Очень болит поясница что делать: Болит поясница – что делать? Почему может ломить поясницу?

Что делать если болит спина и поясница у подростка: причины и методы лечения

Что делать если болит спина и поясница у подростка: причины и методы лечения

Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог,  стаж — 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе

Дата публикации: 16 ноября, 2022

Если у ребёнка или подростка болит спина у поясницы, или справа снизу, или только при беге, нужно искать причины, они могут быть разными. При активном формировании костей в период бурного роста можно спровоцировать проблемы с спиной, которые впоследствии будут отзываться на протяжении жизни.

Содержание статьи:

• 1 Причины
  • 1.1 Травмы
  • 1.2 Сколиоз
  • 1.3 Остеохондроз
  • 1.4 Радикулит
  • 1.5 Болезнь Шейермана-Мау
  • 1.6 Дискогенные болевые синдромы
• 2 Опасные симптомы
• 3 К какому врачу обратиться
• 4 Экстренная помощь
• 5 Диагностика
• 6 Лечение
  • 6. 1 Медикаментозное лечение
  • 6.2 Физиотерапия
  • 6.3 Хирургическое вмешательство
• 7 Профилактика
• 8 Список использованной литературы:

Причины

Причин, почему болит спина у ребенка в 6 или 12 лет, а у подростка девочки, боли в пояснице, много. [1] Некоторые из них легко объяснимы влиянием внешних факторов и несоблюдением простых правил, а другие – нет. Поэтому к диагностике каждый раз необходимо подходить индивидуально.

Распространённые проблемы:

• Воспаления почек. Проблемы с ними чаще в юном возрасте у лиц мужского пола. Отражённая боль ощущается как спинная. Также есть нарушения в общем анализе мочи, повышающаяся температура. 
• Миозит. Отличительной чертой болезни является воспаление только части нервных окончаний, из-за чего дискомфорт только с одной стороны тела. Может быть из-за травмы, переохлаждения, инфекции. 
• Воспаление позвонков, часто из-за переохлаждения. Проявляется тянущей болезненностью в конкретном месте с потерей аппетита.
• Гипермобильный синдром развивается, если соединительные ткани развиваются неправильно. Сопровождается быстрой усталостью и слабостью в ногах, ортопедическими проблемами. 
• Болезнь Бехтерева –на начальных стадиях протекает незаметно. Поражает суставы опорно-двигательного аппарата, позвонки. Кроме болезненности, имеется утренняя скованность. Если лечение не будет начато вовремя, то вероятна потеря возможности ходить. 
• Стресс. Реакцией на него бывают мышечные спазмы, приводящие к болезненным ощущениям. Избавиться от них возможно, снизив нагрузки на психику. 
• Чрезмерные физические нагрузки в спорте на профессиональном уровне в период формирования скелета и мышц. Начинается деформация и разрушение тканей.

Есть также несколько распространённых дегенеративных заболеваний, обратить на них внимание необходимо сразу же, так как в юном возрасте велик шанс остановить их развитие.

Травмы

Распространённые диагнозы:

1. Растяжение мышц или связок. 
2. Ушиб и образование гематом. 
3. Механическое повреждение костей, перелом.

Каждое дитё ударяется или падает. Часто проблему можно вылечить, применяя наружные средства и обеспечив покой. Но есть случаи, когда важно скорейшее посещение больницы:

• Сильный приступ боли. 
• Головокружение, тошнота. 
• Помутнённое сознание.

Такие симптомы говорят о переломе позвоночника. Важно положить пациента на плоскую твёрдую поверхность и как можно меньше разрешать двигаться, поскольку можно повредить спинной мозг. Транспортировкой должны заниматься только медики.

Сколиоз

Резкая и сильная боль в области поясницы или в спине, усиливающаяся и отдающая справа или в позвоночник при прыжках, у ребёнка в 6,8,9 лет, девочки – подростка в 10-12 или даже в 15 лет может быть обусловлена такой причиной, как сколиоз. [2] Эта патология бывает врождённой, но чаще человек сам «зарабатывает» её. Неверная поза во время игр, сидении, неверное распределение переносимых тяжестей, привычка сидеть, ходить скособоченным – может возникать болезненность.

 А также может быть:

1. Слабость.
2. Быстрая утомляемость. 
3. Сутулость. 
4. Асимметрия лопаток и плеч. 
5. Визуальное уменьшение талии.
6. Голова слегка наклонена набок.
7. Ноги укорачиваются. 
8. Горб образовывается на последних стадиях.

Искривление меняет внешний вид, ухудшает самочувствие, а также на поздних стадиях сколиоза страдают лёгкие и сердце. Статистически чаще эта проблема выявляется у девочек в 10 -14 лет. Важно приучить малыша следить за собственной осанкой. Если сколиоз возникает, то вылечить его на ранних стадиях возможно, а у взрослого человека почти невозможно.

Остеохондроз

У детей развивается не часто. Но он может стать последствием невылеченных инфекций или травм, большого лишнего веса и гиподинамии. Воспаление межпозвоночных дисков, постепенное разрушение суставов приводит к болезненности, а также к межпозвоночным грыжам в будущем. Но удалять их в юном возрасте опасно, поэтому приходится ждать операции несколько лет.

Радикулит

Он считается возрастной болезнью. Но развивается и у детей в качестве вторичного симптома после неправильно вылеченных:

• Вируса гриппа.
• Ангинозной инфекции.
• Других вирусов. 

Воспаляется чаще всего поясничный нерв. Лёгкие покалывания часто сопровождаются отдачей дискомфорта в одну или обеих нижние конечности.

После развития радикулита беспокоит:

1. Сильная поясничная болезненность.
2. Внезапно появившуюся лёгкую хромоту.  
3. Повышение температуры всего тела или только повреждённого участка. 
4. Чувство дискомфорта в спине.

Болезнь Шейермана-Мау

У детей может возникнуть беспричинное кифозное искривление на 5 и более градусов, способное приносить дискомфорт в повседневной жизни. Большинство специалистов склоняется к теории генетической предрасположенности, а также оно может начать развиваться после родовой травмы.

Лечение проводится в основном немедикаментозными средствами. Если развитие дошло до 60 процентов, может быть проведена операция с длительным восстановительным периодом.

Дискогенные болевые синдромы

У обычных подростков такая проблема развивается редко. Но у ребят с сильными кифозными изменениями или травмами, нагрузками, встречается часто. Склонны к этому ребята, занимающиеся профессионально видами спорта, такими как: тяжёлая атлетика, фигурное катание, бокс, хоккей, горные лыжи. 

Определять причину, почему у девочки подростка 12-15 лет или ребёнка 10 лет болит спина должен врач, так как из-за схожей симптоматики это сделать невозможно.

Опасные симптомы

Часто дискомфорт в области спины – это следствие резких движений, активных игр или неудобной позы во сне. Есть и случаи, когда боль в пояснице у ребенка 8 и более лет – повод обратиться к врачу.

Чтобы это понять, стоит проверить наличие опасных симптомов:

• Сильные ночные боли, когда дитё просыпается, не может найти позу для сна. 
• Болезненность поясницы в течение нескольких недель ежедневно. 
• Жалобы от совсем маленьких детей, если в течение дня были падения или ситуации, которые могли привести к травме. 
• Боль отдаёт в ноги. Появляется ощущение слабости, вялости, онемения. 
• Проявляются другие признаки: лихорадка, озноб, потеря веса, слабость. 

Боли в поясничном отделе позвоночника у подростка может быть явление регулярное. Нужно оценивать состояние в комплексе.

К какому врачу обратиться

Перед тем, как решать, что делать, если у подростка или ребёнка до 13 лет болит часть спины или поясница, необходимо понаблюдать.

Стоит оказать первую помощь и обратиться к врачу. После первых жалоб пронаблюдайте и выясните:

1. В какие моменты приступы наиболее сильные.
2. Какие ещё симптомы появились.
3. Усиливается или сходит на нет дискомфорт при движении или при покое.

Когда у ребёнка заболела спина, нужно выбрать правильного специалиста. С такими проблемами принимают:

• Педиатр.
• Травматолог. 
• Ортопед.
• Гинеколог для девочек старше 11-12 лет, если боли отдают в переднюю нижнюю часть живота.

Врачи проводят осмотр и назначают необходимые обследования. Специалисты советуют предварительно посетить педиатра. Врач определит какой узкий специалист может помочь.

Экстренная помощь

Если ребёнок жалуется на боль в спине в области поясницы или позвоночника, то можно помочь на первых этапах своими силами.

При возникновении проблемы со спиной у подростков, необходимо провести действия первой помощи. Для этого стоит сделать:

1. Осмотреть на наличие ушибов, следов травм и падений, покраснений.
2. Снизить движения.
3. Положите на жёсткую поверхность. Лучше всего на живот.
4. Приложите холод.
5. Легко помассажировать, если вы уверены, что нет серьёзной травмы.
6. Использовать противовоспалительную болеутоляющую мазь на месте локализации боли.

Если есть вероятность травмы, положите его на плоскую поверхность и обездвижьте, чтобы из-за попыток поменять позу не случилось смещение поврежденных тканей. При сильном внезапно возникшем приступе стоит посетить врача незамедлительно.

Диагностика

Разобраться с тем, почему у ребенка или подростка 13-14 лет, мальчика или девочки, часто и сильно болит спина в области поясницы при припрыжках и движении или по какой причине повышается температура, сможет только врач.

[3] При первичном осмотре педиатр проведёт обследование и опрос, чтобы выяснить, какие ещё есть проблемы, как изменилась жизнь ребенка, какие симптомы проявляются, были ли травмы. После этого специалист сможет сказать, есть ли причина для беспокойства, отправит на обследование.

Педиатр может назначить:

• Рентгенографию. 
• УЗИ мягких тканей или внутренних органов. 
• МРТ и КТ исследования. 
• Лабораторные исследования крови.

Только врач сможет точно сказать из-за чего сильно или периодически болит спина и поясница у подростка 15-17 лет. Если неприятные ощущения сильные или возникают периодически необходимо в обязательном порядке пройти обследование. Ведь даже простое негативное влияние окружающих подростка факторов, приводящее к болям, через несколько лет может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем.

Лечение

Разбираясь с тем, к кому именно обратиться, если у ребёнка 4,5 или 6 лет болит спина в области поясницы, или у школьника в 7,8 – 10 или 11 лет тянет в позвоночнике, или у подростка в 12-14 начинаются боли при беге, важно помнить, что пациент имеет множество особенностей. И главная – все еще формирующийся, растущий организм. Поэтому к лечению выявленных проблем подходят особенно аккуратно. При назначении комплексной терапии стараются создать минимальную фармакологическую нагрузку на организм.

Медикаментозное лечение

Лекарства подбираются в соответствии с возрастными ограничениями пациента и целесообразностью их приёма. При выявлении многих типов отклонений, назначают поддерживающие препараты, больший упор делая на физиотерапию.

Перед тем, как назначить специализированные средства в соответствии с диагнозом, врач подбирает симптоматическую терапию:

1. НПВС подбираются строго индивидуально. Используются небольшие дозы. Специалисты предпочитают назначать обезболивающие и снимающие воспаления препараты в наружной форме применения или вводя инъекцией в мышцу к месту боли.  
2. Миорелаксанты – препараты, позволяющие избавиться от спазма мышц. 
3. Витаминные комплексы. Необходимо принимать витамины В1, В6, В12. Они не только усиливают действие обезболивающих средств, но и дополнительно улучшают работу нервной системы. Особенно важно использование комплексов, если были повреждены нервные окончания.

Перечисленные выше группы лекарств не используются, если боль в спине является отражённой, то есть свидетельствует о заболеваниях внутренних органов.

Физиотерапия

Наиболее действенными методами лечения у подростков являются методы физиотерапии и лечебная физкультура. Благодаря тому, что организм только формируется, благоприятное физическое воздействие значимо влияет. [4] Все процедуры и физические упражнения назначаются только после того, как будет устранена боль. В период обострений выполнять упражнения без согласования с врачом опасно, так как велика вероятность навредить организму.

Хирургическое вмешательство

Использование хирургических методов лечения в столь раннем возрасте нежелательно, так как опасность негативных последствий из-за будущего роста организма выше, чем у взрослого человека. Но в некоторых случаях без них не обойтись.

Профилактика

В большинстве случаев избавить от возникновения неприятных ощущений в области спины помогут не препараты, а соблюдение простых правил, поддерживающих здоровье спины в столь важном возрасте. В детстве и юношестве формируется мышечный корсет спины, позвоночник, поэтому в это время особенно высок риск заработать искривление или травму, которая отразится в дальнейшем на всю жизнь.

От патологических же проблем помогут правила здоровой спины, выявленные специалистами:

• Обеспечение разнообразного рациона с необходимой коррекцией 
• Соблюдение режима дня. 
• Соблюдать правильность осанки. Этот навык необходимо вырабатывать с самых малых лет. Особенно ребёнку предшкольного и школьного возрастов, так как в это время они проводят много времени сидя, работая над заданиями, и часто принимают максимально неестественную позу, провоцируя развитие искривление позвоночника.  
• Выбирать для детей и подростков ортопедическую обувь или в обычную добавлять специальные ортопедические стельки. 
• Следить за нагрузками на позвоночник, избегать перегрузки. Особенно важно это в период обучения в школе. Необходимо выбирать рюкзаки с анатомически правильной спинкой и равномерным распределением веса на оба плеча. 
• Обеспечить правильные физические нагрузки, еженедельные занятия развивающим спортом. Обязательно стоит привить ребёнку привычку к ежедневной утренней зарядке.
• Обустроить место для обучения и игр с учётом санитарных норм и требований. 
• Снижение количества стрессовых ситуаций, особенно в подростковый период. 
• Регулярные медицинские обследования хотя бы раз в год позволят выявить начавшиеся отклонения уже на первых этапах, что в будущем позволит быстро провести коррекционную работу и не запустить проблему до развития полноценного заболевания.

Жалобы подростков на боли в спине время от времени не редкость. Причиной чаще всего становятся банальные причины, например, неудобная постель или долгое неправильное сидение за столом перед компьютером. В таких случаях простой отдых позволит полностью избавиться от дискомфорта. Однако если у ребенка одновременно болит спина и голова, то это повод обратиться к специалисту и проверить, не возникли ли проблемы со здоровьем позвоночника.

Список использованной литературы:

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Ваш e-mail

Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Please leave this field empty.

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

Если у вас остались вопросы, задайте их врачам на нашем форуме!

Перейти на форум

ДОБАВИТЬ/ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ

Гимранов Ринат Фазылжанович

Записаться к специалисту

×

Болит шея и поясница – что делать, лечение

Он указывает на сбой в работе костной системы, опорно-двигательного аппарата, нервной системы, межпозвоночных дисков, мягких тканей. Боль в шее и пояснице может быть постоянной или возникающей во время физических нагрузок. Болевой синдром, даже слабо выраженный, терпеть не нужно, правильным решением будет немедленное обращение к врачу для выяснения причины боли и дискомфорта. При отсутствии серьезных заболеваний вас может избавить от болевых ощущений в шее и пояснице мануальный терапевт.

Симптомы боли в шее и пояснице

Болевые ощущения в шее и пояснице могут быть разной интенсивности, от незначительного дискомфорта, появляющегося вечером после напряженного трудового дня, до сильных болей, снижающих работоспособность и вынуждающих большую часть времени проводить в постели. Больные жалуются на:

• онемение и напряженность мышц;
• ноющие боли в верхней или в нижней части спины, не прекращающиеся в состоянии покоя;
• пощелкивания суставов и ощущение в них скованности;
• покалывания в мягких тканях;
• прострелы с разных сторон, возникающие при неосторожном движении;
• постоянное ощущение усталости.

Болевые ощущения в шее и пояснице могут появиться в любом возрасте. Их игнорирование может привести к серьезным последствиям, вплоть до потери способности к самостоятельному передвижению. Если болит шея или поясница, нужно поспешить к врачу.

Основные причины болевых ощущений в шее и пояснице

Боль в шее и пояснице – это яркий симптом, требующий обращения внимания на свое здоровье. Он может указывать на развитие патологий инфекционного и неинфекционного характера. Наиболее часто при жалобах на боли в шее и пояснице диагностируются:

• межпозвонковые грыжи – воспалительно-дегенеративное заболевание, при котором наблюдается деформация межпозвонкового диска и разрыв фиброзного кольца, что вызывает трение позвонков и их разрушающее действие друг на друга;
• остеохондроз шейного и поясничного отдела позвоночника – дегенеративное заболевание, возникающее при малоподвижном образе жизни, лишнем весе, нарушенном обмене веществ у лиц с генетической предрасположенностью к нему;
• подвывих позвонков, при котором наблюдается их смещение из-за повреждения связочного аппарата, что сопровождается сильными болями и напряженностью в мышцах;
• мышечные спазмы, появляющиеся по причине больших физических нагрузок, длительного пребывания в неудобном положении, неудобного места для сна;
• компрессионый перелом, полученный при травме или, как осложнение остеопороза, остеохондроза, протрузии и грыж межпозвонковых дисков;
• поясничный спинальный стеноз, при котором наблюдается сдавливание спинного мозга и нервных корешков, что провоцирует боли разной интенсивности, слабость мышц и ощущения онемения;
• остеоартроз, возникающий из-за длительных нагрузок на суставы, травм, нарушения клеточной структуры суставной и хрящевой ткани.

И это далеко не полный перечень заболеваний, сопровождаемых болями в шее и пояснице разной интенсивности.

Порядок диагностики

Первое, что делает врач при жалобах пациента на боли в пояснице и в шее – старается выяснить их причину. Для этого назначается ряд анализов и обследований, среди них:

• рентген;
• КТ;
• МРТ;
• денситометрия;
• миелография;
• люмбальная пункция и т.д.

Лечение болевых ощущений в пояснице и в шее назначается после постановки правильного диагноза на основании изучения анамнеза пациента, результатов анализов и обследований. Отлично себя зарекомендовала комплексная терапия, включающая в себя медикаментозное лечение для немедленного купирования боли, снятия воспаления и отека мягких тканей, а также массаж, ЛФК, ношение специальных бандажей и корсетов. Действенной и эффективной при болях в шее и пояснице оказывается мануальная терапия, назначаемая при комплексном лечении выявленных заболеваний.

Мануальная терапия при болях в шее и пояснице

Мануальная терапия дает хороший эффект при заболеваниях, сопровождаемых болями в шее и в пояснице. Ощутимое облегчение наступает уже после первого сеанса, а прохождение полного курса обеспечивает:

• повышение подвижности суставов;
• снятие спазма мышц;
• устранение болевого синдрома любой интенсивности;
• нормализации работы нервной системы.

Суть мануальной терапии состоит в комплексе безопасных и эффективных методик воздействия на проблемные участки тела пальцами. Нормализация работы кровеносной системы способствует насыщению тканей кислородом, полезными и питательными веществами, запускающими естественную регенерацию клеток. Мануальная терапия показана при:

• незначительном искривлении позвоночника, выявленном на ранней стадии;
• боли в суставах;
• межпозвонковых грыжах и выпячивании дисков;
• остеохондрозе шейного и поясничного отделов позвоночника;
• хроническом миозите;
• скованности мышц, вызванной возрастными изменениями;
• онемении рук и ног;
• головных болях и т. д.

Мануальную терапию при болях в пояснице и в шее в Санкт-Петербурге можно пройти в нашем Центре Нового Поколения на ул.Академика Павлова, возле м.Петроградская, где работают высококвалифицированные врачи с большим опытом.

Причины, лечение и необходимость обращения к врачу

Боль в пояснице встречается очень часто. Обычно это развивается из-за чрезмерной нагрузки или незначительной травмы, но иногда очевидной причины может не быть. Боль в пояснице также может быть симптомом основного заболевания.

По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, около 80% взрослых в какой-то момент жизни испытывают боль в пояснице.

Боль может появиться внезапно или постепенно и может варьироваться от тупой до интенсивной острой боли. У некоторых людей боль может быть хронической.

В этой статье мы рассмотрим некоторые возможные причины болей в пояснице и способы их лечения. Мы также покрываем, когда обратиться к врачу.

Растяжения и растяжения являются частой причиной болей в пояснице. Растяжение возникает, когда человек чрезмерно растягивает или разрывает связку, в то время как то же самое происходит с сухожилием или мышцей, что вызывает напряжение.

Растяжения и вывихи спины могут возникнуть в результате чрезмерной нагрузки, спортивных травм, неуклюжего скручивания или поднятия слишком тяжелого или неправильного предмета.

Симптомы вывихов или деформаций спины могут включать болезненность, отек и мышечные спазмы.

Узнайте больше о вывихах и вывихах здесь.

Лечение

Человек часто может лечить растяжение связок и вывихов в домашних условиях с помощью отдыха, пакетов со льдом и безрецептурных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен и напроксен.

Мягкая растяжка и занятия малоинтенсивными видами деятельности, такими как ходьба, могут помочь предотвратить перенапряжение мышц спины.

Получение сильного удара по спине может привести к повреждению позвоночника в виде переломов позвонков и грыж или разрывов межпозвоночных дисков. Возможные причины этого могут включать падения, автомобильные аварии и спортивные травмы.

Боль в спине обычно возникает почти сразу после травмы. Другие симптомы могут включать покалывание и онемение, которые иррадиируют вниз по ногам.

Лечение

Варианты лечения зависят от типа и тяжести травмы. Человек может лечить легкие травмы дома с помощью отдыха, льда, безрецептурных болеутоляющих средств и легкой растяжки.

Людям с более тяжелыми травмами врач может порекомендовать физиотерапию, отпускаемые по рецепту лекарства или операцию.

Синдром конского хвоста — это редкое состояние, которое развивается, когда что-то сдавливает или повреждает конский хвост, представляющий собой пучок нервов в нижней части спинного мозга.

Это состояние обычно возникает в результате грыжи межпозвонкового диска, но другие причины включают спинальный стеноз и переломы, инфекции и опухоли, поражающие позвоночник. Иногда это также может возникать как осложнение операции на позвоночнике.

Симптомами синдрома конского хвоста могут быть:

• сильная боль в пояснице
• проблемы с кишечником и мочевым пузырем
• онемение, слабость или потеря чувствительности в одной или обеих ногах
• трудности при ходьбе немедленное лечение.

  Врачи обычно рекомендуют хирургическое вмешательство для уменьшения давления на нервы. Это снижает риск развития постоянного паралича и недержания мочи.

  Поделиться на PinterestВрач может прописать антибиотики или противогрибковые препараты для лечения инфекции.

  Иногда позвоночник и окружающие ткани могут инфицироваться вредными бактериями, вирусами или грибками.

  Инфекции позвоночника могут возникать, когда инфекции из других частей тела попадают в позвоночник. Они также могут развиваться после травм или операций на позвоночнике или как осложнение таких состояний, как диабет, рак и ВИЧ.

  Некоторые примеры инфекций позвоночника включают остеомиелит позвоночника, который представляет собой инфекцию костей позвоночника, и эпидуральный абсцесс позвоночника, который представляет собой инфекцию, развивающуюся в защитных оболочках вокруг спинного мозга.

  Симптомами инфекции позвоночника могут быть:

  • сильная боль в спине
  • отек, покраснение и болезненность в спине
  • мышечные спазмы
  • потеря чувствительности в ногах
  • лихорадка и озноб
  9 0049

  Лечение

  Лечение зависит от причины, но может включать прием антибиотиков или противогрибковых препаратов. Людям с тяжелыми инфекциями врач может порекомендовать операцию, чтобы уменьшить давление на позвоночник и дренировать инфицированную область.

  Дегенеративная болезнь дисков возникает, когда диски между позвоночными позвонками начинают изнашиваться.

  Эти диски действуют как защитные подушки, поэтому, когда они дегенерируют, позвонки могут начать тереться друг о друга, что может вызвать боль в спине.

  Эта боль может усиливаться при наклонах, скручиваниях и поднятии тяжестей, но уменьшается при ходьбе или движении.

  Узнайте больше о остеохондрозе здесь.

  Лечение

  Варианты лечения остеохондроза включают:

  • попытка физиотерапии и трудотерапии
  • поддержание здорового веса
  • прием безрецептурных и отпускаемых по рецепту обезболивающих

  Если эти методы лечения не работают, врач может порекомендовать операцию.

  Ишиас вызывает острую боль в спине, которая иррадиирует в ягодицы и вниз в ноги. Возникает при сдавливании седалищного нерва. Причины могут включать спинальный стеноз и грыжу или разрыв диска.

  Дополнительные симптомы могут включать онемение или ощущение жжения и покалывания, которые распространяются по ноге. Симптомы могут ухудшаться, когда человек двигается, чихает или кашляет.

  Лечение

  Человек часто может лечить легкие симптомы дома с помощью отдыха, льда и безрецептурных болеутоляющих средств. При более тяжелых симптомах врач может порекомендовать инъекции стероидов или хирургическое вмешательство.

  Узнайте больше о том, как облегчить боль при радикулите здесь.

  Сколиоз — это боковое искривление позвоночника, которое может привести к неровным плечам и бедрам. Заболевание, как правило, поражает детей в возрасте 11–12 лет, часто непосредственно перед всплеском роста. Однако сколиоз может развиться в любом возрасте.

  У детей со сколиозом чаще возникают боли в пояснице во взрослом возрасте.

  Узнайте больше о сколиозе здесь.

  Лечение

  Лечение зависит от степени искривления и возраста человека. Ребенку может быть полезно носить специальный корсет для спины, пока он еще растет, так как это может помочь предотвратить дальнейшее искривление позвоночника.

  У взрослых лечение может включать обезболивающие и упражнения для улучшения гибкости и осанки.

  Врач может порекомендовать операцию детям или взрослым с тяжелым сколиозом. Распространенным хирургическим подходом к сколиозу является спондилодез, при котором хирург сращивает два или более позвонков вместе, чтобы выпрямить позвоночник.

  Стеноз позвоночника — это сужение позвоночного канала, которое может оказывать давление на спинной мозг и нервные корешки. Это состояние чаще всего встречается у людей старше 50 лет.

  Симптомы спинального стеноза могут включать:

  • боль в пояснице
  • радикулит
  • онемение или слабость в одной или обеих ногах
  • трудности при ходьбе

  лечение

  лечение спинального стеноза в домашних условиях может включать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или напроксен, и упражнения для укрепления мышц спины и улучшить мобильность .

  Людям с более тяжелыми симптомами врач может порекомендовать инъекции стероидов, блокаторы нервов или операцию.

  Поделиться на PinterestБоль в спине — распространенная проблема во время беременности.

  Боль в пояснице иногда также может быть симптомом заболеваний, не связанных напрямую со спиной.

  Некоторые другие возможные причины боли в пояснице могут включать:

  • аневризму брюшной аорты
  • эндометриоз
  • фибромиалгию
  • камни в почках
  • беременность

  Не всегда есть очевидная причина болей в пояснице, и часто становится лучше самостоятельно. Отдых, горячая или холодная терапия, прием безрецептурных обезболивающих и легкая растяжка могут помочь ускорить выздоровление.

  Тем не менее, человек должен обратиться к врачу по поводу сильной боли в пояснице, которая не улучшается или возникает наряду с другими тревожными симптомами, такими как покалывание или онемение в ногах.

  Людям с болями в пояснице следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если они также имеют любой из следующих симптомов:

  • трудности при ходьбе или движении ногами
  • нарушение функции кишечника или мочевого пузыря
  • потеря чувствительности в ногах
  • очень сильная боль

  Врач может помочь человеку определить возможные причины болей в пояснице и порекомендовать соответствующее лечение.

  Боль в пояснице очень распространена и не всегда имеет очевидную причину. Тем не менее, боль в пояснице иногда может быть симптомом основного заболевания, такого как травма, инфекция или проблемы с позвоночником.

  Регулярные физические упражнения, правильная осанка и поддержание здорового веса могут помочь снизить риск болей в пояснице.

  Человек часто может лечить боль в пояснице в домашних условиях, отдыхая, пробуя горячую или холодную терапию, принимая безрецептурные обезболивающие и осторожно растягиваясь.

  Тем не менее, человек должен обратиться к врачу по поводу сильной боли в пояснице, которая не проходит или возникает одновременно с другими тревожными симптомами.

  Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если боль в пояснице влияет на координацию или контроль над мочевым пузырем или кишечником.

  Боль в спине | Health Navigator NZ

  Боль в спине является распространенным явлением и обычно возникает в нижней части спины. К счастью, обычно состояние проходит относительно быстро, и есть простые меры, которые можно предпринять, чтобы восстановиться и уменьшить вероятность возвращения боли. К ним относятся сохранение позитива и активности.

  На этой странице вы можете найти следующую информацию:
  • Каковы симптомы болей в спине?
  • Что сделать для себя, чтобы справиться с болью в спине
  • Когда обращаться за помощью при болях в спине
  • Что вызывает боль в спине?
  • Типы болей в спине
  • Активность и боль в спине
  • Вещи, которые вы должны знать
  • Что делать, если болит спина
  • Профилактика болей в спине – советы для здоровой спины

  Ключевые точки

  1. В большинстве случаев боль в спине не является серьезной и со временем проходит.
  2. Чтобы быстрее восстановиться, оставайтесь активными и продолжайте двигать спиной. Небольшая боль при движении – это нормально.
  3. Продолжайте заниматься своей обычной работой или повседневными делами или вернитесь к ним, как только сможете.
  4. Используйте тепло или пакеты со льдом, болеутоляющие препараты и физические упражнения или массаж, если это уменьшает вашу боль.
  5. Боль в спине редко является признаком более серьезной проблемы. Но вы должны проверить это прямо сейчас, если вы:
  • есть слабость в голенях
  • у вас возникнут какие-либо проблемы с кишечником или мочевым пузырем (например, неспособность мочиться, даже если мочевой пузырь наполнен, или у вас недержание мочи, когда вы неожиданно мочитесь или какаете)
  • есть онемение ягодиц или анальной области (заднего прохода).

  Каковы симптомы болей в спине?

  Боль в спине относится к боли или скованности в спине. У вас может быть ограниченное движение, а движение спины может усилить боль. Иногда боль может распространяться на ягодицы или ноги. Вы также можете почувствовать покалывание или онемение в одной из ног или ступней.

  Что сделать для себя, чтобы справиться с болью в спине

  К счастью, в большинстве случаев боль в спине проходит относительно быстро, и есть простые способы, которые можно предпринять, чтобы восстановиться и уменьшить вероятность возвращения боли. Важно продолжать заниматься своей обычной работой или повседневными делами или вернуться к ним как можно скорее. Вы можете использовать тепло или пакеты со льдом, обезболивающие препараты и упражнения или массаж, если это уменьшает вашу боль. Узнайте больше о вариантах лечения болей в спине.

  Когда обращаться за помощью при болях в спине

  Хотя и редко, но боль в спине может быть признаком более серьезного заболевания. Если вы испытываете какие-либо из следующих «красных флажков» с болью в спине, срочно обратитесь к врачу.

  Обратитесь к своему терапевту или физиотерапевту, если:
  У вас боли в спине, которые не проходят после нескольких недель выполнения простых упражнений и следования советам по здоровой спине. Ваша боль в голени сильнее, чем в спине, и не ослабевает. У вас слабость и онемение в одной ноге. У вас сыпь в той же области, что и боль.

  Настораживающие симптомы – срочно обратитесь к врачу, если у вас есть:
  онемение в паху или ягодицах потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником покраснение или опухоль на спине трудности при ходьбе постоянная боль, особенно ночью боль, которая усиливается или распространяется вверх по позвоночнику онемение или покалывание в обеих ногах плохое самочувствие из-за болей в спине, таких как лихорадка или сильное потоотделение, которое пробуждает вас ото сна.

  Что вызывает боль в спине?

  В большинстве случаев боль в спине не связана с какой-либо серьезной травмой или заболеванием. Люди часто испытывают боль в спине без видимой причины или после незначительного или обычного движения. Это означает, что травм не было.

  Иногда боль в спине начинается после того, как вы используете спину иначе или больше, чем обычно, например, при поднятии тяжестей, это не обязательно означает, что вы получили травму. Боль в спине также может начаться после травм, таких как падение или столкновение.

  Изображение предоставлено Canva

  Типы болей в спине

  Боль в спине может начаться внезапно или медленно, в течение нескольких дней или недель.

  • Большинство приступов кратковременны (острая боль в спине). Эти эпизоды часто значительно улучшаются в течение первых 2 недель, а затем в течение следующих месяцев проходят еще больше. Не беспокойтесь, если у вас по-прежнему ощущается легкий дискомфорт.
  • Иногда боль в спине может длиться более 3 месяцев (постоянная боль в спине). Это не означает, что существует серьезная проблема. Постоянная боль также имеет тенденцию уменьшаться с течением времени. Узнайте больше о хронической боли.
  • Нередки повторные эпизоды болей в спине (рецидивирующие боли в спине). Это не означает, что ваша спина не зажила после предыдущего эпизода. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность рецидива.
  • Если нерв в спине раздражается, у вас может возникнуть боль, которая сильнее ощущается в голени, чем в спине (доминирующая в ноге или корешковая боль). Это часто проходит со временем, но рекомендуется обратиться к врачу, чтобы обсудить, может ли конкретное лекарство быть полезным.
  • Если нерв в спине сдавлен, у вас может появиться слабость и онемение в одной из ног. Это часто проходит со временем, но рекомендуется обратиться к врачу, чтобы он мог оценить функцию вашего нерва и помочь вам решить, нужны ли какие-либо другие варианты лечения.

  (д-р Майкл Эванс и Reframe Health Films Inc. , 2014 г.)

  Активность и боль в спине

  Боль в спине является одной из наиболее распространенных причин отсутствия на работе, но было доказано, что пребывание на работе улучшает восстановление, хотя вам может потребоваться изменить некоторые задачи. Когда у вас болит спина, оставайтесь как можно более активными. Избегайте постельного режима — это не помогает и может усугубить симптомы. Несмотря на то, что вы можете чувствовать некоторую боль во время активности, заниматься спортом во время боли в спине безопасно.

  Преимущества активности
  Сохранение активности будет: чтобы тебе стало лучше поможет вам продолжать делать то, что важно или вам нравится поможет вам чувствовать себя более позитивно переключить внимание со спины дать вам возможность быть с другими повысить уверенность в своей спине помогите справиться с болью поможет вам лучше контролировать себя позволит вам быстрее вернуться к работе.

  Что нужно знать

  Представления о болях в спине сильно изменились за последние годы. Это хорошая идея, чтобы узнать больше о боли в спине, так как вы можете быть удивлены, обнаружив, что некоторые вещи, которые вы считали вредными для спины, на самом деле не являются проблемой (или даже полезны для нее). Примеры включают:

  • сидение неплохое для спины
  • плохая осанка не может повредить спину
  • спинка предназначена для сгибания, скручивания и подъема
  • движение и использование спины делает его более здоровым.

  Узнайте больше на странице 10 фактов о боли в спине или 15 вещей, которые вы не знали о боли в спине.

  Профилактика болей в спине – советы для здоровой спины

  То, что мы делаем изо дня в день, очень важно для поддержания нашего здоровья и предотвращения болей в спине.

  • Поддерживайте активность – регулярные физические упражнения укрепляют здоровье и уменьшают повторяющиеся боли в спине. Старайтесь уделять умеренной или интенсивной физической активности не менее 150 минут в неделю.
  • Спи ​​спокойно.
  • Управляйте уровнем стресса и беспокойства.
  • Не курите, потому что никотин уменьшает приток крови к спине. Боли в спине более распространены, а выздоровление у курильщиков происходит медленнее.
  • Если у вас повторяющиеся боли в спине, вам может помочь следующее:
    • регулярно заниматься физическими упражнениями — у людей, которые регулярно занимаются спортом, боли в спине меньше, чем у тех, кто не занимается спортом
    • стремитесь к весу в пределах вашего здорового диапазона
    • управлять стрессом и настроением
    • попросите своего физиотерапевта или поставщика медицинских услуг изучить с вами типы движений и занятий, которые лучше всего подходят для вас.

  Совет 1: регулярно занимайтесь физическими упражнениями

  Совет 2: бросьте курить
  Совет 3: поддерживайте здоровый вес тела
  Совет 4: сохраняйте силу кора
  Совет 5: используйте правильную механику тела
  Совет 6: сохраняйте хорошую осанку
  Совет 7: уменьшайте стресс
  Совет 8: сохраняйте здоровье и крепкие кости
  Совет 9: не будьте воином выходного дня
  
  

  Узнать больше

  Боль в пояснице Pain Health, Австралия
  10 вещей, которые вам нужно знать о спине CPS, Великобритания
  Как физиотерапия может помочь при болях в спине Физиотерапия, Новая Зеландия
  Боль в спине — ряд ресурсов Medline Plus, США

  Каталожные номера

  1. Принципы лечения острой боли в условиях первичной медико-санитарной помощи BPAC, Новая Зеландия, 2018 г.