Обед пп рецепты с фото: ПП рецепты на обед — 1178 лучших пошаговых рецептов с фото и видео

рецепты с фото и пошаговыми инструкциями + КБЖУ

Naturalno.Su

ПП мясо

2 час. 12 мин. 7 0

Нежнейший ПП шашлык из куриного филе «Карри-Розмарин» (155,76 ккал/100 г)

Вряд ли кто-то составит мне конкуренцию в искренней и всепоглащающей любви к «карри». С

ПП мясо

30 мин. 5 0

Восхитительная нежная куриная печень в йогуртовом соусе (156,77 ккал/100 г)

Я знаю, что многие на дух не переносят печень. Но у меня с детства

ПП мясо

20 мин. 11 0

ПП Куриные котлеты со сливками и укропом (+ чесночный соус)

Очередной ПП рецепт: куриные котлеты со сливками и укропом.

Что в них особенного? Они

ПП паста

ПП паста с курицей и сырным соусом

Восхитительная ПП паста с курицей и сырным соусом запросто подойдёт для праздничного стола. Гости

ПП гарниры

12 час. 5 мин. 3 0

Красный рис & дикий рис в необычном и красивом ПП гарнире

Если говорить о ПП рисе, то это два, на мой взгляд, самых ТОПовых сорта

ПП овощные салаты

20 мин. 8 0

ПП салат с пекинской капустой

Овощной салат с пекинской капустой — летний вариант базового овощного салата. Он подойдёт в

ПП обеды в рецептах. Вы быстро составите своё ПП меню или найдёте идею вкусного обеда с нашими ПП рецептами. Пошаговые инструкции с фото, калорийность и БЖУ.

Ингредиенты с понятными единицами измерения. ПП обеды на любой вкус!

Поиск:

• Бесподобный соус РОМЕСКО
• Салат любви — авторский семейный рецепт, которым просят поделиться все без исключения
• Нежнейший ПП шашлык из куриного филе «Карри-Розмарин» (155,76 ккал/100 г)
• Сливочно-сырный соус с паприкой (265,9 ккал/100 г)
• Яичница с шампинонами, томатами-черри и перьями зелёного лука (127,09 ккал/100 г)
• Шоколадная ПП гранола (517,95 ккал/100 г)
• Восхитительная нежная куриная печень в йогуртовом соусе (156,77 ккал/100 г)
• Низкокалорийный чесночный соус на йогурте (63,7 ккал/100 г)
• ПП Куриные котлеты со сливками и укропом (+ чесночный соус)
• ПП паста с курицей и сырным соусом

Японская кухня, 588 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Японская кухня, 588 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

• Рецепты
• ЖУРНАЛ «ЕДА» №89 (151)
• Школа «еды»
• Идеи
• Авторы
• База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню.

А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.

РисСвининаКурицаГовядинаСоевый соус

Найдено 588 рецептов

Сортировать:

05:23

Завтраки•Японская кухня

Оякодон (японский омлет с рисом и курицей)

Автор: Андрей Терехин

1 порция

30 минут

03:53

Супы•Японская кухня

Лапша удон с курицей, вешенками и зеленым луком

Автор: Алексей Зимин

4 порции

20 минут

спецпроекты

Супы•Японская кухня

Картофельный суп-пюре по-японски

Автор: Оля Давыдова

4 порции

30 минут

Основные блюда•Японская кухня

Куриное филе под соусом терияки

Автор: Astrid

4 порции

30 минут

02:19

Основные блюда•Японская кухня

Омурайсу

Автор: Еда

2 порции

25 минут

Салаты•Японская кухня

Сашими из свеклы с салатом корн и медово-горчичной заправкой

Автор: Алексей Зимин

4 порции

5 минут

01:50

Основные блюда•Японская кухня

Курица терияки

Автор: Еда

4 порции

15 минут

Что приготовить в остывающей духовке

5 полезных и простых лайфхаков, экономящих ваше время

Как приготовить овощи и что добавить, чтобы было вкусно

В салате, духовке и на сковороде

спецпроекты

Основные блюда•Японская кухня

Индейка с овощами, кунжутом и соусом терияки

Автор: Полина Кузнецова

4 порции

40 минут

Завтраки•Японская кухня

Японский омлет

Автор: Анна Мораликова

2 порции

30 минут

Закуски•Японская кухня

Гречневая лапша с яйцами и сыром тофу

Автор: Алексей Зимин

4 порции

10 минут

02:55

Супы•Японская кухня

Рамен

Автор: Еда

4 порции

2 часа

Основные блюда•Японская кухня

Удон с курицей

Автор: Алексей Зимин

2 порции

25 минут

Закуски•Японская кухня

Жареные в духовке картофельные палочки по-японски

Автор: Ольга Худина

6 порций

Закуски•Японская кухня

Роллы «Калифорния» с крабом

Автор: Алексей Зимин

5 порций

45 минут

53 идеи для легкого обеда, которые сделают рабочий день ярче

Алекс Лау

рецепты

Сейчас не время стоять над кастрюлей с ризотто. Сейчас рабочая неделя, и вам нужны легкие идеи для обеда — блюда, которые можно быстро приготовить и которые зарядят вас энергией.

Приятного аппетита

29 марта 2022 г.

Полдень, вы работаете, Slack-каналы пингуются, и ваш желудок начинает урчать. Это снова будут упакованные макароны с сыром? Вместо этого подумайте об этих простых идеях для обеда: салатные обертки с куриным фаршем, которые будут готовы через семь минут на сковороде, или рисовая лапша быстрого приготовления с хрустящими свежими овощами, или салат из тунца с нутом. Есть еще 50 быстрых и простых идей для обеда, откуда они взялись (в списке ниже; вот откуда они взялись), и мы думаем, что вы заслуживаете попробовать их все. Да, вы заслуживаете того, чтобы отойти от стола и сделать надлежащую паузу, чтобы насладиться вкусным обедом!

• Фото Челси Крейг, Food Styling Мишель Гаттон

  Большой салат из зеленой чечевицы

  Это одна из тех простых идей для обеда, которую можно сделать еще проще, если вы хотите: Готовьте чечевицу заранее, и когда она появится к обеду вы просто смешиваете их с семенами подсолнуха, авокадо и травами и заправляете небольшим количеством лимонного сока и оливкового масла.

• Фото Евы Коленко. Фуд-стайлинг от Сьюзи Теодору. Сценография Киры Корбин. Продюсер на съемочной площадке: Дженнифер Томас

  Салат из манго и авокадо

  Актриса и автор кулинарной книги Айеша Карри разработала рецепт этого охлаждающего салата в качестве гарнира, но мы любим его в качестве легкого обеда в жаркие дни, когда у нас был плотный завтрак.

• Фотография Эммы Фишман, фуд-стайлинг Мики Мортон, реквизит Дайны Семан.

  Лапша кочхуджан с кунжутом

  Сварите лапшу, взбейте соус из двух банок в кладовой (кочуджанг и сливочный тахини), обжарьте брокколи рабе в течение двух минут и бум! Это обед.

• Фото Алекса Лау, Food Styling Сьюзи Теодору

  Чечевичные бургеры

  Да, миру нужен еще один вегетарианский бургер: этот. Это легко собрать, если вы приготовите пирожки заранее; они хранятся в холодильнике в течение четырех дней, и им нужно всего шесть минут, чтобы стать хрустящими.

• Фото Эммы Фишман, Тарелки Meilen Ceramics 

  Полезный салат с курицей

  В этом рецепте сочетаются идеи быстрого и легкого обеда с идеями здорового обеда: нежная отварная куриная грудка, хрустящая зелень, огурцы и зеленый лук — и никакого майонеза!

• Gentl & Hyers

  Turkey Club with Herb Mayo

  Замените купленное в магазине мясо индейки на птицу в сухом рассоле по этому рецепту, и вы получите 15-минутный клубный сэндвич — хрустящий бекон, домашний спред , и все.

• Фото Челси Крейг

  Тостады из нута и чоризо

  Эти хрустящие тостады сочетают в себе все приятные ноты: йогуртовый соус с травами, сытное сочетание чоризо и нута и пикантный привкус сока лайма.

• Фото Челси Крейг, стилист Ребекки Юркевич

  Острые роллы с курицей и салатом

  Низкие инвестиции и высокая награда, эта нетрадиционная шутка о ларбе является неофициальной поздней едой большей части персонала BA — но это так же сытно, как обед в рабочий день. Это насыщает, но это не замедлит вас перед дневными встречами.

• Фотография Джулиана Казинса, фуд-стайлинг Адрианы Пашен

  Даль Палак

  Красная чечевица недорогая, быстро готовится и бесконечно универсальна. Используйте их в этом дал палаке, который упакован со шпинатом; используйте молодой шпинат прямо из упаковки вместо того, чтобы тратить время на мытье и нарезку зрелых листьев шпината.

• Фото Алекса Лау, стилист Криса Морокко, стилист Эмили Эйзен

  Острая миска из свинины с зеленью и морковью

  Это такая легкая еда, после которой не хочется вздремнуть. На самом деле, это идеальное топливо для остальной части рабочего дня: приготовление свиной вырезки в стиле булгоги делает ее очень пикантной, а морковь и листовая капуста просто согреваются жаром.

• Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Ребекка Юркевич, реквизит Эмили Айзен

  Рисовая лапша с соусом из кешью и хрустящими овощами

  широкий выбор сырых и вареных овощей (а иногда и лапши). Не экономьте на кинзе; относитесь к нему почти как к салату.

• Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Сьюзи Теодору, реквизит Анеты Флорчик

  Новый улучшенный греческий салат

  Когда вы слышите слово «маринад», вы обычно думаете «много времени», но этот рецепт доказывает, что это не всегда так. Этот (быстрый!) метод маринования феты подходит и для других свежих сыров — попробуйте козий сыр, моцареллу или панир.

• Фото Alex Lau

  Green Goddess Crunch Sandwich

  Пора доставать блендер! (И да, это по-прежнему быстрая и простая идея для обеда!) Несколько импульсов, и у вас есть собственная приправа с нуля. Остальная часть приготовления этого сэндвича — это просто сборка.

• Фото Лауры Мюррей, фуд-стайлинг Сьюзи Теодору

  Гиран Мари

  Этот корейский рулетик наполнен поджаренными закусками из морских водорослей и стружкой пармезана — это бомба умами! Поместите индивидуально нарезанные спирали в коробку для бенто или улучшенную сумку для ланча, чтобы придать первоклассную привлекательность обеду.

• Фото Лауры Мюррей, фудстайл Сьюзи Теодору

  Блинчики из нута с зеленью и сыром

  Этот рецепт соответствует почти всем нашим критериям обеда на дому: он сырный (проверено!), наполненный зеленью и белок (ага!), и с острым соусом (черт возьми, да!).

• Фото Алекс Лау, фуд-стайлинг Сью Ли, реквизит Элизабет Хайме

  Тушеная в помидорах курица-гриль

  «Быстрое тушение» — это не оксюморон. Полагать! Придайте покупной птице-гриль новую индивидуальность, приготовив ее в течение 20 минут в томатном соусе с беконом и луком-шалотом.

• Алекс Лау

  Салат с гренками на гриле и гренками из лаваша

  Да, салат можно жарить! И это того стоит. Да, вы можете найти способ использовать этот лаваш, который слишком сухой для бутерброда. Да… вы уже нажали?

• Алекс Лау

  Паста с песто из брокколи

  Конечно, этот рецепт был разработан для детей, но разве мы все иногда не хотим есть, как будто нам 10 лет? Песто получает вес (и часть овощей) от добавления брокколи, а паста на вкус так же хороша как в холодном виде, так и при комнатной температуре, поэтому не стесняйтесь обращаться с ней как с салатом из макарон.

• Фото Лауры Мюррей, фуд-стайлинг Сьюзи Теодору

  Обед Начос с пряной цветной капустой

  Два слова: начос на обед! Нам нравится эта вегетарианская версия, но не стесняйтесь экспериментировать. Попробуйте консервированную черную фасоль вместо пережаренной или отдайте предпочтение говяжьему фаршу быстрого приготовления. Просто придерживайтесь формулы чипсов, бобов и/или мяса, овощей (для баланса), тертого сыра, авокадо и кинзы для подачи.

• ФОТО CHELSIE CRAIG, FOOD STYLING ЕКАТЕРИНА БОЙЦОВА Обед за рабочим столом в 10:30 в среду? Да, есть приготовление еды, но это полноценная подготовка еды, так как еда уже готова, и вам просто нужно вытащить ее из холодильника.

• Фото Лауры Мюррей, стилист Сьюзи Теодору

  Салат из тунца с хрустящим нутом

  Это салат из тунца или салат из нута или…? Не беспокойтесь об этом; это просто хорошо. Хрустящий нут и красный цикорий поднимут ваш обеденный салат на новый уровень.

• Фото Хеами Ли, стилист Джуди Хауберт, стилист Ребекки Бартошески. В то время как бутерброд с сыром на гриле готовится менее чем за 10 минут, вы не хотите ускорять процесс приготовления — умеренный жар позволяет сыру внутри полностью расплавиться, не обжигая снаружи.

• Фото Лауры Мюррей, стилист Сьюзи Теодору

  Суп с зеленым карри и чечевицей

  Не все супы нужно варить и тушить часами. Этот рецепт супа, в который входят чечевица, листовая зелень и другие ингредиенты, которые порадуют вашего врача, готовится за 30 минут.

• Фото Алекса Лау, стиль Сью Ли спелые бифштексы или рома, затем нарежьте их на 1-дюймовые кусочки и продолжайте.

• Фото Хеами Ли, фуд-стайлинг Джуди Хауберт, реквизит Ребекки Бартошески

  Салат из пивного сада со швейцарским мангольдом и измельченные крендельки смешиваются в этой оде ароматам, которые можно найти в пивных садах.

• Фото Эммы Фишман, Food Styling by D’mytrek Brown

  Классический салат с тунцом

  Настоящие произведения искусства не стоит портить, и мы считаем, что классический салат с тунцом — это шедевр: соленые каперсы, лимон для яркости, сельдерей и красный лук для хруста, горчица и (по желанию) острый соус для небольшой дополнительной интриги вкуса.

• Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Криса Морокко, реквизит Эмили Эйзен

  Хрустящий тофу с кленово-соевой глазурью

  Кубики тофу становятся хрустящими всего за 3–4 минуты, а соус готовится еще 4 минуты. стать густым и шелковистым. Что еще мы можем сказать? Просто бомбически быстрое и вкусное вегетарианское блюдо.

• Фото Челси Крейг, фуд-стайлинг Кэт Бойцова идеальный, вкусный обед к полудню. P.S. Иногда нам нравится использовать рукколу вместо зелени горчицы.

• Фото Челси Кайл, Food Styling Сьюзи Теодору

  Тост с кимчи

  Вы когда-нибудь пробовали что-то подобное раньше: острое, острое кимчи плюс нежный сливочный сыр, покрытый зеленым луком, на гриле или в тостах по-деревенски? стильный хлеб? Это действительно работает.

• Лаура Мюррей

  Цыпленок, приготовленный в карри, с рисом и зеленым луком

  Нам нравится этот метод приготовления курицы, который дает нежный, но ароматный результат. Совет от профессионала: сделайте больше и превратите его в куриную обертку с мазком хумуса и зеленью для завтрашнего обеда.

• Жареный рис с брокколи и яйцом

  Кастрюля, полная овощей, жареного риса — одно из самых простых и сытных блюд, которые мы знаем. чтобы превратить оставшийся рис и все, что у вас есть, в быстрое и вкусное блюдо.

• Фото Алекса Лау, стилист Сьюзи Теодору, стилист Софи Странгио

  Яркий и острый салат с лапшой с креветками

  винегрет из рыбного соуса можно использовать как маринад для креветок и как заправку для стеклянной лапши с горстями базилика и огурца.

• Фото Челси Крейг, фудстайлинг Кэт Бойцовой

  Маринованная чечевица с лимоном Брокколи и фета

  Брокколи не нужно предварительно обжаривать и почти не нужно измельчать — просто соберите и дайте духовке справиться с этим . Блюдо работает как вегетарианский ужин, но еще лучше оно подходит для обеда на следующий день.

• Алекс Лау

  Хрустящая овощная тарелка с теплым арахисовым соусом

  Теплый пикантный арахисовый соус заставляет даже ростки фасоли чувствовать себя снисходительно, но этот простой рецепт обеда включает в себя гораздо больше, чем ростки фасоли. Капуста! Свекла! Огурцы! Сельдерей! Мята! Коричневый рис! Это сытная, здоровая еда.

• Фото Alex Lau, Food Styling by Sue Li

  Лапша с арахисом и крошками темпе

  Скептики темпе, этот рецепт сделает вас новообращенным. хрустящие, золотисто-коричневые и, особенно когда они покрыты пряно-липким соусом самбал, удивительно вкусные.

• Фото Челси Крейг, стилист Кэт Бойцова. огурцы и жареный сладкий картофель. Это идеальный обед для рабочего стола.

• Фото Челси Крейг, фуд-стайлинг Элисон Аттенборо

  Сааг Панир, но с фетой но сохраняет чесночно-пряный шпинатный соус.

• Фото Алекс Лау, фуд-стайлинг Сью Ли, реквизит Элизабет Хайме

  Лимонный лосось и пряный нут

  Все вкуснее в форме чаши, и это блюдо из лосося, приправленное чесночным соусом заатар, не является исключением . Вместо лосося может подойти жареная курица или даже жареная тыква. Не стесняйтесь играть с ним!

• Фото Лауры Мюррей, фуд-стайлинг Екатерины Бойстовой

  Итальянский рубленый салат

  Этот салат из горькой зелени с салями и хрустящим нутом сам по себе достаточно сытный, но не настолько чрезмерный, чтобы вы не могли также иногда сочетайте его с макаронами на ужин. Универсальность!

• Фото Челси Крейг, стиль Молли Баз

  Жаркое из тофу и грибов

  Если у вас есть немного лишнего времени, прежде чем готовить этот рецепт жаркого, вдавите весь блок тофу между двумя слоями бумажных полотенец, утяжеленных парой больших банок, на 15 минут (или купите пресс для тофу — вот почему).

• Фото Лауры Мюррей, фуд-стайлинг Кэт Бойцовой

  Красный перец, картофель и арахис Сабзи

  Классическое индийское сочетание острого, сладкого красного болгарского перца и хрустящего картофеля. семена тмина и фенхеля, а также немного (или больше!) сока лайма.

• Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Сью Ли, реквизит Кален Камински

  Пряный нут и зелень Фриттата

  Если есть сомнения, фриттата. Кусок этого блюда похож на полноценную еду, и нет необходимости в дополнительном салате, потому что выносливая зелень (например, горчица, капуста или листовая свекла) уже находится внутри.

• Фото Челси Крейг, стилист Анны Биллингског для самостоятельного обеда на следующий день; но это также идеально, чтобы принести на званый ужин вашего друга позже в тот же вечер.

• Алекс Лау

  Бутерброды с салатом и пастой ранчо

  Если вы пропустите приготовление ранчо и вместо этого решите купить бутылку (мы обещаем не рассказывать), вам просто нужно приготовить яйца вкрутую, нарезать овощи , и вы закончили.

• Фото Алекса Лау, стилист Шон Дули

  Жаркое из свинины и бок-чой

  Жарение стир-фрай является синонимом быстрого приготовления. Здесь использование жирной части, такой как бескостная свиная лопатка, гарантирует исключительно сочное, ароматное блюдо. Здесь нет жестких полосок сухого мяса.

• Фото Алекса Лау, стилист Ребекки Юркевич

  Зелень, приправленная чечевицей на жареном хлебе

  Красная чечевица готовится даже быстрее, чем другие виды, что делает ее идеальной для обеда. Превратите их в блюдо, сочетая с этой пикантной пряной зеленью.

• Фото Челси Крейг, специалист по укладке еды Мишель Гаттон

  Лапша соба с хрустящей капустой

  Три ура пищевым дрожжам! В этом рецепте обеда он действует как веганская версия сыра пармезан, добавляя нотку вкуса умами, которая хорошо сочетается с горькой капустой и гречневой лапшой.

• Фото Алекс Лау, фуд-стайлинг Сью Ли, реквизит Кален Камински от тушеных или запеченных овощей до хрустящей рыбы. Смотреть.

• Фото TED+CHELSEA CAVANAUGH, Food Styling Сьюзи Теодору. Консервированная белая фасоль становится сливочной пастой для этого вегетарианского сэндвича, а толстая нарезка сыра фета обеспечивает то, во что можно вонзить зубы.

Подробнее Bon AppétitLunchEasy

Подробнее

Как использовать приложение WeightWatchers

‏‎ ‎

Отмеченное наградами приложение WeightWatchers позволяет вам (буквально) пользоваться всеми преимуществами нашей программы, где бы вы ни находились. Самое важное, когда вы начинаете свое путешествие: отслеживание еды. Исследование за исследованием показывают, что те, кто постоянно следит за тем, что они едят, как правило, теряют больше веса. Наше приложение делает это просто. Кроме того, он дает вам доступ ко многим другим инструментам, созданным для успешного похудения, включая вкусные рецепты, советы по изменению поведения, поддерживающее сообщество и многое другое. Давайте совершим краткий тур.

Думайте о домашнем экране (то, что мы называем «Мой день») как о стартовой панели для отслеживания еды и других важных показателей. На нем также отображается панель управления баллами® Бюджет и разбивка дневных приемов пищи. Детали:

• ‏‎ Еда: Используйте панель поиска, чтобы находить и отслеживать продукты и рецепты. Мы говорим на эмодзи, так что не стесняйтесь печатать, скажем, 🍕 или 🍪 вместо слов, если это вам подходит.
• ‏‎ Вес: Отслеживание еды — не единственный показатель успеха; Исследования показывают, что регулярное взвешивание также помогает вам достичь своих целей. В разделе «Мой день» коснитесь нашего трекера веса, чтобы ввести свой вес и проверить (и отпраздновать!) свой прогресс.
• ‏‎Активность: Регулярная активность может привести к большей потере веса, чем просто изменение диеты, и добавляет баллы к вашему бюджету. Коснитесь панели управления активностью в разделе «Мой день», чтобы вручную отслеживать или, если вы синхронизировали носимое устройство для фитнеса, увидеть автоматическую добавленную активность (и баллы).
• Зона здорового питания: Синяя точка в день недели — наша версия синей ленты. Это означает, что вы отслеживали и оставались в пределах допустимого диапазона баллов в тот день. Участникам нравится видеть, как долго они могут поддерживать полосу с синими точками.

Ежедневные проверки

На главном экране каждый день вы будете видеть карточку с подсказкой для простой задачи или информации. Он разработан, чтобы помочь вам выработать здоровые привычки, делая один маленький, но действенный шаг за раз. Если вы новичок в WeightWatchers, эти подсказки помогут вам узнать обо всех инструментах и ​​функциях приложения и помогут вам в вашем путешествии.

Сканер штрих-кода

В верхней части главного экрана вы найдете значок нашего сканера штрих-кода, который является самым быстрым способом отслеживания многих упакованных продуктов. Как это использовать:

• Сосредоточьтесь на штрих-коде на упаковке, чтобы отобразить количество баллов за еду.
  ‏‎ ‎

• При необходимости отрегулируйте размер порции и категорию блюда, затем нажмите «Отслеживать».

• На сканере вы также можете открыть список всех отсканированных объектов с возможностью поиска.

База данных рецептов и что у вас в холодильнике? подсказчик рецептов

Планируете ли вы еду, ищете ли вы новые рецепты, или не знаете, что приготовить, и хотите вдохновения, приложение WW поможет вам. На главном экране коснитесь трех горизонтальных линий в левом верхнем углу, чтобы открыть меню приложения. Выберите «Рецепты», затем просмотрите тысячи доступных для поиска вариантов. Или использовать «Что в твоем холодильнике»? инструмент для идей на основе того, что у вас уже есть под рукой.
‏‎ ‎

• Поиск рецептов по типу (например, «лазанья» или «куриный салат»), кухне или ингредиентам. Или прокрутите вниз для кураторских списков.
• Чтобы настроить рецепты, откройте один из них и нажмите «Изменить». Внесите дополнения или удаления на свой вкус.
• Чтобы решить, что приготовить, нажмите «Что в вашем холодильнике?». в верхней части экрана рецептов. (Читая это на телефоне? Попробуйте прямо сейчас.) Введите ингредиенты, которые вы хотите использовать, баллы, которые вы хотите потратить, и любые продукты, которые следует исключить. Посмотрите, что мы рекомендуем!
  

Составитель рецептов

‏‎ ‎

Ваш ежедневный домашний смузи, любимый соус для пасты из кухонной раковины, бабушкин банановый хлеб — вы можете создавать и сохранять свои собственные рецепты в приложении, чтобы приготовить их легче отслеживать.

• На главном экране коснитесь строки поиска, выберите «Создать», а затем «Рецепт». (Или создайте и сохраните свои собственные с телефона.)
• Добавьте ингредиенты и любую информацию, затем сохраните.
• Чтобы найти свои рецепты позже, перейдите в меню и нажмите Моя еда. Или на экране «Рецепты» нажмите «Мои рецепты». ‎

Поиск ресторанов

Хотите спланировать или заранее отследить трапезу во время ужина вне дома? Ищете новое место со здоровыми вариантами питания? Поиск в нашей обширной базе данных ресторанов и пунктов меню.

• На главном экране коснитесь трех полосок в верхнем левом углу, чтобы открыть меню приложения.

• ‏‎ ‎Прокрутите вниз и нажмите «Рестораны».

• Выберите диапазон баллов или название ресторана, чтобы открыть список блюд и их стоимость в баллах, чтобы вы могли сравнить и сделать выбор.

Подключиться

‏‎ ‎

Добро пожаловать в нашу социальную сеть только для членов — веселую, поддерживающую, не осуждающую зону, где вы можете поделиться советами и поздравлениями, а также получить помощь в решении проблем.