17-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ β ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ? β Celebrity.fm
15-16 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² — ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ. 17-18 Π΄ΡΠΉΠΌΡ — ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅?
ΠΠ³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΡΡΡΠ°ΡΠ° ΠΡΠΌΠ°ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² World Gym Π² ΠΠΈΠ»ΡΠΎΡΠ΄Π΅, ΡΡΠ°Ρ ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΌΠ°ΠΈΠ» Π±ΡΠ» ΡΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠ΅Π½ Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΊ, Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΠ½ΠΈΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈ 12-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ?
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ 12 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² 2010 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π² Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠ°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅, ΠΠΎΡΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ 11.7 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 162 ΡΡΠ½ΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ?
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π² Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ |
---|---|
20-29 | 13. 3 |
30-39 | 13.8 |
40-49 | 13.9 |
50-59 | 13.5 |
β’ 18 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ. 2018 Π³.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅?
ΠΡΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½:
- ΠΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΠΎΠ»ΡΡ. Π ΠΎΡΡ: 5 ΡΡΡΠΎΠ² 11 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ². Π‘ΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ: 258 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ². β¦
- ΠΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΡ. Π ΠΎΡΡ: 5’8 β³. Π‘ΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ: 260 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ². β¦
- ΠΠΆΠ΅ΠΉ ΠΠ°ΡΠ»Π΅Ρ. Π ΠΎΡΡ: 5 ΡΡΡΠΎΠ² 10 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²β¦
- ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½ ΠΠ΅ΠΉΡΡ. Π ΠΎΡΡ: 5 ΡΡΡΠΎΠ² 10 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²β¦
- Π ΠΎΠ»Π»ΠΈ ΠΠΈΠ½ΠΊΠ»Π°Π°Ρ. Π ΠΎΡΡ: 5’8 β³β¦
- ΠΠ°Π½-ΠΡΠ΅Ρ Π€ΡΠΊΡ. Π ΠΎΡΡ: 5 ΡΡΡΠΎΠ² 11 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²β¦
- ΠΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΠ»Ρ Π‘ΠΎΠ½Π±Π°ΡΠΈ. Π ΠΎΡΡ: 5 ΡΡΡΠΎΠ² 11 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²β¦
- ΠΠ°ΠΊ ΠΠ°Π½. Π ΠΎΡΡ: 6’0 β³
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄Π΅?10 Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ
- Π ΠΈΡΠΈΠΊ Π ΠΎΡΠ°Π½. ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ³ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° Π ΠΈΡΠΈΠΊ Π ΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. β¦
- ΠΠΌΠΈΡ ΠΡ Π°Π½. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΠ°ΠΌΠΈΡΠ° ΠΡ Π°Π½Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΠΌΠΈ. β¦
- Π‘Π°Π»ΠΌΠ°Π½ Π₯Π°Π½. β¦
- Π¨Π°Ρ ΠΈΠ΄ ΠΠ°ΠΏΡΡ. β¦
- Π‘ΠΎΠ½Ρ Π‘ΡΠ΄. β¦
- Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ΅ΠΎΠ». β¦
- ΠΡΠ°Π±Ρ Π°Ρ. β¦
- Π Π°Π½Π²ΠΈΡ Π‘ΠΈΠ½Π³Ρ .
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ / Π²Π΅ΡΠ° / Π±Π΅Π΄Π΅Ρ: 99-63-91. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π²Π΅Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΠ΅Π»Π»ΠΈ ΠΡΡΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Π² ΠΌΠΈΡΠ΅.
11-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅?Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ 11-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
13 ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅?ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡ 13-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ? ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ 13-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 9. 5 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ 11 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. ΠΠ°Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎ.
Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅?ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π°ΡΠΌΡΠ΅ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΠΆΠ΅ΡΡ ΠΠ΅ΠΉΠ± Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 19 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±ΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΡΠ½Π½Π°Ρ Π ΠΎΡΠ±ΠΎ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π», ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ 20.5-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ?Π’ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (Π½Π° 10-12 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ)
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 5 ΡΡΡΠΎΠ² 10 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 42-45 β³ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ 30 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ: ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ Π² ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ?ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ:
S | L | |
---|---|---|
Π³ΡΡΠ΄Ρ | 35 «-37» | 41 «-43» |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ | 28 «-30» | 34 «-36» |
ΠΠ΅Π΄ΡΠ° | 35 «-37» | 41 «-43» |
Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ | 21 » | 23 » |
ΠΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠ΄Π° Π¨Π²Π°ΡΡΠ½Π΅Π³Π³Π΅ΡΠ°. — ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² 300 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈΡΡΠΎΠΌ β1 Π² ΠΌΠΈΡΠ΅?ΠΠΈ Π₯Π΅ΠΉΠ½ΠΈ
ΠΠΌΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΡΠ»ΠΎΠ² Β«ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡΒ» Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΡ, ΠΠΈ Π₯Π΅ΠΉΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π½Π½ΡΡ , Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π ΠΎΠ½Π½ΠΈ ΠΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌ. ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ IFBB Π΄Π΅Π±ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Π² 1983 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ² Π² ΠΡΠ»Π°Π½ΡΠΈΠΊ-Π‘ΠΈΡΠΈ.
Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈ?ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Π° ΠΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ° ΠΠ°Π»Π° ΠΠ°ΠΉΠ²ΠΈ, ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π΅Ρ Daily Star.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π² ΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄Π΅?10 Π»ΡΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠΊΠΈΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ²
- ΠΠΌΠΈΡ ΠΡ Π°Π½. β¦
- Π€Π°ΡΡ Π°Π½ ΠΡ ΡΠ°Ρ. β¦
- ΠΡΠ΄ΠΆΡΠ½ Π Π°ΠΌΠΏΠ°Π». β¦
- ΠΠ°ΡΡΠ½ ΠΡ
Π°Π²Π°Π½.
- ΠΠΆΠΎΠ½ ΠΠ²ΡΠ°Π°ΠΌ. β¦
- ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ Π‘ΠΎΠΌΠ°Π½. ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ Π‘ΠΎΠΌΠ°Π½ — Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°, ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄Π°. β¦
- ΠΡΠ½Π°Π» ΠΠ°ΠΏΡΡ. ΠΡΠ½Π°Π» ΠΠ°ΠΏΡΡ — ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ΅Π²ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ². β¦
- Π‘Π°ΠΈΡ ΠΠ»ΠΈ Π₯Π°Π½. Π‘Π°ΠΈΡ ΠΠ»ΠΈ Π₯Π°Π½ — ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Ρ.
ΠΠ²ΡΠ³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ Π΄Π²ΡΠ³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π²ΡΠ³Π»Π°Π²ΡΡ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ.
…
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π² Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ |
---|---|
50-59 | 12.9 |
60-69 | 12.7 |
70-79 | 12.6 |
80+ | 11.4 |
β’ 18 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ. 2018 Π³.
ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π² ΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄Π΅?Π’ΠΎΠΏ-5 Π±ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠΊΠΈΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ
- 01 / 5. Β© ΠΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΡΠΌΠ°Ρ Instagram. ΠΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΡΠΌΠ°Ρ. β¦
- 02 / 5. Β© Yash Raj Films. Π ΠΈΡΠΈΠΊ Π ΠΎΡΠ°Π½. β¦
- 03 / 5. Β© Yash Raj Films. Π’ΠΈΠ³Ρ Π¨ΡΠΎΡΡ. β¦
- 04 / 5. Β© Π Π°Π½Π²ΠΈΡ Π‘ΠΈΠ½Π³Ρ Instagram. Π Π°Π½Π²ΠΈΡ Π‘ΠΈΠ½Π³Ρ . β¦
- 05 / 5. Β© Vidyut Jammwal Instagram. ΠΠΈΠ΄ΡΡΡ ΠΠΆΠ°ΠΌΠΌΠ²Π°Π».
Π’ΠΎΡΡ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π² 2017 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ Π€Π΅Π»ΠΈΠΊΡΠΎΠΌ, 24 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ 13 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ.
Π£ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ΅Π»Π°?Π’ΠΎΠΏ-12 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π» Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
- 8 ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΠ»ΡΠ±Π°.
- 7 Π ΠΈΡΠ° ΠΡΠ°.
- 6 ΠΠ΅ΠΉΡ ΠΠΎΡΡ.
- 5 Π₯Π΅Π»Π΅Π½ ΠΠΈΡΡΠ΅Π½.
- 4 ΠΠΈΠΌ ΠΠ°ΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ½.
- 3 Π‘ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΠΎΡ Π°Π½ΡΡΠΎΠ½.
- 2 Π‘Π°Π»ΡΠΌΠ° Π₯Π°ΠΉΠ΅ΠΊ.
- 1 ΠΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΠΎΠ½ΡΠΎ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠ΄Π° Π¨Π²Π°ΡΡΠ½Π΅Π³Π³Π΅ΡΠ°. — ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² 300 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ 16 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅?ΠΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Ρ ΠΈ Π°ΡΠΌΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π³Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ. β¦ Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π°, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ 16-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°Π³ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ16-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π»ΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ?7. ΠΠ°ΠΌΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ
- Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. β¦
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· 10, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ .
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° 1
Π£ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ | ΠΡΠ΅ ( ) | ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ( ) |
---|---|---|
Π ΡΠΊΠ° | 26. 5 (26.1-27.0) | 23.8 (23.5-24.2) |
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅ | 24.90 (24.6-25.2) | 23.1 (22.8-23.5) |
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡΠ΅ | 16.0 (15.8-16.2) | 15.1 (14.9-15.4) |
Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ | 45.3 (44.6-46.1) | 41.5 (40.6-42.4) |
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ — ΠΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ²: 17 — ΠΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ²: 22 — Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠΈ: 20 ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²; 6 ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌ. Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ!
ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ
Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΒ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠ° ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° Π²Β ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°.
Π’Π΅Π³ΠΈ:ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅
Π‘ΠΏΠΎΡΡ
Π‘ΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Β«Mr. OlympiaΒ» ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ, ΠΊΡΠΎ Π²Β ΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΒ ΠΏΡΠ°Π²Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Β ΠΌΠΈΡΠ΅ β ΠΏΠΎΒ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π½Π°Β ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ 364Β Π΄Π½Ρ. Π‘Β ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠΆΠΎ ΠΠ΅ΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ» ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ³ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Β ΠΡΡΠΊΠ»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π²Β 1965 Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΈΡΡΠ» ΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ 16Β ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΒ ΠΠ°ΡΡΠΈ Β«ΠΠ΅Π³Π΅Π½Π΄ΡΒ» Π‘ΠΊΠΎΡΡΠ° ΠΈΒ Π΄ΠΎ ΠΠ°ΠΌΠ΄Ρ Β«ΠΠΈΠ³ Π Π°ΠΌΠΈΒ» ΠΠ»ΡΡΠ±ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ·Β ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ» ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π°, ΠΈΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Β Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π΄ΡΡΠ³Π° Π²Β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡ Π²Π°ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Β ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ 16Β ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡ Π³Π°Π»Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Mr. Olympia, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΎ Π‘ΠΊΠΎΡΡΠ° ΠΈΒ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ 2021Β Π³ΠΎΠ΄Π° Β«ΠΠΈΠ³ Π Π°ΠΌΠΈΒ».
ΠΠ°ΡΡΠΈ Π‘ΠΊΠΎΡΡ (Larry Scott)
ΠΠ°ΡΡΠΈ Π‘ΠΊΠΎΡΡΒ Π±ΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌ ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ Π²Β 1965 Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΒ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΠ» ΡΠΈΡΡΠ» Π²Β 1966 Π³ΠΎΠ΄Ρ. Β«ΠΠ΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Β» ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠΉΡΠΈ Π²Β ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ Π²Β 1966 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΒ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ.
Π ΠΠΠΠΠΠ β ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ‘Π΅ΡΠ΄ΠΆΠΈΠΎ ΠΠ»ΠΈΠ²Π° (Sergio Oliva)
Π‘Π΅ΡΠ΄ΠΆΠΈΠΎ Β«ΠΠΈΡΒ» ΠΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ» Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅Π³ Π½Π°Β Β«ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡΒ», Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°Π² ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ»Π°Β ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ Π²Β ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ 1967, 1968Β ΠΈ 1969Β Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ, Π²Β 1969 ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ» ΠΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠ΄Π° Π¨Π²Π°ΡΡΠ΅Π½Π΅Π³Π³Π΅ΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π²Β Mr. Olympia.
ΠΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠ΄ Π¨Π²Π°ΡΡΠ΅Π½Π΅Π³Π³Π΅Ρ (Arnold Schwarzenegger)
ΠΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠ΄ Π¨Π²Π°ΡΡΠ΅Π½Π΅Π³Π³Π΅Ρ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°Π» ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ»ΠΎΠ² Β«ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡΒ» ΡΒ 1970 ΠΏΠΎΒ 1975 Π³ΠΎΠ΄, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²Β ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ Β«ΠΡΠ±Β» Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Π²Β 1980 Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΎΠΉ Π‘Π°Π½Π΄ΠΎΡ (Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Mr. Olympia).
Π€ΡΠ°Π½ΠΊΠΎ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΎ (Franco Columbu)
Π€ΡΠ°Π½ΠΊΠΎ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΎ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΠ²Π°Π» Π’ΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π‘Π°Π½Π΄ΠΎΡ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Β 1976 Π³ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Β 1981 Π³ΠΎΠ΄Ρ.Β ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡΒ Π±ΡΠ» ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ·Β Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈΒ Π½Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΒ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ·Β Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π±ΡΠΌΠ° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° 1970-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π€ΡΡΠ½ΠΊ ΠΠ΅ΠΉΠ½ (Frank Zane)
Π’ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ Π€ΡΡΠ½ΠΊΠ° ΠΠ΅ΠΉΠ½Π° Π½Π°Β Mr. Olympia (1977, 1978Β ΠΈ 1979) ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ·Β Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. Π£Β Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·Β ΡΠ°ΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½.Β ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΒ Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ: Β«ΠΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ β ΠΏΠΎΒ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π΅Π΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΒ».
ΠΡΠΈΡ ΠΠΈΠΊΠ΅ΡΡΠΎΠ½ (Chris Dickerson)
ΠΡΠΈΡ ΠΠΈΠΊΠ΅ΡΡΠΎΠ½ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ» ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ Π²Β 1982 Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΒ 2000 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π·Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ Π²Β ΠΠ°Π» ΡΠ»Π°Π²Ρ ΠΠΆΠΎ ΠΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ°.
Π‘Π°ΠΌΠΈΡ ΠΠ°Π½Π½ΡΡ (Samir Bannout)
Π‘Π°ΠΌΠΈΡ ΠΠ°Π½Π½ΡΡ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΠ΅Π² ΠΠΈΠ²Π°Π½Π°Β», ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ» ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Mr. Olympia, Π·Π°Π½ΡΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°Β ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅ΡΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ° Π²Β 1983 Π³ΠΎΠ΄Ρ.Β
ΠΠΈ Π₯Π΅ΠΉΠ½ΠΈ (Lee Haney)
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΈΠ· ΠΠΈ Π₯Π΅ΠΉΠ½ΠΈ Π±ΡΠ» Β«ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° Π½Π΅Β ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡΒ», ΠΈΒ ΡΡΠΎ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ Π΄Π»ΡΒ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΒ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΠΈΡΡΠ»ΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ, Π₯Π΅ΠΉΠ½ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Β Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΒ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ Π²Β ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Π²Β ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΡΒ 1984 ΠΏΠΎΒ 1991 Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½ ΠΠ΅ΠΉΡΡ (Dorian Yates)
ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½ ΠΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΠ» ΠΌΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° Π²Β 1990-Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ . ΠΠ½Π³Π»ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ½, Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π²ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ»ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡΒ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ ΡΒ 1992 ΠΏΠΎΒ 1997 Π³ΠΎΠ΄, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ·Β ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°.
Π ΠΎΠ½Π½ΠΈ ΠΠΎΡΠ»ΠΌΠ°Π½ (Ronnie Coleman)
Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ Π ΠΎΠ½Π½ΠΈ ΠΠΎΡΠ»ΠΌΠ°Π½ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΠ²Π°Π» Π’ΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π‘ΡΠ½Π΄ΠΎΠ² Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π· ΡΒ 1998 ΠΏΠΎΒ 2005 Π³ΠΎΠ΄. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΒ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Β Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅, ΠΠΎΡΠ»ΠΌΠ°Π½ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΌ Π²Β ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄.
ΠΠΆΠ΅ΠΉ ΠΠ°ΡΠ»Π΅Ρ (Jay Cutler)
ΠΠΆΠ΅ΠΉ ΠΠ°ΡΠ»Π΅Ρ βΒ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π’ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π‘ΡΠ½Π΄ΠΎΡ (2006, 2007, 2009Β ΠΈ 2010).Β ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π» Π½Π°Β ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ°Π½Π°, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ³ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π²Β 2006 Π³ΠΎΠ΄Ρ.Β
ΠΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Ρ ΠΠΆΠ΅ΠΊΡΠΎΠ½ (Dexter Jackson)
ΠΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Ρ ΠΠΆΠ΅ΠΊΡΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΡ Π²Β ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°Π» ΠΠΈΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ Π²Β 2008 Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΒ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΎΠ½Β ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ» ΠΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠ° Π½Π°Β Mr. Olympia, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°Β ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π²Β Π²Π΅ΡΠ΅ Π²Β 22 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°.Β
Π€ΠΈΠ» Π₯ΠΈΡ (Phil Heath)
Π£ Π€ΠΈΠ»Π° Π₯ΠΈΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ·Β ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ Π²Β ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅Β Mr. Olympia ΡΒ 2011 ΠΏΠΎΒ 2017 Π³ΠΎΠ΄, ΡΡΠ°Π²Π½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΒ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΠΈΡΡΠ»ΠΎΠ² ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ ΡΒ ΠΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π¨Π²Π°ΡΡΠ΅Π½Π΅Π³Π³Π΅ΡΠΎΠΌ. Β«ΠΠ°ΡΒ» Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Β ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΡΒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ, ΠΈΒ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ·Β Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ.Β ΠΠ½ Π΅Π΄Π²Π° Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ±ΠΈΠ» ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΈ Π ΠΎΠ½Π½ΠΈ ΠΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ°Π½Π° ΠΈΒ ΠΠΈ Π₯Π΅ΠΉΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ» ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ Π¨ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΎΠΌ Π½Π°Β ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΈ 2018Β Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π¨ΠΎΠ½ Π ΠΎΠ΄Π΅Π½ (Shawn Rhoden)
Π¨ΠΎΠ½ Π ΠΎΠ΄Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π» Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΡ Π½Π°Β ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΈ 2018Β Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ²Π΅ΡΠ³Π½ΡΠ² ΡΠ΅ΠΌΠΈΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° Π€ΠΈΠ»Π° Π₯ΠΈΡΠ° ΠΈΒ ΡΡΠ°Π² 14-ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌ Π’ΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π‘ΡΠ½Π΄ΠΎΡ.Β Π£ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ-Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°Π½ Π·Π°Π½ΡΠ» ΠΏΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°Β ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΈ 2017Β Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π²Β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ» ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΠΠΈΡΡΠ΅ΡΒ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ ΡΒ Π₯ΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°Β ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΒ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Β ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ» Π²Β ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ.
ΠΡΡΠ½Π΄ΠΎΠ½ ΠΠ°ΡΡΠΈ (Brandon Curry)
ΠΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ Π²Β 2019 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΡΡΠ½Π΄ΠΎΠ½ ΠΠ°ΡΡΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π» Π½Π°Β ΡΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΒ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ½Β ΡΡΠ°Π» 15-ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Ρ Β«ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡΒ».
ΠΠ°ΠΌΠ΄Ρ ΠΠ»ΡΡΠ±ΠΈΠ°ΠΉ (Mamdouh Ellsbiay)
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ COVID-19 Π²Β 2020 Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΠ°ΠΌΠ΄Ρ Β«ΠΠΈΠ³ Π Π°ΠΌΠΈΒ» ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ°ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΡΠ΅Π» Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΒ ΡΡΠ°Π» 16-ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ» ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π’ΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π‘ΡΠ½Π΄ΠΎΡ. Π’Π°ΠΊ, ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π»Β ΡΡΠ°Π»Β ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ Π²Β 2020.Β
2021 βΒ ΠΠ°ΠΌΠ΄Ρ Β«ΠΠΈΠ³ Π Π°ΠΌΠΈΒ» ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ°ΠΉ
Π 2021Β Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈΒ ΠΠ°ΠΌΠ΄Ρ Β«ΠΠΈΠ³ Π Π°ΠΌΠΈΒ» ΠΠ»ΡΡΠ±ΠΈΠ°ΠΉ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ» ΡΠΈΡΡΠ» ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΠΠΈΡΡΠ΅ΡΒ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ² Π±ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠΈΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΈ ΠΡΡΠ½Π΄ΠΎΠ½Π° ΠΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΒ Π·Π°Π½ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π₯Π°Π΄ΠΈ Π§ΡΠΏΠ°Π½Π°.
youtube
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°?
ΠΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅? ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅ ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π΅ Π² Π³Π»Π°Π·Π°, Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°?
ΠΡ Π½Π΅Ρ. ΠΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π° Π²Π°Ρ.
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ:
- ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌ.
- Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ? ΠΡ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ»Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²?
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Π°Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ), ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ:
- ΠΡ ΠΏΠΎΠ» β ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
- ΠΡ ΠΠΠ’ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅.
- ΠΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
- ΠΡ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½? Π§ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½?
Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π¦Π΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Ρ CDC Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π² Π‘Π¨Π ΡΡΠΎ:
- 33,9 ΡΠΌ (13,3β³) Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ.
- 33,2 ΡΠΌ (13,1β³) Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 29 Π»Π΅Ρ
- 34,7 (13,7β³) Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 39 Π»Π΅Ρ.Β
ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ: 9000 3
- ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 20 Π»Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΊΠΈ 31,4 ΡΠΌ (12,3 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°).
- ΠΠ»Ρ Π»ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ 20-29 Π»Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 30,4 ΡΠΌ (11,9 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°).
- ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 39 Π»Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° 31,6 ΡΠΌ (12,4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°).
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅? ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π°Π½ΡΡΠΎΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ CDC!
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠΎΠ² Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 20 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π°, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΡ Π±Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ?
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ?
ΠΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½Π°, ΠΈ Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ Π½Π° Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ? — ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΡΠΉΠ²ΠΎΠΌ
davidpwahr
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π»ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ (Ρ Π·Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ). ΠΠ°ΠΊ Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΠ²Π»ΡΠ» ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 18 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² (ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅) ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ°, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ 18 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠ°Ρ Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ 20, 21 ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ 22 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Β«Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΒ» ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±Π΅Π· Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ΡΠΎΠ½ ΠΠ°ΡΠ΄Π΅Π½ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Β«Π³ΡΡΡΒ» ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊ ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Ρ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΊ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ).
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅?
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π»! Π ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ»Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» Men’s Health β ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎ Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 5 ΡΡΡΠΎΠ² 9,5 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π° 175 ΡΡΠΊΠΈ 13β³ Π² ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π§Π΅Π³ΠΎ Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ 13 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΎΡΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ, Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Β«ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ» ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π» Π²ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 13 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 14,75 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π² Π½Π΅ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ β 16 ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ). Π―, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ, ΠΊΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π°ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. Π§Π΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 18 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², ΠΈ Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π» ΡΠ΅Π±Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅Ρ β Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Β«Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΒ» ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 16 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², Π° ΠΌΠΎΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 13 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² (Π½Π΅ΡΠΆΠ΅Π»ΠΈ Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Β« ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉΒ» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·?).
ΠΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΡΠΎΠ½Π°, ΠΈ ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ ΡΠΏΠ°Π» Π½ΠΈΠΆΠ΅ 140 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ², Π° ΠΌΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 11 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² (ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ! β Π ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ Π±ΡΠ» Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π΄Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ).
ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΌΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ. Π― Π·Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈ (Π½ΠΈΠΆΠ΅ 5 ΡΡΡΠΎΠ² 10 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²) ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ (ΠΏΠΎΠ³ΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ). ΠΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 16β³ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ (ΠΎΡ 6 ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 17 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² (Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠ±ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ²). ΠΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ (ΡΠΌ. ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅).
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΎΠ³
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, ΠΈ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ-Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Β«ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»ΡΒ» ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π» ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ. ΡΠ΅ΠΌΠ°.
Π, ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΊ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ), ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠ½Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Β«Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉΒ»? Π Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ, ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·.
ΠΠΏΠ΅ΡΡΠ΄!
ΠΠ ΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ: Π ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅ 2018 Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ» ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ 13 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ 20β29 Π»Π΅Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ 14β³ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ (50+), ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π° Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. 13-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° (Π² Π‘Π¨Π ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡΡΡΠΎΠ² 9 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²).β³. ΠΠ΅Π· ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΈΠ»Π»Ρ).
Π.Π‘. ΠΠ°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ? ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΠΠΠ‘Π¬!
ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡ ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΊ ΠΠ°Π»ΡΠΎΠ½. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 5 ΡΡΡΠΎΠ² 5 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 16 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ : , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π±ΡΠ» Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½, Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° 2021 Π³ΠΎΠ΄) Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 16 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² (40,64 ΡΠΌ). Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΎΠΌ). ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ. (AP Photo/Charles Krupa) ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ° ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π. ΠΠΎΠ½Π° (@peter.kv Π² Instagram β ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΡ). Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ 16 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠ² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅. ΠΠΎΡ ΠΌΠΎΡ ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠΎΠΈΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΠΌΡ Ρ ΠΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° (5 ΡΡΡΠΎΠ² 10 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΈ 5 ΡΡΡΠΎΠ² 11 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ).