Накачаться быстро: Как правильно качать мышцы девушкам?

Как узнать сможешь ли ты накачаться? – свежие статьи и интересная информация

Каждый человек — индивидуален. Способность быстро увеличить мышцы в объеме зависит от многих факторов. Разберемся, можете ли вы быстро накачаться?

Красивое тело — мечта, пожалуй, каждого человека. Накачанные ноги, аккуратные ягодицы, эффектный рельеф мышц… Только вот добиться таких впечатляющих результатов совсем не просто. Многие новички искренне недоумевают: почему один спортсмен накачивает мышцы за считанные месяцы, а другой вынужден тренироваться годами? Оказывается, эффективность занятий зависит не только от того, насколько часто проходят тренировки и насколько тщательно занимаются спортсмены — существует и ряд других причин.

В первую очередь, речь идет о генетической предрасположенности.

Начинающих спортсменов особенно интересует вопрос: может ли хорошая физическая подготовка мамы и папы благотворно сказаться на скорости наращивания мышц их ребенка? Конечно, может.

Каждый человек склонен к определенному типу телосложения.

Одни быстро набирают мышечную массу, другие остаются стройными даже при регулярных тренировках. Первую категорию называют мезоморфы или эндоморфы, а вторую — эктоморфы.

Для того, чтобы определить, к какому типу относитесь вы, можно провести небольшой тест. «Обнимите» свое запястье большим и указательным пальцем другой руки, а затем измерьте обхват. Оказалось, что он меньше 17,8 сантиметров? Вы эктоморф и набрать мышечную массу будет заметно сложнее, чем другим людям. Результаты показали от 17,8 до 19 сантиметров? Значит, вы относитесь к категории мезоморфов и тренировки для вас окажутся более эффективными. Ну, а если обхват запястья более 19 сантиметров, значит вы — эндоморф, и нарастить мышцы не составит большого труда.

Еще один важный фактор — уровень гормонов в организме человека. Отмечено, что люди, имеющие склонность к быстрому набору мышц, имеют более высокий уровень тестостерона — он напрямую влияет на скорость роста мышц и их готовность к увеличению объема, соответственно, чем он выше, тем быстрее мышцы будут расти.

Уровень кортизола в крови, наоборот, должен быть низким — это снижает утомляемость, тем самым, помогая дольше тренироваться и быстрее восстанавливать организм.

Стоит обратить внимание и на скорость обмена веществ. Организм может по-разному реагировать на углеводы, которые поступают из пищи и по-разному вырабатывать инсулин, который в итоге имеет прямое отношение к эффективности тренировок. Спортивный метаболизм хорош еще и тем, что у людей, которые регулярно занимаются спортом, лишняя энергия уходит в мышцы, в то время, как у других людей она плавно «перетекает» в жир.

Впрочем, главное, что необходимо для хорошего спортсмена — правильная мотивация. Она позволит добиться отличных результатов даже тогда, когда руки будут опускаться. Многие люди, обладающие хорошими генетическими характеристиками, не добиваются впечатляющих эффектов только потому что они недостаточно мотивированы. Именно поэтому, в первую очередь, стоит поставить себе цели, определить задачи, а также тщательно продумать план тренировок и правильного питания.

Соблюдение всех этих правил поможет наращивать около килограмма мышц в месяц. Кажется, что это совсем немного, однако, увеличение мышечной массы на двенадцать килограммов в год, кардинально меняет любое тело.

Таким образом, залог успеха начинающего спортсмена состоит из четырех факторов:

1. Пропорции тела, позволяющие легко создать спортивную фигуру с широкими плечами. Больше всего к такому типу предрасположены мезоморфы.
2. Быстрый метаболизм. Правильный обмен веществ отвечает за правильное распределение калорий и помогает превратить любую фигуру в совершенство.
3. Высокий уровень тестостерона. Этот гормон помогает нарастить мышечную массу и при регулярных тренировках надолго сохранить ее.
4. Грамотная мотивация. По большому счету, это главный фактор, который позволяет добиться успеха. У вас может быть медленный обмен веществ, низкий уровень «мужского гормона» и неспортивные пропорции тела, но если вы действительно хотите добиться успеха, у вас все получится.

Как Быстро Накачаться К Лету (НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ)

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Канал GymFit INFO: Мой путь успеха! : Как накачать мышцы с помощью калистеники как раз к лету. Итак, вы можете нарастить мышцы разными способами с весами. Кроме того, различные количества повторений играют большую роль в том, как развиваются ваши мышцы. И, исходя из своего опыта, скажу, что мышцы можно достаточно быстро потерять, если их не поддерживать, если не тренироваться на постоянной основе
Дата: 2023-06-10

← Евротур Thenx 2018 Мадрид, Испания. Эпизод 2 (Крис Хериа — Влог 5 S3)

Как Накачать Большие Трапеции (НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ — ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ) →

Похожие видео

ДЗИДЗАРИЯ. Всё о раке / Причины. Как найти, вылечить. Симптомы

• GoB Channel

Как научиться плавать на море С НУЛЯ / Упражнения для новичков

• Swim Rocket — Школа плавания

Что такое медитация и как правильно медитировать — Yoga Work

• Стретчинг

Прокачать кисти и предплечья в домашних условиях! (без железа)

• Дикий Лось

Выучил передний вис за 1 месяц. 3 упражнения! — Школа Воркаута

• Workout — Будь в форме!

Супер пресс! Планка под музыку! (попробуй повторить это)

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 18

Моя
Ребят, а как вам такая идея взять кого-то кто мало подтягивается, отжимается, да вообще с жирком и сделать из него за некий промежуток времени качка. Ну а весь прогресс снимать на камеру. П. С Очень хотел бы сняться в таком проекте если будет конечно

Саня
Крис халтурил тли мне показалось? Как по мне так лучше сделать меньше повторений но качественных чем много в пол амплитуды и быстро, время под напряжением будет тем же, и волокна проработаете как надо

sting
Тренировка фигня. Кому нафиг сдались эти австралийские подтягивания.
Это какая то треня на выносливость или для похудения.
Причем здесь быстро накачаться.
Быстро можно накачаться с доп. весами.

Вело
Делайте с передыхами разбивайте но в 3-4 сек, но к цели дойти должны, крис та прокачан понятно, но он в других видео говорил делайте мини паузы но не бросайте делать до конца

Eshonov
Не не, до такой тренировки мне ещё долго и мучительно идти, и то не факт, что дойду.

Хехехе. Хотя бы на половину, ну не знаю. Но очень круто, прям мощно, ээээххеееееуууу.

Максим
Что отжимания какие то совсем халявные у них. Даже странно, учитывая, какие тяжёлые были остальнын подходы, эти 50 отжиманий в половину амплитуды вообще ни о чем

Алихан
Если ты эктоморф, у тебя фиг что получиться, даже за целый год, без соблюдения питания и режима сна, эти кол-во повторений пустая трата времени и энергии

Proxindey
Это все круто, но я подтягиваюсь только 17 раз и отжимаюсь на брусьях только 12. Чтобы накачаться быстро к лету, мне надо накачаться для этой тренировки.

Дарина
Мне нравится Крис Херия и его программа! Но если ты ФИЗИЧЕСКИ СПОСОБЕН выполнить все, что показано в этом видео — Чувак, ты УЖЕ в отличной форме!

Nikita
Многоповторка прокачивае выносливость, этим много мышц не заработать. А 10 раз на 4 подхода с мощной нагрузкой как раз таки помогут набрать мышцы

Waifu
То чувство, когда ты слабенькая, беззащитная девушка и ты решила подкачаться с помощью трени для мужиков.

Не, ну почему бы и нет?

ik14
Бред полный, для поддержки формы можно так тренить, но никак для формирования мышц, лучше железа ещё никто ничего не придумал

tmin
вот на руках в стойке не могу, только когда ноги к стенке прислонены. а остальное не проблема. не так то я и плох оказывается)

Igor
Пошёл делать Это прямо сейчас, в четыре утра на третьем этаже, уххх жарко будет, благо инструментарий имеется всем мира

Владислав
НИ как не накачаться к лету! ТЕ кто хочет так сделать, закройте видео, и смеритесь что вы останетесь жирными!

Haka
Крч те кто ток начинает
30 подтягиваний как в видео
15 отжиманий
5 брусья
20 с выпадами прыжки
5 ноги к турнику

Тим
Ну он сказал первое как последнее и все упражнения не чистые. Чистыми повторами они бы в стойку не встали в конце

Opera
Чувак в белой футболке отжимался в маленькой аплитуде. Почему прыжков всего сорок? На ноги легче всего делать

25 лучших музыкальных композиций для спорта

Музыка обладает огромной силой, чтобы взбодрить (или «взбодрить») до, во время или после большой игры! Вот список лучших песен для накачки, которые когда-либо были записаны, чтобы вы почувствовали, что сегодня ваш день.

Содержание

• Pump It – Blacked Eyed Peas
• Till I Collapse – Eminem
• Eye of the Tiger – Survivor
• I Believe That We Will Win – Pitbull
• Thunderstruck – AC/DC
• Seven Nation Army — The White Stripes
• Forever — Drake, Kanye West, Lil Wayne, Eminem
• Stronger — Kanye West
• Sweet Caroline — Neil Diamond
• Awoo — Sofi Tukker and Betta Lemme
• L onely Boy — Черный Ключи
• Могу ли я его получить — Adele
• Run Boy Run — Woodkid
• прямо сейчас — Van Halen
• Fighter — Christina Aguilera
• Зал Славы — Сценарий и Уилл. Я. Королева
• Fitzpleasure – Alt-J
• Won’t Stand Down – Muse
• 4 Minutes – Мадонна и Джастин Тимберлейк
• Juice – Lizzo
• Интроверт – Little Simz
• Can’t Hold Us — Macklemore и Ryan Lewis Feat. Ray Dalton
• Never Give Up – Sia
• New Day – Alicia Keys

Pump It – Blacked Eyed Peas

С гитарным риффом Тарантино из популярного фильма «Криминальное чтиво» (это из фильма Дика Дейла «Мизерлу», если вы должен знать) ‘Pump It’ поможет вам хорошо разрекламировать игру.

---

Till I Collapse – Eminem

Eminem умеет писать мотивирующие песни, подпитываемые адреналином, вероятно, потому, что ему пришлось преодолеть свою долю невзгод. «Till I Collapse» — лучшая из его песен.

---

Eye of the Tiger – Survivor

Если вы были ребенком 80-х, эта песня, вероятно, первой приходит на ум, когда вы думаете о «мотивационных песнях». Впервые она появилась в фильме «Рокки III». саундтрек. Просто услышав это, на ум приходят картинки, как Сталлоне боксирует с тенью и поднимает какую-то случайную сельскохозяйственную технику (или это был Рокки IV… возможно, все вместе).

---

Я верю, что мы победим – Pitbull

Вам нужна песня для накачки? Тогда смотрите не дальше, чем «Я верю, что мы победим». Это отлично помогает настроить вас на победу.

---

Thunderstruck – AC/DC

Ни один список накачивающих песен не будет полным без «Thunderstruck» от AC/DC. В этой песне описывается такое чувство возбуждения, что кажется, будто вас ударил гром. Он был вдохновлен гитарным трюком, который лег в основу основного ритма песни.

Связанный : Эта песня о громе также есть в нашем плейлисте песен, вдохновленных громом.

---

Армия семи наций – Белые полосы

В этой классической песне о прокачке говорится, что вы настолько уверены в себе, что чувствуете себя достаточно сильным, чтобы отбить армию семи наций. Джек Уайт придумал это название еще в детстве, когда думал, что Армия спасения называется Армией семи наций. Это обычное дело на спортивных мероприятиях.

Родственные : Эта потрясающая мелодия также присутствует в нашем плейлисте песен с хорошим басом.

---

Forever — Дрейк, Канье Уэст, Лил Уэйн, Эминем

Этот рэп о том, как достичь того, чего вы хотите от жизни, и стать сильным и успешным человеком. Он был записан для документального фильма о великом баскетболисте Леброне Джеймсе, так что любители спорта могут его знать.

Связанный: Эта песня также входит в наш список лучших песен о баскетболе.

---

Сильнее – Канье Уэст

Это основано на хите Daft Punk Harder, Better, Faster, Stronger с похожим посылом о обретении силы через преодоление невзгод. Канье Уэст обсуждает историю своей музыкальной карьеры в своих текстах.

---

Sweet Caroline – Neil Diamond

Любой настоящий список бодрящих песен просто обязан включать эту песню Neil Diamond. Он украшал многие крупные спортивные мероприятия по всему миру, и кажется, что люди никогда не устают!

Связанный: Смотрите наш плейлист самых известных в мире песен для пения.

---

Аву – Софи Туккер и Бетта Лемме

Софи Туккер и Бетта Лемме, кажется, поют о мимолетном моменте времени, когда краткий успех был достигнут, но не оценен по достоинству. Лемме — друг участников группы Софи Туккер.

---

Одинокий мальчик — Черные ключи

Черные ключи исследуют одиночество и конфликты, которые возникают, когда вы влюблены в кого-то, кого вы считаете ниже себя, а не в того, с кем вам действительно следует быть. Трек начался с риффа и был построен оттуда.

Связанный : Этот трек также есть в нашем плейлисте хорошей музыки.

---

Can I Get It – Adele

Этот веселый трек исследует чувства, которые возникают, когда вы понимаете, что готовы снова встречаться после разбитого сердца. Он также исследует, каково это — хотеть серьезных романтических отношений в непринужденной современной культуре свиданий.

---

Беги, мальчик, беги – Вудкид

Вудкид, кажется, поет о том времени, когда человек начинает взрослеть и хочет убежать от детских связей, таких как отношения между родителями и детьми. Это также затрагивает одиночество, которое возникает из-за того, что общество не вписывается и не понимает его.

---

Прямо сейчас – Van Halen

Это песня о том, как воспользоваться моментом и прожить его на полную катушку. Это один из самых известных и популярных треков Van Halen.

---

Боец – Кристина Агилера

Кристина Агилера исследует, как душераздирающие отношения с теми, кто должен был любить вас, могут сделать вас сильнее в долгосрочной перспективе. Это была одна из самых серьезных работ Агилеры, выпущенная после череды более легких и подходящих для чартов хитов.

Связанные : Больше никогда не сдавайся песни.

---

Зал славы – Сценарий и will.i.am

«Зал славы» призывает слушателей идти за своей мечтой и стать величайшими людьми, которыми они могут быть. Это был первый хит номер один для The Script в Великобритании.

Похожие : Перейдите к нашему плейлисту с песнями о решимости.

---

We Will Rock You – Queen

Конечно, мы должны включить в этот список гимн Queen «We Will Rock You». Песня, созданная для того, чтобы оживить большие толпы (постановка Фредди Меркьюри тоже помогла в этом), фанаты топают ногами и хлопают в ладоши под нее уже много лет.

---

Fitzpleasure – Alt-J

Это было основано на скандальном романе о жестокости городской жизни под названием «Последний выход в Бруклин». Книга была написана Хьюбертом Селби-младшим в 1964 году.

---

Won’t Stand Down — Muse

Вокалист Мэтт Беллами противостоит хулигану в этой части. Этот релиз 2021 года стал первой новой песней Muse за четыре года.

---

4 Minutes – Мадонна и Джастин Тимберлейк

Мадонна и Джастин Тимберлейк поют о спасении мира в этом драматическом произведении. Название относится к продолжительности песни, четыре минуты, но также намекает на четырехминутное предупреждение о ядерной атаке. Это был 37-й хит Мадонны в десятке лучших в США.

Связанные : Смотрите больше классических песен с цифрами в них.

---

Juice – Lizzo

В этом треке Лиззо поощряет уверенность в себе, исследуя ее прошлые трудности с самооценкой. Это фанк-поп с элементами ретро.

Похожие: Другие песни об уверенности.

---

Интроверт – Little Simz

Этот трек от Little Simz исследует некоторые тяжелые темы, включая социальную несправедливость и религию. Его мощная барабанная партия и инструментальная партия медных духовых добавляют театральности и серьезности.

---

Can’t Hold Us – Macklemore and Ryan Lewis Feat. Рэй Далтон

Вы любите танцпол? Тогда вот вам хит о танцах и вечеринках с таким задором, что кажется, будто потолок можно пробить. Он использовался для международной рекламной кампании Miller Genuine Draft летом 2012 г.

---

Никогда не сдавайся – Sia

Как следует из названия, этот трек Sia о том, как нельзя сдаваться, даже когда жизнь бросает тебе слишком много испытаний. Это заглавная песня к фильму «Лев» 2016 года, в которой чувствуется индийское влияние.

---

New Day – Алисия Киз

В этом треке Алисия Киз поет о своей любви к сыну. Это доказывает, что любовь не имеет границ. Возможно, это не самая распространенная спортивная реклама, но в любом случае она довольно хороша.

---

Другие песни Pump Up:

• Enemy – Imagine Dragons ft. JID Lil Lalim
• The Pretender – Foo Fighters
• Bleed It Out – Linkin Park

21 Best Pump Up Songs for Sports (Hype Hits)

Готовитесь развлечь свою спортивную вечеринку потрясающим плейлистом? Обратите внимание на следующие песни, которые мы собрали специально для вас. Эти песни заставят вас раскачиваться, прежде чем вы сядете на трибуны. Они проведут вас через перерыв и прямо в конечную зону.

Накачка перед игрой

Я знаю, что большинство из нас будут смотреть из дома. Тем не менее, некоторые из нас будут в игре. И неважно, каким видом спорта. Любую спортивную вечеринку можно назвать вечеринкой у задней двери. Бросьте немного мяса на гриль и подключите несколько мелодий к динамикам. Давайте познакомимся с лучшими песнями для накачки на спортивный день!

1. «Я верю, что мы победим» – Питбуль

Питбуль – Я верю, что мы победим | Гимн мира (официальное видео)

Посмотрите это видео на YouTube

Боевая песня, которая не только актуальна для того, через что мы все прошли за последние несколько лет, но и идеально подходит для воодушевления людей перед игрой. В интервью Good Morning America Питбуль сказал, что идея этой песни пришла ему в голову, когда он посещал баскетбольный матч. Зрители скандировали именно эту строчку. Поэтому я думаю, что это станет одной из тех идеальных спортивных песен для накачки. Ведь все началось со спортивного дня!

Далее: Плейлист лучших баскетбольных песен всех времен

2.

«Stronger» — Канье Уэст

Канье Уэст — Stronger

Посмотрите это видео на YouTube

Одна вещь, которую мы знаем о Канье Уэсте, это то, что он знает, как сбросить удар. Его громкая лирика в этой песне — отличная мелодия, под которую можно трясти попой, пока вы жарите барбекю на заднем дворе и готовитесь к спортивному матчу. Начала песни достаточно, чтобы у поклонников закружилась голова от предвкушения.

«Работай, делай, делай — делай нас сильнее, лучше, быстрее, сильнее. Э-это, это, это, это не убивает меня, может только сделать меня сильнее.

Next: Песни о тяжелой работе и трудоустройстве

3. The Boys of Fall – Кенни Чесни

Кенни Чесни – The Boys of Fall

Посмотреть это видео на YouTube

Добавим немного настроения. Какой артист может исполнить песню, которая трогает наши сердца лучше, чем суперзвезда кантри Кенни Чесни? Он известен своими содержательными, полезными текстами. Эта песня об игроках и их честности на поле любого вида спорта. Это может быть лучше на вечеринке у задней двери, когда пришло время успокоиться и съесть немного личинки. Он имеет торжественную атмосферу, но он поднимет вам настроение для решающего поединка.

Далее: Лучшие песни в стиле кантри

4. «Sweet Caroline» — Нил Даймонд

Sweet Caroline

Посмотреть это видео на YouTube

Кто может устроить крутую вечеринку без «Sweet Caroline?» Песня, которую знают и любят все поколения. Я имею в виду, да ладно, «хорошие времена никогда не были такими хорошими». Это что-то вроде песни Kum-ba-ya. Но это поднимает нам настроение перед игрой. Это заставляет нас чувствовать себя едиными. Он осыпает нас счастливыми эмоциями, которые мы хотим получить в игровой день.

Next: Лучшие бейсбольные песни всех времен

5. «Throwdown» – Pillar

Throwdown

Посмотрите это видео на YouTube

Не упустите из виду фанатов и игроков, которые начинают трясти головой и бить кулаками . Это поможет вам получить мотивацию для беспорядков на поле. Это хардкорная рок-песня, которая вызывает положительные эмоции. Эта христианская рок-группа может разжечь в нас огонь, и мы почувствуем себя наэлектризованными и готовыми к большой игре.

Next: Лучшие классические рок-песни, когда-либо созданные

6. «Симфония № 94 соль мажор «Сюрприз» – Франц Йозеф Гайдн

Й. Гайдн — Hob I:94 — Симфония № 94 соль мажор «Сюрприз» ( Брюгген)

Посмотреть это видео на YouTube

Вот один для классического экипажа. Не каждый, кто любит спорт, будет фанатом или игроком, который набирает обороты и развлекается. Собственно говоря, мы должны обсудить предматчевую прокачку для всех видов игроков и болельщиков. Я нашел эту классическую симфонию, когда наткнулся на старую статью о бывшем футболисте Остине Робертсе. Остин упомянул, что он настраивается на игру, слушая не рэп или рок, а классику. Это имеет смысл, если вы любите классическую музыку. Эта часть начинается весело и причудливо, а затем резко поднимается и опускается на протяжении всей песни.

7. «Welcome to the Party» — Diplo, French Montana & Lil Pump

Diplo, French Montana & Lil Pump ft. Zavia Ward — Welcome To The Party (Официальное музыкальное видео)

Посмотреть это видео на YouTube

Пришло время зарядиться адреналином. Игра вот-вот начнется. Эту песню легко можно включить в плейлист лучших песен для накачки для спорта. Одно только название заставит вас сесть на трибуны и выбежать на поле. Это призыв к конкуренту — лирика, призывающая к борьбе.

Далее: Лучшие песни для тренировок, чтобы пропотеть до

8. «Lose Control» – Missy Elliot

Lose Control (feat. Ciara & Fat Man Scoop)

Посмотреть это видео на YouTube

Вечеринка вот-вот закончится переехать на стадион. Но прежде чем устроиться на трибуне или на диване, погрузитесь в ритм хип-хоп-дивы Мисси Эллиот. Ее песни могут поднять температуру и заставить вас потерять контроль над всеми своими заботами. Веселые и обработанные цифровым способом, ее песни обладают развязностью, необходимой для игрового времени. Иди, Мисси, иди, мисси, иди, иди, мисси.

9. «Pump It» — Black Eyed Peas

The Black Eyed Peas — Pump It (официальное музыкальное видео)

Посмотреть это видео на YouTube

Настало время посмотреть игру, так что хватайте заряд энергии от этой песни. Аплодисменты с продолжающимся пением «Pump it». Это песня, которая уговаривает вас быть в приподнятом настроении, а не угасать рано.

«Включите радио. Взорви свою стереосистему прямо сейчас. Этот сустав шипит. Обжигает, верно…».

Далее: Песни, которые все знают слова к

10. «We Will Rock You» – Queen

Queen — We Will Rock You (Официальное видео)

Посмотреть это видео на YouTube

Какую песню лучше послушать до того момента, когда вы собираетесь стать серьезным и вступить в бой? Эта песня с ее топотом и хлопками — громкий призыв к команде, которую вы не поддерживаете, — хорошая ставка для игроков и болельщиков, чтобы оторваться прямо перед тем, как начнется соперничество.

Next: Лучшие песни о победе и победе

Первая половина игрового плейлиста

Любители спорта расслабились, и уровень стресса в норме. Немного высоко. Немного низко, и куча готова к работе! Все устраиваются, чтобы посмотреть, как их команда сделает заявление. Если вы смотрите на стадионе, вы услышите много фантастической музыки на джамботроне. Вы можете надеть наушники, чтобы послушать свой личный плейлист. Если вы смотрите из дома, у вас есть стереосистема, готовая включить песню, которая подходит к пьесе. Однако начнем с того, что включим в наш список сплачивающую песню для команд, которые будут выходить из туннелей и блиндажей.

11. «Here Comes the BOOM» — Nelly

Here Comes The Boom-Nelly (HQ)

Посмотреть это видео на YouTube

Представьте, что ваша команда выходит на поле. Эта песня играет. Нелли поет о том, как он хочет победить. Отличный референс для начала дуэли на зеленом поле. Тип предупреждения для противоположной команды, чтобы она пристегнулась и подготовилась к «БУМ!» Бит на месте и заставит поклонников подняться со своих мест, чтобы поаплодировать.

Next: Лучшие силовые песни о том, как не сдаваться

12. «Приготовимся к битве» – Jock Jams

Давайте приготовимся к Rumble Jock Jams

Посмотрите это видео на YouTube

У вас не будет полноценного игрового дня без этой бодрящей музыки. Команды на месте. Четверть подброшена. Настало время грохотать. Вы слышите рев? Это Вселенная говорит: «Приготовься к этому». Пришло время бросаться в игровой город. Ритм, создающий захватывающий синтезирующий ритм. Игроки будут готовы продемонстрировать некоторые важные игры на поле.

Далее: Лучшие мотивирующие песни для вдохновения

13. «Never Scared» — Bone Crusher

Bone Crusher — Never Scared (Official HD Video) ft. Killer Mike, T.I.

Посмотреть это видео на YouTube

Ваша команда добилась успеха, и вы хотите услышать гимн в честь славы? Эта песня была бы идеальной для того, чтобы включить ее во время мифотворческого бега с препятствиями. Слова этой рэп-песни хардкорны и бросаются в глаза. На заднем фоне звенят колокольчики, а низкий хриплый голос Крушителя побуждает вас попытаться его остановить. Здорово играть в обороне, когда команда останавливает нападение или наоборот.

Далее: Лучшие песни для бега всех времен

14. «Party Up (Up in Here)» – DMX

DMX — Party Up (Up In Here) (улучшенное видео, отредактированное)

Смотрите это видео на YouTube

Готовы ли вы к песне, призывающей к искуплению после совершения ошибки? С помощью этой знаменитой песни команда, которая пропустила мяч, могла взорвать свою решимость наверстать упущенное. Хриплый голос рэпера DMX зажжет огонь среди игроков, которым нужно искупить свою ошибку. Поклонникам понравятся триггерные слова. Текст заставит другую команду быть настороже, потому что их команда возвращается с местью.

Далее: Лучшие известные песни всех времен (самые лучшие песни всех времен)

Плейлист The Half Time Show

Время расслабиться в раздевалке и на трибунах болельщиков. Устройтесь поудобнее и насладитесь музыкой, которая успокоит ваш разум и вернет вас в игру с обновленным мировоззрением.

15. «Я не отступлю» – Том Петти

Том Петти и сердцеедки – Я не отступлю (официальное музыкальное видео)

Посмотреть это видео на YouTube

Во время перерыва, это Песня будет той, которая придаст вам уверенности во второй половине игры. Мелодичные гитарные риффы помогут расслабиться и восстановить душу игрока или поклонника. Скромный подтекст Петти и ободряющая лирика поддерживают нас, несмотря ни на что. Песни заставляют нас чувствовать себя определенным образом и создают настроение. Эта песня заставляет двигаться к финалу, не теряя надежды.

16. «Beautiful Day» — U2

U2 — Beautiful Day (Официальное музыкальное видео)

Посмотреть это видео на YouTube

Эта песня также поможет нам остановиться и оценить волшебство и безумие, которые приносит спортивный день. Может быть, повеселитесь в веселой беседе с друзьями или даже незнакомцами у прилавка. Солнечные лучи пробиваются сквозь эту лирическую и жизнерадостную песню. Вы начнете чувствовать красоту опыта, независимо от того, выигрывает ваша команда или проигрывает.

Вторая половина игрового плейлиста

Настало время подготовиться к финальным играм. Это все любая игра отсюда. Хорошо, если ваша команда выигрывает, и хорошо, если нет. Еда на вынос должна быть веселой с позитивным командным духом.

17. «Sicko Mode» — Travis Scott ft. Drake

Travis Scott — SICKO MODE ft. Drake

Посмотреть это видео на YouTube

Этот сумасшедший рэп идеально подходит для того, чтобы вернуть нашу энергию в игру после перерыва. Стартовые биты Дрейка — отличное вступление к рэп-словам, с которых Трэвис начинает тяжелый старт. Это сильная песня-возвращение, в ней есть как минимум 55 различных вибраций и звуков инструментов. Он полон ловушек, чтобы держать нас в режиме матча.

18. «Seven Nation Army» – White Stripes

The White Stripes – Seven Nation Army (Официальное музыкальное видео)

Посмотреть это видео на YouTube

Соберитесь и выведите его в центр поля. Этот хит-гимн заставит вас задуматься о том, какие спектакли будут называться, пока вы ждете формирования состава. Эта песня связана с единым ритмичным ударом барабанов и сопровождается глубоким басом на электрогитаре. Идеально подходит для подготовки к следующему стратегическому шагу на поле.

Далее: Лучшие песни для электрогитары всех времен

19. «Born to Run» — Брюс Спрингстин

Брюс Спрингстин — Born to Run (Официальное видео)

Посмотреть это видео на YouTube

Эта песня может быть праздничной до расширенного приземления или даже глубокой ловли мяча в дальней части поля. Это всегда захватывающе, и это идеальная песня «Boss», которую можно включить в свой плейлист спортивных накачек для таких волнующих моментов. Дай пять и удары в грудь во время соло саксофона в этом треке создают радостное командное товарищество.

20. «Thunderstruck» – ACDC

AC/DC — Thunderstruck (официальное видео)

Посмотреть это видео на YouTube

Напряжение нарастает, игра почти окончена. Есть галстук? Закончится ли это полным уничтожением одной команды? Эта песня принесет саспенс. Быстрая игра на электрогитаре и неповторимый кричащий голос солистки сделают окончание упорного поединка захватывающим.

Next: Лучшие песни о громе и молнии всех времен

21. «We are the Champions» – Queen

Queen – We Are The Champions (официальное видео)

Посмотреть это видео на YouTube

Все кончено. Победитель определен. Команды упорно боролись, и болельщики поддерживали их. Для одних это был горько-сладкий день, а для других он станет настоящим хитом дома. Эта песня — отличный гимн, который можно включить в список лучших спортивных песен для накачки. Мощная музыка и эпический голос Фредди Меркьюри — это грандиозная финальная мелодия, которую стоит сыграть после любого спортивного матча. Помните, мы все чемпионы мира.

Наконец мы добрались до конечной зоны этого плейлиста. Я надеюсь, вы обнаружите, что это отличный вариант для игры в спортивные дни.