Мышечной массы: Как нарастить мышцы, набор мышечной массы

Оценка влияния терапии метформином на величину мышечной массы и мышечной силы у больных с и без сахарного диабета. Метаанализ 15 исследований. | Соколова

1. Denison HJ, Cooper C, Sayer AA, et al. Prevention and optimal management of sarcopenia: a review of combined exercise and nutrition interventions to improve muscle outcomes in older people. Clin Interv Aging. 2015;10:859-69. doi:10.2147/CIA.S55842.

2. Morley JE. Sarcopenia: Diagnosis and treatment. J Nutr Health Aging. 2008;12(7):452-6. doi:10.1007/BF02982705.

3. Dufour AB, Hannan MT, Murabito JM, et al. Sarcopenia Definitions Considering Body Size and Fat Mass Are Associated With Mobility Limitations: The Framingham Study. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2013;68(2):168-74. doi:10.1093/gerona/gls109.

4. Davison KK, Ford ES, Cogswell ME, et al. Percentage of Body Fat and Body Mass Index Are Associated with Mobility Limitations in People Aged 70 and Older from NHANES III. J Am Geriatr Soc. 2002;50(11):1802-9. doi:10.1046/j.15325415.2002.50508.x.

5. Cruz-Jentoft AJ, Baeyens JP, Bauer JM, et al. Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis: Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People. Age Ageing. 2010;39(4):412-23. doi:10.1093/ageing/afq034.

6. Yamada M, Nishiguchi S, Fukutani N, et al. Prevalence of Sarcopenia in CommunityDwelling Japanese Older Adults. J Am Med Dir Assoc. 2013;14(12):911-5. doi:10.1016/j.jamda.2013.08.015.

7. Fung FY, Koh YLE, Malhotra R, et al. Prevalence of and factors associated with sarcopenia among multi-ethnic ambulatory older Asians with type 2 diabetes mellitus in a primary care setting. BMC Geriatr. 2019;19(1):122. doi:10.1186/s12877-0191137-8.

8. Wang T, Feng X, Zhou J, et al. Type 2 diabetes mellitus is associated with increased risks of sarcopenia and pre-sarcopenia in Chinese elderly. Sci Rep. 2016;6(1):38937. doi:10.1038/srep38937.

9. Leenders M, Verdijk LB, van der Hoeven L, et al. Patients With Type 2 Diabetes Show a Greater Decline in Muscle Mass, Muscle Strength, and Functional Capacity With Aging. J Am Med Dir Assoc. 2013;14(8):585-92. doi:10.1016/j.jamda.2013.02.006.

10. Park SW, Goodpaster BH, Strotmeyer ES, et al. Accelerated Loss of Skeletal Muscle Strength in Older Adults With Type 2 Diabetes: The Health, Aging, and Body Composition Study. Diabetes Care. 2007;30(6):1507-12. doi:10.2337/dc06-2537.

11. Park SW, Goodpaster BH, Lee JS, et al. Excessive Loss of Skeletal Muscle Mass in Older Adults With Type 2 Diabetes. Diabetes Care. 2009;32(11):1993-7. doi:10.2337/dc09-026412.

12. Buse JB, Wexler DJ, Tsapas A, et al. 2019 Update to: Management of Hyperglycemia in Type 2 Diabetes, 2018. A Consensus Report by the American Diabetes Association (ADA) and the European Association for the Study of Diabetes (EASD). Dia Care. 2020;43(2):487-93. doi:10.2337/dci19-0066.

13. Glossmann HH, Lutz OMD. Metformin and Aging: A Review. Gerontology. 2019;65(6):58190. doi:10.1159/000502257.

14. Check Hayden E. Anti-ageing pill pushed as bona fide drug. Nature. 2015;18;522(7556):2656. doi:10.1038/522265a.

15. Long DE, Peck BD, Martz JL, et al. Metformin to Augment Strength Training Effective Response in Seniors (MASTERS): study protocol for a randomized controlled trial. Trials. 2017;18(1):192. doi:10.1186/s13063-017-1932-5.

16. Chen LK, Woo J, Assantachai P, et al. Asian Working Group for Sarcopenia: 2019 Consensus Update on Sarcopenia Diagnosis and Treatment. Journal of the American Medical Directors Association. 2020;21(3):300-7.e2. doi:10.1016/j.jamda.2019.12.012.

17. Rodriguez-Moctezuma JR, Robles-López G, López-Carmona JM, et al. Effects of metformin on the body composition in subjects with risk factors for type 2 diabetes. Diabetes, Obesity and Metabolism. 2005;7(2):189-92. doi:10.1111/j.1463-1326.2004.00385.x.

18. Chen F, Xu S, Wang Y, et al. Risk Factors for Sarcopenia in the Elderly with Type 2 Diabetes Mellitus and the Effect of Metformin. Journal of Diabetes Research. 2020;4:1-10. doi:10.1155/2020/3950404.

19. Dungan CM, Li Z, Wright DC, et al. Hyperactive mTORC1 signaling is unaffected by metformin treatment in aged skeletal muscle: Metformin and Aged Skeletal Muscle. Muscle Nerve. 2016;53(1):107-17. doi:10.1002/mus.24698.

20. Николаев Д.В., Смирнов А.В., Бобринская И.Г., Руднев С.Г. Биоимпедансный анализ состава тела человека. М.: Издательство Наука, 2009 с. 392. ISBN: 978-5-02-036696-1.

21. Aghili R, Malek M, Valojerdi AE, et al. Body composition in adults with newly diagnosed type 2 diabetes: effects of metformin. J Diabetes Metab Disord. 2014;13(1):88. doi:10.1186/s40200-014-0088-z.

22. Idilman R, Mizrak D, Corapcioglu D, et al. Clinical trial: insulin-sensitizing agents may reduce consequences of insulin resistance in individuals with non-alcoholic steatohepatitis. Aliment Pharmacol Ther. 2008;28(2):200-8. doi:10.1111/j.1365-2036.2008.03723.x.

23. Malin SK, Gerber R, Chipkin SR, et al. Independent and Combined Effects of Exercise Training and Metformin on Insulin Sensitivity in Individuals With Prediabetes. Diabetes Care. 2012;35(1):131-6. doi:10.2337/dc11-0925.

24. Konopka AR, Laurin JL, Schoenberg HM, et al. Metformin inhibits mitochondrial adaptations to aerobic exercise training in older adults. Aging Cell. 2019;18(1):e12880. doi:10.1111/acel.12880.

25. Morel Y, Golay A, Perneger T, et al. Metformin treatment leads to an increase in basal, but not insulin-stimulated, glucose disposal in obese patients with impaired glucose tolerance: Original articles. Diabetic Medicine. 1999;16(8):650-5. doi:10.1046/j.14645491.1999.00120.x.

26. Doherty TJ. Invited Review: Aging and sarcopenia. Journal of Applied Physiology. 2003;95(4):1717-27. doi:10.1152/japplphysiol.00347.2003.

27. Burgos Peláez R. Therapeutic Approach to Malnutrition and Sarcopenia. Nestlé Nutrition Institute Workshop Ser. 2012;72:85-99. doi:10.1159/000339995.

28. Lynch GS. Emerging drugs for sarcopenia: age-related muscle wasting. Expert Opinion on Emerging Drugs. 2004;9(2):345-61. doi:10.1517/14728214. 9.2.345.

29. Cruz-Jentoft AJ, Sayer AA. Sarcopenia. Lancet. 2019;393(10191):2636-46. doi:10.1016/S0140-6736(19)31138-9.

30. Rolland Y, Onder G, Morley JE, et al. Current and Future Pharmacologic Treatment of Sarcopenia. Clinics in Geriatric Medicine. 2011;27(3):423-47. doi:10.1016/j.cger.2011.03.008.

31. Kilsby AJ, Sayer AA, Witham MD. Selecting Potential Pharmacological Interventions in Sarcopenia. Drugs Aging. 2017;34(4):233-40. doi:10.1007/s40266-017-0444-z.

32. Bailey CJ. Biguanides and NIDDM. Diabetes Care. 1992;15(6):755-72. doi:10.2337/diacare.15.6.755.

33. Knowler WC, Barrett-Connor E, Fowler SE, et al. Reduction in the Incidence of Type 2 Diabetes with Lifestyle Intervention or Metformin. N Engl J Med. 2002;346(6):393-403. doi:10.1056/NEJMoa012512.

34. Love-Osborne K, Sheeder J, Zeitler P. Addition of Metformin to a Lifestyle Modification Program in Adolescents with Insulin Resistance. The Journal of Pediatrics. 2008;152(6):817-22. doi:10.1016/j. jpeds.2008.01.018.

35. Kim TN, Park MS, Yang SJ, et al. Prevalence and Determinant Factors of Sarcopenia in Patients With Type 2 Diabetes: The Korean Sarcopenic Obesity Study (KSOS). Diabetes Care. 2010;33(7):1497-9. doi:10.2337/dc09-2310.

36. Wang H, Ni Y, Yang S, et al. The Effects of Gliclazide, Metformin, and Acarbose on Body Composition in Patients with Newly Diagnosed Type 2 Diabetes Mellitus. Current Therapeutic Research. 2013;75:88-92. doi:10.1016/j.curtheres.2013.10.002.

37. Ibáñez L, Potau N, Ferrer A, et al. Anovulation in Eumenorrheic, Nonobese Adolescent Girls Born Small for Gestational Age: Insulin Sensitization Induces Ovulation, Increases Lean Body Mass, and Reduces Abdominal Fat Excess, Dyslipidemia, and Subclinical Hyperandrogenism. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 2002;87(12):5702-5. doi:10.1210/jc.2002-020926.

38. Stumvoll M, Nurjhan N, Perriello G, et al. Metabolic Effects of Metformin in Non-InsulinDependent Diabetes Mellitus. New England Journal of Medicine. 1995;333(9):550-4. doi:10.1056/NEJM199508313330903.

39. Walton RG, Dungan CM, Long DE, et al. Metformin blunts muscle hypertrophy in response to progressive resistance exercise training in older adults: A randomized, double‐blind, placebo‐controlled, multicenter trial: The MASTERS trial. Aging Cell. 2019;18(6):e13039. doi:10.1111/acel.13039.

40. Landin K, Tengborn L, Smith U. Treating insulin resistance in hypertension with metformin reduces both blood pressure and metabolic risk factors. Journal of Internal Medicine. 1991;229(2):181-7. doi:10.1111/j.1365-2796.1991.tb00328.x.

41. Strasser EM, Hofmann M, Franzke B, et al. Strength training increases skeletal muscle quality but not muscle mass in old institutionalized adults: a randomized, multi-arm parallel and controlled intervention study. Eur J Phys Rehabil Med. 2019;54(6):921-33. doi:10.23736/S1973-9087.18.04930-4.

42. Bellomo RG, Iodice P, Maffulli N, et al. Muscle Strength and Balance Training in Sarcopenic Elderly: A Pilot Study with Randomized Controlled Trial. Eur J Inflamm. 2013;11(1):193201. doi:10.1177/1721727X1301100118.

43. Maruya K, Asakawa Y, Ishibashi H, et al. Effect of a simple and adherent home exercise program on the physical function of community dwelling adults sixty years of age and older with pre-sarcopenia or sarcopenia. J Phys Ther Sci. 2016;28(11):3183-8. doi:10.1589/jpts.28.3183.

44. del Campo Cervantes JM, Macías Cervantes MH, Monroy Torres R. Effect of a Resistance Training Program on Sarcopenia and Functionality of the Older Adults Living in a Nursing Home. J Nutr Health Aging. 2019;23(9):829-36. doi:10.1007/s12603-019-1261-3.

45. Vikberg S, Sörlén N, Brandén L, et al. Effects of Resistance Training on Functional Strength and Muscle Mass in 70-Year-Old Individuals With Pre-sarcopenia: A Randomized Controlled Trial. Journal of the American Medical Directors Association. 2019;20(1):28-34. doi:10.1016/j.jamda.2018.09.011.

46. Lander L, Mounier R, Leclerc J, et al. Coordinated maintenance of muscle cell size control by AMP‐activated protein kinase. FASEB j. 2010;24(9):3555-61. doi:10.1096/fj.10-155994.

47. Wullschleger S, Loewith R, Hall MN. TOR Signaling in Growth and Metabolism. Cell. 2006;124(3):471-84. doi:10.1016/j.cell.2006.01.016.

48. Malin SK, Kashyap SR. Effects of metformin on weight loss: potential mechanisms. Current Opinion in Endocrinology & Diabetes and Obesity. 2014;21(5):323-9. doi:10.1097/MED.0000000000000095.

49. Laksmi PW, Setiati S, Tamin TZ, et al. Effect of Metformin on Handgrip Strength, Gait Speed, Myostatin Serum Level, and Health-related Quality of Life: A Double Blind Randomized Controlled Trial among Non-diabetic Pre-frail Elderly Patients. Acta Med Indones. 2017;49(2):118-27.

Лечение дефицита массы тела в Казани – частная клиника «Качество Жизни»

Что представляет собой процесс построения мышц?

Подъём тяжестей приводит с микроразрывам мышечной ткани, после чего происходит целый каскад биохимических реакций, называющийся суперкомпенсацией, которые в свою очередь приводят к активности определённых клеток в организме. Эти клетки как бы привязаны к мышечным волокнам, чтобы помочь им восстановить повреждённые участки и стимулировать синтез новых. Когда площадь поперечного сечения волокон увеличивается, человек испытывает на себе явление, известное как гипертрофия мышц. 

Цель тренировок заключается в стимулировании синтеза белка. Однако ключ к наращиванию мышц кроется в восстановлении мышечной ткани, а не повреждении. С одной стороны нельзя доводить организм до состояния перетренированности, потому что это может не только замедлить рост, но и привести к потере результатов и ухудшению здоровья. С другой стороны, для стимуляции роста мышц необходимо заставлять тело делать то, чего оно не хочет, что приводит к болевым ощущениям.

Успех в достижении поставленной перед спортсменом цели по обретению необходимой мышечной массы заключается в следующем:


  • Правильное питание (мы предлагаем индивидуально разработанную программу питания).

  • Лучшие упражнения.  Для тренировок рекомендуется выбирать исключительно те, что успели зарекомендовать себя с положительной стороны и приносят реальные результаты.

  • Прогресс. Долго находиться в одном весе, если его необходимо увеличить, не рекомендуется.

  • Осторожность. Чтобы не получить травмы и не нанести вреда организму, спортивные нагрузки должны быть только такими, которые действительно под силу. Иначе спортсмен может выйти из строя на несколько месяцев.

  • Полноценный отдых, здоровый сон. Отсутствие должного восстановления затормаживает процесс набора массы.

Ведущие специалисты

Корнеева Ольга Юрьевна

Главный врач, врач-невролог, физиотерапевт, спортивный врач

Записаться на прием

Клиника «Качество Жизни»

Процесс работ

Рекомендации после

Цены

Цены*

Реабилитация

Профилактика

*Цены на сайте носят ознакомительных характер и могут отличаться от цен в клинике. Более точную стоимость уточняйте у администратора по телефону клиники.

Мышечная масса, ИМТ и смертность среди взрослых в США: популяционное когортное исследование

1. Aune D, Sen A, Prasad M, Norat T, Janszky I, Tonstad S, et al. ИМТ и смертность от всех причин: систематический обзор и нелинейный метаанализ доза-реакция 230 когортных исследований с 3,74 миллиона смертей среди 30,3 миллиона участников. бмж. 2016;353:i2156 Epub 06.05.2016. дои: 10.1136/bmj.i2156 ; Центральный PMCID PubMed: PMCPMC4856854. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

2. Global B.M.I. Сотрудничество по вопросам смертности, Di Angelantonio E, Bhupathiraju Sh N, Wormser D, Gao P, Kaptoge S, et al. Индекс массы тела и смертность от всех причин: метаанализ данных по отдельным участникам 239 проспективных исследований на четырех континентах. Ланцет. 2016;388(10046):776–86. doi: 10.1016/S0140-6736(16)30175-1; Центральный PMCID PubMed: PMCPMC4995441. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

3. Сотрудничество в области перспективных исследований. Индекс массы тела и причинно-следственная смертность в 900 000 взрослых: совместный анализ 57 проспективных исследований. Ланцет. 2009;373(9669):1083–96. doi: 10.1016/s0140-6736(09)60318-4 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

4. Berrington de Gonzalez A, Hartge P, Cerhan JR, Flint AJ, Hannan L, MacInnis RJ, et al. Индекс массы тела и смертность среди 1,46 миллиона белых взрослых. N Engl J Med. 2010;363(23):2211–9. Эпб 2010/12/03. doi: 10.1056/NEJMoa1000367 ; Центральный PMCID PubMed: PMCPmc3066051. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

5. Calle EE, Thun MJ, Petrelli JM, Rodriguez C, Heath CW Jr. Индекс массы тела и смертность в предполагаемой когорте взрослых в США. N Engl J Med. 1999;341(15):1097–105. Эпб 1999/10/08. дои: 10.1056/NEJM199910073411501 . [PubMed] [Google Scholar]

6. GBD Obesity Collaborators, Afshin A, Forouzanfar MH, Reitsma MB, Sur P, Estep K, et al. Влияние избыточного веса и ожирения на здоровье в 195 странах за 25 лет. N Engl J Med. 2017;377(1):13–27. doi: 10.1056/NEJMoa1614362 ; Центральный PMCID PubMed: PMCPMC5477817. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

7. Bowman K, Delgado J, Henley WE, Masoli JA, Kos K, Brayne C, et al. Ожирение у пожилых людей с состояниями, связанными с потерей веса, и без них: последующее наблюдение за 955 000 пациентов первичной медико-санитарной помощи. Журналы геронтологии: серия A. 2017; 72 (2): 203–9. doi: 10.1093/gerona/glw147 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

8. Carnethon MR, De Chavez PJ, Biggs ML, Lewis CE, Pankow JS, Bertoni AG, et al. Связь статуса веса со смертностью у взрослых с диабетом. Джама. 2012;308(6):581–90. Эпублик 09.08.2012. doi: 10.1001/jama.2012.9282; Центральный PMCID PubMed: PMCPmc3467944. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

9. Costanzo P, Cleland JF, Pellicori P, et al. Парадокс ожирения при сахарном диабете 2 типа: связь индекса массы тела с прогнозом: когортное исследование. Анналы внутренней медицины. 2015;162(9):610–8. дои: 10.7326/M14-1551 [PubMed] [Google Scholar]

10. Flegal KM, Kit BK, Orpana H, Graubard BI. Ассоциация смертности от всех причин с избыточным весом и ожирением с использованием стандартных категорий индекса массы тела: систематический обзор и метаанализ. ДЖАМА. 2013;309(1): 71–82. дои: 10.1001/jama.2012.113905 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

11. Lu JL, Kalantar-Zadeh K, Ma JZ, Quarles LD, Kovesdy CP. Связь индекса массы тела с исходами у пациентов с ХБП. J Am Soc Нефрол. 2014;25(9):2088–96. doi: 10.1681/ASN.2013070754; Центральный PMCID PubMed: PMCPMC4147974. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

12. Sharma A, Lavie CJ, Borer JS, Vallakati A, Goel S, Lopez-Jimenez F, et al. Метаанализ связи индекса массы тела с общей и сердечно-сосудистой смертностью и госпитализацией у больных с хронической сердечной недостаточностью. Ам Джей Кардиол. 2015;115(10):1428–34. doi: 10.1016/j.amjcard.2015.02.024. [PubMed] [Академия Google]

13. Prado CM, Gonzalez MC, Heymsfield SB. Фенотипы состава тела и парадокс ожирения. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2015;18(6):535–51. Эпб 2015/09/04. doi: 10.1097/MCO.0000000000000216 . [PubMed] [Google Scholar]

14. Castillo EM, Goodman-Gruen D, Kritz-Silverstein D, Morton DJ, Wingard DL, Barrett-Connor E. Саркопения у пожилых мужчин и женщин: исследование Rancho Bernardo. Американский журнал профилактической медицины. 2003;25(3):226–31. Эпублик 2003/09/26. . [PubMed] [Академия Google]

15. Ром О., Кайсари С., Айзенбуд Д., Резник А.З. Саркопения и курение: возможная клеточная модель воздействия сигаретного дыма на распад мышечного белка. Энн Н.Ю. Академия наук. 2012;1259:47–53. Эпб 2012/07/05. doi: 10.1111/j.1749-6632.2012.06532.x . [PubMed] [Google Scholar]

16. van den Borst B, Koster A, Yu B, Gosker HR, Meibohm B, Bauer DC, et al. Ускоряется ли возрастное снижение мышечной массы и физических функций обструктивным заболеванием легких или курением? грудная клетка.

2011;66(11):961–9. Эпб 2011/07/05. doi: 10.1136/thoraxjnl-2011-200010; Центральный PMCID PubMed: PMCPMC3285455. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

17. Tobias DK, Pan A, Jackson CL, O’Reilly EJ, Ding EL, Willett WC, et al. Индекс массы тела и смертность среди взрослых с диабетом 2 типа. Медицинский журнал Новой Англии. 2014;370(3):233–44. дои: 10.1056/NEJMoa1304501 . [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

18. Ainsworth BE, Haskell WL, Whitt MC, Irwin ML, Swartz AM, Strath SJ, et al. Компендиум физической активности: обновление кодов активности и интенсивности МЕТ. Медицинские спортивные упражнения. 2000;32(9Приложение): S498–504. Эпублик 19.09.2000. . [PubMed] [Google Scholar]

19. Muntner P, Woodward M, Mann DM, Shimbo D, Michos ED, Blumenthal RS, et al. Сравнение модели артериальной гипертензии Framingham Heart Study только с артериальным давлением в прогнозировании риска гипертонии: многоэтническое исследование атеросклероза. Гипертония.

2010;55(6):1339–45. Эпб 2010/05/05. HYPERTENSIONAHA.109.149609 [pii] doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.109.149609 . [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

20. Леви А.С., Стивенс Л.А., Шмид С.Х., Чжан Ю.Л., Кастро А.Ф. 3-й, Фельдман Х.И. и соавт. Новое уравнение для оценки скорости клубочковой фильтрации. Энн Интерн Мед. 2009;150(9):604–12. Эпб 06/05/2009. 150/9/604 [pii]. ; Центральный PMCID в PubMed: PMC2763564. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

21. Baumgartner RN, Koehler KM, Gallagher D, Romero L, Heymsfield SB, Ross RR, et al. Эпидемиология саркопении среди пожилых людей в Нью-Мексико. Am J Эпидемиол. 1998;147(8):755–63. Epub 1998/04/29. . [PubMed] [Google Scholar]

22. Baumgartner RN, Wayne SJ, Waters DL, Janssen I, Gallagher D, Morley JE. Саркопеническое ожирение предсказывает инструментальную активность повседневной жизнедеятельности у пожилых людей. Обес Рез. 2004;12(12):1995–2004. doi: 10.1038/oby.2004.250 . [PubMed] [Google Scholar]

23. Cruz-Jentoft AJ, Baeyens JP, Bauer JM, Boirie Y, Cederholm T, Landi F, et al. Саркопения: Европейский консенсус по определению и диагностике: Отчет Европейской рабочей группы по саркопении у пожилых людей. Возраст и старение. 2010;39(4): 412–23. doi: 10.1093/старение/afq034 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

24. Gallagher D, Visser M, De Meersman RE, Sepulveda D, Baumgartner RN, Pierson RN, et al. Аппендикулярная масса скелетных мышц: влияние возраста, пола и этнической принадлежности. Журнал прикладной физиологии. 1997;83(1):229–39. doi: 10.1152/jappl.1997.83.1.229. [PubMed] [Google Scholar]

25. Schenker N, Borrud LG, Burt VL, Curtin LR, Flegal KM, Hughes J, et al. Множественное вменение отсутствующих данных двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии в Национальном обследовании здоровья и питания. Стат мед. 2011;30(3):260–76. doi: 10.1002/sim.4080. [PubMed] [Академия Google]

26. Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA) за 1999–2006 гг. Файлы множественных импутационных данных и техническая документация: Hyattsville, MD: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний; [цитировано 25 марта 2016 г.]. Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/nchs/nhanes/dxx/dxa.htm. [Google Scholar]

27. Хеймсфилд С.Б., Хео М., Томас Д., Пьетробелли А. Масштабирование состава тела по росту: соответствие индексам, нормализованным по росту. Am J Clin Nutr. 2011;93(4):736–40. doi: 10.3945/ajcn.110.007161. [PubMed] [Google Scholar]

28. Li C, Ford ES, Zhao G, Balluz LS, Giles WH. Оценка состава тела с помощью двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии у взрослых. Am J Clin Nutr. 2009;90(6):1457–65. doi: 10.3945/ajcn.2009.28141 . [PubMed] [Google Scholar]

29. Экспертная группа Национальной образовательной программы по холестерину (NCEP) по выявлению, оценке и лечению высокого уровня холестерина в крови у взрослых (Группа по лечению взрослых III). Третий отчет группы экспертов Национальной образовательной программы по холестерину (NCEP) по выявлению, оценке и лечению высокого уровня холестерина в крови у взрослых (группа III по лечению взрослых), заключительный отчет. Тираж. 2002;106(25):3143–421. Эпублик 18.12.2002. . [PubMed] [Академия Google]

30. Общедоступный файл данных о смертности, 2015 г. Хаяттсвилль, Мэриленд: Национальный центр статистики здравоохранения; [цитировано 16 марта 2016 г.]. Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/nchs/data_access/data_linkage/mortality.htm. [Google Scholar]

31. Методология сопоставления связанных файлов смертности NCHS 2011 г. Хаяттсвилль, Мэриленд: Национальный центр статистики здравоохранения; 2013. [цитировано 16 марта 2016 г.]. Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/nchs/data_access/data_linkage/mortality/linkage_methods_analytical_support/2011_linked_mortality_file_matching_methodology.pdf. [Академия Google]

32. Сравнительный анализ общедоступных файлов NHANES (1999–2004 гг.) и связанных с ограниченным использованием связанных файлов смертности: выпуск общедоступных данных за 2010 г.: Национальный центр статистики здравоохранения; Может 2010. Хаятсвилл, Мэриленд; [цитировано 27 июля 2010 г. ]. Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/nchs/data_access/data_linkage/mortality/nhanes_99_04_linkage.htm. [Google Scholar]

33. Сравнительный анализ связанных файлов смертности общего пользования и ограниченного использования NHIS: выпуск общедоступных данных за 2015 г. Хаяттсвилль, Мэриленд: Национальный центр статистики здравоохранения; 2015 г. [обновлено в феврале 2015 г.; процитировано 16 марта 2016 г.]. Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/nchs/data_access/data_linkage/mortality/linkage_methods_analytical_support.htm. [Академия Google]

34. ВандерВил Т.Дж. Объяснение в причинном выводе: методы опосредования и взаимодействия Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета; 2015. xvi, 706 стр. с. [Google Scholar]

35. Cespedes Feliciano EM, Kroenke CH, Meyerhardt JA, Prado CM, Bradshaw PT, Kwan ML, et al. Связь системного воспаления и саркопении с выживаемостью при неметастатическом колоректальном раке: результаты исследования C SCANS. ЯМА онкология. 2017: e172319 Epub 2017/08/11. doi: 10.1001/jamaoncol.2017.2319 . [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

36. Collamati A, Marzetti E, Calvani R, Tosato M, D’Angelo E, Sisto AN, et al. Саркопения при сердечной недостаточности: механизмы и терапевтические стратегии. Журнал гериатрической кардиологии: JGC. 2016;13(7):615–24. Эпб 2016/09/09. doi: 10.11909/j.issn.1671-5411.2016.07.004; Центральный PMCID PubMed: PMCPMC4996837. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

37. Cruz-Jentoft AJ, Landi F, Schneider SM, Zuniga C, Arai H, Boirie Y, et al. Распространенность и вмешательства при саркопении у пожилых людей: систематический обзор. Отчет Международной инициативы по саркопении (EWGSOP и IWGS). Возраст и старение. 2014; 43(6):748–59.. Эпб 2014/09/23. doi: 10.1093/старение/afu115 ; Центральный PMCID PubMed: PMCPmc4204661. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

38. Handschin C, Spiegelman BM. Роль физических упражнений и PGC1-альфа в воспалении и хронических заболеваниях. Природа. 2008;454(7203):463–9. Эпб 2008/07/25. doi: 10.1038/nature07206 ; Центральный PMCID PubMed: PMCPMC2587487. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

39. Wolfe RR. Недооцененная роль мышц в здоровье и болезни. Am J Clin Nutr. 2006;84(3):475–82. Эпублик 2006/09/09. 84/3/475 [pii]. . [PubMed] [Google Scholar]

40. Биверс К.М., Лайлз М.Ф., Дэвис К.С., Ван Х, Биверс Д.П., Никлас Б.Дж. Восстанавливается ли потерянная мышечная масса в результате преднамеренной потери веса во время восстановления веса у женщин в постменопаузе? Am J Clin Nutr. 2011;94(3):767–74. Эпб 2011/07/29. doi: 10.3945/ajcn.110.004895; Центральный PMCID PubMed: PMCPMC3155932. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

41. Newman AB, Lee JS, Visser M, Goodpaster BH, Kritchevsky SB, Tylavsky FA, ​​et al. Изменение веса и сохранение мышечной массы в пожилом возрасте: исследование здоровья, старения и состава тела. Am J Clin Nutr. 2005;82(4):872–8; викторина 915–6. Эпублик 2005/10/08. . [PubMed] [Google Scholar]

42. Бангалор С., Файяд Р., Ласки Р., ДеМикко Д.А., Мессерли Ф.Х., Уотерс Д.Д. Колебания массы тела и исходы при коронарной болезни. Медицинский журнал Новой Англии. 2017;376(14):1332–40. дои: 10.1056/NEJMoa1606148 . [PubMed] [Google Scholar]

43. Karter AJ, Schillinger D, Adams AS, Moffet HH, Liu J, Adler NE, et al. Повышенные показатели диабета у жителей островов Тихого океана и азиатских подгрупп. Исследование диабета в Северной Калифорнии (DISTANCE). 2013;36(3):574–9. дои: 10.2337/dc12-0722 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

44. Питер Р.С., Нагель Г. Источники неоднородности в исследованиях ассоциации ИМТ и смертности. Журнал эпидемиологии. 2017;27(6):294–7. http://dx.doi.org/10.1016/j.je.2016.06.007. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

45. Stevens J, Plankey MW, Williamson DF, Thun MJ, Rust PF, Palesch Y, et al. Отношение индекса массы тела к смертности у белых и афроамериканок. Обес Рез. 1998;6(4):268–77. Эпублик 1908.08.04. . [PubMed] [Google Scholar]

46. Gomez-Ambrosi J, Silva C, Galofre JC, Escalada J, Santos S, Millan D, et al. Классификация индекса массы тела пропускает субъектов с повышенными кардиометаболическими факторами риска, связанными с повышенным ожирением. Международный журнал ожирения (2005 г.). 2012;36(2):286–94. doi: 10.1038/ijo.2011.100. [PubMed] [Google Scholar]

47. Падвал Р., Лесли В.Д., Ликс Л.М., Маджумдар С.Р. Взаимосвязь между процентным содержанием жира в организме, индексом массы тела и смертностью от всех причин: когортное исследование. Анналы внутренней медицины. 2016;164(8):532–41. дои: 10.7326/M15-1181 [PubMed] [Академия Google]

Исследование предполагает, что низкая мышечная масса может сделать людей более уязвимыми к COVID

Уровни мышечной массы и жира в организме играют ключевую роль в прогнозе и выздоровлении от COVID-19, согласно новому исследованию Университета Альберты.

В обзоре нескольких исследований исследователи обнаружили, что аномалии в составе тела преобладали у пациентов, госпитализированных с COVID-19, и часто были связаны с более тяжелым течением заболевания и худшими исходами, включая более высокий риск смерти.

Результаты, опубликованные в Американском журнале клинического питания , дают «всестороннее понимание того, как COVID-19 неблагоприятно влияет на людей с разным составом тела», — говорит Монтсеррат Монтес-Ибарра, один из ведущих авторов исследования и доктор философии. кандидат в области питания и обмена веществ на факультете сельского хозяйства, наук о жизни и окружающей среде.

«Количество мышц и жира, которые у вас есть, являются ключевыми факторами, определяющими, насколько вы уязвимы для COVID-19.и как вы на это отреагируете».

Низкая мышечная масса, высокий уровень жира представляют собой риск

Анализ 62 больших и малых исследований охватил 1,3 миллиона человек, боровшихся с COVID-19 до осени 2022 года. В целом, он показал, что пациенты с плохим состоянием мышц и высоким уровнем ожирение на момент постановки диагноза COVID-19 имело больший риск развития осложнений во время болезни.

В 44 процентах исследований низкой мышечной массы это состояние было связано со смертью от COVID-19, наряду с необходимостью госпитализации в отделение интенсивной терапии, искусственной вентиляции легких и более длительного пребывания в больнице, как показал обзор.

Общие результаты также показали, что до 90 процентов пациентов с COVID-19 в исследованиях имели более низкую мышечную массу, чем люди с другими заболеваниями, такими как рак, на 69 процентов.

«Это означает, что COVID, возможно, оставил многих людей со значительно меньшим количеством мышц, поскольку они боролись с болезнью», — отмечает Монтес-Ибарра.

«Потеря мышечной массы подобна лесному пожару: она теряется очень быстро, а на восстановление уходят месяцы и годы. И у тех людей, которые пережили COVID, может быть гораздо меньше мышц, чем раньше.

«Для тех, кто сейчас находится на траектории нормального старения или имеет дело с длительным COVID, это может повлиять на их продолжительность жизни».

Высокая жировая масса также была связана со смертностью в 38 процентах исследований, посвященных этому показателю. Высокий уровень жира в мышцах привел к высоким показателям смертности и госпитализации в реанимацию, а также к более длительной госпитализации более чем в 50% изученных исследований.

Кроме того, большое количество висцерального жира вокруг жизненно важных органов брюшной полости было связано с поступлением в реанимацию в 85% исследований, в которых учитывался этот фактор. Кроме того, искусственная вентиляция легких была связана с высоким уровнем жира в мышцах почти в 47% исследований, посвященных этому показателю.

Вместе с тем фазовый угол, показатель здоровья мышц, оказался связан со смертностью в 75% исследований, посвященных этому аспекту.

Мышцы важны для здоровья

Все результаты показывают, насколько важна мышечная масса для здоровья, говорит профессор Карла Прадо, эксперт по питанию на факультете сельскохозяйственных наук, наук о жизни и окружающей среде и старший автор обзора.

«Функция мышц жизненно важна для движения, равновесия и осанки, а также для метаболизма глюкозы и обеспечения аминокислотами иммунной системы. Чем больше мышц вы теряете, тем тяжелее последствия».

Хотя наиболее вероятно, что пациенты имели низкую мышечную массу до заражения COVID-19По словам Прадо, сам вирус мог способствовать быстрой потере мышечной массы.

«В сочетании с потерей мышечной массы, связанной с госпитализацией и неподвижностью, это может привести к пандемии низкой мышечной массы среди этих пациентов», — добавляет она.

Состав тела превосходит ИМТ для оценки

Состав тела также может быть важен для понимания и ведения пациентов с длительным течением COVID, предполагают исследователи.

Меньшая мышечная масса может привести к увеличению времени восстановления после болезней, включая COVID-19, может быть связано с усталостью, которую испытывают люди с длительным периодом COVID, а также может влиять на другие факторы, такие как иммунная функция, отмечает Монтес-Ибарра.

«Оценивая состав тела, медицинские работники могут лучше адаптировать стратегии ведения и вмешательства для пациентов с длительным течением COVID, что может улучшить их результаты и качество жизни, снизить риск осложнений со здоровьем и привести к более персонализированным, эффективным лечение, такое как пищевая поддержка и физическая реабилитация».

Оценка телесного жира и мышечной массы должна быть дополнительно изучена в качестве потенциального прогностического инструмента для COVID-19 для всех пациентов, рекомендуют исследователи в своем обзоре.

Эти факторы не всегда учитываются при госпитализации, если у пациента нормальный или даже высокий индекс массы тела, говорит Камила Орсо, один из ведущих авторов обзора и аспирант в области питания и обмена веществ.

«Поскольку люди с ожирением несут вес собственного тела, часто считается, что они не подвержены риску снижения мышечной массы и что у них есть «резервы» для борьбы с COVID, когда они могут и не быть».

«Учет состава тела в рамках общего ухода может помочь выявить людей с повышенным риском развития более серьезных осложнений или более неблагоприятных исходов», — отмечает Орссо.

«Это может помочь медицинским работникам свести к минимуму воздействие COVID-19 и улучшить результаты лечения пациентов в будущем».

Исследование финансировалось Инновационной программой Campus Alberta и Национальным советом по науке и технологиям Мексики.