Мышцы ягодицы анатомия картинки: Строение ягодичных мышц по фото и схемам ⭐

Синдром грушевидной мышцы. Способы лечения.

Боль в ягодице, с иррадиацией вниз по ноге, обычно называют пояснично-крестцовым радикулитом. Наиболее часто, причиной радикулита является раздражение спинномозговых нервов в области позвоночника. Иногда воздействие на нервы располагается ниже позвоночника вдоль ноги. Одной из возможных причин может быть синдром грушевидной мышцы. Синдром грушевидной мышцы может быть достаточно болезненным, но как правило, не представляет большой опасности и редко приводит к необходимости оперативного лечения. В большинстве случаев, удается вылечить этот синдром с использованием консервативных методов лечения (ФТО, ЛФК, блокады).

Спинномозговые нервы в поясничном отделе выходят из позвоночника и часть из них, соединяясь формирует седалищный нерв. Седалищный нерв выходит из таза через большое седалищное отверстие .Грушевидная мышца начинается в тазу. Она прикреплена к крестцу (треугольному костному образованию), располагающемуся между костями таза и в основании позвоночника. Соединение крестца к тазовым костям формирует илеосакральные суставы. Вторая часть грушевидной мышцы крепится сухожилием к большому вертелу бедренной кости. Грушевидная мышца является одной из группы мышц, отвечающих за наружную ротацию бедра и ноги. Это означает, что мышца помогает повернуть стопу и ногу в сторону и наружу.

Проблемы в грушевидной мышце могут влиять на седалищный нерв. Это происходит потому, что седалищный нерв проходит под грушевидной мышцей (иногда проходит через мышцу) и выходит из таза. Воспаление или спазм грушевидной мышцы могут воздействовать на седалищный нерв и вызывать симптомы радикулита.

Причины и симптомы

Симптомы ишиаса появляются вследствие раздражения седалищного нерва. До сих пор непонятно, почему грушевидная мышца начинает воздействовать на нерв. Многие считают, что это происходит, когда грушевидная мышца спазмируется и начинает придавливать нерв к тазовой кости. В некоторых случаях, грушевидная мышца повреждается в результате падения на ягодицы. Кровотечение внутри мышцы и вокруг, в результате травмы, приводит к появлению гематомы. Грушевидная мышца воспаляется и начинает давить на нерв. Гематома постепенно рассасывается, но спазм мышцы сохраняется.

Спазм мышцы продолжает вызывать воздействие на нерв. По мере регенерации, часть мышечных волокон заменяется рубцовой тканью, обладающей меньшей эластичностью, что может приводить к уплотнению мышечной ткани мышцы (это тоже может быть фактором давления на нерв).

Чаще всего, синдром грушевидной мышцы проявляется болью по задней поверхности бедра (в ягодице). Как правило, боль бывает с одной стороны (но иногда ощущения могут быть с обеих сторон). Боль может иррадиировать в стопу, напоминая симптоматику грыжи диска поясничного отдела позвоночника. Нарушения чувствительности и слабость в ноге бывают крайне редко. У некоторых пациентов может быть ощущение покалывания в ноге.

Пациентам не комфортно сидеть и они стараются избегать сидения. А если приходится садиться, то они приподнимают больную сторону, а не садятся не ровно.

Диагностика

Диагностика начинается с истории заболевания и физикального осмотра врачом. Врачу необходимо выяснить симптоматику, что вызывает изменение болевого синдрома (нагрузки, положение тела). Кроме того, имеет значение наличие травм в анамнезе и сопутствующей патологии (например, артрита). Затем врач проверит осанку, походку и локализацию боли. Будет проверена чувствительность, рефлекторная активность потому, что подчас, трудно дифференцировать боль, исходящую из илеосакрального сустава от боли позвоночного генеза. При подозрении на инфекцию или заболевание суставов возможно назначение лабораторных исследований крови, мочи.

Рентгенография – позволяет определить степень дегенеративных изменений в илеосакральных суставах и в позвоночнике.

МРТ позволяет более детально визуализировать морфологические изменения в области таза и в позвоночнике. Существует также специальный метод исследования называемый нейрографией, который позволяет визуализировать нервы. Это становится возможным при наличие специальных программ на компьютерах МРТ и позволяет увидеть зоны раздражения по ходу нерва.

Радиоизотопное сканирование необходимо в случаях подозрения на инфекционное или онкологическое заболевание.
Наиболее достоверным способом диагностики синдрома грушевидной мышцы является диагностическая инъекция анестетика в мышцу. Введение лучше проводить под контролем рентгена или КТ. Исчезновение болей после инъекции местного анестетика в мышцу является подтверждение диагноза «синдром грушевидной мышцы».

Лечение

В основном, применяются консервативные методы лечения. В некоторых случаях, симптоматика исчезает сама, и врач только наблюдает за состоянием пациента.

Медикаментозное лечение. Как правило, это назначение противовоспалительных препаратов ( таких как ибупрофен, парацетамол и другие препараты этой группы).

Физиотерапия. Применяются различные физиотерапевтических процедуры (ультразвук, УВЧ, электрофорез и т.д.) для того, чтобы снять спазм грушевидной мышцы.

Мануальная терапия и массаж. Специальные техники глубокого воздействия на мышцы позволяют вернуть эластичность грушевидной мышце.

ЛФК. Целью физических упражнений является растяжение спазмированной грушевидной мышцы. В дальнейшем, упражнения необходимы для укрепления мышечных групп и профилактику появления синдрома.

Блокады. Введение в мышцу местного анестетика позволяет блокировать боль, а сочетание с стероидом (дексазон) уменьшить воспаление.

Лечение ботоксом. В некоторых случаях, практикуется введение ботокса в грушевидную мышцу. Но эффект длится всего несколько месяцев.

Защемление седалищного нерва — симптомы и лечение

Защемление седалищного нерва – дискомфорт в нижней части тела, связанный со сдавливанием или раздражением самого нерва. Чаще всего недугу подвержены люди старше 30 лет.

Седалищный нерв – самый большой в нашем организме. Он охватывает большую часть тела – от пояснично-крестцового отдела позвоночника, далее проходит в ягодицу, по задней поверхности бедра и к нижней части ноги. Потому важно следить за его состоянием. Малейшее раздражение в одной части нерва приведет к боли по всему его участку. При отсутствии своевременного лечения постепенно теряется чувствительность и подвижность нижних конечностей.

Защемление может появиться из-за:

• Переохлаждения поясницы
• Чрезмерной нагрузки на тазовые мышцы
• Сколиоза и других нарушений в области позвоночника
• Травмы позвоночника
• Артроза и других заболеваний тазобедренного сустава
• Беременности
• Осложнений во время родов
• Сидячего образа жизни
• Повреждений седалищного нерва при внутримышечных инъекциях
• Инфекционных заболеваний
• Новообразований (доброкачественных и злокачественных)
• Боли при ушибе или падении
• Межпозвонковой грыжи
• Остеохондроза
• Синдрома грушевидной мышцы

Поэтому специалисты разделяют недуг на два вида – первичный и вторичный. Первичный связан с пережатием нервного ствола поврежденной мышцей, а вторичный вызван патологией позвоночного столба, тазобедренных суставов, а возникает на фоне беременности или заболеваний органов малого таза.

Защемление нерва может развиваться быстрее при наличии лишнего веса. Также важно следить за поступлением необходимых витаминов и минералов в организм, так как их отсутствие или недостаток приводит к риску ускоренного развития заболевания.

Симптомы и лечение при защемлении седалищного нерва

Этот недуг довольно болезненный и бесследно не пройдет. Потому при появлении первых симптомов стоит показаться специалисту – неврологу, невропатологу или терапевту. Он назначит необходимое лечение и медицинские препараты.

Симптомы защемления седалищного нерва

• Боль в пояснице, задней поверхности бедра, ягодицах или голени
• Дискомфорт во время ходьбы, при сведении ног и сгибе в колене
• Ощущение жара в пальцах ног
• Ощущение зябкости в зоне поражения нерва
• Чрезмерная потливость
• Нарушение подвижности сустава – обычно пациенты жалуются, что не могут разогнуть ногу
• Онемение конечностей
• Ощущение мурашек на ноге
• Изменение цвета кожи на поврежденной территории
• Общее недомогание, апатия и слабость
• Повышенная температура тела

Именно при наличии данных симптомов невропатологи, неврологи и терапевты диагностируют защемление седалищного нерва. Если у специалиста есть сомнения, то для полного прояснения ситуации пациента направляют на КТ или МРТ. По результатам процедур будут определены диагноз и лечение.

Симптомы у женщин при защемлении седалищного нерва

Недуг может возникнуть во время беременности. На втором или третьем триместре увеличенная матка давит на тазовые мышцы, тем самым вызывает спазм. У будущей мамы происходит перераспределение центра тяжести и смещаются поясничные позвонки. Также в области малого таза растущая голова плода сдавливает седалищный нерв.

На боли в пояснице жалуются от 40 до 80% беременных женщин. Однако не всегда причиной тому защемление седалищного нерва, оно наблюдается лишь в 5% случаев.

Врачи говорят, что недуг может пройти после родов. Однако терпеть боль до этого момента не стоит, лучше показаться специалисту, чтобы избежать серьезных последствий и усиления боли.

Лечение защемления седалищного нерва

Чаще всего боль настигает внезапно. Потому перед обращением к специалисту нужно проделать несколько простых шагов:

1. Примите удобную и безболезненную позу. Оптимальный вариант – лежа на спине или на здоровом боку с прямой ногой, в которой ощущается боль

2. Максимально откажитесь от активности, так как каждое лишнее движение может спровоцировать дополнительную боль

3. Откажитесь от дедовских способов лечения – грелку лучше убрать в сторону, также не стоит растирать больную область. Эти действия могут усугубить положение

4. Примите анальгетики. Они помогут притупить острую ноющую боль. Обычно такие препараты бывают в виде капсул или мазей

Неотложную медицинскую помощь необходимо вызывать при нестерпимой боли, которая не притупляется и не подавляется анальгетиками. В случаях более благоприятных тоже необходима медицинская помощь. Лучше всего обратиться к неврологу, невропатологу или терапевту. Как только боль будет купирована, обратитесь к врачу в местной клинике.

Как лечат защемление седалищного нерва?

После опроса о симптомах и осмотра врач направляет пациента на рентген, УЗИ, КТ, МРТ или общий и биохимический анализ крови. Процедуры необходимы для того, чтобы определить масштаб проблемы. Также на основе их результатов врач устанавливает причину защемления седалищного нерва и обнаруживает воспаления.

После чего специалисты прописывают противовоспалительные препараты, комплекс витаминов группы «В» и миорелаксанты. Также пациент может получить направление на физиотерапию и ЛФК. Обычно процедуры назначаются при нестерпимой боли, которая не уходит даже после комплексного лечения. В особых случаях доктор может прописать и дополнительные витаминные комплексы, антиоксиданты и обезболивающие средства. Таким образом будут сниматься не только симптомы недуга, но и начнется борьба с болезнью-возбудителем.

Дополнительно специалисты назначают и санаторно-курортное лечение, которое подразумевает бальнеологические процедуры, например, грязелечение.

При защемлении седалищного нерва к хирургическому вмешательству врачи обращаются редко. В таком случае показаниями будут запущенные формы остеохондроза, которые не поддаются терапии, или же объемные процессы в пораженной области – опухоли или абсцессы.

140 Ягодичная мышца Клипарты, векторные изображения и иллюстрации Ягодичная мышца

Ягодичные мышцы как ягодичные мышцы тела для человеческой силы наброски conceptPREMIUM

Мышцы человеческого тела на японском языке, это описывается как структура ягодичной мышцы, задней поверхности таза, большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца и ПРЕМИУМ

Мышечная система ног.0003

Анатомия четырехглавой мышцы 3d медицинская векторная иллюстрацияPREMIUM

Типы ягодиц женщины, форма ягодиц назад, значок линии. аугментация, перекройка из маленькой в ​​полную добычу. косметические медицинские процедуры, клиника пластической хирургии. векторный контурPREMIUM

Женская мышечная система, полная анатомическая схема тела со схемой мышц, векторная иллюстрация образовательного плаката. PREMIUM

Мужская мышечная система, полная анатомическая схема тела со схемой мышц, векторная иллюстрация образовательного плаката.PREMIUM

Женщина выполняет упражнение на полу в два приема. иллюстрация о тренировке, направленной на ногу и бедро. PREMIUM

Внутренняя структура женского скелета тазового пояса и малой ягодичной мышцы, средней ягодичной мышцы и грушевидной мышцы, вид сзади. на белом фонеPREMIUM

Вертельный бурсит тазобедренного сустава — воспаление бурсы. иллюстрация здоровой и воспаленной вертельной бурсы. болевой синдром большого вертела.PREMIUM

Ишиальный бурсит или седалищно-ягодичная диаграмма состояния дна ткачейPREMIUM

Типы ягодиц женщины, форма ягодиц сзади, значок линии. увеличение, изменение формы из маленькой, плоской в ​​полную добычу. косметические медицинские процедуры, клиника пластической хирургии. векторный контур иллюстрацииPREMIUM

Средняя ягодичная мышца с анатомией человеческого бедра и паха. Схема контура. ягодичные упражнения на растяжку плоские векторные иллюстрации на белом фонеPREMIUM

Мышечная структура спиныPREMIUM

Типы ягодиц женщины, форма ягодиц сбоку, значок линии. увеличение, изменение формы из маленькой, плоской в ​​полную добычу. косметические медицинские процедуры, клиника пластической хирургии. векторный контурPREMIUM

Женщина делает одностороннее упражнение на тазобедренном суставе на коврике для йоги в 2 этапа. Иллюстрация о тренировке мышц живота, бедер и спины. PREMIUM

Мышечная структура спиныPREMIUM

Мышечная структура спиныPREMIUM

Концепция воспаления бурситаPREMIUM

Набор мышечной системы человека. вид спереди и сзади. гладкая мышечная тканьPREMIUM

Концепция мускулатуры спиныPREMIUM

Мышечная система ногPREMIUM

Плечо, рука, головка плечевой кости, сустав, лопатка, плечевая кость, верхняя губа, бицепс, мышца, отдел ортопедии, боль, усталость, хрящ, сильный, кальций, фитнес, коллаген, лезвие, боль, связка, бицепс, мышца, здравоохранение, тело, здоровый, болезнь, диаграмма, ключица, ортопедический, нормальный, наука, аккордеон, ключица, лекарство, сустав, травма, лопатка, кость, рука, плечевая кость, здоровье, иллюстрация, медицина, человек, плечо, анатомияPREMIUM

Плоская 3d изометрическая концепция иллюстрации анатомии тазовой кости cutPREMIUM

Постоянная растяжка большой ягодичной мышцы девушка домашняя тренировка упражнения руководство. женщина делает расслабляющую растяжку ног в спортивной одеждеPREMIUM

Большая ягодичная мышца как медицинская схема медицинской анатомии бедра и ногиPREMIUM

Концепция мышечной спиныPREMIUM

Красивая молодая женщина делает различные рутинные фитнес-упражнения на ягодичные мышцыPREMIUM

Красивая молодая женщина тренируется, делая рутинные фитнес-шаги на ягодичные мышцыPREMIUM

Ягодичные мышцы. дидактическая схема анатомии мышечной системы человека. ПРЕМИУМ

Волосатый зад с туалетной бумагой. Cartoon character vector illustration.PREMIUM

Женщина делает упражнение на растяжку в виде цифры четыре. плоская векторная иллюстрация на белом фоне. PREMIUM

Мышечная система человека. PREMIUM

Мышечная система ног. PREMIUM

Концепция воспаления бурсита. плоская векторная иллюстрация на белом фонеПРЕМИУМ

Увеличение ягодиц женщины, форма приклада со стрелкой и контуром, значок линии. увеличение квартиры, изменить форму ягодиц. косметические медицинские процедуры, клиника пластической хирургии. векторный контур illustrationPREMIUM

Малая ягодичная мышца с мышечной системой бедер и концепцией контура костейPREMIUM

Мышечная концепция спиныPREMIUM

Увеличение ягодиц женщины, форма ягодиц сбоку, значок линии. увеличение, изменение формы ягодиц. косметические медицинские процедуры, клиника пластической хирургии. векторная иллюстрацияПРЕМИУМ

Женщина выполняет упражнение с тягой бедра на одной ноге в 2 шага для шести кубиков и сильной спины. иллюстрация о тренировке, нацеленной на мышцы живота, бедра и спины. PREMIUM

Концепция воспаления бурсита. PREMIUM

Увеличение ягодиц женщины, форма ягодиц сбоку, значок линии. увеличение квартиры, изменить форму ягодиц. косметические медицинские процедуры, клиника пластической хирургии. векторный контур иллюстрацииPREMIUM

Анатомия мышечной системы человека. вид кузова спереди и сзади.ПРЕМИУМ

Красивый дизайн анатомии для тренировок в тренажерном зале, состоящий из груди, пресса, спины, бицепсов, трицепсов и ног, концепция бодибилдинга. PREMIUM

Мышечная структура спиныPREMIUM

Мышечная система человекаPREMIUM

Мышцы бедра. дидактическая схема анатомии мышечной системы человека. ПРЕМИУМ

Мышечная структура спины. ПРЕМИУМ

. Мышечная система ног.0003

Мышечная спина. ПРЕМИУМ

Женщина выполняет упражнение на растяжку по фигуре четыре. плоские векторные иллюстрации на белом фоне. PREMIUM

Внутренняя структура тазового пояса женского скелета и большой ягодичной и средней ягодичной мышц, вид сзади. на белом фонеPREMIUM

Красивое оформление лицевой стороны анатомии человека с описаниемPREMIUM

Мужчина выполняет упражнение на растяжку в виде фигуры четыре. плоская векторная иллюстрация на белом фонеПРЕМИУМ

Внутреннее строение тазового пояса человека, малая ягодичная мышца, вид сбоку. На белом фоне ProunalPremium

Vector Vector Illustration ProlucationPremium

Мышечная структура спины

Бюрсит. дидактическая схема строения костной ткани,ПРЕМИУМ

Muscular Systempremium

Muscular System Legspremium

Мужская мышечная анатомия SetPremium

Мышечная структура спины

Muscular System Negspremium

Bursitis Conceptmium

Женщина, выполняющая упражнение с прямыми ногами на пост на ноге на 2 -ступ. иллюстрация о тренировке мышц ног, позвоночника и брюшного пресса. PREMIUM

Мышечная структура спиныPREMIUM

Набор анатомических структур мышц ног, бедра и колена. передний, боковойPREMIUM

Концепция воспаления бурситаPREMIUM

Анатомия основных мышц с косыми мышцами, брюшным прессом, нижней частью спины и контурной схемой расположения ягодичных мышц. помеченная образовательная схема с физической мышечной системой для пресса, шести пакетов или туловища векторная иллюстрацияPREMIUM

Мышечная система человекаPREMIUM

Мышечная система ногPREMIUM

Мышечная система человекаPREMIUM

Мышечная система человекаPREMIUM

Мышечная система человекаPREMIUM 90REMIUM 90REMIUM

030003

Промежность человека, винтажная гравированная иллюстрация. словарь обычной медицины — Поль Лабарт — 1885.PREMIUM

Концепция воспаления бурситаPREMIUM

Промежность у женщин, винтажная гравированная иллюстрация. словарь обычной медицины — Поль Лабарт — 1885. PREMIUM

Концепция воспаления бурситаPREMIUM

Значок рисования руки пластической хирургии. элементы значка иллюстрации лифтинга лица и тела. знаки и символы можно использовать для веб, логотипа, мобильного приложения, пользовательского интерфейса, ux на белом фоне на белом фонеPREMIUM

Основные ягодичные мышцы: средняя большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышцаPREMIUM

Внутреннее строение тазового пояса женского скелета и малая ягодичная мышца, вид сзади. на белом фонеPREMIUM

Мышцы и мышечная система изолированные анатомия человеческого тела мышцы вектор медицина и здравоохранение движение и сила бицепс и трицепс анатомическое строение дельтовидная образовательная модель здоровыйPREMIUM

Векторная иллюстрация схемы мышечной системыPREMIUM

На японском языке это описывается как «структура ягодичных мышц», «большая ягодичная мышца», «средняя ягодичная мышца» и «малая ягодичная мышца». PREMIUM

Фигура женщины, схема основных тренируемых мышц. вид спереди и сзади.PREMIUM

Основные ягодичные мышцы: большая ягодичнаяPREMIUM

Размер ягодиц имеет значение: Исследователи обнаружили, что большая ягодичная мышца является ключом к скорости бега и результативности | Новости и события

Изображение предоставлено Getty Images.

Размер ягодиц имеет значение: после изучения анатомии элитных спортсменов исследователи обнаружили, что большая ягодичная мышца является ключом к скорости и производительности в спринте.

1 октября 2020 года

• В новой статье показано, как различаются конкретные мышцы ног между группами элитных спринтеров (со средним показателем PB на 100 м 9,99 с), субэлитными спринтерами и нетренированными мужчинами.
• Эксперты обнаружили, что лучшие спринтеры, будучи в целом более мускулистыми, имеют очень специфический рисунок мускулатуры: некоторые мышцы намного крупнее (например, разгибатели бедра) по сравнению с субэлитными спринтерами, а другие довольно похожи (например, икроножные мышцы).
• Они также обнаружили, что размер ряда мышц связан со временем 100 м, при этом большая ягодичная мышца (большая мышца, формирующая заднюю сторону) объясняет 44% вариабельности времени спринта среди спринтеров.
• Исследователи пришли к выводу: «Ожидается, что увеличение размера большой ягодичной мышцы, а также других мышц-разгибателей бедра, улучшит скорость бега и производительность в спринте».

Исследование Университета Лафборо, посвященное изучению размера мышц элитных спринтеров, показало, что большая ягодичная мышца (мышца, формирующая заднюю часть тела) является ключом к достижению максимальной скорости на беговой дорожке.

Роб Миллер, аспирант Университета Лафборо и тренер по силовой и физической подготовке British Athletics, и профессор Джонатан Фолланд, эксперт в области нервно-мышечной деятельности, изучили анатомию мышц бегунов на 100 м, чтобы выяснить, соответствует ли размер конкретных мышц ног различались между элитными спринтерами (со средним личным рекордом 90,99), хорошие – или «субэлитные» – спринтеры и здоровые, нетренированные мужчины.

Чтобы добиться этого, исследователи из Школы спорта, здоровья и физических упражнений использовали магнитно-резонансную томографию (МРТ) в Национальном центре спорта и лечебной физкультуры в кампусе Лафборо, чтобы измерить размер 23 мышц нижней части тела у 42 мужчин ( пять элитных спринтеров, 26 полуэлитных и 11 нетренированных мужчин).

Исследование, проведенное в сотрудничестве с British Athletics, особенно уникально, поскольку в нем участвовала «более крупная и быстрая группа спринтеров, чем когда-либо прежде, и с более строгими измерениями анатомии мышц».

Команда обнаружила, что, хотя лучшие спринтеры, как правило, были более мускулистыми, у них был очень специфический рисунок мускулатуры.

Некоторые мышцы в элитной группе были намного крупнее, чем у нетренированных мужчин, и, что более интересно, также больше, чем у спринтеров субэлиты – например, была разница в размере мышц-разгибателей бедра на 32% (группа мышц, которые разгибать тазобедренный сустав) между элитными и субэлитными бегунами.

Однако были и другие группы мышц, такие как подошвенные сгибатели (икроножные мышцы), которые были одинакового размера у элитных и субэлитных спринтеров.

При рассмотрении отдельных мышц большая ягодичная мышца и ее размер оказались ключевыми для достижения высоких скоростей.

Большая ягодичная мышца. Изображение предоставлено Getty Images.

Среди всех спринтеров (элитных и субэлитных) наблюдалась вариабельность результатов с личными рекордами на 100 м, которые варьировались от 9,91 до 11,25 секунд.

Исследователи обнаружили, что 44% этой изменчивости в производительности объясняются размером большой ягодичной мышцы и тем, что эта мышца была на 45% больше у элитных спринтеров, чем у спринтеров субэлиты.

О важности этого открытия профессор Фолланд сказал: «Это удивительно, потому что считается, что на спринт влияет множество факторов — техника, психология, питание, анатомия других структур — поэтому найти одну мышцу, которая сама по себе кажется такой важной, объясняет почти половину изменчивости, замечательно.

«Похоже, что размер мышц важнее для быстрого бега, чем мы думали, особенно размер разгибателей бедра и большой ягодичной мышцы».

На рисунке показаны МРТ-изображения таза и обоих тазобедренных суставов трех разных участников исследования (элитный спринтер, субэлитный спринтер и нетренированный здоровый мужчина (известный как «контроль»)) с выделенными мышцами бедра. в разных цветах. Два серых круга на каждом изображении — это головка бедренной кости в тазобедренном суставе. Отчетливо виден больший размер мышц бедра и особенно большой ягодичной мышцы (выделены оранжевым цветом) по спринтерским способностям.

Профессор Фолланд продолжил: «Логический вывод заключается в том, что с большей ягодичной мышцей бегун сможет генерировать большую мощность и, следовательно, большую скорость спринта.

«Таким образом, можно ожидать, что увеличение размера большой ягодичной мышцы, а также других мышц-разгибателей бедра улучшит результаты в спринте».

Ранее было неясно, какие именно мышцы важны для спринтерских результатов, поэтому новое исследование, опубликованное в журнале Медицина и наука в спорте и упражнениях, может революционизировать физическую подготовку и производительность спортсменов.

Роб Миллер, первый автор статьи под названием «Морфология мышц элитного спринтерского бега» , прокомментировал: «Я считаю, что это направление исследований может оказать значительное влияние на тренеров и практиков, работающих с элитными спортсменами. спринтеры — необычно найти исследования действительно элитных спортсменов, и очень интересно обнаружить конкретные характеристики, которые, кажется, отличают хороших и очень хороших».

В настоящее время команда продолжает это исследование, проводя исследование, посвященное женщинам-спринтерам. Они также собирают данные для сравнения анатомии мышц бегунов, соревнующихся на разных дистанциях, то есть спринтеров, средних и длинных дистанций.

Для получения дополнительной информации о статье «Морфология мышц элитного спринтерского бега» пишите по адресу J. [email protected].

Другие авторы статьи включают Томаса Бэлшоу из Университета Лафборо, Гарри Мэсси из Эксетерского университета, Сумиаки Маео из Университета Рицумейкан, Марселя Ланца из Университета Мэриленда в Балтиморе, Майкла Джонстона из Британского университета легкой атлетики и Университета Суонси. и Сэм Аллен из Университета Лафборо.

Примечания для редакторов

Номер пресс-релиза: 20/161

Лафборо — один из ведущих университетов страны, имеющий международную репутацию благодаря важным исследованиям, превосходному преподаванию, прочным связям с промышленностью и непревзойденным достижениям в спорте и лежащих в его основе академических дисциплинах.

Он был удостоен пяти звезд в независимой рейтинговой схеме университетов QS Stars, назван лучшим университетом в мире по предметам, связанным со спортом, в рейтинге QS World University Rankings 2020 года и университетом года по версии The Times и Sunday Times University Guide 2019.