Мой тренер фитнес: Твой Тренер — сайт, который тренирует

Содержание

Мой тренер дорама (2020) с русской озвучкой смотреть онлайн бесплатно

Еще известен как: My Fitness Trainer / My Fitness Coach

Год: 2020

Страна: Китай

Жанр: драма

Создатель: Chenyang Zhao

Всего: 42 серии по 45 мин.

Загружено: 1 серия с 31.12.2020

Статус: в ожидании

Перевод: русская озвучка

В главных ролях: Альфред Синг, Лу Нуо, Дзиро Ван, Чжан Ли

В журналистике героиня проработала определенный срок. Ей приходилось выполнять важные поручения, вести расследования. У 30-летней барышни накопился необходимый опыт и знания. Женщина с легкостью справлялась с поставленными задачами. Существовала одна неприятная проблема, с которой трудно бороться. Коллеги нарекли не слишком приятными прозвищами из-за тучной фигуры. Шэнь Мэн пыталась не замечать колкостей, но критическая масса негатива накапливалась. Девушка убеждала себя в том, что не фигура красит человека, хотя подсознательно понимала, что обманывает себя.
Унизительные события заставили по-другому взглянуть на существующие сложности. В карьере намечался прогресс, но вдруг повышение достается утонченной коллеге, у которой меньше опыта. Не последнюю роль сыграло смазливое личико и хорошая фигура. Тогда же рухнули надежды на счастливое будущее с парнем. Даже после семи лет встреч юноша объявляет о разрыве. Истинную причину не стоит глубоко искать. Редакция дает очередное задание сотруднице. Героем следующего репортажа станет таинственный тренер по фитнесу. После первого разговора с ним жизнь начинает меняться. Что же произойдет в судьбе женщины?

Смотреть дораму Мой тренер (2020) с русской озвучкой онлайн

Похожие дорамы на русском языке:

Отзывы

Добавить

Всего отзывов (0)

О проекте «Твой Тренер»

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>

Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.


Место в рейтинге авторов: вне конкурса    (стать автором)
Дата: 2017-01-08      Просмотры: 40 548     Оценка: 5.0

Все статьи автора >>

Медали статьи >>

Идёт загрузка статей…

Цель проекта

Цель проекта «Твой Тренер»: создание, распространение и донесение полезной и практически ценной информации до как можно большего количества людей в сфере фитнеса, бодибилдинга, любительского атлетизма и вообще, здорового образа жизни.

Если расшифровать, то получается, что наша цель – писать, снимать и создавать о фитнесе такой материал, который можно было бы изучить, применить на практике и получить нужный результат.

В качестве информации в наших проектах выступают:

  1. Фитнес-калькуляторы.
  2. Статьи.
  3. Интернет-книги.
  4. Готовые программы тренировок.
  5. Готовые диеты.
  6. Видеоролики.
  7. Консультации тренеров через комментарии и рубрику «Спросить».
  8. Описание техники упражнений.
  9. База анкет тренеров, залов и магазинов (раздел «Анкеты»).

Принципы нашей работы:

1. Вся информация предоставляется бесплатно. Проект существует в основном на ваши пожертвования и за счёт рекламы.

2. Вся информация подаётся простым и понятным языком. То есть так, чтобы она была, понятной, лёгкой в изучении и применении.

3. Вся информация создаётся и пишется специалистами. То есть тренерами, врачами, диетологами и спортсменами. На худой конец – просто любителями, с большим опытом тренировок.

4. У любой информации есть свой автор. В отличие от Википедии, где все статьи обезличены, у нас за каждой статьёй и за каждым материалом стоит конкретный человек — специалист. Причём, вы можете ознакомиться с этим автором и задать ему вопросы в личку. Создатель проекта «Твой Тренер» уверен, что такой подход более верный, так как любой материал кто-то пишет. И этот кто-то всегда имеет своё личное мнение на то, что он пишет (как стать нашим автором).

5. Вся информация уникальна. Это значит, что при выборе и создании материала (будь то статья, видео или калькулятор), мы отдаём себе отчёт в том, что должны создать или такой материал, которого ещё нет ни у кого, или привнести что-то новое в уже всем знакомую тему. Создавать материал, который в точности повторяет уже имеющийся – против наших правил!

6. Весь материал должен быть лаконичным и кратким. То есть всё, что никак не способствует его усвоению или не даёт никакого практического эффекта – должно быть убрано из материала. Если вкратце – минимум воды.

МИССИЯ ПРОЕКТА

Список проектов «Твой Тренер»

    1. Сам сайт tvoytrener.com.

    2. Ютуб канал.

    3. Приложение «Твой Тренер»: на Android, на iPhone, на компьютере.

    4. Интернет-книги: «Основы и нюансы любительского атлетизма», «Основы и нюансы диетологии», «Комплексы упражнений», «Энциклопедия спортивного питания», «Основы и нюансы пауэрлифтинга», «Основы и нюансы спортивной фармакологии».

    5. Группы в соцсетях: Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Instagram, Twitter.

Немного статистики

Приведённая ниже статистика – общая для всех проектов «Твой Тренер» и актуальна на 01.09. 2018

Общее количество просмотров материала: 180 000 000
Общее количество письменных публикаций: 1 500
Общее количество видео публикаций: 1 224
Среднее количество просмотров в месяц: 3 000 000
Обще количество подписчиков: 140 000
Общее количество комментариев и вопросов: 150 000
Возраст проекта: 8 лет

Команда проекта «Твой Тренер»

Тимко Илья
Владыка всея сайта

Создатель проекта и фитнес-тренер. Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF.
Ткаченко Сергей
Главный модератор

Мастер спорта Украины по бодибилдингу, тренер. Финалист Чемпионата Европы IFBB Молдова, Кишинёв 2013. Чемпион Украины в категории до 70 кг. 2011 года.
Маргарита Куц
Наш официальный диетолог

Автор десятков статей по диетологии и книги «Основы и нюансы диетологии». Специалист в области диетологии, гастроэнтерологии, эстетической медицины и водолечении с 10-летним стажем.
Кристина Бондарева
Ведущая раздела по фейсбилдингу
Тренер по фейсбилдингу с многолетним стажем. Автор собственных курсов по фитнесу лица.
ВСЕ НАШИ АВТОРЫ

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Похожие статьиЛучшие статьиНовые статьи

Персональный тренер — это безопасные тренировки

В одиночку невозможно набрать форму. Во всяком случае — оптимальную, ту, которой вы сможете гордиться. В одиночку нельзя набрать свою лучшую форму. Потому что это противно человеческой природе — принуждать себя, тестировать пределы своего организма. Делать самому то, что вас заставит сделать персональный тренер, — ненормально. Все ваше естество кричит о том, что вы и так неплохо потренировались — нарезали пару кругов в парке, сыграли полные пять сетов, погоняли в футбик пять на пять. Вполне возможно, что так оно и есть: вы сделали достаточно, чтобы потуже затянуть жировой пояс, чтобы бицепсы продолжали приятно пузыриться, чтобы вы выглядели как старший брат своего сына и уж точно лучше других мужиков на работе. И тем не менее вы способны на большее. У нас всегда есть этот выбор — достичь большего. Но мы почти никогда им не пользуемся.

Хотите серьезного фитнеса — оплатите персонального тренера. Вам нужен человек, который будет толкать вас к последним рубежам ваших возможностей — два-три раза в неделю, год за годом. Фитнес должен стать неотменяемым пунктом вашего расписания; вы будете проводить больше времени в спортзале, чем в ресторанах, барах и кино, совершенно не запариваясь по этому поводу. Просто потому, что в вашем ежедневнике черным по белому записано: «занятия с тренером». С вашим личным благонамеренным тираном, который сделает так, что вы раз за разом будете набирать лучшую форму, на которую способен ваш организм. Этот парень слегка смахивает на сержанта из «Цельнометаллической оболочки», но он вернет вас к жизни после травмы — потому что будет прекрасно осведомлен о лимитах и возможностях вашего организма. Он поможет вам решить поставленные задачи: похудеть, набрать мышечную массу, избавиться от боли. С чего вы вообще решили, что сможете преуспеть в фитнесе без помощи тренера? Вы же платите парикмахеру, автомеханику и дантисту. Так почему не доверить профессионалу свою физическую форму?

С чего вы вообще решили, что сможете преуспеть в фитнесе без помощи тренера? Вы же платите парикмахеру, автомеханику и дантисту.

Персональный тренер стоит денег. Но ведь это не главное, правда? Главное, что он стоит времени, а этой валюты не хватает даже самым благополучным. Когда речь заходит о лишней свободной минуте, мы все превращаемся в голодающих бедняков третьего мира. Работа, семья, групповой турнир Лиги чемпионов. Я что-то упустил? Тем не менее насущность присутствия в вашей жизни персонального тренера по фитнесу требует того, чтобы вы нашли время. На самом деле это несложно: регулярные занятия с тренером должны быть всегда в вашем ежедневнике, и когда вам случится пропустить занятие, придется объяснять себе, как так получилось.

Я занимаюсь с Фредом, моим персональным тренером, дважды в неделю, по вторникам и пятницам. По идее, это часовые занятия, но, как правило, я прихожу раньше и ухожу позже. Плюс разминка на велотренажере, боксерская груша в прологе, растяжка, допработа над травмой — в итоге получается два часа. Это довольно много времени для фитнеса. Между двумя занятиями с Фредом я устраиваю себе полуторачасовой сеанс йоги, потому что мой побитый скелет этого требует. Я хожу в один и тот же спортзал уже десять лет — и это постоянство отлично организует мозги. Я не трачу ни единой лишней минуты.

Я хожу в один и тот же спортзал уже десять лет и это постоянство отлично организует мозги.

Когда я с утра сажусь работать, то не занимаюсь твиттер-онанизмом и не лезу на сайты тайского порно. Просто начинаю трудиться, потому что знаю, что мне предстоит потратить энное количество часов на фитнес. Иногда приходится пропустить занятие, и каждый раз это решение дается нелегко. Я серьезно отношусь к работе с тренером, ведь именно благодаря ей я смогу наблюдать за тем, как растет моя дочь.

Когда вы занимаетесь в одиночестве, вам и в голову не приходит устраивать себе лишние испытания. На кой, спрашивается? Но когда вы занимаетесь с тренером, переутомление — не редкость. Иногда вам кажется, что вы вот-вот отбросите коньки. Потому что, повторюсь, тренер замуштрует вас так, как вы себя сами никогда не решитесь. Периодически меня терзает вопрос, а не слишком ли я налегаю. В такие моменты я думаю о писателе Дугласе Адамсе, умершем в калифорнийском спортзале в возрасте сорока девяти лет, или о журналисте Эндрю Марре, у которого случился удар после особенно интенсивного раунда на тренажере. Передозировка фитнеса может довести до могилы. «Я как дурак поверил тому, что пишут в газетах: что путь к здоровью — это короткие интенсивные упражнения, — признавался Марр. — Сел на тренажер и начал истязать себя, пока не почувствовал себя странно — ослепляющая головная боль, вспышки света». Эндрю Марр проснулся следующим утром обездвиженным. Он порвал сонную артерию, ту, которая качает кровь в мозг, и у него случился удар.

Когда вы занимаетесь с тренером, переутомление – не редкость. Иногда вам кажется, что вы вот-вот отбросите коньки.

Спортивный кардиолог Джеймс Киф из Mid America Heart Institute рассказал The Daily Telegraph следующее: «Существует тенденция увеличивать нагрузки и продолжительность упражнений по мере старения. Но ведь с возрастом организм перестает восстанавливаться с прежней быстротой. Такими упражнениями можно угробить сердце. Физические упражнения — лучший путь к здоровью, но если перебрать с ними, нанесенный вред может перевесить положительный эффект и даже привести к фатальным последствиям». Все правильно — интенсивные тренировки похожи на пламя. Оно может согреть или спалить заживо. Как раз для этого и нужен тренер. Был ли он у Адамса и Марра? Нет.

Тренер подберет вам режим под ваш уровень подготовки. Когда я возвращаюсь из отпуска, мы с Фредом никогда не работаем в доотпускном режиме. Работа тренера – довести вас до предела ваших возможностей и привести оттуда обратно живым и здоровым. Всегда видно, когда человек занимается фитнесом, и я все больше утверждаюсь во мнении, что работа с персональным тренером заметна в неменьшей степени. Иногда я вспоминаю, что случилось с Адамсом и Марром. Но еще чаще думаю о том, какое количество мужчин погибло от инфаркта или инсульта, потому что они вообще не занимались своим здоровьем.

Юноши и мужи двадцатого столетия несерьезно относились к своему здоровью. Мы курили на борту, жрали углеводы, пускали соль и сахар по артериям; закидывали кислоту в Вудстоке, глотали амфетамины, жрали экстези на Ибице, нюхали кокс в лондонских кабаках. У Дона Дрейпера не было персонального тренера. Родившиеся во второй половине XX века относились к фитнесу с бесшабашностью счастливчика, выигравшего миллион в лотерею и тут же его просадившего. Мы транжирили фонтан своей молодости: сегодня есть, завтра нет. Физическая форма — естественный запас здоровья в крови — испарялась в тот момент, когда мы вешали футбольные кеды на гвоздь. Фитнес как пожизненное занятие — новый феномен, тренд XXI века. Еще точнее — желание всегда оставаться в форме. Мы — первое поколение гетеросексуальных мужчин, возбуждающихся при виде абдоминальных мускулов другого мужчины. Это не просто культурный сдвиг, это революция. Но фитнес — непростая штука. Все эти идиотские статьи «Качай пресс, жуя пиццу», «В пяти минутах от нового тела» — полный бред. Фитнес — это несколько часов пахоты еженедельно, год за годом. Короткой дороги нет, получаешь только то, что отдаешь. Спортзал нейтрален, но тренер всегда на вашей стороне. А ведь мне случилось познать тщету сольных занятий. Мой дом украшал целый арсенал: велотренажер, симулятор лыж, эллипс-тренажер, гири с гантелями. И я всем этим пользовался, состоял членом гламурных клубов с саунами и бассейнами и даже регулярно посещал их. Может, даже они чем-то помогли. Но причина, по которой я нахожусь в лучшей физической форме, чем десять лет назад, одна — это Фред и те бесконечные часы, которые мы провели, перебрасываясь медицинским мячом, делая приседания-отжимания, мутузя грушу и друг друга. Единственная причина, по которой мои ровесники похожи на уставших от жизни стариков, состоит в том, что у меня есть персональный тренер, а у них — нет. Нельзя повернуть ­время вспять, но если завести себе тренера и работать с ним долгие годы, можно подморозить стрелки. Я вообще больше не тренируюсь дома. Максимум пара сеансов йоги, когда болят мышцы, или растяжка, когда они слишком затвердевают. Два занятия с тренером в неделю — и я в порядке. Чтобы держать вес на отметке семьдесят пять килограммов — ровно столько я весил в семнадцать лет, — мне больше ничего не требуется. Я читал о плохих тренерах: качках-нарциссах, злобных тиранах, хапугах, — но самому встречать таких не доводилось. В моем спортзале работают несколько тренеров, и все они — истинные профессионалы своего дела. Фреда я выбрал, потому что у нас с ним общие интересы — бокс, The Clash — и мы можем спарринговать в полный контакт без злости и ненависти. Если вы подружились с человеком, который регулярно пытается как следует навалять вам, значит вы нашли правильного тренера.

Тренер должен быть на сто процентов осведомлен о ваших сильных и слабых сторонах. И главное, он должен знать все о ваших травмах, ибо, если вы будете относиться к фитнесу серьезно, травмы неизбежны. За последние двадцать лет я ломал ребра, тянул спину, мучился от болячек на ступне, повредил хрящ в колене, рвал межкостные мышцы (те, которые поднимают грудную клетку при дыхании). Сейчас у меня растяжение связки в левом колене. Мой тренер обо всем этом знает, и сейчас мы работаем над травмой колена, укрепляя четырехглавые мышцы.

Впервые опубликовано на сайте в марте 2014 года.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как набрать мышечную массу: 10 советов о тренировках и образе жизни

В этих фитнес-студиях тренировки круче вечеринок

Как начать питаться правильно?

Фото: Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Фитнес-тренеры дистанционно через Skype или Zoom в Москве и других регионах — 2206 дистанционных тренеров. Спасибо что занимаетесь дома! Отзывы, рейтинг и цены на PROFI.RU

Добрый день! Очень хороший тренер, специалист и человек. 1. Все детали и моменты обсудили до того момента, как ударили по рукам. Если другим тренеры пишут — «сделаю вот такая цена», то Михаил Витальевич, сначала задал массу простых и правильных вопросов, что помогла нам с братом и ему,… Читать дальше

понять чего мы хотим. 2. Занятия проходили легко и понятно, без лишних движение, с хорошим уровнем мотивации и максимальной вовлеченностью со стороны тренера. Мы просто брали гостевую карту в фитнес клубе, а Михаил Витальевич, сам предложил представиться другом семьи, чтобы не было лишних вопросов. 3. О результатах говорить пока рано, но хорошую базу и техники занятий на снарядах Михаил Витальевич поставил нам за 3 занятия, которых прошли в максимально комфортных временных рамках, удобными для нас. 4. После окончания занятий, написал программы и рекомендации. Сейчас оперативно отвечает в whatsapp, и готов дать рекомендации по упражнениям по видео) Очень круто, правда. 5. Бывалые зала, где мы занимаемся, такие очень крупные ребята, признали авторитет тренера и спрашивают почему он больше не ходит, ну это так, из фанового. Если вы ищите хорошего тренера, который будет помогать вам достигать тех целей, которые вы перед собой ставите, или вы, как и мы первый раз хотите пойти в зал, то Михаил Витальевич идеальный специалист для вас. Нам с ним было комфортно, и все постоянно болело, хотя сверхтяжелого мы ничего не делали, а это о многом говорит. Сейчас занимаемся по его программам, все правильно болит, значит мы делаем правильно, это еще со школы запомнил. Всем готов лично рекомендовать этого человека, потому как люблю и уважаю, когда люди качественно и с энтузиазмом делают свою работу. PS: на фотографиях он может немного напугать, но при личной встрече, вы поймете, что с этим человеком вам будет максимально комфортно. Я обычно не пишу отзывы, но об этом человеке хочется написать. Правда готов лично рассказать про тренера.

Фитнес-инструкторы в Москве. Обучение, уроки фитнеса: цены, отзывы на PROFI.RU

Добрый день! Очень хороший тренер, специалист и человек. 1. Все детали и моменты обсудили до того момента, как ударили по рукам. Если другим тренеры пишут — «сделаю вот такая цена», то Михаил Витальевич, сначала задал массу простых и правильных вопросов, что помогла нам с братом и ему,… Читать дальше

понять чего мы хотим. 2. Занятия проходили легко и понятно, без лишних движение, с хорошим уровнем мотивации и максимальной вовлеченностью со стороны тренера. Мы просто брали гостевую карту в фитнес клубе, а Михаил Витальевич, сам предложил представиться другом семьи, чтобы не было лишних вопросов. 3. О результатах говорить пока рано, но хорошую базу и техники занятий на снарядах Михаил Витальевич поставил нам за 3 занятия, которых прошли в максимально комфортных временных рамках, удобными для нас. 4. После окончания занятий, написал программы и рекомендации. Сейчас оперативно отвечает в whatsapp, и готов дать рекомендации по упражнениям по видео) Очень круто, правда. 5. Бывалые зала, где мы занимаемся, такие очень крупные ребята, признали авторитет тренера и спрашивают почему он больше не ходит, ну это так, из фанового. Если вы ищите хорошего тренера, который будет помогать вам достигать тех целей, которые вы перед собой ставите, или вы, как и мы первый раз хотите пойти в зал, то Михаил Витальевич идеальный специалист для вас. Нам с ним было комфортно, и все постоянно болело, хотя сверхтяжелого мы ничего не делали, а это о многом говорит. Сейчас занимаемся по его программам, все правильно болит, значит мы делаем правильно, это еще со школы запомнил. Всем готов лично рекомендовать этого человека, потому как люблю и уважаю, когда люди качественно и с энтузиазмом делают свою работу. PS: на фотографиях он может немного напугать, но при личной встрече, вы поймете, что с этим человеком вам будет максимально комфортно. Я обычно не пишу отзывы, но об этом человеке хочется написать. Правда готов лично рассказать про тренера.

Лучший персональный тренер по фитенсу в Самаре

Персональные занятия фитнесом. Как я работаю

Моя работа это не услуга по рандомному вождению своего подопечного между снарядами и тренажерами с умным выражением лица, сопровождая этот процесс повестью из незнакомых слов и терминов, вычитанных из интернета или услышанных на недельных курсах «фитнес-тренера».

Я работаю индивидуально с каждым, с учетом состояния здоровья, особенностей физиологии и анатомии, физической подготовки, пола и возраста.

Моя работа педагогического характера, сначала я собираю как можно больше информации о своем подопечном, разбираю анализы и тестирую его, чтобы верно оценить направление и состав работы над ним, будь это реабилитация или работа над какими-либо физическими качествами или навыками. Далее, на основе собранных данных я планирую обучение и стратегию тренировочного процесса на год, в свою очередь, разделяя этот год на периоды и циклы, с четкой направленностью тренинга в каждом из циклов. Будь это подготовительный, метаболический, гипертрофийный или любой другой период — всегда есть четкий и обоснованный план тренинга, где расписан порядок упражнений, каждый подход, каждый повтор и каждый килограмм. Весь тренинг сбалансирован по плоскостям и имеет верную прогрессию нагрузок, что обеспечивает поэтапное обучение и запланированную адаптацию организма подопечного в каждом из периодов без каких-либо отклонений в его здоровье или травм.

Моя работа это работа на результат, а не продажи персональных тренировок ради самих тренировок. Моя работа это обучать и помогать людям, а не вешать лапшу на уши.

Почему лучше работать именно со мной

1 — У меня медицинского образование
2 — Мои клиенты не клиенты, а подопечные, я их не просто тренирую, а обучаю рационально и разумно работать
3 — Я не составляю программы питания, я научу самостоятельно разбираться в этом вопросе
4 — Психологическая поддержка. Я научу дисциплине, но я не буду мотивировать на работу, мотивация не работает без дисциплины
5 — Я постоянно повышаю квалификацию на научно-практических конференциях с признанными и зарекомендовавшими себя тренерами-практиками в среде спорта, а не тренерами-теоретиками в среде фитнеса
6 — Успешный соревновательный опыт
7 — Более 14 лет спорта
8 — Более 10 лет тренерской практики
9 — Индивидуальный подход к каждому подопечному его целям и задачам, исходя из состояния здоровья, травм, особенностей физиологии и анатомии, физической подготовки, пола и возраста.
10 — Планирование тренировочного процесса на периоды и четкая направленность тренинга в рамках каждого из периодов, продуманная стратегия на неделю/квартал/год
11 — Тренинг сбалансирован по плоскостям, а так же имеет продуманную прогрессию нагрузок, что вкупе с пунктом 9 и 10 минимизирует риски возникновения травм и риски срыва адаптации к тренингу
12 — Проведение и разбор лабораторных анализов с врачом лабораторной диагностики, а так же другие тесты, позволяющие оценить состояние здоровья и прогресс
13 — Исходя из вышеперечисленных пунктов мои подопечные эффективно рационально и безопасно, без лишних телодвижений ошибок и неудач достигают результата и намеченных целей, при этом получая багаж знаний и опыта, которые помогут оставаться здоровым и функциональным, с высоким уровнем общей физической подготовки и физических качеств на долгие годы. Десятки подопечных, готовых подтвердить свой результат. Ни одной травмы за всю практику. Ни грамма лишней информации
14 — Цена как у конкурентов, но профессионализм международного формата, практически недоступный большинству российских тренеров
15 — Опыт достижения самых сложных целей
16 — Я гарантирую прогресс при соблюдении всех условий работы

Как я стал фитнес тренером. Мой непростой путь!

Здравствуйте! Хочу вам рассказать о себе, как я стал фитнес тренером. Эта история буквально на одну минуту. Прочитайте, пожалуйста, ее до конца. А то я вам пишу, рассказываю о тренировках и питании, но так и не представился. Буду исправляться.

Алексей Динулов

  • Сколько я себя помню, я все время искал свое предназначение. То, что я могу делать с удовольствием. Занимался дизайном интерьеров, мы с партнером делали кованую мебель, подставки под цветы, каминные наборы.

Сам ковать я не умею, да и мой товарищ тоже не умел, но нас это не останавливало. Мы знали тех, кто это хорошо делает, и искали тех, кому это может понадобиться. Наша контора распалась достаточно быстро, но это меня не остановило.

  • Спустя какое то время, уже с другим партнером мы запустили онлайн школу танцев. Отсняли около 500 видео уроков по 8 –10 танцевальным направлением. За несколько месяцев на нашем портале зарегистрировалось порядка 40 000 пользователей.

Перспективы развития проекта рисовались очень большими. Но сказка закончилась, партнерство развалилось, и я вышел из проекта. Грустил не долго.

  • Далее я хотел запустить спортивную газету, шить одежду, занимался видео и 3d графикой. Я все искал свое призвание, что меня может зацепить. В чем я смогу себя проявить.

Одно оставалось неизменно, что – бы я не делал, каким бы направлением не занимался, я тренировался в спортивном зале. С лет 15 – 16 я начал заниматься и больше не бросал это дело.

  • И вот зима 2013 года. Я развиваю очередной свой проект, интернет – магазин. Продаю кожаные изделия и маникюрные наборы. Денег остро не хватает, и я устраиваюсь работать грузчиком, 2 через 2 дня. Чтобы иметь возможность развивать свой магазин.

Работа грузчиком была одна из самых лучших практик в моей жизни. В большинстве своем, люди очень высокомерны, и на меня смотрели как на человека второго сорта. Цепляло меня это? Нет, мне было плевать. Я развивал магазин!

Именно зимой 2013 года я понял, что то, что я ищу, всегда было рядом со мной. Тренировки, вот оно! Я мог заниматься рано утром или ночью. Меня ничего не останавливало, ни работа, ни отсутствие времени. Выделить 60 – 80 минут 3 раза в неделю на занятия я всегда мог.

Продолжая работать грузчиком, развивая интернет – магазин, я начал ездить в Москву и проходить обучение в ассоциации профессионалов фитнеса (FPA). Организации, которая готовит фитнес тренеров. Еще я устроился работать тренером в местный сетевой фитнес клуб.

Совмещать столько направлений и работы вместе было невозможно. Я уволился с должности грузчика. Принял решение закрыть интернет – магазин, несмотря на то, что он генерировал прибыль, но требовал больших временных затрат с моей стороны.

Я решил сосредоточиться на фитнесе, на проведении персональных занятий, и помощи людям в достижении их целей. Знаете, что произошло дальше? Я бросил обучение на фитнес тренера.

диагональные подтягивания

Мне оставалось сдать всего 2 экзамена и получить сертификат самой уважаемой организации в России. Но я все бросил по непонятной мне причине.

Мне потребовалось несколько месяцев, чтобы осознать глупость, которую я сделал. Но как говориться, худо без добра не бывает. Я начал учиться заново. И решил стать одним из лучших учеников своего потока.

Остапенко

Я совершенно по другому подошел к своему обучению в FPA второй раз. Сдал все зачеты и экзамены на отлично, получил сертификат специалиста по фитнесу международного образца.

Через 2 года после обучения повысил свою квалификацию до мастер – тренера, а в последствии до элит – тренера. Эта высшая ступень.

Мастер тренер FPA Алексей Динулов

Элит – Тренер FPA

Я записал видео, где рассказал свою историю обучения, и о том, как я стал фитнес тренером.

В 2016 году открыл свою фитнес студию, которую развиваю, по сей день. Помогаю людям похудеть, укрепить их мышцы, стать сильнее. Работаю с людьми, у которых имеются межпозвонковые грыжи, остеохондроз, сколиоз и другие проблемы.

Сейчас, я запустил домашний проект по фитнесу leaderfit.ru/wpm/start Поскольку знаю, что очень многие стесняются приходить в зал, у кого – то крайне мало времени или просто нет возможности найти специалиста поблизости.

Я хочу показать и рассказать, как можно просто находиться в прекрасной физической форме занимаясь дома. Без какого либо дополнительного оборудования. Научить людей этому. Научить их пользоваться своим телом и мышцами. Все действительно очень просто.

Ваше задание. Расскажите в комментариях!

Расскажите о себе, кто вы по профессии, чем занимаетесь, какое у вас хобби?

Дэвид Саутер — Мой фитнес-тренер

Меня зовут Дэвид, и если вы здесь, значит, вы хотите улучшить свой образ жизни с помощью физических упражнений и выбора более здоровой пищи — , и вы попали в нужное место.

С индивидуальными тренировками 1-2-1 и групповыми индивидуальными тренировками, частной студией физкультуры, онлайн-тренером по всему миру, живыми групповыми занятиями по фитнесу и дополнительными занятиями на Zoom и Facebook, а также широким спектром планов питания, только одно мешает вам достичь этих целей цели, о которых вы мечтали… ВЫ! Зайдите и посмотрите вокруг, узнайте, где вы свободны, и решите, что лучше всего подойдет вашему образу жизни, а затем свяжитесь с нами, чтобы мы могли работать вместе, чтобы наконец воплотить эти мечты в реальность.

Я работаю в фитнес-индустрии почти 30 лет, я подарил 4 DVD с инструкторами, 4 DVD-диска №1 по продаже знаменитостей и самый продаваемый фитнес-буклет знаменитостей, побил мировые рекорды и получил множество наград в индустрии фитнеса. Я тренировал мужчин и женщин в возрасте от 14 до 65 лет со всего мира, от пациентов с инсультом до ведущих спортсменов и клиентов с избыточным весом, которые никогда не ходили в тренажерный зал.

У меня есть планы питания, соответствующие вашему образу жизни, и я также научу вас составлять свои собственные. Я верю, что жизнь предназначена для жизни, поэтому при правильном балансе вы можете получить лучшее от жизни и действительно наслаждаться жизнью, не голодая и не упуская возможности. на то, что ты хочешь и любишь.

У меня есть собственная полностью оборудованная студия, что означает, что участники тренажерного зала не смотрят и не щипают оборудование, а также не подписываются на абонемент в тренажерный зал, или я могу прийти к вам домой или на работу, чтобы обучить вас онлайн через приложение Zoom в любой точке мира.

Каждое бронирование включает в себя оценку тела, советы по питанию и планы питания, а также, при необходимости, дополнительные домашние тренировки в перерывах между сессиями.

В качестве бонуса я добавляю свои живые классы PWR Stretch БЕСПЛАТНО при каждом бронировании блока PT!
PLUS сэкономьте до 45% на бронировании блоков, тренируясь с другом — перейдите на вкладку личного тренера выше!

Чтобы узнать цены, рекомендации и отзывы моих клиентов и работодателей, просто нажмите на ссылки в приведенном выше меню, однако, если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами через контактную страницу, а для получения дополнительной информации о себе нажмите «Ваш тренер» вкладка выше.

Удачного дня

Давид

.

Программа Personal Trainer для персональных тренеров и профессионалов в области фитнеса

Параметры учетной записи Инструменты

$ 9.95

Бизнес

19,95 $ +

Предприятие

59 $ +

Настройте свой сайт с помощью собственных статей, историй успеха, продуктов, рекламы, графики и т. Д. (Неограниченное количество настраиваемых страниц)
Мастер тренировок для печати и отправки по электронной почте
Библиотека упражнений
Анализ пригодности для захвата лидов
Свяжитесь с нами страница
Профиль тренера, страница
Календарь событий и страницы регистрации событий
Food Search
Настройка продуктов и услуг и прием платежей
Распечатка счетов и форм отказа
Календарь для отслеживания вашего расписания
Подключение к мобильному устройству для отслеживания ежедневного графика
Сеть потенциальных клиентов
Вход для клиентов — у каждого клиента есть собственный вход в личный профиль, календарь, тренировки, избранное и т. Д.
Планирование и управление клиентами
Ставить цели клиента
Рассчитать необходимое ежедневное потребление калорий и средний расход калорий
Отслеживание измерений клиента и загрузка изображений до и после
Создавайте многоразовые индивидуальные программы тренировок и планы питания за секунды
Полная библиотека планов тренировок с упражнениями с изображениями и видео
Отправляйте электронные письма и сообщения клиентам, включая утренние советы по электронной почте и тренировки в PDF
Настройка уровней членства с включенной или выключенной функцией
Модуль фитнес-сообщества и блога
Подключение к мобильному устройству для отслеживания тренировок клиентов
Клиенты подключаются к мобильному устройству для отслеживания тренировок и дневника питания
Печать тренировок, счетов, форм отказа, форм оценки и отчетов о ходе
Модуль вознаграждений за фитнес
Неограниченное количество логинов для трейнера
Генератор фитнес-планов и тренировок
Расширенные возможности администрирования
Дополнительный контент в библиотеках, например, дополнительные тренировки, планы фитнеса, питание и т. Д.
Полностью автоматизированное решение — все автоматизировано для регистрации клиента, настройки клиента и прямого платежа на ваш счет
Параметры счета Инструменты

$ 9.95

Бизнес

19,95 $ +

Предприятие

59 $ +

.
0 0 vote
Article Rating
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x