Лучшие курсы стероидов для набора сухой мышечной массы: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Почему тестостерон энантат стероид №1 для набора сухой мышечной массы на testosteron.com.ua?

Тестостерон энантат — один из самых популярных анаболических стероидов у атлетов всего мира. Такая любовь к данному препарату объясняется следующими причинами:

— Почти всегда при разговоре о работоспособности тестостеронов  и вообще всех  анаболических стероидов, аргументы сводится к сравнению любого препарата к положительным эффектам тестостерона энантата. Такое сопоставление дает наиболее ясную картину о всех плюсах и минусах действия того или иного анаболика.

— Тестостероны вообще и тестостерон с эфиром энантат в частности, самый изученный и многократно испытанный стероид.

— Тестостерон основа любого курса, будь то курс для новичка «железного спорта», или атлета с многолетним опытом.   

Инструкция и описание тестостерон энантат

Тестостерон энантат – инъекционный стероид, присоединенный к эфиру энантат, растворенный в масле и бензилбензоате с добавлением небольшого количества (как правило 2,5%) бензилового спирта. Эфир способствует медленному растворению в крови. Максимальное количество его попадает в кровь в первые три дня, далее плавно снижается на протяжении примерно двух недель.  

Где купить стероидиный препарат тестостерон энантат?

Медицинский, оригинальный препарат тестостерон энантат, можно купить в специализированном интернет магазине Testosteron.com.ua.  Он используется для лечения природного недостатка тестостерона в организме (мужского гипогонадизма).  Его применение удобно для пациента, так как медленное всасывание в кровь дает возможность производить инъекции довольно редко, один-два раза в неделю.

Стероидный профиль схож с другими эфирами тестостерона: андрогенный индекс – 100; анаболический индекс – 100; эстрогенная активность – умеренно высокая; прогестагенная активность – низкая.

После появления тестостерона энантата в медицинской практики, он быстро перекочевал в спортивные залы и стал использоваться спортсменами в качестве препарата для  роста мышц, прогресса в физической силе, улучшения общего состояния и «качества жизни» атлета.

Бесспорным преимуществом тестостерона энантата является его ярко выраженный андрогенный и анаболический эффект, что предоставляет возможность атлету, использующему данный препарат в короткий срок прибавить в мышечной массе и силе. Параллельно с силой идет быстрое накопление воды в организме и происходит ретенция электролитов и воды.  Количество эритроцитов в крови увеличивается, это дает возможность мышцам получить громадное количество кислорода, тем самым провоцируя синтез белка – основного строительного материала бесчисленных мышечных волокон.

Спортсмены силовых видов спорта хорошо знают, что с увеличением количества экзогенного тестостерона в организме параллельно растет сила. У них дозировки тестостерона энантата доходят до 1 грамма в день. Для сравнения, наш организм вырабатывает до 50 мг собственного тестостерона в неделю.

Также благодаря накоплению воды, тестостерон помогает тем, у кого проблемы с суставами, тем, кто жалуется на боли и хруст в плечах и локтях,  тем, у кого наблюдаются  износ межпозвоночных дисков.

Тестостерон энантат при экзогенном введении стимулирует процессы регенерации в организме, поэтому атлеты во время курса анаболических стероидов отмечают повышение жизненного тонуса, прилив энергии и ускорения восстановления организма после тяжелых тренировок. Это является причиной того, что некоторые атлеты могут тренироваться 6 раз в неделю дважды в день, да еще по несколько часов подряд и при этом становятся все массивнее и сильнее.

Еще один положительный эффект от любого курса тестостерона, так называемый «анаболический памп». Вследствие повышенного содержания эритроцитов в крови, происходит ускоренное насыщение организма кислородом , появляется приятное ощущение «накачки» и жесткости мышц. Иногда этот любопытный эффект проявляется настолько сильно, что заниматься железом становится просто невозможно.

Дозировки энантата и комбинации с другими препаратами

Тестостерон энантат – универсальный стероид, подходит как новичкам, так и спортсменам со стажем. Может применяться как во время мясонаборного курса, так и во время сушки (во время сушки более предпочтителен сустанон).

Диапазон дозировок очень обширен, все зависит от поставленных задач, длины курса и подготовленности атлета. Начинающим пользователям можно рекомендовать еженедельные инъекции тестостерона с дозировкой до 250 мг. Химики, у которых уже есть определённый опыт  могут ограничиться  500 – 750мг в неделю. Для опытных химиков профессионального уровня вполне приемлемым является диапазон дозировок от 1000мг в неделю до 2000 мг в день.

Учитывая то, что тестостерон является стержнем любого курса вообще, а тестостерон энантат в частности, количество возможных комбинаций в применении данного стероида поистине безгранично.  В зависимости от целей, подготовленности спортсмена препарат может комбинироваться буквально с любым анаболическим стероидом, гормоном роста, или пептидом за исключением других эфиров тестостерона.

Источник: testosteron.com.ua

Мощный стероид для бодибилдинга – Головне в Україні

Тестостерона пропионат в ампулах – стероид, который является как андрогенным, так и анаболическим в равном соотношении. Пропионат он стал одной из первых стероидных форм тестостерона, доступных на рынке и пользующихся огромной популярностью среди бодибилдеров. Среди лучших производителей качественного тестостерон пропионат в ампулах, интернет-магазина testosteron.com.ua, выделил JW Pharmaceutical и Kaspa. Профессиональные бодибилдеры рекомендуют заказать Тестостерона Пропионат от JW Pharmaceutical по соотношению лучшая цена/качество. Другие изготовителя чистого пропионата эксперты обозначили: BP(Balkan Pharmaceuticals), Swiss Remedies и Magnus Pharmaceuticals.

Инъекционный пропионат – это быстродействующий стероид с относительно низким периодом полураспада, из-за чего он является одним из наиболее контролируемых видов синтезированного тестостерона. При его приеме отсутствуют такие побочные эффекты, как отечность и повышенное удержание воды в организме. Именно поэтому он прекрасно подходит для набора сухой качественной массы.

Действия тестостерон пропионат в ампулах?

Свойства инъекционного Тестостерон пропионата похожи на любой другой вид эфира тестостерона, среди которых энантат и ацетат. Единственная разница заключается в скорости, с которой он высвобождается, и в периоде его полураспада.

В этом случае высвобождение тестостерона замедляется из-за присоединенного к нему эфира пропионата. Как только соединение пропионата тестостерона попадает в кровоток, на него воздействуют ферменты, которые пытаются разорвать связь сложного эфира. Этот процесс требует времени и приводит к более медленному и контролируемому высвобождению гормона.

Поскольку тестостерон естественным образом встречается в организме, его стероидная форма считается полностью безопасной. Применять этот анаболик можно как профессиональным бодибилдерам, так и атлетам-новичкам. Он помогает в наращивании мышечной массы, а также может быть использован для похудения.

Преимущества Тестостерона Пропионат в ампулах:

• ускорение синтеза белка в мышцах;
• увеличение физической силы и мышечной массы;
• повышение уровня анаболического гормона IGF-1;
• лучшее удержание азота в мышечной ткани;
• повышение полового влечения;
• ускорение метаболизма.

Инъекционный Пропионат — действует против глюкокортикоидных гормонов, которые разрушают мышечную ткань и способствуют увеличению жира в организме. Он эффективно блокирует и уменьшает количество этих гормонов, в свою очередь, устраняя жировые отложения. Тестостерон способствует восстановлению и регенерации, что приводит к улучшению спортивных результатов. Он также предотвращает остеопороз и защищает от развития сердечных заболеваний. В результате его приема увеличивается сексуальное влечение, появляется жизнерадостность.

Среди других важных преимуществ – помощь в развитии вторичных половых признаков, таких как широкие плечи, твердая линия челюсти, волосы на лице и груди. Тестостерон пропионат связывается с рецепторами андрогенов (AR) и стимулирует их. Он повышает концентрацию внимания, и энергичность и работоспособность.

Инъекции Тестостерона Пропионат в бодибилдинге:

• бодибилдерам в период подготовки к соревнованиям;
• мужчинам, страдающим депрессией и апатией;
• желающим нарастить мышечную массу;
• атлетам, которые ищут альтернативу «тяжелым» стероидам;
• женщинам-культуристкам;
• мужчинам, страдающим расстройствами эрекции.

Купить инъекционный Пропионат по самой низкой цене в интернете большинство украинских спортсменов советуют в магазине testosteron.com.ua.

Курсы приема инъекционного Пропионата в ампулах

Период полувыведения Тестостерон пропионата составляет 108 часов. Делать инъекции необходимо курсом продолжительностью в 2-4 месяца. В среднем курс длится 3 месяца. Вводить препарат нужно в ягодичную мышцу, плеча или трицепс. Рекомендованная разовая доза – 50-100 мг. При этом каждая третья доза должна быть меньшей, чем две предыдущие.

В комплексе с тестостероном следует принимать средства, подавляющие выработку эстрогена. В противном случае чрезмерно высокий уровень эстрогена может вызвать ряд побочных эффектов. Среди них – повышенное удержание воды в организме. Чтобы подготовить мышцы к качественной «сушке» рекомендуется присоединить ингибиторы ароматазы, сывороточный протеин, аминокислоты.

Выводы про инъекционный Тестостерон Пропионат

Достичь лучшего результата можно благодаря комбинированному подходу. Особенно это касается бодибилдеров, которые готовят тело к соревнованиям. Тестостерон обычно сочетают с Тренболона ацетатом, Анастрозолом, Нандролоном и гормоном роста человека. Эти препараты позволяют в кратчайшие сроки (в течение 12 недель) нарастить желаемую мышечную массу. Невзирая на потребность в частых инъекциях, тестостерон пропионат не навредит организму, а только улучшает его качественные показатели.

По материалам: testosteron.com.ua

5 лучших курсов стероидов для сухой массы и похудения (2023)

Незаконные стероиды обычно используются в бодибилдинге из-за их способности быстро наращивать мышечную массу. Однако это может сопровождаться несколькими краткосрочными и долгосрочными побочными эффектами.

Одним из побочных эффектов является не только увеличение мышечной массы, но и увеличение веса и задержка воды. Вот почему любители спортзалов часто ищут лучшие курсы стероидов для набора мышечной массы и набора мышечной массы.

Некоторые из лучших бодибилдеров, прославившихся в этом виде спорта, следовали протоколу приема стероидов, что позволило им нарастить огромное количество мышечной массы без избыточного количества жидкости, окружавшей их мышечные клетки (что может затемнить рельеф мышц). Такие бодибилдеры — вымирающий вид, в отличие от сегодняшних Мистеров Олимпия Про, которые не заботятся о воде; пока они набирают больше массы.

Вот несколько бодибилдеров, которые использовали твердые стероиды для набора сухой мышечной массы:

• Арнольд Шварценеггер
• Франко Коломбу
• Фрэнк Зейн
• Лу Ферриньо
• Серж Ню bret

Плюс многие другие классические бодибилдеры этой золотой эры.

Итак, какой курс стероидов лучше всего подходит для набора сухой мышечной массы? Анаболические стероиды опасны и незаконны, поэтому вместо них мы предложили легальные альтернативы.

Тренболон и легальная альтернатива

Тренболон преимущественно является стероидом для набора массы, который не вызывает задержки воды.

На самом деле все наоборот: тренболон вызывает потерю воды, из-за чего вы выглядите еще более изможденным, в то время как вы набираете мышцы для удовольствия.

Тренболон также обладает жиросжигающими свойствами, гарантируя, что вы не будете накапливать жир во время обильного приема пищи во время цикла. Причина, по которой тренболон может сжигать жир, заключается в том, что он способен снижать уровень кортизола, который является гормоном стресса, ответственным за накопление жира.

Тренболон также приведет к эпическим 3D-округлым плечам и ловушкам, которые выдвигаются к небу — в стиле Фила Хита.

Тестостерон и легальная альтернатива

Тестостерон — единственный другой стероид для набора массы, с помощью которого можно нарастить огромное количество мышц, не превращаясь при этом в бегемота. Кроме того, он не вызывает сумасшедшей задержки воды, которую могут вызвать другие соединения, такие как анадрол или дианабол.

Тестостерон на самом деле увеличивает твердость мышц и, подобно тренболону, также может вызывать потерю жира; отсюда и то, как некоторые бодибилдеры используют тестостерон во время жесткой диеты перед соревнованиями.

Тест приведет к некоторой задержке жидкости, но это не будет чем-то радикальным. В то же время, хотя тестостерон не является мочегонным средством и, следовательно, не заставит вас потерять вес воды (как это может сделать тренболон).

Тестостерон также очень популярен среди новичков, поскольку он не так нагружает ваши внутренние органы, как другие ААС. Несмотря на это, вы все равно должны проходить регулярные медицинские осмотры, чтобы убедиться, что вы максимально здоровы (если вы собираетесь принимать стероиды).

Лучший курс стероидов для набора сухой мышечной массы

Совместный прием тестостерона и тренболона является одним из лучших циклов набора массы, которые может использовать любой бодибилдер. Если вы хотите выглядеть сухо и эстетично, этот дуэт также выполнит это обещание.

Сочетание этих двух стероидов даст пользователю ОГРОМНОЕ увеличение размеров, а если этого недостаточно, вы также разовьете силу, которой позавидовал бы даже Геракл.

Вот как будет выглядеть типичный курс :

Тестостерон – 12 недель

Тренболон – 8 недель

Стандартный протокол стероидов состоит в том, чтобы сначала принимать тренболон в течение 4 недель, а затем добавлять тестостерон после этого периода в течение оставшихся 8 недель вашего цикла.

Единственный возможный недостаток, который может случиться на этом курсе, это если вы плохо переносите тренболон. Трен довольно токсичный стероид; почти наверняка вызовет некоторые физические и психические побочные эффекты. К ним относятся: беспокойство, паранойя, бессонница и высокое кровяное давление.

Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, которые становятся серьезными в любой момент, уменьшите дозу или прервите цикл. В качестве альтернативы вы можете найти более безопасным и удобным использование более коротких циклов, чтобы исключить такие реакции в будущем. Как правило, чем дольше вы принимаете стероид, тем больше вероятность того, что он негативно повлияет на вас.

Другие стероиды для набора сухой мышечной массы

Анаполон и легальная альтернатива

Анаполон – невероятно мощный стероид, когда дело доходит до наращивания мышечной массы. Если вы хотите нарастить мышечную массу и увеличить размер как можно скорее, и вас не волнует задержка воды, анадрол, пожалуй, лучший ААС для этой работы.

Однако, если вы беспокоитесь о том, чтобы выглядеть одутловатым или раздутым, и хотите сохранить эстетичный вид, тогда тренболон и/или тестостерон являются лучшими вариантами.

Стоит отметить, что накопление жидкости, которое вы испытаете на анаполоне, уменьшится после окончания вашего цикла, так что это следует учитывать, если сейчас межсезонье и вы не против набрать 10 фунтов водного веса; для того, чтобы выглядеть лучше всего через несколько месяцев. Когда дело доходит до наращивания мышечной ткани, анадрол превосходит тестостерон и многие другие анаболические стероиды.

Дианабол и легальная альтернатива

Дианабол похож на анадрол, но менее агрессивен, и у вас не будет столько побочных эффектов. Как и в случае с анадролом, вы будете испытывать некоторую задержку воды (обычно больше, чем тестостерон/тренболон), но если вы принимаете разумную дозу, это не будет чем-то слишком экстремальным.

С точки зрения набора мышечной массы (относительно побочных эффектов), оральный дианабол считается одним из лучших ААС на черном рынке. Он не слишком суров и оказался одним из лучших стероидов, которые вы можете использовать для наращивания мышечной массы (что остается неизменным в течение последних 50 лет).

Резюме

Совместный прием тренболона и тестостерона во время приема большого количества пищи, без сомнения, классифицируется как мощный цикл набора массы.

Бесспорно, это одни из самых мощных стероидов в мире для набора массы. Обычно люди думают о цикле набора массы в межсезонье/зиме; но бодибилдеры также часто используют тестостерон и тренболон летом, когда наступает пляжный сезон.

Это связано с тем, что они не вызывают задержки воды и обладают способностью снижать процентное содержание жира в организме пользователя.

Наращивание мышечной массы и одновременное сжигание жира — очень амбициозная цель в мире бодибилдинга; но это вполне возможно при одновременном применении тестостерона и тренболона в цикле.

2 Более эффективные стероиды:

• Винстрол
• Гормон роста человека

Винстрол и гормон роста человека — два очень желанных соединения в бодибилдинге. У них есть много разных атрибутов, и наращивание мышечной массы является одним из них.

Тем не менее, эти 2 вышеперечисленных стероида не будут наращивать почти такую ​​же массу, как тренболон или тестостерон. По этой причине (и потому что они оба являются эффективными жиросжигателями) их также можно использовать для сушки.

Если ваша цель не нарастить 30 фунтов мышечной массы, а просто хотите немного набрать вес (например, 10 фунтов), винстрол — популярный стероид, используемый многими бодибилдерами (особенно если вы хотите одновременно сжигать жир). .

Гормон роста человека технически не является стероидом, но он поможет вам нарастить мышечную массу. Тем не менее, это вряд ли будет чем-то значительным, если только вы не принимаете с ним инсулин, который максимизирует его эффект. Если ваша цель состоит в том, чтобы выглядеть эстетично, эта комбинация не рекомендуется, так как инсулин и гормон роста могут привести к стероидному кишечнику, когда ваша талия начинает выступать и торчать.

Лучший стероид для набора мышечной массы

Лучшим стероидом для набора мышечной массы, по мнению многих опытных бодибилдеров, является Дианабол. Это был стероид, который предпочитали многие звезды золотого века бодибилдинга 1970-х годов, в том числе Арнольд Шварценеггер и Серджио Олива. Дианабол, также известный как метандростенолон, является сильнодействующим пероральным стероидом. Это делает его популярным среди бодибилдеров, которые стремятся нарастить сухую мышечную массу без необходимости делать себе инъекции, как подушечку для иголок.

Дианабол не только поможет вам нарастить мышечную массу, но и улучшит спортивные результаты и уровень силы. Это также даст вам больше энергии для тренировки. Затем, после тренировки, это ускорит ваше восстановление.

Вы должны знать, что газообразование и вздутие живота являются общими побочными эффектами Дианабола.

Курсы стероидов Дианабола для набора мышечной массы

Следующий курс стероидов Дианабола является хорошим протоколом для новичков, позволяющим нарастить мышечную массу. Он включает в себя прием 25 мг в день в течение 8-недельного цикла:

• Неделя 1: 25 мг Дианабола в день
• Неделя 2: 25 мг Дианабола в день
• Неделя 3: 25 мг Дианабола в день
• Неделя 4: 25 мг Дианабола в день
• Неделя 5: 25 мг Дианабола на день
• Неделя 6: 25 мг Дианабола в день
• Неделя 7: 25 мг Дианабола в день
• Неделя 8: 25 мг Дианабола в день

Цикл сухой массы

рамка в кратчайшие сроки, то курс Дека Дураболин будет для вас хорошим выбором. Дека также известна как нандролон деканоат. Известно, что некоторые люди набирают до 20 фунтов сухой мышечной массы за 10-недельный курс Деки. Положительным побочным эффектом Деки является то, что она поможет улучшить работу ваших суставов.

Дека действительно ароматизируется, но очень слабо. В результате он имеет низкий уровень конверсии эстрогена, что делает его относительно безопасным стероидом для набора массы.

Лучший цикл набора постной массы

Следующий 10-недельный цикл набора постной массы является эффективным протоколом для набора постной массы. Обязательно тренируйтесь с полной интенсивностью 4-5 раз в неделю и много отдыхайте, а также увеличивайте потребление калорий как минимум до 500 калорий сверх дневного уровня поддержания, следуя этому циклу.

• Первая неделя: 200 мг в неделю
• Вторая неделя: 200 мг в неделю
• Третья неделя: 200 мг в неделю
• Четвертая неделя: 300 мг в неделю
• Пятая неделя: 300 мг в неделю 9 0012
• Шестая неделя: 300 мг в неделю
• Седьмая неделя: 300 мг в неделю
• Восьмая неделя: 400 мг в неделю
• Девятая неделя: 400 мг в неделю
• Десятая неделя: 400 мг в неделю

Лучший цикл для сухой массы и силы

Есть много циклов для сухой массы и сила. Одним из лучших является тестостерон ципионат. Помимо набора мышечной массы и повышения уровня силы, тестовый ципионат улучшит восстановление после тренировки и повысит уровень выносливости. Его можно использовать как для циклов наполнения, так и для резки.

Ципионат тестостерона усиливает выработку лютеинизирующего гормона, который, в свою очередь, повышает естественную выработку тестостерона в организме.

Существует ряд побочных эффектов, связанных с использованием тестостерона ципионата, включая облысение по мужскому типу, гинекомастию, акне, задержку воды и неконтролируемую эрекцию.

Для эффективной мышечной массы сочетайте силовой комплекс Testosterone cypionate с Equipoise, который гарантирует, что вы наберете мышечную массу без жира. Вот пример 12-недельного стека:

• Первая неделя: тест ципионата – 400 мг в неделю: Equipoise – 400 мг в неделю
• Вторая неделя: тест ципионата – 400 мг в неделю: Equipoise – 400 мг в неделю
• Третья неделя: тест ципионата – 400 мг в неделю Неделя: Эквипойз – 400 мг в неделю
• Четвертая неделя: Тестовый ципионат – 400 мг в неделю: Эквипойз – 400 мг в неделю
• Пятая неделя: Тестовый ципионат – 400 мг в неделю: Эквипойз – 400 мг в неделю
• Шестая неделя : Тестовый ципионат – 400 мг в неделю: Эквипойз – 400 мг в неделю
• Седьмая неделя: тестовый ципионат – 400 мг в неделю: Equipoise – 400 мг в неделю
• Восьмая неделя: тестовый ципионат – 400 мг в неделю: Equipoise – 400 мг в неделю
• Девятая неделя: тестовый ципионат – 400 мг в неделю : Эквипойз – 400 мг в неделю
• Десятая неделя: Тестовый ципионат – 400 мг в неделю: Эквипойз – 400 мг в неделю
• Одиннадцатая неделя: Тестовый ципионат – 400 мг в неделю: Эквипойз – 400 мг в неделю
• Двенадцатая неделя: Тестовый ципионат – 400 мг в неделю: Эквипойз – 400 мг в неделю

Как насчет легальных стероидов для набора массы?

Анаболические стероиды представляют собой синтетическую версию мужского полового гормона тестостерона. Он обеспечивает как анаболический (наращивание мышечной массы), так и андрогенный (усиление мужских половых признаков) эффекты. Повышенный уровень тестостерона влияет на синтез белка, что способствует быстрому наращиванию мышц. Это также помогает организму оптимально использовать калории, которые он получает из пищи, чтобы сделать вас больше и сильнее.[1]

Легальные стероиды для наращивания массы пытаются точно воспроизвести эффекты нелегальных стероидов. Они делают это, объединяя ряд натуральных травяных и других соединений, которые работают вместе, чтобы произвести эффект повышения уровня тестостерона. Они также пытаются увеличить естественную выработку организмом гормона роста человека (HGH), который является еще одним усилителем мышечной массы.

Легальным производителям массы часто дают имена, которые звучат почти идентично реальным незаконным стероидам, которые они пытаются имитировать. Например, одним из самых первых легальных стероидов, выпущенных SDI Labs в 2000 году, был D-Bol, который был основан на стероиде Dianabol, в просторечии сокращенном до «D-Bal»

Какие результаты вы можете получить? Ожидать?

Первое, что вам нужно понять, это то, что легальные стероиды НИКОГДА не дадут вам таких же результатов, как нелегальные стероиды. Тот, кто говорит вам обратное, лжет. При этом подавляющее большинство веб-сайтов, посвященных легальным стероидам, сделают именно это заявление. Следующее, что вы должны понять, это то, что легальные стероиды ничего не дадут, кроме пустой траты ваших денег, если вы не последуете всем советам в разделе ниже о питании и тренировках с отягощениями.

Итак, учитывая, что вы правильно питаетесь для набора мышечной массы и тренируетесь разумно и последовательно, чего вы можете ожидать? Вполне реально иметь прибавку сухой мышечной массы в фунт в месяц. Если вы генетически одарены, это может увеличиться до полутора фунтов. Это может показаться не таким уж большим, но это соответствует приросту мышечной массы от 12 до 20 фунтов мышечной массы в год. За 5 лет вы прибавите к своему телу до ста фунтов. Это именно то, что сделал основатель RXMuscle Дэйв Палумбо, хотя он получал пользу от стероидов нелегальной разновидности!

Как тренироваться и питаться на массу?

Стероиды, легальные или нелегальные, являются дополнением к умному питанию. Другими словами, они как вишенка на торте. Если вы не следите за тем, что вы едите, то вы буквально тратите деньги на массонаборные супы. Вот почему мы считаем важным включить здесь краткое руководство о том, как вы должны питаться для набора массы.

Чтобы нарастить мышечную массу, вам нужно съедать как минимум на 500 калорий в день больше, чем ваш ежедневный поддерживающий уровень. Сосредоточьтесь на нежирных белках и сложных углеводах. Разделите общее потребление калорий на шесть и спланируйте эти приемы пищи в течение дня. Должен получится прием пищи каждые 2,5-3 часа. Вот десять продуктов, которые вы должны есть большую часть дней:

• Тунец
• Лосось
• Яйца
• Авокадо
• Курица
• Сладкий картофель
• Говядина
• Рис 9 0012
• Молоко
• Овес

Ключевой совет — следите за тем, чтобы ваши приемы пищи были достаточно однородными. Есть одно и то же каждый день может быть немного скучно, но помните, что вы делаете это с конкретной целью — нарастить мышечную массу. Так что заткнись и вперед! Вам будет гораздо проще придерживаться одних и тех же блюд, чем каждый день создавать новые блюда.

Хотите, чтобы полная история о еде стала огромной. Найдите его здесь (ссылка на будущую статью)

Когда дело доходит до тренировки для набора мышечной массы, вам нужно подходить к тренировкам так, как если бы вы были воином, отправляющимся в бой. Из 24 часов в сутках, это один час, когда вы можете усердно работать, чтобы построить свое тело так, как вы хотите. Итак, сосредоточьтесь на тренировках. Репетируйте свои тренировки в уме и устанавливайте связь между мозгом и мышцами.

Тренировки наращивают мышцы двумя способами. Во-первых, это создает микроразрывы в ваших мышечных волокнах. Когда вы отдыхаете, восстанавливаетесь и питаете мышцы, волокна становятся больше и сильнее. Другой способ, с помощью которого тренировки с отягощениями наращивают мышцы, заключается в увеличении запасов гликогена в мышечных клетках. Это вызывает эффект насоса в мышечной клетке. Для максимального набора мышечной массы вам необходимо использовать оба этих механизма. Однако вы также должны избегать перетренированности, которая фактически приведет к катаболизму, противоположному анаболизму (наращиванию мышечной массы). Ваша тренировка не должна занимать больше часа каждый день. Вы должны качать каждую часть тела только один раз в неделю, в общей сложности около 15 подходов на группу мышц. Количество повторений должно варьироваться от 30 до 4. Это будет охватывать оба механизма наращивания массы (микротравмы мышц и увеличение емкости гликогена в мышечных клетках). Вот эффективный протокол повторений:

• Первый подход: 30 повторений
• Второй подход: 20 повторений
• Третий подход: 15 повторений
• Четвертый и пятый подходы: 10 повторений
• Шестой и седьмой подходы: 8 повторений
• Сет восемь и девять: 6 повторений
• Десятый и одиннадцатый подход: 4 повторения
• Двенадцатый подход: 30 повторений

С каждым последующим подходом вы должны увеличивать вес. В последнем подходе вернитесь к тому весу, с которого вы начали. Придерживайтесь только одного упражнения на каждую часть тела, убедившись, что вы выбрали наиболее эффективное из существующих движений для наращивания массы.

Лучший наращиватель мышечной массы: TestoPrime

TestoPrime предоставляет мужчинам всех возрастов естественную поддержку уровня тестостерона, чтобы максимизировать силу, увеличить энергию и повысить общую уверенность в своей мужественности.

Этот мощный бустер тестостерона содержит 12 ингредиентов, полученных из витаминов, минералов, трав и добавок, которые клинически подтверждены и, как было доказано, увеличивают выработку естественного тестостерона у мужчин.

Некоторые из ключевых ингредиентов, включенных в эту научно-исследовательскую формулу, включают:

• 2000 мг D-аспарагиновой кислоты – поддерживает выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ)
• 8000 мг женьшеня обыкновенного – повышает половое влечение и энергию
• 668 мг KSM 66® Ashwagandha – поддерживает естественную выработку и уровень тестостерона
90 011 800 мг Пажитник – Повышает половое влечение и сексуальную функцию
• 40 мг Цинк – Повышает уровень свободного тестостерона за счет снижения его превращения в эстрадиол

Мужчинам от 18 лет и старше рекомендуется принимать 4 капсулы TestoPrime в день для достижения максимальных результатов. Если у вас мало энергии и либидо или вам нужен дополнительный прилив сил, TestoPrime поможет вам!

Winsol

Чтобы нарастить мышечную массу, нужно поднимать тяжести. Вот почему легальный стероид, который сделает вас сильнее, также сделает вас больше. Winsol от Crazy Bulk — лучший продукт, который мы смогли получить на законных основаниях. Winsol предназначен для имитации эффектов стероида Winstrol, повышающего силу силы. Он содержит следующие 5 основных ингредиентов, повышающих силу:

• Ацетил-L-карнитин — 55 мг
• Холин — 300 мг
• Корень дикого ямса — 300 мг
• ДМАЭ – 150 мг
• Сафлоровое масло в порошке – 126 мг

При правильном сочетании в организме эти ингредиенты действуют как предшественники как тестостерона, так и гормона роста человека. Когда в тренажерном зале в вашем теле будет циркулировать больше обоих гормонов, вы сможете выполнять те жизненно важные дополнительные повторения, которые приведут к увеличению сухой мышечной массы.

D-Bal

D-Bal от Crazy Bulk является копией оригинального D-Bol от SDI Labs, который, в свою очередь, является аналогом нелегального стероида Дианабол. Как и D-Bol, он использует полностью натуральные ингредиенты для повышения естественной выработки тестостерона. 5 ключевых ингредиентов Crazy Bulk D-Bal:

• Tribulus Terrestris
• Лейцин
• Изолейцин
• Валин
• Сывороточный протеин

Полный профиль ингредиентов подобен, хотя и не такой обширный, как у D-Bol от S Лаборатории ДИ. Однако дозы D-Bal не такие высокие, как у D-Bol, поэтому мы поставили его на 5-е место, а не на 1-е.

Оглавление

4 лучших естественных стека, которые нужно разорвать!

Построение мускулистого и подтянутого тела — мечта многих любителей фитнеса, но достичь этой цели часто легче на словах, чем на деле. Это требует большой самоотверженности, тяжелой работы и дисциплины, не говоря уже о строгой диете и режиме упражнений.

Даже с этими усилиями достижение желаемого телосложения все еще может быть сложной задачей. Вот тут-то и появляются лучшие стероиды для циклов сушки — они предназначены для сжигания жира, сохранения мышечной массы и улучшения спортивных результатов, облегчая достижение стройного и рельефного телосложения.

Хотя они не являются волшебным решением и всегда должны использоваться ответственно, лучшие стероиды для циклов сушки могут быть ценным инструментом для тех, кто хочет вывести свое телосложение на новый уровень.

Лучшие стероиды для циклов сушки — это препарат для повышения работоспособности, который бодибилдеры и любители фитнеса обычно используют для достижения стройного рельефного телосложения. Эти стероиды предназначены для сжигания жира, сохранения мышечной массы и улучшения общих спортивных результатов.

Отказ от стероидов увеличивает обмен веществ в организме, что помогает сжигать больше калорий и жира. Они также помогают сохранить мышечную массу, что очень важно во время цикла сушки, когда цель состоит в том, чтобы сбросить жир, но сохранить мышцы. Это достигается за счет увеличения синтеза белка, процесса, посредством которого организм строит и восстанавливает мышечную ткань.

Помимо помощи в сжигании жира и сохранении мышечной массы, сушка стероидов также обеспечивает другие преимущества, такие как повышение силы, выносливости и общих спортивных результатов. Вот почему они так популярны среди бодибилдеров и любителей фитнеса, стремящихся достичь стройного, рельефного телосложения.

Важно отметить, что стероиды для сушки могут иметь побочные эффекты при неправильном использовании. Эти побочные эффекты могут варьироваться от легких, таких как прыщи и выпадение волос, до более серьезных, таких как повреждение печени и повышенный риск сердечных заболеваний. Очень важно использовать стероиды ответственно и по совету медицинского работника, чтобы снизить риск побочных эффектов. Таким образом, лучшие стероиды для сушки являются мощным инструментом для достижения стройного, четкого телосложения, но их следует использовать ответственно и с осторожностью.

Если вы не хотите беспокоиться о побочных эффектах, вы можете рассмотреть естественные альтернативы анаболическим стероидам. Некоторые из самых популярных стероидов для сушки:

1. Анавар — Щелкните здесь, чтобы получить юридическую альтернативу (Анварол)

2. Винстрол — Щелкните здесь, чтобы получить юридическую альтернативу альтернативный (Winsol)

3. Кленбутерол — Щелкните здесь, чтобы получить легальную альтернативу (Кленбутерол)

4. Sustanon — Щелкните здесь для юридической альтернативы (Testo-Max)

9034 4 Почему Анавар хорош для сушки?

Анавар — это анаболический стероид, который очень эффективен для сушки, поскольку помогает сохранить сухую мышечную массу, одновременно сжигая жир. Во время цикла сушки важно поддерживать мышечную массу, потому что потеря мышечной массы может привести к потере силы и рельефа.

Одним из основных преимуществ Анавара является его способность усиливать сжигание жира при сохранении мышечной массы. Это также помогает увеличить силу и выносливость, облегчая силовые тренировки. Кроме того, Анавар является относительно мягким стероидом, который реже вызывает побочные эффекты, чем другие стероиды.

Как и любые лучшие стероиды для циклов сушки, Анавар может вызывать побочные эффекты, особенно при неправильном использовании. Общие побочные эффекты могут включать акне, выпадение волос, повреждение печени и гормональный дисбаланс. Поэтому важно использовать Anavar ответственно и под руководством медицинского работника, чтобы избежать этих побочных эффектов.

Рекомендуемая доза Анавара составляет 20-50 мг в день для мужчин и 5-20 мг в день для женщин. Очень важно начинать с небольшой дозы и постепенно увеличивать ее, чтобы свести к минимуму риск побочных эффектов.

Теперь давайте поговорим о Anvarol от CrazyBulk , альтернативе Anavar, которая набирает популярность среди любителей фитнеса.

Фото: Reckonsoft

→ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об Anvarol

Anvarol является законной и безопасной альтернативой Anavar, который предназначен для имитации эффектов Anavar без побочных эффектов. Он сделан из натуральных ингредиентов и является отличным вариантом для тех, кто хочет добиться стройного, мускулистого телосложения, не прибегая к запрещенным стероидам.