Л карнитин как работает: Все об л-карнитине, его жиросжигающих и других полезных свойствах.

L-CARNITINE 5000 mg with Mango, 1000 мл

В небольших дозах организм способен самостоятельно вырабатывать l-карнитин. Это вещество по структуре напоминает витамины группы В, из-за чего его также обозначают как «витамин роста» или «Вт». Оно выполняет функцию посредника – переносит жирные кислоты в мышечные клетки для дальнейшего расщепления. Благодаря этому из жиров получается энергия, которая затем расходуется на работу мышц. Вот почему так эффективно использовать l-карнитин для похудения в сочетании с упражнениями. Максимального эффекта можно добиться при аэробных нагрузках, поскольку вещество работает вместе с кислородом.

Дополнительно снабжая мышцы энергией, вы защищаете их от повреждений. Доказано, что l-карнитин стимулирует регенерацию тканей, поэтому вам легче восстановиться после высоких физических нагрузок. Вы почувствуете, что мышцы болят меньше, и сможете попробовать более интенсивные тренировки.

«Витамин роста» не только увеличивает плотность мышечных волокон, но и улучшает работу сердечно- сосудистой системы – снижает уровень холестерина, повышая приток крови к сердцу. Кроме того, l-карнитин укрепляет иммунитет. Когда приходится бороться со стрессами и холодами, энергия расходуется намного быстрее. Необходимо быстро восстановить силы, чтобы иммунная система не ослабла. Вещество повышает сопротивляемость организма.

Если l-карнитин жидкий, то он быстрее усваивается. Поэтому напиток с добавлением этого вещества особенно удобно принимать во время тренировок или перед ними. Высокая концентрация l-карнитина позволит быстро снизить жировую массу.

Способ применения: при борьбе с лишним весом или для повышения иммунитета принимайте 60 мл перед или во время тренировок. Применение, не привязанное к аэробным нагрузкам, заметного эффекта жиросжигания не приносит, так как L-карнитин работает в паре с кислородом. Перед использованием взболтать.

Энергетическая ценность продукта в 60 мл (порция): Ккал / кДж 2,4 / 10.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью, противопоказан лицам, страдающим заболеваниями сердца, ЖКТ, эндокринной и ЦН системой. Не является лекарственным препаратом.

Вкус: Манго.

Состав: подготовленная столовая минеральная вода, L-карнитин, концентрированный сок яблоко, регулятор кислотности — лимонная кислота, подсластитель сукралоза, консерванты: бензоат натрия, сорбат калия. Содержит натуральный экстракт манго. Минимальное содержание фруктового сока 5%.

Срок хранения: 18 месяцев с даты изготовления. хранить при температуре не ниже 0 °С и не выше 22 °С без прямого попадания солнечных лучей. Условия хранения после вскрытия: не более 4 недель в вентилируемом прохладном помещении в плотно закрытой бутылке без прямого попадания солнечных лучей. Допускается осадок, перед использованием взболтать.

Изготовитель: ООО «Жива Продукт ПРО»

10 приятных эффектов от приема L-Карнитина

Л-карнитин образуется в организме из аминокислот лизина и метионина. Включив L-К

Итак, давайте рассмотрим, что может дать нам прием L-карнитина:

1. Потеря лишнего веса

Если вы хотите похудеть, L-карнитин — незаменимое для вас средство! L-карнитин осуществляет транспорт длинноцепочечных жирных кислот и триглицеридов в митохондрии, где они используются для получения энергии. Также карнитин помогает подавлять чувство голода и борется с истощением мышц.

По этим причинам, L-карнитин обязательно должен использоваться во время 

диеты. Он будет препятствовать накоплению жира, а также поможет увеличить аэробную выносливость. Таким образом, вы сможете «сжечь» больше калорий.

2. Увеличение мышечной массы

L-карнитин также является отличным средством для сохранения мышц во время предсоревновательной подготовки. Кроме того, он может помочь увеличить силы и энергию, благодаря чему вы сможете использовать более тяжелые веса и меньше уставать при тяжелой и изматывающей тренировке.

3. Сохранение костной массы

С возрастом потеря костной массы становится серьезной проблемой многих людей, а особенно женщин. Разумеется, снижение плотности костей может привести к остеопорозу и переломам, дистрофическим заболевания костной ткани. К счастью, этот процесс можно замедлить, принимая L-карнитин, ведь он уменьшает потери костной массы и укрепляет структуру кости.

4. Улучшение состояния сердца

Карнитин чрезвычайно полезен для сердца и кровеносных сосудов. Несколько клинических испытаний доказали, что L-карнитин может быть использован в дополнение к стандартному лечению стенокардии, тем самым снижая потребность в лекарствах. L-карнитин эффективно снижает частоту болевых приступов у таких людей. Некоторые другие исследования выявили, что L-карнитин отчетливо уменьшает риск повторного сердечного приступа.

5. Здоровые почки

Почка — это орган, в котором эндогенно синтезируется карнитин. При некоторых дефектах они перестают его синтезировать. Вот почему люди с той или иной патологией почек, принимая L-карнитин, компенсируют его дефицит в организме.

6. Лечение мужского бесплодия

Карнитин будет интересен для тех мужчин, которые страдают бесплодием, возникшим в результате плохого качества спермы. При постоянном приеме карнитина, он не только увеличивает количество сперматозоидов, но и улучшает их качество, подвижность.

7. Польза для кормящих матерей

Молодые мамы, которые кормят ребенка грудью, испытывают значительный дефицит калорий и пищевых ингредиентов. При кормлении уровень левокарнитина в организме также падает. Даже если вы хорошо питаетесь во время грудного вскармливания, прием дополнительных количеств L-карнитина поможет защитить вас от вероятности развития его дефицита. Доказано, что прием карнитина во время грудного вскармливания помогает сжечь жир, накопившийся при беременности.

8. Помощь в лечении сахарного диабета

Люди, страдающие диабетом второго типа, могут извлечь непосредственную выгоду из L-карнитина, ведь он помогает увеличить степень окисления глюкозы, помогая, таким образом, инсулину выполнять его работу.

9. Повышение иммунитета

L-карнитин работает как антиоксидант, защищая ваши клетки от воздействия свободных радикалов. Он стимулирует иммунитет, помогает вам не болеть.

10. Улучшение работы мозга

Для людей «в возрасте» левокарнитин может сделать гораздо больше, чем тот же «гингко билоба», или другие подобные препараты. Карнитин защищает клетки мозга от разрушения в результате травм, стрессов и возрастных причин.

Таким образом, он помогает прожить более долгую и полноценную жизнь.

К другим статьям

Добавка: польза L-карнитина

Впервые карнитин был обнаружен в мясе животных в начале 1900-х годов. В течение 19 века было проведено все больше и больше исследований, в ходе которых было обнаружено, что L-карнитин присутствует во всех тканях животных и растений. В 1980-х годах L-карнитин был известен как популярная добавка, и о нем было написано множество книг. Он по-прежнему широко используется сегодня, но его преимущества не так хорошо известны, как следовало бы.

Итак, чем полезен L-карнитин? Основными преимуществами добавок L-карнитина являются потеря веса, выработка энергии и здоровая работа мозга. Многочисленные исследования показали, что L-карнитин эффективен для снижения веса, тогда как считается, что другая форма карнитина, ALCAR, эффективна для улучшения работы мозга.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о карнитине, его различных формах и о том, как прием добавок может принести пользу организму.

Что делает L-карнитин? Что это такое?

L Карнитин представляет собой комбинацию 2 аминокислот; Лизин и метионин. Вместе они образуют единое соединение. Это соединение в основном хранится в мышцах (около 95%), а остальная часть хранится в печени и крови.

В качестве добавки L-карнитин известен двумя основными преимуществами; потеря жира и работа мозга. Он работает, транспортируя жирные кислоты в клетки митохондрий. Эти клетки действуют как двигатели, сжигая жиры для создания полезной энергии.

Но существуют разные формы карнитина. Обязательно принимайте правильную добавку, чтобы получить желаемые результаты.

В чем разница между L-карнитином и ALCAR?

Мы не хотим, чтобы это превратилось в урок химии, но важно различать две основные формы карнитина, а именно L-карнитин и ацетил-L-карнитин (сокращенно ALCAR).

Различный химический состав карнитина означает, что он по-разному влияет на организм и действует по-разному. По функциям различают эти 2 формы сети:

• L-карнитин – известно, что он помогает сжигать жир и повышает физическую работоспособность.
• ALCAR – известно, что он полезен для мозга и когнитивного здоровья.

Проще говоря, ALCAR означает наличие ацетильной группы. Именно здесь 2 атома углерода, 3 атома водорода и 1 кислород были объединены в карнитин. Думайте об этом как о структуре Lego, у вас есть 2 красных кирпича, 3 желтых кирпича и 1 зеленый, добавленные к центральной части. Именно это отличие меняет функцию ALCAR.

Лучшие преимущества L-карнитина

Потеря жира

Большая часть ранних исследований карнитина была посвящена выработке энергии и потере жира с помощью L-карнитина. Существует общее мнение, что это хорошо влияет на это. Хороший способ проиллюстрировать, как работает L-карнитин, — представить себе электростанцию.

Почти во всех клетках вашего тела есть митохондрии. Митохондрии — это печи, использующие топливо для получения энергии, но для производства энергии вам нужно топливо. L-карнитин — это транспортное средство, которое доставляет топливо в электростанцию.

В частности, L-карнитин доставляет жирные кислоты в митохондрии, чтобы митохондрии могли использовать их для производства энергии. Таким образом, может быть полезно употреблять эту добавку на раннем этапе вашего пути к похудению.

По этой же причине он с успехом используется для выполнения упражнений. В частности, упражнения на выносливость, которые в значительной степени зависят от жира в качестве топлива для выполняемой мышечной работы. Благодаря более эффективной доставке жиров в митохондрии производство энергии становится более эффективным.

Brain Support

Мы уже обнаружили, что использование L-карнитина на ранних стадиях отлично подходит для сжигания жира и повышения физической работоспособности. Но в долгосрочной перспективе есть и другие большие преимущества для здоровья и поддержки вашего мозга.

Наша повседневная жизнь более чем когда-либо характеризуется стрессом, воспалением и токсинами, что означает, что клетки нашего тела могут быть повреждены и плохо функционировать. Таким образом, мы должны поддерживать наши тела. В контексте Карнитина мы оказываем поддержку нашему мозгу!

Мы знаем, что L-карнитин полезен для снабжения энергией, и мы знаем, что мозговая ткань и работоспособность могут страдать от нехватки энергетических ресурсов. Однако L-карнитин с трудом проникает в мозг, если только он не находится в форме ацетил-L-карнитина (ALCAR).

Мозг, по сути, имеет фильтр, который означает, что только определенные вещества в крови могут попасть в клетки мозга. Это встроенная система защиты мозга от попадания чего угодно . ALCAR способен пройти этот фильтр и оказать положительное влияние на мозг. Фактически, у ALCAR есть несколько достойных исследований, подтверждающих его использование для неврологического здоровья, будь то слабоумие, болезнь Альцгеймера или снижение когнитивных функций с возрастом.

Ацетил-L-карнитин влияет на мозг несколькими способами, что означает его защитные свойства. Как упоминалось ранее, поставка энергии важна для ткани мозга, и ALCAR является отличной формой карнитина, поскольку он действительно способен поступать в мозг для снабжения энергией.

ALCAR также обладает другими «нейропротекторными» эффектами не только за счет энергоснабжения. Это антиоксидант, который помогает предотвратить повреждение клеток мозга свободными радикалами (и токсинами). Он также укрепляет защитные силы митохондрий.

Внутренняя связь

Нейротрансмиттеры подобны педалям акселератора и тормоза в мозгу. Они посылают сообщения между клетками мозга, где они либо ускоряют, либо замедляют, либо модулируют активность мозга. Это может повлиять на вашу концентрацию, бдительность и бодрствование.

Из 7 основных нейротрансмиттеров ацетилхолин был обнаружен первым, и именно его мы кратко рассмотрим здесь. Поскольку ацетил-L-карнитин состоит из «ацетильной» группы, присоединенной к карнитину, он может обеспечивать ацетильные группы для создания ацетильной части ацетилхолина. Это важно для улучшения бдительности, памяти и концентрации.

Нарушения ацетилхолина связаны с болезнью Альцгеймера, что свидетельствует о важности этого нейротрансмиттера для функции мозга.

Когда принимать L-карнитин

Лучше всего принимать прямую концентрированную форму карнитина. Многие добавки содержат его, но они также содержат множество других ингредиентов, что может снизить эффективность.

В научной литературе дозы варьируются от 0,5 г до 4 г. С какой бы дозы вы ни начали, было бы неплохо титровать ее. Например, начните с умеренной дозы (например, 1 г в день) и увеличивайте ее в зависимости от того, как вы на нее реагируете.

Что касается того, когда его использовать, вероятно, наиболее оптимально принимать его в начале дня и перед тренировкой. Таким образом, вы получаете выгоду в нужное время. Например:

• 1-2 капсулы утром
• 1-2 капсулы перед тренировкой или во время обеда

L-карнитин в Human Performance Hub

В Human Performance Hub мы предлагаем три специальные добавки с карнитином, помогающие снизить вес и улучшить работу мозга: 

Carnitine Complex – комбинация L-карнитина и ALCAR

ПОКУПКА

Ацетил-L-карнитин 9000 8 – чисто ALCAR

ПОКУПКА

Что такое L-карнитин | Купить L-карнитин – GlobalMultination

Что такое карнитин и его преимущества в уходе за телом.

карнитин впервые был обнаружен как необходимый организму витамин в 1900с. Позже было обнаружено, что это аминокислота, вырабатываемая нашим собственным организмом.

Это химическое вещество вырабатывается в почках и печени из других аминокислот, играющих фундаментальную роль в обмене веществ. Таким образом, помогает организму и его тканям преобразовывать жир в энергию.

Важен для работы сердца и мозга, движения мышц и многих других процессов в организме. Именно поэтому многие спортсмены используют его для улучшения своих спортивных результатов.

Почему L-карнитин служит жиросжигателем.

Карнитин доставляет липиды в митохондрии клетки, где они действуют как двигатели, сжигая жир для получения полезной энергии.

При дефиците L-карнитина происходит накопление жира и увеличивается наличие жировой ткани. Другими словами, накопление целлюлита или так называемая апельсиновая корка.

L Карнитин принцип действия:

Согласно некоторым исследованиям, демонстрирующим роль Карнитина в сжигании жира, ниже мы перечисляем наиболее важные

выполняет функции в нашем организме.

1. Способствует использованию жиров для преобразования их в энергию без необходимости использования сахаров.
2. Он улучшает показатели количества кислорода, которое организм может потреблять в данный момент времени, поэтому он очень полезен для некоторых спортсменов, таких как велосипедисты и бегуны, увеличивая снабжение мышц кислородом.
3. Увеличивает мышечную массу, которую можно потерять при диетах или неправильном питании.
4. Ускоряет аэробный метаболизм углеводов.

Преимущества L-карнитина в уходе за телом:

Мы должны сказать, что для того, чтобы преобразить свое тело, увеличить мышечную массу и уменьшить целлюлит, мы должны приложить усилия.

Для этого мы рекомендуем делать сердечно-сосудистые упражнения не менее четырех раз в неделю, соблюдать диету с низким содержанием жиров и пользоваться процедурами для тела.

Global Mutinational рекомендует свои различные процедуры локального снижения веса с L-карнитином. Некоторые из этих процедур проводятся с помощью техники мезотерапии, электропорации и кавитации, среди прочего.

Мы также рекомендуем наши профессиональные косметические процедуры, которые можно использовать, не выходя из дома. Для этого необходимо наносить их на обрабатываемые участки, стимулируя пораженный участок массажными движениями.

Антицеллюлитный с L-карнитином для массажа в домашних условиях:

Мы рекомендуем использовать дерма-роллер для массажа зон, так как это повысит его эффективность и обеспечит оптимальное впитывание активных ингредиентов, нанесенных на кожу.

Антицеллюлитный с L-карнитином для массажа дома приведет к более быстрому сжиганию жировых отложений и накопленного жира в области живота, бедер, ног и ягодиц. Результаты будут очевидны в ходе применения.

L карнитин цена — Купить онлайн:

REDUX NATURAL EXTRACTS

Его активные ингредиенты состоят из комбинации натуральных экстрактов.