Коврик для фитнеса своими руками: Коврик для йоги своими руками

Коврик для йоги своими руками

• Чехол на коврик для йоги
• Как сделать коврик для йоги своими руками?
• Какой выбрать коврик для йоги?
• Правильный уход залог долгой службы
• Видеоматериал

Если вы решили заниматься йогой, то вам необходимо купить специальный коврик для тренировок. Это приспособление поможет существенно смягчить рабочую поверхность, защитить от холодного пола и исключить момент скольжения рук и ног при выполнении упражнений. Этот незаменимый помощник позволит правильно сконцентрироваться, не отвлекаясь на возможный дискомфорт. Поэтому нужно учитывать все факторы при выборе данного изделия. Такой коврик можно сделать самостоятельно в домашних условиях. В этой статье мы подробно расскажем, как сделать коврик для йоги своими руками, на что нужно обращать внимание при его покупке и как правильно ухаживать за таким инвентарем. Если вы хотите узнать больше информации, тогда оставайтесь с нами, будет интересно!

к содержанию ↑

Чехол на коврик для йоги

Большинство людей посвящают свое свободное время духовному развитию – занятиям йоги. Занятия проходят индивидуально или в общих группах. Допустим, у вас уже есть коврик для йоги, но стоит задуматься над тем, как его перевозить. Сложить коврик в обычную сумку или пакет крайне неудобно, ведь нужно оставить место для подходящей одежды и обуви. И на этот случай есть свое решение. Для любимого аксессуара можно сшить специальный чехол, который будет компактный и очень удобный при транспортировке до места назначения. Тем более, не всегда можно купить коврик с чехлом или специальной сумкой для его переноски. Мы поможем вам сделать коврик для фитнеса своими руками и сшить для него удобную сумку.

Для работы нам понадобятся такие материалы и инструменты:

• Подходящая ткань.
• Нитки в тон изделия.
• Ножницы.
• Портновские булавки для скалывания.
• Мел для разметки.
• Утюг и гладильная доска.
• Швейная машинка.

Важно! Коврик для йоги – это личная и достаточно интимная вещь, которая не только контактирует с физическим телом человека, но и впитывает его энергию.

Материал

Для такого чехла лучше всего подойдет достаточно прочный материал, например, хлопок или сочетание хлопка и полиэстера. Если у вас нет цельного полотна, то в этом случае можно использовать разные отрезки ткани. Если они недостаточного размера, то придется сшить их между собой несколько раз.

Важно! Советуем подобрать цвет ткани подходящей по расцветке самого коврика для йоги.

Кройка

Для этих целей обычно используют обычную канцелярскую линейку и мел, но для удобства кроя можно применить и роликовые ножницы.

Важно! Если вы планируете сшить сумку закрытого плана, то к длине выкройке добавьте еще 10 см.

Ремень

Для того чтобы выкройка ремня была нужной длины и ширины, выберите целое место на выкройке, без разрыва ткани или шва. После этого ремень необходимо сложить пополам и прострочить на машинке.

Карманы

Карманы на чехле для йоги очень удобны в использовании. В них можно класть абонемент на посещение занятий, легкий обед и бутылку с водой.

Сначала сделайте заготовку прямоугольной формы, учитывая припуски на швы. После этого аккуратно обрежьте углы и в конце добавьте кнопку или шнурок с затяжкой. Таким образом, ваши вещи будут хорошо зафиксированы и не смогут случайно выпасть.

Основание

Первым делом вам нужно сшить подкладку внутренней стороны сумки, а после этого сшить внешний тканевый чехол.

Кулиска

Пошаговая инструкция по созданию кулиски:

1. Необходимо согнуть ткань шириной примерно 1,5 см, а после прогладить.
2. Теперь нужно развернуть корпус чехла и сделать выход для шнура.
3. Далее загибаем подкладочный материал по бокам.
4. Через отверстие протягиваем булавкой шнур и фиксируем его.

Удобная сумка для коврика для йоги своими руками готова к использованию!

к содержанию ↑

Как сделать коврик для йоги своими руками?

Если вы размышляете над тем, как сшить такой аксессуар самостоятельно, вам предстоит определиться с материалом и размерами. В остальном ничего сложного в создании такой вещицы не будет, ведь она имеет правильную форму.

Какие должны быть размеры ковриков?

Сначала о длине и толщине:

• Существуют изделия стандартной ширины – 1,8 метра.

Важно! В магазинах предлагают и коврики еще больших размеров.

• Если занятия будут проходить в помещении, то достаточно толщины 5–6 сантиметров. Если же на улице, то нужно подобрать толще коврик, чтобы было удобно и тепло при выполнении упражнений.

Чтобы выбрать правильный размеры, необходимо измерить свой рост, а после прибавить еще 30 сантиметров — это и будут нужные размер коврика для йоги своими руками. Таким образом, у вас на изделии будет лежать все тело, включая ноги и руки в поднятом положении.

Разновидности ковриков для йоги — материалы

В изготовлении ковриков для йоги используют различные материалы. Отталкиваясь от разновидности ткани, различают не один вид данного изделия.

Коврики из ПВХ

Такие изделия изготавливают из синтетических материалов. Этот вид наиболее популярен в настоящее время. Многие люди, которые занимаются йогой, выбирают именно его. Он обладает высокими гигиеничными свойствами, состоит из достаточно пористого материала, который покрывает всю его поверхность. Благодаря этому его легко поддерживать в чистом состоянии.

Такой универсальный коврик может быть верным помощником минимум 2 года. Если найдете подобный материал в продаже, можете смело брать отрез нужного размера.

Но существуют и слабые стороны этого аксессуара. При выполнении некоторых упражнений коврик из ПВХ материала может скользить.

Важно! Производители решили и эту проблему, выпустив коврики из поливинилхлорида, который на ощупь немного липкий, поэтому его удобно использовать для любого рода упражнений.

Коврики из термопластика

Они очень удобные в использовании:

• не скользят во время упражнений;
• очень мягкие, эластичные и отлично впитывают влагу.

Применив их один раз можно сказать, что они созданы для занятий йогой. А срок службы такого  атрибута минимум 3 года.

Важно! Такой материал вы вряд ли найдете, поэтому придется ограничиться другими вариантами.

Коврики из натуральных материалов

Для производства такого аксессуара используют такие материалы, как хлопок, каучук или резина. Стоит уделить особое внимание резиновым или каучуковым изделиям, так как они совсем не скользят и не электризуются. Они липнут к поверхности и полностью экологически чистые. Заниматься на них одно удовольствие. Купить что хлопковое, что резиновое полотно — в принципе, не проблема. Так что выбор за вами!

Но есть существенный недостаток этого изделия – это большой вес, из-за которого совсем нелегко нести его на тренировки. Цена такого коврика тоже достаточно велика.

Важно! Профессионалы советуют использовать хлопчатобумажные коврики, так как они изготовлены из натуральных материалов, которые не способны наносить вред коже человека, от них не так сильно потеет тело, так как они отлично справляются с влагой.

Теперь вы знаете, из чего делают коврики для фитнеса. Владея такой информацией, вы сможете выбрать подходящий товар, который принесет вам только пользу.

к содержанию ↑

Какой выбрать коврик для йоги?

Необходимо владеть информацией, как выбрать коврик для занятий йогой, ведь продавцы в магазине предлагают разные изделия, в которых можно запутаться и по незнанию взять совсем не тот коврик. Такой аксессуар должен соответствовать определенным требованиям.

Если вы решительно хотите купить коврик для йоги, то учитывайте следующие нюансы:

• Он должен хорошо справляться с влагой, не оставляя ее на поверхности изделия. Именно во время усиленных тренировок человек сильно потеет, и избежать этого просто невозможно. Поэтому, если делать упражнения на мокрой поверхности,  то вас постоянно будет сопровождать дискомфорт и неудобства, а не чувства релакса и душевной гармонии. А если йогой занимается ребенок, то на влажном коврике можно получить даже травму.
• Коврик для йоги своими руками должен быть сделан из плотного и, в то же время, гибкого материала, который не должен растягиваться. Поэтому, если вы подбираете материал или будете покупать такое изделие, советуем хорошенько потянуть его. Если после таких испытаний он сильно растянулся, то обратите внимание на другой товар.
• Коврик должен быть плотно зафиксирован на одном месте, иными словами не скользить. Если вы выберите противоположный вариант, то вам будет крайне неудобно его постоянно поправлять, а выполнение упражнений будет неэффективным.
• Такое изделие должно быть мягкое на ощупь, но не настолько мягкое, чтобы чувствовать твердую поверхность пола.
• Если коврик качественный, то помыть его мыльным раствором будет совсем несложно.

Важно! Существуют такие коврики, которые нужно чистить при помощи специальных влажных салфеток, поэтому подумайте, нужны ли вам лишние заботы.

• Этот аксессуар используют для выполнения упражнений, поэтому на нем не должно быть разных рисунков, которые могут отвлекать внимания. В таком случае рекомендуем использовать не сильно яркие тона, а отдать предпочтение более спокойным и неброским цветам.
• Особое внимание уделите весу данного аксессуара. Лучше — чтобы он был легким, но качественным.

к содержанию ↑

Правильный уход залог долгой службы

Чтобы начать пользоваться таким изделием, достаточно развернуть его и можно начинать духовное развитие. После тренировки нужно не спеша и правильно сложить коврик. Кроме этого, не забывайте о том, что такой незаменимый помощник со времен может загрязниться. Если вы будете хорошо ухаживать за ним, то он прослужит еще несколько лет.

Для того чтобы продлить срок его эксплуатации, необходимо придерживаться нескольких основных правил:

• Учтите тот факт, что купленный коврик нельзя сразу пускать в ход, так как производители покрывают его специальными составами, чтобы они не слипались друг с другом при транспортировке. Поэтому сначала помойте мат мыльным раствором, где основным компонентом выступает хозяйственное мыло.
• При чистке коврика не используйте стиральный порошок или обычное туалетное мыло.
• Мыть такое изделие необходимо раз в 2-3 месяца.
• Категорически запрещена стирка ковриков в стиральной машине, так как от частых стирок коврик может быть больше непригодным.
• Не делайте упражнения обутыми. Лучше делать это в носках или на босую ногу.
• Не складывайте коврики для йоги несколько раз. На переломе могут образоваться большие складки или заломы.

Важно! К сожалению, такой вид изделия сохнет очень долго — до двух дней. Немного подождав, можно смело использовать его в работе.

к содержанию ↑

Видеоматериал

В нашей статье вы узнали, как сделать коврик для йоги своими руками. Следуя нашим рекомендациям, вы с удовольствием будете выполнять упражнения. Желаем душевного спокойствия и личной гармонии!

Опубликовано 10.10.2017 Обновлено 14.10.2020 Пользователем Петров Антон

Как сделать коврик для йоги своими руками

Большинство людей, практикующих йогу, используют специализированный коврик, который позволяет смягчить жесткую поверхность и преодолеть скольжение рук и ног при выполнении асан. Использование этого несложного инвентаря помогает сконцентрироваться и не отвлекаться на неудобства. Поэтому к его выбору надо подходить тщательно. Возможно также сделать коврик для йоги своими руками. Вложив в его изготовление силы и душу, подобрав ткань, учитывая свои индивидуальные пожелания, выбрав близкую по духу расцветку или орнамент – в результате получим уникальную эксклюзивную вещь, которая будет настраивать на духовную практику йоги.

Содержание:

• Каким он должен быть? Основные критерии;
• Уроки кройки и шитья;
• Как сделать чехол для коврика для йоги.

Для начинающих йогов, многие из которых еще не определились точно – продолжать или нет практику, такое занятие, как сделать коврик для йоги своими руками поможет настроиться и понять, что йога – действенный путь к самосовершенствованию, духовной и физической гармонии.

Коврик становится личной и достаточно интимной вещью, он не только контактирует с физическим телом йога, но и впитывает его энергетику.

Как сделать коврик для йоги

Присмотритесь к готовым коврикам – так вам легче будет подобрать подходящие размеры и материалы

Если было принято решение отказаться от покупки готового коврика и сделать его своими руками, то в первую очередь необходимо определиться с материалом. Коврик для йоги – это вопрос безопасности, если вы недавно практикуете. Материал должен обладать сцепляющими свойствами. Выполняя силовые или балансирующие асаны, следует быть уверенными, что опорная рука или нога неожиданно не соскользнет, иначе можно травмироваться. По этой же причине, коврик должен быть влаговпитывающим.

Из этих соображений следует отдать предпочтение натуральным тканям, таким как хлопок или шерсть. Учитывайте текстуру, она должна быть приятной на ощупь, не вызывать дискомфорта при контакте с кожей, выбирайте мягкую и неколючую ткань. Расцветка, орнамент или текстурированный рисунок не должны отвлекать вас во время практики. Изготовлять чехол для коврика своими руками лучше из нейлона или плащевки, способных защитить ваш инвентарь от попадания влаги или пыли.

Уроки кройки и шитья

Вопрос «как сделать коврик для йоги своими руками» не кажется таким сложным, если вы владеете базовыми навыками шитья. Ширина изделия должна быть на 15-20 см больше ширины плеч, а длина – на 20 см больше роста практикующего. Для йога с шириной плеч 60 см и ростом 180 см, подойдет коврик для йоги размером 80х200 см. После стирки многие натуральные ткани «садятся», сделайте запас в несколько сантиметров с каждой стороны. Перед раскройкой нарисуйте мелом прямоугольник с просчитанными размерами. Края заготовки необходимо обметать, иначе через пару-тройку занятий йогой они обтреплются.

Как сделать чехол для коврика для йоги

Коврик и чехол для него своими руками

Также потребуется сумка или чехол для хранения и переноски. Сумка для коврика для йоги своими руками займет больше времени. Размеры выкройки рассчитываются исходя из готового коврика для йоги. Для этого надо скрутить его в рулон, замерить длину окружности основания и высоту полученного цилиндра (это и есть ширина, замеренная раньше). Чтобы коврик для йоги свободно помещался в чехол, добавляем по паре см к каждому значению. Учитываем припуски на швы. На материал наносим мелом эскизы двух деталей – две окружности, которые будут основаниями для чехла, и один прямоугольник – основная стенка. Заготовки аккуратно вырезаются и сшиваются вместе – к меньшим сторонам основной стенки по всей длине пришиваются основания.

К основной стенке можно пришить ручку или же сделать подобие рюкзака, в этом случае попробуйте вшить лямки между основанием и стенкой с каждой стороны. В одном из оснований необходимо отверстие с пуговицей или молнией.

Самостоятельно изготовленный коврик поможет лучше настроиться на занятие. Он впитает вашу энергетику еще на стадии шитья, которое само по себе является медитативным занятием, как и любая ручная работа. Закончив коврик и чехол, возможно так же изготовить и покрывало для расслабления. Если все три вещи выполнить в одной технике, получится уникальный индивидуальный комплект.

Специальные напольные покрытия для домашнего спортзала своими руками: лучшие недорогие и удобные варианты

Не позволяйте домашнему тренажерному залу разрушить ваш бюджет. Покупки в крупных магазинах могут быть утомительными, а поиск в Интернете может сбивать с толку. Эксперты по специальным напольным покрытиям на Greatmats.com предлагают варианты напольных покрытий для домашних спортзалов для всех видов упражнений и занятий, в том числе:

• Аэробика
• Йога
• Танцы
• Силовые тренировки
• Плиометрика
• Боевые искусства
• …и многое другое!

Уравновешиваете ли вы ум, тело и душу с помощью йоги, заряжаетесь энергией с помощью DVD-дисков с фитнесом или набираете сил, поднимая тяжести, у Greatmats.com есть варианты напольных покрытий для домашнего спортзала, которые помогут растянуть, согнуть и увеличить ваш бюджет еще больше.

Ниже приведены пять вариантов напольного покрытия для домашнего спортзала, которые обеспечат вам максимальную отдачу от ваших с трудом заработанных долларов:

1. Маты для домашнего спортзала Pebble, 10 мм

(примерно 1,45 доллара США за кв. фут)
Плюсы
Это замковое напольное покрытие для домашнего спортзала легко транспортировать и оно обеспечивает такую ​​же прочность, что и в течение многих лет использования легкого домашнего спортзала. Каждая квадратная плитка имеет размеры два фута на два фута, толщину десять миллиметров и полностью черный цвет. Эту напольную плитку можно укладывать непосредственно на любую твердую плоскую поверхность, включая плитку или бетонные полы в подвале или гараже.

Этот прочный материал похож на резиновую плитку, но мягче и не такой прочный, как резина. Этот вариант напольного покрытия для домашнего спортзала позволяет легко сделать его своими руками. установите, а пенопласт легко режется с помощью острого универсального ножа, подходящего для укладки пола от стены до стены. Этот многофункциональный пол для домашнего спортзала можно использовать под тренажерами или для кардиоупражнений, йоги и растяжки.

Модульная природа ковриков для домашнего спортзала также снижает количество отходов материала, когда необходимо раскроить его для индивидуальной установки.

Минусы
Материал и толщина этого взаимосвязанного пола для домашнего спортзала имеют рейтинг твердости по шкале Шора C 62, что делает его менее подходящим для тяжелых упражнений. Если разместить их на ковровом покрытии в качестве островной установки, сцепленные галечные коврики для домашнего спортзала могут сместиться во время аэробных упражнений.

Дополнительную информацию о 10-миллиметровом коврике из гальки с блокировкой для домашнего спортзала можно найти на странице продукта Greatmats.

2. Рулон резинового напольного покрытия 3/8 дюйма конфетти

(примерно 1,70 доллара США за кв. фут)
Плюсы
Резиновые напольные покрытия в рулонах являются одним из самых популярных видов напольных покрытий для домашних спортзалов, подходящих для звукопоглощения и выполнения более тяжелых упражнений. Рулоны резины для использования в домашнем спортзале содержат 10% цвета конфетти и предлагают самый экономичный вариант резины на Greatmats.com. Ширина рулона составляет четыре фута, в то время как рулоны могут быть разрезаны на любую длину более 25 погонных футов на рулон, что ограничивает количество швов на полу домашнего спортзала. 9№ 0003

Резиновое напольное покрытие для домашнего спортзала отлично защищает исходное напольное покрытие от воздействия свободных весов и тренажеров, а также обеспечивает отличную нескользящую поверхность, которая прослужит долгие годы. Они также достаточно прочны, чтобы обеспечить максимальную отдачу во время упражнений по поднятию тяжестей.

Рулоны резиновых напольных покрытий с десятью процентами конфетти считаются зелеными напольными покрытиями, поскольку они изготовлены из переработанных материалов и подлежат повторной переработке по истечении срока их службы.

Минусы
Рулоны резиновых напольных покрытий с 10-процентным содержанием конфетти изготавливаются из вторичного материала, полученного из отходов, полученных во время первых тиражей. Цвет будет варьироваться в зависимости от рулона и будет иметь немного более высокую плотность, чем другие резиновые покрытия для использования в домашнем спортзале. Этот материал не будет обеспечивать такую ​​большую амортизацию, как напольное покрытие из пеноматериала для спортзала, а рулонное напольное покрытие неизбежно будет содержать больше бракованного материала для индивидуальной установки.

Напольное покрытие из 100% черной резины в рулонах также доступно в Greatmats.

Дополнительную информацию об этом 10-процентном резиновом напольном покрытии цвета конфетти для домашних спортивных залов можно найти на странице продукта Greatmats.

3. Плиометрический резиновый валик 3/8 дюйма

(примерно 1,80 долл. США за кв. фут)
Плюсы
Полиметрические резиновые рулоны для пола для домашнего спортзала обеспечивают мягкую упругость, которая поглощает удары, снижает травмы ног и чрезвычайно долговечна. Плиометрика, или тренировка прыжков, может быть высокоинтенсивной тренировкой или частью ваших повседневных упражнений. При любом большом количестве прыжков и прыжков напольное покрытие для домашнего спортзала, которое может поглощать удары, важно для защиты ваших коленей и суставов. Этот вариант напольного покрытия для домашнего спортзала идеально подходит для бега, прыжков и прыжков, а также отлично подходит для полов в танцевальных студиях, а также для использования под отдельными элементами оборудования, такими как беговые дорожки или эллиптические тренажеры.

Полиметрические резиновые рулоны пола для тренажерного зала легко раскатать по любой поверхности, чтобы создать универсальный пол.

Плиометрические резиновые валики менее плотные, чем стандартные резиновые валики для полов домашних спортзалов, что в конечном итоге обеспечивает большую амортизацию. Он также сделан из переработанного материала и имеет право на получение баллов LEED за экологичное строительство.

Другие размеры, доступные для плиометрических резиновых валиков, включают 4 фута на 10 футов и толщину 8 миллиметров.

Минусы
Это специальное напольное покрытие для домашнего спортзала требует очистки чистящим раствором с нейтральным pH и влажной шваброй, и оно может быть недостаточно толстым или плотным, чтобы защитить пол от тяжелых падающих грузов.

Дополнительную информацию о плиометрическом резиновом полу для домашнего спортзала можно найти на сайте Greatmats.

4. Напольная плитка из аэробного пенопласта

(примерно 1,60 доллара США за кв. фут)
Плюсы
Для спортсменов, которые хотят устроить дома свою студию аэробики или танцев, спортивная напольная плитка для аэробики является идеальным выбором для домашнего спортзала с ограниченным бюджетом. Эта взаимосвязанная плитка имеет прочную текстуру поверхности, которая выдержит самые тяжелые тренировки по аэробике. Напольная плитка из вспененного этиленвинилацетата высокой плотности идеально подходит для домашних танцевальных программ и тренировок. 9№ 0003

Этот аэробный пол для домашних спортзалов будет плотно и легко соединяться друг с другом. Замковая конструкция этой аэробной напольной плитки делает установку такой же простой, как укладка плиток и их соединение. При соединении плитки остаются на месте и ложатся ровно. Поскольку клей не требуется, это напольное покрытие для домашнего спортзала является отличным выбором для временной или непостоянной установки.

Эти плитки для аэробики коммерческого размера имеют размеры 40 на 40 дюймов. Больший размер плитки уменьшает количество швов на вашем полу по сравнению с традиционной плиткой для пола домашнего спортзала размером 2 на 2 фута.

Толщина 3/8 дюйма обеспечивает всю поддержку и амортизацию, необходимые для аэробных, степ- и танцевальных движений, даже если они расположены непосредственно на твердом полу, таком как бетон. №

Напольная плитка для занятий аэробикой — идеальный экономичный выбор для напольного покрытия домашних спортивных залов, танцевальных студий или залов аэробики. Текстура поверхности коммерческого класса рассчитана на многолетнее коммерческое использование со спортивной обувью. Что наиболее важно, плитка обеспечивает защиту от усталости, необходимую для занятий танцами и аэробикой дома.

Минусы
Как и большинство напольных покрытий из пенопласта, его не рекомендуется укладывать под острым или тяжелым оборудованием, а также в местах, где могут падать твердые тяжелые предметы. Большую плитку может быть труднее транспортировать, чем плитку для домашнего спортзала размером 2 на 2 фута, особенно в небольших транспортных средствах.

Узнайте больше о напольной плитке для аэробики, чтобы принять взвешенное решение.

Оборудование домашнего спортзала не должно быть дорогим. Эксперты Greatmats.com предлагают напольные покрытия для домашнего спортзала всех размеров, материалов и плотности, включая плитку, коврики и рулонные варианты. Сэкономьте время и деньги на транспорте и членских взносах, организовав тренажерный зал, танцевальную студию или студию боевых искусств к себе домой.

5 лучших ковриков для упражнений 2023 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и оценивают лучшие продукты. Мы зарабатываем деньги только в том случае, если вы покупаете продукт по нашим ссылкам, и мы никогда не принимаем бесплатные продукты от производителей. Узнать больше

Лучший универсальный коврик для упражнений

HemingWeigh Сверхтолстый пенопластовый коврик для упражнений

50 долларов на Amazon

Стиль: Напольный коврик | Водонепроницаемый: Да

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Удобный

Легко упаковывается и хранится

Дешевый

Долговечный

ПРИЧИНЫ ИЗБЕГАТЬ

Химический запах

Гимнастический коврик HemingWeigh из сверхтолстого пеноматериала — наш любимый коврик для упражнений. Этот удобный коврик изготовлен из прочного пеноматериала и обеспечивает отличное сцепление с поверхностью, что является важным фактором, который следует учитывать при сравнении продуктов. Кроме того, он легкий, компактный и оснащен отдельным ремешком, который легко разворачивать и брать в руки. Коврик HemingWeigh имеет противоскользящую конструкцию. Передняя часть коврика имеет тонкую текстуру, препятствующую скольжению, а задняя часть имеет текстуру с подкладкой, обеспечивающую лучшее сцепление с полом. Пена с закрытыми порами толщиной 5/8 дюйма является водонепроницаемой и легко протирается после тренировки. Во время тестирования мы обнаружили, что эта пена достаточно прочная, чтобы поддерживать запястья во время выполнения планки, но при этом обеспечивает хороший комфорт для упражнений на полу и легкой растяжки. Материал прочен и показал небольшой износ после многократного использования и неправильного обращения.

Единственная наша проблема с ковриком — это его химический запах, когда он вынимается из коробки, который выветривается через пару недель. Мы рекомендуем дегазировать его в хорошо проветриваемом помещении в течение нескольких дней. Коврик также требует времени, чтобы распрямиться в развернутом виде, что характерно для пенопластовых ковриков. В целом, коврик HemingWeigh — отличный выбор для тех, кто ищет превосходный и поддерживающий коврик для упражнений.

Коврик для упражнений HemingWeigh изготовлен из удобного, но прочного пеноматериала.

Предоставлено: Уитни Кларк. части подходят друг к другу | Водонепроницаемый: Да

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Отличное сцепление

Прочный

Дешево

ПРИЧИНЫ ИЗБЕГАТЬ

Для использования требуется много места

Требуется больше времени для установки и демонтажа

Коврик для упражнений ProsourceFit Puzzle — отличный выбор для использования под тренажерами для высокоинтенсивных тренировок или упражнений на полу. Он имеет переплетенный дизайн кусочков головоломки и один из самых больших матов, которые мы рассмотрели. Он изготовлен из пены EVA высокой плотности, и производитель заявляет, что он не содержит токсичных фталатов. Пена имеет высокую текстуру, улучшает сцепление и предотвращает скольжение во время тренировок. Хотя он и не такой мягкий, как некоторые из других рассмотренных нами соперников, это один из самых универсальных ковриков, который можно использовать во многих областях. Коврик прочный и не показал износа после многократного использования. Он изготовлен из водонепроницаемого материала, поэтому его легко мыть водой с мылом.

Конструкция кусочка головоломки позволяла небольшому количеству воды просачиваться через щели на этаж ниже, но это было минимально. Этот коврик не подходит для использования на ковре или траве, и для правильной установки требуется плоская поверхность. Коврик-пазл ProsourceFit лучше всего использовать в постоянном пространстве, потому что его конструкция требует больше времени для установки, разборки и хранения. Он идеально подходит для тех, кто ищет недорогой универсальный коврик.

Коврик ProsourceFit Puzzle Fit идеально подходит для больших помещений и обеспечивает отличное сцепление.

Предоставлено: Уитни Кларк

Лучший для интенсивных тренировок

Коврик Retrospec Laguna Yoga

50 долларов на Amazon

Стиль: 90 129 Напольный коврик | Водонепроницаемый: Да

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Отличное сцепление

Прочный материал

Легко чистить

ПРИЧИНЫ ИЗБЕГАТЬ 901 29

Химический запах

Дорого

Коврик Retrospec Laguna Yoga был нашим любимым ковриком. для высокоинтенсивной йоги, где ключевым фактором является вытяжение. Мало того, что коврик надежно прилипает к полу, ваши руки и ноги вообще не двигаются во время тренировки, даже когда они мокрые от пота. Коврик тонкий (1/4 дюйма) и изготовлен из материалов, не содержащих жестокого обращения с животными, не содержащих ПВХ и веганских материалов, которые чрезвычайно прочны и практически не изнашиваются после многократного использования.

Хотя нам обычно нравится растягиваться на твердой поверхности, некоторые люди могут счесть отсутствие набивки проблематичным на чувствительных участках тела. У коврика также был сильный химический запах, но, к счастью, он исчез через пару недель использования. Коврик легко разворачивается, но нам не понадобился ремешок, чтобы закрепить его для хранения. Коврик Retrospec Laguna Yoga () — идеальный выбор для следующей напряженной тренировки.

Retrospec Laguna Mat — универсальный коврик для упражнений.

Предоставлено: Уитни Кларк. 8 Стиль: Напольный коврик | Водонепроницаемый: Да

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Удобные

Отлично подходят для растяжки и упражнений с низкой ударной нагрузкой

Легко чистятся

ПРИЧИНЫ A VOID

Не очень прочный

Скользкий во влажном состоянии

Универсальный 1-дюймовый коврик BalanceFrom GoCloud — самый удобный и мягкий коврик из протестированных нами. Вспененный материал высокой плотности толщиной 1 дюйм мягкий и обеспечивает исключительную поддержку при растяжке и упражнениях на полу. Мы обнаружили, что пена сопротивляется сдавливанию и проседанию больше, чем другие бренды. Он имеет горизонтальные ребра, которые помогают с тягой, и амортизирующую консистенцию, чтобы предотвратить дискомфорт в суставах. Модель BalanceFrom Go Cloud изготовлена ​​из водонепроницаемого материала, что позволяет легко протирать ее и мыть водой с мылом, а также снабжена фиксирующим ремнем, облегчающим хранение и транспортировку.

Этот водонепроницаемый коврик изготовлен из пеноматериала высокой плотности с закрытыми порами. Во влажном состоянии наши руки и ноги имеют тенденцию скользить, поэтому мы считаем, что этот коврик лучше всего подходит для растяжки и неинтенсивных тренировок, не требующих большого количества пота. Этот коврик не является отличным вариантом для стоячих балансировочных поз во время занятий йогой, так как его экстремальная амортизация не обеспечивает стабильной поверхности для балансировки. Тем не менее, этот коврик BalanceFrom GoCloud — ваш ответ на растяжку и упражнения на полу, где комфорт является ключевым фактором.

BalanceFrom Go Cloud был самым удобным ковриком, который мы рассмотрели.

Предоставлено: Уитни Кларк. : Tri Folding Mat Водонепроницаемый: Да

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Удобная и прочная пена

Чрезвычайно прочный материал

Легко чистится

ПРИЧИНЫ, КОТОРЫ НЕ НУЖНЫ

Скользкий во влажном состоянии

Не такой универсальный

Если вы ищете коврик с удобной, но твердой поверхностью, то 2-дюймовый коврик BalanceFrom Trifold — идеальный выбор. Он изготовлен из пеноматериала толщиной 2 дюйма и покрыт сверхпрочным прочным материалом для защиты коврика от износа. Пена более прочная, чем BalanceFrom GoCloud , что делает ее хорошим вариантом для поддержки лодыжки во время прыжков или поддержки запястья во время вашей любимой тренировки йоги. Коврик состоит из трех секций, которые складываются и позволяют удобно хранить коврик. Этот коврик является самым прочным из всех протестированных нами ковриков для упражнений, в значительной степени благодаря его толстому и водонепроницаемому покрытию. На покрытии не было следов износа после многократного протирания и использования, а на пене не было никаких признаков вмятин после того, как на коврике остались тяжелые предметы, такие как гири. Коврик имеет липучки по бокам, что позволяет прикрепить другие BalanceFrom Tri Fold и создайте большое пространство для тренировок.

Этот коврик отлично подходит для домашнего использования, но он слишком велик для путешествий. Так как он водонепроницаемый, он не обеспечивает сильного сцепления при потоотделении, но пока у вас есть полотенце и вы можете его вытереть, коврик быстро восстанавливает свою липкость. Чехол также немного больше, чем сама пена, из-за чего лишняя ткань сбивается. Этого недостаточно, чтобы заставить вас споткнуться, но есть над чем задуматься. Это отличный выбор для домашнего использования, и он может выдержать многократную эксплуатацию.

Складной коврик BalanceFrom Tri Folding Mat можно использовать в самых разных помещениях, и это отличный и долговечный вариант.

Предоставлено: Whitney Clark

Идеально подходит для тренажеров

Складной коврик для оборудования Stamina, складывающийся по размеру

39 долларов на Amazon

90 128 Стиль: Складной коврик для разных пространств | Водонепроницаемый: Да

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Прочный и износостойкий материал

Подходит для разных размеров

Хорошее сцепление

ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ НЕ НУЖНЫ

Дорогой

Тяжелый

Складной мат Stamina Fold-to-Fit использовать под тренажерами. Он складывается по шести швам размером 12 дюймов, чтобы соответствовать потребностям вашего тренажерного зала. Это самый большой коврик, который мы рассмотрели, его размеры семь футов в длину и три фута в ширину. Вспененный материал с закрытыми порами коврика имеет легкую текстуру, что обеспечивает хорошее сцепление с обувью и снаряжением. Материал очень прочный и кажется, что его очень трудно порвать. Он также водонепроницаем, поэтому его легко стирать и мыть водой с мылом.

Как и коврик ProsourceFit Puzzle , коврик Stamina лучше всего использовать в постоянном месте, хотя его намного проще устанавливать, снимать и хранить, чем коврик ProSourceFit. Несмотря на толщину в четверть дюйма, это самый тяжелый коврик из всех, что мы тестировали, и весит семь фунтов. Коврик Stamina — отличный вариант для вашего домашнего тренажерного зала, он обеспечит вам прочность и универсальность, необходимые для следующей тренировки.

Stamina Fit to Fold можно использовать под тренажерами или для всех видов упражнений.

Предоставлено: Уитни Кларк. 0128 Стиль: Тройной складной коврик | Водонепроницаемость: Да

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Легкий вес

Восточный для ношения на ремнях

Съемный чехол

ПРИЧИНЫ, ЧТОБЫ ИЗБЕГАТЬ

Пена мягкая и легко вминается

Складной коврик Sunny Health and Fitness — самый легкий из рассмотренных нами ковриков. Он имеет тройную конструкцию и является отличным вариантом по средней цене для тех, кто ищет максимальный комфорт. Пена толщиной 2 дюйма и очень мягкая, что делает ее идеальной для растяжки и упражнений на полу. Отличительной чертой этого коврика является съемный чехол. Чехлы изготовлены из прочного водонепроницаемого нейлона, который можно легко снять для точечной чистки и стирки.

Один из недостатков, который мы обнаружили у этого коврика, заключается в мягкости пены. Когда большое давление оказывается на небольшой участок мата, пена прогибается, и ваше тело почти касается земли. Этот коврик не будет хорошим выбором для таких упражнений, как планка, где вам нужна поддержка запястья, но он отлично подходит для растяжки и упражнений на полу. 9№ 0003

Коврик для здоровья и фитнеса Sunny можно использовать в различных помещениях, он обеспечивает исключительный комфорт для различных видов упражнений.

Кредит: Уитни Кларк

Недорогой коврик

Толстый коврик для йоги Gaiam Essentials

22 доллара на Amazon

Стиль: Напольный коврик | Водонепроницаемый: Да

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Легкий

Восточный для ношения на ремнях

Дешевый

ПРИЧИНЫ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ

Пена легко вминается

Если вы ищете отличный недорогой коврик, толстый коврик для йоги Gaiam Essentials — это то, что вам нужно. Это самый дешевый коврик, который мы рассмотрели, но он все же имеет много приятных функций. Продукт отлично подходит для всех фитнес-программ, где ценится дополнительная амортизация и поддержка. Его толщина составляет 2/5 дюйма, что обеспечивает достаточную поддержку для защиты ваших суставов, но при этом достаточно прочна, чтобы поддерживать вас в позах стоя. Он изготовлен из нетоксичных и не содержащих 6P материалов.

Пена легко вдавливалась и повреждалась из-за туго затянутого ремня безопасности. При покупке более дешевого коврика вы, как правило, теряете долговечность, которую могли бы пожелать, и мы заметили это с ковриком Gaiam Essentials , но в целом это все еще отличный коврик для людей с ограниченным бюджетом.

Коврик для йоги Gaiam Essentials — отличный коврик начального уровня для людей с ограниченным бюджетом.

Предоставлено: Whitney Clark

Рекомендуется для всех

Сверхтолстый коврик для йоги ProsourceFit

$23 на Amazon

Стиль: Напольный коврик | Водонепроницаемый: Да

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Удобная пена

Отличное сцепление

Недорогой

ПРИЧИНЫ ИЗБЕГАТЬ 90 129

Не очень прочный

Химический запах

Отличный универсальный коврик, который мы Всем рекомендую коврик для йоги ProsourceFit Extra Thick. Его толщина составляет 1/2 дюйма, что означает, что он удобен для упражнений на полу и обеспечивает хорошую устойчивость для стоячих поз и плиометрики. Он изготовлен из вспененного материала высокой плотности с закрытыми порами, который является водонепроницаемым и препятствует скольжению благодаря ребристой конструкции. Коврик доступен по цене и является отличным вариантом для тех, кто ищет универсальный коврик.

Из коробки коврик ProsourceFit Extra Thick имел химический запах, который со временем исчез после нескольких занятий йогой и протирания коврика. После некоторых серьезных испытаний мы заметили, что материал коврика начал портиться и легко вмятины. Это тема всех недорогих пенопластовых ковриков, которые мы тестировали. В целом, это отличный бюджетный выбор для тех, кто ищет отличный универсальный коврик.

Сверхтолстый коврик ProsourceFit для йоги и пилатеса — удобный и универсальный коврик.

Предоставлено: Уитни Кларк

Почему вы должны доверять нам

Чтобы протестировать продукты, мы потратили часы на изучение лучших претендентов, прежде чем сузить наш выбор. Мы включили их в наш ежедневный режим упражнений. Мы растягивались на них, выполняли высокоинтенсивные тренировки и часами занимались йогой. Мы посмотрели на их способность противостоять износу и на то, насколько хорошо они работают, когда они мокрые от потной тренировки. Мы потратили время, чтобы проверить, как коврики реагируют на интенсивное использование и насколько легко их чистить и обслуживать.

Мы обладаем многолетним опытом в области оборудования для упражнений и тренировок. Наш главный тестировщик Уитни Кларк занимается йогой уже 15 лет и провела сотни часов на ковриках для упражнений. Она знает, как важно найти идеальную пару и какие качества искать в зависимости от типа тренировки, которую вы выполняете.

Коврик для упражнений ProSource Puzzle Fit изготовлен из водонепроницаемой пены, что упрощает его очистку. Коврик Retrospec Laguna изготовлен из нетоксичных материалов и отличается прочностью. Коврик для упражнений HemingWeigh легкий и легко складывается с помощью фиксирующего ремня.

Анализ и результаты испытаний

Чтобы должным образом протестировать коврики для упражнений, мы подвергли каждый из них тщательному использованию, чтобы увидеть, как они соотносятся друг с другом. Мы рассмотрели такие важные факторы, как долговечность, сцепление с дорогой, комфорт, универсальность и простота обслуживания/уборки. Мы хотели увидеть, сколько эти продукты могут выдержать, прежде чем мы начали видеть признаки износа.

Как правило, когда коврик для упражнений стоит дороже, это сводится к материалам, из которых он изготовлен. Мы обнаружили, что пена с закрытыми порами более высокой плотности стоит дороже, но обеспечивает более длительный срок службы коврика. Более дешевые продукты, как правило, быстрее изнашиваются, растягиваются и вмятины (например, Gaiam Essentials Mat и ProSourceFit Extra Thick Mat ). К счастью, большинство ковриков, которые мы тестировали, имеют сходную цену и относительно хорошо выдерживают интенсивное использование. Изготовленный из пены EVA и не содержащий токсичных фталатов, коврик для упражнений ProsourceFit Puzzle является лучшим бюджетным вариантом, который мы нашли. Он поставляется в разных размерах, что делает его универсальным, и его можно использовать для защиты пола или увеличения пространства для тренировок.

Сцепление

При покупке коврика для упражнений сцепление является одним из самых важных параметров, на который следует обращать внимание. Хотя многие из этих продуктов имеют различное применение, крайне важно иметь относительно хорошее сцепление с поверхностью во время тренировки в любом объеме. Мы налили по чашке воды на каждый коврик, чтобы посмотреть, как они поведут себя во время потной тренировки. Лучшим ковриком был коврик Retrospec Laguna. Даже если бы наши руки и ноги были в луже воды, они бы не сдвинулись с места. Поскольку материал коврика больше похож на резину, чем на пену, ваше тело хорошо прилипает к поверхности и позволяет вам сосредоточиться на форме, а не беспокоиться о том, чтобы схватить полотенце. HemingWeigh также показал себя довольно хорошо, и хотя материал сделан из водонепроницаемой пены, он обеспечивает наилучшее сцепление с мягкими матами. HemingWeigh разработан с нескользящими ребрами для предотвращения соскальзывания рук и ног и остается надежно закрепленным на поверхности пола под ним.

HemingWeigh обеспечивает отличное сцепление с поверхностью благодаря тонкой текстуре, препятствующей скольжению.

Предоставлено: Whitney Clark

Долговечность

Маты для упражнений не могут служить вечно, но вы можете, по крайней мере, попытаться купить такой, который будет приносить вам прибыль. Коврик с закрытыми порами более твердый на ощупь, чем коврик с открытыми порами, и прослужит вам намного дольше. Неудивительно, что самые прочные коврики имеют защитный чехол, такой как BalanceFrom Tri Fold. Это был наш лучший выбор из-за долговечности, так как кажется, что его почти невозможно порвать или показать износ. Внутренняя пена также плотная и прочная, что увеличивает срок службы изделия.

Тройная складка BalanceFrom имеет прочный чехол, защищающий поролон от повреждений.

Предоставлено: Whitney Clark

Retrospec Laguna и Stamina Fold-to-Fit также отличаются долговечностью, поскольку изготовлены из тонкого, но плотного материала, устойчивого к разрывам.

Коврик Sunny Health and Fitness Trifold имеет прочное виниловое покрытие, которое защищает пену от износа.

Кредит: Уитни Кларк

Комфорт

Комфорт является ключевым фактором при выборе коврика для растяжки и выполнения упражнений на полу. Мы обнаружили, что BalanceFrom Go Cloud — это мечта для тех, кто ищет чистый комфорт на коврике для упражнений. Благодаря высокой плотности и толстому 1-дюймовому пеноматериалу он удобно смягчает и защищает ваши суставы, локти и колени от твердых поверхностей. Пена упругая и отскакивает после размещения на ее поверхности тяжелых предметов, таких как гири.

Облако BalanceFrom Go Cloud идеально подходит для растяжки и смягчает ваше тело во время растяжки.

Предоставлено: Whitney Clark

Обслуживание/очистка

После потной тренировки приятно протереть коврик и очистить его от всех запахов и бактерий. Большинство ковриков для упражнений, которые мы тестировали, водонепроницаемы. Самый простой способ отличить водонепроницаемые коврики от неводостойких — обратить внимание на конструкцию конструкции. Пена с закрытыми порами обеспечит водонепроницаемую защиту в мате, а пена с открытыми порами — нет. Мы обнаружили, что складной коврик Sunny Health and Fitness легко чистится и уникален тем, что вы можете снять чехол с коврика и тщательно постирать его. 9№ 0003

Коврик Sunny Health and Fitness Trifold легко чистится, а его съемный чехол позволяет очищать его при необходимости.

Кредит: Уитни Кларк

Каждая панель имеет молнию, и пена легко снимается. Чехол также изготовлен из прочного нейлона, который является водонепроницаемым и не задерживает бактерии и запахи. Помимо водонепроницаемой конструкции, коврик с закрытыми порами, такой как коврик BalanceFrom Tri Folding или коврик Extra Thick Yoga and Pilates ProsourceFit , также можно легко протирать, не впитывая влагу.

BalanceFrom Tri Fold имеет водонепроницаемое покрытие, которое легко протирать и чистить.

Предоставлено: Whitney Clark

Сверхтолстый коврик для йоги и пилатеса ProsourceFit является водонепроницаемым и легко моется водой с мылом.

Авторы и права: Уитни Кларк

Универсальность

Чтобы проверить универсальность нашего коврика, мы использовали его во всех различных сценариях, чтобы определить, какой коврик лучше всего подходит для любых задач. Нашим лучшим выбором стал коврик ProsourceFit Puzzle . Нам понравилось, как его можно использовать в качестве защитного пола, но он также является отличным выбором для высокоинтенсивных тренировок или если вам нужно большое пространство для растяжки. Stamina Fold-to-Fit также является отличным вариантом, и нам понравилось, как он может складываться по шести различным швам, чтобы идеально поместиться под сиденьем, или полностью раскладываться, чтобы было много места для прыжков.