Кокосовая стружка пищевая ценность: Калорийность Кокосовая стружка, подслащенная. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Кокосовая стружка FINE, 100 гр._Candy Chef

Кокосовая стружка FINE.

Масса: 100 гр.

Пищевая ценность на 100 гр: белки — 13 гр., жиры — 65 гр., углеводы — 14 гр.

Энергетическая ценность: 596 кКал/2491 кДж.

Условия хранения: при температуре: от +10 до +15°С и относительной влажности не более 70%.

Срок годности: 12 месяцев.

Страна-изготовитель: Индонезия.

Кокосовая стружка – это измельчённая высушенная мякоть кокоса, которая сохраняет вкус и запах этого ореха.

Существует 3 сорта кокосовой стружки:

Coarse – наименее известный сорт, редко используемый, потому что не несет особой пользы для организма. Для того, чтобы получить этот сорт, мякоть кокоса растирается очень грубо.
Medium – встречается достаточно часто. Мякоть кокоса в этом случае растирается более щадящим способом, поэтому и пользы в нём несколько больше.
Fine – оптимальный для использования сорт кокосовой стружки. При его производстве мякоть сохраняет приятный вкус кокоса и максимальное количество жиров и других полезных веществ, входящих в его состав. Это происходит благодаря тому, что мякоть кокоса при изготовлении сорта Fine растирают достаточно мелко.

Польза кокосовой стружки.

Правильная кокосовая стружка – очень полезный продукт, поскольку содержит витамины группы В, аскорбиновую кислоту, витамины К, Е, кальций, селен, железо, марганец, магний, медь, фосфор, цинк, калий, натрий, клетчатку. Кокосовая стружка способствует выведению вредного холестерина, токсинов и шлаков, повышению иммунитета, физической и умственной активности, улучшению обмена веществ и самочувствия при вирусных и простудных заболеваниях.

Вред кокосовой стружки.

Стоит помнить, что полезным продукт становится тогда, когда употребляется в меру. Не стоит принимать кокосовую стружку в пищу людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта в стадии обострения, а также людям с индивидуальной непереносимостью этого продукта.

Как выбрать кокосовую стружку.

Обязательно обратите внимание на срок годности, цвет и упаковку товара. Упаковка должна быть герметична и целостна, а цвет содержимого равномерным, без вкраплений жёлтых оттенков.

Рецептов с кокосовой стружкой существует великое множество.

Попробуйте приготовить мягкое печенье с кокосовой стружкой.

Яйца – 140 гр.

Мука – 125 гр.

Кокосовая стружка – 115 гр.

Сливочное масло – 92 гр.

Сахар – 92 гр.

Разрыхлитель – 10 гр.

Соль (щепотка).

Ванильный экстракт, ванильный сахар, ванилин.

При помощи миксера взбейте мягкое сливочное масло с сахаром. Добавьте соль и в несколько заходов яйца. Соедините получившуюся массу с кокосовой стружкой. Смешайте муку с разрыхлителем, просейте и введите в яично-масляную смесь. Закройте получившееся тесто пищевой плёнкой «в контакт» и поместите в холодильник на полчаса. Застелите противень пергаментом, скатайте шарики из теста и слегка прижмите их на бумаге.

Выпекайте при 170°С до того момента, пока печенье не зарумянится.

Как сделать домашнюю кокосовую стружку.

Отделите мякоть от кокоса при помощи ножа, снимите с неё небольшую кожуру при помощи овощечистки или ножа, ополосните мякоть в проточной воде. Далее при помощи обычной тёрки или кухонного комбайна измельчите мякоть. Застелите противень пергаментом и высыпьте на него тонким слоем получившуюся стружку. Если в комнате достаточно тепло, то тогда можно обойтись без духовки, просто оставьте стружку при комнатной температуре на несколько часов. В противном случае подсушить стружку можно и в духовке (режим «обдув», «сушка» при минимальной температуре). Хранится

кокосовая стружка, приготовленная в домашних условиях совсем недолго – до 3-х месяцев. Попадание прямых солнечных лучей и влаги ещё больше сокращают её срок годности.

Как видите, сделать домашнюю кокосовую стружку совсем несложно, но ещё проще купить кокосовую стружку недорого в Кургане в магазине для кондитера Candy Chef с доставкой в любой город.

Калорийность кокосовая стружка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«кокосовая стружка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	560 кКал	1684 кКал	33.3%	5.9%	301 г
Белки	7 г	76 г	9. 2%	1.6%	1086 г
Жиры	65 г	56 г	116.1%	20.7%	86 г
Углеводы	17 г	219 г	7.8%	1.4%	1288 г

Энергетическая ценность кокосовая стружка составляет 560 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Хлебцы Елизавета, ржаные
Морковно-кукурузные блинчики
сырок светлогорье
Бехеровка
котлеты маш и капуста
Салат овощной (пекинская капуста)
Салат «Оливье»
Колбаса куриная Pipi (Сербия)
Капуччино (кофемашина)

довга
Granin di riso biscotti Scotti
Птичье молоко РотФронт
Fideo
Крупа манная мистраль
Бублики фаршированные
Салат крабовый
БУЛОЧКА С МАКОМ Три кота
Тёмный шоколад Путешествие
картофель жаренный на мясе

чизкейк
овсянка с замороженными ягодами
фитнис завтрак-550гр 07. 01.2018
мамина запеканка
Манная 54
Макароны 219
Оливье 07.01.2018
оливье
Глазунья с грудинкой
Суп лапша.
Каша овсяная Леовит яблоко и свекла
Свекольник Леовит
Кисель печеночный Леовит
Греча зеленая
Каша гречневая Леовит Овощи и зелень
Каша рисовая молочная
Суп с крапивой Детокс Леовит
яйчница с туной
Омлет с помидором и луком
каша пшено и ячневая
суп —
компливит
сыр голландский
эрмигурт
Кобра
Л-картинин
морковь с чесноком
лимонно-имбирный напиток
Рис с овощами по деревенски
горох OPTIMA
салат зимний оливье
bcaa myprotein
Ламинария Vertera
Омега 3 (NUTRILITE)
Говядина варено-копченая Глобус
Творог Лакмо 0%
Сыр с хамоном
Кальций Д-3 Никомед
хачапури свои
Альфа Д 3
Хрустящая пряная утка (Юми) = 420г
Молоко 2,7%
йогурт»лузинская крыночка» 4%
Компот примерный 07. 01.2018
Оливье с крабом
творожный омлет
Омлет с брокколи
пирог с мясом
Овсяное печенье с черносливом и льняными семечками Любятово
гречневые хлопья мой вариант
куриная грудка запеченная по-американски
салат оливье
Каша быстров
Запеканка из цветной капусты с грибами
pirig tertii vlasna konditerska
Шампиньоны с луком
пахлава
2018. 01.07 Салат из шпината
2018.01.07 Салат из бобов (тергу-ми)
Сосиски домашние куриные
Торт «Павлова»
Спаржа запечённая
Овсяноблин 2018
Гуляш 7.01.18
Конфеты версалес
Конфеты адель
Кальмары в сметане
Свекла с майонезом
Перловка с овощами
итальянские хлебцы с томатом и орегано
Салат Здоровье
Сырный пирог с курицей
Паштет из говяжей печени с дикой уткой
Название
Кефир 1. 5% «Минская марка»
Бутерброд горячий
Хлеб 5 злаков (Каравай кубани)
Рисовая каша июль
Отруби ОГО 1 ст. л.
Семя льна 1 ч. л.
Сыр Скаморца

Метки:

кокосовая стружка

Калькуляторы

углеводов в органических несладких поджаренных кокосовых хлопьях Let’s Do

Размер порции: 3 ст. л.
Вес порции: 15г

Калории
110 ккал
Всего углеводов
4 г
- Чистые углеводы 9 0011
  2 г
- Клетчатка
  2 г
- Крахмал
  —
- Сахар
  1 г
- Сахароспирты
  —
Белки
1 г
Жиры 90 011
10 г
- Монунат. Жир
  —
- Полуннас. Жир
  —
- Насыщенный жир
  9 г
- Холестерин
  —
Гликемическая нагрузка
—

Железо
0,4 мг
Калий
80 мг
Натрий
5 мг

Витамин А

0 мкг

Витамин D
0 мкг

Поджаренный Кокосовая стружка без сахара
Кокосовая стружка без сахара
Органическая кокосовая стружка без сахара
Кокосовая стружка без сахара
Кокосовая стружка без сахара
Органическая кокосовая стружка без сахара
Поджаренные кокосовые и пшеничные хлопья
Неподслащенные кокосовые хлопья
Поджаренные кокосовые хлопья
Кокосовые хлопья Organics без сахара

Пищевая ценность продукта GreenWise Unsweetened Coconut Fla кес • MyFoodDiary®

GreenWise

Кокосовая стружка без сахара

Пищевая ценность

Размер порции 2 столовые ложки = 10 г

Количество на порцию

% Дневная норма*

25% Насыщенные жиры 5г

Трансжиры 0 г

Всего сахара 0,5 г

Белки 1 г

0% Витамин D 0 мкг

0% Кальций 2 мг

2% Железо 0,4 мг

2% Калий 90 мг

% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

2 чистых углевода на порцию

Сжечь 70 калорий

12,9 минут Ходьба со скоростью 17 мин/миля

150-фунтовый взрослый. Без наклона или лишнего веса.

Сжечь 70 калорий

10,5 минут Силовые тренировки

150 фунтов для взрослых. Умеренное усилие.

Сжечь 70 калорий

4,8 минуты Езда на велосипеде со скоростью 18 миль в час

150-фунтовый взрослый. Нет значительного ветра или уклона.

Сжечь 70 калорий

3,8 минуты Бег по лестнице

150 фунтов для взрослых. Умеренный темп.

Сжечь 70 калорий

5,9 минут Бег со скоростью 10 мин/миля

150 фунтов, взрослый. Без наклона.

Лучшие товары GreenWise

0,2 буханки (48 г)

GreenWisePecan Maple Granola ¹ ⁄ ₃ чашка (30 г)

Чипсы GreenWiseCarrot Chips 22 моркови (85 г)
GreenWiseHoney 1 столовая ложка (21 г)
GreenWiseCranberry Овсяное печенье с апельсином 1 печенье (18 г) 9 0011
Обезжиренное молоко GreenWise 1 чашка
GreenWiseAngus Ground Chuck Burger 4 унции
GreenWise Обезжиренный греческий йогурт без добавок ³ ⁄ ₄ чашка (170 г)
Арахисовое масло GreenWiseCreamy 2 столовые ложки (32 г)

Не выполнен вход

Вы должны войти в свою учетную запись, чтобы добавлять продукты в свой пищевой дневник.

Рубрики

Кокосовая стружка пищевая ценность: Калорийность Кокосовая стружка, подслащенная. Химический состав и пищевая ценность.

Кокосовая стружка FINE, 100 гр._Candy Chef