Кокосовая стружка калорийность на 100 грамм: Кокосовая стружка — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Содержание

Кокосовая стружка — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Лакомства

keyboard_arrow_right

Орехи и семена

keyboard_arrow_right

Кокосовая стружка

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 667 ккал

= 2 793 кДж

Белки 6,29 г

Углеводы 8 г

Жиры 64,37 г

Волокна 16 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 667 ккал

Белки 6,29 г

Углеводы 8 г

Жиры 64,37 г

Волокна 16 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Состояние	не приготовлено
Белки	6,29 г
Углеводы	8 г
Сахар	7,67 г
Жиры	64,37 г
Насыщенные жирные кислоты	58,21 г
Транс-жирные кислоты	0 г
Моно-ненасыщенные	4,72 г
Полиненасыщенные	1,3 г
Холестерин	—
Волокна	16 г
Соль	0,09 г
Вода	2,73 г
Кальций	32 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE	314,5 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Содержит витамины

Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)

Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин Е Витамин Е (токоферол)

Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)

Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)

Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)

Витамин А Витамин А

Витамин В Витамин В

Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)

Содержит минералы

Фосфор Фосфор

Йод Йод

Натрий Натрий

Кальций Кальций

Калий Калий

Селен Селен

Железо Железо

Медь Медь

Цинк Цинк

Марганец Марганец

Магний Магний

Название	Энергия (ккал)
Стружка кокосовая Приправыч	520	add_circle Внести
Кокосовая стружка Магнит	693	add_circle Внести
Кокосовая стружка Еко Планета	456	add_circle Внести
кокосовая стружка добрый гном	500	add_circle Внести
Кокосовая стружка BonCocos	636	add_circle Внести
Стружка кокосовая ‘Едим с пользой’	693	add_circle Внести
кокосовая стружка низкой жирности low fat	587	add_circle Внести
кокосовая стружка Клуб пищепак	606	add_circle Внести
Кокосовая стружка Щелкунов	690	add_circle Внести
Кокосовая стружка ТМ 1	592	add_circle Внести

Посмотреть все отзывы

продуктов в нашей базе данных

выполненный рацион за вчера

зарегистрировано в Таблице калорийности

Кокосовая стружка — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Продукты
Нутриенты
Категории

Поиск продуктов

Калорийность 100 граммов кокосовой стружки (из которых 6,9 г белка, жиров 64,5 г и углеводов 23,7 г) составляет 660 кКал или 2 761 кДж.
660 кКал на 100 г это 28.7% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г кокосовой стружки

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов кокосовой стружки, понадобятся 53 минуты бега или 10 часов 29 минут сна.

Деятельность		Калорийность на сутки на 100 г
Сон	10 ч 29 мин	44%
Медитация	9 ч 24 мин	39%
Отдых	8 ч 36 мин	36%
Чтение книг, Интернет	7 ч 14 мин	30%
Секс	4 ч 29 мин	19%
Йога, пилатес	2 ч 57 мин	12%
Танцы	2 ч 46 мин	12%
Ходьба	2 ч 27 мин	10%
Футбол	1 ч 28 мин	6%
Плавание	1 ч 25 мин	6%
Тренировка пресса	1 ч 17 мин	5%
Силовая тренировка	1 ч 16 мин	5%
Езда на велосипеде	1 ч 11 мин	5%
Прыжки на скакалке	0 ч 57 мин	4%
Бег	0 ч 53 мин	4%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 581 кКал — 83%. Калории в белках ~ 28 кКал — 4%. Калории в углеводах ~ 95 кКал — 13%.

Нутриенты продукта (подробно)

Калорийность похожих продуктов

Кокосовая вода свежая
Кокосовое молоко свежее
Кокосовое молоко консервированное
Мякоть кокоса свежая

Категории продукта

Все продукты
Орехи
Вегетарианские продукты
Веганские продукты (без яиц и молока)
Продукты для сыроедения
Продукты растительного происхождения
Список всех категорий

Категория продуктов

Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты

Содержание нутриента

ВодаБелкиЖирыУглеводыСахараГлюкозаФруктозаГалактозаСахарозаМальтозаЛактозаКрахмалКлетчаткаЗолаКалорииКальцийЖелезоМагнийФосфорКалийНатрийЦинкМедьМарганецСеленФторВитамин AБета-каротинАльфа-каротинВитамин DВитамин D2Витамин D3Витамин EВитамин KВитамин CВитамин B1Витамин B2Витамин B3Витамин B4Витамин B5Витамин B6Витамин B9Витамин B12ТриптофанТреонинИзолейцинЛейцинЛизинМетионинЦистинФенилаланинТирозинВалинАргининГистидинАланинАспарагиноваяГлутаминоваяГлицинПролинСеринСуммарно все насыщенные жирные кислотыМасляная к-та (бутановая к-та) (4:0)Капроновая кислота (6:0)Каприловая кислота (8:0)Каприновая кислота (10:0)Лауриновая кислота (12:0)Миристиновая кислота (14:0)Пальмитиновая кислота (16:0)Стеариновая кислота (18:0)Арахиновая кислота (20:0)Бегеновая кислота (22:0)Лигноцериновая кислота (24:0)Суммарно все мононенасыщенные жирные кислотыПальмитолеиновая к-та (16:1)Олеиновая кислота (18:1)Гадолиновая кислота (20:1)Эруковая кислота (22:1)Нервоновая кислота (24:1)Суммарно все полиненасыщенные жирные кислотыЛинолевая кислота (18:2)Линоленовая кислота (18:3)Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6)Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6)Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6)Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3)Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3)Холестерин (холестерол)Фитостерины (фитостеролы)СтигмастеролКампестеролБета-ситостерин (бета-ситостерол)Всего трансжировТрансжиры (моноеновые)Трансжиры (полиеновые)BCAAКреатинАлкогольКофеинТеобромин

Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:

U. S. department of agriculture (USDA)
Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)

Идеи, советы, предложения

Как к Вам обращаться?

Ваш email (необязательно)

Текст Вашего сообщения

Отправляя сообщение, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта

Сообщить об ошибках и неточностях

Как к Вам обращаться?

Ваш email (необязательно)

Текст Вашего сообщения

Вес порции, г { { { {

Кокосовая стружка

В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

Применить Отмена

Средние нормы потребления

Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте

Нутриент	Норма
Основные нутриенты
Белки	75 г
Жиры	84 г
Углеводы	310 г
Калории	2 300 ккал
Минералы
Кальций	1 000 мг
Железо	10 мг
Магний	400 мг
Фосфор	700 мг
Калий	4 700 мг
Натрий	1 300 мг
Цинк	11 мг
Медь	0,9 мг
Марганец	2,3 мг
Селен	55 мкг
Фтор	4 000 мкг
Витамины (жирорастворимые)
Витамин A	900 мкг
Бета-каротин	5 000 мкг
Альфа-каротин	5 000 мкг
Витамин D	15 мкг
Витамин D2	7,5 мкг
Витамин D3	16,25 мкг
Витамин E	14,6 мг
Витамин K	120 мкг
Витамины (водорастворимые)
Витамин C	90 мг
Витамин B1	1,2 мг
Витамин B2	1,3 мг
Витамин B3	16 мг
Витамин B4	500 мг
Витамин B5	5 мг
Витамин B6	1,3 мг
Витамин B9	400 мкг
Витамин B12	2,4 мкг
Аминокислоты
Триптофан	0,8 г
Треонин	2,4 г
Изолейцин	2 г
Лейцин	4,6 г
Лизин	4,1 г
Метионин	1,8 г
Цистин	1,8 г
Фенилаланин	4,4 г
Тирозин	4,4 г
Валин	2,5 г
Аргинин	6,1 г
Гистидин	2,1 г
Аланин	6,6 г
Аспарагиновая	12,2 г
Глутаминовая	13,6 г
Глицин	3,5 г
Пролин	4,5 г
Серин	8,3 г

Несладкие кокосовые хлопья.

Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов

Найти на Amazon

Калории в процентах от… Для порции размером (г) Сколько калорий в несладких кокосовых хлопьях? Количество калорий в несладких кокосовых хлопьях: калорий калорий из жира (%) % Дневная стоимость * Сколько жира содержится в несладких кокосовых хлопьях? Количество жира в несладких кокосовых хлопьях: всего Жир Сколько насыщенных жиров содержится в несладких кокосовых хлопьях? Количество насыщенных жиров в несладких кокосовых хлопьях: Насыщенные жир Сколько натрия содержится в несладких кокосовых хлопьях? Количество натрия в несладких кокосовых хлопьях: Натрий Сколько углеводов содержится в несладких кокосовых хлопьях? Количество углеводов в несладких кокосовых хлопьях: углеводов Сколько чистых углеводов содержится в несладких кокосовых хлопьях? Количество чистых углеводов в несладких кокосовых хлопьях: нетто углеводы Сколько клетчатки содержится в несладких кокосовых хлопьях? Количество клетчатки в несладких кокосовых хлопьях: клетчатка Сколько глюкозы содержится в несладких кокосовых хлопьях? Количество глюкозы в несладких кокосовых хлопьях: глюкоза Сколько белка содержится в несладких кокосовых хлопьях? Количество белка в несладких кокосовых хлопьях: Белок Витамины и минералы Сколько витамина А содержится в несладких кокосовых хлопьях? Количество витамина А в несладких кокосовых хлопьях: витамин А Сколько витамина С содержится в несладких кокосовых хлопьях? Количество витамина С в несладких кокосовых хлопьях: Витамин С Сколько кальция содержится в несладких кокосовых хлопьях? Количество кальция в несладких кокосовых хлопьях: кальций Сколько железа содержится в несладких кокосовых хлопьях? Количество железа в несладких кокосовых хлопьях: железо Жирные кислоты Аминокислоты * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Пищевая ценность
Количество на выбранный вес
Общий жир (г) 46
Насыщенный жир (г) 43
Килоджоулей 2507
Натрий (мг) 39
Алкоголь (г) 0
Холестерин (мг) 0
Всего углеводов (г) 46
Пищевые волокна (г) 0
Сахар (г) 0
Белок (г) 7
Поиск еды:
Искать:
Об этом продукте
Эта информация о пищевой ценности относится к кокосовым хлопьям Coconut Magic. Вы искали Coconut Magic Coconut Flower Nectar, Coconut Magic Coconut Raw Energy Bar или Coconut Magic Coconut Vinegar вместо этого? Вы можете легко искать различные продукты с помощью окна поиска calcount.
Coconut Magic Кокосовые хлопья — это популярный пищевой продукт, который легко доступен в Австралии. Одна порция весом 80 г содержит 480 калорий (2005,6 кДж). Используйте регулируемый ползунок выше, чтобы изменить размер порции и, следовательно, соответствующую пищевую ценность.
Углеводы и сахар в кокосовых хлопьях Coconut Magic
В 100 граммах кокосовых хлопьев Coconut Magic содержится 46 граммов углеводов и нет сахара.
Белки и жиры в кокосовой стружке Magic Coconut
Каждые 100 г кокосовых хлопьев Coconut Magic содержат 7 г белка и 46 г жира. Включает 43 г насыщенных жиров.
Натрий в кокосовых хлопьях Coconut Magic
В 100 граммах кокосовых хлопьев Coconut Magic содержится 39 мг натрия.
Чтобы просмотреть калории и другую информацию о пищевой ценности продуктов разного веса, просто перетащите ползунок, чтобы изменить вес продукта. Точное измерение веса продуктов требует использования пищевых весов. Однако вы можете оценить вес еды, сравнив свою руку с количеством еды. Количество, эквивалентное вашему большому пальцу, составляет около 30 граммов, плоская ладонь — примерно 120 граммов, а сжатый кулак — примерно 240 граммов.
Чтобы найти дополнительную информацию о питании, введите название продукта в поле поиска продуктов calcount.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Вот некоторые часто задаваемые вопросы, связанные с этим продуктом:
Сколько калорий содержит кокосовая стружка Coconut Magic?
600 калорий в кокосовых хлопьях на 100 грамм.
Сколько белка содержится в кокосовых хлопьях Coconut Magic?
В кокосовых хлопьях Coconut Magic содержится 7 граммов белка на 100 граммов.
Сколько жира содержится в кокосовых хлопьях Coconut Magic?
В кокосовых хлопьях Coconut Magic 46 граммов жира на 100 граммов.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
» } }, { «@type»: «Вопрос», «name»: «Эту еду обычно употребляет значительное количество людей на регулярной основе?», «принятый ответ»: { «@наберите ответ», «текст»: «Да. » } }, { «@type»: «Вопрос», «name»: «Эта еда доступна по всей Австралии?», «принятый ответ»: { «@наберите ответ», «текст»:»Да.»} }] }

Сравните с другими похожими продуктами
Возможно, вы захотите сравнить пищевую ценность этого продукта со следующими родственными продуктами:
calcount Заявление об ограничении ответственности
Спасибо за обзор калорий в Coconut Magic Coconut Flakes! Команда подсчета делает все возможное, чтобы обеспечить точность всей информации, опубликованной на веб-сайте Calorie Counter Australia. Однако мы не гарантируем, что вся опубликованная информация является точной и полной. Пожалуйста, не забудьте проконсультироваться со своим врачом, прежде чем предпринимать какие-либо действия в отношении чего-либо, прочитанного на этом сайте. Наша информация включает в себя авторские права, товарные знаки и другую интеллектуальную собственность, такую как торговые марки и описания, которые принадлежат соответствующим владельцам указанной собственности.