Коэффициенты для пауэрлифтинга
Нет комментариев Пауэрлифтинг
ТАБЛИЦА АБСОЛЮТНЫХ КОЭФФИЦИЕНТОВ — ФОРМУЛА ГЛОССБРЕННЕРА
- Формула Глоссбренера для мужчин Скачать
- Формула Глоссбренера для женщин Скачать
- Он-лайн калькулятор Глоссбреннера, разработка Андрея Костромцова
ТАБЛИЦА АБСОЛЮТНЫХ КОЭФФИЦИЕНТОВ — ФОРМУЛА ВИЛКСА
Формула Вилкса используется на соревнованиях по пауэрлифтингу для сравнения результатов атлетов разных весовых категорий и выявления абсолютного чемпиона соревнований. Коэффициент Вилкса отражает соотношение между собственной массой атлета и поднятым им весом как в одном из упражнений, так и в сумме троеборья.
Коэффициент, рассчитанный по формуле Вилкса, служит для сравнения результатов атлетов разных весов. Коэффициент Вилкса отражает соотношение между собственной массой атлета (с точностью до 0.
Для определения абсолютного результата необходимо умножить сумму троеборья на коэффициент Вилкса.
Атлет, обладающий большим абсолютным коэффициентом, имеет предпочтение.
Например: Атлет с весом 45.5 кг набрал сумму 300 кг. Определяем абсолютный коэффициент (отмечено красным) и умножаем на сумму.
Абсолютный результат = 1.1382*300 =341.46
Таблица абсолютных коэффициентов — скачать (архив RAR 16,5Kb)
ТАБЛИЦА АБСОЛЮТНЫХ КОЭФФИЦИЕНТОВ — ФОРМУЛА ШВАРЦА/МАЛОУНА
1. Заходим по ссылке
2. Ставим в пункте «Totals are given in» kg
3. В пункте «Use the following formulas» убираем все галочки кроме Schwartz/Malone
4. В пункте «Formula used to age adjust Masters (age 40 and above) results» ставим на Schwartz Masters Formula
5. В пункте «Adjusting for Teen (14-23 years) totals» ставим For all formulas
6 (Обязательно с точкой, а не с запятой!)7. В поле «TOTAL» ставим единицу
8. В поле «GENDER» выбираем пол: М — мужчины, F — женщины
9. В поле «AGE» вбиваем сколько полных лет спортсмену
10. Ниже жмём на «Calculate»
11. В третьем столбце справа «SCORE» — коэффициент Шварца/Мэлоуна, который используется на соревнованиях IPA
ТАБЛИЦА АБСОЛЮТНЫХ КОЭФФИЦИЕНТОВ — ФОРМУЛА РЕЙШЕЛЯ
Еще с первобытных времен люди задавались вопросом, к то сильней и как определить силу людей имеющих разный собственный вес и показывающих разные результаты? Когда соревнования по пауэрлифтингу достигли массовости и популярности, появилась острая необходимость в определении абсолютного победителя. Формула Рейшеля принята во многих федерациях пауэрлифтинга для определения абсолютного коэффициента победителя, уверены и вам она будет полезна!
Go to the Reshel Table for Women
Go to the Reshel Table for Men
Go to the Reshel Table for Masters
Читать еще: Таблицы абсолютных коэффициентов Рейшеля, Глоссбреннера и Вилкса.
Хрупкая красавица Анна Биржевая из Ульяновска жмет лежа 185 кг. Больше чем Спасокукоцкий после 28 лет тренировок
Красавица Анна Биржевая из Ульяновска жмет лежа 185 кг. Это больше чем я после 28 лет тренировок.
Парадоксальная ситуация
Я мужчина, мне 48 лет и мой вес 108 кг, при этом мой лучший жим лежа 180 кг, не смотря на то что я чемпион страны, мира и Европы по бодибилдингу.
Анна молодая девушка 1992 года рождения. Ее вес около 60 кг, но она выжимает лежа 185 кг! Давайте разбираться как так вышло?
Анна молодая девушка 1992 года рождения. Ее вес около 60 кг, но она выжимает лежа 185 кг! Давайте разбираться как так вышло?
- Анна занимается экипировочным жимом. Ее экипировка как экзоскелет прибавляет в жиме около 65 кг.
- У Анны превосходный мост на жиме лежа. Хороший мост увеличивает безопасность и эффективность жима, поэтому она выигрывает еще около 10-15 кг за счет того что ее мост лучше моего.
- Тем не менее, она девушка и даже без всякой экипировки она победила на соревнованиях по классическому жиму пожав 120 кг, а это 2 своих веса. Кто из моих подписчиков пожмет 2 своих веса, пусть напишет об этом в комментариях под этой статьей.
Вердикт:
Анна Биржевая все таки слабее чем чемпион мира по бодибилдингу (если жать без экипировки), но сильнее подавляющего большинства посетителей тренажерного зала.
У Анны превосходный мост на жиме лежа. Хороший мост увеличивает безопасность и эффективность жима, поэтому она выигрывает еще около 10-15 кг за счет того что ее мост лучше моего.
Как развивалась в спорте Анна Биржевая
Девушки которые тренируются с большими весами, не обязательно становятся огромными и тяжеловестными. Большинство девушек которые поднимают огромные веса не теряют своего изящества, а наоборот становятся обладательницами прекрасных бедер и ягодичных мышц!
Даже употребление стероидов которое практикуют почти все профессиональные спортсменки, не приговор.
Огромными и мускулистыми становятся только те кто от природы склонен к набору массы, как Наталья Амазонка.
Даже употребление стероидов которое практикуют почти все профессиональные спортсменки, не приговор. Огромными и мускулистыми становятся только те кто от природы склонен к набору массы, как Наталья Амазонка.
Как развивалась в спорте Анна Биржевая
Анна Биржевая
Россиянка Анна Биржевая родилась в Ульяновске в 1992 году. Спорт в жизни Анны присутствовал с самого детства. В школьные годы она занималась плаванием и даже получила 2-ой взрослый разряд. А уже в университете девушка стала заниматься пауэрлифтингом.
У Анны большое количество титулов и медалей, как в экипировочном, так и в безэкипировочном дивизионе. Она многократная чемпионка России, мира и Европы.
В 2017 году ей впервые удалось победить сразу и в экипировочном соревновании, и в классическом.
Также до конца 2017 года Биржевая выступала в весовой категории до 57 кг, а затем перешла в категорию до 63 кг.
Также до конца 2017 года Биржевая выступала в весовой категории до 57 кг, а затем перешла в категорию до 63 кг.
Больших результатов Анна добилась на чемпионате мира по жиму в Токио в 2019 году. В первом подходе она взяла 170 кг, во втором 175 кг, а в третьем установила мировой рекорд, выжав 185 кг.
Примечательно, что основной ее конкуренткой была украинка Лариса Соловьева, которая для Анны Биржевой всегда была кумиром. Когда Лариса в третьем подходе выжала 184,5 кг, Анна поняла, что нужно идти на 185 кг. И это у нее получилось.
Тогда же Анна победила не только в своей весовой категории, но и в абсолютном зачете по коэффициенту Вилкса.
Тогда же Анна победила не только в своей весовой категории, но и в абсолютном зачете по коэффициенту Вилкса.
Коэффициент Вилкса – это соотношение веса спортсмена с выжатым им весом, которое выражается в очках.
Помимо впечатляющих достижений в пауэрлифтинге, у Биржевой два высших образования – экономическое и педагогическое. Она продолжает жить в Ульяновске и работает инструктором по ФКиС.
Если мой контент вам понравился я предлагаю вам получить мою эффективную помощь тренера и диетолога, прямо по интернету!
Я уже много лет занимаюсь тренировками по интернету с ведением учеников вплоть до максимально возможного результата. Вы можете принять участие в моем фитнес марафоне, тренироваться со мной по интернету или по скайпу.
Также я отвечаю на вопросы моих учеников в своем сообществе телеграм, подишитесь чтобы задавать вопросы, в телеграм канале я также оцениваю форму подписчиков.
Калькулятор Уилкса — расчет прочности
| Уилкс | х |
Вес тела | KGSLBS | |
Веса поднятый | KGSLBS | |
гендер 9005 | 448 | |
гендер 9005 | 4448 | |
Gend Женский | ||
Вставьте этот калькулятор на свой сайт бесплатно!
⚠️ Сообщить о проблеме
Калькулятор Уилкса используется для измерения силы пауэрлифтера по сравнению с другими пауэрлифтерами, несмотря на разный вес атлетов.
Эту формулу вывел Роберт Уилкс.
В отличие от других калькуляторов, калькулятор Уилкса используется для определения того, какой тяжелоатлет лучше; не используется для отслеживания вашего прогресса.
Значение калькулятора Уилкса
Формула Уилкса в основном используется в соревнованиях по пауэрлифтингу.
- Он помогает выявить лучших атлетов в различных весовых категориях.
- Он также используется для сравнения спортсменов-мужчин и женщин, поскольку существуют формулы для обоих полов.
- Медали распределяются на подиуме победителей в соответствии с их возрастом, массой тела и гендерными классами, вручаются участникам, поднявшим наибольший вес соответственно.
- В случае, если два спортсмена в классе достигают одинакового суммарного поднятого веса, более легкий спортсмен выбирается победителем.
Формула Уилкса используется, когда мы сравниваем всех спортсменов из разных категорий и определяем абсолютных чемпионов в разных категориях.
Эта формула используется в командах, в которых есть спортсмены со значительно разным весом и гандикапами.
Бодибилдинг очень похож на любой другой вид спорта. Чтобы добиться успеха, вы должны на 100 % посвятить себя тренировкам, диете и ментальному подходу. — Арнольд Шварценеггер 9.0014
По сути, в калькуляторе Уилкса выводится отношение мощности к весу. Во многих случаях более легкий атлет поднимает больший вес по отношению к весу своего тела. Таким образом, рассчитав коэффициент Уилкса, мы можем сравнить их с тяжелоатлетами. Атлеты с более легким весом имеют более высокий уровень относительной силы по сравнению с тяжелоатлетами, которые, как правило, обладают большей абсолютной силой.
Система Уилкса в первую очередь представляет собой процесс определения гандикапа, используемый для сравнения всех спортсменов различных классов и групп на равных условиях и учитывающий различия.
Формула Уилкса
Эта формула Уилкса считается универсальной формулой Уилкса, которую можно применять ко всем тяжелоатлетам любого пола.
Меняются только коэффициенты, используемые в уравнении формулы.
Коэффициент Уилкса
Коэффициент Уилкса позволяет сравнивать силу пауэрлифтеров, несмотря на их разные возможности, обусловленные строением тела. На соревнованиях тяжелоатлеты делятся на категории в зависимости от массы тела и пола. Коэффициент Уилкса позволяет нам сравнивать спортсменов всех категорий.
Роберт Уилкс, генеральный директор Powerlifting Australia, является человеком, который ввел коэффициент Уилкса.
Коэффициент Уилкса = W * 500 / (a + bx +cx² +dx³ +ex⁴ +fx⁵)
где W — максимальный поднимаемый вес (в килограммах),
x — масса тела спортсмена,
a, b, c, d, e, f — коэффициенты формулы Уилкса; они отличаются от мужчин и женщин.
Для мужчин используются следующие коэффициенты:0038 e = 7.01863E-06
f = -1.291E-08
Coefficients used for women are:
a = 594.31747775582
b = -27.23842536447
c = 0.82112226871
d = -0.
00930733913
e = 4.731582E-05
f = -9.054E-08
Дисциплина — это мост между вашими целями в бодибилдинге и успехом в бодибилдинге.
— Фелисити Лаки
Калькулятор Уилкса — Пример
Предположим, вы хотите сравнить силовые способности двух разных тяжелоатлетов. Первый человек — чемпион в легком весе, весит 40 кг и выступает в самой низкой весовой категории. Второй – мужчина весом 100 кг, выступающий в высшей весовой категории.
- Сначала узнайте личный рекорд атлета. Допустим, это было 100 кг.
- А теперь узнайте, какой у тяжелоатлета личный рекорд.
- Предположим, что это 200 кг.
- Теперь рассчитайте коэффициент Уилкса для обоих атлетов, используя наш калькулятор Уилкса.
Коэффициент Уилкса для легкоатлета составляет 133,54.
Коэффициент Уилкса для тяжелоатлета составляет 121,72. - Легкоатлет набрал больше очков. Это означает, что даже если он может поднять меньше килограммов, он объективно лучше атлета-мужчины.
Так происходят расчеты Уилкса. Все данные, которые вам нужны, это пол, масса тела и поднятый вес.
Как пользоваться калькулятором Wilks Calculator Hut?
Калькулятор Калькулятор Hut’s Wilks позволяет рассчитать коэффициент Wilks для данного веса тела и поднятого веса.
Как бы это было, если бы такой удобный виджет был на вашем сайте? Посетителям вашего сайта наверняка понравится. Напишите нам по адресу [email protected] и сообщите нам о ваших настройках. Мы предоставим виджет калькулятора Wilks, наиболее подходящий для вашего сайта, БЕСПЛАТНО!
Хотите узнать больше о параметрах веса и здоровья? Изучите наш Калькулятор соотношения массы тела, Калькулятор индекса массы тела, Калькулятор мышечной массы тела, Калькулятор калорий и Калькулятор индекса ожирения.
Отказ от ответственности:
Наш калькулятор Wilks разработан с учетом общих стандартов здоровья. Он предназначен для того, чтобы дать общее представление. Этот калькулятор никогда не предназначен для замены профессионального медицинского совета.
Этот калькулятор не рекомендуется для детей, беременных и кормящих женщин. В случае получения дополнительных рекомендаций относительно Wilks обратитесь к зарегистрированному поставщику медицинских услуг.
Калькулятор очков Уилкса в фунтах и килограммах – Fitness Volt
Калькулятор фитнеса
Факт проверен
Проверка фактов
Эта статья была написана одним из наших квалифицированных авторов и проверена нашими экспертами. Цифры в скобках (например, 1, 2, 3 и т. д.) в статье являются ссылками на рецензируемые исследования.
В нашу команду экспертов входят сертифицированный врач, диетологи, диетологи, сертифицированные персональные тренеры, специалисты по силовым тренировкам и специалисты по физическим упражнениям.
Прочтите наш редакционный процесс
Калькулятор очков Уилкса
Наш Калькулятор очков Уилкса предназначен для точного расчета очков Уилкса.
Узнайте свой уровень силы за считанные секунды.
| Система единиц измерения: | фунтов | кг |
| Пол: | Мужчина | Женщина |
| Вес вашего тела: | ||
| Поднятый вес: | ||
Формула Уилкса (или коэффициент) используется для сравнения веса, поднятого в пауэрлифтинге между атлетами с разным весом тела, а также полом. Таким образом, вы можете сравнить силу мужчин и женщин, а также подъемы на основе веса тела между отдельными людьми.
По сути, это сравнение фунта к фунту.
Очки рассчитываются путем сравнения поднятого веса с показателями других атлетов с таким же собственным весом.
И очень сложная формула (которую вы можете увидеть ниже) основана на исследованиях и коэффициенте, разработанном Робертом Уилксом, генеральным директором Powerlifting Australia.
Некоторые примеры сравнения :- Если женщина весит 150 фунтов и может поднять в сумме 500 фунтов, ее показатель Уилкса будет равен 230,2, но для мужчины, который весит 180 фунтов, чтобы иметь примерно такую же силу или считаться немного сильнее, он должен быть в состоянии поднять в общей сложности 753 фунта (230,3).
- Если мужчина и женщина весят одинаково и их вес также одинаков, женщина, естественно, будет иметь высокий балл Уилкса из-за гендерных различий (мужчины, очевидно, в среднем биологически сильнее женщин).
Тогда, конечно, вы могли бы сравнивать женщин с женщинами и мужчин с мужчинами на основе разницы веса тела/фунта к фунту.
Что считается показателем Good Wilks?Следующие оценки основаны на реальных цифрах.
Диапазоны очков Уилкса- 300, то вы, вероятно, занимаетесь силовыми тренировками не менее года. Ты еще не суперсильный, но потенциал есть.
- 350-400 может поставить вас в категорию конкурентов национального уровня.
- 450 — статус чемпионского уровня.
- 500 и вы в топ-10 обсуждений в своей весовой категории.
- 550, и вы принадлежите к очень небольшому проценту людей (например, одному из менее чем 100 в мире).
- 600, и вы приближаетесь к тому, чтобы стать одним из величайших, кто когда-либо делал это.
Марианна Гаспарян (класс 123) является рекордсменом по наивысшему результату Уилкса за все время с 720,67, а Стефи Коэн (класс 123) идет сразу за ней с 698,11 (обе в бинтах).
Воспользуйтесь нашим калькулятором, чтобы определить, насколько вы сильны, когда соревнуетесь с другими тяжелоатлетами.
Связанный: Калькулятор максимального числа повторений
Формула УилксаНаш калькулятор Уилкса использует официальную формулу Уилкса, разработанную Робертом Уилксом, для определения вашего балла Уилкса. Формула Уилкса выглядит следующим образом:
Формула Уилкса для мужчин: Оценка Уилкса = TWL * 500 / (a + b * BWT2 + c * BWT3 + d * BWT4 + e * BWT5 + f * BWT6)
Где: TWL — общий поднятый вес [кг], BWT — масса тела атлета [кг],
a = -216,0475144, b = 16,2606339, c = -0,002388645, d = -0,00113732, e = 7,01863 Е-06, f = -1,291Е-08.
Формула Уилкса для женщин: Оценка Уилкса = TWL * 500 / (a + b * BWT2 + c * BWT3 + d * BWT4 + e * BWT5 + f * BWT6)
Где: TWL — общий поднятый вес [ кг], BWT — масса тела атлета [кг],
a = 594,31747775582, b = -27,23842536447, c = 0,82112226871, d = -0,00930733913, е = 4,731582E-05, f = -9,054E-08.
Как работает калькулятор Wilks?
Он подсчитывает баллы на основе вашего пола, массы тела и суммы баллов в трех основных упражнениях (приседания, жим лежа и становая тяга), а затем сравнивает их с результатами других атлетов независимо от веса тела или пола.
Это в основном сравнение фунта к фунту.
Несколько примеров:
- Если женщина весит 150 фунтов и может поднять в сумме 500 фунтов, ее показатель Уилкса будет равен 230,2, но для мужчины, который весит 180 фунтов, чтобы иметь примерно такую же силу или считаться немного сильнее, он должен чтобы иметь возможность поднять в общей сложности 753 фунта (230,3).
- Если мужчина и женщина весят одинаково и их вес также одинаков, женщина, естественно, будет иметь высокий балл Уилкса из-за гендерных различий (мужчины, очевидно, в среднем биологически сильнее женщин)
Что такое хороший показатель Уилкса?
Вот некоторые оценки, основанные на собранных данных и наблюдениях за лучшими лифтерами мира, чтобы вы могли сравнить свои собственные.
Диапазоны очков Уилкса
- 300, то вы, вероятно, занимаетесь спортом не менее года. Ты еще не суперсильный, но потенциал есть.
- 350-400 может поставить вас в категорию конкурентов национального уровня.
- 450 — статус чемпионского уровня.
- 500 и вы в топ-10 обсуждений в своей весовой категории.
- 550, и вы принадлежите к очень небольшому проценту людей (например, одному из менее чем 100 в мире).
- 600, и вы приближаетесь к тому, чтобы стать одним из величайших, кто когда-либо делал это.
У кого самый высокий балл Уилкса?
Марианна Гаспарян (класс 123) является рекордсменом по наивысшему результату Уилкса за все время — 720,67 (бинты).
Штефи Коэн (класс 123) имеет второй результат с 698,11 (обертывания).
Кто разработал формулу Уилкса?
Формула Уилкса основана на исследованиях и коэффициенте, разработанном Робертом Уилксом, генеральным директором Powerlifting Australia.
