Картинка мышцы человека: Мышцы человека в картинках | Мышцы, Рисунки фигур, Человек

анатомия человеческого тела, скелетные мышцы скелет человека мышечная система, движение анатомии мышц человека, люди, человек, анатомия png

анатомия человеческого тела, скелетные мышцы скелет человека мышечная система, движение анатомии мышц человека, люди, человек, анатомия png

теги

• люди,
• человек,
• анатомия,
• рука,
• живот,
• рентген,
• человеческое тело,
• анатомия человека,
• человечество,
• сердечная мышца,
• люди Картинки,
• организм,
• организация,
• бег,
• бедро,
• плечо,
• скелет,
• стоя,
• туловище,
• орган,
• шея,
• скелетно-мышечные расстройства,
• декоративныеУзоры,
• грудь,
• нога человека,
• скелетно-мышечная система человека,
• сустав,
• кость,
• самец,
• мышца,
• нога,
• скелетная мышца,
• скелет человека,
• мышечная система,
• движение,
• мышца человека,
• png,
• прозрачный,
• бесплатная загрузка

Об этом PNG

Размер изображения

1100x1003px

Размер файла

690. 02KB

MIME тип

Image/png

Скачать PNG ( 690.02KB )

изменить размер PNG

ширина(px)

высота(px)

Лицензия

Некоммерческое использование, DMCA Contact Us

• человек с мышечной иллюстрацией, мышечная система скелетная мышца человеческое тело человеческий скелет, человеческое тело, Разное, физическое здоровье, другие png 3000x2953px 3.8MB
• Физиология человека, Анатомия человека Мышцы Тело человека Мышечная система, мышцы, Разное, другие, человек png 1000x1000px 267.79KB
• иллюстрация мышечной системы человека, мышечная анатомия человеческого тела мышечная система органа, человеческого тела, физическая пригодность, люди, человек png 1100x810px 522.
  57KB
• иллюстрация скелета, человеческий скелет Анатомия человеческого тела, кости, Разное, кости, человек png 615x1600px 688.33KB
• Иллюстрация человеческого скелета, Скелетная система Человеческий скелет Кость, кости, разное, рука, голова png 534x1253px 207.34KB
• Скелетная мышца Мышечная система Скелет человека Тело человека, скелет, рука, человек, культурист png 586x468px 256.28KB
• Тело человека Анатомия спины Мышцы Мышечная система, Мышечная анатомия, рука, другие, человек png 1200x630px 772.37KB
• Скелетные мышцы Анатомия Мышечная система Скелет человека, др. , биология, другие, человек png 588x618px 81.02KB
• Тело человека Мышечная ткань Мышечная система Тело жидкости, другие, разное, физическое здоровье, другие png 1024x1009px 673.66KB
• Мышечная система Человеческое тело Мышца Человеческий скелет, др., рука, другие, человек png 512x746px 222.28KB
• Рука Мышечная система Скелетные мышцы Органная система Человеческое тело, мускулатура, рука, человек, вымышленный персонаж png 771x1822px 1.05MB
• Тело человека Анатомия Орган Диаграмма Женщина, тело, люди, человек, вымышленный персонаж png 763x2315px 1.07MB
• Анатомия человека, Миофасциальная триггерная точка Массаж Физиотерапия Мышцы, анатомия, Разное, рука, другие png 832x1950px 527. 27KB
• Скелетные мышцы Скелет человека Мышечная система Тело человека, скелет, человек, анатомия, рука png 512x512px 266.54KB
• Homo sapiens Muscle Человеческое тело Движение Анатомия, рука, рука, фотография, человек png 945x945px 1.2MB
• Орган человеческого тела Homo sapiens Анатомия Кожа человека, тело, Разное, рука, другие png 3000x6675px 601.21KB
• Hip A Краткое руководство по цвету для клинической анатомии поверхности Человеческое тело Homo sapiens, arm, люди, человек, вымышленный персонаж png 425x1300px 669.83KB
• Анатомия человека, Мышечная система Человеческое тело Мышца Скелет человека Анатомия, анатомия, человек, рука, бодибилдер png 1024x845px 707. 04KB
• Рак молочной железы Человеческое тело Muscle Health, Skeleton, человек, анатомия, руки png 804x1920px 962.86KB
• Скелетная система Скелет человека Анатомия человеческого тела, скелет, человек, нога, анатомия png 637x891px 176.63KB
• Орган тела человека Анатомия человека Спина человека, строение органов человека, рука, другие, человек png 1147x1378px 1.92MB
• Тело человека Анатомия Мышцы Мышечная система, аппетит, другие, человек, вымышленный персонаж png 596x1235px 40.88KB
• Анатомия скелетных мышц Тело человека Мышечная система, мышцы, физическая форма, сердце, человек png 4000x4000px 3.
  46MB
• АНАТОМИЯ ГУМАНА Анатомия человека Мышечная система Homo sapiens, другие, физическая пригодность, другие, человек png 512x512px 109.71KB
• Анатомия Тело человека Мышечная система Скелет человека Мышца, Здоровое тело, другие, человек, анатомия png 1061x614px 608.15KB
• Скелетная мышца Мышечная система Миоцит Человеческое тело, Скелет, рука, человек, анатомия png 1024x931px 109.97KB
• человеческое сердце, диаграмма анатомии чертежа сердца, человек, рука, без роялти, человеческое тело png 4456x3951px 414.79KB
• Тело человека Нога человека Орган Homo sapiens Limb, лепка, рука, люди, монохромный png 914x802px 19. 13KB
• Тело человека Homo sapiens Масштабируемая рука графика, силуэт человеческого тела, фотография, человек, анатомия png 2000x4536px 191.95KB
• Орган Тело человека Homo sapiens Пищеварительная система человека Мышца, орган, супергерой, рука, люди png 2000x5499px 2.18MB
• Бегущий человек, Мускулистая нога Бегущая анатомия Теленок, Ноги человеческого тела, рука, люди, нога png 4615x6000px 4.64MB
• скелетная система, скелетная система человеческий скелет человеческая спина человеческое тело, скелет, фотография, человек, анатомия png 768x1223px 389.6KB
• силуэт человека, человеческое тело Homo sapiens силуэт человека, животные, рука, человек png 512x512px 7. 92KB
• Человеческий скелет Человеческое тело Кость Анатомия, Скелет, нога, человек, мода Иллюстрация png 1007x3016px 1.41MB
• Скелет Человеческий скелет Череп Человеческое тело, Скелет, человек, анатомия человека, скелет png 1500x2711px 1.7MB
• человеческое тело с иллюстрацией фокусировки сустава, боль в колене, разное, синий, спорт png 771x1111px 953.77KB
• Тело человека Анатомия Мышцы Homo sapiens Мышечная система, рука, физическое здоровье, люди, человек png 512x512px 153.33KB
• Иллюстрация анатомии человека, Анатомия печени Тело человека, печень, сердце, человек, медицинский png 871x1011px 1. 03MB
• Мышцы Тело человека Спина человека Анатомия человека, тело человека, люди, человек, анатомия png 1124x710px 704.91KB
• Мышечная система скелетных мышц человеческого тела, др., Разное, другие, биология png 313x886px 279.91KB
• Позвоночник скелета иллюстрации, опорно-двигательного аппарата Совместное ортопедической хирургии человеческого хирурга, ожирение, разное, другие, человек png 576x984px 676.89KB
• Бедро Жир Жир Абдоминальное ожирение Жировая ткань, рука, люди, человек, купальники png 864x576px 309.72KB
• Скелетная система Скелет человека Анатомия человеческого тела, Анатомия человеческого тела, человек, мода Иллюстрация, анатомия png 313x886px 282. 17KB
• Мышца для мышц бицепса, физическая форма, рука, люди png 561x685px 244.03KB
• улыбающийся белый скелет, человеческое тело Мускул Кость Скелет Homo sapiens, кости, разное, сердце, кости png 3300x5100px 1.49MB
• Человеческий скелет Анатомия человеческого тела Череп, Скелет, млекопитающее, рука, монохромный png 868x1367px 516.94KB
• Мышечная система Мышечная анатомия Органная система Сустав, мышца, Разное, супергерой, рука png 909x1920px 818.94KB
• Muscle Homo sapiens Анатомия человека Спина человека, рука, люди, человек, вымышленный персонаж png 1200x1200px 1. 07MB
• Анатомия скелетных мышц Скелет человека Тело человека, скелет, человек, вымышленный персонаж, анатомия png 1140x465px 269.8KB
• Кровеносная система Венозная артерия Системная венозная система Организм человека, сердце, рука, сердце, человек png 818x1024px 287.23KB

Как устроены мышцы? И за счет чего они растут / Хабр

Пандемия заставила нас вести менее подвижный образ жизни. Мы закрылись дома, перестали бегать по утрам (я не бегал, но вдруг, в отличие от меня у вас были на это силы). Это поспособствовало накоплению запасов к зиме (или к лету, если вы живете в Австралии), и особенно ударило по тем, кто пытается держать себя в форме. В эти липофильные (буквально — сродство к жирам) времена мы начинаем чаще задумываться о том, что пора бы заняться какой-нибудь двигательной активностью даже не выходя из дома: покачать пресс, поотжиматься, скачать наконец фитнесс приложение (о них подробнее тут), или пойти в зал — это для совсем бесстрашных. В связи с этим мне хотелось бы поговорить о нескольких вещах, которые важно знать, чтобы лучше понимать, как тренировки воздействуют на наше тело и почему к одним нагрузкам оно хорошо приспособлено, а к другим — нет.

В этой статье мы поговорим о мышцах, о том какие они бывают и за счет чего растут

Строение мышечной ткани

Мышцы относительно сложно устроены. Они представляют из себя совокупность мышечных волокон, объединённых в пучки, покрытые соединительной тканью (перимизием). Все вместе пучки окружены плотной оболочкой из соединительной ткани (эпимизием). При этом перимизий не только отделяет один пучок от другого, но и соединяет их с эпимизием. Обе эти оболочки достаточно плотные. В каждом пучке находятся обособленные мышечные волокна, каждое из которых покрыто рыхлой, куда менее плотной соединительной тканью (эндомизием). Эндомизий как бы связывает мышечные волокна внутри пучка. Артерии, проходя через эпимизий начинают ветвится в перимизии, распадаясь на отдельные капилляры в эндомизии.

На рисунке хорошо видно, что большую часть мышечной клетки занимают сократительные структуры, однако базовые органеллы, такие как ядра, эндоплазматический ретикулум тоже присутствуют. Митохондрии, увы не нарисованы, но они там тоже есть. Стоит сказать, что в зависимости от функции, на них может приходиться существенная часть мышечной клетки, ведь именно они ответственны за синтез большей части необходимой мышцам для сокращения энергетической молекулы АТФ.

Какие бывают мышцы?

Существует несколько классификаций мышц: по форме, числу головок, положению, месту прикрепления и направлению мышечных пучков.

Остановимся на классификации мышц по направлению мышечных пучков, так как именно она обьясняет достаточно сильное отличие в силовых возможностях мышц (а это нас и интересует).

В веретенообразных мышечных пучках волокна расположены параллельно длинной оси мышцы (например, бицепс). При перистом расположении мышечные волокна расположены под углом к длинной оси (идеальные примеры — икроножная и камбаловидная мышцы). Давайте посмотрим как это выглядит.

Слева — веретенообразная мышца, справа — двуперистая

За счет перистого строения в одной мышце удается упаковать куда больше мышечных волокон одинакового объема, чем в веретенообразных мышцах того же диаметра. Соответственно, мышцы с перистым расположением волокон обладают куда большей «силой тяги».

Тут замечательный пример — икроножная и камбаловидная мышцы. За счет своего перистого строения они в 6 и, соответственно, 12 раз сильнее веретеновидных мышц аналогичного диаметра. Это и логично, ведь им необходимо поднимать вес всего тела при каждом новом шаге.
Однако, у перистых мышц есть и существенный недостаток. За счет того, что волокна расположены под углом к длинной оси мышцы, сама мышца сокращается меньше чем отдельное волокно. По сути, изменение длины всей мышцы при сокращении равняется изменению длины волокна, умноженному на косинус угла перистости. Чаще всего угол перистости находится в диапазоне от 2 до 27 градусов. Камбаловидная мышца, расположенная прямо под икроножной, имеет угол перистости в 27 градусов (cos = 0.89). Соответственно, при сокращении мышечных волокон внутри камбаловидной мышцы на x см, реально длина мышцы сократится на 0.89x см. Такое расположение волокон снижает скорость сокращения перистых мышц.

Иначе говоря, перистые мышцы нужны там, где речь идет о преодолении большой силы на малом пути. Например, при подъеме на носочки амплитуда движения небольшая (если сравнивать ее с разгибанием/сгибанием руки). У нас нет прямой необходимости вставать на носочки с очень большой скоростью, если, конечно, вы не увлекаетесь балетом. Однако, в целом вставать на носочки нам приходится довольно часто. Соответственно, мышцы, которые отвечают за подъем, должны поднимать вес всего тела, пусть даже и в ущерб скорости. Сгибателям и разгибателям рук тоже нужно быть сильными, но им точно нельзя жертвовать скоростью, чтобы первым дотянуться до яблока на дереве или оттолкнуть хищника (ну, эволюционно так сложилось). Поэтому, там, где нужно действовать оперативно, тело чаще использует веретенообразные мышцы.

Быстрые и медленные мышечные волокна

В одной мышце сосуществует несколько типов волокон, которые отличится по таким параметрам, как скорость, сила сокращения и утомляемость. Причина этого лежит в различиях метаболических процессов и в отличиях сократительных элементов. Давайте посмотрим на это явление подробнее:

1. Медленные окислительные (I тип) — красные

Это волокна сравнительно тонкого диаметра, которые имеют низкий порог активации мотонейрона. А значит именно они выполняют обыденные сокращения — ведь мозгу достаточно послать слабую команду для сокращения таких волокон. Также, красные волокна сокращаются относительно медленно (порядка 100-110 мс).

Кровоснабжаются эти волокна хорошо и имеют высокое содержание миоглобина (используется как депо кислорода). Крупные митохондрии позволяют им работать на протяжении более длительного времени.

Название — окислительные, очень логично, поскольку получение энергии ими осуществляется за счет аэробного дыхания (процесс длительный и требует наличие кислорода). Обычно это подразумевает окисление глюкозы до пирувата в процессе гликолиза, с последующим окислением до углекислого газа в цикле Кребса. В результате образуется 38 молекул АТФ из 1 молекулы глюкозы.

Красные волокна выполняют основную работу когда вы печатаете на клавиатуре, идете на работу или даже бегаете по утрам (только если не очень быстро).

2. Быстрые гликолитические волокна (II тип) — белые

Волокна данного типа в целом более толстые и сильные и куда больше подвержены гипертрофии (увеличению в размере). Для них характерна большая скорость сокращения (порядка 50 мс), но и большая утомляемость.

Название гликолитический происходит от основного способа получения ими энергии (в результате гликолиза). Данный способ позволяет получить АТФ быстро и не требует кислорода, то есть, является анаэробным. Однако, у него низкая эффективность — всего 2 молекулы АТФ из 1 молекулы глюкозы.

Для белых волокон характерен высокий порог активации мотонейрона. Это значит, чтобы задействовать данный тип волокон, мозг должен послать сильную команду на сокращение. Получается, что в обычной жизни, такие волокна слабо задействованы.

В разных мышцах доля белых волокон различается. Так, например, в уже упомянутых икроножных — быстрых волокон довольно мало, поскольку икры чаще всего выполняют монотонную работу и должны быть довольно выносливыми. А вот у разгибателей плеча (трицепса) большинство волокон — белые, ведь сокращаться ему нужно быстро. Будь мы в дикой природе, я бы сказал, что такие волокна в основном отвечают за реализацию стратегии бей, или беги.

Среди быстрых волокон выделяют два подтипа.

IIа тип: быстрые окислительно-гликолитические, или просто быстрые окислительные волокна. По сути это почти те же быстрые волокна, но чуть меньшей толщины. Они более выносливы, чем волокна IIb типа, но утомляются быстрее, чем волокна I типа. При сокращении данный тип волокон развивает среднюю силу, используя в качестве источников энергии как окислительные (используются медленными), так анаэробные механизмы (используются быстрыми волокнами).

IIb тип: быстрые гликолитические волокна — толстые, быстрые, сильные волокна. Для них характерна быстрая утомляемость и высокий порог активации мотонейрона. Для получения энергии используют те же механизмы, что и быстрые волокна.

На рисунке сверху показано условное распределение быстрых и медленных волокон, а так же указаны типичные примеры мышц с преобладанием конкретного типа волокон.

Увеличение мышечной массы: гипертрофия или гиперплазия?

Количество волокон в одной и той же мышце у разных людей может существенно отличаться. Изначально считалось, что число мышечных волокон генетически детерминировано и не меняется в течение жизни. Соответственно и мышечный рост обусловлен не увеличением числа мышечных волокон, а увеличением их диаметра (гипертрофия).

Однако в последнее время появляется все больше работ, показывающих возможность увеличения числа волокон (гиперплазия) у животных, например, у птиц. Обычно, причиной гиперплазии у животных служит экстремальное растяжение мышц на протяжении длительного времени (от пары часов, до нескольких суток). Если кто-то подумал, что есть птицы, приверженцы экстремальной йоги — спешу вас разочаровать. Эти экстремальные растяжения являются частью экспериментов и достигаются не самым приятным образом.

Так за счет какого процесса происходит развитие и рост мышц у нас с вами?

Существующие работы по исследованию мышечного роста у человека показывают, что именно увеличение толщины волокон является причиной увеличения объема его мышц. И именно силовые нагрузки приводят к гипертрофии мышечных волокон человека. Роль гиперплазии же, скорее всего незначительна, если она вообще имеет место (сложно представить себе человека, который без остановки (в течение пары суток) растягивает одну и ту же мышцу).

Почему разные мышцы растут по разному?

Наиболее привычный и понятный для нас способ тренироваться — это обычные силовые тренировки. Под воздействием таких тренировок происходит гипертрофия быстрых и части промежуточных волокон (IIa), в то время, как медленные волокна чаще остаются за бортом.

Тогда как гипертрофировать мышцы с преобладанием медленных волокон?

Все просто, нужно выполнять упражнения в многоповторном режиме. Для примера возьмем икры (в них много медленных волокон). Хорошим подходом к тренировке этих мышц будут упражнения, которые можно выполнять неспеша в течение минуты (или более, в зависимости от вашей тренированности). Для примера возьмем подъёмы на носочки. За минуту получится примерно 30-40 повторений — это по сути тренировка на выносливость.

А что тогда насчет обычных силовых тренировок? Ведь в икрах все еще остаются быстрые волокна, которые тоже хочется гипертрофировать.

Хотя многоповторные нагрузки и оказывают на икры наибольший эффект (в отличие от, например, на грудных мышц), для достижения максимального эффекта можно разбавлять их редкими, но «тяжелыми» тренировками с числом повторов от 8 до 20. В таком случае можно использовать утяжелители или просто выполнять позитивную фазу (вставать на носочки) в максимально быстром темпе. Такой подход поможет максимально включить быстрые волокна.

А как обеспечить рост мышц с быстрыми волокнами?

Например, вы хотите гипертрофировать трицепс (помним, что в нем много быстрых волокон). Это значит, что эффективными будут подходы с малым, и средним числом повторов и большой нагрузкой (50-80% от одноповторного максимума). При этом, длительность подхода не должна превышать 25-30 секунд, так как к этому времени уже успевает закончится АТФ и потихоньку подходят к концу запасы креатин фосфата (еще один вид топлива для быстрых волокон). После этого необходим отдых в 60-120 секунд (этого хватает, на ресинтез запасов топлива для быстрых волокон). С другими мышцами, с преобладанием быстрых волокон примерна такая же картина.

В довесок скажу, что с распределением волокон все не так просто. Есть еще ряд факторов (таких как пол, возраст и т. д.), которые могут оказать существенное влияние на соотношение мышечных волокон в мышцах человеческого тела.

Подробнее об этих и других аспектах, связанных с соотношением типов мышечных волокон в теле мы поговорим в следующей статье.

P. S. Вы уже наверное поняли, что эта тема достаточно сложная и применять эти знания не так уж просто. Но мы с друзьями заморочились и недавно запилили фитнесс приложение на основе ИИ, и написали об этом небольшую статью. Оно в самом начале оценивает точку старта человека и на основе его физических особенностей создает индивидуальные тренировки.

Если влезть под капот, то мы увидим, что алгоритм учитывает сколько времени должны длиться подходы, чтобы привести именно к гипертрофии, при этом нагрузка калибруется так, чтобы человек реально мог все выполнить. И да, он не выплёвывает легкие после первой тренировки, и на завтра может ходить + еще куча интересных механизмов на базе спортивной физиологии, о которых мы немного расскажем позже.

Плакат с мышцами человека — Etsy Турция

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

( 742 релевантных результата, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше. )

Получите взгляд изнутри на анатомию и биомеханику движения

Присоединяйтесь к 4 миллионам последователей и более чем 100 000 активных подписчиков

 

Узнайте больше!

Анатомия и биомеханика силовых тренировок

 

ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНО ПРЯМО СЕЙЧАС

Приобретите инструменты для исправления нарушений осанки!

 

 

ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНО СЕЙЧАС

Изучайте анатомию с помощью четких и увлекательных 3D-видео!

 

Попробуйте его бесплатно

Понять науку, стоящую за движением

---

онлайн -курсы

Получите свои мышечные и сертификацию движения

---

Университеты и коллеги

.
Университет/колледж? Попробуйте БЕСПЛАТНО

 

---

Более 250 университетов преподают с помощью наших приложений

Чем вам поможет «Мышцы и движение»?

 

• Вы поймете, как мышцы двигаются и взаимодействуют во время тренировки

•  Получите научно обоснованные знания и выделитесь среди конкурентов риск травмы

•  Объясните клиентам, как именно выполнять упражнения и как не следует

•  Точно знать, какие мышцы используются в определенных положениях или упражнениях

•  Получите инструменты для ясного объяснения сложных понятий студентам и стажерам

•  Понимание биомеханики человеческого тела и предотвращение спортивных травм

•  Получите все необходимые знания специалист по движению

 

 

 

Кому будет полезен курс «Мышцы и движение»?

Уникальные приложения и онлайн-курсы Muscle and Motion предоставляют клиентам по всему миру инструменты, необходимые им для понимают анатомию и механику движений , превращая их в лидеров в области фитнеса!

• Персональные тренеры и тренеры по фитнесу

• Тренеры по силе и кондиционированию

• Фитнес/Движение. Инструкторы/преподаватели йоги и пилатеса

• Университеты/колледжи (учителя и ученики)

• Энтузиасты и стажеры по фитнесу

Найдите идеальное применение для вас

Muscle & Motion

Процесс -тренировок

становятся профессиональными движениями с помощью движения. лучшее в мире обучение персональным тренировкам!

Понимание анатомии и биомеханики упражнений поможет вам составить лучшие планы тренировок и помочь вашим клиентам достичь своих целей!

Ваше профессиональное приложение для получения передовых знаний о силовых тренировках, функциональных тренировках, анатомии растяжки и многом другом!
Теперь с возможностью создавать и назначать индивидуальные планы тренировок!

Приложение «Силовая тренировка» содержит весь контент приложения «Анатомия».

Подробнее

Muscle & Motion

Приложение Anatomy

Это простое в использовании приложение для студентов и преподавателей анатомии упрощает изучение, понимание и запоминание анатомии и кинезиологии опорно-двигательного аппарата.

Более 2000 уникальных 3D-видео показывают все мышцы человека в движении. Если вы студент, это приложение гарантированно улучшит ваше понимание и оценки. Если вы педагог, помогите своим ученикам преуспеть в учебе! Они будут любить вас за это.

Узнать больше

Мышцы и движения

Приложение осанки

Научитесь определять распространенные нарушения осанки!

Новаторское новое программное обеспечение премиум-класса в области осанки человека. Приложение
Muscle&Motion’s Posture научит вас, как оценивать основные причины проблем с осанкой, и покажет вам простые способы помочь вашим клиентам избавиться от старых моделей движений и выработать более здоровую осанку.

Мы делимся с вами огромным багажом знаний, накопленных за многие годы о системе движений и осанки, попробуйте прямо сейчас!

Узнать больше

Muscle & Motion

Yoga App

Поднимите свои занятия йогой на новый уровень занятия йогой. Посмотрите, как работают мышцы, когда они растягиваются в каждом положении, и углубите свое понимание последствий распространенных проблем с осанкой.

Весь контент в приложении Yoga представлен визуально, в эффектной 3D-анимации!

Подробнее

Почему стоит выбрать «Мышцы и движение»?

 

«Мышцы и движение» — один из самых полных ресурсов по мышечной и анатомической динамике в мире.

Материал по кинезиологии и анатомии сложен, и его трудно преподать, используя только книги и картинки. Наши видеоролики и 3D-анимация революционизируют процесс обучения.

Сегодня мы можем предоставить каждому учителю и профессионалу учебные материалы по физическим упражнениям, осанке, йоге и анатомии движений — это просто и приятно, как никогда раньше!

 

В нашем штате работают физиотерапевты, специалисты по движениям, фитнес-тренеры и высококвалифицированные аниматоры. Это позволяет нам предоставлять вам самые передовые и точные программы в мире анатомии движений. Тысячи коротких и понятных 3D-видео , все, что вам осталось сделать, это выбрать нужное приложение и начать свое образовательное путешествие!

Мы продолжаем разрабатывать новый контент и адаптироваться к новым технологическим платформам, чтобы наши пользователи получали самые лучшие учебные материалы!

17

года опыта

129

Страны по всему миру

2000000

Facebook. Последователи Facebook

4000+

с 3D Animation

около

1. , и состоит в том, чтобы улучшить понимание человеком мышечной механики, участвующей в любом конкретном движении человеческого тела, тем самым улучшая результаты, снижая риск травм и обеспечивая общее лучшее понимание мышц в движении.

Последние десять лет мы посвятили свою жизнь развитию зрительных систем в мире движения. Наша цель — создать инструменты обучения, которые помогут другим понять движения человека. У нас всегда было желание познакомить других с мышцами, которые мы обычно знаем из книг, и дать им движение и жизнь. Узнать больше

Отзывы

Эйлин Тэм RMT

«Ваши видео — отличный инструмент для меня и моих пациентов»

Лиза Бюхнер Сертифицированный ACE & ISSA фитнес-тренер, тренер по точному питанию и здоровому образу жизни | Висконсин, США

«Тренировка мышечной и двигательной силы — невероятный инструмент»

Рассел Грей Master Physique Competitor

9039 нашли»

Франко Морено Студент-медик | Аргентина

«Я люблю учиться у Muscle and Motion»

Джули Томпсон Персональный тренер/инструктор по фитнесу/инструктор по йоге | Иллинойс, США

«Мне нравится, как легко вы их понимаете»

Марк Х.