L-карнитин и Ацетил-L-карнитин — inna_sharfik — LiveJournal
L-карнитин — это аминокислота, которая всегда присутствует в нашем теле, она отвечает за производство энергии в наших клетках. Ацетил-L-карнитин и L-карнитин похожи, но есть отличия, первый считается пролонгированной формой. Фермент под названием карнитинацетилтрансфераза превращает L-карнитин в ацетил-L-карнитин и наоборот (2)
L-карнитин используется для повышения уровня энергии, для срочного физического восстановления, для поддержки сердца (в постинфарктном состоянии, при стенокардии, кардиомиопатии), для улучшения работоспособности, при потере веса (3, 4, 5, 6)
Ацетил-L-карнитин улучшает работу мозга, обучаемость, концентрацию внимания, снижает психическую усталость, помогает бороться с депрессией, помогает при болезни Альцгеймера, может лечить повреждение мозга и нервов (7, 8, 9)
Табличка с их свойствами
Для простоты изложения я буду писать «L-карнитин» или «карнитин»
Многие знают аббревиатуру — АТФ – обозначающую аденозилтрифосфат, без которого ничегошеньки никогда и нигде в организме произойти не может, т.
к. это наша энергия, и ради неё всё затевается.
L-карнитин – это такое звено, без которого жирные кислоты (топливо) не могут попасть в митохондрию (условно – топку). Его роль – заводить их в митохондрии, где они с помощью кислорода окисляются, а в результате мы получаем – ура – АТФ, много много аденозилтрифосфата.
Астения – это главным образом недостаток АТФ, проблема его синтеза. Астения может быть симптомами многих заболеваний, поэтому в первую очередь надо обследоваться и не запускать.
L-карнитин – естественный регулятор метаболизма наших клеток, наш внутренний антиоксидант и нейропротектор, и кардиопротектор тоже.
Есть свежее исследование (1) «L-карнитин может потушить пожар COVID19: обзор молекулярных аспектов». Выявленные свойства: антиоксидантные, кардиопротекторные, геном-стабилизирующие, предупреждение цитокинового шторма (иммуномодуляция) через подавление нуклеарного фактора каппа-В.
L-карнитин и Ацетил-L-карнитин, оба в одном курсе:
— улучшают когнитивные функции, память, обучаемость, концентрацию внимания
— способствуют физическому восстановлению, работе мышц
— снижают проявления астении
Схема от врачей такая (однако нужно консультироваться с врачом своим):
10 дней L-карнитин – кому доступно в\в или в\м инъекции по 5 мл дважды в день – даже лучше, или саше (шипучки) по 1000 мг натощак один раз.
Если же у вас капсулы по 500 мг – их дважды в день натощак.
Далее Ацетил-L-карнитин (карницитин) 2 месяца. Разовая порция от 250 до 1000 мг, суточная 1500 мг – 3000 мг.
В условиях когда мы теряем собственный белок и не усваиваем новый нам нужны анаболические свойства l-карнитина. Если вы измождены и худеете – в следствие ковида, стресса и других обстоятельств, то можно добавить цитруллина малат во время еды 2-3 раза в день, у фармпрепарата курс 12 дней (повторить через месяц). Советоваться с врачом и читать инструкцию обязательно.
Почему L-карнитин так любят спортсмены и худеющие люди.
L-карнитин ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
==== полезен, если есть аэробные нагрузки, хотя бы час пешком
==== не способствует потере веса в покое, т.к. не может участвовать в жиросжигании
Для России:
Элькар – фармацевтический L-карнитин
Карницитин – фарм. ацетил-L-карнитин
Милдронат (мельдоний) – одобрен только в России, у меня о нём статьи нет, Википедия
Цитруллина малат (Стимол, фарма – см.
в аптеках)
На айхерб:
L-карнитин
Ацетил-L-карнитин
Цитруллина малат
мильдония там нет
В одном курсе с карнитином можно принимать убихинол и NADH
ПРИМЕЧАНИЕ:
— Карнитин повышает уровень ТМАО, что может неблагоприятно сказываться на сосудах, поэтому принимать его дольше 2 месяцев не рекомендуется. Снижают ТМАО пребиотики (растворимая клетчатка, например псилиум), ресвератрол, витамин Д, витамины группы В, мельдоний, фисташки, брюссельская капуста
— Может подавлять гормоны щитовидной железы
— В одном курсе нельзя принимать карнитин и мельдоний, механизм действия у них взаимоисключающий, только чередовать
— Есть редкая генетическая мутация, при которой левокарнитин может накапливаться в почках
Карнитина хлорид (25 лет в клинической практике) | Кузин В.М.
Несмотря на почти 100–летнюю историю изучения карнитина (он был открыт российскими учеными В.Гулевичем и Р. Кримбергом в 1905 г.), это, по определению Френкеля, «естественное вещество роста живых организмов» продолжает хранить свои биологические тайны, в том числе тайну зарождения и продолжительности самой жизни.
В России (СССР) отечественный препарат DL–карнитина хлорид был разработан в НПО «Витамины», и с 1978 года был начат его промышленный выпуск в виде 20% раствора для приема внутрь. Однако глубокое клиническое изучение DL–карнитина хлорида началось в 1986 году, после того как нами, в Клинике нервных болезней 2 МОЛГМИ им. Н.И. Пирогова, под руководством академика РАМН, профессора Е.И. Гусева, в сотрудничестве с НПО «Витамины» (проф. В.М. Авакумов) была разработана и испытана в клинике на добровольцах инъекционная форма карнитина хлорида для внутривенного применения в виде 10% раствора. С 1993 года 10% раствор карнитина хлорида разрешен для внутривенного введения MЗ PФ.
За прошедшие годы в клинике нервных болезней РГМУ (бывший 2 МОЛГМИ) накоплен большой клинический опыт применения карнитина хлорида при лечении больных с заболеваниями нервной системы. Чтобы лучше понять механизмы лечебного действия DL–карнитина хлорида и оценить его преимущество перед другими препаратами карнитина (в частности, L–карнитина), необходимо в общих чертах ознакомиться с ролью карнитина в обмене веществ развивающегося организма, т.
к. при многих поражениях мозга метаболизм в нервной ткани возвращается на эмбриональный уровень и для его восстановления необходимо заново прохождение всех промежуточных стадий, в которых карнитин играет ведущую роль, а в организме взрослого человека его запасы очень ограничены.
Проникнув в женскую яйцеклетку из сперматозоида, карнитин активирует в ней генетические механизмы синтеза собственного карнитина. Увеличение уровня карнитина в яйцеклетке запускает ферментные системы жизнеобеспечения зародыша и весь процесс его роста. Все вновь образующиеся в ходе развития плода клетки, в том числе и нейроны, синтезируют собственный карнитин, который они вырабатывают в течение всего срока своей жизни в необходимых количествах в зависимости от степени зрелости, выполняемых функций, особенностей обмена в данной ткани, ее структурной целостности.
Одной из главных функций карнитина является транспорт жирных кислот (ЖК) через мембраны внутриклеточных органелл, в которых происходит их окисление с образованием энергии и «строительных материалов», необходимых для развития нервной системы и растущего организма.
В бедной кислородом и глюкозой среде, где развивается плод, жирные кислоты являются главным источником энергии, т.к. в отличие от глюкозы они могут окисляться при низких значениях кислорода в крови, но требуют большого количества карнитина. Поэтому синтез и потребность карнитина в организме плода идет в нарастающей прогрессии. На ранних этапах развития окисление ЖК происходит в «древних» органеллах клетки – оксисомах, пероксисомах и позднее в молодых – митохондриях.
Очень важным, жизненно необходимым продуктом окисления ЖК в условиях гипоксии является образование в организме и накопление в крови к моменту рождения эндогенной углекислоты. Благодаря этой углекислоте новорожденный делает первый и все последующие вдохи в своей жизни, т.к. без нее поступление кислорода из воздуха в организм человека практически невозможно. Вместе с энергообеспечением плода карнитин участвует в важнейших процессах формирования и развития головного и спинного мозга, вегетативной нервной системы.
В первые годы жизни значение карнитина для организма остается очень важным. С его участием продолжается рост головного и спинного мозга, совершенствуется взаимодействие всех отделов нервной системы, ответственных за движения и взаимодействие мышц. Энергообеспечение всего организма и мозга осуществляется за счет двух параллельных процессов в митохондриях: более древнего карнитинозависимого окисления жирных кислот и молодого, набирающего силу кислородозависимого окисления глюкозы – аэробного гликолиза.
После 5 лет многие функции карнитина берут на себя железы внутренней секреции. Синтез карнитина начинает тормозиться, транспорт жирных кислот в митохондрии уменьшается, и они постепенно полностью вытесняются из энергетического процесса. У взрослого человека энергию мозг получает за счет мощного аэробного гликолиза. Синтез карнитина продолжается на очень низком уровне, и он полностью используется самой клеткой для поддержания ее структурной целостности и проведения нервного импульса.
Карнитин синтезируется в цитоплазме нервных клеток, откуда с помощью «концентрационных транспортных механизмов» поступает по нервным волокнам в зону своей метаболической или нейротрансмиттерной ответственности. Особенно много синтезируется карнитина в тех отделах мозга, которые несут большую функциональную нагрузку (гипоталамус, мозжечок, спинной мозг, кора).
Особую роль карнитин играет в сложной цепи регуляции движений. Это связано с тем, что первый двигательный рецептор, пропускающий нервный импульс от двигательных мозговых центров, и конечный, исполняющий в нервно–мышечном синапсе являются холинэргическими.
По последним научным данным, карнитин «облегчает встречу» ацетилхолина с этими рецепторами, регулируя прохождение конкретной нервной команды: D–изомер карнитина пропускает «тормозные» импульсы, а L–изомер – «активирующие». Следовательно, без участия DL–карнитина двигательная система нормально функционировать не может.
Таким образом, любое нарушение двигательной функции, от паралича до гиперкинезов, можно рассматривать с позиции локальной нейрональной карнитиновой недостаточности. И чем сильнее нарушен синтез и транспорт карнитина в пораженной области мозга, тем грубее будут двигательные расстройства в иннервируемой группе мышц. Своевременное восполнение этого дефицита с помощью DL–карнитина хлорида оказывает мощный лечебный эффект при многих двигательных расстройствах. Это позволяет нам утверждать опыт 17–летнего применения карнитина хлорида для лечения нарушений двигательной сферы более чем у 1000 пациентов (новорожденных, детей и взрослых) при различных заболеваниях нервной системы.
Так, детский церебральный паралич (ДЦП) характеризуется грубыми нарушениями движений. Он развивается вследствие повреждения при родовой травме перивентрикулярной области мозга. В очаге повреждения нарушается синтез карнитина, ухудшаются условия прохождения нервного импульса через эту зону к другим двигательным центрам, что в итоге проявляется в виде насильственных движений (гиперкинезов) и других двигательных расстройств. Регулярный прием карнитина хлорида (внутрь) , в виде ежемесячных коротких курсов на протяжении 6–8 месяцев в первые годы жизни ребенка (особенно важно до 5 лет), практически полностью устраняют симптомы ДЦП.
При периферических параличах дефицит карнитина возникает из–за нарушения его транспорта по нерву, а при поражении двигательных клеток спинного мозга – и за счет уменьшения его синтеза. Лечение таких больных, в частности, с параличом лицевого нерва карнитина хлоридом (внутривенно), дает положительный результат даже при заболеваниях 7–10 дневной давности.
Нейрональный дефицит карнитина имеет место и при хронических прогрессирующих заболеваниях нервной системы (рассеянном склерозе, боковом амиатрофическом склерозе, паркинсонизме, атрофии мозга и др.). Карнитина хлорид эти больные получали в течение ряда лет (до 7 лет), короткими курсами (от 4 до 6 в год). При лечении больных с рассеянным склерозом у них отмечалось значительное улучшение движений, уменьшение мышечной спастичности, тремора, шаткости походки. Реже становились обострения заболевания и их выраженность (особенно при длительности заболевания до 5 лет). Повышалось качество жизни больных, отдельные из них родили ребенка без отрицательных последствий для здоровья.
У больных с боковым амиатрофическим склерозом при лечении карнитина хлоридом в течение 3 лет наблюдалось улучшение общего состояния, повышение мышечной силы, исчезало поперхивание при еде, четче становилась речь, исчезали нарушения дыхания во сне. Обнадеживающие результаты получили также при лечении больных с паркинсонизмом, особенно при длительности заболевания до 3 лет.
На фоне приема карнитина хлорида у них исчезал тремор и уменьшалась ригидность мышц. Большинство пациентов смогли отказаться от приема антипаркинсонических средств, оставаясь на коротких поддерживающих курсах карнитина.
Острая нейрональная карнитиновая недостаточность развивается в мозге при инсульте и травматических повреждениях. Экстренная интенсивная терапия карнитина хлоридом в первые трое суток заболевания позволяет не только защитить мозг от повреждающего действия ишемии и гипоксии, активировать резервные звенья энергетического (жирнокислотного) метаболизма и «процесса восстановления структурной целостности нервной ткани, но и затормозить реакции и механизмы генетически запрограммированной смерти нервных клеток (апоптоз). Такое многостороннее лечебное действие карнитина хлорида позволяет свести до минимума нарушение неврологических функций при инсульте и других тяжелых поражениях нервной системы, вернуть больным трудоспособность, социальную полноценность и высокое качество жизни.
Таким образом, карнитина хлорид является надежным средством метаболической терапии острых и хронических заболеваний нервной системы. По своей эффективности в настоящее время он превосходит другие церебральные метаболики.
Объяснение ацетил-L-карнитина против L-карнитина — Австралийское спортивное питание
ASNИтак, вы хотите узнать о L-карнитине?
L-карнитин — это природная аминокислота, которую организм может вырабатывать из аминокислот лизина и метионина. Если ваши цели рифмуются с потерей веса, вы захотите приостановить то, что вы делаете, и позвольте нам рассказать вам о L-карнитине.
L-карнитин обычно поставляется в форме добавок и играет важную роль в производстве энергии, транспортируя жирные кислоты в митохондрии ваших клеток, где они окисляются для создания полезной энергии (Мавер, Р. 2018) .
Термин «карнитин» происходит от латинского термина «carnus», что означает «мясо», поскольку это соединение выделено из мяса.
В основном он содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо или рыба, и выпускается в двух основных формах: D или L . В организме активен только L-карнитин, который содержится в пищевых продуктах (Национальный институт здравоохранения. 2021) . Как правило, L-карнитин вырабатывается в печени, мозге и почках.
L-карнитин имеет множество форм, и, несмотря на то, что он в основном используется для сжигания жира, он также может поддерживать печень, метаболическое здоровье, депрессию и многое другое. Другие формы L-карнитина включают ацетил-L-карнитин, L-карнитин-L-тартрат, глицин-пропионил-L-карнитин, L-карнитин фумарат 9.0009 (Дамиану, А. 2022) .
В общем, Ацетил L-карнитин и L-карнитин являются наиболее эффективными для общего применения. Давайте обсудим, почему:
L-карнитин
Это базовая форма L-карнитина, стандартная биологически активная форма, которую вы найдете в большинстве пищевых продуктов и добавок.
Приблизительно 98% запасов L-карнитина находятся в мышцах, а небольшие количества — в печени и крови (Mawer, R. 2018) .
L-карнитин наиболее известен своей ролью в производстве энергии и снижении веса. Соединение поддерживает функцию митохондрий, помогая организму транспортировать жирные кислоты в митохондрии, где они могут сжигаться для получения энергии (Мавер, Р. 2018) . Из-за этих свойств L-карнитин популярен среди людей, пытающихся похудеть, и может улучшить вашу физическую работоспособность. Он делает это, поддерживая восстановление, увеличивая кровоток и выработку оксида азота, а также помогая в производстве эритроцитов, которые могут транспортировать кислород через ваше тело и мышцы (Mawer, R. 2018) .
Большинство добавок L-карнитина не имеют запаха, что делает их идеальной формулой для смешивания с вашим любимым соком или добавкой перед тренировкой перед началом тренировки. Если вы пытаетесь похудеть, попробуйте смешать мерную ложку сока со стаканом перед утренней пробежкой.
Если вы ищете добавку L-карнитина, которая поможет вам достичь целей в области тела, Evolve L-Carnitine — это 100% чистая добавка L-карнитина без сахара или искусственных ароматизаторов, которую можно сочетать с ваши любимые добавки и напитки для достижения ваших целей в отношении веса и выработки энергии.
Ацетил L-карнитин
Ацетил L-карнитин, обычно называемый ALCAR, производится из L-карнитина в организме и выполняет ту же роль, что и его основатель; помогая организму превращать жир в энергию. Ацетил-L-карнитин полезен для здоровья и функционирования мозга. ALCAR может помочь вашему мозгу работать лучше и является ноотропом, который может обеспечить потенциальные преимущества, связанные со здоровым старением. Ацетильная группа позволяет ему преодолевать гематоэнцефалический барьер, достигая мозга и нервов, где он может поддерживать ваше настроение, память и когнитивные функции (Брукс, С.
2021) .
Если вы изо всех сил пытаетесь удержать голову в игре, испытываете усталость и испытываете трудности с концентрацией внимания и удержанием внимания, добавка ALCAR может улучшить вашу концентрацию (Vermeulen, R et al. 2004) . Если вы студент университета, изо всех сил пытающийся сосредоточиться на длинных лекциях, специалист, пытающийся избежать усталости в течение долгих рабочих дней, или кто-то, кто просыпается раньше, чем может выдержать его тело, ALCAR может изменить ситуацию. Добавки ацетил-L-карнитина, как правило, не имеют запаха, что делает их идеальными для приема вместе с другими напитками и добавками. Вы можете найти эту добавку эффективной, если вы работаете посменно, и вам постоянно приходится приспосабливаться к разным временам начала и окончания работы, и в то же время выживать в чрезвычайно загруженные или унылые мертвые смены, которые полностью истощают вас. Мы были там. Мы знаем, как это может быть утомительно.
В качестве ацетилированного производного L-карнитина Evolve ALC может поддерживать ваш вес и когнитивные функции, улучшая настроение, память и борясь с усталостью.
Эта формула не содержит сахара и может стимулировать вас, чтобы помочь вам закончить длинную смену, выдержать скучную лекцию или преодолеть интенсивную тренировку в тренажерном зале.
Разница
Итак, в чем разница?
Основное различие заключается в том, как эти соединения усваиваются. Ацетил-L-карнитин более эффективно всасывается в кишечнике и проникает через гематоэнцефалический барьер (Янкович, Дж. 2022) . И ALCAR, и L-карнитин используются для улучшения митохондриальной функции, но ALCAR может быть более эффективным в абсорбции и активности (Liu, J. 2004) .
Если L-карнитин представляет собой органическое соединение, то ALCAR представляет собой производное L-карнитина, которое образуется в организме. Роль L-карнитина заключается в поддержке активного энергетического обмена, транспортировке длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии, где они окисляются для производства энергии.
Он концентрируется в тканях скелетных и сердечных мышц и образует ацетил-L-карнитин. ALCAR может быть эффективен для улучшения памяти и навыков мышления, лечения симптомов плохого настроения и играет роль в производстве энергии (Мадху. 2022) .
Универсальная формула карнитина, которая сочетает в себе три типа карнитина в виде фумарата L-карнитина, тартрата L-карнитина и N-ацетил-L-карнитина, Carnitine RX может помочь вам добавить дополнительные преимущества, пока вы работаете над своим телом. цели. ALCAR является наиболее эффективной формой для вашего мозга, в то время как L-тартрат часто используется спортсменами из-за его скорости усвоения (Mawer, R. 2018) .
The Bottom Line
Являетесь ли вы жаворонком и хотите увеличить свою энергию, или вы восстанавливаете форму и пытаетесь похудеть, L-карнитин и ацетил-L-карнитин могут помочь вам улучшить вашу производительность.
и результаты.
Если вам нужна дополнительная помощь в расшифровке различий между L-карнитином и ацетил-L-карнитином или вы хотите убедиться, что эти добавки вам подходят, мы здесь, чтобы помочь. Свяжитесь с нами через Интернет или посетите магазин, и наша дружная команда ASN поможет вам выбрать лучшие продукты для удовлетворения ваших индивидуальных потребностей.
Ссылки
Mawer, R. 2018, «L-карнитин: преимущества, побочные эффекты, источники и дозировка», Healthline, , по состоянию на 20 января 2023 г., https://www.healthline.com/nutrition/l-carnitine
Национальный институт здравоохранения. 2021, «Карнитин», NIH , по состоянию на 20 января 2023 г., https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/#:~:text=Carnitine%20occurs%20in%20two%20forms,food %20%5B1%2C6%5D
Damianou, A. 2022, ‘l-carnitine’, , Доступ 20 января 2023 г.
, https://examine.com/supplements/carnitine/
Brouks, spplements/carnitine/
, S. 2021, «Как ацетил-L-карнитин сжигает жир и питает мозг», Bulletproof, , по состоянию на 20 января 2023 г., https://www.bulletproof.com/supplements/aminos-enzymes/acetyl-l-carnitine-benefits/
Vermeulen, R et al. 2004 г., «Открытое исследовательское рандомизированное исследование ацетила и пропионикларнитина при синдроме хронической усталости», PubMed.gov, , по состоянию на 20 января 2023 г., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15039515/
Янкович, Дж. 2022, «Ацетилкарнитин», Advances in Clinical Chemistry, , по состоянию на 20 января 2023 г., https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/acetylcarnitine#:~:text=The%20major%20difference%20between %20ацетил, пересекает%20%20кровь%2Dмозг%20барьер
Liu, J. 2004, «Сравнение эффектов L-карнитина и ацетил-L-карнитина на уровни карнитина, амбулаторную активность и биомаркеры окислительного стресса в мозге старых крыс», PubMed.
gov, по состоянию на 20 января 2023 г., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15591009/
Madhu. 2022, «В чем разница между L-карнитином и ацетил-L-карнитином», DifferenceBetween.com , по состоянию на 20 января 2023 г., https://www.differencebetween.com/what-is-the-difference-between- L-карнитин-и-ацетил-L-карнитин/
- АБС-пластик ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СДЕЛАН НА КУХНЕ?
- РЕЦЕПТ ЧАШКИ С ЛОСОСЕМ
Вам также может понравиться
СВЯЗЬ МЕЖДУ МЫШЕЧНОЙ МАССОЙ И ИММУННОЙ СИСТЕМОЙ
ТОП-10 СОВЕТОВ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ
РАСТИТЕЛЬНЫЙ БЕЛОК ЛУЧШЕ?
Посмотреть все
В чем разница между L-аргинином и L-карнитином
Основное различие между L-аргинином и L-карнитином заключается в том, что L-аргинин помогает улучшить кровоток и стимулирует выработку инсулина и гормонов роста, тогда как L -карнитин помогает организму вырабатывать энергию из жира.
L-аргинин и L-карнитин представляют собой два типа аминокислот. Аминокислоты представляют собой органические соединения, содержащие в своей структуре как амино-, так и карбоксильные функциональные группы. На самом деле, аминокислоты объединяются вместе, образуя белки. В природе существует широкий спектр аминокислот. В организме человека насчитывается 20 различных аминокислот. Мы можем разделить их на две группы: незаменимые аминокислоты и заменимые аминокислоты.
Заменимые аминокислоты – это аминокислоты, которые вырабатывает организм. Однако организм не может вырабатывать незаменимые аминокислоты, поэтому их приходится получать извне. L-аргинин и L-карнитин — две незаменимые аминокислоты.
Ключевые области применения
1. Что такое L-аргинин
– определение, функция, особенности
2. Что такое L-карнитин
9001 3 – определение, функция, особенности
3. Разница между L-аргинин и L-карнитин
– Сравнение основных различий
Основные термины
L-аргинин, L-карнитин
901 43 Что такое L-аргинин L-аргинин – аминокислота с молекулярная формула C 6 Н 14 Н 4 О 2 . Молярная масса L-аргинина составляет 146,14 г/моль. Он существует в виде белого кристалла или порошка. Температура плавления L-аргинина составляет 244°С, а его растворимость в воде составляет 15 г/л.
L-аргинин содержится в мясе, молочных продуктах, сое, цельнозерновых продуктах, бобах, мясе и плоти. Кроме того, L-аргинин стимулирует выработку гормонов роста и инсулина.
L-аргинин иногда превращается в химическое вещество, называемое оксидом азота, которое помогает расширить кровеносные сосуды. Следовательно, L-аргинин действует как сосудорасширяющее средство. Однако у пожилых людей снижается способность продуцировать оксид азота в стенках артерий. Кроме того, потребление с пищей или дополнительное потребление L-аргинина может увеличить и восстановить эти уровни оксида азота и улучшить фертильность, детоксикацию, умственную деятельность и иммунные функции.
Кроме того, L-аргинин эффективен при болях в груди, эректильной дисфункции, высоком кровяном давлении (даже во время беременности), серьезных кишечных заболеваниях у недоношенных детей, заболеваниях периферических артерий, осложнениях беременности, связанных с высоким кровяным давлением, и белках в моче. .
Что такое L-карнитин
L-карнитин представляет собой аминокислоту с молекулярной формулой C 7 H 15 NO 3 . Он имеет молярную массу 161,199 г/моль. L-карнитин вырабатывается в человеческом мозге, печени и почках из аминокислот, лизина и метионина. Как правило, организму требуется достаточное количество витамина С для производства L-карнитина. Основная роль L-карнитина заключается в транспортировке жирных кислот в митохондрии клеток для производства энергии.
L-карнитин также может поступать в организм извне через пищу, такую как мясо. L-карнитин может повышать уровень L-карнитина у людей с низким естественным уровнем L-карнитина. Он также важен для работы сердца и мозга, а также для движения мышц.
Кроме того, L-карнитин эффективен при болях в груди, сердечной недостаточности, почечной недостаточности, гиперлипидемии (высокий уровень холестерина или липидов в крови), мужском бесплодии, отеке сердца, токсических побочных эффектах, вызванных вальпроевой кислотой и синдром поликистозных яичников.
Разница между L-аргинином и L-карнитином
Определение
L-аргинин – это производное аминокислоты, которое помогает организму вырабатывать белки, а L-карнитин – это природное производное аминокислоты, которое способствует выработке энергии путем транспорт жирных кислот в митохондрии клеток.
Молекулярная формула
Молекулярная формула L-аргинина C 6 H 14 N 4 O 2, , тогда как молекулярная формула L-карнитина C 7 Н 15 НЕТ 3 .
Синтез
L-аргинин синтезируется в тонком кишечнике, а L-карнитин синтезируется в почках и печени.
Функция
L-аргинин помогает улучшить кровоток и стимулирует выработку инсулина и гормонов роста, тогда как L-карнитин помогает организму вырабатывать энергию из жира.
Заключение
Существует множество различных типов аминокислот. Вкратце, L-аргинин и L-карнитин — это два типа аминокислот, которые вырабатывает организм.
