Карнитин что такое: что это такое, и для чего организму нужно?

Амінокислота 100г «L-карнітін» PROFIPROT для схуднення купити в Києві і всій Україні.

Всі жироспалювачі нашого інтернет-магазину

L-карнитин (англ. L-carnitine, також левокарнітин) — природна речовина, споріднених вітамінів групи В, виконує в організмі ряд важливих функцій, є жироспалювачем.
L-карнітин був виявлений в Росії, а через рік у Німеччині. Структурна формула L-карнітину була розшифрована в 1927 році, і його фізіологічне значення було визначено 1960-х роках.

L-карнітин тартат синтезується в печінці і нирках, з двох основних амінокислот, лізину та метіоніну. Цей синтез вимагає присутності вітамінів ніацину, В6 і заліза. Більша частина (98%) карнітину знаходиться в м’язовій тканині організму. Приблизно 80% з амінокислот наш організм може синтезувати самостійно, а решта 20% називають незамінними амінокислотами, які ми отримуємо ззовні з їжею. L-карнітин належить до незамінних і доступний у вигляді спортивних добавок в наступних джерелах живлення: червоне м’ясо, молочні продукти, авокадо, і темпі. Однак при термічній обробці продуктів карнітин втрачає свої властивості, тому дуже складно підтримувати адекватний рівень в організмі не використовуючи харчових добавок.

Переваги:
— спалювання жиру;
— захищає серце і судини;
— збільшення розумової і фізичної енергії;
— збільшення сухої м’язової маси;
— 99,9% діючої речовини;
— збільшення витривалості;

Було встановлено, що достатній запас L-карнітину необхідний для підтримки хорошого здоров’я. L-карнітин транспортує довголанцюгові жирні кислоти через мембрану мітохондрій в процесі обміну речовин. L-карнітин сприяє вивільненню жирової тканини(тригліцеридів) в кровотік для отримання енергії. Тригліцериди є основним джерелом для виробництва енергії в серці і скелетних м’язах. L-карнітин сприяє збільшенню рівня енергії для довгострокового аеробної активності. Він також відповідає за м’язове скорочення, регулювання білкового балансу і підтримання здорового серця. Дослідження також показують, що достатня кількість L-карнітину може відігравати важливу роль у лікуванні цукрового діабету, синдрому хронічної втоми, нирок і печінки. Завдяки своїй здатності до спалювання жиру карнітин має великий інтерес для спортсменів бажають підкреслити свою мускулатуру хорошим рельєфом.

Як працює L-карнітин

Карнітин вивільняє енергію, стимулюючи спалювання організмом тригліцеридів(жирних кислот), використовуючи їх як паливо. L-карнітин дозволяє організму спалювати більше жиру і зберегти більше глікогену, і в кінцевому підсумку підвищити інтенсивність і витривалість.

ЖИР + КИСЕНЬ + L-карнітин = ЕНЕРГІЯ

L-карнітин — це незамінна амінокислота в процесі спалювання жиру. Вважається, що карнітин для людського організму, як турбіна для автомобіля: забезпечує паливом і підвищує продуктивність.
Втрата і підтримання ваги протягом усього життя — битва для мільйонів людей в їх прагненні до здоров’я і хорошої фізичної форми. У зв’язку із істотною роллю карнітину в жировому обміні, це один з кращих засобів для регулювання спалювання жиру.

L-карнітин для енергії та витривалості

Якщо ви регулярно займаєтеся спортом і хочете отримувати достатньо енергії на тренуваннях, дослідження показують, що креатин повинен бути частиною вашого щоденного раціону. Схуднення допомагає спортсмену стати більш енергійним і зменшити болі, які можуть виникнути від фізичних вправ і перетренованості. Якщо ви спортсмен, то карнітин може поліпшити вашу витривалість і інтенсивність ваших тренувань.
Коли молочна кислота накопичується в м’язах, то з’являється втома. Карнітин також сприяє зниження її накопичення. Молочна кислота — метаболічний побічний продукт анаеробного метаболізму, який накопичується в м’язах і призводить до втоми. Якщо ви зменшуєте цей ефект, то ви збільшуєте вашу загальну фізичну працездатність. Для важкоатлетів, це означає, піднімати більшу вагу з великою кількістю повторень.

Інгредієнти: L-карнітин.
Порцій в упаковці: 50 (в банку 100г).
Рекомендовані дози L-карнітину для вживання:
приймайте по 2(1г-1/6 ч. л.) порції в день, після їжі та перед тренуванням.
Умови зберігання:
У сухому, недоступному для дітей місці. Температура зберігання від +0 °С до +22 °С.
Застереження до застосування:
Індивідуальна чутливість до компонентів продукту.

Купити L-карнітин 100г PROFIPROT можна в нашому інтернет-магазині перебуваючи в будь-якій точці України, офіційний сайт ТМ PROFIPROT. Просто натисніть»купити» і ми зв’яжемося з вами в найкоротші терміни, але тільки в робочий час.

Карнитин для похудения. Формы карнитина

В данной статье мы расскажем: что это за вещество карнитин? карнитин для женщин и карнитин для мужчин, бывает гендерное разделение? какие бывают формы карнитина, и какой лучше? Как карнитин борется с похудения, его принцип действия в организме? Как принимать и где купить жиросжигатель L-карнитин? Следовательно, не ленимся прочитать статью до конца, чтобы быть осведомленным в этой теме.

Что такое карнитин?

L-карнитин — естественное человеческому организму вещество, которое используется для сжигания жиров в профессиональном и любительском фитнесе. L-карнитин синтезируется в головном мозге, печени и почках из незаменимых аминокислот, лизина и метионина. Организм человека вырабатывает достаточное количество L-карнитина только при условии, если питание сбалансировано, и включает белковую пищу. Основные источники L-карнитина — это мясо, рыба, птица, молоко, творог. В 100 г сырого красного мяса содержится до 140-190 мг L-карнитина, при термической обработке количество вещества несколько снижается. Если вы употребляете достаточно этих продуктов, то L-карнитина, который естественно синтезируется вашим организмом, будет достаточно. Однако тем, кто соблюдает диету, или совсем не употребляет мяса, рекомендуется дополнительно принимать L-карнитин. Также следует отметить, что разделения на женский карнитин и мужской карнитин не существует, это все маркетинговый ход.

Как работает карнитин?

Основная функция карнитина, это перенос жирных кислот в клеточные митохондрии (энергетические станции), где при их сжигании происходит высвобождение дополнительной энергии. При этом роль креатина в этом процессе — ключевая. Жирные кислоты не могут самостоятельно, без помощи карнитина, проникать через мембраны клеточных митохондрий.

Среди других важных функций, которые выполняет L-карнитин, стоит отметить следующие:

• повышает физическую и умственную деятельность;
• поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы;
• улучшает умственные способности и концентрацию внимания;
• нормализует кровообращение;
• укрепляет защитные силы организма;
• помогает преодолеть синдром хронической усталости;
• снижает уровень молочной кислоты в мышцах;
• защищает мышечную ткань от разрушения;
• положительно влияет на работу печени;
• положительно влияет на восстановление после тренировок.

Формы выпуска — какую выбрать?

На рынке спортивного питания карнитин представлен в различных формах. Ниже рассмотрим плюсы и минусы каждой из них.

• Жидкий L-карнитин — это одна из самых популярных форм, основным плюсом которой является быстрая усвояемость. Другие преимущества: отсутствие дополнительного приготовления, приятный вкус, бывают удобные для переноски ампулы. Многие производители добавляют в жидкие формы разные витамины, микро- и макроэлементы. Единственный минус в данном случае — высокая стоимость товара.
• Таблетки — самый доступный и эффективный вариант добавки, по сравнению с редким видом, отличается медленным усвоением, но функции его остаются неизменными. Таблетированный карнитин, как правило, значительно дешевле жидких форм, поскольку производство его малозатратное.
• Капсулы — быстрее усваиваются, чем таблетки и не имеют никакого запаха и вкуса, поскольку производители не добавляют в них ароматизаторы и вкусовые добавки, которые зачастую присутствуют в жидкой форме. Обычно в таком виде выпускают стандартный левокарнитин и ацетил-левокарнитин.
• Порошок — в отличие от вышеупомянутых видов, его можно смешивать с соком и другими напитками. Главное преимущество порошкообразной формы — это доступная цена и экономный расход.
  Минус заключается в том, что необходимо тратить время на приготовление напитка.

Стоит понимать, что по эффективности все вышеупомянутые формы одинаковы. Основное их отличие — это скорость усвоения. При выборе стоит отталкиваться от личных предпочтений и индивидуальных потребностей организма. Профессиональные спортсмены часто сочетают различные формы выпуска.

Какие бывают формы L-карнитина??

В спортивном питании наиболее широко распространены такие формы левокарнитина:

1. L-карнитин база (витамин Bt) — практически чистый левокарнитин с хорошей скоростью усвоения. Это стандартная форма, которая используется для ускорения метаболизма жиров, улучшение работы сердца и увеличение выработки энергии.
2. L-карнитин тартрат — самая популярная форма левокарнитина для похудения. Это высокостойкая соль, которая при попадании в желудок легко распадается на карнитин (70%) и винную кислоту (30%), которая предоставляет добавке слегка кисловатый вкус. Подобная комбинация веществ позволяет им всасываться быстрее.
3. L-карнитин ацетил — высокорастворимая форма левокарнитину, которая появилась сравнительно недавно и известна под торговой маркой Alcar. Из-за наличия в составе ацетильных группы имеет более высокую скорость усвоения и лучше, чем другие формы, проникает в головной мозг. Еще он имеет большую биодоступность, поэтому его можно принимать в меньших дозировках.
4. L-карнитин фумарат — это наиболее стабильный и биодоступный из всех солей карнитина. Он содержит около 58% действующего вещества, а остальные это фумаровая кислота, которая содержится в мхах и грибах. Ее добавляют в левокарнитин для лучшего усвоения. Данная форма карнитина является более полезной не для снижения веса, а для укрепления сердечной мышцы.
5. L-карнитин пропионил — эфирная форма L-карнитина, к которой добавлена пропионильная группа. Эта форма рекомендуется при сосудистых проблемах мышц, особенно миокарда.
6. L-карнитин гидрохлорид — это карнитин, связанный с молекулой гидрохлорида (соляной кислотой). Эта форма является не такой распространенной на рынке спортивного питания. Используется в продукте Nutrex Research Lipo-6 Carnitine.

Рекомендации по приему L-карнитина

Не знаете как принимать L-карнитин? Во-первых, ко всем товарам на нашем сайте есть описание, где расписаны рекомендации по применению. Во-вторых, рекомендации также будут указаны на упаковке товара. А также ниже приводим правила по применению L-карнитина:

• принимайте карнитин в комплексе с тренировками и с соблюдением диеты;
• лучше карнитин принимать на пустой желудок, за 30-40 мин перед тренировкой;
• стандартная суточная доза L-карнитин-L-тартрата — от 2000 до 4000 мг;
• стандартная доза ацетил-L-карнитина — от 630 до 2500 мг.

Где купить L-карнитин?

Заказать или купить жиросжигатель L-карнитин можно на нашем сайте Atletpro несколькими способами: через кнопку «Купить», по телефону, с помощью смс, через вайбер, через Live чат. А перед покупкой Вы можете подобрать товар в зависимости от формы карнитина, воспользовавшись нашим удобным фильтром.

← Как выбрать коврик для йоги и фитнеса?  |  Какие бывают жиросжигатели и принцип их действия. →

Карнитин Определение и значение — Merriam-Webster

автомобиль·​ни·​тин ˈkär-nə-ˌtēn 

: соединение четвертичного аммония C ₇ H ₁₅ NO ₃ , который присутствует, в частности, в мышцах позвоночных, который в левовращающей форме участвует в переносе жирных кислот через митохондриальные мембраны, а у человека поступает из пищи (такой как мясо или молоко) или синтезируется главным образом в печень и почки из производного лизина

Примеры предложений

Недавние примеры в Интернете Некоторые из наиболее важных ингредиентов, которые нужно искать, — это кофеин, экстракт зеленого чая и карнитин . — Эмбер Смит, Discover Magazine , 15 декабря 2022 г. Экстракт зеленого чая может вызвать тошноту и рвоту, а карнитин может вызвать изжогу и диарею. — Эмбер Смит, Discover Magazine , 15 декабря 2022 г. Каждое мягкое лакомство содержит 15 мг КБД и другие успокаивающие ингредиенты, такие как ацетил-L карнитин 9.0018, корень имбиря, мелатонин и ромашка. — Эмбер Смит, Discover Magazine , 23 октября 2022 г. Смесь Boost содержит L- карнитин , L-теанин, ноопепт, ДГК, тирозин и магний. — Эмбер Смит, Discover Magazine , 1 ноября 2022 г. В то время как некоторые исследования кажутся многообещающими, другие результаты неоднозначны из-за плохого отбора образцов и контроля, и необходимы более тщательные исследования, чтобы выяснить, насколько эффективны

карнитин способствует сжиганию жира. — Dallas News , 20 мая 2022 г. Эта уникальная формула включает гинкго билоба, бакопу Монье, L-теанин, а также фосфатидилсерин и ацетил-l карнитин . — Эмбер Смит, Discover Magazine , 15 января 2023 г. Один обзор нескольких испытаний показал, что люди с избыточным весом потеряли в среднем 2,9фунтов при приеме L- карнитина . — Dallas News , 12 сентября 2022 г. В иске говорится, что тренер назвал вещество Carnitor диетической добавкой, используемой для лечения низкого уровня карнитина в крови. — Дэвид Вудс, IndyStar , 4 октября 2022 г. Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «карнитин». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Этимология

Международный научный словарь, от латинского carn-, caro

Первое известное использование

Около 1922 г., в значении, определенном выше

Путешественник во времени

Первое известное использование карнитина было около 1922 г.

Посмотреть другие слова того же года

Словарные статьи рядом с

карнитин

карнитас

карнитин

карнавал

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Карнитин».

Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/carnitine. По состоянию на 6 июля 2023 г.

Ссылка на копию

Медицинское определение

карнитин

существительное

автомобиль·​ни·​тин ˈkär-nə-ˌtēn 

: соединение четвертичного аммония C ₇ H ₁₅ NO ₃ , которое присутствует особенно в мышцах позвоночных, участвует в переносе жирных кислот через митохондриальные мембраны, а у людей поступает из пищи (в виде мяса или молока) или синтезируется из производного лизина

Подробнее от Merriam-Webster о

карнитине

Britannica. com: Энциклопедическая статья о карнитине

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи других определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

Первичный дефицит карнитина | Скрининг новорожденных

(первичный • KAHR-nuh-teen • di-FISH-uhn-see)

Общая информация о состоянии

Другие наименования

• Транспортный дефект карнитина

• Дефект обновления карнитина

• Дефект поглощения карнитина

• Дефект захвата карнитина (дефект транспорта карнитина)

• Дефект захвата карнитина/дефект транспорта карнитина

• Дефект захвата/транспорта карнитина

• Дефицит поглощения карнитина

• Дефицит захвата/транспорта карнитина

Тип состояния

Нарушение обмена веществ: нарушение окисления жирных кислот

Распространенность при рождении

• Ежегодно в Соединенных Штатах рождается менее 200 детей с этим заболеванием.
• Посетите GeneReviews, чтобы узнать больше о том, как часто возникает это состояние.

Результаты скрининга

Пониженный уровень C0 и другие ацилкарнитины

Что такое первичный дефицит карнитина

Первичный дефицит карнитина — это наследственное (генетическое) состояние, которое не позволяет организму расщеплять определенные жиры и превращать их в энергию.

OCTN2 — это белок в вашем организме, который позволяет перерабатывать тип жира, называемый жирными кислотами. OCTN2 — это особый белок, выполняющий роль транспортера. Он доставляет в клетки вещество под названием карнитин. Вашему телу нужен карнитин, чтобы использовать или расщеплять жирные кислоты.

Без достаточного количества транспортера OCTN2 клеткам вашего ребенка не хватает карнитина. Это приводит к трудностям в использовании жиров для получения энергии. Это состояние может быть более или менее тяжелым в зависимости от того, какой транспортер OCTN2 может сделать ваш ребенок.

Расщепление жира для получения энергии позволяет организму нормально работать, а это особенно важно после длительного отсутствия пищи (натощак) и во время болезни. Если ваше тело не вырабатывает достаточно энергии из жира, уровень сахара в крови может стать опасно низким.

Если жиры не перерабатываются, отходы (включая токсины) могут накапливаться и повреждать печень, сердце и мышцы. При отсутствии лечения нехватка энергии и повышенное содержание токсинов приводят к появлению признаков и симптомов заболевания. Тяжелые случаи, которые не лечатся на ранней стадии, могут привести к проблемам с сердцем, коме или смерти.

Лечение и управление

Важно поговорить со своим лечащим врачом о том, какие методы лечения лучше всего подходят для вашего ребенка. Целью лечения является предотвращение проблем со здоровьем, вызванных этим заболеванием.

Лечение может включать следующее:

• Регулярные и частые приемы пищи и легкие закуски
• Диета с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров
• Добавки L-карнитина, помогающие организму расщеплять жиры
• Люди с первичным дефицитом карнитина должны быть очень осторожны при заболеваниях, вызывающих плохой аппетит, рвоту или диарею.