Калорийность жареный хлеб с яйцом: Рецепт хлеб жареный с яйцом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

24.08.2023 0 Разное

Яйцо жареное в хлебе — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовые блюда

keyboard_arrow_right

Яйцо жареное в хлебе

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 271 ккал

= 1 134 кДж

Белки 8,1 г

Углеводы 15,3 г

Жиры 19,9 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 271 ккал

Белки 8,1 г

Углеводы 15,3 г

Жиры 19,9 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки

8,1 г

Углеводы

15,3 г

Сахар

—

Жиры

19,9 г

Насыщенные жирные кислоты

—

Транс-жирные кислоты

—

Моно-ненасыщенные

—

Полиненасыщенные

—

Холестерин

—

Волокна

—

Соль

—

Вода

—

Кальций

—

GI Гликемический индексhelp

PHE

405 мг

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Яйцо в хлебе это один из вариантов подачи жаренных яиц и тостов. Из порезанного ломтика хлеба вынимается мякиш, так, чтобы оставалось от корочки еще около 1 сантиметра мякиша. На разогретую сковороду, смазанную сливочным маслом, выкладывают ломтики хлеба, а в центр без мякиша разбивается яйцо. После чего все немного обжаривается в открытом виде, потом накрывается крышкой и жарится в течение 5 минут на среднем огне.

Яйцо с хлебом быстро и надолго насыщают, благодаря оптимальному соотношению углеводов, белков и жиров. Основную энергию дают углеводы из хлеба, а белки и полезные жиры из яиц дополняют блюдо полезными элементами.

При приготовлении важно не переворачивать тосты с яйцом внутри, из-за этого яичная начинка может вывалится. Чтобы все яйцо полностью пропеклось — необходимо накрывать сковородку крышкой.

НазваниеЭнергия (ккал)

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Жареные яйца в хлебе — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовые блюда

keyboard_arrow_right

Жареные яйца в хлебе

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 134 ккал

= 561 кДж

Белки 9,6 г

Углеводы 2,6 г

Жиры 9,5 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff. foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 134 ккал

Белки 9,6 г

Углеводы 2,6 г

Жиры 9,5 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки

9,6 г

Углеводы

2,6 г

Сахар

—

Жиры

9,5 г

Насыщенные жирные кислоты

—

Транс-жирные кислоты

—

Моно-ненасыщенные

—

Полиненасыщенные

—

Холестерин

—

Волокна

—

Соль

—

Вода

—

Кальций

—

GI Гликемический индексhelp

PHE

480 мг

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Чтобы приготовить такие яйца, надо вынуть мякоть из кусочков хлеба, немного обжарить на сковороде, чтобы хлеб стал более плотным. После чего разбить яйцо в середину, жарить под закрытой крышкой 7-10 минут на среднем огне.

Яйцо с хлебом это очень сытное блюдо, так как углеводы из хлеба насыщают быстро, а белки и жиры из яиц — надолго.

Съедать жареные яйца в хлебе нужно сразу после приготовления, потому что хлеб быстро размокает, а продукция с яйцом быстро портится.

К такому блюду хорошо подходит свежая зелень, овощи, колбасы и паштеты. Можно добавлять сладкий кофе, чай. А вот соки, газировка и какао по вкусу сочетаются плохо.

НазваниеЭнергия (ккал)

{{feedback.text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0). split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Рецепт жареного хлеба с яйцом: подробная информация, калорийность, информация о пищевой ценности

На порциюНа 100 г

Количество на 1 порцию
Калорий 181,68 ккал (761 кДж)
калорий из жира 96,31 ккал
% Дневная стоимость*
Общий жир 10,7 г 16%
Холестерин 178,99 мг 60%
Натрий 198,71 мг 8%
Калий 103,96 мг 2%
Всего углеводов 12,95 г 4%
Сахар 1,59 г 6%
Пищевые волокна 2,52 г 10%
Белок 8,99 г 18%
Витамин А 0,1 мг 2%
Железо 2,3 мг 13%
Кальций 222,5 мг 22%

Количество на 100 г
Калорий 219,11 ккал (917 кДж)
Калории из жира 116,15 ккал
% Дневная стоимость*
Общий жир 12,91 г 16%
Холестерин
215,87 мг		 60%
Натрий 239,64 мг 8%
Калий 125,37 мг 2%
Всего углеводов 15,62 г 4%
Сахар 1,92 г 6%
Пищевые волокна 3,04 г 10%
Белок 10,84 г 18%
Витамин А 0,1 мг 2%
Железо 2,7 мг 13%
Кальций 268,4 мг 22%

* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Узнайте, сколько калорий вы должны потреблять.

Углеводы в Morrisons Cafe До 600 Ккал Завтраки Яичница на тосте

  • Размер порции: 1 порция
  • Вес порции: 0г

  • Калории

    406,6 ккал

  • Всего углеводов

    39,2 г

    • Чистые углеводы

      37 г

    • Клетчатка

      2,2 г

    • Крахмал

      —

    • Сахар

      23 г

    • Сахарные спирты

      —

  • Белки

    23 г

  • Жиры

    18 г

    • Монунат.

Вам так же может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *