Калории блюда посчитать: Анализатор калорийности продуктов — Calorizator.ru

Сфотографируйте свою еду, и приложение Foodvisor покажет вам калории

Саймон Хилл/Digital Trends

Что, если бы вы могли сфотографировать свою еду на телефон, чтобы получить полный анализ калорийности и питательных веществ? Никакого кропотливого взвешивания ингредиентов, самостоятельного тщательного подсчета калорий или оценки того, из чего состоит блюдо. Именно на это нацелено новое приложение из Франции под названием Foodvisor.

Содержимое

• Просто сделайте снимок
• Расширение

Просто сфотографируй

«Все, что вам нужно сделать, это сфотографировать свою тарелку, и мы сможем идентифицировать различные продукты и предоставить вам сведения о питании», — сказала Digital Trends Аврора Тран, соучредитель и директор по маркетингу Foodvisor.

Приложение Foodvisor доступно для iOS или Android и совершенно бесплатно. Вы можете использовать его, чтобы сфотографировать еду, и он попытается идентифицировать пищу и дать вам разбивку, которая включает общее количество калорий, жиров, белков, углеводов и волокон.

У вас есть целевое количество калорий, которое поможет вам похудеть, если вам это нужно, и приложение записывает ваше потребление и прогресс. Вы можете улучшить данные, введя свой вес, рост, пол и возраст, и ваш прогресс будет отображаться на графике с течением времени.

Подсчет калорий может быть эффективным способом контроля веса. Если вы можете рассчитать, сколько калорий вам нужно ежедневно для поддержания текущего веса, то вы знаете, что можете похудеть, уменьшив это число. И многим из нас нужно похудеть. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в 2016 году 1,9 миллиарда взрослых имели избыточный вес, и, если учесть, что ожирение утроилось с 1975 года, сегодня эта цифра, вероятно, еще выше.

«Миллионы людей используют такие приложения, как MyFitnessPal, каждый день, — сказал Тран. «Проблема в том, что все они требуют ручного ведения журнала, поэтому это отнимает много времени, и большинство людей уходят, потому что это требует слишком много усилий. Идея Foodvisor заключалась в том, чтобы сделать это так же просто, как сделать снимок».

Foodvisor был основан в 2015 году и начал свою жизнь как исследовательский проект с участием трех инженеров — Шарля Боэса, Янна Гире и Габриэля Самана — из École Centrale Paris (ведущая школа математики и компьютерных технологий во Франции), объединивших свои усилия с бизнес-мозгом Tran. Их опыт работы с искусственным интеллектом привел их к разработке алгоритма, способного анализировать фотографии еды и давать полезную информацию о питании.

«Теперь он может распознавать более 1000 различных продуктов питания».

«Когда мы начинали, приложение могло распознавать только пять или шесть продуктов, но теперь оно может распознавать более 1000 различных продуктов», — сказал Тран. «Это алгоритм глубокого обучения, поэтому мы используем изображения наших пользователей, чтобы научить его быть более точным, и поэтому он улучшается с каждым днем».

Вы также можете сканировать штрих-коды, и в настоящее время Foodvisor имеет более 700 000 штрих-кодов в своей базе данных, и ежедневно пополняется. Если вы сканируете что-то, чего еще нет, вы можете добавить это самостоятельно, и он распознает элемент при следующем сканировании.

Приложение запущено во Франции в 2018 году и уже имеет 1 миллион пользователей. В настоящее время он распространяется на остальную часть Европы, начиная с Великобритании, Германии, Испании и Италии, а запуск в США запланирован до конца года.

Саймон Хилл/Digital Trends

Мы протестировали его в Великобритании и сравнили результаты с нашей ручной регистрацией в MyFitnessPal. Мы обнаружили, что Foodvisor правильно идентифицировал все, от хлеба до паэльи, но для точной записи все еще требуется некоторая работа. Например, он распознал паэлью, но рассчитал калорийность по классическому рецепту, что привело к расхождению в несколько сотен калорий, потому что в нашем рецепте используется меньше масла и немного другие ингредиенты.

«Это алгоритм глубокого обучения, поэтому мы используем изображения наших пользователей, чтобы повысить его точность, и поэтому он улучшается с каждым днем».

Многое зависит от того, что вы едите. Например, у компании не возникло проблем с идентификацией крекера Jacobs Cream Cracker, но домашние блюда неизбежно станут более сложной задачей. Было также несколько вещей, которые он не мог распознать, но предложения в целом были убедительными. Для приложения существует кривая обучения, и вам, возможно, придется сначала вручную регистрировать и настраивать некоторые вещи, включая размер порции, но со временем оно должно становиться все лучше и лучше.

«Вы можете создавать свои собственные рецепты и добавлять свои любимые шоколадные торты в Foodvisor, — сказал Тран. «Алгоритм достаточно умен, чтобы, когда вы в следующий раз фотографируете шоколадный торт, он знал, принадлежит ли он вам, принадлежит ли он определенному бренду или вы купили его в пекарне».

Расширение

Если вы начинали с нуля, то Foodvisor уж точно не более трудоемок, чем альтернативы. Он предлагает реальный быстрый доступ к некоторым вещам, но если у вас уже есть магазин еды в приложении для здоровья и фитнеса, таком как MyFitnessPal, то продать его может быть сложнее.

Как до сих пор Foodvisor узнавал в основном от французской аудитории, были штрих-коды и блюда из Великобритании, которые он не распознавал, но это должно измениться, если база пользователей вырастет. То же самое относится к США

«Мы пытаемся создать сообщество заинтересованных пользователей, которые помогут нам улучшить продукт, — сказал Тран. «У нас нет 100-процентной точности, но мы пытаемся сделать диету легкой и увлекательной, а также предоставляем уникальную возможность персонализированных советов и тренировок, которую вы не найдете в других приложениях».

Foodvisor предлагает подписку премиум-класса за 10 долларов в месяц или 60 долларов в год, что дает вам доступ к чату с диетологами и диетологами, которые предложат вам индивидуальную диету. Вы можете указать свой предпочтительный тип диеты, будь то вегетарианская, кето, низкоуглеводная или какая-то другая, и получить персональные советы и рецепты. Если вы выберете премиум-версию, вы получите ежедневный отчет с советами о том, как улучшить свою диету, и отзывами о том, где вы поступили правильно или неправильно.

«Это как диетолог в кармане», — сказал Тран.

Планируется, что базовое бесплатное приложение, которое может сканировать и распознавать продукты, останется бесплатным, а люди, которым нужны более подробные советы и помощь, смогут подписаться на услугу подписки.

Приложение все еще разрабатывается и улучшается. Некоторые вещи, такие как добавление нескольких блюд, которые вы уже сфотографировали, сейчас не очень интуитивно понятны. Тран сказал, что компания прислушивается к пользователям и постоянно вносит коррективы. Они также планируют расширить то, что там есть.

«Геймификация — это одна из функций, над которой мы работаем в ближайшие месяцы».

«Геймификация — это одна из функций, над которой мы работаем в ближайшие месяцы, — сказал Тран. «Мы думаем, что это может действительно улучшить нашу вовлеченность и побудить людей продолжать сбрасывать вес».

Они также надеются расширить социальный аспект и позволить людям взаимодействовать через приложение и создавать социальные группы для поддержки друг друга.

Очевидно, что есть реальный потенциал для обмена фотографиями блюд и рецептов в Foodvisor, что люди любят делать. Но наличие полной разбивки по питанию рядом с изображением добавляет дополнительный уровень для людей, которые сознательно сидят на диете.

Вы можете опробовать приложение сегодня, хотя мы хотели бы предупредить, что прямо сейчас оно не будет работать для вас так же хорошо, если вы находитесь в США или Великобритании, как если бы вы жили во Франции. Если Foodvisor сможет создать преданное сообщество, у него есть реальный потенциал превратиться в бесценный ресурс для более здорового питания.

Мы собираемся продолжить тестирование и опробовать премиум-версию, так что следите за новостями.

Рекомендации редакции

• Apple добавляет новое приложение на ваш iPhone с iOS 17
• Я зарабатываю на жизнь обзором телефонов — вот 10 приложений, без которых я не могу жить
• Sunbird выглядит как долгожданное приложение iMessage для Android
• Усталость от подписки на приложения быстро портит мой смартфон
• Это приложение поместило котенка на мой iPhone 14 Pro, и я его так обожаю

лучших приложений для подсчета калорий: 5 лучших трекеров питания, по мнению экспертов

Вы пытаетесь похудеть, вести здоровый образ жизни или просто следить за своим ежедневным рационом? Приложения для подсчета калорий могут помочь! Эти приложения предлагают быстрый и простой способ отслеживать потребление калорий, макронутриентов, тренировки и даже потребление воды. Единственная проблема заключается в выборе приложения для загрузки. Посмотрите не дальше списка ниже лучших приложений для подсчета калорий, согласно рекомендациям экспертов.

Когда каждая калория на счету, новое исследование говорит, что вы должны тренироваться утром. Исследователи обнаружили, что те, кто посещает спортзал по утрам, не только получают больше результатов, но и сжигают больше калорий в течение дня. Биологические процессы работают по-разному в зависимости от времени суток из-за циркадного ритма каждой клетки — системы, которая регулирует цикл сна и бодрствования в течение 24 часов. Итак, если вы хотите максимизировать сжигание калорий, возможно, пришло время поставить будильник немного раньше и отправиться в спортзал утром!

Теперь, когда вы знаете, когда тренироваться, вы также должны знать, как долго. CDC рекомендует уделять 150 минут в течение недели. Сколько шоколадных батончиков это сожжет? В настоящее время потребуются некоторые расчеты, чтобы понять это, но исследователи из Соединенного Королевства говорят, что этикетки с калориями должны включать эту информацию! Их гипотеза состоит в том, что эквивалент калорий физической активности на этикетках продуктов питания поможет понять реальное влияние того, что вы едите. И это дало бы вам представление о том, сколько времени вам нужно заниматься спортом каждую неделю, чтобы поддерживать здоровый вес.

С помощью лучших приложений для подсчета калорий вы можете отслеживать не только свой рацион, но и свои движения и многое другое. В некоторых приложениях даже есть функция, которая позволяет вам делиться своей статистикой с друзьями. Таким образом, приложение, которое работает для вас, вашего образа жизни и ваших целей, делает его лучшим. Загрузите несколько из списка ниже и попробуйте их. Кто знает, может быть, они просто недостающая часть вашей головоломки о здоровье! Мы что-то пропустили? Дайте нам знать в комментариях ниже!

(Авторское право: Американская кардиологическая ассоциация)

1. MyFitnessPal

Active знает кое-что о сжигании и потреблении калорий, и веб-сайт ставит MyFitnessPal на первое место: «MyFitnessPal — один из самых популярных счетчиков калорий на рынке сегодня — и это нетрудно понять. почему. Приложение не только рассчитывает ваш вес и определяет рекомендуемую суточную калорийность, но также имеет журнал упражнений и простой в использовании дневник питания. Базовый уровень приложения доступен бесплатно».

«Главная страница дает четкое представление о том, сколько калорий вы употребили в течение дня. Кроме того, он показывает оставшееся рекомендуемое потребление и количество калорий, которые вы сожгли во время тренировки. Если вы используете устройство для отслеживания физической активности, MyFitnessPal, вероятно, может синхронизироваться с ним, чтобы включить его данные в журнал упражнений», — говорит Healthline.

Livestrong.com считает, что вы будете чувствовать себя как дома благодаря поддерживающему сообществу единомышленников, считающих калории: «Благодаря их раннему началу и постоянной популярности у них есть «Самое большое онлайн-сообщество в мире», доступное для пользователей 24 часа в сутки 7 дней в неделю. . MyFitnessPal сохраняет свои основные предложения довольно упорядоченными: полезные статьи, отслеживание и прогресс. Имея в своей базе данных более 14 миллионов продуктов, вы обязательно найдете то, что нужно на вашей тарелке».

2. Noom

Это приложение не просто счетчик калорий! Verywell Fit объясняет функции: «Тем, кому нужен надежный счетчик калорий, поддержка в реальном времени, обучение и ответственность, не ищите ничего, кроме Noom. Благодаря простоте сканирования штрих-кодов и этикеток для оперативной поддержки и тысячам рецептов Noom выведет ваши цели подсчета калорий на новый уровень».

«Noom помогает пользователям узнать о поведении, которое приводит к выбору нездоровой пищи и пищевых привычках, таких как социальные триггеры или эмоциональное питание. Он фокусируется на снижении ежедневного потребления калорий, помогая вам узнать, какие продукты являются зелеными или низкокалорийными, а какие — красными или высококалорийными. Это интуитивно понятное обучение в сочетании с надежной системой поддержки, включающей в себя виртуальный коучинг, дает до 78% результатов по снижению веса пользователей Noom», — добавляет SI.com.

Инсайдер объясняет, почему это приложение настолько успешное: «Noom уникален тем, что он не только связывает вас с экспертом по здоровью и питанию для разработки индивидуального плана, но также учитывает множество факторов, таких как возраст, рост , вес, уровень активности, целевые показатели, история болезни и личные цели. Программа, которую Noom создает для вас, предлагает, какие продукты есть, сколько физической активности делать, и другие полезные привычки. Цель состоит в том, чтобы дать вам инструменты, необходимые для постепенной корректировки вашего нынешнего образа жизни, внося небольшие изменения, которые можно поддерживать с течением времени».

3. Потеряй это!

Любите сложные задачи? Парад говорит, что Lose It! проблемы с потерей веса могут мотивировать вас: «Похудей! очень полезно для тех, кто ищет поддержку сообщества. Если вам нравится бросать вызов… то это приложение может быть для вас».

«С более чем 27 миллионами продуктов в своей базе данных, это лучшее приложение для отслеживания калорий подходит для гурманов, которые всегда испытывают новые рецепты и незнакомые ингредиенты. Приложение предлагает сканер штрих-кода и возможность регистрировать вашу еду только с помощью фотографии, что упрощает отслеживание ваших приемов пищи, а также их калорийности и профилей макронутриентов», — пишет Shape.

Good Housekeeping предлагает ошеломляющую статистику об успехе этого приложения: «Трудно спорить с более чем 112 миллионами фунтов стерлингов, которые являются общей потерей веса Lose It! пользователей, сообщается на сайте. Потерять его! составляет индивидуальный бюджет калорий, основанный на вашем росте, весе и возрасте».

4. Cronometer

GeekFlare рекомендует это приложение за его функции: «Живите лучше и инновационнее с приложением Cronometer, которое позволяет пользователям отслеживать калории, записывать данные о здоровье, биометрические данные и схемы упражнений. Cronometer предлагает широкий спектр функций, которые могут помочь определить питательную ценность того, что человек потребляет, помимо подсчета калорий».

И MedicalNewsToday называет это приложение лучшим для медицинских работников: «Cronometer — это еще одно приложение для подсчета калорий, которое поставляется с: пользовательскими настройками диеты, таймером прерывистого голодания, поддержкой диеты [и] отслеживанием приема пищи и питательных веществ. Существует также версия Pro для врачей, диетологов и диетологов по цене от 24,95 долларов в месяц».

«Пользователям нравится, что приложение настраивается, содержит интуитивно понятное отслеживание, предлагает простой импорт любимых домашних рецептов и имеет функции для учета беременности и кормления грудью. Кроме того, он синхронизируется с несколькими приложениями и устройствами», — пишет Good Housekeeping.

5.  MyNetDiary

Женское здоровье восхищается простой в использовании технологией этого приложения и форумом сообщества: место. По данным MND, в их базе данных более 988 000 продуктов, что весьма впечатляет. Оно превосходит большинство других диетических приложений, поскольку в нем есть форум сообщества, который дает вам возможность поговорить с другими пользователями, которые хотят поделиться советами, мотивацией и идеями рецептов. Идеальный инструмент для тех, кто в пути».

Даже приходит друг, рекомендованный: «Мой друг ругает MyNetDiary и утверждает, что это лучшее приложение в мире — поэтому я его и закрутил. Приложение чрезвычайно простое в использовании, имеет отличный и чистый пользовательский интерфейс и предоставляет множество опций, даже в бесплатной версии. Вы можете либо использовать сканер штрих-кода, чтобы получить данные с упаковки, либо просмотреть разбивку питательных веществ в приложении. Вы также можете выбрать тип пищи, которую хотите съесть, с их обширными планами диеты», — говорит Volumetree.

Вот пять лучших приложений для подсчета калорий! Но есть еще много других. Если вы считаете, что эксперты упустили один из лучших, расскажите нам, какой из них помогает вам считать калории (и, возможно, делать гораздо больше).

Вас также может заинтересовать:

• Лучшие способы снижения уровня холестерина
• Лучший фрукт для похудения
• Лучшие фитнес-трекеры
• Самая питательная рыба

Источники:

• Активный
• Линия здоровья
• Livestrong.com
• Очень хорошо подходит
• SI.