Какие калорийные продукты: ТОП самых калорийных продуктов | doc.ua

Не бойтесь «калорийных» продуктов

Часто, консультируя клиентов, мы слышим фразы о том, что «калорийные» продукты человек из рациона исключил, потому что «от них поправляются». Этот однобокий взгляд не даёт почти ничего хорошего, кроме отказа от любимых блюд. Давайте разберёмся, что же тут не так.

Прежде всего, что такое «калорийные продукты». На самом деле калории, конечно, есть во всех продуктах, поэтому, говоря «калорийные», мы имеем в виду «высококалорийные» продукты или, как их ещё называют, калоригены — их энергетическая ценность выше 400 ккал. К этой группе относятся: сахар, шоколад, халва (да почти все сладости), орехи и семена, сало, масло, майонез и другие продукты.

Некоторые даже стараются исключать продукты с энергетической ценностью выше 300 ккал, лишая себя помимо сладостей и жирных ингредиентов ещё и практически всех круп и бобовых. Естественно, что исключение этих (да и любых других) продуктов к коррекции веса не ведёт, если не соблюдены более важные параметры: суточная калорийность рациона, количество и время приёмов пищи, баланс белков и углеводов в течение дня, режим сна.

Разумеется, во всём должна быть мера — из одних наполеонов и сала рацион не построить. Но исключать нужно не высококалорийные, а не очень полезные продукты, к которым относится большинство магазинных сладостей, майонез, маргарин, колбасы, фастфуд и прочие.

Высококалорийные же продукты могут быть очень даже полезными. Взять хотя бы горький (чёрный) шоколад — он замедляет старение, улучшает память и держит мозг в тонусе, препятствует образованию тромбов, снижает уровень плохого холестерина в крови и так далее. При этом в нём больше 500 ккал!

Включать такие продукты в рацион очень даже стоит, если только у вас нет индивидуальной непереносимости или медицинских противопоказаний.

Другое дело, что они должны занимать соответствующее место в суточном рационе — лучше всего включать их в первые два приёма пищи, до обеда. У организма будет возможность пустить в дело эти калории, поскольку впереди ещё большая часть дня.
В каком объёме можно их употреблять? Это высчитывается ровно так же, как объём всех остальных продуктов — согласно суточной калорийности.

Если вы худеете на рационе, к примеру, в 1400 ккал и 5 приёмов пищи в день, то каждый приём должен содержать около 280 ккал (1400/5). Вот в них и должны быть вписаны все продукты каждого приёма. Например, если к завтраку из овсянки вы хотите добавить 10 грамм чёрного шоколада — просто учтите его калорийность. В 10 граммах содержится примерно 50 ккал, значит на долю овсянки остаётся 230 ккал. Это граммов 65 сухих хлопьев — вполне хорошая порция.

Семена, орехи, масла — всё это тоже полезные, но высококалорийные продукты. Они обязательно должны быть в вашем рационе — без жиров наше тело нормально работать не будет. Просто учитывайте их калорийность при составлении меню.
Начиная корректировать вес, перестраивайте в целом ваш рацион и пищевые привычки, а не просто исключайте отдельные продукты, лишая себя сладостей и других любимых блюд только потому что они калорийнее сельдерея.

Враги идеальной фигуры: диетологи раскрыли самые калорийные продукты в мире

22. 11.2022 в 21:27 Общество 1090

Поделиться

Картофельные чипсы и паста «Карбонара» со сливками и ломтиками бекона, торты и пирожные, роллы и пицца. Практически каждый хоть в раз в своей жизни шёл на поводу у своих желаний и съедал вредные, тяжелые для желудка, трудноперевариваемые и калорийные продукты. От одного раза, разумеется, ничего страшного не будет, но если злоупотреблять калорийными «вкусняшками» и не следить за своим рационом, можно сильно набрать вес и получить из-за этого проблемы со здоровьем.

Важно следить за количеством потребляемых калорий, чтобы не набрать вес. Фотограф: SHVETS production: pexels.com

Какие же продукты считаются самыми калорийными в мире? Какие пищевые пристрастия могут довести до ожирения? Список врагов идеальной фигуры приводят врачи-диетологи.

Вершину списка самых калорийных продуктов возглавляют подсолнечное и кукурузное масла. На 100 граммов каждого из этих продуктов приходится аж по 900 калорий! Если вдуматься в эти цифры, то 100 граммов – это полстакана, в таких объёмах подсолнечное масло употреблять никто не будет. Но на нём активно готовят пищу. А жарка в масле – не самый удачный способ готовки, так как при высокой температуре  масло становится источником опасных трансжиров.

• По теме: Незаметно посадят желудок: Врачи перечислили, кому есть яблоки противопоказано

Диетологи рекомендуют использовать для готовки рафинированное оливковое, кокосовое масла. В них содержится наибольшее количество насыщенных и мононенасыщенным жирных кислот.

В списке наиболее калорийных продуктов значится также сало. На 100 граммов этого продукта приходится 800-900 калорий. И хотя сало – довольно тяжёлый продукт, исключать его полностью из своего рациона необязательно. Важно следить за количеством съеденного. О полезных свойствах сала мы писали

ЗДЕСЬ.

Наиболее калорийными продуктами также считаются топлёный свиной жир (930 калорий на 100 граммов), говяжий топлёный жир (871 калория в 100 граммах), сырокопчёная грудинка (632 калории) и всевозможные колбасы, на 100 граммов которых приходится от 420 до 520 калорий.

Рискуют поправиться и те, кто любит готовить картошечку на топлёном масле. На 100 граммов в последнем из упомянутых продуктов 885 калорий. А в сливочном масле, для сравнения, – 748. Недалеко ушёл в рейтинге самых калорийных продуктов и маргарин. В нём 745 калорий на 100 граммов.

• По теме: Очень популярны, но на деле опасны: Четыре самых вредных блюда раскрыл врач

Самым калорийным орехом считается макадамия (целых 718 калорий на 100 граммов), а самой калорийной кашей – овсянка (345 калорий), а лавры одного из самых калорийных фруктов получил банан (около 90 калорий

).

Среди калорийных продуктов есть как полезные для организма, так и те, которых лучше избегать. Например, в овсянке и бананах нет ничего страшного для тех, кто не увлекается и знает норму. А вот от колбас лучше отказаться вовсе, хоть королями рейтинга самых калорийных продуктов они и не являются.

Подписаться

• 31 мар

  Стойкие заблуждения

• 27 мар

  Как чинить «стояк»: способы поддержки эрекции

• 24 мар

  Еще 5 минуточек: сколько нужно времени для идеального секса?

Что еще почитать

• СКВЕРный вопрос: кто разорвал отношения с Псковом за последний год

  Фото 7471

  Екатерина Мазепина

  Псков

• Вопрос на 300 млн: чего псковичи лишились без приграничного сотрудничества и как исправить «недоделки»

  Фото 778

  Екатерина Мазепина

  Псков

• Актер Александр Михайлов после поездки в Донбасс рассказал, когда закончится СВО

  13976

  Дмитрий Ильинский

• В Москве скончался пострадавший при пожаре режиссер «Кабачка 13 стульев» Евгений Козловский

  46684

  Алина Карпуш

• Предприниматель рассказал о риелторах в Мариуполе: дерут за жилье двойную цену

  8741

  Владимир Михайлов

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• ЧВК «Вагнер» наведались в евпаторийский клуб, где участник СВО не смог исполнить гимн РФ

  24864

  Крым

  фото: МК в Крыму

• В Симферополе подросток погиб на детской площадке: пытался удивить подругу

  17130
  Крым

  фото: МК в Крыму

• Вымысел или руководство к действию: стоит ли дачникам доверять лунному календарю

  Фото 15006

  Псков

• СКВЕРный вопрос: кто разорвал отношения с Псковом за последний год

  Фото 7462

  Псков

  Екатерина Мазепина

• В Храброво снова задерживают самолеты

  5931

  Калининград

  Анастасия Рудницкая

• Угольная пыль и отсутствие врачей: на что жители Ленобласти жаловались Дрозденко на прямой линии

  4690

  Ленинградская область
  Мария Шлыкова

В регионах:Ещё материалы

16165 — Жидкая диета (включая высококалорийные диеты) (вид раздаточных материалов для пациентов)

Жидкая диета (включая высококалорийные диеты)

Ваш врач и/или зарегистрированный диетолог могут порекомендовать вам придерживаться жидкой диеты, если у вас есть проблемы жевание или глотание, если ваш желудок не опорожняется нормально, если вы недавно перенесли операцию или по какой-либо другой причине. Получение питательных веществ, необходимых вам каждый день, может быть проблемой при жидкой диете. Цель этой брошюры — помочь вам продолжать получать калории, белки, витамины и минералы, необходимые для выздоровления и/или общего состояния здоровья, когда вы не употребляете твердую пищу.

Хорошей новостью является то, что можно есть любую пищу, если она разжижена, разжижена или смешана блендером («перемешана») и процежена. Консистенция должна быть достаточно жидкой, чтобы ее можно было сосать через соломинку (даже если вы не используете соломинку).

Примечание. Мы не рекомендуем какие-либо конкретные бренды или источники. Примеры перечислены ниже.

Смешанные продукты

 Вы можете добавить достаточное количество жидкости в любую пищу, чтобы добиться текучей консистенции. Вот несколько советов, о которых следует помнить:

 В качестве основы используйте готовые супы и добавляйте консервированные или замороженные овощи, мясо и вареные злаки, такие как рис; смешать.

• Чтобы получить меньше калорий, используйте для смешивания воду, бульон, овощной сок и обезжиренное молоко.
• Чтобы получить больше калорий, используйте цельное молоко, сливки, подливы, фруктовые соки и даже коммерческие пищевые добавки, такие как Sure, Boost или аналогичные. Дополнительные советы см. в следующем разделе.
• Если у вас нет блендера, подойдет процеженное детское питание, которое при необходимости можно разбавлять молоком, соевым или рисовым молоком, водой, бульоном и т. д. 
• Продукты не должны содержать кусочков. При необходимости используйте сито.
• Всегда тщательно очищайте блендер, включая все детали, теплой водой с мылом. Любая пища, оставленная в блендере более чем на 1-2 часа, может вызвать пищевое отравление.

Как приготовить эту еду…	… во вкусную жидкость
Мясо, рыба, птица	Смесь с бульонами, водой, молоком, овощами или соком V-8 ® , томатным соусом, подливами.
Овощи	Смесь с водой, томатным соком, бульонами, сливками. Попробуйте использовать протертые детские овощи.
Крахмалы, такие как картофель, макаронные изделия, рис	Смесь с супами, бульонами, молоком, водой, подливами.
	При необходимости добавьте процеженное детское мясо, чтобы получить дополнительный белок.
Фрукты	Смесь с собственными соками, другими фруктовыми соками, водой, процеженными фруктами
Зерновые	Готовьте горячие каши с дополнительной жидкостью или смешивайте холодные хлопья с молоком.
	Вместо воды приготовьте калорийные напитки  , такие как цельное молоко, кефир, соевое или рисовое молоко, сок или жидкие пищевые добавки 0057 ® , Boost ® или аналогичный  ).
	Добавьте сахар, мед, патоку, сиропы или масло для получения дополнительных калорий.
	Рассмотрите возможность использования горячих каш, таких как манная каша или рис, овсянка или крупа, в качестве крахмала на обед и ужин.
Смешанные блюда, такие как запеканки, перец чили, лазанья, макароны с сыром, спагетти	Добавьте необходимое количество жидкости по вашему выбору, хорошо перемешайте и процедите.

Получение достаточного количества калорий и белка

• Жидкая диета является жесткой, и иногда может быть трудно удовлетворить ваши потребности, особенно если вы уже некоторое время сидите на диете. Вот несколько полезных советов:
• Высококалорийные напитки лучше воды, потому что они содержат калории и жидкость; используйте персиковый, грушевый или папайевый нектар, фруктовый сок, Hawaiian Punch ^® , Hi C ^® , лимонад и/или Kool-Aid ^® .
• Обогащайте молоко дополнительным белком, добавляя сухое молоко. Добавьте 1 стакан порошка на 1 литр молока.
• Используйте цельное молоко, сгущенное молоко или сгущенное молоко (если допускается) вместо обезжиренного или 2% для питья и приготовления «кремовых» супов, заварных кремов, пудингов и молочных коктейлей.
• Добавляйте быстрорастворимый завтрак, протеиновый порошок, ореховое масло, сухое молоко, другие ароматизированные порошки или сиропы, такие как шоколад или карамель, к цельному молоку, сокам, смузи или коктейлям.
• Попробуйте добавить ореховое масло, мороженое, щербет или щербет в готовые добавки, такие как Nutra-shake ^® , Sure ^® или Boost ^® . Добавляйте масла, растопленное сливочное масло или майонез в пикантные жидкости.
• Гоголь-моголь, доступный во время праздников, является отличным источником калорий!

Примеры готовых дополнений

Молочные продукты	Безлактозные продукты
Быстрорастворимый завтрак ® www. carnationbreakfastessentials.com	Обеспечение ® / Обеспечение ® Плюс www.ensure.com
Нутра-Шейк ® www.nutra-balance-products.com	Boost ® /Boost ® Plus www.boost.com
Scandishake/ScandiCal ®	Boost ® или Убедитесь ® Пудинги
Эг-ног	Непатентованные добавки (Equate, CVS, Kroger и т. д.)
Кефир (кисломолочный напиток с очень низким содержанием лактозы)	Убедитесь, что ® Прозрачный (подобный соку) abbottnutrition.com/ensure-clear-терапевтическое-питание
	Boost® Breeze (сокоподобный) www.nestlehealthscience.us/brands/boost/boost-breeze

Коктейли с высоким содержанием белка и калорий

Блендер — ваш друг! Проявите творческий подход с высококалорийными коктейлями и смузи. Вот

несколько рецептов для начала. Количество калорий и белка указано на

порций.

Молочные коктейли

Вместо молока вы можете заменить любое из следующего: жидкие пищевые добавки, соевое молоко, шелковый тофу, молоко Lactaid ^® или немолочные сливки.

МОЛОКО С ВЫСОКИМ БЕЛКОМ 1 литр обезжиренного молока 1 стакан обезжиренного сухого молока Измельчайте ингредиенты, пока сухое молоко не растворится. Охладить. ШЕЙК ЛАЙМ ДЕЛАЙК 2 стакана ванильного йогурта 6 унций йогурта с лаймом 2 спелых банана 1/3 стакана молока (или заменителя)    Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Делает 2 порции. 360 калорий, 12 г белка ОСНОВНОЙ МОЛОЧНЫЙ ШЕЙК ¾ стакана молока (или заменителя) 1 стакан мороженого Поместите все ингредиенты в блендер, накройте крышкой и смешайте до получения однородной массы. 360 калорий, 10 г белка. Идеи ароматизации: 1–2 столовые ложки шоколадного, клубничного или карамельного сиропа ½ бананового пюре   от ¼ до ½ чашки свежей или замороженной клубники 1-2 столовые ложки арахисового масла 2-4 раскрошенных шоколадных печенья для сэндвичей   СУПЕР-ШЕЙК Банка на 1,8 унции ® Plus/Boost ® Плюс или эквивалент 1 стакан цельного молока ½ стакана мороженого Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Делает 2 порции. 370 калорий, 14 г белка   КАКАО ВЫСШИЙ 1 конверт шоколадного завтрака быстрого приготовления ® 8 унций молока 1  чайная ложка шоколадного сиропа Нагрейте молоко и добавьте быстрорастворимый завтрак и сироп. Хорошо перемешайте. Сверху украсьте зефиром.   КЛУБНИЧНО-БАНАНОВЫЙ ФРАППЕ (не сладкий) 1 чашка молока (или заменителя)            2 банана                 1 коробка (8 унций) клубничного йогурта 1 столовая ложка лимонного сока Смешайте все ингредиенты в блендере. Делает 2 порции. 275 калорий, 9 г белка

ШЕЙК ЩЕРБЕТА ¾ стакана молока (или заменителя)         1 чашка щербета любого вкуса Поместите ингредиенты в блендер, накройте крышкой и смешайте до получения однородной массы. 360 калорий, 8 г белка   КОФЕЙНЫЙ БУЗЗ 2 чайные ложки растворимого кофе, смешанные с 1 столовой ложкой воды 1 стакан молока (или заменителя) 1 упаковка шоколада или ванильного завтрака быстрого приготовления Смешайте все ингредиенты вместе   ВЫСОКОПРОТЕИННЫЙ/ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ШЕЙК ½ стакана молока (или заменителя)         1 упаковка Растворимый завтрак ® ¼ стакана заменителя яиц        ½ стакана мороженого Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. 470 калорий, 22 г белка     ШЕЙК НАНА-ОРЕХ ½ стакана молока (или заменителя)         1 банан 2½ ст. л. арахисового масла 1 стакан ванильного мороженого Поместите молоко в контейнер блендера. Добавьте банан, арахисовое масло и мороженое. Крышка; взбивайте на высокой скорости в течение одной минуты или до тех пор, пока смесь не станет густой и однородной. Делает 2 порции. 330 калорий, 10 г белка   МОЛОЧНЫЙ ШЕЙК ½ стакана молока (или заменителя)           1 столовая ложка сухого солодового молока ½ стакана пополам           1 упаковка быстрорастворимого завтрака 2 стакана мороженого               2 столовые ложки овальтина ® Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Делает 2 порции.   КЛУБНИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК (не сладкий) 6-7 ягод клубники           ½ стакана холодного молока ½ стакана творога      Мед по вкусу Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы. 270 калорий, 18 г белкаСовет: используйте замороженную клубнику для более густого коктейля.

Йогурт и немолочные коктейли

Попробуйте использовать греческий йогурт для получения дополнительных белков или жирный йогурт для получения дополнительных калорий .

СЛИВОЧНЫЙ ШЕЙК ДЛЯ ЗАВТРАКА ¾ чашки ванильного или простого йогурта ¾ стакана апельсинового сока 1 упаковка ванильного завтрака быстрого приготовления ® Добавьте все ингредиенты в блендер, накройте крышкой и смешайте до получения однородной массы.     ЗАМОРОЖЕННЫЕ ФРУКТЫ Банка замороженного фруктового сока на 6 унций 4 столовые ложки сахара 3 стакана дробленого льда Соедините все ингредиенты в блендере и перемешайте до образования кашицы.   ШЕЙК ДЛЯ ЗАВТРАКА 6 унций. может замороженный концентрированный апельсиновый сок                     ¼ стакана холодной воды 1 стакан кубиков льда 1 коробка (8 унций) простого йогурта Смешайте все ингредиенты, кроме кубиков льда, в блендере и взбивайте до образования пены. Пока смесь еще работает, бросайте кубики льда по одному. На 2 порции. 240 калорий, 8 г белка

ФРУКТОВЫЙ НАПИТОК С ВЫСОКИМ БЕЛКОМ 8 унций Boost ®  Breeze / Убедитесь, что ® Прозрачный или эквивалентный ½ стакана щербета Имбирный эль на 6 унций Добавить Boost ® Breeze / Убедитесь, что ® Очистите и измельчите в блендере,   накройте и перемешайте до получения однородной массы. Аккуратно вмешайте имбирный эль.   СОКОВЫЙ ШЕЙК ¾ стакана ананасового сока (или других соков) ¼ стакана заменителя яиц (по желанию) 1-½ чашки ванильного мороженого Добавьте все ингредиенты в блендер, накройте крышкой и смешайте до получения однородной массы. 630 калорий, 13 г белка   ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ 1 банан ½ стакана замороженных кусочков манго ½ спелого авокадо 1 стакан молодого шпината 1¼ соевого или миндального молока ½ ч.л. ванили Добавьте все ингредиенты в блендер, накройте крышкой и смешайте до получения однородной массы. На 1 порцию. 485 калорий, 11 г белка

Супы

Добавьте цельное молоко, сгущенное молоко или жирные сливки для увеличения калорийности

СУПЕР-СУП банка любого крем-супа на 10 унций        жирные сливки на 4 унции 6 унций цельного молока                          4 ст.л. обезжиренного сухого молока Процедить суп перед подачей на стол. На 2 порции. Обеспечивает 280 калорий и 9г белка на порцию.

последнее обновление:  

июль 2018 г.

Высококалорийная/белковая диета | Children’s Wisconsin

Хорошее питание очень важно для детей, проходящих лечение от рака. Дети, больные раком, часто имеют плохой аппетит. Кроме того, побочные эффекты от лекарств могут привести к тому, что организм плохо перенесет пищу. Это может способствовать плохому питанию и плохому росту. Если ребенок, больной раком, получает адекватное питание, у него может быть больше шансов:

• Лучше переносят химиотерапию или облучение и испытывают меньше побочных эффектов.
• Исцеление.
• Расти и развивайся.
• Максимальное качество жизни.

Детям, больным раком, часто требуется повышенная потребность в калориях и белках. Белок необходим для роста и помогает организму восстанавливаться. Получение достаточного количества калорий может помочь организму расти, исцелиться или предотвратить потерю веса. Если у вашего ребенка возникают проблемы с потреблением достаточного количества калорий и белка, детский врач или диетолог может порекомендовать ему давать высококалорийные продукты с высоким содержанием белка (например, яйца, молоко, арахисовое масло и сыр).

Увеличение количества калорий и белка

Ниже приведены некоторые идеи по добавлению калорий и белка в продукты, которые ваш ребенок может есть в качестве еды и перекусов:

Какие продукты богаты белком?

Продукты с высоким содержанием белка включают:

• Мясо — говядина, курица, рыба, индейка, баранина.
• Молоко и сыр — йогурт, творог, сливочный сыр.
• Яйца.
• Арахисовое масло (с хлебом или крекерами).
• Фасоль и горох сушеные (с хлебом, кукурузным хлебом, рисом).

Детям младше 3 лет следует избегать арахисового масла с кусочками, а также фруктов и овощей с кожицей из-за риска удушья.

Коммерческие пищевые добавки следует использовать только по рекомендации лечащего врача или диетолога вашего ребенка. Ниже приведены некоторые примеры добавок. Врач или диетолог вашего ребенка посоветует, какие из них лучше всего подходят для вашего ребенка. Доступны разные вкусы, в том числе ванильный, шоколадный, клубничный. Примеры добавок включают следующее:

• Pediasure ^® , Nutren Jr ^® , Kindercal ^™ .
• Обеспечение ^® , Ресурс ^® , Boost ^® .
• Убедитесь, что ^® Пудинг, Boost ^® Пудинг.

Высококалорийные закуски

Следующие варианты закусок являются хорошим источником калорий для детей старше 3 лет. Их можно есть как еду или в дополнение к еде.

• Растворимый напиток для завтрака (280 кКал.):
  • 1 упаковка Быстрорастворимый завтрак с гвоздикой ^™ , 8 унций. цельное молоко.
• Растворимый коктейль для завтрака (500 кКал.):
  • 1 упаковка Быстрорастворимый завтрак с гвоздикой ^™ , ½ стакана. половина и половина, ¾ c. мороженое смешать в блендере.
• Сырный тост (175 кКал/ломтик):
  • 1 унция. сыра, 1 ломтик тоста.
• Бутерброд с арахисовым маслом, желе и молоком (555 кКал. ):
  • 2 сл. Хлеб, 2 столовые ложки арахисового масла, 1 столовая ложка желе, 8 унций. цельное молоко.
• Бублик и сливочный сыр, желе и сок (510 кКал.):
  • Бублик, 1 унция. сливочный сыр, 1 столовая ложка желе и 12 унций. яблочный сок.
• Пицца (300 кКал.):
  • 2 ломтика сырной пиццы.
• Яйцо и сыр на английском кексе (285 кКал.):
  • 1 яйцо, 1 унция. сыр и 1 английский кекс.
• Йогуртовый смузи (390 кКал.):
  • 8 унций. Йогурт, ½ ст. половина и половина, 1 гр. замороженная клубника.
• Тост с арахисовым маслом и бананом (320 кКал.):
  • 2 столовые ложки арахисового масла, 1 банан, 1 ломтик тоста.
• Батончик мюсли и йогурт (480 кКал.):
  • 8 унций. йогурт с фруктовым вкусом и 2 батончика мюсли.
• Начос с фасолью и сыром (560 кКал. ):
  • 1 унция. чипсов из тортильи, ½ ст. пережаренные бобы, 2-½ унции. плавленый сыр и сальса по вкусу.
• Салат из тунца на крекерах (440 кКал.):
  • ½ чашки салата из тунца, 5 крекеров.
• Трейл-микс (582 кКал.):
  • 1 чашка Captain Crunch, 12 миндальных орехов, 2 ст. л. арахиса, 1/3 ст. изюм, ½ ст. шоколадные чипсы или M&M’s ^® .
• Картофель фри с сыром чили (619 кКал.):
  • 1 шт. картофель фри, 3½ унции. перец чили, 2½ унции. плавленый сыр.
• Чипсы, соус и шоколадное молоко (507 кКал.):
  • 1 унция. чипсы, ¼ ст. луковый соус плюс 8 унций. шоколадный завтрак с гвоздикой быстрого приготовления ^™ .
• Попкорн с маслом и виноградной кашей (600 кКал.):
  • 2 чашки попкорна с 2 столовыми ложками растопленного сливочного масла и 1 высококалорийной кашей (2 виноградных мороженого, ½ стакана виноградного сока, 2 столовые ложки кукурузного сиропа и 1 столовая ложка кукурузного масла, смешанные в блендере)

Рецепты высококалорийных коктейлей и напитков:	Калорий
Шоколадно-арахисовый коктейль	1070
½ в. жирные взбитые сливки 3 ст. л. сливочного арахисового масла 3 ст. л. шоколадного сиропа 1½ ст. шоколадное мороженое Смешайте в блендере.
Клубничная паста	640
2 гр. замороженная клубника ½ гр. измельченный ананас ½ ст. вода ½ банана среднего размера 6 столовых ложек сахара ¼ c. лимонный сок 2 столовые ложки меда Смешайте в блендере.
Персики со сливками	630
1 гр. молоко 1 гр. консервированные персики 1 гр. ванильного мороженого ¼ ч. л. соли ¼ ч. л. ванили Смешайте в блендере.
Яблочный пирог по-модному	525
1 гр. начинка для яблочного пирога ½ c. молоко 1 гр. ванильное мороженое щепотка корицы Смешайте в блендере.
Высококалорийный коктейль для завтрака	505
1 гр. половина и половина 1 пакет Растворимый завтрак ¾ гр. мороженое Смешайте в блендере.
Виноградная каша	493
2 батончика виноградного сока 2 ст. л. кукурузного сиропа ½ ст. виноградный сок или 7-Up 1 столовая ложка кукурузного масла Смешайте в блендере.
Коктейль с апельсиновым шербетом	480
¾ в. апельсиновый щербет 2 ст. л. кукурузного сиропа ½ ст. 7- 2 столовые ложки кукурузного масла Смешайте в блендере.
Старомодный молочный коктейль	420
1 гр. цельное молоко 1 гр. мороженое Смешайте в блендере.
Горячий шоколад	416
3 унции. Молочный шоколад ¼ ч.л. ванили 1 ч.л. сливочного масла 1 гр. половина и половина Растопить шоколад и масло. Добавьте ваниль и медленно перемешайте пополам, небольшими порциями за раз. Разогрейте до нужной температуры.
Завтрак быстрого приготовления с гвоздикой ™	280
1 пакет 1 шт. цельное молоко

Другие высококалорийные напитки поставляются в готовом виде и доступны в большинстве продуктовых магазинов и аптек, включая следующие:

Напитки калорийные готовые:	калорий
Sure Plus ® , 8 унций	360
Ресурс Плюс ®	355
Boost Plus ®	355
Быстрорастворимый завтрак с гвоздикой ™	280
Киндеркал ®	240
Pediasure ®	240
Коктейль быстрого питания	340-400

Свяжитесь с нами

Нужна дополнительная информация или запись на прием? Мы рады помочь.