Какая скорость у человека: чем важен, как измерить и повысить

Скорость в физике — это. .. Формула скорости

Эта тема будет полезна не только учащимся средней школы, но даже взрослым. Кроме того, статья будет интересна родителям, желающим объяснить своим детям простые вещи из естественных наук. Среди очень важных тем – это скорость в физике.

Довольно часто ученики не могут разобраться в решении задач, отличить имеющиеся виды скоростей, а еще сложнее понять научные определения. Здесь мы рассмотрим все на более доступном языке, чтобы было не только все ясно, но даже интересно. А вот запомнить некоторые вещи все же придется, так как технические науки (физика и математика) требуют заучивать наизусть формулы, единицы измерения и, конечно же, значения символов в каждой формуле.

Где встречается?

Для начала вспомним, что данная тема относится к такому разделу физики как механика, подразделу «Кинематика». Кроме того, изучение скорости на этом не заканчивается, оно будет и в последующих разделах:

• оптика,
• колебания и волны,
• термодинамика,
• квантовая физика и так далее.

Также понятие скорость встречается в химии, биологии, географии, информатике. В физике тема «скорость» встречается чаще всего и изучается углубленно.

Кроме того, данное слово употребляется в повседневной жизни всеми нами, особенно среди автомобилистов, водителей транспортной техники. Даже опытные кулинары иногда используют фразу, например, «взбить яичные белки миксером на средней скорости».

Что такое скорость?

Скорость в физике – это кинематическая величина. Означает расстояние, которое преодолевается телом за какой-то промежуток времени. Допустим, молодой человек движется от дома к магазину, преодолевая двести метров за одну минуту. Напротив, его старенькая бабушка пройдет тем же маршрутом за шесть минут мелкими шажками. То есть парень перемещается намного быстрее своей пожилой родственницы, так как развивает скорость гораздо больше, делая очень быстрые длинные шаги.

То же самое стоит сказать про автомобиль: одна машина едет быстрее, а другая медленнее, потому что скорости движения разные. Позднее мы рассмотрим многочисленные примеры, связанные с этим понятием.

Формула

На уроке в школе обязательно рассматривается формула скорости в физике для того, чтобы было удобно решать задачи.

• V – это, соответственно, скорость движения;
• S – расстояние, которое преодолевается телом при перемещении от одной точки в пространстве до другой;
• t – время перемещения.

Следует запомнить формулу, потому что она пригодится в будущем при решении множества задач и не только. Например, вам может стать интересно, с какой скоростью дойдете от дома до работы или места учебы. Но вы заранее можете узнать расстояние по карте в смартфоне или на компьютере, либо по бумажному варианту, зная масштаб и имея при себе линейку. Далее вы засекаете время, перед тем, как начать движение. Придя на место назначения, смотрите, сколько минут или часов потребовалось пройти без остановки.

В чем измеряется?

Скорость чаще всего измеряется по системе единиц СИ. Ниже представлены не только единицы, но и примеры того, где они применяются:

• км/ч (километр в час) — транспорт;
• м/с (метр в секунду) — ветер;
• км/с (километр в секунду) – космические объекты, ракеты;
• мм/ч (миллиметр в час) — жидкости.

Давайте для начала разберемся, откуда взялась дробная черта и почему единица измерения именно такая. Обратите внимание по физике на формулу скорости. Что вы видите? В числителе стоит S (расстояние, путь). В чем измеряется расстояние? В километрах, метрах, миллиметрах. В знаменателе, соответственно, t (время) – часы, минуты, секунды. Отсюда и единицы измерения величины именно такие, как представлены в начале данного раздела.

Закрепим с вами изучение формулы скорости в физике следующим образом: какое расстояние преодолеет тело за конкретный промежуток времени? Например, человек пройдет 5 километров за 1 час. Итого: скорость движения человека – 5 км/ч.

От чего зависит?

Нередко учителя задают ученикам вопрос: «От чего зависит скорость?». Школьники часто теряются и не знают, что сказать. На самом деле, все очень просто. Достаточно посмотреть на формулу, чтобы всплыла подсказка. Скорость тела в физике зависит от времени движения и расстояния. Если неизвестен хотя бы один из этих параметров, решить задачу будет невозможно. Кроме того, в примере можно встретить другие виды скоростей, о которых речь пойдет в следующих разделах этой статьи.

Во многих задачах по кинематике приходится строить графики зависимости, где по оси Х – время, а по оси Y – расстояние, путь. По таким изображениям можно легко оценить характер скорости движения. Стоит отметить, что во многих профессиях, связанных с транспортом, электрическими машинами часто применяются графики. Например, на железной дороге.

В нужный момент измеряем скорость

Есть еще одна тема, которая пугает учеников средней школы, — мгновенная скорость. В физике это понятие встречается как определение величины скорости в мгновенный промежуток времени.

Давайте рассмотрим простой пример: машинист ведет поезд, его помощник наблюдает за скоростью движения время от времени. Вдалеке виднеется знак ограничения скорости. Следует проконтролировать, с какой скоростью движется поезд именно сейчас. Помощник машиниста сообщает в 16 часов 00 минут, что скорость равна 117 км/ч. Это и есть мгновенная скорость, зафиксированная ровно в 4 часа вечера. Через три минуты скорость стала 98 км/ч. Это тоже мгновенная скорость относительно 16 часов 03 минут.

Начало движения

Без начальной скорости физика не представляет практически ни одно движение транспортной техники. Что это за параметр? Это скорость, с которой начинает движение объект. Допустим, машина не может начинать движение моментально со скоростью 50 км/ч. Ей нужно разогнаться. Когда водитель нажимает педаль, автомобиль плавно начинает движение, например, со скоростью сначала 5 км/ч, потом постепенно 10 км/ч, 20 км/ч и так далее (5 км/ч и есть начальная скорость).

Конечно, можно совершить резкий старт, какой бывает у бегунов-спортсменов, при ударе теннисного мяча ракеткой, но все равно всегда существует начальная скорость. Ее нет по нашим меркам только у звезд, планет и спутников нашей Галактики, так как мы не знаем, когда началось движение и каким образом. Ведь до самой смерти космические объекты не могут останавливаться, они всегда в движении.

Равномерная скорость

Скорость в физике – это совокупность отдельных явлений и характеристик. Различают также равномерное и неравномерное движение, криволинейное и прямолинейное. Давайте приведем пример: человек идет по прямой дороге с одинаковой скоростью преодолевая из точки А в точку В расстояние 100 метров.

С одной стороны, это можно назвать прямолинейной и равномерной скоростью. Но если присоединить человеку очень точные датчики скорости, маршрута, то можно заметить, что разница все же есть. Неравномерная скорость – это когда скорость регулярно или постоянно меняется.

В быту и технике

Скорость движения в физике существует всюду. Даже микроорганизмы перемещаются, пусть и с очень медленной скоростью. Стоит отметить, что существует вращение, которое характеризуется также скоростью, но имеет единицу измерения – об/мин (обороты в минуту). Например, скорость вращения барабана в стиральной машине. Данная единица измерения употребляется всюду, где есть механизмы и машины (двигатели, моторы).

В географии и химии

Даже вода имеет скорость движения. Физика всего лишь является дочерней наукой в сфере процессов, происходящих в природе. Допустим, скорость ветра, волны в море – это все измеряется привычными физическими параметрами, величинами.

Наверняка, многие из вас знакомы с фразой «скорость химической реакции». Только в химии это имеет иное значение, так как имеется в виду, за какое время произойдет тот или иной процесс. Например, марганцовка быстрее растворится в воде, если взболтать сосуд.

Скорость-невидимка

Существуют невидимые явления. Например, мы не можем видеть, как перемещаются частицы света, различных излучений, как распространяется звук. Но если бы не было движения их частиц, то никакое бы из этих явлений не существовало в природе.

Информатика

Практически каждый современный человек сталкивается с понятием «скорость» во время работы на компьютере:

• скорость Интернета;
• скорость загрузки страниц;
• быстрота загрузки процессора и так далее.

Примеров скорости движения в физике можно привести огромное множество.

Внимательно прочитав статью, вы познакомились с понятием скорости, узнали, что она из себя представляет. Пусть данный материал поможет вам углубленно изучить раздел «Механика», проявить к нему интерес и побороть страх при ответах на уроках. Ведь скорость в физике – это часто встречающееся понятие, которое легко запомнить.

Таблица скорости животных км/ч

У каждого животного своя скорость бега. Кто же из них бегает быстрее всех? Представляем вашему вниманию топ-20 самых быстрых животных мира.

Таблица максимальных скоростей животных

Со временем будут внесены дополнительные правки

20. Открывает двадцатку самых быстрых животных Монгольский кулан. Эта исчезающая разновидность куланов живет в Восточной Азии, на границе Монголии и Северного Китая. Разгоняется он аж до 64 км/ч.

19. Черно-белая полосатая зебра служит вдохновением не только модникам и искусствоведам, но даже спортсменам. Так, южноафриканский стадион Мбомбела решили окрасить в эти цвета. Скорость бега зебры составляет 64 км/ч.

18. Как давно известно, гиены могут воспроизводить звуки, которые напоминают хихиканье и смех. Хотя это не означает, что они являются забавными и милыми зверюшками. У этих прирожденных хищников мощные челюсти. Они разбегаются до 64 км/ч.

17. Газель Томсона получила свое имя в честь Джозефа Томсона, который был шотландским геологом и исследователем. Это один из наиболее широко распространенных подвидов, которая насчитывает более 500 тыс. особей. Их основное место обитания – просторы Серенгети. Газель Томсона может бегать со скоростью 65 км/ч.

16. Серую лисицу считали самой примитивной разновидностью семейства собачьих. Но теперь это редкий вид, из-за безжалостной охотой за ее шкурой. Серая лисица бегает со скоростью 67,5 км/ч. Также она умеет лазить по деревьям, спасаясь от боле крупных хищников.

15. Борзая еще один одомашненный зверь нашего списка. Ранее эта порода собак разводилась в основном из-за участия в бегах, хотя в последнее время она стала популярна как домашнее животное. Скорость бега борзой составляет 69 км/ч, при этом она развивает эту скорость всего за 30 мин., а до 32 км/ч она разгоняется миновав всего 250 м. Это второе на планете животное, которое ускоряется такими темпами на короткие дистанции.

14. Онагр также является представителем лошадиных. Это обитатель пустынь, бегающий со скоростью 69 км/ч.

13. Койот, или как его еще называют американский шакал, способен бегать со скоростью до 69 км/ч и питается абсолютно всем, что попадается на пути – будь то насекомые или домашние любимцы людей.

12. Звание самой быстрой и крупной птицы на планете принадлежит страусу, разгоняющемуся до 70 км/ч.

11. Красный кенгуру прыгает со скоростью до 71 км/ч и поддерживает такой темп на расстоянии до 2 км. Чем больше он прыгает, тем меньше энергии им расходуется.

10. Гиеновидные собаки, конечно же, похожи на гиен, но все-таки это не гиены. Гиеновидная собака носит много имен, но суть от этого не меняется – эти звери бегают со скоростью 72 км/ч.

9. Вапити является втором по величине оленем в мире, который способен разгоняться до 72 км/ч.

8. Говоря о чернохвостом зайце, вспоминается сказка про зайца и черепаху. И пусть это только сказка, но и в ней есть некая правда. Этот маленький зверек может бегать со скоростью 72 км/ч, подпрыгивая в высоту на 3 м.

7. Лев – это царственная кошка, которая считается второй по размеру в своем роде и развивает скорость до 80 км/ч.

6. Гарна – индийская антилопа, значится в списке исчезающих видов, составленном Международным союзом охраны природы. Разгоняется эта антилопа до 80 км/ч, спасаясь так от дикой кошки и волка.

5. Пусть у антилоп Гну большой и неповоротливый вид, они бегают со скоростью до 80 км/ч.

4. Если скаковую лошадь хорошо натренировать, то она будет разгоняться до 88 км/ч.

3. И открывает тройку лидеров маленькая антилопа – спрингбок, скорость бега которой составляет 100 км/ч.

2. Серебряный призер – вилорогая антилопа. По некоторым данным она развивает скорость бега как минимум до 98 км/ч, хотя есть обоснованные предположения, что это далеко не максимальная ее скорость. При этом, стоит отметить, что более точных измерений этого показателя, характерного для вилорогой антилопы нет.

1. А на вершине этого парада самых быстрых животных мира – гепард, который и носит титул самого быстрого наземного представителя животного мира. Он может бегать со скоростью до 140-148 км/ч. Такую скорость он может поддерживать на расстоянии до 500 м. , разгоняясь от 0 до 100 км/ч всего за 5 сек. (этот показатель превосходит большую часть спортивных авто).

Все знают, что самое быстрое животное на земле – это гепард. Хотя, стоит слегка поправить это предложение – самое быстрое только на суше. Если составить «общеживотный» рейтинг, с участием хотя бы только хищных птиц, гепарду вряд ли удалось бы оказаться даже в десятке.

Какую скорость развивает человек при беге

Скорость бега человека

Современные авторитетные ученые утверждают, что скорость бега человека может вполне достигать 65 километров в час.

Пока такой скорости не удавалось достигать ни одному представителю человечества, но это – лишь вопрос времени.

Основным ограничением для развития таких показателей скорости является огромная нагрузка на мышцы ног, которую человек вынести не в силах.

Скорость спринтера

Наибольшую скорость развивают, разумеется, бегуны на короткие дистанции.

В процессе стартового разгона, на первых тридцати-сорока метрах, этот показатель может достигать 11 метров в секунду, и далее, на всем протяжении дистанции, спортсмен бежит примерно с той же скоростью.

Незначительное ее снижение, вызванное усталостью организма в условиях кислородного дефицита, происходит где-то на 80-100 метрах. По этим причинам именно результаты стометровки дают объективное представление о скоростных качествах человека.

Если же говорить о реальных цифрах, то бегун Уэйн Болт, являющийся обладателем мирового рекорда, прошел дистанцию в 100 метров со скоростью 45 километров в час. Спринтерскую скорость развивают и многие спортсмены, играющие в различные командные виды спорта – футбол, баскетбол и прочие.

Скорость бега на длинные и средние дистанции

Бегуны на средние и длинные дистанции не могут позволить себе развивать спринтерскую скорость. Им необходимо правильно рассчитать силы таким образом, чтобы стабильно пройти всю дистанцию и ускориться перед финишем. Это предполагает передвижение по маршруту с постоянной скоростью.

Если начинающие бегуны могут развить скорость до 9 километров в час, то у более подготовленных спортсменов этот показатель достигает 15-17 км/ч. Бег на такой скорости на протяжении довольно длительного времени требует отличной физической готовности и скоростной выносливости, которая развивается посредством выполнения различных беговых упражнений, в частности интервальными методами бега.

Рекомендуемая скорость для оздоровительного бега

В оздоровительном беге важно не устанавливать рекорды скорости, а заниматься регулярно. Поэтому рекомендуется начинать с обычной ходьбы и затем, в зависимости от состояния, переходить на бег. Сначала это может быть джоггинг, или бег трусцой, скорость которого не превышает 7-9 километров в час.

Если после продолжительных тренировок ваше физическое состояние, показатели давления или сердечного ритма будут в норме, можно приступать к следующему этапу – упругому бегу со скоростью 9-12 километров в час. Занимаясь бегом для оздоровления, можно применять непрерывный бег в одинаковом темпе, без перехода на ходьбу. Это позволит добиться наилучших результатов.

Скорость же имеет значение для профессиональных спортсменов, участвующих в соревнованиях.

Источник: https://geekrunner.org/general/skorost-bega-cheloveka

Средняя и максимальная скорость бега человека и рекорд мира

Самые привычные способы перемещения человека – это бег и ходьба. Немногие задумываются о том, в чём же разница между этими действиями, а между тем это совершенно различные процессы. При ходьбе человек постоянно падает и только выставленная вперёд вторая нога не позволяет нам растянуться на земле.

Если провести видеосъемку бега, то обязательно будет зафиксирован момент, когда обе ноги окажутся оторванными от поверхности.

Скорость, развиваемая при беге средним человеком

Если у человека нет особых противопоказаний, то он без особого труда сможет преодолеть бегом дистанцию в 100 метров. Разумеется, после этого у него поднимется давление, возрастёт частота пульса. Ноги, скорее всего, «закислятся», и после этого человек будет передвигаться с трудом.

Самого времени на преодоление ста метров потребуется около 13-15 секунд. Средняя скорость человека при подобном забеге составит от 24 км/ч до 27,7 км/ч. Понятное дело, скорость бега человека зависит от того, имеет ли он лишний вес, вредные привычки и так далее.

Однако если человек начнёт тренироваться, то за месяц интенсивной работы ему удастся сбросить со своего результата до 2 секунд, но затем рост результатов резко замедлится, пойдёт сброс сначала десятых, а затем и сотых долей секунды.

Внимание!

Таким образом, перейдя на постоянные тренировки ради здоровья, обычный мужчина может достичь результата 11-11,5 секунды на 100 метров. Понятное дело, добежать до рекорда мира не удастся, но самочувствие после тренировок улучшится.

Да и пивной животик рассосётся.

Приведённые выше рассуждения по большей части касались мужчин, но они вполне справедливы и для женщин. Здесь следует учесть, что у женщин отличатся эластичность мышц, а также у них большие запасы подкожного жира. Поэтому результаты прекрасных дам хуже примерно на секунду-полторы.

Зависимость скорости бега от дистанции

Однако следует помнить, что скорость человека при беге имеет чёткую зависимость от длины дистанции. Максимальную скорость удаётся развить на коротких дистанциях

На дистанциях более длинных всё большую важность обретает выносливость бегуна. Если он не тренированный, то пробежать 1 тыс. и более метров может и не получиться. Зато скорость прироста результатов при начале тренировок растёт весьма интенсивно, что не может не радовать начинающего спортсмена.

Как следует из статистических данных, большинство тренированных людей способны бежать со скоростью 20 км/ч, однако, на расстоянии до тысячи метров. Затем скорость резко упадёт.

Скорость бега спортсменов

У тренированных людей скорости бега значительно выше, что и неудивительно. Самым быстрым является гражданин Ямайки Усэйн Болт.

Скорость самого быстрого человека

Согласно исследованиям учёных, люди могут развить максимальную скорость до 65 км/ч, однако, данные значения далеки от достижений лучших спортсменов современности.

Первым олимпийским чемпионом на стометровке стал Томас Берк из Соединённых Штатов, пробежавший в 1896 году в Афинах дистанцию за 12 секунд ровно. Уже на играх в Стокгольме в 1912 году Дональду Липпинкотту понадобилось 10,6 секунды. Первым выбежавшим из 10 секунд стал американец Джим Хайнс, сделавший это в Мехико в 1968 году.

Узнаем, как быстро нужно бежать в наше время, чтобы установить мировой рекорд.

1. 100 метров — 9,58с рекордсмен мира Усэйн Болт
2. 200 метров — 19,19с рекордсмен мира Усэйн Болт
3. 400 метров — 43,03с рекордсмен мира Вайде ван Никерк (ЮАР)
4. 800 метров — 1:40,91
5. 1 тыс. метров — 2:11,96
6. 2 км — 4:44,79
7. 3 км — 7:20,67
8. 5 км — 12:37,35
9. 10 км — 26:17,53
10. 10 км по шоссе- 26:44
11. 20 км — 56:25,98
12. Марафон(42 км 195 м) — 2:02:57
13. 100 км по шоссе — 6:13:33

Для сравнения приведём таблицу как быстро могут бегать женщины.

1. 50 метров — 5,96 с
2. 100 метров — 10,49 с
3. 200 метров — 21,34 с
4. 400 метров — 47,60 с
5. 800 метров — 1:53,28
6. 1 км — 2:28,98
7. 2 км — 5:25,36
8. 3 км — 8:06,11
9. 5 км — 14:18,86
10. 10 км — 29:17,45
11. 10 км по шоссе — 30:21
12. Марафон — 2:15:25
13. 100 км по шоссе — 6:33:11

В заключение хочется сказать о том, что стать чемпионом удаётся не каждому, но тренировки для здоровья доступы любому. И пусть вы не достигнете высоких спортивных результатов, ваше здоровье, благодаря занятиям физической культурой, несомненно, улучшится.

Итак, все на старт — и пусть победит сильнейший!

Источник: https://nasporte.guru/sport-na-otkrytom-vozduhe/srednyaya-i-maksimalnaya-skorost-bega-cheloveka-i-rekord-mira.html

Скорость бега

Бег – не только полезная привычка, но и удовольствие. Неважно профессионально вы занимаетесь бегом или нет, предпочитаете бегать зимой или летом.

Бегающий человек вызывает огромный интерес у окружающих: для противоположного пола он более подтянутый и привлекательный.

Во время пробежек сжигается множество калорий, задействованы практически все мышцы, все тело находится в непрерывном тонусе.

Скорость бега человека

Скорость бега – неотъемлемая часть занятий легкой атлетикой.

Многие считают, что скорость зависит только от физических данных бегуна. Не только. Скорость в беге связана и с дистанцией. Спортсмены, например, могут развивать скорость до 11 метров в секунду (или 40-45 километров в час).

Максимальная скорость бега проявляется в первые 100 метров. После этой дистанции скорость обычно снижается.

Спортсмены, бегающие на средние или длинные расстояния, стараются распределять нагрузку на всю дистанцию, при этом их скорость несколько снижается (составляет около 14-16 км/час).

Какая скорость бега является оптимальной? Легкий бег для человека не дает сильных нагрузок, так как его скорость не превышает 9 километров в час. Подобную скорость бега можно назвать оздоровительной. Именно спокойный бег приносит пользу организму, а не интенсивные тренировки с надрывом для здоровья.

Дистанция бега

Какое расстояние выбрать? Этим вопросом интересуются как опытные спортсмены, так и новички в этом деле. На самом деле, этот вопрос зависит только от человека и от целей, которые он преследует.

Все дистанции делятся на спринтерские, средние, длинные и марафонские. Спринтерская дистанция варьируется от 60м до 400м, средние – от 800 до 3000м, длинные – от 5 км до 30 км, и марафонская дистанция может достигать 42 км. Для бега с целью оздоровления лучше начинать с небольшой дистанции, постепенно увеличивая как расстояние, так и среднюю скорость бега.

Польза бега

Неоценимая польза бега известна еще издавна. Люди, занимающиеся бегом, выглядят и чувствуют себя намного моложе тех, кто не занимается спортом. Тонус всех мышц и обеспечение кислородом всего организма – далеко не все заслуги занятий бегом. Польза бега это:

— благотворное воздействие на нервную систему;

— сжигание лишних калорий;

— насыщение органов кислородом;

— профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;

— очищение организма, избавление от шлаков;

— позитивный настрой и заряд бодрости.

Чем отличается бег на месте от обычного бега? Так же он полезен? Польза одинакова, разница лишь в живописном пейзаже и свежем воздухе. Именно поэтому бег на месте или на беговой дорожке рекомендуется проводить в хорошо проветриваемом помещении. Бег на месте включает в себя 2 техники: одна характерна поднятием колен, а другая – пяток.

Программа бега для начинающих

Зачастую, новичок не может самостоятельно оценить свои силы. Неправильный подход к спорту может понести за собой повышенную утомляемость и даже травмы.

Для эффективного результата потребуется утренняя программа бега. Существует правила занятий бегом:

Правило № 1. Не стоит бегать раньше 2 часов после утреннего подъема, и за  2 часа до сна.

Правило № 2. Бег тесно связан с правильным питанием, но и бегать на полный желудок не желательно.

Важно!

Правило № 3. Дистанцию и характер бега нужно избирать с учетом индивидуальных характеристик организма.

Тренировка скорости бега  делится на 2 вида техники.

• Бег для сжигания жира включает в себя: чередование интенсивного и спокойного бега. Начинать пробежки с 10 минут, постепенно увеличивая длительность тренировки. Частота – 4-5 раз в неделю.
• Бег для общего укрепления характерен спокойным умеренным темпом с постепенным увеличением скорости. Длительность занятий не должна превышать получаса. При возникновении трудностей можно периодически переходить на шаг. Частота – 3-4 раза в неделю.

Как увеличить скорость бега

О хорошей скорости мечтают не только профессионалы, но и те, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Есть и такие люди, которые постоянно стремятся к увеличению собственной скорости, ставя таким образом для себя рекорды.

Как улучшить скорость бега?

Фаза полета, которая отрывает ногу от земли, должна быть максимально сокращена. Именно она отвечает за скорость. Частый контакт с опорой означает максимальные возможности бегуна.

Кроме того, фаза полета на несколько мгновений расслабляет человека, дав ему возможность набраться сил и пробежать как можно быстрее.

Таким образом, скорость во время бега напрямую зависит от отталкивания от поверхности, а не от длины шага.

Для того, чтобы увеличить скорость, необходимо затратить на толчок от опоры минимум усилий и сделать это максимально быстро. Параллельно с этим сокращается фаза переноса ноги.

Источник: http://kaleydo-skop.com/beg/261-skorost-bega

С какой средней скоростью бегает человек?

Так как о средней скорости спортсменов, и обычных — взрослых людей уже написано, мне стало любопытно выяснить, среднюю скорость бега детей.

Чтобы разобраться с этими показателями у наиболее интересного для меня возраста — десятилетних (мой сын пятиклассник), обратимся к действующим нормам, для спринтерской дистанции (60 м.), и детской стайерской — 1500 м.

Итак, результаты, который должны показать мальчики для получения зачёта в первом случае — 10-11. 2 с., а значит средняя скорость — около 15-17 км/ч. ;

во втором — 8.5-10 мин — приблизительно 9-11 км/ч.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/569497-s-kakoj-srednej-skorostju-begaet-chelovek.html

Кое-что о быстром беге

Замечу что высокую базовую скорость могут развить не только спринтеры, но и представители игровых видов спорта, например футболисты, регбисты, и так далее- все у кого в процессе игры, возникает сделать спринтерский рывок. Топ пять самых быстрых футболистов можно почитать здесь.

Обратите внимание что самые быстрые футболисты бегают со скоростью — 32-33 км в час.
На этом видео игрок в американский футбол , разогнался до скорости 40 км в час:

Правда в  отличение от диктора я насчитал всего 4 секунды бега на дорожке.

«…основной фактор, влияющий на скорость, это то, с какой силой спринтер отталкивается от земли ногами.

Когда атлет бежит с постоянной скоростью, он использует свои ноги как ходули «поуго» (игрушка с двумя подножками и пружиной для подскакивания), говорит Уэйанд. Когда спринтер ставит ногу на землю, его конечность сокращается в готовности дать обратный ход. Когда бегун в воздухе, его ноги готовятся снова с силой удариться о землю.

Когда нога бегуна бьет о землю, 90% усилия идет вертикально, чтобы снова толкнуть его вверх, и лишь пять процентов усилия идет в горизонтальном направлении, продвигая его вперед. Таким образом, спринтер ведет себя, как мячик, говорит Уэйанд. «Они слишком сильно отскакивают», — объясняет ученый.

Наше тело естественным образом приспосабливается к скорости бега, меняя силу удара ноги о землю. Чем сильнее мы ударяем о нее ногами, тем быстрее мы бежим.

Так насколько же сильно человек при беге может ударять ногами о землю?

Источник: https://iloverun.livejournal.com/14538.html

Бегущий человек способен развивать скорость до 60-65 км в час

Рекордные показатели ямайского спринтера Усейна Болта вызвали интерес к вопросу о пределах скорости человека. Новое исследование, опубликованное в Журнале прикладной физиологии (Journal of Applied Physiology), предлагает интригующий экскурс в биологию и возможно даже в будущие скорости бегущего человека.

Недавно опубликованные данные определяют критический фактор, обуславливающий биологический предел скорости бега, и предлагают интересную точку зрения на то, как можно расширить этот «лимит» с 45 км/час, проходимых Болтом, до скоростей в 60-65 км/час.

Совет!

Авторами новой работы, «Биологический предел скорости бега обусловлен типом поверхности», стали Питер Вейанд из Южного Методического Университета; Розалинда Санделл и Даниль Прайм из Университета Райса; и Матью Бандл из Университеа Вайоминга.

Помимо ограничений в силе, исследователи обнаружили, что критическое биологическое ограничение связано с временем – а именно, очень короткими периодами времени, имеющимися для применения силы при контакте с землей во время бега. У элитных спринтеров контакты ступни с землей составляют менее одной десятой секунды, и максимальное толкающие усилие приходится на первую одну двадцатую этой секунды.

Исследователи использовали несколько экспериментальных методов, чтобы прийти к такому заключению.

Они использовали высокоскоростную бегущую дорожку, способную развивать скорости свыше 64 км/час и показывать четкие измерения силы, с которой бегун воздействует на поверхность при каждом беговом шаге.

Они также попросили участников пробежаться на высокой скорости разными способами. Помимо традиционного бега на максимальной скорости, участники скакали на одной ноге и бегали на беговой дорожке спиной вперед на максимально возможной скорости.

Нетрадиционные тесты были специально выбраны, чтобы проверить распространенное мнение о механических факторах, ограничивающих беговую скорость человека, которое заключается в том, что предельная скорость зависит от силы, с которой бегун ударяет ногами о поверхность.

Итак, исследователи обнаружили, что толкающее усилие при скачке на одной ноге с максимальной скоростью превышало силу, затрачиваемую при прямолинейном беге на 30 и более процентов, и что силы, производимые активными мышцами ноги были примерно в 1,5-2 раза больше, чем при скачке на одной ноге.

Вывод о предельном времени был сделан на основании совпадения в минимальной периодичности контактов стопы с землей при беге вперед и назад на максимальной скорости.

Внимание!

Хотя, как и ожидалось, максимальная скорость при беге вперед спиной по сравнению со скоростью при прямолинейном беге была значительно ниже, минимальные периоды контакта ступни с поверхностью при максимальных скоростях бега вперед и назад были в основном идентичны.

По словам исследователей, новая работа показывает, что границы беговой скорости очерчены пределами скорости сокращения самих мышечных волокон, в то время как скорость их сокращения обуславливает предел того, как быстро конечность бегуна может применять толчковую силу на беговую поверхность.

Источник: https://articles.shkola-zdorovia.ru/begushhij-chelovek-sposoben-razvivat-skorost-do-60-65-km-v-chas/

Предельная скорость, которую может достичь бегущий человек, значительно больше нынешнего рекорда в 45 км/ч

К такому выводу пришли американские ученые из Южного методистского университета, Университета Райса и Университета штата Вайоминг. По их расчетам, максимальная скорость передвижения человека может составлять около 65 км/ч и это является биологическим пределом.

Ранее предполагалось, что определяющим фактором для скорости бега является сила, с которой нога спринтера отталкивается от земли.

Исследование, опубликованное в «Джорнэл оф эпплайд физиолоджи», выявило другое важное обстоятельство. Ученые приводят результаты серии экспериментов с использованием высокоскоростной беговой дорожки.

В ходе эксперимента, спортсмены двигались по дорожке не только вперед, но и назад, а также прыгали на одной ноге.

Оказалось, что прыжки на месте значительно эффективнее задействуют мышцы бегуна, увеличивая развиваемую силу до 2-х раз.

Это позволило ученым сделать вывод, что решающим обстоятельством для достижения максимальной скорости на треке является не только сила толчка, но и продолжительность соприкосновения ноги спортсмена с землей.

Другими словами, дело в скорости, с которой способны сокращаться мышцы человека, обеспечивая необходимую для отталкивания от земли силу. Именно время сокращения мышц ноги определяет, как надолго «задерживается» спортсмен на земле.

«Наши простые оценки показывают, что сокращения мышц, возможные при близких к максимальным нагрузкам, могут обеспечить бегуну скорость до 55-65 км/ч», — говорит один из авторов исследования, специалист по биомеханике Мэттью Бандл.

Важно!

Таким образом, задан новый горизонт для спортивных достижений, а также подготовлена почва для новых научных работ, уверены исследователи.

Источник: https://www.parsec-club.ru/news/1385

Человеческая способность по бегу — 40 километров в час

По мнению ученых, когда-нибудь люди смогут бегать со скоростью 40 километров в час – на 12 километров в час быстрее, чем нынешний чемпион мира по бегу Усэйн Болт (Usain Bolt). Американские исследователи выяснили, что скорость бега в первую очередь зависит не от силы удара ступни по земле, как считалось ранее, а от скорости сокращения мышечных волокон, пишет Здоровье Украины.

В ходе своего нового исследования американские ученые подсчитали максимальную скорость, которую может развивать человек, исходя из строения его костно-мышечной системы и максимальной скорости, которую могут развивать мышцы.

Оказалось, что человек способен пробегать стометровую дистанцию за… 6,67 секунды.

Нынешний олимпийский чемпион по бегу, ямаец Усэйн Болт, за это время преодолевает только 60 метров, его скорость при этом достигает 28 м/с (для сравнения, скорость льва во время охоты – 50 м/с, гепарда – 70 м/с).

Ранее медики предполагали, что скорость передвижения человека ограничена силой удара о землю, однако результаты нового исследования говорят о том, что разгадка кроется в природе мышечных сокращений.

Доктор Метью Бандл (Matthew Bundle), специалист по биомеханике из университета штата Вайоминг, утверждает, что максимально возможной скорости сокращения мышц соответствует скорость бега в 35-40 м/с, а возможно, что и больше.

Для проведения эксперимента медики использовали высокоскоростную беговую дорожку, которая может развивать скорость более чем 40 км/ч, оборудованную специальным устройством, которое позволяло регистрировать силу удара ногами при беге.

Как сообщают исследователи в своем докладе, опубликованном в Journal of Applied Physiology, сила толчков при прыжках на одной ноге на 30% превышала нагрузки, испытываемые при беге на максимальной скорости.

При этом сила, развиваемая мышцами при беге, была в полтора-два раза выше, чем при прыжках на одной ноге.

Совет!

Доктор Бандл и его коллеги сделали вывод, что скорость бега зависит в первую очередь от скорости сокращений самых мышечных волокон, и именно эта скорость, в свою очередь, влияет на характер взаимодействия ступней с полом или землей при беге. Они заметили, что максимально возможная скорость человека при беге на самом деле больше, чем скорость, соответствующая максимальной силе удара о землю.

Источник: http://www. mobus.com/zdorove/277003.html

Средняя скорость человека при ходьбе (км/ч)

Человек большую часть своей жизни проводит на ногах. Мы постоянно ходим даже в том случае, когда в распоряжении есть собственный или общественный транспорт, на котором на протяжении дня приходится преодолевать большие расстояния.

Человек много ходит в офисе и даже дома, выполняя различную работу, практически всегда находится в движении. Если ради эксперимента надеть на руку специальный счетчик шагов, то за день набежит приличная цифра.

В последнее время люди стали активно следить за своим здоровьем и отдавать предпочтение пешей ходьбе: как только возникает возможность, отказываются от транспорта и преодолевают путь пешком. Но многие из нас даже не задумывались над тем, какова средняя скорость человека во время ходьбы.

Что касается средней скорости ходьбы человека, то она существенно отличается от средней скорости во время бега. Люди различаются между собой не только по внешности, но и по ширине шага. На самом деле именно от него напрямую зависит показатель средней скорости во время ходьбы. Чтобы максимально точно ее определить, необходимо разобраться в некоторых деталях.

Если изучить источники информации, которые берутся за основу многих расчетов, то станет ясно, что за среднюю скорость, с которой ходит обычных пешеход, принято брать показатель, равный 5 километрам в час. Этот показатель может снижаться, если человек идет на протяжении длительного времени и постепенно устает.

Также важно отметить, что средняя скорость для женщин и детей может быть немного меньше. Средний показатель меняется, если человек спешит и при этом ускоряет свой обычный шаг.

Длина шага играет важную роль в определении показателя средней скорости. Чем шире шаг, тем выше средняя скорость.

Тем людям, которые с помощью ходьбы хотят улучшить здоровье и избавиться от избыточного веса, необходимо ходить со скоростью 5 км/час и выше. Такую среднюю скорость нередко называют быстрой ходьбой и даже бегом, но последний начинается с отметки в 9 км/час.

Источник: http://doma-doctor.ru/srednyaya-skorost-cheloveka-pri-xodbe-kmch

Кто самый быстрый бегун в мире? — Сайт для Всезнаек и Почемучек

Людям всегда хотелось испытать свои силы, достичь наивысших результатов буквально во всем, в том числе в спортивных соревнованиях. Несмотря на свои желания, человек – довольно медленное существо.

Большинство животных, особенно крупных, способно с легкостью от него убежать. Тем не менее, звание самого быстрого бегуна заслуживает повышенного внимания, ведь для многих из нас его рекорды являются чем-то недостижимым.

Кого же считают самым быстрым в мире?

Кто был первым самым быстрым бегуном в мире?

Соревнования по бегу на нашей планете проводятся очень давно. Прародительницей легкой атлетики была Античная Олимпиада, впервые проведенная на Пелопоннесе еще в VIII столетии до нашей эры. Современные мировые достижения в спорте стали фиксировать в середине XIX века.

Тогда в Великобритании появился спортивный институт IAAF, который начал измерять наилучшее время в беге из расчета на 1 милю. В 1914 году была установлена единая процедура фиксации рекордов по всем миру.

Поскольку наибольшие возможности бегунов раскрываются при передвижении на дистанцию 100 метров, со временем именно эта проверка была признана классической. Первым самым быстрым бегуном на стометровке стал американский легкоатлет Дональд Липпинкотт.

Во время Олимпийских игр в Стокгольме в 1912 году он установил первый мировой рекорд, преодолев дистанцию за 10,6 секунд. В дальнейшем он так и не смог повысить свои достижения на 100 метрах, но спустя три года установил новый рекорд в эстафетных соревнованиях.

Кто сегодня самый быстрый бегун?

За минувшее столетие в легкой атлетике появилось немало других спортсменов, показавших наилучшие результаты. Рекорд Липпинкота был побит неоднократно.

На сегодняшний день самым быстрым бегуном в мире считается ямайский легкоатлет Усэйн Болт. За свою спортивную карьеру он сумел 6 раз стать абсолютным чемпионом Олимпиады и 11 раз одержать победу на чемпионате мира.

За время своих выступлений Болт установил 8 рекордов, причем не только на 100-метровой дистанции, но и в забеге на 200 метров и в эстафете 4х100. Благодаря своим фантастическим возможностям он стал первым спортсменом в истории Ямайки с наибольшим количеством золотых медалей и получил негласное прозвище Молния.

Пиковая скорость Усэйна Болта была зарегистрирована на Пекинской Олимпиаде. Спортсмен сумел преодолеть стометровку с максимальной скоростью 12,2 метра в секунду (43,9 км/ч). Чтобы пробежать дистанцию, ему потребовалось сделать всего 41 шаг, тогда как другим спортсменам необходимо на 2–3 шага больше.

Внимание!

На следующий год, принимая участие в чемпионате мира в Берлине, Болт установил последний мировой рекорд, который до сих пор никем не побит. Передвигаясь с наивысшей скоростью до 12,42 метра в секунду, он пробежал дистанцию в 100 метров за 9,58 секунд.

Из расчета на километры выходит, что Болт способен передвигаться со скоростью около 44,72 км/час. Это невероятно много для человека, хотя животные всё же бегут быстрее.

К примеру, заяц может развивать скорость до 55 км/час, а гепард и того больше – до 115 км/час.

От чего зависит скорость Болта при беге?

Феномен Усэйна Болта был подвергнут тщательному изучению. По результатам исследований ученые сделали вывод, что основная причина столь высокой скорости спортсмена заключается в его генетике.

Когда-то Ямайка была центром работорговли, куда привозили людей из Западной Африки, а именно этот регион считается родиной многих лучших спринтеров мира. Кроме того, подобную скорость Усэйн Болт может развивать в силу особенностей своей мышечной системы и техники бега.

Во время движения он производит низкий подъем бедер, благодаря чему может экономить больше энергии и пускать ее на отталкивание от земли.

Можно ли побить рекорд самого быстрого бегуна?

Несмотря на то что Усэйн Болт считается самым скоростным бегуном, на самом деле есть люди, которые передвигаются еще быстрее. На сегодняшний день известно как минимум два спортсмена, которые побили рекорд ямайца неофициально.

На Олимпийских играх 1964 года легкоатлет Боб Хейз преодолел 100-метровую дистанцию всего за 8,5 секунд, что было зафиксировано ручным секундометром. В 2011 году на соревнованиях в Брюсселе ямайский бегун Йохан Блейк промчался на 200 метров за 19,26 секунд, показав при этом медленную реакцию на старте.

В результате было подсчитано, что стометровку он одолел бы за

С какой скоростью бегает человек в среднем, от чего зависит скорость

В школе нам часто приходится решать задачи на нахождение времени, скорости и расстояния. Иногда ответы получались слишком большими, и мы думали – а может ли черепаха ползти так быстро и до какой скорости разгоняется машина. С подозрением мы бы отнеслись и к скорости бега человека в 44 км/ч. А ведь это рекорд, зафиксированный в книге рекордов Гиннесса. А с какой скоростью бегает человек в среднем? Об этом мы расскажем ниже.

Средние скорости спортсменов

Скорость зависит от подготовленности человека и продолжительности бега. Как правило, выделяют следующие 4 цифры:

44 км/ч — рекордная скорость, которую набирал человек.

30 км/ч — обычная скорость подготовленного спортсмена на коротком расстоянии (не больше 500 м).

20 км/ч — примерная скорость бега на средней дистанции (1-3 км).

16 км/ч — скорость бега спортсмена на дальние дистанции (10-42 км).

Кто самый быстрый человек?

Это житель Ямайки, 6-кратный олимпийский чемпион Усэйн Болт. Он разогнался до 44км/ч, это самая высокая скорость, с какой скоростью может бежать человек. Рекорд был установлен в 2009 – бегун преодолел расстояние 100 м за 9,5 сек. С тех пор никто не смог развить большую скорость, в лучшем случае спортсмены разгоняются до 37 км/ч.

Насколько быстро бежит обычный человек?

Нетренированным людям с трудом удастся достичь скорости 15 км/ч , но они не смогут поддерживать ее более одного километра. При беге на дальние и средние дистанции 10-12км/ч.

От чего зависит скорость бегуна?

После установления рекорда ученые и врачи решили выяснить, в чем секрет Усейна Болта. Оказалось, что основную роль (помимо навыков и натренированности) сыграл рост. Из-за того, что бегун очень высок, ему удается делать длинные шаги, шириной 2,5 м. Преодолеть необходимое расстояние он может за 40-42 шага. Чем меньше шагов нужно сделать, тем быстрее бегун достигает цели.

Еще один плюс высокого роста – выносливость. Как правило, у высоких более развиты медленные мышечные волокна, которые помогаю снизить утомляемость. Бегуны могут также делать упор на укрепление быстрых мышечных волокон, которые дают возможность быстрее разогнаться.

Не менее важный фактор – отсутствие серьезных травм. Если мышцы не были повреждены, им проще наращивать форму.

Как увеличить свою среднюю скорость?

Попробуйте различные виды бега, потому что тренировки действительно играют ключевую роль.

Оздоровительный бег

Когда вы только начнете заниматься бегом, это упражнение вам очень пригодится. Надо идти обычным шагом, постепенно ускоряясь. Если после увеличения скорости, вы не чувствуете дискомфорт, можно переходить на бег. В данном случае неважно, насколько быстро вы движетесь, прежде всего, надо следить за самочувствием. При появлении одышки и покалываний в боку, чередуйте ходьбу и бег. Чтобы не навредить своему здоровью, обратитесь к тренеру, который подберет для вас индивидуальную программу, делая акцент на чередовании интенсивности.

Такой режим нужен, чтобы привести в норму дыхание, поэтом не стоит нарушать пропорции в пользу ходьбы. Обратите внимание, что вы не должны допускать резких перепадов.

Упругий бег

Следующий уровень после оздоровительного бега – упругий. Его суть заключается в том, чтобы пробежать всю дистанцию, не меняя темп. По словам врачей, именно такой непрерывный бег дает возможность добиться высоких результатов. Также к его плюсам можно отнести тренировку сердца и избавление от лишних килограммов. При упругом беге трусцой необходимо поддерживать скорость 6-10 км/ч, но особо натренированные люди могут достичь скорости 12-14 км/ч.

Не забывайте следить за своим состоянием – вы не должны чувствовать перенапряжение.

Берите с собой специальные приборы, которые позволят держать контроль над пульсом. Для этого отлично подойдут фитнес-браслеты, ассортимент которых сейчас очень широк. Фиксировать показатели можно в мобильных приложениях, которые помогают следить за здоровьем и спортивными достижениями.

Спортивный бег

При данном типе тренировок главной целью является увеличение средней скорости и выносливости. Главное правило — скорость спортсмена обратно пропорциональна расстоянию. Иначе говоря, чем длиннее дистанция, тем медленнее бег. Этот принцип необходимо соблюдать, чтобы силы не закончились на середине пути.

Марафон

Марафон – это разновидность спортивного бега. Следуя из предыдущего правила, скорость марафонцев самая низкая. Обычная дистанция – 42 км, поэтому бегун должен грамотно распределить свои силы, чтобы достичь финиша. Он ни в коем случае не должен бежать из последних сил, потому что это создаст дополнительную нагрузку на организм. Более того, высокая скорость в начале и середине не даст сделать ускорение в конце, и спортсмен не сможет обогнать соперников. Профессионалы обычно бегают со скоростью 15-17 км/ч., а новичкам стоит начать с 8 км/ч. Чем медленнее бег, тем выше вероятность завершить марафон.

Спринтер

Это самый скоростной вид бега. В данном виде спорта нет распределения сил на разных этапах, потому что спортсмены добегают до финишной черты за секунды. Чтобы развивать более высокую скорость, нужно иметь выдержку и правильно дышать. Так как столь высокая активность – большой стресс для организма, он нуждается в кислороде. Если вы освоите анаэробное дыхание, шансы на успех возрастут в разы. 

С какой скоростью течет кровь в человеке?

Скорость циркуляции крови в организме не всегда одинакова. Движение кровотока по сосудистому руслу изучает гемодинамика.

Кровь движется быстро в артериях (в наиболее крупных — со скоростью около 500 мм/сек), несколько медленнее — в венах (в крупных венах — со скоростью около 150 мм/сек) и совсем медленно в капиллярах (менее 1 мм/сек). Различия в скорости зависят от суммарного поперечного сечения сосудов. Когда кровь течет через последовательный ряд сосудов разного диаметра, соединенных своими концами, скорость ее движения всегда обратно пропорциональна площади поперечного сечения сосуда в данном участке.

Кровеносная система построена таким образом, что одна крупная артерия (аорта) разветвляется на большое число артерий средней величины, которые в свою очередь ветвятся на тысячи мелких артерий (так называемых артериол), распадающихся затем на множество капилляров. Каждая из ветвей, отходящих от аорты, уже самой аорты, но этих ветвей так много, что суммарное поперечное сечение их больше сечения аорты, а поэтому скорость течения крови в них соответственно ниже. По приблизительной оценке, общая площадь поперечного сечения всех капилляров тела примерно в 800 раз больше площади сечения аорты. Следовательно, скорость течения в капиллярах примерно в 800 раз меньше, чем в аорте. На другом конце капиллярной сети капилляры сливаются в мелкие вены (венулы), которые соединяются между собой, образуя все более и более крупные вены. При этом суммарная площадь поперечного сечения постепенно уменьшается, а скорость тока крови возрастает.

В ходе исследований выявлено, что данный процесс является непрерывным в организме человека вследствие разницы давления в сосудах. Прослеживается течение жидкости от участка, где оно высокое, к участку с более низким. Соответственно, имеются места, отличающиеся наименьшей и наибольшей скоростью течения.

Отличают объемную и линейную скорость крови. Под объемной скоростью понимают то количество крови, которое проходит через поперечное сечение сосуда за единицу времени. Объемная скорость во всех участках кровеносной системы одинакова. Линейная же скорость измеряется тем расстоянием, которое проходит частица крови за единицу времени (в секунду). Линейная скорость разная в различных отделах сосудистой системы.

Объемная скорость

Важным показателем гемодинамических значений является определение объемной скорости кровотока (ОСК). Это количественный показатель жидкости, циркулирующей за определенный временной отрезок сквозь поперечное сечение вен, артерий, капилляров. ОСК напрямую связана с имеющимся в сосудах давлением и сопротивлением, оказываемым их стенками. Минутный объем движения жидкости по кровеносной системе вычисляется по формуле, учитывающей эти два показателя. Однако это не свидетельствует об одинаковом объеме крови во всех ответвлениях кровеносного русла на протяжении минуты. Количество зависит от диаметра определенного участка сосудов, что никак не влияет на снабжение кровью органов, так как общее количество жидкости остается одинаковым.

Методы измерения

Определение объемной скорости не так давно еще проводилось так называемыми кровяными часами Людвига. Более эффективный метод – применение реовазографии. В основу способа положено отслеживание электрических импульсов, связанных с сопротивлением сосудов, проявляющемся в качестве реакции на воздействие тока с высокой частотностью.

При этом отмечается следующая закономерность: увеличение кровенаполнения в определенном сосуде сопровождается снижением его сопротивляемости, при уменьшении давления сопротивление, соответственно, увеличивается. Эти исследования обладают высокой диагностической ценностью для выявления заболеваний, связанных с сосудами. Для этого выполняется реовазография верхних и нижних конечностей, грудной клетки и таких органов, как почки и печень. Другой достаточно точный метод – плетизмография. Он представляет собой отслеживание изменений в объеме определенного органа, появляющихся в результате наполнения его кровью. Для регистрации этих колебаний используются разновидности плетизмографов – электрические, воздушные, водные.

Флоуметрия

Этот метод исследования движения кровотока основан на использовании физических принципов. Флоуметр прикладывается к обследуемому участку артерии, что позволяет осуществлять контроль над скоростью кровотока при помощи электромагнитной индукции. Специальный датчик фиксирует показания.

Индикаторный метод

Использование этого способа измерения СК предусматривает введение в исследуемую артерию или орган вещества (индикатора), не вступающего во взаимодействие с кровью и тканями. Затем через одинаковые временные отрезки (на протяжении 60 секунд) в венозной крови определяется концентрация введенного вещества. Эти значения используются для построения кривой линии и расчета объема циркулирующей крови. Данный метод широко применяется с целью выявления патологических состояний сердечной мышцы, мозга и других органов.

Линейная скорость

Показатель позволяет узнать скорость течения жидкости по определенной длине сосудов. Иными словами, это отрезок, который преодолевают компоненты крови в течение минуты.
Линейная скорость изменяется в зависимости от места продвижения элементов крови — в центре кровяного русла или непосредственно у сосудистых стенок. В первом случае она максимальная, во втором – минимальная. Это происходит в результате трения, действующего на компоненты крови внутри сети сосудов.

Скорость на разных участках

Продвижение жидкости по кровеносному руслу напрямую зависит от объема исследуемой части. Так, например:

• Самая высокая скорость крови наблюдается в аорте. Это объясняется тем, что тут самая узкая часть сосудистого русла. Линейная скорость крови в аорте — 0.5 м/сек.
• Скорость движения по артериям составляет около 0.3 м/секунду. При этом отмечаются практически одинаковые показатели (от 0.3 до 0.4 м/сек) как в сонных, так и в позвоночных артериях.
• В капиллярах кровь движется с наименьшей скоростью. Это происходит вследствие того, что суммарный объем капиллярного участка во много раз превышает просвет аорты. Уменьшение доходит до 0.5 м/сек.
• Кровь течет по венам со скоростью 0.1- 0.2 м/сек.

Определение линейной скорости

Использование ультразвука (эффект Доплера) позволяет с точностью определить СК в венах и артериях. Сущность метода определения скорости данного типа в следующем: на проблемный участок прикрепляют специальный датчик, узнать нужный показатель позволяет изменение частотности звуковых колебаний, отражающих процесс течения жидкости. Высокая скорость отражает низкую частоту звуковых волн. В капиллярах скорость определяется с использованием микроскопа. Наблюдение ведется за продвижением по кровяному руслу одного из эритроцитов.

Индикаторный

При определении линейной скорости также используется индикаторный способ. Применяются меченные радиоактивными изотопами эритроциты. Процедура предусматривает введение в вену, расположенную в локте, индикаторного вещества и прослеживание его появления в крови аналогичного сосуда, но в другой руке.

Формула Торричелли

Еще одним методом является применение формулы Торричелли. Здесь учитывается свойство пропускной способности сосудов. Есть закономерность: циркуляция жидкости выше в том участке, где имеется наименьшее сечение сосуда. Такой участок — аорта. Самый широкий суммарный просвет в капиллярах. Исходя из этого, максимальная скорость в аорте (500 мм/сек), минимальная – в капиллярах (0.5 мм/сек).

Использование кислорода

При измерении скорости в легочных сосудах прибегают к особому методу, позволяющему определить ее при помощи кислорода. Пациенту предлагают сделать глубокий вдох и задержать дыхание. Время появления воздуха в капиллярах уха позволяет с помощью оксиметра определить диагностический показатель. Средняя для взрослых и детей линейная скорость: прохождение крови по всей системе за 21-22 секунды. Данная норма характерна для спокойного состояния человека. Деятельность, сопровождаемая тяжелой физической нагрузкой, сокращает этот временной промежуток до 10 секунд. Кровообращение в организме человека — это движение главной биологической жидкости по сосудистой системе. О важности данного процесса говорить не приходится. От состояния кровеносной системы зависит жизнедеятельность всех органов и систем. Определение скорости кровотока позволяет своевременно выявить патологические процессы и устранить их с помощью адекватного курса терапии.

Почему это происходит и как с этим справиться?

Стресс — это естественное чувство неспособности справиться с конкретными требованиями и событиями. Однако стресс может перерасти в хроническое заболевание, если человек не примет меры по его устранению.

Эти требования могут исходить от работы, отношений, финансового давления и других ситуаций, но все, что представляет реальную или предполагаемую проблему или угрозу благополучию человека, может вызвать стресс.

Стресс может быть мотиватором и даже иметь важное значение для выживания.Механизм борьбы или бегства тела сообщает человеку, когда и как реагировать на опасность. Однако когда организм слишком легко срабатывает или когда одновременно действует слишком много факторов стресса, это может подорвать психическое и физическое здоровье человека и стать вредным.

Стресс — это естественная защита организма от хищников и опасностей. Это заставляет организм наводняться гормонами, которые подготавливают его системы к тому, чтобы избежать опасности или противостоять ей. Люди обычно называют это механизмом борьбы или бегства.

Когда люди сталкиваются с проблемой или угрозой, они частично получают физическую реакцию.Тело активирует ресурсы, которые помогают людям либо остаться и противостоять вызову, либо как можно быстрее добраться до безопасного места.

Организм вырабатывает большее количество химических веществ кортизола, адреналина и норэпинефрина. Они вызывают следующие физические реакции:

• повышенное кровяное давление
• повышенная подготовленность мышц
• потливость
• бдительность

Все эти факторы улучшают способность человека реагировать на потенциально опасные или сложные ситуации.Норэпинефрин и адреналин также вызывают учащение пульса.

Факторы окружающей среды, вызывающие эту реакцию, называются стрессорами. Примеры включают шум, агрессивное поведение, превышение скорости автомобиля, страшные моменты в фильмах или даже выход на первое свидание. Чувство стресса имеет тенденцию усиливаться вместе с увеличением количества факторов, вызывающих стресс.

Согласно ежегодному исследованию стресса, проведенному Американской психологической ассоциацией (APA) в 2018 году, средний уровень стресса в Соединенных Штатах составил 4,9 по шкале от 1 до 10.Исследование показало, что наиболее распространенными факторами стресса являются работа и деньги.

Чтобы помочь поддержать психическое благополучие вас и ваших близких в это трудное время, посетите наш специализированный центр, чтобы получить дополнительную информацию, подтвержденную исследованиями.

Стресс замедляет некоторые нормальные функции организма, например, функции пищеварительной и иммунной систем. Затем тело может сконцентрировать свои ресурсы на дыхании, кровотоке, бдительности и подготовке мышц к внезапному использованию.

При стрессовой реакции организм изменяется следующим образом:

• Повышение артериального давления и пульса
• учащается дыхание
• Пищеварительная система замедляется
• снижается иммунная активность
• Мышцы становятся более напряженными
• уменьшается сонливость из-за повышенная бдительность

От того, как человек реагирует на трудную ситуацию, зависит влияние стресса на общее состояние здоровья. Некоторые люди могут испытывать несколько факторов стресса подряд или сразу, но это не приводит к серьезной стрессовой реакции.У других может быть более сильная реакция на один фактор стресса.

Человек, который чувствует, что у него недостаточно ресурсов, чтобы справиться, вероятно, будет иметь более сильную реакцию, которая может вызвать проблемы со здоровьем. Стрессоры по-разному влияют на людей.

Некоторые события, которые люди обычно считают положительными, могут привести к стрессу, например, рождение ребенка, поездка в отпуск, переезд в лучший дом и получение повышения по службе.

Причина этого в том, что они обычно включают значительные изменения, дополнительные усилия, новые обязанности и необходимость адаптации.Также они часто требуют, чтобы человек сделал шаги в неизвестность.

Человек может рассчитывать на повышение зарплаты, например, после повышения по службе, но при этом задумываться, сможет ли он справиться с дополнительными обязанностями.

Постоянно негативная реакция на вызовы может отрицательно сказаться на здоровье и счастье.

Например, обзор исследований 2018 года обнаружил связь между стрессом на работе и ишемической болезнью сердца. Несмотря на это, авторы не смогли подтвердить точные механизмы, посредством которых стресс вызывает ишемическую болезнь сердца.

Другая литература показала, что люди, воспринимающие стресс как отрицательное воздействие на свое здоровье, могут иметь более высокий риск ишемической болезни сердца, чем те, кто этого не делает.

Однако более внимательное отношение к последствиям стресса может помочь человеку справиться с ним более эффективно и лучше справиться.

Национальный институт психического здоровья (NIMH) распознает два типа стресса: острый и хронический. Это требует разных уровней управления.

NIMH также идентифицирует три примера типов стрессора:

• Обычный стресс, например, уход за детьми, выполнение домашних заданий или финансовые обязательства
• внезапные разрушительные изменения, такие как тяжелая утрата семьи или обнаружение потери работы
• травматические стресс, который может возникнуть в результате сильной травмы в результате тяжелой аварии, нападения, экологической катастрофы или войны

Острый стресс

Этот тип стресса является кратковременным и обычно является более распространенной формой стресса.Острый стресс часто возникает, когда люди принимают во внимание давление недавних событий или сталкиваются с предстоящими проблемами в ближайшем будущем.

Например, человек может нервничать из-за недавней ссоры или приближающегося крайнего срока. Однако стресс уменьшится или исчезнет, ​​как только человек разрешит спор или уложится в срок.

Острые факторы стресса часто бывают новыми и, как правило, имеют четкое и немедленное решение. Даже несмотря на более сложные проблемы, с которыми сталкиваются люди, есть возможные способы выйти из ситуации.

Острый стресс не причиняет такого же ущерба, как длительный хронический стресс. Кратковременные эффекты включают головные боли напряжения и расстройство желудка, а также умеренное недомогание.

Однако повторяющиеся случаи острого стресса в течение длительного периода могут стать хроническими и вредными.

Хронический стресс

Этот тип стресса развивается в течение длительного периода и является более опасным.

Продолжающаяся бедность, неблагополучная семья или несчастливый брак — примеры ситуаций, которые могут вызвать хронический стресс.Это происходит, когда человек не видит способа избежать своих факторов стресса и перестает искать решения. Травматический опыт в раннем возрасте также может способствовать хроническому стрессу.

Хронический стресс мешает организму вернуться к нормальному уровню активности гормона стресса, что может способствовать возникновению проблем в следующих системах:

• сердечно-сосудистая
• дыхательная
• сон
• иммунная
• репродуктивная

Постоянное состояние стресса также может увеличить риск диабета 2 типа, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.Депрессия, тревога и другие расстройства психического здоровья, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), могут развиться, когда стресс становится хроническим.

Хронический стресс может продолжаться незамеченным, поскольку люди могут привыкнуть к возбуждению и безнадежности. Это может стать частью личности человека, делая его постоянно подверженным воздействию стресса независимо от сценариев, с которыми они сталкиваются.

Люди, страдающие хроническим стрессом, подвержены риску окончательного расстройства, которое может привести к самоубийству, насильственным действиям, сердечному приступу или инсульту.

Люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации. То, что вызывает стресс у одного человека, может не вызывать стресса у другого, и почти любое событие потенциально может вызвать стресс. Для некоторых людей простая мысль о триггере или нескольких более мелких триггерах может вызвать стресс.

Нет очевидной причины, по которой один человек может чувствовать меньше стресса, чем другой, столкнувшись с одним и тем же фактором стресса. Психические расстройства, такие как депрессия, или нарастающее чувство разочарования, несправедливости и беспокойства, могут вызывать у одних людей больший стресс, чем у других.

Предыдущий опыт может повлиять на то, как человек реагирует на стрессоры.

Общие важные жизненные события, которые могут вызвать стресс, включают:

• проблемы с работой или выход на пенсию
• нехватка времени или денег
• тяжелая утрата
• семейные проблемы
• болезнь
• переезд домой
• отношения, брак и развод

Другими частыми причинами стресса, о которых сообщают, являются:

• аборт или потеря беременности
• вождение в плотном транспортном потоке или страх аварии
• страх преступления или проблем с соседями
• беременность и материнство
• чрезмерный шум, перенаселенность, и загрязнение
• Неуверенность или ожидание важного исхода

Некоторые люди испытывают постоянный стресс после травмирующего события, такого как несчастный случай или какое-либо насилие.Врачи диагностируют это как посттравматическое стрессовое расстройство.

Те, кто работает на стрессовых работах, например, в армии или в службах экстренной помощи, после серьезного инцидента пройдут сессию подведения итогов, и службы гигиены труда будут контролировать их на предмет посттравматического стрессового расстройства.

Физические эффекты стресса могут включать:

• потливость
• боль в спине или груди
• судороги или мышечные спазмы
• обмороки
• головные боли
• нервные подергивания
• ощущения иглами

Исследование 2012 г. обнаружили, что факторы стресса, с которыми сталкиваются родители, такие как финансовые проблемы или ведение семьи с одним родителем, также могут приводить к ожирению у их детей.

Эмоциональные реакции могут включать:

• гнев
• выгорание
• проблемы с концентрацией
• усталость
• чувство незащищенности
• забывчивость
• раздражительность
• кусание ногтей
• беспокойство
• грусть

Стрессовое поведение включают:

• тяга к еде и слишком много или слишком мало еды
• внезапные вспышки гнева
• злоупотребление наркотиками и алкоголем
• более высокое потребление табака
• социальная изоляция
• частый плач
• проблемы во взаимоотношениях

Если стресс становится хроническим, это может привести к нескольким осложнениям, включая

• тревогу
• депрессию
• болезнь сердца
• высокое кровяное давление
• снижение иммунитета против болезней
• мышечные боли
• посттравматическое стрессовое расстройство
• проблемы со сном
• подъем желудка et
• эректильная дисфункция (импотенция) и потеря либидо

Врач обычно диагностирует стресс, спрашивая человека об их симптомах и жизненных событиях.

Диагностика стресса может быть сложной задачей, поскольку зависит от многих факторов. Врачи использовали анкеты, биохимические измерения и физиологические методы для выявления стресса. Однако они могут быть не объективными или эффективными.

Самый прямой способ диагностировать стресс и его влияние на человека — это всестороннее, ориентированное на стресс личное интервью.

Лечение включает самопомощь и, если основное заболевание вызывает стресс, прием некоторых лекарств.

Терапия, которая может помочь человеку расслабиться, включает ароматерапию и рефлексотерапию.

Некоторые страховые компании покрывают этот вид лечения. Тем не менее, людям важно проконсультироваться с врачом перед тем, как начать лечение. Подробная информация о возможном лечении может помочь предотвратить добавление этого постоянного стресса.

Лекарства

Врачи обычно не прописывают лекарства для борьбы со стрессом, если только они не лечат основное заболевание, такое как депрессия или тревожное расстройство.

В таких случаях могут назначить антидепрессант. Однако существует риск, что лекарство только замаскирует стресс, а не поможет человеку справиться с ним. Антидепрессанты также могут иметь побочные эффекты, и они могут усугубить некоторые осложнения стресса, такие как снижение либидо.

Разработка стратегий выживания до того, как стресс станет хроническим или серьезным, может помочь человеку справиться с новыми ситуациями и сохранить свое физическое и психическое здоровье.

Людям, которые уже испытывают сильный стресс, следует обратиться за медицинской помощью.

Люди могут обнаружить, что следующие меры по образу жизни могут помочь им справиться или предотвратить вызванное стрессом чувство подавленности.

• Exercise: Систематический обзор исследований на животных 2018 года показал, что упражнения могут уменьшить ухудшение памяти у субъектов, страдающих стрессом, хотя исследования на людях необходимы для подтверждения этого.
• Сокращение употребления алкоголя, наркотиков и кофеина: Эти вещества не помогут предотвратить стресс, а могут усугубить его.
• Питание: Здоровая, сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей может помочь поддержать иммунную систему во время стресса. Плохое питание может привести к ухудшению здоровья и дополнительному стрессу.
• Управление приоритетами: Это может помочь потратить немного времени на составление ежедневного списка дел и сосредоточение внимания на срочных или срочных задачах. Затем люди могут сосредоточиться на том, что они выполнили или сделали за день, а не на задачах, которые им еще предстоит выполнить.
• Время: Люди должны выделить время, чтобы организовать свой график, расслабиться и заняться своими интересами.
• Дыхание и расслабление: Медитация, массаж и йога могут помочь. Техники дыхания и расслабления могут замедлить частоту сердечных сокращений и способствовать расслаблению. Глубокое дыхание также является центральной частью медитации осознанности.
• Разговор: Обмен чувствами и проблемами с семьей, друзьями и коллегами по работе может помочь человеку «выпустить пар» и уменьшить чувство изоляции.Другие люди могут предложить неожиданные действенные решения для устранения стрессора.
• Признание признаков: Человек может быть настолько обеспокоен проблемой, вызывающей стресс, что не замечает воздействия на свое тело. Важно помнить о любых изменениях.

Заметить признаки и симптомы — это первый шаг к действию. Людям, которые испытывают стресс на работе из-за долгого рабочего дня, возможно, придется «сделать шаг назад». Возможно, пришло время им пересмотреть свои методы работы или поговорить с руководителем о поиске способов снижения нагрузки.

У большинства людей есть занятия, которые помогают им расслабиться, например чтение книги, прогулка, прослушивание музыки или проведение времени с другом, любимым человеком или домашним животным. Некоторым людям также помогает расслабиться посещение хора или спортзала.

APA побуждает людей развивать сети социальной поддержки, например, разговаривая с соседями и другими членами местного сообщества или вступая в клуб, благотворительную или религиозную организацию.

Тем, кто часто чувствует, что у них нет времени или энергии для хобби, следует попробовать новые приятные занятия, которые доставляют им удовольствие.Люди могут обратиться в свою сеть поддержки, если им нужны идеи.

Членство в группе может снизить риск развития стресса и оказать поддержку и практическую помощь в сложных обстоятельствах.

Людям, которые обнаруживают, что стресс влияет на их повседневную жизнь, следует обратиться за профессиональной помощью. Врач или психиатр часто могут помочь, например, обучая справляться со стрессом.

Методы управления стрессом

Управление стрессом может помочь:

• устранение или изменение источника стресса
• изменение взгляда человека на стрессовое событие
• снижение воздействия стресса на организм
• обучение альтернативным способам лечения

Терапия по управлению стрессом использует один или несколько из этих подходов.

Люди могут развивать свои методы управления стрессом, используя книги по саморазвитию или онлайн-ресурсы. Кроме того, они могут пройти курс по управлению стрессом.

Консультант или психотерапевт может связать человека, испытывающего стресс, с курсами личного развития или сеансами индивидуальной или групповой терапии.

Средняя скорость разговора и слов в минуту

20 января 2018 — Дом Барнард

Скорость, с которой вы говорите, имеет огромное влияние на то, как аудитория воспринимает вас и вашу речь.Поэтому важно понимать свой темп речи и то, как изменить его в зависимости от типа речи, которую вы произносите.

Из этой статьи вы узнаете, как рассчитать свой темп речи и сравнить его со средним показателем для популярных выступлений, чтобы получить некоторый контекст. Предусмотрены аудиоматериалы с предельной скоростью речи, чтобы вы могли понять разницу в словах в минуту. В конце статьи приведены упражнения, которые помогут вам развить адаптивную скорость речи.

Как рассчитать свой уровень речи

Скорость речи часто выражается в словах в минуту (слов в минуту). Чтобы вычислить это значение, вам нужно будет записать, как вы говорите в течение нескольких минут, а затем сложить количество слов в своей речи. Разделите общее количество слов на количество минут, в течение которых вы выступили.

Скорость речи (слов в минуту) = общее количество слов / количество минут

Вы можете снимать себя на смартфон или даже на видеокамеру.Когда у вас есть аудиозапись своей речи, есть два способа узнать количество слов:

1. Подсчет слов вручную при прослушивании аудио
2. Загрузите запись речи на платформу преобразования речи в текст. IBM Watson предоставляет бесплатную демонстрацию, которую вы можете использовать для этой цели: IBM Speech-to-text

После преобразования речи в текстовый формат скопируйте текст в программный пакет, такой как Microsoft Word, который обеспечивает удобное количество слов для документа.

Как только у вас будет количество слов, преобразуйте время в минуты — например, если ваша речь была 4 минуты 30 секунд, вам нужно разделить количество слов на 4,5 (так как 30 секунд — это половина минуты).

Инаугурационная речь Джона Ф. Кеннеди, в которой он снизил свою обычно очень высокую скорость речи до уровня ниже 100 слов в минуту (его средний показатель был значительно выше 150 слов в минуту).

Какова средняя скорость разговора?

Средняя скорость речи резко меняется в зависимости от цели вашей речи.По данным Национального центра голоса и речи, средняя скорость разговора англоговорящих в США составляет около 150 слов в минуту. Однако для радиоведущих или подкастеров wpm выше.

Вот список средней скорости речи для разных занятий.

Средняя скорость речи

• Презентации : от 100 до 150 слов в минуту для комфортного темпа
• Разговорный : от 120 до 150 слов в минуту
• Аудиокниги : от 150 до 160 слов в минуту, это верхний диапазон, в котором люди комфортно слышат и озвучивают слова
• Радиоведущие и подкастеры : от 150 до 160 слов в минуту
• Аукционисты : говорят со скоростью около 250 слов в минуту
• Комментаторы : от 250 до 400 слов в минуту

Чтобы придать этим темпам речи некоторый контекст, если скорость речи составляет 130 слов в минуту, вы закончите чтение страницы A4 (Calibri, размер шрифта 11) за 4 минуты 51 секунду.

Экстремальная скорость речи — мировой рекорд

Стивен Вудмор — британский продавец электроники и комик, известный своей быстрой артикуляцией речи, способной произносить 637 слов в минуту, что в четыре раза быстрее, чем у обычного человека.

Вудмор был занесен в Книгу рекордов Гиннеса как самый быстрый говорящий в мире — титул, который он удерживал в течение пяти лет, взяв на себя руководство предыдущим рекордсменом Джоном Москиттой младшим.

Получите отзывы о своей речи на нашем учебном курсе. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Сравнение слов в минуту для популярных TED Talks

Давайте сравним разные стили презентации, чтобы показать вам, как скорость речи может сильно различаться. Мы будем использовать популярные выступления TED Talks, чтобы сравнивать количество слов в минуту для разных презентаций.

Мы проанализировали пять выступлений на TED Talks, от коротких выступлений до 22 минут.Когда мы рассчитывали продолжительность презентации, мы включали время, когда аудитория хлопала в ладоши и когда ведущий менял слайды.

Мы попытались выбрать из широкого диапазона тем для выступления, чтобы получить объективное среднее значение.

Средняя скорость разговора составила 173 слова в минуту.

Скорость речи колебалась от 154 до 201 слова в минуту.

Популярные выступления на TED Talk

• Как великие лидеры вдохновляют на действия (Саймон Синек) — 170 слов в минуту
• Сила интровертов (Сьюзан Кейн) — 176 слов в минуту
• Убивают ли школы творчество? (Сэр Кен Робинсон) — 165 слов в минуту
• Почему мы делаем то, что делаем (Тони Роббинс) — 201 слов в минуту
• Сила уязвимости (Брене Браун) — 154 слов в минуту

Что влияет на вашу общую скорость речи?

Вот несколько факторов, влияющих на общую скорость речи, большинство из которых вы можете контролировать.

• Нормальный уровень разговорной речи — это результат вашей среды, в которой вы выросли, ваших родителей, культуры, друзей вокруг вас и многого другого.
• Нервозность — вы, наверное, заметили это сами, когда нервничаете, вы говорите намного быстрее и делаете короткие неглубокие вдохи, просматривая содержание.
• Говоря что-то срочное — понятно, что мы говорим намного быстрее, когда возникает чрезвычайная ситуация, например, вызывая скорую помощь или объясняя происшествие в полиции.
• Психическая усталость — усталость влияет на наш мыслительный процесс, усложняя нам формулировку мыслей и заставляя говорить медленнее.
• Сложность слов — для произнесения более длинных и сложных слов потребуется немного больше времени, и если вы считаете слов в минуту, это немного повлияет на темп речи (хотя и незначительно).
• Сложность содержания — если вы представляете сложный контент, вам нужно говорить медленнее, чем обычно, чтобы дать аудитории время для понимания концепций и содержания.
• Устные паузы — паузы — отличный способ разбить содержание и сделать акцент на том, что вы говорите. Естественно, это замедлит вашу речь. Прочтите 10 эффективных способов использования пауз в речи.
• Паузы, вызванные событиями — это паузы, вызванные сменой слайдов, демонстрацией вашего продукта, проверкой ваших заметок и т. Д.
• Паузы, определяемые аудиторией — эти события вызваны вашей аудиторией, например, когда они смеются и задают вопросы.

Примеры аудиоклипов с разной скоростью речи

Пример 1. Почему мы делаем то, что делаем (Тони Роббинс)

Пример речи «Почему мы делаем то, что мы делаем», произнесенной со скоростью 201 слов в минуту.

Ваш пользовательский агент не поддерживает элемент HTML5 Audio.

Пример 2 — Мы будем драться на пляжах (Уинстон Черчилль)

Образец речи «Мы будем сражаться на пляжах», произнесенный со скоростью 128 слов в минуту.

Ваш пользовательский агент не поддерживает элемент HTML5 Audio.

Тони Роббинс во время выступления на TED Talk «Почему мы делаем то, что делаем» со средней скоростью 201 слов в минуту.

Важна ли скорость разговора?

Короче говоря, да, ваша скорость речи действительно влияет на то, как аудитория воспринимает вас и ваше сообщение.

Как правило, слушателям легче понять более медленную скорость.Если вы также включаете паузы, вы даете аудитории время, чтобы усвоить идеи вашей презентации.

Однако, послушав речь Тони Роббинса выше, которая была произнесена со скоростью более 200 слов в минуту, вы, вероятно, обнаружите, что все еще в состоянии понять, что он говорит. Это потому, что он четко формулирует свои слова и использует простой для понимания язык. Четкость так же важна, как и темп речи.

Получите отзывы о своей речи на нашем учебном курсе.Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Попробуйте изменить свой темп речи

Независимо от того, какова ваша средняя скорость речи на протяжении всей речи, вам следует изменять ее на протяжении всей речи. Изменение речи делает ее более интересной для аудитории и добавляет эмоций содержанию. Без изменения темпа вы можете казаться монотонным.

Например, вы можете говорить быстрее, чтобы передать волнение, или медленнее, чтобы отразить печаль или важность.

Когда менять скорость

• Говорить быстро — указание на страсть, настойчивость, волнение и эмоции
• Говоря медленно — указание на важность, печаль, замешательство, серьезность точки

Когда вы говорите быстро, сначала это волнует аудиторию, но через минуту или две это перестает быть стимулирующим и становится подавляющим.

Когда вы говорите медленно, это может привлечь внимание аудитории и помочь им обработать каждое слово, но целая беседа в медленном темпе утомит вашу аудиторию: пока вы ждете, пока вы перейдете к сути, они потеряют интерес.

Помните: скорость, с которой мы говорим, очень индивидуальна.

Это важный момент, о котором следует помнить. Если вы возьмете несколько известных выступлений и измените темп их выступления, смысл будет потерян.Например, «У меня есть мечта» Мартина Лютера Кинга говорилось медленно. Длинные паузы и тщательно произнесенные слова дают нам время усвоить информацию и достаточно времени, чтобы аудитория аплодировала. Даже если вы не поняли слов, медленный темп означает, что сообщение важно и к нему следует относиться серьезно.

Культурные различия

Культура играет большую роль в темпе, в котором мы говорим естественно.Даже расположение в одной стране может иметь значение — люди в Лондоне обычно говорят быстрее, чем, например, жители Йоркшира. Кроме того, если английский не является родным языком для говорящих, они также обычно говорят немного медленнее.

Как практиковаться: достижение правильного темпа речи

Вот два способа измерить и потренироваться в своей речи.

Используйте метроном

Метроном тикает с определенной частотой в зависимости от того, на что вы его настроили.Если вы хотите говорить со скоростью 130 слов в минуту, установите метроном на это значение и потренируйтесь произносить слово при каждом такте метронома. Это хорошее начало, однако, когда вы на самом деле представляете аудиторию, вам нужно будет варьировать этот темп, чтобы подчеркнуть определенные моменты — речь со скоростью 130 слов в минуту будет звучать очень монотонно и отрепетировать.

Использовать виртуальную реальность

Виртуальная реальность позволяет практиковать свою речь в различных реалистичных условиях.Надев гарнитуру VR, вы можете практиковаться в презентации на конференции, собрании, коммерческом мероприятии и многом другом. С помощью приложения VirtualSpeech вы можете получить обратную связь о своей скорости речи после выступления и соответствующим образом настроить ее для следующей речи.

Пользователь произнес речь в виртуальной среде со средней скоростью 99 слов в минуту.

5 упражнений на развитие адаптивной скорости речи

Подсказки взяты из Кратких и простых советов по скорости речи

1.Читаем детские сказки

Прочтите несколько раз молча детский рассказ, чтобы ознакомиться с ходом игры. Пройдите через это еще раз, отметив, какие отрывки подходят быстрее, а какие — медленнее. Затем прочтите его вслух и внимательно послушайте, как скорость влияет на интерпретацию. Повторите упражнение, изменяя скорость на определенных пассажах, отмечая различия.

Запишите себя, если возможно, выполняя это и все следующие упражнения.Сохраните все версии, которые вы делаете. Затем у вас будет к ним обратная связь. Запись избавляет от работы наугад, поскольку вы можете услышать именно то, что вы сделали, а не то, что вы себе представляли. Это не вранье!

2. Прочитать фактологические отчеты

Выберите информационный отчет из газеты или журнала.

Прочтите его молча, чтобы ознакомиться с потоком материала, а затем прочитайте его вслух. Отметьте, какие отрывки нужно читать внимательно или медленно, а какие можно читать быстрее.Перечитайте вслух, пока не почувствуете, что у вас есть правильное сочетание скоростей.

В качестве дополнительного упражнения прочтите отчет так, как если бы вы читали его для аудитории, которая ничего не знала о предмете. Отметьте, какие изменения вы внесли и почему.

3. Поэкспериментируйте с одной из своих речей

Запишите и рассчитайте время произнесения собственной речи с вашей текущей «нормальной» скоростью речи.

Отметьте время вниз.Теперь пройдите еще раз, отметив проходы для более медленного или более быстрого лечения. Отметьте новое время и свои новые идеи.

4. Слушайте хороших ораторов

Слушайте ораторов, которые вам нравятся. Это могут быть радиоведущие, выступающие на церемонии открытия, все, кто привык говорить публично. Обратите внимание на разные темпы речи, которые они используют в ходе презентации, и на их эффективность, и поэкспериментируйте с ними сами.

5.Поиграйте с материалом, который вам знаком

Быстро (или медленно) прочтите или произнесите часть хорошо знакомого вам текста. Если вы можете записать себя, сделайте это. Если нет, послушайте и обратите внимание на эффект, который он оказывает на вас. Если вы записали себя, воспроизведите его. Спросите себя, где была эффективна скорость? Где это было вредно? Отметьте эти места в своем сценарии. Прочтите еще раз, учитывая ваши изменения.

Хотите узнать свой средний темп речи? Ознакомьтесь с нашим курсом публичных выступлений, в котором используется технология преобразования речи в текст, чтобы определить, говорите ли вы слишком медленно или быстро.

Скорость обработки — когнитивные навыки

Что такое скорость обработки?

Скорость обработки — один из основных элементов когнитивного процесса, поэтому он является одним из самых важных навыков в обучении, академической успеваемости, интеллектуальном развитии, рассуждении и опыте.

Скорость обработки — это когнитивная способность, которую можно определить как время, необходимое человеку для выполнения умственной задачи .Это связано с скоростью, с которой человек может понимать и реагировать на информацию, которую он получает , будь то визуальная (буквы и цифры), слуховая (язык) или движение. Другими словами, скорость обработки — это время между получением стимула и ответом на него.

Медленная или низкая скорость обработки не связана с интеллектом, что означает, что одно не обязательно предсказывает другое. Низкая скорость обработки означает, что некоторые определенные задачи будут более сложными, чем другие, например чтение, выполнение математических расчетов, прослушивание и создание заметок или поддержание разговоров.Это также может мешать исполнительным функциям, поскольку человеку с низкой скоростью обработки данных будет сложнее планировать, ставить цели, принимать решения, начинать задачи, уделять внимание и т. Д.

Скорость обработки подразумевает большую способность легко выполнять простые или ранее -выученные задачи. Это относится к способности автоматически обрабатывать информацию, то есть обрабатывать информацию быстро и без сознательного выполнения. Чем выше скорость обработки, тем эффективнее вы можете думать и учиться. .

Скорость обработки — это время, которое проходит с момента получения вами информации до того момента, когда вы ее поймете и не начнете отвечать.

Примеры скорости когнитивной обработки

Скорость обработки можно использовать в упражнениях при распознавании простых визуальных образов, задачах визуального исследования, выполнении тестов, требующих принятия простых решений, выполнении основных математических вычислений, манипулировании числами или выполнении задачи рассуждения под давлением.

Вот несколько примеров, которые могут быть идентифицированы с низкой скоростью обработки: Вам нужен час, чтобы выполнить задание, которое другим занимает всего 30 минут? Вам сложно следовать инструкциям или планировать конкретное мероприятие, особенно когда у вас мало времени на его выполнение? Вы плохо сдаетесь на экзаменах, даже зная материал?

Нарушения и патологии, связанные с низкой скоростью обработки данных

Низкая скорость обработки данных структурно не является проблемой обучения или внимания и не связана с интеллектом, хотя она влияет на каждую стадию обучения .Когда мы говорим о медленной скорости обработки данных, мы должны иметь в виду, что это может способствовать некоторым нарушениям обучения, таким как СДВГ, дислексия, дискалькулия или нарушение обработки слуховой информации.

Это может повлиять на такие задачи, как планирование целей, решение проблем и настойчивость в достижении личных целей.

Скорость обработки также связана с расстройствами аутистического спектра, и другие патологии, такие как деменция или шизофрения, также могут вызывать медленную скорость обработки.

Как определить дефицит скорости когнитивной обработки?

CogniFit может точно измерить общий когнитивный уровень пользователя с помощью нашей специализированной батареи когнитивных оценок (CAB), которая состоит из серии когнитивных тестов, предназначенных для оценки скорости обработки данных .

Чтобы оценить скорость обработки, мы используем тест для измерения скорости обработки , который основан на классическом тесте Коннерса (CPT) и тесте прямых и косвенных цифр из шкалы памяти Вешлера (WMS) .

Тест скорости обработки был разработан для автоматической оценки скорости обработки. Предполагается, что чем выше скорость обработки, тем эффективнее они будут изучать новую информацию. Этот процесс состоит из получения информации, ее понимания и генерации ответа.Если результаты недостаточны в этой области, то это значительно повлияет на способность принимать решения, исполнительные функции и выполнение инструкций .

Помимо скорости обработки, эти задачи также выполняют исчерпывающий анализ других когнитивных способностей, которые тесно связаны со скоростью обработки, таких как рабочая память и кратковременная зрительная память.

Можно ли улучшить скорость когнитивной обработки?

Определенно. Как и в случае с любой другой когнитивной способностью, можно тренировать, обучать и повышать скорость обработки данных, и CogniFit может вам в этом помочь.. Основа повышения скорости обработки — разработка метакогнитивных стратегий.

Ключ к повышению скорости обработки основан на создании более прочных связей в мозгу, что позволяет сигналам быстрее перемещаться друг к другу. Хотя большинство этих типов связей создается в детстве, с некоторой практикой и обучением вы можете поддерживать и даже улучшать скорость обработки информации в своем мозгу.

Благодаря пластичности мозга мозг может изменять свою структуру и функции.Пластичность мозга позволяет нам создавать новые мозговые связи и увеличивать количество нейронных цепей, улучшая функциональность.

Если нейробиология и изучение пластичности мозга что-то нам показали, так это то, что чем больше нейронных цепей мы используем, тем сильнее они станут , что применимо к скорости обработки.

CogniFit поможет вам выполнить полную нейрокогнитивную оценку, в ходе которой мы оценим вашу скорость обработки и на основе ваших результатов предоставим вам полный набор индивидуальных когнитивных упражнений для повышения скорости когнитивной обработки данных.

Когнитивная нейропсихологическая оценка и Программа стимуляции от CogniFit была разработана командой неврологов и когнитивных психологов, изучающих процессы синаптической пластичности и нейрогенеза. Вам нужно всего 15 минут в день 2-3 раза в неделю, чтобы стимулировать свои познавательные способности и когнитивные процессы .

Эта программа доступна в Интернете. Различные интерактивные упражнения представлены в виде забавных игр для мозга, которые вы можете практиковать на своем компьютере или планшете. После каждого занятия CogniFit будет предоставлять вам подробный график с вашими успехами.

Доказано, что онлайн-упражнения CogniFit помогают в создании новых синапсов и нейронных цепей, которые позволяют реорганизовать и восстановить функции наиболее разрушенных когнитивных областей.

Проблемы в поездах — тест на способности, вопросы, ярлыки, примеры решенных видео

Проблемы в поездах

1. Два поезда движутся в противоположном направлении.
2. Два поезда движутся в одном направлении.
3. Поезд пересекает стационарный объект заданной длины, например платформу или мост.
4. Поезд, пересекающий неподвижный объект, например столб, или человека, который можно рассматривать как точечный объект.

Важные моменты, о которых следует помнить

1) Если длина одного поезда равна P, а длина второго поезда равна Q, общее расстояние, которое необходимо преодолеть, составит (P + Q)

2) Определение относительной скорости:

3) Если два поезда длиной P и Q движутся в противоположных направлениях со скоростью V ₁ м / с и V ₂ м / с, то время, необходимое поездам, чтобы пересечь друг друга, можно рассчитать по

1) Время t поездом длиной L метр, чтобы пройти сигнальный столб или стоящего человека = время, затраченное поездом на преодоление L-метра.

2) Время, затрачиваемое поездом длиной L ₁ метров на прохождение неподвижного объекта длиной L ₂ , в основном представляет собой время, затрачиваемое поездом на преодоление (L ₁ + L ₂ ) метра.

4) Два поезда одновременно отправляются из двух точек P и Q и движутся навстречу друг другу. Этим поездам требуется p и q секунд, чтобы добраться до точек Q и ​​P соответственно, соотношение между ними определяется как

1) Преобразование км / ч в м / с

2) Для преобразования м / с в км / ч

3) Чтобы преобразовать минуты в секунды, умножьте на 60

4) Чтобы преобразовать часы в секунды, умножьте их на 60 x 60

Самое важное, о чем нужно помнить в этой главе, — это обеспечить правильное использование единиц и преобразовывать их там, где это необходимо.

Разнообразие вопросов

В этой главе задаются 6 типов вопросов.

Тип 1: I) Поезд пересекает неподвижный объект на платформе.Найдите
a) затраченное время или
b) длину поезда

Q 1. Поезд длиной 250 м движется со скоростью 70 км / час. Сколько времени займет пересечение любого стационарного объекта, стоящего на вокзале?

а. 20 сек
б. 17,23 сек
c. 12,86 сек
д. 9,5 с
Просмотреть решение

Правильный вариант: (c)

Дано: Длина поезда = 250 м, скорость поезда = 70 км / ч

Длина поезда всегда считается расстоянием, поэтому здесь расстояние = 250 м

1) Сначала преобразуйте скорость км / ч в м / с

а. 100,1 м
б. 223,1 м
гр. 111,1 м
г. 120.3 м
Посмотреть решение

Правильный вариант (c)

Мы знаем,

= (11,11 x 10)

= 111,1 м

Что означает скорость? sped Определение. Значение sped. OnlineSlangDictionary.com

прилагательное

• , относящиеся к специальному образованию. Например: «Автобус ускорил », на котором умственно отсталые люди ходят в школу.

  Твоя мама ехала в школу на автобусе с ускорением .

  Lmao your moms a sped .

  Последний раз редактировалось 09 марта 2020 г. Отправлено Питом Ф. из Истхэмптона, Массачусетс, США. 04 января 2002 г.

существительное

• какой-нибудь неразумный человек. Из «Специального образования».

  Та девочка такая проехала !

  Последний раз редактировалось 14 ноября 1999 г. Представлено Elisa из Иллинойса, США. 14 ноября 1999 г.

• умственно отсталый. Из «Специального образования».

  Смотри, этот снова пустил на себя слюни .

  Последний раз редактировалось 19 июня 2002 г. Представлено Мелани Г. из Миллерсвилля, Мэриленд, США. 19 июня 2002 г.

Сленговые термины с одинаковым значением

Сленговые термины с одинаковыми корневыми словами

Нет. Как насчет случайных слов?

Среднее количество голосов: 35: 55% (См. Самые пошлые слова.)

Ваш голос: Нет (Чтобы проголосовать, нажмите на перец. Голосуйте как вульгарно это слово — не то, что оно означает.)

JavaScript должен быть включен для голосования.

Зарегистрированные пользователи могут добавлять себя на карту.Войдите, зарегистрируйтесь, войдите мгновенно через Facebook.

Чтобы добавить ссылку на этот термин на веб-странице или в блоге, вставьте следующее.

скорость

Для ссылки на этот термин в вики, например Википедии, вставьте следующее.

[http://onlineslangdictionary.com/meaning-definition-of/sped sped]

Некоторые вики используют другой формат для ссылок, поэтому обязательно проверьте документацию.

Скорость | Влияние скорости

Риск для физического здоровья

• Скорость нагружает ваше сердце, поэтому она определенно не рекомендуется людям с высоким кровяным давлением или сердечным заболеванием — пользователи умерли от чрезмерного употребления.
• Повышенная скорость, а также ее влияние на диету и сон, могут нанести удар по вашей иммунной системе — так что вы можете чаще болеть простудой, гриппом и ангиной.
• В зависимости от того, сколько вы приняли, может быть сложно расслабиться или заснуть.
• Скорость инъекции особенно опасна, и при инъекции гораздо легче передозировать. Скорость обычно очень нечистая, поэтому в кровоток попадает не только амфетамин, но и все остальное, с чем он был связан.
• Инъекция также может вызвать повреждение вен и артерий, а также может вызвать язвы и даже гангрену (когда кусочки тела начинают умирать).
• Вирусный гепатит и ВИЧ могут передаваться пользователями, использующими общие иглы, шприцы или другой инъекционный инструмент.

Риски для психического здоровья

Снижение скорости может длиться несколько дней, и пользователи часто говорят, что после приема препарата они чувствуют себя вялыми и грустными.

Регулярное использование скорости также может привести к проблемам с обучением и концентрацией.

Скорость может привести к:

• тревога
• депрессия
• Раздражительность
• агрессия
• паранойя
• психическое заболевание
• острых психотических эпизодов (это психическое состояние, когда вы видите или слышите то, чего нет, и у вас есть бред)

Что такое Speed ​​Cut?

Скорость — это обычно очень нечистый уличный наркотик — базовая скорость обычно чище.Нет ничего необычного в том, что лекарства, такие как скорость, заменяются более дешевыми веществами, чтобы увеличить вес лекарства и прибыль дилера.