Как высушить быстро тело: Как быстро высушить свое тело от жира — www.wday.ru

Сушка тела. Как высушить тело дома

Доброго вам дня! Сушка тела для девушек в домашних условиях – вот что сегодня интересует многих желающих обладать фигуркой, как у фитнес-моделей из спортивных журналов.

Действительно, звучит заманчиво, всего несколько недель – и в зеркале отражается подтянутый силуэт с рельефными мышцами и минимальной жировой прослойкой. За такой результат и душу дьяволу продать можно, не то что на диете посидеть.

Но так ли это на самом деле? Что представляет собой сушка, кому она подходит, как отразится на здоровье?

Само понятие пришло из мира профессионального спорта. Сушатся бодибилдеры и фитнес-модели, чтобы получать призовые места на соревнованиях, показав наиболее ярко и выигрышно мышечный рельеф, над которым долго и упорно работали в тренажерном зале.

Обычные люди, вдохновившись красивыми фотографиями, тоже решили пользоваться этой методикой, но уже со своими целями – похудеть, выглядеть привлекательно. Но действительно ли это помогает и дает ожидаемый результат?

В этой статье вы найдете план питания и тренировок при правильной сушки, а также информацию о ее влиянии на состояние здоровья и отзывы тех, кто проверил методику на себе.

Плюсы и минусы сушки тела для девушек в домашних условиях

Чтобы понять положительные и отрицательные стороны сушки тела для девушек в домашних условиях, нужно знать ее суть. Задача мероприятия заключается в том, чтобы за короткий срок максимально сократить жировую прослойку, проявить мышцы и на соревновании выглядеть наиболее эффектно.

Уже из этого становится понятно, что во главу угла ставится внешний вид, а не здоровье. Это не классическое похудение, а целенаправленное сжигание жировой прослойки при сохранении мышц.

Результат достигается жесткой краткосрочной низкоуглеводной диетой и усиленными тренировками в особом режиме, порой даже дважды в день. Все сопровождается плохим самочувствием. Из-за маленького количества углеводов в питании не хватает энергии на то, чтобы вести полноценный образ жизни. Словом, выматывающий и малоприятный период.

Но у профессионалов есть цель, спорт – их жизнь, они готовы и более серьезную цену заплатить за результаты.

Из механизма программы на сушку и рельф немедленно вытекают очевидные минусы.

1. Во-первых, отчетливо видно, в «сушеном» состоянии невозможно находиться долго. Режим питания и тренировок по-настоящему экстремальный, он рассчитан на короткий срок. Затем, после соревнований, идет возврат к привычному режиму питания и тренировок, и даже профессиональный очень крутой спортсмен снова покрывается слоем жирка.
2. Во-вторых, переходить к сушке имеет смысл лишь в том случае, когда есть, что показать — накачанные мышцы (минимум полгода регулярных занятий в силовом стиле).

Для полных девушек, которые не работали над мышечной массой, эта программа не подходит, нужны другие методики работы с фигурой.

Далее, питание во время сушки крайне нездоровое, несбалансированное, с огромным количеством белка. Организм недополучает необходимые витамины и минеральные вещества, а повышенные порции протеина создают серьезную нагрузку на почки и печень. Избыток белка при недостатке углеводов может привести к тяжелой интоксикации организма и коме.

Смерть от белка – конечно, крайность, но необратимые изменения в гормональном фоне, нарушения в работе эндокринной, репродуктивной системы, прекращение менструаций, выпадение волос, ломкость ногтей, плохое состояние кожи, повышенную раздражительность получить более, чем реально.

К тому же при переходе к обычному питанию с достаточным количеством углеводов вы не только очень быстро наберете обратно все сброшенное, но в подарок получите еще и отеки.

Ни в коем случае нельзя садиться на низкоуглеводную диету при наличии каких-либо хронических заболеваний.

А где же плюсы, наверное, хотите спросить вы. Для обычных людей их и нет, сушка нужна только профессиональным спортсменкам-девушкам перед соревнованиями, чтобы побеждать. Если ваша цель – похудеть, то есть гораздо более приятные, эффективные и безопасные способы (повышение процента белка в рационе одновременно со снижением процента углеводов в любом случае приведет к процессу сокращения количества жира в организме даже без экстрима).

Если же вы уже давно и серьезно занимаетесь, наработали достаточно рельефное и подтянутое тело, то сушка позволит на некоторое время проявить мышцы. Отзывы с фото до и после это подтверждают. Однако есть и оборотная сторона процесса.

Если почитать отзывы тех, кто сидел на сушке, то можно заметить: все девушки жалуются на тошноту, головокружения, раздражительность, нехватку сил, одышку, однообразное меню, у некоторых начинаются боли в желудке, головные боли. Внешне изменения радовали – пресс становится более сухим и рельефным, ноги и попа уменьшаются в объеме, но после выхода из сушки все возвращалось обратно.

Как высушить тело: минус 15 килограмм гарантированно

Начнем с программы питания. Жиры и углеводы необходимо ограничить, зато долю белка в рационе поднять до 50-60 процентов.

Питаться важно дробно, до шести приемов пищи за день, кушать каждые два часа, желательно в одно и то же время. Это важно для ускорения метаболизма. При этом основную порцию калорий (не менее 2/3) нужно съесть до 16-00. Завтрак обязательно плотный, никогда его не пропускать.

Воды нужно выпивать больше, чем обычно на 20%. Если по нормативу на ваш вес требуется выпивать полтора литра, то в период сушки – 1,8.

Калории обязательно считать. Снижение должно быть не более чем на 200-300 ккал по сравнению с обычным питанием (приблизительно 1600 калорий в день).

За два часа до тренировки и полтора часа после нее нельзя ничего кушать, тогда мышцам придется брать энергию из жировых запасов в организме.

Ужин за 2,5 часа до отхода ко сну.

Что кушать на сушке?

• Постное мясо, в идеале – отварные куриные грудки (филе, фарш), индейка.
• Рыбу (красную и белую) и морскую капусту, морепродукты.
• Обезжиренные или с низким содержанием жира молочные продукты.
• Яйца (лучше только белки).
• Сложные углеводы (различные каши длительного приготовления, ржаные макароны, киноа, мюсли).
• Фрукты в очень маленьком количестве (не больше 1 штуки в день) – зеленые яблоки, цитрусовые, сухофрукты, ягоды. Запрещены бананы.
• Овощи в неограниченном количестве, кроме картофеля, он под строгим запретом.
• Растительное масло (льняное, оливковое, горчичное, рыбий жир).
• Зеленый чай.
• Орехи.
• Бобовые.
• Отруби в виде добавок.

При желании можно включить в меню протеиновые коктейли, аминокислоты, жиросжигающие добавки (спортивное питание). Рацион питания для мужчин от женского ничем не отличается.

Под запретом:

1. Кофе.
2. Мучное, кондитерские изделия, сахар (и все с его содержанием).
3. Сливочное масло, сметана, жирные йогурты с добавками.
4. Газированная вода, соки, алкоголь.
5. Жирные продукты.

Жарить ничего нельзя, можно только варить, запекать, тушить. Животные жиры не используются в питании, только растительные. Количество соли тоже рекомендуется немного снизить. Можно использовать пряности, специи, ароматические травы. Желательно дополнительно принимать поливитаминные комплексы, чтобы компенсировать нехватку нужных микроэлементов.

Решившись на быструю сушку тела, нужно понимать, что даже одна маленькая конфеточка сведет все усилия на нет. Поэтому либо строго следовать рекомендациям, либо вообще не браться за это.

Во время сушки нужно тщательно ухаживать за кожей, так как ее состояние может ухудшиться. Делайте маски, массажи, используйте увлажняющую косметику.

Меню на первую неделю

Допустим, вы начали с понедельника. Обратите внимание: в этом подробном меню на каждый день дано четыре приема пищи, если нужно больше, добавьте два перекуса разрешенными продуктами, на первой неделе можно в перекус съесть один фрукт. Начинать любой день рекомендуется со стакана чистой воды на голодный желудок. Переходим к меню по дням для мужчин и женщин.

Понедельник	Завтрак: Каша из овсяных хлопьев длительного приготовления на воде, белки от двух сваренных вкрутую яиц, зеленый чай. Обед: Вареная куриная грудка, огуречный салат с растительным маслом. Полдник: немного каши. Ужин: белая рыба с тушеными овощами на гарнир (например, белокочанная капуста).
Вторник	Завтрак: белковый омлет и стакан молока. Обед: кусок вареного постного мяса, салат из разрешенных овощей с зеленью и растительным маслом. Полдник: кусочек рыбы с овощами. Ужин: творог и кефир.
Среда	Завтрак: каша из любой разрешенной крупы на воде и отварное яйцо, чай. Обед: рыбный суп без картофеля, овощной салат и кусочек рыбы. Полдник: творог с небольшим количеством сухофруктов. Ужин: вареная рыба и капустный салат.
Четверг	Завтрак: каша на воде, чай. Обед: кальмары, приготовленные с небольшим количеством сметаны, салат из разрешенных овощей. Полдник: овощной супчик. Ужин: творог и кефир.
Пятница	Завтрак: омлет из белков от двух яиц, свежий огурец, зеленый чай. Обед: грибной суп, кусок вареной курицы с зеленью. Полдник: овощной салат для сушки тела по простому рецепту (огурцы, красный перец, консервированная кукуруза, заправка из горчичного масла). Ужин: порция рыбы, приготовленной в пароварке, овощной салат.
Суббота	Завтрак: вареные яйца или омлет с помидорами, чай. Обед: тушенная с белым куриным мясом фасоль, посыпанная зеленью. Полдник: творог и кефир. Ужин: гречка с курицей.
Воскресенье	Завтрак: каша с небольшим количеством изюма, чай. Обед: отварная рыба с гарниром из тушеных овощей. Полдник: салат из свежих овощей. Ужин: кальмар, запеченный в духовке, творог.

Это первая неделя сушки, на ней допустимы в небольших количествах фрукты. Вы уже заметите первые результаты.

Со второй недели из меню полностью убираются фрукты, а на ужин можно кушать только белковую пищу (мясо, рыба, кефир, творог) без овощей.

С четвертой недели сокращается и количество каши, допустимый в сутки максимум – 6 столовых ложек, доля белка в рационе, соответственно, увеличивается.

В итоге углеводов в питании должно быть 10%, жиров – 15%, остальное — белок.

При появлении головокружения, упадка сил, спутанности сознания нужно немедленно съесть небольшое количество углеводов.

Меню на месяц строится на базе недельного, основные продукты и их сочетания не меняются, меняется лишь соотношение в сторону постепенного сокращения количества углеводов.

Длительность эффективной сушки в среднем пять недель. Выход подразумевает плавное движение в обратном направлении. Таким образом весь процесс займет 2-3 месяца.

Сушка тела: упражнения

Если нет возможности ходить в спортзал, эффективно тренироваться можно и дома. В идеале брать видеокомплексы (как делать сушку пресса и другие программы), которые составлены профессиональными тренерами, особенно новичкам они нужны. Таких в Сети сейчас много.

Сушка тела невозможна без упражнений для девушек. Заниматься нужно 5 раз в неделю не менее 45 минут. Тренировки должны быть высокоинтенсивными, то есть при пульсе 120-130 ударов. Йога, например, совсем не подходит, как и меланхоличное качание пресса под сериал.

Рассмотрим план тренировок на две недели по дням в домашних условиях. Выбирайте тот вариант, который вам больше нравится.

В идеале два дня из пяти вы занимаетесь бегом или спортивной ходьбой (допустим, вторник и четверг), а три дня отданы кросс-фиту – круговым тренировкам (понедельник, среда, пятница).

Кросс-фит – всего пять видов упражнений для сушки тела дома (для мужчин и женщин), которые выполняются по кругу. За одну тренировку нужно пройти 8-9 кругов.

• Глубокие приседания на максимально расставленных ногах – 30 раз.
• Выпады – 20 раз.
• Отжимания – 12 раз.
• Упражнения для сушки живота — подъем ног в висе, скрутки на пресс, велосипед – 20 раз.
• Прыжки через скакалку в течение 1-2 минут.

Такие тренировки удобно и на улице выполнять. Помимо выпадов, хорошими упражнениями на сушку ног являются приседания и плие с гантелями, выпады со штангой и жим ногами.

Второй вариант – чередовать по дням силовые тренировки на верх и низ.

Для верха подходят следующие упражнения:

• подтягивание на турнике;
• тяга штанги или гантели в наклоне;
• жим гантелей сидя;
• разведение рук с гантелями в стороны стоя;
• разведение гантелей сидя в наклоне;
• разгибание рук с гантелью над головой и т.д.

Каждое упражнение выполняется по три подхода, 15 повторов за подход.

Для низа подходят следующие упражнения:

• плие с гантелью между ног;
• румынская тяга со штангой;
• глубокие приседания со штангой;
• выпады с гантелями;
• приседания с гантелями;
• приседания плюс выпрыгивания вверх и т.д.

Каждое упражнение выполняется по три подхода, 8-30 повторов за подход.

Сушка – тема сложная и объемная, но приведенной в этой статье информации хватит, чтобы начать заниматься либо, взвесив все плюсы и минусы, отказаться и выбрать что-то другое.

Если статья оказалась вам полезной, обязательно поделитесь ею с друзьями.

С уважением, Наталья Краснова.

Как просушить тело от жира мужчине или женщине

Сушка тела – это процесс, в рамках которого человек избавляется от подкожного жира. С помощью сушки спортсмен делает мускулатуру более рельефной. Поскольку не каждый может посещать спортзал, я поведаю, как выполняется сушка тела для девушек и мужчин в домашних условиях.

Термин «сушка тела» широко используют люди, занимающиеся бодибилдингом. В силу стремительного развития индустрии фитнеса этим словом начали называть любое похудение, хотя это не совсем правильно. При сушке эффект похудения достигается благодаря уходу жировой ткани, а не мышечной массы.

В процессе сушки основной акцент принято делать на сохранение мышц. Чтобы достигнуть впечатляющего результата, необходимо продолжать тренировки и уделять особое внимание питанию.

Людям, которые не занимаются спортом и желают с помощью сушки быстро похудеть , стоит понять, что фигура, полученная в итоге, будет далекой от идеала. Исчезнувший подкожный жир откроет мышцы, которые далеки от совершенства и не могут похвастаться рельефом.

Сушка тела для мужчин

Процедура сушки тела в домашних условиях представляет собой совокупность несложных мероприятий, ориентированных на устранение подкожного жира без ущерба набранной мышечной массе. Отмечу, что сушиться за пределами тренажерного зала следует только под началом знающего тренера и после работы по увеличению массы тела.

Почему возникает необходимость в сушке тела? Наращивая мышечную массу, парни не уделяют питанию внимание и употребляют практически все. Нередко они включают в рацион спортивные добавки, ускоряющие рост мышц.

Естественно, одновременно с ростом мышц на теле появляется жир. Чтобы мужская фигура выглядела безупречно, необходимо избавиться от жира и подчеркнуть рельефность мышц. Именно такой эффект достигается сушкой тела.

В основе процесса сушки тела лежит полное изменение питания. Из рациона исключаются жиры и углеводы, основная ставка делается на белковую пищу. Такая диета без соответствующей подготовки и опыта – опасное мероприятие. Сушить тело можно только при отсутствии медицинских противопоказаний. При заболеваниях органов проводить ее не рекомендуется.

Помимо белковой диеты, должен соблюдаться строгий режим дня и регулярные тренировки, учитывая возраст и тип телосложения. Ниже я подробно рассмотрю особенности питания и программу тренировок.

Программа тренировок для мужчин

Тренироваться в тренажерном зале гораздо удобнее, поскольку там имеются необходимые спортивные принадлежности. Дома под рукой должна находиться программа тренировок и спортивные снаряды.

• Занимаясь дома, придется увеличить продолжительность тренировок и уменьшить рабочий вес. Идеальным вариантом считаются упражнения с аэробными нагрузками. Такие упражнения быстро сжигают жир, а белковая диета сохраняет объем мышц.
• Дома можно эффективно заниматься с гантелями, штангой и скакалкой. Отличные результаты обеспечит велосипед или ролики. Если в арсенале нет таких спортивных агрегатов, на выручку придут дворовые турник и брусья. Главное, чтобы в процессе тренировки нагрузка распределялась равномерно. При этом нужно качать все мышцы .
• Благодаря регулярным домашним тренировкам вы приобретете опыт. В результате во время осмотра фигуры вы сможете определить группы мышц, которые плохо тренируются, и подкорректировать программу тренировок так, чтобы устранить этот недочет. Даже если занимаетесь дома, используйте программу, разработанную профессионалом с учетом ваших индивидуальных данных.
• Спортивные препараты для сушки тела. Когда человек тренируется дома, о спортивном питании речь не идет. Можно ограничиться витаминно-минеральным комплексом, который поможет восполнить дефицит полезных веществ.
• Профессиональные добавки, сжигающие жир, самостоятельно использовать не рекомендую. Лучше, если в этом вопросе поможет профессиональный тренер.
• Продолжительность домашней сушки для первого раза – пять недель. Профессиональные спортсмены проводят сушку в течение трех месяцев, однако, они руководствуются специальной программой, разработанной с учетом особенностей организма.

Выбор конкретных упражнений для сушки тела огромен. Подобрать оптимальный комплекс для домашних тренировок поможет профессиональный тренер. Консультация не обойдется слишком дорого, зато потраченные средства с лихвой компенсируются полученным результатом.

Видео пример сушки 8 кг жира за 8 дней!

Диета и меню для мужчин

Теперь разговор пойдет об особенностях питания во время сушки.

Расщепление подкожных жировых отложений – сложный и энергозатратный процесс. При дефиците сахара организм расходует мышечный гликоген, и только потом подкожные жиры. Как же нужно питаться, чтобы рацион обеспечил такой эффект?

Во время сушки употреблять продукты с низким содержанием углеводов. В перечень входят мясные бульоны , минералка, отварные морепродукты, вареные яйца , молочные продукты, рыба и белое мясо, огурцы, капуста, редис, зеленый перец, зелень и кабачки.

Среди запрещенных продуктов присутствуют хлеб, сладости, выпечка, соль и богатые крахмалом овощи. Представляю обобщенный вариант мужского рациона во время сушки, разбив его по неделям.

1. Первая неделя . Суточная норма углеводов на килограмм массы тела не должна превышать 2 грамма. Количество трапез в сутки – 6. В рацион включить яичные белки, обезжиренный творог, коричневый рис, сыр, отварную куриную грудку, несладкие фрукты, овощи и растительные масла.
2. Вторая неделя . Со второй недели питание становится более жестким, а норма углеводов на килограмм массы тела сокращается до 1 грамма. В течение первой половины дня можно есть каши. За раз съедать не более 120 грамм еды.
3. Третья неделя . Углеводы (на килограмм массы тела) сократить до 0.5 грамма в сутки. Частота приемов пищи не меняется, а из рациона вывести фрукты с сыром.
4. Четвертая неделя . Разовая порция каши не должна превышать 6 ложек, а в перечень запрещенных продуктов включается морковка и редис. При появлении слабости, сонливости и сухости во рту отступить от диеты, поскольку это признаки окисления крови. Устранить неприятные ощущения помогут углеводы.
5. Пятая неделя . Через месяц суточную норму углеводов сократить до 50 грамм в сутки. Из рациона исключить все каши. Питаться разрешено салатами, свежими овощами и зеленью. Отсутствие растительной клетчатки может привести к отравлению кетонами.
6. Шестая неделя . Рацион становится чрезвычайно бедным, а меню сильно ограниченным. Из рациона исключить молочные продукты, поскольку в них содержится сахар, который на этом этапе сушки запрещен.
7. Седьмая неделя . С этого момента можно начинать постепенный выход из диеты, а количество углеводов увеличить до 0.5 грамма на килограмм массы тела. В рацион добавить свежие овощи и морепродукты.
8. Восьмая неделя . В рацион постепенно вводить углеводы, обогащая меню кашами, фруктами, молочными продуктами и овощами. Двигаться в обратном направлении.

Сушка тела для девушек в домашних условиях

Многие девушки наслышаны о сушке тела в домашних условиях, однако, далеко не все понимают, что представляет эта техника похудения.

Сушка тела сводится к быстрому и эффективному сжиганию жировой массы. Этому способу похудения отдают предпочтение профессиональные культуристы во время подготовки к соревнованиям.

По словам профессионалов, увлекаться этой техникой не стоит, поскольку сушка мышц с резким уходом жировых отложений для неподготовленного женского организма сильный стресс, который часто приводит к нежелательным последствиям.

Сушка тела – завершающая стадия специальной диеты, результаты которой необходимо поддерживать усиленными тренировками, скорректированным распорядком дня и правильным питанием .

Программа тренировок для девушек

Для каждой девушки программа тренировок при сушке тела индивидуальна. Рекомендации носят общий характер.

В силовых тренировках должны участвовать все мышечные группы. Если этого не делать, организм посчитает мышечную массу «ненужным грузом» и разрушит ее.

• Эксперты советуют сочетать тренировки с аэробикой. Аэробные тренировки дополняют силовые упражнения. При этом переусердствовать не стоит. Аэробика сжигает жир, но во время сушки организм испытывает дефицит питательных веществ, поэтому может начаться процесс сжигания мышечной массы.
• Универсального комплекса упражнений не существует. Только профессиональному тренеру под силу подобрать идеальный вариант. Когда сушка тела выполняется в домашних условиях необходимо регулярно отслеживать изменения в организме. При появлении даже незначительного перекоса программу нужно сразу же подкорректировать.
• В домашнюю тренировку включить парочку подходов по десятку повторений на скакалке.
• Бег в парке – прекрасное дополнение к основной нагрузке. Бегать 30 минут. Бег подкачает ноги и устранит жир.
• Альтернативы бегу – ходьба, плавание, командные виды спорта: футбол, баскетбол, волейбол.
• Согласно общепринятому мнению в утреннее время человек сжигает гораздо больше энергии, нежели в обед или вечером.

Чтобы домашняя сушка оказалась высокоэффективной, тренировки подкрепите правильным питанием.

Видео программы тренировок

Диета и меню для девушек

Пришел черед поговорить о питании при сушке женского тела. Диета и меню в этот период предусматривает насыщенные белком продукты, способствующие увеличению мышечной массы.

1. В рацион включить куриную грудку, нежирную рыбу, яйца, молоко и творог. Курицу готовить без кожицы, а яйца – варить.
2. Во время сушки исключить копчености, жирную и жареную пищу, консервы и соленья.
3. При сушке тела продукты лучше готовить на пару или отваривать. Делать ставку следует на богатую клетчаткой зелень и овощи.
4. Количество приемов пищи – не менее восьми, через два часа.
5. Составить график калорий.
6. Отказаться от сладкого. Исключить из рациона печенье, конфеты, мучные изделия, выпечку и пряности. Заменить можно умеренным количеством фруктов.
7. Выпивать до трех литров жидкости в сутки. Отказаться от кофе , поскольку он выводит из организма воду. Вместо него, советую пить зеленый чай.

Во время диеты не запрещается устраивать разгрузочные дни. Раз в неделю можно есть что угодно в умеренном количестве. Это обеспечит психологическую разгрузку и позволит держать режим. Обладающие завидной силой воли девушки обходятся без этого и достигают впечатляющих результатов.

Тонкости жиросжигания и диеты для девушек разобраны в видео

Разделим сушку тела для девушек на 3 этапа. Если придерживаться инструкции, все обязательно получится, а реакция организма на изменения будет менее выраженной.

Введение.

Сухоцветы.

Аммобиум

Гелиптериум, акроклиниум

Ксерантемум, сухоцветник

Лонас

) – соцветия срезают, когда они полностью распустятся, пока первые раскрывшиеся цветки не начали блекнуть. Перед сушкой связывают в пучок 10-15 растений.

Гомфрена – соцветия срезают при полном распускании.

Целозия – срезают соцветия в полном роспуске, когда еще не отцвели цветки, которые распустились первыми.

Садовые и полевые растения.

Гипсофила – многолетнее и однолетнее растение. Многолетняя гипсофила имеет мелкие многочисленные цветки белого или разового цвета. После того как основная масса цветков распускается, соцветия срезают и ставят в вазу без воды.

Молюцелла – однолетнее травянистое растение с чашевидными цветками типа мелких ракушек. Оно растет на квадратных тонких стеблях длиной 30см, которые срезают через 18-20 недель после посева. Стебли хорошо сохраняют свой светло-зеленый цвет при сушке в горячем воздухе. Молюцелла хорошо сушится в растворе глицерина, отбеливаются.

Папоротники – многолетнее травянистое растение, являющееся отличным материалом для зимних букетов. Его срезают в любой летний месяц и сушат, немного проглаживая листья теплым утюгом, или под прессом. Сухие листья хранят в газетах.

Плоды.

Нередко в новогодних композициях используют оригинальные плоды некоторых садовых растений. Их рекомендуют собирать после полного созревания и в сухую погоду. Часто используются плоды таких растений, как борщевик, декоративный лук, чеснок, дипсакус (лунник), мускари, диктамнус (ясенец), спаржа, нигелла, очиток (седум), физалис. Колоритно смотрятся в букетах коробочки тюльпанов, плоды-листовки пионов и водосборов.

Борщевик – многолетнее травянистое растение, соцветия которого и части полых стеблей служат оригинальным материалом при составлении сухих букетов. Для этого растение срезают поздно осенью.

Декоративные луки и чеснок . В букетах используют соцветия лука-батуна, шнитт-лука, лука-порея я чеснока.

Стебель чеснока срезают, когда его верхушка находится в закрученном положении. Такие завитки закрепляют тонкой проволокой и ставят сушить. При сборе луков с семенными коробочками, из срезают, когда цветоносы начинают слегка желтеть и подсыхать. Неудобством использования луков является долго сохраняющийся их специфический запах.

Лунария (лунник) – двулетнее травянистое растение, известное своими тонкими перламутровыми пластинками-перегородками. После цветения растения на нем развиваются плоды в виде плоских овальных стручков. Срезать стебли нужно в начале сентября и положить на хранение в прохладное помещение. Затем у подсушенных стручков створки снимают и высыпают семена, в результате на стебле остаются перегородки, отливающие перламутром и придающие растению декоративный вид. Для них не требуется специального засушивания.

Спаржа – многолетнее травянистое растение. Для зимнего букета используют ветки, которые нужно срезать до наступления заморозков, когда они покрыты ярко-красными ягодами. В противном случае в конце осени они почернеют и потеряют свою декоративность.

Физалис – травянистое многолетнее растение, известное своими яркими фонариками, месяцами не теряющие своей формы и окраски. Имеет оригинальные плоды бокаловидной формы, образованной тонкой красной, ярко-оранжевой кожицей. Стебли срезают, когда все плоды становятся ярко-оранжевыми. Сушат растения в затемненном месте связанными в небольшие пучки, подвесив за верхнюю часть стебля вертикально, направив концы вниз. Перед сушкой нужно оборвать листья. Также сушат в вазах без воды.

Травы.

Красиво смотрятся в букетах однолетние и многолетние травы, отличающиеся строением стебля, формой строением колосовидных соцветий, формой и цветом листьев, временем цветения.

Самыми распространенными однолетними травами являются зайцехвост (лагурус), трясунка (бриза), пеннисетум.

Зайцехвост – имеет соцветие в виде белой пушистой колосовидной метелки. Колоски собирают в связки и подвешивают в помещении. Если они будут висеть на солнечном месте, они из светло-зеленых станут белоснежными. Также колоски можно сушить в вазах без воды.

Трусянка – образует кустик из нежных тонких линейных листьев. Колоски у растений крупные. Продолговато-сердцевидные и собраны в редкую пониклую метелку. Сушат их в подвешенном состоянии или в вазе без воды.

Пеннисутум – имеет колосья 5-10см, сильно опущенные. Сушат так же, как и предыдущие травы.

Количество многолетних трав, используемых в сухих букетах, более обширно, к ним относятся: ковыль, мискантус, арренатерум бульбозум, фалярис, декоративный ячмень, колосняк песчаный (элимус). В южных районах распространены артишок (соцветия), пампасная трава.

Ковыль – его соцветия снимаю сразу после цветения, чтобы они не успели осыпаться с куста. Часть из них можно хранить в бумаге, а другие ставят в вазу без воды для того, чтобы стебли приняли произвольную форму. Листья ковыли хранят связанными в пучки.

Лесные, луговые и водные растения.

Красиво смотрятся в зимних аранжировках многие водные и луговые растения, которые можно собирать в течение всего года, среди них: камыш, осока, рогоз, ситник, пушица, тростник обыкновенный, частуха подорожниковая (алисма).

Пушица – срезается во время цветения, в июне. Позднее колосья растения перезреют и начнут осыпаться.

Рогоз – срезают два раза. Первый раз – в начале лета, когда стебли растения еще тонкие и изящные, а соцветия не приобрели коричневую окраску. При такой срезке стебли станут коричневыми после высушивания. Второй раз рогоз срезают в середине лета. При срезке растения осенью в теплом помещении оно быстро распушится.

Частуха подорожниковая цветет мелкими бело-розовыми цветами, которые не сохраняются в срезанном виде. Поэтому растение собирают, когда оно отцвело.

Консервация растений.

Консервация стеблей, листьев, цветков и плодов, предназначенных для аранжировки, включает в себя несколько способов: сушка на воздухе, в смеси буры и песка, в песке в манной крупе, в вате, засушивание при помощи пресса или утюга, сушки в водном растворе глицерина и некоторые другие примеры.

В основном растения, предназначенные для консервации, любим из перечисленных способов, должны быть сухими, то есть их надо срезать в сухую солнечную погоду. Но, к примеру, тысячелистники перед сушкой рекомендуются положить на два дня в воду, чтобы он лучше сохранил окраску в засушенном виде.

Засушивание цветов.

Все мы знаем, как радует сердце вид живых цветов. Крупные или мелкие, броские или невзрачные, яркие или нежные – все цветы хороши, потому что они чаруют нас своим ароматом, притягивают взгляд и моментально поднимают настроение. Не всегда мы можем наслаждаться созерцанием и запахом живых цветов. Наступают лютые морозы, и цветочное царство засыпает. Но не стоит горевать и отчаиваться. Есть прекрасный способ не расставаться со своими любимыми летними цветами даже в январские холода, и способ этот известен с давних времен. Конечно, вы уже догадались, что речь идет о засушивании живых цветов. Именно этой теме и посвящена настоящая глава.

Казалось бы, что может быть проще элементарного засушивания цветка. От нас требуется только сорвать его, полюбоваться и спрятать его между страницами толстой книги – и через некоторое время цветок засохнет. Но разве останется он таким же притягательным и красивым, разве не пораните вы его нежные лепестки и бутон. Листья увянут, станут тусклыми, и от прежнего великолепия не останется и следа.

Правильно высушенный цветок не выглядит, как жалкое и тусклое подобие живого растения, наоборот, он получает дополнительную прелесть, становится не менее привлекательным и красивым. Конечно, прежнего аромата не будет, но при бережном засушивании вы можете сохранить (хотя и в малой степени) природный запах когда-то сорванного цветка.

Засушиванию поддаются самые разнообразные культурные, декоративные и дикие растения.

Кроме цветов, засушивать можно ветки кустарников, жесткие травы, фигурные листья, ягодные плоды, корни деревьев, мох, шишки. Очень часто засушивают багульник, сухоцвет, колосья, кленовые листья, камыш и т. д.

Запомните, что цветы, которые вы хотите засушить, должны находиться в стадии цветения, а сухоцветы – в стадии полуроспуска.

При засушивании цветов очень важно добиться, чтобы они сохранили свою естественную окраску и форму. Разберем основные способы засушивания цветов, позволяющие достичь этой цели.

СУШКА В ПЕСКЕ

Наберите речной или любой другой песок. Просейте его и прокалите. Калить песок нужно для того, чтобы он потерял влагу, так как нельзя сушить цветы во влажном песке. Если поместите растения во влажный песок, на них появятся грязные некрасивые пятна, от которых испортится внешний вид растений.

Сушку в песке производите в картонных коробках. Насыпьте на дно коробки песок слоем примерно 10 см. Подготовьте цветы. Удалите листья со стеблей, уложите цветы или установите их так, чтобы соцветия находились внизу. Располагайте их на небольшом расстоянии друг от друга.

Затем насыпайте в коробку песок, делая это очень осторожно, до тех пор, пока все соцветия не будут им укрыты. Коробки с песком храните в прохладном месте около двух недель.

После истечения этого срока в дне коробок сделайте отверстия, через которые и ссыпьте находящийся внутри песок. Сухие растения останутся в коробке целыми и невредимыми. Единственная неприятность, которую доставляет этот способ засушки, заключается в том, что между листьями и лепестками остаются мелкие песчинки, которые, однако, легко устраняются. Для этого воспользуйтесь мягкой тканью или щеткой с нежной щетиной.

ВЫСУШИВАНИЕ ЦВЕТОВ В ВАТЕ

В вате хорошо засушиваются такие растения, как ромашки, маки, циннии, рудбекии. Этот способ сушки позволяет сохранять цвет и форму многих декоративных цветущих растений. Чтобы воспользоваться данным способом, нужно знать, когда срезать цветы, иначе вата может плохо повлиять на сушку.

Если хотите засушить цветы в вате, срежьте их в сухую, солнечную погоду, обязательно во второй половине дня и при полном роспуске цветов.

В картоне или в легкой фанере сделайте отверстия, через которые пропустите стебли срезанных цветов. При этом соцветия останутся лежать на поверхности фанеры или картона. Чтобы форма цветов сохранилась идеально, под соцветия подложите вату, которая поддержит их естественное расположение. После этих несложных операций картон или фанеру с цветами подвесьте в сухом и теплом месте. Правильно засушенные таким способом цветы останутся красивы и будут радовать глаз.

Если хотите засушить розу с помощью ваты, вот что нужно сделать. Подвесьте цветок бутоном вниз. Между лепестками расположите вату, которая будет сохранять естественную форму цветка и не даст ему сжаться и сморщиться.

СУШКА ЦВЕТОВ В БУРЕ

Засушка цветов с помощью этого средства также относится к очень эффективным способам, позволяющим сохранить цвет и форму растений. Дело в том, что в цветках обычно содержится больше влаги, чем в других частях растения, поэтому при засыхании происходит неравномерное испарение воды, что и приводит к сморщиванию лепестков, а значит, к потере красоты. Чтобы устранить этот вредный процесс, используют различные осушители: жженые квасцы, буру, силикагель. Их можно купить в магазинах химических реактивов. Для достижения максимального результата смешайте эти осушители с мелким песком, который можно купить в магазине строительных материалов. Опишем, как высушивать цветы с помощью буры.

Выберите просторную картонную коробку, на дно которой положите бумагу. Насыпьте на нее буру слоем в 10 см. После этого займитесь укладкой цветов. Положите их на слой буры вниз соцветиями. Укладывайте аккуратно и бережно, чтобы не сломать и не повредить лепестки. Расстояние между цветами не должно быть очень большим. Засыпайте буру осторожно, распределяйте ее вокруг цветов, пока она полностью не покроет цветы.

Когда цветы засохнут, сделайте отверстия на дне коробки, через которые аккуратно ссыпьте буру. Если вы не хотите этого делать, достаньте цветы за стебель пинцетом, ссыпьте порошок в посуду и удалите его остатки с засушенных бутонов небольшим кусочком ткани, ваты или мягкой кисточкой. Этим способом лучше всего засушивать растения с округлыми соцветиями, например такие, как циннии, лилии, нарциссы, пионы. Таким образом можно хорошо засушить георгин, дельфиниум, календулу, камелию, маргаритку, шток-розу полумахровую и др.

СУШКА ЦВЕТОВ ПОД ПРЕССОМ

Скорее всего, это самый распространенный и известный с детства способ высушивания цветов. Цветы, высушенные под прессом, используют художники-флористы.

Сушка растений этим способом происходит с помощью гербарной папки и гербарной сетки. Папку очень легко изготовить в домашних условиях. Запаситесь двумя листами плотного картона или фанеры и перевяжите их широкими лентами. Этими лентами папку можно легко завязывать и носить на плече. Гербарная сетка представляет собой две деревянные рамы, на которые натянуты металлические сетки с ячейками размером 1,5 на 1,5 см.

Цветы или их отдельные части расположите на листе бумаги, (можно газеты) и аккуратно расправьте. На каждый лист положите влагопоглощающую бумагу таким образом, чтобы она не касалась других частей цветка. Таким же образом расправьте лепестки и отделите их друг о друга тонким слоем ваты или фильтровальной бумаги. Затем накройте растения другим листом бумаги или газеты и сложите их в гербарную папку.

Дома можете воспользоваться гербарной сеткой. Растения в несколько рядов сначала положите на лист бумаги, а затем уже на одну из рам. После этого разместите вторую раму и стяните их ремнями. Подвесьте рамы в прохладном и хорошо проветриваемом помещении и через несколько дней проверьте, правильно ли засушились цветы. Если вас что-то не устраивает, исправьте этот недостаток и продолжайте засушивать растения до конца.

Мы познакомили вас с основными способами засушки цветов, которую можно проводить в домашних условиях. Но ведь для того чтобы из сухих цветов получился красивый букет, важно знать некоторые секреты по уходу за такими растениями. Вот эти маленькие секреты.

Если вы засушили цветок, который может разлететься при первом дуновении ветра, воспользуйтесь обыкновенным лаком для волос и зафиксируйте им соцветие нежного растения.

Иногда при высушивании цветы изменяют свою окраску, становятся тусклыми и выглядят не очень эстетично. Чтобы освежить цвет растений, воспользуйтесь красителями органического происхождения. При подкрашивании цветов помните, что нельзя придавать растению не свойственную ему окраску, это считается дурным тоном. Вы можете сделать цвет более насыщенным, свежим, изменять же его на другой не следует.

Чтобы придать растению свежий зеленый цвет, воспользуйтесь отваром цветков полевого василька с добавлением столового уксуса. Для сохранения желтой краски цветы в подвядающем состоянии опрыскайте отваром из листьев клена или цветков календулы.

За сухими цветами нужно правильно ухаживать и содержать их в хороших условиях. Вот общие особенности ухода за сухими растениями.

Чтобы уменьшать влажность воздуха в помещении, в котором хранятся сухие цветы, пользуйтесь вентилятором. Чаще проветривайте комнату. Здесь должно быть прохладно и сухо. Самая приемлемая температура воздуха для сухих цветов – от 10 до 20 °C. В наших квартирах намного жарче, поэтому используйте увлажнители для воздуха (можно поставить чашки с водой). На засушенные цветы хорошо влияет соседство с цветами в горшках, которые поливаются из пульверизатора.

Следите за тем, чтобы цветок, покрывшийся плесенью, не «заразил» остальные цветы, находящиеся с ним в одном букете или пучке. Его сразу же нужно удалить.

Сухие цветы очень легко ломаются, поэтому их нужно оберегать и располагать не в проходе и не на сквозняке.

Засушенные цветы быстро покрываются слоем пыли, которая делает их тусклыми и невзрачными. Удалите пыль с помощью небольшой резиновой груши. Более прочные композиции из сухих цветов можно омыть слабой струей теплого душа.

Если вам очень нравится какая-нибудь композиция из сухих цветов и вы сильно ею дорожите, накройте ее стеклянным колпаком или прозрачной коробкой.

Сушка в духовке.

Цветы, листья, плоды выкладываются на противень, ставятся в духовку и сушатся с приоткрытой дверцей при средней температуре. За процессом такой сушки нужно постоянно наблюдать, так как ее длительность непосредственно зависит от вида растений. При высокой температуре некоторые цветы могут сгореть.

Сушка в микроволновой печи.

Процесс такой сушки занимает считанные секунды, поэтому по сохранению окраски растений ему нет равных. Очень эффективно сушить таким способом травы и цветы серебристой окраски. Метод сушки растений в микроволновой печи достаточно новый, поэтому для него нет четких правил. Результат нередко получается за счет экспериментирования.

Самым легким способом сушки в микроволновой печи является метод открытой сушки. При нем цветы выкладываются на нескольких слоях фильтрованной бумаги или кулинарного пергамента, помещенных в печь. Ее включают на 2-3мин на половину мощности, потом растения вынимают и вешают за стебли дня на два. Метод открытой сушки подходит для растений с многочисленными мелкими цветками – для гипсофилы, лаванды, золоторника, манжетки.

Растения с крупными цветами, такими как роза, тюльпан, хризантема, анемон, фиалка, обрабатываются другим методом – высушивание в селикагеле. В отличие от описанного выше способа, прежде чем поместить растения в осушитель, их ставят в сосуд с водой, чтобы они ею напитались, а их стебли укрепляют проволокой только после сушки. Контейнер с селикагелем и положенными в него цветами ставят в микроволновую печь вместе с чашкой, наполовину наполненной водой. Печь включают на полную мощность на 1-3мин, потом выключают, но не открывают, а достают цветы через 30мин.

Кристаллизация.

Нужно приготовить перенасыщенный раствор крупной поваренной соли (2:1), погрузить в нее ветки, листья, шишки или какой-либо другой выбранный материал и поставить на 1-2суток. Когда растения начнут образовывать кристаллы, его вынимают и сушат. Размер кристаллов зависит от помола соли, не рекомендуется применять соль «Экстра». В таком случае, если нужно добиться результата быстрее, можно растительный материал опустить в кипящий раствор и сразу охладить или вынести на мороз. Кристаллы при желании можно получить не только белого цвета,но и синего, добавив в раствор медный купорос, и зеленовато-бурого, добавив железный купорос. Такой способ «засаливания» в кипятке подходят только для тех растений, которые не сварятся при высокой температуре, среди них: плотные ветки деревьев и кустарников, плоды, шишки, сухие зонтики борщевика.

Для кристаллизации трав нередко используют раствор квасцов – 500г на 1литр воды. Сухие травы предварительно надо связать в пачку, вскипятить раствор и облить им травы. После этого их сушат 12 часов. Квасцы, остывая, на поверхности растений образуют кристаллы.

Эффект снега.

Способ подходит для хвойных веток и шишек. Их называют канцелярским клеем, а потом опускают в полиэтиленовый пакет, в котором заранее натерли пенопласт. Можно намазанные клеем участки просто обсыпают медной солью. При высыхании лишний пенопласт или соль стряхивают. Такие «снежинки» можно заменить натертым парафином.

Эффект инея.

Смазанные клеем ветки осыпают смешанными между собой тонкими полосками (2х20мм) папиросной бумаги и целлофана.

Эффект льда, сосулек.

Подготовленные части растения окрашивают смесью из клея ПВА и бронзового порошка. Другой способ заключается в том, что растительный материал обмакивают в лак, а потом опыляют серебряной или бронзовой краской.

Если в композиции нужны серебряные или золотые пятна, части растений покрывают бесцветным или черным нитролаком и пока поверхность не высохла, на нее тампоном наносят серебряную или золотую пудру.

Отбеливание.

Для того, чтобы отбелить срезанные злаки, их выставляют на солнце и выдерживают там длительное время. В результате растения приобретают белый с теплым оттенком цвет. Также можно приготовить двухпроцентный раствор хлорной извести или соды, вылить его в сосуд с поставленными в него растениями и плотно закрыть крышкой. В таком положении растения нужно выдержать при комнатной температуре 4-5дней. После этого раствор слить, а ставшие белыми, с немного голубым отливом растения, высушить в подвешенном состоянии.

Окрашивание.

К этому методу прибегают, чтобы изменить цвет растения, получить более насыщенный или целиком освежить его. Засушенные растение частично или целиком можно окрасить при помощи пульверизатора, аэрографа или баллончика с нитроэмалью. При опрыскивании растении их рекомендуется поместить в коробку с одной открытой стороны, чтобы при распылении брызги используемой краски не попали на другие предметы. Для окраски используют также чернила, гуашь, анилиновые и пищевые красители. После покраски растение нужно слегка промыть в воде и просушить.

Если нужно окрасить растение целиком, его опускают в емкость в раствором анилинового красителя. Стебли перед окраской следует промыть горячей водой со стерильным порошком.

Кисти белой сирени можно окрасить в нежно-розовый, голубой, золотисто-желтый, карминно-красный цвета. Для этого конец стеблей расплющивают молотком и ставят ветки с цветками на 2 часа в сосуд с подкрашенной нужным цветом водой. После окрашивания кистей растения ставят в чистую воду.

При окрашивании твердого материала, к примеру коробочек мака, льна, их сначала покрывают гуашью, в которую для закрепления красочного слоя добавляют клей ПВА. Чтобы получить белый и пастельные тона, пользуются водоэмульсионной краской с добавлением гуаши, но уже без клея.

Разноцветными можно сделать метелки злаковых и др. растений. Для этого сначала их моют в горячей воде, а затем обеспечивают в течение 10-12часов в растворе хлорной извести (3 ст.л. на 1л воды). Затем обесцвечинные метелки моют в холодной воде, дают ей стечь и помещают растения в горячий раствор анилинового красителя до получения нужного цвета. После этого процесса метелки подвешивают на сутки, а потом ставят в сосуд, чтобы они полностью высохли.

Для обработки крупных растений, гипсофилы, колосьев пользуются аэрозолями для ухода за кожей или подкраски автомобилей. При этом растения могут стоять в букетах.

Скелетизация.

Иногда в аранжировке требуются ажурные, просвечивающие насквозь листья, используемые в букетах-фантомахм (призраках). Эти букеты были популярны в прошлом веке в Англии, их основу составляли нижние, как бы кружевные листья, просвечивающие насквозь. На самом деле из листьев были удалены все мягкие ткани и оставались только сеть разветвленных жилок. Такие букеты еще назывались «букетами — призраками».

Наиболее подходят для скелетизации листья винограда, плюща, бука, тополя. Их необходимо сорвать в теплую сухую погоду и положить на воду на 2-3недели. За это время мякоть листьев разрушится и остается лишь «скелет» из жилок листьев. Его промывают в проточной воде и сушат. Полученные таким образом скелетики склеивают с травинками или стеблями с помощью капелек клея или пластилином, а потом используют в композициях.

Восковые цветы.

Чтобы получить цветы, устойчивые к влаге, нужно растопить остатки старых белых свечей и окунуть в получившуюся массу живые цветы. Затем цветы в воске сразу окунуть в миску с холодной водой. Полученные таким образом растения можно использовать в композициях для ванных комнат.

Укрепление стеблей.

При составлении композиций из живых цветов проволока бывает нужна в основном для укрепления мягкого или полого стебля. Чаще метод крепления стебля с помощью проволоки применяют при составлении аранжировок из сухих цветов. В этом случае растения наращивают, укрепляют, заменяют их стебель, используя при этом проволоку и разнообразные методы ее крепления.

Перед сушкой некоторые растения с короткими или слабыми стеблями рекомендуется прикрепить к искусственному стеблю. Некоторые мелкие растения, которые используют в аранжировках из сухих растений, предварительно связывают в букетики, чтобы их легче было устанавливать. Для связывания таких букетов используют проволоку среднего сечения. В этом случае несколько растений надо собрать в букет, подровнять у них внизу стебли и параллельно им расположить отрезок проволоки. Затем согнуть проволоку и закрутить вокруг стеблей, а излишек ее отрезать.

При некоторых способах сушки у растений пологается оставлять стебель длинной 2,5-5см, поэтому в последствии такой стебель необходимо нарастить. Делают это при помощи проволоки среднего или большого сечения. Для этого к стеблю цветка прикладывают отрезок такой проволоки, и они связываются вместе тонкой проволокой.

После сушки полые стебли бывают полностью из проволоки и, чтобы его задекорировать, применяют специальную ленту зеленого цвета. Она прижимается к основанию цветка, стебель поворачивают вокруг оси и лентой оборачивают его под углом. После того как стебель до конца обмотан, ленту обрезают и заправляют ее конец.

Уход за сухими букетами.

Со временем букеты из сухих цветов, безусловно, теряют свой первоначальный вид – покрываются пылью, блекнут. Против пыли можно использовать простую кисточку и с ее помощью на свежем воздухе аккуратно смахивать пыль с сухих растений. После удаления пыли старые букеты можно освежить, если обильно опрыскать их лаком для волос или просто прозрачным лаком. Также оживить композицию можно при помощи опрыскивания находящихся в них растений спреем серебряного, золотого, голубого или красного цвета. Обрабатывать элементы композиции можно в собранном виде, или разобрав осторожно по частям, а затем снова соединив вместе.

Материал и оборудование.

Для того чтобы создать композицию из сухих растений, нужен не только вкус, но и определенные навыки, ловкость рук и умение пользоваться некоторыми специальными инструментами.

Вам пригодятся плоскогубцы, различные ножи и ножницы, веревки, ленты, проволока, клей и многое другое.

Ножи: необходим простой острый кухонный нож для надрезания твердых поверхностей плодов и большой нож, чтобы придать массе для крепления растений нужную форму. Пригодится и популярный в последнее время тонкий нож-лезвие.

Ножницы : обыкновенные ножницы для обрезания травинок, цветов и лент, а также секатор для укорачивания черенков.

Кусачки: они понадобятся для того, чтобы отрезать проволоку и, например, кончик сосновой шишки.

Плоскогубцы : ими отрезают проволоку и при необходимости держат ее над открытым огнем.

Проволока: она должна быть разной толщины и гибкости. Проволока используется для укрепления и наращивания стеблей, связывания растений в букетики и фиксирования их в сосудах. Также из проволоки изготавливают каркасы для венков, гирлянд и т.п.

Ленты : Клейкая лента или лента из бумаги используется для поддерживания стеблей на проволоке и для декорирования самой проволоки. Ленты, тесьма, бечевка, шелковые нити и мешковина помогают закреплять растения между собой и укреплять саму композицию.

Клей: для склеивания сухих растений и для прикрепления их стеблей к крепежу применяют быстросохнущий силиконовый клей. С этой целью приобретается специальный электрический пистолет, который заправляется силиконовыми трубками. Разогретый силикон крепко склеивает растения, прикрепляя их к держателям или к другим растениям.

Крепеж : в качестве держателей для сухих растений применяются оазис. Но в отличие от оазиса, используемого для живых цветов, он должен быть серого или коричневого цвета и его, конечно, не нужно мочить.

В качестве массы для закрепления цветов, которой можно придать любую форму, применяется пенопласт. Последнее время популярным держателем для сухих растений стала всем известная монтажная пена, продающаяся в баллонах разного объема. После засыхания она легко режется, из нее получается нужная форма, а тонкие стебельки сухих растений без особых усилий в нее вставляются. При желании их можно закрепить в этом материале с помощью капельки силиконового клея. В качестве крепежа также используют всем известный пластилин, замазку и т.п.

Кисточки и краски: применяют для расписывания шишек и других природных материалов.

Распылители : — это могут быть лаки для волос, декоративные лаки для закрепления цветов и цветные напылители разных тонов.

Сосуды: Сосуды для композиций из сухих цветов используется такие же, как и для цветов живых. Правде, они могут пропускать воду. В качестве сосудов могут использоваться корзинки, коробочки, различные коряги и др. Безусловно, сосуд для композиции должен быть выше, соответствовать растительному материалу по размеру, фактуре и цвету, и то нужно обязательно учитывать в аранжировках с сухими цветами.

Виды сухоцветов, как их заготовить и засушить.

Введение.

Заготовка материала для букета из сухих цветов начинается с выбора ассортимента растений, времени среза цветов, листьев, веток и стебля растений, а также выбора способа их консервации.

При составлении композиции используют сухоцветы и многие садовые и полевые растения, которые при правильной сушке и хранении не теряют своего декоративного вида: акант (акантус), амарант хвостастый, арункус (волжанка), астильба, гипсофила метельчатая, золотарник (солидаго), крестовник, лютик садовый, молюцелла, мордовник (эхинопс), папаратник, полынь, синеголовник (эрингиум), эдельвейс (сушеница), тысячелистник (ахиллея), чистец (стахис шерстистый), целозия и другие.

Сухоцветы.

Это однолетние и многолетние растения, которые в основном культивируются как летники, имеют соцветия с сухими ярко окрашенными лепестками. Некоторые из них используют и для букетов из живых цветов. Растения размножаются семенами и высеваются в мае непосредственно в грунт. Чтобы получить качественный материал для букетов, необходимо вовремя срезать побеги с соцветиями и правильно их высушить. Для этого со срезанных цветоносов удаляются листья, растения связывают в пучки по 15-20 штук и развешивают их в сухом проветриваемом помещении головками вниз.

Аммобиум – растение надо срывать в полураспустившемся состоянии, когда еще не видны трубчатые цветки.

Гелиптериум, акроклиниум – срезают побеги в сухую погоду, в начальной стадии раскрытия соцветия.

Гелихризум, бессмертник, цмин – соцветия срезают в начале роспуска или в бутонах. Позднее у них образуются семена в центре корзинки, из-за этого растения теряют свою декоративность.

Ксерантемум, сухоцветник – соцветия рекомендуется срезать в полуроспуске. Для сохранения естественной окраски корзинок, их на 2-3 секунды нужно опустить в раствор соляной кислоты (1:12).

Лонас – соцветия срезают, когда они полностью распустятся.

Статице, кермек (широколистый и татарский ) – соцветия срезают, когда они полно

Надо сразу уточнить, что сбрасывать жир, вообще не теряя мышц, невозможно. Даже у атлетов мирового уровня, использующих самые эффективные средства удержания мышечной массы при сушке, всё равно происходят потери. Но мы говорим не о профессионалах, а о вполне обычных людях, которые зачастую верят в единственный «классический» вариант сушки, включающий в себя стандартный набор методик. Мы же предлагаем вам чуть-чуть его доработать.

Продолжайте силовые тренировки

Сушка — это строгая диета с минимумом и дефицитом калорий, а также много повторений с малым весом и высокой интенсивностью. Только так и никак иначе, верно? Но вспомните, как вы набирали мышечную массу. Силовые прогрессирующие тренировки. Именно на них организм отвечал ростом массы, а теперь вы лишаете себя ключевой причины не только роста, но и самого наличия дополнительной мышечной массы. С чего бы организму её сохранять, если по всем показателям подобных нагрузок более нет? Не давайте повода вашему телу так считать. Продолжайте включать в занятия на период сушки либо попробуйте более экстремальный вариант.

Интенсивные интервальные тренировки

И тут лучшим примером будут люди, занимающиеся бегом. Поставьте рядом марафонца и спринтера. Оба бегают, но мышц у второго куда больше. Спринтер делает серию максимальных ускорений на небольших дистанциях с перерывами. Марафонец, наоборот, бежит размеренно, но долго. Вы осознаёте, как формат бега марафонца походит на те самые многократные повторения с малым весом, которые считаются стандартом при сушке, а тренировка спринтера — на чистые интенсивные интервалы? Примените метод спринтера , это поспособствует сбросу жира с сохранением мышц.

Сушитесь медленно

Избавление от жирка сопровождается необходимостью сидеть на очень неприятной диете, и большинство из нас предпочитают пройти этот тяжёлый этап как можно быстрее. То есть пара месяцев жёсткого ограничения — это лучше, чем изнурительные полгода без сладостей и макарошек. Справедливо? С точки зрения комфорта — да, а вот мышцы считают иначе. Чем короче и, соответственно, строже диета, тем больше будет дефицит калорий. А чем больше дефицит калорий, тем активнее организм избавляется от всего некритически важного, в том числе и излишков энергозатратной мышечной ткани. Именно поэтому матёрые инструкторы рекомендуют начинать сушку за три-четыре месяца до заветной даты, когда нужно получить идеальную форму. Фантастические тела за два месяца получаются только с активным применением крайне специфических веществ, которые обычным людям не нужны. Гораздо полезнее знать о том, как безболезненно переносить диету.

Облегчите пищевые страдания

Чем интенсивнее , тем меньше времени вы сможете её соблюдать. Об этом говорилось в предыдущем пункте. Однако вам всё равно придётся себя ограничивать, и тут помогут несколько простых хитростей. Голод чувствуется меньше, если есть больше. Поэтому важно составить рацион так, чтобы не менее 75% калорий в нём приходилось на максимально простые и понятные по составу низкокалорийные продукты. Если терпеть совсем нет сил и вы готовы сорваться на вредную пищу, то сделайте это сразу после вашей самой жёсткой тренировки. Сократите до минимума потребление углеводов в тренировочный день до занятия. Таким образом вы заставите организм жечь жир, а не недавно полученное извне топливо, и результат будет достигнут быстрее.

Засушенные цветы – прекрасное украшение дома. С их помощью можно создавать изысканные композиции, делать помещение более уютным и красочным. Чтобы такой букет долгое время сохранял свой первоначальный вид и яркость, не ломался и не крошился, его необходимо правильно высушить. Как это сделать в домашних условиях?

Подготовка

Чтобы сухая композиция получилась красочной и долговечной, собирайте цветы в нужное время. Специалисты рекомендуют отбирать растения после полудня, когда с них полностью сойдет роса. Садовыми ножницами аккуратно срежьте стебель на расстоянии 2–3 см от земли.

Для сушки годны бутоны, которые только начали распускаться. Обычно при высыхании цветок раскрывается еще больше, и если выбрать для гербария полностью распустившийся экземпляр, то велика вероятность, что во время сушки с него опадет большая часть лепестков. Имейте в виду, что для будущей композиции не подходят увядшие и подпорченные растения. После высыхания они будут выглядеть неживыми и неаккуратными.

Собранные цветы разложите на столе и удалите лишние листья и шипы. Затем сгруппируйте растения по видам и разложите их по 10 штук в одном пучке. Крупные цветы (пионы, розы, гортензии) засушивайте поодиночке. В тонкие стебли таких растений, как бессмертник, колокольчик, астра, вставьте специальную цветочную проволоку. Это поможет уберечь засушенную композицию от поломок.

Скомпонованные букеты перевяжите резиновой лентой у основания стеблей. Не затягивайте резинку слишком туго. Если лента будет сильно впиваться в стебель, в нем начнет скапливаться жидкость, и растение может загнить. Некоторые рукодельницы используют вместо резинки бечевку или тафту. В этом случае по мере высыхания стебля придется обновлять обвязку и делать ее более тугой.

После того как подготовка осталась позади, можно приступать к сушке. Известно множество способов обработки цветов.

Естественным путем

Сушение на воздухе – самый простой и доступный вариант из существующих. Все, что вам нужно, – развесить подготовленные букеты на крючки, вешалки или гвозди в сухом темном месте с хорошей вентиляцией. Оптимальная температура сушки колеблется от +10 до +18 °С. Чтобы цветы не гнили, старайтесь размещать их свободно друг от друга и ниже потолка на 15–20 см. В зависимости от размера бутона сушка может длиться 1–3 недели.

Имейте в виду: во время высыхания стебли растений полностью распрямляются. Чтобы придать им более естественный вид, опустите ненадолго в воду. После того как стебелек размокнет, поэкспериментируйте с его формой, придавите чем-нибудь тяжелым и засушите заново. Готовый декор зафиксируйте лаком для волос.

В сыпучих веществах

Для максимального сохранения облика ценных цветов используйте засушивание в сыпучих веществах. Например, перлите, селикагеле или буре. Эти средства очень хорошо впитывают влагу, поэтому засушенные в них растения сохраняют внешний вид и яркость красок.

От цветка отделите бутон и вставьте в него проволоку, свернув ее остатки кольцом под головкой. В глубокую емкость засыпьте нужное количество дегидранта. Если нет под рукой перечисленных выше средств, воспользуйтесь наполнителем кошачьих туалетов, в состав которого входит селикагель, приготовьте смесь из муки и буры (1:1) или прокалите на плите речной песок. Толщина слоя должна быть не менее 3–4 см. Поместите в осушитель цветок стеблем вниз. Если вы хотите разместить в емкости несколько растений, то следите, чтобы между ними было расстояние не менее 2 см.

Осторожно присыпьте цветочные головки веществом. Старайтесь, чтобы оно проникло как можно глубже внутрь цветка. Загнувшиеся лепестки поправляйте зубочисткой. После того как бутон будет полностью погружен в осушающее средство, плотно закройте емкость крышкой и уберите в прохладное место на 4–6 дней. При использовании речного песка срок сушки составит 2–3 недели.

После высыхания аккуратно достаньте растение пинцетом и стряхните остатки порошка. При необходимости воспользуйтесь резиновой грушей и осторожно обдуйте лепестки. Остатки средства ссыпьте обратно в контейнер и используйте для следующей сушки.

В глицерине

Жидкий способ сушки подходит для консервации листьев и веток кустарников. Оборвите у растения (барбарис, кизильник, папоротник, амарант и другие) нижние листья или ветки и слегка расщепите стебель снизу. Установите его в сосуд с водой и оставьте на 3–4 часа. Приготовьте раствор из горячей воды и глицерина (2:1). Слейте из вазы воду и замените ее приготовленной смесью. Следите, чтобы толщина слоя была не менее 10–15 см. Уберите будущий гербарий в темное прохладное место и оставьте там на 15–20 дней.

С помощью утюга или пресса

Такой вариант сушки лучше использовать для листьев и небольших плоских бутонов, таких как анютины глазки, примула или клематис. Поместите цветок на бумажные салфетки, тонкий картон или папиросную бумагу. Аккуратно расправьте лепестки, накройте еще одной бумагой и прогладьте утюгом. Замените бумажные листы новыми и продолжите процедуру выпаривания.

Под пресс помещайте те растения, которые в дальнейшем планируете использовать в панно. Оберните каждый цветок бумажными салфетками и распределите их по фанере, застланной газетами. Сверху накройте толстым картоном или еще одним листом фанеры и придавите грузом. Этот вариант хорош тем, что под одним гнетом можно высушивать несколько слоев растений. Для ускорения процесса раз в день меняйте отсыревшую бумагу и перекладывайте цветы. Спустя 5–7 дней сухие заготовки можно будет использовать в дальнейшей работе.

В конвекционной духовке

Если вам необходимо высушить цветы для гербария или составления композиций как можно быстрее, воспользуйтесь конвекционной духовкой. Подготовьте небольшой кусок мелкоячеистой проволочной сетки. Положите его на решетку и проделайте в нем отверстия. Аккуратно проденьте в них стебли так, чтобы цветок находился в вертикальном положении.

Разогрейте духовой шкаф до +38 … +40 °С и поместите в него решетку с цветами. Не используйте для сушки цветов обычную духовку. Через 7–8 часов достаньте высохшие растения из шкафа и остудите при комнатной температуре.

Особенности сушки некоторых видов

• Для таких растений, как вереск, лаванда, золотарник, барвинок, эхинопсис, гипсофила, используйте естественный способ сушения.
• Розы перед сушкой подержите 15–20 секунд над кипящей водой.
• Гортензии, шаровидный артишок, лаванду, тысячелистник, вереск и гвоздику сушите в два этапа. Сначала подержите их несколько дней в вазе, наполненной водой на 3–5 см. После того как растения немного увянут, переложите их на ровную горизонтальную поверхность и досушите лежа.
• Ускорить сушку золотника, гисофилы и манжетки можно с помощью микроволновки. Положите их в печь и подержите 2–3 минуты при средней мощности. Затем достаньте и досушите на воздухе.
• Нежные и хрупкие цветы, такие как фиалка, колокольчик, орхидея, георгин, магнолия, кувшинка, желательно высушивать в сыпучих порошках.

Теперь вы знаете большинство способов сушки цветов в домашних условиях. Помните: чтобы правильно засушить бутоны, требуется не только терпение, аккуратность и время, но и желание воплощать свои творческие идеи.

Гербарий считается древнейшим и, пожалуй, единственным способом сохранения растений. Его цель – давать исчерпывающую информацию о растительном мире, сохранять в себе все видовые особенности . При этом должна сохраняться натуральность оттенков, отображающая красоту представителей флоры. Сегодня расскажем о том, как правильно и быстро засушить цветы для гербария.

Правила отбора подходящих растений

Для подборки растений следует воспользоваться только сухой погодой. Даже росу необходимо переждать, чтобы полностью исключить попадание вместе с растениями влаги. Выбирать лучше всего самые свежие экземпляры, не имеющие признаков увядания и иных повреждений. Если гербарий предназначен для научных целей, то растения в него подбираются вместе с корневой системой. При необходимости сохранения цветов отбор следует проводить на начальной стадии их цветения.

Сушим правильно

Лучше всего для этого пользоваться пористой бумагой, можно даже старыми газетами. Процесс сушки происходит в гербарных сетках или под грузом. При этом обращайте внимание, чтобы под пресс были размещены одинаковые по типам представители – не стоит укладывать веточки деревьев вместе с нежными цветками . Недостаточность груза продлит высыхание и вызовет побурение листвы, а чересчур тяжелый вполне может нанести повреждения тонким росткам. Даже можно разделить отдельные растения по элементам, высушить и только после этого собрать вновь в одно целое.

В процессе засушивания растения не следует перекладывать, достаточно сменять прокладочный материал, который на начальной стадии может напитать в себя влаги.

Обычно для сушки хватает несколько дней. Если при этом решили воспользоваться гербарными сетками, их можно в ясную погоду размещать на солнце, чтобы процесс ускорился. Допускается сетки выдерживать в сушильном шкафу или предусмотренных для сушения термостатах. Важно максимально ускорить процедуру, чтобы сохранить естественный цвет зелени и ее соцветий. Но при этом работайте осторожно – быстрые темпы придают растениям ломкость, обращаться с ними необходимо довольно аккуратно.

Для закладки в гербарий или экземпляров, выращиваемых в оранжереях, допускается применение очень горячего утюга. Но при этом глажку следует проводить через несколько слоев пористого бумажного материала.

Мох или лишайник высушиваются на металлических сеточках. После этого они становятся очень хрупкими, поэтому требуют хранения в отдельных ячейках вашего гербария.

Еще один способ засушивания растений – метод испарения. Лучше всего им пользоваться при работе с или. Для начала стебли погружаются в воду на уровень, не превышающий семи сантиметров. После этого емкость с растением необходимо держать в таком месте, чтобы была возможность замедлить сушку. Со временем ваш экземпляр высохнет.

Существует еще способ объемной сушки

Им пользуются сегодня довольно часто, чтобы максимально сохранить все формы растения. Достаточно соорудить из растений пучки и развесить их в сухом темном помещении. При этом старайтесь большие пучки не создавать и в каждом использовать только один вид растения. Это для того, чтобы вязанка высыхала равномерно и в один срок. Процесс высушивания считается выполненным, когда наиболее толстые участки стеблей при сгибании легко ломаются.

В случае, если отбор растений проводился в не самый благоприятный для этого день, не огорчайтесь. Образовавшуюся после сушки повышенную ломкость можно устранить, применив в качестве фиксирующего средства лак.

Еще один способ объемной сушки — использование силикагеля, сорбента (гранулы впитывающие влагу). В емкость засыпают сорбент, размещают цветы и аккуратно сверху тоже засыпают до верха и закрывают плотной крышкой. Плотные бутоны роз высыхают за 2 недели.

Сохранение цвета зависит иногда от самих цветов и от способа сушки. Один и тот же метод может по разному сказаться на разных растениях. Согласитесь, нет ничего сложного. При соблюдении рекомендаций вы всегда сможете собрать гербарий из самых разных видов.

Татьяна Зайченко, Ижевск: «Хочу сделать из своих цветов зимние букеты. Подскажите, как правильно цветы засушивать, чтобы сохранить не только форму, но и окраску лепестков?»

Существует несколько способов сохранения растений для букета: на воздухе, во влагопоглощающих сыпучих материалах, в глицерине, под прессом и утюгом.

Высушивание на воздухе

Наиболее доступный и простой — высушивание на воздухе.

Для этого используют сухое, темное, хорошо проветриваемое и прохладное помещение, но температура воздуха не должна быть ниже 10°С. В зависимости от размера растений сушка продолжается от 5 до 15 дней.

Легко засушиваются колосья злаковых растений и декоративные травы. Их собирают перед самым цветением или когда они приобретут светло-соломенную окраску.

Связывают в пучки по 5-10 штук. При этом концы подрезают, чтобы они были на одинаковом уровне, а верхушки на разном. Пучки лучше делать из растений одного вида.

На чердаке, в гараже или кладовой на расстоянии не, менее 15 см от потолка натягивают леску, проволоку или веревку и развешивают растения на расстоянии 10-15 см друг от друга, закрепляя бельевыми прищепками.

Цветущие растения срезают при полном распускании цветков. Нижние листья и шипы удаляют. Связывают по 5-6 растений так, чтобы цветки не соприкасались друг с другом, а листья хорошо проветривались. Подвешивают головками вниз.

Если стебель цветка тонкий и хрупкий, то в него продевают тонкую проволочку, чтобы не сломался после высушивания.

Если же нужно изогнуть стебель, после сушки в месте сгиба его обертывают тканью, смоченной в горячей воде, и через некоторое время аккуратно, слегка подкручивая, придают нужную форму.

Высушивать на воздухе можно такие цветущие растения , как василек, декоративные луки, мак, монтбреция, сирень (срезают, когда распустятся только нижние цветки), физалис. Гипсофилу и гортензию высушивают иначе.

В вазу наливают воду на высоту 5 см и погружают в нее концы стеблей. Высушивание происходит по мере испарения воды. Находившиеся в ней кончики стеблей срезают, поскольку они могут заплесневеть.

Засушивание цветов в сыпучих веществах

Чтобы максимально сохранить облик ценных цветочных растений, их засушивают в сыпучих веществах, хорошо поглощающих влагу, — буре, перлите, силикагеле — или же с прокладыванием цветков кусочками гигроскопической ваты.

При такой сушке лепестки не сморщиваются, а окраска становится более интенсивной.

Цветы срезают в солнечный день, чтобы на лепестках не было влаги, отделяют головку от стебля и вставляют в нее проволоку, под цветком ее сворачивают кольцом.

Осушитель насыпают в глубокую чашку или коробку слоем 1-2 см и укладывают на него цветки остатком стебля вниз.

Затем осторожно пересыпают лепестки, чтобы они отделялись друг от друга, и стараясь, чтобы вещество проникло в глубь цветка. Когда головка будет полностью засыпана, коробку плотно закрывают и ставят в сухое место на 3-5 дней.

Засушенный цветок поднимают пинцетом, осушитель ссыпают в миску и используют повторно.

Остатки порошка осторожно отряхивают, сдувают резиновой грушей и соединяют проволокой цветок с отдельно засушенным стеблем.

Можно использовать в качестве осушителя речной песок. Только его надо предварительно просеять и хорошо прокалить на огне. В этом случае сушка длится 15-20 дней. В качестве контейнера лучше использовать круглую картонную коробку с открывающимся дном, потому что после сушки песок лучше удалять снизу.

Так следует высушивать розы, пионы, георгины, хризантемы, бархатцы, лютики, маргаритки, примулы, дельфиниумы. При сохранении календул, гербер и цинний цветки кладут лицевой стороной вниз.

Хорошо сохраняются лепестки при прокладывании их кусочками гигроскопической ваты. Закладываются они до тех пор, пока все лепестки, включая серединные, не будут разделены.

Затем подвешивают за стебель для сушки. Головки цветков высушиваются за 5-6 дней. Однако вату убирают только после того, как сухим станет стебель.

Жидкий способ сохранения растений — в глицерине

Существует и жидкий способ сохранения растений — в глицерине.

Так обычно консервируют ветки и листья кустарников. Для этого применяют смесь из двух частей горячей воды и одной части глицерина.

Эту жидкость наливают в сосуд примерно на высоту 10 см. У растений нижние листья обрывают, стебель расщепляют ножом.

Ставят их сначала в вазу с водой на 3-4 часа, а потом на 2-3 недели в раствор глицерина. Держат в прохладном и темном месте. По мере испарения раствора подливают горячую воду.

С использованием глицерина высушивают амарант, бадан, барбарис, кизильник, кипарисовик, папоротник.

Засушивание листьев растений под утюгом, под прессом

Под утюгом засушивают листья растений. Кладут их на бумагу, накрывают бумагой и проглаживают утюгом. Затем бумажные листы меняют на новые.

Эту процедуру повторяют до полного выпаривания влаги из листьев.

И травы, и злаки, и цветущие растения меньше будут осыпаться, если после высушивания вы сбрызните их лаком для волос.

Под прессом сушат растения, которые собираются использовать в панно. Для этого на фанеру стелют бумагу и выкладывают цветы, завернутые в бумагу.

Накрывают листом фанеры или толстого картона и кладут груз. Под одним грузом можно засушивать несколько слоев растений.

Чтобы процесс ускорить, растения каждый день перекладывают, заменяя отсыревшую бумагу сухой. Обычно на сушку под прессом уходит 5-7 дней.

Прессованием можно высушивать большинство лекарственных трав, папоротники, цветки анютиных глазок, клематиса, мальвы, примулы, фиалки.

фитодизайнер А. Ольшанская

Рассматриваем различные способы засушивания цветов: воздушная, плоская и объемная сушка, а также быстрые методы (микроволновка, утюг). Рассказываем, как правильно сушить цветы, чтобы сохранить окраску и форму лепестков.

Способы сушки растений и их цветков и листьев

Среди ценителей цветов и создателей поделок, украшений или гербариев используются проверенные временем способы.

Чтобы засушить цветы или листья эффективно применение таких методов: воздух, книги и пресс, материалы с высокой способностью поглощения влаги, микроволновка и утюг. А также «консервация» в глицерине и парафине.

Воздушная сушка + без подвешивания + в вазе с водой

Очень популярный способ, незаменимый для крупных цветов и растений. Главные достоинства: легкость и простота.

Для сушки необходимо темное (без прямых солнечных лучей), сухое и не слишком теплое помещение с отличной вентиляцией (кладовка, чердак, гараж, мансарда). В зависимости от вида и размера растения процесс сушки длится разное количество времени.

Цветы

1. Цветущие виды срезайте, как только распустятся цветки. Удалите нижнюю пару листьев или все листья, если вам нужен только сам цветок.
2. Свяжите растения у основания стебля по 5-10 штук в пучок. Лучше обматывать каждые 2-3 стебля, а в конце весь букет резиновой лентой (жгут, бечевка) чтобы цветы не распались после высыхания. Избегайте чрезмерного натяжения, чтобы в местах перевязки не скапливалась влага.
3. Развесьте пучки цветками, колосками вниз на натянутую веревку (шпагат, проволока, леска), не ближе 15 см к потолку, с 10-15 см промежутком между собой на крючки, скрепки или закрепите прищепкой. В пучке листья должны хорошо проветриваться, а цветки не касаться один одного.
4. Оставьте висеть цветы на 15-30 дней, а если толстые и плотные лепестки или не оптимальные условия, то и на 35-40. Когда цветки засушатся, то лепестки будут твёрдые и хрупкие на ощупь.

Злаки

Сбор проводите за пару дней до начала цветения или после того, как колоски станут светло-соломенного цвета. После сбора, подрежьте кончики стеблей, чтобы они получились на одном уровне, а верхушки колосков, наоборот, на разной высоте. Дальнейшие действия аналогичные.

Правила и советы

• Разные виды лучше связывать отдельно.
• Большие цветы лучше засушивать по одному (гортензия, пион, роза (шипы нужно удалить), сирень).

Какие цветы можно засушить?

Воздушным методом легко засушивать декоративные травы или колоски злаковых видов (рожь, пшеница, ячмень и т.д.), а также лекарственные или полезные виды (зверобой, мята, тимьян, шалфей и др.).

Желаем удачной сушки цветов и растений, и долгих приятных воспоминаний!

Некоторые вещи приносят настоящее удовольствие, от других просто не удается отвертеться, а для всего остального есть родители. Именно мамы, а реже папы пишут сочинения, заполняют дневники и засушивают гербарии – то есть, выполняют школьные домашние задания вместо любимых чад. И некоторые из них так увлекаются процессом и радуются результату, что и сами не прочь заняться поделками из природных материалов . А, вообще-то, не так уж и важно, какая причина сподвигла вас на создание гербария: детская просьба, собственное хобби и работа над практической частью дипломной работы. Главное, что перед вами стоит задача красиво засушить и надолго сохранить свежие листья.

Выполняя задание учителя ботаники, вы, скорее всего, уже получили конкретные инструкции: какие растения и в каких количествах нужно предоставить для отчета о проделанной домашней работе. Создание гербария для собственного досуга дает намного большее поле для творчества. Например, можно на протяжении года или даже нескольких лет собирать экземпляры одного и того же вида, чтобы впоследствии проследить все стадии его развития и происходящих сезонных и возрастных изменений. Очень популярными в последнее время стали жанры прикладного искусства, предполагающие использование засушенных листьев и цветов: декупаж, скрапбукинг. В этих случаях просто необходимо, чтобы высушенные растения максимально сохраняли свою изначальную прелесть.

Способы сушки листьев для гербария
Для сбора листьев, предназначенных для будущего гербария, лучше выбрать теплый сухой день. Не только потому, что в такую погоду вам будет намного приятнее бродить по парку или лесу, а потому, что листья, не намоченные дождем или росой, лучше выглядят и дольше сохраняются в процессе сушки. Ищите целые, не поврежденные образцы, лучше всего – необычные, отличающиеся от основной массы особой расцветкой или рисунком прожилок. Придя домой, еще раз осмотрите плоды своей «тихой охоты», при необходимости протрите их сухой салфеткой, без сожаления выбросьте испорченные (из них все равно не получится красивых экспонатов) и приступайте к сушке одним из изложенных ниже способов.

1. Правильный и долгий способ. Оптимальный для тех, кто делает уроки вовремя и не спешит с подготовкой гербария. Его мы знаем с детства и будем вспоминать: расправьте каждый лист и положите между газетных или тетрадных страниц. Этот трехслойный «сэндвич» уложите в середину толстой книги формата не меньше А5. Книгу храните в горизонтальном положении, придавив для надежности другими фолиантами или еще чем-нибудь тяжелым. Такой процесс сушки займет от двух недель до месяца, в зависимости от сочности растений и влажности воздуха в помещении.
   
2. Ускоренный — утюгом. «Мама, мне завтра нужно сдать гербарий на оценку!», — заявляет ребенок, вернувшись домой. Некогда объяснять, нужно действовать. И вся семья на сон грядущий отправляется в парк на поиски пригодных листьев, чтобы всю ночь сушить их к первому уроку. Для этого положите растения между газетами и несколько раз медленно прогладьте негорячим утюгом (подойдет режим «шерсть и натуральные ткани»). Дайте сырью остыть и повторите процедуру еще пару раз, пока он не приобретет убедительный вид, напоминающий добротный, заранее подготовленный гербарий. Заметим, что при такой обработке свежие растения почти всегда темнеют, а пожелтевшие осенние листья сохраняют свой яркий солнечный оттенок. Но при этом становятся очень хрупкими: сдать на зачете их можно успеть, а вот долго хранить на память – вряд ли.
   
3. Альтернативный — феном. Опытные родители утверждают, что высушенные таким способом, в отличие от предыдущего, растения не темнеют. У вас есть шанс проверить: фен подойдет самый обычный, без диффузоров и холодного режима. Но есть риск, что листья свернутся в трубочку, поэтому придерживайте их и время от времени давайте остыть и «отдохнуть» от сушки.
   
4. Профессиональный — под прессом. Для любителей творчества из природных материалов, юных натуралистов, учителей биологии, ученых-ботаников – всех, кто достаточно часто сталкивается с необходимостью качественно подготовить гербарий. Всем остальным нет смысла тратить немалые деньги на специальное оборудование, но профессионалам пресс для растений поможет максимально бережно сохранить, высушить, не деформировать форму и структуру листа, выразительно передать фактуру целого растения.
   

Оформление гербария
Даже высушенные по всем правилам листья не сохранят свой вид долго, если будут неправильно храниться. Поэтому оформление гербария преследует не только эстетические, но и утилитарные цели.

1. Возьмите альбом с белыми страницами. Формат А3 удобнее и практичнее остальных, но можете выбрать любой.
   
2. Растение аккуратно отделите от бумаги, в которой оно сушилось, и перенесите на страницу альбома. Зафиксируйте нитками (пришейте в самых прочных местах – ножках, ответвлениях). Если пришить, не создавая отверстий в растении, не получается, можно приклеить его узкими полосками тонкой белой бумаги. Если используете клей – то возьмите канцелярский «карандаш» или другой силиконовый клей, но не ПВА.
   
3. Листья растений можно располагать на страницах по одному или формировать из них композиции по законам логики, визуальной гармонии или любым другим, которые подскажет вам фантазия. В случае составления гербария для научных и учебных задач, лучше не экспериментировать и снабдить экспонат разве что соответствующими семенами и частями того же растения. Название растения следует подписать внизу страницы на русском языке и на латыни.
   
4. Можно дополнительно переложить растения и страницы альбома пергаментной бумагой по принципу промокашки – это продлит сохранность гербария и дополнительно защитит от влаги и механической деформации.
   
5. Вместо цельного альбома можно использовать отдельные листы бумаги или картона – это удобно, если есть необходимость постепенно дополнять коллекцию засушенных растений. В этом случае страницы вкладываются в прозрачные файлы и скрепляются скоросшивателем. Обязательно проследите, чтобы его зажим не касался хрупких экспонатов.
   

Собирание листьев, их последующая сушка и составление гербариев является чрезвычайно увлекательным и познавательным способом знакомства с царством растений. Оно поможет детям ощутить, а взрослым в очередной раз вспомнить как прекрасна в своем разнообразии наша планета.

Проверенные методы быстрой сушки белья

Чтобы быстро высушить одежду, можно использовать подручные средства. Пытаясь сэкономить время, не стоит забывать о технике безопасности и специфике ткани, которую нужно высушить.

Предостережения:

1. Не используйте открытый огонь для экстренной сушки;
2. Сушить одежду на электрических отопительных приборах небезопасно . Вас может ударить током;

1. Внимательно читайте информацию, указанную на этикетке одежды . Например, шелк и шерсть нельзя сушить утюгом;
2. Не прибегайте к скоростной сушке слишком часто .

3 способа с помощью природы

Когда белье высохнет быстрее — зимой или летом? Это зависит от температуры воздуха. Но используя погодные условия, можно быстро высушить любую одежду. Подробности — в таблице:

Изображение	Способы
	Способ 1. Солнце Развесьте не просохшую одежду под прямыми солнечными лучами. В течение часа она высохнет.
	Способ 2. Мороз Морозный воздух отлично справляется с мокрым бельем. Правда после того как одежда слегка «схватиться», её нужно перенести в теплое помещение.
	Способ 3. Ветер В хорошо проветриваемом помещении, а лучше на улице при ветреной погоде, белье высохнет за считанные часы.

Не все погодные условия подходят для сушки белья. В град, снег или дождь лучше просушить мокрые вещи в помещении.

4 способа с использованием бытовых приборов

Современную бытовую технику можно использовать не только по назначению. Многие приборы отлично справляются с сушкой одежды. Какие именно?

• стиральная машинка;
• тепловой вентилятор;
• утюг.

1. В случае со стиральной машиной избежать возможных трудностей поможет инструкция:

• Возьмите постиранную вещь и положите ее в наволочку.

• Чтобы из-за работы центрифуги одежда не выпала, крепко завяжите наволочку.
• Загрузите вещи в барабан и включите режим отжима.
• Через 15 минут достаньте полусухую одежду. При необходимости повторите процедуру.

1. Еще один бытовой помощник — тепловой вентилятор . Теплый воздух, генерируемый устройством, быстро просушит вашу кофту или штаны после стирки. Все что нужно — включить тепловентилятор на небольшую мощность и подержать своими руками над потоком воздуха мокрую одежду.

Развешивать мокрое белье на тепловом вентиляторе нельзя — материал может воспламениться.

Для сушки одежды из любого материала можно использовать только калорифер. Использование электрических батарей чревато пожаром.

1. Фен — ответ на вопрос, как быстро высушить носки, трусы и носовые платки. Этот прибор буквально за 5 минут справится с этой задачей.

Высушить таким способом зимний свитер — плохая затея. Материал плотный и толстый, а значит, эффекта будет мало, а времени уйдет много.

1. Утюг – досушит одежду в считанные секунды. Основное правило — не включать максимальную температуру. С его помощью я успешно сушила шорты, платья и рубашки из хлопковых тканей.

Перед применением утюга обязательно проверьте информацию на ярлыке одежды. Не все ткани можно гладить горячим прибором. Например, вы точно испортите одежду, если это:

• шелк;
• атлас;
• нейлон;
• органзу и другие легко воспламеняемые ткани.

Еще 4 экстренных способа

Если нужно просушить одежду экстренно :

1. Духовка . Разогрейте духовку до максимальной температуры. Рядом с ней поставьте стул с развешенным бельем. Затем откройте дверцу духового шкафа. Понадобится от 30 минут до 1,5 часов.

Вешать одежду непосредственно на дверцу духовки нельзя. Причина — опасность возгорания.

1. Микроволновая печь . Подходит только для мелких вещей. Разложите белье на поддон микроволновки и включите разогрев на 30 секунд.

1. Электросушилка . Очень удобное приспособление, цена которого зависит от размера и типа конструкции.

1. Махровое полотенце . Такой способ отлично подойдет, если нужно высушить джинсы. Замотайте мокрые джинсы в полотенце и положите под тяжелый пресс. Спустя пару минут проверьте результат: полотенце впитало воду — замените его сухим. За 2-3 подхода вы добьетесь полного высушивания брюк или другого предмета гардероба.

Махровое полотенце быстро впитывает влагу

Сушка пресса. Как высушить пресс до кубиков

Сушка живота предполагает использование методов для повышения интенсивности тренировочного процесса. К основным относят:

1. Увеличение частоты тренировок пресса до 3-6 раз в неделю
2. Увеличение количества упражнений, подходов и повторений
3. Сокращение пауз отдыха между подходами до 30 секунд
4. Использование суперсетов, трисетов, гигантских сетов.

Это выполнение двух, трех или четырех подходов подряд (без отдыха) разных упражнений на пресс. Далее — короткий отдых и следующий сет из нескольких упражнений.

Общий режим тренировок на сушке

Сушка живота для мужчин и женщин не ограничивается только усиленными тренировками пресса. Чтобы ваш результат был максимальным, нужно соблюдать некоторые правила.

Низкий уровень жира на животе – это три составляющие:

• диета
• кардио
• силовые тренировки

При выполнении аэробных нагрузок в низкой и средней зоне интенсивности основным источником энергии являются жиры. Регулярное кардио поможет ускорить процесс жиросжигания.

Можно выбрать любой вид:

• ходьба
• бег
• велосипед
• плавание
• орбитрек
• степпер
• гребля

Частота кардиотренировок – 3-6 раз в неделю

Длительность одного занятия – 40-60 минут

Интенсивность нагрузки – 60-65% от максимального пульса.

Диета и кубики

Видимость кубиков на вашем прессе на 70% зависит от того, что вы едите. Любая сушка начинается со специальной диеты.

Основные правила диеты на сушке:

1. Снижается общая калорийность суточного рациона

Минимальный уровень — 30 ккал на 1 кг собственного веса тела. То есть, если ваша масса тела 80 кг – то общая калорийность должна быть не ниже 2400 ккал (80кг*30ккал=2400 ккал)

2. Сокращается потребление жиров и углеводов

Точные цифры количества углеводов назвать трудно, так как у каждого человека индивидуальные особенности обмена веществ.

Но в любом случае, опускаться ниже 100 грамм углеводов в сутки не рекомендуется.

Количество жиров снижается до 10% от общей калорийности.

3. Потребление белка на уровне 2 грамма на 1 кг собственного веса

На сушке тело подвергается интенсивным силовым нагрузкам. В таких стрессовых условиях важно сохранить мышцы, поэтому количество белка в рационе может достигать до 3-х грамм на 1 кг веса.

4. Большое количество чистой воды

Для похудения рекомендуется употреблять 40 мл воды на 1 кг веса. То есть, при массе 80 кг нужно выпивать 3,2 литра в день.

5. Питание частое и дробными порциями – 5-6 раз в день

Чтобы избежать катаболизма мышечной ткани и сильного чувства голода.

ЗАПОМНИТЕ:

Никакие упражнения для сушки живота вам не помогут, если вы не соблюдать диету.

С помощью правильно сбалансированного рациона запускается механизм сжигания жира. Это залог ваших кубиков на прессе. Любые физические упражнения (кардио, силовые нагрузки) только ускоряют этот процесс. Но не наоборот!

Как подсушить пресс без вреда для здоровья

Неискушенные посетители залов, чтобы быстрее добиться прогресса, начинают сидеть на диете или использовать тренировочную программу чемпионов по бодибилдингу (фитнес, бикини и т.д.)

Это грубейшая ошибка, которая может привести к потере здоровья!

Дело в том, что элитные профессиональные спортсмены – это отдельная категория людей.

Они имеют генетическую предрасположенность к силовым видам спорта и стальную закалку, благодаря которой могут выдерживать сумасшедшие тренировочные нагрузки. Причем ежедневные, иногда по 2-3 раза в день.

К тому же, их организм быстро восстанавливается между занятиями (часто при помощи анаболических препаратов).

Добавьте сюда строжайшее соблюдение спортивного режима — сон, питание, прием пищевых добавок — плюс, регулярные восстановительные физиопроцедуры.

Профессиональные спортсмены — всего-лишь 1-2% от общего числа занимающихся.

Обычные люди могут пользоваться диетами и методиками тренировок звезд только адаптировав их под свой уровень подготовки.

Для этого нужно слушать свое тело и отслеживать объективные и субъективные показатели состояния организма – пульс, давление, сон, общее самочувствие и тому подобное.

Тренировки в режиме сушки предъявляют к организму повышенные требования. Жесткая диета и большой тренировочный объем сильно повышают риск перетренированности.

Как только вы заметили ухудшение показателей уровня здоровья, сделайте перерыв на 3-4 дня и отдохните от всех физических нагрузок.

Спустя несколько дней отдыха, можно продолжить ваше движение к рельефному прессу при условии хорошего самочувствия.

Заключение

Достичь рельефа — не такая уж сложная задача. Обратите внимание на питание, интенсивность тренировок, кардио и качественный отдых между ними.

Прислушивайтесь к подсказкам своего тела. Регулируйте нагрузку под себя и не копируйте слепо чужие схемы. Тогда организм отблагодарит вас не только рельефным прессом, но и отменным здоровьем.

Как быстро «высушить» живот с талией и сохранить кожу упругой

Сушка пресса необходима в первую очередь для того, чтобы уменьшить процент жира в этой области, оставив лишь мышечную ткань.

Эта процедура позволяет сделать тело более рельефным и привлекательным при условии, что человек регулярно занимался спортом. В противном случае добиться хорошего результата не получится.

Провести сушку вполне реально в домашних условиях. Главное – это знать об основных нюансах процедуры, а так же быть вооружиться необходимыми знаниями.

Однако в процессе проведения подобных манипуляций со своим телом, многие сталкиваются с негативными последствиями. Очень часто кожа теряет свою эластичность, становиться дряблой и обвисает, портя весь внешний вид. Чтобы этого не допустить, следует воспользоваться несколькими рекомендациями.

Сушим живот и талию в домашних условиях, сохраняя упругость кожи

Как показали современные исследования, похудеть в одном месте невозможно. Все дело в том, что обменные процессы протекают по всему телу. Чтобы просушить живот и талию, следует увеличить циркуляцию крови к этому месту.

Когда кровь в области пресса и талии начинает намного интенсивней прибывать, в этот момент наблюдается ускорение обмена веществ и происходит сушка общего веса. Основное правило в данном случае: обеспечивать циркуляцию крови к этому месту как можно дольше.

Важно! Похудеть только в одном месте не получится за счет того, что организм является единым целым.

Человеческий организм является одним целым, где каждая клетка работает как механизм. В зависимости от того набирает человек вес или худеет, процесс затрагивает абсолютно все части тела.

Чтобы жир в области живота начал уходить быстрее, нужно соблюдать определенные рекомендации:

• кардио тренировка на протяжении 45 минут;
• качание пресса минимум 40 минут;
• делать все упражнения максимально раскрыто;
• промежуток между подходами при качании пресса не должен превышать 10 секунд;
• выбирать тренировки с высокой амплитудой.

Для того, чтобы помочь организму справиться с лишним жиром, необходимы интенсивные тренировки и кардио нагрузки. Неплохо было бы начать бегать натощак – именно этот способ позволяет быстрее похудеть.

Для устранения жира на талии и животе не достаточно постоянно тренироваться, важно так же пересмотреть питание. Правильное питание во время сушки предполагает получать около 30-40% белка от общей калорийности, 10-15% жира, 40-50% углеводов.

Перед сном запрещено есть жирную пищу,  а количество углеводов лучше всего ограничить. Например, если вес равен 90 килограммов и больше, то важно употреблять около 270 грамм белка, 250 грамм углеводов и 40 грамм жиров.

В период сушки необходимо также позаботиться о своей коже так, как резкое изменение в весе может привести к появлению дряблости и потере эластичности. В таком случае лучше всего пить ежедневную норму воды, проводить уходовые процедуры и использовать различные косметические средства, выбирать продукты, в составе которых много витамина А и Е.

( 12 оценок, среднее 2.17 из 5 )

Узнаем как сушить тело? Эффективная и доступная методика

Фитнес — довольно распространенное явление, особенно среди женщин. Существует интересная методика под названием сушка мышц, позволяющая поддерживать свое тело в постоянной форме. Она подразумевает соблюдение правильного режима питания и дополняется специальными тренировками, необходимыми для сжигания лишнего жира. Давайте попробуем разобраться, как сушить тело.

Основные моменты

Прежде всего вы должны понимать, что сушка мышц длится довольно долго, от двух месяцев. Некоторые ошибочно считают, что сушка тела – это диета. Однако это понятие пришло из бодибилдинга и подразумевает уничтожение подкожно-жировой прослойки для достижения красивого рельефа мышц. Поэтому, для того чтобы понять, как сушить тело, нужно осознать, что это не просто диета с целью уменьшения лишнего веса. Здесь важен конечный результат в виде подтянутой стройной фигуры. Учитывая это, можно сказать, что девушкам при использовании данной методики приходится несколько сложнее, чем мужчинам.

Как правильно сушить тело девушкам?

Поскольку распад мышц значительно быстрее распада жира, то необходимо прикладывать максимум усилий, чтобы постоянно держать их в тонусе. Основная задача, которую ставит перед собой сушка – это работа мышц на уменьшение жировой ткани в теле. Чтобы сушка была успешной, важны не только постоянные физические нагрузки, но и правильное питание. Оно заключается в том, что вы должны исключить все продукты, богатые углеводами, из своего меню. Поэтому, чтобы узнать о том, как правильно сушить тело, нужно прежде всего в точности следовать рекомендациям, и тогда жир будет исчезать, а мышцы останутся в форме.

Основы питания

Выбирая диету для сушки, важно учитывать индивидуальные показатели человека. Вы должны завести дневник, где будете подсчитывать не только количество калорий, но и сумму углеводов в день. В качестве помощника можете использовать таблицу кремлевской диеты. Этот режим питания предполагает отказ от многих, казалось бы, полезных продуктов. Соль сводится к минимуму, а фрукты и вовсе подлежат исключению из рациона.

Как сушить тело по неделям?

В первую неделю вы можете позволить себе 2 грамма углеводов на один килограмм вашего веса. Основной рацион должны составлять каши: гречневая, рисовая, геркулесова. Можете кушать отварную куриную грудку, нежирный творог и яичные белки. На второй неделе количество углеводов снижается до 1 грамма. Рекомендованные продукты остаются прежними. На третьей неделе количество углеводов уменьшается в два раза. Следующая неделя остается аналогичной. После соблюдения этого режима необходимо плавно возвращаться к потреблению углеводов. Вы можете вводить уже 1 грамм на килограмм веса. На последней неделе необходимо вернуться к первоначальному числу углеводов.

Теперь вы знаете о том, как сушить тело. Однако стоит помнить, что этот метод не является совсем здоровым и безопасным, поэтому при любом недомогании лучше прекратить его использование. Однако если вы сможете продержаться, то добьетесь сногсшибательного эффекта. Верьте в успех, и у вас все получится.

как просушить бедра и ягодицы с помощью упражнений на рельеф?

Занимаясь силовыми тренировками, не всегда получается справиться с отложениями жира в области нижней части тела.

Как решить эту проблему? Поможет сушка! Какие нужно соблюдать правила, чтобы достичь оптимального результата в домашних условиях?

Как подобрать правильно комплекс упражнений для девушек и сбалансированное меню? Какие бывают ошибки?

Давайте рассмотрим все актуальные вопросы, касающиеся сушки.

Причины отложения жира в этой области

Причин появления жировых отложений в области ног несколько:

1. Наследственность. Тип фигуры «груша», при котором весь жир сосредотачивается в области икр, бёдер и ягодиц. Верхняя часть тела при этом выглядит довольно подтянутой.
2. Наличие общего избыточного веса тела, предрасположенность к полноте. Жировые отложения находятся в своих излюбленных местах – не только в области нижней части тела, но и на спине, боках и руках.
3. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Жировые отложения локализуются преимущественно в проблемных областях – икрах, бёдрах, животе.

Важно! Опытные инструкторы советуют начинать сушку только тем, кто уже накачал мышцы.

Как просушить ноги за неделю — 3 правила

Под сушкой подразумевается комплексное воздействие на мышечную систему и подкожно – жировую клетчатку. Целью её является сохранение мышечной массы и устранение жировых отложений. Немаловажную роль играет психологическая составляющая. Нужно настроиться на смену привычек в питании, образа жизни и выполнения физических упражнений.

Приходя в зал или занимаясь дома, нужно на первом этапе построить комплекс упражнений, направленный на проработку мышц и увеличение их объёма. А следующим этапом может быть сушка бедер и ягодиц. В результате вы получите красивый рельеф и стройную фигуру без намёка на жировые отложения.

Существуют определённые правила сушки, которые нужно строго соблюдать. Подсушка отдельных зон жировых отложений не представляется возможной. Работать придётся со всеми мышечными группами тела, но акцент делать необходимо на мышцах ног.

Внимание! Первое место в вашем ежедневном меню должны занимать нежирные белковые продукты: рыба, куриная грудка, белок яйца, творог. Растительные белки – соя, фасоль, нут. Можно использовать специи и приправы, а солёные продукты лучше ограничить.

1. Диета

Сбалансированное питание является основным правилом сушки для женщин.

Разделяйте дневной рацион на четыре – пять приёмов пищи. Это активизирует обмен веществ и поможет контролировать приступы голода. Некоторые диетологи советуют во время сушки включать дополнительно ещё и перекусы между приёмами пищи. Например, огурец, помидор, морковку, яблоко, грейпфрут. Порции должны быть небольшими – «помещаться в двух ладонях» и составлять двести – двести пятьдесят граммов. Это помогает значительно улучшить обмен веществ и не набирать лишний вес.

Важные моменты:

• Принимать пищу рекомендуется за два часа до физических упражнений и спустя сорок минут после тренировки. К такому режиму очень важно привыкнуть, так как он является наиболее полезным для занимающихся силовыми упражнениями.
• Пропускать приём пищи нельзя, чтобы не спровоцировать неконтролируемый голод, во время которого можно съесть больше положенного. Если нет времени поесть, выпейте стакан кефира или чай с молоком.
• Если перед сном вы испытываете голод, можно выпить нежирный кефир, простоквашу или ряженку, либо съесть лёгкий салат из сырых овощей.
• Основа сбалансированной диеты во время сушки заключается в построении правильного рациона питания. Не нарушайте его, иначе потерянные килограммы очень быстро начнут возвращаться.
• Употребляйте зелень, не крахмалистые овощи – огурцы, редис, помидоры, капусту. Салаты из этих овощей необходимо есть ежедневно. Это поможет ускорить обмен веществ и обеспечить организм необходимыми минералами и витаминами.
• Более щадящая и обоснованная, с точки зрения рациональности, диета включает в себя медленные углеводы. К ним относятся крупы, прежде всего: гречка, цельнозерновая овсянка, необработанный (бурый) рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы.
• При похудении вводится строгое ограничение по потреблению жиров, так как они являются наиболее калорийными продуктами. К примеру, сто граммов растительного масла составляет девятьсот калорий, а сто граммов сливочного масла – семьсот калорий. Допустимо добавлять ежедневно столовую ложку растительного масла в салат из свежих овощей.
• Полностью необходимо исключить на время сушки все сладости, кондитерские изделия, сладкие газировки и соки. Так же необходимо воздержаться от жареных продуктов, так как их калорийность является очень высокой. Если вы по какой-то причине нарушили рацион, диетологи рекомендуют устроить на следующий день разгрузочную монодиету. Например, пить только нежирные кисломолочные напитки или чай с молоком. Хороший вариант – гречневая каша, сваренная на воде.
• Во время похудения не увлекайтесь монодиетами. Они являются стрессовыми для организма и могут нарушить обмен веществ. Такая диета (использование одного продукта) может быть применима только в течение одного дня, не более.

Осторожно! Некоторые инструкторы советуют полностью исключить на время сушки из рациона углеводы – но это опасный путь. Жёсткая диета может привести к нарушению обмена веществ. К тому же, она не совместима с физическими нагрузками, для выполнения которых необходима энергия.

2. Силовые тренировки

Для того, чтобы накачать ноги, прекрасно подойдут тренировки с гантелями. Сушка подразумевает применение, в первую очередь, силовых тренировок. Комплекс упражнений должен быть направлен следующие на мышцы ног:

Приседаниями накачиваем бедра и икроножные.

Гантели держим в области боковой поверхности бедра, ноги слегка расставлены. Приседаем неглубоко, сгибая и разгибая колени. Выполняем возможное количество в быстром темпе.

Ходьба выпадами разрабатывает мышцы голени, бедра, ягодичные. Ноги немного шире плеч, руки с гантелями располагаются в области боковой поверхности бедра.

Наклоняем корпус и делаем шаг. Колени согнуты под прямым углом, идём широким шагом. Контролируем, чтобы бедро выставленной вперёд ноги было максимально приближено к полу и находилось параллельно ему. Выполняем возможное количество в быстром темпе.

Подъем на носки поможет высушить от жира икроножные мышцы ног. Держим гантели свободно. Пятками упираемся в пол, носки ног расположены на небольшом, до пяти сантиметров, возвышении. Напрягая мышцы голени, становимся на носки. Выполняем возможное количество повторений.

Приседания «плие» с гантелью. Прорабатываем внутренние поверхности бёдер. Гантель держим обеими руками. Приседаем неглубоко, поднимаемся, опираясь на область пяток. Выполняем возможное количество повторений в медленном темпе.

Правильно подобранный комплекс упражнений и сбалансированная диета дневного рациона поможет придать мышцам рельеф и справится с жировыми отложениями. Стройная и подтянутая фигура – награда за приложенные усилия и настойчивость!

3. Кардио

Использование тренажёров – беговой дорожки, степпера, эллептического, помогает поддерживать хорошую физическую форму. Данные тренировки больше подходят девушкам для поддержания достигнутых результатов и контроля над весом. Их отлично можно совмещать с силовыми нагрузками за одну тренировку, а также выделить для них определённые дни. Для более гармоничного распределения нагрузки на разные мышцы, тренажёры можно использовать по очереди.

• Беговая дорожка. Незаменима для тех, кто контролирует вес и поддерживает хорошую физическую форму.
• Велотренажер. Помогает укрепить мышцы ног, препятствует появлению жировых отложений в области нижней части тела.
• Степпер. Хорошо поддерживает мышцы ног в тонусе, укрепляет мышцы при условии регулярных занятий.
• Эллиптический тренажер. Подходит для разработки суставов ног и поддержания мышц в тонусе. Стройные ножки будут вас радовать, если заниматься на эллипсоиде через день.

Чтобы сушить конечности, полезны следующие кардионагрузки: упражнения со скакалкой, любые виды танцев, плавание, бег. Они дарят бодрость, энергию, укрепляют мышцы, не дают откладываться жиру, отлично сжигая калории. Активный образ жизни полезен для организма. Он не даёт ногам болеть, является профилактикой варикоза, поддерживает достигнутый мышечный рельеф, если даже вы прекратили заниматься силовыми нагрузками.

На что делать больший упор – на кардио или силовые упражнения?

Если вы хорошо развили объём мышц, то его можно поддерживать кардионагрузками. Для этого можно использовать занятия на кардиотренажёрах, бег, плавание, бурпи. Если мышцы развиты недостаточно и имеют слабо выраженный рельеф, внимание необходимо уделить силовым тренировкам.

Рекомендации, которые помогут избежать ошибок

Не пренебрегайте советами инструкторов, — это поможет избежать проблем и получать от занятий только положительные эмоции!

• Правильно подобранный комплекс упражнений и сбалансированная диета дневного рациона поможет придать мышцам рельеф и справиться с жировыми отложениями.
• Начинайте тренировку с разминки на ноги. Это могут быть прыжки со скакалкой или бег.
• Нагрузку рассчитывайте индивидуально, ориентируясь на свою физическую подготовку, пол и возраст.
• Если у вас слабый уровень подготовки – внимательно относитесь к подбору гантелей и начинайте с минимальных весов.
• Используйте разборные гантели – тогда вы сможете прибавлять вес постепенно.
• При среднем уровне физической подготовки можно выполнять десять упражнений с несколькими подходами.
• Не забывайте про отдых! Силовые тренировки планируйте несколько раз в неделю, не чаще.

Осторожно! Силовые упражнения серьёзно нагружают суставы. Чтобы избежать травм, соблюдайте технологию выполнения упражнений.

Занимаясь силовыми нагрузками, бывает трудно справиться с лишним жиром в области икр и бёдер. Главной целью сушки является удаление жира и сохранение рельефа мышц. С данной проблемой можно справиться только в комплексе: с помощью физических упражнений и изменения системы питания. Чтобы иметь стройную фигуру и рельефные мышцы, придётся подкорректировать весь образ жизни. Стройная и подтянутая фигура – награда за приложенные усилия и настойчивость!

Как быстро высушить одежду после стирки в домашних условиях

Жизнь нередко создает такие ситуации, после которых возникает вопрос, как быстро высушить одежду. Если вещи не успели просохнуть после стирки, свои коррективы в режим дня внес проливной дождь или в срочном порядке пришлось застирать любимую футболку, приходится идти на эксперименты, которые не всегда заканчиваются удачно.

Чтобы не допустить негативного развития событий, необходимо заранее рассмотреть все возможные пути решения проблемы и выбрать оптимальный. В домашних условиях можно найти немало приспособлений, способных быстро и без лишних хлопот поправить положение, а некоторыми из них есть шанс воспользоваться даже на рабочем месте.

Варианты сушки, которые приносят больше проблем, чем пользы

Прибегая к использованию вспомогательных средств для быстрого высушивания вещи, нельзя забывать об элементарной технике безопасности. Некоторые подходы слишком опасны, а на положительный результат при этом можно рассчитывать только в половине случаев.

Качество ткани после проведения экстренной сушки не пострадает, если помнить о следующих моментах:

1. Электрические отопительные приборы для данной манипуляции категорически не подходят. В лучшем случае сухое изделие будет покрыто статическими зарядами, в худшем – еще в процессе обработки может ударить током.
2. Применение открытого огня не менее опасно. Некоторые виды тканей способны загораться даже на значительном расстоянии от пламени.
3. Шерсть и шелк нельзя сушить утюгом. Это может привести к расплавлению волокон и образованию дыр на ткани.
4. Не стоит злоупотреблять скоростной сушкой. Только при естественном протекании процесса можно рассчитывать на длительное сохранение изделий в их первоначальном виде и состоянии.

Все остальные источники тепла и подходы относительно безопасны. Но и при их использовании нужно помнить о специфике ткани.

Самые эффективные варианты быстрой сушки одежды

Приступая к обработке изделия, необходимо оценить арсенал имеющихся вспомогательных приспособлений, подобрать самый безопасный тип воздействия и провести манипуляцию согласно рекомендациям:

• Обработка в стиральной машине. Если вещи просто не до конца просушились после стирки, их нужно опять загрузить в барабан и прогнать еще через один цикл сушки. Температуру при этом устанавливаем максимальную для конкретного типа волокон. По слегка влажному предмету одежды останется только пройтись утюгом.

Совет: Если в машине нет режима сушки, то быстро высушить одежду поможет максимально допустимый отжим. В барабан вместе с влажным изделием обязательно загружаем пару сухих махровых полотенец, они удалят из волокон изделия всю лишнюю влагу.

• Глажка. Для этого подхода применяется разогретый до допустимых цифр утюг, с отключенной функцией подачи пара. Таким образом можно обработать тканевую куртку, платье, брюки из легкой ткани или блузу. Влажное изделие проглаживаем с двух сторон, вывешиваем на плечики или спинку стула, ждем 10 минут и еще раз обрабатываем утюгом.
• Фен, вентилятор с подачей теплого воздуха. Оптимальный вариант для быстрой сушки вещи из шерсти. Кофту или свитер вывешиваем на плечики и направляем теплый воздух с расстояния не менее полуметра. Для получения очень быстрого результата изделие нужно обработать со всех сторон, в том числе и с изнанки. Таким же образом можно быстро высушить одежду из джинсовой ткани.

• Духовка. Включаем духовой шкаф, пока он прогревается держим одежду на спинке стула максимально близко к источнику тепла. Затем выкладываем изделие на сухой и чистый противень, для верности его даже рекомендуется предварительно обезжирить, помещаем в шкаф. Дверцу держим открытой, иначе влага не будет выходить и подход не даст никакого результата. Если нужно быстро высушить куртку или другое объемное изделие, то его лучше вывесить прямо на дверцу духовки, прикрыв ее до максимума.
• Микроволновка. Данное приспособление поможет только если нужно подсушить мелкие вещи, например, носки. Раскладываем их прямо на дне бытового прибора и запускаем на 30 секунд. При необходимости делаем несколько подходов, но продолжительность нагрева не превышаем.
• Комплексный подход. Это подходящее решение для быстрой сушки изделий из плотных тканей, например, брюк. Влажную вещь заматываем в сухое и теплое махровое полотенце, делаем несколько сдавливающих движений, но не скручиваем. Можно несколько минут посидеть на этой конструкции. Затем меняем полотенце на сухое и повторяем манипуляцию. Так делаем несколько раз, пока материал не будет лишь слегка влажным. Тогда досушиваем его феном или утюгом.

Благодаря перечисленным способам можно в несколько раз ускорить процесс высыхания постиранных или промокших предметов одежды, не повредив при этом их текстуры и формы, не испортив изначального внешнего вида.

9 странных вещей, которые вы не делаете после душа, но должны быть

Есть ли что-нибудь более освежающее, чем расслабляющий душ? Теплая вода, успокаивающие продукты и расслабляющий пар действительно взбодрят вас днем ​​или расслабят на ночь. Но есть некоторые странные вещи, которые можно сделать после душа, которые принесут вам пользу еще долго после того, как вы высохнете.

Когда вы закончите принимать душ, ваши следующие действия станут жизненно важными. Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят подолгу замачиваться только для того, чтобы выбежать за дверь, как только вы закончите, вы упускаете некоторые важные способы сохранить волосы здоровыми, защитить и питать кожу, а также держите ногти крепкими.Если вы вытираетесь насухо, быстро одеваетесь и сразу начинаете сушить волосы феном, знаете что? Вам тоже нужно внести реальные изменения в свой распорядок дня!

В следующий раз, когда вы будете готовы намыливаться, подумайте о том, чтобы сэкономить немного воды и начать уделять больше времени тому, чем вы занимаетесь после душа — горячая вода может показаться вам потрясающей, но слишком много воды в любом случае не всегда хорошо для вас. Итак, если вы готовы активизировать свою игру после душа, вот несколько немного странных, но невероятно полезных вещей, которые можно сделать после того, как вы уронили микрофон (он же бутылку шампуня) во время сеанса караоке под душем.

1

Дайте волосам высохнуть перед сушкой феном с помощью этого полотенца из микрофибры

Полотенце для волос, 20 долларов США, Amazon

Максимально сушка волос перед использованием фена может предотвратить значительное тепловое повреждение — и это полотенце для волос поможет ускорить процесс. Он сделан из 100-процентного микроволокна, чтобы быстро впитывать влагу из ваших волос, и хотя он больше, чем у большинства своих конкурентов, он также сверхлегкий, поэтому он большой, но не громоздкий.

2

Увлажняйте сразу после душа с помощью масла для тела

Bee Naturals Bath And Body Oil, 22 доллара США, Amazon

Нанесение масла прямо после душа предотвратит испарение воды с вашей кожи. по существу удерживая влагу. И это натуральное масло для тела идеально подходит для работы! Он ароматизирован лавандой и сладким миндалем, а также содержит натуральное антибактериальное кокосовое масло и рисовые отруби.

3

Используйте щетку для влажных волос, например электрическую щетку для распутывания волос

Remington ˆМокрая или сухая электрическая щетка для распутывания волос , 20 долларов США, Amazon

Если у вас длинные, вьющиеся или естественные волосы волосы, вы знаете, что когда дело доходит до путаницы, борьба реальна.Возможно, вам посоветовали не расчесывать волосы после душа, но с помощью этой расчесывающей щетки вы сможете сделать это, не повредив волосы. Его мягкие зубы нежны для волос, и один обозреватель Amazon с радостью прокомментировал: «Он прошел по моим волосам, как вода».

4

Вместо того, чтобы вытирать тело насухо, промокните его бамбуковыми полотенцами

5

Вымойте лицо после этого очищающим средством с витамином C

InstaNatural Vitamin C Facial Cleanser, 20 долларов США, Amazon

Да, мыть лицо после душа кажется излишним.Но долгое нахождение под горячей водой (вы знаете, виноваты ли вы в этом) может лишить ваше лицо натуральных масел. Вместо этого ускорите прием душа и умойтесь теплой водой в раковине. Он будет менее вредным и сэкономит воду — а это очищающее средство для лица с витамином С балансирует цвет лица, защищает от прыщей и укрепляет кожу. Он богат кокосовой водой, экстрактом зеленого чая и алоэ вера.

6

Вместо того, чтобы сразу одеваться, наденьте пару хлопкового нижнего белья

Calvin Klein Cotton Stretch Logo Bikini (5 Pack) (S-XL), 30 долларов, Amazon

Даже если погладить вы хорошо себя чувствуете, вы никогда не будете полностью сухим сразу после душа.Если вы надеваете одежду сразу после душа, чрезмерная влажность может сделать ваше нижнее белье рассадником дрожжей. Вот почему вам следует подождать, чтобы одеться, пока вы полностью не высохнет, и вместо того, чтобы сидеть во влажном полотенце, вместо этого наденьте хлопковое нижнее белье от бикини — оно дышащее, удобное, а этот комплект особенно эластичный!

7

После того, как вы очиститесь, нанесите маску для пор сделай это потом.Пар из душа смягчит грязь, забивающую поры, что значительно упростит удаление. Эта маска для пор, сделанная из яичных белков и насыщенная витаминами, удалит жир и омертвевшие клетки кожи, которые невозможно устранить с помощью одной душевой насадки. Яичные белки содержат много натуральных белков и даже могут стимулировать выработку коллагена, что помогает сохранить упругость кожи.

8

После увлажнения нанесите немного солнцезащитного крема

Beauty By Earth Органический солнцезащитный крем для лица SPF 20, 15 долларов США, Amazon

Большинство людей наносят солнцезащитный крем только тогда, когда они планируют находиться на солнце весь день, но вы действительно следует носить его каждый день.Вы никогда не знаете, сколько и как долго вы будете подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому вам следует наносить солнцезащитный крем сразу после душа, даже если вы только думаете, что будете на солнце по дороге на работу. Эти минуты действительно складываются! Этот солнцезащитный крем для лица от Beauty By Earth идеально подходит для ежедневного использования с нежирной формулой, которая мягко увлажняет с помощью кокосового масла и экстракта огурца.

9

Позаботьтесь о своих ногтях с помощью этого крема для кутикулы

Crabtree & Evelyn Nail And Cuticle Therapy, 16 долларов США, Amazon

Хорошо провести небольшой уход за руками после того, как вы выйдете из душа — пока Возможно, вы захотите подпилить ногти раньше и подстригать ногти (с осторожностью) через некоторое время после душа, вы хотите сразу позаботиться о кутикуле, когда ваша кожа уже стала мягкой.Этот крем для ногтей и кутикулы содержит кератин, который защищает и укрепляет ногти, одновременно смягчая сухую или шелушащуюся кожу вокруг кутикулы.

Bustle может получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, которая была создана независимо от редакционного отдела и отдела продаж Bustle.

Как вытереться после душа

У вас есть 2 различных способа вытереться после принятия успокаивающего душа, а именно: полотенце и воздух в качестве осушителя.В то время как некоторым нравится второй метод, другие предпочитают придерживаться первого. Выбор зависит от личного вкуса и пристрастия. Тем не менее, оба метода имеют свои преимущества и одинаково хороши. Если вы не знаете, какой из них вам больше подходит, вы можете попробовать оба, один и один, а затем решить для себя, какой из них выбрать.

Итак, вот пошаговые инструкции для обоих способов сушки, которые вы можете использовать сразу после душа:

Сушка полотенцем

В этом методе использует полотенце для цель высыхания.Всегда не забывайте использовать только аккуратное и чистое полотенце , чтобы вытереться. И да, не забудьте дать полотенцу высохнуть, когда закончите с ним.

1. Используйте чистое полотенце. — Поскольку органические и влажные места являются наиболее подходящими местами для роста бактерий , ваше полотенце может служить питательной средой для бактерий. Использование полотенца, подверженного бактериям, может привести к кожным инфекциям, и другим незначительным проблемам со здоровьем. Чтобы избежать таких неприятностей, используйте личное полотенце и стирайте его каждую неделю или после 3-4 использований.Если вы принимаете душ после тяжелой тренировки или занятия легкой атлетикой, вам нужно мыть его чаще. Вы можете отбеливать полотенце, чтобы на нем не осталось бактерий.
2. Сушите волосы — Теперь, когда у вас есть аккуратное и чистое полотенце, пора приступить к сушке. Начните с волос сначала . Если у вас длинные волосы, то постарайтесь не тереть голову полотенцем , так как это может повредить волосы. Из него также можно скатать тюрбан для сушки длинных волос.Для начала положите более длинную сторону полотенца сбоку от основания головы. Затем закройте им волосы и соберите у верхней части лба. Продолжайте скручивать полотенце, пока оно не соберет все ваши волосы. Теперь возьмите хвост, созданный над макушкой, и заправьте его за край полотенца.
3. Потрите все тело — не следует тереть кожу полотенцем , так как это может привести к отслаиванию сухой кожи. Более того, это также может привести к распространению сухих пятен по всей коже .Кроме того, может вызывать раздражение кожи . Вместо этого осторожно промокните кожу полотенцем. Начните работать с шеи и спуститесь к ступням. Обязательно просушите спину и подмышки.
4. Полностью высохнет — Перед тем, как повесить полотенце для просушки, убедитесь, что оно полностью высохло. Пусть ваше полотенце впитает столько воды, сколько может с вашего тела. Это важно, потому что жесткая вода может вызвать повреждение кожи. Нежелательные металлы, присутствующие в воде, могут присоединяться к свободным радикалам, которые могут образовывать коллаген в коже, и, следовательно, могут стать потенциальной причиной закупорки пор и других проблем, связанных с кожей.
5. Наконец, нанесите мазь / крем / увлажняющий крем, чтобы заблокировать влагу в порах кожи. — Как только вы закончите высыхание, пора зафиксировать влагу. Для этого можно сделать увлажняющих кремов , мазей и кремов . Мази и кремы предпочтительнее увлажняющих средств, поскольку они не вызывают никакого раздражения, однако вы также можете использовать увлажняющие средства. Просто убедитесь, что тот, который вы используете, подходит для кожи и не вызывает никаких проблем, связанных с кожей.Аккуратно нанесите крем / лосьон / мазь на все тело, чтобы удержать влагу в порах кожи.

Осушение воздухом — пусть воздух сделает всю работу за вас

Осушение воздухом — это другой способ высушить вас после душа. В отличие от сушки полотенцем, при сушке на воздухе используется воздух.

1. Выдавите самую последнюю каплю воды из волос руками — Прежде всего, ваши волосы должны быть высушены , но прежде чем вы позволите воздуху сделать сушку, вам необходимо убедиться, что волосы теряют столько воды, сколько могут.Для этого выдавите из волос всю воду , осторожно повернув их руками. Короткие волосы легко сушить, а длинные нужно пару раз отжать. Повторяйте сжимание и скручивание, пока вода не перестанет выходить из ваших волос.
2. Вытрите с тела как можно больше воды руками — руками осторожно удалите воду с кожи . Обязательно удалите с тела последние капли воды.Если у вас много волос на теле, лучше провести их в направлении, противоположном направлению роста волос. Это ускорит процесс высыхания. Как только вы удалите с тела большую часть воды, позвольте воздуху сделать свое дело.
3. Пора обмахиваться веером — Для этого шага вам понадобится вентилятор или фен. . Чтобы ускорить процесс, вы можете открыть двери и / или окна в своей комнате и включить вентилятор. Феном и вентиляторами лучше всего сушить труднодоступные участки .
4. Осторожно покиньте душ — Обязательно встаньте на коврик после душа, чтобы избежать ненужного поскользнуться. Осторожно прижмите ноги к коврику, чтобы смыть воду с ног перед тем, как выйти из ванной.
5. Нанесите мазь / крем / увлажняющий крем и другие средства гигиены — Для поддержания влажности рекомендуется наносить увлажняющие мази и кремы после душа . Это поможет порам вашей кожи заблокировать необходимое количество влаги и предотвратить спазмы и шелушение кожи.После использования увлажняющих средств вы можете использовать другие средства гигиены, такие как гель для волос и дезодоранты.

Как принимать душ по мнению дерматологов

Нам нравится восстанавливающий душ за то, что он дает начало дня, очищает голову и расслабляет мышцы. Но этот долгий горячий душ, с которого начинается ваш день, возможно, не принесет вашей коже никакой пользы.

По мнению экспертов по уходу за волосами и кожей, слишком много горячей воды может нанести вред нашему организму. Мы попросили нескольких дерматологов взвесить окончательный способ принятия душа.

1. Не принимайте душ слишком часто

Как часто вам следует принимать душ, зависит от уровня вашей активности — наши эксперты говорят, что не существует жестких правил. Но если вы не активны, вы можете сократить до нескольких раз в неделю. Только не урезайте так сильно, чтобы не почувствовать запаха, иначе рискуете позволить кожным инфекциям развиться.

Если вы занимаетесь спортом и принимаете душ утром, а другой — после спортзала, вы должны быть в сознании, чтобы не принимать слишком много времени. «Иногда может быть причина принимать душ дважды в день», — говорит доктор.Джессика Крант, сертифицированный дерматолог Американской академии дерматологии, «но это должен быть очень короткий душ».

Что приводит нас к …

2. Будьте короткими

Воздействие воды может привести к сухости кожи и волос. Более длительный душ также «дает воде шанс сделать любые очищающие средства более вредными», — добавляет Крант.

Крант и доктор Лорен Плох, сертифицированный дерматолог Американской академии дерматологии, оба говорят, что чем короче душ, тем лучше.

«Пациентам с атопическим дерматитом и / или очень сухой кожей я рекомендую принимать душ не более пяти минут», — говорит Плох. «Поддерживайте активный душ. Не стойте под водой в течение нескольких минут».

3. Stay Cool

Горячая вода удаляет натуральные масла и быстрее повреждает кожу, поэтому принимайте теплый или более прохладный душ.

«Некоторые люди рекомендуют очень холодную воду для улучшения кровообращения», — говорит Крант. «Помимо того, что нужно избегать очень высоких температур, я советую использовать ту температуру, которая вам удобнее.»

4. Не мойте слишком много волос

Волосы состоят из мертвых клеток кожи — их просто не нужно так много мыть, как остальная часть нашей кожи.

Как часто вы моете волосы, будет зависеть от ваших волос Тип. Слишком частое мытье может привести к сушке, особенно для тех, у кого седые или окрашенные волосы, которые, как правило, более сухие.

5. Но не мойте слишком мало, Либо

Мытье волос реже стало такой проблемой. тенденция, при которой дерматологи говорят, что некоторые люди переусердствуют, вызывая скопление перхоти на коже головы.

«Люди часто пренебрегают мытьем кожи головы, чтобы не высушить волосы. Это может привести к накоплению кожного сала, который приводит к шелушению и покраснению», — говорит Плох.

Обязательно мойте кожу головы не реже одного раза в неделю.

6. Сосредоточьтесь на самых грязных местах

Ваши руки и ноги не всегда нуждаются в мыле. Чтобы быстро принять душ, сосредоточьтесь на подмышках, паху и ступнях.

7. Очищайте с осторожностью

Некоторые эксперты говорят, что традиционное мыло может удалить жир с вашей кожи.Доктор Дорис Дэй, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, предлагает продукты с пометкой «очищающие средства», такие как увлажняющее средство для мытья тела.

«Очищающие средства могут вернуть коже влагу», — говорит она.

Если у вас не было проблем с сухой или раздраженной кожей, подойдет традиционное мыло. «Я говорю каждому свое, — говорит Крант.

Сопутствующие товары

8. Начните сверху

Душ сверху вниз позволяет мылу стечь вниз. Если вы склонны к акне, Плох предлагает мыть лицо, грудь и спину после кондиционирования волос .

«Для людей с чувствительной кожей и / или кожей, склонной к акне. Я рекомендую мыть голову шампунем, кондиционировать, оставлять кондиционер на время бритья, ополаскивать кондиционер, а затем очищать кожу», — говорит она.

9. Если вы бреетесь, делайте это в последний раз

Вы хотите, чтобы волосы смягчились перед бритьем, но не слишком сильно.

«Бритье следует в конце короткого душа, чтобы волосы были влажными, но не слишком опухшими от слишком большого количества тепла и пара, что вызывает набухание волос, которое позже приводит к врастанию, когда сбритые волосы высыхают и усыхают под поверхностью кожи. «Крант говорит.

10. Промокните себя насухо

Промокните кожу полотенцем вместо того, чтобы энергично тереть. Растирание может вызвать раздражение и вызвать зуд. При похлопывании на коже остается немного воды, которую следует закрывать увлажняющим кремом после каждого душа.

Но обязательно просушите определенные участки. «Особенно помните о складках кожи между пальцами ног, в паховой области и под мышками, чтобы снизить риск появления сыпи и инфекции в будущем», — говорит Крант.

11. Moisturize

Нанесите увлажняющий крем сразу же, в течение двух-трех минут после душа, Dr.Дэй говорит. Быстрое выполнение этого помогает создать барьер для предотвращения «трансэпидермальной потери воды» и сохранить кожу гладкой.

Все три доктора рекомендуют увлажнять кожу дважды в день, принимаете ли вы душ или нет, зимой и при сухой коже.

Крант предлагает продукты без отдушек. Людям с сухой кожей попробуйте крем-увлажняющий крем вместо лосьона. «Для сухой кожи я предпочитаю увлажнители, содержащие керамиды или увлажнители с альфа-гидроксикислотами», — говорит Плох.

Попробуйте эти уловки для ЛУЧШЕЙ жизни

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Когда вы спешите

Итак, вы хотите продолжить свой день, но ваша одежда вся мокрая, и вам нужно быстро высушить ее. Использование различных методов быстрой сушки одежды поможет вам лучше проводить свой день.

Вы не должны рисковать носить промокшую или влажную одежду и при этом подвергать опасности свое здоровье. Выполните следующие действия, чтобы быстро надеть мокрые и мокрые ткани.

Этапы быстрой сушки одежды

Выжмите лишнюю воду из одежды

Чтобы ваша одежда высохла быстрее, вы должны сначала отжать излишки воды в одежде сразу после стирки. Независимо от того, стираете ли вы вручную или пользуетесь стиральной машиной для стирки, отжимание лишней воды с постиранной одежды позволит ей высохнуть быстрее, чем если бы вы повесили ее на веревку или поместили в сушилку для сушки.

Используйте этот метод ниже, чтобы отжать одежду после стирки.

• Крепко возьмитесь за одежду рукой
• Начните скручивать ткань в одну сторону, чтобы из нее вышла лишняя вода.

Старайтесь не тянуть за одежду и не скручивать слишком сильно, чтобы не порвать и не поцарапать материал.

Если вы выполняете цикл сушки в доме, вы можете использовать внутреннюю раковину или ванну, чтобы уловить лишнюю воду. Если вы делаете это на улице, вы можете просто выжать воду из ткани на землю.

Используйте полотенце, чтобы облегчить цикл сушки.

Подойдет большое пушистое полотенце.Это потому, что вода из мокрой одежды перейдет в ожидающее полотенце.

Вот как можно провести процесс использования полотенца, чтобы избавиться от излишков воды в только что постиранной одежде (см. Ниже).

• Разложите большое пушистое полотенце на чистой сухой поверхности.
• Положите на него мокрую одежду.
• Плотно сверните полотенце с тканевым материалом внутри.
• Начните скручивать жгут с одного конца прямо к другому, а затем проделайте то же самое с другим концом.

При выполнении описанного выше метода лишняя вода из материала одежды будет вытекать в пушистое полотенце. Вы можете повторить процесс второй или третий раз, если хотите, чтобы с вашей одежды было больше воды.

Салатный отжим для одежды

Использование метода отжима салата — отличный способ удалить излишки воды с одежды и ускорить ее высыхание.

Для этого метода требуется машина с низким энергопотреблением, которая производит стирку с интенсивным отжимом и быстро вытягивает лишнюю воду из вашей одежды.

Воспользуйтесь простым методом, описанным ниже, чтобы воспользоваться техникой вращения салата.

• Сначала положите мокрую одежду в насадку для салата.
• Включите машину и дайте белье высохнуть.
• Выключите спиннер и снимите одежду.

Вращатель для салата не высушит полностью вашу одежду. Однако основное внимание уделяется тому, чтобы удалить большую часть воды с ткани, чтобы, когда вы развешиваете одежду, она высыхает быстрее.

Как сушить одежду без использования фена

Большинство людей в США используют машинную сушилку для сушки одежды.Однако, если ваша сушилка сломалась и вышла из строя, вы можете сушить одежду другим способом, например, с помощью простого ручного электрического фена.

Вот как использовать ручной фен для сушки одежды (см. Ниже).

• Рукой отожмите лишнюю воду с одежды.
• Положите одежду на гладкую, чистую и сухую поверхность.
• Включите фен и установите настройку «теплая» или «высокая».
• Держите сушильную машину рукой рядом с одеждой.Держите его устойчиво в одном месте за раз. Сделайте и карманы.
• Проделайте ту же процедуру для всей одежды, спереди и сзади, а также на изнанке, пока не получите требуемую степень сухости.

Старайтесь не держать сушильную машину на одном месте слишком долго. Если долго держать ее на одном месте, она может стать слишком горячей и загореться.

Как сушить одежду с помощью подвесной веревки

В большинстве стран люди используют подвесную веревку для сушки одежды. На самом деле, некоторые люди больше всего предпочитают наружную линию для подвешивания, потому что солнце может поймать одежду и лучше высушить ее.

Другие используют внутреннюю линию, чтобы сушить одежду без солнца.

Вот как использовать веревку для сушки одежды (см. Ниже).

• Предположим, ваша веревка для одежды уже настроена; повесьте каждый предмет одежды отдельно на веревку с помощью прищепок, чтобы они оставались на месте. Если у вас есть домашняя веревка для белья, лучше расположить ее как можно ближе к источнику тепла, например, к батарее отопления, печи или камину. Не кладите одежду прямо на источник тепла, чтобы не вызвать возгорание.Убедитесь, что ваша одежда не слишком близко, чтобы не обжечься и не загореться.
• Ваша веревка для белья также может быть рядом с окном, где ваша одежда будет пропускать ветерок, чтобы быстро высохнуть.
• Для быстрой сушки одежды вы можете перевернуть одежду, чтобы влажные части могли получить достаточно солнца или ветерка для их сушки.

Сушите одежду полотенцем и утюгом

Некоторые люди в бегах используют банное полотенце и горячий утюг для сушки одежды. Хотя этот метод — хороший способ быстро высушить одежду, тем не менее, лучше позволить солнцу и ветру сделать работу.

Следуйте простым инструкциям ниже, чтобы сушить одежду с помощью полотенца и утюга.

• Положите мокрую одежду на гладильную доску. Расправьте одежду, как будто вы собираетесь ее гладить.
• Положите полотенце поверх влажной одежды.
• Гладьте полотенце поверх одежды так же, как вы гладите.
• Обязательно переверните одежду на другую сторону, чтобы можно было гладить обе стороны.

Убедитесь, что утюг не имеет прямого контакта с мокрой одеждой.Если вы положите утюг на влажную одежду без полотенца, которое могло бы поглотить тепло, вы можете растянуть ткань и сделать ее невозможной для ношения.

Сушка в барабане

При желании можно использовать несколько полотенец, чтобы поглотить тепло, выделяемое утюгом. Этот метод сушки одежды с использованием утюга и нескольких полотенец называется сушкой в ​​барабане. Вы можете выполнить эту технику на гладильной доске или в сушилке, если хотите.

См. Также: Лучшие быстросохнущие брюки: руководство для покупателя по выбору лучших туристических брюк

Вот методика сушки одежды с помощью сушилки и полотенец.

• Поместите легкую одежду в сушилку. Скажем, о двух-трех предметах легкой одежды.
• Положите вместе с одеждой несколько полотенец. Вы можете использовать от двух до пяти полотенец, если хотите.
• Включите сушилку и запустите цикл сушки.

Так как полотенца содержат ворсинок, существует вероятность того, что на вашей одежде останется немного ворса. Чтобы не оставлять ворсинок на одежде, вы можете заменить полотенца на хлопчатобумажные футболки.

Если в сушильной машине скопился ворс, воздух, который обычно проходит через нее, может забиться. Поэтому, чтобы сушильная машина работала эффективно, вы всегда должны уделять время очистке ловушки для ворса. Вы можете счистить ворс ногтями или пылесосом, если он у вас есть.

Ниже приведен простой способ очистки ловушки для ворса красильщика.

• Найдите ловушку. Это может быть внутренняя часть дверцы или верхняя часть сушилки.
• Обнаружив ловушку, вытащите сетку.
• Осмотрите экран, чтобы убедиться, что на нем нет ворса.
• Если на экране достаточно ворса, можно ногтями соскрести его. При желании вы также можете использовать пылесос, чтобы удалить ворсинки с экрана.
• После очистки ворса задвиньте его обратно в то место, где находится ловушка.
• Поместите одежду и полотенца в сушильную машину и включите ее.
• Подождите примерно 15 минут, затем выключите красильщик и снимите одежду.Если ваша сушилка достаточно эффективна, на сушку одежды может уйти меньше времени.

Сушка белья в походе

Часто вы можете промокнуть в походе, поэтому вам нужно быстро надеть сухую одежду. Кроме того, возьмите с собой сухой комплект одежды, чтобы переодеться; Вы также можете использовать удобные методы сушки только что снятой мокрой одежды.

Мокрая одежда вредна для вас, потому что она может стягиваться и мешать свободному кровотоку в вашем теле.Кроме того, влажная одежда на теле может вызвать у вас гипертермию.

Поэтому всегда будьте готовы быстро высушить вашу одежду, когда вы в походе на открытом воздухе, чтобы у вас всегда был комплект сухой одежды, который вы могли бы носить.

Развести костер

Один из самых удобных способов высушить мокрую одежду на походной тропе — это развести костер, чтобы у вас было теплое место для работы поблизости.

Помимо приготовления еды на огне, вы можете повесить одежду для сушки где-нибудь поблизости, чтобы тепло от огня могло ее поймать.Тем не менее, повесьте их достаточно далеко, чтобы сам огонь не коснулся их и не сгорел, что хуже всего, может вызвать пылающий огонь ада. Советы о том, как развести костер, читайте в нашей статье.

Ниже приведен простой способ развести костер, чтобы можно было сушить одежду.

Вещи, из которых вам нужно развести костер:

• Трутовик, например стружка, картон, воск, сухой ворс, палки для костра и ватные газеты.
• Дрова для топлива
• Растопка веток и веток.
• Зажигалка или спички.

Чтобы узнать, как выбрать лучший комплект для разжигания огня, ознакомьтесь с нашей статьей.

Начните разводить костер, который может сушить вашу одежду.

• Найдите безопасное место для разведения костра. Это означает, что вы должны соблюдать правила, установленные соответствующими властями в районе, где вы разбили лагерь. Чтобы узнать, где разрешено разводить костер в этом районе, вы можете начать осматриваться, чтобы увидеть, есть ли какие-либо вывешенные знаки, запрещающие разводить костер в этом районе.Если нет знака, вы можете попытаться найти рейнджера и спросить его или ее, является ли разведение костра в этом районе незаконным.
• Если у вас есть все необходимое для разведения костра, следующим шагом будет выбор подходящего места для разведения костра. Выбирайте место на безопасном расстоянии от палаток, деревьев и кустарников.
• Очистите и выкопайте яму на месте. Если вы разводите костер на поверхности, содержащей грязь, лучше сначала очистить ее, удалив все листья, траву или другую растительность, на которой вы можете встретиться.Перед тем, как начать строительство места пожара, постарайтесь очистить от земли около 8–10 футов. Если хотите, вы можете изолировать очаг возгорания, набив вокруг него большие камни.

Когда на месте горит огонь, вы можете повесить одежду на безопасном расстоянии, чтобы тепло могло дойти до нее и высохнуть. Конечно, этот метод хорош только до тех пор, пока позволяет погода. Если идет дождь, подумайте об использовании самодельной веревки внутри палатки, чтобы повесить мокрую одежду.

Используйте полотенце и топните по нему

Полотенце — удобный инструмент для сушки мокрой одежды, когда вы в походе.Полотенце должно быть полностью сухим, и без него можно обойтись несколько часов.

Вот как можно использовать сухое полотенце, чтобы впитать воду с мокрой одежды (см. Ниже).

• Расстелите сухое полотенце на земле.
• Поместите мокрую одежду в середину полотенца.
• Сверните полотенце с мокрой одеждой.
• Начните топтать полотенце, чтобы выдавить в него воду из мокрой одежды.

Пожалуйста, посмотрите обучающее видео ниже:

Используйте грелки для рук

Грелки для рук — это удобный и доступный способ быстро высушить одежду, когда вы в походе на открытом воздухе.Грелки для рук могут производить тепло максимум около 100 градусов по Фаренгейту и созданы, чтобы согревать ваши руки в закрытых помещениях, таких как перчатки или сумки.

Они достаточно маленькие, чтобы их можно было держать в ладони. Все, что вам нужно сделать, это просто положить их между мокрой одеждой или поверх нее и быстро, за короткое время ваша мокрая одежда станет сухой и готовой к использованию.

Используйте палки для ходьбы

Большинство туристов всегда берут с собой палки для ходьбы, когда им нравится отдыхать на природе.Если вы носите с собой палку для ходьбы, вы можете использовать ее по-другому, например, повесить на нее мокрую одежду для сушки. Конечно, это может сработать, только если у вас на улице сухая погода. Если шест регулируемый, вы можете отрегулировать его длину и повесить на нем мокрую одежду внутри палатки.

Положите мокрую одежду на камень для сушки

Камень может заменить веревку для белья, на которой будет сушить мокрую одежду. Все, что вам нужно сделать, это расстелить мокрую одежду на камне и оставить сушиться на солнце. Этот метод будет работать только в том случае, если нет дождя, особенно в солнечный день.

Чтобы одежда быстро высохла, рекомендуется при необходимости менять ее положение. Для брюк следует вывернуть карманы наизнанку.

Кроме того, вы можете оборудовать отдельное место рядом с вашей спальной палаткой, где вы сможете сушить мокрую одежду. В этом случае отлично подойдет брезент, а также он защитит вашу сухую одежду от намокания под дождем.

Если вы остаетесь дома или в походе на открытом воздухе, сделайте своим делом, чтобы ваша одежда была как можно быстрее высушена, чтобы вы могли ее быстро надеть, особенно когда вы в бегах.

Поскольку существует так много разных способов выполнения работы, вам следует выбрать один из наиболее удобных для вас, чтобы вы не всегда были в затруднении. Всегда иметь при себе сухую одежду, если вы хотите приходить на прием пораньше или гулять на свежем воздухе.

Вы никогда не пожалеете, что потратили время на то, чтобы научиться сушить одежду быстро и эффективно.

Источник избранного изображения: https://unsplash.com/photos/j7BDBE0QjUE

Лучшие стили дорожных полотенец для сверхлегкой упаковки

Поддержите TFG, используя ссылки в наших статьях для совершения покупок.Мы получаем небольшую комиссию (без каких-либо дополнительных затрат для вас), чтобы мы могли продолжать создавать полезный бесплатный контент. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках на Amazon в дополнение к другим розничным продавцам, указанным в блоге. Спасибо, мы ценим вашу поддержку!

Не только путешественники, совершающие длительные поездки, должны брать с собой быстросохнущие полотенца. Они абсолютно необходимы в моем упаковочном листе. Узнайте, какое дорожное полотенце лучше всего взять с собой в следующую поездку!

---

---

Многие путешественники не осознают, насколько важным может быть дорожное полотенце.Он пригодится, когда гостиничные полотенца не готовы к нюханию, или если вы отправляетесь в импровизированную поездку на озеро или на пляж. А так как они быстро сохнут, дорожное полотенце просто необходимо для поездок, кемпинга и треккинга.

Мы собрали наши любимые дорожные полотенца, которые подойдут для любой дорожной ситуации.

Venture 4th полотенце из микрофибры

Дорожное полотенце Venture 4th из микрофибры

Дорожное полотенце от Venture 4th легкое, быстросохнущее и компактное.Собираетесь ли вы в тренажерный зал, на пляж или в поход, это полотенце легко бросить в сумку, чтобы вы всегда были готовы к следующему приключению. Кроме того, он поставляется в очаровательной сумке.

Высококачественная ткань из микрофибры обеспечивает очень мягкую и нежную поверхность. Это тонкое и очень впитывающее полотенце быстро и удобно высушит вас, не занимая места в сумке и не утяжеляя ее.

В путешествии вам захочется выглядеть на все сто! Прочтите мои советы путешественникам по адресу Pack Light Stylishly !

Полотенце DryLite от Sea to Summit

Быстросохнущее полотенце Sea to Summit

Упаковочные кубики — идеальное решение для защиты вашей одежды от грязных полотенец.

Легкие антибактериальные полотенца Discovery Trekking

Полотенце Discovery Trekking Outfitters Ultra Fast-Dry

Если вам не нравится ощущение микрофибры, попробуйте быстросохнущее полотенце Discovery Trekking Outfitters, которое сделано из антимикробной легкой ткани, обеспечивающей защиту SPF. Это противомикробное средство препятствует размножению бактерий, благодаря чему ваше полотенце дольше пахнет свежим.

Это полотенце доступно в трех размерах. Маленький отлично подходит для обертывания волос, а средний и большой — как пляжное полотенце или одеяло для самолета.

Полотенце из микрофибры Rainleaf

Полотенце из микрофибры Rainleaf

Это сверхкомпактное полотенце из микрофибры Rainleaf изготовлено из микроволокон, оно легкое и компактное, что делает его незаменимым для путешественников, туристов и туристов.Ткань похожа на замшевую ткань и может впитывать тонны воды, способствуя быстрому испарению.

Удивительно, насколько это маленькое полотенце может впитать столько воды и быстро высушить ваше тело, сокращая время сушки вдвое.

Универсальное дорожное полотенце Youphoria Sport

Спортивное полотенце Youphoria Outdoors

В пути и нужно полотенце, которое не отстает? Попробуйте это от Youphoria Sport.Полотенце из микрофибры сохнет в 10 раз быстрее, чем обычные махровые или хлопковые полотенца. Просто повесьте его на несколько минут, и вы сможете быстро использовать его снова.

Изготовленное из тончайшей микроволоконной смеси, оно тонкое, мягкое, компактное и очень абсорбирующее, что делает его идеальным полотенцем для душа после тренировки из-за его уникального неабразивного ощущения.

Дорожное полотенце Sunland Ultra Absorbent

Дорожное полотенце Sunland Anti-Bacteria

Персональное ультрамягкое полотенце Packtowl

Персональное полотенце из микрофибры Packtowl

PackTowl’s Personal Towel — это шелковисто-мягкое полотенце для рук, которое идеально подходит для лица и тела благодаря микроволоконной смеси, которая обеспечивает непревзойденную мягкость для вашей кожи.Антимикробная обработка уменьшает задержку запаха и увеличивает срок службы полотенца.

Это полотенце впитывает воду в четыре раза больше своего веса. Просто отожмите его, и он почти полностью высохнет. Нам нравится это полотенце, потому что его можно стирать в машине и сушить на воздухе за короткое время.

Полотенце из микрофибры Aquis Adventure

Полотенце из микрофибры Aquis Adventure

Aquis Adventure — идеальное дорожное полотенце для любого типа путешествий.Сделанный из микроволокон, он впитывает воду в 4 раза больше своего веса, обеспечивая при этом комфорт и долговечность. Быстро высыхая, вам не придется ждать или носить с собой мокрое полотенце, когда вы отправитесь к следующему пункту назначения.

Невероятно тонкий и компактный, его легкий вес позволяет брать его с собой куда угодно. Средний размер идеально подходит для того, чтобы взять с собой на пробежку или поход, так как вы можете поместить его в небольшой дневной рюкзак.

Быстросохнущее компактное микромахровое полотенце Gear Aid

Компактное микромахровое полотенце Gear Aid

Строгие приключения на свежем воздухе требуют надежных принадлежностей, таких как это полотенце McNett Tactical.Плетение этого полотенца из микрофибры высокой плотности является агрессивным, но при этом достаточно мягким, чтобы комфортно смывать жир, грязь и пот с вашего лица и тела. Его легко можно использовать как медицинское полотенце, одеяло или пеленку.

Одной из его самых уникальных особенностей является микроволокно, обработанное серебром. Это делает его не только легким и очень абсорбирующим, но и подавляет рост бактерий, вызывающих неприятный запах, устраняя необходимость в ежедневной стирке.

Спортивное полотенце из микрофибры Friendly Swede

Дружелюбные шведские полотенца для йоги и путешествий из микрофибры

Это дорожное полотенце Friendly Swede — легкое, компактное, быстросохнущее и мягкое для кожи — все, что вы хотите в дорожном полотенце.Это делает их лучше обычных хлопковых полотенец, особенно во время путешествий или занятий спортом. Поскольку эти полотенца занимают менее 25% места обычного полотенца, их легко носить с собой.

Доступен в двух размерах: меньший размер идеально подходит для сушки волос, а больший размер можно легко обернуть вокруг тела как полноразмерное полотенце или одеяло.

Полотенце для рук из микрофибры SportLite

Ультралегкое дорожное полотенце SportLite

Это полотенце от SportLite является официальным полотенцем Ассоциации спасателей округа Лос-Анджелес, так что вы знаете, что оно хорошее! В этом полотенце используется технология 100% микрофибры, что делает его идеальным для пляжа, ванны, самолета или пеших прогулок.

Людям нравится это полотенце, потому что оно легкое, хорошо впитывающее, быстросохнущее, удобное для путешествий и долговечное. В него вшита удобная петля для подвешивания, так что вы можете повесить его где угодно.

Дорожное полотенце из микрофибры Active Roots

Абсорбирующее полотенце с активными корнями

Прошли те времена, когда пользовались полотенцами для общежитий или часами ожидания высыхания банного полотенца. Это впитывающее, легкое, быстросохнущее дорожное полотенце из микрофибры от Active Roots — решение всех ваших проблем.

Салфетка из микрофибры гладкая, как шелк, а прочный антибактериальный материал без запаха. Он даже поставляется с карабином, чтобы повесить его где угодно. Это отличное дорожное полотенце для пляжа, походов или проживания в городе, где вы хотите иметь собственное полотенце.

Какое из этих полотенец для путешествий мне лучше всего? Полотенце Sea to Summit DryLite, розового цвета, большого размера. (Мой рост 5 футов 2 дюйма, 110 фунтов, а большой размер едва ли помещается на моем теле.)

Вот краткий обзор лучших вариантов дорожных полотенец.Подробнее о каждом из них вы можете прочитать в статье выше!

БРЕНДЫ	ОСОБЕННОСТИ	РЕЙТИНГИ	ЦЕНА
Полотенце из микрофибры Venture 4th	Высококачественная ткань из микрофибры обеспечивает очень мягкую и нежную на ощупь.Это тонкое и очень впитывающее полотенце быстро и удобно высушит вас, не занимая места в сумке и не утяжеляя ее.		Проверить цену
Полотенце DryLite от Sea to Summit	Микрофибра имеет сверхмягкую замшевую поверхность, но при этом ее можно стирать в машине и легко упаковывать.Кроме того, оно легче обычного полотенца, поэтому не увеличивает вес вашего багажа.		Проверить цену
Легкие антибактериальные полотенца Discovery Trekking	Если вам не нравится ощущение микрофибры, попробуйте быстросохнущее полотенце Discovery Trekking Outfitters, которое сделано из антимикробной легкой ткани, обеспечивающей защиту SPF.		Проверить цену
Полотенце Rainleaf из микрофибры	Это сверхкомпактное полотенце из микрофибры Rainleaf сделано из микроволокон, оно легкое и компактное, что делает его незаменимым для путешественников, туристов и туристов.		Проверить цену
Универсальное дорожное полотенце Youphoria Sport	Изготовленное из тончайшей смеси микрофибры, оно тонкое, мягкое, компактное и супервпитывающее, что делает его идеальным полотенцем для душа после тренировки из-за его уникального неабразивного ощущения.		Проверить цену
Дорожное полотенце Sunland Ultra Absorbent	Изготовленное из смеси 80/20 полиэстера и полиамида, это полотенце из микрофибры Sunland вызывает жажду, оно мягкое, гипоаллергенное, антибактериальное, легкое, компактное, быстро сохнет и легко чистится.		Проверить цену
Персональное ультрамягкое полотенце Packtowl	Это полотенце впитывает воду в четыре раза больше своего веса. Просто отожмите его, и он почти полностью высохнет.Нам нравится это полотенце, потому что его можно стирать в машине и сушить на воздухе за короткое время.		Проверить цену
Полотенце из микрофибры Aquis Adventure	Aquis Adventure — идеальное дорожное полотенце для любого типа путешествий.Сделанный из микроволокон, он впитывает воду в 4 раза больше своего веса, обеспечивая при этом комфорт и долговечность.		Проверить цену
Быстросохнущее и компактное микромахровое полотенце Gear Aid	Одна из его самых уникальных особенностей — это микроволокно, обработанное серебром.Это делает его не только легким и очень абсорбирующим, но и подавляет рост бактерий, вызывающих неприятный запах, устраняя необходимость в ежедневной стирке.		Проверить цену
Спортивное полотенце из микрофибры Friendly Swede	Это дорожное полотенце Friendly Swede — легкое, компактное, быстро сохнет и мягкое для кожи — все, что вы хотите в дорожном полотенце.		Проверить цену
Полотенце для рук из микрофибры SportLite	Людям нравится это полотенце, потому что оно легкое, хорошо впитывающее, быстросохнущее, удобное для путешествий и долговечное.В него вшита удобная петля для подвешивания, так что вы можете повесить его где угодно.		Проверить цену
Дорожное полотенце Active Roots из микрофибры	Прошли те времена, когда вы пользовались полотенцами в хостеле или часами ожидали высыхания банного полотенца.Это впитывающее, легкое, быстросохнущее дорожное полотенце из микрофибры от Active Roots — решение всех ваших проблем.		Проверить цену

Почему нужно брать с собой быстросохнущее полотенце?

Вот некоторые конкретные причины, по которым стоит подумать о быстросохнущем полотенце во время путешествия, независимо от того, собираетесь ли вы в краткосрочную или долгую поездку:

• Вместо того, чтобы брать с собой в дорогу обычное махровое полотенце, быстросохнущие полотенца занимают меньше места и высыхают быстрее.
• Если у вас загруженный маршрут и вы планируете переезжать в новое место каждые 1-2 дня, вам понадобится полотенце, которое может быстро высохнуть. Последнее, что вам нужно, это мокрое полотенце в сумке после утреннего душа.
• Быстросохнущие полотенца идеально подходят для пляжного отдыха! Оставьте толстое пляжное полотенце, которое не занимает много места, и возьмите вместо него очень большое дорожное полотенце. Они не впитывают столько же, сколько обычные полотенца, поэтому их легко вытирать и очищать от песка.
• Они сушат кожу быстрее, чем обычные полотенца, потому что легко впитывают влагу. В путешествии ценно время!
• В бюджетных гостиницах, таких как хостелы и гостевые дома, полотенца редко выдают. Даже нечетный Airbnb может предоставить только ограниченное количество полотенец, поэтому лучше иметь свои собственные!
• Они отлично подходят для дайверов! Если вы аквалангист, это идеальный способ высохнуть между погружениями, не упаковывая толстое полотенце. Быстросохнущие полотенца сохнут так быстро, что должны быть красивыми и сухими при совместных погружениях. Если вы заинтересованы в приобретении любого снаряжения для дайвинга, ознакомьтесь с нашим разделом об этом веселом и сложном занятии!
• Если вы собираетесь в поход, это идеальный способ освежиться, не прибавляя лишнего веса вашему снаряжению.Если вам нужны дополнительные советы по упаковке, просмотрите нашу полную категорию, чтобы найти помощь с обувью, одеждой или снаряжением

Примечание. Дорожные полотенца имеют небольшой размер, потому что их можно использовать в качестве фиктивного средства для сушки тела. Однако, если вы хотите обернуть их вокруг тела, как обычное полотенце, выберите размер очень большого размера.

---

Какое ваше любимое дорожное полотенце? Делитесь в комментариях ниже!

---

Дополнительные советы и идеи о вещах, необходимых для путешествий, можно найти в следующем:

---

Понравился этот пост? ПРИКЛЮЧИТЕ ЭТО ИЗОБРАЖЕНИЕ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЕГО!

---

Надеюсь, вам понравился этот пост о лучших дорожных полотенцах.Пожалуйста, поделитесь им с друзьями на Facebook, Twitter или Pinterest. Спасибо за прочтение!

---

Вредна ли вода для сухой кожи?

Вода очень полезна для кожи. То есть внутренне. Внешне не очень.

Ванесса Грен / EyeEm / Getty Images

Вы можете подумать, что, поливая кожу водой, вы увлажняете ее. Это, безусловно, то, чему нас учили с детства: умываться большим количеством горячей воды с мылом. Сейчас мы узнаем, что верно обратное.Кусковое мыло достаточно вредно, так как сушит кожу с помощью моющих средств и химикатов, но сама по себе вода также может быть вредной.

Вот простые факты: когда вода контактирует с кожей, она быстро испаряется и забирает с собой многие натуральные масла кожи, называемые естественным увлажняющим фактором (NMF). Чем чаще мыть таким образом кожу, тем суше она может стать, особенно если вода сильно хлорирована или слишком горячая.

Избегайте сухости кожи, ограничивая ее контакт с водой

Вода — лишь одна из многих причин, вызывающих сухость и шелушение кожи, но, в отличие от мыла, она неизбежна в нашей повседневной жизни.Мы принимаем душ, плаваем и пользуемся такими вещами, как сауны и джакузи, где может быть много хлора. Но это не значит, что мы не можем быть «умными», когда речь идет о повседневном уходе за кожей.

Вот несколько советов, которые вы всегда должны помнить:

• Температура воды должна быть прохладной. Как прекрасно принять хороший горячий душ холодной зимней ночью, горячая вода удаляет с кожи NMF даже более эффективно, чем прохладная вода. «Теплый» не означает «холодный».«Вы, конечно, должны сделать воду комфортной, но как только ваша кожа начинает краснеть, вы, вероятно, переусердствуете.
• Принимайте душ коротко и приятно. Длинный горячий душ превращает наши ванные комнаты в виртуальные спа, и это может показаться хорошим решением, поскольку оно предназначено для того, чтобы «открыть и очистить наши поры», верно? Неправильный. Продолжительный душ мало что делает, чтобы подорвать NMF кожи, удаляя ее естественные увлажнители и делая ее более сухой. Вымойтесь ровно настолько, чтобы ваша кожа стала чистой.
• Используйте мыло стратегически. Если на вас буквально нет грязи и сажи, вам действительно не нужно использовать мыло каждый раз, когда вы принимаете душ. Совершенно нормально ограничивать мылом те части вашего тела, как подмышки и гениталии, где много бактерий. Что касается остальной части вашего тела, имейте в виду, что большинство мыла для мыла содержат моющие средства и ингредиенты, которые наносят прямой вред. Чтобы бережно относиться к коже, подумайте о переходе на мыло, разработанное для сухой кожи, или жидкое мыло для тела с большим количеством смягчающих веществ.
• Промокните кожу насухо. При вытирании после душа или плавания промокните кожу полотенцем, пока с нее не перестанут капать капли. Энергично растирать, как будто вы пытаетесь отшелушить его, не рекомендуется
• Увлажняйте, увлажняйте и еще больше увлажняйте. Становится ли ваша кожа такой сухой и стянутой после душа? Если это так, вероятно, вам нужно сменить моющее средство. В то же время душ сам по себе может обезвоживать кожу, поэтому, промокнув кожу насухо, сразу же нанесите хороший увлажняющий крем, чтобы зафиксировать увлажнение.

Сухая кожа может беспокоить нас в любое время года, но особенно часто встречается в зимние месяцы, когда температура падает, а влажность резко падает. Помните об этих принципах рационального использования воды в любое время года, чтобы ваша кожа оставалась в наилучшем состоянии.

17 Лучшие банные полотенца 2021

Выбор народа

Добро пожаловать в People’s Choice , где мы находим продукты с лучшими отзывами и выделяем наиболее убедительные.(Вы можете узнать больше о нашей рейтинговой системе и о том, как мы выбираем каждый элемент здесь.)

Фото: розничный торговец

Не у всех есть бюджет на эти модные полотенца Frette, которые можно найти в пятизвездочных отелях, но это не значит, что вы тоже хотите, чтобы ваше было ужасным. Вы по-прежнему заслуживаете таких мягких полотенец, на которых можно спать, но, может быть, по дешевой цене пляжных полотенец. Чтобы помочь вам найти все полотенца, которые вам могут понадобиться — от плюшевых до роскошных и даже быстросохнущих — по цене не более 75 долларов за комплект, мы обыскали Amazon, чтобы принести вам лучшие банные полотенца, как похвалили самые восторженные рецензенты.И как только ваша ванная комната будет обустроена, мы приготовим для вас пляжные полотенца, полотенца для волос и халаты.

Статьи по теме: Лучшие банные полотенца по мнению дизайнеров интерьеров | Эти похожие на роботов банные полотенца сохнут быстрее, чем я пробовал

«Этот набор полотенец может легко конкурировать с любым розничным набором полотенец, за исключением того, что мне не приходилось выходить лицом к лицу», — говорит один из рецензентов этого набора из шести предметов от AmazonBasics.Другой рецензент, который признает, что у нее «не было больших надежд на это», передумал, назвав их «действительно очень хорошими». Они достаточно хороши, чтобы выставлять их напоказ, но достаточно дешевы, чтобы использовать их каждый день ». Один счастливый покупатель даже считает, что это «лучшие полотенца, которые у нас когда-либо были», добавляя, что «они толстые, мягкие и качественные». Из-за цены многие были обеспокоены тем, как они продержатся после стирки, но этот рецензент уверяет, что они могут выжить: «Они отлично себя проявили в прошлом месяце. Наши белые кухонные полотенца не выцветают и не истекают кровью, и наша ловушка для ворса в сушилке не была заполнена черными ворсинками от них.”

«Эти полотенца положили конец долгому поиску быстросохнущих и высококачественных полотенец. Они не ощущают запаха плесени, как у других более тяжелых полотенец, и очень легкие. Однако это самые впитывающие полотенца, которые мы пробовали », — пишет один рецензент, который до этого пробовал три разных« быстросохнущих »полотенца. По крайней мере, один рецензент говорит, что этот хлопок сохнет так же быстро, как и микрофибра, «но без ощущения царапины и сухости кожи.«И многие другие были приятно удивлены качеством, особенно с учетом цены. «Они заметно лучше впитывают влагу, чем полотенца типа суперлюкс« курортный отель », которые стоят 50 долларов каждое», — говорит один из рецензентов. Другой называет их «полотенца Златовласки», потому что они «в самый раз», не слишком тонкие или толстые.

Тысячи (и тысячи) рецензентов описывают этот комплект полотенец из египетского хлопка как «мягкий». Очень нравится, что эти полотенца не только «мягкие на ощупь», но также «отлично выглядят и очень впитывают влагу».Хотя другой отмечает, что они «не такие толстые, чтобы сушить в сушилке целую вечность». Качество этих полотенец упоминается во многих обзорах. «Я только что получил их, но сначала выстирал их, и они держались лучше, чем мои полотенца, которые я получил в качестве свадебного подарка от Bed Bath & Beyond», — пишет один рецензент, добавляя: «Они намного лучше по качеству, чем те, которые Я имел.» Некоторые жалуются, что эти полотенца выделяют много пуха, особенно в сушилке, но один приходит к выводу: «У них не больше пуха, чем у других новых полотенец, которые я купил.Все полотенца теряют много пуха в первые несколько раз, когда вы их сушите. Они хорошего размера, мягкие и красивые ».

«Мне нужен был турецкий хлопок вместо египетского, чтобы полотенца сушились между использованиями. Это был результат », — пишет один рецензент из Флориды. По словам другого рецензента из Флориды: «Это настоящие турецкие полотенца. Лучшее, что я когда-либо видел ». Некоторые даже думают, что эти более тонкие турецкие полотенца достойны гостиничного номера, и комментирует: «Мне очень нравится ощущение плюша и профессионализм, благодаря которому это полотенце было сделано.И хотя многие рецензенты скептически относились к тому, что они создают много нечеткости, один рецензент успокаивает читающих: «Они пушистые и очень прочные. Совсем не пролил ». Еще один вмешался, чтобы сказать, что после пяти лет их использования «эти полотенца все еще остаются прочными». Она даже отмечает, что у нее «никогда полотенца не прослужили так долго, и их регулярно стирали в горячей воде с отбеливателем».

Вафельный хлопок — это легкая, быстросохнущая и более устойчивая к плесени альтернатива махровому хлопку, и именно это убедило десятки рецензентов навсегда перейти на этот текстурированный набор.Один рецензент раньше покупал только «плюшевые толстые полотенца» для своей ванной комнаты, но после того, как попробовал их, сказал: «Я абсолютный новичок… Мне нравится, что они быстро сохнут! Я не люблю влажных полотенец. Они немного дорогие, но качественное полотенце того стоит ». Другой рецензент купил их, потому что ее привычка принимать душ поздно вечером оставляла ее с влажными полотенцами по утрам. «Это не проблема с полотенцами Onsen… Хотя они не такие мягкие, как наши предыдущие полотенца« гостиничного / курортного стиля », мне очень нравится, как быстро они сохнут.”

Сотням рецензентов нравится внешний вид этих тканых полотенец из хлопчатобумажной ткани, которые более мягкие, чем описанные выше, но при этом быстро сохнут. Один рецензент искал банное полотенце, которое «не было бы слишком толстым, или слишком тонким, или слишком мягким», и говорит, что оно «идеально подходит для всех требований… Они достаточно толстые, чтобы полностью вытереться, но имеют достаточную текстуру, чтобы фактически впитывать воду. просто нанести его на свое тело, и после многократных стирок они хорошо держатся… В моей книге «пятерка».Другой рецензент говорит, что это именно то, что им нужно для ванной, поскольку они функциональны и приятны на вид. Стеганая текстура «придает полотенцам немного дополнительного стиля. Настоятельно рекомендую!»

Эти полотенца из органического хлопка «Чрезвычайно мягкие, мы часто стираем полотенца, и они держатся», — по словам одного рецензента, у которого есть набор всех цветов, и который говорит, что каждое полотенце «просто на ощупь лучше / мягче, чем даже мое египетское неорганическое. полотенца.Они «идеальной толщины» и «удобны, и их не нужно часами на высыхание». Другой пятизвездочный рецензент говорит, что они проверяют все коробки на предмет подходящего банного полотенца: «Эти полотенца великолепны: плюшевые, большие и удобные», — пишут они. Они также ценят то, что эти полотенца сделаны в Соединенных Штатах из хлопка, не обработанного пестицидами: «Наконец, полотенце из органического хлопка, сделанное в США, не сломает банковский счет».

Многие утверждают, что эти очень большие банные полотенца представляют собой хороший баланс между плюшевыми полотенцами гостиничного типа и тонкими быстросохнущими полотенцами.«Я не люблю тонкие тонкие полотенца и не люблю их невероятно толстые. Они идеальны », — объясняет один из них. Другой говорит, что тонкость этих полотенец на самом деле является преимуществом, объясняя, что они «не раздражающие, супер толстые, излишне плюшевые, а такие, которые впитывают воду и легко обертываются вокруг вас». Один рецензент соглашается, отмечая: «Если бы он был супер-плюшевым, его было бы тяжело стирать и сушить». Многие также предпочитают очень большие размеры. «Если вам нужно легкое быстросохнущее полотенце, очень большое, ярких цветов и по очень недорогой цене, это полотенце для вас», — восторженно отзывается один из них.

«Хотите немного роскоши в жизни? Эти полотенца просто роскошные », — хвалит один из обозревателей этих банных полотенец, которые он называет« немного раем… Я останавливался в дорогих отелях (еще в «старые добрые времена»), в которых не было полотенец. где угодно, как эти. По крайней мере, еще один рецензент имеет квазирелигиозный опыт с этими полотенцами, написав: «Честное слово, они прямо там с роскошным автомобилем или престижным шампанским.Наверное, лучшее, что я могу придумать, чтобы побаловать себя в течение года или двух. Сравнимые с односолодовым виски, стейком сухой выдержки или кубинской сигарой, эти полотенца — одно из величайших удовольствий в жизни ». Десятки других рецензентов сравнивают эти полотенца с самой роскошью жизни, в том числе один покупатель, который сказал, что они «пушистые и фантастические», и их можно будет найти в «лучших отелях и спа-салонах». Другой говорит, что «ничто не сравнится. Напоминает мне полотенце в отеле Ritz Carlton ».

Десятки рецензентов описывают эти полотенца как «пушистые», например, те, которые говорят, что они «такие мягкие и толстые, будто сохнут в теплом пушистом облаке».Нет сравнения с другими полотенцами. Я никогда не буду использовать ничего, кроме этих полотенец ». Другой рецензент описывает их как «полотенца для роскошных пятизвездочных отелей», добавляя, что «это самые мягкие и самые водопоглощающие полотенца, которые у меня когда-либо были за почти полвека моей жизни». Некоторые сетуют на то, что их сушилки были заполнены ворсинками после стирки, но один устанавливает все прямо: «Улавливатель ворса наполняется ворсом, но мои старые полотенца, которые были совсем не пушистыми, делали то же самое. Они совсем не линяют и не разваливаются, и после первой стирки я почувствовал, что они готовы к использованию.”

«Я никогда раньше не использовала смесь бамбука и хлопка и не знала, чего ожидать. Вау, эти банные полотенца просто великолепны », — пишет один рецензент. «Они мягкие на моей коже и очень впитывающие», — добавляют они, и почти четверть рецензентов согласны с их текстурой. Другой пишет: «Они большие и очень впитывающие, не просто размазывают воду по всему телу, оставляя вас холодным», хотя они добавляют: «Они не очень толстые и мягкие, но это нормально, потому что они получают свою работу. сделано.«Бамбуковый хлопок также означает, что« они совсем не пахнут, как некоторые полотенца », — сказал один рецензент. И даже несмотря на то, что они могут быть не безворсовыми из коробки, «после первоначальной стирки не было абсолютно никаких ворсинок», — сказал один рецензент. Они добавляют: «Полотенца остались мягкими после стирки, обладают хорошей впитывающей способностью, не жесткие и не громоздкие при сушке».

Более 60 процентов рецензентов дали этому материалу из микрофибры с высокой впитывающей способностью пять звезд.Один рецензент объясняет: «Микрофибра работает как статический вакуум, втягивая в себя молекулы, оставляя поверхность чистой и сухой». Они продолжают: «Они не должны быть толстыми, как хлопковые полотенца, поскольку они предназначены для втягивания молекул воды и, следовательно, позволяют полотенцу высыхать быстрее, ограничивая возможность роста бактерий». На самом деле, десятки рецензентов описывают это полотенце как тонкое или легкое. Один даже говорит: «Я никогда не думал, что слово« тонкое »будет словом, которое я использовал, чтобы описать преимущества полотенца, но даже самые пушистые полотенца никогда не сушили меня так сильно.Один рецензент сказал, что помимо сушки тела «я бы очень рекомендовал их, если у вас вьющиеся или волнистые волосы, поскольку это не повлияет на целостность ваших прядей», а другой отмечает: «Они отлично подходят для сушки собаки после ванну, так как они такие мягкие и впитывающие ».

Это полотенце из микрофибры получило высшие оценки от обозревателей, которые искали быстросохнущее полотенце, которое оставалось мягким. «Хотел бы я подумать об использовании полотенец из микрофибры раньше.Я не могу поверить, что использую традиционные хлопковые полотенца всю свою жизнь », — сетует один ревизор, добавляя:« Обычно я могу использовать эти полотенца в течение недели или дольше, и мне никогда не нужно беспокоиться о том, что они даже начнут пахнуть как традиционные. полотенца будут через несколько дней ». Другой рецензент, который специально хотел, чтобы быстросохнущие полотенца «сократить расходы на стирку», был в восторге от них, объяснив: «Я ожидал, что очень быстро брошу их в стирку, как и все остальные полотенца, которые у нас были. Он высох на штанге занавески для душа в течение часа или около того.Один признает, что им «поначалу кажется странным пользоваться», описывая этот опыт как «попытку высушить себя бархатом», но в конце концов она пришла в себя и сказала: «Если ты сможешь пройти через это, они будут потрясены».

Многие рецензенты признаются, что были скептиками при первой покупке этого набора полотенец из-за низкой цены, но при получении они понимают, что, как один из них, «сильно ошиблись». «Этот продукт очень мягкий и отлично впитывается.Он очень быстро сохнет и долговечен ». Другие тоже впечатлены, но более 10 процентов рецензентов рекомендуют сначала вымыть их для достижения наилучшего результата. «Когда я купил их на Рождество, они казались грубыми и колючими», — говорит один из них. «Был немного разочарован, но я думал, что все равно дам им шанс. Я протер их, и они оказались самыми мягкими, которые я когда-либо чувствовал ». Другой, который на первый взгляд подумал, что они худые, говорит, что они «распушились» после первой стирки. И, пожалуй, самый убедительный признак того, что это хорошее вложение, — это то, что многие обозреватели отмечают, что они планируют покупать больше.Один даже говорит: «Я уже заказал еще два комплекта, а в следующий планирую заказать упаковку из четырех полотенец».

«Слово« Джамбо »неадекватно — эти полотенца ГЛАВНЫЕ», — пишет один рецензент этой простыни, которая получила высшие оценки от многих других рецензентов за свой размер. «Я девушка большого размера, и я могу почти дважды обернуть вокруг себя эту простыню», — пишет один из них. Другой рецензент ростом шесть футов четыре дюйма говорит: «Я полностью вытираюсь быстрее, чем с меньшими полотенцами, и кажется, что полотенце едва намокло.«И по мнению некоторых, эта простыня настолько велика, что ее можно использовать не только для ежедневного купания. Другой говорит, что он такой большой: «Я использую его как защитный чехол для нашего дивана. Его достаточно, чтобы покрыть сиденье и подлокотники, и он отлично моется ». Третий даже отмечает, что он надевается «на красивый коврик, чтобы защитить его от нашей собаки, которая любит там спать».

Что касается полотенцесушителей, то этот вариант из хлопка от TowelSelections стал безоговорочным фаворитом среди рецензентов.«Невозможно передать словами, насколько я люблю это полотенце. Липучка удобно сидит и доступна в различных цветовых вариантах. Что мне больше всего нравится в этом полотенце, так это то, что оно такое же теплое и мягкое, как огромное полотенце без лишнего веса », — пишет один из тех, кто купил это полотенце специально, потому что оно было легким. Другой говорит, что это полотенце «достаточно толстое, чтобы быть уютным и впитывающим, но не громоздким и царапающим». Одному рецензенту «надоело» постоянно поправлять банное полотенце, но он был обеспокоен тем, что бинты не подходят: «Я колебалась, потому что думала, что оно может быть слишком большим для меня, но для справки, у меня рост 4 футов 11 дюймов» и 95 фунтов, и XS идеально подходит.”

Это турецкое банное полотенце нравится частым путешественникам, хотя почти 80 процентов всех рецензентов оценивают его как пять звезд. Кто-то называет это «лучшим, что может случиться с моей дорожной сумкой», потому что это «удивительное быстросохнущее, сверхлегкое полотенце на тропе, отличное одеяло в самолете, фантастическое пляжное одеяло, а затем шарф в городе». Другому рецензенту нравится, что оно «упаковывается очень мало», в то время как многие другие ценят, что это полотенце не начинает пахнуть даже после длительных путешествий.«Наши традиционные полотенца, какими бы новыми они ни были, после постоянного использования всегда оставляли плесень с запахом плесени. Что мне нравится в них больше всего, так это то, что неприятный запах не становится проблемой — вероятно, из-за тонкой ткани », — пишет один из них. Другому нравится, что «он не воняет так быстро, как толстое полотенце», но «впитывает влагу, и он красивый и большой, поэтому я могу быстро вытереться».

The Strategist — это новый сайт , предназначенный для предоставления наиболее полезных экспертных рекомендаций по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Среди наших последних достижений — лучший блокнот , черные футболки , джинсы, одобренные модным редактором , зубная щетка, и декор квартиры . Обратите внимание, что все цены могут быть изменены.

Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может заработать партнерскую комиссию.

Связанные

16 акцентов от Amazon, которые сделают ванную комнату лучше .