Как меняется новорожденный — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
Бабин Евгений Александрович
Хирург детский, Травматолог-ортопед, Хирург-ортопед детский
Клиника «Мать и дитя» Юго-Запад, Клиника «Мать и дитя» Кунцево,Малыш родился, и мы ждем, что он будет похож на красивых и розовых младенцев с рекламных картинок. А он то какой-то красный, то вдруг пожелтел, на коже или сыпь, или шелушение. Да вдобавок еще вес нестабильный, стул непонятный — здоров ли ребенок? Здоров, а все эти изменения — это так называемые транзиторные (переходные) состояния. Откуда они берутся, как выглядят и что со всем этим делать?
Ребенок девять месяцев сидел в животе у мамы, плавал в воде и получал кислород через плаценту. Как только малыш родился, его мир сразу стал другим: вместо воды вокруг него воздух, температура окружающей среды упала с 36,6–37 °С до 22–25 °С, плюс гравитация, звуки, запахи, яркий свет.
Как меняется кожа
Ребенок родился, и мы видим, что он весь какой-тосинюшно-багровенький, а потом цвет его кожи сразу же становится красным. На вторые сутки после рождения малыш «краснеет» ярче всего. Эту красноту врачи называют «простая эритема», и появляется она из-за того, что кожа адаптируется к новой среде.
Но это еще не все. На третий-пятый день жизни кожа ребенка может начать шелушиться, особенно на животе и груди. Что это? Ребенку не хватает витаминов, что-то с питанием, в доме слишком сухой воздух? Нет, это тоже переходное состояние — физиологическое шелушение, и оно тоже связано с тем, что кожа адаптируется к новой жизни. Шелушится кожа примерно неделю, и затем все проходит. Делать с этим ничего не надо. Конечно, можно обрабатывать кожу различными смягчающими лосьонами и кремами, но значительного эффекта от них не будет. Совсем скоро кожа ребенка сама по себе станет гладкой и мягкой.
Больше же всего родителей пугает сыпь на коже младенца, которая не часто, но иногда все же появляется в первую неделю жизни. Это так называемая токсическая эритема — пятна с серовато-желтыми уплотнениями в центре. Сыпь располагается чаще всего на разгибательных поверхностях ручек и ножек вокруг суставов, на груди.
Физиологическая желтуха
На этом изменения, которые видны на коже, не заканчиваются. Очень часто (у 60–70% детей) на вторые-третьи сутки жизни кожа желтеет, максимум желтизны бывает на третий-четвертый день, а к концу первой недели она исчезает.
Так проявляется физиологическая желтуха новорожденного — состояние, при котором у ребенка увеличивается количество желчного пигмента, билирубина. У одних детей желтуха похожа на легкий загар (родители могут ее и не заметить), а у других кожа станет ярко-желтого цвета. Очень быстро уровень билирубина приходит в норму и цвет кожи опять становится обычным. Если желтуха выражена неярко и быстро проходит, то никакого дополнительного лечения не нужно. Но если желтуха не исчезает или цвет кожи интенсивно-желтый — надо обратиться к врачу.
Потеря массы тела
Думаете, малыш сразу родится упитанным, со складочками и милыми округлостями? Нет, сразу после рождения до этого еще далеко. В первые дни жизни и так не слишком упитанный новорожденный похудеет еще больше. Такое похудение — естественный процесс, так называемая физиологическая потеря массы тела. Вес снижается потому, что сразу после рождения ребенок через кожу теряет часть воды, усыхает его пуповинный остаток, выделяются меконий (первый кал) и моча, а также потому, что младенец пока еще ест небольшое количество молока.
Максимальная потеря веса обычно происходит к третьему-пятому дню и в норме составляет не более 6–8% массы тела при рождении. В это время мама и малыш обычно выписываются из роддома, но волноваться не надо. Уже к седьмому-десятому дню жизни здоровый кроха восстановит свои прежние параметры.
изменения стула
В первый-второй день у всех новорожденных детей отходит первородный стул (меконий): он густой, вязкий и темно-зеленого цвета. Время идет, малыш начинает получать молозиво, и на третий-четвертый день жизни появляется переходный стул. Теперь участки темно-зеленого цвета чередуются с зеленоватыми и желтыми, а еще в стуле видны какие-то комочки, слизь. Все это похоже на какое-то кишечное расстройство, но это не оно. Просто желудочно-кишечный тракт переходит на новую работу, теперь он готов к перевариванию пищи. Уже к концу первой недели жизни стул у большинства детей желтый, похож на кашицу, и таким он и будет дальше.
Тепло-холодно
Типичный страх все бабушек — ребенок мерзнет! Да, действительно, у новорожденных процессы регуляции температуры тела еще несовершенны, поэтому младенцы легко охлаждаются, но так же легко они и перегреваются.
Например, если новорожденного слишком тепло одеть или расположить рядом с батареей отопления — он быстро перегреется, даже если это обычная температура в комнате. В то же время ребенок легко теряет тепло, когда его надолго раздели или он лежит в мокрой одежде. Поэтому в комнате, где есть новорожденный, температура воздуха должна быть адекватной — 20–22 °C. И если она поднимется выше, а ребенок тепло одет, то это тоже будет нехорошо.
Иногда, очень редко (у 1% родившихся детей), температура тела на третьи-пятые сутки может временно подняться до 38–39 °C. Никаких других симптомов болезни при этом нет, температура тела быстро возвращается в норму, но родители успевают испугаться. Самим разобраться, что это такое — временная гипертермия или все-таки болезнь — сложно, так что лучше вызвать врача.
Гормональный криз
Нечастое явление, но оно тоже иногда встречается. У некоторых детей на третий-четвертый день жизни нагрубают молочные железы (и у девочек, и у мальчиков).
Обычно все эти переходные состояния ярко выражены на первой недели жизни, реже, но бывает, что они затягиваются до трех-четырех недель. Еще один момент — необязательно, что у ребенка проявятся все переходные состояния, но физиологическая потеря массы тела и переходный стул бывают практически у всех. А еще многие из переходных состояний родителям и вовсе незаметны, но они тоже есть, просто выявить их можно только лабораторными методами.
Так что не спешим пугаться, заметив, что у ребенка вдруг стала шелушиться кожа или он слегка пожелтел. Вспоминаем, что он должен адаптироваться к новой жизни, что в первое время после рождения малыш имеет право на некоторые изменения. Тем более если при всем этом малыш весел, спокоен и хорошо ест. Ну, а если вам все равно как-то тревожно — задавайте вопросы своему педиатру. Он-то точно сумеет все расставить по местам.
Врез
Максимальная потеря веса у новорожденного обычно происходит к третьему-пятому дню и в норме составляет не более 6–8% массы тела при рождении.
С точки зрения физиологии в первый месяц жизни с детьми «все время что-то происходит», причем гораздо чаще и ярче, чем в последующей жизни. Это и есть транзиторные (переходные, пограничные) состояния.
У младенцев процессы регуляции температуры тела еще несовершенны, поэтому они легко переохлаждаются и перегреваются. В связи с этим в комнате, где есть новорожденный, температура воздуха должна быть порядка — 20–22 °C.
Физиологическая желтуха новорожденного:
- возникает на 2-3-й день жизни малыша, достигает максимума на 4-5-й день, а исчезает к 10-му дню;
- общее состояние ребенка не страдает;
- уровень билирубина в крови не превышает 180 мкмоль/л.
Записаться на приём
к доктору — Бабин Евгений Александрович
Клиника «Мать и дитя» КунцевоКлиника «Мать и дитя» Юго-Запад
Детская хирургияДетямДиспансеризацияНаблюдение детей на домуНаблюдение детей с особенностями развития
Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных
Внимание! Цены на услуги в разных клиниках могут отличаться. Для уточнения актуальной стоимости выберите клинику
Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению цен на программы, однако во избежание возможных недоразумений, рекомендуем уточнять стоимость услуг по телефону/у менеджеров клиники
Клинический госпиталь MD GROUPКлинический госпиталь Лапино-1 «Мать и дитя»Детская клиника КГ «Лапино» на Новой Риге (филиал)Клиника «Мать и дитя» КунцевоКлиника «Мать и дитя» СавёловскаяКлиника «Мать и дитя» Юго-ЗападКлиника «Мать и дитя» Новогиреево
Все направленияКинезиотерапия для детейКонсультации специалистов (взрослые)Консультации специалистов (детские)Массаж/ мануальная терапия для детейТерапевтические исследования
01.
Кинезиотерапия для детей
02.
Консультации специалистов (взрослые)
03.
Консультации специалистов (детские)
04.
Массаж/ мануальная терапия для детей
05.
Терапевтические исследования
Ничего не найдено
Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону
Как гормоны влияют на вес
Если вы проходите мимо кондитерских, сидите на правильном питании и активно занимаетесь спортом, но все равно не можете похудеть, вероятнее всего, дело в гормонах. Да-да, гормональный фон влияет на вес гораздо больше, чем пропущенная тренировка или съеденная шоколадка. Испанский диетолог Амиль Лопес Виейтес рассказала, насколько велико влияние гормонов на пищеварение и как их обуздать для сохранения фигуры.
Чтобы разобраться, в какое время и что есть, не требуется степень магистра в области биохимии и нутрициологии.
Необходимо лишь соблюдать несколько простых правил, которые помогут не только контролировать вес, но и предотвратить многие патологии, такие как диабет, пищевое расстройство и даже стресс.
Адаптируйте свои приемы пищи к законам хронобиологии и нутригенетики
С помощью двух этих дисциплин вы сможете узнать, какие продукты и когда лучше есть для быстрого обмена веществ и сохранения веса. Как объясняет эксперт, хронобиология — это область науки, позволяющая изучить циклическое изменение гормонов. А нутригенетика, тем временем, помогает узнать генетические предрасположенности к различным заболеваниям в зависимости от потребляемых питательных веществ. Соответственно, необходимо адаптировать свои приемы пищи к законам, установленным этими двумя дисциплинами. Это значит, что вам нужно есть наиболее калорийные продукты в определенное время, чтобы жир расходовался, а не накапливался в животе или боках. Например, быстрые углеводы, содержащиеся в макаронах, картофеле, выпечке и других вкусных, но, увы, калорийных продуктах, не следует есть на ужин, так как это прямой и быстрый путь к лишним килограммам.
Популярное
Выработайте свое расписание приемов пищи
Важно всегда придерживаться своего режима питания. Разумеется, сложно каждый день есть в одно и то же время, но необходимо выявить для себя определенные часы, в которые вы будете завтракать, обедать и ужинать. Как оказалось, это одно из основных условий, чтобы не набирать вес. «Секреция инсулина поджелудочной железой не одинакова утром и ночью, а чувствительность клеток к его действию меняется в течение дня. Было доказано, что небольшие изменения в графике питания могут повлиять на вес и развитие патологий», — объясняет Амиль Лопес Виейтес.
Ешьте в правильное время
Чтобы не набирать вес и помочь организму лучше усвоить пищу, важно придерживаться правильного режима питания. Так, отправляться на обед следует примерно в час дня, а ужинать за три часа до сна. Известное правило «не есть после шести» сработает только в том случае, если вы идете спать в девять-десять вечера.
В иных случаях не стоит морить себя голодом, если стрелка часов прошла шестичасовой рубеж. Но что касается скорости усвоения продуктов, конечно, на ужин лучше есть легкие и не углеводные блюда.
Следите за уровнем инсулина
Согласно хронобиологии, инсулин вырабатывается наиболее активно с момента, когда мы просыпаемся и до полудня — в это время его концентрация достигает своего пика. Около семи-восьми вечера инсулин производится в минимальных количествах. Именно поэтому долго усваиваемые продукты стоит есть в первую половину дня. Любимые спагетти карбонара и грибное ризотто не станут причиной мук совести, если вы съедите их в правильное время, и, наоборот, позволят оставаться сытой в течение дня. Если же вы съедите калорийное блюдо вечером, то не успеете сжечь эти калории, отчего они будут накапливаться в виде жира и проявляться как целлюлит. Поэтому если ночь не предвещает бурной вечеринки с зажигательными танцами, от этих кулинарных изысков вечером лучше отказаться.
Популярное
Добавьте в свой рацион белок
В ваш рацион обязательно должен входить белок.
Как объясняет Амиль Лопес Виейтес: «В каждый из пяти приемов пищи стоит включать белок для того, чтобы активировать синтез глюкагона — гормона, с противоположным инсулину действием, который помогает регулировать аппетит и накопление жира».
Меньше нервничайте и больше спите
«Гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, оказывают прямое воздействие на пищеварение и набор веса. Если при скачке адреналина чувство голода уменьшается, то в случае избытка кортизола аппетит, напротив, повышается, а жир начинает накапливаться в зоне живота. Именно поэтому стресс опасен не только в психологическом аспекте, но и влияет на ваше физическое состояние. Кроме того, люди, которые ложатся поздно и спят гораздо меньше положенной восьмичасовой нормы, имеют проблемы с циркадным ритмом — иными словами, внутренними часами организма, — вследствие чего могут быть проблемы с метаболизмом», — говорит Амиль Лопес Виейтес.
Популярное
Itziar Salcedo/vogue.
es
Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.
Ежедневные колебания веса: что их вызывает и что является нормой
Колебания веса могут вызвать удивление. Когда вы делаете более здоровый повседневный выбор — может быть совершенно неприятно видеть, как весы прыгают изо дня в день, а не просто снижаются, как (мы думаем) должны!
Вы тренируетесь, пьете воду, едите фрукты и овощи, но ваш вес просто скачет вверх и вниз — так в чем дело?!
Просто знайте, что вы НЕ одиноки. На самом деле вес каждого человека колеблется изо дня в день (даже во время потери веса), и этому может быть множество причин.
Прежде чем вы почувствуете разочарование и отправитесь на кухню, чтобы съесть рукав печенья, найдите минутку, чтобы прочитать ниже… Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым ваш вес может ежедневно колебаться.
1. Задержка воды
Средний вес взрослого человека меняется от 5 до 6 фунтов каждый день! Одной из самых больших причин этих колебаний является наш вес воды.
Наше тело примерно на 60% состоит из воды. Когда этот уровень воды не сбалансирован, организм склонен удерживать больше воды, чем ему нужно. Этот избыточный вес воды может привести к вздутию живота, отечности, отечности и колебаниям веса.
Наиболее распространенной причиной этого является неправильное питание с избытком натрия, рафинированных углеводов и полуфабрикатов или напитков. Кроме того, задержка воды может быть вызвана некоторыми лекарствами, менструальным периодом и длительными периодами бездействия. (Задержка воды)
Задержка воды может быть серьезной причиной ежедневных колебаний веса, но этого можно довольно легко избежать. Вы можете уменьшить вес воды, употребляя меньше соли, избегая рафинированных углеводов и употребляя больше продуктов, богатых калием. Вы также можете сократить запасы воды в организме, если будете пить больше воды! Некоторые исследователи считают, что употребление большего количества воды может помочь уменьшить ненужную задержку воды. (просто добавь воды)
2.
Соблюдайте последовательность при взвешивании Когда дело доходит до управления весом, постоянство играет ключевую роль. Если вы хотите по-настоящему и точно отслеживать свой прогресс в похудении, вам нужно взвешиваться с минимальными изменениями изо дня в день. Если вы взвешиваетесь утром перед едой, питьем и одеванием, а затем взвешиваетесь на следующий день после завтрака в зимней одежде, вы будете весить немного больше! На самом деле почти все, что вы делаете в течение дня, влияет на ваш вес.
Из-за того, как легко заставить свой вес колебаться, взвешиваться лучше всего утром. Также рекомендуется надевать одну и ту же одежду каждый раз, когда вы взвешиваетесь, чтобы получить наиболее точные результаты!
3. Алкоголь
Наш организм усваивает алкоголь иначе, чем другие напитки. Алкоголю требуется больше времени, чтобы пройти через систему, и он замедляет переваривание других веществ. Кроме того, алкоголь является мочегонным средством, то есть он заставляет ваше тело быстро терять жидкость, что нарушает баланс h30.
Этот дисбаланс приводит к тому, что ваше тело удерживает то, что у него есть = задержка воды. Это одна из причин, по которой мы, как правило, просыпаемся с чувством тяжести и отечности после ночной пьянки. (Алкоголь как мочегонное средство)
Алкоголь также может привести к ухудшению суждений, заставляя вас есть нездоровую пищу, что также приводит к более высокому значению на шкале на следующее утро.
4.Упражнения
Во время тренировки мы не только сжигаем калории, но и потеем и теряем ч30. Если вы не пьете воду должным образом перед тренировкой, вы можете в один прекрасный день взвеситься легче, но как только вы получите необходимое количество воды, может показаться, что ваш вес снова подскочит. Это не увеличение веса, а просто ваше тело накапливает воду, необходимую для обезвоживания.
Во время упражнений мы также склонны представлять себе, как весы падают почти мгновенно, но имейте в виду, что упражнения наращивают мышцы, а мышцы весят больше, чем жир.
В зависимости от ваших тренировок, вы можете нарастить больше мышц, чем вы думаете — некоторые даже заметят, что вес немного увеличился! Тем не менее, при последовательном здоровом питании и регулярных физических упражнениях ваше тело будет увеличивать мышечную массу и начнет сжигать избыточные запасы энергии, чтобы весы шли так, как вы хотите. (упражнения и вес)
5. Все продукты питания и напитки имеют НЕКОТОРЫЙ вес
При отслеживании массы тела важно помнить, что все, что вы едите, приводит к некоторому увеличению веса. Даже если это не постоянное наличие этой пищи в вашем организме, это увеличивает вес. Когда вы наслаждаетесь поздним ужином, это может привести к более высоким показателям во время утреннего взвешивания. (Задержка воды)
Подумайте об этом так: стакан воды добавит вес вашему телу, потому что у него есть вес. Однако более здоровая пища и напитки проходят через ваше тело гораздо быстрее. Это означает, что более здоровая диета будет иметь меньше колебаний, вы можете не захотеть думать об этом, но вы теряете вес, когда какаете.
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ
Потеря веса не обязательно эквивалентна «оптимальному здоровью». Здоровье зависит от правильного питания, физических упражнений и ухода за собой. Никогда не лишайте свое тело витаминов, минералов, энергии и h30, в которых оно нуждается, потому что вы думаете, что чем ниже число на шкале, тем здоровее вы становитесь. Вот стандартное руководство по поиску идеального диапазона веса на основе размера тела, роста и пола. Это поможет вам установить разумные и достижимые цели!
Во-первых, чтобы определить масштаб вашего тела, оберните пальцы (большой и безымянный пальцы вокруг запястья) https://www.hsdl.org/?abstract&did=744547
- Если пальцы перекрываются – малый размер кадра
- Если пальцы соприкасаются — средний размер кадра
- Если пальцы не соприкасаются — большой размер кадра
Женщины: Мужчины:
Вывод:
Помните – колебания веса просто колеблются – это не высечено на камне.
Чтобы похудеть или поправиться, не потребуется один день есть салаты, а один «выходной» не разрушит вашу диету (если вы сразу вернетесь к ней).
Главное сохранять позитивный настрой, когда вы не видите ожидаемых результатов, не сдаваться и пересматривать свой распорядок дня, чтобы выявить любые препятствия, мешающие вашим усилиям! Помните: здоровый выбор ведет к более здоровой и счастливой жизни, а потеря веса в конечном итоге становится бонусом!
Так что не расстраивайтесь после дня баловства, когда вы прыгаете по этой шкале — небольшое колебание никому не повредит — просто держите голову высоко и продолжайте делать выбор, который полезен для вас и вашего тела! Поверьте нам, это окупится не только потерей веса.
Изменение мышления на простое «лучше относиться к СЕБЕ», а не на «похудеть, чтобы похудеть», также может помочь вам лучше достичь долгосрочных целей в отношении здоровья — речь идет о здоровом образе жизни, а не просто о похудении.
Колебания веса: что нормально, а что нет
Фото: Pond5
Утром вы встаете на весы, и цифры быстро мигают, как в игровом автомате.
Воображаемая барабанная дробь и… Та-да! Результат счастливый, и это автоматически хороший день! Все эти тренировки и еженедельное планирование питания, наконец, окупаются. Но потом вы решаете взвеситься перед сном, а весы показывают прибавку в весе на четыре фунта… Что за что?
СВЯЗАННЫЕ: Настоящий разговор: как часто нужно взвешиваться?
Вы действительно набрали четыре фактических фунтов за один день? Вот что вам нужно знать об этом смещающемся числе на шкале.
Правда о колебании веса Когда дело доходит до этого, вода является главным виновником колебаний веса. Ежедневные или ежечасные изменения веса часто связаны с тем, сколько h30 вы получили внутри. «В течение дня наше тело будет удерживать жидкость, когда мы едим и пьем», — говорит Келли Хоган, MS, RD, CDN, координатор по клиническому питанию в Центре груди Дубина в больнице Mount Sinai. «Всего две чашки воды — а в еде тоже есть вода — могут добавить лишний фунт».
И это никак не связано с вашим процентом жира или мышц.
Хотите знать, почему вы чувствуете себя легче после супер потного занятия йогой? Хотя вы можете весить меньше сразу после интенсивной тренировки, вы можете весить больше, если ваши мышцы накапливают жидкость. «Тренировки с отягощениями или даже проба новой тренировки могут привести к задержке жидкости, если мышцы усиленно работают», — говорит Хоган. «Частью реакции организма при восстановлении микроскопических разрывов в мышцах является задержка жидкости».
СВЯЗАННЫЕ: 10 способов избежать обезвоживания (это не вода)
Имейте в виду: когда вы видите, что число быстро растет и уменьшается на шкале, это, конечно же, не означает, что килограммы жира появляются или исчезают волшебным образом. «Физиологически невозможно набрать или сбросить от трех до пяти фунтов жира за ночь, независимо от того, что показывают весы», — говорит Хоган.
СВЯЗАННЫЕ: Правда о том, как избавиться от жира на животе
То, что вы едите, пьете и чем занимаетесь в течение дня, играет важную роль в том, сколько вы весите.
Если вы едите много соленой пищи, у вас задерживается жидкость, что вызывает вздутие живота и, возможно, увеличение числа на весах. Точно так же потребление углеводов может влиять на то, сколько воды удерживает наш организм, поскольку нашему телу требуется дополнительный h30 для хранения гликогена (углеводов) для энергии. Чтобы сохранить каждый грамм гликогена, нам нужно три грамма воды. «Вот почему спортсмены на выносливость, которые загружаются углеводами, как правило, набирают вес из-за воды в дни, предшествующие их гонкам, и почему люди на диетах с низким содержанием углеводов поначалу так быстро теряют вес», — говорит Хоган.
Еще один скрытый источник временного увеличения веса: обезвоживание. В то время как бодибилдеры и фитнес-модели часто намеренно сокращают потребление воды перед соревнованиями или фотосессиями, чтобы продемонстрировать более выраженные мышцы, истощение жидкости в организме может фактически заставить вас удерживать воду.
«Когда мы не пьем достаточно жидкости, наши тела удерживают ту воду, которая есть в нас, чтобы поддерживать баланс жидкости», — говорит Хоган. «Затем наши почки выделяют меньше жидкости с мочой, потому что они тренируются, чтобы поддерживать этот баланс, и это может увеличить вес».
Кроме того, тактика быстрого и преднамеренного похудения, используемая бодибилдерами, определенно не лучший способ добиться стабильной потери веса. Так что пейте, и ваше тело найдет свое жидкое равновесие. (Только убедитесь, что вы не восполняете жажду в «счастливые часы». Алкоголь обезвоживает особенно сильно, поэтому вы можете увидеть, как цифра на шкале ползет вверх после ночи, проведенной в городе.)
Как взвешиваться Если вы собираетесь придавать большое значение (каламбур!) цифре на весах, используйте последовательный и расчетливый подход к оценке того, насколько ваше тело на самом деле меняется. Для начала делайте это в одном и том же масштабе, в одном и том же месте и в одно и то же время каждую неделю.
