Упругость кожи: миф или гонка со временем?
Упругость кожи: миф или реальность?
Упругость – один из критериев молодости кожи. Это обеспечивается дермой, кожным матрацем и фибробластами, опорными клетками, обеспечивающими ее согласованность и гибкость, которые синтезируют волокна коллагена и эластина.
Молодая кожа имеет плотную, богатую коллагеном дермальную ткань. Молодая, кожа упругая и подтянутая. Естественный процесс старения кожи является основной причиной потери упругости кожи. С годами жировые отложения на лице сдвигаются, а мышцы становятся все менее и менее подтянутыми. Естественная гидратация и обновление клеток затруднены.
В то же время клетки дермы деградируют, что приводит к падению естественной выработки элементов, необходимых для упругости и качества кожи, а именно керамидов, коллагена, эластиновых волокон и гиалуроновой кислоты. : кожа теряет упругость. . Менее устойчивый, он провисает, кожа обвисает.
Но вопреки расхожему мнению, этот процесс происходит не после сорока, а с 25 лет!
Избежать этого сложно: биологические часы и гормональные изменения определяют структурную эволюцию кожи. Однако некоторые внешние причины ускоряют это явление: диета, недостаток сна или окислительный стресс, вызванный солнцем, загрязнением окружающей среды, табаком, алкоголем и т. д.
Это может вас заинтересовать …
Винтаж крем Уход за лицом
Сертифицированный органический и 100% натуральный крем Millésime Cream содержит в основе своей формулы .
Сыворотка Extreme Nutrition Уход за лицом
Эта маслянистая сыворотка с высокой концентрацией ценных питательных активных ингредиентов оказывается настоящим уходом…
Сыворотка Multi-Vita Уход за лицом
Эта водная омолаживающая сыворотка является настоящим мгновенным тензором.
Сыворотка Multi-Vita содержит…
Замедлите дряблость кожи, чтобы сохранить упругость кожи
Если генетика и время работают против нас, мы можем перенять хорошие методы:
— Убедитесь, что вы хорошо увлажнены каждый день. Это включает не только питье достаточного количества воды, но и использование специальных продуктов для локального увлажнения кожи. Увлажнение – первое профилактическое действие против его выделения.
– Питайтесь хорошо и придерживайтесь сбалансированной диеты, отдавая предпочтение продуктам, богатым витаминами и антиоксидантами: яйцам, зеленым овощам, авокадо, красным фруктам, орехам, апельсинам, оливковому и рапсовому маслам… питательные вещества.
— Высыпайтесь, чтобы кожа успела восстановиться.
— Ограничьте пребывание на солнце.
— Также не торопитесь, как мы уже рекомендовали здесь, делать массаж. Нефритовым валиком или голыми руками поиграйте, похлопайте, нежно коснитесь лица за 5 минут до сна, нанеся сыворотку или ночной крем: эффект подтяжки гарантирован!
– А для самых мотивированных нужно подумать о холоде, который действует как тензор: холодная вода утром на лицо или практика производные ванны для более глубокой работы принцип тот же.
Холод позволит улучшить циркуляцию жидкости за счет снижения температуры тела.
Косметика в помощь
Поскольку вы не можете полагаться исключительно на свой генетический капитал, использование средств ухода, специально разработанных для этой цели, имеет важное значение.
Phyt’s Laboratories предлагает полный спектр средств, предназначенных для сохранения молодости кожи: Аромальянс.
Среди всех предлагаемых продуктов вы особенно оцените сыворотку Multi-Vita Serum, настоящий коктейль из активных витаминов с мгновенным подтягивающим эффектом, в том числе Céveblé® с антивозрастными керамидами. Церамиды представляют собой липиды, естественным образом присутствующие в коже, что позволяет, в частности, поддерживать целостность кожи.
В качестве лечения в течение одного месяца вы наносите его утром и вечером непосредственно перед кремом Absolue с подтягивающим действием против морщин для максимального укрепляющего эффекта.
Чтобы завершить процедуру ухода за кожей, один или два раза в неделю наносите Укрепляющую маску против морщин, морской комплекс которой обеспечивает эффект лифтинга и сияния с первого применения.
Более того, для обеспечения вашего тела всеми питательными веществами, необходимыми для сохранения молодости и красоты кожи, добавки могут оказать большую помощь. Phyt’s предлагает для этой цели пищевую добавку Anti-Aging Firming, которая способствует нормальному образованию коллагена для обеспечения нормальной функции кожи и защиты клеток от окислительного стресса благодаря витамину С.
И, наконец, если вы хотите побаловать себя, отправляйтесь в ближайший партнерский институт Phyt’s для лечение Multi-Vita : 90 минут чистого удовольствия между пилингом, массажем против морщин, омолаживающим массажем палочками, лимфоэнергетическим массажем и нанесением маски Liss & Lift с молочными протеинами, идеально подходящей для кожи с признаками дряблости.
Эффективность гарантирована!
Вы хорошо подготовлены, чтобы бросить вызов законам гравитации!
Укрепление кожи: миф или гонка со временем?
Средства для упругости кожи тела по лучшим ценам
С the SUCCESS Body Lotion лосьон для тела 70мл
С the SUCCESS Body Lotion лосьон для тела 70мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 775515
Быстрый просмотр
HOLY LAND
С the SUCCESS Body Lotion лосьон для тела 70мл
Цена:
1 721 р.
1 463 р.
В корзинуС the SUCCESS Body Lotion лосьон для тела 70мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
PHYTS Масло Тонизирующее AROMA PHYTS TONIFIANT, 100 мл
Товар успешно добавлен в избранное.
PHYTS Масло Тонизирующее AROMA PHYTS TONIFIANT, 100 мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 188
Быстрый просмотр
PHYTS
Масло Тонизирующее AROMA TONIFIANT, 100 мл
Цена:
2630 р.В корзинуPHYTS Масло Тонизирующее AROMA PHYTS TONIFIANT, 100 мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
THALGO МИКРОНИЗИРОВАННЫЕ МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ ДЛЯ ВАННЫ 10*40г
Товар успешно добавлен в избранное.
THALGO МИКРОНИЗИРОВАННЫЕ МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ ДЛЯ ВАННЫ 10*40г
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. VT16021
Быстрый просмотр
THALGO
МИКРОНИЗИРОВАННЫЕ МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ ДЛЯ ВАННЫ 10*40г
Цена:
5250 р.
В корзинуTHALGO МИКРОНИЗИРОВАННЫЕ МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ ДЛЯ ВАННЫ 10*40г
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
HIDRADERM HYAL молочко для тела 400мл
Товар успешно добавлен в избранное.
HIDRADERM HYAL молочко для тела 400мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 40002684
Быстрый просмотр
SESDERMA
HIDRADERM HYAL молочко для тела 400мл
Цена:
4 890 р.
4 401 р.
HIDRADERM HYAL молочко для тела 400мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
THALGO ПОДТЯГИВАЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА DEFI FERMETE 200мл
Товар успешно добавлен в избранное.
THALGO ПОДТЯГИВАЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА DEFI FERMETE 200мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. VT15028
Быстрый просмотр
THALGO
ПОДТЯГИВАЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА DEFI FERMETE 200мл
Цена:
6555 р.
В корзину THALGO ПОДТЯГИВАЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА DEFI FERMETE 200млТовар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
THALGO МОДЕЛИРУЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ЖИВОТА STOMACH AND WAIST SCULPTOR 150мл
Товар успешно добавлен в избранное.
THALGO МОДЕЛИРУЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ЖИВОТА STOMACH AND WAIST SCULPTOR 150мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. VT15022
Быстрый просмотр
THALGO
МОДЕЛИРУЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ЖИВОТА STOMACH AND WAIST SCULPTOR 150мл
Цена:
5795 р.
THALGO МОДЕЛИРУЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ЖИВОТА STOMACH AND WAIST SCULPTOR 150мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
ELANCYL Firming Body Cream Лифтинг-крем для тела 200 мл
Товар успешно добавлен в избранное.
ELANCYL Firming Body Cream Лифтинг-крем для тела 200 мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 21334
Быстрый просмотр
CANTABRIA LABS
ELANCYL Firming Body Cream Лифтинг-крем для тела 200 мл
Цена:
2525 р.
В корзинуELANCYL Firming Body Cream Лифтинг-крем для тела 200 мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
Бальзам-крем Вербена-Зеленый чай 140мл
Товар успешно добавлен в избранное.
Бальзам-крем Вербена-Зеленый чай 140мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 70742
Быстрый просмотр
ARGANOIL
Бальзам-крем Вербена-Зеленый чай 140мл
Цена:
2 650 р.
1 722 р.
В корзинуБальзам-крем Вербена-Зеленый чай 140мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
Daeses Body milk Молочко подтягивающее для тела 200 мл
Товар успешно добавлен в избранное.
Daeses Body milk Молочко подтягивающее для тела 200 мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 40007420
Быстрый просмотр
SESDERMA
Daeses Body milk Молочко подтягивающее для тела 200 мл
Цена:
8 495 р.
7 645 р.
В корзинуDaeses Body milk Молочко подтягивающее для тела 200 мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
Спецпредложение
REMODELING PREPPING LOTION Подготовительный лосьон 250 ml
Товар успешно добавлен в избранное.
REMODELING PREPPING LOTION Подготовительный лосьон 250 ml
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 113023
Быстрый просмотр
HOLY LAND
REMODELING PREPPING LOTION Подготовительный лосьон 250 ml
Цена:
3 151 р.
3 007 р.
В корзинуREMODELING PREPPING LOTION Подготовительный лосьон 250 ml
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
GUAM FANGHI D’ALGA Pancia e Girovita Маска кремообразная из водорослей для живота и талии, 500 г
Товар успешно добавлен в избранное.
GUAM FANGHI D’ALGA Pancia e Girovita Маска кремообразная из водорослей для живота и талии, 500 г
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 0639
Быстрый просмотр
GUAM
FANGHI D’ALGA Pancia e Girovita Маска кремообразная из водорослей для живота и талии, 500 г
Цена:
5606 р.
В корзинуGUAM FANGHI D’ALGA Pancia e Girovita Маска кремообразная из водорослей для живота и талии, 500 г
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
PHYTS Сыворотка Упругость кожи DERMYL + 100 мл
Товар успешно добавлен в избранное.
PHYTS Сыворотка Упругость кожи DERMYL + 100 мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 114
Быстрый просмотр
PHYTS
Сыворотка Упругость кожи DERMYL + 100 мл
Цена:
6680 р.
В корзинуPHYTS Сыворотка Упругость кожи DERMYL + 100 мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
PHYTOMER SEAWEED SOAP МЫЛО С МОРСКИМИ ВОДОРОСЛЯМИ 150 g
Товар успешно добавлен в избранное.
PHYTOMER SEAWEED SOAP МЫЛО С МОРСКИМИ ВОДОРОСЛЯМИ 150 g
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. SAV161
Быстрый просмотр
PHYTOMER
SEAWEED SOAP МЫЛО С МОРСКИМИ ВОДОРОСЛЯМИ 150 g
Цена:
1700 р.
PHYTOMER SEAWEED SOAP МЫЛО С МОРСКИМИ ВОДОРОСЛЯМИ 150 g
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
PREMIUM Шоколадное обертывание «Age therapy» 500мл
Товар успешно добавлен в избранное.
PREMIUM Шоколадное обертывание «Age therapy» 500мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 080030
Быстрый просмотр
PREMIUM
Шоколадное обертывание «Age therapy» 500мл
Цена:
1754 р.
В корзинуPREMIUM Шоколадное обертывание «Age therapy» 500мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
Акция
Лифтинг-гель увлажняющий для лица и тела «Beauty Pro Line Care V» 200г
Товар успешно добавлен в избранное.
Лифтинг-гель увлажняющий для лица и тела «Beauty Pro Line Care V» 200г
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 0040
Быстрый просмотр
CEFINE
Лифтинг-гель увлажняющий для лица и тела «Beauty Pro Line Care V» 200г
Цена:
6 390 р.
5 250 р.
В корзинуЛифтинг-гель увлажняющий для лица и тела «Beauty Pro Line Care V» 200г
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
Бальзам-крем Вербена-Зеленый чай 1000мл
Товар успешно добавлен в избранное.
Бальзам-крем Вербена-Зеленый чай 1000мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 71053
Быстрый просмотр
ARGANOIL
Бальзам-крем Вербена-Зеленый чай 1000мл
Цена:
10 400 р.
6 760 р.
В корзинуБальзам-крем Вербена-Зеленый чай 1000мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
Isov Moisture Emulsion Увлажняющая эмульсия 200мл
Товар успешно добавлен в избранное.
Isov Moisture Emulsion Увлажняющая эмульсия 200мл
Товар успешно удалён из избранного.
Быстрый просмотр
ISOV
Moisture Emulsion Увлажняющая эмульсия 200мл
Цена:
4250 р.
Isov Moisture Emulsion Увлажняющая эмульсия 200мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
GUAM Дренажный крем на основе грязи, 200 мл
Товар успешно добавлен в избранное.
GUAM Дренажный крем на основе грязи, 200 мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 0959
Быстрый просмотр
GUAM
Дренажный крем на основе грязи, 200 мл
Цена:
3544 р.
В корзинуGUAM Дренажный крем на основе грязи, 200 мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
PHYTS Гоммаж для тела GOMMAGE CORPOREL, 200 г
Товар успешно добавлен в избранное.
PHYTS Гоммаж для тела GOMMAGE CORPOREL, 200 г
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 116
Быстрый просмотр
PHYTS
Гоммаж для тела GOMMAGE CORPOREL, 200 г
Цена:
2945 р.
PHYTS Гоммаж для тела GOMMAGE CORPOREL, 200 г
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
PREMIUM Сыворотка Body Tonus 200мл
Товар успешно добавлен в избранное.
PREMIUM Сыворотка Body Tonus 200мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. ГП080035
Быстрый просмотр
PREMIUM
Сыворотка Body Tonus 200мл
Цена:
2095 р.
В корзинуPREMIUM Сыворотка Body Tonus 200мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
PREMIUM Сыворотка Body Lifting 200мл
Товар успешно добавлен в избранное.
PREMIUM Сыворотка Body Lifting 200мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. ГП080034
Быстрый просмотр
PREMIUM
Сыворотка Body Lifting 200мл
Цена:
2095 р.
PREMIUM Сыворотка Body Lifting 200мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
PREMIUM Крем для профилактики варикоза «Beauty step» 200мл
Товар успешно добавлен в избранное.
PREMIUM Крем для профилактики варикоза «Beauty step» 200мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 080003
Быстрый просмотр
PREMIUM
Крем для профилактики варикоза «Beauty step» 200мл
Цена:
1231 р.
В корзинуPREMIUM Крем для профилактики варикоза «Beauty step» 200мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
PREMIUM Крем для области шеи и декольте «Decolettete» 200мл
Товар успешно добавлен в избранное.
PREMIUM Крем для области шеи и декольте «Decolettete» 200мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 080033
Быстрый просмотр
PREMIUM
Крем для области шеи и декольте «Decolettete» 200мл
Цена:
1432 р.
PREMIUM Крем для области шеи и декольте «Decolettete» 200мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
PREMIUM Крем-реставратор «Elastic skin» 200мл
Товар успешно добавлен в избранное.
PREMIUM Крем-реставратор «Elastic skin» 200мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 080005
Быстрый просмотр
PREMIUM
Крем-реставратор «Elastic skin» 200мл
Цена:
1467 р.
В корзинуPREMIUM Крем-реставратор «Elastic skin» 200мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
GUAM FANGHI D’ALGA Pancia e Girovita Маска кремообразная из водорослей для живота и талии, 1000 г
Товар успешно добавлен в избранное.
GUAM FANGHI D’ALGA Pancia e Girovita Маска кремообразная из водорослей для живота и талии, 1000 г
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 0646
Быстрый просмотр
GUAM
FANGHI D’ALGA Pancia e Girovita Маска кремообразная из водорослей для живота и талии, 1000 г
Цена:
9438 р.
GUAM FANGHI D’ALGA Pancia e Girovita Маска кремообразная из водорослей для живота и талии, 1000 г
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
GUAM Крем для тела антивозрастной подтягивающий CORPO 200мл
Товар успешно добавлен в избранное.
GUAM Крем для тела антивозрастной подтягивающий CORPO 200мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 0605
Быстрый просмотр
GUAM
Крем для тела антивозрастной подтягивающий CORPO 200мл
Цена:
3675 р.
В корзинуGUAM Крем для тела антивозрастной подтягивающий CORPO 200мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
Суфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Марокканская мята — Атласский кедр 140мл
Товар успешно добавлен в избранное.
Суфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Марокканская мята — Атласский кедр 140мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 71336
Быстрый просмотр
ARGANOIL
Суфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Марокканская мята — Атласский кедр 140мл
Цена:
2 472 р.
1 607 р.
В корзинуСуфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Марокканская мята — Атласский кедр 140мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
Суфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Мандарин-Шафран 140мл
Товар успешно добавлен в избранное.
Суфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Мандарин-Шафран 140мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 71398
Быстрый просмотр
ARGANOIL
Суфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Мандарин-Шафран 140мл
Цена:
2 472 р.
1 607 р.
В корзинуСуфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Мандарин-Шафран 140мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
Суфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Мандарин-Шафран 250мл
Товар успешно добавлен в избранное.
Суфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Мандарин-Шафран 250мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 71404
Быстрый просмотр
ARGANOIL
Суфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Мандарин-Шафран 250мл
Цена:
3 072 р.
1 997 р.
В корзинуСуфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Мандарин-Шафран 250мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
Суфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Уд-Мандарин 250мл
Товар успешно добавлен в избранное.
Суфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Уд-Мандарин 250мл
Товар успешно удалён из избранного.
Арт. 71367
Быстрый просмотр
ARGANOIL
Суфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Уд-Мандарин 250мл
Цена:
3 072 р.
1 997 р.
В корзинуСуфле-баттер взбитое масло карите с маслом арганы Уд-Мандарин 250мл
Товар успешно добавлен в корзину.
Купить в 1 клик
9 способов стимулировать выработку коллагена в коже
Различные подходы могут помочь усилить или восстановить коллаген. К ним относятся добавки, изменения диеты и медицинские процедуры.
Коллаген — это белок, который помогает коже выглядеть гладкой. Поскольку возраст и другие факторы снижают уровень коллагена, кожа теряет свою эластичность, и могут образовываться морщины.
Организм естественным образом вырабатывает коллаген, но с возрастом количество и качество коллагена снижается. Одним из результатов этого являются линии и морщины на коже.
Здесь вы узнаете, что такое коллаген, как он влияет на кожу и какие подходы могут помочь его повысить.
Коллаген является наиболее распространенным типом белка в организме и ключевым компонентом кожи.
Он присутствует во многих тканях, включая мышцы, кости, сухожилия, кровеносные сосуды и пищеварительную систему. Он играет ключевую роль во многих функциях организма, включая заживление ран.
Низкий уровень коллагена возникает при тяжелых состояниях здоровья, таких как:
- цинга, которая возникает из-за дефицита витамина С и приводит к:
- слабости
- анемии
- медленному заживлению ран
- несовершенному остеогенезу, генетическому заболеванию, которое приводит к слабости костей
- синдром Элерса-Данлоса , что происходит, когда организм не может эффективно вырабатывать коллаген, что приводит к ряду симптомов
При высоком уровне коллагена кожа становится мягкой, гладкой и упругой. Коллаген помогает клеткам кожи обновляться и восстанавливаться. Как уровень, так и качество коллагена влияют на кожу.
С возрастом организм вырабатывает меньше определенных типов коллагена, и качество коллагена в организме снижается.
Это может привести к:
- потере эластичности кожи и других соединительных тканей
- линиям, морщинам и дряблости кожи
- тугоподвижности суставов
С возрастом происходят изменения в структуре коллагена, которые ослабить связь между различными слоями кожи. Это может быть причиной появления морщин и других особенностей, связанных со старением кожи.
Многие люди ищут способы повысить уровень коллагена в коже, чтобы предотвратить появление морщин и других признаков старения кожи. Вот некоторые варианты, которые исследовали исследователи.
1. Коллагеновые добавки
Люди принимают коллагеновые добавки для здоровья суставов и кожи.
В обзоре 2021 года сделан вывод о том, что добавки гидролизованного коллагена в течение 90 дней могут уменьшить морщины, улучшить эластичность и увлажнение кожи.
Более того, авторы обзора 2020 года обнаружили, что пептиды коллагена в добавках напрямую влияют на структуры коллагена в организме, известные как фибробласты.
2. Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота — это соединение, которое способствует выработке коллагена.
В исследовании 2014 года исследователи лечили раны у мышей либо водой, либо гиалуроновой кислотой. Раны, обработанные гиалуроновой кислотой, улучшились больше, чем обработанные водой. Кроме того, уровни двух типов коллагена были выше в коже вокруг этих ран.
Кожные наполнители, предназначенные для уменьшения морщин на коже, часто содержат гиалуроновую кислоту. Исследования 2020 года показали, что комбинация гиалуроновой кислоты и очищенного полинуклеотида помогла увеличить количество и качество коллагена в коже и повысить эластичность кожи.
Авторы исследования 2021 года обнаружили доказательства того, что капсулы с гиалуроновой кислотой также могут улучшать увлажнение.
Люди должны следовать инструкциям на упаковке при использовании гиалуроновой кислоты, так как она может иметь побочные эффекты, такие как:
- боль
- зуд
- кровоподтеки
- отек
nes, область может стать темнеют или приобретают розоватый или сероватый оттенок.
Бледная кожа может стать красной.
Процедуры, содержащие гиалуроновую кислоту, доступны в виде:
- инъекции
- кремы и мази для местного применения
- добавки, например, в капсулах
Как гиалуроновая кислота может помочь лицу и телу?
3. Витамин С
Витамин С необходим для производства коллагена. Дефицит витамина С может привести к снижению уровня коллагена, что может привести к потенциально серьезному заболеванию, известному как цинга.
Симптомы цинги включают:
- проблемы с деснами
- кожные симптомы
- проблемы с заживлением ран
Организм человека не может вырабатывать витамин С, поэтому люди должны получать его с пищей.
Источники питания включают:
- цитрусовые
- зеленый или красный перец
- клубнику
- брокколи
Если у человека низкий уровень витамина С, врач может порекомендовать добавки.
Многие компании по уходу за кожей добавляют витамин С в свои защитные кремы.
Исследования показывают, что местное применение может помочь защитить кожу от воздействия солнечных лучей и изменения пигментации. Однако нет доказательств, подтверждающих, что это работает или какая формулировка, скорее всего, будет эффективной.
Узнайте больше о витамине С для ухода за кожей здесь.
4. Гель алоэ вера
Люди часто используют гель алоэ вера для лечения кожи после солнечных ожогов или облегчения сыпи.
В ходе исследования 2015 года ученые дали людям экстракт геля алоэ вера под названием стеролы алоэ для перорального приема.
Через 8 недель исследователи заметили, что у участников, принимавших стеролы алоэ вера:
- кожа рук была лучше увлажнена
- их морщины стали менее глубокими
- их уровень гиалуроновой кислоты и коллагена почти удвоился
Исследователи пришли к выводу, что алоэ способствует росту клеток, которые приносят пользу коже.
Люди могут использовать продукты, содержащие алоэ, в виде крема или геля для местного применения или пероральной добавки.
5. Женьшень
Женьшень — это растение, обладающее широким спектром полезных для здоровья свойств.
Более раннее исследование, проведенное в 2012 году, показало, что женьшень увеличивает количество коллагена в кровотоке.
Женьшень обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Исследователи также отмечают, что это может помочь предотвратить старение клеток кожи.
Результаты лабораторного исследования 2020 года показывают, что красный женьшень может снижать жесткость фибробластов, являющихся частью структуры коллагена. Авторы заключают, что это может помочь улучшить эластичность кожи.
Люди могут использовать женьшень в чае, настойках и добавках.
6. Антиоксиданты
Антиоксиданты помогают защитить организм от свободных радикалов, представляющих собой молекулы, которые организм вырабатывает в процессе метаболизма.
Воздействие химических веществ, таких как табачный дым, также может привести к попаданию в организм свободных радикалов.
Различные антиоксиданты могут помочь защитить и омолодить кожу, например, стимулируя выработку коллагена. Антиоксиданты присутствуют во многих продуктах растительного происхождения.
Согласно более ранним исследованиям 2013 года, антиоксиданты в следующих продуктах питания и напитках могут принести пользу коже:
- черника
- зеленый чай или эпигаллокатехин-3-галлат, активный компонент зеленого чая
- мате
- экстракт солодки
- экстракт шелковицы
- экстракт граната
- экстракт кофе
- астрагал
- корица 90 017 эфирные масла базилика, орегано и тимьяна
Узнайте о некоторых других полезных для кожи продуктах.
7. Ретинол и другие каротиноиды
Каротиноиды, такие как ретинол и бета-каротин, являются антиоксидантами, улучшающими здоровье кожи. Они являются производными витамина А.
Исследования показывают, что местные ретиноиды могут помочь защитить кожу от солнечного света, предотвращая разрушение коллагена ультрафиолетовыми лучами.
Пищевые источники витамина А включают:
- говяжью печень
- сладкий картофель
- шпинат
- тыкву
- морковь
По данным Американской академии Дерматология (AAD), использование крема или лосьона, содержащих ретинол, может немного улучшить текстуру кожи. Однако он не проникает достаточно глубоко, чтобы стянуть дряблую кожу.
8. Светотерапия
Терапия красным светом и другие виды светотерапии могут увеличить рост коллагена и уменьшить морщины и эластичность кожи.
Авторы исследовательской статьи 2013 года пришли к выводу, что терапия красным светом может быть быстрым и безопасным способом увеличения количества коллагена в коже.
В 2021 году другие исследователи изучили влияние красного света в сочетании с ближним инфракрасным светом на клетки кожи в лаборатории. Они обнаружили, что он стимулирует выработку коллагена и эластина. Это может помочь предотвратить морщины и другие изменения кожи, обычно связанные с пожилым возрастом.
Многие дерматологи предлагают светотерапию, но также имеется оборудование для домашнего использования. Лучше всего обратиться за советом к специалисту, прежде чем инвестировать в оборудование для использования дома.
Может ли светодиодная терапия помочь при поврежденной солнцем коже?
9. Защита кожи от окружающей среды
Погодные условия и некоторые привычки образа жизни могут влиять на уровень и качество коллагена в коже. Эксперты говорят, что воздействие УФ-излучения повреждает коллаген в коже так же, как старение.
Советы по предотвращению повреждения кожи из-за низкого уровня высококачественного коллагена включают:
- защиту кожи от солнечного света, например, ношение солнцезащитного крема и одежды, закрывающей лицо и тело
- ношение солнцезащитных очков для защиты кожи вокруг глаза
- отказ от курения, так как содержащиеся в табаке химические вещества могут повлиять на выработку коллагена
- ограничение потребления кофеина, так как кофеин может снизить способность организма вырабатывать коллаген
Что делать с сухой кожей зимой?
Ниже мы ответим на некоторые вопросы, которые люди обычно задают о коллагене.
Кремы для кожи, содержащие коллаген, избавляют от морщин?
Многие средства по уходу за кожей содержат коллаген.
Согласно исследованию 2020 года, гидролизованный коллаген в кремах и других продуктах для местного применения может увлажнять кожу, а пероральные добавки коллагена могут способствовать повышению уровня коллагена в организме. Вместе они могут помочь разгладить кожу и уменьшить морщины.
Можно ли увеличить количество коллагена естественными методами?
Употребление в пищу продуктов, содержащих витамин С и антиоксиданты, отказ от курения, ограничение потребления кофеина и защита кожи от солнечного света могут помочь сохранить коллаген или повысить его выработку.
Делает ли коллаген кожу более упругой?
У молодых людей организм вырабатывает больше высококачественного коллагена. Высокий уровень качественного коллагена улучшает эластичность кожи.
С возрастом организм вырабатывает меньше коллагена, из-за чего кожа выглядит дряблой.
Средства по уходу за кожей могут подтянуть кожу, но вряд ли окажут существенное влияние.
Коллаген – это вещество, которое вырабатывается организмом естественным образом. Генетические факторы и питательные вещества, такие как витамин С, необходимы для его производства.
Функции коллагена включают поддержание гладкости и эластичности кожи, поддержание гибкости суставов и обеспечение заживления ран.
Различные продукты и химические вещества могут способствовать увеличению выработки коллагена, но недостаточно доказательств того, что все они будут иметь существенное значение.
16 естественных способов повышения эластичности кожи — одобренные экспертами советы
Повышение эластичности кожи, или то, что определяет ее упругость, является одним из наиболее эффективных методов улучшения цвета лица вашей кожи.
В возрасте 20 лет эластичность кожи начинает снижаться по мере снижения уровня составляющих ее структурных белков1, а именно коллагена, эластина и гликозаминогликанов.
По словам сертифицированного дерматолога-холиста Гэри Голдфадена, доктора медицинских наук, это связано с тем, что «количество нового коллагена, вырабатываемого вашей кожей, снижается, а скорость его разрушения увеличивается». Он добавляет, что эта скорость снижения усиливается при менопаузе.
Хорошей новостью является то, что существует множество способов естественного комплексного смягчения этого процесса.
Ниже вы найдете 16 естественных способов поддержать эластичность кожи, либо способствуя присутствию структурных белков в коже, либо предотвращая их разрушение:
1.
Ретинол или его заменители
Есть несколько актуальных ингредиентов, которые следует искать. в уходе за кожей, который со временем улучшит эластичность вашей кожи, будь то за счет стимуляции коллагена или предотвращения воспаления, которое приводит к распаду структурных белков в коже.
Ретинол, форма витамина А, является одним из наиболее изученных и популярных средств среди дерматологов.
Поскольку ретинол очень силен, он может вызвать чувствительность к солнцу, поэтому для более мягкого подхода попробуйте масло бакучиол.
«Это наиболее проверенные средства против старения, [которые] работают за счет увеличения выработки коллагена и обновления клеток», — говорит сертифицированный дерматолог Хэдли Кинг, доктор медицинских наук. и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Витамин B3
Гольдфаден добавляет, что витамин B3, встречающийся в виде ниацинамида или никотиновой кислоты, также является сверхэффективным.
«При наружном применении витамин B3 является одним из наиболее эффективных ингредиентов2 в снижении распада коллагена при одновременном увеличении производства фибробластов», — говорит Гольдфаден.
3.
Коллагеновые добавки
Коллагеновые добавки повышают эластичность и увлажнение кожи, а также обладают многими другими полезными свойствами, включая здоровье кишечника, суставов и костей.
*
Когда вы принимаете добавку гидролизованного коллагена, пептиды коллагена проходят через слизистую оболочку кишечника и по всему телу, где они снабжают клетки аминокислотами.
Эти аминокислоты поддерживают естественную выработку организмом коллагена3 и других молекул, входящих в состав кожи, таких как эластин и фибриллин.* , стволовые клетки окопника или экстракт листьев белого чая также могут помочь.
«По сути, они действуют как массивный защитный барьер для кожи, позволяя нашим клеткам регенерировать со здоровой скоростью без ущерба для внешних факторов, включая лучи UVA/UVB», — говорит Гольдфаден.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Регулярное отшелушивание
С возрастом естественный механизм обновления нашей кожи (т. е. обновление клеток) снижается.
Регулярное отшелушивание не просто удаляет ороговевшие клетки с поверхности кожи, что придает ей усталый и тусклый вид.
Результаты одного исследования показали, что шесть месяцев использования химического отшелушивающего средства с гликолевой кислотой увеличили толщину эпидермиса на 27%5.
6.
Витамин С
Витамин С также стимулирует синтез коллагена, предотвращая пролиферацию ферментов, которые его расщепляют.
Это одно из самых эффективных местных средств для выработки коллагена, и поэтому многие дерматологи рекомендуют его ежедневное использование.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
7.
Снижение стресса
«Важно минимизировать стресс, [потому что] кортизол, основной гормон стресса, разрушает коллаген в коже6», — говорит Кинг. «Чем выше уровень стресса, тем больше вырабатывается кортизола, и со временем способность кожи восстанавливать коллаген и эластин будет снижаться», — предупреждает она.
Врач-натуропат Надя Мусаввир, доктор медицинских наук, объясняет, что стресс тоже относителен.
«Стресс уникален для вас и того, что ваше тело воспринимает как стресс, даже если вы чувствуете, что все в порядке», — говорит она.
Стрессы могут варьироваться от эмоциональных до физиологических; от отношений до даже нестабильности сахара в крови.
В связи с этим важно иметь упреждающий план управления стрессом, который вы всегда будете соблюдать, например, регулярные тренировки и ежедневную работу с дыханием.
8.
Упражнения
Мусаввир считает упражнения одним из лучших способов уменьшить воспаление в организме — и помните, что воспаление вызывает распад коллагена и эластина.
Исследования показали, что благодаря физическим упражнениям кожа выглядит моложе настолько, что может даже обратить вспять старение кожи у тех, кто начинает заниматься спортом в более позднем возрасте.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
9.
Наслаждайтесь здоровой для кожи диетой
Поскольку мы знаем, что воспаление приводит к ферментам, которые запускают расщепление коллагена и эластина, включение в рацион продуктов с противовоспалительными свойствами имеет ключевое значение7.
Это означает употребление антиоксидантов, которые содержатся в ягодах и свежей листовой зелени, а также незаменимых жирных кислот, содержащихся в лососе и миндале.*
Гольдфаден предлагает принимать два других стимулятора эластичности: пробиотики и витамин D (который является ключевым фактором роста, регенерации, защиты и восстановления клеток кожи), в то время как Мусаввир утверждает, что кожура красного органического винограда является отличным источником ресвератрола.*
Кроме того, известно, что содержащиеся в куркуме глюкозамин и куркумин8 обеспечивают противовоспалительную и антиоксидантную защиту.*
10.
Избегайте продуктов, вызывающих воспаление , процесс, при котором сахар не метаболизируется должным образом, а затем разрушает клетки коллагена9. Это вызвано сахаром, углеводами, жареной пищей, жирным мясом, обработанными продуктами и алкоголем (включая вино).
Кроме того, если вы чувствительны к каким-либо продуктам питания и ингредиентам, их особенно важно исключить, так как они воздействуют на воспалительные пути.
11.
Светодиодные лампы
Источники красного и инфракрасного света — это неинвазивный метод для поддержания здоровой воспалительной реакции и стимулирования выработки коллагена10, проникающего в фибробласты в клетках нашей кожи — гораздо глубже, чем могут достичь любые местные ингредиенты.
«Красный свет стимулирует митохондрии, источники энергии наших клеток», — говорит Мусаввир. «Это, в свою очередь, стимулирует выработку коллагена и эластина, а также предотвращает его разрушение».
12.
Микронидлинг
При правильном выполнении и в профессиональной среде микронидлинг — иногда называемый терапией индукции коллагена — является впечатляющим способом повышения эластичности.
Как объясняет Мусаввир, лечение создает крошечные микротравмы в дерме, чтобы запустить процесс восстановления кожи, включая коллаген.
«Это особенно полезно в сочетании с богатой тромбоцитами плазмой или PRP», — делится она, добавляя: «Со временем это уменьшит появление морщин и подтянет кожу, уменьшая провисание».
Существуют домашние инструменты с микророллерами, но они обсуждаются в дерматологическом сообществе: посетите лицензированного косметолога или сертифицированного дерматолога.
13.
Микротоки и нанотоки для лица
Микротоки и нанотоки для лица используют мягкие, безболезненные электрические токи для стимуляции мышц лица.
Любимый знаменитостями уход за лицом может быть выполнен косметологом, и его часто сравнивают с «тренировкой в тренажерном зале» для лицевых мышц.
14.
Массаж лица
Менее интенсивная практика, которую можно включить в программу домашнего ухода за кожей, — это массаж лица11, особенно гуаша.
Стимулирует и моделирует мышцы лица, тем самым улучшая качество кожи. Однако это нужно делать регулярно, чтобы увидеть результаты.
15.
Сон
Согласно Мусаввиру, мы все должны стремиться спать от семи до девяти часов в сутки, определяя время сна 901:33 до 90:34 полуночи, как особенно восстанавливающее средство для кожи.
Почему? «Чем позже вы ложитесь спать, тем больше вы рискуете нарушить циркадные ритмы, — начинает она, — это прерывает выброс мелатонина и, в свою очередь, вырабатывает гормон стресса кортизол».
Управляя уровнем кортизола, вы помогаете поддерживать здоровую воспалительную реакцию и, следовательно, помогаете бороться со скоростью, с которой расщепляются коллаген и эластин.
16.
Увлажнение
Кинг объясняет, что барьерная функция кожи с возрастом ослабевает, что приводит к потере плотности и упругости из-за потери влаги, что делает адекватное увлажнение важным компонентом повышения эластичности кожи.
«Хорошее общее правило — выпивать половину своего веса (в фунтах) в унциях воды», — говорит Мусаввир.
Для того, чтобы ваша вода проникла внутрь клеток вашей кожи, она также рекомендует пополнять свой рацион минералами и электролитами, которые могли быть потеряны из-за потоотделения и физических упражнений.
Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием пищевых добавок.
