Как принимать цитруллин малат в порошке: Как принимать Цитруллин Малат: отвечаем на вопросы

Содержание

Л-Цитруллин Citrulline в порошке 200 грамм, Rocket Nutrition

Перейти к содержимому

Распродажа!

Рейтинг 5.00 из 5 на основе опроса 8 пользователей

(8 отзывов клиентов)

795₽

Кто не любит памп во время тренировки? Если вы хотите добиться настоящего пампа, то с этим лучше всего справится аминокислота L-Цитруллин Малат от Рокет Нутришн.

Научно доказано, что L-Цитруллин лучше чем Аргинин и другие аминокислоты увеличивает памп мышц в процессе тренировки. Происходит это за счёт того, что L-Цитруллин способен повышать оксид азота в мышцах, который расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоснабжение в мышечных волокнах.

Расширение сосудов приводит к улучшению доставки питательных веществ и минералов в мышечные клетки в процессе тренировки, а также к

снижению кровяного давления, что благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

3000 мг. в порции 65 порций

Купить Energy BCAA на Яндекс.Маркете и OZON:

В наличии

Количество Аминокислота 100% L-Citrulline Malate в порошке, 65 порций

Артикул: 30150 Категории: Аминокислоты, Выбор покупателей Метки: Выносливость, Памп мышц

Описание
Детали
Отзывы (8)
Вопросы и ответы

Описание

Чем полезен приём L-Цитруллина?

L-Цитруллин повышает метаболизм оксида азота, который расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток в мышцах
Улучшение кровоснабжения в мышцах улучшает вывод метаболитов, которые провоцируют утомление и отказ при выполнении упражнений

Повышение кровоснабжение визуально увеличивает мышцы, вызывая мышечный памп
Приём L-Цитруллина повышает уровень плазмы орнитина и аргинина, тем самым улучшая процесс вывода токсина аммиака из организма, которые образуется при употреблении белковой пищи
Повышение метаболизма оксида азота благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и эректильной дисфункции
Положительные свойства L-Цитруллина подтверждены научными исследованиями

Преимущества 100% L-Citrulline Malate от Rocket Nutrition

Чистый 100% L-Цитруллин с добавлением Малата для лучшего усвоения аминокислоты и повышения эффективности
Высокая степень очистки сырья и контроль производства
Порция 3 грамма, содержащейся в одной мерной ложке, признана рабочей и эффективной в научных исследованиях
Большая выгодная упаковка (по сравнению с вариантом покупки L-Цитруллина в капсулах)

Не содержит консервантов, подсластителей, красителей, углеводов и жиров

Как правильно принимать?

Смешайте одну мерную ложку (3 грамма) с 400-500 мл. воды. L-Цитруллин за счёт добавления яблочной кислоты (Малата) имеет кисловатый вкус, который лучше разбавлять большим количеством воды. Приём L-Цитруллина отлично сочетается с приёмом Креатина, Бета-аланина и ААКГ.

Вопросы и ответы

Вопросов пока нет

Задать вопрос

На Ваш вопрос ответит представитель магазина или другие покупатели.

Спасибо за вопрос!

Ваш вопрос получен и скоро будет дан ответ. Пожалуйста, не задавайте тот же вопрос снова.

Ошибка

При сохранении вашего вопроса произошла ошибка. Пожалуйста, сообщите об этом администратору сайта. Дополнительная информация:

Добавить ответ

Спасибо за ответ!

Ваш ответ получен и скоро будет опубликован. Пожалуйста, не отправляйте тот же ответ снова.

Ошибка

Вам также будет интересно…

Распродажа!
Распродажа!
Распродажа!
Распродажа!

L-Citrulline Malate Powder 100% Pure 200 гр от Optimum System

Optimum System L-Citrulline Malate Powder 100% Pure / L-Цитруллин малат в порошке 100% 200 грамм 266 порций

Биодобавка L-Citrulline Malate — это 200 грамм чистейшего цитруллина малата, который способен значительно повышать выносливость и усиливать пампинг. Добавка сокращает период восстановления и снижает утомление между подходами, что способствует повышению объемов и интенсивности тренировок. Несмотря на то, что L-Цитруллин не оказывает прямого воздействия на рост мышечной массы или похудение, он существенно ускоряет прогрессирование в любых тренировочных циклах.

L-Цитруллин – это заменимая аминокислота, которая считается одной из самых полезных и эффективных в спорте. Ее основное действие заключается в усилении пампинг-эффекта, повышении выносливости и физической производительности. Несмотря на то, что аминокислота поступает в организм с пищей, получение чистого и быстроусвояемого продукта позволяет значительно улучшить результативность тренинга и поддерживать стабильно высокий уровень аргинина в крови.

После попадания в организм, цитруллин превращается в аргинин – главный донатор оксида азота. Он расширяет сосуды, повышает их эластичность, улучшает кровообращение, за счет чего усиливается эффект пампинга.

Основные эффекты добавки L-Citrulline Malate Powder:
• Усиление пампинга за счет расширения сосудов и улучшения притока крови к мышцам во время нагрузок;
• Улучшение восстановления мышц за счет ускорения вывода лактата;
• Сокращение периода отдыха между нагрузками;
• Повышение выносливости как в аэробных, так и анаэробных нагрузках;

• Улучшает питание мышц и транспортировку полезных веществ в мышечные ткани;
• Улучшает эректильную функцию за счет улучшения циркуляции крови в органах малого таза, обеспечивает профилактику простатита.

Благодаря выраженным преимуществам и ощутимому эффекту добавка применяется не только в бодибилдинге и фитнесе, но и других видах силового спорта, единоборствах, игровых и командных дисциплинах. Принимать Л-Цитрулин малат рекомендуется для ускорения прогрессирования, восстановления и повышения качества тренировок. Также добавка укрепляет и защищает сердечно-сосудистую систему, что невероятно полезно при регулярных физических нагрузках.

Малат считается наиболее эффективной и биодоступной формой цитруллина. Объединение молекул аминокислоты с яблочной кислотой позволяет действующему веществу усваиваться быстро и без потерь при прохождении кислотной среды желудка. Благодаря этому

L-Цитруллин малат обеспечивает выраженный эффект при меньших дозировках. Также оба компонента принимают непосредственное участие в цикле лимонной кислоты.

Исследования доказывают, что прием цитруллина малата более эффективен, в сравнении с L-Аргинином. Это связано с тем, что последняя аминокислота в большей степени расщепляется на мочевину и орнитин еще до того, как попадет в кровь, что снижает ее эффективность. L-Цитруллин малат проходит желудок практически без расщепления, после чего начинает синтезировать аргинин.

Основные преимущества цитруллина от Optimum System:
• Повышение эффективности при низких дозировках;
• Усваивается быстрее, чем обычная форма цитруллина;
• Не разрушается в желудке;
• Удобен в употреблении, можно добавлять в любую жидкость;
• Порошковая форма позволяет тщательно варьировать дозировки.

Важной особенностью L-Citrulline Malate Powder также является чистота добавки. Для производства порошка используется передовое оборудование и сырье премиум-класса.

Способ применения:
L-Citrulline Malate от Optimum System – это добавка, которую можно принимать на постоянной основе. Она независима от других спортивных биодобавок, может использоваться как в связке с другими препаратами, так и отдельно.
Суточную дозу L-Citrulline Malate рекомендуется разделять на три приема:
• За 15-45 минут до начала тренировки;
• Утром до завтрака (натощак).

Условия хранения:
Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте, при t° не выше +25°С

Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов. В период беременности, лактации, приема лекарств или при наличии медицинских состояний проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Производитель: Optimum System — Россия

Состав одной порции
Содержание веществ в одной порции: 750 мг
	Количество	% Дневной нормы
Л-Цитруллин малат	500 мг	*
*Суточная норма не определена

Добавка состоит из очищенной аминокислоты Л-Цитруллин. Не содержит ароматизаторы, красители и консерванты.

Преимущества цитруллина малата

, дозировка и когда принимать

Гарет Грей

Опытный технолог по спортивному питанию / Опубликовано

Поделиться этой страницей

Если вы ежедневно занимаетесь тяжелой физической деятельностью или беспокоитесь о своем сердечно-сосудистом здоровье, тогда не смотрите дальше!

Цитруллин – это аминокислота, которая считается заменимой, потому что наш организм вырабатывает достаточный запас, поэтому потребление с пищей не является необходимым. L-цитруллина малат представляет собой химическую форму цитруллина и может использоваться в качестве добавки.

Цитруллин может быть получен из пищи, или наш организм может естественным образом вырабатывать его из орнитина, другой аминокислоты, получаемой из пищи, посредством биохимического процесса, называемого циклом мочевины. Как только ваше тело превращает цитруллина малат в цитруллин, ферменты в клетках печени превращают его в другую аминокислоту, называемую аргинином, а затем другие ферменты превращают аргинин в оксид азота в другом процессе, который также производит больше молекул цитруллина.

Оксид азота является сосудорасширяющим средством, которое может помочь защитить вас от сердечно-сосудистых заболеваний, помогая снизить кровяное давление и улучшить приток крови к вашим органам. Хотя наш организм вырабатывает цитруллин, исследования показывают, что употребление цитруллина в качестве добавки может иметь значительные преимущества.

Преимущества цитруллина малата

Исследования показывают, что употребление цитруллина во время тренировки может повысить производительность. Были проведены испытания на животных, которых кормили цитруллином: эти животные могли выполнять напряженные задачи в течение более длительных периодов времени и имели более низкие уровни аммиака и лактата в крови, чем животные, которым не давали цитруллин.

Несколько исследований показывают, что добавка цитруллина малата может улучшить здоровье артерий и сердца. Кстати, в 9 веке было проведено исследование.0028 Cardiology Journal в 2010 году, в котором участвовали люди с сердечной недостаточностью, которые обнаружили, что при употреблении L-цитруллина в течение двух месяцев производительность на беговой дорожке повышалась, а общее кровяное давление снижалось, что приводило к улучшению работы сердца! Стенки артерий также становятся менее жесткими, что также улучшает функцию артерий.

При приеме перед тренировкой с отягощениями более низкое кровяное давление позволяет пользователю испытать больший «насос» в тренажерном зале, поскольку увеличивается доставка крови к мышечным тканям, что приводит к увеличению клеточного объема мышц.

Когда принимать цитруллин малат и дозировка

Самое очевидное время для приема цитруллина малата — примерно за 20-40 минут до тренировки. Использование цитруллина малата перед тренировкой улучшит общую производительность и позволит вам выполнять напряженную деятельность в течение более длительного периода времени. Лучшая доза для приема в течение 24 часов составляет 6-18 граммов. 6 граммов — это минимальное количество, необходимое для того, чтобы заметить какие-либо эффекты, а дозы, принимаемые по 18 граммов в день, имели чрезвычайно заметные эффекты. Лучший способ сделать это — разделить дозы на 4 приема, один из которых должен быть перед тренировкой.

Сообщение на вынос

L-цитруллина малат оказывает большое влияние на сердечно-сосудистую систему и может улучшить здоровье людей, которые испытывают какие-либо проблемы с сердцем или имеют высокое кровяное давление. Цитруллина малат становится все более и более популярным в спортивном мире из-за того, что он может значительно повысить спортивные результаты.

Многие компании, производящие добавки, включают дозы цитруллина малата в свои формулы перед тренировкой, например, в MYPRE. Цитруллин обычно рекламируется как оказывающий большее «накачивающее» действие на мышцы, что сразу же привлекает тяжелоатлетов к добавке. Эта добавка используется для людей, у которых есть проблемы с сердцем, а также еще одно огромное преимущество этой замечательной аминокислоты.

L-цитруллин DL-малат 1:1 – добавки для бодибилдинга

информация о продукте

Что такое цитруллин малат?

Цитруллин

L-цитруллин DL-малат 1:1, часто сокращенный до цитруллина малат, представляет собой равноценную смесь L-цитруллина и яблочной кислоты. Первые упоминания о цитруллине относятся к концу 19 века, но исследователи не изолировали его до 1914 года в арбузной культуре. Его название происходит от Citrullus, латинского слова, обозначающего арбуз. Интерес к цитруллину снижался до тех пор, пока ученые не узнали о его ключевой роли в цикле мочевины в 19 веке.30 с.

Цикл мочевины позволяет организму выводить токсичный аммиак, сначала превращая его в карбамоилфосфат. Оттуда карбамоилфосфат производит цитруллин из орнитина путем переноса фосфатной группы. Цитруллин создает аргининосукцинат, который является предшественником синтеза L-аргинина. Ферменты аргиназы воздействуют на аргинин и расщепляют его на мочевину и орнитин. Тело выделяет мочевину и отправляет орнитин обратно, чтобы начать цикл заново.

Цитруллин также способствует выработке оксида азота (NO). Это предшественник аргинина, который необходим организму. синтезируют оксид азота.

Малат (яблочная кислота)

Яблочная кислота является основной кислотой во фруктах, и многие из них обязаны ей своим терпким или кислым вкусом. Яблочная кислота играет роль в цикле лимонной кислоты, иногда называемом циклом Кребса или циклом трикарбоновых кислот (TCA). Тело полагается на цикл лимонной кислоты в качестве основного источника энергии. Малат превращает НАДФН в НАДН. Тело нуждается в НАДН для производства аденозинтрифосфата (АТФ). АТФ обеспечивает энергию на клеточном уровне, что позволяет многочисленные клеточные отростки.

Потенциальные преимущества цитруллина малата

Цитруллина малата для повышения эффективности тренировок

Цитруллин повышает уровень аргинина, стимулируя синтез оксида азота. Оксид азота является сосудорасширяющим средством, которое расширяет кровеносные сосуды для улучшения кровотока. Это также позволяет гораздо более эффективно доставлять питательные вещества и кислород к мышцам во время энергичных упражнений. Большее количество питательных веществ также позволяет мышцам быстрее восстанавливаться. Оксид азота также может улучшить использование организмом других аминокислот, таких как креатин и аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), которые стимулируют рост сухой мышечной массы. К сожалению, организм обычно быстро расщепляет оксид азота. Однако исследования показывают, что цитруллин в сочетании с восстановленным глутатионом (GSH) ингибирует этот процесс, улучшая доступность оксида азота.

Что означает 1:1?

Порошок PureBulk L-Citrulline DL-Malate (1:1) содержит соотношение одной части цитруллина к одной части яблочной кислоты. Для максимальной эффективности важно обеспечить равное или большее соотношение цитруллина и малата. Некоторые люди могут получить более сильные результаты при приеме цитруллина малата 2:1.

Исследования также показывают, что цитруллина малат может улучшить физическую работоспособность. В одном исследовании сообщалось о 53% увеличение повторений упражнений для участников, принимавших цитруллин малат, по сравнению с группой плацебо.

Цитруллин малат продолжает приносить пользу и после тренировок. Выполнение большего количества повторений или задержка мышц Усталость может ускорить рост мышц, но часто приводит к еще большей болезненности после тренировки. Несколько исследований показывают, что цитруллина малат эффективно уменьшает мышечную болезненность для более быстрого восстановления после интенсивных тренировок. тренировки. Одним из предполагаемых механизмов является роль цитруллина в цикле мочевины путем устранения отходов аммиака в мышцы. Другая возможность заключается в том, что цитруллин повышает выработку оксида азота через аргинин. Оксид азота действует как сосудорасширяющее средство, которое расширяет и расслабляет кровеносные сосуды для лучшей доставки питательных веществ к мышцам. исследования также подтверждают влияние цитруллина малата на болезненность мышц. В одном исследовании сообщалось, что участники те, кто принимал цитруллин малат перед тренировкой, испытывали на 40 % меньше болезненных ощущений в течение 48 часов сразу после интенсивных упражнений.

Цитруллина малат может способствовать более быстрому увеличению силы за счет комбинации действий. Он обеспечивает мышцы с большим количеством энергии, улучшает кислородную емкость мышц, снижает мышечную усталость, позволяет людям выполнять больше работы и уменьшает болезненность после тренировки. Меньшая болезненность может также сократить период восстановления между тренировки.

Цитруллина малат и оксид азота

L-цитруллин и цитруллина малат

Как L-цитруллин, так и цитруллина малат могут увеличивать выработку оксида азота. Однако сочетание яблочной кислоты с l-цитруллином усиливает этот эффект для лучшего производства NO и удаления отходов из мышц. Комбинация также превосходна для повышения энергии и уменьшения отсроченной мышечной болезненности (DOMS) после тренировки. Яблочная кислота также увеличивает абсорбцию и биодоступность цитруллина в организме.

Потенциальные побочные эффекты цитруллина малата

L-цитруллин DL-малат обычно не вызывает побочных эффектов, так как присутствует как L-цитруллин, так и яблочная кислота. естественно в пищевых продуктах, а L-цитруллин играет важную роль в цикле мочевины. Расстройство желудка может возникнуть в некоторые лица. Лица, принимающие нитратные препараты или лекарства от эректильной дисфункции, должны проконсультируйтесь с врачом перед приемом цитруллина малата. Эти препараты изменяют кровоток и могут взаимодействуют с цитруллина малатом.

Ссылки

https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22642880
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1820054
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7858967
https://archive.org/details/lehningerprincip01lehn
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0065242314000031
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9686345/
https://www.uniprot.org/uniprot/P29477
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24068518
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123864567019122
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10368368/
https://bjsm.bmj.com/content/36/4/282.citation-tools
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20386132
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30895562/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21067832/
https://www.ncbi.

Рубрики

Как принимать цитруллин малат в порошке: Как принимать Цитруллин Малат: отвечаем на вопросы