Как снизить уровень инсулина — Со Вкусом
Гормон инсулин, выделяемый особыми клетками поджелудочной железы, нацеленно работает на переработку и превращение глюкозы в энергию. Также инсулин непосредственно участвует в белково-углеводном обмене.
3 – 26 ЕД/мл — норма концентрации инсулина в крови натощак у женщин. У подростков и пожилых женщин этот показатель выше. Нехватка гормона приводит к сахарному диабету (врожденному или приобретенному). Избыток инсулина приводит к развитию метаболического синдрома.
Как инсулин влияет на вес
Метаболический синдром — состояние, вызванное снижением чувствительности клеток к инсулину, что ведет к нарушению белково-углеводного обмена. При этом объем висцерального жира стремительно растет, а также развивается гипертония. Со временем гиперинсулинемия может привести к диабету II типа.
Принципиальное отличие ожирения при метаболическом синдроме от обычной избыточной массы в том, что диеты в этом случае не работают.
Если вы делаете всё для того, чтобы похудеть, но при этом не получаете никаких результатов, сдайте анализ на уровень инсулина в крови.
Кроме того, заподозрить у себя избыток инсулина можно по излишней потливости, постоянному желанию перекусить, быстрой утомляемости, одышке при незначительных физических нагрузках, болях в мышцах, кожном зуде, медленному заживлению ран.
Гиперинсулинемия не причина для радости, но и не повод для паники. Исправить положение можно, если скорректировать образ жизни и меню. «Со Вкусом» собрал рекомендации эндокринологов и диетологов для снижения концентрации инсулина в крови, нормализации обмена веществ и запуска процесса похудения.
Как снизить уровень инсулина
- Перейдите на низкоуглеводную диету. Заметим, что в данном случае речь идет не об отказе от углеводов в целом, а об исключении быстрых углеводов: кондитерские изделия, мёд, соки, сладкие фрукты, выпечка, пшеничный хлеб и макаронные изделия.
- Доказано, что яблочный уксус влияет на метаболические реакции. Включите в рацион напитки с добавлением яблочного уксуса для эффективного очищения организма и снижения веса.
- Придерживайтесь дробного режима питания: ешьте чаще, но небольшими порциями.
- Увеличьте количество клетчатки. Медленно продвигаясь по кишечнику, клетчатка дольше сигнализирует организму о сытости. Это помогает избежать резких скачков сахара и дополнительной выработки инсулина. Ешьте больше овощей, бобовых обязательно включите в рацион отруби, семена льна, кунжута.
- Пейте больше зеленого чая. Установлено, что антиоксиданты кахетин, содержащийся в этом напитке, помогает в борьбе с устойчивостью к инсулину.
- Сведите к минимуму потребление красного мяса, увеличьте количество рыбы и морепродуктов. Это источник высококачественного белка и ненасыщенных жирных кислот.
- Пейте больше воды: не менее нескольких глотков за один раз!
Еще раз напоминаем: не ленитесь обращаться к врачу, если понимаете, что не можете похудеть не только из-за слабой силы воли.
Сдайте анализ крови! Строгие диеты при метаболическом синдроме лишь усугубят положение.
Будьте стройны и, главное, здоровы! Пожалуйста, поделитесь полезной статьей с друзьями.
Лечение ожирения при инсулинорезистентности в клинике Челябинска: цена от 1300 руб.
Описание
Состояние организма, возникающее в результате нарушения метаболического обмена глюкозы, основой которого является утрата молекулами глюкозы чувствительности к инсулину, называется инсулинорезистентностью. В дальнейшем нарушается процесс проникновения углеводов в цитоплазму клетки и синтез панкреатического гормона.
Почему это состояние приводит к ожирению?
Возрастание концентрации глюкозы в крови приводит к усиленной продукции гормона поджелудочной железой, еще больше увеличивая количество свободных углеводов в кровяном русле. Те молекулы глюкозы, которые не смогли принять участие во внутриклеточном обмене, вынуждены аккумулироваться в клетках печени и жировой ткани, что неминуемо приводит к избыточному весу.
Лечение инсулинорезистентности
Подходить к лечению избыточного веса, развившегося на фоне нарушения углеводного обмена нужно комплексно. Наиболее эффективные методы, которые помогают лечить причины, вызвавшие резистентность:
- Коррекция образа жизни;
- Режим и качество питания;
- Предупреждение гиподинамии.
При физических нагрузках увеличивается сенситивность (чувствительность) клеток к инсулину и снижается масса тела, что поможет вылечить инсулинорезистентность.
Коррекция рациона включает в себя ограничение или полное исключение из меню простых углеводов, трансжиров и продуктов с высокими гликемическими показателями. Безуглеводная диета понизит продукцию панкреатического гормона и поможет сбросить вес.
Лечение и правильное питание при инсулинорезистентности
Организм энергией снабжают углеводы. Современный человек постоянно увеличивает долю несложных углеводов в суточной тарелке.
Несложные углеводы обладают быстрой усвояемостью.
Если питаться веществами с повышенной концентрацией углеводов поджелудочная железа начинает усиленно секретировать инсулин, который способствует перемещению углевода через клеточную мембрану внутрь клетки, обеспечивая таким образом их питание и давая энергию. Избыток углеводов запасается в печеночной ткани и жирах в форме гликогена.
Биологически активное вещество — инсулин блокирует разрушение жиров, участвует в продукции жирных кислот и триглецеридов, катализирует транспорт углеводов внутрь адипоцита (жировой клетки), тем самым ведет к формированию «запаса жира». В результате у женщин развивается ожирение по висцеральному типу, которое обычно характерно для мужчин. Этот механизм, вызывающий бесплодие у женщин, влияет на гормональную систему, повышая продукцию эстрогенов в организме и блокируя овуляцию.
Похудение и питание при инсулинорезистентности
Соблюдение режима питания и пропорций белков, жиров, углеводов позволит уменьшить необходимость в инсулине и снизить массу тела, что просто невозможно в условиях высоких концентраций этого гормона.
Важно принимать пищу не чаще 3 раз в сутки, с перерывом 5-6 часов, поскольку частые перекусы увеличивают секрецию инсулина. Большие перерывы между приемами пищи улучшат процессы распада жиров, что позволит избавиться от лишнего веса.
Расчет индекса массы тела позволит выяснить имеется ли лишний вес и подскажет, как с помощью правильного питания лечить абдоминальное ожирение.
Расчет ИМТ
Соотношение массы в кг на единицу роста в м2
ИМТ = вес : [рост (м)]2
Трактовка ИМТ:
- От 20 до 25 — вес нормальный, риска развития сопутствующих заболеваний нет;
- От 25 до 30 — избыточный вес, повышенные риски для здоровья;
- От 30 до 35 — высокий риск;
- От 35 и выше — крайне избыточный вес, очень высокая степень риска.
Как снизить инсулинорезистентность
Сократить нуждаемость в биологически активном веществе поможет пересмотр дневного рациона.
Применение гликемического индекса на практике основывается на том, что продукты с высоким индексом подвергаются расщеплению и перевариваются намного быстрее, требуя большого количества инсулина соответственно. Продукты же с низким индексом расщепляются и перевариваются долго, секреция инсулина поджелудочной железой происходит равномерно. При инсулинорезистентности показана низкоуглеводная диета, которая поможет бороться с лишним весом и вылечиться.
Высокий гликемический индекс характеризует следующий список запрещенных продуктов, которые лучше убрать из рациона: мед, сахар, выпечка, фастфуд. Питательные вещества с низким ГИ включают: мясные продукты, рыбу, яйца, большинство овощей. В овощах содержатся в основном витамины и клетчатка, поэтому их индекс низкий.
В оценке углеводного обмена необходимо обратить внимание и на количество потребляемых углеводов, которое выражается гликемической нагрузкой (ГН). Этот показатель позволяет провести оценку зависимости высокого уровня глюкозы от порции потребляемой пищи.
Гликемическая нагрузка = Гликемический индекс продукта * количество углеводов, в данной порции/100
Таким образом, наиболее полезные продукты имею нагрузку от 1 до 10, средняя категория от 10 до 20 требует пристального внимания и пересмотра рациона, а свыше 20 говорит о невозможности уменьшить порцию или исключить продукт.
Показатель как тот или иной продукт повышает концентрацию инсулина называется инсулиновый индекс. Он рассчитывает секрецию инсулина поджелудочной железой при употреблении различных продуктов.
Исходя из высокого инсулинового индекса, следует снижать долю молочных продуктов в рационе, допуская употребление только твердых сыров.
В рацион нужно выбирать фрукты с низкими содержаниями фруктозы (не более 40 грамм в сутки), чтобы избежать развития резистентности к инсулину и похудеть.
Худеть нужно правильно, не вызывая недостатка витаминов и микроэлементов.
Специалисты нутрициологи МЦ Частная врачебная практика в Челябинске помогут Вам быстро выявить причины избыточного веса, подобрать правильное медикаментозное лечение и вариант диеты против ожирения. Врач поможет побороть лишний вес немедикаментозным способом.
*Учитывая историю болезней пациента и наличие других проблем со здоровьем, окончательная стоимость лечения устанавливается в индивидуальном порядке.
Запись ведется по телефону в г. Челябинске +7(351) 700-88-13
9 способов снизить уровень инсулина
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.
Вот наш процесс.
Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?
Организму необходим инсулин для получения энергии из углеводов, но иногда уровень инсулина может стать слишком высоким.
Диетические изменения, физические упражнения, потеря веса, а также некоторые добавки и медицинские процедуры могут помочь контролировать уровень инсулина, включая снижение высокого уровня инсулина.
В идеале в организме существует баланс между уровнем сахара в крови и инсулином. Однако существуют некоторые случаи, когда инсулин не работает должным образом, заставляя организм вырабатывать избыточное количество инсулина. Это известно как резистентность к инсулину, которая является фактором риска развития диабета, а также основным признаком диабета 2 типа.
Людям с резистентностью к инсулину, которые хотят поддерживать здоровый вес и фигуру, может потребоваться контроль уровня инсулина.
Многие из шагов, связанных с улучшением резистентности к инсулину, уже считаются здоровыми привычками, которые многим людям в любом случае не мешало бы принять. Мы рассмотрим некоторые из них в этой статье.
Поделиться на PinterestАвокадо может помочь снизить уровень инсулина и сахара в крови.
1. Употребление в пищу продуктов, снижающих уровень сахара в крови
Часто продукты, которые снижают уровень сахара в крови, также являются продуктами, которые помогают поддерживать низкий уровень инсулина.
Известно, что некоторые продукты поддерживают более медленную и постоянную потребность в инсулине, а не вызывают внезапные всплески. Они известны как продукты с низким гликемическим индексом и являются предпочтительным источником углеводов.
Совет по диабету рекомендует употреблять следующие продукты для поддержания низкого уровня инсулина и сахара в крови:
- авокадо
- банан
- черника
- корица
- чеснок
- мед
- арахисовое масло
- овсянка медленного приготовления
- уксус
- йогурт без добавления сахара
Так же, как есть продукты, полезны для снижения уровня инсулина, есть некоторые, которые вызывают всплески.
К ним относятся продукты с высоким содержанием сахара, такие как конфеты и шоколад.
Сухофрукты и энергетические напитки также могут быть источниками сахара, вызывающими всплески инсулина. Отказ от этих продуктов может помочь снизить уровень инсулина.
3. Соблюдение низкоуглеводной диеты
Согласно статье в журнале Diabesity , низкоуглеводная диета может помочь снизить уровень инсулина, а также способствовать снижению веса и артериального давления.
Существует несколько типов низкоуглеводных диет, из которых человек может выбирать, в зависимости от того, сколько углеводов ему разрешено потреблять. Примеры включают диету Аткинса, Саут-Бич и средиземноморскую диету, в которой предпочтение отдается углеводам из здоровых, богатых клетчаткой источников, таких как пшеница и бобы. Он также включает фрукты, овощи, орехи, оливковое масло и рыбу.
Поделиться на PinterestРегулярные физические упражнения и похудение могут помочь снизить уровень инсулина.
1. Потеря веса
По данным Международной федерации гинекологии и акушерства, если у человека избыточный вес, снижение веса может помочь ему снизить уровень инсулина. Это связано с тем, что избыточный вес и жировые отложения связаны с резистентностью к инсулину и, следовательно, с повышенным уровнем инсулина.
Связь между жировыми отложениями и избытком инсулина является причиной того, что многие врачи рекомендуют женщинам с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) похудеть. Этот синдром заставляет женщину производить избыточное количество «мужских» гормонов, известных как андрогены, а также избыточное количество инсулина.
Женщинам с синдромом поликистозных яичников похудеть нелегко, как и тем, у кого гормональные заболевания. Тем не менее, некоторые изменения образа жизни могут сделать потерю веса возможной. Потеря веса может привести к снижению уровня инсулина.
2. Регулярные физические упражнения
60-минутные ежедневные упражнения или несколько 15- или 30-минутных занятий могут быть очень полезными.
Упражнение может включать в себя ходьбу, посещение занятий по физкультуре, езду на велосипеде или участие в другой физической активности, которая заставляет сердце биться чаще.
3. Тренировки с отягощениями
Согласно другой статье в журнале Diabesity , тренировки с отягощениями улучшают мышечную массу, что увеличивает количество используемой человеком глюкозы и повышает эффективность работы инсулина.
4. Меры по уменьшению стресса
Стресс может привести к избыточной выработке инсулина, поскольку организм пытается высвободить больше инсулина, чтобы использовать его вместе с углеводами для получения энергии. Меры по снижению стресса включают:
- высыпаться по ночам
- уделять от 15 до 30 минут в день чему-то приятному
- вести дневник
- медитировать
Поделиться на PinterestХромовые добавки могут помочь повысить эффективность инсулина, что может помочь снизить уровень инсулина.
Некоторые исследования подтверждают использование пищевых добавок для снижения уровня инсулина.
Одно исследование, опубликованное в Annals of Nutrition & Metabolism , показало, что женщины с избыточным весом, принимающие пищевую добавку, состоящую из 125 миллиграммов (мг) зеленого чая, 25 мг капсаицина и 50 мг экстракта имбиря два раза в день, приводили к в большем снижении массы тела и уровня инсулина, чем у тех, кто принимал плацебо.
Еще одной добавкой, которая широко изучалась на предмет ее способности снижать уровень инсулина, является хром, который является микроэлементом, присутствующим в организме человека. Добавки хрома могут помочь повысить эффективность инсулина, что в идеале поможет снизить уровень инсулина в целом. Добавки хрома можно купить онлайн.
Исследования пока окончательно не доказали преимущества хрома в снижении уровня инсулина. Тем не менее, одно исследование, опубликованное в The Journal of Nutrition , показало, что прием добавок хрома снижает риск развития диабета 2 типа, помогая снизить уровень глюкозы и инсулина в крови.
Иногда врачи назначают лекарство, известное как метформин. Это лекарство делает организм более чувствительным к инсулину, что может помочь снизить уровень инсулина, поскольку организм использует его больше.
По данным Центра здоровья молодых женщин, женщины с СПКЯ, которые имели избыточный вес, вели здоровый образ жизни и принимали метформин, имели больше шансов похудеть, чем те женщины, которые придерживались только здорового образа жизни.
Однако побочные эффекты приема метформина существуют, поэтому он не всегда является лучшим решением для женщин с СПКЯ или женщин с аналогичными заболеваниями.
ОТЗЫВ МЕТФОРМИНА ПРОДЛЕННОГО ВЫПУСКАВ мае 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендовало некоторым производителям метформина пролонгированного высвобождения удалить некоторые из своих таблеток с рынка США. Это связано с тем, что в некоторых таблетках метформина с пролонгированным высвобождением был обнаружен неприемлемый уровень вероятного канцерогена (канцерогенного агента).
Если вы в настоящее время принимаете этот препарат, позвоните своему поставщику медицинских услуг. Они посоветуют, следует ли вам продолжать принимать лекарства или вам нужен новый рецепт.Известно, что избыток инсулина в организме влияет на его работу.
Например, избыток инсулина заставляет организм накапливать лишний жир, который впоследствии можно расщепить и использовать для получения энергии. Инсулин способствует голоду и увеличению веса.
Согласно исследовательской статье в Current Obesity Reports , высокий уровень инсулина связан с повышенным риском ожирения.
Здоровая диета, физические упражнения и умеренность стресса могут помочь человеку, борющемуся с избытком инсулина, снизить его уровень.
Человек всегда должен проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать новую диету или какие-либо новые добавки, чтобы убедиться, что они не повлияют на его план лечения или общее состояние здоровья.
9 способов снизить уровень инсулина
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?
Организму необходим инсулин для получения энергии из углеводов, но иногда уровень инсулина может стать слишком высоким.
Диетические изменения, физические упражнения, потеря веса, а также некоторые добавки и медицинские процедуры могут помочь контролировать уровень инсулина, включая снижение высокого уровня инсулина.
В идеале в организме существует баланс между уровнем сахара в крови и инсулином. Однако существуют некоторые случаи, когда инсулин не работает должным образом, заставляя организм вырабатывать избыточное количество инсулина. Это известно как резистентность к инсулину, которая является фактором риска развития диабета, а также основным признаком диабета 2 типа.
Людям с резистентностью к инсулину, которые хотят поддерживать здоровый вес и фигуру, может потребоваться контроль уровня инсулина.
Многие из шагов, связанных с улучшением резистентности к инсулину, уже считаются здоровыми привычками, которые многим людям в любом случае не мешало бы принять. Мы рассмотрим некоторые из них в этой статье.
Поделиться на PinterestАвокадо может помочь снизить уровень инсулина и сахара в крови.
1. Употребление в пищу продуктов, снижающих уровень сахара в крови
Часто продукты, которые снижают уровень сахара в крови, также являются продуктами, которые помогают поддерживать низкий уровень инсулина.
Известно, что некоторые продукты поддерживают более медленную и постоянную потребность в инсулине, а не вызывают внезапные всплески. Они известны как продукты с низким гликемическим индексом и являются предпочтительным источником углеводов.
Совет по диабету рекомендует употреблять следующие продукты для поддержания низкого уровня инсулина и сахара в крови:
- авокадо
- банан
- черника
- корица
- чеснок
- мед
- арахисовое масло
- овсянка медленного приготовления
- уксус
- йогурт без добавления сахара
Так же, как есть продукты, полезны для снижения уровня инсулина, есть некоторые, которые вызывают всплески.
К ним относятся продукты с высоким содержанием сахара, такие как конфеты и шоколад.
Сухофрукты и энергетические напитки также могут быть источниками сахара, вызывающими всплески инсулина. Отказ от этих продуктов может помочь снизить уровень инсулина.
3. Соблюдение низкоуглеводной диеты
Согласно статье в журнале Diabesity , низкоуглеводная диета может помочь снизить уровень инсулина, а также способствовать снижению веса и артериального давления.
Существует несколько типов низкоуглеводных диет, из которых человек может выбирать, в зависимости от того, сколько углеводов ему разрешено потреблять. Примеры включают диету Аткинса, Саут-Бич и средиземноморскую диету, в которой предпочтение отдается углеводам из здоровых, богатых клетчаткой источников, таких как пшеница и бобы. Он также включает фрукты, овощи, орехи, оливковое масло и рыбу.
Поделиться на PinterestРегулярные физические упражнения и похудение могут помочь снизить уровень инсулина.
1. Потеря веса
По данным Международной федерации гинекологии и акушерства, если у человека избыточный вес, снижение веса может помочь ему снизить уровень инсулина. Это связано с тем, что избыточный вес и жировые отложения связаны с резистентностью к инсулину и, следовательно, с повышенным уровнем инсулина.
Связь между жировыми отложениями и избытком инсулина является причиной того, что многие врачи рекомендуют женщинам с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) похудеть. Этот синдром заставляет женщину производить избыточное количество «мужских» гормонов, известных как андрогены, а также избыточное количество инсулина.
Женщинам с синдромом поликистозных яичников похудеть нелегко, как и тем, у кого гормональные заболевания. Тем не менее, некоторые изменения образа жизни могут сделать потерю веса возможной. Потеря веса может привести к снижению уровня инсулина.
2. Регулярные физические упражнения
60-минутные ежедневные упражнения или несколько 15- или 30-минутных занятий могут быть очень полезными.
Упражнение может включать в себя ходьбу, посещение занятий по физкультуре, езду на велосипеде или участие в другой физической активности, которая заставляет сердце биться чаще.
3. Тренировки с отягощениями
Согласно другой статье в журнале Diabesity , тренировки с отягощениями улучшают мышечную массу, что увеличивает количество используемой человеком глюкозы и повышает эффективность работы инсулина.
4. Меры по уменьшению стресса
Стресс может привести к избыточной выработке инсулина, поскольку организм пытается высвободить больше инсулина, чтобы использовать его вместе с углеводами для получения энергии. Меры по снижению стресса включают:
- высыпаться по ночам
- уделять от 15 до 30 минут в день чему-то приятному
- вести дневник
- медитировать
Поделиться на PinterestХромовые добавки могут помочь повысить эффективность инсулина, что может помочь снизить уровень инсулина.
Некоторые исследования подтверждают использование пищевых добавок для снижения уровня инсулина.
Одно исследование, опубликованное в Annals of Nutrition & Metabolism , показало, что женщины с избыточным весом, принимающие пищевую добавку, состоящую из 125 миллиграммов (мг) зеленого чая, 25 мг капсаицина и 50 мг экстракта имбиря два раза в день, приводили к в большем снижении массы тела и уровня инсулина, чем у тех, кто принимал плацебо.
Еще одной добавкой, которая широко изучалась на предмет ее способности снижать уровень инсулина, является хром, который является микроэлементом, присутствующим в организме человека. Добавки хрома могут помочь повысить эффективность инсулина, что в идеале поможет снизить уровень инсулина в целом. Добавки хрома можно купить онлайн.
Исследования пока окончательно не доказали преимущества хрома в снижении уровня инсулина. Тем не менее, одно исследование, опубликованное в The Journal of Nutrition , показало, что прием добавок хрома снижает риск развития диабета 2 типа, помогая снизить уровень глюкозы и инсулина в крови.
Иногда врачи назначают лекарство, известное как метформин. Это лекарство делает организм более чувствительным к инсулину, что может помочь снизить уровень инсулина, поскольку организм использует его больше.
По данным Центра здоровья молодых женщин, женщины с СПКЯ, которые имели избыточный вес, вели здоровый образ жизни и принимали метформин, имели больше шансов похудеть, чем те женщины, которые придерживались только здорового образа жизни.
Однако побочные эффекты приема метформина существуют, поэтому он не всегда является лучшим решением для женщин с СПКЯ или женщин с аналогичными заболеваниями.
ОТЗЫВ МЕТФОРМИНА ПРОДЛЕННОГО ВЫПУСКАВ мае 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендовало некоторым производителям метформина пролонгированного высвобождения удалить некоторые из своих таблеток с рынка США. Это связано с тем, что в некоторых таблетках метформина с пролонгированным высвобождением был обнаружен неприемлемый уровень вероятного канцерогена (канцерогенного агента).
