Как называются мышцы: Скелетные мышцы — урок. Биология, 8 класс.

какие существуют, функции, сколько всего, как называются

Содержание:

• Мышечное строение человека
  • Виды мышц в организме
• Основные группы мышц
  • Голова и шея
  • Туловище и торс
  • Руки или верхние конечности
  • Ноги или нижние конечности
• Классификация, названия и функции
  • По линии волокон
  • По форме
• Типы мышечной ткани

Содержание

• Мышечное строение человека
  • Виды мышц в организме
• Основные группы мышц
  • Голова и шея
  • Туловище и торс
  • Руки или верхние конечности
  • Ноги или нижние конечности
• Классификация, названия и функции
  • По линии волокон
  • По форме
• Типы мышечной ткани

Группы мышц расположены по всему организму, обеспечивают его движение, функционирование органов и систем, выражение эмоций. Их вес составляет 40% массы человека.

Мышечное строение человека

Тело человека имеет мышечный каркас. Это набор отдельных элементов, каждый из которых выполняет строго специфические функции. Мышца состоит из мышечных волокон. В каждом из них расположены рецепторы, принимающие сигналы из внешнего мира и посылающие импульсы в мозг. Мышца способна сокращаться или расслабляться при поступлении в нее обратного сигнала из ответственного участка мозга. Благодаря этим сокращениям, человек идет, поднимает руки-ноги, поворачивает голову, наклоняется, совершает вращательные движения.

Мышцы, закрепленные на костном скелете, называются скелетными.

Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.

Они сильные, имеют интенсивную иннервацию и обильное кровоснабжение.

Источник: zen.yandex.uz

Не все мускулы залегают непосредственно под кожей.

Часть из них характеризуются глубоким либо средним расположением. Несмотря на то, что по размерам, форме, силе скелетные мышцы различаются, строение мышечных тканей у них идентично.

Примечание

Из-за своей структуры ткань скелетных мышц получила название поперечнополосатой (исчерченной). В ее основе – мышечные волокна, собранные в пучки, между которыми пролегают кровеносные сосуды и нервы.

При поступлении сигнала о сокращении волокна уменьшаются в размере, увеличивая свою плотность. При этом обеспечивается согнутое положение конечностей либо туловища, поворот головы.

Виды мышц в организме

Функционирование человеческого организма обеспечивают несколько видов мышц. Выделяют:

• скелетные;
• гладкие;
• сердечную.

Двигательный аппарат человеческого тела представлен разнообразными по строению, функциям, принципам действия скелетными мышцами.

Существующие классификации предусматривают деление скелетных мышц по месту расположения, линии волокон, форме, характеристикам мышечной ткани. Тренировать определенные группы мышц нужно только имея знания по их анатомии.

Кроме скелетно-полосатых, в организме развита гладкая мускулатура, обеспечивающая деятельность отдельных внутренних органов. К ним относятся мышцы, выстилающие полости желудка, кишечника, прочих полостных органов, способных к сокращению.

Стенки сердца образованы сердечной мышцей. Она не способна уменьшаться, но обладает эластичностью, поэтому в состоянии обеспечивать кровоснабжение всего организма.

Основные группы мышц

Основные группы мышц костного-мышечного аппарата:

• шейные;
• головные;
• туловища;
• верхних конечностей;
• нижних конечностей.

Их названия часто отражают место расположения, например, отводящая бедро, бицепс бедра и другие.

Голова и шея

Голова состоит из черепа, а также расположенных на нем жевательных и мимических мускулов. Особенностью мимических является их одностороннее крепление к костям. Второй конец уходит в кожу. Поэтому сокращение мышечного волокна вызывает поднятие, опущение, растяжение кожи – разнопрофильные мимические реакции.

Пример

Недалеко от нижнего края глазницы начинается мышца, поднимающая угол рта. Ее свободный конец уходит в верхнюю губу. Сокращения ведут к образованию носогубной складки. В противоположность, мышца, опускающая нижнюю губу, убирает эту складку и принимает участие в придании лицу выражение скорби, злобы.

В определенных местах мышцы расположены по кругу, например, вокруг рта, глаз, носа. Тогда их значение – обеспечение закрывания, расширения, замыкания.

Пример

Круговая мышца рта, сокращаясь полностью, закрывает рот. Сокращаемые отдельные ее участки обеспечивают губные движения. Если сокращения касаются периферических отрезков мышцы, человек губами может делать «трубочку».

Источник: sib-epileptolog.ru

Сосательный рефлекс и жевание помогает осуществлять щечная мышца (народное название – мышца трубачей). Движениями подбородка и нижней губы руководит подбородочная.

Чуть менее половины высоты лица занимает надчерепная мышца, состоящая из сухожильного шлема, а также лобной мышцы спереди и затылочной – сзади. Благодаря сухожильному шлему обеспечена координация мышцы черепа, подвижность волосяного покрова.

Примечание

Шлем прочно сращен с волосяной частью. Поэтому все образующиеся при ударах гематомы образуют «шишки».

Кроме мимических, на голове располагаются жевательные мышцы. Это четыре пары крепких органов, замыкающих боковые стороны головы. Две из них занимают поверхностное положение, а две – глубинное. Когда человек нервничая, «скрежечет зубами» или пережевывает пищу с силой, очертания этих мышц явно проступают под кожей.

Источник: ocrb.ru

Шея богата мышечной тканью не менее головы.

С помощью этой группы мышц удерживается, а также вращается голова, работает глотательный аппарат, произносятся звуки. Шейные мышцы делятся на глубинные и поверхностные. Человек сгибает голову благодаря длинным мышцам головы и тела, поднимает и опускает грудную клетку – благодаря передней, средней и задней. Функции гортани осуществляются грудинно- и лопаточно-подъязычной, а также грудинно-щитовидной и щитоподъязычной мышцами. В этих же процессах принимают участие поверхностные мышцы шеи.

Туловище и торс

В своем мышечном каркасе спина имеет 4 основные парные единицы: трапециевидные, широчайшие, ромбовидные и зубчатые.

Источник: en.ppt-online.org

Эта группа мускулов обеспечивает поддержку позвоночнику, поддерживает функциональность его изгибов. Трапециевидная мышца поднимает лопатку, приближает ее к позвоночнику. С помощью нее откидывается назад голова (при одновременном сокращении с обеих сторон) либо поворачивается в сторону (при сокращении с одной стороны).

Привести плечо к туловищу можно за счет широчайшей мышцы спины. Она оттягивает руку назад, способствует ее вращению внутрь. Участвует в дыхательных движениях.

Ромбовидная, располагающаяся под трапециевидной, фиксирует лопатку около грудной клетки. Сама длинная и мощная спинная мышца – выпрямляющая позвоночный столб. Она участвует в сгибании, разгибании, поворотах корпуса.

Передняя часть торса представлена большой грудной (верхний слой) и малой грудной (нижний), ключичной, передними зубчатыми мускулами.

Источник: poznayka.org

Они приводят верхние конечности к туловищу, участвуют в дыхании.

Руки или верхние конечности

Движения верхних конечностей обеспечивает две группы мышц: плечевые и предплечные. Сгибание и разгибание происходит при соответствующих сокращениях мышц-антагонистов. Передняя часть плеча (бицепс) сгибает руку в плече и локте, плечевая – в предплечье. Трицепс отвечает за разгибание.

Мускулы предплечья также руководят движениями запястья и пальцев.

Источник: sportmaster-bonus.ru

Ноги или нижние конечности

В ноге принято разделять бедро и голень.

Передняя часть бедра покрыта мышцами-сгибателями (тазобедренный сустав) и разгибателями (коленный).

Источник: prikolist.club

Мышечный каркас ног является самым крепким, что обеспечило возможность перехода человека к прямохождению. Он состоит из большого количества мелких и крупных мышц, залегающих слоями. Любая девушка хочет иметь пропорциональное телосложение, стройные ноги. Во многом это зависит от развитости ягодичных мускулов, подтянутости широких, больших приводящих, двуглавых мышц бедра. Они участвуют в разгибательных движениях голени, сгибании бедра, приседании. По боковой поверхности проходят мускульные органы, гарантирующие движения в тазобедренном суставе.

Особой силой отличается мышечный каркас задней поверхности бедра. Он представлен двуглавой, полуперепончатой и полусухожильной мышцами. Их предназначение — руководить движениями голени, а также осуществлять сгибание коленного сустава.

Анатомия голени выделяет передний и задний мышечный слои. У спортсменов, занимающихся беговыми видами спорта, прыжками, особенно развиты икроножные мускулы. Они руководят движениями в голеностопном (вместе с камбаловидной) и, частично, коленном, суставах.

Классификация, названия и функции

Сократительная способность скелетных мышц не одинакова. Так, функционально они разделены на виды: фазные и тонические. Фазные выполняют задачу оперативного сокращения, но не способны удержать себя в таком положении долго. Тонические задействуются при статическом напряжении (тонусе). Благодаря этому, тело сохраняет вертикальное положение в пространстве.

Кроме классификации волокон на фазные и тонические, разделяют красные и белые, медленные и быстрые.

По линии волокон

Медленные волокна в мышцах состоят из пяти М-линий, для которых характерна одинаковая плотность. В быстрых волокнах различают три линии со средней плотностью и две, которые залегают с внешней стороны, — малозаметные. Существуют промежуточные волокна. В их структуре состоят три среднеплотные линии и две малоплотные.

Волокна могут залегать параллельно, косо, по кругу, поперечно. Такая особенность часто закладывается в названии.

Пример

Прямая мышца спины, косая мышца живота, круговые мышцы глаз.

По форме

Поскольку функций на мышцы возложено много, их формы отличаются многообразием. Выделяют две основные группы: простые и сложные. В первом случае это веретенообразные и прямые, которые, в свою очередь, делятся на длинные, короткие и широкие. Сложных мускулов гораздо больше. В теле они представлены многоголовыми или элементами конкретной геометрической формы. Квадратная, дельтовидная, камбаловидная, пирамидальная и другие варианты имеют различные механизмы крепления и отличаются сократительной активностью. Поэтому перед тем, как их тренировать, нужно внимательно ознакомиться с особенностями их строения.

Типы мышечной ткани

Существует классификация по биохимическому составу. Установлено, что цвет мышцы зависит от степени наполненности его кровеносными сосудами и количества миоглобина. Чем больше элементов крови в единице объема мышечной ткани, тем красный цвет интенсивнее. 

Профессиональные спортсмены, особенно, если это мужчина, знают, что окислительный обмен в различных видах мышц происходит по-разному. В мышечных волокнах А-типа (научное название – гликолитические) активность фермента сукцинатдегидрогеназы (СДГ) низкая, С-типа – высокая, В-типа – промежуточная.

Примечание

В быстрых гликолитических волокнах получение энергии производится анаэробным путем (без доступа кислорода). При этом образовывается молочная кислота. Такие волокна сильно и быстро сокращаются, именно на них направлены упражнения у бодибилдеров, а также участников спринтерских соревнований.

Спортсмены, для которых важны функции выносливости, развивают красные мышечные волокна, источники энергии в которых – аэробные процессы. В них много митохондрий, которые производят гликолиз в присутствии кислорода.

Насколько полезной была для вас статья?

Рейтинг: 5.00 (Голосов: 2)

Мышцы антагонисты и мышцы синергисты: что это такое, примеры

В тренировочных планах в названии отдельных упражнений или блоков часто можно встретить акценты на какой-то мышце или мышечной группе – подъем штанги на бицепс, жим ногами, программа для тренировки грудных мышц и т.д.

Хотя в конкретном упражнении основную нагрузку берет на себя одна крупная мышца, она никогда не работает в одиночку: при выполнении движения ей помогают другие более мелкие мышцы. Чтобы поддерживать равновесие и баланс при возврате в исходное положение, всегда включается еще одна мышца или мышечная группа.

По этой причине все задействованные в упражнении мышцы можно разделить на три вида – агонисты, синергисты и антагонисты.

Агонисты

Агонист – основная (главная) мышца, которая выполняет или начинает движение в упражнении. Иногда ее еще называют «главным двигателем» (от англ. «prime mover»). 

Агонистом на практике может быть любая мышца, если подобрать конкретное движение или специальное упражнение. Поиск узконаправленных движений, нагружающих мелкие мышечные группы – одна из задач бодибилдинга, где важен рельеф и проработка всей мускулатуры.

Синергисты

Мышцы, которые работают вместе при выполнении движений, называются синергистами. Например, подвздошная, большая поясничная и прямая мышца бедра участвуют в сгибании бедра в тазобедренном суставе.

В реальной жизни при выполнении базовых или сложных координационных движений, а также изолированных упражнений в тренажерах невозможно выполнять всю работу только одной мышцей. Хотя агонист и задает вектор движения ему всегда помогают мышцы-синергисты.

Антагонисты

Для поддержания баланса при выполнении упражнений подключается мышца или мышцы, которые проявляют себя при возвратных движениях – разгибаниях после сгибаний, приведений после отведений (или наоборот). Антагонист – это основная (главная) мышца, которая выполняет действие, противоположное действию агониста.

По этой причине агонисты и антагонисты обычно расположены с обратных сторон друг относительно друга:

• бицепс и трицепс руки;
• четырехглавая и двуглавая мышца бедра;
• мышцы груди и мышцы спины.

Точно так же, как агонисту необходимы мышцы-синергисты для поддержания напряжения в движении, ему нужен антагонист, который будет уравновешивать работу в физических упражнениях. Баланс между агонистом, его синергистами и антагонистом (антагонистами) крайне важен для нормального движения, предотвращения боли в суставах и связках, минимизации спортивных травм.

Рефлекторные (нервные) дуги, обеспечивающие определенные движения в теле человека, автоматически «выключают» антагонистов на уровне спинного мозга: когда агонист сокращается, мышца-антагонист расслабляется. Соответственно, сокращение мышцы-разгибателя требует расслабления мышцы-сгибателя и наоборот.

Примеры движений и упражнений с указанием мышечных ролей

Сгибание руки в локте (подъем штанги на бицепс)

При сгибании руки в локте или подъеме тяжести к груди роль агониста выполняет бицепс (двуглавая мышца плеча), который расположен на внутренней стороне плечевой кости.

Синергистом в движении выступает брахиалис (плечевая мышца). Он также расположен на внутренней стороне плечевой кости, но залегает глубже бицепса и имеет меньшую длину. Брахиалис помогает согнуть предплечье и подтянуть его к плечу.

Антагонист при сгибании локтя – трицепс (трехглавая мышца плеча), который выполняет роль разгибателя. Он расположен с противоположной стороны от бицепса и занимает всю заднюю сторону плечевой кости, при сгибании руки в локте расслабляется.

Французский жим

Во французском жиме (лежа, стоя, сидя) основную нагрузку дает разгибание рук. В этом случае бицепс и трицепс меняются ролями: трицепс становится агонистом (задает движение), а бицепс – антагонистом, так как стабилизирует руки при возврате штанги за голову. 

Помимо трицепса в работе также участвуют дельтовидные мышцы, мышцы предплечий и кора, которые играют роль синергистов.

Жим лежа

Жим лежа – классическое упражнение для развития грудных мышц, которые в данном случае выступают агонистами. Роль синергистов в движении исполняют трицепс и передние пучки дельтовидных мышц, которые берут часть нагрузки на себя. Антагонисты в жиме лежа – бицепс, задние пучки дельтовидных мышц и мышцы спины.

Как тренировать агонисты, синергисты и антагонисты

Акцентированная тренировка мышц с отягощениями важна не только при занятиях силовым спортом, но и как поддерживающее мероприятие в видах спорта на выносливость и технических дисциплинах, так как позволяет улучшить координацию движений и снизить травматичность.

Новичкам лучше всего тренироваться по системе фулбоди (от англ. «full» – все и «body» – тело), где на каждую мышечную группу приходится одно базовое упражнение. При такой структуре тренировочного плана у организма будет достаточно времени, чтобы усвоить нагрузку.

Мышцы-антагонисты лучше нагружать в разные дни. Например, если на первой тренировке выполняются упражнения на грудные мышцы, квадрицепсы бедра, трицепсы плеча и передние дельты, то на второй стоит подобрать упражнения, в которых основная нагрузка придется на мышцы спины, бицепсы бедра и плеча, задние дельты.

Более продвинутые спортсмены могут использовать сплит-тренировки, в которых каждая мышечная группа тренируется в нескольких упражнениях: сначала выполняется базовое движение, которое нагружает мышцу-агонист, а затем – несколько дополнительных упражнений, которые прорабатывают синергисты.

Другой вариант сплита – проработка агониста и антагониста в рамках одной тренировки. При таком подходе сначала, например, выполняется движение для загрузки бицепса (подъем штанги на грудь), а затем – трицепса (французский жим). Для ног подобная пара упражнений будет выглядеть следующим образом: сгибание ног в тренажере – разгибание ног в тренажере.

Системы тренировок вызывают разный отклик в организме и требуют разного времени на восстановление и адаптацию к нагрузке, поэтому любую программу лучше всего составлять в паре с тренером, ориентируясь на предыдущий опыт и цели в спорте.

Читать далее:

• Как научиться плавать самостоятельно. С чего начать, где учиться, какие упражнения делать
• Что такое тест Купера: комплекс упражнений для проверки выносливости
• Разбираемся в тонкостях спортивного восстановления. Когда лучше всего использовать лед, а когда – горячую ванну и сауну?
• Что такое выносливость и какие виды выносливости бывают?
• Разряды по бегу: таблицы нормативов для мужчин и женщин на разные дистанции
• Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»
• Подписывайтесь на телеграм-канал Sports. ru о здоровье

Фото: unsplash.com/Scott Webb, Sven Mieke, Alora Griffiths

взаимодействий скелетных мышц | Анатомия и физиология I

Цели обучения

• Сравнение и противопоставление мышц-агонистов и мышц-антагонистов
• Опишите, как пучки расположены в скелетной мышце
• Объясните основные события сокращения скелетных мышц внутри мышцы при создании силы

Для движения скелета напряжение, создаваемое сокращением волокон в большинстве скелетных мышц, передается на сухожилия. Сухожилия представляют собой прочные полосы плотной, правильной соединительной ткани, которые соединяют мышцы с костями. Благодаря связи с костями эта мышечная ткань называется скелетной мышцей.

Взаимодействие скелетных мышц в теле

Чтобы натянуть кость, то есть изменить угол в ее синовиальном суставе, который существенно перемещает скелет, скелетная мышца также должна быть прикреплена к неподвижной части скелета. Подвижный конец мышцы, который прикрепляется к вытягиваемой кости, называется местом прикрепления мышцы , а конец мышцы, прикрепленный к фиксированной (стабилизированной) кости, называется началом . Во время сгибания предплечья — сгибание локтя — плечелучевая мышца помогает плечевой мышце.

Рисунок 1. Первичные движущие силы и синергисты. Двуглавая мышца плеча сгибает предплечье. Плечелучевая мышца предплечья и плечевая мышца, расположенная глубоко в бицепсе верхней части руки, являются синергистами, помогающими этому движению.

Хотя в действие может быть вовлечено несколько мышц, основная участвующая мышца называется первичным двигателем или агонистом . Чтобы поднять чашку, мышца, называемая двуглавой мышцей плеча, на самом деле является основным двигателем; однако, поскольку ему может помогать брахиалис, брахиалис называется синергист  в этом действии (рис. 1). Синергист также может быть фиксатором  , который стабилизирует кость, которая является прикреплением для источника первичного двигателя.

Мышца с действием, противоположным первичному двигателю, называется антагонистом . Антагонисты играют две важные роли в функционировании мышц:

1. Они поддерживают положение тела или конечностей, например, вытягивают руку или стоят прямо
2. Они контролируют быстрое движение, как в бою с тенью, без нанесения удара или возможности контролировать движение конечности

Например, чтобы разогнуть колено, активируется группа из четырех мышц, называемых четырехглавой мышцей бедра, в передней части бедра (их можно назвать агонистами разгибания колена). Однако, чтобы согнуть коленный сустав, активируется противоположный или антагонистический набор мышц, называемый подколенными сухожилиями.

Как вы можете видеть, эти термины также будут обратными для противоположного действия. Если рассматривать первое действие как сгибание колена, подколенные сухожилия будут называться агонистами, а четырехглавые мышцы бедра — антагонистами. См. Таблицу 1 для списка некоторых агонистов и антагонистов.

Таблица 1. Пары скелетных мышц-агонистов и антагонистов
Агонист	Антагонист	Механизм
Двуглавая мышца плеча: в переднем отделе плеча	Трехглавая мышца плеча: в заднем отделе плеча	Двуглавая мышца плеча сгибает предплечье, тогда как трехглавая мышца плеча разгибает его.
Подколенные сухожилия: группа из трех мышц в заднем отделе бедра	Четырехглавая мышца бедра: группа из четырех мышц в передней части бедра	Подколенные сухожилия сгибают ногу, а четырехглавая мышца бедра разгибает ее.
Поверхностный сгибатель пальцев и глубокий сгибатель пальцев: в переднем отделе предплечья	Разгибатель пальцев: в заднем отделе предплечья	Поверхностный сгибатель пальцев и глубокий сгибатель пальцев сгибают пальцы и кисть в запястье, тогда как разгибатель пальцев разгибает пальцы и кисть в запястье.

Существуют также скелетные мышцы, которые не тянутся к скелету при движениях. Например, есть мышцы, отвечающие за выражение лица. Прикрепление и начало лицевых мышц находятся в коже, так что определенные отдельные мышцы сокращаются, чтобы вызвать улыбку или хмурый взгляд, произнесение звуков или слов и поднятие бровей. На языке также есть скелетные мышцы, а также наружный мочевой и анальный сфинктеры, которые обеспечивают произвольную регуляцию мочеиспускания и дефекации соответственно. Кроме того, диафрагма сокращается и расслабляется, чтобы изменить объем плевральных полостей, но не перемещает скелет для этого.

Ежедневные связи: упражнения и растяжка

При выполнении упражнений важно сначала разогреть мышцы. Растяжка растягивает мышечные волокна, что также приводит к увеличению притока крови к работающим мышцам. Без надлежащей разминки вы можете либо повредить некоторые мышечные волокна, либо потянуть сухожилие. Растянутое сухожилие, независимо от его местоположения, вызывает боль, отек и снижение функции; если это от умеренной до тяжелой, травма может обездвижить вас на длительный период.

Вспомните обсуждение мышц, пересекающих суставы для создания движения. Большинство суставов, которые вы используете во время упражнений, являются синовиальными суставами, у которых есть синовиальная жидкость в суставном пространстве между двумя костями. Упражнения и растяжка также могут оказывать благотворное влияние на синовиальные суставы. Синовиальная жидкость представляет собой тонкую, но вязкую пленку консистенции яичного белка. Когда вы впервые встаете и начинаете двигаться, ваши суставы скованны по ряду причин. После надлежащей растяжки и разогрева синовиальная жидкость может стать менее вязкой, что способствует улучшению функции сустава.

Схемы организации пучков

Скелетная мышца заключена в каркас из соединительной ткани на трех уровнях. Каждое мышечное волокно (клетка) покрыто эндомизием, а вся мышца покрыта эпимизием. Когда группа мышечных волокон «связана» как единое целое внутри целой мышцы дополнительным покрытием из соединительной ткани, называемой перимизием, такая связанная группа мышечных волокон называется пучок . Расположение пучков перимизией коррелирует с силой, создаваемой мышцей; это также влияет на диапазон движения мышцы. По характеру расположения пучков скелетные мышцы можно классифицировать несколькими способами. Ниже приведены наиболее распространенные схемы пучков.

Параллельные  мышцы имеют пучки, расположенные в том же направлении, что и длинная ось мышцы (рис. 2). Большинство скелетных мышц в организме имеют такой тип организации. Некоторые параллельные мышцы представляют собой плоские листы, которые расширяются на концах, образуя широкие прикрепления. Другие параллельные мышцы округлые с сухожилиями на одном или обоих концах. Мышцы, которые кажутся пухлыми, имеют большую массу ткани, расположенную в середине мышцы, между местом прикрепления и началом, которая известна как центральное тело. Более распространенное название этой мышцы — 9.0017 живот . Когда мышца сокращается, сократительные волокна укорачивают ее до еще большей выпуклости. Например, растяните, а затем согните двуглавую мышцу плеча; большая средняя часть — это живот (рис. 3). Когда параллельная мышца имеет центральное большое брюшко, имеющее веретенообразную форму, что означает, что она сужается по мере того, как она простирается к своему началу и месту прикрепления, ее иногда называют веретеновидной .

Рисунок 2. Формы мышц и расположение волокон. Скелетные мышцы тела обычно бывают семи различных форм.

Рисунок 3. Сокращение двуглавой мышцы плеча. Большая масса в центре мышцы называется животом. Сухожилия выходят из обоих концов живота и соединяют мышцы с костями, позволяя скелету двигаться. Сухожилия бицепса соединяются с плечом и предплечьем. (кредит: Виктория Гарсия)

Круговые мышцы также называются сфинктерами (см. Рисунок 2). Когда они расслабляются, концентрически расположенные пучки мышечных волокон сфинктеров увеличивают размер отверстия, а когда они сокращаются, размер отверстия сжимается до точки закрытия. Круговая мышца рта представляет собой круговую мышцу, огибающую рот. Когда он сокращается, ротовое отверстие становится меньше, как при сморщивании губ для свиста. Другим примером является круговая мышца глаза, одна из которых окружает каждый глаз. Рассмотрим, например, названия двух круговых мышц (orbicularis oris и oribicularis oculi), где часть первого названия обеих мышц одинакова. Первая часть orbicularis, orb (orb = «круговой»), является ссылкой на круглую или круглую структуру; это также может навести на мысль об орбите, такой как путь Луны вокруг Земли. Слово oris (oris = «оральный») относится к ротовой полости или рту. Слово oculi (окуляр = «глаз») относится к глазу.

В теле есть и другие мышцы, названные по их форме или расположению. Дельтовидная мышца представляет собой крупную мышцу треугольной формы, покрывающую плечо. Она названа так потому, что греческая буква дельта выглядит как треугольник. Прямая мышца живота (rector = «прямая») — это прямая мышца передней стенки живота, а прямая мышца бедра — прямая мышца передней поверхности бедра.

Когда мышца широко распространена на значительной площади, но затем пучки сходятся в одной общей точке прикрепления, мышца называется сходящийся . Точкой прикрепления сходящейся мышцы может быть сухожилие, апоневроз (плоское, широкое сухожилие) или шов (очень тонкое сухожилие). Большая грудная мышца, большая грудная мышца, является примером сходящейся мышцы, потому что она сходится на большом бугорке плечевой кости через сухожилие. Височная мышца черепа — другая.

Перистые мышцы (penna = «перья») сливаются в сухожилие, которое проходит через центральную область мышцы по всей ее длине, что-то вроде пера пера с мышцей, расположенной аналогично перьям. Из-за такой конструкции мышечные волокна перистых мышц могут тянуться только под углом, и в результате сокращающиеся перистые мышцы не перемещают свои сухожилия очень далеко. Однако, поскольку перистая мышца обычно может удерживать внутри себя больше мышечных волокон, она может создавать относительно большее напряжение для своего размера. Существует три подтипа перистых мышц.

В одноперистой мышце пучки расположены на одной стороне сухожилия. Разгибатель пальцев предплечья является примером одноперистой мышцы. Двуперистая мышца имеет пучки с обеих сторон сухожилия. В некоторых перистых мышцах мышечные волокна обвивают сухожилие, иногда образуя при этом отдельные пучки. Это расположение называется многоперистым . Типичным примером является дельтовидная мышца плеча, которая покрывает плечо, но имеет единственное сухожилие, которое прикрепляется к дельтовидной бугристости плечевой кости.

Из-за пучков часть многоперистой мышцы, такая как дельтовидная, может стимулироваться нервной системой для изменения направления тяги. Например, когда дельтовидная мышца сокращается, рука отводится (отходит от средней линии в сагиттальной плоскости), но когда стимулируется только передний пучок, рука отводится и сгибается (двигается вперед в плечевом суставе).

Рычажная система взаимодействия мышц и костей

Скелетные мышцы не работают сами по себе. Мышцы располагаются парами в зависимости от их функций. Для мышц, прикрепленных к костям скелета, соединение определяет силу, скорость и диапазон движения. Эти характеристики зависят друг от друга и могут объяснить общую организацию мышечной и скелетной систем.

Скелет и мышцы действуют вместе, чтобы двигать тело. Вы когда-нибудь выбивали гвоздь из дерева тыльной стороной молотка? Рукоятка действует как рычаг, а головка молотка действует как точка опоры, фиксированная точка, к которой прикладывается сила, когда вы оттягиваете или нажимаете на рукоятку. Усилие, прилагаемое к этой системе, представляет собой вытягивание или нажатие на ручку для удаления гвоздя, который является нагрузкой, или «сопротивлением» движению ручки в системе. Наша опорно-двигательная система работает аналогичным образом: кости являются жесткими рычагами, а суставные окончания костей, заключенные в синовиальные суставы, действуют как точки опоры. Нагрузкой может быть поднимаемый объект или любое сопротивление движению (ваша голова представляет собой груз, когда вы ее поднимаете), а усилие или приложенная сила исходит от сокращения скелетных мышц.

Анатомия, функции и проблемы со здоровьем

Автор Cheryl Whitten

В этой статье

• Что такое скелетные мышцы?
• Где находятся скелетные мышцы?
• Скелетная мышца против сердечной мышцы против гладкой мышцы
• Что делает скелетная мышца?
• Из чего состоят скелетные мышцы?
• Признаки того, что со скелетными мышцами что-то не так
• Какие состояния влияют на скелетные мышцы?
• Как сохранить скелетные мышцы здоровыми?

Скелетные мышцы — это тип мышц, которые контролируют движение. Проблемы с этими мышцами могут быть незначительными, опасными для жизни или постоянными проблемами, которые затрудняют выполнение основных повседневных действий.

Что такое скелетные мышцы?

Скелетные мышцы включают волокна ткани, прикрепленные к вашему скелету или костям, и отвечают за все ваши движения. Эти мышцы также находятся в отверстиях трактов в вашем теле, например, в горле, анусе и уретре. Их часто называют произвольными мышцами, потому что вы контролируете, когда и как они работают.

Где находятся скелетные мышцы?

Скелетные мышцы находятся вокруг некоторых отверстий вашего тела и по всему телу между костями. Мышца прикрепляется к одному концу кости, проходит через сустав и прикрепляется к другой кости. Сухожилия (волокнистые соединительные ткани) помогают удерживать мышцы на костях.

Скелетные мышцы, сердечные мышцы и гладкие мышцы

Существует 3 типа мышц: скелетные мышцы, сердечные мышцы и гладкие мышцы. Каждый из них имеет разную структуру и роль.

В то время как скелетные мышцы прикрепляются к вашим костям и помогают вам двигаться, сердечная мышца представляет собой мышечные волокна вашего сердца и отвечает за его насосную функцию. Гладкая мускулатура — это мышцы вашего пищеварительного тракта, мочевыделительной системы, артерий, вен, легких и других. Он помогает продвигать пищу по кишечнику, избавляться от отходов, регулировать кровяное давление и влиять на многие другие виды деятельности.

В то время как скелетные мышцы двигаются произвольно, сердечные и гладкие мышцы обычно двигаются непроизвольно. Эти мышцы получают сигналы от вегетативной нервной системы.

Что делают скелетные мышцы?

Функция скелетных мышц важна для повседневной деятельности и общего состояния здоровья.

Движение. Скелетные мышцы начинают и прекращают движение. Когда эти мышцы сокращаются, они укорачиваются и тянут вашу кость, заставляя ее двигаться. Скелетные мышцы отверстий позволяют вам жевать, глотать, мочиться или испражняться.

Стабилизация кузова. Вы также используете скелетные мышцы, чтобы удерживать тело в вертикальном положении и сохранять осанку. Благодаря постоянным небольшим корректировкам эти мышцы сохраняют стабильность ваших костей и помогают избежать повреждения скелета.

Скелетные мышцы также помогают поддерживать стабильность суставов. Без этих мышц ваши кости быстро вывихнутся или сместятся.

Поддержание температуры тела. Скелетные мышцы помогают регулировать температуру тела. Когда они сокращаются, ваши мышцы используют энергию, известную как АТФ, которая вырабатывает тепло.

Например, представьте, что вы дрожите, когда вам холодно. Это происходит потому, что ваше тело обнаруживает температуру ниже нормы и заставляет мышцы напрягаться и расслабляться, чтобы вырабатывать тепло. Выделившееся тепло возвращает вашу температуру к норме.

Защита органов. Ваши скелетные мышцы действуют как щит и защищают ваши органы, особенно в брюшной полости. Они также помогают поддерживать вес ваших органов.

Хранение. Ваши мышцы хранят гликоген и аминокислоты, которые являются строительными блоками белка. Ваше тело может использовать эти аминокислоты для создания белков по мере необходимости и выделять гликоген для получения энергии во время активности или голодания.

Из чего состоят скелетные мышцы?

Анатомия скелетных мышц состоит из многих компонентов. Однако скелетные мышцы в основном состоят из мышечных волокон, которые представляют собой пучки большого количества белков, называемых миофибриллами.

Каждая миофибрилла содержит более мелкие белковые структуры, называемые саркомерами. Они имеют светлые и темные области и создают узоры из красных и белых линий, называемых полосами. Скелетные мышцы часто называют поперечно-полосатыми мышцами. Саркомеры позволяют вашим мышечным волокнам сокращаться и скользить друг относительно друга, так что мышца укорачивается.

Скелетные мышцы также имеют нервные волокна и кровеносные сосуды, которые доставляют кислород и питательные вещества и удаляют отходы. Каждая мышца имеет три слоя соединительной ткани, которые поддерживают мышцу, в том числе:

• Эпимизий: наружный слой плотной соединительной ткани неправильной формы вокруг всей мышцы
• Перимизий: средний слой соединительной ткани вокруг пучков волокна
• Эндомизий: внутренний слой соединительной ткани вокруг отдельных мышечных волокон

Признаки того, что со скелетными мышцами что-то не так

Наиболее распространенным признаком проблем с мышцами является слабость. Некоторые симптомы и признаки, такие как боль или подергивание, также распространены, хотя они могут быть нормальными побочными эффектами физических упражнений или активности.

Интенсивные упражнения могут привести к тому, что молочная кислота и другие химические вещества будут накапливаться быстрее, чем ваше тело сможет от них избавиться, что может привести к болезненным ощущениям. Эти симптомы являются нормальными и обычно проходят сами по себе в течение 3–5 дней.

Признаки и симптомы более серьезных проблем с мышцами могут включать в себя:

• Судорозах
• Спазмы
• Thiting
• Pain
• Слабость или неприятности для перемещения ваших конечностей
• Потеря мышц
• Потеря BLADDER OR BOWEL CORNGER
• .
• Проблемы с равновесием
• Падение 
• Усталость

Какие состояния влияют на скелетные мышцы?

Заболевания, поражающие скелетные мышцы, называются миопатиями. Существует множество типов миопатии, в том числе:

• Инфекции
• Токсическая миопатия, случай, когда лекарства или токсины вызывают проблемы с мышцами
• Гормональная миопатия, случай, когда проблемы с щитовидной железой, надпочечниками или паращитовидной железой вызывают проблемы с мышцами
• Дефекты мышечных ферментов, вызывающие разрушение или движение мышечных волокон проблемы
• Митохондриальные дефекты, случаи, когда генные изменения влияют на энергетические центры мышц и вызывают слабость
• Аутоиммунные заболевания, случаи, когда ваша иммунная система атакует мышцы и вызывает воспаление
• Травмы

Некоторые специфические миопатические заболевания включают:

Миастения гравис . Ваша иммунная система вырабатывает антитела, которые, среди прочего, блокируют мышечные рецепторы нейротрансмиттера, называемого ацетилхолином. Ваши мышцы получают меньше сигналов, что вызывает слабость и усталость.

Мышечные дистрофии. Существует множество видов мышечных дистрофий. Это наследственные состояния, которые вызывают потерю мышечной массы и слабость. Некоторые типы легкие, но другие тяжелые и вызывают инвалидность.

Саркопения . Это состояние является нормальной частью старения и вызывает потерю мышечной массы с возрастом. Когда вы теряете мышцы, вы также теряете силу и подвижность, что повышает риск падения и получения травм.

Рабдомиолиз. Часто называемое рабдо, это состояние возникает, когда ваши поврежденные мышцы разрушаются и высвобождают белки и электролиты в кровь. Это состояние может привести к необратимому повреждению органов и даже смерти.

Как сохранить скелетные мышцы здоровыми?

Здоровые мышцы важны для общего состояния здоровья.