Как назвать тренажерный зал: Название для тренажерного зала

Название фитнес-клуба, приносящее успех.

В Москве и в других городах России появились фитнес-клубы бизнес-класса, предлагающие  клиентам широчайший  спектр услуг, включающий  персональные занятия с эффективностью 99%, и имеющие штат тренеров, состоящий из профессиональных спортсменов, диетологов, хореографов и балетмейстеров,  SPA  и специалистов по детскому фитнесу.

Кроме того, в таком клубе всегда работает кафе, ориентированное на спортивное питание и  витаминные комплексы.

Это, конечно, плюсы, но важнее, чтобы цель клуба  совпадала  с целью клиентов — будучи всегда в центре внимания тренеров,  достичь поставленного  результата!

Те, для кого фитнес – это бизнес, знают, как сильно влияет название фитнес-клуба на его развитие, привлечение клиентов и финансовый успех.

В любом бизнесе название имеет огромное значение, а уж если бизнес связан с красотой и здоровьем, то его название может иметь решающее значение для достижения успеха.

Если спросить у случайного прохожего в Москве название известного ему фитнес-клуба, то он выдаст  два десятка примелькавшихся наименований: Территория фитнеса, Фитнес-сити, Фитнес-центр, Зебра, Манго, Культ личности, Hammer Gym (Тренажерный зал), Миллениум, Пингвин, СолоСпорт, Берег, Гимнастика, Желтое солнце, Les trios Santes (Три здоровья) и т.д.

Но это относительно небольшие клубы, а если ваш клуб занимает помещение в 3000 кв. метров, имеет бассейн и силовые тренажеры, и в нём планируются занятия спортивными танцами и фехтованием, то масштабность предприятия непременно должна быть отражена в названии фитнес-клуба.

В этом случае в качестве названия фитнес-клуба можно рассмотреть такие варианты: Олимп, Unique Fitness, Фитнес-молл, Force Factory, Large sport , National progress   Super fitness.

Вариантов наименований обычно набирается предостаточно, но нужно яркое и запоминающиеся, чтобы вызывало положительные эмоции и ассоциировалось с вашим клубом.

Как правило, фитнес-клубы расположены либо в центре, либо в доступных районах города,  до них легко добраться  из дома и офиса. Если старинная часть города или новый микрорайон носит  красивое имя, тогда не нужно ломать голову, как назвать фитнес-клуб, открывающийся в этом месте. Просто используйте это имя в своем наименовании: Арбат, Цветной бульвар, Знаменка,  Замоскворечье, Соколиная гора, Измайлово, Дорогомилово, Отрадное, Ясенево, Солнцево.

Существует бесплатный сервис красивых названий, который поможет вам определиться с выбором.

Маркетологи, занятые продвижением товаров и услуг, рекомендуют выбирать оригинальное название для фитнес-клуба. Например: Ярило (бог Солнца у древних славян), Аркуда (медведь на старославянском), Богатырь, Идеальный-Я, Стройняшка, Культурист, Десантура, Телохранитель.

Необычное или  редкое, но понятное имя клуба в сочетании с привлекательным логотипом увеличивает приток клиентов.

Даже если бизнес пока только в планах, нет арендованного помещения и не решен вопрос с финансированием, то даже на этом этапе нужно думать о том, как назвать фитнес-клуб, чтобы он стал успешным.

Начинающему предпринимателю для успеха  задуманного дела стоит разобраться в сложившейся на рынке фитнес-услуг ситуации:

• выявить с прибылью работающих конкурентов и их торговую марку;
• продумать дополнительные услуги, которыми можно отличиться.

И уже, исходя из этого, и из категории своих будущих клиентов искать близкое им по духу и поставленным целям наименование, которое будет хорошо смотреться в вашем городе.

Проведите опрос в интернете или на улице, где вы хотите открыть клуб, чтобы узнать, как воспринимаются предложенные вами варианты наименований.

Если целевой аудиторией выбирается VIP-клиентура, то желательно отдать предпочтение престижному и гламурному названию фитнес-клуба. Примеры: Цезарь, Сенатор, Аполлон, Рокки, Афродита, Клеопатра, Столичная штучка, Стальные мышцы, Шварценеггер, Модель-Карамель.

Возможны  сочетания – Мисс Фитнес и  Мистер Спорт.

Не стоит повторять или изменять пару букв в уже существующих именах раскрученных клубов, поскольку это не корректно и не прибавит вам узнаваемости, но  внесет путаницу и создаст конфликт в отношениях с будущими  конкурентами. 

Copyright «Всероссийский бизнес-клуб»
Автор: Софья Серебренникова

Интересные статьи:

Тренажерный зал на Павелецкой | Republika

Если вы хотите посещать тренажерный зал в центре Москвы, то фитнес- центр [Republika] на Павелецкой приглашает вас стать членом клуба. В нашем тренажерном зале место найдется для всех. Для поклонников силовых тренировок мы оснастили его самыми лучшими тренажерами ведущих спортивных фирм: Technogym, Life Fitness, Hammer Strength и Tuff-Stuff. Вы уверены, что вам нужны только кардиотренировки? В нашем огромном тренажерном зале вы найдете кардиотеатр, который просто создан для них.

В нашем тренажерном зале можно встретить и профессиональных спортсменов, которые не мыслят свою жизнь без железа, и неопытных девушек, которые под руководством тренера постигают премудрости тренажеров, радуясь первым результатам. Есть среди членов нашего спортивного государства [Republika] на Павелецкой и люди в возрасте, кто решил посветить время не внукам, а здоровому образу жизни в окружении молодых республиканцев. Посещают наш тренажерный зал и усталые офисные работники, которые по дороге домой предпочитают совместить тренажеры и последние новости в соцсетях, да прочитать неотвеченные рабочие письма. Все это они могут делать, не отрываясь от тренировки, экономя свое время.

Все они члены большой дружной спортивной семьи [Republika] на Павелецкой.

Вы можете самостоятельно заниматься в тренажерном зале, а можете обратиться за помощью к опытному тренеру. В чем польза персонального тренинга? На индивидуальных занятиях тренер составляет для вас программу. Он указывает на какие моменты стоит обратить внимание, учит работе на тренажерах, помогает составить диету. После нескольких занятий с тренером, вы начинаете заниматься уже самостоятельно, экономя свои деньги.

Тренажерный зал можно смело назвать сердцем любого фитнес – клуба. [Republika] на Павелецкой не исключение. Нам есть чем еще вас удивить. После посещения тренажерного зала для вас будет полезно снять усталость с мышц при помощи занятий в бассейне. Мы приглашаем вас расслабиться в огромном бассейне с уютной лаунж-зоной. Рядом с бассейном вы найдете большую ванну – джакузи. Ее размеры просто поражают! Это 3 на 5 метров бурлящей воды, которые подарят вам несравнимое блаженство. Рядом находится финская сауна – еще один способ достойно завершить тренировку в тренажерном зале.

Фитнес- клуб [Republika] на Павелецкой это еще и групповые занятия. Когда тренажерный зал вам надоест или просто захочется новых спортивных достижений, вы всегда сможете выбрать пару дополнительных тренировок:

— аквааэробика,

— цигун и тай чи,

— восточные единоборства,

— йога,

-пилатес,

-капоэйра,

— кроссфит,

-сайклинг,

-боди скульпт,

— футбол и волейбол,

— степаэробика

И многое другое.

Находится наш тренажерный зал по адресу:

— Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ/ПОЛЯНКА, Здание бизнес- центра «LIGHTHOUSE».

Телефон для справок: 7(495)926-89-00.

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Отправить

Навигация по записям

Циолковского |

WELLFIT на Циолковского, 18, 3 этаж — вход с торца, который смотрит на Ворошиловский торговый центр
Рядом с парком Саши Филиппова
Площадь зала — 660 кв.м.
Услуги:
— тренажерный зал с кардио-зоной
— персональные тренировки
— групповые тренировки
Есть возможность приобретать абонементы в тренажерный зал, все абонементы безлимитные, не ограничены по времени и количеству посещении.
Тренеры тренажерного зала:
Денис Колесников — 8 (961) 069-52-14
Дмитрий Пономарев — 8 (960) 881-83-71
Юлия Казарина — 8 (937) 706-17-20
Дмитрий Гончаров — 8 (917) 843-90-84
Шкафчики для хранения ценных вещей, индивидуальные шкафчики в раздевалках, душевые есть.

• Групповые тренировки проходят в группах не более 15 человек в отдельном зале порядка 120 кв.м.
• Отдельный от тренажерного зала, в компании только девушек

Какие есть направления:
Фитнес-микс можно назвать идеальным видом тренировки для тех кто никак не в силах определится с любимым видом занятий. В Фитнес-микс слились воедино десятки разных видов физической нагрузки. Работа с разными группами мышц.
Время проведения: понедельник, среда, пятница в 10:00. Виктория Студеникина — 8 (905) 434-60-12
Онли вумен — тренировка, адаптированная ко всем особенностям женского организма . В процессе занятий особое внимание уделяется «проблемным зонам» — бедра, ягодицы и пресс. Нагрузка средней интенсивности. Подходит абсолютно любому уровню физической подготовки.
Время проведения: вторник, четверг 18:00, суббота в 11:00.
Функциональный тренинг — силовая фитнес-тренировка с небольшим весом и большим количеством повторений, направленная на жиросжигание за счет поднятия пульса в зону жиросжигания.
Время проведения: вторник, четверг в 19:00, суббота в 11:00.
Тренер — Руслан Пучков — 8 (961) 058-74-45
Боди — вид тренировки, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа. Придаёт телу здоровый мышечный тонус. Подходит для людей разных физических возможностей. Нагрузка создаваемая дополнительным оборудованием, варьируется и в ходе выполнения упражнений её можно уменьшать или увеличивать исходя из собственных ощущений.
Время проведения: понедельник, среда, пятница в 18:00.
Тренер — Юлия — 8 (927) 527-26-70

Атлетика функциональная силовая тренировка направленная на интенсивное жиросжигание. Задействует все группы мышц. Серьезная функциональная нагрузка, которая отличается от тренажерного зала только подходом, точки зрения результативности отличная альтернатива залу.
За счет интенсивного темпа учащается сердцебиение, что запускает интенсивного жиросжигания.
Время проведения: понедельник, среда в 19:00, суббота в 14:00.
Тренер — Алина Муравьева — 8 (961) 659-41-40

Городской тезаурус — поиск синонимов для сленговых слов

Как вы, наверное, заметили, сленговые синонимы слова «термин» перечислены выше. Обратите внимание, что из-за природы алгоритма некоторые результаты, возвращаемые вашим запросом, могут быть только концепциями, идеями или словами, которые связаны с термином (возможно, незначительно). Это просто из-за того, как работает алгоритм поиска.

Вы также могли заметить, что многие из синонимов или родственных сленговых слов являются расистскими / сексистскими / оскорбительными / прямо ужасающими — в основном это благодаря прекрасному сообществу в Urban Dictionary (не связанному с Urban Thesaurus).Городской тезаурус ползет по сети и собирает миллионы различных сленговых терминов, многие из которых взяты из UD и оказываются действительно ужасными и нечувствительными (я полагаю, такова природа городского сленга). Надеюсь, родственные слова и синонимы для слова «термин» немного более мягкие, чем в среднем.

Городской тезаурус

Городской тезаурус был создан путем индексации миллионов различных сленговых терминов, которые определены на таких сайтах, как Городской словарь. Эти индексы затем используются для нахождения корреляций между сленговыми терминами.Официальный API городского словаря используется для отображения определений при наведении курсора. Обратите внимание, что этот тезаурус никоим образом не связан с Urban Dictionary.

Из-за того, как работает алгоритм, тезаурус дает вам в основном связанных сленговых слов, а не точных синонимов. Чем выше в списке термины, тем больше вероятность, что они имеют отношение к слову или фразе, которые вы искали. Алгоритм поиска достаточно хорошо обрабатывает фразы и строки слов, поэтому, например, если вам нужны слова, относящиеся к lol и rofl , вы можете ввести lol rofl , и он должен дать вам кучу связанных сленговых терминов.Или вы можете попробовать парень или девушка , чтобы получить слова, которые могут означать одно из этих слов (например, bae ). Также обратите внимание, что из-за характера Интернета (и особенно UD) в результатах часто будет много ужасных и оскорбительных терминов.

Еще предстоит проделать большую работу, чтобы этот тезаурус сленга давал стабильно хорошие результаты, но я думаю, что он находится на той стадии, когда он может быть полезен людям, поэтому я его выпустил.

Особая благодарность разработчикам открытого кода, который использовался в этом проекте: @krisk, @HubSpot и @mongodb.

Наконец, вам может быть интересно ознакомиться с растущей коллекцией специально подобранных сленговых слов для различных тем на Slangpedia.

Обратите внимание, что Urban Thesaurus использует сторонние скрипты (такие как Google Analytics и рекламные объявления), которые используют файлы cookie. Чтобы узнать больше, см. Политику конфиденциальности.

Разъяснение 25 жаргонных терминов в тренажерном зале

Жаргон, который используют бодибилдеры, может легко сбить вас с толку, если вы новичок в тренажерном зале и случайно его слышите.Используйте это руководство от компании-производителя пищевых добавок USN, чтобы помочь его расшифровать.

1. Превосходство

Тренировка с интенсивностью, все, что связано с интенсивными усилиями и ментальностью

Как это использовать: «Этот парень настоящий зверюга в яме!»

2. Валуны

Плечи прочные, как скала, и крепкие как сталь

Как использовать: «Приятель, твои валуны выглядят прочными».

3. Bro science

Молва «знания» выдавались за факт

Bro science в действии: «Братан, ты должен принять 50 г белка в течение 10 минут после окончания тренировки, иначе он будет потрачен зря.”

Процесс увеличения мышечной массы тела с помощью силовых тренировок и питания.

Как использовать: «Завтрак чемпионов сегодня утром?» «Да, я набираю вес — нужен белок».

5. Недорогое повторение

Когда начинает наступать мышечная усталость или вес становится слишком большим, некоторые спортсмены используют неправильную форму для выполнения подъема, используя окружающие группы мышц или даже импульс для поддержки движения.

Как это использовать: «Тебе лень делать эти читерские повторы.Ступай или иди домой ».

6. Резка

Удаление жира с сохранением максимальной мускулатуры

Как это использовать: «Большой вечер пятницы — пора начинать резать»

7. DOMS

Отсроченное начало мышечной болезненности. Это болезненное чувство, которое возникает через несколько дней после тренировки.

Как пользоваться: «Поговорим о боли. У меня плохой случай с домиками.

8. Принудительные повторения

Дополнительные повторения упражнения, выполняемого с помощью партнера, когда вы больше не можете выполнять повторения самостоятельно.

Как использовать: «Сколько еще форсированных повторений вы делаете?» «Меня сегодня взбесили — дай мне еще».

9. Freak

Бодибилдер с невероятным развитием мышц. Обычно люди смотрят на этих особей, как на редкие экземпляры, ранее невиданные в природе.

Как это использовать: «Этот парень был невероятного размера / формы! Он был уродом от природы ».

10. Полная

Появление мышечной стянутости. Лучшие спортсмены-бодибилдеры могут выглядеть полными и растрепанными.

Как пользоваться: «Посмотрите туда. Этот парень сыт — он абсолютный образец.

11. Gains

Правильная диета и тренировка принесут вам всевозможные выгоды!

Как это использовать: «Прибыль — вот в чем суть — без боли и без выгоды».

12. Пистолеты

Прокачиваются мышцы плеча, бицепса и трицепса.

Как это использовать: «Кто-нибудь хочет два билета на оружейное шоу?»

13. Изоляция

Техника, которая фокусирует работу на отдельной мышце без задействования вторичных или вспомогательных групп мышц, что обеспечивает максимальное определение мышц.Хороший пример — сгибание рук с гантелями сидя.

Как использовать: «День изоляции, и я готов поставить помпу».

14. Джуди Денч

Рифмующий сленговый термин для обозначения прихоти, кого-то сильного или мускулистого.

Как это использовать: «Он хорошо выглядит, Джуди»

15. Максимум

Поднятие тяжестей за одно повторение.

Как это использовать: «Вы сегодня на пределе?» «Я довожу его до предела и становлюсь большим».

16. Миринг

Сокращение от восхищения.разместите тренировочную позу перед зеркалом и поделитесь селфи в социальных сетях.

Как пользоваться: «Ты меня тупишь? Я много работал, чтобы добиться этого ».

17. Мышечная спутанность

Техника противодействия замедлению роста, когда мышцы адаптируются к предъявляемым к ним тренировочным требованиям. Чтобы продолжать расти и становиться сильнее, культурист должен варьировать свои подходы, повторения, отдых, используемый вес и углы упражнений во время каждой тренировки.

Как пользоваться: «Мои мускулы спутаны, но это не так — в этот раз в следующем году я буду Денчем.”

18. Новичок

Человек, плохо знакомый с тренажерным залом, не имеющий опыта работы с оборудованием, не имеющий физической формы и техники.

Как пользоваться: «Посмотрите на этого новичка. Все снаряжение и понятия не имею ».

19. Подготовка

Процесс диеты и тренировок для подготовки к соревнованиям.

Как пользоваться: «Пора начинать готовить еду».

20. Прогрессивная перегрузка

Постепенно добавляйте больше сопротивления во время тренировочных упражнений по мере увеличения вашей силы.

Как использовать: «Время нарастающей перегрузки — я собираюсь складывать и ухожу!»

21. Skull crusher

Французский жим лежа, при котором вы опускаете штангу от полного разгиба над головой вниз ко лбу, а затем вытягиваетесь в локтях, чтобы снова прижать ее вверх.

Как использовать: «Ого, ты собираешься сделать Сокрушитель Черепов — я тебя найду. »

22. Stacking

Добавление большего веса к тренировке, чтобы установить личный рекорд, нарастить силу и увеличить мышечную массу.

Как использовать: «Сложите их стопкой».

23. Отек

Имеет большие, хорошо развитые мышцы.

Как использовать: «Братан, ты сегодня выглядишь распухшим».

24. V-образный конус

Термин, используемый для описания так называемого образа бодибилдинга, который требует от спортсмена широких плеч, большой спины и небольшой средней части. Когда этот вид достигнут, очертания туловища образуют букву «v».

Как им пользоваться: «У этого парня лучший V-образный конус, который я когда-либо видел.”

25. Сосудистая система

Видимость вен у бодибилдера в результате физических упражнений и низкого содержания жира в организме (и, возможно, большего объема крови).

Как это использовать: «Я делаю это в тренажерном зале сегодня — пора заняться сосудистыми заболеваниями».

Лучший список названий тренажерных залов, которые могут вас вдохновить

Индустрия фитнеса постоянно расширяется. Что касается любого бизнеса в загруженной и конкурентной отрасли, невероятно важно, чтобы выделялся из общей массы .Потенциальные клиенты должны знать, что именно отличает ваш тренажерный зал от любого другого фитнес-клуба и делает его лучше. Креативные названия тренажерных залов имеют большое значение в этом отношении.

Что такого важного в названиях тренажерных залов?

Название «Лучший спортзал» точно отражает то, чем вы занимаетесь в мире. В частности, он показывает, какова философия вашего спортзала. Почему это лучшее место для тренировок? Что ваш тренажерный зал принесет к столу такого, чего не смогут другие? Все это должно быть ясно указано в вашем имени.Думайте об этом как о формулировке миссии, состоящей менее чем из пары слов.

Придумать имя для спортзала , которое будет способствовать развитию бизнеса и создать сильный, узнаваемый бренд для вашего спортзала, может быть непросто. В этой статье, созданной нашей командой из Amelia , программного обеспечения для записи на прием для успешных тренажерных залов , мы составили список из 6 шагов , которые помогут вам придумать лучшее название для вашего фитнес-клуба. . Мы также собрали примеры нескольких запоминающихся названий тренажерных залов, чтобы вы могли вдохновиться ими.

6 шагов на пути к созданию эффективных названий тренажерных залов

1) Знайте, что делает спортзал большим именем

Когда вы называете свой спортзал, всегда помните, что это часто первое, что покупатель узнает о вашем спортзале.

Какое первое впечатление вы хотите произвести в спортзале? Эта мысль поможет руководствоваться всем остальным, что вы думаете. Это должно быть сильное, яркое и уникальное имя, которое автоматически привлекает внимание всех, кто его слышит.

2) Определите свою аудиторию

Как и все в бизнесе, вы должны учитывать , кто составляет вашу целевую аудиторию . Каких людей обслуживает ваш фитнес-бизнес?

Учитывайте возраст, пол, доход и типы тренировок, которые вы предлагаете. Как только вы узнаете, какую клиентскую базу хотите привлечь, сузить название для вашего спортзала станет намного проще.

3) Ключевые слова мозгового штурма

Первый шаг в любом творческом процессе — эффективных мозговых штурмов. Знание лучших ключевых слов, которые помогут сделать ваш спортзал модным при поиске в Интернете, жизненно важно на современном рынке. Например, вы можете обнаружить, что такие слова, как «Премиум», «Металл» и «Альфа», привлекают клиентов. Они обозначают силу, мощь и превосходство — идеи, с которыми вы, несомненно, захотите, чтобы ваш спортзал ассоциировался.

Начните мозговой штурм, задав себе следующие вопросы:

• Чем ваш тренажерный зал отличается от других?
• Какие ценности вы хотите, чтобы ваш тренажерный зал поддерживал?
• Что вы хотите, чтобы ваши клиенты чувствовали ?
• Какой основной продукт или услуга вы предлагаете?

Как только вы ответите на эти вопросы, вы начнете видеть формы тем и шаблонов, которые помогут вам придумать подходящее и эффективное название.

4) Определите свой архетип

Архетипы — это универсальных элементов , которые каждый узнает на каком-то уровне. Это может быть что угодно, от простых элементов до персонажей и идей. Это , где психология встречается с брендом . Понимание того, как вы можете использовать эти архетипы в брендинге вашего фитнес-бизнеса, — огромный шаг в правильном направлении к названию вашего тренажерного зала.

5) Будьте усердны

Это может быть очевидный момент, но он настолько важен, что мы не можем исключить его из этого списка.Убедитесь, что вы выбрали для своего тренажерного зала имя , которое еще не используется . Четыре простых способа сделать это:

• Найдите в Google тренажерные залы с выбранным вами названием. Использование кавычек гарантирует, что отображаются только определенные совпадения.
• Проведите проверку товарного знака , чтобы узнать, зарегистрировали ли уже другие компании имя
• Найдите доменов веб-сайтов , которые, возможно, уже используют имя
• Просмотрите Facebook , чтобы узнать, что другие фитнес-компании могли взять название

6) Получите обратную связь

Надеюсь, что после того, как вы пройдете все эти шаги, вы составите список из примерно 5 или 6 потенциальных имен для вашего спортзала.Следующий шаг — собрать группу людей, состоящую из самых разных людей, от потенциальных клиентов до друзей и других людей, работающих в фитнес-индустрии. Соберите их мнение по именам, которые вы рассматриваете. Получение обратной связи из нескольких источников — это всегда отличный способ выделить идеи и проблемы, которые в противном случае вы могли бы упустить из виду.

Некоторые великие названия тренажерных залов

Даже следуя этим 6 шагам, может быть сложно добиться успеха в творчестве. Рассмотрим , на чем сосредоточен ваш тренажерный зал — используйте в своем имени такие слова, как йога, дзюдо или кикбоксинг.Если название вашего тренажерного зала отражает его отношение к тренажерному залу и является броским, вы на правильном пути.

Мы составили список из самых лучших тренажерных залов , чтобы помочь вам получить вдохновение. Начнем с того, что это самые популярные слова, которые вы можете использовать, чтобы повысить узнаваемость вашего тренажерного зала в Интернете.

• 24 часа
• В любое время
• Центр
• Клуб
• Ядро
• Кранч
• Определено
• Упражнение
• Подходит
• Спортзал
• Здоровье
• Invictus
• Jazzercise
• Планета
• Обучение

Затем, рассмотрите возможность использования формулы , подобной этой, для структурирования вашего имени и включения этих нескольких тем и идей.Эту технику используют ведущие мировые брендинговые агентства.

• [Ключевое слово] + Фитнес
• [Ключевое слово] + Спортзал
• [Ключевое слово] + Hub
• [Ключевое слово] + Club
• [Ключевое слово] + Общество
• [Ключевое слово] + Центр
• Форма [Ключевое слово]
• Его [Ключевое слово] Время
• [Ключевое слово] + [Ключевое слово]
• Местоположение + [ключевое слово]
• Фитнес [Местоположение]
• [Ключевое слово] + Местоположение + Hub

Вот 9 тематических списков примеров названий тренажерных залов, в которых эти техники используются с большим эффектом.

1) Названия тренажерных залов на тему сообщества

• Общество здоровья
• Фитнес Республика
• Кардиоклуб
• Состояние баланса
• Центр здоровья
• Бойцовский клуб
• Профили Health Club
• Фитнес-команда
• Фитнес-хижина
• Фитнес-центр
• Фитнес вместе
• Фитнес-зона

2) Названия тренажерного зала содержат собственное имя

• Артур Здоровье
• Рокофит
• Прикосновение здоровья Сары
• Рариден Лайф
• Club Rocky’s
• Хорошая жизнь с Ребеккой

3) Названия тренажерных залов, ориентированные на эмоции

• Fitness on Fire
• Питание и сияние
• Цикл души
• Душа Фитнес
• Настоящее здоровье
• Судьба Фитнес
• Установите планку для фитнеса
• Фитнес-клубы Synergy
• Клуб здоровья с мотивацией
• Фитнес Фрики
• Dream Big Fitness
• Тренажерный зал Rise and Shine
• О да! Фитнес!
• Слишком подходит, чтобы бросить
• Небесные тела
• Герой спортзала
• Guardian Gym
• Хорошее самочувствие
• Рожденный быть счастливым

4) Идеи названия тренажерного зала, ориентированные на образ жизни

• Будьте свободны
• Превосходно живи
• 28 к жизни
• Красивые отражения
• 360 Mind Body Soul
• Longterm Lifestyle Co.
• Фитнес вне коробки
• T1D Living
• Образ жизни Икигай
• Body Balance
• Гламурный фитнес
• Зеленоватый тренажерный зал

5) Трансформационные названия тренажерных залов

• Абсолютные тела
• Сделай свое тело
• Трансформация для фитнеса
• Reshapes Lounge
• Порезы и изгибы
• Форма вверх
• Тонкий и Тонкий
• Muscle Up
• Поднимите штангу
• Сильнее, чем вчера
• Проект: метаболический импульс
• The Gym Evolution
• Body Evolution
• Изменяйся и развивайся
• ShapingForce Фитнес
• Тюнинг кузова

6) Названия тренажерных залов с тематикой животных

• Фитнес-центр Lion’s Den
• Группа обучения черепах
• Дикий мустанг
• Тренажерный зал Lean Wolves
• Фитнес для джунглей

7) Идеи названия тренажерного зала с энергетической тематикой

• Energym
• Штанга Фитнес
• Energym Club
• Empower Fitness
• Фабрика зверей
• Металлические мышцы
• Производители энергии
• Let’s Burn
• Больше мощности
• Экстремальная сила
• Положительная энергия
• Максимальная производительность
• Уверенная энергия
• FireFlame Fitness
• Мускулистые монстры
• Динамо Фитнес
• Центр мышц Alpha
• Fitness on Fire
• Взрыв и ожог
• Железное королевство
• Тренажерный зал Burned Physiques
• Тренажеры
• Центр пота
• Стальные подъемники
• Абс из стали
• Максимум мышц
• Почувствуй ожог

8) Названия тренажерных залов на тему здоровья

• Чистое здоровье
• Подходит для жизни Здоровье
• Body Image Health
• Клуб HealthCity
• Здоровье тела и души
• Да2 Здоровая жизнь
• Жить здоровым
• Яркий и здоровый образ жизни
• Стать здоровым
• Active Plus Health
• Здоровье двигателя
• Здоровая суета
• Healthy Shapes
• Тренажерный зал Healthy Apples
• Руки на здоровье

9) Необычные и креативные названия тренажерных залов

• В погоне за эстетикой
• Ф.F.E.C.T Фитнес
• FLEX Studios
• Небесный барр
• FitFat Студия
• Фабрика фитнеса Metro Fit
• Черная овца
• Gotham Gym
• Халк разбил
• Iron Root Studio
• Железное племя
• Тонкий, аккуратный и готовый к победе
• Тренажерный зал The Macho Man
• Студия Urban Fit
• Городская кинетика
• НАСОСНЫЙ ЗАВОД
• Лаборатории 6 Pack
• Железные банки
• Накачанный и гордый
• Суточная доза
• Тренажер DIY

Выбор правильного названия спортзала жизненно важен

Как мы уже видели, подходящее название компании является ключевым шагом на пути к тому, чтобы ваша организация стала настолько успешной, насколько это возможно.Правильным названием спортзала во многих случаях может быть , делающий или разрушающий ваш спортзал . Это первое, с чем сталкивается покупатель, и первая точка контакта общественности с вашим брендом.

Правильный выбор имени — ключ . Но это также может быть большим вызовом. Следуя шагам, которые мы изложили выше, и вдохновляясь идеями названия тренажерного зала, вы обязательно найдете название тренажерного зала, которое не только привлечет клиентов, но и идеально представит вас и ваш тренажерный зал.

Если вам понравилось читать эту статью о названиях тренажерных залов, вы должны проверить эту статью о том, как стать успешным тренером по Beachbody.

Мы также писали о нескольких связанных темах, таких как открытие фитнес-бизнеса, открытие тренажерного зала, программное обеспечение для управления тренажерным залом, маркетинг тренажерного зала, управление тренажерным залом, ошибки владельца тренажерного зала, веб-сайт личного тренера, слоганы тренажерного зала и тема WordPress для тренажерного зала.

300+ названий тренажерных залов и названий фитнес-центров

Хорошо! Тренажерный зал делает вас подходящими не только физически, но и морально. Для открытия тренажерного зала или фитнес-клуба нужны небольшие инвестиции, а также небольшое исследование идеи названий тренажерных залов.

В 2017 году в США было 38 477 спортивных залов.С. Итак, можно предположить, что фитнес-клубы стали важной частью нашего бизнес-сообщества.

Здесь вы найдете идеи, как назвать свой первый тренажерный зал. Обсудим также идеи названий фитнес-клубов в разных странах.

Название вашего первого спортзала может оказаться сложной задачей. Вы можете быть в стрессе прямо сейчас. Но не волнуйтесь, к концу этой страницы название вашего спортзала будет в вашей голове и готово к продаже.

Очень важно уделять должное внимание названию вашей компании, так как тысячи людей будут ежедневно смотреть на название вашего спортзала.И вы должны сделать его броским и привлекательным, чтобы привлечь больше клиентов. Но есть масса вариантов и недоразумений. Когда начать? Начнем со списка идей для названий тренажерных залов.

Какое название для спортзала — хорошее?

Прежде чем мы погрузимся в окончательный список идей, которые мы собрали для вас, давайте сначала поговорим о том, что делает хорошее имя. Вот некоторые из факторов, которые могут сказать, хорошее и привлекательное название вашего фитнес-клуба. Хорошее имя:

• Сообщает о фитнесе и здоровье.
• Указывает на сильные мышцы, крупное тело и тренажерный зал.
• Привлекает внимание покупателей.
• Расскажите заказчику о широком обзоре клуба.

Названия тренажерных залов:

Ниже приведены названия лучших тренажерных залов для трансформации:

• Paradiso CrossFit Венеция
• Фитнес назад
• Герой спортзала
• Кардио Работа
• Guardian Gym
• Best Fitness Челмсфорд
• Best Fitness Лоуэлл
• Тренажерный зал
• Фитнес Премиум
• Зона тренировки
• Платиновый Фитнес
• Арена пота
• Спортзал и спа Мекка
• Институт деятельности человека
• Тренажерный зал Bev Francis Powerhouse
• Привод 495
• Металлические мышцы
• Corenergy
• Макс Фитнес
• Equinox Беверли-Хиллз
• Южный пляж Эквинокс
• База
• Спортивный зал и солярий Mid City
• Тренажерный зал TMPL
• Фитнес-центр
• Фитнес-пакет
• Планета Фитнес
• Эквинокс Престон Холлоу
• Американская Лучшая Команда Тампа
• Эквинокс Беркли
• Спортзал
• Магия мышц
• Тренажерный зал Palace
• Фитнес в любое время
• Эквинокс Пайн ул,
• UFC GYM NYC SoHo
• Тренажерный зал American Iron
• BodyWorks
• Кузов премиум-класса
• Тренажерный зал River North в МАРТ
• Тренажерный зал UFC Бостон
• Соперник Фитнес
• Фирма
• Динамо Фитнес
• Центр мышц Alpha
• Тренажерный зал UFC Саннивейл
• Равноденствие The Loop
• Тренажерный зал Jersey Strong
• Фитнес-центр Onelife
• AbsoluteFit

Смешные названия тренажерных залов

Вот несколько забавных названий тренажерных залов:

• Броня корпуса
• Искусство благополучия
• Боксерский зал на Черч-стрит
• Gleason’s Gym
• Forma Gym Сан-Хосе
• Ultimate Performance Лос-Анджелес
• Best Fitness Нашуа
• Зона кроссфита
• Тренажер DIY
• Эквилибриум Фитнес
• Ботинок Fit Body
• UFC GYM Хантингтон-Бич
• Тренажерный зал Maui Powerhouse
• Gold’s Gym Тампа
• Тренажерный зал Powerhouse Elite
• Корпус в сборе
• Спортзал мира
• Тренажерный зал Just Fit, LC
• Фитнес для жизни
• Сделай свое тело

Идеи названия для бизнеса в области здоровья и хорошего самочувствия

Вот несколько классных и запоминающихся идей для названия компании, занимающейся вопросами здоровья и хорошего самочувствия:

• Ллойд Атлетик Клуб
• Зеленый микрогем-бельмонт
• Сиэтл Боксерский зал
• Ретро Фитнес
• Соперник Фитнес
• Лагерь силы
• Фитнес-соединение
• Fit! Спортзал
• Чузе Фитнес
• Блинк Фитнес
• Тренажерный зал Forma
• Штанга Фитнес
• Катализатор Фитнес

Названия женских тренажерных залов

Ниже приводится список названий тренажерных залов для женщин:

• Стальной тренажерный зал
• Фитнес на заказ Nitrro
• 48 Фитнес
• Фитнес-зал Max
• Топливный дом
• Heat Personal Training
• Infliction Fitness
• Gold’s Gym
• Кислородный тренажерный зал
• Тренажерный зал 360 ° Mickey Mehta’s
• Фитнес-бокс, тренажерный зал и спа
• Фитнес следующего уровня
• Весло в фитнесе
• Поднимите планку
• Энергия Америка

Названия спортзалов в Америке

Вот список названий спортзалов в США:

• Gold’s Gym
• LA Фитнес
• Планета Фитнес
• Фитнес-центр Flow
• Тренажерный зал с поручнями
• Интенсивная тренировка тела
• Фитнес Equinox
• Snap Фитнес
• Круглосуточный фитнес
• Примал Фитнес
• Сырой фитнес
• YogaWorks
• SoulCycle
• Total Eclipse Fitness
• вверх ногами
• Городской фитнес-центр
• Тренировка в любое время
• Orangetheory Фитнес
• Кранч Фитнес
• Фитнес на всю жизнь
• Элемент Фитнес

Названия фитнес-центров

Это лучшие названия фитнес-центров:

• Фитнес в любое время
• Атлас Производительность
• Блинк Фитнес
• Люсиль Робертс
• Семья в центре города YMCA
• Спортивная терапия Momentum
• Мускулистый маньяк
• Центр индивидуального обучения
• Кривые
• Итого, строка
• Развернутый
• Вес Время
• Ветреная ночь
• Тренажерный зал
• Вестсайд Штанга
• Blast Midtown
• C3 Фитнес
• В погоне за эстетикой
• Club Fit
• Bodyfit Gym & Personal Training
• Парижская скоростная школа
• Фитнес для джунглей
• Бережливые машины для фитнеса
• Метро Фитнес
• Box N ’Burn Boxing and Fitness
• Чуз Фитнес Аризона
• Seafit Пилатес
• Sky Gym
• СТЕК Спорт
• Литейная
• Небесный барр

Названия тренажерных залов в Канаде

Вот список лучших тренажерных залов Канады:

• Тренажерный зал Тристар
• Аделаида Клуб
• Фитнес-центр
• CrossFit Max Effort
• Подходит для того, чтобы быть
• Monster Gym
• Банг Фитнес
• Fitness Works
• Тренажерный зал для прыжков
• Боковой фитинг
• Прекрасные тела
• Hone Fitness Йондж и Изабелла
• Top Dawgs Fitness и Strongmill CrossFit
• Equinox Yorkville
• Студео
• Фитнес-центр Гелиос
• Железные банки
• Mile High Run Club
• Мое здоровье и фитнес
• Fit Factory Фитнес
• Спортзал Спартак
• Тренажерный зал Body Temple
• Christ Fit Gym
• ConqHER Фитнес
• Club16 Trevor Linden Fitness в центре города
• Атлетический клуб Аврора
• Тренажерный зал Dynasty Gym / CrossFit Palace
• Вера Фитнес

Названия фитнес-клубов

Это лучшие названия фитнес-клубов всех времен:

• Истребитель нации
• Фитнес-центр
• Pure Fitness Canada Йорк улица,
• Быстрый фитнес
• Гладиатор Фитнес
• Гравити Фитнес
• Guardian Gym
• Тренажерный зал Pro
• Спортзал на Локке
• Наследие
• Фитнес Лев Иуды
• Фитнес-центр Lion’s Den
• Тренажерный зал Dwell
• МОМЕНТ

Идеи названия тренажерного зала CrossFit

Вот несколько крутых и запоминающихся идей названия тренажерного зала для кроссфита:

• Фитнес My House
• Old Skool Fitness
• One Life Fitness
• Студия 4 Атлетика
• World Gym Калгари Саутленд
• Моментум Фитнес
• Фитнес воскресения
• Восходящие звезды
• Встряхните это Фитнес
• Фитнес 365
• Primal Gym
• Fuzion Фитнес
• Elevation Fitness
• Спортзал Господа
• Спортзал Святилища
• Through Christ Fit
• Gold’s Gym Laval
• Sugarrays
• Equinox Bay Street,

Идеи названия класса в спортзале

Ниже приведены лучшие имена для занятий физкультурой:

• Aesthetic Den
• Балли Тотал Фитнес
• Фабрика зверей
• Ironside Fitness Inc.
• Тренажерный зал Fit for Life
• Почувствуй ожог
• Основы фитнеса
• Фитнес-зона
• FLEX Studios
• Vive Fitness 24/7 Lakeshore Etobicoke
• FlexPlex Muscle и фитнес
• Тренажерный зал Iron Mine
• Фитнес Iron Tribe
• Let’s Burn
• Фитнес-клуб Full Force
• Клуб Пятой Авеню
• Фитнес-клуб MOVE

Названия фитнес-студий

Это лучшие названия для фитнес-студий:

• Маленький тренажерный зал
• НПЗ
• Преобразование 180
• Kensington Fitness — Персональный тренинг
• Фитнес FX
• Удивительный фитнес
• BodyFuel Фитнес
• Cheetah Gym
• Эко Фитнес Дизайн
• Женские фитнес-клубы Канады
• Учебный лагерь Барри
• Винн Фитнес Норт-Йорк
• Free Run Incorporated
• Кардио Куинз
• стоит веса
• В поисках фитнеса
• Учредители фитнеса
• 24 HR Flex Фитнес

Названия тренажерных залов в Австралии

Вот названия спортивных клубов в Австралии:

• E.Отдел
• iTrain Фитнес
• Flow Athletic — Yoga, Strength and Spin
• Jetts Australia Fair
• Городской спортзал
• NITRIXX- Лучший тренажерный зал для бокса
• Австралийский Muscle The Gym 24/7
• Snap Fitness 24/7 Олимпийский парк
• Фитнес-центр Империя
• Тренажерный зал Unity
• World Gym Кэрнс
• Персональный тренинг Брисбена
• Doherty’s Gym Brunswick
• Тренажерный зал Hardcore 24/7
• World Gym Penrith
• Персональный лучший фитнес-зал
• Команда стойких лидеров
• Straight Blast Gym Австралия
• Тренажерный зал металлургической промышленности
• Тренажерный зал Dohertys Perth
• Doherty’s Gym City
• World Gym Маручидор
• Atomic Gym
• Фитнес в любое время Тувумба
• World Gym Брисбен
• Тренажерный зал Iron Grip

Идеи для умных названий тренажерного зала

Вот несколько милых и умных названий тренажерных залов для вас:

• Фитнес-клуб Speedo
• Тренажерный зал Бонди
• Тренажерный зал Королевства
• Фитнес-площадка Surry Hills
• Snap Fitness 24/7 Сидней, центральный деловой район
• FNF South Yarra
• Зал корпоративного боя
• Wickedbodz
• ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
• Plus Фитнес
• Virgin Active Bourke Street,
• Virgin Active Pitt Street,
• Зал здоровья и фитнеса будущего Rowville
• Тренажерный зал Ричмонд
• Ваш фитнес
• Прорыв фитнеса Австралия
• Функциональная зона — ОТКРЫТЬ 24/7
• Тренажерный зал «Пещера»
• Plus Фитнес-зал Manly
• Пляж Фитнес Бонди Бич
• Plus Fitness Gym Chatswood / Willoughby
• Тренажерный зал «Престиж»
• Святилище трансформации тела Олимпии
• Зал для бокса Murphys
• Dukes Gym Ричмонд
• ВАМПфит
• World Gym Ipswich
• Таббан, мышцы и форма тела
• Sprinnt — Классы лучших вращений
• Фернвуд Фитнес

Названия тренажерных залов в Индии

Вот полный список идей названия для вашего фитнес-клуба в Индии:

• Студия 60
• Планета здоровья спортзала
• Тренажерный зал и фитнес-академия Butterfly
• Клуб Elevate Fit
• Фитнес Axis Crossfit
• FLUID Gym N Spa
• Фитнес-центр
• Play Фитнес-зал
• Boss Gyms
• Тренажерный зал Battlefield
• Планета здоровья спортзала
• Тренажерный зал Дроначарьи
• Фитнес Первый Гамильтон Хаус
• Я думаю, фитнес
• Kris Gethin Gyms, Мумбаи-Чембур
• 5 Фитнес-клуб
• СБРОС
• Фитнес на заказ Nitrro
• El Gymnasio
• Тренажерный зал Trance Fitness Gym Powai
• Talwalkars FLC Джуху Версова
• Тренажерный зал Waves
• тренажерный зал MultiFit Andheri West
• AKRO — Индивидуальный подход к фитнесу
• Маленький тренажерный зал Бандры
• Зайон Фитнес
• Тренажерный зал Transform
• Фитнес-центр АБС
• Pulse 8 Тренажерный зал
• Cloud Fitness
• Пасьянс Фитнес
• F1 Фитнес один
• Фитнес на 360 градусов
• Фитнес 9 Тренажерный зал
• Гудлайф фитнес Хайдарабад
• Тренажерный зал Flex

Названия лучших тренажерных залов мира:

Вот лучшие спортивные залы мира:

• Gold’s Gym, Венеция, Калифорния
• Bev Francis ’Powerhouse Gym, Syosset, NY
• Oxygen Gym, Кувейт
• Metroflex Gym, Арлингтон, Налоги
• City Athletic Club, Лас-Вегас
• Swerve Fitness, Нью-Йорк
• Fifth Element Wellness, Мельбурн
• NFC Court, Сан-Франциско
• Aqua Expeditions, Перу
• Illoiha Omotesando, Токио
• Third Space, Лондон
• Das Gym, Вена
• La Belle Équipe, Париж
• Бруклинский зоопарк, Нью-Йорк

Как назвать свой спортзал и фитнес-клуб

Как назвать свой спортзал? Это вопрос, который нам задают многие люди.Ну, назвать свой фитнес-клуб несложно. Вам просто нужно иметь в виду несколько вещей.

Какова ваша стратегия брендинга?

Все успешные предприятия в мире имеют заранее написанную стратегию брендинга. Какова ваша стратегия брендинга, чтобы вывести свой бизнес на новый уровень?

Первым шагом в вашей стратегии брендинга спортзала должно быть название вашей компании. Название компании должно быть забавным, умным и уникальным. Чтобы привлечь больше клиентов в свой бизнес, вы должны продвигать свое имя в спортзале.Продвижение может быть любого типа. Например, продвижение через социальные сети или просто офлайн-продвижение.

Но дело в том, чтобы добавить этот необходимый шаг в вашу стратегию брендинга, чтобы вы потратили много времени и денег на то, чтобы назвать свой первый тренажерный зал.

Проведите мозговой штурм и составьте список названий тренажерных залов.

Составьте список всех названий спортзалов, которые приходят вам в голову. Мы начнем их составлять позже. Вы должны их записать. Позже мы выберем из них только пять идей имен, а остальные удалим.

Вот пример списка, который мы хотим, чтобы вы составили:

Удалите все имена, которые трудно читать и произносить вслух.

Названия компаний, которые сложно произнести, не запоминаются. А если название вашей компании не запоминается, велика вероятность, что вы ежедневно теряете клиентов.

Что делать тогда? Найдите названия фитнес-клубов, которые легко произносятся, короткие и приятные. Вот примеры классных названий тренажерных залов:

• Fit Pro West
• Женский спортзал
• Фитнес-зона
• Клубы здоровья In-Shape
• Тринити Фитнес
• Игл Фитнес
• Smart Fit
• Стальной тренажерный зал

Выберите пять названий тренажерного зала, которые не используются.

Прежде чем окончательно назвать фитнес-центр, убедитесь, что оно не занято. Как? Перейдите на страницу проверки доступности товарных знаков правительством. И проведите надлежащий обыск, как указано официальными лицами. Если вы пропустите эту часть, вам, возможно, придется столкнуться с юридическими последствиями позже.

Вот список названий фитнес-студий, которые еще не приняты:

• Режим фитнеса
• ShookFitness
• Фитнес-магазин Sweat Equity
• Бактаун Фитнес
• Тренажерный зал Gravity Fitness
• Манетки
• Завод насосов

Получите доменное имя для своего окончательного имени.

Убедитесь, что доменное имя доступно. Если это не так, вам лучше отказаться от этой идеи имени.

Также не забудьте проверить все социальные сети. Удачи!

Связанный:

277+ имен для творческих фотографов для Instagram

270+ Craft Business Name Ideas

370+ Дизайн интерьеров Идеи названия компании

The Ultimate Guide to Gym Lingo

Неудивительно, что спортзалы получают высокие баллы по шкале устрашения, несмотря на то, что они выглядят угрожающе, и ледяные взгляды заключенных.Но приверженность фитнесу не должна приводить нас в состояние паники. Читайте дальше, чтобы выучить полезный жаргон, который сделает навигацию по тренажерному залу легкой.

Иллюстрации Шеннон Оркатт

Игроки

Культурист: С выпуклыми бицепсами и X-образной рамой эти огромные спортивные тела не появляются в одночасье. Поднятие тяжестей и строгая диета — вот некоторые из необходимых условий — просто спросите Арнольда. Некоторые из не очень приятных имен, которые нам пришлось исключить: тупоголовые, партизаны и многие другие выражения нежности, любезно предоставленные The Jersey Shore .

CrossFitter: В революции кроссфита эти суперспособные (или, по крайней мере, сверхмотивированные) образцы — его скромные последователи. Их ежедневные тренировки, также известные как WOD, включают от десятков до сотен (да, сотни ) повторений функциональных движений высокой интенсивности, включая подтягивания, прыжки на ящик, бёрпи, бег, олимпийские подъемы и приседания. Не совсем подходит для Navy Seal? Вес и интенсивность можно масштабировать в зависимости от уровня физической подготовки.

Gym Rat: Не беспокойтесь, вызывая истребитель.Эти фанаты тренировок будут делать все возможное, чтобы получить ежедневный ожог. Наблюдайте за ними утром, в полдень и ночью, маневрируя по полу с классным «Я знаю, что случилось».

Мистер Варсити: Если у кого-то есть игра, так это у этого парня. Обладая дерзостью «большого человека в университетском городке» (эээ, обаянием?), Этот звездный спортсмен не пропустит ни дня, чтобы не заняться своим делом. Ожидайте хорошо отрепетированного развлекательного шоу с весами, плиометрикой и беговой дорожкой — плюс несколько подмигиваний женщинам.

Power Couple: Одежда для тренировок His-n-hers может быть подсказкой, но что часто отличает эти дуэты, так это их одинаковая интенсивность.Следите за синхронизированными движениями или вращением «он-затем-ее», перемежающимся с большим количеством звездных дайте пять — или КПК (возьмите домашний тренажерный зал, пожалуйста!).

Пауэрлифтер: Нужна помощь? Эти одетые в майку пучки могущества могут в одиночку сдвинуть с места ваш маленький рояль. Что они могли бы предпочесть делать ? Математика (кратно 45 фунтам) и соревнование в следующих трех движениях: приседание, становая тяга и жим лежа.

Вращающаяся головка: Может быть, они носят свои собственные велосипедные туфли или, по крайней мере, целую партию

гладких спандекс с логотипом.Все эти энтузиасты спиннинга ищут этот высокоинтенсивный, разносящий по магазинам ожог.

Персональный тренер: Они не только в хорошей форме, хорошо осведомлены и властны, но и лучшие из этих профессионалов без суеты помогают клиентам достичь своих целей в фитнесе с помощью безопасных и эффективных методов упражнений (и могут сделать лестницу запретной для посещения по крайней мере 48 часов или до исчезновения болезненности). Существует множество сертифицирующих органов для тренеров, поэтому обязательно проверьте учетные данные, прежде чем вкладываться в какое-либо серьезное обучение.

Weekend Warrior: Работа в середине недели — это все, что удерживает этих энтузиастов упражнений на полную катушку. Но приходите в субботу, и вас ждут разнообразные интенсивные тренировки — возможно, даже пробежка на 10 км или двухчасовая поездка на горном велосипеде с друзьями.

Йоги (или Йогини, для женщин): Это нечто большее, чем просто собака лицом вниз для этого свободного и гибкого набора. Вооруженные подтянутыми, жилистыми конечностями, Лулулемоном что угодно и здоровой дозой WOOOOSAH, эти любители йоги живут и дышат ее принципами за пределами пурпурных ковриков.

Методы

Круговая тренировка: Эта дружественная к A.D.D. тренировка сочетает в себе серию силовых и кардио-упражнений для сжигания максимального количества калорий и жира. Завершить схему? Повторите это три раза, почти не отдыхая между подходами.

Составные / функциональные движения: Также известные как многосуставные или комплексные упражнения, эти движения задействуют несколько мышц как функциональную единицу, способствуя стабильности и максимальному сжиганию калорий. Некоторые классические упражнения включают приседания, жим лежа и подтягивания.

Дроп-сетов: При использовании этой изнурительной техники силовых тренировок вес снижается в середине подхода, и упражнение продолжается до изнеможения. Лучший способ бросить его, как будто жарко? Попросите партнера поменять вес, чтобы между повторениями было как можно меньше времени. Просто помните, хотя «нисходящие подходы» могут быть эффективными для наращивания силы, они чрезвычайно утомительны для организма и не рекомендуются в качестве ежедневного метода тренировок.

Отказ: Иногда неудача может быть хорошей вещью — по крайней мере, когда речь идет о тренировках с отягощениями.При тренировке до отказа упражнение повторяется до изнеможения, момента, когда мышцы в значительной степени начинают бастовать. Хотя это один из инструментов для наращивания мышечной силы, размера и выносливости, действуйте осторожно, так как использование этого метода потенциально может увеличить риск травмы.

Принудительные повторения: Почти так же весело, как они звучат (вставьте сюда ворчание и стоны), это дополнительные повторения в конце подхода, требующие помощи страхующего (думайте немного дальше неудач). Стимул: потенциал для увеличения мышечной массы и силы.

Интервальная тренировка: Этот популярный метод тренировок, чередуя легкие и интенсивные нагрузки, помогает максимизировать потенциал сжигания жира, одновременно повышая метаболизм и сердечно-сосудистую систему. Высокоинтенсивные + прерывистые + упражнения + и + потеря жира ». + SH + Школа + медицинских + наук, + Факультет + медицины, + Университет + Нового + Южного + Уэльса, + Сидней, + Австралия. + Журнал + Ожирение. + 2011; +868305. Метаболический + профиль + упражнений + высокой + интенсивности + прерывистый +..Tabata, + I., + Irisawa, + K., + Kouzaki, + M., + Et + al. + Кафедра + физиологии + и + биомеханики, + Национальный + институт + фитнеса + и + спорта, + Город Каноя, + Япония. + Медицина + & + Наука + в + Спорт + & + Упражнения + 1997 + 29 (3) марта: 390-5. . Для быстрой и эффективной тренировки попробуйте одну из этих программ для начинающих.

Изоляционные упражнения: В отличие от сложных / функциональных движений, эти целевые упражнения воздействуют только на одну мышцу за раз. Один типичный фаворит бодибилдинга: сгибание рук на бицепс.

Лифтинг: Также известный как силовая тренировка, силовая тренировка, тренировка с отягощениями и, конечно же, качание железа, лифтинг — это метод увеличения мышечной силы, размера, тонуса и выносливости. В тренировках могут использоваться гантели, тренажеры, гири, силовые трубки, вес тела или их комбинация.

Негативы: Также называемое «эксцентрическое сокращение», это процесс медленного опускания веса под натяжением в исходное положение.Почему получается отрицательный? Выполнение отрицательных повторений может помочь напрячь (и, следовательно, укрепить) мышцы иначе, чем просто подъем и опускание, помогая организму прорваться через существующие плато силы.

Прогресс: Представьте себе это «Движение вверх» для мышц. Прогресс может включать в себя все, что угодно, от увеличения сопротивления веса, повторений или количества подходов в тренировке до уменьшения времени отдыха для кардиотренировок. Отслеживание прогресса в тренажерном зале и на беговой дорожке — отличный способ оценить улучшения и увидеть, что может потребовать дополнительной работы.

Плато: Для того, чтобы увидеть результаты, нужно время и практика , но даже в этом случае прогресс обычно останавливается. Поскольку организм естественным образом приспосабливается к нагрузкам во время упражнений (особенно при ежедневном выполнении одного и того же распорядка), попробуйте варьировать программу и увеличивать интенсивность, чтобы преодолеть спады тренировок.

Плиометрика: Эти движения (например, прыжки в длину, вертикальные прыжки и даже взрывные прыжки) разработаны для увеличения скорости и взрывной способности при одновременном укреплении суставов и мышц.Но прежде чем вернуть Kriss Kross, помните, что безопасная и эффективная плиометрика — это качество , а не количество.

Суперсеты: Усильте любую тренировку с помощью этого супер-заряженного подхода, в котором два упражнения выполняются один за другим без отдыха (или, по крайней мере, с минимальным) между ними. Добавьте третье упражнение, и у вас получится трисет. Результат: больше работы за минимальное время.

Split: Нет, мы не говорим о разновидности бананового мороженого и помадки.Сплит-программа включает в себя разделение мышечных групп на разные тренировочные дни (например, «понедельник — ноги, день в моем 5-дневном сплите»). Вишенка на вершине: у каждой части тела будет достаточно времени, чтобы восстановиться и перестроиться.

Движения и механизмы

Жим лежа: Это многосуставное упражнение, излюбленное для верхней части тела, используется для укрепления груди, плеч и трицепсов. Поскольку вес может стать тяжелым, настоятельно рекомендуется использовать корректировщиков.

Burpee: Нет ничего грубого в том, чтобы сдать некоторые из них в спортзале.Вариант классической «тяги приседа» (добавьте отжимание в нижнем положении), это движение всего тела правильно завершается вертикальным прыжком.

Толчок: Одно из двух высокотехнологичных олимпийских соревнований по тяжелой атлетике, это взрывное двухэтапное движение начинается с «очистки» веса от пола до плеч, а затем «рывков» над головой мощным толчком от ноги.

Становая тяга: Каждый, у кого есть малыш, имеет некоторый опыт в этом движении.Однако поменяйте местами штангу со штангой, и форма действительно станет иметь значение. Подробное изложение от легендарного силового тренера Марка Риппето смотрите здесь.

Dips: Хотя большинство из нас предпочитает наши Dips с чипами, в этой версии, к сожалению, обе руки будут заняты. Это упражнение для трицепса, плеч и груди, выполняемое на скамье, «капитанском кресле» или на тренажере для отжиманий, особенно эффективно, поскольку оно воздействует на все три группы мышц в дополнение к эффективному задействованию кора.

Military Press: Переместитесь через GI Джо (и Джейн), это упражнение является ключевым для тех, кто ищет серьезную силу над головой. Из положения стоя, хватом сверху, надавите на штангу вверх, пока руки полностью не вытянутся над головой (будьте осторожны, не отклоняйтесь слишком далеко назад во время подъема). Опуститесь до плеч и повторите.

Палуба для грудных мышц: Палуба для грудных мышц, альтернатива свободным весам, популярна среди бодибилдеров, стремящихся изолировать и укрепить грудные мышцы, или грудные мышцы (сокращение от грудных мышц).

Планки: Абсолютно любимое упражнение Джека Воробья, это укрепляющее ядро ​​упражнение держит нас в напряжении, пока мы прорабатываем пресс, поясницу и косые мышцы живота.

Power Rack: Это оборудование, также известное как силовая клетка или клетка для приседаний, предназначено для очень тяжелых (или просто безопасных) подъемов. Стойка с четырьмя опорами, разработанная с предохранительными перекладинами для обеспечения более безопасной тренировки, идеально подходит для приседаний и жимов, и это лишь некоторые из них.

Подтягивания: Следующий логический шаг после окончания школы Huggies, это впечатляющее движение большого ребенка использует вес собственного тела для проработки спины, рук и плеч.«Подтягивания» обычно относятся к движению, выполняемому захватом сверху, в то время как подтягивания — их закулисный кузен. Еще не совсем? Поищите в тренажерном зале тренажер для подтягиваний с поддержкой или попробуйте довести до полного движения тягу вниз.

Skullcrushers: Не волнуйтесь, во время этого динамического упражнения на трицепс было повреждено относительно немного черепов. Тем не менее, это движение перемещает штангу (или гантели) в пределах нескольких дюймов от лба, что делает упражнение на выброс адреналина.Обязательно советуем корректировщику на этот раз!

Машина Смита: Нет, это не пыточное устройство 16 ^-го -го века. Это оборудование, ориентированное на безопасность, удерживает загружаемый стержень на вертикальных стойках, где он может скользить вверх и вниз без заминки. Однако будьте осторожны, чтобы не путать его с силовой стойкой, поскольку штанга в фиксированной плоскости в машине Смита обеспечивает совершенно другой набор движений, чем штанга со свободным весом.

Snatch: Осторожно, Брэд Питт.Пожалуй, наиболее технически сложное (читай: самое сложное) движение в силовых видах спорта: рывок включает подъем штанги с пола в положение зафиксированных рук над головой плавным непрерывным движением. Для этого олимпийского соревнования по тяжелой атлетике необходимо сочетание силы, скорости и точности.

Стойка для приседаний: Приготовьтесь немного больше, чем приседать с этим приспособлением тренажерного зала. Эти стойки, созданные для удержания полностью загруженной штанги, служат тем же целям, что и силовые стойки, но без страховочных дуг.

The Talk

«Могу я получить место?»: Смерть от свободных весов — ужасный путь, поэтому всегда рекомендуется попросить помощи у здорового посетителя спортзала. Это добавление безопасности (и, возможно, несколько ободряющих ворчаний) может даже подтолкнуть тело к достижению его здоровых высших пределов.

«Сколько подходов у вас осталось?»: Когда тренажер используется, люди, занятые тренировкой, хотят знать, как долго им придется ждать его.

«Могу я поработать?»: Предполагая, что это не код, означающий «Хочешь пойти куда-нибудь?» эти любители тренажерного зала спрашивают, здорово ли сделать поворот, пока вы отдыхаете между подходами.

«Что вы поднимаете сегодня?»: Для тех, кто придерживается режима раздельных тренировок (см. Запись выше), вопрос в том, какая группа мышц стоит на повестке дня в этот день. Ответом может быть что-то вроде «ноги», «спина» или «грудь» (в отличие от «продуктовых пакетов» и «корзин для белья»).

«Какой у тебя максимум, братан?»: О, как нам нравятся разговоры, братан. Не помните те личные рекорды? Выберите свой любимый номер и прибавьте к нему хотя бы один ноль.

«Можете ли вы помочь мне загрузить / сложить их?»: Помните, как важно было убирать игрушки? После загрузки (т.е.е. добавление) весов, надлежащий этикет в спортзале гласит, что их всегда следует складывать или снимать (т. е. снимать) и возвращать туда, откуда они пришли.

Какой сленг в спортзале мы пропустили? Расскажите нам о своих фаворитах в комментариях ниже или напишите автору в Твиттере на @jshakeshaft.

Lug Lingo: 30 жаргонных слов и термин в простом объяснении

Вы когда-нибудь посещали тренажерный зал только для того, чтобы подслушать разговор между несколькими завсегдатаями, который, по-видимому, ведется на совершенно иностранном языке? Не волнуйтесь, мы все были там.С каждым днем ​​появляется все больше и больше спортивного жаргона, и может быть немного сложно угнаться за всем этим.

Благодаря этой удобной статье вы можете навсегда отказаться от приложения Google Translate. Ниже вы найдете список из 25 самых популярных терминов, связанных с тренажерным залом, и, наконец, сможете понять, о чем, черт возьми, все говорят.

1. Прибыль

Это, пожалуй, самый распространенный сленг в спортзале, который вы слышите. «Прирост» означает просто прогресс, которого вы достигли в тренажерном зале.Он преимущественно используется для описания набора мышечной массы.

Тем не менее, вы можете добиться успеха в области фитнеса. Вы можете улучшить кардио, преодолев большее расстояние или двигаясь быстрее; вы можете улучшить свою силу, подняв больше веса или выполнив больше повторений. Единственное постоянство — прогресс.

2. Своле

Набухать — значит быть очень мускулистым и большим. Например, вы можете заметить, как распухли чьи-то руки после завершения набора сгибаний на бицепс, или если вы не видели их какое-то время, и они явно выполняли работу.

3. Крыса в спортзале

Спортивная крыса — это тот, кто много времени проводит в тренажерном зале. Если кто-то постоянно говорит о своих тренировках, отмечает фитнес-возможности других или пропускает общественные мероприятия, чтобы потренироваться, то это типичная крыса в спортзале.

Также иногда используется для обозначения любого человека в спортзале, который думает, что знает, что делает, но явно не знает.

4. Тренажерный зал Bro

Братан в спортзале — это не просто обычный человек в спортзале. Это тот, который ест, спит и дышит для тренажерного зала.

Братан в спортзале — это, как правило, молодой любитель спортзала. Обычно он одет в доспехи, экипирован по последнему слову техники, дерзок, дерзок и немного выпендривается. Он также обычно тренируется с другими своими «братьями» и очень редко бывает один.

Большинство братьев по спортзалу часами тренируют грудь, спину и бицепсы. Время от времени вы можете видеть, как они время от времени делают приседания для хорошей меры.

Я не совсем уверен, откуда произошел этот конкретный пример гимнастического сленга.Вполне вероятно, что этот сленг стал популярным из-за мемов «ты хоть снимаешь, братан?», Которые ходили в сети несколько лет назад.

5. Ярость Роида

При приеме определенных форм анаболических стероидов у людей может развиться определенный гнев, связанный с этими препаратами. Ярость Roid — это термин, используемый для обозначения тех, кто явно получает небольшую помощь вне тренажерного зала и находится в небольшом настроении.

6. Воин выходного дня

Вы знаете, как есть люди, которые ходят в спортзал пять дней в неделю, неделя за неделей? Что ж, воин выходного дня — наоборот.По сути, воин выходного дня — это люди, которые ходят в тренажерный зал только в субботу или воскресенье, когда их можно потревожить. Это типичные обладатели абонемента в спортзал. Они не используют свою подписку в полной мере и вполне довольны тем фактом, что они просто платят ежемесячную плату, а не постоянно появляются.

7. Кардио Банни

Кардио-кролик — это любой, кто все свое время посвящает кардио-тренажерам (кросс-тренажер, беговая дорожка, велосипед, гребной тренажер и т. Д.)) и любит держаться подальше от весовой секции. Обычно он используется в связи с женщинами. Хотя мужчин иногда тоже можно назвать кардио-кроликами, если они всегда тренируются на беговой дорожке, а не в жиме лежа.

8. Головка сока

Juice Head — это те невероятно крупные люди, которых вы всегда можете услышать в секции веса, которые, как правило, довольно устрашающи. Они явно принимают стероиды или сок, хотя вы слишком нервничаете, чтобы спросить.

Вы также можете слышать, как люди упоминают «приготовление сока» i.е. «Да, этот парень определенно готовит сок », и это снова означает употребление стероидов.

9. Домкрат

Подобно «swole», jacked означает особо мускулистого человека. Тем не менее, термины различаются в том смысле, что «пухлый» часто подразумевает некоторую худобу, в то время как «пухлые» часто могут ошибаться в сторону немного более высокого процентного содержания жира в организме. Например, бодибилдер может быть «одурманен», а пауэрлифтер — «пухлым».

10. Измельченный

У любого измельченного человека очень низкий процент жира в организме с заметными венами, выступающим прессом и плотной кожей по всему периметру, хотя измельченные люди также будут иметь большое количество мускулов.Если вы «растерзаны», значит, вы, как правило, меньше тех, кто «измучен».

Кроме того, вы не станете называть любого худощавого «измельченным». Им нужно будет заметно потренироваться в спортзале.

11. Братан Сплит

Бро-сплит — это то, что большинство мужчин сначала делают, когда развивают интерес к фитнесу: они тренируют каждую часть тела в разный день.

Понедельник — грудь
Вторник — спина
Среда — плечи
Четверг — ноги
Пятница — пресс, руки и икры

Это всего лишь пример типичного «братского раскола», но его можно оформить любым способом.

Причина их названия в том, что они часто строятся на основе советов типичных «братанов» в спортзале: нет науки, подтверждающей структуру, кроме анекдотических свидетельств. Многие бодибилдеры признают этот раскол, поэтому он так популярен. Однако это связано с тем, что многие бодибилдеры также принимают стероиды, и поэтому практически любой стиль тренировок работает.

12. Споттер

При поднятии тяжестей вам может потребоваться корректировщик, чтобы убедиться, что вес не упадет на вас, сломав ваши кости и оставив вас серьезно травмированным.Наблюдатель — это тот, кто стоит рядом с вами, пока вы завершаете подъем, и следит за тем, чтобы вы не травмировались, помогая при подъеме, когда вес становится слишком большим.

Самым распространенным упражнением, которое просят корректировщика, является жим лежа. Наблюдатель будет стоять у головы человека за скамейкой и стойкой, помогать поднимать штангу со стойки, а затем держать руки под штангой на протяжении всего движения; не помогать поднимать вес до тех пор, пока атлет не устанет и ему не понадобится помощь, чтобы снова поднять штангу.

Споттеров часто можно услышать, кричащие «это все, братан!», «Ты понял!», «Я едва касаюсь бара!» И другие слова поддержки.

13. Рабочий

Если вам нужно работать с тем же весом или с тем же весом, что и другой человек, вы можете «работать» с его подходами. Это означает, что вы оба по очереди используете оборудование, так что никому из вас не придется ждать, пока другой человек закончит.

14. Максимум одно повторение

Если вы когда-нибудь окажетесь среди атлетов, наращивающих силу, то вы постоянно будете слышать фразу «одно повторение».Что именно? Ну, по сути, ваш 1ПМ или 1ПМ, как его иногда сокращают, — это общий вес за упражнение, которое вы можете поднять только за одно повторение. Скажем, например, вы жим лежа и хотите выяснить, сколько у вас одного максимального повторения. Постепенно вы выполняете 1 повторение, увеличиваете вес и повторяете, пока не достигнете своего предела. Если вы можете жать 250 фунтов за одно повторение, ваше максимальное количество повторений в жиме лежа составляет 250 фунтов.

15. Макросы

«Макросы» — это сокращенная версия термина «макроэлементы».Это важные пищевые соединения, которые обеспечивают ряд функций организма. Есть три типа макроэлементов: жиры, белки и углеводы. Вы можете подсчитать потребление макросов в граммах или в процентах. Например, диета человека состоит из 50% углеводов, 20% белка и 30% жиров в день.

16. Йоги

Нет, Йогин не медведь. Ну, это так, но если вы слышите, как люди из фитнес-бизнеса говорят о йоге, они не говорят о вымышленном мультяшном медведе.Вместо этого они имеют в виду практикующего йогу. Правильно: тех, кто разбирается в йоге, на самом деле называют йогами.

17. Подходы и повторения

«Эй, сколько сетов у тебя осталось, брат?»

Если вы когда-нибудь тренировались в спортзале и слышали этот вопрос, важно понимать, что он означает.

Под набором понимается количество повторений, которое вы выбираете для определенного упражнения за раз. «Rep» — это термин, используемый для повторения. Одно повторение — это каждый раз, когда вы выполняете выбранное упражнение.

Например, вы следуете программе, которая требует от вас выполнить 4 подхода по 10 повторений в жиме лежа. Каждый раз, когда вы выполняете 10 повторений, это будет один подход.

18. Отказ

Когда люди говорят о тренировках до отказа, они говорят о тренировках до такой степени, что физически не могут продвинуться дальше. Например, вы хотите выполнить жим гантелей от плеч до отказа. Вы берете гантели, начинаете жать их плечом и выполняете столько повторений, сколько сможете, до тех пор, пока физически не сможете сделать еще одно повторение без посторонней помощи.Как только ваши мышцы не могут нажать на гантели над головой и выполнить упражнение, вы потерпели неудачу.

19. Режим зверя