Как накачать пресс за 8 минут в день 2 уровень: Пресс за 8 минут на Андроид App Скачать

Как Накачать ПРЕСС за 20 минут

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Как Накачать ПРЕСС за 20 минут В этом видео ты узнаешь как накачать пресс девушке. Делаем Пресс ДОМА Уникальная тренировка пресса как для зала так и в домашних условиях. КАЧАЕМ ПРЕСС данные упражнения для пресса идеально подобраны для систематического выполнения. Теперь у тебя не должно оставаться вопросов как убрать живот, как похудеть или как должна выглядеть тренировка для пресса
Дата: 2019-11-07

← ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК. СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

ФИТНЕС Покупки: Вкусняшки с IHerb Чистый Протеин и Спортивная одежда →

Похожие видео

ПРЕСС за 20 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!

• Упражнения на турнике

Как научиться проплывать свои первые 500 метров кролем?

• Swim Rocket — Школа плавания

АНДРЕЙ КОЖОКАРЬ / Из провинции — на Олимпию-2023

• GoB Channel

Мокшин в ПРО? / Новый Мистер Олимпия

• GoB Channel

Делай эти Суперсэты на Бицепс + Трицепс и Рост Мышц Рук Обеспечен

• Алекс Митчелл — Strong Silence

СМАЕВ. Лютые рекорды! / Угольников едет в Европу

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 10

Екатерина К.
Честно, табака вообще не нравится, сколько раз ни пробовала — нагрузка оказывается недостаточной, потому что в торопях некоторые сложные упражнения делаются кое-как. Лучше уж старые добрые скручивания и пр. несколько подходов до отказа и в круговой тренировке. Всё чётко, понятно, мышцы реально отрабатывают на все сто.

Басик TV
Хожу на танцы уже 8 лет занимаюсь гимнастикой и я решила подкачать пресс на следуюший день почувствовала что заболел пресс значит занималась хорошо кубики начали появлятся спасибо огромное

•raғғaello •
Мне 11Решила сегодня накачать пресс потому что у моих двух Подруг есть кубики ну и Темболее это полезноРешила за дня 10 может я и накачаю наверноКокрас сяду на правильное питание

LinaGacha Live

У меня одной такой прикол: — делаю упражнения; — на следующий день минус немного жира на животе; — понимаю что надо продолжать; -продолжаю; — благодарю Танечку за ПРЕСС

Leopardik
у меня на последнем упражнений руки кабуто или мышьцы корочь они у меня горели из нотри кто знает такое ашишение напешите пж я даже пишу с трудом и мне если что 11

Алина
Спасибо огромное) мне очень понравилось После тренировки больше напрягаются руки Уже третий день по твоим тренировкам иду. Сегодня уже 4 деньПятый день.

Ержан Валерий
сейчас первый день У меня пока ничего не видно но я чувствую прилив сил и буду заниматься каждый день и надеюсь получу обещанный результат

Lila Tqkaya
Пресс уже давно качаю, он твердый, легко упражнения даются, а вот из за того, что жировая прослойка добротная его не видно. Ну это поправимо

Алтынай Байсалова
Говорят за 2 дня так накачали 4 кубика, круто, попробую. Одна тренеровка прошла и я очень вспотела, посмотрим что будет завтра)

Бисерные изделия
Приветик. У меня есть жирок на животе: ) Я могу выполнять эти упражнения или лучше сначала похудеть? Я никогда не качала пресс.

Узнаем как получить пресс за 8 минут?

Пресс – это комплекс мышц, расположенный от лобковой кости снизу до мечевидного отростка сверху. В основном эти мышцы выполняют две задачи: приведение грудной клетки к поясному отделу, а вторая – поддержание верхней части тела в равновесии.

Способ развития пресса

В основном пресс развивается при выполнении сжимающих упражнений. Для получения качественного результата вполне достаточно 8 минут пресса в день. Развитие мышц живота ускоряется при высоком уровне нагрузки, которую можно получить в спортзале или в домашних условиях, так как для выполнения занятий не требуется специальных тренажеров.

Пресс за 8 минут

Данная программа тренировок полезна тем, кто не имеет достаточного количества времени для полноценных физических нагрузок. Цикл 1 уровня пресса за 8 минут состоит из нескольких упражнений по 50 секунд, выполняемых друг за другом. Чтобы не повредить кожу спины, следует лечь на коврик для занятий.

Узнаем как накачать боковой пресс в домашних условиях:…

Тренировка бокового пресса очень интересует многих спортсменов-новичков. Специально для них мы…

Выполнение первого упражнения:

1. Лечь на спину, выпрямив ноги и руки. Таз и верхняя часть спины должны быть плотно прижаты к поверхности. Под поясницей должен быть небольшой промежуток.
2. Согнуть ноги, оставив стопы прижатыми к полу.
3. Руки скрепить за головой в замок.
4. Выполнить сближение корпуса с нижней частью тела, затем вернуться в исходное положение. На сжатие должно уходить не более секунды, а на разжатие – три.
5. Повторить эти движения в течение одной минуты.

Отдохнуть в течение 20 секунд и перейти к следующему упражнению.

Подъем ног вверх

Второе упражнение для выполнения комплекса пресса за 8 минут является более сложным, и неподготовленному человеку оно покажется невыполнимым, но на самом деле оно довольно просто делается.

Выполнение упражнения:

1. Лечь на спину.
2. Ноги поднять так, чтобы они находились под углом 90 градусов к корпусу.
3. Руки расположить параллельно туловищу и делать основной упор на них.
4. Поднимите ноги вертикально вверх с помощью нижней части корпуса и вернитесь в исходное положение.
5. Повторите упражнение в течение одной минуты.

После выполнения нужно подождать 20 секунд для восстановления сил.

Подъем ног к корпусу

Это второе сложное упражнение, используемое в комплексе пресса за 8 минут. Оно схоже с первым, но имеет некоторые отличия.

Алгоритм выполнения:

1. Лечь на спину, прижав копчик и лопатки к поверхности.
2. Ноги должны лежать на земле с чуть согнутыми коленями.
3. Руки лежат параллельно.
4. Поднимите ноги по отношению к корпусу на 90 градусов. С усилием пытайтесь дотянуться коленями до плеч, но не касайтесь их, затем возвращайтесь в исходное положение.
5. Повторите движения в течение минуты.

После 20 секунд отдыха приступайте к выполнению остальных трех упражнений. Так как это тренировка 1 уровня пресса за 8 минут, то ее выполнение рекомендуется даже тем, кто никогда не получал подобных физических нагрузок.

Упражнения для пресса

Предыдущие два упражнения обычно вызывают сложности при выполнении, поэтому они вынесены отдельно, остальные являются более простыми, но не менее эффективными. После их проведения комплекс пресса за 8 минут будет завершен.

Джанет Дженкинс: Идеальный пресс и Коррекция бедер и…

Накануне лето, а весы показывают неутешительные цифры? В голове сразу появляются мысли о правильном…

Касание локтем колена:

1. Лечь ровно на спину.
2. Ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу.
3. Руки сцеплены за головой в замок.
4. Начните сжатие, сближая правый локоть с левым коленом.
5. Повторите упражнение в течение 50 секунд. Сделайте те же самые действия, сближая левый локоть с правым коленом в течение 50 секунд.

Данное упражнение засчитывается как два, идущих друг за другом. Отдохните 10 секунд.

Изометрическое упражнение:

1. Поднимите ноги так, чтобы они находились по отношению к корпусу на 90 градусов. Согните колени.
2. Выпрямите руки, поднимите их так, чтобы ладони находились на уровне коленей.
3. Сожмите пресс и держите его так в течение 50 секунд.
4. Расслабьтесь и отдохните 10 секунд.

Изометрические упражнения прекрасно воздействуют на мышцы пресса, делая их более сильными и выносливыми.

Комплекс завершен, рекомендуется повторять его через день для лучшей стимуляции мышц.

2 уровень

8 минут пресса, выполняемых по программе, предложенной выше, помогают комплексно развить прямую мышцу живота, улучшить кровообращение и укрепить связки. Но что делать, если этот комплекс стал привычным и не приносит больше желаемого результата? Тогда можно перейти на 2 уровень 8 минут пресса, которые взбодрят организм и улучшат состояние мышц.

Особенность второго уровня заключается в том, что упражнения выполняются быстрее, а период отдыха между ними сокращается в два раза, также добавляются два упражнения.

Выполнение дополнительного упражнения:

1. Лечь на пол, выпрямив ноги.
2. Руки расположены вдоль тела.
3. Поднимите одну ногу, тяните ее до груди. Вернитесь в исходное положение.
4. Поднимите вторую ногу и повторите действия из предыдущего пункта.

Отдохните 10 секунд.

Второе дополнительное упражнение:

1. Лечь ровно, руки расположены на животе.
2. Подтянуть ноги к себе.
3. Выпрямите их, не касаясь пола, сожмите обратно.
4. Повторите движение в течение минуты.

Отдохните 10 секунд.

Дополнительные упражнения выполняются после основных и завершают второй уровень упражнений.

Как использовать молокоотсосы Spectra S1 и S2 (Настройки и бонусные советы)

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Я могу получать комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте (без дополнительной оплаты для вас).

Если вы только что получили молокоотсосы Spectra S1 и S2, это может немного напугать. Очень много настроек и деталей прокачки. Вот окончательное руководство, которое поможет вам в использовании помпы Spectra S2 и S1.

Здесь собрана полезная информация о том, как собирать детали помпы Spectra, и советы по настройке для использования с помпой Spectra.

После года использования этого молокоотсоса я собрал для вас все лучшие советы, которые помогут вам в использовании молокоотсоса Spectra!

Шаги по использованию молокоотсоса Spectra:

1. Соберите предохранитель обратного потока.
2. Подсоедините трубку к насосу.
3. Подсоедините другой конец трубки к предохранителю обратного потока.
4. Соберите воронку, клапан «утконос» и бутылочку.
5. Подсоедините воронку к устройству защиты от обратного потока.
6. Запуск в режиме сцеживания с циклом 70.
7. После того, как молоко начнет течь, переключитесь на режим сцеживания в цикле 54.

Это основные шаги, которые помогут вам начать сцеживание. Однако вам может быть интересно, что мне делать с этими настройками? Что означают цикл и уровень?

Ниже для вас более подробная информация:

• Как собрать части
• Объяснение того, как работают кнопки и настройки, и
• Советы по использованию насоса Spectra для двойного насоса и питания насоса

(Кроме того, обязательно прочитайте до конца конец, где у меня есть 2 специальные БЕСПЛАТНЫЕ для моих читателей – общая стоимость 85 долларов!)

Если вы еще не слышали новости, в дополнение к Spectra S1 и S2, у Spectra есть новый насос под названием Spectra Synergy Gold (Spectra СГ). Ознакомьтесь со всеми подробностями об этом насосе здесь.

В чем разница между молокоотсосами Spectra S1 и S2?

Между молокоотсосами Spectra S1 и S2 есть три основных отличия.

• Помпа Spectra S1 — синяя, а помпа Spectra S2 — розовая.
• Spectra S1 имеет встроенный аккумулятор, а S2 — нет.
• Spectra S1 обычно стоит дороже, чем Spectra S2 из-за встроенного аккумулятора.

Аккумулятор Spectra S1 означает, что помпу можно заряжать. Затем вы можете использовать насос S1, не подключая его к стене.

Помпа Spectra S2 не имеет встроенного аккумуляторного блока, поэтому для питания S2 необходимо подключить к розетке.

Вы можете проверить текущую цену Spectra S1 здесь (ссылка на Amazon).

Актуальная цена на Spectra S2 здесь (ссылка на Amazon).

Цвет насосов S1 и S2 носит косметический характер и не влияет на функциональность. Способ сборки насосов и использования настроек на двух насосах также одинаков.

Все советы в этой статье применимы как к насосам Spectra S1, так и к насосам S2.

СЛЕДУЮЩАЯ ЧИТАТЬ: 3 совета от Genius, как сделать помпу Spectra S2 портативной насос.

Шаг 1. Сборка предохранителя обратного потока на насосе Spectra S1/S2

Начните со сборки предохранителя обратного потока. Есть три детали для защиты от обратного потока. Белый силиконовый элемент и два прозрачных пластиковых элемента.

Наденьте белую силиконовую деталь на прозрачную пластиковую. Затем защелкните вторую часть прозрачного пластика поверх другой стороны белой силиконовой части.

Белый силиконовый элемент должен находиться между двумя прозрачными пластиковыми элементами. Большой выступ на протекторе обратного потока соединяется с воронкой Spectra.

Меньший выступ подходит к трубке, которая соединяется с насосом.

Защита от обратного потока предотвращает попадание молока из воронки в молокоотсос. Пластиковые и силиконовые детали создают барьер между воронкой и трубкой.

Эта защита от обратного потока делает насосы Spectra S1 и S2 замкнутой системой. Устройство защиты от обратного потока предотвращает попадание молока в молокоотсос, что обеспечивает его чистоту и гигиеничность.

Предотвращает образование плесени в трубках и двигателе молокоотсоса.

Шаг 2. Подсоединение трубки к помпе Spectra S1/S2

В комплект принадлежностей для помпы входят две трубки. Если вы используете двойное сцеживание, вы будете использовать оба отрезка трубки.

Двойное сцеживание означает, что вы будете сцеживать обе груди одновременно.

Если вы используете однократное сцеживание, вам понадобится только один кусок трубки.

Однократное сцеживание означает, что вы будете сцеживать только одну грудь за раз.

Чтобы удвоить помпу, снимите с помпы маленький белый колпачок. Подсоедините один конец трубки к насосу. Проделайте то же самое со вторым куском трубы.

Совет для профессионалов : Со временем трубка может ослабнуть при использовании помпы. Если трубка отсоединяется от помпы в середине сеанса сцеживания, пришло время заменить трубку.

Когда я использовал стандартную трубку Spectra, меня очень расстраивало, что трубка выпадала во время сцеживания.

Я отправился на поиски более качественных трубок для моей помпы Spectra и в итоге нашел необычное решение , которое отлично работает.

Я предпочитаю использовать эту трубку вместо стандартной трубки Spectra, поставляемой с моей помпой (ссылка на Amazon).

Мне нравится, что я могу обрезать его до любой удобной для меня длины (потому что стандартная трубка всегда казалась слишком короткой). В качестве бонуса, эта трубка очень недорогая.

При подсоединении трубки к помпе гораздо меньше вероятность того, что эта трубка в конечном итоге отсоединится от помпы.

В итоге мне это помогло намного лучше, чем стандартная трубка, поставляемая с помпой Spectra.

Посмотрите видео ниже, чтобы получить полезные советы по использованию помпы Spectra!

Шаг 3. Подсоедините другой конец трубки к предохранителю обратного потока

Следующим шагом является подсоединение другого конца трубки насоса к предохранителю обратного потока. Другой конец войдет в небольшой выступ на защитном устройстве обратного потока Spectra.

Если вы используете двойное сцеживание, присоедините каждую трубку к устройству защиты от обратного потока.

Предохранитель обратного потока имеет две стороны: маленький выступ и большой выступ. Если у вас возникли проблемы с подключением трубки, еще раз проверьте, что вы пытаетесь присоединить трубку к концу с небольшим утолщением.

Трубка не будет легко надеваться на большой выступ устройства защиты от обратного потока.

Во время сцеживания в трубке насоса Spectra не должно быть молока. Если в трубку помпы начинает поступать молоко, прекратите сцеживание.

Осмотрите детали насоса и убедитесь, что все они правильно подогнаны друг к другу.

Шаг 4. Сборка воронки, клапана «утконос» и бутылочки

Следующим шагом является сборка воронки, клапана «утконос» и бутылочки. Сначала вкрутите клапан «утконос» в отверстие на воронке. Затем наденьте бутылочку на воронку.

Если вы используете двойное сцеживание, повторите шаги, чтобы у вас было две полных настройки.

Клапан с утиным носом является одной из наиболее важных частей установки. Он будет управлять количеством всасывания на вашем насосе.

Клапан «утконос» необходимо часто заменять, обычно каждые 2–4 недели.

Со временем утконосый клапан расшатывается и изнашивается в результате использования помпы, а также мытья и стерилизации деталей помпы.

Как только он станет свободным, вы можете заметить постепенное уменьшение количества молока, которое вы сцеживаете во время каждого сеанса.

Совет профессионала : Вы можете сцеживать в бутылочки Avent вместо бутылочек, поставляемых с насосом Spectra. Бутылочки Avent идеально подходят и навинчиваются на фланцы Spectra без адаптера.

Основными причинами, по которым я предпочитал бутылочки Avent бутылочкам Spectra, были:

• Измерения на бутылочках Spectra были трудночитаемыми
• Измерения казались неточными по сравнению с другими бутылочками
• были полны молока
• Бутылочки Avent были больших размеров, и я мог сцеживать молоко в эти бутылочки, не меняя бутылочки во время сцеживания.

Вот ссылка на бутылки, которые подходят непосредственно к помпе Spectra.

Также не забудьте проверить крышки для бутылочек, чтобы можно было безопасно хранить молоко в холодильнике и транспортировать его.

В качестве бонуса вы даже можете написать дату на крышке, чтобы хранить молоко в порядке. Это колпачки, которые я нашел, которые работают лучше всего.

Шаг 5. Подсоедините воронку Spectra Brest к защитному приспособлению для обратного потока

Следующим шагом является присоединение воронки для груди к защитному приспособлению для обратного потока. Один конец устройства защиты от обратного потока уже подсоединен к трубке.

Возьмите другой конец и вставьте его в воронку Spectra. Он должен плотно прилегать.

Теперь все части помпы должны быть установлены и готовы к работе.

Вставьте шнур питания в розетку. Другой конец входит в маленькое отверстие сбоку помпы Spectra. Теперь вы готовы начать прокачку!

Если вы хотите проверить свою помпу на этом этапе, включите ее.

Попробуйте протестировать насос перед установкой фланцев. Вы должны увидеть белый силиконовый элемент в защитном щитке. Он будет пульсировать из-за давления воздуха от насоса.

Шаг 6: Запустите откачку в режиме опускания с помощью цикла 70

Чтобы начать откачку, включите насос, нажав кнопку питания. Это кнопка в центре. На нем есть кружок и решетка.

Далее вам нужно начать с откачки в режиме понижения давления.

Это кнопка в центре с волнистыми линиями. Нажмите эту кнопку. Цикл на цифровом дисплее покажет «70».

Уровень всасывания можно регулировать по своему усмотрению. Самый низкий уровень всасывания — 1, а самый высокий в цикле 70 — уровень 5.

Начните с уровня 1 и увеличивайте всасывание, пока не почувствуете дискомфорт. Как только станет некомфортно, вернитесь на уровень ниже.

Цикл 70 и уровень 4, как правило, были для меня самыми удобными в режиме понижения.

Это может варьироваться в зависимости от того, насколько вы переполнены. После того, как вы сцеживаетесь в течение нескольких недель или месяцев, вы можете обнаружить, что вам удобнее использовать более высокий уровень всасывания во время сцеживания.

Совет профессионала : Бюстгальтер без рук — это определенно обязательный элемент . Это позволит вам работать в режиме многозадачности во время прокачки. Благодаря тому, что вам не нужно держать накладки для груди, ваши руки также будут свободны для массажа, что поможет вам получить больше молока. Как занятая мама, ваше время драгоценно.

Я обнаружил, что не каждый бюстгальтер с насосом хорошо сочетается со Spectra. Это связано с тем, что некоторые бюстгальтеры предназначены для фланцев Medela, которые состоят из двух частей.

Этот бюстгальтер с помпой лучше всего работает с фланцами Spectra. Он также легко регулируется. Он отлично работает, потому что позволяет использовать фланцы, которые уже собраны как одно целое.

Если вы заинтересованы в этом бюстгальтере с насосом, вы можете также проверить его здесь на их сайте, чтобы сравнить лучшую цену.

Шаг 7. После того, как молоко начнет течь, переключитесь в режим сцеживания

Как только вы начнете видеть или чувствовать, что молоко течет, переключитесь в режим сцеживания, например цикл 54.

В этом режиме скорость молокоотсоса несколько ниже. Когда скорость снижается, требуется увеличить уровень всасывания.

Вы можете переключиться на эту скорость цикла, нажав кнопку с волнистыми линиями. Затем нажмите кнопки «плюс» или «минус», чтобы перейти к циклу 54.

Следующее, что вам нужно будет выбрать, это уровень вакуума всасывания. В режиме сцеживания уровень всасывания можно увеличить до уровня 12.

Вы можете начать с уровня 5 и увеличивать его до тех пор, пока он не станет слишком болезненным.

Затем уменьшите уровень на одну настройку до тех пор, пока вы снова не почувствуете себя комфортно.

Оставайтесь на этой скорости и уровне вакуума, пока молоко не перестанет течь. После того, как он перестанет течь, переключитесь обратно в режим опускания, нажав кнопку с волнистыми линиями.

Для получения дополнительной информации о настройках насоса Spectra ознакомьтесь с полным руководством здесь. Существует 4 варианта настроек помпы в зависимости от вашей индивидуальной ситуации.

Шаг 8: Продолжайте сцеживание в течение 15–25 минут до полного опустошения

Вы можете продолжить сцеживание в течение как минимум 15–25 минут. Если молоко перестанет течь, попробуйте вернуться к режиму сцеживания/циклу 70.

По мере снижения скорости цикла вам потребуется увеличить уровень вакуума всасывания, чтобы максимизировать количество молока, которое вы можете сцедить.

Например, если вы находитесь в цикле 70, вы можете качать на уровне 4. В цикле 54 вы можете качать на уровне 6. Кроме того, при использовании цикла 46 вы можете качать на уровне 8.

Это имитирует то, как ребенок будет сосать, если он непосредственно кормит грудью. Сначала ребенок начнет двигаться с большой скоростью. После того, как молоко начнет течь, ребенок перейдет к медленному и сильному сосанию, чтобы высосать все молоко.

Совет: обязательно сохраните эту статью на Pinterest

в Baby или Грудное вскармливание доска, так что вы можете найти его позже!

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о настройках насоса Spectra и других полезных советах Spectra!

Примеры настроек помпы для помп Spectra

Вот пример настроек, которые вы можете использовать во время сцеживания с помощью Spectra, и количество времени, затрачиваемое на сцеживание при каждой настройке. Эти настройки предназначены для 25-минутного сеанса сцеживания.

Минуты	Цикл	Вакуумный уровень
1	70	от 2 до 3
1	70	от 4 до 5
8	54	от 5 до 8
2	70	от 4 до 5
8	50	от 6 до 10
2	70	от 4 до 5
3	46	от 8 до 12

Если вы чувствуете, что при этих настройках всасывание недостаточно сильное, увеличьте уровень вакуума.

Уровень вакуума должен быть самым высоким, безболезненным.

Если вы чувствуете боль во время сцеживания при этих настройках, уменьшите уровень вакуума, пока не почувствуете себя комфортно.

Когда вы закончите качать, вы почувствуете пустоту. Чтобы узнать больше о том, когда прекращать сцеживание, ознакомьтесь с подробной информацией в этой статье.

Совет для профессионалов

: Когда вы закончите сцеживание, обязательно уменьшите настройку «Уровень» до низкого уровня, например, 1 или 2, прежде чем выключать помпу. Spectra запомнит уровень и цикл для вашего следующего сеанса после выключения помпы.

Сцеживание с высоким уровнем всасывания в конце сеанса сцеживания в то время могло быть комфортным.

Но будьте осторожны, потому что это может стать неприятным сюрпризом, когда вы начнете следующую сессию сцеживания.

Уменьшение вакуума помпы до 1 или 2 позволит вам выбрать наиболее комфортный уровень во время следующего сеанса. (Поверьте мне, я совершал эту ошибку не раз !)

Часто задаваемые вопросы о насосах Spectra S1 и S2

Вот наиболее распространенные вопросы о помпах Spectra S1 и S2.

1. Что означает цикл на Spectra?
2. Как долго нужно сцеживать с помощью Spectra
3. Можно ли сцеживаться в пакеты с помощью Spectra?
4. Как сдвоить помпу с помощью Spectra
5. Как включить помпу с помощью Spectra
6. Как проверить часы работы помпы Spectra

Что означает цикл на помпе Spectra?

Цикл — это количество раз, которое насос будет имитировать скорость сосания ребенка. Число указывает скорость в минуту. Более высокий цикл соответствует более быстрой настройке откачки, а более низкий цикл соответствует более медленной настройке откачки.

Spectra S1 и S2 имеют циклы 70, 54, 50, 46, 42 и 38.

Это означает, что насосы S1 и S2 работают в диапазоне от 70 циклов в минуту в быстром темпе до 38 циклов в медленном темпе. циклов в минуту.

Преимущество этой настройки цикла заключается в том, что вы можете настроить насосы так, как вам удобно. Это также означает, что вы можете регулировать помпу и тестировать различные настройки.

Попробовав несколько разных настроек, вы узнаете те, которые дают больше всего молока.

Как долго следует сцеживаться с помощью Spectra S1 или S2?

Вы должны сцеживаться, пока не почувствуете себя пустым. Для большинства женщин это будет от 15 до 25 минут. У многих женщин в этот период бывает два или три разочарования.

При сцеживании важно полностью опорожнять молоко, чтобы организм продолжал вырабатывать достаточное количество молока.

Сцеживайте не менее 15–25 минут, если вы сцеживаете молоко исключительно или вместо пропущенного кормления грудью.

Если вам нужно увеличить количество молока, сцеживайте еще 5 минут.

Сцеживание в течение этих дополнительных 5 минут после ощущения опорожнения сигнализирует вашему телу, что вам нужно больше молока.

Если вы сцеживаете молоко сразу после кормления грудью, вы можете сцеживаться в течение всего 5–10 минут. Это потому, что ваш ребенок уже высосал большую часть молока.

Сцеживание сразу после кормления подаст вашему организму сигнал о необходимости вырабатывать больше молока.

Можете ли вы накачать пакеты с помощью Spectra?

Да, можно накачивать в мешки со Спектрой. Есть три варианта сделать это. Для работы с помпой Spectra можно использовать систему «все в одном», специальный переходник или штуцерные фланцы Medela.

Подробнее об этих вариантах можно прочитать в этой статье, где я подробно расскажу о перекачивании в мешки для хранения.

Мой любимый способ сцеживаться в мешки — использовать эту систему. У нее гениальная настройка, которая действительно сокращает время очистки и спасает мой рассудок во время сцеживания.

В комплект системы входит адаптер для перекачки в мешки для хранения.

Второй вариант — использовать этот адаптер (ссылка на Amazon).

Третий вариант — использовать фланцы Medela с помпой Spectra. В этой статье есть все подробности о том, как взломать фланцы Medela и использовать их с помпой Spectra.

Как использовать двойную помпу с помпой Spectra S1 или S2

Чтобы использовать двойную помпу с помпой Spectra S1 или S2, найдите маленький белый колпачок в том месте, где трубка вставляется в помпу. Снимите белый колпачок. Это позволит вам подключить второй кусок трубки к насосу.

Обязательно соберите все части комплекта насоса, чтобы у вас было два полных комплекта деталей насоса.

При двойном сцеживании очень важно иметь качественный бюстгальтер без помощи рук.

Бюстгальтер без рук, который я рекомендую, можно надеть поверх бюстгальтера для кормления, когда вы будете готовы к сцеживанию.

После того, как вы закончите сцеживать молоко, будет удобнее снять бюстгальтер для сцеживания и надеть бюстгальтер для кормления. Проверьте бюстгальтер с насосом по этой ссылке на Amazon.

Как включить насос Spectra S1 или S2

Чтобы включить насос Spectra S1 или S2, выполните следующие действия.

Сделайте перерыв в сцеживании на 10 минут.

Насос на 10 минут.

Сделайте второй перерыв на 10 минут

Насос на 10 минут.

Повторяйте процедуру 1–2 раза в день в течение 7 дней.

В начале каждого раунда накачки начинайте с кнопки «Развод» (волнистая линия) на Spectra. Сцеживайте в режиме разбавления не менее 2 минут, а затем переключитесь в режим сцеживания.

Если комфортно сцеживаться в режиме прилива дольше 2 минут, продолжайте использовать этот режим до тех пор, пока не наступит прилив.

Во время этого часового сцеживания у вас может не получиться дополнительное молоко во время второго и третьего сцеживания. Это то, что вы ожидаете.

Смысл этих дополнительных сцеживаний в том, чтобы дать вашему организму сигнал о том, что вам нужно производить больше молока.

Гормоны, сигнализирующие о выработке молока, работают лучше всего, когда грудь полностью пуста.

Чем чаще вы опорожняетесь, тем больше молока со временем вырабатывается.

По мере того, как вы будете продолжать сцеживать молоко в течение недели, вы увидите, что количество молока, которое вы сцеживаете каждый день, увеличивается.

Обязательно отслеживайте количество унций или миллилитров, которые вы перекачиваете в течение всего дня, чтобы увидеть увеличение.

Например, если вы сцеживаетесь вечером, вы можете увидеть эффект увеличения выработки молока во время сцеживания посреди ночи.

Связанный: Мощное сцеживание для увеличения количества молока (и 3 секретных совета)

На сколько часов подходит сцеживание Spectra?

Насосы Spectra S1 и S2 рассчитаны на 1500 часов в соответствии с руководством пользователя. Оба имеют гарантию производителя 2 года. Рекомендуется периодически проверять количество часов работы помпы.

Как проверить количество часов работы помпы Spectra

Используйте эту последовательность кнопок, чтобы определить количество часов работы помпы Spectra.

• Включение питания
• Режим массажа
• Цикл +
• Вакуум –
• Цикл –
• Вакуум +
• Режим массажа

Я обнаружил, что очень полезно знать часы работы моей помпы. Это помогло мне убедиться, что он находится в хорошем рабочем состоянии.

Также полезно знать часы на помпе, если вы закончили пользоваться помпой и думаете о том, чтобы подарить ее другу.

Если вы заинтересованы в том, чтобы пожертвовать или переработать свой молокоотсос, ознакомьтесь с этой статьей, в которой я написал много полезной информации.

Дополнительная информация о Spectra

Я надеюсь, что это помогло вам почувствовать себя комфортно с помпой Spectra! К настоящему времени вы должны понимать, как собирать и использовать насос.

Если вам нужна дополнительная информация о сцеживании, обязательно ознакомьтесь со статьями ниже.

Советы по грудному вскармливанию и сцеживанию

Подпишитесь на PumpingMamas на Pinterest, чтобы узнать больше полезных советов по сцеживанию и грудному вскармливанию!

Не забудьте Сохраните эту статью на Pinterest на доске Малыш или Грудное вскармливание , чтобы вы могли найти ее позже!

Обязательный насосный механизм

Hear — это несколько моих любимых насосных устройств, которые сделали мою жизнь намного проще.

• Это лучший бюстгальтер с насосом, который действительно удобно носить в течение всего дня (версия Sublime).
  Воспользуйтесь этой ссылкой и кодом Lisa15, чтобы получить специальную скидку на покупку!
• Попробуйте этот вкусный протеиновый порошок со вкусом шоколадной помадки.
• Нажмите здесь, чтобы получить лучшее предложение на помпу WillowGo!
• Это лучшие этикетки для детских бутылочек, которые не стираются и не стираются. Дизайн ананаса и дизайн кита — два моих любимых.
• Моя любимая сумка для сцеживания, в которой достаточно места для помпы, ноутбука, холодильника и сумки для обеда. У них так много милых цветов и принтов, но мне очень нравится цветочный принт.
• Эти нестандартные детские комбинезоны, которые я нашел на Etsy, настолько очаровательны, что я купил их в двух разных цветах. В магазине даже есть действительно симпатичный набор для мамы и меня.
• Я использовал этот крошечный мини-холодильник (ссылка на Amazon) рядом с насосной станцией дома, поэтому мне не нужно было идти на кухню после ночной сцеживания.
• В этой коробке послеродового ухода есть несколько вещей, которые мне необходимы в первые несколько месяцев после рождения ребенка. Трубки, помогающие при нагрубании, приносят огромное облегчение.
• Если вам понравилась эта статья, вы можете поддержать этот блог, купив мне здесь кофе. Ваша поддержка очень ценится!

Рекомендуем прочитать:

1. 3 гениальных совета, как сделать помпу Spectra S2 портативной и хаки для закачки в мешки для хранения!
2. Simple Medela To Spectra Hack — все лучшие советы по использованию деталей помпы Medela с помпой Spectra.

Халява

Я договорился несколько скидок на товары для сцеживания и грудного вскармливания для всех вас. Нажмите здесь, чтобы узнать обо всех скидках от таких брендов, как молокоотсос Willow, Kiinde, LaVie, добавки Legendairy Milk и других!

Я хотел сообщить вам о сделке, которую я разработал для своих читателей. У меня есть код скидки на БЕСПЛАТНЫЙ стартовый пакет Kiinde Twist (просто заплатите 6 долларов за доставку).

Если вы не слышали о Kiinde, это замечательная система, позволяющая безопасно сцеживать молоко прямо в пакеты для хранения молока. Затем вы кормите ребенка из бутылочек, которые прикрепляются к этим пакетам для хранения грудного молока.

Стартовый пакет включает:

• Адаптеры,
• Бутылочку Kiinde,
• Соску,
• Сумку Kiinde для тестирования системы,
• Отличный купон на бесплатную коробку сумок Kiinde и
• Еще один купон на 50% скидку на их полный подарочный набор

Использование этой системы было одним из моих любимых способов прокачки !

УРА для экономии времени на очистку бутылей и деталей насосов!!!!

Вам нужно будет использовать специальную ссылку ниже, потому что это предложение не общедоступно на их сайте.

Нажмите здесь, чтобы перейти на сайт Kiinde и получить БЕСПЛАТНЫЙ стартовый пакет Kiinde (стоимостью 50 долларов США)! Вам нужно всего лишь заплатить 6 долларов за доставку.

ВТОРОЙ БЕСПЛАТНЫЙ Я разработал для вас код скидки на БЕСПЛАТНОЕ покрытие для кормления (или сцеживания) (просто оплатите доставку).

Зайдите на сайт www.uddercovers.com и используйте код купона SMILE1 для БЕСПЛАТНОГО чехла для кормления (стоимостью 35 долларов США)!

У меня есть и система Kiinde, и чехол для кормления/сцеживания, и мне они очень нравятся. Я надеюсь, что вы тоже!

Ссылки:

http://www.nancymohrbacher.com/articles/2012/6/27/to-pump-more-milk-use-hands-on-pumping.html

https://www.ncbi .nlm.nih.gov/pubmed/19571815

Делиться заботой!

14918 акции

• Поделиться
• Твит

Топ-3 электрических насоса для надувных SUP

Я постоянно обновляю эту статью по мере появления на рынке новых насосов. Это последнее обновление 2023 года для электрических насосов, которые лучше всего подходят для надувных досок с веслом.

Вам надоело вручную накачивать доску до 15 PSI? Вступить в клуб! Если вы устали потеть еще до того, как войдете в воду, читайте дальше! 🙂

За эти годы я перепробовал довольно много разных электрических насосов, и некоторые из них определенно лучше других. Они могут различаться по скорости, мощности, уровню шума, размеру и цене.

Долгое время было не так много вариантов, по крайней мере, хороших вариантов. Однако по мере роста популярности SUP растет и спрос на хорошие электрические насосы.

Наиболее распространенные типы электрических насосов, используемых с надувными SUP:

• насосы, которые подключаются к автомобильному аккумулятору
• насосы, которые подключаются к внешнему аккумулятору
• насосы, которые подключаются через встроенную аккумуляторную батарею
• насосы, которые подключаются к сети 12 В в вашем автомобиле
• воздушные компрессоры

Я просто хочу сказать прямо сейчас, что воздушный компрессор — худший вариант. Они плохо подходят для гребных досок.

Если у вас нет специального адаптера для их правильного подключения, они не будут крепиться к клапану на плате. Однако даже с правильным адаптером они безумно медленно раздувают ППЦС.

Я снова и снова пытался заставить их работать, но они не работали. Я бы лично не рекомендовал идти по этому пути.

Придерживайтесь насосов, разработанных специально для надувных SUP и надувных лодок высокого давления, таких как перечисленные ниже.

ЛУЧШИЕ ЭЛЕКТРОНАСОСЫ ДЛЯ ИСУП НА 2023 ГОД

Я провел обширное исследование этих насосов и сам использовал их много раз.

Мне нравятся все три этих электрических насоса, и они не только отлично подходят для большинства надувных SUP, но также могут использоваться для накачивания надувных каяков, надувных лодок, надувных матрасов, надувных палаток, надувных бассейнов и других надувных игрушек.

Это электрические насосы, которые лучше всего подходят для надувных лопастных досок прямо сейчас.

isupworld.com/wp-content/uploads/2019/01/5stars.jpeg" class="stbSkipLazy alignnone size-full" width="80" height="80" />» data-order=»Outdoormaster Shark II<br><img src="https://www.isupworld.com/wp-content/uploads/2019/01/5stars.jpeg" class="stbSkipLazy alignnone size-full" width="80" height="80" />» width:24.4444=»»> Outdoormaster Shark II	900 61 Источник питания: Разъем постоянного тока 12 В	Макс. PSI: 20 PSI	Автоотключение: Да	Лучшее предложение: Outdoormaster.com
isupworld.com/wp-content/uploads/2019/01/5stars.jpeg" class="stbSkipLazy alignnone size-full" width="80" height="80" />» data-order=»NIXY Ventus<br><img src="https://www.isupworld.com/wp-content/uploads/2019/01/5stars.jpeg" class="stbSkipLazy alignnone size-full" width="80" height="80" />»> NIXY Ventus	Источник питания: Разъем постоянного тока 12 В, автомобильный аккумулятор или дополнительный аккумулятор (за дополнительную плату)	Макс. фунт/кв. дюйм: 20 фунт/кв. 789 Outdoormaster Whale	Источник питания: Встроенный аккумулятор или разъем 12 В постоянного тока	Макс. фунт/кв. дюйм: 16 фунт/кв. ПОСМОТРИМ ПОБЛИЖЕ Давайте поближе познакомимся с этими насосами, чтобы вы могли выбрать тот, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям. 1. ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ НАСОС OUTDOORMASTER SHARK II, 12 В Я пользуюсь электронасосом Shark II уже пару лет, и он меня не подводил. Компания Outdoormaster проделала большую работу по созданию мощного, но функционального насоса. У него есть несколько действительно больших плюсов, которые делают его достойным внимания. ВАЖНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Этот электрический насос на 12 В также имеет несколько замечательных функций. 5 ПРИСОЕДИНЕНИЙ К ВЕНТИЛЯМ Для большинства надувных SUP вам понадобится клапан h4 . Я использовал Shark II примерно с десятком различных брендов SUP, и он отлично работал со всеми из них. Однако он также поставляется с дополнительными насадками, такими как: Клапан Boston Клапан С7 Пережимной клапан 805 Клапан Со всеми этими насадками он также отлично подходит для накачивания надувных байдарок или каноэ, лодок, надувных матрасов и других надувных изделий. Он также поставляется с четырьмя прокладками разного размера (белые резиновые кольца), чтобы обеспечить плотное прилегание при надувании доски. ПОДКЛЮЧАЕТСЯ К РАЗЪЕМУ НАПРЯЖЕНИЯ ПОСТОЯННОГО ТОКА 12 В АВТОМОБИЛЯ Насос Shark очень легко подключается к розетке 12 В в автомобиле. Шнур питания длиной 9 футов облегчает доступ к вилке и плате. ШЛАНГ БЕЗ ИЗГИБОВ 4-футовый шланг без перегибов очень легко крепится к насосу, и он не перегибается, как некоторые другие непрочные шланги. ЦИФРОВОЙ ДИСПЛЕЙ С АВТОМАТИЧЕСКИМ ВЫКЛЮЧЕНИЕМ Удобный цифровой дисплей. Невозможно угадать, на каком уровне PSI вы находитесь, поскольку вы можете видеть прогресс на дисплее. После того, как вы установите уровень PSI, он автоматически отключится, когда достигнет установленного давления воздуха. ЛЕГКИЙ Этот насос также является одним из самых легких вариантов, его вес составляет всего 3,6 фунта. и его очень легко носить с собой благодаря встроенной ручке для переноски. Он не поставляется с сумкой для переноски, что очень жаль, но я храню свою в холщовой сумке, а в своей большой спортивной сумке из сетки для снаряжения SUP. НЕ ПЕРЕГРЕВАЕТСЯ Большинство электрических насосов для SUP на рынке известны тем, что в конечном итоге перегреваются, особенно если вы накачиваете более одной доски за раз. Это не относится к насосу Shark II. Он имеет встроенную автоматическую систему охлаждения, которая охлаждает насос, поскольку он усердно работает даже при накачивании нескольких досок. Я регулярно использую свой, чтобы надуть 2-3 доски за один раз, и он все еще работает. Это было огромным улучшением по сравнению с предыдущими насосами, которые я использовал в прошлом. МОЖЕТ НАДУВАТЬ ДО 20 PSI Этот насос также может накачать любую доску до давления 20 PSI, что на 5,5 PSI больше, чем у многих других насосов, которые я использовал в прошлом. Обычно я накачиваю свои доски только до 15 фунтов на квадратный дюйм, однако приятно иметь возможность подняться выше, если это необходимо. НАДУВАНИЕ И СДУВ Мне нравится, что этот насос не только надувает вашу доску, но и может ее сдувать. Раньше я никогда не использовал опцию спуска воздуха, но в последнее время я использую ее, потому что она действительно помогает выпустить весь воздух из моих досок, облегчая их скручивание и правильное хранение в рюкзаках. ШУМ Уровень шума неплохой, как и у других электрических насосов в этом списке. Ни один из них не молчит. 😉 СКОРОСТЬ Хотя скорость накачивания будет зависеть от размера вашей доски для гребли, в среднем мне требуется 7-8 минут, чтобы накачать доску с помощью насоса Shark II, что довольно хорошо по сравнению со многими другими на магазин. ГАРАНТИЯ Гарантия 1 год. Я бы хотел, чтобы гарантийный срок был больше, однако 1 год является стандартным для всех электрических насосов SUP. Кроме того, у меня не было никаких проблем, и я снова и снова слышал от людей, которые очень довольны им, так что это очень позитивно. 5 ЗВЕЗД Я много пользуюсь этой помпой, и проблем с ней не было. Это один из самых быстрых вариантов, и он никогда меня не подводил. За два года использования и сотни накачивающих лопастных досок он заслужил свой 5-звездочный статус. ОБЗОР Для получения дополнительной информации, фотографий и видео, пожалуйста, нажмите на ссылку ниже для моего полного подробного обзора. Нажмите здесь, чтобы прочитать мой полный обзор электрического насоса Shark II. ГДЕ НАЙТИ ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ЖИТЬ В США? Чтобы получить лучшее предложение в США и бесплатную доставку электронасоса Shark II, посетите сайт Outdoormaster.com. ЖИТЬ В КАНАДЕ?  Чтобы получить лучшее предложение, перейдите на сайт Herosup.ca и купите электрический насос Shark II. Цены указаны в канадских долларах, и они предлагают бесплатную доставку в любую точку Канады. ____________________________________________________________________________________ 2. УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ НАСОС NIXY VENTUS Электрический насос Ventus был разработан Nixy Sports, известной и уважаемой компанией, производящей надувные SUP. Эти ребята провели свое исследование и много думали о том, что может стать отличным электрическим насосом SUP. Ventus имеет встроенную систему охлаждения, которая поддерживает охлаждение при надувании нескольких досок. Это работает блестяще. Я протестировал этот насос на 5 платах за один раз, и у меня не было проблем с перегревом, заиканием или остановкой. Так что, если вы берете несколько досок, это отличный выбор. Хотя этот насос отлично работает с надувными SUP NIXY, я протестировал его и на других брендах, и он работает очень хорошо. ВАЖНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Компания NIXY учла все важные особенности, которые только можно пожелать в потрясающем электрическом насосе SUP. 7 ПРИСОЕДИНЕНИЙ К КЛАПАНАМ Этот насос оснащен самым большим количеством насадок по сравнению с любым другим электрическим насосом SUP. Он имеет 7 различных насадок и 3 маленьких резиновых уплотнения, поэтому его можно легко использовать со всеми типами надувных лодок, включая надувные SUP, надувные байдарки, лодки и другие надувные изделия. СОЕДИНЕНИЕ ПОСТОЯННОГО ТОКА 12 В И КАБЕЛЬ АККУМУЛЯТОРНОЙ БАТАРЕИ 12 В В комплект поставки входит кабель питания постоянного тока 12 В, который подключается к разъему 12 В автомобиля, а также кабели аккумуляторной батареи с зажимами типа «крокодил». Таким образом, у вас есть возможность включить его в любом случае. Шнур питания имеет длину 10 футов и обвивается вокруг системы управления шнуром, спрятанной под помпой, чтобы он не мешал, когда он не используется. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ АККУМУЛЯТОРНЫЙ БЛОК Существует также дополнительный аккумуляторный блок, который идеально подходит, если вы планируете накачивать доску вдали от автомобиля. Мне нравится использовать этот аккумулятор, если я иду в поход к горному озеру или если мне приходится парковаться далеко от воды. АВТОМАТИЧЕСКОЕ ВЫКЛЮЧЕНИЕ Вы можете установить уровень PSI и уйти, он автоматически отключится, как только достигнет установленного давления воздуха, так что не беспокойтесь о чрезмерном накачивании. НАДУВАНИЕ И СДУВ Ventus также имеет возможность надувать и сдувать вашу доску, что просто великолепно. НАКАЧИВАЕТ ДО 20 PSI Хотя 15 PSI обычно достаточно для ISUP, если вам нужно немного больше, насос может работать до 20 PSI. ШУМ Уровень шума очень похож на другие электрические насосы на 12 В. Он начинается довольно тихо, но становится более шумным, когда достигает второй стадии надувания, что очень часто. Эти маленькие насосы очень мощные, поэтому трудно избежать шума. SPEED После тестирования этого насоса с 5 различными весловыми досками NIXY накачка каждого ISUP занимала в среднем 8-9 минут. Обычно я провожу это время за подготовкой остального снаряжения, чтобы быть готовым к работе, как только накачаю доску. СУМКА ДЛЯ ПЕРЕНОСКИ Преимущество этого насоса, которое я очень ценю, заключается в том, что он поставляется с отличной мягкой сумкой для переноски. Сумка имеет передний карман на молнии, а также внутренний сетчатый карман на молнии для хранения шланга, кабелей и насадок. Он поставляется с плечевым ремнем и мягкой верхней ручкой, что позволяет легко брать насос с собой куда угодно. ГАРАНТИЯ Гарантия на этот насос составляет 1 год, а NIXY предлагает отличное обслуживание клиентов, если у вас возникнут какие-либо проблемы или вопросы. 5 ЗВЕЗД Этот насос полностью соответствует 5 звездам. Он надежен, отлично работает даже при накачивании нескольких досок, имеет функциональную и удобную конструкцию. Это не разочаровывает. ОБЗОР Щелкните здесь, чтобы просмотреть мой полный обзор универсального электрического насоса NIXY Ventus. ГДЕ НАЙТИ ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ Перейдите прямо на веб-сайт NIXYsports.com, чтобы найти самое лучшее предложение. ____________________________________________________________________________________ 3. АККУМУЛЯТОРНЫЙ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ НАСОС OUTDOORMASTER WHALE Whale — новейший электрический насос, который я рассматривал, и он действительно хорош. Что мне нравится в Whale, так это то, что он имеет встроенную перезаряжаемую батарею, поэтому его можно заряжать и использовать абсолютно в любом месте. Нет внешнего блока батарей, за который можно доплачивать или таскать с собой, все встроено и включено в цену. Он также поставляется с разъемом постоянного тока 12 В, поэтому вы можете подключить его к своему автомобилю, если у вас закончился заряд или если вы просто хотите подключить его таким образом. Этот насос может легко накачать две доски с веслом на одной полной зарядке, и у меня не было абсолютно никаких проблем с китом за весь год его использования. Ниже приведены некоторые ключевые функции, о которых следует знать. АВТОМОБИЛЬНЫЙ РАЗЪЕМ НА 12 В ПОСТОЯННОГО ТОКА И АДАПТЕР ПЕРЕМЕННОГО ТОКА Как упоминалось выше, этот насос поставляется как с разъемом для подключения к источнику постоянного тока на 12 В, так и со шнуром питания для встроенной перезаряжаемой батареи, что делает этот насос очень универсальным. МАКС. 16 PSI В то время как два других насоса в этом списке способны накачивать до 20 PSI, Whale может накачивать только до 16 PSI. Это большое дело? Нет, это определенно не так. Большинство надувных лопастных досок рекомендуется надувать до 15 фунтов на квадратный дюйм. Редко возникает необходимость надувать доску выше, поэтому для меня максимальное давление 16 PSI не имело большого значения. ШУМ Шум такой же как и все остальные. Вы можете не найти его идеальным, если вы находитесь в кемпинге и хотите выйти пораньше, не мешая всем остальным, но в большинстве ситуаций это действительно не имеет большого значения. Вы привыкнете к этому. Кит начинает работать немного тише, пока не достигнет 1 PSI. Затем он переходит на вторую стадию надувания, и уровень шума увеличивается до тех пор, пока не достигнет установленного давления в фунтах на квадратный дюйм. АВТОМАТИЧЕСКОЕ ВЫКЛЮЧЕНИЕ Вы можете легко установить целевой уровень PSI на цифровом экране. Насос автоматически отключится, когда достигнет нужного давления воздуха. ЦИФРОВОЙ ДИСПЛЕЙ На цифровом экране можно следить за ходом работы, а также проверять заряд батареи. НАДУВАНИЕ И СДУВ На насосе есть разъемы для надувания и спуска, так что вы можете использовать его не только для надувания доски, но и для ее спуска. СОЕДИНЕНИЕ USB Помпа Whale также имеет соединение USB, поэтому вы также можете заряжать свои устройства. Насос Shark не имеет этой функции. СВЕТОДИОДНЫЙ СВЕТИЛЬНИК Задний светодиодный фонарь удобен, если вы используете помпу в темноте. Вы можете включить или выключить свет по своему усмотрению. ВЕС Этот насос немного крупнее своего младшего брата Shark II и весит на пару фунтов больше (5,8 фунта). Учитывая, что у него есть встроенный аккумулятор, я думаю, что размер и вес все еще достаточно хороши, и его легко носить с собой. ВКЛЮЧАЕТСЯ В КОРОБКУ Электрический насос Whale поставляется с: 4,5-футовый шланг Набор из 5 насадок, включая клапан h4/HR, клапан Boston, клапан C7, пережимной клапан и клапан 805 3 резиновые прокладки ПРОЧНОСТЬ У меня не было проблем с долговечностью. Мне он кажется прочным, и у меня не было сломанных частей или кусков, несмотря на множество поездок на байдарках в этом году. Насос работает точно так, как заявлено, и система охлаждения работает как надо. 5 ЗВЕЗД Этот насос хорошо работает и продается по хорошей цене. Однако я дал ему только 4 звезды из-за того, что вы не можете видеть процесс накачивания, поскольку нет цифрового дисплея, и того факта, что он имеет тенденцию к выгоранию при частом надувании нескольких досок. Я считаю, что этот насос лучше всего подходит для одноразового использования (надувание одной доски за прогулку), и тогда его обычно хватает на долгое время. ГАРАНТИЯ Гарантия на этот насос составляет 1 год. ОБЗОР Щелкните здесь, чтобы просмотреть полный обзор электрического насоса Outdoormaster Whale. ГДЕ НАЙТИ ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ЖИТЬ В США? Чтобы узнать о лучшем предложении в США и бесплатной доставке электрического насоса Whale, посетите сайт Outdoormaster. com  ЖИТЬ В КАНАДЕ?  Чтобы получить лучшее предложение, перейдите на сайт Herosup.ca и купите электрический насос Whale. Цены указаны в канадских долларах, и они предлагают бесплатную доставку в любую точку Канады. ________________________________________________________________________________________ НУЖЕН ЭЛЕКТРОНАСОС? Если вы уже ищете такой, то, скорее всего, вы решили, что жизнь будет проще с электрическим насосом, который будет выполнять работу по накачиванию вашей доски за вас. Я склонен согласиться. Хотя ручные насосы двойного действия, которые поставляются с большинством надувных лопастных досок, работают довольно хорошо, им нужно немного усилий, чтобы достичь давления 12-15 фунтов на квадратный дюйм. При постоянном накачивании я обычно могу надуть доску за 6-7 минут с помощью ручного насоса. Однако, если мне нужно накачать вторую доску, я делаю это гораздо медленнее, так как мои мышцы устают. СКОРОСТЬ НАДУВАНИЯ Хороший электрический насос позволит вам сохранить энергию для настоящего удовольствия на воде. Не все электрические насосы так хороши. На самом деле я пробовал некоторые из них, которые мучительно медленны. Я обнаружил, что диапазон времени варьируется от 5 до 14 минут в зависимости от помпы – большая разница! Три помпы, перечисленные выше, самые быстрые из тех, что я пробовал. На надувание каждой доски уходит от 6 до чуть более 9 минут. Я часто использую ручные насосы при обзоре новой платы, чтобы проверить насос и посмотреть, насколько хорошо он работает. Поэтому я вручную надуваю МНОГО досок. Однако для своих личных прогулок я всегда использую электрический насос, особенно когда не один и нужно накачать две или более досок. Я определенно не ленив по натуре, но как только я начал использовать электрический насос, мне было трудно вернуться к ручному насосу (особенно в летнюю жару!). На мой взгляд, электрический насос стоит того, чтобы его купить. Вам так же может понравиться... Тренировка плавание: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия Ролик для пресса гимнастический упражнения: Как заниматься с роликом для пресса и не повредить спину Сколько до и после тренировки нельзя есть: Что есть после тренировки: от чего лучше воздержаться и что нужно есть после тренировки Next Меню для набора веса мужчине на неделю: Питание для набора мышечной массы для мужчин Previous Как улучшить скорость бега: Как развить скорость в беге на длинные дистанции Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт