Как Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ трицСпса: 10 основных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для построСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‡ΠΈΡ… трицСпсов

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Разгибания Π² Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅ с ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠšΠ°Ρ‡Π°Π΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ трицСпса. ΠœΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° 70

JavaScript Π²ΠΈΠΌΠΊΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π©ΠΎΠ±ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΡ†Ρ–Π½Π½ΠΎ використовувати наш сайт, ΡƒΠ²Ρ–ΠΌΠΊΠ½Ρ–Ρ‚ΡŒ JavaScript Ρƒ своєму Π²Π΅Π±-пСрСглядачі.

Iron1978