Как из организма вывести лишний жир: Врач рассказал, какой продукт выводит токсины и жир из организма

24 способа избавить свой организм от тяжёлых металлов, пестицидов, метаболических отходов и других загрязнителей

14.11.2013
Если вы постоянно чувствуете себя подавленным, уставшим, раздражённым, не можете сбросить лишний вес, то, скорее всего, вы страдаете от натиска экологических токсинов, которыми жадные монополистические корпорации заполнили воздух, воду и почву. Даже если вы не уверены, что страдаете от перегрузки токсинами, вы как минимум не застрахованы от последствий нефтяных и химических загрязнений окружающей среды или даже радиации. Даже такие повседневные вещи, как шампунь или очиститель для ковров содержат тысячи химических веществ, которые смертельно опасны в больших количествах. Здесь приведено более двух десятков способов того, как можно очистить свой организм от этих опасных загрязнений:

1. Помогайте своему желудку и желчному пузырю, употребляя в пищу свёклу. Свёкла является ценным источником железа, магния, цинка и кальция, которые помогают организму избавляться от опасных веществ. Она также богата витаминами В3, В6, С и бета-каротином — важными питательными веществами, необходимыми для выработки желчных кислот печенью и желчным пузырём, которые и способствуют очищению.

2. Пейте больше очищенной воды. Вода – один из наиболее важных путей самоочищения на планете. Она помогает каждой клетке избавляться от отходов и позволяет нашему организму выводить токсины вместе с мочой и через кишечник, а также через кожу вместе с потом.

3. Принимайте ванны с каолиновой глиной, поскольку она считается лучшим способом очистить организм от пестицидов.

4. Сократите потребление мясных и молочных продуктов, так как в рационе животных часто встречаются продукты, содержащие ГМО.

5. Потребляйте больше пантенина, представляющего собой биологически активную форму витамина В5, который помогает организму избавиться от препятствий, возникших из-за потребления пестицидов. Когда наш организм слишком загружен пестицидами, он уже не может избавляться от них самостоятельно.

6. Используйте активированный уголь. Совершенно безопасно употреблять 20-30 грамм в день с очищенной водой. Активированный уголь связывает пестициды и другие токсины, а затем выводит их через кишечник, чтобы очистить тело. После того, как вы приняли уголь, можно съесть немного патоки, чтобы наверняка восполнить нехватку важных минералов, которые уголь мог высосать из вашего организма в процессе избавления от нежелательных токсинов.

7. Ешьте больше цитрусовых. Пектины, содержащиеся в них, являются очень мощными очищающими веществами. Цитрусовые избавляют организм от тяжёлых металлов, оставляя все важные микроэлементы.

8. Создайте щелочную среду в своём организме, потребляя больше фруктов и овощей – это поддержит множество каналов очищения в организме.

9. Ешьте больше клетчатки. Когда мы потребляем волокна, печени гораздо легче выводить токсины из организма через пищеварительную систему, и мы снимаем огромную нагрузку на орган, который постоянно пытается избавить организм от токсичных веществ.

К продуктам с высоким содержанием волокон относятся фрукты, овощи, цельные зёрна, картофель и т.д.

10. Ешьте больше грейпфрутов, содержащих нарингенин – специальный флавоноид, который помогает печени сжигать жир, вместо того, чтобы хранить токсины в жировых клетках.

11. Употребление в пищу чеснока может способствовать повышению детоксикации, поскольку он помогает увеличить количество белых кровяных телец (лимфоцитов), являющихся также важной частью иммунной системы.

12. Потребление спаржи может способствовать сокращению уровня пестицидов в организме.

13. Потребление яиц тоже может помочь в выведении токсинов из организма. Кроме того, они повышают уровень энергии.

14. Повышение уровня витамина С очень полезно и для вас, и для очищения организма: было обнаружено, что этот витамин помогает сократить уровень радиационного облучения.

15. Сассапариль тысячелетиями добавляли в чай и настойки для эффективного очищения крови. Он также эффективно лечит печень, почки и кожные заболевания.

16. Занятия спортом и активный образ жизни крайне важны, если вы хотите предотвратить попадание в организм вредных примесей. Всего 30 минут в день доставят обогащённую кислородом кровь к печени и почкам, тем самым способствуя очищению организма.

17. Наша кожа превосходит по размерам все остальные органы, осуществляющие детоксикацию. Она охватывает около 6,7 квадратных метров, а клетки кожи обновляются каждый день. Сухая щётка – отличный вариант для того, чтобы помочь коже очищаться через пот, во время мытья и т.д. Если ваши поры загрязнены, кожа функционирует менее эффективно. Протирание щёткой способствует притоку лимфы, которая помогает выводить токсины из организма.

18. Используйте расторопшу пятнистую. Она окажет огромную поддержку вашей печени. На протяжении многих лет эта трава способствовала очищению организма человека, и с ней связывают возможность улучшения состояния при некоторых видах раковых заболеваний, диабете и даже ослабление пищеварительного расстройства.

19. Чай Ессиак (Essiac) способствует очищению организма и тоже обладает противораковыми свойствами. Он помогает организму избавиться от пестицидов, применяемых в генномодифицированных продуктах и при опрыскивании растений.

20. Ешьте морские овощи. Альгин, содержащийся в морских водорослях, помогает выводить токсины из желудочно-кишечного тракта, поэтому они легче устраняются организмом. Кроме того, большое количество микроэлементов способствует очищению крови.

21. Потребление листьев и корня одуванчика может способствовать детоксикации организма благодаря высокому уровню антиоксидантов, а также помочь снять отёк печени.

22. Добавляйте в салаты брокколи, чтобы получать способствующие детоксикации вещества, содержащиеся в ней. К тому же рассада содержит до 20 раз больше таких веществ, чем взрослое растение.

23. Детоксикации организма помогут льняное семя и льняное масло, поскольку они богаты клетчаткой и Омега-3.

24. Включите в свои рецепты куркуму. Этот корень нередко используется для лечения заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, и, конечно, отлично способствует очищению организма.

Как заставить печень «похудеть»? / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

Знаете ли вы, что 27% жителей России страдают ожирением печени? Не все из них принимают алкоголь, страдают от лишнего веса и ходят к врачам, как на работу.

В этой статье мы развенчаем мифы о жире в печени и расскажем, как не получить инфаркт или цирроз от незнания.

Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска

Мало кто идет к врачу, чувствуя себя здоровым. Многие не идут, даже если есть симптомы. Поэтому ожирение печени выявляется чаще всего случайно, во время обследования по поводу других заболеваний.

Кому стоит поберечься? В группе риска по ожирению печени те,кто:

• Придерживаются строгих диет или резко и быстро похудели. Пациент теряет вес, радуясь достижениям и отражению в зеркале, а печень накапливает жир.
• Питаются пищей с высоким содержанием быстрых углеводов и вредных жиров — а организм нуждается в большем количестве инсулина, поджелудочная железа вырабатывает его с избытком, а инсулин усиливает накопление жира в печени.
• Болеют сахарным диабетом 2 типа — опять же из-за того, что инсулина при этом заболевании много, он заставляет печень накапливать жир. И другие гормональные расстройства, например, недостаток гормонов щитовидной железы, тоже отражаются на печени.
• Принимают лекарства по другим поводам — например, многие контрацептивы вызывают ожирение печени. В «черном списке» — некоторые антибиотики, лекарства от аритмии, противоопухолевые и многие другие препараты.

От ожирения печени к диабету — один шаг

И все же, «чемпионы» по риску для печени — те, кто страдают ожирением. При этом состоянии в печень поступает больше свободных жирных кислот, и они откладываются в клетках печени в виде жира. Клетки теряют чувствительность к инсулину, которого становится все больше, происходит срыв, и развивается диабет.

Любите расслабиться с бокалом спиртного? Ожирение печени на горизонте

Алкоголь в процессе обмена превращается в жир, который накапливают клетки печени. Потом клетки переполняются жиром, не получают должного питания и гибнут. Это есть и причина цирроза у тех, кто «употребляет».

Что убивает пациента с нелеченым ожирением печени: инфаркт или цирроз?

Жировой гепатоз, как еще называют ожирение печени, сочетается с отложением жира на стенках артерий, и, как следствие, ускоряет развитие сердечно-сосудистых катастроф. Если ожирение печени не лечить, оно переходит в фиброз, когда вместо «рабочих лошадок» — клеток печени, образуется соединительная ткань, иначе говоря — рубец. Так постепенно развивается цирроз. И это последствия любви к сладкому, жирному, жестким диетам, «отдыху» с бокалом пива в руке или чего покрепче.

Но печень — удивительный орган, и процесс обратим, если вовремя начать уделять себе внимание.

Как избавиться от жира в печени? 5 правил поведения

К сожалению, «волшебной таблетки» от жирового гепатоза не существует. Только диета и физическая активность. Поэтому:

1. Ограничьте животный жир – исключите сливочное масло, жирное мясо, сало, копчености, снимайте кожу с птицы, переходите на растительные масла.
2. Ограничьте сладкое и мучное, полюбите овощи — только «медленные» углеводы, до 100 г в сутки, вместо сахара — используйте заменители, лучше стевию.
3. Употребляйте достаточно белков, но меньше красного мяса — рыба, птица, нежирный творог, натуральный йогурт, яйца подойдут лучше всего.
4. Откажитесь от спиртного или уменьшите дозу до безопасной.
5. Занимайтесь физическими упражнениями 3 раза в неделю по 45 минут. Каждый раз, когда вы занимаетесь, уровень инсулина падает на 48 часов, и печень постепенно перестанет накапливать жир.

   Как мы можем вам помочь?

   1. Проконсультировать у гепатолога. Врач тщательно вас осмотрит и назначит индивидуальный план обследования.
   2. Обследовать. УЗИ и эластография покажут, насколько изменена ткань печени, есть ли фиброз, а по анализам станет понятно, есть ли нарушения жирового и углеводного обмена. Если по результатам УЗИ выявлено ожирение печени, гепатолог порекомендует сдать анализы на вирусные гепатиты. Вирусные гепатиты часто протекают под маской ожирения печени.
   3. Назначить лечение. Если диагноз жирового гепатоза будет поставлен, мы делаем все возможное, чтобы улучшить ваше состояние — назначаем медикаменты, коррекцию питания, режим физических нагрузок.
   4. Сопровождать до выздоровления. Ваш врач-куратор следит за изменениями в состоянии и корректирует лечение.

   Печень не болит, жир накапливается незаметно. Задумайтесь, пока не стало слишком поздно. Пройдите обследование и убедитесь, что все в порядке. А если проблема существует, не закрывайте на нее глаза и обратитесь за помощью. Мы готовы помочь.

Как удалить лишний жир с тела с помощью липосакции

Липосакция — одна из самых востребованных косметических процедур для мужчин и женщин, которые хотят улучшить свою внешность и повысить самооценку. Чрезвычайно полезный для создания более пропорционального тела при похудении определенных областей после потери веса, пациенты невероятно довольны результатами липосакции. Пластические хирурги Центра косметической хирургии Остин-Уэстон в Северной Вирджинии обладают обширными знаниями в области проведения липосакции. Они используют свою экспертную подготовку, чтобы определить наилучшие методы, которые можно использовать для максимального удовлетворения пациентов. Липосакция — это фантастическое решение для удаления лишнего жира с вашего тела, чтобы вы могли выглядеть и чувствовать себя лучше.

Хорошие кандидаты на липосакцию

Прежде всего, необходимо выполнить несколько требований, прежде чем пациент сможет назначить липосакцию. Наши сотрудники рекомендуют контурную пластику тела для пациентов с хорошей дряблостью кожи и с целевым весом или около него. Перед процедурой пациенты должны быть привержены сохранению своих окончательных результатов. Это потому, что после липосакции все еще можно терять и набирать вес.

Если вы планируете забеременеть в ближайшем будущем, мы рекомендуем подождать до наступления беременности, чтобы получить лечение. В противном случае ваш окончательный результат может быть скомпрометирован. Если вы наберете вес или забеременеете после липосакции, при необходимости мы можем провести вторую операцию, чтобы освежить ваш внешний вид.

Описание липосакции

Липосакция, также называемая липопластикой, является идеальным методом для целенаправленного и эффективного удаления локальных жировых отложений и контурирования тела. Общая анестезия используется во время этой амбулаторной процедуры, чтобы пациенты чувствовали себя комфортно. Делается небольшой разрез, чтобы небольшая полая трубка или канюля могли расщепить жир. Затем хирургический вакуум отсасывает и выталкивает жир с последующим закрытием разреза. Хотя общее количество жира, удаляемого во время процедуры, варьируется для каждого пациента, липосакция способна удалить от нескольких унций до нескольких фунтов жира.

Удаление лишнего жира

Липосакция может дать отличные результаты на многих частях тела. Пациенты из Северной Вирджинии обращаются за помощью к липосакции, когда диеты и физических упражнений недостаточно для борьбы с упрямыми, неподатливыми жировыми клетками. Липосакция очень эффективна для женщин, у которых есть дети и которые не могут избавиться от послеродового мешка. Удаление жира с ягодиц, ягодиц, бедер и бедер — вот некоторые из наиболее распространенных областей, на которые можно воздействовать. Липосакция также может быть использована на подбородке, чтобы уменьшить появление двойного подбородка. Липосакция – это универсальная процедура, которая позволяет обрабатывать сразу несколько областей тела. Во время вашей консультации с одним из пластических хирургов в Центре косметической хирургии Остин-Уэстон ваши эстетические цели будут решаться, чтобы можно было сформулировать индивидуальный план лечения.

Новый вы

Липосакция не просто меняет ваш внешний вид — она может изменить ваше отношение к себе и повысить вашу уверенность в себе. Чтобы еще больше улучшить свои результаты, многие пациенты разрабатывают и поддерживают регулярный план диеты с упражнениями как часть своей поддерживающей программы. Липосакция год за годом считается одной из самых популярных хирургических процедур, потому что пациентам нравится, как она преображает их тела.

Сохранение результатов липосакции

Хорошей новостью после липосакции является то, что после удаления жировых клеток они не возвращаются. Однако оставшиеся жировые клетки могут вырасти, если вы наберете вес в будущем. Важно помнить, что липосакция — это не решение проблемы похудения, потому что существует ограничение на количество жира, которое можно удалить за одну процедуру.

Также важно отметить, что курение играет большую роль в успешном восстановлении после операции. По этой причине мы просим вас воздержаться от курения или употребления табака за несколько месяцев до и после операции липосакции. Это связано с тем, что курение задерживает процесс заживления и оказывает негативное влияние на кровообращение в организме.

Результаты процедуры липосакции могут сохраняться в течение многих лет. Лучший способ сохранить свое новое телосложение — вести здоровый образ жизни, соблюдая питательную диету и регулярно посещая спортзал.

Запишитесь на консультацию по липосакции сегодня

Чтобы узнать больше о липосакции, свяжитесь с нашим офисом пластической хирургии в Северной Вирджинии, чтобы записаться на консультацию к одному из наших пластических хирургов. В течение этого времени наши сотрудники встретятся с вами, чтобы определить вашу кандидатуру на процедуру липосакции. Будет проведен физический осмотр и обсуждение вашей истории болезни, чтобы помочь определить области, которые вас беспокоят, и создать индивидуальный план лечения. Ваш хирург проведет с вами процедуру, обозначит риски и определит ожидания для восстановления.

Липосакция действительно преображает и помогла многим людям снова полюбить свое тело. Если вы готовы сделать первые шаги к новому и улучшенному себе, запишитесь на консультацию сегодня в Остин-Уэстон, Центр косметической хирургии в Рестоне, штат Вирджиния.

Липосакция — NHS

Липосакция — это косметическая процедура, используемая для удаления нежелательных жировых отложений.

Он включает отсасывание небольших участков жира, которые трудно сбросить с помощью упражнений и здорового питания. Он проводится на участках тела, где обычно накапливаются отложения жира, таких как ягодицы, бедра, бедра и живот.

Цель состоит в изменении формы тела, и результаты, как правило, сохраняются надолго, обеспечивая поддержание здорового веса.

Лучше всего действует на людей с нормальным весом и на участки с натянутой кожей.

Липосакция, проводимая по косметическим причинам, обычно недоступна в NHS. Тем не менее, NHS иногда может использовать липосакцию для лечения определенных состояний здоровья, таких как:

• лимфоэдема — длительное состояние, вызывающее отек рук и ног
• липедема – состояние, при котором происходит аномальное скопление жира на ногах, ягодицах и бедрах

Если вы думаете о липосакции в косметических целях, очень хорошо подумайте, прежде чем делать это. Это может быть дорого, результаты не могут быть гарантированы, и есть риски, которые следует учитывать. Рекомендуется сначала сообщить об этом своему лечащему врачу. Убедитесь, что косметическая хирургия подходит именно вам.

Сколько это стоит?

В Великобритании цена на липосакцию колеблется от 2 000 до 6 000 фунтов стерлингов, в зависимости от того, куда вы идете, и на обрабатываемых участках тела.

Куда мне идти?

Если вы ищете в Англии, посетите веб-сайт Комиссии по качеству обслуживания (CQC), чтобы найти лечебные центры, в которых можно выполнить липосакцию.

Все независимые клиники и больницы, предоставляющие услуги косметической хирургии в Англии, должны быть зарегистрированы в CQC. CQC публикует отчеты об инспекциях и рейтинги эффективности, чтобы помочь людям выбрать лечение.

Вам также следует найти хирурга, который будет проводить операцию. Все врачи должны, как минимум, быть зарегистрированы в Генеральном медицинском совете (GMC). Проверьте регистр, чтобы увидеть пригодность врача к истории практики. Вы также можете узнать:

• сколько липосакций они выполнили с осложнениями
• какое последующее наблюдение вам следует ожидать, если что-то пойдет не так
• их собственный уровень удовлетворенности пациентов

Узнайте больше о том, как выбрать специалиста, который будет делать вам косметическую процедуру.

Что это значит?

Липосакция обычно проводится под общей анестезией, хотя эпидуральная анестезия может использоваться для липосакции на нижних частях тела.

Хирург отметит на вашем теле зону, с которой нужно удалить жир. Затем они: 

• введут в эту область раствор, содержащий анестетик и лекарство, чтобы уменьшить кровопотерю, кровоподтеки и опухоль
• разрушить жировые клетки с помощью высокочастотных вибраций, слабого лазерного импульса или струи воды под высоким давлением
• сделать небольшой надрез (надрез) и ввести отсасывающую трубку , прикрепленную к вакуумному аппарату ( возможно, потребуется сделать несколько надрезов, если область большая)
• переместите аспирационную трубку вперед и назад , чтобы разрыхлить жир и отсосать его
• слить лишнюю жидкость и кровь
• зашить и перевязать обрабатываемая область

Обычно это занимает от 1 до 3 часов. Большинству людей необходимо остаться в больнице на ночь.

После

После процедуры вам наденут эластичный поддерживающий корсет или компрессионные бинты. Это помогает уменьшить отек и кровоподтеки, и его следует носить постоянно в течение нескольких недель после операции.

Возможно, вам придется принимать антибиотики сразу после процедуры, чтобы снизить риск заражения. Большинство людей также принимают легкие обезболивающие, чтобы уменьшить боль и отек.

Восстановление

Если бы вам сделали общий наркоз, кто-то должен был бы отвезти вас домой и остаться с вами в течение первых 24 часов.

Сколько времени пройдет, прежде чем вы сможете вернуться к работе, зависит от ряда факторов, таких как тип выполняемой вами работы и степень обработки вашего тела.

То же самое относится и к тому, сколько времени пройдет, прежде чем вы сможете водить машину. Вы должны обсудить это со своим хирургом.

Повязку или корсет можно снять во время принятия душа.

Вам нужно будет избегать физических нагрузок на срок от 4 до 6 недель (но ходьба и общее движение должны быть в порядке).

Результаты процедуры не всегда заметны, пока не спадет отек. Полное оседание области может занять до 6 месяцев.

Примерно через неделю: Швы будут сняты (если у вас не рассасывающиеся швы).

В возрасте от 4 до 6 недель: Вы должны быть в состоянии возобновить любые контактные виды спорта или напряженную деятельность, которой вы обычно занимаетесь.

Ожидаемые побочные эффекты

После липосакции часто возникают:

• синяки и отеки , которые могут сохраняться до 6 месяцев
• онемение , которое должно пройти через 6-8 недель
• 9003 9 рубцов
• воспаление из обрабатываемая область или вены под
• жидкость из порезов
• опухшие лодыжки (если проводится лечение ног или лодыжек)

Что может пойти не так

Липосакция может иногда приводить к:

• неравномерным результатам
• кровотечению под кожей (гематоме)
• постоянному онемению , которое может длиться месяцами 90 052
• изменение цвета кожи в обрабатываемой области
• скопление жидкости в легких (отек легких) из-за жидкости, введенной в организм
• тромб в легких (легочная эмболия)
• поражение внутренних органов во время процедуры

Любая операция также сопряжена с небольшим риском:

• чрезмерного кровотечения
• образования тромба в вене
• инфекция
• аллергическая реакция на анестетик

Хирург должен объяснить, насколько вероятны эти риски и осложнения, и как их лечить, если они возникнут.

Иногда люди обнаруживают, что желаемый эффект не был достигнут, и считают, что им нужна еще одна операция.

Что делать, если у вас возникли проблемы

Косметическая хирургия иногда может пойти не так, и результаты могут оказаться не такими, как вы ожидали.

При появлении сильной боли или каких-либо неожиданных симптомов следует как можно скорее обратиться в клинику, где проводилась операция.

Если вы сделали липосакцию и недовольны результатами или считаете, что процедура была проведена неправильно, вам следует обсудить этот вопрос со своим хирургом в больнице или клинике, где вы проходили лечение.

Если у вас есть сомнения по поводу ухода за вами, вам следует обратиться в CQC.

При необходимости вы можете подать жалобу на врача в GMC.