Качать грудные мышцы сколько раз в неделю: Жим узким хватом: виды и рекомендации

Эффективные упражнения для грудных мышц: советы и правила тренировок

Содержимое

• 1 Упражнения для грудных мышц: советы и правила
  • 1.1 Значение грудных мышц в физической форме
  • 1.2 Контроль нагрузки на грудные мышцы
  • 1.3 Почему важно выбрать правильные веса?
  • 1.4 Способы разогрева для подготовки грудных мышц
  • 1.5 Техника правильного вспомогательного оборудования для грудных упражнений
  • 1.6 Основные виды упражнений на грудные мышцы: отжимания, жимы и махи гантелями
  • 1.7 Техника выполнения отжиманий
  • 1.8 Техника выполнения жимов
  • 1.9 Техника выполнения махов с гантелями
  • 1.10 Сложности и ошибки при выполнении упражнений на грудные мышцы
  • 1.11 Как правильно выбрать количество повторений и подходов в тренировочной программе?
  • 1.12 Когда и как часто тренировать грудные мышцы?
  • 1.13 Пример тренировочной программы для укрепления и роста грудных мышц
  • 1.14 Взаимодействие грудных мышц с другими мышечными группами
  • 1. 15 Питание для эффективных тренировок грудных мышц
  • 1.16 Другие способы для укрепления и роста грудных мышц
  • 1.17 Регулярность тренировок – ключ к успеху
  • 1.18 Видео по теме:
  • 1.19 Вопрос-ответ:
    • • 1.19.0.1 Какие упражнения помогут увеличить размер грудной клетки?
      • 1.19.0.2 Как часто нужно тренировать грудные мышцы?
      • 1.19.0.3 Могу ли я заменить жим штанги на жим гантелей?
      • 1.19.0.4 Какие варианты отжиманий от пола существуют?
      • 1.19.0.5 Сколько времени нужно отдыхать между подходами и упражнениями?
      • 1.19.0.6 Могут ли женщины тренировать грудные мышцы?

Узнайте, какие упражнения помогут наращивать грудные мышцы эффективно и безопасно. Советы профессионалов и правила выполнения упражнений в статье на сайте.

Вы хотите иметь крепкие и красиво развитые грудные мышцы? Но вы не знаете, какие упражнения наиболее эффективны и как правильно их выполнять? В данной статье вы найдете советы и правила для тренировки грудных мышц.

Грудные мышцы — это одна из самых крупных групп мышц верхней части тела. Эта группа мышц имеет важное значение для поддержания правильной осанки, повышения выносливости и укрепления сердечно-сосудистой системы. Кроме того, крепкие грудные мышцы придадут вашей фигуре более привлекательный вид.

Для тренировки грудных мышц рекомендуется использовать несколько упражнений. Некоторые из них, например, жим гантелей лежа, широкий отжим на брусьях или на тренажере, нацелены на все группы грудных мышц, а другие — на конкретные его части. Важно, чтобы все упражнения были нацелены на развитие и укрепление грудных мышц, а также выполнялись правильно и в соответствии со стандартами здорового образа жизни.

Значение грудных мышц в физической форме

Грудные мышцы – это одна из наиболее важных мышечных групп, отвечающих за развитие общей физической формы и силы верхней части тела. Кроме того, крепкие грудные мышцы являются символом мужества, силы и спортивной состоятельности.

Тренировка грудных мышц способствует уменьшению риска травм, связанных с недостаточной силой этой мышечной группы, таких как боли в спине, плечах и шее. Эти мышцы также способствуют улучшению общей физической формы, повышению метаболизма и снятию стресса. Кроме того, красивые грудные мышцы являются визитной карточкой многих атлетов и спортсменов, и позволяют им выделяться из толпы.

Контроль нагрузки на грудные мышцы

Контроль нагрузки на грудные мышцы является важным аспектом при тренировках развития грудных мышц. Слишком большая нагрузка может привести к травмам, а недостаточная – к низким результатам.

Чтобы контролировать нагрузку, необходимо правильно выбирать вес гантелей или тренажеров, а также учитывать количество повторений и подходов в каждом упражнении.

Важным элементом контроля является корректная форма выполнения упражнений. Необходимо выполнять упражнения медленно, контролируя движения и делая упор на сокращение грудных мышц.

Если чувствуется усталость или болевые ощущения в груди, следует снизить нагрузку и отдохнуть. Тренировки грудных мышц должны проводиться с определенной периодичностью, не реже двух раз в неделю, а тренировочный план должен быть подобран в соответствии с индивидуальными целями и физической формой.

Почему важно выбрать правильные веса?

Правильный выбор весов – это ключ к успеху в тренировках грудных мышц! Излишне легкие или слишком тяжелые веса могут негативно сказаться на результатах тренировок.

Если взять слишком легкие гантели, то грудные мышцы не получат достаточной растяжки, а значит и достаточных микротравм и стимула к росту. Это замедлит процесс развития мышц и затруднит достижение желаемых результатов.

Идеальный вес подбирается индивидуально для каждого человека, и нужно учитывать такие факторы: возраст, пол, уровень физической подготовки, опыт в тренировках. Важно помнить, что веса должны быть такими, чтобы было сложно выполнить предусмотренное количество подходов и повторений, но не такими, чтобы это потребовало от занимающегося жертвовать техникой выполнения.

Выбирая правильные веса, вы будете получать максимальный эффект от своих тренировок грудной клетки и ускорите процесс роста мышц.

Способы разогрева для подготовки грудных мышц

Разминка и разогрев грудных мышц перед тренировкой – ключевой момент для достижения максимальных результатов и предотвращения возможных повреждений.

Вот несколько способов разогрева грудных мышц:

• Кардио разминка – выполнение легких кардио упражнений перед силовой тренировкой поможет ускорить кровоток и подготовить грудные мышцы к физическому напряжению. Для кардио разминки можно выбрать бег на беговой дорожке, велосипедные тренажеры или эллиптический тренажер.
• Растяжка – после кардио разминки рекомендуется выполнить растяжку грудных мышц для повышения их гибкости и эластичности. Один из простых способов – подход к стене, приложение ладоней к поверхности стены на высоте груди и медленное отведение ног к заднему плечу.
• Дыхательная гимнастика – интенсивное дыхание способствует более активному кровоснабжению и подготавливает мышечную ткань к тренировке. Это можно сделать, например, после растяжки грудной клетки – зажать нос и максимально напрячь мышцы груди.
• Обратная тяга – подходит для тех, кто собирается делать упражнения с гантелями. Начните с легких гантелей, сделайте небольшое количество повторов и контролируйте свое дыхание. Также можно использовать боди-бар или резиновые упругие ленты.

Техника правильного вспомогательного оборудования для грудных упражнений

Кроссовер — один из наиболее распространенных типов вспомогательного оборудования для тренировки грудных мышц. Он состоит из двух кареток с канатами, которые можно регулировать по высоте и расстоянию друг от друга. Кроссовер позволяет выполнять упражнения на изоляцию каждой грудной мышцы отдельно и обеспечивает равномерную нагрузку.

Жим на наклонной скамье — еще один тип оборудования, который можно использовать для упражнений на грудные мышцы. Большинство спортзалов имеют наклонную скамью, оборудованную специальными подушками, которые могут быть настроены на нужный угол наклона. Жим на наклонной скамье позволяет работать с верхней частью грудных мышц и дает хороший результат в увеличении их массы.

Жим на горизонтальной скамье — наиболее распространенное упражнение для тренировки грудных мышц. Можно использовать обычную горизонтальную скамью с гантелями или штангой, либо специальный жимовой стенд, который имеет дополнительные настройки для регулировки угла наклона.

• Важно помнить, что выбор типа вспомогательного оборудования зависит от ваших целей и способностей.
• Перед использованием оборудования необходимо ознакомиться с инструкцией.
• Не забывайте контролировать свою технику выполнения упражнений, чтобы избежать травм и достичь максимального эффекта от тренировок.

Основные виды упражнений на грудные мышцы: отжимания, жимы и махи гантелями

Отжимания — это одно из самых эффективных упражнений для развития грудных мышц. Оно заключается в том, что вы ложитесь на пол, ставите ладони на пол в ширину плеч и медленно опускаете тело до тех пор, пока ваш нос не коснется пола. Затем вы медленно поднимаетесь обратно в исходное положение. Можно делать отжимания в различных вариациях — на широкой постановке рук, на узкой, на кулачках и т. д. Это упражнение позволяет развить как верхнюю, так и нижнюю часть груди.

Жимы — это упражнения, которые можно выполнять на тренажере или с использованием гантелей. Жим штанги считается одним из самых популярных упражнений для развития грудных мышц. Для выполнения этого упражнения необходим штанга со стойками, на которую нужно наложить вес. Стоит лечь на скамью так, чтобы штанга находилась на уровне груди, а затем медленно опустить ее до груди и поднять обратно. Жимы гантелей позволяют развивать грудные мышцы равномерно и рекомендуются тем, кто не любит использовать тренажеры.

Махи гантелями — это упражнение, которое может быть выполнять как в положении лежа, так и стоя. Необходимо взять гантели, поднять их над головой и медленно опустить вниз, пока руки не изогнутся на уровне груди. Затем нужно снова поднять гантели над головой. Махи гантелями помогают развивать наружную часть груди.

Не существует универсального упражнения, которое подойдет всем. Выберите набор упражнений, который подходит именно вашему телу и ваши цели будут достигнуты с наименьшими затратами.

Техника выполнения отжиманий

Отжимания являются одним из самых эффективных упражнений для груди и представляют собой основу большинства программ тренировки грудных мышц. Правильная техника выполнения отжиманий поможет не только эффективнее тренировать грудь, но и предотвратить получение травм.

Правильное положение тела:

• Начните с положения на все четыре, ладони находятся на ширине плеч, а колени прижаты к земле.
• Поставьте руки чуть шире, чем ширина плеч, руки должны быть прямые и параллельны друг другу, ладони должны находиться на примерно 45 градусов от тела.
• Туловище и ноги должны быть в прямой линии.
• Смотрите перед собой, голова должна оставаться на протяжении всей тренировки в одном положении.

Движение:

• Опустите тело к земле, сгибая локти.
• Поднимитесь, выпрямляя локти.
• Движение должно резким, но контролируемым.
• Контролируйте дыхание, вдыхайте, когда опускаетесь, выдыхайте, когда поднимаетесь.

Различные варианты отжиманий:

• Поднятые ноги: для увеличения нагрузки на грудь можно выполнить отжимания с поднятыми ногами. Сделайте 10 повторений, затем поменяйте положение ног и сделайте еще 10 повторений.
• Одиноковый отжим: для увеличения нагрузки на одну руку можно выполнить отжимания на одной руке. Сделайте 10 повторений на каждую руку.
• Узкие отжимания: для увеличения нагрузки на трехглавую мышцу можно выполнить узкие отжимания, когда ладони находятся на ширине плеч друг от друга, а локти прижаты к бокам.

С учетом правильной техники выполнения отжиманий и их различных вариаций вы можете создать эффективную программу тренировки грудных мышц, которая приведет к впечатляющим результатам. Тренируйтесь регулярно, и вы увидите, как ваша грудь становится крепкой и подтянутой!

Техника выполнения жимов

Жим – классическое упражнение для развития грудных мышц. Чтобы убедиться в эффективности жима, нужно правильно выполнять это упражнение.

2. Подняв гриф, медленно его опустите на грудь, пока не почувствуете легкое напряжение в мышцах груди.

3. Не забывайте о правильном дыхании. Выдохните на вершине подъема и вдохните во время спуска грифа. Не задерживайте дыхание.

4. Не используйте слишком большой вес. Лучше увеличивайте вес постепенно, но не делайте слишком больших скачков. Иначе можно получить травму.

5. Выполняйте упражнение равномерно и контролируйте движения. Не делайте резких и быстрых движений. Держите спину прямо, грудь впереди, а локти под углом в 90 градусов.

Жим является основным упражнением для грудных мышц, но убедитесь, что вы выполняете его правильно. Это поможет сформировать стройный и крепкий торс.

Техника выполнения махов с гантелями

Махи с гантелями являются одним из наиболее эффективных упражнений для грудных мышц. Они помогают укрепить и развить верхнюю часть мышц груди, а также подтянуть плечевой пояс.

Чтобы правильно выполнить махи с гантелями, следует следующие правила:

1. Возьмите две гантели и станьте прямо, ноги на ширине плеч.
2. Поднимите гантели до уровня плеч и слегка согните локти.
3. Сделайте шаг вперед правой ногой, вытяните перед собой руки с гантелями, оставляя их на уровне плеч.
4. Поверните тело влево, сгибая незагнутый локоть и растягивая руку на выпрямленном локте.
5. Затем поверните тело вправо, меняя положение рук.
6. Повторите упражнение в противоположном направлении.

Важно избегать колебаний тела и сильных движений, чтобы максимально загрузить грудные мышцы и избежать травм. Кроме того, можно изменять вес гантелей и количество повторений в зависимости от уровня подготовки и целей тренировки.

Сложности и ошибки при выполнении упражнений на грудные мышцы

Отсутствие правильной техники выполнения упражнения: Одной из самых распространенных ошибок при тренировке груди является выполнение упражнений с неправильной техникой. Это приводит к тому, что большая нагрузка падает не на грудные мышцы, а на другие группы мышц, что может привести к травмам и неэффективности тренировки.

Не использование полного диапазона движения: Некоторые люди не используют полный диапазон движения при выполнении упражнений на грудные мышцы. Это может быть вызвано отсутствием гибкости, указать на то, что вы должны растянуться перед тренировкой и уделить внимание растяжке в перерывах между упражнениями.

Превышение допустимого веса: Еще одной ошибкой является использование слишком большого веса при выполнении упражнений. В таком случае грудные мышцы могут пострадать или не получить нагрузку вообще, что может привести к ненужному риску травм.

Недостаточная работы с грудными мышцами: Часто люди ошибочно считают, что работа с грудными мышцами – это выполняемые пару раз в неделю упражнения. Но на самом деле, чтобы достичь успеха в развитии груди, необходимо много тренироваться, заниматься правильным питанием и отдыхом, а также учесть индивидуальные особенности организма.

Низкий уровень анаэробной выносливости: Кроме того, для работы с грудными мышцами необходимо иметь высокий уровень анаэробной выносливости и регулярно тренироваться в соответствующем режиме.

Неправильное дыхание: Не менее важным является правильное дыхание во время выполнения упражнений на грудные мышцы. Неправильное дыхание может привести к потере энергии и неэффективности тренировки.

Как правильно выбрать количество повторений и подходов в тренировочной программе?

Оптимальное количество повторений и подходов в тренировочной программе зависит от таких факторов, как ваш уровень физической подготовки, цель тренировок и периодизация тренировочного процесса.

Если ваша цель — набор мышечной массы, то лучше выбирать меньшее количество повторений (8-12) и большее количество подходов (3-4). Если вы хотите развить выносливость мышц, то рекомендуется выбирать большее количество повторений (15-20) и меньшее количество подходов (2-3).

Не забывайте также про периодизацию тренировочного процесса, чтобы избежать перетренировки и получить максимальный результат. В периоды массовых нагрузок увеличивайте количество подходов и повторений, а в периоды восстановления — уменьшайте.

Определение оптимального количества повторений и подходов — это индивидуальный процесс, который требует тщательной проработки и настройки в зависимости от ваших целей и уровня подготовки.

Когда и как часто тренировать грудные мышцы?

Чтобы достичь видимых результатов и укрепить грудные мышцы, необходимо регулярно тренироваться с нужной интенсивностью и частотой. После интенсивной тренировки требуется 48-72 часа для восстановления мышечных волокон.

Для начинающих рекомендуется тренироваться 2-3 раза в неделю, с интервалом между тренировками не менее 48 часов. После месяца такой тренировки можно увеличить количество тренировок до 4-5 раз в неделю.

Важно не переутомлять грудные мышцы, так как это может вызвать болевые ощущения и травмы. Для профессиональных спортсменов количество тренировок может вырасти до 6-7 раз в неделю, но это требует хорошей физической подготовки и постепенного увеличения интенсивности тренировок.

Важно выбрать правильно комбинации упражнений в тренировке. Необходимо включать базовые упражнения, такие как жим штанги или отжимания, но также добавлять изолирующие упражнения, например, расправление гантелей в наклоне на скамье, для более полной проработки всех групп мышц груди.

Также стоит отметить, что важно следить за правильностью техники выполнения упражнения, так как неправильный подход к тренировке может привести к травмам и неэффективной тренировке.

Пример тренировочной программы для укрепления и роста грудных мышц

Грудные мышцы – это одна из основных групп мышц нашего тела, которые могут быть развиты только при регулярных тренировках. Чтобы достичь желаемых результатов, необходимо составить правильную тренировочную программу и придерживаться ее.

Пример программы для укрепления и роста грудных мышц может включать в себя следующие упражнения:

• Жим штанги лежа на горизонтальной скамье – 3 подхода по 8-12 повторений.
• Отжимания на брусьях – 3 подхода по 10-15 повторений.
• Разведение гантелей на горизонтальной скамье – 3 подхода по 10-12 повторений.
• Пуловер с гантелью лежа на горизонтальной скамье – 3 подхода по 12-15 повторений.

Важно помнить, что для эффективной тренировки грудных мышц необходимо выбирать упражнения с учетом индивидуальных особенностей своего тела и придерживаться правил правильной техники выполнения всех упражнений.

Также, не забывайте об отдыхе между тренировками, который должен быть не менее 48 часов. Регулярные тренировки и правильное питание помогут достичь желаемых результатов и укрепить грудные мышцы.

Составьте свою программу на основе этих упражнений, и уже через несколько недель вы увидите первые результаты.

Взаимодействие грудных мышц с другими мышечными группами

Грудные мышцы являются одной из крупнейших и наиболее заметных мышечных групп верхней части тела. Они взаимодействуют с другими мышечными группами, которые поддерживают силу и устойчивость во время упражнений, обеспечивая мощность и координацию движений.

Одной из групп мышц, с которыми грудные мышцы взаимодействуют, являются трицепсы – мышцы задней части верхней руки. Они участвуют в удержании гантелей или штанги во время тяжелых жимов на грудь. Большая сила трицепсов позволяет увеличивать нагрузку на грудные мышцы, что способствует их росту и развитию.

Разгибатели спины также активно взаимодействуют с грудными мышцами. Они помогают удержать правильное положение тела во время жимов, обеспечивая тем самым максимальную эффективность упражнений на грудные мышцы. Если разгибатели спины не участвуют в упражнениях, это может привести к травмам или неэффективной тренировке.

Бицепсы и дельтовидные мышцы могут также участвовать в упражнениях на грудные мышцы, но их взаимодействие не такое сильное, как у трицепсов и разгибателей спины. Тем не менее, правильное взаимодействие между разными мышечными группами может значительно повысить эффективность тренировки грудных мышц и помочь достичь отличных результатов.

Питание для эффективных тренировок грудных мышц

Чтобы достигнуть больших успехов в тренировках грудных мышц, необходимо следить за своим рационом и употреблять правильную пищу.

В первую очередь, необходимо увеличить потребление белков в пище. Белок важен для регенерации мышечной ткани, увеличения мышечной массы и укрепления грудных мышц. Однако употреблять белки нужно в правильном соотношении с углеводами и жирами. К примеру, хорошими источниками белка являются рыба, мясо, яйца, молочные продукты, бобовые и орехи.

Углеводы — это основной источник энергии для нашего организма. Употребление углеводов дает нам возможность не утомляться быстро во время тренировок. Кроме того, углеводы необходимы для нормального функционирования нашего организма. Хорошими источниками углеводов являются овощи, фрукты, крупы и хлебобулочные изделия.

Важно понимать, что жиры тоже необходимы для полноценной и здоровой жизни. Однако следует употреблять жиры в разумных пределах. Хорошими источниками жиров являются рыбий жир, оливковое масло, орехи, авокадо и семена.

Кроме того, не стоит забывать об употреблении правильной пищи перед и после тренировок. Для поддержания энергии и полноценной регенерации мышц необходимо поесть жирных кислот перед тренировкой, а после — углеводов и белков.

Не забывайте, что правильное питание является ключом к эффективным тренировкам и получению желаемых результатов. Старайтесь употреблять разнообразную и здоровую пищу, а также следите за режимом питания.

Другие способы для укрепления и роста грудных мышц

1. Занятия в тренажерном зале. Если вы хотите получить максимальный эффект от своих упражнений, то стоит посетить спортивный зал. Там вы найдете специализированные тренажеры для работы с грудными мышцами, которые помогут укрепить их и подтянуть грудь.

2. Плавание. Исследования показывают, что плавание помогает развивать мышцы грудной клетки. Вода обладает большим сопротивлением, чем воздух, поэтому плавание является отличным способом для тренировки грудных мышц.

3. Растяжка. Для того чтобы грудь выглядела красиво и подтянуто, важно правильно ее растягивать. Это обеспечит необходимую гибкость мышцам грудной клетки, что сделает ее форму более красивой и привлекательной.

4. Правильное питание. Важную роль в росте и укреплении грудных мышц играет правильное питание. Не забывайте в свой рацион включать белковую пищу, которая является основным строительным материалом для мышц.

5. Массаж. Регулярный грудной массаж поможет снять напряжение и усталость грудных мышц, а также улучшит кровообращение и поможет активизировать их рост.

Использование всех этих способов в комплексе поможет достичь максимальных результатов в укреплении и росте грудных мышц.

Регулярность тренировок – ключ к успеху

Если вы хотите добиться эффективных результатов в тренировках грудных мышц, то необходимо тренироваться регулярно. Разовые нагрузки не приведут к значимым изменениям в состоянии мышц, вам нужно тренироваться 2-3 раза в неделю, чтобы начать видеть прогресс.

Выберите одно время в неделю, когда вы занимаетесь только грудными мышцами. Можно посетить тренажерный зал или заниматься дома, главное – не пропускать тренировку в назначенные дни.

Планируйте свои тренировки заранее, составляйте программы, которые будут эффективны и интересны для вас. Не забывайте подключать различные упражнения, которые будут работать на разные группы мышц, что укрепит и дополнит вашу технику.

Старайтесь не перетренироваться. Если вы замечаете, что мышцы устали, тело дает понять, что нужен отдых – обязательно дайте ему его. Данное правило важно не только для того, чтобы избежать травм, но также для того, чтобы мышцы успевали восстанавливаться и расти после нагрузки.

• Регулярная тренировка грудных мышц – это ключ к успеху
• Занимайтесь 2-3 раза в неделю
• Планируйте свои тренировки заранее
• Поучаствуйте разные упражнения на разные группы мышц
• Старайтесь не перетренироваться

Следуйте данным правилам, и со временем вы заметите, как ваши грудные мышцы становятся сильнее и форма груди приобретает более запоминающееся и приятное для глаза контуры.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие упражнения помогут увеличить размер грудной клетки?

Самые эффективные упражнения для увеличения грудных мышц – жим штанги на горизонтальной скамье, жим гантелей на наклонной скамье, отжимания от пола и жим штанги на наклонной скамье. Рекомендуется выполнять 3-4 подхода по 8-12 повторений каждого упражнения.

Как часто нужно тренировать грудные мышцы?

Рекомендуется тренировать грудные мышцы 1-2 раза в неделю с интервалом отдыха 48-72 часа между тренировками. Это позволяет достичь оптимального баланса между стимуляцией мышц и их восстановлением.

Могу ли я заменить жим штанги на жим гантелей?

Да, жим гантелей является хорошей альтернативой жиму штанги для разнообразия тренировки грудных мышц. Однако, стоит учитывать, что при использовании гантелей, балансирование во время упражнения становится сложнее, поэтому рекомендуется начинать с меньшего веса и контролировать движения.

Какие варианты отжиманий от пола существуют?

Существует несколько вариантов отжиманий от пола: классические отжимания, отжимания на кулаках, отжимания на одной руке, отжимания c упором на колени. Различные варианты отжиманий оказывают нагрузку на разные части грудной клетки и позволяют разнообразить тренировку.

Сколько времени нужно отдыхать между подходами и упражнениями?

Время отдыха между подходами и упражнениями зависит от интенсивности тренировки и уровня подготовленности. В среднем, рекомендуется отдыхать 1-2 минуты между подходами и 2-3 минуты между упражнениями.

Могут ли женщины тренировать грудные мышцы?

Да, женщины могут и должны тренировать грудные мышцы, так как это помогает укрепить грудь и улучшить ее форму. Рекомендуется выполнять упражнения с умеренной нагрузкой и консультироваться с тренером, чтобы выбрать эффективную и безопасную программу тренировок.

Сальбутамол: ингалятор для облегчения астмы и одышки

1. Об ингаляторах сальбутамола

Сальбутамол используется для облегчения симптомов астмы и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), таких как кашель, свистящее дыхание и ощущение одышки. Он работает, расслабляя мышцы дыхательных путей в легких, что облегчает дыхание.

Сальбутамол поставляется в виде ингалятора (распылителя). Ингаляторы сальбутамола обычно синего цвета.

Сальбутамол иногда назначают в виде таблеток, капсул или сиропа людям, которые не могут нормально пользоваться ингалятором.

Его также можно вводить с помощью небулайзера, но обычно это только при тяжелой астме или ХОБЛ. Небулайзер — это аппарат, который помогает вам вдыхать лекарство в виде тумана через маску или мундштук. Вы можете использовать небулайзер в больнице, или вам может быть предоставлен один для лечения вашего состояния дома.

Это лекарство отпускается только по рецепту.

2. Ключевые факты

• Ингаляторы сальбутамола безопасны и эффективны с небольшим количеством побочных эффектов, если вы используете их в соответствии с рекомендациями своего врача, фармацевта или медсестры.
• Ингаляторы с сальбутамолом называются ингаляторами для облегчения дыхания, потому что они дают вам быстрое облегчение при проблемах с дыханием, когда вам это нужно. Обычно вам дадут еще один «профилактический» ингалятор, чтобы помочь остановить (предотвратить) симптомы, и вы будете использовать его каждый день.
• Если вам необходимо использовать ингалятор с сальбутамолом более 3 раз в неделю, это может быть признаком того, что ваше состояние плохо контролируется. Поговорите со своим врачом, фармацевтом или медсестрой.
• Сальбутамол безопасен при беременности и кормлении грудью.

3. Кто может и не может использовать ингаляторы сальбутамола

Большинство взрослых и детей всех возрастов могут использовать ингаляторы сальбутамола.

Сальбутамол не подходит для некоторых людей. Чтобы убедиться, что это безопасно для вас, проконсультируйтесь с врачом перед началом приема сальбутамола, если у вас когда-либо была аллергическая реакция на сальбутамол или любое другое лекарство.

4. Как и когда использовать ингалятор

Используйте ингалятор сальбутамола только тогда, когда он вам нужен. Это может быть, когда вы замечаете такие симптомы, как кашель, свистящее дыхание, одышка и стеснение в груди, или когда вы знаете, что собираетесь делать что-то, что может вызвать у вас одышку, например, подъем по лестнице или занятия спортом.

Через несколько минут вы почувствуете разницу в дыхании.

Дозировка

Обычный способ использования вашего ингалятора (взрослые и дети):

• 1 или 2 вдоха сальбутамола, когда вам это нужно
• до максимум 4 раз в течение 24 часов (независимо от того, делайте 1 или 2 вдоха за раз)

Сальбутамол иногда используется, в первую очередь, для предотвращения респираторных симптомов. Это может быть до триггера, такого как физические упражнения или контакт с домашними животными. В этой ситуации нормальная доза по-прежнему составляет 1 или 2 вдоха за раз.

Если вам необходимо использовать ингалятор более 4 раз в течение 24 часов:

• это может означать, что ваше состояние ухудшается и вам необходимо другое лечение
• у вас больше шансов получить побочные эффекты, такие как учащение пульса нервозность, нервозность и головные боли

Несрочный совет: обратитесь к своему врачу, фармацевту или медсестре, если вам нужно использовать ингалятор:

• более 4 раз в сутки
• более 2 дней в неделю
• среди ночи не реже одного раза в неделю

Дозировка при приступе астмы

При внезапном приступе астмы вы можете использовать ингалятор дольше и сделать до 10 вдохов. Подождите 30 секунд и всегда встряхивайте ингалятор между каждой затяжкой.

Для лечения тяжелых приступов астмы сальбутамол можно вводить через небулайзер. Небулайзер — это устройство, которое доставляет лекарство в виде тумана, вдыхаемого через лицевую маску. Это, вероятно, даст вам ваш врач.

Требуются немедленные действия: позвоните по номеру 999 или обратитесь в службу неотложной помощи сейчас, если вы или ваш ребенок:

• затруднено дыхание
• симптомы астмы не проходят еще не прибыл, и ваши симптомы не улучшаются

Приступы астмы могут ухудшиться очень быстро.

Найдите ближайшее отделение скорой помощи

Как пользоваться ингалятором

Ваш ингалятор сальбутамола действует быстро, облегчая дыхание.

Ингаляторы могут быть сложны в использовании, а ошибки в технике могут привести к тому, что очень мало лекарства попадет в ваши легкие, где вам это нужно.

Существуют различные типы ингаляторов сальбутамола. Перед использованием ингалятора прочитайте печатную информационную брошюру производителя внутри упаковки. В этом буклете содержится информация и схемы, показывающие, как пользоваться ингалятором, как поддерживать его в чистоте и как долго им можно пользоваться, прежде чем его заменят.

Очень важно правильно пользоваться ингалятором. Это делается для того, чтобы вы получили нужное количество сальбутамола в легкие и получили от него максимальную пользу.

Если вы не знаете, как пользоваться ингалятором, или если вы не проверяли свою технику в течение года, попросите своего врача, фармацевта или медсестру понаблюдать за тем, как вы им пользуетесь.

Важный: Проверка вашей техники

Чтобы получить максимальную отдачу от ингалятора, регулярно проверяйте технику у врача, фармацевта или медсестры.

Использование спейсера с ингалятором

Если вам или вашему ребенку трудно пользоваться ингалятором, врач может дать вам спейсер для использования с ним.

Спейсер представляет собой большой металлический или пластиковый контейнер с мундштуком и отверстием для ингалятора. При использовании с ингалятором облегчается попадание нужного количества сальбутамола в легкие.

Спейсеры особенно полезны для введения сальбутамола маленьким детям.

Ваш врач, фармацевт или медсестра могут показать вам, как использовать спейсер с ингалятором.

Если вы используете слишком много

Если вы используете ингалятор слишком часто, вы можете заметить, что ваше сердце бьется чаще, чем обычно, и вы чувствуете дрожь.

Эти побочные эффекты не опасны, если у вас нет боли в груди. Обычно они проходят в течение 30 минут или максимум нескольких часов.

Посмотрите видео

Найдите свой ингалятор и посмотрите короткое видео на веб-сайте Asthma + Lung UK о том, как пользоваться ингалятором.

5. Побочные эффекты

Сальбутамол — безопасное и очень эффективное лекарство при правильном применении. У него очень мало побочных эффектов.

Общие побочные эффекты

Более 1 из 100 человек испытывают эти побочные эффекты после 1 или 2 затяжек ингалятора.

Обратитесь к врачу или фармацевту, если эти или какие-либо другие побочные эффекты беспокоят вас или не проходят:

• чувство дрожи
• учащенное сердцебиение на короткое время (но без болей в груди)
• головные боли

Эти побочные эффекты не опасны, и они должны постепенно уменьшаться по мере того, как ваше тело привыкает к сальбутамолу.

Серьезные побочные эффекты

Это происходит редко, но у некоторых людей могут возникать очень серьезные побочные эффекты при приеме сальбутамола.

Немедленно обратитесь к врачу или позвоните по номеру 111, если вы испытываете:

• мышечную боль или слабость, мышечные спазмы или ненормальное сердцебиение – это может быть признаком низкого уровня калия
• очень сильное головокружение или вырубиться

Требуются немедленные действия: позвоните по номеру 999 или обратитесь в службу неотложной помощи сейчас, если:

• у вас боли в груди, особенно если у вас учащенное сердцебиение или ваше сердцебиение ненормальное

Найдите ближайшую больницу скорой помощи

Серьезная аллергическая реакция

Возможна серьезная аллергическая реакция (анафилаксия) на сальбутамол.

Требуются немедленные действия: позвоните по номеру 999 сейчас, если:

• ваши губы, рот, горло или язык внезапно опухли
• вы дышите очень быстро или с трудом дышите (вы можете сильно захрипеть или почувствовать, что задыхаетесь или задыхаетесь)
• ваше горло чувствует туго или вы изо всех сил пытаетесь глотать
• ваша кожа, язык или губы становятся синими, серыми или бледными (если у вас черная или коричневая кожа, это может быть легче увидеть на ладонях рук или подошвах ног)
• вы вдруг сильно сбиты с толку, чувствуете сонливость или головокружение
• кто-то теряет сознание и не может быть разбужен
• ребенок вялый, вялый или не реагирует, как обычно (его голова может упасть набок, назад или вперед, или ему может быть трудно поднять голову или сосредоточиться на ваше лицо)

У вас или у человека, который плохо себя чувствует, также может быть сыпь, которая опухает, возвышается, зудит, покрывается волдырями или шелушится.

Это может быть признаком серьезной аллергической реакции и может потребовать немедленного лечения в больнице.

Другие побочные эффекты

Это не все побочные эффекты сальбутамола. Полный список см. в листовке внутри упаковки с лекарствами.

Информация:

Вы можете сообщить о любом предполагаемом побочном эффекте, используя схему безопасности Yellow Card.

Посетите Желтую карточку для получения дополнительной информации.

6. Как справиться с побочными эффектами ингаляторов сальбутамола

Что делать с:

• дрожью – посмотрите, уменьшатся ли симптомы астмы или ХОБЛ после 1 затяжки ингалятора, а не после 2. Если вы обнаружите, что вам нужно 2 затяжки для облегчения симптомов, будьте уверены, что дрожь пройдет через короткое время.
• учащенное сердцебиение на короткое время – убедитесь, что вы не принимаете больше предписанной дозы. Если это происходит регулярно, поговорите со своим врачом или медсестрой, так как вам может потребоваться пересмотреть свое лечение, чтобы вам не приходилось использовать сальбутамол так часто.
• головные боли – обязательно отдыхайте и пейте много жидкости. Не пейте слишком много алкоголя. Попросите фармацевта порекомендовать обезболивающее. Головные боли обычно должны пройти после первой недели приема сальбутамола. Поговорите со своим врачом, если они длятся дольше недели или являются серьезными.

7. Беременность и кормление грудью

Сальбутамол и беременность

Сальбутамол безопасен при беременности. Важно, чтобы ваша астма была хорошо вылечена, поэтому не стесняйтесь использовать ингалятор, если он вам нужен.

Поскольку сальбутамол вдыхается и действует в легких, очень мало его попадает в кровь и еще меньше попадает к ребенку. Даже если ваш ребенок подвергнется воздействию сальбутамола, это не причинит ему никакого вреда.

Если у вас астма, ваш врач порекомендует вам продолжать использовать ингалятор сальбутамола. Они смогут дать вам совет о том, как справиться с астмой во время беременности.

Если ваша астма ухудшится, сообщите об этом акушерке или врачу, так как может потребоваться усиление лечения.

Сальбутамол и грудное вскармливание

Можно использовать сальбутамол во время грудного вскармливания, и вы можете использовать ингалятор сальбутамола как обычно. Важно, чтобы вы продолжали лечить астму во время грудного вскармливания, чтобы сохранить свое здоровье.

Неизвестно, сколько сальбутамола попадает в грудное молоко, но, вероятно, это очень небольшое количество. Он использовался в течение многих лет у кормящих женщин без побочных эффектов у их детей.

Если ваш ребенок не ест так хорошо, как обычно, или если у вас есть какие-либо другие опасения по поводу вашего ребенка, поговорите со своим врачом, фармацевтом, патронажной сестрой или акушеркой.

Несрочный совет: сообщите своему врачу, если вы:

• попытка забеременеть
• беременность
• кормление грудью

Для получения дополнительной информации о том, как сальбутамол может повлиять на вас и вашего ребенка во время беременности, посетите веб-сайт Best Use of Medicines in Pregnancy (BUMPS).

8. Предостережения при приеме других лекарственных средств

Некоторые лекарства могут влиять на действие сальбутамола.

Если вы принимаете другие прописанные лекарства, которые плохо сочетаются с сальбутамолом, такие как бета-блокаторы, такие как бисопролол, ваш врач решит, перевешивают ли польза от приема обоих лекарств риски.

Смешивание сальбутамола с растительными лекарственными средствами или добавками

Очень мало информации о приеме растительных лекарственных средств и добавок с сальбутамолом. Эти средства не тестируются так же, как лекарства.

Важный: Безопасность медицины

Сообщите своему врачу или фармацевту, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, включая лекарственные травы, витамины или добавки.

9. Общие вопросы об ингаляторах сальбутамола

Как работает сальбутамол?

Сальбутамол — это лекарство, называемое бронходилататором. Он работает, расслабляя мышцы дыхательных путей в легких, что облегчает дыхание.

Как долго действует сальбутамол?

Когда вы делаете затяжку из ингалятора сальбутамола, он действует почти сразу, облегчая ваше дыхание. Работает около 5 часов.

Как долго мне нужно будет использовать ингалятор сальбутамола?

Большинство людей используют сальбутамол в течение многих лет. Как только ваше дыхание улучшится, вы или ваш ребенок сможете реже использовать сальбутамол. Но важно всегда иметь при себе ингалятор сальбутамола, чтобы вы могли использовать его, как только у вас возникнут проблемы с дыханием.

Не прекращайте прием сальбутамола, если только ваш врач не скажет вам об этом. Если вы прекратите использовать сальбутамол, ваши проблемы с дыханием могут ухудшиться. Даже если вам приходится использовать сальбутамол только время от времени, держите ингалятор все время при себе на случай внезапного приступа.

Есть ли другие ингаляторы?

Сальбутамол — это лекарство, называемое бронхолитическим средством.

Почти всем, кто страдает астмой или ХОБЛ, прописывают ингаляторы с бронходилататорами или ингаляторы для облегчения дыхания.

Существует 2 основных бронходилататора:

• сальбутамол
• тербуталин

Сальбутамол и тербуталин работают так же хорошо, как друг друга. Однако ингаляторы могут выглядеть по-разному.

Если у вас возникли трудности с использованием ингалятора сальбутамола, обратитесь к врачу. Переключение на ингалятор тербуталина может быть вариантом для вас.

В большинстве случаев вам также дадут профилактический ингалятор, который поможет остановить появление симптомов. Используйте это каждый день.

Безопасно ли использовать ингалятор сальбутамола в течение длительного времени?

Сальбутамол — очень безопасное лекарство. Нет никаких доказательств того, что он наносит какой-либо продолжительный вред вашему телу, даже если вы используете его в течение многих лет.

Нужно ли мне вести дневник приема сальбутамола?

Рекомендуется вести дневник того, как часто вам нужно использовать ингалятор сальбутамола. Таким образом, вы сможете обсудить с врачом или медсестрой, как это помогает при астме или ХОБЛ.

Ведение дневника также поможет вам узнать, когда следует заказать сменный ингалятор. Некоторые ингаляторы содержат фиксированное количество 200 доз, и не всегда очевидно, когда они пусты.

Повлияет ли это на мою фертильность?

Нет никаких доказательств того, что прием сальбутамола снижает фертильность как у мужчин, так и у женщин.

Повлияет ли это на мою контрацепцию?

Сальбутамол не влияет ни на один тип контрацепции, включая комбинированные таблетки и экстренную контрацепцию.

Можно ли с ним пить алкоголь?

Да, с сальбутамолом можно пить алкоголь.

Могу ли я курить, если использую ингалятор сальбутамола?

Попробуй бросить курить. Курение раздражает легкие и усугубляет проблемы с дыханием. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, если вам трудно бросить курить. Помощь доступна в NHS.

Могу ли я водить машину или ездить на велосипеде?

Сальбутамол может вызвать головокружение или дрожь. Если это произойдет, не садитесь за руль, не ездите на велосипеде и не используйте инструменты или механизмы, пока не почувствуете себя лучше.

Ингаляторы сальбутамола вызывают глобальное потепление?

Дозированные ингаляторы (ДИ), также известные как помповые ингаляторы, содержат гидрофторуглеродные пропелленты, которые действуют как мощные парниковые газы и наносят гораздо больший вред, чем углекислый газ.

В ингаляторах с сухим порошком (DPI) не используются пропелленты, поэтому вероятность того, что они будут способствовать глобальному потеплению, меньше.

Один из способов уменьшить углеродный след — сократить использование ДИ. Вас могут спросить, рассмотрите ли вы возможность замены вашего ингалятора на менее вредный для окружающей среды, если ваш врач или медсестра по астме считают, что это безопасно для вас.

Если вы меняете свое устройство, всегда проверяйте, можете ли вы им правильно пользоваться, посоветовавшись с медсестрой или фармацевтом.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь | Национальная служба здравоохранения сообщает

Посмотреть все части этого руководства Скрыть направляющие части

1. 1. О гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)
2. 2. Симптомы ГЭРБ
3. 3. Причины ГЭРБ
4. 4. Диагностика ГЭРБ
5. 5. Лечение ГЭРБ
6. 6. Осложнения ГЭРБ

О гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это распространенное заболевание, при котором кислота из желудка просачивается в пищевод (пищевод).

Обычно возникает в результате ослабления мышечного кольца на дне пищевода. Узнайте больше о причинах ГЭРБ.

ГЭРБ вызывает такие симптомы, как изжога и неприятный привкус в задней части рта. Для некоторых людей это может быть просто случайной неприятностью, но для других это может быть серьезной проблемой на всю жизнь.

ГЭР часто можно контролировать с помощью мер самопомощи и лекарств. Иногда может потребоваться хирургическое вмешательство для устранения проблемы.

Эта тема посвящена ГЭРБ у взрослых.

На этой странице представлены:

Симптомы ГЭРБ

Что делать, если у вас ГЭРБ

Когда обратиться к врачу общей практики

Лечение ГЭРБ

Осложнения ГЭРБ

Симптомы ГЭРБ

Симптомы ГЭРБ могут включать:

• изжога (неприятное ощущение жжения в груди, которое часто возникает после еды)
• кислотный рефлюкс (когда желудочная кислота возвращается в рот и вызывает неприятный кислый вкус)
• эзофагит (воспаление пищевода)
• неприятный запах изо рта
• вздутие живота и отрыжка
• плохое самочувствие или болезнь
• боль при глотании и/или затрудненное глотание

Узнайте больше о симптомах ГЭРБ.

Что делать, если у вас ГЭРБ

Вы часто можете контролировать симптомы ГЭРБ, изменив образ жизни и принимая лекарства, отпускаемые без рецепта.

Для получения дополнительной информации см. лечение ГЭРБ.

Вам не обязательно обращаться к врачу общей практики, если симптомы проявляются лишь изредка. Попросите вашего фармацевта порекомендовать вам лечение.

Когда обращаться к терапевту

Посетите терапевта, если вас беспокоят ваши симптомы или если:

• у вас есть симптомы несколько раз в неделю
• отпускаемые без рецепта лекарства не помогают
• ваши симптомы тяжелые
• вам трудно глотать
• у вас есть возможные признаки более серьезной проблемы, такие как постоянная рвота, рвота с кровью или необъяснимая потеря веса

Ваш лечащий врач обычно может диагностировать ГЭРБ на основании ваших симптомов, хотя он может направить вас на некоторые анализы.

Узнайте больше о диагностике ГЭРБ.

Лечение ГЭРБ

Основными методами лечения ГЭРБ являются:

• меры самопомощи – это включает в себя прием пищи меньшими порциями, но более к здоровому весу
• безрецептурных лекарств — попросите фармацевта порекомендовать антацид или альгинат
• сильнодействующих рецептурных лекарств, включая ингибиторы протонной помпы (ИПП) и антагонисты h3-рецепторов (h3RA)

Возможно, вам потребуется принимать лекарства только тогда, когда у вас появятся симптомы, хотя может потребоваться длительное лечение, если проблема не исчезнет.

Операция по предотвращению попадания желудочного сока в пищевод может быть рекомендована, если лекарства не помогают или вы не хотите принимать лекарства в течение длительного времени.

Узнайте больше о лечении ГЭРБ.

Осложнения ГЭРБ

Если у вас длительная ГЭРБ, желудочная кислота может повредить пищевод и вызвать дальнейшие проблемы.

К ним относятся:

• язвы (язвы) на пищеводе – они могут кровоточить и вызывать боль при глотании
• пищевод становится рубцовым и сужается — это может затруднить глотание и может потребовать операции для исправления этого
• изменения в клетках, выстилающих пищевод (пищевод Барретта) — очень редко из этих клеток может развиться рак пищевода, поэтому вам может потребоваться тщательное наблюдение

Узнайте больше об осложнениях ГЭРБ.

Симптомы ГЭРБ

Основными симптомами гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) являются изжога и кислотный рефлюкс.

Изжога

Изжога — неприятное жжение в груди.

Обычно он ощущается чуть ниже грудины, но у некоторых людей может распространяться до горла.

Дискомфорт обычно усиливается после еды или при наклоне или лежании.

Кислотный рефлюкс 

Кислотный рефлюкс – это когда кислота и другое содержимое желудка забрасываются (срыгиваются) в горло и рот.

Обычно вызывает неприятный кислый привкус в задней части рта.

Другие симптомы

Если у вас ГЭРБ, вы также можете испытывать:

• воспаление пищевода (эзофагит)
• неприятный запах изо рта
• вздутие живота и отрыжка
• плохое самочувствие или болезнь
• трудности с глотанием, которые могут ощущаться так, как будто кусок пищи застрял глубоко в горле
• боль при глотании
• боль в горле и охриплость
• постоянный кашель или хрипы, которые могут усиливаться ночью
• кариес и заболевания десен

Если у вас также астма, симптомы могут ухудшиться из-за того, что желудочная кислота раздражает дыхательные пути.

Причины ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) обычно вызывается ослаблением мышечного кольца на дне пищевода (пищевода).

Обычно это кольцо мышц открывается, чтобы пища попала в желудок, и закрывается, чтобы остановить утечку желудочного сока обратно в пищевод.

Но у людей с ГЭРБ желудочная кислота может вернуться в пищевод. Это вызывает симптомы ГЭРБ, которые могут включать изжогу и кислотный рефлюкс.

Не всегда ясно, что вызывает ослабление этого кольца мышц, но некоторые факторы могут увеличить риск этого (см. ниже).

Кто больше всего подвержен риску ГЭРБ?

Следующие факторы могут увеличить риск развития ГЭРБ:

• избыточный вес или ожирение — это может увеличить давление на желудок и ослабить мышцы дна пищевода
• употребление в пищу большого количества жирной пищи — желудку требуется больше времени, чтобы избавиться от желудочной кислоты после переваривания жирной пищи, и в результате избыток кислоты может попасть в пищевод
• курение, алкоголь, кофе или шоколад – они могут расслабить мышцы дна пищевода
• беременность — временные изменения уровня гормонов и повышенное давление на желудок во время беременности могут вызвать ГЭРБ
.
• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — когда часть желудка проталкивается вверх через диафрагму (тонкий слой мышц между грудной клеткой и животом)
• гастропарез — когда желудку требуется больше времени, чтобы избавиться от желудочной кислоты, что означает, что избыток кислоты может попасть в пищевод
• некоторые лекарства — некоторые лекарства могут вызвать ГЭРБ или усугубить симптомы, включая блокаторы кальциевых каналов (используемые для лечения высокого кровяного давления), нитраты (используемые для лечения стенокардии) и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• стресс

ГЭРБ иногда может поражать нескольких членов одной семьи, и было высказано предположение, что гены, которые вы унаследовали от своих родителей, также могут влиять на ваши шансы развития заболевания.

Диагностика ГЭРБ

Врач общей практики часто может диагностировать гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ) на основании ваших симптомов.

Они могут прописать лекарства для лечения без проведения каких-либо анализов. Узнайте больше о лечении ГЭРБ.

Когда могут потребоваться анализы

Обычно вам нужно направить на анализы в больницу, только если:

• ваш лечащий врач не уверен, есть ли у вас ГЭРБ
• ваши симптомы стойкие, тяжелые или необычные
• лекарства, отпускаемые по рецепту, не контролируют ваши симптомы
• ваш терапевт считает, что вам может помочь операция
• у вас есть признаки потенциально более серьезного состояния, например, затрудненное глотание или необъяснимая потеря веса

Тесты могут помочь подтвердить диагноз ГЭРБ, проверить другие возможные причины ваших симптомов и определить, подходит ли вам операция.

Анализы на ГЭРБ

Анализы, которые вы можете пройти, включают:

• эндоскопию
•  проглатывание бария или тест с бариевой мукой
• манометр
• 24-часовой мониторинг pH
• анализы крови

Эндоскопия

Эндоскопия – это процедура, при которой внутренняя часть вашего тела исследуется с помощью эндоскопа, который представляет собой длинную тонкую гибкую трубку со светом и камерой на одном конце.

Эндоскоп осторожно введут вам в рот и проведут вниз по горлу. Процедура обычно проводится в состоянии бодрствования, но вам могут дать успокоительное, чтобы расслабиться.

Камера может показать, повреждена ли поверхность пищевода (пищевода) желудочной кислотой, хотя это происходит не у всех с ГЭРБ.

Глотание с барием или мука с барием

Глотание с барием или мука с барием — это тест для оценки вашей глотательной способности и выявления каких-либо закупорок или аномалий в пищеводе.

Сначала вам дают немного раствора бария, затем делают рентген. Барий — безвредное вещество, которое хорошо видно на рентгеновских снимках при прохождении через пищеварительную систему.

Вас попросят ничего не есть за несколько часов до процедуры. После этого вы сможете нормально есть и пить, хотя вам может потребоваться больше воды, чтобы вывести барий из организма.

Манометрия

Манометрия используется для оценки того, насколько хорошо работает мышечное кольцо в конце пищевода, путем измерения давления в пищеводе.

Это может исключить другие возможные причины ваших симптомов и помочь определить, подходит ли операция.

Во время процедуры через нос вводят небольшую трубку, а затем опускают ее в пищевод. Трубка содержит датчики давления, которые могут определять давление в пищеводе.

24-часовой мониторинг pH

Может потребоваться измерение уровня кислотности (pH) в пищеводе для подтверждения диагноза ГЭРБ, если при эндоскопии ничего не обнаружено.

Уровень кислотности измеряется в течение 24 часов с помощью тонкой трубки с датчиком, которую вводят через нос и опускают в пищевод. Обычно это связано с записывающим устройством, которое носится на поясе.

Вас попросят нажимать кнопку на диктофоне каждый раз, когда вы узнаете о своих симптомах, и записывать их в дневник. Вы должны есть, как обычно, во время теста, чтобы гарантировать точный результат.

Анализы крови

Иногда может проводиться анализ крови для проверки на анемию, которая может быть признаком внутреннего кровотечения.

Лечение ГЭРБ

Изжогу и гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ) часто можно лечить с помощью мер самопомощи и безрецептурных лекарств.

Если это не поможет, ваш лечащий врач может прописать вам более сильное лекарство или направить вас к специалисту, чтобы обсудить возможность хирургического вмешательства.

На этой странице представлены:

Самопомощь при ГЭРБ

Лекарства при ГЭРБ

Хирургия при ГЭРБ

Самопомощь

Следующие меры могут помочь уменьшить изжогу и другие симптомы ГЭРБ:

• Ешьте чаще и небольшими порциями, а не 3 раза в день большими порциями – не ешьте и не пейте алкоголь за 3–4 часа до сна и избегайте самого большого приема пищи вечером.
• Избегайте всего, что, по вашему мнению, вызывает ваши симптомы. К распространенным триггерам относятся кофе, шоколад, помидоры, алкоголь, а также жирная или острая пища.
• Не носите тесную одежду: одежда, обтягивающая живот, может усугубить симптомы.
• Поднимите изголовье кровати не более чем на 20 см (8 дюймов) — подложите кусок дерева или бруски под один из концов кровати может уменьшить симптомы в ночное время; не просто используйте дополнительные подушки, так как это может создать нагрузку на живот.
• Постарайтесь расслабиться – стресс может усугубить изжогу и ГЭРБ, поэтому изучение техник расслабления может помочь, если вы часто испытываете стресс.
• Поддерживайте здоровый вес. Если у вас избыточный вес, похудение может помочь уменьшить ваши симптомы.
• Бросьте курить — дым может раздражать пищеварительную систему и усугублять симптомы.

Если вы принимаете лекарства от других заболеваний, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы узнать, могут ли они способствовать возникновению ваших симптомов.

Могут быть доступны различные лекарства, но не прекращайте прием назначенных лекарств, не посоветовавшись сначала с врачом общей практики.

Лекарства

Ряд различных лекарств можно использовать для лечения симптомов ГЭРБ.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Лекарства от изжоги и ГЭРБ, отпускаемые без рецепта, можно приобрести в аптеках без рецепта. Основные типы:

• антациды — нейтрализуют действие желудочного сока
90 375 альгинаты – образуют покрытие, которое защищает желудок и пищевод (глотку) от желудочного сока
• низкие дозы ингибиторов протонной помпы и антагонистов h3-рецепторов — см. ниже дополнительную информацию об этих препаратах
.

Эти лекарства подходят не всем, поэтому сначала следует ознакомиться с информационным листком. Попросите совета у фармацевта, если вы не уверены.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

Если ваши симптомы не улучшаются, несмотря на попытки самопомощи и лекарства, отпускаемые без рецепта, ваш лечащий врач может назначить ИПП. Они работают за счет уменьшения количества кислоты, вырабатываемой вашим желудком.

Обычно вам дают достаточно лекарств, чтобы продержаться месяц. Вернитесь к своему терапевту, если он не поможет или ваши симптомы вернутся после окончания лечения. Некоторым людям необходимо принимать ИПП на долгосрочной основе.

Возможные побочные эффекты ИПП обычно слабо выражены. Они включают головные боли, диарею или запор, плохое самочувствие, боль в животе, головокружение и сыпь.

Ваш лечащий врач назначит самую низкую дозу, которая, по его мнению, поможет контролировать ваши симптомы и снизить риск побочных эффектов.

Антагонисты h3-рецепторов (h3RA)

Если ИПП не контролируют ваши симптомы, вам могут порекомендовать лекарство, известное как h3RA, для краткосрочного приема или в качестве альтернативы.

Как и ИПП, h3RA уменьшают количество кислоты, вырабатываемой желудком.

Побочные эффекты h3RA встречаются редко, но могут включать диарею, головные боли, головокружение, сыпь и усталость.

Хирургия и процедуры

Хирургия может быть вариантом, если:

• вышеуказанные методы лечения не помогают, не подходят для вас или вызывают неприятные побочные эффекты
• вы не хотите принимать лекарства в течение длительного времени

Основная используемая процедура называется лапароскопической фундопликацией по Ниссену (LNF). Совсем недавно были разработаны альтернативные методы, хотя они еще не получили широкого распространения.

Лапароскопическая фундопликация по Ниссену (LNF)

LNF — это разновидность лапароскопической хирургии или операции «замочной скважины». Это означает, что она проводится с помощью специальных хирургических инструментов, вводимых через небольшие надрезы (надрезы) на коже.

Эта процедура используется для стягивания мышечного кольца на дне пищевода, что помогает остановить утечку кислоты из желудка. Проводится в больнице под общим наркозом.

Большинству людей необходимо оставаться в больнице в течение 2 или 3 дней после процедуры. В зависимости от вашей работы вы сможете вернуться к работе через 3–6 недель.

В течение первых 6 недель после операции следует есть только мягкую пищу, такую ​​как фарш, картофельное пюре или суп. Некоторые люди испытывают проблемы с глотанием, отрыжкой и вздутием живота после LNF, но со временем это должно пройти.

Новые операции и процедуры

За последние несколько лет было разработано несколько новых методов лечения ГЭРБ.

Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) заявляет, что эти процедуры кажутся безопасными, но мало что известно об их долгосрочных последствиях.

К этим методам относятся:

• Эндоскопическая инъекция наполнителей — при которой в область между желудком и пищеводом вводится специальный наполнитель, чтобы сузить ее.
• Эндолюминальная гастропликация – при которой складки вшиваются в кольцо мышц на дне пищевода, чтобы ограничить степень его раскрытия.
• Эндоскопическая аугментация гидрогелевыми имплантатами – при которой имплантаты, содержащие специальный гель, помещаются в область между желудком и пищеводом, чтобы сузить ее.
• Эндоскопическая радиочастотная абляция — при которой крошечный баллон вводится в дно пищевода, а прикрепленные к нему электроды используются для его нагрева и сужения.
• Лапароскопическая установка ленты с магнитными шариками (LINX) — когда вокруг нижней части пищевода имплантируется кольцо из магнитных шариков, чтобы укрепить его и помочь удерживать его закрытым, когда он не глотает.

Поговорите со своим хирургом об этих методах для получения дополнительной информации.

Осложнения ГЭРБ

В результате длительной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) может возникнуть ряд возможных осложнений.

Язвы пищевода

Желудочная кислота, попадающая в пищевод у людей с ГЭРБ, может повредить слизистую оболочку пищевода (эзофагит), что может вызвать образование язв.

Эти язвы могут кровоточить, вызывая боль и затрудняя глотание.

Лекарства, используемые для лечения ГЭРБ, такие как ингибиторы протонной помпы (ИПП), могут способствовать заживлению язв, уменьшая количество кислоты, попадающей в пищевод. Узнайте больше о лечении ГЭРБ.

Рубцовый и узкий пищевод

Многократное повреждение пищевода желудочной кислотой также может привести к его рубцеванию и сужению.

Это известно как стриктура пищевода, и она может затруднить глотание и сделать его болезненным.

В этом случае может быть рекомендована процедура расширения пищевода с помощью небольшого баллона или другого расширяющего устройства.

Пищевод Барретта

Повторяющиеся эпизоды ГЭРБ иногда могут приводить к изменениям в клетках слизистой оболочки нижнего отдела пищевода. Это известно как пищевод Барретта.

Подсчитано, что примерно у 1 из каждых 10 человек с ГЭРБ развивается пищевод Барретта, обычно через много лет.

Пищевод Барретта обычно не вызывает заметных симптомов, кроме тех, которые вызваны ГЭРБ.

Однако существует небольшой риск того, что измененные клетки могут стать раковыми в будущем (см. ниже). Ваш врач может предложить проходить эндоскопию каждые несколько лет, чтобы проверить это.

Рак пищевода

Подсчитано, что у 1 из каждых 10-20 человек с пищеводом Барретта в течение 10-20 лет разовьется рак пищевода.

Симптомы рака пищевода включают:

• затрудненное глотание
• необъяснимая потеря веса
• стойкое расстройство желудка
• охриплость
• постоянный кашель и/или кровь при кашле
• рвота

Поговорите со своим врачом, если у вас возникнут трудности с глотанием или какие-либо другие необычные или постоянные симптомы.