Йогурт натуральный 0% с высоким содержанием белка Skyr naturalny FruVita
Блюдаkeyboard_arrow_right
Молочные продукты и яйцаkeyboard_arrow_right
Йогуртыkeyboard_arrow_right
Йогурт натуральный 0% с высоким содержанием белка Skyr naturalny FruVita
(FruVita)
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 67 ккал= 280 кДж
Белки 12 г
Углеводы 3,8 г
Жиры 0 г
Волокна 0 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 67 ккал
Белки 12 г
Углеводы 3,8 г
Жиры 0 г
Волокна 0 г
Пищевые ценности
Белки | 12 г |
Углеводы | 3,8 г |
Сахар | 3,8 г |
Жиры | 0 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0 г |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | 0 г |
Соль | 0,11 г |
Вода | — |
Кальций | — |
GI Гликемический индексhelp |
Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff. |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff. |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.transFattyAcid}} г-
foodstuff.gi}}Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Название | Энергия (ккал) |
|---|
text}}Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Йогурт с высоким содержанием белка соленая карамель Exponenta
Блюдаkeyboard_arrow_right
Молочные продукты и яйцаkeyboard_arrow_right
Йогуртыkeyboard_arrow_right
Йогурт с высоким содержанием белка соленая карамель Exponenta
(exponenta)
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 60 ккал= 251 кДж
Белки 12 г
Углеводы 2,5 г
Жиры 0 г
Волокна —
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.
foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 60 ккал
Белки 12 г
Углеводы 2,5 г
Жиры 0 г
Волокна —
Пищевые ценности
Белки | 12 г |
Углеводы | 2,5 г |
Сахар | — |
Жиры | 0 г |
Насыщенные жирные кислоты | — |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | — |
Соль | — |
Вода | — |
Кальций | — |
GI Гликемический индексhelp |
foodstuff.gi != null»>Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff. |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff. |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.transFattyAcid}} г-
foodstuff.gi}}Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Содержит минералы
Йод Йод
| Название | Энергия (ккал) |
|---|
text}}Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
16 лучших брендов греческого йогурта 2023 года, по мнению диетологов
1
Best For Protein
Австралийский греческий йогурт из цельного молока
1
Best For Protein
Австралийский греческий йогурт из цельного молока
Купить на Amazon
Из-за этой значительной сахарной бомбы, которая может проникнуть в ароматизированные йогурты, Рофхарт говорит, что обычно она выбирает простой сорт, а затем добавляет свой собственный вкус, добавляя к нему свежие фрукты, мед, орехи, овес или мюсли. Этот вариант от австралийской компании Wallaby использует органическое молоко и содержит 15 граммов протеина на порцию.
На порцию: 160 калорий, 5 г жиров (0 г насыщенных), 8 г углеводов, 5 г сахара, 60 мг натрия, 0 г клетчатки, 15 г белка
2
Лучший греческий йогурт с низким содержанием сахара
Chobani Less Sugar Madagascar Vanilla & Cinnamon Greek Yogurt
2
Лучший греческий йогурт с низким содержанием сахара
Chobani Less Sugar Madagascar Vanilla & Cinnamon Greek Yogurt
Купить на Amazon
9 0002 Это отличный выбор, если вы хотите сократить сахар или просто терпеть не может вкус чего-то очень сладкого так рано утром.«Йогурт Chobani Less Sugar обеспечивает такое же высокое содержание белка без чрезмерного содержания сахара, как и другие бренды», — говорит Тауб-Дикс.
В одной порции: 120 калорий, 3 г жира (1,5 г насыщения), 10 г углеводов, 9 г сахара, 55 мг натрия, 0 г клетчатки, 12 г белка
3
Лучший жирный греческий йогурт
Fage Total 5% молочного жира, простой греческий йогурт
3
Лучший полножирный греческий йогурт
Fage Total, 5% молочного жира, простой греческий йогурт
Покупайте на Amazon
Если вы предпочитаете нежирные и однопроцентные йогурты, возможно, пришло время расширить ассортимент.
«Не бойтесь жирного йогурта, — говорит Рофхарт. «Жир — это необходимое питательное вещество, которое уравновешивает действие углеводов и помогает вам чувствовать себя сытым и довольным». Этот вариант от Fage является одним из ее любимых и содержит 18 граммов белка на порцию.
В одной порции: 190 калорий, 10 г жиров (7 г насыщенных), 6 г углеводов, 6 г сахара, 70 мг натрия, 0 г клетчатки, 18 г белка
Advertisement — Продолжить чтение ниже
4
Лучший вариант «на ходу»
Мощный йогуртовый ванильный кленовый коктейль с высоким содержанием белка
4
Лучший вариант «на ходу» 9 0003
Коктейль Powerful Yogurt Vanilla Maple High Protein Shake
37 долларов на Amazon
Если вам нужен йогурт, который больше похож на еду, этот вариант обеспечит вас сытостью в течение нескольких часов подряд. «В маленьком контейнере много всего помещается», — говорит Тауб-Дикс.
На порцию: 170 калорий, 4 жира (2 г насыщенных), 15 г углеводов, 10 г сахара, 135 мг натрия, 1 г клетчатки, 20 г белка Свет и прилегающий клубничный греческий йогурт 5 Лучший греческий йогурт с низким уровнем коляска Шах содержит впечатляющие 12 граммов белка на ароматную порцию. На порцию: 80 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных), 8 г углеводов, 6 г сахара, 45 мг натрия, 0 г клетчатки, 12 г белка 6 Греческий йогурт лучшего качества 6 Лучший греческий йогурт на растительной основе 5 долларов США на сайте freshdirect.com Даннон свет и подготовленный клубничный греческий йогурт
CocojuneOrganic Йогурт из культивированного кокоса, чистый кокос
Йогурт из культивированного кокоса CocojuneOrganic, чистый кокос
На порцию: 190 калорий, 18 г жиров (16 г насыщенных), 6 г углеводов, 2 г сахара, 10 мг натрия, 2 г клетчатки, 2 г белка
Лучший обезжиренный греческий йогурт
Fage Total 0% молочного жира Простой греческий йогурт
7
Лучший обезжиренный греческий йогурт
Fage Total 0% молочного жира Простой греческий йогурт
Купить на Amazon
9000 2 Фаге один из лучших -известные бренды греческого йогурта в игре.
Это отличный вариант для смузи, так как вы получаете белок, кальций и пробиотики, говорит Тауб-Дикс. Кроме того, он очень густой и кремовый, что придает вашей смеси немного привлекательности.На порцию: 90 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных), 5 г углеводов, 5 г сахара, 65 мг натрия, 0 г клетчатки, 18 г белков
8
Best For Snacking Ванильный греческий йогурт
8
Лучший перекус
Ванильный греческий йогурт Triple Zero
4 доллара в Walmart
Всего 100 калорий, 5 граммов сахара и 15 граммов белка на чашку. Oikos представляет собой идеально сбалансированную закуску. Добавьте свои собственные свежие фрукты для еще большего вкуса.
На порцию: 100 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных), 10 г углеводов, 5 г сахара, 65 мг натрия, 3 г клетчатки, 15 г белка Органический обычный обезжиренный греческий йогурт 9 Лучший органический греческий йогурт Магазин на Amazon Stonyfield имеет такой же пищевой профиль, что и Oikos, но сертифицирован как органический. На порцию: 90 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных), 7 г углеводов, 5 г сахара, 60 мг натрия, 0 г клетчатки, 15 г белка Лучший для новичков в греческом йогурте 10 Лучший для греческого йогурта для новичков 60 долларов на Amazon Этот по питательности похож на Stonyfield и Oikos, но с некоторыми дополнительными калориями от ароматизатора, согласно Тауб-Диксу. Это хороший выбор для скептиков греческого йогурта, так как ароматизатор делает его вкуснее. На порцию: 100 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных), 10 г углеводов, 7 г сахара, 75 мг натрия, 0 г клетчатки, 15 г белка Обезжиренный греческий йогурт 11 Лучший бюджетный выбор Покупайте в Instacart Фирменный вариант Kroger может быть дешевле, но по питательным характеристикам не уступает ведущим брендам, говорит Тауб-Дикс. P er порция: 100 калорий, 0 г жира (0 г насыщения), 7 г углеводов, 7 г сахара, 60 мг натрия, 0 г клетчатки, 17 г белка Обычный обезжиренный греческий йогурт 12 Лучший сливочный греческий йогурт Покупайте на Amazon Нужна ли вам основа для смузи, способ придания кремообразности выпечке или заготовок хорошего парфе, этот вариант тройного напряжения с высоким содержанием белка — хороший выбор снова и снова. На порцию: 90 калорий, 0 жиров (0 г насыщенных), 6 г углеводов, 4 г сахара, 65 мг натрия, 0 г клетчатки, 16 г белка Ванильный греческий йогурт 13 Лучший ванильный греческий йогурт $6 at Target Всего два ничтожных грамма сахара, и он претендует на звание лучшего. титул наименьшей суммы сахара по списку. В греческом йогурте есть только капелька стевии и все сливочные вкусности, которые вы хотите. В одной порции: 90 калорий, 2 г жира (1,5 г насыщения), 4 г углеводов, 2 г сахара, 40 мг натрия, 0 г клетчатки, 13 г белка Trader Joe’s Одна порция этого греческого йогурта обеспечивает 46 процентов ваших ежедневных потребностей в белке и 20 процентов ваших ежедневных потребностей в кальции, говорит диетолог Дженна Аппель, доктор медицинских наук. Она использует его вместо сметаны на ночь тако. В одной порции: 120 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных), 7 г углеводов, 6 г сахара, 70 мг натрия, 0 г клетчатки, 22 г белка 15 Лучший греческий йогурт из цельного молока 15 Лучший греческий йогурт из цельного молока Магазин на Amazon «Один из немногих 100 «Мейпл Хилл — это органические продукты, откормленные травой, — это полезный и вкусный греческий йогурт», — говорит Ребекка Блейкли, RDN, диетолог из The Vitamin Shoppe. На порцию: 170 калорий, 10 г жиров (7 г насыщенных), 11 г углеводов, 11 г сахара, 110 мг натрия, 0 г клетчатки, 8 г белка Лучший греческий йогурт с низким содержанием жира 16 Лучший греческий йогурт с низким содержанием жира Магазин в Instacart Молочная ферма производитель более 100 лет, Tillamook гордится полезными и простыми ингредиентами», — говорит Блейкли. Их простой и простой греческий йогурт, содержащий только молоко и культуры, не является исключением. В одной порции: 140 калорий, 4 г жира (2,5 г насыщения), 6 г углеводов, 4 г сахара, 50 мг натрия, 0 г клетчатки, 18 г белка редактирование и отчетность о проблемах женского здоровья с точки зрения пересечения с акцентом на рецензируемом питании, тенденциях в фитнесе, психическом здоровье, уходе за кожей, репродуктивных правах и не только, и в настоящее время имеет сертификат Корнелла по питанию на растительной основе. Джеки Лам Джеки Лам — старший редактор журнала Women’s Health, где она курирует материалы о здоровье и похудении для веб-сайта и раздела Mind печатного журнала. Родом из Гонконга, она журналист с более чем 10-летним опытом работы и гордая выпускница Корнельского университета и Школы журналистики Медилла в Северо-Западном университете. Когда она не за своим ноутбуком, ее можно увидеть экспериментирующей с японскими рецептами на своей кухне с мужем в качестве главного тестера вкуса, открывающей для себя последние новинки K-Pop и мечтающей о своих следующих поездках в Японию. Рынки США Загрузка…
ЧАС
М
С
В новостях 2016-04-16T13:01:00Z Белок может поступать из разных источников — не только из мяса! — и йогурт может быть одним из них. Чтобы получить представление о том, сколько белка содержится в разных йогуртах, я сфотографировала этикетки с пищевой ценностью каждого йогурта на полках местного продуктового магазина, в том числе немолочного йогурта и детского йогурта (в котором практически нет белка). Это было в немного шикарном магазине в районе Флэтайрон на Манхэттене, так что здесь есть несколько более модных брендов, чем Yoplait моей юности. Вот как расположились 28 йогуртов, которые мы заметили, в порядке от наименьшего к большему количеству белка. (Мы проигнорировали очевидные различия в размерах порций, поскольку большинство людей съедают один йогурт за один присест, несмотря на немного отличающиеся контейнеры.) Stonyfield Органический простой обезжиренный греческий йогурт
«Если вам нужна именно эта сертификация, то этот бренд может стать для вас лучшим выбором», — говорит Тауб-Дикс. Греческий 100-протеиновый йогурт
Греческий 100-протеиновый йогурт
Обезжиренный греческий йогурт Kroger Plain
. Обычный обезжиренный греческий йогурт
Два хороших ванильных греческих йогурта
Два хороших ванильных греческих йогурта
Неподслащенный органический йогурт со сливками
Неподслащенный органический йогурт со сливками rt
Однако, поскольку он сделан из настоящего молока, люди, избегающие молочных продуктов, могут пропустить его. Простой и простой греческий йогурт
Простой и простой греческий йогурт
Она заядлый практикующий йогу, полумарафонец, сноубордист, бывший тренер по танцам и хореограф. Помимо «Женского здоровья», ее работы публиковались в The New York Times, Washington Post, Wall Street Journal, NBC News, GQ, Vogue, CNN Style и других изданиях. Марисса живет в Монреале со своими двумя кошками. Ее представляет издательство Howland Literary, а ее дебютный роман PRETTY WEIRD будет опубликован издательством Skyhorse Publishing в 2021 году.0003
Йогурты с наибольшим содержанием белка
Гогурт: 2 г
Stonyfield Yokids: 2 г
Stonyfield для детей: 4 г
Ла Йогурт: 5 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderМаслозавод Traders Port: 5 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderYoplait лайт: 5 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderDannon Light & Fit: 5 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderМаслозавод Сен-Бенуа: 5 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderБурая корова: 5 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderYoplait Whips: 5 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderМаслозавод Maple Hill: 6 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderСтоунифилд: 6 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderШелк (безмолочный): 6 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderПастухи: 6 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderYoplait Original: 6 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderGreen Valley Organics (без лактозы): 7 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderЛиберте: 8 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderYoplait Greek 100 Whips: 9 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderDannon Oikos: 12 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderЧобани: 12 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderChobani Simply 100: 12 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderYoplait Greek 100: 12 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderDannon Light & Fit Греческий: 12 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderТарт: 12 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderМиша: 14 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderНуно: 14 г
Ребекка Харрингтон/Tech InsiderSiggi’s: 14 г
Ребекка Харрингтон/Tech Insider Прочтите оригинальную статью на Tech Insider.
