Из чего состоят мышцы человека: Скелетные мышцы — урок. Биология, 8 класс.

Как восстанавливаются поврежденные мышцы

14.10.2020 01:25

5108

Добавить в закладки

Ученые обнаружили рациональный и эффективный механизм регенерации, при котором поврежденная мышца сама инициирует процесс регенерации, — пишет eurekalert.org.

При построении модели повреждения мышц в культивируемой системе ученые из Университета Кумамото и Университета Нагасаки в Японии обнаружили, что компоненты, вытекающие из сломанных мышечных волокон, активируют «спутниковые» мышечные стволовые клетки. Пытаясь идентифицировать белки, которые активируют сателлитные клетки, они обнаружили, что метаболические ферменты, такие как GAPDH, быстро активируют спящие сателлитные клетки и ускоряют регенерацию травм мышц. Это очень рациональный и эффективный механизм регенерации, при котором поврежденная мышца сама активирует сателлитные клетки, которые начинают процесс регенерации.

Скелетная мышца состоит из пучков сокращающихся мышечных волокон, и каждое мышечное волокно окружено клетками-сателлитами — мышечными стволовыми клетками, которые могут производить новые мышечные волокна. Благодаря работе этих сателлитных клеток мышечные волокна могут восстанавливаться даже после ушибов или разрывов во время интенсивных упражнений. Клетки-сателлиты также играют важную роль в росте мышц на стадиях развития и в гипертрофии мышц во время силовых тренировок. Однако при заболеваниях рефрактерных мышц, таких как мышечная дистрофия и возрастная хрупкость мышц (саркопения), количество и функция сателлитных клеток снижается. Поэтому важно понимать механизм регуляции сателлитных клеток в терапии регенерации мышц.

В зрелых скелетных мышцах сателлитные клетки обычно находятся в спящем состоянии. При стимуляции после мышечного повреждения сателлитные клетки быстро активируются и многократно размножаются. Во время последующего миогенеза они дифференцируются и регенерируют мышечные волокна путем слияния с существующими мышечными волокнами.

Из этих трех стадий (активация сателлитных клеток, пролиферация и дифференцировка мышц) мало что известно о том, как индуцируется первая стадия — активация.

Поскольку сателлитные клетки активируются при повреждении мышечных волокон, исследователи предположили, что само повреждение мышц может вызвать активацию. Однако это трудно доказать на животных моделях мышечного повреждения, поэтому они построили модель клеточной культуры, в которой отдельные мышечные волокна, изолированные от мышечной ткани мыши, были физически повреждены и разрушены. Используя эту модель повреждения, они обнаружили, что компоненты, протекающие из поврежденных мышечных волокон, активируют сателлитные клетки, и активированные клетки входят в подготовительную фазу G1 клеточного деления. Кроме того, активированные клетки вернулись в спящее состояние, когда поврежденные компоненты были удалены, тем самым предполагая, что поврежденные компоненты действуют как переключатель активации.

Исследовательская группа назвала протекающие компоненты «факторами, производными от поврежденных миофибрилл» (DMDF) в честь сломанных мышечных волокон, и идентифицировала их с помощью масс-спектрометрии. Большинство идентифицированных белков были метаболическими ферментами, в том числе гликолитическими ферментами, такими как GAPDH, и ферментами отклонения мышц, которые используются в качестве биомаркеров мышечных расстройств и заболеваний. GAPDH известен как «подрабатывающий белок», который помимо своей первоначальной функции в гликолизе выполняет другие функции, такие как контроль гибели клеток и опосредование иммунного ответа. Поэтому исследователи проанализировали влияние DMDF, включая GAPDH, на активацию сателлитных клеток и подтвердили, что воздействие привело к их переходу в фазу G1. Кроме того, исследователи вводили GAPDH в скелетные мышцы мыши и наблюдали ускоренную пролиферацию сателлитных клеток после последующего повреждения мышц, вызванного лекарством.

Эти результаты предполагают, что DMDF обладают способностью активировать спящие сателлитные клетки и вызывать быструю регенерацию мышц после травмы. Механизм, с помощью которого сломанная мышца активирует сателлитные клетки, является высокоэффективным и действенным механизмом регенерации тканей.

«В этом исследовании мы предложили новую модель травмирования и регенерации мышц. Однако подробный молекулярный механизм того, как DMDF активирует сателлитные клетки, остается неясной проблемой для будущих исследований. Ожидается, что помимо активации сателлитных клеток, функции подработки DMDF будут разнообразными, — сказал доцент Юсукэ Оно, руководитель исследования. — Недавние исследования показали, что скелетные мышцы выделяют различные факторы, которые влияют на другие органы и ткани, такие как мозг и жир, в кровоток, поэтому вполне возможно, что DMDFs участвуют в связи между поврежденной мышцей и другими органами через кровообращение. Мы считаем, что дальнейшее выяснение функций DMDF может прояснить патологии некоторых мышечных заболеваний и помочь в разработке новых лекарств».

[Фото: eurekalert.org]

Автор Подготовила Анна Юдина

мышца человека повреждение мышц регенерация мышц

Источник: www.eurekalert.org

Информация предоставлена Информационным агентством «Научная Россия». Свидетельство о регистрации СМИ: ИА № ФС77-62580, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 31 июля 2015 года.

Скачать для Android

НАУКА ДЕТЯМ

Председатель ФНП России Михаил Шмаков: «Вывод складывается из мозаики мнений»

18:00 / Наука и общество

Михаил Мишустин и Виктор Садовничий посетили филиал Московского университета в Сарове

16:45 / Наука и общество

Директор Высшей школы перевода МГУ Николай Гарбовский: «Прогнозирование — важная и полезная работа»

16:00 / Наука и общество

Физики ТПУ подтвердили возможность значительного увеличения срока службы ядерного топлива

13:30 / Физика, Энергетика

Ученые МГУ создали детализированные и масштабные модели человеческих органов

12:30 / Медицина

Ученые ЛЭТИ предложили метод оптимизации радиосигналов с помощью нейросети

11:30 / Новые технологии

Академик в сапогах: день рождения Ирины Михайловны Донник

10:00 / Биология, Науки о земле, Химия

Первая ступень на пути в космос. День рождения космодрома «Байконур»

10:00 / Космонавтика, Наука и общество

Российский телескоп ART-XC следит за вспышкой сверхновой

18:40 / Астрофизика

Ученые НИЯУ МИФИ обнаружили новые свойства космических лучей

18:30 / Астрофизика

«Сергей Петрович Капица был голосом науки для миллионов людей». Академик К.В. Анохин о программе «Очевидное — невероятное»

24.02.2023

«Его передача до сих пор остается непревзойденным стандартом». Академик Валерий Тишков к юбилею «Очевидного — невероятного»

24.02.2023

«Подобно комете на усыпанном звездами небе». Академик А.Л. Асеев о программе «Очевидное — невероятное»

24.02.2023

Татьяна Черниговская: «Нам всем повезло, что мы знали Сергея Петровича Капицу как просветителя»

24.02.2023

Ректор РосНОУ Владимир Зернов: «Очевидное — невероятное» — это квинтэссенция человеческого интеллекта

24.02.2023

Леопольд Лобковский: «Сергей Капица — человек самого высокого уровня, с которым было просто общаться»

24. 02.2023

Смотреть все

Действие массажа на мышцы

В человеческом организме больше 400 скелетных мышц. На них приходится 30-40% общего веса. Все тело человека покрыто скелетной мускулатурой. Гармонично развитая и правильно расположенная мускулатура делает тело человека красивым. Скелетные мышцы подразделяются на мышцы конечностей (они составляют 80% от массы всех мышц), мышцы головы и мышцы туловища. Мышцы туловища делятся на мышцы затылка и спины (задние) и мышцы живота, груди, шеи (передние).

 

Состоят мышцы из мышечных волокон. Их главное свойство — сократимость и возбудимость.

 

 

Скелетная мышца передает сигналы в центральную нервную систему, поэтому её можно отнести к особенным органам чувств. Проходя через нервно-мышечное окончание на обратном пути нервный импульс вызывает возбуждение мышечного волокна, образуя в нем ацетилхолин.

 

При массаже образование ацетилхолина усиливается, что повышает общую работоспособность мышц, так как нервное возбуждение из одной клетки в другую передается быстрее. Экспериментальные исследования доказали, что после массажа работоспособность мышц увеличивается в пять — семь раз.

 

Достаточно сеанса массажа в течение 10 минут после большой физической нагрузки, чтобы не просто восстановить работоспособность мышц, но и повысить её. А все дело в том, что при массаже раздражение получают специальные макетные нервные волокна, которые располагаются в мышечном пучке. Одним из основных факторов является оборудование на котором его делают. Компания US MEDICA предлагает только высококачественные массажные столы.

 

В мышцах под действием массажа улучшаются окислительно-восстановительные процессы, кровообращение, увеличивается скорость удаления продуктов обмена, скорость доставки кислорода. Поэтому после сеанса массажа исчезает ощущение болезненности, одеревенелости и припухлости в мышцах.

 

Очень эффективен и массаж на массажном кресле. Современные модели позволяют сочетать несколько массажных воздействий, а также обладают такими функциями, как растяжка ножных и бедренных мышц вакуумный массаж воздушными подушками, трехмерный массаж рук, предплечий и плеч.

 

Такой способ воздействия, как круговой массаж, который предлагают массажные кресла, позволяет растянуть мышцы, которые поддерживают спину, что снижает давление на позвоночные диски. Подобный массаж способствует стимуляции спинномозговых нервов, так как он воздействует на нижнюю и верхнюю часть позвоночника. Благодаря этому существенно уменьшается мышечная боль в спине. Чем больше размер роллеров массажного кресла и шире область охвата, тем полезнее массаж для всего организма.

 

Такое массажное воздействие, как постукивание, улучшает кровообращение, снабжение клеток кислородом, увеличивается приток крови, уменьшается неподвижность мышц. В мышцах накапливается молочная кислота из-за чрезмерной физической нагрузки, а постукивание на массажном кресле помогает избежать данного накопления. Некоторые массажные кресла имеют режим до 500 постукиваний за минуту.

 

Делайте регулярный массаж и вы забудете о мышечных болях.

← История массажа Отзыв о массажной подушке US MEDICA Apple →

Скелетные мышцы: краткий обзор строения и функции

Обзор

. 2015 март; 96(3):183-95.

doi: 10.1007/s00223-014-9915-y. Epub 2014 8 октября.

Уолтер Р. Фронтера ¹ , Жюльен Очала

принадлежность

• ¹ Кафедра физической медицины и реабилитации, Медицинский факультет Университета Вандербильта, Suite 1318, 2201 Children’s Way, Нэшвилл, Теннесси, 37212, США, [email protected].

• PMID: 25294644
• DOI: 10. 1007/с00223-014-9915-у

Обзор

Walter R Frontera et al. Кальциф ткани Int. 2015 март

. 2015 март; 96(3):183-95.

дои: 10.1007/s00223-014-9915-й. Epub 2014 8 октября.

Авторы

Уолтер Р Фронтера ¹ , Жюльен Очала

принадлежность

• ¹ Кафедра физической медицины и реабилитации, Медицинский факультет Университета Вандербильта, Suite 1318, 2201 Children’s Way, Нэшвилл, Теннесси, 37212, США, [email protected].

• PMID: 25294644
• DOI: 10. 1007/с00223-014-9915-у

Абстрактный

Скелетная мышца – одна из самых динамичных и пластичных тканей человеческого организма. У человека скелетные мышцы составляют примерно 40% от общей массы тела и содержат 50-75% всех белков организма. В целом, мышечная масса зависит от баланса между синтезом и деградацией белка, и оба процесса чувствительны к таким факторам, как состояние питания, гормональный баланс, физическая активность/упражнения, травмы или болезни и другие. В этом обзоре мы обсуждаем различные области структуры и функции мышц, включая их цитоскелетную архитектуру, взаимодействие возбуждения и сокращения, энергетический метаболизм, а также генерацию силы и мощности. Мы ограничим обсуждение скелетными мышцами человека и подчеркнем недавнюю научную литературу по отдельным мышечным волокнам.

Похожие статьи

• Оптимизированные диетические стратегии для защиты массы скелетных мышц в периоды неизбежного дефицита энергии.

  Пасиакос С.М., Марголис Л.М., Орр Дж.С. Пасиакос С.М. и соавт. FASEB J. 2015 Apr;29(4):1136-42. doi: 10.1096/fj.14-266890. Epub 2014 30 декабря. ФАСЭБ Дж. 2015. PMID: 25550460 Обзор.

• Усиленная скелетная мускулатура для эффективного гомеостаза глюкозы.

  Ян Дж. Ян Дж. Prog Mol Biol Transl Sci. 2014;121:133-63. doi: 10.1016/B978-0-12-800101-1.00005-3. Prog Mol Biol Transl Sci. 2014. PMID: 24373237 Обзор.

• Влияние доступности гликогена на обмен белков скелетных мышц человека во время упражнений и восстановления.

  Ховарт К.Р., Филлипс С.М., Макдональд М.Дж., Ричардс Д., Моро Н.А., Гибала М.Дж. Ховарт К.Р. и соавт. J Appl Physiol (1985). 2010 авг; 109 (2): 431-8. doi: 10.1152/japplphysiol.00108.2009. Epub 2010 20 мая. J Appl Physiol (1985). 2010. PMID: 20489032 Клиническое испытание.

• Скелетные мышцы и рецепторы ядерных гормонов: значение для сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний.

  Smith AG, Маскат GE. Смит АГ и др. Int J Biochem Cell Biol. 2005 г., 37 октября (10): 2047–63. doi: 10.1016/j.biocel.2005.03.002. Int J Biochem Cell Biol. 2005. PMID: 15922648 Обзор.

• Анаболические процессы в скелетных мышцах человека: восстановление идентичности гормона роста и тестостерона.

  Вест Д.У., Филлипс СМ. Уэст Д.У. и др. ФизСпортмед. 2010 Окт;38(3):97-104. doi: 10.3810/psm.2010.10.1814. ФизСпортмед. 2010. PMID: 20959702 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• миР-100-5p регулирует миогенез скелетных мышц через сигнальный путь Trib2 /mTOR/S6K.

  Ван К., Люфу С., Ю З., Сюй С., Ай Н., Ли С., Лю С., Чен Б., Чжан И., Ма Х., Инь Ю. Ван К. и др. Int J Mol Sci. 2023 17 мая; 24(10):8906. doi: 10.3390/ijms24108906. Int J Mol Sci. 2023. PMID: 37240251 Бесплатная статья ЧВК.

• Митохондриальная трансплантация как возможный вариант лечения саркопении.

  Туркель И., Озерклиг Б., Йылмаз М., Ульгер О., Кубат Г.Б., Тунджер М. Туркель I и др. J Mol Med (Берл). 2023 июнь; 101 (6): 645-669. doi: 10.1007/s00109-023-02326-3. Epub 2023 20 мая. J Mol Med (Берл). 2023. PMID: 37209146 Обзор.

• От редакции: Взаимосвязи между гетерогенными типами клеток в скелетных мышцах: последствия для метаболизма глюкозы.

  Кабальеро-Санчес Н., Винн Н., Нето JCR, Надь Л. Кабальеро-Санчес Н. и др. Фронт Эндокринол (Лозанна). 2023 28 апр; 14:1185725. doi: 10.3389/fendo.2023.1185725. Электронная коллекция 2023. Фронт Эндокринол (Лозанна). 2023. PMID: 37188052 Бесплатная статья ЧВК. Аннотация недоступна.

• Моделирование мышечных дистрофий человека у рыбок данио: мутантные линии, трансгенные флуоресцентные биосенсоры и анализы фенотипирования.

  Тесорьеро К., Греко Ф., Канноне Э., Гиротто Ф., Факчинелло Н., Скьявоне М., Веттори А. Тесорьеро С. и др. Int J Mol Sci. 2023 5 мая; 24 (9): 8314. дои: 10.3390/ijms24098314. Int J Mol Sci. 2023. PMID: 37176020 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• Влияние RONS-индуцированного внутриклеточного окислительно-восстановительного гомеостаза на поглощение 6-NBDG/глюкозы в мышечных трубках C2C12 и одиночных изолированных волокнах скелетных мышц.

  Фернандес-Пуэнте Э., Мартин-Прието Э., Маркес К.М., Паломеро Х. Фернандес-Пуэнте Э. и др. Int J Mol Sci. 2023 29 апреля; 24 (9): 8082. дои: 10.3390/ijms24098082. Int J Mol Sci. 2023. PMID: 37175789 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

15.2: Введение в мышечную систему

1. Последнее обновление

2. Сохранить как PDF

Идентификатор страницы

16810

• Сюзанна Ваким и Мандип Грюал
• Колледж Бьютт
9 0021

Marvelous Muscles

Заставляет ли слово мышцы хорошо развитые мышцы тяжелоатлета, как у женщины на рисунке \(\PageIndex{1}\)? Ее зовут Наталья Заболотная, и она российская олимпийская чемпионка. Мышцы, которые используются для поднятия тяжестей, легко почувствовать и увидеть, но они не единственные мышцы в человеческом теле. Многие мышцы находятся глубоко внутри тела, где они образуют стенки внутренних органов и других структур. Вы можете напрягать бицепсы по своему желанию, но вы не можете контролировать внутренние мышцы, подобные этим. Хорошо, что эти внутренние мышцы работают без каких-либо сознательных усилий с вашей стороны, потому что движение этих мышц необходимо для выживания. Мышцы – это органы мышечной системы.

Рисунок \(\PageIndex{1}\): штангистка поднимает вес над головой.

Что такое мышечная система?

Рисунок \(\PageIndex{2}\): На этом рисунке человеческого тела показаны многие скелетные мышцы мышечной системы человека.

Мышечная система состоит из всех мышц тела. Наибольший процент мышц в мышечной системе составляют скелетные мышцы, которые прикрепляются к костям и обеспечивают произвольные движения тела. В человеческом теле почти 650 скелетных мышц, многие из них показаны на рисунке \(\PageIndex{2}\). Помимо скелетных мышц, в мышечную систему входят также сердечная мышца, из которой состоят стенки сердца, и гладкие мышцы, контролирующие движения в других внутренних органах и структурах.

Структура и функция мышц

Мышцы представляют собой органы, состоящие в основном из мышечных клеток, которые также называются мышечными волокнами (в основном в скелетных и сердечных мышцах) или миоцитами (в основном в гладких мышцах). Мышечные клетки представляют собой длинные и тонкие клетки, которые специализируются на функции сокращения. Они содержат белковые нити, которые скользят друг по другу, используя энергию АТФ. Скользящие нити увеличивают напряжение или сокращают длину мышечных клеток, вызывая сокращение. Мышечные сокращения ответственны практически за все движения тела, как внутри, так и снаружи.

Скелетные мышцы прикрепляются к костям скелета. Когда эти мышцы сокращаются, они двигают тело. Они позволяют нам использовать наши конечности различными способами, от ходьбы до поворота колес. Скелетные мышцы также поддерживают осанку и помогают сохранять равновесие.

Гладкие мышцы стенок кровеносных сосудов сокращаются, вызывая сужение сосудов, что может способствовать сохранению тепла тела. Расслабление этих мышц вызывает вазодилатацию, что может помочь телу терять тепло. В органах пищеварительной системы гладкие мышцы проталкивают пищу через желудочно-кишечный тракт, сокращаясь последовательно, образуя волну мышечных сокращений, называемую 9.0187 перистальтика. Представьте себе выдавливание зубной пасты через тюбик путем последовательного надавливания снизу вверх, и вы получите хорошее представление о том, как мышцы продвигают пищу по пищеварительной системе. Перистальтика гладких мышц также продвигает мочу по мочевыводящим путям.

Сердечная мышечная ткань находится только в стенках сердца. Когда сердечная мышца сокращается, она делает сердцебиение. Насосное действие бьющегося сердца поддерживает кровоток через сердечно-сосудистую систему.

Мышечная гипертрофия и атрофия

Мышцы могут увеличиваться, или гипертрофия. Обычно это происходит при более частом использовании, хотя гормональные или другие факторы также могут играть роль. Увеличение тестостерона в период полового созревания, например, вызывает значительное увеличение размера мышц. Физические упражнения, включающие упражнения с отягощениями или упражнениями с отягощениями, могут увеличить размер скелетных мышц практически у всех. Упражнения (такие как бег), которые увеличивают частоту сердечных сокращений, также могут увеличить размер и силу сердечной мышцы. Размер мышцы, в свою очередь, является основным фактором, определяющим мышечную силу, которая может быть измерена величиной усилия, которое может проявить мышца.

Мышцы также могут стать меньше или атрофироваться , что может произойти из-за отсутствия физической активности или из-за голодания. Люди, находящиеся в неподвижном состоянии в течение любого периода времени — например, из-за перелома кости или операции — относительно быстро теряют мышечную массу. Люди в концлагерях или голодающих лагерях могут быть настолько истощены, что теряют большую часть своей мышечной массы, превращаясь буквально в «кожу да кости». Астронавты на Международной космической станции также могут потерять значительную мышечную массу из-за невесомости в космосе (рис. \(\PageIndex{3}\)).

Многие заболевания, включая рак и СПИД, часто связаны с мышечной атрофией. Атрофия мышц бывает и с возрастом. По мере того, как люди становятся старше, происходит постепенное снижение способности поддерживать массу скелетных мышц, известное как саркопения 90–187. Точная причина саркопении неизвестна, но одной из возможных причин является снижение чувствительности к факторам роста, которые необходимы для поддержания мышечной массы. Поскольку размер мышц определяет силу, мышечная атрофия вызывает соответствующее снижение мышечной силы.

Как при гипертрофии, так и при атрофии количество мышечных волокон не меняется. Что изменяет размер мышечных волокон? Когда происходит мышечная гипертрофия, отдельные волокна становятся шире. Когда происходит атрофия мышц, волокна становятся более узкими.

Рисунок \(\PageIndex{3}\): космонавт тренируется в космосе. Для астронавтов важно выполнять упражнения на борту Международной космической станции, чтобы помочь противостоять потере мышечной массы, которая происходит из-за того, что они невесомы без земного притяжения.

Взаимодействие с другими системами организма

Мышцы не могут сокращаться сами по себе. Скелетные мышцы нуждаются в стимуляции двигательных нейронов, чтобы сокращаться. Точка, в которой моторный нейрон прикрепляется к мышце, называется нервно-мышечным соединением . Допустим, вы решили поднять руку в классе. Ваш мозг посылает электрические сообщения через двигательные нейроны в вашу руку и плечо. Двигательные нейроны, в свою очередь, стимулируют сокращение мышечных волокон в руке и плече, заставляя руку подниматься.

Непроизвольные сокращения гладких и сердечных мышц также контролируются электрическими импульсами, но в случае этих мышц импульсы исходят из вегетативной нервной системы (гладкая мышца) или специализированных клеток сердца (сердечная мышца). Гормоны и некоторые другие факторы также влияют на непроизвольные сокращения сердечной и гладкой мускулатуры. Например, гормон «бей или беги» адреналин увеличивает скорость сокращения сердечной мышцы, тем самым ускоряя сердцебиение.

Мышцы не могут двигать тело сами по себе. Им нужна костная система, чтобы действовать. Эти две системы вместе часто называют скелетно-мышечной системой . Скелетные мышцы прикреплены к скелету жесткой соединительной тканью, называемой сухожилиями . Многие скелетные мышцы прикрепляются к концам костей, которые сходятся в суставах. Мышцы охватывают сустав и соединяют кости. Когда мышцы сокращаются, они тянут кости, заставляя их двигаться. Скелетная система обеспечивает систему рычагов, позволяющих телу двигаться. Мышечная система обеспечивает силу, которая перемещает рычаги.

Обзор

1. Что такое мышечная система?

2. Опишите мышечные клетки и их функции.

3. Определите три типа мышечной ткани и местонахождение каждого типа.

4. Дайте определение мышечной гипертрофии и мышечной атрофии.

5. Каковы возможные причины мышечной гипертрофии?

6. Назовите три причины, по которым может возникнуть мышечная атрофия.

7. Как изменяются мышцы при увеличении или уменьшении их размеров?

8. Как изменения размера мышц влияют на силу?

9. Объясните, почему космонавты легко теряют мышечную массу в космосе.

10. Опишите, как термины мышечные клетки , мышечные волокна и миоциты связаны друг с другом.

11. Мышечная ткань желудка считается ___________________.

A. сердечная мышца

B. скелетная мышца

C. гладкая мышца

D. произвольная мышца

12. Сокращение мышц – это __________ мышечных волокон.

A. гипертрофия

B. атрофия

C. удлинение

D. укорочение

13. Верно или неверно: Гладкая мышца не сокращается.