Интересная разминка на уроке физкультуры: Разминка на уроках физкультуры

Игры и задания на развитие внимания на уроках физической культуры | Методическая разработка по физкультуре (2 класс):

Развитие внимания на уроках физической культуры

Упражнения на развитие внимания, которые предложены ниже, можно применять в практике на уроках физической культуры, где избирательно и целенаправленно воздействуя на школьника, можно добиться положительных результатов в этой области.

Вначале – чтобы «собрать», сконцентрировать их внимание, в конце урока – с целью вывести из состояния усталости, и в основной части – чтобы переключить их с одного вида деятельности на другой.

1. Бег номеров.

Команды, построенные в колонну или в шеренгу, рассчитываются по порядку. Каждый игрок запоминает свой номер. Руководитель называет номер, после чего бегуны под этим номером стартуют, добегают до указанного места и возвращаются обратно. Кто быстрее займет свое место, тот и приносит команде очко. Команды можно располагать в линию, колонну, лежа, сидя.

Команда, набравшая больше очков выигрывает.

2. Комбинированный бег номеров.

Группы, рассчитанные по порядку номеров, расположены как указано на рис. 2. Каждая команда имеет свою букву, а каждый игрок свой порядковый номер.

Если руководитель называет, например, АС, то бегун названные команды; на сигнал «3» стартуют только третьи номера и т.д. Игра проводится как на личное первенство, так и на командное. Выигрывает тот, кто наберет больше очков.

3. Вызов номеров с заданием.

Построить команды в шеренгу.

Команды рассчитываются по порядку.

Каждый игрок запоминает свой номер и получает определенное задание.

Например, игроку под номером 1 соответствует задание «бег на четвереньках спиной вперед»; по номером 2 – бег «тараканчиком», под № 3 – прыжки на левой и правой ноге; под № 4 – ходьба «гуськом», по № 5 – бег, и т.д.

Руководитель называет номер, после чего участник под этим номером стартует, выполняя задание.

Выигрывает команда, набравшая больше очков.

4. «Займи свое место»

Руководитель строит детей в одну шеренгу. По первому сигналу – свистку, хлопку и т.д. дети разбегаются по залу. По второму сигналу они строятся опять в одну шеренгу, занимая свои места.

5. Капитаны.

Все играющие выстраиваются в одну шеренгу. Руководитель, стоящий лицом к детям, подает различные команды, которые они должны выполнять в том случае, если он предварительно произнесет слово «капитаны». Если слово капитаны предварительно не прозвучит, выполнять команду нельзя. Игрок, совершивший ошибку, делает шаг вперед и продолжает играть. Совершив вторую ошибку, он опять делает шаг вперед. По окончании игры выявляются самые невнимательные.

6. Угадай, чей голосок.

Играющие становятся в круг.

Один из них, водящий, встает в середину круга и закрывает глаза. Руководитель указывает на игрока, который будет говорить: «Скок, скок, скок». Этот игрок поднимает, чтобы все, кроме входящего видели его.

Все играющие идут по кругу и говорят:

«Мы составили круг

Повернитесь разом вдруг (все поворачиваются вокруг себя)

А как скажем:

Скок, скок, скок …

Угадай чей голосок»

Водящий, который стоит в середине круга с закрытыми глазами, должен угадать, кто произнес «скок, скок, скок», или точно указать направление, откуда раздался голос. Узнанный игрок идет в середину круга, а входящий занимает его место. Если входящий не угадает, то остается в середине круга.

7. Угадай, кто подходил.

Игроки стоят на месте. Руководитель указывает на кого-нибудь из игроков, и тот подходит к водящему, который стоит спиной к игрокам с закрытыми глазами, слегка дотрагивается до его плеча, изображает голос какого-либо животного, и называет водящего по имени измененным голосом. Когда этот игрок возвращается на свое место, водящий по команде руководителя открывает глаза. Он должен отгадать, кто именно к нему подходил. Правила те же, что в игре  № 6.

8. Делай то, что я говорю, а не то, что делаю.

Игроки строятся в шеренгу на расстояние вытянутых в стороны рук. Руководитель называет упражнение, которое должны выполнить игроки, а показывает совершенно другое упражнение. Невнимательные повторяют упражнения, которые показывает руководитель. Кто ошибается, тот делает шаг вперед.

В этой игре мы развиваем смешанное внимание и слуховое и зрительное.

9. Делай то, что я делаю, а не то, что говорю.

Условия этой игры те же, что и в предыдущей.

Эти игры № 8 и № 9 я провожу последовательно с целью быстрого переключения внимания с одного действия на другое.

10. Гонка мячей по кругу

Игроки образуют круг. В зависимости от возраста и количества игроков командам можно выдать один, два или три мяча. Руководитель называет игрока, на котором заканчивается игра. Мяч – в руках у названного игрока. По команде руководителя «Внимание, марш!» мяч передается из рук в руки против часовой стрелки 1 круг и почасовой стрелке один круг. Побеждает команда, которая выполнит задание быстрее. Игрок с мячом, который начинает игру, заканчивает, понимая руки с мячом вверх. Команда, потерявшая мяч, начинает игру с начала.

В старших классах добавляется 2–3 мяча, соответственно должно быть два или три ведущих игрока, на которых игра начинается и заканчивается.

11. Гонка мяча по кругу со счетом.

Мяч передается по кругу, как и в игре № 10, только при передаче надо вести счет от 1 до 100. Причем числа, которые заканчиваются на 5, не произносить, а вместо этого топнуть ногами (левой, правой) и продолжать счет дальше с передачей мяча. Невнимательные дети допускают ошибки, теряют мяч. Игра заканчивается, когда команда досчитает до 100. Если сбились со счета или потеряли мяч, игра начинается сначала.

12. Гонка мячей над головой и под ногами.

В этой игре мяч передается над головой, затем игроки поворачиваются кругом, широко расставляют ноги и обратно передают мяч из рук в руки под ногами.

На протяжении игры все остаются на своих местах. Команда, сумевшая раньше передать мяч в одну сторону над головой и обратно под ногами, выигрывает. Гонку мячей можно проводить 2 – 3 раза подряд и только тогда засчитывать результат. Команда, потерявшая мяч, начинает игру сначала.

13. Шишки, желуди, орехи.

Играющие становятся в круг группками, по три человека, один за другим, лицом к центру. Водящий становится в центре круга. Руководитель дает всем играющим названия: первые в тройках – шишки, вторые – желуди, третьи – орехи. По сигналу водящий говорит, допустим: «орехи». Все играющие, названные «орехами», должны поменяться местами. Водящий стремится встать на любое освободившееся место. Если это ему удается, то игрок, оставшийся без места, становится водящим. Каждый раз названные меняются местами. Передвижение при смене мест происходит по часовой стрелке или против часовой стрелки. Заранее это оговаривается.

14. Запрещенное движение.

Играющие, вместе с руководителем, становятся в круг, или играющие становятся в шеренгу, а руководитель становится от них на расстоянии 5 – 6 шагов. Руководитель предлагает играющим выполнять за ним все движения, за исключением запрещенного движения, заранее оговоренного руководителем. Например, «руки к плечам». Руководитель начинает делать разные движения, и играющие повторяют их. Неожиданно руководитель делает запрещенное движение. Участники игры, которые выполнили запрещенное движение, делают шаг вперед. Игра продолжается 4 – 5 минут. Можно усложнить игру, включив музыку (раздражитель). В конце игры отличаются самые внимательные и самые невнимательные игроки.

15. Ориентируемся по слуху.

Игра проводится на площадке. Все играющие выстраиваются в одну шеренгу или полукругом с интервалом 2 – 3 шага. Каждый завязывает себе глаза повязкой. Руководитель становится в 80 – 100 м от играющих. Руководитель подает свистком сигнал. Все играющие с завязанными глазами начинают идти в том направлении, откуда послышался сигнал. По второму сигналу руководителя (два свистка) все останавливаются, а руководитель переходит на новое место и опять дает сигнал. В конце руководитель дает сигнал об окончании игры – три свистка, после чего все останавливаются и снимают повязки с глаз. Кто будет ближе находиться к руководителю, тот и выигрывает.

16. Разведчики.

Игроки становятся произвольно рядом с руководителем. Руководителем ставится задача: «Назвать все предметы в зале, которые начинаются на букву «с», «ф» и т.д. Дети внимательные эти предметы видят сразу, и быстро их называют:скамейка, сетка, стул, стенд, стол и т. д. Выигрывает тот, кто назовет больше предметов.

17. Светофор.

  Игроки с руководителем становятся по кругу. Руководитель объясняет, что по команде «Красный!» — все игроки хлопают в ладоши, по команде «Желтый!» — прыгают, по команде «Зеленый!» — топают ногами. Руководитель называет цвета не по порядку: зеленый – желтый – красный, а вперемешку. Игроки должны выполнить задание, которое соответствует данному цвету. Выигрывает тот, кто не допустит ни одной ошибки или тот, кто сделал их меньше всех.

18. Слушай сигнал.

Класс идет в обход по залу с интервалом 3 шага друг от друга. предварительно игроки рассчитываются на 1-ый, 2-ой. По свистку 1-ые номера принимают упор лежа, 2-ые номера перепрыгивают через них. По хлопку, наоборот, 2-ые номера принимают упор лежа, а 1-ые перепрыгивают их.

19. Слушай музыкальный сигнал.

Класс делится на группы или отделения. В зале находится несколько станций, заранее подготовленных учителем. Каждая группа занимает место возле определенной станции и должна пройти за урок все станции. Учитель включает музыку, и группы выполняют задания на своих станциях до тех пор, пока играет музыка. Со сменой музыки дети организованно переходят по кругу к другому месту занятий. В этом задании развивается слуховое внимание, то есть надо не пропустить переход от одной музыки к другой и т.д.

Станция № 1 – кувырок вперед, назад;

станция № 2 – бросок в кольцо;

станция № 3 – прыжки со скакалкой и т.д.

20. Чувство времени.

Руководитель объясняет игрокам, что после того, как будет включен секундомер, игроки должны перемещаться по площадке в течение 1-ой минуты.

Тот из игроков, который чувствует, что минута закончилась – останавливается. Выигрывает тот из игроков, у кого чувство времени развито лучше.

21. Назвать мелкие детали.

Глядя на картину или в окно, более внимательные называют их больше и сразу.

22. Поставь предмет на место.

Команды строятся в колонны. Напротив команд на определенном расстоянии ставятся предметы: мячи, скакалки, кегли, кубики т. д. по количеству игроков. Руководитель говорит игрокам, какой предмет принадлежит каждому из них. По сигналу руководителя игрок стоящий впереди быстро добегает, берет свой предмет, возвращается и становится назад. То же самое выполняют все игроки. Затем, не останавливаясь, когда очередь доходит до игрока, который начинал игру, все выполняется в обратном порядке, то есть игроки должны положить предметы на место. Выигрывает команда, которая сделает это быстрее.

23. «Пишущая машинка».

Каждому ученику присваивается одна из букв алфавита, можно две-три буквы. Класс превращается в живую пишущую машинку. Учитель задает фразу, которую хочет напечатать. Например: «Буря мглою небо кроет…», первый встает и называет букву «Б» ученик, которому присвоена эта буква, затем ученик, которому присвоена буква «У» и т.д. Промежутки между словами отхлопывает в ладоши весь класс. Хорошая пишущая машинка работает быстро.

24. Видение других.

Эта игра на внимательность друг к другу.

а) один игрок садится спиной к игрокам. Он должен описать внешний вид кого-либо из присутствующих — детали костюма, прическу, обувь и т.д.

б) называется один из участников. Все вместе должны восстановить его поведение, настроение, высказывания с самого начала занятий до данного момента, например за последние 10 минут.

25. Загадка: какое животное спряталось в алфавите?

 ( задание для младших школьников).

Даю карточки командам. В карточках зашифровано слово «ЕЖ»:

« …Г Д Е Е Ж….», чья команда быстрее расшифрует, та и выигрывает.

26. Упражнение «Самооценка внимания».

Также даю карточки на каждую команду.

Задание. Среди буквенного текста имеются слова. Ваша задача заключается в том, чтобы как можно быстрее просматривая текст, найти и выписать на листок эти слова.

Текст. БСОЛНЦЕУГКРАЙОНАВСТНОВОСТЬШЗЩКУЦЭКЗАМЕН и т.д.

Выигрывает команда, которая справится быстрее.

27. Сосчитай. (также по командам)

Даю одинаковый текст каждой команде. Задание: сосчитать количество букв «а» в данном тексте.

28. В конце урока прошу рассказать подробно последовательность урока.

Подвижные игры на физкультуре — 300 карточек с правилами, схемами и описаниями

В сетевой версии книги рассматривается соревновательно-игровой метод проведения занятий по физическому воспитанию (физкультуре) в профтехучилищах, техникумах, школах, а также приводятся 300 карточек-заданий (с иллюстрациями), составленных на основе указанного метода с учетом программ по физическому воспитанию в Республике Беларусь. Предназначается преподавателям физического воспитания (физкультуры), тренерам. Окажет большую помощь воспитателям в организации подвижных игр при проведении внеклассных мероприятий в школе, спортивно-тренировочных занятий в трудовом лагере, спортивно-массовых мероприятий в летних оздоровительных лагерях и на детских физкультурных праздниках. Посвящается всем кто любит подвижные игры на физкультуре. Вступление автора Условные обозначения 1. Сфера применения соревновательного метода 1.1. Сущность метода 1.2. Виды подготовки 1.3. Физическая подготовка 1.4. Техническая подготовка 1.5. Тактическая подготовка 1.6. Психологическая подготовка 2. Моделирование соревновательно-игровой деятельности 2.1. Программированное обучение 2.2. Карточка-задание 2.3. Способы передачи информации 3. Организация соревновательно-игровой деятельности на уроках физкультуры 3.1. Принципы обучения 3.2. Урок физкультуры 3.3. Место заданий на уроке 4. Использование подвижных игр и соревновательных упражнений в учебно-тренировочном процессе по видам спорта 4.1. Легкая атлетика Игра 1. Быстро по местам Игра 2. Эстафетный бег Игра 3. Вызов номеров Игра 4. Комбинированная эстафета Игра 5. Соревнования с элементами спринтерского бега Игра 6. Соревнования с элементами прыжков в высоту Игра 7. Соревнования с элементами прыжков в длину Игра 8. Цепочка Игра 9. Черные и белые Игра 10. Третий лишний Игра 11. Парные упражнения Игра 12. Голова и хвост Игра 13. Встречные старты Игра 14. Старт с преследованием соперника Игра 15. Собери флажки Игра 16. Круговая эстафета Игра 17. Вокруг встречной колонны Игра 18. Убегай-догоняй Игра 19. Эстафета по беговой дорожке Игра 20. Эстафетный бег с преодолением препятствий Игра 21. В горку и с горки Игра 22. Челнок Игра 23. В дальнюю зону Игра 24. Прыжковая эстафета Игра 25. У кого дальше отскочит мяч Игра 26. Толкачи Игра 27. Кто дальше Игра 28. Точно в цель Игра 29. Толкание набивного мяча Игра 30. Групповые прыжки 4.2. Лыжная подготовка Игра 31. Лыжники, на места! Игра 32. Салки маршем Игра 33. Попади в цель Игра 34. Спуск с горы с препятствием Игра 35. Встречные старты Игра 36. Все — за ведущим Игра 37. Эстафета «Слалом» Игра 38. Лисий след Игра 39. Скользи дальше Игра 40. Переступание веером Игра 41. Слалом на равнине Игра 42. Карусель Игра 43. Эстафета с гандикапом Игра 44. Салки с выручанием Игра 45. Эстафета «Ёлочкой» Игра 46. Старты с преследованиями Игра 47. Буксиры Игра 48. Гонка с выбыванием Игра 49. Командная гонка с преследованием Игра 50. Эстафета с преследованием Игра 51. Гонка за лидером Игра 52. На одной лыже Игра 53. К своим палкам Игра 54. До флажка Игра 55. Спуск шеренгами Игра 56. Слалом Игра 57. Спуск на одной лыже Игра 58. Эстафета с препятствиями Игра 59. Попади в цель Игра 60. Лучший гонщик 4.3. Борьба Игра 61. Борьба за касание Игра 62. Борьба с атакующими захватами Игра 63. Борьба с теснениями Игра 64. Третья точка Игра 65. Цапля Игра 66. Оторви от ковра Игра 67. Береги спину Игра 68. Удержись за кругом Игра 69. На прорыв Игра 70. Ванька-встанька Игра 71. Удержись на корточках Игра 72. Поборемся ногами Игра 73. Отними мяч Игра 74. Перевертыши и кувыркания Игра 75. Борьба в квадратах Игра 76. Тяни в круг Игра 77. Петушиный бой Игра 78. Борьба с шестом Игра 79. Опасный круг Игра 80. Борьба за захват туловища, рук, шеи Игра 81. Кто быстрее Игра 82. Сильная рука Игра 83. Перетягивание на палке Игра 84. Выталкивание соперника Игра 85. Перетягивание каната Игра 86. Из круга в круг Игра 87. Выведение из равновесия Игра 88. Стенка на стенку Игра 89. Захваты и освобождение от них в стойке Игра 90. Нападение и защита в партере 4.4. Плавание Игра 91. Эстафетные гонки с досками Игра 92. Мяч в круге Игра 93. Пятнашки с поплавком Игра 94. Борьба за мяч Игра 95. Эстафета с броском мяча Игра 96. Погоня за мячом Игра 97. Мяч за линию Игра 98. Бой на воде Игра 99. Баскетбол на воде Игра 100. Насос Игра 101. Водное поло (по упрощенным правилам) Игра 102. Прыжковые подготовительные упражнения по плаванию Игра 103. Волейбол на воде Игра 104. Салки с мячом Игра 105. Рыбаки и рыбки Игра 106. Комбинированная эстафета Игра 107. Кто дальше проскользит под водой Игра 108. Кто готов к плаванию кролем Игра 109. Бой всадников Игра 110. Чехарда 4.5. Гимнастика Игра 111. Смена мест Игра 112. Обруч на себя Игра 113. Эстафета с гимнастической палкой Игра 114. Дружные тройки Игра 115. Удержи обруч Игра 116. Кувырки в паре с партнером Игра 117. Прыжок-кувырок с разбега Игра 118. Прыжковая эстафета Игра 119. Эстафета с опорными прыжками Игра 120. Кто сядет первым Игра 121. Придумай сам Игра 122. Организуй место для занятий Игра 123. Эстафета с кувырками Игра 124. Построй мост Игра 125. Эстафета со скакалкой Игра 126. Кружилиха Игра 127. Скакалка-подсекалка Игра 128. Кто лучше владеет грацией Игра 129. Эстафета с булавами Игра 130. Ленты — вымпелы — мячи Игра 131. Оседлай коня Игра 132. Преодолей снаряды Игра 133. Соревнование с использованием гимнастических снарядов Игра 134. Выведение из равновесия Игра 135. Спасатели Игра 136. Гимнастический марафон Игра 137. Музыкальные салки Игра 138. Перетягивание каната Игра 139. Ритмическая эстафета Игра 140. Найди партнера 4.6. Спортивные игры 4.6.1. Баскетбол Игра 141. Подбрось-поймай Игра 142. Скрытый пас Игра 143. Эстафета с гимнастической палкой Игра 144. Мяч в корзину Игра 145. Чехарда Игра 146. Снайперские броски Игра 147. Мяч в кольцо Игра 148. Мяч по дорожке Игра 149. Обведи и прокати Игра 150. Попади в кольцо Игра 151. Бросай точнее Игра 152. Два броска Игра 153. Без промаха Игра 154. Кто точнее Игра 155. Попади в кольцо, двигаясь по кругу Игра 156. Перехвати мяч Игра 157. Борьба за мяч 3х3 Игра 158. Передачи в парах с перехватом мяча Игра 159. Борьба за мяч 2х2 Игра 160. 25 передач Игра 161. Подвижная цель Игра 162. Активные и пассивные партнеры Игра 163. Укрой мяч от выбивания Игра 164. Вырви мяч Игра 165. Кто быстрее овладеет мячом Игра 166. Отними мяч после поворота Игра 167. Выбей мяч в движении Игра 168. Отними мяч при ведении Игра 169. Передай мяч через защитника Игра 170. Внимательные защитники Игра 171. Удержи нападающего Игра 172. Защитник, овладей мячом Игра 173. Догони соперника Игра 174. Овладей мячом в движении Игра 175. Бдительный защитник Игра 176. Займи место в круге Игра 177. Передай мяч Игра 178. Внимание — мяч! Игра 179. Эстафета с прыжками по «кочкам» Игра 180. Кто быстрее займет место в круге 4.6.2. Ручной мяч Игра 181. Мяч навстречу мячу Игра 182. Мяч в горку Игра 183. Выбей соперника Игра 184. Кто быстрее Игра 185. Из обруча в обруч Игра 186. Обведи партнера Игра 187. Мяч в обруч Игра 188. Эстафета с ведением мяча Игра 189. Выбей мяч из котла Игра 190. Эстафета с обводкой и прокатыванием мяча Игра 191. Без промаха Игра 192. Охотники и зайцы Игра 193. Передача и ловля мяча на месте Игра 194. Передача и ловля мяча при смене мест Игра 195. Встречные передачи Игра 196. Передача мяча в «отрыв» Игра 197. Передача мяча в движении Игра 198. Двое против одного Игра 199. Ведение мяча во встречных колоннах Игра 200. Ведение мяча с неожиданной остановкой Игра 201. Ведение мяча с обводкой предметов Игра 202. Ведение мяча при сопротивлении защиты Игра 203. Внутренний заслон Игра 204. Наружный заслон Игра 205. Заслон с сопровождением Игра 206. Бросок в ворота Игра 207. Броски в цель Игра 208. Бросок после ведения мяча Игра 209. Быстрый рывок Игра 210. Бросок в прыжке Игра 211. Броски мяча в парах Игра 212. Броски мяча с закрытых позиций Игра 213. Обманные движения Игра 214. Обойди соперника Игра 215. Без промаха Игра 216. Эстафета с ведением мяча по периметру Игра 217. Броски при ведении мяча Игра 218. Броски мяча по воротам Игра 219. Броски с закрытых позиций Игра 220. Быстрый прорыв в нападении 4.6.3. Волейбол Игра 221. Мяч над веревкой Игра 222. Мяч — в воздухе Игра 223. Эстафета с элементами волейбола Игра 224. Удочка Игра 225. Гонка паравозов Игра 226. Падающая палка Игра 227. Мяч с четырех сторон Игра 228. Эстафета с мячом Игра 229. Кто сильнее и быстрее Игра 230. Бой «Всадников» Игра 231. Преодолей комбинированную полосу препятствий Игра 232. Гонка «тачек» Игра 233. Выполни пас над собой Игра 234. Эстафета с мячом по кругу Игра 235. Подвижная цель Игра 236. 25 передач Игра 237. Эстафетная передача мяча Игра 238. Регби Игра 239. Мяч — партнеру Игра 240. Челночная передача Игра 241. Прием и передача низом Игра 242. Эстафета через сетку Игра 243. Баскетбол Игра 244. Попади в квадрат Игра 245. Подай и попади Игра 246. Снайперы Игра 247. Сумей принять Игра 248. Кто лучше подаст и примет мяч Игра 249. Кто точнее Игра 250. Атака крепости Игра 251. Удары с прицелом Игра 252. Бомбардиры Игра 253. Коснись, но не ошибись Игра 254. Не пропусти мяч Игра 255. Соперники Игра 256. Дружная команда Игра 257. Оборона крепости Игра 258. Защитники Игра 259. Защити свою зону Игра 260. Прими и передай 4.6.4. Футбол Игра 261. Перебежки Игра 262. Обманный мяч Игра 263. Футбол «крабов» Игра 264. Эстафета у стенки Игра 265. Один на один Игра 266. Защита укрепления Игра 267. С любой точки Игра 268. Удар за ударом Игра 269. Комплекс общеразвивающих и специальных упражнений Игра 270. Эстафета с элементами футбола Игра 271. Мяч в круге Игра 272. Защита против нападения Игра 273. В одни ворота с нейтральным Игра 274. Футбол двумя мячами Игра 275. Футбол в упоре на руках Игра 276. Треугольники Игра 277. Мяч через канат Игра 278. Охотники с мячом Игра 279. Смена мест Игра 280. Квадрат Игра 281. Через квадрат Игра 282. Два квадрата Игра 283. Командный старт Игра 284. Броски мяча по кругу Игра 285. По движущейся цели Игра 286. Перехвати мяч Игра 287. Блуждающий мяч Игра 288. Футбол руками и головой Игра 289. Всадники Игра 290. Футбольные салки Игра 291. Пробей стенку Игра 292. С углового удара Игра 293. Пробей через стенку Игра 294. Мяч — капитану Игра 295. Подвижные ворота Игра 296. Крепость из мячей Игра 297. Удар только головой Игра 298. Народный мяч Игра 299. Играют все Игра 300. Волейбол футболистов Мнение автора и других создателей данного материала может не совпадать с официальной позицией администрации сайта. Copyrights © Gomel Scouts & Friends, 1992 — 2020. Все права защищены. При использовании материалов сайта обратная ссылка на GomelScouts.com обязательна.

Скаутское движение   Интересные материалы   Информация о проекте   Статистика

31 Элементарные игры на физкультуру, которые понравятся вашим ученикам

Нет ничего лучше, чем дети могли бы развлечься после дня, проведенного сидя на месте и слушая, чем веселое занятие по физкультуре, чтобы выпустить пар. В прежние времена посещение занятий физкультурой, вероятно, включало в себя игру в кикбол или вышибалы после пробежки нескольких кругов. С тех пор было бесчисленное количество переизобретений и вариаций старой классики, а также совершенно новых игр. Хотя недостатка в вариантах нет, нам нравится, что необходимые расходные материалы остаются относительно минимальными. Убедитесь, что у вас под рукой есть основные предметы, такие как мячи, хула-хупы, кресла-мешки и парашюты. Независимо от спортивных способностей ваших учеников, в нашем списке элементарных игр на физкультуру каждый найдет что-то для себя!

1. Эстафета «Крестики-нолики»

Наши любимые игры на физкультуру, которые не только заставляют учащихся двигаться, но и заставляют их думать. Возьмите несколько хула-хупов и несколько шарфов или мешков с фасолью и приготовьтесь смотреть веселье!

Подробнее: Блог S&S

2. Метка BLOB-объекта

Выберите двух учащихся, которые будут начинать как BLOB-объект, а затем, когда они отметят других детей, они станут частью BLOB-объекта. Обязательно продемонстрируйте безопасную маркировку, подчеркнув важность мягких прикосновений.

Узнайте больше: Playworks

3. Пересеките реку

В этой веселой игре есть несколько уровней, которые учащиеся должны пройти, включая «добраться до острова», «переплыть реку» и «вы потеряли камень. ”

РЕКЛАМА

Дополнительная информация: Специалист по физкультуре

4. Голова, плечи, колени и конусы

Выстройте конусы в ряд, затем попросите учащихся разбиться на пары и встать по обе стороны от конуса. Наконец, назовите голову, плечи, колени или конусы. Если объявляются конусы, учащиеся должны состязаться, чтобы первыми поднять свой конус раньше соперника.

Узнайте больше: блог S&S

5. Мяч-паук

Элементарные игры на физкультуру часто представляют собой разновидности вышибалы, подобные этой. Один или два игрока начинают с мячом и пытаются поразить всех бегунов, бегущих по спортзалу или полю. Если в игрока попали, он может присоединиться и сам стать пауком.

Узнайте больше: Kidactivities.net

6. Крабовый футбол

Подобно обычному футболу, но учащиеся должны будут играть на четвереньках, сохраняя положение краба.

Узнать больше: Playworks

7. Хэллоуинская бирка

Это идеальная игра для физкультуры в октябре. Это похоже на тег, но есть ведьмы, волшебники и капли без костей!

Подробнее: The Physical Educator

8. Crazy Caterpillars

Нам нравится, что эта игра не только развлекает, но и развивает зрительно-моторную координацию учащихся. Студентам будет весело катать свои мячи по тренажерному залу с лапшой для бассейна, пока они строят свои гусеницы.

9. Мяч-монстр

Вам понадобится большой мяч для упражнений или что-то подобное, чтобы играть роль мяча-монстра посередине. Сделайте квадрат вокруг шара-монстра, разделите класс на команды по обе стороны квадрата, затем поручите командам бросать маленькие мячи в шар-монстр, чтобы переместить его в зону другой команды.

Узнать больше: The PE Specialist

10.

Striker Ball

Striker ball — увлекательная игра, которая развлечет ваших учеников, пока они тренируют время реакции и стратегическое планирование. Нам нравится, что перед игрой требуется ограниченная настройка.

Узнайте больше: блог S&S

11. Перетягивание каната с парашютом

Какой список элементарных физкультурных игр был бы полным без веселья с парашютом? Это так просто, но так весело. Все, что вам нужно, это большой парашют и достаточно учеников, чтобы создать две команды. Попросите учеников встать на противоположные стороны парашюта, а затем пусть они соревнуются, какая сторона окажется наверху!

Подробнее: Mom Junction

12. Блохи с парашюта

Еще одна забавная игра с парашютом, в которой одна команда должна попытаться удержать шарики (блохи) на парашюте, а другая пытается их сбросить.

Узнать больше: Mom Junction

13. Crazy Ball

Эта забавная игра похожа на кикбол, с тремя базами и домашней базой. Сумасшедший мяч действительно такой сумасшедший, поскольку сочетает в себе элементы футбола, фрисби и кикбола!

Узнайте больше: Healthbeet.org

14. Мостовая метка

Эта игра начинается с простой метки, но когда начинается метка, она превращается в нечто более увлекательное. После пометки дети должны сформировать мост своим телом, и их нельзя освободить, пока кто-нибудь не проползет через него.

Подробнее: Great Camp Games

15. Метка «Звездные войны»

Вам понадобятся две разноцветные лапши для бассейна, чтобы заменить световые мечи. У тагера будет лапша одного цвета, которую он использует, чтобы пометить учеников, а у целителя будет другой цвет, который они будут использовать, чтобы освободить своих друзей.

Подробнее: Great Camp Games

16. Ограбить гнездо

Создайте полосу препятствий, ведущую к гнезду из яиц (шариков), а затем разделите учащихся на команды. Им придется преодолевать препятствия в стиле эстафеты, чтобы найти яйца и вернуть их своей команде.

Узнайте больше: Kiddo.edu

17. Четыре угла

Нам нравится эта классическая игра, так как она физически вовлекает учащихся, а также помогает распознавать цвета для младших школьников. Пусть ваши ученики встанут в угол, затем закроют глаза и назовут цвет. Студенты, стоящие на этом цвете, получают очко.

Подробнее: Множество маленьких радостей

18. Кости для движений

Это идеальная разминка, для которой требуется только кубик и лист с соответствующими упражнениями.

Подробнее: Teaching Littles

19. Камень, ножницы, бумага Жетон

Забавное вращение жребия: дети будут метить друг друга, а затем играть в быструю игру «Камень, ножницы, бумага», чтобы определить, кто должен сидеть и кто может продолжать играть.

Подробнее: Grade Onederful

20. Cornhole Cardio

Это очень весело, но может немного сбить с толку, поэтому не забудьте оставить достаточно времени для обучения. Дети будут разделены на команды, прежде чем пройти через забавный домик, который включает в себя кукурузную нору, беговые круги и штабелирование чашек.

Узнайте больше: блог S&S

21. Connect Four

Вам понадобится много хула-хупов, чтобы сделать две доски Connect Four размером 7 на 6 обручей. Студенты будут жетонами и должны сделать баскетбольный бросок, прежде чем перейти к доске.

Подробнее: учитель физкультуры начальных классов

22. Смотрители зоопарка

Ученикам понравится подражать своим любимым животным, играя в эту забавную вариацию игры «Четыре угла», в которой смотрители зоопарка — это таггеры.

23. Racket, Whack It

Учащиеся стоят с ракетками в руках, когда в них бросают мячи — они должны либо уклоняться от мячей, либо отбивать их.

Подробнее: PEgames.org

24. Crazy Moves

Разложите коврики по всему спортзалу и выкрикните номер. Студенты должны мчаться к мату до того, как он будет заполнен правильным количеством тел.

Подробнее: PEgames.org

25. Гонка на тачках

Старые, но добрые гонки на тачках не требуют никакого оборудования и наверняка понравятся вашим ученикам.

Узнайте больше: Wiki How

26. Pac-Man

Поклонники ретро-видеоигр, таких как Pac-Man, получат удовольствие от этой версии с живым действием, в которой учащиеся могут разыгрывать персонажей.

27. Метка космического корабля

Дайте каждому из ваших учеников хула-хуп (космический корабль), а затем пусть они побегают, стараясь не врезаться в чужой космический корабль или не получить метку учителя (инопланетянина). Как только ваши ученики станут действительно хороши в этом, вы можете добавить различные уровни сложности.

28. Камень, ножницы, бумага, балансировка мешка с фасолью

Нам нравится эта игра «Камень, ножницы, бумага», потому что она работает на баланс и координацию. Студенты ходят по спортзалу, пока не найдут соперника, затем победитель собирает мешок с фасолью, который они должны балансировать на голове!

Подробнее: Twitter/Christopher Sanders

29. Бросание, ловля и катание

Это увлекательное занятие, но оно потребует большой подготовки, в том числе попросите обслуживающий персонал школы собрать бумажное полотенце промышленного размера. рулоны. Нам нравится это занятие, потому что оно напоминает нам старую аркадную игру Skee-Ball!

Узнайте больше: S&S Blog

30. Jenga Fitness

Хотя дженга сама по себе достаточно увлекательна, ее сочетание с забавными физическими упражнениями обязательно принесет пользу юным ученикам.

Подробнее: Блог S&S

31. Вулканы и рожки мороженого

Разделите класс на две команды, затем поручите одной команде изображать вулканы, а другой — рожки мороженого. Затем разложите конусы по всему спортзалу, наполовину перевернув, а наполовину вверх. Наконец, попросите команды перевернуть как можно больше рожков либо в вулканы, либо в рожки мороженого.

Узнайте больше: Prime Coaching Sport

В какие игры на физкультуре вы любите играть со своим классом? Приходите и поделитесь информацией в нашей группе HELPLINE WeAreTeachers на Facebook.

Кроме того, познакомьтесь с нашими любимыми играми на переменах для класса.

Фитнес | PHYSEDGAMES

Уровень: 3-8
Оборудование: Нет
Описание игры: Немецкий метод бега – буквально означает «парный бег» – Wunderbar! (Спасибо Брайану Лоэпки)

Уровень: 1-5
Оборудование: Музыка
Описание игры: Зеркало Зеркало может быть отдельной игрой, может использоваться в качестве разминки или фитнеса. Довольно мало действия в этом. Для начала разделите игроков на 2 равные группы. Одна группа стоит за линией баскетбольной площадки, а другая — внутри. Когда играет музыка, группа снаружи бежит в одном направлении, а группа внутри бежит в противоположном направлении. Когда музыка останавливается, группа снаружи ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ и ЗАМЕДЛЯЕТ в любую позу/позу, которую они хотят. Затем игроки изнутри должны подойти и встать перед (на расстоянии 1-2 метра) замороженного игрока и скопировать или отразить позу. Тогда внешняя группа становится внутренней группой, и наоборот. Если число нечетное, назначьте 1 игрока, которому разрешено присоединиться к группе. Учащимся старшего возраста предложите им позу для фитнеса, например планку, боковую планку, выпад, приседание и т. д. Попробуйте, дайте нам знать, что вы думаете! (Спасибо Anne Guilmaine за эту идею)

Уровень: 3-6
Оборудование: Конусы
Описание игры: Еще одна отличная идея игры благодаря Джо Дефрейтасу. Это поможет учащимся практиковать собственный темп (медленный, средний, быстрый — ходьба, бег трусцой, бег) и на длинные дистанции. Расставьте конусы так, чтобы они образовали большой овал, по 1 конусу на каждого игрока, на большой площади. Конусы должны быть в цветовой последовательности/шаблоне (пример: красный, зеленый, желтый, синий, повтор). Каждый игрок должен сесть за свой конус и запомнить, какой конус принадлежит ему. У учителя или тренера будет секундомер, и он скажет игрокам, что им нужно сделать 1 круг (сколько кругов зависит от вас) ровно за 40 секунд. Победителем становится игрок, вернувшийся к своему конусу за указанное вами время. Поэтому, чтобы добиться успеха, им придется либо ходить, либо бегать трусцой, либо бегать.

Уровень: K-8
Снаряжение: Конусы
Описание игры: Это формат эстафеты для 2 человек, чтобы игроки были красивыми и потными. Можно выполнить множество различных вариаций (может быть 100, если вы достаточно креативны)! Так что найдите комнату на улице или поиграйте в спортзале! Партнеры будут по очереди ходить взад и вперед к среднему кругу, чтобы выполнить любое действие или упражнение, которое вы выберете для выполнения работы — сделайте это непрерывным в течение определенного периода времени или гонка, гонка, гонка!

Уровень: 4-8
Оборудование: Нет или разнообразие
Описание игры: В этом фитнес-занятии игроки получат удовольствие и вспотеют, выполняя различные упражнения. Игроки должны сначала выбрать партнера. 1 партнер идет к началу упражнения, а другой начинает и к конечной линии. По сигналу «старт» половина игроков будет тренироваться в течение 45 секунд (или любого другого времени), в то время как другая половина будет бегать взад и вперед от лицевой линии к лицевой. Через 45 секунд крикните «поменяйся», и партнеры меняются ролями. Затем они будут повторять один и тот же формат каждые 45 секунд, пока не выполнят все 6 или 8 упражнений. Сделайте перерыв, выпейте воды и снова в путь!

Уровень: 5-8
Оборудование: лестницы для аджилити, полиспоты, коврики для упражнений, другое оборудование для фитнеса (дополнительно) или большие группы. Выберите ЛЮБЫЕ шесть фитнес-упражнений по вашему выбору (планка, выпады, отжимания, сгибания рук, прыжки с трамплина и т. д. — идеи безграничны). Настройте схему «X», используя лестницы для аджилити/фитнеса и полиспоты, как показано на рисунке. Учащиеся начинают с определенного места, распределяются довольно равномерно и в течение 2 минут бегут по кругу, завершая все в заранее выбранном направлении. Учащиеся должны пройти как можно больше раз за 2 минуты (но подчеркните, что правильная форма и техника важнее скорости). По истечении 2 минут небольшой перерыв – может быть, 30 секунд. А потом снова идти. Повторите по желанию. Переключите продолжительность времени или фитнес-упражнения по желанию.

Уровень: 2-6
Оборудование: Конусы
Описание игры: Камень, ножницы, бумага Война заставляет вас двигаться (и играть в R.P.S. в веселых соревнованиях). В этой игре игроки в командах по 4 или 5 человек сталкиваются друг с другом на противоположных концах спортзала или игровой площадки (например, синий против желтого). Перед линией каждой команды примерно в метре находится конус, отмечающий место, где набирается очко. По сигналу «ВПЕРЕД» или свистку первый человек в каждой линии будет бежать навстречу друг другу, пока не встретятся — они играют в R.P.S. (СОВЕТ: если они будут играть боком к своим товарищам по команде, тогда они смогут видеть и реагировать быстрее). Проигравший R.P.S. (например, желтый) возвращается в конец своей линии, а победитель (синий) продолжает бежать к конусу соперника (желтый). К этому моменту следующий игрок в желтой команде должен бежать к синему игроку, приближающемуся к их конусу. Где бы они ни встретились, они играют в RPS… победитель продолжает, проигравший идет в конец своей очереди, и, надеюсь, следующий в очереди отреагировал и выбегает, чтобы встретить продвигающегося игрока, и т. д., и т. д., продолжайте, продолжайте. Попробуйте и получайте удовольствие! Играйте определенное время или до определенного количества очков. (Спасибо Питу Андерсону)

Уровень: 2-8
Оборудование: Хула-хупы, музыка
Описание игры: В этой фитнес-игре или разминке по периметру баскетбольной площадки размещаются хула-хупы. Выберите направление движения игроков: по часовой стрелке или против часовой стрелки, оставаясь за пределами линии баскетбольной площадки. Игроки не могут пересекать центр. После включения музыки они выполняют кардио-упражнения по выбору учителя: бег трусцой, бег, прыжки, переходы и т. д. Когда музыка останавливается, они должны добраться до обруча в течение нескольких секунд. В любом обруче может находиться как можно больше людей, но все должны быть в обруче. Если кто-то из участников не стоит в обруче, включая все ноги, то весь класс должен выполнить повторение мышечного упражнения (например, отжимания). После завершения дается новое кардиоупражнение, снова начинается музыка, и ученики выполняют следующее упражнение, однако, как только начинается музыка и ученики начинают двигаться, инструктор убирает из игры один хулахуп и т. д. и т. д., пока не закончится остался только один обруч. На этом этапе дайте по два прыжка на человека за каждого человека, который не попал в обруч. И это фитнес-музыкальные обручи!
(Спасибо Полу Форду за идею этой игры)

Уровень: 5-8
Оборудование: Скакалка, коврики для лилий
Описание игры: В Jump Jump Fit игроки получат хорошую кардио-тренировку . Партнеры найдут место и оборудование в тренажерном зале. 1 игрок получит скакалку. 1 игрок кладет на пол 5 подушечек лилий, чтобы прыгать в последовательности. Когда группы будут готовы, учитель или руководитель установит таймер на 1 минуту, и пора начинать! Игрок со скакалкой увидит, сколько прыжков он может совершить за минуту. Другой игрок увидит, сколько повторений прыжков на лилиях он может выполнить за минуту. Через минуту партнеры меняются местами и снова идут. Попробуйте добавить трюки со скакалкой или прыжки на 2 фута, левой ногой, правой ногой и поменяйте местами.

Уровень: 2-8
Оборудование: Нет
Описание игры: Эта фитнес-игра или игра на разминку/бег является призывной игрой. Вызывающий абонент (обычно учитель) произносит следующие команды:

Армия: Бегите в одну сторону спортзала
Флот: Бегите в другую сторону спортзала
Попадите в колоду: Лягте лицом вниз
Свободно: Встаньте

Попробуйте добавить некоторые правила, такие как «первый в армию получает очко» или «последний в флот выбывает».