Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½
13.08.2020ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ»Π΅Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ β Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½.
Β«Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΒ» (Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ) ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ°Ρ ) ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ (ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅) ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² Π²Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ
Π Π²Π΅Π½Π°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Β«ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΒ» ΠΡΠ° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²Π΅Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΎΡ Π½ΠΎΠ³ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ , Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ β Π² ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΠ‘ΠΠΠΠΠΠ― Π€Π£ΠΠΠ¦ΠΠ― ΠΠΠ β ΠΠ’Π ΠΠΠ ΠΠΠΠ§ΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠΠ¬ΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠ ΠΠ’ ΠΠΠ Π Π’Π£ΠΠΠΠΠ©Π£. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ Π²Π΅Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, Π° ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°Β» ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°ΡΠΎΡΠ° β ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠ· (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ Π±Π΅Π· Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π±Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΊΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ (ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ Π²Π½ΠΈΠ·). ΠΠΎΡ ΠΎΠ½ΠΈ β Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅. Π‘Π»Π΅Π²Π° Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
Π Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° — ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ (Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΡΠ΅) Π²Π΅Π½Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Ρ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²Π΅Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π° ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌ β ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ (Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅), Π·ΡΠ΄ (ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ), Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΌΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΊΒ», ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ (ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ), ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ . ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³, ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅Π½, ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΠΈΠ½ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ. Π¦Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΡΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΡ β ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΡΠΌ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ·Π²Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΡΠ΄Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ· β ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅) Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π΅Π½ Ρ ΠΠΠ Π£Π¨ΠΠΠΠΠ ΠΠ₯ Π€Π£ΠΠΠ¦ΠΠ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ, Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ β Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ ΡΡΠΎΠΏΠ΅, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ , Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ? ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π²Π΅Π½Ρ β ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ² Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΡΠΎΠ²Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΡΡ ΡΠ·Π»Π°Ρ . ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ β ΠΌΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΊΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ β ΡΡΠΎΠΌΠ±. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ± ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π²Π΅Π½Ρ β ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Β«ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅Β» ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°ΠΌ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ . Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΌΠ±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π’ΠΠΠ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ° Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π² Π·Π°Π±ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ±Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°Ρ . ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΠΠ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π° ΡΡΠΎΠΌΠ±Π° ΠΎΡ Π²Π΅Π½ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π’ΠΠΠ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ± ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ Π² Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌ ΡΠ·Π»Π΅, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²Π΅Π½Ρ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠΌΠ±Π°, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡΡΠΆΠ°Β» ΠΏΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ². Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π° ΡΡΠΎΠΌΠ±Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ· (ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅Π½Ρ), ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Π° Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 5 ΡΠ°Π· Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Π°.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²Π΅Π½, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΡΠΌ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ , ΡΡΠ²ΡΡΠ²Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π·ΡΠ΄Ρ, ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ (ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ), ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ·Π²Π°, Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π° ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ³. Π ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π°. Π Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ:
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Ρ 25% Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΌ, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² (Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π²Π΅Π½).
- ΠΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ:
- ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°, ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π½Ρ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ ΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΒ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π· β Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΌ.
- ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π²Π΅Π½. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- Π’Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΡ, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
- ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π²Π΅Π½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ. Π ΠΎΠ»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΡΠ»Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅- ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½, ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ ΠΈ ΠΈΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ° Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π²Π΅Π½Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π²Π΅Π½.
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 30 Π»Π΅Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π½. ΠΠΎΠ³ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ, ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΡΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ. ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠΎΠ², Π° Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎ
ΠΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
β | ΠΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ° | ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊ | ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ |
85 | A (ΡΠΈΡ. 18) | ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m. psoas minor |
86 | B (ΡΠΈΡ. 18) | Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m. psoas major |
87 | C (ΡΠΈΡ. 18) | Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m. piriformis |
88 | D (ΡΠΈΡ. 18) | Π³ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m. pectineus |
89 | E (ΡΠΈΡ. 18) | Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m. adductor longus |
90 | F (ΡΠΈΡ. 18 ΠΈ ΡΠΈΡ. 19) | ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m. gracilis |
91 | G (ΡΠΈΡ. 18 ΠΈ ΡΠΈΡ. 19) | ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m. sartorius |
92 | K (ΡΠΈΡ. 18) J (ΡΠΈΡ. 18) I (ΡΠΈΡ. 18) | ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠ° | m. quadriceps femoris m. rectus femoris m. vastus lateralis m. vastus medialis m. vastus intermedius |
93 | H (ΡΠΈΡ. 18 ΠΈ ΡΠΈΡ. 19) | Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m. adductor magnus |
94 | L (ΡΠΈΡ. 18) | Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ | m. tensor fasciae latae |
95 | ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m. iliapsoas | |
96 | N (ΡΠΈΡ. 18) | ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m.iliacus |
97 | K (ΡΠΈΡ. 19) | Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m. gluteus maximus |
98 | L (ΡΠΈΡ. 19) | Π΄Π²ΡΠ³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠ° | m. biceps femoris |
99 | M (ΡΠΈΡ. 19) | ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m. plantaris |
100 | N (ΡΠΈΡ. 19) | ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m. gastrocnemius |
101 | O (ΡΠΈΡ. 19) | ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m. semimemranosus |
102 | P (ΡΠΈΡ. 19) | ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° | m. semitendinosus |
Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ 18 Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ 19
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° 12
β | ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ | ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ | Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ | ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ |
1 | ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (Ρ. soleus) | Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, | Π±ΡΠ³ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ | ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ | Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² |
2 | ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (Ρ. tibialis anΒterior) | Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ, Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΒΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΒΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ | ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ I ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ | ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ | Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΒΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² |
3 | ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (m. extensor digitorum longus) | Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΒΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΒΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ | ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅ΒΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Π° IIβV ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² | ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ IIβV ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ | Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΒΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² |
4 | ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. peroneus brevis) | Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΒΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ | Π±ΡΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΡΡΡ V ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅ΒΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ | ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΒΠΌΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ | ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎΒΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² |
5 | ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° (Ρ. extensor haliucis longus) | ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΒΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΒΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ | ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅ΒΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ | ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΒΠ»Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ | Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΒΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² |
6 | ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (m. extensor digitorum brevis) | ΡΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ | ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ IIβIV ΠΏΠ°Π»ΡΒΡΠ΅Π² | ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ IIβIV ΠΏΠ°Π»ΡΒΡΡ | Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΒΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² |
7 | ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ (Ρ. extensor haliucis brevis) | ΡΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ | ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ | ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ IIβIV ΠΏΠ°Π»ΡΒΡΡ | Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΒΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² |
Gastrocnemius ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — Merriam-Webster
Π³Π°Π·Β·βtrocΒ·βΠ½Π΅Β·ΠΌΠΈΒ·βΠ½Π°Ρ Λga-(Λ)strΓ€k-ΛnΔ-mΔ-ΙsΒ-strΙk-
: ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. β ΠΠΎΡΠΈ Π ΠΈΡΠΈ, Men’s Health , 8 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2023 Π³. ΠΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ: ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ . β ΠΠΆΠ΅ΡΠ°ΡΠ΄ Π₯Π°ΡΡΠΌΠ°Π½Π½, Outside Online , 21 ΠΈΡΠ»Ρ 2021 Π³. ΠΠΎΠ΄ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠΈ. β ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π° ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½ΠΎ, ΠΠΎΡΠ΅Π½ ΠΠ΅Π»Ρ Π’ΡΡΠΊΠΎ, Women’s Health , 15 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2023 Π³. ΠΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ gastrocnemius , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅, Π±Π΅Π³Π΅, Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°Ρ . β Π-Ρ. Π ΡΠΉΡΠ΅Π» Π’Π°Π²Π΅Π», Pt, Dpt, Men’s Health , 16 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2023 Π³. Π Π°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ: ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ , ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ. β ΠΠΆΠ΅ΡΠ°ΡΠ΄ Π₯Π°ΡΡΠΌΠ°Π½Π½, Outside Online , 21 ΠΈΡΠ»Ρ 2021 Π³. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠΈ) ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ). Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠ°). β ΠΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΠ°ΠΊΠΊΠΎΠΉ, 9 Π»Π΅Ρ.0013 SELF , 24 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2022 Π³. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅: ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ. β ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π° ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½ΠΎ, ΠΠΎΡΠ΅Π½ ΠΠ΅Π»Ρ Π’ΡΡΠΊΠΎ, Women’s Health , 15 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2023 Π³. ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡΠΠ½Π°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ. β Π-Ρ. Π ΡΠΉΡΠ΅Π» Π’Π°Π²Π΅Π»Ρ, Pt, Dpt, ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ , 16 ΡΠ΅Π². 2023 Π£Π·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Β«ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°ΡΒ». ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ , Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Merriam-Webster ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΠ·ΡΠ² ΠΎΠ± ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ .
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ²
ΠΡΠΈΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π°ΡΡΠ½Ρ, ΠΎΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ gastroknΔmΔ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ, ΠΎΡ gastr- + knΔmΔ Π³ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ° β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ at ham
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
1676, Π² Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅
ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² 1676 Π³.ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°
Π‘Π»ΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ
gastrocnemiusΠΠ°ΡΡΡΠΎΡ Π΅Π½Π°
ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°
Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈΠΡΠΎΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Β«ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°ΡΒ».
Π‘Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/gastrocnemius. ΠΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° 29 ΠΈΡΠ½Ρ 2023 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·Β·βtrocΒ·βΠ½Π΅Β·ΠΌΠΈΒ·βΠ½Π°Ρ Λgas-(Λ)trΓ€k-ΛnΔ-mΔ-ΙsΒ-trΙk-
: ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ
ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·Β·βtrocΒ·βΠ½Π΅Β·ΠΌΠΈΒ·βΠ½Π°Ρ Λgas-(Λ)trΓ€k-ΛnΔ-mΔ-Ιs, -trΙk- : ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°
ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ -mΔ-Ιl ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: — ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ!
Merriam-Webster Π±Π΅Π· ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ
Π‘ΠΌ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Β»
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π½Ρ!
ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ: ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ (ΠΈΠΊΡΡ)
Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ:
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Gastrox, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π° 90 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ 3 Ρ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ.
Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ:
Π¨Π°Π³ 1: Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ Π½Π° ΡΠ°Π³Π΅, ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½ΠΎΠ³, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ 25 x Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 25 ΡΠ°Π· Ρ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2: ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π³Ρ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ 10 ΡΠ°Π·, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΡΠ°Π·. ΠΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 25 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ. 25 ΡΠ°Π· Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ, 25 ΡΠ°Π· Ρ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 100 ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌ. Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ : ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ 2:00
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ :
ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°
Π£ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°; ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈΒ», ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½Π°Ρ Π΄Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π΄Π²ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ² ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅, Π±Π΅Π³Π΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°Ρ . ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅.
ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ (Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ) ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ β ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ; ΡΡΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π° ΠΊ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°ΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Β«ΡΠ°Π·ΡΡΠ²ΠΎΠΌΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌΒ» ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ (ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ°).
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ, Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°; ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, — ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. Π£ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ (Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ). ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅. ΠΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Β«soleaΒ», ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈΠΈΒ».
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ (Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ) Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ· ΠΎΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π±Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ·Π°, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ (ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ) ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ·Π°, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ·Π°, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌΡ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ·Ρ. ΠΠ°Π΄Π½ΠΈΠΉ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ· ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ (Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅) ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ (Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ) Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°.
ΠΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡ, Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π²Π΅Π½Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ².