Гриф в качалке: Какие бывают грифы для штанги

Содержание

Какие бывают грифы для штанги

Человека, который впервые пришел в тренажерный зал, может ждать сюрприз: грифы для штанги бывают разной длины, различного веса и используются для выполнения разных видов упражнений. Разобраться в их разновидностях поможет сегодняшняя статья.

Олимпийский гриф для штанги

Прямой олимпийский гриф

Классический вид грифа, без которого не обходится ни одна полноценная тренировка.

Вес: 20 кг

Длина: 2,2 м

Диаметр: 28 мм

Используется в комплекте с блинами диаметром 50 см. Максимальный вес составляет около 400 кг.

Также есть «женский» вариант олимпийского грифа, его вес составляет 15 кг, длина – 2,5 м, диаметр – 25 мм. Гриф весом 9 кг используется для подготовки юных спортсменов.

Олимпийский гриф необходим для выполнения базовых упражнений: жима лежа, приседаний, становой тяги. Также его можно применять для жима стоя и выполнять с ним олимпийские упражнения, такие как рывок и толчок.

Гриф для пауэрлифтинга

Такой гриф редко можно встретить в рядовом тренажерном зале, если только он не имеет специализацию по силовому троеборью. Гриф для пауэрлифтинга имеет большую жесткость по сравнению с олимпийским, поэтому позволяет работать с большими весами.

Вес: 20–22 кг

Длина: 2,2 м

Диаметр: 29–30 мм

Максимальный вес для такого грифа составляет 500–600 кг. Он используется для выполнения трех базовых упражнений пауэрлифтинга: приседаний со штангой на спине, жима лежа, тяга штанги.

Прямой тренировочный гриф

Существует несколько основных разновидностей этого грифа:

Длина – 200 см, вес – 10 кг.
Длина – 180 см, вес – 8 кг.
Длина – 150 см, вес – около 7 кг.
Длина 120–125 см, вес – около 6 кг.

Диаметр всех грифов совпадает с олимпийским. В отличие от него, они более компактны, что позволяет их использовать для домашних тренировок.

Двухметровые грифы используются для базовых упражнений со штангой. Грифы длиной 150–180 см подходят для различных видов жимов, выпадов, тяги в наклоне. Изредка их применяют для выполнения изолированных упражнений на мышцы рук.

Мелкие грифы используют для упражнений, которые задействуют одну мышцу, например бицепс.

Определить, необходим вам такой гриф для тренировок или олимпийский, можно только опытным путем.

Гриф для параллельного хвата

Вес: 5–7 кг

Длина: 85–90 см

Диаметр: 28 мм

Также бывают более длинные и тяжелые варианты. Гриф имеет две параллельные ручки посередине. Нужен для проработки трицепсов, иногда с ним выполняют подъемы на бицепс.

EZ-образный гриф

Этот снаряд создан для людей, у которых ограниченная подвижность в области кистей рук или слабые предплечья. Он позволяет нагружать бицепс в таких упражнениях, как французский жим лежа или подъем штанги на бицепс, без возникновения излишней нагрузки в области запястий и предплечий.

Вес: 5–7 кг

Длина: 1,2 м

Диаметр: 28 мм

W-образный гриф

Используется преимущественно для выполнения французского жима лежа. Он увеличивает эффективность данного упражнения: возможность выполнять это упражнение нейтральным хватом, когда ладони смотрят вперед, усиливает нагрузку на трицепс.

Вес: 5–7 кг

Длина: 1,2 м

Диаметр: 28 мм

Т-образный гриф

Основой для него обычно становится стандартный олимпийский гриф или один из вариантов тренировочного.

Фактически это уже не обычная штанга, а тренажер, так как один конец укреплен на железной стойке, а ко второму прикрепляются блины.

Тяга Т-грифа к поясу в наклоне считается одним из лучших упражнений для укрепления спины. Иногда его используют для отработки ударных и толчковых движений в единоборствах.

Трэп-гриф

Необычный ромбовидный гриф, который используется для выполнения базовых упражнений со штангой, в том числе новичками: считается, что делать становую тягу с ним более безопасно, так как из-за его формы нагрузка на поясничный отдел уменьшается. Также с ним выполняются шраги, то есть подъем плеч для проработки трапециевидных мышц, и упражнение «походка фермера» – перенос штанги с одного места на другое.

Вес: 15 кг

Длина: 1,6 м

Диаметр: 28 мм

Аксель-гриф

Имеет увеличенный до 50 мм диаметр, может быть разной длины (от 160 до 180 см) и различного веса (12–15 кг).

Используется для отработки силы хвата, так как за счет большого диаметра его сложнее удерживать.

Большой выбор снарядов и инвентаря для занятий фитнесом вы найдете в каталоге Atemi.

сколько весят основные разновидности – Cross World

Для того, чтобы контролировать рост своих результатов, нужно точно знать свои рабочие веса. В этой статье мы перечислим основные виды грифов и укажем вес снаряда.

Грифы стандартной формы

Олимпийский гриф считается эталоном. Снаряды на его основе используют на тренировках и соревнованиях по тяжелой атлетике и другим видам спорта. Вес грифа – 20 кг, диаметр хвата – 28 мм, длина – 2,2 метра. Наибольшая масса штанги, которую можно собрать – около 600 кг.

Женский олимпийский гриф меньше и легче мужского. Его вес составляет 15 кг, диаметр штанги будет равен 25 мм, а длина – два с небольшим метра.

Юношеский маленький гриф имеет тот же диаметр, что и женский, а длина составляет 1800 мм. Вес штанги без блинов – 10 кг. На его основе обычно можно собрать штангу около 200 кг.

Тренировочный гриф штанги тоже можно встретить в спортзале. Он не отличается от мужского олимпийского по весу – тоже 20 кг, но может быть немного короче, иметь диаметр 25 мм и более простую систему крепления блинов.

Гриф пауэрлифтерский предназначен для тренировок с большими весами, хотя допустимый вес штанги меньше, чем при использовании олимпийского. Обычный диаметр хвата немного больше – 29 мм, масса грифа – 20 кг, длина штанги – 2 с небольшим метра.

Универсальный гриф для домашних тренировок обычно имеет вес 6-10 кг, в зависимости от длины. На рынке представлены различные подобные снаряды, которые подойдут для разных нужд.

Грифы специальной формы

Аксель – это гриф для широкого хвата, позволяющий развить силу кистей и рук. Всемирная ассоциация армлифтинга признает аксели весом 20 кг, но на рынке существуют грифы 10-30 кг.

Двойной аксель весит около 30 кг, он длинее обычного – 2,9 метров, он предназначен для тренировок сразу двух атлетов.

EZ-образный гриф имеет диаметр 26 мм и длину 1-1,4 метра. Несмотря на громоздкость, вес кривого грифа штанги значительно меньше стандартного – около 6 кг.

W-образный гриф имеет другую форму. Вес изогнутого грифа может быть до 10 кг.

Трэп-гриф предназначен для выполнения становой тяги и других упражнений, где атлету будет удобно распределять нагрузку вокруг себя, а не спереди, как с обычным грифом. Он может иметь разный вес в зависимости от материалов, чаще всего –

20-30 кг.

Не забывайте, что у штанги также могут быть стальные замки, вес каждого из которых составляет более 2 кг. Пластиковые замки можно не учитывать при подсчете.

Также перечислим, сколько весят блины для штанги. Блины стандартного диаметра имеют вес 5, 10, 15, 20, 25 кг. Есть более тяжелые, но они не являются стандартными. Блины меньшего диаметра могут обладать различным весом, который чаще всего не превышает нескольких килограммов.

Сколько весит гриф штанги в тренажерном зале

Содержание статьи

По внешнему виду и массе можно выделить несколько распространенных грифов.

Гриф олимпийской штанги

Диаметр — 28 мм
Длина — 2,2 м
Вес — 20 кг

Это без учёта замков, удерживающих блины. Стандартные замки весят по 2,5 килограмма, но бывают и нестандартные весом 0,1 кг.

Стандартные и тренировочные грифы

В зависимости от длины грифа, их вес разнится следующим образом:

2000 мм — вес 10 кг;
1800 мм — 8,2 кг;
1500 мм — 6,7 кг;
1250 мм — 5,8 кг.

Гриф для пауэрлифтинга

По сравнению с олимпийской штанга для пауэрлифтинга имеет несколько больший диаметр и, как следствие, большую жёсткость. Это обусловлено безопасностью для выполняющих упражнения, характерные для пауэрлифтинга, к примеру, приседания.

Жёсткость грифа снижает колебательные движения, возникающие при подобных упражнениях. По жесткости превосходит гриф для пауэрлифтинга лишь специальная штанга для приседаний, масса такого грифа с замками обычно составляет 30 килограмм.

Женский олимпийский гриф

Длина — 2,05 м
Диаметр — 25 мм
Вес — 15 кг

Внешне мало отличается от мужской. Характерно также и отсутствие насечки посередине грифа, это связано с тем, что в настоящее время в спортивных дисциплинах отсутствуют упражнения, выполняемые одной рукой.

Выше были перечислены штанги, имеющие прямой гриф, который идеально подходит для базовых упражнений в тяжёлой атлетике и пауэрлифтинге, но не идеален для проработки отдельных групп мышц.

В бодибилдинге еще используются

EZ-образные грифы
W-образные грифы

Которые позволяют снизить травматичность некоторых упражнений на мышцы рук.

EZ-образный гриф

Выполнение прямым грифом таких упражнений, как сгибание рук на бицепс или тяга штанги стоя к подбородку — выворачивает кисть. И для решения этой проблемы был создан EZ-образный гриф.

Длина 1,2 м
Вес 6,5 кг

Использование его позволяет делать хват более естественным с анатомической точки зрения и сконцентрироваться на самом упражнении, а не на возникающих болях в лучезапястном суставе.

W-образный гриф

Её конструкция позволяет выполнять нейтральным хватом французский жим. Такой хват обеспечивает максимальную нагрузку на трицепс.

Длина 1,2 м
Вес — 6-8 кг

Таким образом были рассмотрены основные типы грифов, при помощи которых можно выполнять как базовые упражнения, так и специальные, направленные на отдельные группы мышц.

Однако не стоит жёстко привязывать разные виды штанг к различным упражнениям, главное — это удобство для спортсмена, этим и советую руководствоваться в первую очередь.

Что такое гриф в качалке. Характеристики и отличия олимпийского грифа от обычного

Здравствуйте, коллеги и друзья! Мы с вами знаем, что олимпийский гриф – деталь любимого снаряда пауэрлифтеров, бодибилдеров и тяжелоатлетов.

Для новичков в нашем деле сообщаю, что по требованиям статута Олимпийских игр любой спортивный снаряд должен быть регламентирован, то есть соответствовать международным требованиям. Так и гриф для штанги. Для него разработаны определенные параметры, размеры и вес.

Еще про одежду для спортсменов:

Какой он, олимпийский гриф

Различают грифы мужские и женские. Они могут быть прямыми и изогнутыми, так называемые EZ- и W-образные. Олимпийский гриф для олимпийской штанги длиннее обычного. Стандарт обязывает его соответствовать по длине и весу.

Мужской снаряд весом 20 кг, длиной 2200 мм, диаметр грифа 28 мм. У женского грифа длина 2100 мм, вес 18 кг, диаметр 25 мм. И оба они должны выдерживать 600 кг. А прорези для дисков должны быть 50 мм.

Грифы изготавливают из нержавеющей стали. Хромированный не подвержен ржавчине, коррозии. Как говорится, не бьется, не ломается. Блины для начинающих мужчин покупайте от 18-20 кг, женщинам – от 10-12 кг.

Диски на грифе закрепляют замки (втулки) в виде винтового зажима с дожимом. По стандарту различают вес блинов по их цвету. Малый вес – зеленые блины, больше – желтый, еще больше – синий и красный.

В спортивных магазинах легко подобрать и купить нужный инструментарий. Надо обращать внимание на то, сколько весит снаряд в сборе. Женские грифы 15 кг, но тяжелоатлеты используют оборудование от 127,5 до 482,5 кг. Это важно, как и обратить внимание на диаметр отверстия для насадки блинов, как и на тип их покрытия.

Что касается цен на такие спортивные снаряды, то цена вполне доступна начинающему бодибилдеру, так как выбор широкий.

Знаете, как с первого взгляда отличить женский гриф от мужского? По центру у него нет насечки. Спросите, что это значит? Мужчины выжимают штангу одной рукой, что в программу женщин не входит. Центровка помогает держать равновесие. Это касается и кроссфита, бодибилдинга, пауэрлифтинга.

Грифы такие разные

Для тяжелоатлетов олимпийские профессиональные штанги тяжелее тех, которые используют пауэрлифтеры. Это и понятно – для развития силы мышечного каркаса нагрузки должны соответствовать. Поэтому в тяжелой атлетике 20-килограмовые грифы длиной 2200 мм, диаметром 28, при этом замки весят 5 кг.

Хромированные замки производитель предлагает:

винтовые;
в виде гайки;
пружинные.

Штангу такой грузоподъемности лучше использовать вместе со скамьей для жима. Они пользуются достаточным вниманием и у бодибилдеров. Поскольку упражнения со штангой входят в обязательную программу.

Тяжелоатлеты занимаются со штангами с укороченным грифом, когда качают мышцы рук. Для приседаний выбирают длинный гриф, для жима лежа и становой тяги тоже. Каждый спортсмен выстраивает свою программу для мышц спины и груди, плеча, бицепсов, ног.

В пауэрлифтинге тоже тренируются с такими штангами. Они изготовлены из прочного металла, например вольфрамовой стали, так как должны выдерживать большой вес. К слову, штанги бывают и для нестандартных весов. Все они обязательно соответствуют требованиям Международной федерации пауэрлифтинга.

В легкой атлетике занимаются на тренировках с так называемой штангой Краевского, отца русской атлетики. Она отличается не одной центровой отметиной. По краям имеются еще две. К тому же градация весов дисков – от 1 до 4,5 кг.

Становая тяга развивает и укрепляет мышцы спины, ягодиц, сухожилия. Начинающим спортсменам бывает трудновато тренироваться с прямым грифом. Не хватает опыта для грамотной техники. В таких случаях выручает трэп-гриф – шести- или восьмигранник.

Он предусматривает безопасную для спины и поясницы, да и всего позвоночника, позу, из которой происходит подъем штанги с пола. Она похожа на приседание, когда спину надо держать прямо, таз опустить как можно ниже. Упор идет на бедра и колени. Давление веса распределяется рационально.

Участвуют все мышцы на «обратной стороне луны», то есть те, что у нас на задней поверхности тела. Напрягаясь, мышцы укрепляются, становятся сильными, нарастает мышечный каркас. Такие упражнения – хорошая профилактика для спины. Вот и весь секрет. А там можно будет перейти к традиционным упражнениям с прямым грифом, не опасаясь сорвать спину.

Как видим, диапазон возможностей развивать свое тело в любой индивидуальной ситуации настолько широк, что порой не все залы имеют все виды снарядов. Интересуйтесь, ищите свои пути, как советует Высоцкий, «выбирайтесь своей колеей».

И помните, какая бы ваша проблема вас ни волновала, вы в бодибилдинге всегда найдете пути, как ее использовать, преодолеть, чтобы идти дальше.

Подписывайтесь на обновления в моем блоге. Приглашайте к обсуждениям и обменам мнениями друзей из социальных сетей. Мы говорим о проблемах и достижениях, о бодибилдерах, которые стали легендой и примером для нас. Всем здоровья!

Сегодня спортсмены используют разные типы штанг и грифов. Узнайте, почему лучше использовать тяжелоатлетический гриф и какие преимущества имеют короткие штанги.

История эволюции штанги

Каждый представляет себе штангу, которая, по сути, является металлическим стержнем, на концах которого крепятся диски. В древности люди занимались спортом значительно активнее, чем в современном мире. Им приходилось использовать балки и колоды, изготовленные из камня или дерева. После появления металлургии, появились и железные спортивные снаряды.

В Древней Греции и Египте люди особенно ценили красоту тела. Именно в этот период и появились первые упоминания о прародителях современной штанги. Чаще всего это были балки круглой или квадратной формы, длина которых составляла до трех метров, а диаметр составлял от 40 до 50 сантиметров.

Спортивные снаряды, которые напоминали современную штангу, были созданы на территории Англии на рубеже 14 и 15 столетий. Ученые обнаружили записи, в которых рассказывается о соревнованиях между английскими моряками в поднятии тяжестей. В качестве снаряда ими использовался железный прут, на концах которого крепились отягощения.

Сам термин «штанга» вошел в обиход на территории Германии. Кстати, с немецкого языка, слово stange переводится как стержень или прут. Произошло это в 1896 году, когда была изобретена первая разборная штанга. Давайте посмотрим, какие виды штанг в бодибилдинге существуют сегодня.

Виды штанг

Для классификации этого спортивного снаряда было решено использовать тип грифа.

Это оказалось весьма просто и удобно.

Это самый популярный вид штанги в бодибилдинге. В каждом зале присутствует олимпийская штанга. Отметим, что они стоят достаточно дорого, особенно если изготовлены известными компаниями. Олимпийская штанга отлично сбалансирована, на ней нанесена разметка Краевского и выполнена мягкая накатка. Этот спортивный снаряд стандартизован. Отметим основные особенности олимпийской штанги:

Диаметр грифа составляет 28 сантиметров.

Штанга для силового троеборья

От олимпийской штанги этот вид спортивного снаряда отличается большей прочностью грифа. Если олимпийская штанга при выполнении движений пружинит, то снаряд для пауэрлифтинга жесткий, что делает его прочным. Среди основных характеристик штанги для силового троеборья отметим:

Вес грифа составляет 20 килограмм;
Длина грифа равна 220 сантиметрам;
Диаметр грифа составляет 29 сантиметров.

Название этого спортивного снаряда весьма условно, так как он не обладает такими точными стандартами, как два предыдущих вида штанг. Вот основные характеристики снаряда:

Вес грифа составляет от 10 до 20 килограмм;
Длина грифа равна от 150 до 220 сантиметрам;
Диаметр грифа составляет от 20 до 25 сантиметров.

Штанга для приседаний

Этот снаряд создан для соревнований по силовому троеборью. Однако он лишен стандартов, так как каждая федерация этой спортивной дисциплины предъявляется к штанге собственные требования.

Штанга для становой тяги

Ситуация с этим видом спортивного снаряда аналогична предыдущему. Единственным серьезным отличием между ними является более мягкие грифы у штанги для становой тяги, что позволяет им пружинить при выполнении движения.

Олимпийская штанга для девушек

Аналогична мужскому спортивному снаряду, но несколько легче. Ее основные параметры следующие:

Вес грифа составляет 15 килограмм;
Длина грифа равна 205 сантиметрам;
Диаметр грифа составляет 25 сантиметров.

Название этого вида грифа пошло от английского слова easy, что означает легко. В название попали первые буквы слова. Этот гриф имеет изогнутую форму, что позволяет быстро изменять угол приложения нагрузки к мускулам. Выполнять с обычной штангой, скажем, французский жим или разгибание рук из-за головы не очень просто. Именно для подобных упражнений и был придуман EZ-гриф.

Т-гриф

Весьма популярный спортивный снаряд в бодибилдинге. Он отлично прорабатывает мускулы спины, и найти его можно в любом зале. Формой он, как понятно из названия, напоминает буквы «Т», основание которой крепится к раме.

Трэп-гриф

А вот этот вид грифа могли видеть не все. Трэп-гриф внешним видом напоминает шестигранник, к которому с двух сторон прикреплены втулки, на которых крепятся отягощения. Это отличный снаряд для работы над мускулами рук, хотя некоторые атлеты выполняют с ним и становую тягу.

Какие бывают грифы для штанг узнаете в этом видео:

Надо ли девушке, находясь в здравом уме, знать, какие бывают грифы для штанги? А вот и надо, если девушка (от 18 до 90 лет от роду) ходит заниматься в тренажерный зал.Какой гриф штанги лучше — это уже другой вопрос. А пока что разберемся, какие встречаются грифы, сколько они весят, какая у них длина и форма.

Обойдемся без долгих прелюдий, ведь для чего нужны штанги, знают, пожалуй, все. Без этих снарядов невозможно выполнение базовых упражнений в пауэрлифтинге, бодибилдинге и в фитнес-бикини.

Базовые — это три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа и становая тяга. Так что ни один тренажерный зал без этого спортивного инвентаря обойтись не может.

Классика, больше подходящая мужчинам и «продвинутым» спортсменкам. Вес грифа 20 кг. Диаметр рабочей зоны (там, где делается хват) 28 мм.

Прямой олимпийский гриф для женщин

Отличается от предыдущего весом — 15 кг и длиной (меньше на 20-40 см). Диаметр рабочей зоны тоже изящнее — 25 мм.

Пауэрлифтерский гриф

Для большинства женщин — это экзотика, к которой и подойти-то страшно. Он выдерживает общий вес блинов до 600 кг. Толще и прочнее обычного олимпийского грифа.

Домашние грифы

Эти грифы идеальны для домашних тренировок, ими можно прокачать каждую мышцу. Его длина 1,5 — 2 метра. Самый короткий весит 5,8 кг. Однако жим лежа с ним трудно сделать одной, потому что на стойку вы его не положите. Да и выдерживает он небольшие веса, а это значит, что для мужчины он вряд ли подойдет. Учитывая эти нюансы, можно выбрать для дома отличный гриф.

Гриф домашний

Гриф EZ

Отлично подходит для прокачивания бицепса и для французского жима лежа.

Такая форма грифа была специально придумана для людей с ограничением подвижности кистей, а также при слабых предплечьях (чем «страдает» большинство девушек).

Сколько весит кривой гриф для бицепса? Обычно длина его составляет 1200 мм, а вес — 6,5 кг. Удобен и для домашних тренировок.

Это вариация грифа EZ, его вес — от 6 до 8 кг. Применяется, главным образом, при выполнении упражнения на трицепс — французского жима лежа. Берете гриф нейтральным хватом, когда ладони «смотрят» вперед. И работаете на трицепс.

Бывает еще Т-образный гриф, но это уже больше похоже на тренажер, поскольку одна часть этого грифа закреплена, а на другую навешиваются блины. Упражнения для увеличения силы спины делаются посредством тяги Т-грифа.

Посмотрите, как делается французский жим EZ-штанги на скамье с наклоном:

Впервые штанга, которую можно разобрать, появилась в Германии, где-то в середине 19 века. А ввели её на Олимпийских играх 1896, и с того времени в состязаниях используется только разборная штанга. Штангу с грифом, который проворачивается, придумал немецкий изобретатель Берг в начале 20 века. Впервые её применили в соревновании на европейском чемпионате, который состоялся в 1929 году. Позже на всех международных соревнованиях применяют штангу с прорезиненными дисками.

В олимпийском грифе главное — вес

Олимпийский гриф используется для силовых тренировок во многих видах спорта. При выполнении силовых упражнений нельзя ошибиться, подбирая вес! Ведь каждый килограмм способен повлиять на качество исполнения упражнения. Весьма важно знать, особенно начинающим в силовых видах спорта, сколько весит олимпийский гриф. А также другие грифы, замки, фиксирующие «блины» на штанге, и сами диски.

Сведения эти важны по одной простой причине. Даже для профессиональных спортсменов это имеет значение! Ошибка непременно повлечёт за собой последствия. Вы не сможете сделать необходимое количество раз или подходов. Вы будете делать упражнение неправильно или некачественно. А в худшем случае ваше занятие может закончиться травмой.

Поэтому запоминайте всё про олимпийский гриф: вес — 20 кг, а замки — по 2,5 кг каждый. Далее идут прорезиненные диски, так называемые блины. В наборе их масса соответствует цвету. Красный весит 25 кг, а синий — 20 кг. Жёлтый весит 15 кг, а зелёный — 10 кг. Малые диски имеют массу: 2,5; 1,25; 1 и 0,5 кг. Диски олимпийского стандарта начинаются с веса 10 кг. Впрочем, нас интересует олимпийский гриф. Размеры его составляют 2,2 м в длину, а в диаметре 28 мм. Внутренний диаметр дисков 51 мм. Гриф выдерживает массу более 600 кг.

Тренировочная штанга

Тренировочную штангу изготавливают по европейскому или американскому стандарту. Разница в диаметре грифа: европейский 30,48 мм, американский 25,4 мм. При этом длина грифа может быть 1,2-1,8 м, а вес — до 10 кг. Стандартный гриф штанги в диаметре 25 мм, а вес — 20 кг. При этом диаметр остаётся одинаковым по всей длине.

Гриф для пауэрлифтинга

Также существует гриф для пауэрлифтинга с чуть большим диаметром — 29 мм. Этому грифу присуща большая жёсткость, что, в свою очередь, снижает колебательные движения при выполнении приседания или становой тяги. Пружинящие свойства, которые имеет олимпийский гриф, крайне опасны при выполнении упражнения в спортивной дисциплине пауэрлифтинг. В тот момент, когда штангу снимают, спортсмена может начать «колотить». Зато этот гриф даёт возможность поднять больший вес.

Гриф для легкоатлета

В тяжёлой атлетике спортсмены используют пружинящее свойство, которое имеет олимпийский гриф. Это облегчает выполнение упражнения в тот момент, когда концы грифа производят колебания вверх. Штанга в эти доли секунды становится немного легче.

Теперь о штанге для приседаний. Согласно спецификации WPC федерации пауэрлифтинга, диаметр грифа для приседаний не превышает 32 мм. Его длина должна быть не больше 2400 мм, а масса с замками равняется 30 кг.

Женский гриф

Также есть и женский олимпийский гриф. Он отличается размерами. В длину он короче на 15 см, а на 3 мм уже в диаметре. Вес его меньше на 5 кг. Соответственно, длина его 2,05 м, вес — 15 кг, в диаметре 25 мм. Штангу с Т-образным грифом применяют для тренировки мышц спины. Диски надевают на один конец грифа, другой фиксируют.

Трэп-гриф

Трэп-гриф, или, как его ещё называют, ромбовидный, придуман с целью проведения с согнутыми ногами. Главное преимущество такого способа в том, что нагрузка приходится на мышцы в переднем отделе бедра. Поэтому такой способ выполнения становой тяги служит неплохой заменой на плечах. Штангу с Z-грифом применяют для тренировки мышц руки, бицепса и трицепса.

Если вы начинающий спортсмен и у вас нет возможности или желания заниматься в зале, вы хотите развиваться физически дома или на своей площадке, то лучшего приобретения, чем олимпийский гриф, вам не найти.

Вышеперечисленные виды штанг нужны владельцам спортивных залов или организаторам специализированных секций. К примеру, бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг.

Важно помнить о габаритах грифа (его длина 2,2 м). Поэтому не в каждой квартире его можно свободно разместить. Ну и полный набор дисков, больших и маленьких. Все это даст вам возможность выполнять практически весь спектр упражнений с разным весом. Этой штанги вам хватит на всю жизнь!

Какие грифы для штанги бывают.

Путеводитель для чайников

Новичка в тренажерном зале ждет неприятное удивление: грифы для штанг бывают разной формы, разного веса и используются для разных упражнений.

Какие грифы для штанг понадобятся для тренировок. Как точно определить, насколько тяжел гриф, и что можно делать с каждым – разбирался «Советский спорт».

Прямой олимпийский гриф

Что это: основной вид грифа для штанги, которые вы можете встретить на скамье для жима лежа и в рамах для приседаний. Весит 20 кг, имеет длину 2,2 м и диаметр 28 мм. Он подходит для блинов диаметром 50 см и часто комплектуется замками-застежками: вес этих замков 2,5 кг.

Cтатьи | Почему идет кровь и можно упасть в обморок от становой тяги

Максимальный вес, который способен выдержать олимпийский гриф колеблется в районе 350-400 кг. Для примера: мировой рекорд в становой тяге составляет 500 кг. Поэтому беспокоиться о том, что вы сломаете или погнете олимпийский гриф не нужно – до этих весов не добраться обычному человеку, который занимается для себя.

Существуют также «женская» разновидность олимпийского грифа, но она в тренажерных залах большая редкость. Женский гриф – вес 15 кг, диаметр 25 мм, длина 205 см.

Что делать: олимпийский гриф используют для базовых упражнений «большой тройки» — приседаний, жима лежа, становой тяги. С ним также делают олимпийские движения – рывок и толчок, и нередко его берут для жима стоя.

Пауэрлифтерский гриф

Что это: достаточно редкая вещь в тренажерных залах – если только вы не занимаетесь в специализированной секции по силовому троеборью. Отличие грифа для пауэрлифтинга от обычного олимпийского грифа в его жесткости. Она достигается за счет увеличения толщины: диаметр грифа – 29 мм, все остальные параметры – длина и вес – такие же как в олимпийском грифе (редко встречаются грифы весом 22 кг).

Что делать: использовать для тяжелых упражнений с большими весами. Такой гриф выдерживает нагрузку в 500-600 кг – обычные олимпийские грифы от такого веса могут гнуться. Впрочем, если вы дошли до таких весов, вряд ли вам нужна эта статья.

Обычный прямой гриф

Что это: прямые грифы разной длины и веса. Различают несколько основных разновидностей – грифы длиной 200 см, весом 10 кг, грифы длиной 180 см и весом 8 (иногда 8,2) кг, грифы длиной 150 см и весом около 7 кг (часто 6,7 кг), грифы длиной 120-125 см и весом около 6 кг.

Что делать: грифы больше длины можно использовать для базовых упражнений. Они обычно выдерживают нагрузку до 200-250 кг. За счет компактности их часто используют в «подвальных» тренажерных залах. Грифы меньше двух метров длиной подходят для различных жимов, тяг в наклоне, выпадов, реже – для изолированных упражнений на мышцы рук. Более мелкие грифы – 125-150 см используют для сгибания на бицепс, французских жимов и других «точечных» упражнений на одну мышцу.

Гриф для параллельного хвата

Что это: как правило, небольшой гриф с двумя параллелными ручками посередине. Весит 5-7 кг (часто 6,5), длина – 85-90 см. Но бывают и более длинные и тяжелые разновидности параллельных грифов – весом до 10 кг и длиной 110-110 см.

Что делать: разгибания рук на трицепсы, реже – подъемы на бицепс.

Т-гриф

Что это: гриф, одним концом прикрепленный к земле, часто – с набором рукояток различной длины. Часто исходником для Т-грифа становится обычный олимпийский гриф (20 кг), один конец которого вставляют в специальный зажим. Вес рукоятки, как правило, 1-1,5 кг. Иногда Т-грифом становятся более короткие и легкие грифы весом 15 кг и длиной до 2 метров.

Что делать: тяги к поясу в наклоне. Иногда Т-грифы используют в тренировках единоборств для отработки толчковых и ударных движений.

ЕZ-образный гриф и W-образный грифы

Что это: искривленные грифы (уровень изгиба больше в EZ-образном и меньше в W-образном грифе). Их удобно держать при различных подъемах и разгибаниях рук. Весят примерно 6-7 кг (часто 6,5 кг) и, как правило, имеют длину около 120 см.

Cтатьи | Важный вопрос. Почему Черчилль пил, курил и дожил до 90 лет?

Что делать: подъемы на бицепсы, французские жимы.

Трэп-гриф

Что это: ромбовидный гриф для ряда базовых упражнений. Суть в том, что спортсмен становится как бы внутрь грифа и поднимает его за две ручки по бокам. Имеет длину около 160 см и вес до 15 кг.

Для чего нужен: считается, что выполнять становые тяги с трэп-грифом менее травмоопасно – он снимает часть нагрузки с поясницы. Еще с этим грифом делают шраги (подъем плеч, упражнение для трапеций), походку фермера (перенос штанги с места на место).

Аксель-гриф

Что это: гриф широкого диаметра – 50 мм. Бывают разных длин и весов: чаще всего встречаются грифы длиной 160-80 см и вес 12-15 кг.

Для чего нужны: для отработки силы хвата. За счет большого диаметра удержать такой гриф сложнее, что затрудняет выполнение упражнений.

Сколько весит гриф штанги разных видов и блины для штанги

Вес грифа штанги, в зависимости от ее длины, находится в диапазоне от 5,8 до 30 килограммов, без учета веса замков для фиксации блинов. Стандартный вес замков – 2,5килограммов, они устанавливаются с двух сторон тренажера.

Вес грифа штанги, в зависимости от ее длины, находится в диапазоне от 5,8 до 30 кг.

Такой вид спорта, как тяжелая атлетика, практиковался еще в Древнем Риме. В качестве спортивного снаряда использовались предметы, способные развивать физическую силу и выносливость. Это могли быть камни различного веса, бревна и другие тяжести.

Древнегреческий спортсмен Милон мог поднять на плечи и пронести на значительное расстояние четырехгодовалого бычка. Секрет его выносливости состоял в том, что античный бодибилдер начал поднимать быка младенческого возраста, со временем, когда животное набрало вес, силовая нагрузка постепенно увеличивалась.

Этот принцип является основным в тренировках по тяжелой атлетике, то есть спортсмены наращивают поднимаемый вес постепенно.

Один из самых «тяжеловесных» видов спорта имеет несколько разновидностей. Соответственно, для каждого из них существует собственный спортивный инвентарь различного веса.

Олимпийская штанга
Назначение	Используется для силовых тренировок в любых видах спорта
Габаритные размеры, вес	Диаметр грифа – 28мм, длина – 2,2 метра, вес – 20кг
Грузоподъемность грифа	Не менее 600 кг
Штанга для пауэрлифтинга
Назначение	Предназначена для выполнений комплекса упражнений в пауэрлифтинге (приседаний, тяги, жима)
Габаритные размеры, вес	Диаметр грифа 29мм, имеет большую жесткость, вес с замками около 3 кг.
Грузоподъемность грифа	Около 600 кг
Женская олимпийская штанга
Назначение	При помощи штанги выполняются базовые и специальные упражнения женских олимпийских дисциплин
Габаритные размеры, вес	Диаметр грифа 25мм, длина 2,05 метра, вес 15 кг
Грузоподъемность грифа	В среднем от 500 кг
Штанги с EZ-образным и W-образным грифами, трэп-грифы
Назначение	Распространены для выполнения упражнений в бодибилдинге, для прорабатывания отдельных групп мышц
Габаритные размеры, вес	Различного диаметра, длина 1,2 метра, вес 6,5кг
Грузоподъемность грифа	От 200 кг

Штанга – это сборный силовой тренажер. Его особенность заключается в том, что весовые нагрузки на одной штанге можно регулировать, в зависимости от результата, который запланирован. Кроме грифа, в комплект тренажера входят:

посадочные втулки;
замки;
диски (блины)разной массы.

Такое устройство спортивного снаряда принадлежит отцу русской атлетики В.Ф. Краевскому. Разборная конструкция несколько раз подвергалась модернизации и, на сегодняшний день, появилось несколько ее разновидностей.

Сколько весят блины для штанги?

Индивидуальная нагрузка для спортсмена составляется из прорезиненных блинов разного цвета, они бывают красного (25 кг), синего (20кг), желтого (15кг) и зеленого (10кг) цветов. Такая цветовая маркировка позволяет подобрать необходимый вес, без отрыва от занятий. Кроме больших дисков, существуют малые диски меньшего веса: 5, 2.5, 1.25, 1, 0,5 и 0,25 кг. Их используют в качестве дополнительного веса, при постепенном наращивании нагрузки.

Внешний и внутренний диаметр дисков может быть разным, в зависимости от того, какой гриф будет использован для работы. Внешний диаметра дисков для фитнеса равен 37 см, они могут быть использованы как под втулку олимпийской штанги (51 мм), так и для стандартного диаметра двадцатипятимиллеметровой втулки. Внешний диаметр олимпийских дисков составляет 45см. Они изготавливаются с прорезиненным покрытием, либо без него. В пауэрлифтинге используются диски без покрытия.

Силовые виды спорта достаточно травматичны и основным требованием к тренажеру по подъему тяжестей является его безопасность для спортсмена.

Упражнения, которые выполняются с использованием штанги

При помощи штанги выполняют несколько видов силовых упражнений:

рывок;
толчок;
жимы;
становую тягу;
приседания;
подъемы;
шраги.

Это интересно!

На этих страницах вы можете узнать:
Сколько весит борец сумо
Сколько весит Олимпийский факел
Сколько весит самолет
Сколько весит сердце человека
Сколько весит скелет человека

Большинство грифов прямой формы имеют специальную насечку, которая позволяет работать с различными весами, без опасения, что гриф выскользнет из рук. Такой эффект достигается тем, что в насеченных бороздах находится воздух, который препятствует отпотеванию ладоней.

Рывковая тяга – упражнение, называемое китайской тягой или тягой панды. Такая тренировка позволяет наращивать мышцы плечевого пояса и развивать их выносливость. Атлет делает рывок, затем выходит на носки и медленно опускает снаряд. Если требуется включить в работу поясницу и мышцы бедра, то упражнение выполняется на прямых ногах.

Жим лежа – это базовое упражнение, в процессе выполнения которого напряженно работают грудные мышцы, усиленную нагрузку получают мышцы плеча, возможны варианты жимов с прорабатыванием отдельных групп мышц.

Толчок — активная фаза в выполнении упражнения со штангой. В момент толчка в работу включаются все группы мышц, спортсмен испытывает колоссальную физическую нагрузку.

Становая тяга – упражнение, которое так же относится к базовым, существует несколько вариантов его выполнения. Хват при становой тяге может быть широким, узким, параллельным, смешанным или замковым. Упражнение выполняется с прямой спиной, с равномерной вертикальной нагрузкой, во избежание травм позвоночного столба.

Приседания со штангой оказывают значительную нагрузку на мышцы ног и плечевого пояса. Штанга может удерживаться спортсменом, как на груди, так и на плечах. В зависимости от этого развивается определенная группа мышц и наращивается мышечная масса.

Шраги – силовое упражнение, при котором выполняется приподнимание плеча, с отягощением различными весами. Выполнение шраги способствует рельефному формированию и наращиванию мышц верхнего плечевого пояса.

Кроме основного спортивного снаряда – штанги, для занятия тяжелой атлетикой требуется ряд специальных приспособлений: скамейка, стойка для штанги и другие предметы. Необходимость в них возникает при выполнении определённого комплекса упражнений. Перед началом тренировок, для каждого бодибилдера составляется специальная программа, которая пишется с учетом таких физических параметров, как:

рост;
вес;
состояние здоровья.

Такая программа рассчитана на один или два месяца тренировок, за отведенное время, спортсмен должен научиться правильно выполнять заданный комплекс упражнений и укладываться в отведенное время. После отработки первой программы, производится мониторинг физической формы тренирующегося и разрабатывается новый цикл для занятий. Основной задачей составления таких программ является комплексная проработка всех групп мышц в процессе тренировок, с постепенным увеличением силовой нагрузки.

Как правильно выбрать штангу?

При покупке штанги, следует учесть ряд параметров:

вес блинов для спортивного снаряда, материал из которого они выполнены, диаметр крепления дисков;
конструкцию грифа, его диаметр, наличие насечек;
максимальный вес, который способен выдержать гриф штанги, прочность конструкции.

Правильно подобранный силовой тренажер, а так же его вес играют большую роль в процессе тренировок. Кроме основных показателей, штанга должна быть удобной для самого спортсмена. Выбор штанги так же производится с учетом того, предназначена ли она для домашних тренировок, либо она будет использоваться для занятий в зале. Профессиональные штанги имеют больший вес, способны выдерживать значительные нагрузки и имеют более высокий процент износостойкости.

Спортивные штанги и грифы к ним

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Сегодня мы будем разбирать виды спортивных штанг и грифы,которые существуют.Все люди кто посещает спортзал и без чего не обходиться ни одна тренировка будь в качалке или дома-это любимый предмет спортсменов спортивные штанга.Для большинства людей штанга это обычный спортивный снаряд,ничем не отличающийся от других,но для спортивных людей этот аксессуар играет наиважнейшую роль в достижении результата.

Штанга спортивная-от немецкого Stange-стержень,прут.Основной снаряд,используется в тяжелой атлетике.Штанга состоит из стального грифа(стержень)на концах которого имеются вращающиеся втулки. На гриф одеваются металлические диски(блины) с различными весами и они закрепляются замками.Штанга по международным меркам имеет длину грифа 2200 мм,диаметр-28мм,диаметр втулок 400мм и 55—66мм,диаметр дисков до 450мм,вес от 01 до 50 кг.

История возникновения данного предмета уходит своими корнями в древнюю Грецию.Где силе и выносливости воинов уделяли огромное значение.В те далекие времена штанга представляла собой металлический деревянный стержень на концы которой подвешивали и закрепляли камни,балки или колоды.Иногда в камнях прорубали отверстия для рук.К средним векам XIV-XV столетия относится первое упоминание о штанге,она представляла из себя гриф с грузилами на концах обтянутые кожей,подобие штанги, как мы сейчас ее представляем.Тогда английские матросы соревновались между собой в поднятии тяжестей.Штанга представляла собой прут на которые надевались разнодиаметральные ядра с проделанными заранее отверстиями или мешки с дробью.Так называемая шаровая штанга.Термин штанга как вы уже поняли принадлежит немцам, которые в 1896 году изобрели разборную штангу,веса которой можно было менять.Первопроходцами изобретения штанг можно назвать инженера Бергома (Германия),он изобрел штангу,у которой гриф находился в руках атлета,места крепления дисков свободно двигались по мере движения штанги по заданной траектории,она была испробована на чемпионате Европы в 1929 году,Краевский Владислав Францевич -основатель русского атлетизма на штанге стали использовать три отметки.Одна по центру-для поднятия одной рукой и две по краям-для подъема двумя.

Спортивные штанги обычно квалифицируют по типам грифа,от строения этой части штанги зависит ее предназначение. Различают штанги по нанесенному рифлению, типу стали из которого она изготовлена и предназначена.

Олимпийская спортивная штанга

Самым распространенным, популярным помощником в любом тренажерном зале является олимпийская штанга. Она строго имеет стандартные размеры по весу и размеру.В тренажерных залах наличие подобных штанг варьируется 1-2 штуки,стоимость их не маленькая.Строгая сбалансированность,гриф из лучших образцов стали все это обеспечивает прочность на излом и должную амортизацию при жиме. Втулки,где крепятся блины имеют подшипники,что позволяет весу штанги вращаться независимо друг от друга.При работе с данной штангой вы будете уверены,что работаете именно с весом,который поставили.Впервые вид спорта по поднятию штанги(тяжелая атлетика) был включен в программу Олимпийских игр в 1896 году.

Технические характеристики Олимпийской штанги.

масса грифа- 20 кг.
длина грифа-220 см
диаметр грифа-28мм
втулки посадочные-50мм
разновес блинов-25-20-15-10,5-2,5-1,25-0,5-0,025 кг.
вес замка-2,5 кг.

На сегодняшний день в тяжелой атлетике Олимпийская штанга используется с разноцветными блинами,это пошло с олимпийских игр 1976 года,тогда впервые в Монреале использовали блины по цвету радуги.

Штанга для пауэрлифтинга

Пауэрлифтинг это силовое троеборье,в этом виде спорта преимущества отдается большим весам и сверхнагрузкам. Штанга в этом виде спорта должна обладать жесткостью и повышенной прочностью.Поэтому Олимпийский вариант штанги не всегда подходит,так как гриф имеет пружинное свойство,а это может привести к травме спортсмена.Да и в нужный момент не дай бог переломиться пополам,ведь веса у лифтеров очень приличные.Один диск может весит 50 кг,общий вес штанги превышает 500 кг,поэтому жесткий диск обеспечивает надежность.Иногда пауэрлифтеры используют олимпийскую при тренировках,она облегчает выполнение упражнения.Штанга для пауэрлифтинга отличается тем,что диаметр соответственно больше, гриф изготовлен из высокопрочной стали с вольфрамом,насечки грифа более глубокие и не скользящие,чем на олимпийском варианте.Да вот ниже технические характеристики штанги для пауэрлифтинга.

Масса грифа-20 кг
Длина грифа-220см
Диаметр грифа-29мм
посадочная втулка-50мм
разновес блинов-50-25-20-15-10-5-2,5-1,25 кг
вес замка-2,5 кг

Стандартная штанга

Этот вид спортивной штанги распространен и доступен. Ее можно использовать как в тренажерном зале,так и дома для выполнения комплекса.У ней отсутствуют посадочные втулки,поэтому гриф монолитен.Подобную штангу можно приобрести в спортивном магазине или в интернете,наконец можно изготовить самим.На металлический стержень приваривают ограничители для блинов.Замки изготавливаются из металлических колец соответсветствующего диаметра,затем в них просверливают отверстия нарезают резьбу и вкручивают болты для зажима.Зажимы можно изготовить для удобства под свою руку.Такие самодельные штанги изготавливались у нас еще когда качалки были в подвалах и сараях на заре бодибилдинга. Вообще стандартная штанга скорее условное понятие.Под ней можно понимать любую штангу с прямым грифом,но все же имеет свои технические характеристики.

масса грифа -10-20 кг
длина грифа- 15-220см
диаметр грифа -20-25мм
посадочные втулки-20-55мм
разновес блинов-50-25-20-15-10-5-2,5 кг
вес замка от 1-1,5кг

Олимпийская штанга для женщин

Для представителей слабого пола существуют так называемые олимпийские штанги для женщин.Она отличается немного от мужской размером,весом и отсутствием насечек на грифе, потому что подходы для выполнения упражнения одной рукой не выполняются женщинами.Технические характеристики:

- масса грифа-15кг
- длина грифа-205см
- диаметр грифа-25мм
- посадочные втулки-50мм
- разновес блинов-25-20-15-10-5-2,5-1,25-0,5-0,025кг
- вес замка-2,5кг

Штанга для приседания

Данный вид штанги используют лифтеры для выполнения упражнений.Она имеет гибкий гриф. Такие федерации пауэрлифтинга как WPC, WPA имеют свои критерии, диаметр грифа 32 мм,длина втулок наконечников грифа под диски 508мм,расстояние между втулками 1434 мм,длина грифа 2400мм,масса с замком не более 30 кг.

Штанга для становой тяги

Еще одна разновидность для занятий пауэрлифтингом. Особенность этого варианта в более мягком грифе с крупными насечками,что позволяет более жесткое сцепление с кистью и уменьшает амплитуду при поднятии больших весов.

Тренировочная штанга

Само название говорит о том,что этот вид используется в тренировочном процессе.Данный вид штанги используют в двух вариантах.

Европейский

масса грифа-5-10кг
длина грифа-120-180см
диаметр грифа-30мм
разновес блинов-25-20-15-10-5-2,5 кг
вес замка-2,5кг

Американский вариант имеет такие-же характеристики за исключением того,что диаметр грифа 25мм.

Все без исключения штанги имеют гриф,но не всегда например прямой олимпийский гриф способен помочь нам при отработке определенных групп мышц,поэтому человеком были изобретены несколько вариантов этого предмета.Какие бывают типы гриф.

EZ-гриф

Две этих буквы от английского «easy»-снимают нагрузку с запястий, так имеет угол наклона, что и дает основное предназначение данного грифа.С подобным грифом хорошо прорабатываются бицепсы,трицепсы.Удобная конструкция позволяет качественно выполнять комплексы французский жим как лежа так и сидя,трицепс из-за головы.Если у Вас слабые предплечья или тяжело выполнять упражнения с прямым грифом то этот гриф вам подойдет.При хвате можно менять положение рук как ладони смотрят вниз, так и положение ладони смотрят вверх.EZ-гриф весит 6,5 кг длина 1,2м.

Т-гриф

Этот гриф отлично подходит для выполнения базовых упражнений на спину, что позволяет нагрузить мышцы спины по максимуму при этом исключить возможность травмировать ее.Представляет этот гриф в в виде буквы»Т»,один конец в упоре,на второй вешаются разновес блинов.В нашем спорт зале это целый тренажер с удобными ручками для захвата и меняющимся положением угла станины для ног.В домашних условиях при наличии штанги можно также выполнить базуху для спины,упершись свободным концом штанги в пол.

Треп-гриф

Этот гриф представляет из себя шестигранник.Trаp- ловушка в переводе с английского.Человек встает в середину штанги с треп-грифом и выполняет упражнение-становая тяга,тренировка трапеции,бицепсы,трицепсы причем с использованием этого грифа прорабатываются максимальное количество мышц.Но не во всех тренажерных залах вы найдете подобный гриф.а если он есть в наличии попробуйте с ним позаниматься.

W-образный гриф

Это можно сказать разновидность EZ-грифа,только имеет более гнутую форму,также подходит для работы на бицепс и трицепс.При выполнении французского жима нейтральным хватом можно более эффективней проработать трицепс,при этом не травмировать запястье.Проработка осуществляется стоя или сидя.Нагрузка производиться при хвате W-образной штанги на руки не меняя амплитуды при подъеме снаряда.В отличии от гантелей, когда локтевые суставы могут «гулять».Хорошо подойдет для новичков.

Гриф «Ось Аполлона»

Свое название этот гриф обязан оси от вагонетки которую ежедневно поднимал французский силач Луи Юни по прозвищу Аполлон.Этот гриф используется для выполнения базовых упражнений тяги на силу хвата,жим стоя, подъем на бицепс, присед. Становая тяга в армлифте использует именно этот гриф.В качестве утяжелителей используют олимпийские блины.

Технические характеристики:

вес-30кг
длина грифа-180см
диаметр-50мм
материал сталь углеродистая
посадочные втулки-30 см

Все ведь штанги хороши выбирай на вкус!!!С Уважением Сергей.

Понравилась статья? Поделись с друзьями

Все товары ранчо — Бар-качалка H Ranch

Наша полная линейка шляп и одежды для ранчо. Отправляйтесь вместе с нами … мы рады представить вам больше стилей в ближайшее время!

Наклейки Rocking Bar H Ranch — МАЛЕНЬКИЕ
Наклейки на перекладину H Ranch — МАЛЕНЬКИЕ
Обычная цена
2 доллара. 50
Цена продажи
2,50 доллара США распродажа
Бар-качалка H Rancher’s Wife Teal Serape Hat
Шляпа-качалка H Rancher’s Wife Teal Serape Hat
Обычная цена
29 долларов.99
Цена продажи
27,99 долл. США распродажа
Худи Rocking Bar H Original Ranch
Толстовка с капюшоном Rocking Bar H Original Ranch
Обычная цена
36 долларов.99–42,99 долл. США
Цена продажи
36,99–42,99 долл. США распродажа
Футболка Rocking Bar H Ladies Gate Girl
Rocking Bar H Ladies Gate Girl Футболка
Обычная цена
31 доллар.99–34,99 долл. США
Цена продажи
31,99–34,99 долл. США распродажа
Футболка Rocking Bar H Strong & Courageous
Футболка с перекладиной H Strong & Courageous
Обычная цена
24 доллара. 99–28,99 долл. США
Цена продажи
24,99–28,99 долл. США распродажа
Кружки Rocking Bar H Ranch House
Кружки-качалки H Ranch House
Обычная цена
38 долларов.99
Цена продажи
38,99 долл. США распродажа
Футболка Rocking Bar H Enumclaw Pro Rodeo
Футболка-качалка H Enumclaw Pro Rodeo
Обычная цена
27 долларов.99–29,99 долл. США
Цена продажи
16,79 $ распродажа
Бар-качалка H GOD IS WITHIN HER HER Notebook
Качалка H GOD IS WITHIN HER HER Notebook
Обычная цена
13 долларов.99–17,99 долл. США
Цена продажи
13,99–17,99 долл. США распродажа
Наклейки Rocking Bar H Ranch — БОЛЬШИЕ
Наклейки на перекладину H Ranch — БОЛЬШИЕ
Обычная цена
4 доллара. 50
Цена продажи
4,50 доллара США распродажа
Красная шляпа из букару в стиле ретро Rocking Bar H Rancher’s Wife
Бар-качалка H Rancher’s Wife Красная шляпа из букару в стиле ретро
Обычная цена
29 долларов.99
Цена продажи
27,99 долл. США распродажа
Кухонное полотенце-качалка H Ranch House — F501 Calf
Кухонное полотенце с перекладиной H Ranch House — F501 Calf
Обычная цена
13 долларов.99
Цена продажи
13,99 $ распродажа
Бар-качалка «Scratch & Dent» H Strong & Courageous Notebook
Планка-качалка «Scratch & Dent» H Strong & Courageous Notebook
Обычная цена
6 долларов.99–8,99 долл. США
Цена продажи
6,99–8,99 долл. США распродажа

Предыдущая страница
Страница 1 из 6
Следующая страница

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

женщин — Бар-качалка H Ranch

Одежда ранчо для женщин — скотницы и скотницы в душе.Скоро появятся новые уникальные дизайны!

Бар-качалка H Rancher’s Wife Teal Serape Hat
Шляпа-качалка H Rancher’s Wife Teal Serape Hat
Обычная цена
29,99 долл. США
Цена продажи
27 долларов.99 распродажа
Худи Rocking Bar H Original Ranch
Толстовка с капюшоном Rocking Bar H Original Ranch
Обычная цена
36,99–42,99 долл. США
Цена продажи
36 долларов.99–42,99 долл. США распродажа
Футболка Rocking Bar H Ladies Gate Girl
Rocking Bar H Ladies Gate Girl Футболка
Обычная цена
31,99–34,99 долл. США
Цена продажи
31 доллар.99–34,99 долл. США распродажа
Футболка Rocking Bar H Strong & Courageous
Футболка с перекладиной H Strong & Courageous
Обычная цена
24,99–28,99 долл. США
Цена продажи
24 доллара.99–28,99 долл. США распродажа
Футболка Rocking Bar H Enumclaw Pro Rodeo
Футболка-качалка H Enumclaw Pro Rodeo
Обычная цена
27,99–29,99 долл. США
Цена продажи
16 долларов.79 распродажа
Бар-качалка H GOD IS WITHIN HER HER Notebook
Качалка H GOD IS WITHIN HER HER Notebook
Обычная цена
13,99–17,99 долл. США
Цена продажи
13 долларов.99–17,99 долл. США распродажа
Красная шляпа из букару в стиле ретро Rocking Bar H Rancher’s Wife
Бар-качалка H Rancher’s Wife Красная шляпа из букару в стиле ретро
Обычная цена
29,99 долл. США
Цена продажи
27 долларов.99 распродажа
Ожерелье / браслет Rocking Bar H Rancher’s Wife
Rocking Bar H Ожерелье / браслет в виде жены владельца ранчо
Обычная цена
38,99 долл. США
Цена продажи
38 долларов.99 распродажа
Толстовка с капюшоном Rocking Bar H One Nation Under God
Толстовка с капюшоном Rocking Bar H One Nation Under God
Обычная цена
41,99–45,99 долл. США
Цена продажи
41 доллар.99–45,99 долл. США распродажа
Толстовка с капюшоном Rocking Bar H Strong & Courageous
Толстовка с капюшоном Rocking Bar H Strong & Courageous
Обычная цена
39,99–46,99 долл. США
Цена продажи
39 долларов.99–49,99 долл. США распродажа
Женская футболка с V-образным вырезом Rocking Bar H Original
Женская футболка с V-образным вырезом и перекладиной H Original
Обычная цена
19,99–21,99 долл. США
Цена продажи
18 долларов.99–20,99 долл. США распродажа
Женская футболка с круглым вырезом Rocking Bar H Original
Женская футболка с круглым вырезом Rocking Bar H Original
Обычная цена
20,99–22,99 долл. США
Цена продажи
15 долларов.99–17,99 долл. США распродажа

Предыдущая страница
Страница 1 из 3
Следующая страница

Продукты — Бар-качалка H Ranch

Бар-качалка Scratch & Dent H Рабочая шапка из хлопковой утки
Качающаяся перекладина «Scratch & Dent» H Рабочая шапка из хлопковой утки
Обычная цена
23 доллара. 99
Цена продажи
11,99 долл. США распродажа
Футболка-качалка Scratch & Dent H F501 для новорожденных и малышей
Футболка-качалка «Scratch & Dent» H F501 Футболка для новорожденных и малышей
Обычная цена
18 долларов.99
Цена продажи
9,99 долл. США распродажа
Бар-качалка «Scratch & Dent» H БОГ ВНУТРИ ЕЕ Ноутбук
Балка-качалка «Scratch & Dent» H БОГ ВНУТРИ ЕЕ Ноутбук
Обычная цена
6 долларов.99–8,99 долл. США
Цена продажи
6,99–8,99 долл. США распродажа
Бар-качалка Scratch & Dent H Rancher’s Daughter Teal Serape Hat
Бар-качалка «Scratch & Dent» H Бирюзовая шляпа для дочери владельца ранчо
Обычная цена
29 долларов.99
Цена продажи
14,99 долл. США распродажа
Бар-качалка «Scratch & Dent» H Strong & Courageous Notebook
Планка-качалка «Scratch & Dent» H Strong & Courageous Notebook
Обычная цена
6 долларов.99–8,99 долл. США
Цена продажи
6,99–8,99 долл. США распродажа
Кружка Rocking Bar H 2020 Special Edition Ranch House
Кружка-качалка H 2020 Special Edition Ranch House
Обычная цена
Распроданный
Цена продажи
39 долларов.99 распродажа
Кожаная шляпа-качалка H с американским флагом
Rocking Bar H Кожаная шляпа с нашивкой под американским флагом
Обычная цена
30,99 долл. США
Цена продажи
28 долларов США.99 распродажа
Рабочая шапка-качалка H из хлопка с уткой
Rocking Bar H Cotton Duck Work Hat
Обычная цена
23,99 доллара США
Цена продажи
17 долларов. 99 распродажа
Футболка Rocking Bar H Enumclaw Pro Rodeo
Футболка-качалка H Enumclaw Pro Rodeo
Обычная цена
27,99–29,99 долл. США
Цена продажи
16 долларов.79 распродажа
Молодежная футболка Rocking Bar H Enumclaw Pro Rodeo
Футболка Rocking Bar H Enumclaw Pro Rodeo Youth
Обычная цена
23,99 доллара США
Цена продажи
14 долларов.39 распродажа
Футболка для новорожденных и малышей Rocking Bar H F501
Rocking Bar H F501 Футболка для новорожденных и малышей
Обычная цена
18,99 долл. США
Цена продажи
18 долларов.99 распродажа
Магнитный блокнот Rocking Bar H F501 Calf
Rocking Bar H F501 Магнитный блокнот для теленка
Обычная цена
8,99 долл. США
Цена продажи
8 долларов.99 распродажа

Предыдущая страница
Страница 1 из 6
Следующая страница

События — Rcking R Bar

28 ГРЕХ НОЧЬ 11:00 утра Таинственный день пива 11:00 утра	1 Монтана по понедельникам 11:00 утра Понедельник «счастливый час» 4:00 дня	2 Вторник счастливый час 4:00 дня Ночь Бинго 7:00 вечера	3 «Счастливый час» в среду 4:00 дня Ночь викторины 7:30 вечера	4 Четверг — счастливый час 4:00 дня Ночь Бургеров 5:00 вечера Жаждущий четверг 10:00 вечера Розыгрыш подарочной карты на $ 100 23:00	5 Пятница выпускников МГУ 4:00 дня Пятница — счастливый час 4:00 дня Розыгрыш подарочной карты на $ 100 23:00	6 Live DJ 10:00 вечера Розыгрыш подарочной карты на $ 100 11:00 вечера
7 ГРЕХ НОЧЬ 11:00 утра Таинственный день пива 11:00 утра	8 Монтана по понедельникам 11:00 утра Понедельник «счастливый час» 4:00 дня	9 Вторник счастливый час 4:00 дня Ночь Бинго 7:00 вечера	10 «Счастливый час» в среду 4:00 дня Ночь викторины 7:30 вечера	11 Четверг — счастливый час 4:00 дня Ночь Бургеров 5:00 вечера Жаждущий четверг 10:00 вечера Розыгрыш подарочной карты на $ 100 23:00	12 Пятница выпускников МГУ 4:00 дня Пятница — счастливый час 4:00 дня Розыгрыш подарочной карты на $ 100 11:00 вечера	13 Live DJ 10:00 вечера Розыгрыш подарочной карты на $ 100 23:00
14 ГРЕХ НОЧЬ 11:00 утра Таинственный день пива 11:00 утра	15 Монтана по понедельникам 11:00 утра Понедельник «счастливый час» 4:00 дня	16 Вторник счастливый час 4:00 дня Ночь Бинго 7:00 вечера	17 «Счастливый час» в среду 4:00 дня Ночь викторины 7:30 вечера	18 Четверг — счастливый час 4:00 дня Ночь Бургеров 5:00 вечера Жаждущий четверг 10:00 вечера Розыгрыш подарочной карты на $ 100 23:00	19 Пятница выпускников МГУ 4:00 дня Пятница — счастливый час 4:00 дня Розыгрыш подарочной карты на $ 100 23:00	20 Live DJ 10:00 вечера Розыгрыш подарочной карты на $ 100 23:00
21 ГРЕХ НОЧЬ 11:00 утра Таинственный день пива 11:00 утра	22 Монтана по понедельникам 11:00 утра Понедельник «счастливый час» 4:00 дня	23 Вторник счастливый час 4:00 дня Ночь Бинго 7:00 вечера	24 Среда — счастливый час 4:00 дня Ночь викторины 7:30 вечера	25 Четверг — счастливый час 4:00 дня Ночь Бургеров 5:00 вечера Жаждущий четверг 10:00 вечера Розыгрыш подарочной карты на $ 100 23:00	26 Пятница выпускников МГУ 4:00 дня Пятница — счастливый час 4:00 дня Розыгрыш подарочной карты на $ 100 23:00	27 Live DJ 10:00 вечера Розыгрыш подарочной карты на $ 100 11:00 вечера
28 ГРЕХ НОЧЬ 11:00 утра Таинственный день пива 11:00 утра	29 Монтана по понедельникам 11:00 утра Понедельник «счастливый час» 4:00 дня	30 Вторник счастливый час 4:00 дня Ночь Бинго 7:00 вечера	31 «Счастливый час» в среду 4:00 дня Ночь викторины 7:30 вечера	1 Четверг — счастливый час 4:00 дня Ночь Бургеров 5:00 вечера Жаждущий четверг 10:00 вечера Розыгрыш подарочной карты на $ 100 23:00	2 Пятница выпускников МГУ 4:00 дня Пятница — счастливый час 4:00 дня Розыгрыш подарочной карты на $ 100 23:00	3

магазин | Качающийся R-образный стержень

Видите какое-нибудь снаряжение Rocking R, которое вам нравится? Просто нажмите на товар ниже, чтобы купить.

Принадлежности

RBar Crewneck 80-х годов

$ 60

Посмотреть продукт

Тонкая бейсболка Blue Line

$ 25

Посмотреть продукт

Леггинсы Rocking R

$ 40

Посмотреть продукт

Низкопрофильная шляпа с логотипом RBar

$ 25

Посмотреть продукт

Мужская футболка-поло Iron Joc

$ 50

Посмотреть продукт

Одежда Bobcat

Синяя и золотая сетчатая шляпа MT

$ 25

Посмотреть продукт

Рубашка Bobcat RBar UpTop

$ 28

Посмотреть продукт

Шляпа Gameday MSU

$ 25

Посмотреть продукт

Шляпа с синими и золотыми заплатками

$ 25

Посмотреть продукт

Шляпы

Синяя и золотая сетчатая шляпа MT

$ 25

Посмотреть продукт

Синяя и золотая шляпа RBar UpTop

$ 28

Посмотреть продукт

Кепка Navy RBar UpTop

$ 28

Посмотреть продукт

Синяя кожаная нашивка MT

$ 25

Посмотреть продукт

Тонкая бейсболка Blue Line

$ 25

Посмотреть продукт

Низкопрофильная шляпа с логотипом RBar

$ 25

Посмотреть продукт

Розовая шляпа с камуфляжным принтом

$ 25

Посмотреть продукт

Оранжевая камуфляжная шляпа Hunter’s с нашивкой

$ 25

Посмотреть продукт

Шляпа-качалка офсетная

$ 25

Посмотреть продукт

Повышенная шляпа R 406

$ 25

Посмотреть продукт

Шляпа Rocking R Bar Patch Hat

$ 25

Посмотреть продукт

Шляпа R Bar Camo Patch Hat

$ 25

Посмотреть продукт

Шляпа Gameday MSU

$ 25

Посмотреть продукт

Памятная шляпа Rocking R

$ 25

Посмотреть продукт

Шляпа с синими и золотыми заплатками

$ 25

Посмотреть продукт

Рубашки

RBar Crewneck 80-х годов

$ 60

Посмотреть продукт

Черная рубашка RBar UpTop

$ 28

Посмотреть продукт

Рубашка мужская Rocking R Sign

$ 25

Посмотреть продукт

Худи Rocking R

$ 45

Посмотреть продукт

Футболка мужская Iron Joc

$ 50

Посмотреть продукт

Ранчо с барами-качалками | Meeteetse, WY — Округ Парк | Продажа земельного участка

| ВСЕГО 15000 АКРОВ | ДВЕ МИЛИ РЕКИ ГРЕЙБУЛЬ | 500 ОРОШАЕМЫХ АКРОВ | ТРОФИ-ЛОСЬ, МУЛЬ-ОЛЕНЬ, БЕЛЫЙ ОЛЕНЬ И АНТЕЛОПНАЯ ОХОТА | ЭЛИТНЫЙ ДОМ, ГОСТЕВОЙ ДОМ, ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ДОМ | В 30 МИНУТАХ ДО КОДИ, ВЙОМИНГ | Найти ранчо, которое является идеальным сочетанием охоты, рыбалки и животноводства, в наши дни так же сложно, как и безоговорочной политики, но замечательное ранчо Rocking Bar недалеко от Мититсе, штат Вайоминг, — лишь одно из таких мест. Ранчо Rocking Bar Ranch, расположенное на высоте около 6 000 футов и раскинувшееся на примерно 9 048 акрах отборных пастбищ, речных долин и усаженных соснами холмов у подножия гор Абсарока, является особняком, действующим в полной гармонии с окружающей средой. Годы тщательного управления помогли сохранить здоровье почти двух миль наполненной головорезами реки Грейбулл и разнообразия дикой природы, которая представляет собой лучшее из экосистемы Большого Йеллоустоуна. Ранчо Rocking Bar не имеет себе равных для тех, кто ищет «полный пакет» проверенных условий содержания крупного рогатого скота, отличной охоты на крупную дичь, наблюдения за дикой природой и ловли форели мирового класса.Ранчо Rocking Bar, частично примыкающее к историческому городу Мититсе, штат Вайоминг, сохраняет окружающую среду, благоприятную для крупного рогатого скота, форели и дикой природы. Охота на крупную дичь на этом ранчо в Вайоминге великолепна, особенно на трофейного белохвостого оленя, оленя-мула и лося (было поймано 350+ быков), но антилопы, черные медведи и горные львы также присутствуют в большом количестве. Это животноводческое и охотничье ранчо штата Вайоминг имеет право на получение желанных вайомингских землевладельцев оленей, лосей и антилоп. Обычно можно увидеть большие стада крупной дичи, мирно наслаждающиеся богатыми лугами ранчо Rocking Bar.Река Грейбулл, протекающая через более 2 миль ранчо, также свидетельствует о нетронутом Западе. Грейбулл поддерживает то, что многие биологи считают лучшей оставшейся генетически чистой популяцией йеллоустонской форели-головореза, прямым потомком рыб, которые жили здесь, когда земля все еще была владением индейцев шошонов. Благодаря превосходному качеству воды и здоровой прибрежной среде, многие головорезы на ранчо обычно вырастают более чем на 20 дюймов. В отличие от большинства западных водотоков, в Greybull никогда не водились радужная, коричневая форель или другие экзотические виды, поэтому местная рыбалка практически исчезла на остальной территории Запада. В дополнение к своим 9 048 акрам, ранчо Rocking Bar включает в себя более 6000 акров земель BLM и государственных пастбищ. Ранчо Rocking Bar имеет исторические права на воду, способные орошать около 500 акров земли и производить 1200-1500 тонн сена в год. Ранчо может содержать более 400 пар корова / теленок круглый год. Едва ли вдали от берегов Грейбулла возвышается тщательно отделанный особняк площадью 3800 квадратных футов с четырьмя спальнями, четырьмя ванными комнатами и огромным гаражом.Рядом с первоначальной штаб-квартирой ранчо находится сарай для отела площадью 1352 квадратных фута, загоны и реконструированный дом площадью 1304 квадратных фута, построенный в 1910 году. Кроме того, модульный дом площадью 3937 квадратных футов с готовым подвалом расположен в очень частная установка Spring Creek, и второй модульный дом с видом на луга ранчо доступен для гостей. Великолепные заснеженные горы Абсарока служат живописным фоном для всей территории отеля. К ранчо Rocking Bar легко добраться круглый год по асфальтированной дороге из Мититсе (классический западный город с деревянными тротуарами), через реку.Курортный город Коди (восточные ворота в Йеллоустонский национальный парк) находится всего в 30 минутах езды и предлагает отличное коммерческое авиасообщение. «Мититсе» в переводе с шошонов означает «место встречи». Компания Harrigan Land считает, что ранчо Rocking Bar — это место, где встречаются скотоводство и охрана окружающей среды. Результаты для дикой природы, форели и крупного рогатого скота впечатляют, и мы будем рады показать бар-качалку тем, кто серьезно ищет оставшиеся редкие уголки нетронутого Запада.

Рок-бар MB Ranch • Mirr Ranch Group

Рок-бар MB Ranch примыкает к национальному лесу Сан-Хуан площадью 3 миллиона акров, а тропы от отеля ведут к пустыне Веминуч. Weminuche WA площадью более полумиллиона акров является крупнейшей дикой природой Колорадо и в два раза больше, чем второй по величине в Колорадо, Плоские вершины. Эта нетронутая территория содержит истоки крупных рек и ручьев и охватывает обширную и разнообразную среду, включая: огромные ледниковые долины, Континентальный водораздел; альпийские озера и тундра, горные леса и невероятная среда обитания для лося, оленя и крупного рогатого барана.

Locale

Rocking Mar MB Ranch находится в сельской местности округа Хинсдейл, штат Колорадо. Округ Хинсдейл — один из наименее населенных округов штата, в котором постоянно проживает менее 1000 человек. Площадь округа составляет примерно 1100 квадратных миль, 96% из которых — это национальный лес, территория дикой природы, а также земли штата и BLM. Графство покрыто горами, в том числе несколькими четырнадцатилетними, и является одним из самых бездорожных районов страны. Континентальный водораздел пересекает графство дважды.Основными драйверами экономики этого региона являются сельское хозяйство и отдых.

Горнолыжный курорт Вольф-Крик, который находится менее чем в часе езды от ранчо, известен тем, что здесь выпадает больше снега, чем на любом другом горнолыжном курорте Колорадо — около 480 дюймов в год. Этот местный курорт находится на высоте 11 900 футов, обслуживается семью подъемниками и предлагает более 1600 акров различной местности для катания на лыжах.

Два аэропорта удобно расположены в непосредственной близости от Rocking Bar MB Ranch.Аэропорт округа Дуранго-ЛаПлата находится в 1,5 часах езды от отеля, и здесь есть регулярные авиалинии. Несколько прямых рейсов в Дуранго из Денвера, Далласа и Феникса доступны от United и American Airlines. Взлетно-посадочная полоса длиной 9 200 футов обслуживает практически все воздушные суда, и на территории также доступны все услуги FBO.

Аэропорт Стивенс Филд в Пагоса-Спрингс находится всего в 18 милях от ранчо и имеет взлетно-посадочную полосу длиной 8 100 футов, подходящую для частных самолетов и самолетов бизнес-класса. Stevens Field также имеет современный FBO с полным топливом и ангарными услугами.

Улучшения

Все улучшения внутри комплекса (за исключением усадьбы 1910 года) были спроектированы известной архитектурной фирмой Pearson Design Group и построены ведущим строителем роскошных домов, Shaw Construction. Комплекс был завершен в 2011 году и включает в себя главный ранчо с прилегающим к нему каретным двором, дом управляющих ранчо, пожарную вышку, баню, конный амбар, амбар для оборудования и ночлег.

Эти великолепно изготовленные и построенные вручную здания гармонично вписываются в окружающую среду и обеспечивают захватывающий вид на континентальный водораздел и окружающий лес.Богатство и характер исторических материалов очевидны благодаря использованию переработанной древесины, грубых деревянных досок, бревен и других органических материалов, а также оборудования ручной ковки. Крыши из холоднокатаной стали, рассчитанные на большие снеговые нагрузки, имеют поверхность, которая быстро ржавеет с естественной патиной, создавая иллюзию, что это исторические постройки. Обширная внутренняя и внешняя каменная кладка талантливых каменщиков включает в себя каменные дымоходы, увенчанные зазубренными полями для солдат и сухие уложенные камины.

На ранчо также есть собственная пожарная башня, построенная под влиянием исторических пожарных башен Службы национальных парков и лесной службы 1920-х и 30-х годов. Все коммуникации к строениям похоронены под землей, а рядом с ранчо были построены три больших пруда с форелью. У собственности есть исторические и обильные права на воду в двух канавах, которые орошают пышные органические сенокосы.

Центральным элементом отеля является ранчо с прилегающим к нему каретным домом, а также пожарной башней и баней.Изысканное мастерство в Ranch House включает в себя: грубую пиленую древесину, обработанную воском, маслом и шлифованием, гладкую на ощупь, а также внутренние гипсовые стены с текстурированной и глазурованной текстурой, необработанную выветриваемую органическую древесину и переработанные балки сараев, каменную кладку и большой камин, ножничные балки, Столешницы из мыльного камня, индивидуальные шкафы, изготовленные из переработанных досок сараев, восстановленные полы из твердых пород дерева, чугунные умывальники и изделия ручной ковки.