определение и синонимы слова трицепс в словаре русский языка
ТРИЦЕПС — определение и синонимы слова трицепс в словаре русский языка СЛОВАРЬ
ПРОИЗНОШЕНИЕ СЛОВА ТРИЦЕПС
трицепс [tritseps]
ЧТО ОЗНАЧАЕТ СЛОВО ТРИЦЕПС
Трёхглавая мышца плеча
Трёхглавая мышца плеча — мышца-разгибатель задней группы плеча, занимает всю заднюю сторону плеча, состоит из трёх головок — длинной, латеральной и медиальной. ПодробнееЗначение слова трицепс в словаре русский языка
ТРИЦЕПС м. Трехглавая мышца.
СЛОВА, РИФМУЮЩИЕСЯ СО СЛОВОМ ТРИЦЕПС
Синонимы и антонимы слова трицепс в словаре русский языка
СИНОНИМЫ
Перевод слова «трицепс» на 25 языков
ПЕРЕВОДЧИК
ПЕРЕВОД СЛОВА ТРИЦЕПС
Переводчик с русский языка на
китайский язык 三头肌1,325 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
испанский язык tríceps570 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
английский язык triceps510 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
хинди язык ट्राइसेप्स380 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
арабский язык ثلاثية الرؤوس280 миллионов дикторов
русский трицепс
278 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
португальский язык tricípite270 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
бенгальский язык অস্ত্র260 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
французский язык triceps220 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
малайский язык triceps190 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
немецкий язык Trizeps180 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
японский язык 上腕三頭筋130 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
корейский язык 삼두근85 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
яванский язык triceps85 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
вьетнамский язык cơ tam đầu80 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
тамильский язык டிரிசெப்ஸ்கள்75 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
маратхи язык त्रिशिरस्क स्नायू75 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
турецкий язык üç başlı kas70 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
итальянский язык tricipiti65 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
польский язык triceps50 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
украинский язык трицепс40 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
румынский язык triceps30 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
греческий язык τρικέφαλος μύς15 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
африкаанс язык triceps14 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
шведский язык triceps10 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
норвежский5 миллионов дикторов
Тенденции использования слова трицепс
ТЕНДЕНЦИИ
ТЕНДЕНЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «ТРИЦЕПС»
Примеры использования в литературе на русский языке, цитаты и новости о слове трицепс
ПРИМЕРЫ
КНИГИ НА РУССКИЙ ЯЗЫКЕ, ИМЕЮЩЕЕ ОТНОШЕНИЕ К СЛОВУ
«ТРИЦЕПС» Поиск случаев использования слова трицепс в следующих библиографических источниках.
Книги, относящиеся к слову трицепс, и краткие выдержки из этих книг для получения представления о контексте использования этого слова в литературе на русский языке.1
Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсовКРАТКАЯ АНАТОМИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА И НАЗНАЧЕНИЕ ОСНОВНЫХ МЫШЦ ТРИЦЕПСА Назначение: в процессе жизнедеятельности трицепс
отвечает за разгибание руки в локтевом суставе. Краткая анатомическая …Петр Филаретов, 2013
2
Человек. Полная энциклопедия — Страница 46Здесь работает пара мышц — бицепс (двуглавая мышца) и трицепс (
Юлия Школьник, 2013
3
Человек: — Страница 37Напрягаясь, бицепс сгибает твою руку. Снизу плеча есть трёхглавая мышца, или трицепс.
Трицепс напрягается, когда ты распрямляешь руку. Получается, что бицепс и трицепс выполняют противоположную работу, и потому такие …
Малофеева Н.Н., Сергеева Л.С., Этинген Л.Е., 2010
4
Атлетизм — Страница 153Второй вариант применения метода «комбинированных подходов» для мышц рук заключается в поочередном выполнении упражнений для бицепсов и трицепсов. Как мышцы—антагонисты они выполняют противоположные …
Г. Тенно, Ю. Сорокин, 2013
5
Анатомия человека. Большой популярный атлас — Страница 36Бицепс — Бицепс расслаблен Трицепс расслаблен Трицепс — мышца-
Габриэль Билич, 2015
6
365 рассказов о человеке: — Страница 24Мышца снизу плеча называется трёхглавой, или трицепсом.
Трицепс — мышцаразгибатель. Обычно, когда бицепс напряжён, трицепс расслаблен. Но трицепс и бицепс могут работать и одновременно, например, когда ты …
Алексеева Т.А., Апресян Р.Г., Иванченко Г.В. и др., 2008
7
365 рассказов на весь год: — Страница 46Мышца снизу плеча называется трёхглавой, или трицепсом. Трицепс — мышцаразгибатель. Обычно, когда бицепс напряжён, трицепс расслаблен. Но трицепс и бицепс могут работать и одновременно, например, когда ты …
Алексеев В. Н., Алексеева Т.А., Апресян Р.Г. и др., 2008
8
Арнольд Шварценеггер. Фирменные упражненияЕсли хочешь по полной «убить» трицепс — веди себя как стойкий оловянный солдатик. Встань на брусьях по стойке «смирно» и совсем не отклоняйся вперед! И старайся в любой точке траектории найти, максимально включить и …
Дмитрий Мурзин, 2015
9
Реальный уличный бой – универсальная система самообороныФото 504 Тренировка В Не забывайте чередовать тренировки бицепса и трицепса.
То есть в одном цикле из трех тренировок (А, В и С) вы в начале тренировки прорабатываете бицепс, а в последующем – трицепс. Чтобы не
Дмитрий Силлов, 2015
10
Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и …Не забывайте чередовать тренировки бицепса и трицепса. То есть в одном цикле из трех тренировок(«А»,«В»и «С») вы в начале тренировки прорабатываете бицепс, а в последующем – трицепс. Чтобынезабыть, чтоякачалв …
Дмитрий Силлов, 2015
НОВОСТИ, В КОТОРЫХ ВСТРЕЧАЕТСЯ ТЕРМИН «ТРИЦЕПС»
Здесь показано, как национальная и международная пресса использует термин трицепс в контексте приведенных ниже новостных статей.Упражнения за трицепс
Триглавият мишничен мускул (Musculus triceps brachii), известен повече като трицепс, принадлежи към задната група мускули на мишницата.
«Tialoto.bg, Сен 15»
Как да тренираме за трицепс?
Тази тренировка за повечето от «бодибилдърите» във фитнес залите е любима. Това е тренировката, от която зависи големината на ръката и трицепса … «Dnes.bg, Авг 15»
Разгибание рук на блоке стоя
Разгибание рук на блоке стоя является классическим и популярным упражнением для тренировки трицепса. Жим вниз или разгибание на верхнем … «MEN’s LIFE, Авг 15»
Анатомия мышц рук
Трицепс с тремя головами отвечает за локти. А вот запястьями руководят такие мышцы как брахиалис, которые имеют плоское строение. Есть у рук и … «MEN’s LIFE, Апр 15»
Как отжиматься на брусьях 100 раз за 2 месяца
Отжимание на брусьях – одно из самых эффективных упражнений, во время выполнения задействуются трицепсы, грудные мышцы и передние … «СпортОбзор.Ру, Дек 14»
Отжимания на брусьях
Однако при выполнении упражнения необходимо учитывать три фактора, чтобы максимально нагрузить грудь и блокировать работу трицепсов.
«MEN’s LIFE, Ноя 14»
как накачать руки? чтоб был виден бицепс?
Про трицепс не забывайте, отжимания с узкой постановкой рук 1, отжимания от … качать, т.е. бицепс трицепс 30 секунд отдыха и опять бицепс трицепс. «Woman.ru — интернет для женщин, Ноя 14»
В Киеве выбрали самого красивого силача страны
Только представьте, девушки в розовых купальниках выстраиваются в линию и показывают публике бицепс, трицепс и другие, блестящие под светом … «Комсомольская Правда в Украине, Ноя 14»
Быстрые упражнения на проблемные зоны
Для девушки мучительнее всего привести в тонус живот, трицепс, внутреннюю поверхность бедра и галифе. Так что сконцентрируйся на этих зонах, … «Сайт журнала TOPBEAUTY, Окт 14»
Как накачать дома мышцы рук
… круглые мышцы, подлопаточную (так называемые роторные мышцы), двухглавые мышцы плеча (бицепс), трехглавые мышцы плеча (трицепс).
«Сайт журнала TOPBEAUTY, Сен 14»
ССЫЛКИ
« EDUCALINGO. Трицепс [онлайн]. Доступно на <https://educalingo.com/ru/dic-ru/tritseps>. Июл 2023 ».
ru
Словарь русский языка Узнайте, что скрывают слова, на© educalingo, 2023
bndeenesfrhiitjajvkomrmsplptrorutatrukzh
Анатомия трехглавой мышцы плеча: начало, прикрепление, действие
Анатомия трехглавой мышцы плеча: начало, прикрепление, действие — The Wellness DigestДлинная головка трехглавой мышцы плеча
Начало: Подсуставной бугорок лопатки
Прикрепление: Задняя поверхность отростка локтевой кости
Действия: Разгибание руки в плечо, приведение руки в плече, разгибание предплечья в локтевом суставе
Иннервация: Лучевой нерв (C6, C7)
Кровоснабжение: Мышечные ветви и верхняя локтевая коллатеральная и глубокая плечевая артерии от плечевой артерии
Основные действия длинной головки трехглавой мышцы плеча
1.
Разгибание руки в плечевом суставе
Агонисты:
- Дельтовидная мышца (задняя часть)
- Широчайшая мышца спины
- Большая грудная мышца (грудная головка)
- Большая круглая
Антагонисты:
- Дельтовидная (передняя часть)
- Coracobrachialis 9 0040
- Двуглавая мышца плеча,
- Большая грудная мышца (головка ключицы)
2. Приведение руки к плечу
Агонисты: 900 36
- Широчайшая мышца спины
- Большая грудная мышца
- Большая круглая мышца
Антагонисты:
- Надостная мышца
- Дельтовидная мышца (средняя часть)
Примечание: Coracobrachialis и малая круглая мышца помогают при приведении руки к плечу . 3.
Разгибание предплечья в локтевом суставе Анконей
Антагонисты:
- Брахиалис
- Двуглавая мышца плеча
- Плечелучевая мышца
Реклама
Латеральная головка Triceps Brachii
Начало: Верхняя половина задней поверхности диафиза плечевой кости, латеральнее спиральной борозды
Прикрепление: Задняя поверхность локтевого отростка локтевой кости
Действия: 900 08 Разгибание предплечья в локтевом суставе
Иннервация: Лучевой нерв (С6, С7)
Кровоснабжение: Мышечные ветви и верхняя локтевая коллатеральная и глубокая плечевая артерии от плечевой артерии
Первичные действия боковой головки трехглавой мышцы плеча
1. Разгибание предплечья в локтевом суставе
Агонисты: 90 005
- Трехглавая мышца плеча (длинная и медиальная головки)
- Анконеус
Антагонисты:
- Плечевая мышца
- Двуглавая мышца плеча
- Плечево-лучевая мышца
Медиальная головка Triceps Brachii
Начало: Задний стержень плечевой кости, медиально и дистальнее спиральной борозды
Прикрепление: Задняя поверхность локтевого отростка локтевой кости
Действия: 9000 8 Разгибание предплечья в локтевом суставе
Иннервация: Лучевой нерв (С6, С7)
Кровоснабжение: Мышечные ветви и верхняя локтевая коллатеральная и глубокая плечевая артерии от плечевой артерии
Первичные действия медиальной головки трехглавой мышцы плеча
1.
Разгибание предплечья в локтевом суставе
Агонисты: 90 005
- Трехглавая мышца плеча (длинная и латеральная головки)
- Анконеус
Антагонисты:
- Плечевая мышца
- Двуглавая мышца плеча
- Плечево-лучевая мышца
Трехглавая мышца плеча участвует в боль в плече, локте, руке и кисти.
Рекомендуемые книги по анатомии мышц
Отличная книга для тех, кто только начинает изучать анатомию. Раскрашивание способствует сохранению памяти.
Для студентов среднего уровня анатомии, изучающих строение скелета и мышц.
Для начального и среднего уровня анатомии. Мышечные наложения на теле человека. Отличные визуальные эффекты!
Согласие на управление
Тренировка трицепса и анатомия
Автор: Джек Уэзер WorkoutWorkout мелочи Строение сильной руки в основном зависит от трехглавой мышцы, называемой трицепсом.
Именно он составляет до 70% так называемых в народе лап. Для того, чтобы максимально повысить эффективность тренировок, немного поближе рассмотрим его анатомию и принципы, определяющие его рост. Как правильно тренировать трицепс? Какие упражнения лучше всего влияют на его развитие? Подробнее смотрите в статье.
- Анатомия трицепса
- Трицепс отвечает за руку
- Как правильно тренировать трицепс?
- Принципы тренировки трицепса
- Тренировка трицепса — вес, повторение техники
- Сколько раз в неделю нужно тренировать трицепс?
Анатомия трицепса
Трехглавая мышца (лат. Musculos triceps brachii) — мышца, занимающая всю заднюю поверхность руки. Состоит из трех головок
Медиальная головка (лат. caput mediale) — прилежит к плечевой кости с образованием глубокого слоя. Он имеет начальное прикрепление на задней поверхности плечевой кости ниже борозды лучевого нерва.
Он достигает и частично входит в сумку локтя и образует плоское сухожилие.
Голова длинная (лат. Caput longum) — самая длинная, начальный концевик которой расположен на наплечнике снизу.
Боковая головка (лат. Caput laterale) — расположен на медиальной головке. Имеет начальный концевик на задней поверхности плечевой кости над бороздой лучевого нерва, а также на внутримышечном отделе латеральной мышцы.
Концевые внутренности всех вышеперечисленных головок заканчиваются общим сухожилием, расположенным на задней поверхности локтевого отростка.
Анатомия трицепса Плечо трицепса отвечает за- выпрямление плечевого сустава (длинная головка)
- выпрямление локтевого сустава (преимущественно латеральной и медиальной головки)
- восстановление руки (длинная головка)
Обеспечение правильного развития трехглавой мышцы требует правильного подбора соотношения между
- объемом
- интенсивность
- частота тренировок
Используемая нагрузка, количество повторений и техника также являются элементами, без которых никто не может построить мощный трицепс .
Каких принципов тренировки трицепса следует придерживаться? Тренирующиеся должны помнить
- о проведении надлежащей разминки
- поезд в полном диапазоне движения
- позаботьтесь о точности движений
- правильно зажать мышцы и выпрямить руку
- используйте упражнения, которые позволят работать каждой мышечной головке
Хороший способ накачать мощные трицепсы — использовать в начале тренировки многосуставные упражнения.
Тренировка трицепса – отягощение, повторение техники Что касается структуры трехглавой мышцы руки, следует учитывать пропорцию медленно и быстро сокращающихся волокон и смешанных волокон. В трицепсе значительное преимущество имеют быстросокращающиеся белые волокна, предпочитающие более высокие нагрузки и несколько меньший диапазон движений. Стоит помнить, что, несмотря на преобладание одного волокна над другим, тренировочные стимулы должны быть предусмотрены для обоих.
