15 типов девушек, которых мы ВСЕГДА видим в спортзале / Гороскоп
Есть два типа людей, когда дело доходит до занятий в тренажерном зале: те, кто любит чувствовать ожог, и другие, которые заставляют себя проявить себя для большего блага. Издательский директор Виктуар лаурин сказал космополит, «Что мотивирует меня, так это адреналин. Мне нравится то, что он заставляет меня чувствовать. После тренировки или долгой пробежки я чувствую себя заряженным и великолепным в своем теле и мозге: я готов взять мир на себя».
По данным сайта статистики Statista, в 2014 году в фитнес-центрах США насчитывалось более 54 миллионов человек. Это много людей, которым приходится делить вместе тренажерный зал, тренажерный зал и душевые — так что имеет смысл научиться ладить друг с другом. Хотя есть некоторые люди, которые делают эту задачу очень трудной, эти следующие преступники — это те, кого мы видим в спортзале все время. Они либо вдохновляют нас, либо раздражают нас, но от них никуда не деться.
15 Модница
Есть некоторые из нас, кто не против того, что мы носим в спортзал. Вытаскивая старую футболку и шорты из задней части гардероба, и мы идем. Но для этих модниц их не увидели бы мертвыми в спортзале, если бы они не были с ног до головы в дизайнерском снаряжении. Они первыми купили всю коллекцию Ivy Park, а их кроссовки стоят не менее 100 долларов за пару..
Рынок активного износа огромен, и вскоре после того, как Бейонсе выпустила свою коллекцию из 100 предметов в прошлом году, с предметами стоимостью от 15 до 265 долларов, это была распродажа. Ее подпись — боди Ivy Park — была раскуплена за несколько минут и перепродана на eBay за 150 долларов. Линии одежды знаменитостей всегда в моде, и эти модницы знают это.
14 Я (то есть) одержимый
Считают ли тренировки даже если вы не сфотографируете момент? Всем известна та девушка, которая берет на себя зеркала на полу спортзала, чтобы она могла получить идеальную оснастку — это здорово, если вы с ног до головы ошеломляете.
Мы всегда видим, как наши любимые фитнес-модели Instagram сгибают свои подтянутые тела в зеркале, но когда мы пытаемся сделать идеальный селфи, наши результаты не совпадают.
Если вы хотите стать профессионалом в своих собственных селфи в тренажерном зале, вот несколько полезных советов, которые следует помнить: будьте уверены (встаньте прямо и позируйте с гордостью), держитесь подальше от естественного освещения (показывает слишком много пятен), мудро выбирайте фильтр (Хадсон никогда не подведет!), И делайте вертикальные фотографии, чтобы тело выглядело выше.
13 жалобщик
Все слышали эту девушку, которая стонет с каждым повторением на машине. Постоянно ходит по полу тренажерного зала, жалуясь, что она устала и никогда не тренировалась так усердно, прежде чем сесть, взять скамейку и еще немного застонать. Похоже, ее тащили в спортзал, но каждую неделю это одна и та же старая история. Тем не менее, новое исследование доказало, что ненависть к спортзалу может быть генетическим.
У всех нас разные энергетические уровни, спортсмены являются «доброкачественными мазохистами», что означает, что они могут преодолеть болевой барьер и достичь своих целей. Тем не менее, есть другие, которые могут устать от такой простой задачи, как подъем по лестнице. Доктор Пантелеймон Эккекакис, физический психолог в Университете штата Айова, рассказал Почта онлайн, «Как только они встают и делают несколько шагов, они превышают свой порог. Люди делают вещи, которые заставляют их чувствовать себя лучше, и избегают вещей, которые заставляют их чувствовать себя хуже. Поэтому они останавливаются».
12 Девушка с прессом
Мы бы все любили рок жесткий пресс — но наша диета обычно говорит нет. В спортзале всегда есть одна девушка с животом из стиральной доски, которая любит показываться, если наденет крошечный укороченный топ — * вздох * … если бы только это могли быть мы. Даже после 50 приседаний и 60-секундной доски — мы нигде не приблизились к этому подобному богине телу.
Роб Пиела, владелец Gotham Gym в Нью-Йорке и тренер знаменитостей для звезд, рассказал мода, «Тщательная работа над мышью (должна быть) четыре дня в неделю — доски для работы с более глубокими мышцами, хруст для этой видимой шестерки и поднятия ноги, чтобы нацелиться на нижнюю часть брюшного пресса. Комбинация этих трех движений золотая». Это человек, ответственный за шесть пачек Джиджи Хадид, поэтому он знает, о чем говорит.
11 Контурная толпа
Тренажерный зал — это не то место, где вы можете выглядеть так, как будто вы находитесь на подиуме, — это следует за преимуществами тренировки. Но есть те постоянные оскорбители, которые входят в спортзал с полным лицом косметики, очерченной к максимуму и блеску для губ. Их волосы также будут безупречны, и мы не можем не думать: «Ну, ты не слышишь потеть?»
Знаменитая визажистка Рози Джонсон рассказала Стиль Кастер, «Вы никогда не должны наносить ЛЮБОЙ макияж в тренажерный зал. Ваша кожа выделяет и выделяет все токсины, и вы не хотите закупорить эти поры».
Всегда после тренировки убедитесь, что вы моете лицо, чтобы удалить весь пот это будет просачиваться в вашу кожу. Это того стоит, так как тренировка всего два раза в неделю придаст вам более сияющего сияния.
10 Серийный Носилки
Просто встать с постели по утрам для нас достаточно тяжело, и если мы в спортзале больше трех раз в неделю, то считаем это чудом. Поэтому, когда мы видим, как девушки лежат на полу, растягивая свои тела так, как мы никогда не думали, что это физически невозможно — нам напоминают, что нужно записаться на этот класс йоги для начинающих, который предлагается. Это все хорошо, чтобы согреться — но они мало что делают, кроме как поставить себя на эти невообразимые позиции.
У йоги так много преимуществ, которые выходят далеко за рамки упругого тела. Вы будете чувствовать себя счастливее, так как доказано, что упражнения улучшают общее настроение благодаря количеству кислорода, выделяемого в мозг. Это слабое воздействие, поэтому вероятность травмирования незначительна (если только вы физически не заставляете ногу обматывать голову) и улучшает осанку, так что вы будете казаться выше.
9 Текстер
Нет ничего хуже, чем ждать машину, и кто бы ни был в очереди, отправляет смс. Все мы знаем девушек, которые виноваты в том, что их пальцы больше, чем ноги на велотренажерах, просто сидят, когда они пишут и расслабляются. Тренажерный зал — это единственное место, где мы можем отключиться от мира, надеть наушники и потеть. Сейчас не время для часового группового чата на WhatsApp..
Психология сегодня объяснил, что текстовые сообщения могут вызвать «петлю допамина», и поэтому мы становимся настолько зависимыми от него. При поиске награды допамин влияет на наше мышление, сон, настроение, концентрацию внимания и мотивацию — его чаще называют «химическим веществом для удовольствия». Нам нравится ответ на наше текстовое сообщение, поэтому мы получаем «острые ощущения» каждый раз, когда мы видим, что новое сообщение появляется на экране нашего телефона.
8 Сундук
Нет ничего хуже, чем в магазине оборудования. Вместо того, чтобы просто использовать нужные им веса, а затем двигаться дальше, им нужно иметь небольшую коллекцию, напоминающую домашний спортзал рядом с ними.
Почти невозможно получить правильные веса, которые вам нужны, когда эти накопители находятся рядом. Если вы подойдете к ним, чтобы спросить вес, то ожидайте, что вам ответит на ваш взгляд, который просто говорит, что вы должны быть сумасшедшим..
Хуже всего — накопитель оборудования, который создает опасную зону вокруг себя. Повсюду будут разбросаны низкие степперы, чайники и гантели — как будто риск получения травмы не был достаточно серьезным, когда мы войдем в это место. Запасники должны выучить правило номер один в спортивном этикете: просто используйте свой здравый смысл.
7 нарушитель гигиены
Нет ничего хуже, чем плохая гигиена в тренажерном зале, особенно когда вам нужно взять машину, которая покрыта потом попки какой-то другой девушки. Принесение полотенца или использование бумажных полотенец, предназначенных для вытирания машин после использования, действительно помогает каждому насладиться хорошей тренировкой. В исследовании, опубликованном в Клинический журнал спортивной медицины, В 63% машин, которые были продезинфицированы в спортивных залах, остались следы риновируса, который вызывает простуду.
В поте нет ничего плохого, это естественный способ, которым наше тело помогает нам остыть, и на удивление мы больше потеем, когда полностью пропускаем спортзал. Люди верят, что пакеты со льдом помогут им остыть, но повышение внутренней температуры заставляет нас вспыхнуть, поэтому единственный ответ — потягивать прохладный напиток. Или грузовик с мороженым, подъезжающий прямо к спортзалу, тоже поможет — мы все можем мечтать.
6 Кардио Королева
Никто не заставляет нас чувствовать себя хуже, чем кардио-королевы в спортзале. Они могут прыгать на тренажере в течение 20 минут, а затем тренироваться на кросс-тренажере на высшем уровне, перед тем как закончить сверхбыстрые 5 км на беговой дорожке. Наши челюсти всегда лежат на полу, когда мы думаем, что в присутствии этих сверхчеловеческих существ.
Кардио может напугать многих людей, но это лучший способ похудеть и быстро. Согласно исследованию, проведенному Национальным центром биотехнологической информации, одной лишь тренировки брюшной полости недостаточно для уменьшения жира на животе.
Вы должны продолжать двигаться и поднять этот сердечный ритм высоко. Каждый раз, когда мы смотрим на кардио-королев и чувствуем себя уставшими, просто наблюдая за их тренировками, мы всего лишь несколько месяцев тренируемся, чтобы присоединиться к ним и их выносливости.
5 Флирт
Всегда есть один флирт в тренажерном зале — это делает его настолько очевидным, что единственная причина, по которой они платят за ежемесячное членство, это просто соединение. Они самые дружелюбные и восторженные люди в комнате, но, похоже, только у мужчин есть время. Может быть, мы просто завидуем, так как знаем, что если бы мы попытались сделать то же самое, это было бы просто супер жутким.
Стиль подруга посоветуйте: «Начните с улыбки и кивните головой, если вы узнаете кого-то из предыдущих классов. Затем поднимитесь до« эй! » следующий урок. Потом скажите что-нибудь общее об уроке. Что-нибудь о преподавателе / выборе музыки / особенно сложном интервале. «То же самое время на следующей неделе?» может пройти долгий путь, и тогда вы не только будете более склонны приходить на занятия, но вы уже установили основу для общения ».
4 космический захватчик
Обращаться с космическими захватчиками в спортзале очень сложно — мы все хотим распределить свои и некоторые калории, но есть и другие, о которых нужно подумать. Как правило, большинство из нас приносят с собой полотенце, бутылку с водой, телефон и наушники в спортзал — хотя есть другие, которым нужна целая сумка для набора (очевидно). Часто это одни и те же люди, которые решают покататься на беговой дорожке или велосипеде рядом с вами — даже если на полу спортзала есть много других свободных машин..
Когда дело доходит до того, что классы слишком заняты, нельзя избежать космических захватчиков. Вы подписались на ноги, задницы и животики, и теперь у вас на коленях сидит какой-то незнакомец. Хотя вы наделены осознанием личного пространства — хотя этого нельзя сказать о других.
3 Очень дружелюбная девушка
Общение с кем-то, кто очень приятный и дружелюбный, может на самом деле оказаться кошмаром — вы не хотите причинять ему боль, но в то же время вы просто хотите остаться в одиночестве.
Чрезмерно дружелюбная девушка заметит вас через всю комнату, когда вы будете посещать занятия, и будет первой, кто сбежит и представится. Затем, прежде чем вы это знаете, она задает много вопросов о себе и о том, какие уроки вы планируете посещать в будущем..
Психология сегодня объяснил, что совершенно нормально быть немного раздражительным в отношениях с чрезмерно дружелюбными людьми. Сьюзан Краусс Уитборн сказала: «С одной стороны, мы склонны недоверчиво относиться к людям, которые кажутся по-настоящему милыми:« Каков их скрытый мотив? Они пытаются что-то из вас извлечь? Это случай психопатии, скрытый под одеждой альтруиста? » ?Не то, чтобы они обязательно пытались обмануть вас; это то, что они находят внутренне забавным то, что, кажется, ничто не беспокоит их: ты наступаешь на их ноги и Oни принести извинения. Это просто кажется неправильным. «
2 Нудистская
Это могут быть только мы — но каждый раз, когда мы заходим в раздевалку, перед нами кто-то полностью обнажается.
Это один из тех моментов, когда вы не совсем уверены, где искать. Вы не хотите появляться, как будто это не то, к чему вы привыкли все время, поэтому лучшая идея — просто посмотреть на точку фокусировки на стене (пустой шкафчик — хороший крик) и просто провести к ней.
Во время занятий спортом в школе мы все учились на важных уроках, таких как: Как надеть спортивный бюстгальтер, не двигая весь топ а также Как надеть трусики, чтобы полотенце не упало. Правильный этикет — сиськи, а добыча — это круто, но нагота в лоб — это слишком много.
1 The Girl Gang
Здорово, когда вы находите приятеля в спортзале — но эти женские банды умножились и теперь вступают во владение. Они занимают более половины тренажерного зала, делают очень мало упражнений и вместо этого просто дают нам всем знать, что они здесь вместе. Когда они совершают визит, вы можете забыть получить место перед зеркалом или на кросс-тренажере, так как они сделали это своим личным доменом сейчас.
Конечно, они раздражают, но оказывается, что упражнения в группе — это действительно правильный путь. Национальный центр биотехнологической информации обнаружил, что 95% людей, которые начали программу по снижению веса с друзьями, завершили программу, по сравнению с 76% -ым уровнем завершения для тех, кто попробовал программу в одиночку. Несмотря на то, насколько раздражающими могут быть эти большие группы — может быть, это хорошая идея сформировать свой собственный отряд?
Как познакомиться с девушкой в спортзале
Прочтите это прежде, чем решите познакомиться с милой девушкой в вашем зале.
Теги:Вопрос-ответ
Тренировки
Популярное
Советы тренера
javi_indy / Freepik
Давайте посмотрим правде в глаза, многие из нас покупают абонемент в тренажерный зал, чтобы привести себя в форму и производить впечатление на девушек. Некоторые из нас идут еще дальше, начиная поиск своей второй половинки прямо в спортзале.
Но согласитесь, оказывать внимание девушкам в тренажерном зале может быть рискованно, если вы вынуждены видеться с ними каждый день. Ведь если что-то пойдет не так, вы не будете ходить с той же уверенностью, что и раньше. Поэтому мы собрали список того, что следует и чего не следует делать.
Не выпендривайтесь
Вы можете быть профессиональным бодибилдером с рельефной грудью и исчерченным прессом, но девушкам это не очень интересно. Вы же не хотите, чтобы вас считали нарциссом. Это прямой билет в женский черный список, а, поскольку вы читаете эту статью, вы не хотите туда попадать.
С другой стороны, вы должны заниматься своим делом. Тренируйтесь так, как будто никто не смотрит. В парнях, которым плевать, что происходит вокруг, есть что-то такое, что привлекает девушек.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕНе привлекайте внимание глупыми поступками
В каждом спортзале есть парень, который начинает громко стонать и греметь железом, когда его окружают девушки.
Мы понимаем, у вас есть мускулы и все такое, но почему вы ведете себя так, будто у вас схватки? Если вы думаете, что бросать на пол тяжелые гантели — круто, вы ошибаетесь. Это скорее глупость, чем хулиганство. Не совершая никаких действий, у вас будет больше шансов заслужить расположение девушки, чем творя подобное.
Предложите помощь
Помощь никогда не выйдет из моды. Если девушке может понадобиться страховка в жиме лежа, предложите свою помощь. Но убедитесь, что вы не слишком навязчивы. Не давайте ей советов по каждому упражнению, которое она выполняет.
Не ограничивайте свою помощь только ей. Девушка мечты больше оценит, если увидит, что вы также помогаете другим людям. В тренажерных залах полно нарциссов и умников, и ваше поведение определенно выделит вас среди всех.
Заведите разговор
У вас всегда есть возможность поговорить с любимой дамой, когда вы в тренажерном зале. Вы можете поговорить с ней у кулера с водой или во время перерыва между подходами.
Если вы боитесь, что она уйдет, вы можете завязать разговор, когда она использует кардиотренажер. Ей некуда деться, если она на беговой дорожке. Когда вы подходите к ней, смотрите ей прямо в глаза, не бойтесь и не стесняйтесь. Завяжите содержательный разговор. «Сколько ты жмешь?» в этом случае не будет хорошим ледоколом.
Но будьте внимательны к невербальным знакам. Если девушка своим поведением дает понять, что не настроена на разговор, лучше не навязываться — приберегите свой пыл для другого раза. И не стоит даже пытаться заводить милую беседу, если она в наушниках!
Предложите выйти на перекус
Когда вы уже познакомитесь и если вы не удостоились места в ее черном списке, у вас есть шанс пообщаться с девушкой вне зала. Не торопитесь, не стоит сразу звать ее на свидание. Поскольку вы в тренажерном зале, вы можете пригласить ее в коктейль-бар сразу после занятия. Кто не голоден после тренировки? Это лучшее время, чтобы узнать друг друга и понять, подходите ли вы.
После этого дверь к будущим ужинам широко открыта.
(Читайте также: 5 типов людей в зале, которые всех раздражают)
14 вещей, которые делают девушки на тренировках, но никогда не признаются в этом
Вы можете подумать, что это только вы. Но поверьте нам, это не так. Практически каждая девушка, которая занимается спортом, делала эти 14 вещей — они просто не хотят признаваться.
1. Обнюхайте свои ямы
Во время тяги вниз, вниз, как хотите.
2. «Одолжение» туалетных принадлежностей из раздевалки
Стоимость этой бутылки средства для мытья тела Kiehl’s включена в членский взнос, верно?
3. Проверка другой девушки в тренажерном зале
Потому что либо 1) ее спортивная одежда великолепна, либо 2) вам интересно, какие движения она использовала, чтобы получить такую попу.
4. Подглядывание за дисплеями чужих кардиотренажеров
…И тут же изменение уровня на вашем.
5. Жизнь за счет сухого шампуня
Серьезно, у кого есть время мыть голову после каждой тренировки?
6. Беспокойство, когда кто-то берет оборудование, которое вы собираетесь использовать
Даже если он тебе не понадобится еще добрых 30 минут.
7. Мысленное исправление формы других людей
Считает ли он, что это полезно или высокомерно, если вы скажете ему, что он неправильно приседает? У вас постоянные внутренние споры.
8. Приходить в ярость, когда кто-то крадет «ваш» шкафчик
В этом спортзале по крайней мере 100 шкафчиков — и у нее всего было , чтобы забрать твой ?!?!
9.
Повторное использование спортивных бюстгальтеров
Какой из них вы носили во время восстановительной тренировки? Это не должно быть слишком потным, не так ли?
10. Сократите тренировки в ту секунду, когда ваш телефон разрядится
Потому что жизненный факт: нет музыки — нет тренировок.
11. Использование зеркал для проверки парней
В конце концов, мотивация проявляется во множестве различных форм.
12. Планирование тренировки в соответствии с волосами на ногах
Ты не брился? Тебе нужно надеть штаны, так что ты догадываешься, что сегодня будет легкий день.
13. Странное состояние, когда кто-то запрыгивает на эллиптический тренажер рядом с вами
…Несмотря на то, что доступны пять других тренажеров. Серьезно, чувак? Вам не нужно личное пространство?
14.
Приходишь в ярость, когда тебе приходится поднимать вес канатной машины
Потому что это означает, что ты сильнее того, кто последний раз использовал эту машину.
7 Тренеры делятся своими ЛУЧШИМИ советами по силовым тренировкам
Как знакомиться с девушками в спортзале | Поговорите с девушкой в спортзале
Если вы ходите в спортзал, вы, вероятно, заметили, что там много очень красивых женщин. Конечно есть! Это место полностью посвящено людям, которые пытаются выглядеть как можно лучше. Это может еще больше усложнить вам задачу, когда дело доходит до знакомства с девушкой в спортзале. Вам не нужно бояться заговорить с женщинами, когда вы в спортзале; Это просто еще одно место, где есть женщины, ни больше, ни меньше. Вот небольшой секрет: большинство мужчин хотят знать, как знакомиться с девушками в спортзале, потому что они НИКОГДА даже не пытались.
Это совет, который вам понадобится, когда вы пытаетесь поговорить с женщиной, где бы вы ни находились. Однако в спортзале это особенно важно. Вы окружены мужчинами, которые либо уверены в себе, либо очень хорошо притворяются; Это означает, что вам нужно быть тем или иным, особенно когда вы идете, чтобы подобрать девушек в спортзале. Уверенность помогает людям чувствовать себя спокойно рядом с вами, и это одно из самых привлекательных качеств.
Стартовый свет Когда вы приближаетесь к ней, лучше всего использовать легкий подход. Ведите с шутливой шуткой. Это способ начать разговор, потому что он позволяет ей немного расслабиться и не чувствовать, что вы слишком настойчивы. Это также позволяет вам двоим мгновенно начать создавать связь из-за шутки, а также немного снизить ее бдительность — это может быть связано с тем, что к ней подходят в месте, которое не является традиционным местом для общения.
Когда дело доходит до знакомства с девушкой в спортзале, время решает все. Вы не хотите приближаться к ней, когда она находится в середине особенно интенсивного подхода или, вероятно, когда она запыхалась на беговой дорожке. Вместо этого вы хотите выбрать правильное время, войти, выйти и сделать все это как можно быстрее. Ты не пойдешь на свидание в спортзал. Здесь вы пытаетесь подшутить, немного пофлиртовать, быстро поболтать, получить ее номер, а затем назначить свидание в другое время.
Держите свои комплименты нефизическими Делать ей комплименты нормально, но вы хотите, чтобы они не были физическими, когда вы пытаетесь поговорить с девушкой в спортзале. Тренажерный зал — чувствительное место. Женщины — даже те, кто в отличной форме — здесь могут быть более смущенными, чем где-либо еще. Так что скажите ей, что вы думаете, что она крутая, что она вам нравится, что она интересная, что угодно.
