Гормональные таблетки для набора веса для женщин: Гормональные контрацептивы: влияние на вес.

Гормональные таблетки и набор веса

Гормональные таблетки …

11 декабря 2017, 12:54

• Операция по удалению щитовидки

  25 399 ответов

• Жизнь после рака шейки матки

  20 597 ответов

• Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!

  26 615 ответов

• Цистит просто достал…

  107 192 ответа

• Мастопатия. Как с этим жить?

  14 539 ответов

• Ранний климакс

  2 489 ответов

• Киста яичника и лапароскопия

  2 445 ответов

• Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?

  8 913 ответов

• Запущенный неврит лицевого нерва

  3 222 ответа

• Хронический уретрит.

  .. Сил больше нет

  19 327 ответов

5 ответов

Последний — 11 декабря 2017, 14:10 Перейти

11 декабря 2017, 13:17

#1

11 декабря 2017, 13:41

#2

11 декабря 2017, 14:06

#3

11 декабря 2017, 14:09

#4

Гость

Ну, проще не быть женщиной )))) Конечно, не пейте — зачем Вам месячные, какая глупость

Внимание

11 декабря 2017, 14:10

#5

Гость

Толстеют не от самих таблеток,а от того,что они провоцируют аппетит,и ты начинаешь много есть.

Если будешь питаться,как прежде,не разнесёт. Полгода пила Джес,ни на грамм не поправилась.

Новые темы за сутки:

• Два года без запахов

  2 ответа

• Растительные антиандрогены!

  Нет ответов

• Почему сейчас многие чувствуют усталость, сонливость, упадок сил

  14 ответов

• Волосы и тестестерон

  3 ответа

• Обнаружила папилломы

  3 ответа

• Какое-то уплотнение внутри груди

  11 ответов

• Сильное выпадение волос…

  2 ответа

• Амг 2.40 это низкий для 24 лет?

  2 ответа

• Акне из-за таблетки для набора веса

  Нет ответов

• Выпадение волос и пролактин

  7 ответов

Популярные темы за сутки:

• Состав капельницы при грыже

  48 ответов

• Почему сейчас многие чувствуют усталость, сонливость, упадок сил

  15 ответов

• Какое-то уплотнение внутри груди

  11 ответов

• Выпадение волос и пролактин

  7 ответов

• Остеохондроз и сердце

  5 ответов

• Удаление полипа под наркозом

  5 ответов

• Боль в голове при движении глаза

  5 ответов

• Можно ли забеременеть ?

  5 ответов

• Ложусь в гинекологическое отделение

  5 ответов

• Что вы принимаете для иммунитета?

  5 ответов

Следующая тема

• Нужно ли посещать гинеколога, если давно не живешь половой жизнью?

  32 ответа

Предыдущая тема

• Грудь осталось налитой после месячных

  10 ответов

Какие оральные контрацептивы не оказывают влияния на вес – Прием комбинированных оральных контрацептивов рекомендуют гинекологи «ОН КЛИНИК Рязань»

Одно из наиболее эффективных средств, предотвращающих наступление нежелательной беременности – это оральные контрацептивы, прием которых гинеколог может назначить даже не ведущей половую жизнь пациентке. Дело в том, что они помогают также избавиться и от некоторых нарушений функционирования различных систем организма организма, а также от мучительного ПМС.

Данная методика контрацепции предусматривает регулярный прием таблеток, содержащих в своем составе вещества, аналогичные половым гормонам представительницы прекрасного пола. В состав комбинированных оральных контрацептивов входит несколько таких компонентов. Они предотвращают созревание яйцеклетки и ее выход из яичника в середине менструального цикла. Кроме того, прием оральных контрацептивов оказывает влияние и на консистенцию слизи, которая вырабатывается в области шейки матки; она становится густой и вязкой. В свою очередь, это препятствует подвижности сперматозоидов и провоцирует истончение эндометрия. Чем тоньше его слой, тем сложнее будет оплодотворенной яйцеклетке закрепиться на внутренней поверхности матки.

Что касается эффективности этого средства предохранения, то в качестве защиты от незапланированной беременности оральные контрацептивы еще надежнее, чем презервативы. Эффективность их использования приближается к 100%. Тем не менее, необходимо помнить, что от венерических заболеваний таблетки не защитят. Если женщина недостаточно серьезно подходит к приему оральных контрацептивов и время от времени может пропустить его, то эффективность снижается приблизительно до 90%.

Влияние оральных контрацептивов на вес и другие «страшилки»

Несмотря на то, что миллионы женщин по всему миру выбирают для себя в качестве идеально подходящего средства контрацепции именно противозачаточные таблетки, многие представительницы прекрасного пола все равно опасаются принимать их. Они боятся, что прием таблеток будет сопряжен с неконтролируемым увеличением массы тела, а также развитием такого неприятного явления, как гирсутизм – избыточное оволосение на теле и лице. Действительно, первые противозачаточные таблетки, в составе которых были поистине «лошадиные» дозы гормонов, обладали подобными побочками. Тем не менее, какие оральные контрацептивы ни прописал бы Вам гинеколог сегодня, к набору веса или другим подобным неприятным последствиям они не приведут.

Единственный недостаток правильно подобранных противозачаточных таблеток – это то, что они могут незначительно повысить артериальное давление, а также в некоторых случаях способны привести к появлению на коже пигментации.

Тем не менее, современные комбинированные оральные контрацептивы эффективны не только для предотвращения незапланированной беременности, но также помогают и уменьшить жирность кожи и вылечить акне. Кроме того, их регулярный прием снижает вероятность развития онкологических опухолей женской репродуктивной системы, а также рака толстой кишки. Еще противозачаточные таблетки предупреждают развитие воспалительных процессов в органах малого таза, появления кист яичников и фибром, а также мастопатии.

Оральные контрацептивы – это не витаминки!

Сегодня в аптеках можно найти более сотни различных коммерческих названий противозачаточных таблеток. Не стоит просто покупать самые разрекламированные из них: контрацептивы непременно должен выписать специалист.

Врач-гинеколог подбирает препарат в зависимости от анамнеза пациентки, образа ее жизни, наличия у нее вредных привычек и различных заболеваний в хроническом течении. Кроме того, может понадобиться сдать кровь на гормоны, а также некоторые другие анализы.

В первые недели приема пациентка может жаловаться на тошноту, раздражительность, головные боли. В большинстве случаев эти неприятные симптомы уйдут сами собой, как только организм перестроится. Тем не менее, стоит сказать о них своему врачу – возможно, он сочтет нужным назначить другие оральные контрацептивы. Миллионы женщин во всех странах мира считают этот способ предохранения идеально подходящим для себя!

5 лучших добавок для похудения при менопаузе

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Менопауза наступает, когда у человека прекращаются менструации. Это может привести к развитию нескольких симптомов, включая увеличение веса. Добавки для похудения доступны для людей, переживающих менопаузу, но они могут быть небезопасными.

Краткий обзор 5 лучших добавок для снижения веса при менопаузе

• Лучшее средство для контроля аппетита: Life Extension Advanced Appetite Suppress
• Лучшее для веганов: HUM Counter Cravings
• Лучше всего в качестве пробиотической добавки: Align Пробиотическая добавка для поддержки пищеварения 24/7
• Лучше всего для облегчения приливов и ночной потливости: HUM Fan Club
• Лучше всего для 2-месячного запаса: Smoky Mountain Nutrition DIM 200 мг с BioPerine

В этой статье объясняется, почему во время менопаузы может происходить увеличение веса, и как добавки могут помочь людям контролировать свой вес, если это необходимо.

В нем также рассматриваются некоторые пищевые добавки, доступные для покупки, и стратегии, которым человек может пожелать следовать, чтобы контролировать гормональное увеличение веса.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Было ли это полезно?

Управление женского здоровья (OWH) объясняет, что многие женщины после менопаузы набирают около 5 фунтов (фунтов). Это предполагает, что снижение уровня эстрогена может играть роль в увеличении веса в постменопаузе.

Снижение уровня эстрогена

Эстроген – это гормон, регулирующий менструальный цикл и способствующий развитию груди. Он также влияет на кожу, мышцы таза и другие участки тела. После менопаузы яичники производят очень мало эстрогена.

OWH упоминает некоторые проблемы со здоровьем, которые могут развиться из-за низкого уровня эстрогена, в том числе:

• Инсульт : Риск инсульта у женщин удваивается каждые десять лет после 55 лет. вызывая накопление холестерина на стенках артерий, ведущих к головному мозгу.
• Недержание мочи : Это может произойти в постменопаузе, когда уретра ослабевает, вызывая у некоторых людей трудности с удержанием мочи.
• Остеопороз : Это состояние вызывает ослабление костей. Это может произойти после менопаузы, так как тело начинает быстро терять костную массу.
• Проблемы с полостью рта: У некоторых людей может появиться сухость во рту и кариес в годы после менопаузы.

Узнайте больше об уровне эстрогена и наборе веса здесь.

Другие факторы

Другие факторы также могут привести к непреднамеренному увеличению веса после менопаузы, например:

• старение
• получение химиотерапии
• снижение физической активности
• ожирение в семейном анамнезе
• прием антидепрессантов

Узнайте больше о здоровых способах похудеть, если это необходимо, здесь.

Нет достоверных доказательств того, что добавки для похудения работают у людей с симптомами менопаузы или без них.

Меры предосторожности и вопросы безопасности

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) заявляет, что некоторые компании продают продукты, помогающие людям справиться с симптомами менопаузы, и продают их как пищевые добавки. Эти компании часто заявляют, что их продукция устраняет прибавку в весе, выпадение волос или признаки старения. Однако они могут нанести вред здоровью человека.

Национальные институты здравоохранения (NIH) утверждают, что эти продукты регулярно заявляют о снижении аппетита и жировых отложений, а также об ускорении метаболизма без явных доказательств. В нем также говорится, что добавки для похудения дороги, и некоторые из их ингредиентов могут взаимодействовать с определенными лекарствами, которые человек может принимать.

NIH перечисляет некоторые распространенные ингредиенты пищевых добавок для похудения, такие как:

• Хром : Этот минерал нужен организму для регулирования уровня сахара в крови. 2019 годобзор исследований влияния добавок хрома на людей с ожирением показал снижение веса на 1,65 фунта и снижение процентного содержания жира в организме на 0,68%.
• Кофеин : Исследование, проведенное в 2015 году, предполагает, что может существовать связь между употреблением кофеина и усилением вазомоторных симптомов у женщин в постменопаузе. Эти симптомы включают приливы, ночные поты и учащенное сердцебиение.
• Экстракт зеленого чая : Исследования показывают, что может существовать связь между экстрактом зеленого чая и острым повреждением печени. Симптомы включают тошноту и боль в животе. Это также может снизить эффективность надолола, препарата, который люди принимают от высокого кровяного давления.

В исследовании 2019 года говорится, что должны быть правила, требующие, чтобы пищевые добавки снижали вес и наращивали мышечную массу, чтобы предоставить доказательства и пройти протоколы безопасности. Исследователи предполагают, что те, кто использует эти продукты, могут почти в три раза чаще нуждаться в госпитализации или неотложной помощи, чем те, кто принимает витаминные добавки.

Другое недавнее исследование объясняет, что нет достаточных доказательств в поддержку эффективности добавок для похудения.

Людям лучше спросить своего врача, хотят ли они узнать больше об этих продуктах, особенно если у них высокое кровяное давление, диабет или болезни сердца. Человек также должен проверить доступные научные данные, прежде чем покупать пищевую добавку.

Медицинские новости Сегодня выбирает продукты, отвечающие следующим критериям:

• Цена: Продукты подходят для различных бюджетов.
• Ингредиенты: Продукты четко перечисляют все ингредиенты и описывают их производственные процессы.
• Безопасность: Продукты содержат ингредиенты, которые считаются безопасными для приема внутрь.
• Репутация: Продукты поставляются предприятиями, которые придерживаются лучших отраслевых практик.

Ниже приведены некоторые добавки для лечения менопаузы, которые могут помочь в снижении веса.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

Медицинские новости сегодня следует строгому процессу отбора и проверки продукции. Узнайте больше здесь.

Было ли это полезно?

Лучшее средство для контроля аппетита: Life Extension Advanced Appetite Suppress

• Цена: $28,50
• Преимущество: подходит для вегетарианцев
• Недостатки : неоднозначных отзывов о его эффективности

Эти добавки содержат экстракты белой фасоли чтобы помочь поддерживать баланс кишечных гормонов, которые контролируют аппетит и чувство сытости, что может уменьшить желание часто перекусывать.

Они не содержат генетически модифицированных организмов (ГМО) и не содержат глютена. Они также подходят для людей, придерживающихся вегетарианской диеты.

Компания рекомендует людям есть здоровую пищу и регулярно заниматься спортом, принимая эти добавки. Он предлагает людям принимать по 1 капсуле два раза в день перед едой.

Этот продукт лучше всего подходит тем, кто хочет контролировать свой аппетит. Он поставляется со 100% гарантией возврата денег, и каждая бутылка содержит 60 капсул.

В КУПИТЬ

Лучшее для веганов: HUM Counter Cravings

• Цена: $50
• Преимущество: подходит для веганов и без глютена
• Недостаток: дороже, чем у многих конкурентов

Ингредиенты в добавки Counter Cravings входят хром, форсколин и фукоксантин. По словам производителя, этот продукт может помочь уменьшить тягу к еде, повысить метаболизм и улучшить расслабление.

Продукт является веганским, не содержит глютена и не содержит ГМО или искусственных подсластителей.

Может лучше всего подойти веганам и людям, которые хотят снизить тягу к еде.

Компания рекомендует принимать по 1 капсуле два раза в день во время еды. В одном флаконе 60 капсул или месячный запас.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучшие пробиотические добавки: Align Probiotic Supplement 24/7 Digestive Support

• Цена: $22,99
• Преимущество: подходит для вегетарианцев
• Недостаток: каждый контейнер рассчитан только на 2 недели

Эта добавка содержит пробиотический штамм Bifidobacterium , разновидность бактерий, присутствующих в желудочно-кишечном тракте. Другие ингредиенты включают геллановую камедь, стеарат магния и сахарозу.

Продукт не содержит глютена и сои и подходит для людей, придерживающихся вегетарианской диеты.

Он также утверждает, что уменьшает дискомфорт в животе и вздутие живота и поддерживает пищеварительную систему. Боль в животе и дискомфорт являются общими симптомами, которые люди испытывают во время и после менопаузы.

Этот продукт может подойти людям, которые не хотят принимать ежедневные добавки.

В каждом контейнере 14 капсул.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучшее средство от приливов и ночной потливости: HUM Fan Club

• Цена: $40
• Преимущество: пробиотики могут помочь уменьшить стресс, мышечную боль, приливы es, ночная потливость и сухость влагалища
• Недостаток: дороже многих конкурентов

Этот продукт содержит экстракт сибирского ревеня, Lactobacillus plantarum и экстракт виноградных косточек. Компания заявляет, что это может облегчить приливы, ночную потливость и сухость влагалища.

Может также уменьшить мышечный дискомфорт и уровень стресса.

По данным Медицинского университета Чикаго, менопауза может вызывать раздражительность, перепады настроения и депрессию. Некоторые люди также могут испытывать стресс, что может привести к ухудшению симптомов во время менопаузы.

Такие занятия, как физические упражнения или йога, могут помочь людям справиться со стрессом.

Этот продукт может быть наиболее подходящим для людей с различными симптомами менопаузы. Каждый контейнер включает 30 капсул, и человек может принимать 1 добавку в день во время еды.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучшее предложение на 2 месяца: Smoky Mountain Nutrition DIM 200 мг с биоперином

• Цена: 19,95 $
• 900 05 Преимущество: низкая цена за 2-месячный запас
• Недостаток: в некоторых отзывах пользователей упоминаются тошнота и головные боли

Этот продукт содержит дииндолилметан, который, по мнению компании, может помочь справиться с избытком эстрогена во время менопаузы. Также утверждается, что эта добавка может помочь уменьшить увеличение веса, приливы, гормональные прыщи, вздутие живота, низкий уровень энергии и болезненность груди.

Добавка подходит для веганов, не содержит ГМО, гормонов, глютена, молочных продуктов, сои и основных аллергенов.

Может подойти тем, кому нужен раствор без гормонов по доступной цене.

В каждом контейнере содержится 60 капсул, человек принимает по 1 капсуле в день. Таким образом, одного контейнера хватает на 2 месяца.

КУПИТЬ

В следующей таблице сравниваются добавки в этой статье.

	Цена	Количество бутылок в капсулах	Дневная доза	Подходит для вегетарианцев и веганов
Life Extension Advanced Appetit Suppress	$28,50	60	2 раза в день	вегетарианцы
HUM Counter Cravings	$50	60	2 раза в день	оба
Align Probiotic Supplement 24/7 Поддержка пищеварения	$22,99	14	по необходимости	вегетарианцы
Фан-клуб HUM	40 долларов	30	1 раз в день	оба
Smoky Mountain DIM с биоперином	19,95 долл. США	60	1 раз в день	оба

Человек может пожелать рассмотреть некоторые из следующих факторов при покупке добавки для снижения веса при менопаузе:

• Цена: чел. могут регулярно покупать эти добавки, а это означает, что бюджет может быть важным фактором.
• Ингредиенты: Человек может пожелать рассмотреть ингредиенты, используемые в формуле. Это особенно актуально для тех, кто придерживается веганской или вегетарианской диеты или нуждается в продуктах без глютена или сои.
• Побочные эффекты: Человек может захотеть проверить отзывы клиентов о продукте перед покупкой, чтобы узнать, сообщают ли какие-либо пользователи о побочных эффектах.

Некоторые стратегии, которые могут помочь людям справиться с гормональным набором веса, включают:

• Соблюдение здоровой диеты: Медицинский университет Чикаго рекомендует людям контролировать размер своих порций и избегать употребления обработанных пищевых продуктов. Исследование 2020 года также показало, что средиземноморская диета может помочь людям, переживающим менопаузу, сбросить жир и сохранить мышечную массу. Это также снижает их шансы на сердечные заболевания.
• Потребление продуктов, полученных из сои: В обзоре 2020 года отмечается, что изофлавоны могут способствовать здоровью костей и помогают предотвратить остеопороз после менопаузы. Изофлавоны в основном присутствуют в бобовых, таких как соя, белый и красный клевер, люцерна и бобы.
• Регулярные физические упражнения: Исследование, проведенное в 2016 году, показывает, что занятия силовыми тренировками после менопаузы могут привести к увеличению мышечной силы и процентного содержания жира в организме.

Непреднамеренное увеличение веса является распространенным симптомом менопаузы. Человек может справиться с этим с помощью здорового питания и регулярных физических упражнений.

Если человек не тренировался в течение некоторого времени или имеет ранее существовавшее заболевание, он может захотеть проконсультироваться с врачом, чтобы разработать режим упражнений, подходящий для его обстоятельств.

Здесь мы отвечаем на распространенные вопросы о добавках для увеличения веса, связанных с менопаузой.

Какая добавка помогает при наборе веса в перименопаузе?

Нет четких доказательств того, что добавки могут помочь человеку избежать увеличения веса во время перименопаузы.

Какова средняя прибавка в весе во время менопаузы?

В среднем женщины после менопаузы прибавляют в весе 5 фунтов.

Как быстро похудеть в период менопаузы?

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предполагают, что люди с большей вероятностью сохранят вес, если будут терять его медленно и постепенно. Он рекомендует терять максимум 1-2 фунта в неделю.

Люди могут похудеть, уменьшив количество потребляемых калорий и регулярно занимаясь спортом.

Во время менопаузы у людей обычно наблюдается увеличение веса. Некоторые также испытывают приливы, ночные поты и сухость влагалища. Многие добавки утверждают, что снижают массу тела или контролируют чувство голода. Тем не менее, нет никаких надежных доказательств в поддержку этих утверждений.

Прежде чем принимать добавки для похудения, лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые из них могут вызывать побочные эффекты, которые могут ухудшить симптомы менопаузы.

5 лучших добавок для похудения при менопаузе

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Медицинские новости Сегодня только показывает вам бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Менопауза наступает, когда у человека прекращаются менструации. Это может привести к развитию нескольких симптомов, включая увеличение веса. Добавки для похудения доступны для людей, переживающих менопаузу, но они могут быть небезопасными.

Краткий обзор 5 лучших добавок для снижения веса при менопаузе

• Лучшее средство для контроля аппетита: Life Extension Advanced Appetite Suppress
• Лучшее для веганов: HUM Counter Cravings
• Лучшая пробиотическая добавка: Align Probiotic Supplement 24/7 Digestive Support
• Лучшее средство от приливов и ночной потливости: HUM Fan Club
• Лучшее средство на 2 месяца: Smoky Mountain Nutrition DIM 200 мг с BioPerine

В этой статье объясняется, почему во время менопаузы может происходить увеличение веса, и как добавки могут помочь людям контролировать свой вес, если это необходимо.

В нем также рассматриваются некоторые пищевые добавки, доступные для покупки, и стратегии, которым человек может пожелать следовать, чтобы контролировать гормональное увеличение веса.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Было ли это полезно?

Управление женского здоровья (OWH) объясняет, что многие женщины после менопаузы набирают около 5 фунтов (фунтов). Это предполагает, что снижение уровня эстрогена может играть роль в увеличении веса в постменопаузе.

Снижение уровня эстрогена

Эстроген – это гормон, регулирующий менструальный цикл и способствующий развитию груди. Он также влияет на кожу, мышцы таза и другие участки тела. После менопаузы яичники производят очень мало эстрогена.

OWH упоминает некоторые проблемы со здоровьем, которые могут развиться из-за низкого уровня эстрогена, в том числе:

• Инсульт : Риск инсульта у женщин удваивается каждые десять лет после 55 лет. вызывая накопление холестерина на стенках артерий, ведущих к головному мозгу.
• Недержание мочи : Это может произойти в постменопаузе, когда уретра ослабевает, вызывая у некоторых людей трудности с удержанием мочи.
• Остеопороз : Это состояние вызывает ослабление костей. Это может произойти после менопаузы, так как тело начинает быстро терять костную массу.
• Проблемы с полостью рта: У некоторых людей может появиться сухость во рту и кариес в годы после менопаузы.

Узнайте больше об уровне эстрогена и наборе веса здесь.

Другие факторы

Другие факторы также могут привести к непреднамеренному увеличению веса после менопаузы, например:

• старение
• получение химиотерапии
• снижение физической активности
• ожирение в семейном анамнезе
• прием антидепрессантов

Узнайте больше о здоровых способах похудеть, если это необходимо, здесь.

Нет достоверных доказательств того, что добавки для похудения работают у людей с симптомами менопаузы или без них.

Меры предосторожности и вопросы безопасности

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) заявляет, что некоторые компании продают продукты, помогающие людям справиться с симптомами менопаузы, и продают их как пищевые добавки. Эти компании часто заявляют, что их продукция устраняет прибавку в весе, выпадение волос или признаки старения. Однако они могут нанести вред здоровью человека.

Национальные институты здравоохранения (NIH) утверждают, что эти продукты регулярно заявляют о снижении аппетита и жировых отложений, а также об ускорении метаболизма без явных доказательств. В нем также говорится, что добавки для похудения дороги, и некоторые из их ингредиентов могут взаимодействовать с определенными лекарствами, которые человек может принимать.

NIH перечисляет некоторые распространенные ингредиенты пищевых добавок для похудения, такие как:

• Хром : Этот минерал нужен организму для регулирования уровня сахара в крови. 2019 годобзор исследований влияния добавок хрома на людей с ожирением показал снижение веса на 1,65 фунта и снижение процентного содержания жира в организме на 0,68%.
• Кофеин : Исследование, проведенное в 2015 году, предполагает, что может существовать связь между употреблением кофеина и усилением вазомоторных симптомов у женщин в постменопаузе. Эти симптомы включают приливы, ночные поты и учащенное сердцебиение.
• Экстракт зеленого чая : Исследования показывают, что может существовать связь между экстрактом зеленого чая и острым повреждением печени. Симптомы включают тошноту и боль в животе. Это также может снизить эффективность надолола, препарата, который люди принимают от высокого кровяного давления.

В исследовании 2019 года говорится, что должны быть правила, требующие, чтобы пищевые добавки снижали вес и наращивали мышечную массу, чтобы предоставить доказательства и пройти протоколы безопасности. Исследователи предполагают, что те, кто использует эти продукты, могут почти в три раза чаще нуждаться в госпитализации или неотложной помощи, чем те, кто принимает витаминные добавки.

Другое недавнее исследование объясняет, что нет достаточных доказательств в поддержку эффективности добавок для похудения.

Людям лучше спросить своего врача, хотят ли они узнать больше об этих продуктах, особенно если у них высокое кровяное давление, диабет или болезни сердца. Человек также должен проверить доступные научные данные, прежде чем покупать пищевую добавку.

Медицинские новости Сегодня выбирает продукты, отвечающие следующим критериям:

• Цена: Продукты подходят для различных бюджетов.
• Ингредиенты: Продукты четко перечисляют все ингредиенты и описывают их производственные процессы.
• Безопасность: Продукты содержат ингредиенты, которые считаются безопасными для приема внутрь.
• Репутация: Продукты поставляются предприятиями, которые придерживаются лучших отраслевых практик.

Ниже приведены некоторые добавки для лечения менопаузы, которые могут помочь в снижении веса.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

Медицинские новости сегодня следует строгому процессу отбора и проверки продукции. Узнайте больше здесь.

Было ли это полезно?

Лучшее средство для контроля аппетита: Life Extension Advanced Appetite Suppress

• Цена: $28,50
• Преимущество: подходит для вегетарианцев
• Недостатки : неоднозначных отзывов о его эффективности

Эти добавки содержат экстракты белой фасоли чтобы помочь поддерживать баланс кишечных гормонов, которые контролируют аппетит и чувство сытости, что может уменьшить желание часто перекусывать.

Они не содержат генетически модифицированных организмов (ГМО) и не содержат глютена. Они также подходят для людей, придерживающихся вегетарианской диеты.

Компания рекомендует людям есть здоровую пищу и регулярно заниматься спортом, принимая эти добавки. Он предлагает людям принимать по 1 капсуле два раза в день перед едой.

Этот продукт лучше всего подходит тем, кто хочет контролировать свой аппетит. Он поставляется со 100% гарантией возврата денег, и каждая бутылка содержит 60 капсул.

В КУПИТЬ

Лучшее для веганов: HUM Counter Cravings

• Цена: $50
• Преимущество: подходит для веганов и без глютена
• Недостаток: дороже, чем у многих конкурентов

Ингредиенты в добавки Counter Cravings входят хром, форсколин и фукоксантин. По словам производителя, этот продукт может помочь уменьшить тягу к еде, повысить метаболизм и улучшить расслабление.

Продукт является веганским, не содержит глютена и не содержит ГМО или искусственных подсластителей.

Может лучше всего подойти веганам и людям, которые хотят снизить тягу к еде.

Компания рекомендует принимать по 1 капсуле два раза в день во время еды. В одном флаконе 60 капсул или месячный запас.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучшие пробиотические добавки: Align Probiotic Supplement 24/7 Digestive Support

• Цена: $22,99
• Преимущество: подходит для вегетарианцев
• Недостаток: каждый контейнер рассчитан только на 2 недели

Эта добавка содержит пробиотический штамм Bifidobacterium , разновидность бактерий, присутствующих в желудочно-кишечном тракте. Другие ингредиенты включают геллановую камедь, стеарат магния и сахарозу.

Продукт не содержит глютена и сои и подходит для людей, придерживающихся вегетарианской диеты.

Он также утверждает, что уменьшает дискомфорт в животе и вздутие живота и поддерживает пищеварительную систему. Боль в животе и дискомфорт являются общими симптомами, которые люди испытывают во время и после менопаузы.

Этот продукт может подойти людям, которые не хотят принимать ежедневные добавки.

В каждом контейнере 14 капсул.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучшее средство от приливов и ночной потливости: HUM Fan Club

• Цена: $40
• Преимущество: пробиотики могут помочь уменьшить стресс, мышечную боль, приливы es, ночная потливость и сухость влагалища
• Недостаток: дороже многих конкурентов

Этот продукт содержит экстракт сибирского ревеня, Lactobacillus plantarum и экстракт виноградных косточек. Компания заявляет, что это может облегчить приливы, ночную потливость и сухость влагалища.

Может также уменьшить мышечный дискомфорт и уровень стресса.

По данным Медицинского университета Чикаго, менопауза может вызывать раздражительность, перепады настроения и депрессию. Некоторые люди также могут испытывать стресс, что может привести к ухудшению симптомов во время менопаузы.

Такие занятия, как физические упражнения или йога, могут помочь людям справиться со стрессом.

Этот продукт может быть наиболее подходящим для людей с различными симптомами менопаузы. Каждый контейнер включает 30 капсул, и человек может принимать 1 добавку в день во время еды.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучшее предложение на 2 месяца: Smoky Mountain Nutrition DIM 200 мг с биоперином

• Цена: 19,95 $
• 900 05 Преимущество: низкая цена за 2-месячный запас
• Недостаток: в некоторых отзывах пользователей упоминаются тошнота и головные боли

Этот продукт содержит дииндолилметан, который, по мнению компании, может помочь справиться с избытком эстрогена во время менопаузы. Также утверждается, что эта добавка может помочь уменьшить увеличение веса, приливы, гормональные прыщи, вздутие живота, низкий уровень энергии и болезненность груди.

Добавка подходит для веганов, не содержит ГМО, гормонов, глютена, молочных продуктов, сои и основных аллергенов.

Может подойти тем, кому нужен раствор без гормонов по доступной цене.

В каждом контейнере содержится 60 капсул, человек принимает по 1 капсуле в день. Таким образом, одного контейнера хватает на 2 месяца.

КУПИТЬ

В следующей таблице сравниваются добавки в этой статье.

	Цена	Количество бутылок в капсулах	Дневная доза	Подходит для вегетарианцев и веганов
Life Extension Advanced Appetit Suppress	$28,50	60	2 раза в день	вегетарианцы
HUM Counter Cravings	$50	60	2 раза в день	оба
Align Probiotic Supplement 24/7 Поддержка пищеварения	$22,99	14	по необходимости	вегетарианцы
Фан-клуб HUM	40 долларов	30	1 раз в день	оба
Smoky Mountain DIM с биоперином	19,95 долл. США	60	1 раз в день	оба

Человек может пожелать рассмотреть некоторые из следующих факторов при покупке добавки для снижения веса при менопаузе:

• Цена: чел. могут регулярно покупать эти добавки, а это означает, что бюджет может быть важным фактором.
• Ингредиенты: Человек может пожелать рассмотреть ингредиенты, используемые в формуле. Это особенно актуально для тех, кто придерживается веганской или вегетарианской диеты или нуждается в продуктах без глютена или сои.
• Побочные эффекты: Человек может захотеть проверить отзывы клиентов о продукте перед покупкой, чтобы узнать, сообщают ли какие-либо пользователи о побочных эффектах.

Некоторые стратегии, которые могут помочь людям справиться с гормональным набором веса, включают:

• Соблюдение здоровой диеты: Медицинский университет Чикаго рекомендует людям контролировать размер своих порций и избегать употребления обработанных пищевых продуктов. Исследование 2020 года также показало, что средиземноморская диета может помочь людям, переживающим менопаузу, сбросить жир и сохранить мышечную массу. Это также снижает их шансы на сердечные заболевания.
• Потребление продуктов, полученных из сои: В обзоре 2020 года отмечается, что изофлавоны могут способствовать здоровью костей и помогают предотвратить остеопороз после менопаузы. Изофлавоны в основном присутствуют в бобовых, таких как соя, белый и красный клевер, люцерна и бобы.
• Регулярные физические упражнения: Исследование, проведенное в 2016 году, показывает, что занятия силовыми тренировками после менопаузы могут привести к увеличению мышечной силы и процентного содержания жира в организме.

Непреднамеренное увеличение веса является распространенным симптомом менопаузы. Человек может справиться с этим с помощью здорового питания и регулярных физических упражнений.

Если человек не тренировался в течение некоторого времени или имеет ранее существовавшее заболевание, он может захотеть проконсультироваться с врачом, чтобы разработать режим упражнений, подходящий для его обстоятельств.