Гимнастика при варикозе нижних конечностей: Лечебная физкультура (ЛФК) при варикозе нижних конечностей

гимнастика для ног в домашних условиях

Содержание

• Развитие варикоза
• Польза гимнастики
• Общие рекомендации
• Упражнения для ног
• Упражнения для профилактики
• Гимнастика в офисе
• Как облегчить состояние при варикозе

Варкозное расширение вен серьезная патология кровеносной системы. Происходит деформация сосудов, которая влечет за собой застой крови, вызывает болезненные ощущения и негативно влияет на работу организма. В тяжелых случаях может даже потребоваться хирургическое вмешательство. Для женщин болезненное состояние осложняется еще крайне неприглядным внешним видом нижних конечностей. Облегчить состояние и самочувствие помогают упражнения при варикозе нижних конечностей.

Развитие варикоза

Существует немало медицинских предпосылок к развитию патологического состояния сосудов, известного также как варикозное расширение вен. При этом кровеносные сосуды деформируются, выступают на кожном покрове ног.

Больной ощущает зуд и боль, вены буквально выпирают из-под кожи и их синие очертания хорошо видны. С развитием патологии будет расширяться зона поражения кровеносных сосудов. С нарушением кровообращения ног появляются места с застоем крови, которые оказывают токсическое воздействие на организм. Варикоз необходимо лечить, иначе бесконтрольное развитие болезни приведет к тяжелым последствиям.

Против варикозного расширения вен обычно используют различные таблетки мази, в крайнем случае проводятся хирургические операции. Дополняться лечение может средствами нетрадиционной медицины. Однако это не полный перечень способов улучшить состояние больного. Упражнения при варикозном расширении вен, дающие умеренную физическую нагрузку дают положительный эффект. В отличие от изнурительной работы, вызванной особенностями профессии, лечебная физкультура используется медиками в терапевтических целях.

Польза гимнастики

Вместе с использованием специальных мазей и кремов против варикоза ног, врачи обычно рекомендуют небольшие, но постоянные физические нагрузки.

Лечебная гимнастика при варикозе один из эффективных способов лечения, который с успехом используется десятки лет. Действие физических упражнений направлено на стимуляцию и улучшение кровообращения.

Для достижения наилучшего эффекта упражнения должны проводиться регулярно.

Эффект от применения лечебной физкультуры охватывает:

• Стимулирование сосудистых стенок и повышение тонуса кровеносных сосудов. Артерии становятся эластичными и укрепляются.
• Улучшение кровообращения ног предотвращает застой крови и исключает его токсическое воздействие. При этом снижается появление зуда и болезненных ощущений.
• Стимулирование процесса циркуляции крови способствует нормализации кровяного давления.
• Занятия лечебной физкультурой укрепляют мышцы и оказывают общее тонизирующее воздействие на организм.

ЛФК при варикозном расширении вен, процедура одобренная врачами. Установлением нормы полезных нагрузок должен заниматься физиотерапевт, а соответствующие упражнения можно делать дома, в привычной обстановке. Физкультура полезна не только при варикозе, но и для общего укрепления организма.

Общие рекомендации

Упражнения от варикоза можно делать в специальном классе врача физиотерапевта или у себя дома. Необходимо следить за интенсивностью тренировок и не допускать перегрузок. Физические упражнения при варикозе ног следует выполнять внимательно, прислушиваясь к ощущениям. Переутомление и слишком большая нагрузка на сосуды может навредить.

Зарядка для ног при варикозе должна проводиться в просторном, хорошо проветриваемом помещении. При патологии сосудов даже физкультура не должна быть интенсивной. Стимуляция кровообращения не должна приводить к учащению пульса выше 120 ударов в минуту. Часть упражнений можно делать утром, лежа в постели. В целом нагрузка не должна превышать четверти часа каждый день, особенно если нет опыта в физкультуре.

Для постоянных занятий необходимо подобрать специальную одежду. Прежде всего нужно подобрать качественное компрессионное белье, которое поддерживает стенки кровеносных сосудов. Компрессионное белье отличается по степени поддерживания, выбирать его следует, опираясь на советы врача. Обувь для занятий лечебной физкультурой должна быть удобной, хорошо подходить по размеру и не стеснять ноги.

Лучше выбрать спортивные кроссовки или мокасины на воздушной подошве.

При выборе занятий следует учитывать некоторые ограничения, которые накладывает патология сосудов. Не рекомендуется ходить на степ-аэробику и другие занятия, в которых используются прыжки, длительная ходьба или бег. Можно посещать пилатес и йогу, любые секции, в которых упражнения проводятся медленно и нет сильных нагрузок на ноги.

Упражнения для ног

Упражнения для ног при варикозе достаточно просты и не требуют особой физической подготовки. Сделать несколько полезных движений может даже человек никогда ранее не занимавшийся физкультурой. После консультации с врачом физиотерапевтом можно определить, какие упражнения подходят больному лучше всего:

• Первое упражнение начинается с полного расслабления. В положении лежа на спине следует нормализовать пульс. Медленно поднять одну ногу, сгибая в колене и подтянуть ее к груди. После этого ногу выпрямить и досчитать до 5. Проделать тоже самое с другой ногой. Достаточно 5-6 повторений.
• В том же положении лежа на спине проделать предыдущее упражнение одновременно двумя ногами. Сделать несколько движений.
• После этого можно встать на ноги или отдохнуть лежа.
• Упражнение «ножницы» предусматривает движение конечностей крест-накрест в течение 10 секунд. Затем в положении лежа следует сгибать и разгибать пальцы ног.
• Сесть на стул прямо, расположить ступни параллельно полу и двигать ноками ног в разных направлениях. Выполнить до 15 движений.
• Лежа на животе, руки расположить вдоль тела. Поднимать поочередного ноги и фиксировать ногу в высшей точке подъема на 3-5 секунд. Сделать до 10 повторений.

Гимнастика при варикозном расширении вен насчитывает десятки упражнений и еще множество их вариаций. Главное условие для достижения положительного эффекта – контроль. Нельзя переутомлять ноги, ведь это может навредить организму и ухудшить состояние. Также нельзя вообще не давать нагрузку на конечности, в таком случае образуется застой крови. Токсическое действие ферментов и химических соединений также ухудшит состояние больного. Во время использовании комплекса упражнений при варикозе необходимо придерживаться золотой середины.

Упражнения для профилактики

Любой здоровый человек может заболеть. Различные болезни и патологические состояния могут поразить организм. Зарядка при варикозе ног, которую рекомендуют для поддержания в тонусе сосудистых стенок может применяться для профилактики варикоза. Использование упражнений при варикозном расширении вен ног и для профилактики заболевания приносит облегчение состояния больного. Для укрепления здоровья можно выполнять любые упражнения самостоятельно или в классе йоги, фитнеса, пилатеса и других направлений.

Перед началом тренировки следует провести разминку. Человеку, склонному к варикозу, рекомендуется лежа на спине приподнять ноги на высоту 20 сантиметров для улучшения оттока крови. Через 2-3 минуты можно приступать к занятиям. В комплекс упражнений следует включать «ножницы». Движения следует выполнять горизонтально и вертикально. Этот нехитрый прием позволяет не только укрепить сосуды ног, но и воздействовать на мышцы живота и улучшить талию.

Гимнастика в офисе

Офисная гимнастика при варикозе ног препятствует ухудшению состояния больного и дальнейшему развитию болезни. Упражнения против варикоза можно делать даже на работе, в офисе.

Для лечения физкультурой ненужно идти в спортзал или кабинет врача.

Можно проводить занятия за рабочим столом, сидя на обычном стуле:

• Поднять прямую ногу и сделать несколько круговых движений. Повторять упражнения поочередно левой и правой ногой 10 раз.
• Поставить ступни параллельно полу. Напрягать и расслаблять пальцы ног, надавливая на поверхность пола. Выполнять в течение 30-40 секунд.
• Поставить ступни параллельно полу и приподнимать их, ставя ноги на пальцы. Выполнить по 15 упражнений для каждой ноги.
• Держа ступни параллельно полу тянуться пальцами вверх, не отрывая пятки от пола. Выполнять в течение минуты.
• Сделать перекаты ступней с пятки на носок 10 раз.

Как облегчить состояние при варикозе

Физкультура при варикозе и медикаментозное лечение не единственные способы облегчить состояние больного. Общее медицинское представление о развитии варикозного расширения вен дает перечень факторов, провоцирующих патологию. Не только с помощью тренировок, но и с изменением привычного уклада жизни можно добиться успеха в борьбе с варикозом.

Поражение вен нижних конечностей у женщин часто связано с привычкой носить обувь на высоких каблуках. При варикозе следует выбирать удобную качественную обувь, которая не стесняет движений. Также следует убрать дополнительную нагрузку, которой подвергаются ноги.

Лишний вес может усугубить патологическое состояние и усилить симптомы.

В повседневной жизни необходимо предусматривать постоянную смену деятельности. Недопустимо весь день проводить на ногах или сидя на диване. Активную деятельность и состояние покоя следует чередовать. Если нет возможности разминаться в течение дня, нужно подобрать несколько упражнений, которые можно делать в любое время.

Зачастую человек начинает вплотную заниматься собственным здоровьем только после обнаружения патологии. При варикозе вен на ногах необходимо проходить длительное лечение и следовать указаниям лечащего врача. Помимо медикаментозного лечения улучшить самочувствие и микроциркуляцию крови в сосудах помогает использование гимнастики от варикоза на ногах.

Профилактика варикоза

• Главная
• Блог
• Профилактика варикоза

Содержание:

• Почему важна профилактика варикоза вен

• Питание для профилактики варикоза нижних конечностей

• Движение для профилактики варикоза у женщин

• Чего нельзя делать при варикозной болезни

• Компрессия

• Профилактика и лечение варикоза ног

На начальных стадиях варикозная болезнь не доставляет дискомфорта пациенту, и даже появление сосудистой сетки воспринимается скорее как косметический дефект. Тем не менее заболевание опасно осложнениями, самым грозным из которых является тромбофлебит. На поздних стадиях возможно ограничение движения, а в запущенных случаях не исключена инвалидность. Профилактика варикоза необходима всем пациентам: и тем, кто входит в группу риска, и тем, у кого, казалось бы, нет предрасположенности.

Почему важна профилактика варикоза вен

На состояние сосудов оказывают влияние очень многие факторы. Мы не можем повлиять на наследственность или неизбежное старение, но в состоянии придерживаться здорового образа жизни, даже если много времени проводим на работе.

Во избежание варикоза ног профилактика должна стать ежедневным правилом. Отказ от курения, кофе, алкоголя и ношения высоких каблуков в свободное от работы время — это правила, которых должны придерживаться абсолютно все.

Питание для профилактики варикоза нижних конечностей

Все, что мы едим, оказывает влияние на состояние организма, в том числе сосуды. Многие люди знают, что из-за избытка соли поднимается кровяное давление, т. е. сосуды испытывают повышенную нагрузку. Вредны для вен и жиры, поскольку из-за их избытка повышается уровень холестерина и развивается атеросклероз. Но вредны не все жиры, а только ненасыщенные, в особенности трансжиры. Их много содержится в выпечке и жирном мясе. Ненасыщенные жиры, напротив, полезны и помогают нормализовать уровень липидов.

Профилактика варикоза на ногах у женщин с помощью правильного питания:

• Минимум соленого, копченого, острого, рафинированной углеводной пищи.
• Больше растительной пищи с клетчаткой, орехов, рыбы, в которых содержатся полезные жиры.
• Обязательно наличие в продуктах витаминов, оказывающих положительное влияние на эластичность сосудистых стенок: Р, А, Е, С, В.

Алкоголь повышает свертываемость крови, т. е. возрастает риск тромбообразования. Аналогичное действие оказывают острые специи. Для снижения давления и уменьшения количества бляшек полезен чеснок. Правильное питание полезно не только для сосудистой системы, но и работы ЖКТ: риск варикоза связан с хроническими запорами, при которых увеличивается внутрибрюшное давление.

Движение для профилактики варикоза у женщин

Крови сложнее двигаться от конечностей к сердцу: это обусловлено силой притяжения. Движение вверх возможно при слаженной работе мышечно-венозной помпы: кровь проталкивается благодаря сокращению мышц стоп, голеней, икр и бедер. Клапаны играют роль дамбы: их правильное смыкание предотвращает рефлюкс.

Если пациент мало двигается, мышцы не сокращаются, а основная нагрузка приходится на клапаны. При их повреждении кровь течет в обратном направлении, появляются застойные явления.

Какой должна быть профилактика варикоза вен на ногах:

• Если на работе вы много времени проводите стоя или сидя, каждый час нужно делать перерывы — разминаться по 15 минут.
• Занимайтесь легкими видами спорта: запишитесь в бассейн, катайтесь на велосипеде, танцуйте, занимайтесь йогой. Если на спорт совсем не остается времени, больше ходите пешком в быстром темпе.
• Делайте утреннюю зарядку.
• В перерыв поднимайтесь на носки.
• Дома делайте упражнение «Велосипед».

Физические нагрузки полезны не только для мышц: при движении сжигаются лишние калории. А избыток массы тела — это еще один фактор риска варикозной болезни.

Чего нельзя делать при варикозной болезни

Если варикозная болезнь уже диагностирована, стоит поберечь сосуды от дополнительного негативного воздействия. При варикозе нельзя:

• Перегревать конечности: париться, много загорать.
• Делать массаж, если уже появились проявления болезни и поставлен диагноз.
• Носить стягивающую одежду.
• Делать лазерную эпиляцию.
• Интенсивно заниматься спортом, поднимать тяжести.
• Использовать для профилактики и лечения варикоза народные средства.

Если вы хотите увеличить двигательные нагрузки, сначала проконсультируйтесь с флебологом. Бег и даже быстрая ходьба могут быть противопоказаны конкретно вам.

Компрессия

Сдавливание конечности вредно для нормального оттока крови. Но специальные чулки для профилактики варикоза помогают при повреждении мышечно-венозной помпы толкать кровь вверх.

Белье должен подбирать только флеболог с учетом вашей индивидуальной ситуации. Гольфы сильно различаются по качеству и степени компрессии, поэтому не стоит их подбирать самостоятельно.

Профилактика и лечение варикоза ног

Варикоз — это не та болезнь, которая проходит самостоятельно. Коррекция питания, гимнастика, отказ от курения — все эти меры помогают в борьбе с варикозной болезнью. А персонализированную консультацию вы можете получить у врача.

Варикозу подвержены 60% взрослого населения. При этом диагноз все чаще ставят мужчинам, поэтому нельзя сказать, что это чисто женская проблема. Если вы заметили отеки, тяжесть в ногах, выпирающие вены или сосудистые звездочки, обращайтесь к специалистам Чеховского сосудистого центра в Московской области. Лечение болезни возможно без операции — с помощью малоинвазивных методик.

8-800-444-49-59
Запись на консультацию, исследование

Береговая ул. , 36А, Чехов, Московская обл., Россия, 142301

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Пн-Вс — Круглосуточно

Архивы терапии вен — Центр вен и сосудов при радиологии Роли

Как сохранить здоровье вен в 2020 году

11 февраля 2020 г. в Vein Therapy

Новый год — это шанс для нового старта и нового начала. Шанс провести инвентаризацию своей жизни и улучшить себя во всех возможных областях. Многие люди пользуются этой возможностью, чтобы посмотреть на свое здоровье. И хотя многие сосредотачивают свои новогодние обещания на похудении или отказе от курения, важно также подумать о здоровье своих вен.

Вот несколько способов сохранить здоровье вен в этом году (в том числе похудеть и бросить курить).

Избегайте обезвоживания. Есть бесчисленное множество преимуществ питья большого количества воды, но большинство людей не осознают, что одним из них является поддержание здоровья вен. Употребление большого количества воды разжижает кровь, позволяя ей легче течь по венам. Постоянное обезвоживание может привести к сгущению и свертыванию крови, а также к выступающим варикозным венам.

Будьте активны. Это не означает, что вы должны ходить в спортзал семь дней в неделю (на самом деле, поднятие тяжестей может вызвать нагрузку на вены), но регулярные физические упражнения могут увеличить кровоток, создавая здоровые вены. Ходьба — отличное упражнение, простое, малотравматичное и безопасное для большинства людей. 30-минутная прогулка несколько раз в неделю может помочь увеличить кровоток и поддерживать здоровый вес. Другими упражнениями, которые помогают облегчить симптомы варикозного расширения вен, являются езда на велосипеде, подъемы ног и выпады.

Регулярно меняйте позиции. Это особенно важно, если у вас есть работа, на которой вы должны оставаться в одном положении весь день, будь то сидя или стоя. Сидение в одном и том же положении в течение 8 часов приводит к ухудшению кровообращения — фактору, способствующему варикозному расширению вен. Если вы работаете за столом или сидите в одном и том же положении в течение длительного периода времени, старайтесь вставать и ходить каждый час, а также меняйте положение сидя на своем месте. Вы также можете попытаться поднять ноги под столом, чтобы кровь двигалась.

Использовать сжатие. Компрессионные чулки могут быть отличной идеей, если вы уже страдаете от варикозного расширения вен или если вы знаете, что можете быть восприимчивы к нему, и хотите предотвратить его. Они предназначены для обеспечения постоянного давления на ноги, помогая крови течь обратно к сердцу. Компрессионные носки или чулки могут быть полезны в ситуациях, которые могут ухудшить состояние вен, включая длительное стояние, длительные перелеты или во время беременности.

Ешьте фрукты и овощи. Неудивительно, что здоровое питание полезно и для здоровья вен. Некоторые продукты, такие как жирная рыба, ягоды, листовая зелень и кайенский перец, улучшают кровоток и кровообращение, уменьшая проявления и симптомы варикозного расширения вен. Попробуйте включить в свой рацион разнообразные фрукты и овощи, чтобы улучшить кровообращение.

Бросьте курить (по-настоящему). Курение негативно влияет практически на каждый орган вашего тела, включая вены. Известно, что никотин значительно увеличивает риск образования тромбов и варикозного расширения вен. Так что, если вы пытались бросить курить в течение многих лет, здоровье ваших вен может стать новым мотиватором.

Обратиться за лечением. К сожалению, не все домашние средства полностью успокаивают или предотвращают варикозное расширение вен и сосудистые звездочки. Иногда, будь то генетика, возраст, беременность или образ жизни, вы можете быть более восприимчивы к появлению этих болезненных и неприглядных вен. Если варикозное расширение вен или сосудистые звездочки продолжают причинять боль, зуд и беспокоить, минимально инвазивные методы лечения, такие как склеротерапия или EVLT, могут помочь облегчить боль и симптомы.

Если вы хотите иметь здоровые вены (и сохранить их здоровыми) в новом году, консультация с одним из наших сертифицированных сосудистых и интервенционных радиологов поможет вам встать на правильный путь. Наши малоинвазивные процедуры под визуальным контролем очень успешно облегчают боль и стресс, связанные с заболеваниями вен.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону 919-787-1389 или запросите консультацию здесь.

Зима и варикозное расширение вен

8 ноября 2019 г. в Vein Therapy

Если вы страдаете варикозным расширением вен, вы, возможно, на собственном горьком опыте узнали, что жара и жаркая погода могут вызывать их раздражение. Теплые летние температуры вызывают расширение вен и могут увеличить отек и дискомфорт, а жара также может вызвать повышенную чувствительность кожи, что приводит к покраснению, зуду и сыпи. Но теперь, когда наступила зима, вы можете беспокоиться о том, как холодный воздух повлияет на проблемные вены. Итак, как именно поживает варикоз в холодную погоду?

Начнем с хороших новостей: холодная погода не так пагубно влияет на варикозное расширение вен, как теплая. Зимой холодная погода фактически позволяет крови двигаться быстрее и эффективнее, в результате чего варикозные вены сжимаются и уменьшаются по внешнему виду. Однако это не означает, что боль и дискомфорт от варикозного расширения вен полностью исчезнут в зимние месяцы. Зима и холодная погода по-прежнему могут представлять угрозу для здоровья вен.

Зимой, особенно в районах с большим количеством снега, наблюдается изменение атмосферного давления. Подобно тому, как теплая погода расширяет вены, холодная погода может сужать вены, нарушая кровообращение в организме. Суженные вены нуждаются в большем давлении, чтобы протолкнуть кровь через тело, что может привести к тому, что уже набухшие вены на ногах и лодыжках набухнут еще больше.

Другая угроза варикозному расширению вен зимой – малоподвижный образ жизни и, хотите вы этого или нет, некоторое увеличение веса. Между праздничными вечеринками, общением с семьей, печеньем и отсутствием желания выходить на улицу за зиму нормально набрать несколько килограммов. Но любое увеличение веса, даже несколько килограммов, может оказать давление на вены. И, как бы удобно это ни было, постоянное прижатие в помещении не дает вашим ногам возможности двигаться и пускать кровь. Следствием такого зимнего бездействия может стать обострившийся и болезненный варикоз. Так что, даже если вы не можете вставать и двигаться как можно больше летом, есть несколько способов бороться с этим небольшим увеличением веса во время праздников.

Соблюдайте здоровую (или хотя бы сбалансированную) диету. Несмотря на то, что в праздничные дни трудно отказаться от печенья и пирогов, будьте внимательны к тому, что вы едите, и постарайтесь сбалансировать свой рацион большим количеством фруктов и овощей. Продукты, богатые клетчаткой, способствуют циркуляции крови, поэтому добавление чечевицы, простого попкорна и нута в список покупок на зиму может помочь в долгосрочной перспективе.

Пейте много воды. Мы склонны пить меньше воды, когда холодно, и в конечном итоге в зимние месяцы мы более обезвожены. Употребление большого количества воды полезно для вашего тела по многим причинам, но, поскольку она увеличивает кровообращение и кровоток, гидратация может фактически минимизировать последствия варикозного расширения вен. Если вы страдаете от болезненного варикозного расширения вен зимой, постарайтесь установить ежедневную цель в отношении того, сколько воды вы должны пить, и придерживайтесь ее.

Старайтесь каждый день заниматься спортом. Хотя заманчиво провести всю зиму в спячке, оставаться дома весь день с небольшим движением может быть вредно для варикозного расширения вен. Тем не менее, есть несколько простых способов облегчить плохое кровообращение, чтобы вы могли улучшить кровообращение и уменьшить отек при варикозном расширении вен. Соберитесь и отправляйтесь на прогулку на свежем воздухе — даже мили достаточно, чтобы заставить вашу кровь биться быстрее. Если вам совсем не хочется выходить на улицу, сделайте несколько простых кардио-упражнений перед телевизором. Вы также можете поднимать ноги как минимум на 30 минут в день, и если ваши вены особенно болят, растяжка ног может уменьшить стресс и дискомфорт.

Если вас все еще беспокоит варикозное расширение вен, зима — идеальное время для лечения этих и других венозных заболеваний. Зимнее платье позволит вам спрятать компрессионные чулки и даст вам достаточно времени, чтобы прийти в себя, прежде чем хвастаться своими новыми, здоровыми ногами весной. Любые небольшие синяки, возникающие после процедуры ЭВЛТ, зимой легко закрываются, а компрессионные чулки даже обеспечивают дополнительный слой тепла.

Если вы хотите узнать больше о наших процедурах лечения вен, мы предлагаем бесплатные консультации в конце года! Свяжитесь с нашими сертифицированными специалистами по венам, чтобы узнать больше и попрощаться с проблемными венами этой зимой.

Варикозное расширение вен и беременность

8 октября 2019 г. в Vein Therapy, Women’s Health

Варикозное расширение вен является довольно распространенным побочным эффектом беременности, которым страдают до 20% беременных женщин. Эти выпуклые, неудобные вены могут появиться в любое время во время беременности, и они обычно увеличиваются по мере того, как вы это делаете. В большинстве случаев варикозное расширение вен проходит после беременности, но может вернуться при последующих беременностях или, в некоторых случаях, не исчезнуть вовсе.

Что вызывает варикозное расширение вен во время беременности?

Во время беременности организм получает дополнительный приток крови для поддержки матки и растущих органов. Это вызывает большее давление на ваши ноги, потому что они работают еще усерднее, чтобы вернуть всю эту лишнюю кровь обратно к сердцу. Смешайте это с дополнительным набором веса и гормонами, и это идеальный рецепт от варикозного расширения вен.

Как лечить варикозное расширение вен во время беременности:  

Наряду со многими неудобствами, которые может принести беременность, варикозное расширение вен может вызвать дополнительную боль, спазмы, зуд, отек и общий неприглядный вид. Несмотря на то, что большинство варикозных вен исчезают после родов, есть еще несколько стратегий, которые вы можете предпринять, чтобы временно облегчить эти проблемные вены во время беременности.

Поддерживайте кровоток: Если вы страдаете варикозным расширением вен, важно двигаться в течение дня. Попробуйте сменить положение, чтобы не стоять и не сидеть слишком долго одновременно.

Поднимите ноги: Если у вас есть возможность сидеть в течение дня, приподнимите ноги, чтобы кровь, скопившаяся в ногах, могла течь вверх.

Избегайте скрещивания ног: Скрещивание ног в положении сидя иногда блокирует кровоток и может увеличить приток крови и давление в нижних конечностях. Вместо того, чтобы скрещивать ноги сидя, попробуйте поднять ноги.

Носите удобную, свободную одежду: (это не проблема для большинства беременных женщин). Узкие эластичные носки и поясные ремни препятствуют кровообращению, из-за чего в ногах и икрах еще больше скапливается кровь. Избегайте ношения обуви, такой как высокие каблуки, так как они могут вызвать напряжение и давление на ноги.

Носите высокие компрессионные носки : В дополнение к удобной свободной одежде вы также можете носить компрессионные чулки. Они оказывают давление на ноги и стимулируют приток крови к сердцу. Обычно рекомендуется носить их днем ​​и снимать на ночь, но всегда сначала консультируйтесь с врачом.

Не переусердствуйте с солью. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием натрия может привести к избыточной задержке воды, что увеличивает давление на варикозно расширенные вены. Поэтому, хотя у вас может возникнуть соблазн потворствовать этой тяге к беременности, если вы страдаете варикозным расширением вен, лучше следить за потреблением соли до тех пор, пока вы не родите.

Потренируйтесь . Ежедневные прогулки или даже плавание — отличный способ улучшить кровообращение, не напрягая тело. Всегда говорите со своим врачом о том, какие виды упражнений вы должны и не должны делать во время беременности.

 

Как лечить варикозное расширение вен после беременности

Если у вас не было варикозного расширения вен до беременности, есть вероятность, что после родов оно уменьшится (это может быть от трех месяцев до года). Однако в некоторых случаях это не так. Если ваши ноющие и набухшие вены все еще не исчезли после беременности, обратитесь к специалисту по венам, чтобы узнать о возможных решениях.

В большинстве случаев варикозное расширение вен проходит после простого и эффективного лечения лазером, при котором с помощью небольшого лазера сужается проблемная вена, чтобы кровь больше не могла течь по ней. Эта процедура, известная как EVLT, очень эффективна, а время восстановления минимально.

Сертифицированные радиологи, прошедшие стажировку в Центре вен и сосудов , обеспечивают простое и эффективное лечение варикозного расширения вен после беременности. Мы специализируемся на предоставлении ряда услуг интервенционной радиологии и терапии вен, которые обеспечат вам комфорт, уверенность и душевное спокойствие. Чтобы получить дополнительную информацию или запросить консультацию, позвоните по телефону 919.787.1389 или заполните контактную форму здесь.

Блоки SPG: безболезненное облегчение мигрени с низким риском

14 августа 2019 г. в Vein Therapy

Что такое САУ?

Клиновидно-небный ганглий (SPG) представляет собой группу нервов, расположенных чуть ниже костных структур носа и соединяющихся со стволом мозга. Нервный пучок связан с тройничным нервом и из-за этого может быть легко сенсибилизирован инфекцией, травмой или другими факторами, которые могут привести к повторяющимся мигренозным, лицевым и головным болям.

Всем, кто страдает от хронических головных болей или мигрени, известно, что они могут вызывать разочарование, изнурение и что лечение не всегда эффективно. Однако есть очень успешный вариант лечения, дающий положительные результаты, — блокада SPG.

 

Что такое блок SPG?

Блокада SPG — это процедура блокады нерва, состоящая в нанесении местного анестетика непосредственно на нерв SPG. Использование местной анестезии в небольших концентрациях может устранить боль при сохранении функции, что делает эту процедуру эффективной, минимально инвазивной и с временными побочными эффектами. Облегчение часто бывает немедленным и длительным, без необходимости других инъекций или лекарств.

 

Как выполняется процедура SPG?

Блокада SPG — это амбулаторная процедура, проводимая в Центре вен и сосудов при радиологии Роли. Эта процедура не требует какой-либо седации, поэтому пациент обычно может ехать домой. Эта процедура вызывает онемение нерва SPG, проста и, как правило, безболезненна и вызывает лишь незначительный дискомфорт. Есть несколько потенциальных побочных эффектов, в том числе онемение горла, но они должны исчезнуть в течение нескольких часов.

 

Можно ли блокировать SPG более одного раза?

Блоки SPG можно повторять столько раз, сколько необходимо для уменьшения боли. Узнайте у своего поставщика страховых услуг, покрывается ли это пособие.

Центр вен и сосудов предлагает SPG-блокаду с использованием лечения SphenoCath®. Наши сертифицированные интервенционные радиологи имеют высокую квалификацию в области проведения блоков SPG. Чтобы записаться на прием или консультацию, позвоните по телефону 919-787-1389 или заполните контактную форму здесь.

Мужчины тоже страдают от варикозного расширения вен

13 июня 2019 г. в Vein Therapy

Июнь — месяц мужского здоровья, День отца и официальное начало лета. Так какое лучшее время для разговора, который слишком часто игнорируется и упускается из виду: мужчины и варикозное расширение вен.

Часто считается общеизвестным, что женщины страдают от варикозного расширения вен больше, чем мужчины — на самом деле, в большинстве объявлений об удалении варикозных вен, блогов и статей о здоровье представлены женщины. Однако правда в том, что мужчины страдают от варикозного расширения вен почти так же, как и женщины. Вы просто можете не слышать об этом так много, потому что женщины чаще беспокоятся о своих ногах и немедленно обращаются за лечением, тогда как мужчины, как известно, избегают лечения или просто даже не думают об этом.

Однако на самом деле варикозное расширение вен может возникнуть у любого человека с известными факторами риска. Образ жизни и история семьи играют огромную роль в принятии решения о том, будет ли кто-то страдать от варикозного расширения вен. Варикозному расширению вен больше подвержены мужчины, которые в основном ведут малоподвижный образ жизни, имеют избыточный вес или подолгу стоят. И, как и в большинстве случаев, фактор риска увеличивается с возрастом, при этом варикозное расширение вен чаще всего возникает у мужчин в возрасте от 55 до 70 лет.

Одна из причин, по которой мужчины часто откладывают лечение, заключается в том, что они считают варикозное расширение вен лишь косметической проблемой, которая их не особенно беспокоит. На самом деле, варикозное расширение вен — это , а не просто косметическая проблема, и на самом деле может быть вредным и ухудшать качество жизни. Боль, отек и тяжесть могут быть чрезвычайно разрушительными для вашей жизни, повседневной деятельности, вашей работы и вашего общего самочувствия.

Хорошей новостью для мужчин, страдающих варикозным расширением вен, является то, что с ним легко справиться и, при необходимости, можно успешно вылечить. Простое изменение образа жизни — отличный способ справиться с варикозным расширением вен и предотвратить появление новых. Усиление кровотока с помощью упражнений, подъема ног и сбалансированного питания — это простые изменения образа жизни, которые могут помочь людям, страдающим варикозным расширением вен.

Однако, если варикозное расширение вен вызывает постоянную боль и дискомфорт, лечение его у специалистов по венам, например, в Центре вен и сосудов при радиологии Роли, может быть хорошим вариантом. К счастью для мужчин, привыкших обходить любые медицинские процедуры, лечение варикозного расширения вен является простым, минимально инвазивным и очень успешным.

Итак, в честь Месяца мужского здоровья или в качестве подарка на День отца поддержите разговор о мужчинах и варикозном расширении вен. А мужчины, даже если вам все равно, как выглядят ваши ноги в этих шортах, если вас беспокоит варикоз, поговорите со специалистом по венам.

Интервенционные рентгенологи в Центре вен и сосудов проводят малоинвазивные процедуры для лечения варикозного расширения вен, сосудистых звездочек и других венозных осложнений. Чтобы получить консультацию, позвоните по телефону 919.787.1389 или заполните контактную форму здесь.

Почему сейчас лучшее время для лечения варикозного расширения вен

11 марта 2019 г. в Vein Therapy

Сейчас идеальное время для легких свитеров и наслаждения последними прохладными днями перед летней жарой. Но знаете ли вы, что это также идеальное время для лечения варикозного расширения вен? Те, кто страдает от варикозного расширения вен, на самом деле, как правило, приветствуют более прохладную погоду, потому что это дает повод носить длинные брюки, но также было обнаружено, что пациенты считают процедуры по лечению варикозного расширения вен более легкими и удобными перед летней жарой.

Во-первых, вам нужно время, чтобы вылечить . После лазерного лечения EndoVenous или флебэктомии для лечения проблемного варикозного расширения вен у вас могут появиться синяки, отеки или изменение цвета на срок до недели. Хотя все это нормальные признаки процесса заживления, пациенты могут чувствовать себя некомфортно, показывая свои ноги во время заживления. Лечение варикозного расширения вен до наступления летней жары может помочь обеспечить достаточное время для заживления, сохраняя ноги при более низких температурах. Таким образом, в теплые месяцы вы сможете комфортно носить шорты и платья и демонстрировать свои здоровые, естественные ноги.

Солнечный свет и ультрафиолетовые лучи могут повредить процессу заживления. Общеизвестно, что чрезмерное пребывание на солнце и ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу, но также могут вызвать заболевания вен. Тепло может усугубить состояние вен и привести к их еще большему увеличению. Даже после лечения варикозного расширения вен пребывание на солнце может помешать процессу заживления и вызвать обесцвечивание заживающих ног. Вот почему лечение варикозного расширения вен в конце зимы или ранней весной обеспечит более плавный и легкий процесс выздоровления.

Компрессионные гольфы удобнее носить в прохладную погоду. Для обеспечения успешных результатов интервенционные радиологи советуют пациентам носить компрессионные чулки в течение от нескольких недель до месяца после операции. Герметичность и давление позволяют крови легче перенаправляться вокруг запечатанных вен. Ношение компрессионных чулок может быть неприятностью в жаркие месяцы, поэтому пациентам легче следовать этим рекомендациям сейчас, когда эти чулки могут быть просто дополнительным слоем тепла.

Перед летом легче снизить активность. Несмотря на то, что процедуры лечения варикозного расширения вен обычно проводятся амбулаторно, и пациенты могут возобновить нормальную деятельность в течение нескольких дней, следует избегать напряженной деятельности и физических упражнений в течение как минимум двух недель, чтобы вены зажили. Это может быть легче сделать в более прохладные месяцы или в дождливые весенние дни, когда большинство людей все равно предпочитают оставаться дома. Тем не менее, регулярная ходьба или некоторая физическая активность благотворно влияют на кровоток во время восстановления.

Если вы подумывали о лечении раздражающего и вызывающего дискомфорт варикозного расширения вен, не ждите больше. Сейчас самое подходящее время, чтобы у вас были здоровые и безболезненные ноги, о которых вы так мечтали, к лету. Сертифицированные специалисты по венам в Центре вен и сосудов в Raleigh Radiology предлагают несколько методов лечения варикозного расширения вен. Чтобы получить консультацию, заполните нашу контактную форму или позвоните по телефону 919.787.1389.

Когда обратиться к специалисту по венам

14 января 2019 г. в Vein Therapy

Варикозное расширение вен и другие венозные осложнения встречаются почти у половины всех американцев. Они могут быть разочаровывающим и болезненным состоянием для жизни, хотя большинство людей не считают их достаточно серьезными, чтобы оправдать посещение врача. Однако, если не лечить, варикозное расширение вен и другие венозные осложнения могут иметь серьезные последствия. Вот почему важно обратиться к специалисту по венам, даже если у вас есть незначительные симптомы. Вот несколько причин, по которым стоит записаться на прием к специалисту по венам.

Просто узнать больше о здоровье ваших вен. Вполне разумно записаться на консультацию к венозному врачу, чтобы обсудить заболевания вен и здоровье вен в целом. Специалист по венам может оценить факторы, которые подвергают вас риску варикозного расширения вен и других заболеваний вен, и подскажет, какое лечение лучше всего подходит для вас. Запись на консультацию не означает, что вы соглашаетесь на какую-либо форму лечения, это просто означает, что вы заинтересованы в том, чтобы узнать больше о том, почему у вас могут быть проблемы с венами, и как вы можете облегчить их, когда это необходимо.

Когда натуральные домашние средства не помогают при варикозном расширении вен . Иногда с симптомами и болью можно справиться с помощью определенных изменений образа жизни, таких как ношение компрессионных чулок, массаж вен и приподнятие ног по вечерам. Однако эти домашние средства не являются полностью надежным лечением. Когда эти домашние процедуры перестают работать или, кажется, не работают вообще, может быть хорошей идеей записаться на прием. Специалист по венам может сказать вам, почему у вас все еще есть симптомы, и предложить лучший план лечения в будущем.

Когда варикозное расширение вен вызывает болезненные симптомы. Варикозное расширение вен и сосудистые звездочки могут протекать бессимптомно, однако многие люди испытывают боль, зуд и спазмы из-за вздутия вен. Если не лечить варикозное расширение вен, это может привести к серьезным проблемам с кровообращением и негативными последствиями. Если варикозное расширение вен беспокоит вас и вызывает дискомфорт, простое лечение может облегчить симптомы и облегчить боль.

Варикозное расширение вен или сосудистые звездочки ухудшают качество вашей жизни. Выпуклые, искривленные и обесцвеченные вены могут заставить вас стесняться показывать свои ноги. Если варикозное расширение вен нарушает качество вашей жизни, вызывая такие неприятные симптомы, как ноющая боль, жжение, зуд, отек или усталость в ногах, пришло время подумать о лечении. Если вы носите брюки летом или чувствуете себя неловко в купальнике на пляже из-за сосудистых звездочек, возможно, пришло время подумать о терапии сосудистых звездочек.

Вены не видны, но есть болезненные симптомы в ногах. Если у вас нет видимых или вздутых вен, но вы по-прежнему страдаете от необъяснимой боли в ногах, отеков в ногах или лодыжках, болезненных комков в ногах, слабости ног после длительного стояния, зудящих пятен на лодыжках или вокруг них или любого другого типа необъяснимой боли в ногах, рекомендуется записаться на консультацию к специалисту по венам. Даже если ваши проблемы не связаны с заболеваниями вен, специалист по венам может оценить ваши симптомы и помочь диагностировать основные причины.

При варикозном расширении вен и других заболеваниях вен лучше перестраховаться, чем сожалеть. Планирование консультации с сертифицированными специалистами по венам в Raleigh Radiology может помочь выявить причину ваших проблем с венами до того, как они начнут влиять на качество вашей жизни. Для получения дополнительной информации о том, как записаться на прием, или о здоровье вен в целом, позвоните специалистам по номеру 9.0013 Vein and Vascular Center в Raleigh Radiology по телефону 919.787.1389.

Необходимо знать факты о варикозном расширении вен

12 ноября 2018 г. в Vein Therapy

Варикозное расширение вен: оно может быть у вас или вы его видели. Выпуклые, узловатые, сине-фиолетовые вены чаще всего встречаются на ногах. Да, они неприглядны, но они также неудобны и, если их не лечить, потенциально опасны. Хотя большинство людей могут распознать варикозное расширение вен, они мало что о нем знают. Вот несколько вещей, которые вы должны знать об этих опухших, неприятных венах:

1. Варикозное расширение вен возникает, когда клапаны в венах не работают должным образом. Когда это происходит, кровь не может течь обратно к сердцу, заставляя ее скапливаться в венах ног, создавая нежелательное вздутие.
2. Очень распространены. Примерно каждый четвертый взрослый американец в возрасте от 40 до 80 лет страдает варикозным расширением вен. В среднем варикозное расширение вен поражает женщин чаще, чем мужчин.
3. Варикозное расширение вен — это не то же самое, что сосудистые звездочки. Хотя сосудистые звездочки и варикозное расширение вен имеют одни и те же причины и методы лечения, они довольно сильно различаются. Сосудистые звездочки — это видимые красные, фиолетовые или синие вены, которые покрывают ноги, как маленькие паутины. Обычно сосудистые звездочки протекают бессимптомно и доставляют лишь косметическое неудобство. Варикозное расширение вен — это вздутые, извитые вены, которые вызывают боль, дискомфорт и спазмы. Сетчатые вены, как правило, хорошо реагируют на лазерное лечение и склеротерапию, в то время как варикозное расширение вен лечится с помощью минимально инвазивной процедуры лазерной абляции.
4. Не существует одной единственной причины варикозного расширения вен, но есть несколько факторов риска. Хотя эксперты точно не знают, что вызывает нарушение работы вен, существуют определенные факторы, которые делают вас более восприимчивыми к варикозному расширению вен. Люди с избыточным весом, беременные, старше 50 лет, ведущие малоподвижный образ жизни или имеющие в анамнезе варикозное расширение вен в семье, чаще страдают от варикозного расширения вен.
5. Варикозное расширение вен — это не просто косметическая проблема. Хотя внешний вид варикозного расширения вен никому не нравится, некоторые люди испытывают из-за него сильную боль и дискомфорт. Варикозное расширение вен вызывает спазмы, отек, зуд, жжение, беспокойные ноги и другие симптомы. В редких случаях некоторые варикозные вены могут привести к нарушению кровообращения или образованию тромбов, поэтому любая проблемная вена должна быть осмотрена специалистом по венам.
6. Хотя чаще всего поражаются ноги, варикоз возникает не только здесь. Варикозное расширение вен наиболее распространено на ногах, потому что этим венам приходится работать против силы тяжести, чтобы вернуть кровь обратно к сердцу. Однако варикозное расширение вен может возникнуть везде, где есть поврежденная или поврежденная вена — на лице, шее и т. д.
7. Существует множество вариантов лечения. К счастью, для страдающих варикозным расширением вен существует несколько видов лечения. Хотя эндоскопическая хирургия вен может быть вариантом в запущенных случаях, существуют менее инвазивные процедуры, которые во многих случаях уменьшают симптомы. Склеротерапия и эндовенозная лазерная абляция (ЭВЛК) — это две минимально инвазивные процедуры, используемые для лечения варикозного расширения вен сосудистыми специалистами Центра вен и сосудов при радиологии Роли.

Чтобы получить дополнительные вопросы о варикозном расширении вен или если вы заинтересованы в том, чтобы обратиться к специалисту по поводу того, какой вариант лечения подходит именно вам, запишитесь на консультацию к сертифицированным, прошедшим стажировку радиологам в Центре вен и сосудов в Raleigh Radiology. Нажмите здесь, чтобы запросить консультацию.

Лечение варикозного расширения вен | Специалист по венам в Детройте, штат Мичиган

Улучшите здоровье вен с помощью эффективного лечения

Демонстрация красивых, сильных ног может стать источником уверенности для многих. Что еще более важно, наши ноги помогают нам передвигаться, поэтому поддержание их здоровья и функционирования имеет решающее значение. Здоровье ног — это больше, чем день ног в тренажерном зале — оно также включает в себя правильную работу вен. Если вы обнаружите, что прикрываете ноги из-за сосудистые звездочки или страдают от болезненного варикозного расширения вен , обращение за лечением может улучшить качество вашей жизни, а также защитить здоровье ваших вен.

В центре Suburban Vein Center наш специалист по венам из Мичигана предлагает эффективное лечение варикозного расширения вен и сосудистых звездочек, чтобы не только восстановить уверенность пациентов, но и избавить их от болей в ногах и лодыжках. Мы с гордостью обслуживаем пациентов из Мичигана в Анн-Арборе, Фармингтон-Хиллз, Стерлинг-Хайтс и прилегающих районах благодаря нашим удобным офисам в Детройте, Трое, Рочестере и Тейлоре, штат Мичиган.

Формирование варикозного расширения вен

Наши вены представляют собой тип кровеносных сосудов , по которым кровь, нуждающаяся в кислороде, возвращается к сердцу. Вены имеют маленькие клапаны, которые удерживают деоксигенированную кровь в правильном направлении. Если клапаны повреждены или ослаблены, они не в состоянии предотвратить обратный ток крови. Это может привести к скоплению крови в венах, что приведет к возникновению сосудистых звездочек и варикозному расширению вен.

Варикозное расширение вен — это более крупные вены, которые опухли и искривились из-за скопления крови и выглядят вздутыми и бугристыми. Они часто возникают в ногах и лодыжках и могут быть неудобными и болезненными для пациентов.

Паутинообразные вены — это вены меньшего размера, которые закручиваются сами по себе из-за повреждения клапанов. Обычно они появляются на ногах, но могут появиться и на лице. Как правило, сосудистые звездочки не причиняют пациенту боли или вреда, но многие считают их косметической проблемой из-за их красного, фиолетового или синеватого оттенка. При этом, если у вас есть сосудистые звездочки, сопровождающиеся болью, важно запланировать консультацию с нашим специалистом по венам из Мичигана, поскольку это может быть признаком более серьезной проблемы.

В любом случае доктор Змили и преданный своему делу персонал Центра пригородных вен предлагают лечение вен в Мичигане, предназначенное для удаления проблемных вен без боли.

Варианты лечения вен

Традиционным методом лечения варикозного расширения вен было «удаление вен», которое включало в себя сильно инвазивную операцию, при которой вся вена хирургическим путем удаляется сразу. Этот устаревший метод приводит к длительному периоду восстановления и часто очень болезненный для пациентов. В Suburban Vein Center мы считаем, что улучшение здоровья вен не должно быть рискованным и болезненным процессом. Мы предлагаем новейшие технологии, чтобы гарантировать точность, практически безболезненность и эффективность наших процедур.

Ультразвуковые исследования сосудов

Ультразвуковые исследования сосудов лечение в Мичигане:

• Включает использование небольшого зонда и ультразвукового геля, наносимого непосредственно на кожу
• Позволяет точно определить любые закупорки вен или артерий и проверить наличие тромбов
• Практически не требует подготовки
• Носите удобную одежду, желательно шорты
• Неинвазивная процедура
• Займет всего 30-45 минут

Венозная абляция

Мы предлагаем венозную абляцию в Suburban Vein Center:

• В большинстве случаев венозная абляция приводит к постоянному удалению варикозно расширенных вен, поскольку она эффективно удаляет рефлюксный источник болезни
• Приносит немедленное облегчение пациентам, прошедшим процедуру
• Не будет видимых рубцов, так как процедура включает в себя очень маленький разрез, который не нужно зашивать
• Меньше осложнений по сравнению с методами удаления вен
• После процедуры пациенты могут вернуться к нормальной деятельности практически без боли в обработанной области
• Процедура не требует пребывания в стационаре на ночь

Микрофлебэктомия

Наши преимущества микрофлебэктомии включают: 

• Минимально инвазивный метод
• Требует минимального времени простоя, поэтому после процедуры вы можете вернуться к своим повседневным делам
• Более короткий период восстановления
• Долгосрочные результаты без видимых рубцов
• Выполняется амбулаторно

Склеротерапия

Склеротерапия лечение в Мичигане:

• Процедура, выполняемая путем введения раствора в вену (вены)
• Сеанс обычно длится менее часа , но может потребоваться несколько процедур для завершения
• Способен вернуться к нормальной деятельности в тот же день
• Потребуются компрессионные чулки или бинты на срок до 2 недель после процедуры
• Может пройти от нескольких недель до нескольких месяцев, чтобы увидеть эффект

Риски нелеченного варикозного расширения вен

Хотя сосудистые звездочки в значительной степени являются косметической проблемой (если только они не сопровождаются болью в ногах), варикозное расширение вен может создать серьезные проблемы для вашего здоровья, если его не лечить. Варикозное расширение вен может привести к язвам, обесцвечиванию кожи и кровотечению. Они также могут увеличить риск образования тромбов, которые могут не только повредить многие из ваших внутренних органов, но и привести к инсульту, сердечному приступу и даже смерти. В некоторых случаях варикозное расширение вен может быть признаком хронического венозная недостаточность , которая может повлиять на способность ваших вен возвращать кровь к сердцу.

Своевременное лечение варикозного расширения вен может защитить ваше здоровье в целом, поэтому специалисты Suburban Vein Center предлагают минимально инвазивные решения. Таким образом, вы можете получить качественную помощь, которую заслуживаете, без сильной боли или длительного периода восстановления.

Часто задаваемые вопросы

Качественные решения для вен в Мичигане

Если вы ищете решение для неприглядных сосудистых звездочек или болезненного варикозного расширения вен, наш венозный врач доктор Змили и команда Центра пригородных вен готовы предложить вам помощь.