Геморрой и спорт: Спорт при геморрое — можно ли заниматься спортом?

Почему перед тем, как записаться в спортзал, нужно посетить проктолога?

• Главная
• Интервью с врачами
• Почему перед тем, как записаться в спортзал, нужно посетить проктолога?

Зинкеева С.В. Проктология

Здоровый образ жизни вошел в моду, и не последнее место в нем занимает посещение тренажерных залов. Но для некоторых людей чрезмерные нагрузки в фитнес-центре могут обернуться проктологическими проблемами и развитием геморроя. О том, в каких случаях следует дозировать нагрузку и обследоваться у проктолога перед приобретением абонемента в тренажерный зал, рассказала практикующий врач-проктолог калининградского медицинского центра Class Clinic Светлана Владимировна Зинкеева.

Посетить проктолога нередко рекомендуется перед началом занятий в фитнес-центрах и тренажерных залах. Разумно ли всем проходить такое обследование?
Всех отправлять к проктологу, полагаю, было бы неразумно. Чаще это касается людей с предрасположенностью к заболеванию. При этом не могу не отметить, что участились обращения молодых юношей и девушек по поводу геморроя, который впервые проявился в период занятий в тренажерных залах.

Кому обязательно следует обращаться к специалисту перед посещением спортзала?
Нужно понимать, что наиболее вероятно развитие геморроя у людей со слабой сосудистой стенкой. Как правило, такая слабость наследуется. Всем, у кого есть варикозное расширение вен либо варикозом страдали родственники, нужно обратить внимание на свое здоровье и пройти обследование. У мужчин с варикоцеле также повышена вероятность геморроя. В таких случаях физические нагрузки могут привести к очень быстрому прогрессу заболевания.

Стоит ли обследоваться женщинам, которые хотят восстановить форму после родов, считаются ли они тоже группой риска?
Да, это тоже случай, когда лучше перестраховаться. Если геморрой не проявился во время родов, то он вполне может развиться от неумеренной физической нагрузки. Таким образом, сохраняя стройное тело, в ряде случаев легко получить проктологическую проблему.

Я ни в коем случае не утверждаю, что спорт и фитнес — это плохо. Но при этом следует быть крайне внимательными тем категориям людей, которые я описала.

Существуют ли виды спорта, безопасные при геморрое или высоком риске его развития?
Это вопрос сложный и должен решаться индивидуально в каждом конкретном случае. Во время обострений при хроническом геморрое запрещена даже деятельность, связанная с напряжением кистей рук, что в целом отражает уровень разрешенной нагрузки. Наиболее щадящим видом спорта при геморрое считается плавание, остальное в подавляющем большинстве случаев будет попадать под запрет.

Запишитесь на приём к Светлане Владимировне Зинкеевой на сайте или по телефону (4012) 33-44-55.

Записаться на приём

Спорт при геморрое: виды спорта, упражнения, запреты

Врачи-проктологи лечат геморрой у людей с гиподинамией, у которых развивается венозная недостаточность и наблюдаются застойные явления в венах. Однако, спортсмены тоже часто сталкиваются с необходимостью посетить специалиста этого направления.

Чаще всего пациентами проктолога являются спортсмены, которые выполняют силовые упражнения с поднятием тяжести. Реже бегуны на короткие дистанции и спринтеры.

Можно ли заниматься спортом при геморрое?

Практикующие врачи не советуют пациентам с геморроидальной болезнью заниматься спортом, связанным с тряской или механическим давлением.

Строго под запретом: конный спорт и тяжелая атлетика

Это езда на мотоцикле или велосипеде, а также конный спорт. В отношении легких пробежек, плавания или гимнастики ограничений при геморрое нет.

Запрещено поднимать тяжести, напрягаться при быстрым беге.

Любые физические нагрузки и спорт при обострении геморроя полностью запрещены! В этот период требуется покой и консервативные методы лечения с использованием медикаментозной терапии.

Полезный спорт после геморроя — это гимнастические упражнения для улучшения оттока крови из нижней части тела.

Не стоит забывать и о питании. В период спортивных нагрузок нужно употреблять больше овощей, клетчатки и пить много жидкости.

Полезные виды спорта при геморрое

Если воспаление с геморроидальных узлов больше не беспокоит, то на пользу пойдут следующие виды спорта:

1. Легкий бег. Пробежки способствуют улучшению кровообращения и укреплению мышечной системы брюшной полости. У людей, регулярно занимающихся бегом, не бывает запоров. Поэтому с проблемой геморроя они сталкиваются редко. Стоит учесть, что быстрый бег способен вызвать обострение заболевания. А вот легкие пробежки пойдут на пользу.
2. Плавание. Всем пациентам, страдающим геморроем, показаны занятия плаванием. Во время приятных тренировок задействованы все мышцы тела. При этом давления на брюшину нет вовсе.
3. Йога. Занятия йогой убирают признаки геморроя. Позы, или асаны, снимают застойные явления, налаживают работу кишечника и кровообращение в области малого таза. Действенных упражнений для борьбы с геморроем в йоге очень много. Сложные асаны даются не сразу, поэтому можно начинать с самых простых, постепенно переходя к более сложным.
4. Спортивная ходьба. Начинать заниматься спортивной ходьбой рекомендуют с 2 — 3 км в день, постепенно увеличивая расстояние до 5 — 7 км. Этот прекрасный вид спорта помогает контролировать свой вес, поддерживать кровеносные сосуды в тонусе, избавиться от застоя крови.

Занятия этими видами спорта — шанс поддержать себя в отличной физической форме, улучшить свое самочувствие и избавиться от неприятных симптомов геморроя.

После операции по удалению геморроя, для избежания рецидива болезни, спорт лучше отложить на 3 месяца.

Эффективный комплекс упражнений при геморрое

Цель лечебной гимнастики, рекомендованной при геморрое, — укрепление мышечной системы ягодиц, промежности, брюшного пресса. С их помощью налаживается работа кишечника и кровообращение в области малого таза.

В период обострения от выполнения упражнений следует отказаться. В остальное время гимнастику нужно делать 2 — 3 раза в день по 10 — 15 минут.

Умеренные физические нагрузки включают также прогулки на свежем воздухе. Эти рекомендации можно использовать для профилактики заболевания людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

Комплекс упражнений для профилактики геморроя простой:

№ упражнения	Исходное положение	Как выполнять	Количество повторов
1	Стать ровно, ноги скрестить.	Напрягать мышцы ягодиц и ануса.	10
2	Сесть на стул, спину держать ровно, корпус немного наклонить вперед.	Напрягать мышцы заднего прохода.	15
3	Лечь на спину, ноги согнуть в коленях и расставить на ширину плеч.	Опираясь на плечи и ступни, приподнять таз и снова опустить.	10
4	Лечь на спину.	Поочередно поднимать выпрямленные ноги.	15
5	Лечь на спину, прямые ноги слегка приподнять.	Выполнить упражнение «ножницы»: ноги развести в стороны, потом свести и скрестить.	10
6	Лечь на спину, прямые ноги слегка приподнять.	Выполнить упражнение «велосипед».	15
7	Лечь на спину, ноги держать прямыми.	Ноги согнуть в коленях, подтянуть к животу и прижать, после чего вернуться в исходное положение.	10
8	Лечь на живот.	Опираясь на ладони, локти и колени, поворачивать таз поочередно в разные стороны.	10

Гимнастика сфинктера

Небольшой комплекс упражнений для укрепления сфинктера весьма полезен тем пациентам, у которых геморрой осложнен выпадением узлов.

№ упражнения	Исходное положение	Как выполнять	Количество повторов
1	Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища.	На счет от 1 до 5 сжать ягодицы и втянуть прямую кишку в себя. Расслабление происходит на такой же счет.	15
2	Лечь на правый бок. Правую руку в локте согнуть и расположить под головой. Левую руку в локте согнуть и расположить перед грудью. Правую ногу в колене согнуть.	Левую ногу приподнять на счет от 1 до 4, согнуть в колене, потом выпрямить, отвести назад, опустить. Упражнение исполнить одинаковое количество раз на одну и другую сторону.	10
3	Лечь на живот, а руки сложить под подбородком.	Поочередно поднимать прямые ноги.	10

Что разрешено, а что запрещено при геморрое?

Противопоказания к нагрузкам

Первые признаки геморроя и предрасположенность к заболеванию являются противопоказаниями к сильным нагрузкам и излишнему напряжению мышц промежности и ягодиц. Пациентам с такими проблемами следует избегать тяжелого физического труда и заниматься более легкой работой.

При занятиях спортом не рекомендуется поднимать тяжести, исполнять силовые упражнения на тренажерах, ездить на лошадях и велосипеде.

Физические перегрузки часто становятся причиной застоя венозной крови и повышения давления. От этого сосудистые стенки теряют эластичность, что приводит к развитию геморроя.

Любые занятия спортом при геморрое лучше согласовать с лечащим врачом! Специалист подскажет степень нагрузки и расскажет возможные последствия.

Связь между длительным сидением и геморроем

Геморрой поражает 75% взрослых в течение жизни, что делает его одной из самых распространенных желудочно-кишечных проблем. К сожалению, многие пациенты не посещают доктора Нину Паонесса в Paonessa Colon and Rectal Surgery, пока у них уже не будет геморроя, но она скорее поможет вам избежать этой проблемы.

Вот что вам нужно знать о связи между сидением и геморроем и о том, как вы можете снизить риск или полностью предотвратить его.

Объяснение геморроя

Области вокруг заднего прохода и внутри прямой кишки содержат сеть кровеносных сосудов. Когда одна или несколько вен воспаляются и опухают, у вас геморрой.

Что вызывает геморрой? Одним словом давление. Геморрой развивается, когда чрезмерное давление в нижнем отделе прямой кишки вызывает растяжение вен, что приводит к их переполнению кровью.

Иногда давление возникает из-за таких действий, как поднятие тяжестей. Женщины также часто заболевают геморроем во время беременности, так как вес ребенка оказывает давление на прямую кишку.

Но давление, вызывающее геморрой, в первую очередь возникает из-за длительного сидения и напряжения из-за запоров.

Как сидение вызывает геморрой

Когда вы сидите, давление на ягодицы заставляет ягодичные мышцы растягиваться. При этом мелкие вены вокруг ануса и прямой кишки растягиваются и теряют эластичность. Тогда хрупкие вены наполняются кровью, и у вас возникает геморрой.

Интенсивное давление от длительного сидения приводит к возникновению новых геморроидальных узлов и усугубляет существующие. Но не все сидения имеют одинаковый эффект. Сидение на жестком стуле вызывает большее давление, чем на мягком. И самое худшее — слишком долго сидеть на унитазе.

Слишком много времени, проведенное в туалете, оказывает сильное давление на прямую кишку и задний проход. На сиденье унитаза ваша прямая кишка ниже остальных ягодиц. В результате гравитация давит на вены, и кровь скапливается в венах. Если вы напрягаетесь из-за запора, вы еще больше повышаете давление.

Отсутствие физических упражнений усугубляет длительное сидение

Ваша работа может потребовать от вас сидения в течение длительного времени. Однако много сидеть приходится и при малоподвижном образе жизни. Такой тип сидения и связанное с этим отсутствие активности только увеличивают риск развития геморроя.

Упражнения помогают предотвратить геморрой и снижают риск обострений. Когда вы тренируетесь, вы стимулируете работу кишечника, тонизирует ректальную область и увеличиваете кровоток.

Улучшение работы кишечника помогает избежать запоров, а усиление кровотока способствует заживлению существующих геморроидальных узлов. Тонизирование тканей, поддерживающих задний проход и прямую кишку, помогает компенсировать влияние давления на область прямой кишки.

Советы по профилактике геморроя

Вот четыре совета, которые мы даем нашим пациентам для предотвращения геморроя:

Делайте перерывы

Даже если вам приходится сидеть на работе, вы можете снизить риск геморроя, делая регулярные перерывы, чтобы встать и пройтись.

Встаньте с унитаза

Вы должны сидеть на унитазе ровно столько времени, сколько требуется для опорожнения кишечника, что обычно занимает несколько минут. В туалете нельзя проводить больше пяти минут.

Один из лучших способов избежать слишком долгого сидения на унитазе — это одновременно прекратить чтение. Когда вы занимаетесь чем-то интересным в туалете, легко потерять счет времени.

Не напрягайтесь

Никогда не напрягайтесь и не надавливайте, чтобы заставить стул выйти из прямой кишки. Дайте себе около пяти минут, чтобы опорожнить кишечник, затем выйдите из туалета и повторите попытку позже. Лучший способ избежать напряжения — предотвратить запор.

Получайте достаточно клетчатки, воды и занимайтесь спортом

Чтобы предотвратить запор, вам необходимо заниматься спортом, пить много воды в течение дня и соблюдать диету с высоким содержанием клетчатки. Некоторые отличные источники клетчатки включают бобы, овощи, фрукты и цельные зерна, такие как овес и отруби.

Если вы живете в районе Брилле или Манахокина, штат Нью-Джерси, и нуждаетесь в квалифицированной помощи по поводу геморроя, позвоните в отделение хирургии толстой и прямой кишки Paonessa или запишитесь на прием онлайн сегодня.

Геморрой | HealthLink BC

Основы состояния

Что такое геморрой?

Геморрой – это вздутие вен в анальном канале. Эта распространенная проблема может быть болезненной, но обычно несерьезной. Вены могут набухать внутри анального канала, образуя внутренний геморрой. Или они могут набухать возле отверстия заднего прохода, образуя наружные геморроидальные узлы. Вы можете иметь оба типа одновременно.

Чем они вызваны?

Геморрой обычно вызывается слишком большим давлением на вены в области таза и прямой кишки. Сидя в туалете долгое время или напрягаясь, чтобы испражняться, создается давление, которое заставляет эти вены набухать и растягиваться. Факторы, которые могут привести к геморрою, включают запоры, беременность и избыточный вес.

Каковы симптомы?

Наиболее распространенными симптомами как внутреннего, так и наружного геморроя являются кровотечение при дефекации, зуд и боль в прямой кишке. Вы можете обнаружить полосы крови на туалетной бумаге или кровь в унитазе после дефекации.

Как они диагностируются?

Ваш врач может определить, есть ли у вас геморрой, расспросив о состоянии вашего здоровья в прошлом и проведя медицинский осмотр. Врач может осмотреть прямую кишку пальцем в перчатке или с помощью эндоскопа с подсветкой. Если это не покажет четкую причину ваших проблем, ваш врач может провести другие тесты.

Как лечат геморрой?

В большинстве случаев наружного геморроя достаточно домашнего лечения. Это включает медленное добавление клетчатки в пищу, употребление большего количества воды и использование мази, чтобы остановить зуд. Такое же лечение можно использовать для большинства внутренних геморроев. Если у вас тяжелый геморрой, вам может потребоваться лечение, чтобы уменьшить или удалить его.

Инструменты для здоровья

Инструменты для здоровья помогут вам принимать мудрые решения о здоровье или принимать меры для улучшения своего здоровья.

Пункты принятия решений сосредоточены на ключевых решениях по медицинскому обслуживанию, которые важны для решения многих проблем со здоровьем.

Причина

Геморрой обычно вызывается слишком большим давлением на вены в области таза и прямой кишки. Если вы долго сидите на унитазе или напрягаетесь, чтобы испражняться, дополнительное давление заставляет вены в этой ткани набухать и растягиваться. Результат — геморрой.

Факторы, которые могут привести к геморрою, включают:

• Диарея, запор или спешка при дефекации. Это может привести к напряжению и может оказать большее давление на вены в анальном канале.
• Беременность и роды. Это происходит из-за большего давления на кровеносные сосуды в области таза. Стремление вытолкнуть ребенка во время родов может усугубить геморрой.
• Лишний вес. Это может усилить давление на вены таза.
• Заболевания. Например, длительное заболевание сердца и печени может привести к скоплению крови в области таза.

Вещи, которые усугубляют геморрой, включают:

• Длительное сидение или стояние. Это может вызвать скопление крови в анальной области и усилить давление на вены.
• Частый подъем тяжестей или задержка дыхания при подъеме тяжелых предметов. Это может внезапно усилить давление на кровеносные сосуды.

Профилактика

Вы можете помочь предотвратить раздражающие и болезненные симптомы геморроя.

• Избегайте запоров.
  • Включайте в свой ежедневный рацион фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты. Эти продукты богаты клетчаткой.
  • Пейте много жидкости.
  • Делайте зарядку каждый день. Старайтесь заниматься физической активностью от умеренной до высокой не менее 2,5 часов в неделю. Вполне нормально быть активным блоками по 10 минут и более в течение дня и недели.
  • При необходимости ежедневно принимайте пищевые добавки с клетчаткой, такие как Бенефайбер или Метамуцил. Прочтите и следуйте всем указаниям на этикетке.
• Практикуйте здоровые привычки кишечника.
  • Пользуйтесь туалетом, как только вам захочется.
  • Не напрягайтесь при дефекации. Расслабьтесь и дайте себе время позволить вещам происходить естественным образом.
  • Не задерживайте дыхание при дефекации.
  • Не читайте сидя на унитазе. Выйди из туалета, как только закончишь.
• Измените свою повседневную деятельность.
  • Избегайте длительного сидения или стояния. Совершайте частые короткие прогулки.
  • По возможности не поднимайте тяжелые предметы. Если вам нужно поднять тяжелые предметы, всегда выдыхайте, когда поднимаете предмет. Не задерживайте дыхание, когда поднимаетесь.
  • Спите на боку, если вы беременны. Это снизит давление на кровеносные сосуды в области таза. Это может помочь предотвратить увеличение геморроидальных узлов.

Узнать больше

Симптомы

Геморрой может вызвать:

• Ректальное кровотечение. Вы можете увидеть ярко-красную кровь на туалетной бумаге или в унитазе после дефекации. Вы можете увидеть кровь на стуле.
• Зуд. При геморрое часто просачивается слизь. Он может раздражать кожу и вызывать зуд.
• Дискомфорт. Вы все еще можете ощущать позывы к дефекации сразу после опорожнения кишечника.
• Боль.
  • Наружный геморрой может вызвать скопление крови под кожей. Это может превратиться в твердую, болезненную шишку.
  • Большие внутренние геморроидальные узлы, выпирающие из заднего прохода, могут быть болезненными, если они сдавливаются анальными мышцами. Они могут быть очень болезненными, если кровоснабжение геморроидального узла перекрыто. Может потребоваться экстренное лечение.

Что происходит

Геморрой образуется, когда повышенное давление на вены таза приводит к тому, что вены в анальном канале набухают и постепенно деформируются. Повышение давления может быть вызвано поспешностью опорожнения кишечника, постоянной диареей или запором или другими факторами, включая избыточный вес или беременность.

Постоянное давление также ослабляет ткани, поддерживающие вены в анальном канале. Если эти ткани становятся настолько слабыми, что больше не могут удерживать вены на месте, набухшие вены и ткани выпячиваются в анальный канал (внутренний геморрой) или под кожу, окружающую анальное отверстие (наружный геморрой).

У некоторых людей геморрой может вызывать небольшой дискомфорт в течение ограниченного времени. У других людей периодически возникают приступы дискомфорта при обострении геморроя. Некоторые люди борются с геморроидальной болью, дискомфортом и зудом большую часть своей жизни. Степень и продолжительность дискомфорта зависят от того, где находятся геморроидальные узлы.

Геморрой часто развивается во время беременности из-за избыточного давления на вены (из-за увеличенной матки).

Во время родов геморрой может начаться или обостриться из-за сильного напряжения и давления на анальную область во время родов.

Наружный геморрой

Поскольку наружный геморрой может не вызывать никаких симптомов, вы можете не знать, что у вас геморрой.

При раздражении вены в наружном геморроидальном узле кровь может сгуститься под кожей, образуя твердый синюшный комок. Это известно как тромбированный или свернувшийся геморрой. Тромбированные геморроидальные узлы могут быть очень болезненными.

Внутренний геморрой

Маленькие внутренние геморроидальные узлы могут не увеличиваться, если привычки кишечника или другие факторы изменяются для снижения давления на вены в кишечнике.

Большие внутренние геморроидальные узлы могут выпячиваться из заднего прохода. После опорожнения кишечника вам, возможно, придется протолкнуть их обратно через задний проход. В худшем случае все время торчат большие внутренние геморроидальные узлы.

В редких случаях геморроидальные узлы могут выпирать через задний проход и набухать. Мышцы, контролирующие открытие и закрытие ануса, могут перекрыть кровоснабжение геморроидального узла (ущемленный геморрой). Это может привести к отмиранию геморроидальных узлов. Если это произойдет, вы почувствуете сильную ректальную боль и увидите кровь и гной в анусе. Вам потребуется срочная операция, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения, такие как отмирание пораженной ткани и инфекция.

Когда обращаться к врачу

Общие симптомы геморроя могут быть признаком других серьезных проблем со здоровьем. Рак толстой или прямой кишки и другие состояния имеют многие из тех же симптомов, что и геморрой. Позвоните своему врачу, если у вас есть такие симптомы:

• Стул черный или смолистый или меняет размер и форму.
• В анальном отверстии образуется припухлость или выпуклость, которая не является болезненной и не проходит.
• Ректальное кровотечение становится обильным или меняет цвет (например, с ярко-красного на темно-красный).

Если у вас геморрой, позвоните своему врачу, если:

• Умеренная ректальная боль длится более 1 недели после домашнего лечения.
• Сильная боль или отек.
• Ткань изнутри тела выпячивается из ануса и не приходит в норму после 3-7 дней домашнего лечения.
• Припухлость в анусе увеличивается или становится более болезненной.

Бдительное ожидание

Бдительное ожидание — это выжидательный подход. И в большинстве случаев кровотечение, вызванное геморроем, должно прекратиться через 2-3 дня. Продолжайте домашнее лечение, чтобы предотвратить возобновление кровотечения. Позвоните своему врачу, если кровотечение:

• Протекает более 1 недели без улучшения.
• Начинается заново.
• Происходит, когда нет причин ожидать этого.

Обследования и тесты

Ваш врач может определить, есть ли у вас геморрой, спросив о вашем прошлом здоровье и проведя медицинский осмотр.

Поначалу вам может не понадобиться много анализов, особенно если вы моложе 50 лет и ваш врач считает, что кровотечение из прямой кишки вызвано геморроем. Ваш врач может просто осмотреть вашу прямую кишку пальцем в перчатке. Или ваш врач может использовать короткий эндоскоп с подсветкой, чтобы заглянуть внутрь прямой кишки.

Ректальное кровотечение может быть признаком более серьезной проблемы, такой как рак толстой кишки, прямой кишки или анального канала. Поэтому, если первое обследование не выявляет четкую причину ваших проблем, врач может назначить анализы для выявления других причин кровотечения. Врач может использовать эндоскоп с подсветкой, чтобы осмотреть нижнюю треть толстой кишки. Это называется сигмоидоскопия. Или ваш врач может использовать другой вид эндоскопа, чтобы осмотреть всю толстую кишку. Это называется колоноскопия.

Узнать больше

Обзор лечения

Большинство геморроев можно вылечить простым изменением диеты и режима работы кишечника. Большинство из них не требуют хирургического вмешательства или другого лечения, если только геморрой не очень большой и болезненный.

Домашнее лечение

Для большинства наружных геморроидальных узлов достаточно домашнего лечения. Такое же домашнее лечение можно использовать для большинства случаев внутреннего геморроя.

• Постепенно добавляйте клетчатку в пищу. Ешьте продукты, содержащие много клетчатки, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
• Используйте безрецептурную мазь в течение ограниченного времени, чтобы остановить зуд. Вы также можете использовать смягчитель стула.
• Попробуйте суппозитории. Они могут помочь снять раздражение и смазывать анальный канал во время дефекации.
• Пейте много воды.
• Делайте зарядку каждый день.

Нехирургические процедуры

Цель этих процедур — уменьшить кровоснабжение геморроидального узла, чтобы он уменьшился или исчез. Рубцовая ткань, оставшаяся на своем месте, помогает поддерживать анальную ткань и помогает предотвратить новый геморрой.

Эти процедуры можно делать только при внутреннем геморрое. К ним относятся:

• Перевязывание геморроидальных узлов резинкой. Это называется лигированием резинкой.
• Использование тепла, лазеров или электрического тока для создания рубцовой ткани. Это называется коагуляционной терапией.

Хирургия

Операция по удалению геморроидальных узлов называется геморроидэктомией. Можно использовать:

• При большом внутреннем геморрое.
• Когда у вас несколько небольших геморроидальных узлов.
• Когда другие методы лечения не остановили кровотечение.

Иногда комбинация методов лечения (например, нехирургическая процедура и операция) является лучшим способом лечения геморроя.

Наружные геморроидальные узлы обычно не удаляются хирургическим путем, если только они не очень большие и вызывают дискомфорт. Или они могут быть удалены, если вам предстоит операция на анальной области по другой причине, например, по поводу внутреннего геморроя или разрыва (анальной трещины). Если во внешнем геморроидальном узле образуется сгусток крови, может потребоваться его удаление для облегчения боли.

Узнать больше

Самопомощь

Домашнее лечение может предотвратить обострение геморроя. В основном это включает в себя здоровые привычки кишечника.

Вы можете воспользоваться следующими советами, чтобы не допустить обострения геморроя или облегчить симптомы.

• Избегайте запоров.

  Медленно добавляйте клетчатку в пищу. Ешьте продукты с большим количеством клетчатки, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. И пейте много воды. Эти вещи могут помочь предотвратить твердый стул.

• Не усугубляйте геморрой.
  • После дефекации аккуратно промокните задний проход белой туалетной бумагой, смоченной водой или очищающим средством. Или вы можете использовать детские влажные салфетки или другие предварительно увлажненные полотенца (например, Preparation H или Tucks).
  • Избегайте трения анальной области. Смывать можно в душе или на биде вместо того, чтобы вытираться туалетной бумагой. После очищения осторожно промокните анальную область насухо мягким впитывающим полотенцем или тканью.
  • Не используйте мыло, содержащее отдушки или красители.
• Снимает боль и зуд.
  • Принимайте безрецептурные обезболивающие. Ацетаминофен (тайленол) может помочь при боли. Аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (мотрин) и напроксен (алив), могут помочь при боли и отеке.
  • Прикладывайте лед несколько раз в день на 10 минут. Затем положите теплый компресс на анальную область еще на 10–20 минут.
  • Примите сидячую ванну. Наполните ванну теплой водой, чтобы покрыть анальную область. Делайте это несколько раз в день, особенно после дефекации. Замачивайте около 15 минут за один раз. Будь осторожен! Если вода слишком теплая, она может обжечь вас.
  • Используйте лекарства, отпускаемые без рецепта, в соответствии с рекомендациями вашего врача или фармацевта. К ним относятся мази, кремы и суппозитории. Примеры включают оксид цинка, вазелин и препарат Н.
  .
• Проведите день в постели.

  Сделайте это, чтобы снять давление с воспаленных, раздраженных вен. Если вы беременны, вам может быть полезно лечь на бок. Если вы не беременны, сон на животе с подушкой под бедрами поможет уменьшить отек геморроидальных узлов.

• Старайтесь долго не сидеть и не стоять.

  Ограничьте сидение и стояние при раздражении геморроидальных узлов. Если вам нужно долго сидеть, сядьте на подушку.

• Не поднимайте тяжелые предметы.
• Носите хлопчатобумажное белье.

  Предотвращает накопление влаги, которая может вызвать раздражение геморроидальных узлов.

• Носите свободную одежду.

  Уменьшает давление на анальную область.

Узнать больше

Лекарства

Лекарства могут облегчить симптомы геморроя. Вы можете попробовать безрецептурные препараты:

• . Мази, защищающие кожу. Это лучшие безрецептурные средства от геморроя. Они образуют барьер над геморроем. Это может предотвратить больше травм и уменьшить зуд. Примеры включают оксид цинка и вазелин.
• Суппозитории. Это поможет снять раздражение.