Гарцинии камбоджийской экстракт: Гарцинии камбоджийской экстракт сухой — Купить сырьё оптом

Garcinia cambogia, также известная как Garcinia cambogia. По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), малабарский тамаринд — это фрукт, обычно выращиваемый в Индии и Юго-Восточной Азии. Кожура фруктов часто используется для ароматизации карри и консервирования продуктов.

Эта кожура, однако, также содержит химическое вещество, называемое гидроксицитриновой кислотой (ГЛК), и именно здесь вступают в игру заявления растения о снижении веса — ГЛК было изучено для снижения веса за счет подавления аппетита, согласно NCCIH (именно поэтому добавки которые содержат экстракт гарцинии камбоджийской, также помогают похудеть).

Так… это правда? Может ли гарциния камбоджийская помочь вам похудеть?

Хотя да, были исследования камбоджийской гарцинии и потери веса, они не обязательно были надежными (и, если уж на то пошло, они не были недавними).

История по теме

• Как быстро похудеть без резких диет

В обзоре исследований, который должен быть опубликован в 2019 году, исследователи обнаружили, что только пять рандомизированных контролируемых исследований влияния гарцинии камбоджийской на потерю веса были проведены в последние 50 лет, по словам Скотта Кахана, доктора медицинских наук, директора National Center for Weight & Wellness , который провел исследование. (К вашему сведению: за это время было проведено более 14 000 исследований необоснованных методов лечения потери веса, говорит он.)

Более того: в этих пяти исследованиях участники показали очень небольшую потерю веса. «Наиболее позитивное исследование показало, что прием гарцинии камбоджийской в ​​течение нескольких месяцев может привести к потере веса в лучшем случае на один фунт», — говорит Кахан. Таблетки плацебо обычно были более эффективными.

А вредна ли гарциния камбоджийская?

Согласно исследованиям Кахана, существует очень мало серьезных побочных эффектов гарцины камбоджийской (он обнаружил лишь несколько примеров диареи, тумана в голове и, в редких случаях, поражения печени). И, согласно NCCIH, гарциния камбоджийская довольно безопасна для краткосрочного использования (12 недель или меньше).

Хотя гарциния камбоджийская сама по себе может быть не так уж ужасна, ингредиенты, входящие в состав некоторых добавок для похудения, могут быть ужасными.

Связанная статья

• Является ли ваша добавка токсичной?

В 2017 году, например, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило предупреждение о добавке для похудения Fruta Planta Life, которая продается как Garcinia Cambogia Premium и содержит экстракт гарцинии камбоджийской и сибутрамин (Meridia ), средство для подавления аппетита, которое было снято с рынка в 2010 году из соображений безопасности. Было показано, что сибутрамин увеличивает риск сердечного приступа и инсульта, вызывает желтуху и вызывает судороги — довольно неприятные вещи.

Еще одно замечание: поскольку таблетки для похудения с экстрактом гарцинии камбоджийской являются добавками, а не лекарствами, FDA не регулирует их использование и не проверяет их эффективность или безопасность, если только их использование не связано с многократными госпитализациями, говорит Сью Декотис, доктор медицинских наук, медицинский работник. эксперт по похудению. Это означает, что производители должны решить, сколько экстракта гарцинии камбоджийской содержится в упаковке таблеток, а также какие другие ингредиенты, влияющие на здоровье (например, сибутрамин), добавляются в смесь.

Наверное, мне не следует принимать камбоджийскую гарцинию… верно?

Ага, лучше пропустить. Помимо возможных побочных эффектов, Кахан говорит, что любые добавки для похудения, содержащие гарцинию камбоджийскую, — пустая трата денег.

Честно говоря, это относится и к добавкам для похудения в целом. «В отличие от медицинских методов лечения, добавки и различные диеты и практики не связаны строгими требованиями к клинической оценке и доказательствам», — говорит Кахан, добавляя, что «маловероятно, чтобы все рекламируемые заявления были правдой».0003

По сути, пищевые добавки, в том числе содержащие гарцинию камбоджийскую, не стоят ни риска, ни денег. Если вы хотите похудеть, сначала поговорите со своим врачом и сосредоточьтесь на сочетании здоровой сбалансированной диеты с регулярными физическими упражнениями, предлагает Кахан.

Вывод : Не тратьте деньги на добавки для похудения (включая добавки с гарцинией камбоджийской). В лучшем случае они неэффективны; в худшем случае они вредны.

5 Преимущества приема Garcinia cambogia – Naturesvelvet

Гарциния камбоджийская — популярная добавка для похудения. Его получают из плодов гарцинии камбоджийской, также называемой гарциния гумми-гутта или малабарский тамаринд. Гарциния камбоджийская состоит из большого количества гидроксицитриновой кислоты (ГЛК).

Фото предоставлено: Indiamart

• Что такое Garcinia cambogia?
• Активные компоненты и пищевая ценность Garcinia cambogia
• Преимущества Garcinia cambogia
• Добавки Garcinia cambogia
• Побочные эффекты Garcinia cambogia
• Резюме

  Что такое гарциния камбоджийская?

Плод гарцинии камбоджийской представляет собой небольшой плод в форме тыквы желтого или зеленоватого цвета. Плод кислый, поэтому его обычно не едят в свежем виде, а используют в кулинарии. Добавки гарцинии камбоджийской изготавливаются из экстрактов кожуры фруктов и содержат большое количество гидроксицитриновой кислоты (ГЛК), активного вещества, которое, как было показано, обладает некоторыми свойствами для похудения. Добавки обычно содержат 20–60% ГКА. Тем не менее, исследования показывают, что наибольшую пользу могут принести люди с 50–60% HCA.

  Активные компоненты и пищевая ценность гарцинии камбоджийской

Активным компонентом гарцинии камбоджийской является гидроксицитриновая кислота, соединение, которое ингибирует фермент АТФ-цитратлиазу, участвующий в биосинтезе эндогенных липидов. Активный ингредиент Гидроксицитриновая кислота также увеличивает синтез гликогена в печени, подавляет аппетит и снижает прибавку массы тела. Химический состав экстракта плодов гарцинии камбоджийской включает редуцирующие сахара, винную кислоту, эуксантон, камогин, жиры и глюцин.

  Преимущества Garcinia Cambogia

1. Может снизить аппетит

Исследования показали, что гарциния камбоджийская подавляет аппетит и вызывает чувство сытости. Его механизм полностью неизвестен, но исследования показывают, что активный ингредиент гарцинии камбоджийской может повышать уровень серотонина в головном мозге. Поскольку серотонин является известным средством, подавляющим аппетит, более высокий уровень серотонина в крови может снизить аппетит.

Эти эффекты могут зависеть от каждого человека.
2.   Может блокировать выработку жира и уменьшить жир на животе

Garcinia cambogia влияет на жиры в крови и на производство новых жирных кислот. Исследования на людях и животных показывают, что он может снизить высокий уровень жира в крови и уменьшить окислительный стресс в организме. Одно исследование также предполагает, что он может быть особенно эффективен для уменьшения накопления жира на животе у людей с избыточным весом. Причиной этих эффектов может быть то, что Garcinia Cambogia ингибирует фермент, называемый цитрат-лиазой, который играет жизненно важную роль в производстве жира. Считается, что, останавливая цитрат-лиазу, гарциния камбоджийская замедляет или блокирует выработку жира в организме и может снизить содержание жиров в крови и снизить риск увеличения веса.

3.   Антидиабетические эффекты

Люди с избыточным весом или ожирением более склонны к развитию диабета 2 типа, чем другие. Гарциния камбоджийская Способствует снижению веса и повышению уровня триглицеридов в крови, а также может помочь снизить риск развития диабета 2 типа. Поскольку он уменьшает воспаление, улучшает баланс сахара в крови и контроль, повышает чувствительность к инсулину. В сочетании со снижением общей массы тела и контролем этих факторов это может оказать значительное влияние на людей, которые подвержены риску заболеть диабетом или борются с другими проблемами обмена веществ.

4. Увеличение энергии

Многие люди обнаружили, что, когда они принимают добавки с гарцинией камбоджийской, у них повышается уровень энергии. Это не может напрямую влиять на вес. Однако, если вы чувствуете себя более энергичным в течение дня, вы, вероятно, обнаружите, что вы более активны и более склонны к регулярным физическим упражнениям. В этом случае добавка может помочь вам сжечь больше калорий. Чем больше калорий вы сжигаете, тем легче вам будет похудеть. В основном это верно, когда вы сочетаете прием гарцинии камбоджийской со здоровой диетой с пониженным содержанием калорий.

5. Спортивное выступление

Добавка Garcinia cambogia улучшает спортивные способности. Исследования показали, что как животные, так и человеческие модели предоставили некоторые доказательства этого утверждения. Потребление добавки гарцинии или HCA может повысить уровень выносливости во время физических упражнений и предотвратить слишком быстрое истощение людей.

Добавки и дозировка гарцинии

• Добавки

Гарциния камбоджийская веками использовалась в Аюрведе. Многие высококвалифицированные исследователи проверили влияние гарцинии камбоджийской на снижение веса. Многие из них указывают на то, что добавка может вызвать небольшую потерю веса. Многие магазины здоровой пищи и аптеки предлагают несколько разновидностей гарцинии камбоджийской. Вы также можете приобрести добавки гарцинии камбоджийской онлайн. Выберите один от известного производителя, который содержит 50–60% HCA. Существуют различные составы и лекарственные формы гарцинии, такие как таблетки, капсулы, порошки, жидкости и т. д. (одним из примеров является капсулы с чистым экстрактом гарцинии камбоджийской от Natures Velvet).

Garcinia Cambogia Pure Extract
• Dosage.

Рекомендуемые дозировки могут варьироваться в зависимости от марки. Как правило, рекомендуется принимать по 500 мг три раза в день за 30–60 минут до еды. Всегда лучше следовать инструкциям по дозировке на этикетке. Большинство людей достигают наилучших результатов при приеме гарцинии камбоджийской за 30-60 минут до еды, так как это поможет вам ощутить эффект подавления аппетита и поможет вам контролировать свои порции и потребление калорий, когда вы едите. снова есть. Употребление гарцинии камбоджийской перед едой также может помочь вам создать вокруг нее ритуал. Делая это, вы можете обнаружить, что вам легче регулярно принимать добавку. Чем более последовательно вы принимаете гарцинию камбоджийскую (или любую добавку, если уж на то пошло), тем лучше результаты, которые вы от нее увидите.

Побочные эффекты Garcinia cambogia

Многие исследователи пришли к выводу, что Garcinia Cambogia безопасна для здоровых людей в рекомендуемых дозах, или до 2800 мг HCA в день. Некоторые люди также сообщали о некоторых побочных эффектах использования гарцинии камбоджийской. Наиболее распространенными из них являются: пищеварительные симптомы, головные боли, кожная сыпь.

Резюме

Добавку Garcinia cambogia получают из фруктов и принимают для ускорения потери веса, хотя исследования расходятся во мнениях относительно ее эффективности. Добавки гарцинии камбоджийской изготавливаются из экстрактов кожуры плодов гарцинии камбоджийской. Они содержат большое количество HCA, что связано с преимуществами потери веса. Некоторые исследования показывают, что это может привести к большей потере веса, чем отказ от приема каких-либо добавок. Этот эффект не подтвержден, но многообещающе. Положительное влияние гарцинии камбоджийской на жиры в крови, возможно, является ее лучшим преимуществом. Тем не менее, если вы хотите похудеть, вам может повезти, если вы измените свой рацион и образ жизни.

Теперь не беспокойтесь о том, где найти товар. Мы опросили вас, и вот подробности.

Garcinia Cambogia Pure Extract

Артикул

90 024 www.healthline.com .com
• www.patchmd.com
• www.medicalnewstoday.com
• www.sciencedirect.comwww.globalfoodbook.com

Отказ от ответственности

Содержимое Сайта, такое как текст, изображения, графика и т.