Гантели сидя на бицепс: Подъем гантелей на бицепс сидя (техника с видео)

Подъем гантели на бицепс в Шахтах: 627-товаров: бесплатная доставка [перейти]

Партнерская программаПомощь

Шахты

Каталог

Каталог Товаров

Одежда и обувь

Одежда и обувь

Стройматериалы

Стройматериалы

Текстиль и кожа

Текстиль и кожа

Здоровье и красота

Здоровье и красота

Детские товары

Детские товары

Продукты и напитки

Продукты и напитки

Электротехника

Электротехника

Вода, газ и тепло

Вода, газ и тепло

Дом и сад

Дом и сад

Промышленность

Промышленность

Мебель и интерьер

Мебель и интерьер

Все категории

ВходИзбранное

331 100

Tpeнaжep Бицепс сидя HOIST RPL-5102 Производитель: Hoist

ПОДРОБНЕЕ

150 150

Бицепс сидя Ultra Gym Ultra Strength UG-XM 649 Производитель: UltraGym

ПОДРОБНЕЕ

154 635

Силовой тренажер Hasttings бицепс сидя Digger HD021-5 Производитель: HASTTINGS

ПОДРОБНЕЕ

395 042

Силовой тренажер PANATTA 1FW151 бицепс сидя Производитель: Panatta

ПОДРОБНЕЕ

310 695

Тренажер Бицепс сидя PRECOR 520 Производитель: PRECOR

ПОДРОБНЕЕ

217 000

Тренажер FITON BM-006 бицепс сидя Задействуемая мышца: плечи, Вес стека: 100 кг

ПОДРОБНЕЕ

Гантель разборная обрезиненная Barbell Atlet 16,5 кг Тип: набор гантелей, Производитель: BARFITS,

ПОДРОБНЕЕ

Гантель разборная обрезиненная Barbell Atlet 21,5 кг Тип: набор гантелей, Производитель: Спортком,

ПОДРОБНЕЕ

Гантель разборная обрезиненная Barbell Atlet 24 кг Тип: набор гантелей, Производитель: Спортком,

ПОДРОБНЕЕ

183 600

Бицепс сидя Ultra Gym Ultra Strength UG-XM 609 Производитель: UltraGym

ПОДРОБНЕЕ

сидястоя

148 500

Тренажер Smith Fitness SH018 Бицепс (сидя) Производитель: Smith, Тип нагрузки: диск

ПОДРОБНЕЕ

Гантель обрезинненная разборная Barbell Atlet 6,5 кг Тип: набор гантелей, Производитель: MB

ПОДРОБНЕЕ

Гантель обрезиненная разборная Barbell Atlet 9 кг Тип: набор гантелей, Производитель: BARFITS,

ПОДРОБНЕЕ

187 000

Бицепс-машина сидя UltraGym UG-IN1911 Производитель: UltraGym, Вес стека: 100 кг

ПОДРОБНЕЕ

Гантель разборная обрезиненная Barbell Atlet 21,5 кг Тип: набор гантелей, Производитель: Спортком,

ПОДРОБНЕЕ

Гантель разборная обрезиненная Barbell Atlet 24 кг Тип: набор гантелей, Производитель: Спортком,

ПОДРОБНЕЕ

148 500

Бицепс (сидя) Smith SH018 Производитель: Smith

ПОДРОБНЕЕ

241 895

Профессиональный тренажер для зала подъемы на бицепс DHZ Fitness 892 Производитель: DHZ, Вес стека:

ПОДРОБНЕЕ

276 186

Силовой тренажер PANATTA 1FW512 бицепс с упором в грудь Производитель: Panatta, Задействуемая

ПОДРОБНЕЕ

Набор гантелей для фитнеса тяжелой атлетики 2 штуки Espado Тип: набор гантелей, Производитель:

ПОДРОБНЕЕ

Регулируемая доска для тренировки бицепса для фитнеса, черная, тренажер для подъема мышц рук, алюминий

ПОДРОБНЕЕ

224 990

Бицепс\Трицепс стоя Bronze Gym NEO 86 Производитель: Bronze Gym

ПОДРОБНЕЕ

72 680

Скамья Йессиса: Ягодичные/Бицепс бедра/Спина LEGEND FITNESS 7006 Тип: скамья, Производитель: Legend

ПОДРОБНЕЕ

72 680

Скамья Йессиса: Ягодичные/Бицепс бедра/Спина LEGEND FITNESS 7006 Производитель: Legend Fitness,

ПОДРОБНЕЕ

301 305

Бицепс/трицепс стоя SPIRIT SP-4333 Производитель: SPIRIT, Группа мышц: руки

ПОДРОБНЕЕ

60 375

Бицепс бедра Задействуемая мышца: бицепс бедра

ПОДРОБНЕЕ

241 895

Профессиональный тренажер для зала подъемы на бицепс DHZ Fitness A892 Производитель: DHZ, Вес

ПОДРОБНЕЕ

224 990

BRONZE GYM NEO 86 Бицепс/Трицепс стоя Производитель: Bronze Gym

ПОДРОБНЕЕ

2 страница из 18

Подъем гантели на бицепс

MB Barbell MB 7.

39.3 Бицепс сидя с изменяемой нагрузкой MB Barbell MB 7.39.3 за 216 689 р.

Перейти к основному содержанию

Телефон:

+7 (495) 320 94 66

Вход
Регистрация

заказать звонок

Ваша корзина
0 р.

Заголовок

Вы здесь

Главная

/

Уличные тренажеры

/

StreetBarbell

/

Бицепс сидя с изменяемой нагрузкой MB Barbell MB 7.39.3

Наш сертификат

Новости

23.06.2023

ТРЕНАЖЕРНАЯ ПЛОЩАДКА MB BARBELL В ПАРКЕ КАНАЛА ИМЕНИ МОСКВЫ

13.06.2023

ОТКРЫЛАСЬ 18 ПО СЧЕТУ ТРЕНАЖЕРНАЯ ПЛОЩАДКА НАРОДНОГО ФИТНЕС-ПАРКА!

23.05.2023

СПОРТИВНАЯ ПЛОЩАДКА П.

ПЕСОЧНЫЙ Г. САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

16.05.2023

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ STREEBARBELL В ЦТВС (Москва, Печатники)

10.05.2023

СМОЛЕНСКАЯ ОБЛАСТЬ. Г. ГАГАРИН

22.04.2023

НОВАЯ СПОРТИВНАЯ ПЛОЩАДКА В ТУЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ

Описание

Тренажер предназначен для тренировки двуглавой мышцы плеча. Конструкция тренажера позволяет заниматься людям на кресле-коляске.

Упражнение: сгибание рук на бицепс.

• Несущая конструкция изготовлена из профиля 120х80 мм толщина стенки 3 мм.
• Покраска рамы выполнена в 2 слоя, что обеспечивает устойчивость к ударам и атмосферным осадкам (Цинковая грунтовка, слой порошковой краски).
• Цвет стандартный: синий с черным. Возможны варианты исполнения с использованием зеленого цвета.
• Нагрузка меняется путем перемещения дисков по направляющим.
• Диски «Стандарт» стальные, цельнометаллические, обрезиненные.
• Для предотвращения травм спортсменов концы прямоугольного профиля заварены.
• На упор для рук и сиденье, для комфортного использования установлены накладки из бакелитовой фанеры.
• На рукояти установлены ручки ПВХ.
• На узлы вращения установлены  подшипники.
• В комплект входит 16 анкерных болтов М16х125, для монтажа тренажера на бетонной площадке.
• Выдвижное сиденье позволяет заниматься людям на кресле-коляске.
• Для безопасности в основании ног тренажера устанавливаются резиновые накладки, которые закрывают выступающие элементы анкерных болтов.
• Конструкция тренажеров защищена патентом (Патент на изобретение № 2515434).

С этим товаром покупают

Жим вверх стоя с изменяемой нагрузкой MB Barbell MB 7.29

204 510 р.

быстрый заказ

Жим вверх сидя с изменяемой нагрузкой MB Barbell MB 7.29.3

224 960 р.

быстрый заказ

Жим от груди сидя с изменяемой нагрузкой MB Barbell MB 7.30.3

231 580 р.

быстрый заказ

Все товары в разделе StreetBarbell

Заказать звонок

Вам нужна только эта тренировка с гантелями из 8 движений сидя, чтобы укрепить верхнюю часть тела.

При покупке по ссылкам на нашем сайте мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

(Изображение предоставлено Гетти)

Получить информационный бюллетень T3!

Все лучшие функции, новости, советы и выгодные предложения, которые помогут вам жить лучше с помощью технологий

Спасибо за подписку на T3. Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.

Возникла проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.

Отправляя свою информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности и вам исполнилось 16 лет.

Еще один день, еще одна тренировка. Но это для тех из вас, кто хочет привести в тонус и укрепить верхнюю часть тела, используя всего лишь пару гантелей. Правильно, никакого сложного оборудования не требуется или нужно выходить из дома и идти в спортзал после работы — этих восьми движений и нескольких гантелей достаточно для наращивания мышечной массы.

Эта тренировка интересна еще и тем, что вы все делаете сидя, а не стоя. Это имеет ряд преимуществ. Во-первых, это отлично подходит для тех, у кого есть проблемы с суставами, кто испытывает сильную боль при стоянии или борется с подвижностью. Но, во-вторых, сидение полностью изолирует верхнюю часть тела, то есть только эти мышцы выполняют работу без задействования нижней части тела, что заставляет их работать интенсивнее.

Пост, которым поделилась Стейси Робертс | Домашние тренировки | Фитнес для всех (@fitness_momness)

Фото, опубликованное пользователем

• Откройте для себя нашу подборку лучших предложений Amazon Prime Day

Эта тренировка верхней части тела включает в себя большой набор упражнений для ваших бицепсов, трицепсов, груди и назад. Большинство упражнений состоят только из одного движения верхней части тела, но есть пара, которые объединяют два упражнения с гантелями в одно, просто чтобы немного усложнить задачу, чтобы вы действительно могли получить максимальную отдачу от своей домашней тренировки. . Делайте от 8 до 10 повторений в каждом упражнении с 40-секундным отдыхом между подходами. Повторите тренировку два раза, но если вы думаете, что у вас есть лишний пар в баке, сделайте три. Вот что вы будете делать:

• Платформа для грудных мышц
• Сгибание рук в наклоне «молот»
• Разгибание рук с гантелями на трицепс
• Разведение рук в стороны
• Сгибание рук с концентрацией прямо в подъем гантелей вперед (в обе стороны) 
• Жим гантелей прямо в круг
• Сидячие ряды
• Y-пресс прямо в разгибание трицепса

От восьми до 10 повторений — это довольно много, поэтому выбирайте гантели среднего размера, не берите ничего слишком тяжелого, с которым вы сможете выполнить лишь несколько повторений. Причина, по которой эта тренировка имеет диапазон повторений от 8 до 10, заключается в том, что она помогает вам нарастить мышечную массу. Если вам действительно не хватает времени и вам нужно что-то еще быстрее, тогда посмотрите эту 12-минутную тренировку рук с гантелями. Если вы просто хотите узнать немного больше о лучших упражнениях для рук для начинающих, у нас есть руководство и по этому вопросу.

Все лучшие функции, новости, советы и выгодные предложения, которые помогут вам жить лучше с помощью технологий.

Свяжитесь со мной, чтобы сообщить о новостях и предложениях от других брендов Future. bunny» и «Активный штатный писатель», освещающий все, что связано с фитнесом. В свободное время вы найдете ее в ее естественной среде обитания — тренажерном зале, где ее стиль тренировок представляет собой гибрид бодибилдинга и пауэрлифтинга. Брайони любит писать о доступных тренировках, питании и тестировании инновационных продуктов для фитнеса, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе и вывести тренировки на новый уровень.