Гантели с переменным весом: Регулируемая ГАНТЕЛЬ | Автоматическая ГАНТЕЛЬ с Регулируемым Весом 24 кг

Pros

• Adjusts up to 55 lbs
• Voice control option
• Более 1000 5-звездочных отзывов на Amazon. Эти регулируемые гантели поставляются с 15 приращениями веса на гантель . Кроме того, этот компактный регулируемый набор гантелей обеспечивает ту же ценность, что и 30 отдельных гантелей, но занимает меньше места.

  «У меня есть набор гантелей NordicTrack Select-A-Weight весом 55 фунтов, и он мне очень нравится, — говорит Дель Турко. «Каждый из них можно настроить на вес от 10 до 55 фунтов, предлагая достаточно вариантов, чтобы мы с мужем действительно могли отлично потренироваться, используя их. Я нахожу их быстрыми и простыми в настройке, и мне также нравится, что я могу вынуть две вставки для веса 2,5 фунта в каждой гантели, чтобы использовать, когда я хочу работать со сверхлегким весом, например, во время моей разминки и активации мышц. ”

  СВЯЗАННЫЕ: 15 лучших упражнений с гантелями для укрепления каждой части тела 15 вариантов увеличения веса Отдельный или набор Набор Особенности Встроенные лотки для хранения в комплекте; включает 30-дневную подписку iFit

  2

  Best Value

  Регулируемые гантели Nice C

  2

  Best Value

  Nice C Adjustable Dumbbell Weights

  $33 at Amazon$30 at Walmart

  Credit: Nice C

  Pros

  • Compact
  • Budget-friendly

  Cons

  • Small range of weights

  Если вы ищете набор легких весов для кардио или barre-тренировок, то эти компактные регулируемые гантели для вас. Вес варьируется от 2,3 до 4,5 фунтов . Имея более 4100 5-звездочных оценок на Amazon, покупателям нравится, насколько легкими и удобными являются эти гантели для домашних тренировок.

  «Это идеальный вес для домашних тренировок, особенно в текущей ситуации. С ними и ковриком для йоги я могу заниматься кардио и силовыми тренировками. Утяжелители легко надевать и снимать, а также их удобно держать», — сказал один из покупателей.

  Диапазон веса	2,3–4,5 фунта; 4 варианта увеличения веса
  Отдельный или набор	Набор
  Особенности	Очень компактный

  3

  Лучшие приращения веса

  Bowflex SelectTech 552 Регулируемые гантели (пара)

  3

  Лучшие приращения

  SelectTech 552 $

  $

  $

  22% $

  $

  $

  22% $

  $

  $

  $

  $

  $

  $

  $

  . 380 долларов в Dick’s Sporting Goods 379 долларов в Walmart

  Кредит: Bowflex

  Pros

  • Включает виртуальное членство
  • Space Saver
  • Более 17 000 5-звездочных отзывов на Amazon

  Минусы

  • Плохая пластиковая конструкция

  Голан любит эти регулируемые гантели, потому что они имеют широкий диапазон веса (5-52,5 фунтов), что делает их отличным выбором для различных уровней физической подготовки. «Широкий диапазон вариантов веса позволяет использовать эти гантели с более тяжелыми упражнениями, такими как выпады, приседания и становая тяга, а также с более легкими упражнениями, такими как подъемы плеч, сгибание рук и т. д.», — объясняет Голан. Кроме того, эти гантели выпускаются с шагом 2,5 фунта до первых 25 фунтов.

  Голан не единственный, кто ценит эти гантели. Фактически, они собрали более 17 000 5-звездочных отзывов на Amazon. «Отличный дизайн, плавный механизм регулировки идеально подходит для быстрой и легкой работы», — делится один довольный клиент Amazon.
  

  Диапазон веса	5–52,5 фунта; 15 вариантов увеличения веса
  Одинарный или набор	Набор
  Специальные функции	Включает 1 год членства в JRNY; Easy Dial Selection веса

  Реклама-продолжение чтения ниже

  4

  Самый универсальный набор

  Pinroyal 4-в-1 Регулируемый набор гантелей

  4 2009992 -1 Набор регулируемых гантелей

  $120 на Amazon

  Кредит: PINROYAL

  Плюсы

  • Регулируемая штанга
  • Нескользящая ручка

  Минусы

  • Недостаточно широкий стержень для некоторых

  Golan рекомендует этот набор из-за его универсальности. Она говорит, что это «чрезвычайно универсальный набор, который можно превратить в гантели, стойку для отжиманий, штангу и гирю». Также важно: удобная нескользящая ручка, обеспечивающая более безопасную тренировку. Этот набор поставляется в диапазоне от 5,5 до 44 фунтов, , но важно помнить, что это всего 44 фунта, а не каждая гантель. Каждая отдельная гантель регулируется до 22 фунтов.

  Weight range	Between 5.5-44 lbs total for the set (up to 22 lbs per dumbbell)
  Single or set	Set
  Special features	Can be used as dumbbells , гири или штанга

  5

  Лучше всего подходит для начинающих

  Регулируемая гантель Ativafit для силовых тренировок

  5

  Регулируемая гантель Ativafit для начинающих

  3 Силовая тренировка

  50004

  $ 100 на Amazon

  Кредит: Ativafit

  Pros

  • Safety Lock
  • Не скольжение Grip

  CONS

  • . , Голан говорит, что это набор для вас. «[Это] отличный вариант для начинающих с более низким весом в диапазоне от 2,5 до 12,5 фунтов ». Она также говорит, что гантели имеют приятную текстурированную резиновую рукоятку, предотвращающую скольжение.

    Диапазон веса	5,5–27,5 фунтов; 5 weight increment options
    Single or set	Single
    Special features	Fitted storage tray included

    6

    Best 2-in-1

    Nice C Adjustable Dumbbell Barbell Weight Pair

    6

    Best 2-in-1

    Пара регулируемых гантелей Nice C со штангой

    Сейчас скидка 54%

    $59 at Amazon$70 at Walmart

    Credit: Nice C

    Pros

    • Great price
    • Can adjust into barbells
    • More than 2,400 5-star reviews on Amazon

    Cons

    • Small range of weights

    Хотя эти регулируемые штанги с гантелями не так обширны, как другие варианты в этом списке, они идеально подходят для тех, кто хочет получить преимущество 2 в 1 с их весом. Они оснащены нескользящей неопреновой ручкой. Базовый набор включает в себя две гантели, вес каждой из которых можно регулировать в диапазоне от 0,6 до 11 фунтов, но с добавленной ручкой для штанги набор можно использовать для таких упражнений, как приседания со спиной или жим от груди с сопротивлением до 22 фунтов. Доступны также более тяжелые наборы, если максимальный вес 22 фунта не соответствует вашим потребностям.

    С более чем 2400 5-звездочными отзывами на Amazon, это доступный и популярный выбор. «Мне нравится этот набор! Веса и штанга сделаны хорошо. Это идеально подходит для отличной работы дома. Я живу в квартире, и она идеально подходит для моего небольшого пространства», — делится один счастливый рецензент.
    

    Диапазон веса	0,6–11 фунтов на гантель;
    Один или комплект	Набор
    Особенности	Можно использовать как гантели или штангу

    Реклама — Продолжить чтение ниже

    7

    Лучший дизайн

    Основная домашняя фитнесная фитнес at Core Home Fitness

    Кредит: Core Home Fitness

    Плюсы

    • Быстрая настройка
    • Компактный дизайн

    Минусы

    • Иногда застревает
    • Нет вариантов увеличения веса на 2,5 фунта

    Судя по восторженным отзывам на сайте бренда, эти грузила — отличный вариант для экономии места. Они позволяют изменять вес с шагом по 5 фунтов простым поворотом ручки — нет ни ручек, которые нужно поворачивать, ни рычагов, которые нужно скользить. С регулируемым весом от 5 до 50 фунтов вы можете использовать весь набор из 10 предметов в одной гантели.

    Диапазон веса	5-50 фунтов; 10 вариантов увеличения веса
    Отдельный или набор	Набор
    Особенности	Функция простого поворота для изменения шага веса; Стенды включены

    8

    Лучший для путешествий

    Sunny Health & Fitness 33 фунт Chrome Humpbell Set

    8

    Лучший для путешествий

    Sunny Health & Fitnes 61 доллар в Amazon 63 доллара в Walmart 65 долларов в QVC

    Кредит: Sunny Health & Fitness

    Плюсы

    • Поставляется с дорожным футляром
    • Отличная цена

    Минусы

    • Приходится вручную прикручивать утяжелители

    для небольших помещений. Супердоступный набор включает в себя две ручки по 2,75 фунта, 8 пластин по 2,5 фунта и 4 пластины по 1,25 фунта. В комплект также входят винтики для фиксации весовых пластин на месте. В целом, каждая гантель может регулировать вес от 2,75 до 16,5 фунтов, предлагая хороший диапазон веса для тех, кто только начинает заниматься силовыми тренировками.

    Несмотря на то, что система является базовой, она также очень функциональна и получила хорошие отзывы, получив более 1300 5-звездочных отзывов на Amazon. «Я личный тренер, поэтому я почти каждый день бываю в спортзале и имею доступ практически ко всем видам профессионального оборудования, которое мне нужно. По этой причине мне нужно практичное, компактное и экономичное оборудование для домашнего спортзала», — говорит один довольный покупатель. «Они прочно сделаны и подходят к любым пластинам, изготовленным для 1-дюймового стержня. Чехол достаточно хорош, чтобы держать их внутри, и они тоже отлично выглядят. Отличная экономия места и очень экономичный способ иметь целый диапазон весов в более легких гантелях».

    Диапазон веса	2,75–16,5 фунтов на гантель
    Один или комплект	Набор
    Специальные функции7
    ; Включает 28-летнюю структурную гарантию

    Best Compact

    LifePro 15-фунтовый набор гантелей

    Лучший компактный

    LifePro 15-фунтовый сет

    Теперь 52%.0005

    $130 на Amazon. t Эквивалент 12 гантелей в одной, весом от 2,5 до 15 фунтов каждая. Легкий в хранении и перемещении, этот легкий набор отлично подходит для начинающих и может похвастаться 4,6-звездочным рейтингом Amazon.

    «Я был настроен скептически, потому что ценовой диапазон по сравнению с другими подобными товарами был настолько большим, но когда он пришел, я был удивлен, отличное качество сборки, и все было так, как описано!» сказал один довольный клиент Amazon. «Мне это нравится, качество очень хорошее, и это было доступно по цене. С нетерпением жду более тяжелого сета, но в целом это здорово 10/10».

    Диапазон веса	2,5–15 фунтов на гантель; 6 вариантов увеличения веса
    Одинарный или набор	SET
    Специальные функции	Случай склад. Гантели Bowflex SelectTech 1090 Гантели Скидка 25% 599 долларов в Bowflex Кредит: Bowflex Профи Вес каждой гантели до 90 фунтов Включает членство в виртуальном тренажерном зале Минусы Громоздкость Эти регулируемые веса не шутка, как и их цена. Тем не менее, они заменяют 17 комплектов гантелей с впечатляющим диапазоном веса — от 10 до 90 фунтов — что делает их отличным вариантом для серьезных тяжелоатлетов, которые хотят иметь возможность выполнять жим от плеч с гантелями весом 75 фунтов (или больше). . Кроме того, клиенты говорят, что они невероятно просты в использовании. С более чем 1900 4- и 5-звездочные обзоры на веб-сайте бренда, они просто могут стоить вложений (особенно если учесть, сколько вы в конечном итоге заплатите за отдельные наборы гантелей с одинаковым шагом веса). «Мне нравится использовать эти гантели, они простые и содержат все, что мне нужно для моих целей в тяжелой атлетике. Мой муж поднимает гораздо больше, чем я, поэтому приятно иметь возможность просто набрать то, что мы хотим, и поднять это, не используя тонны площади для размещения целой весовой стойки», — написал один довольный клиент. Диапазон веса 10-90 фунтов на гантель; 17 вариантов увеличения веса Одиночный или набор Набор Специальные функции Включает членство в JRNY на 1 год; Лотки для хранения в комплекте Как выбрать лучшие регулируемые гантели ✔️ Хороший хват. Умение удобно удерживать вес необходимо для хорошей формы и общей безопасности, поэтому посмотрите на гантели, которые вы используете в настоящее время и которые вам нравятся, и найдите регулируемую версию с таким же хватом. ✔️ Увеличение веса, которое они предлагают. «Посмотрите, каков диапазон веса регулируемых гантелей (т. е.: 5–25 фунтов), а также приращение, с которым они увеличиваются (т. е. увеличение с шагом 3 фунта). Это важно, чтобы убедиться, что гантели, которые вы используете, соответствуют вашему текущему уровню физической подготовки, а также дают вам возможность бросить себе вызов», — говорит Голан. ✔️ Тип упражнений, для которых вы будете их использовать. «Некоторые регулируемые гантели очень громоздки и могут затруднить правильное выполнение определенных упражнений, которые требуют большего движения или поддержки веса тела на гантели», — объясняет Голан. По возможности рекомендуется выбирать регулируемые гантели, похожие по форме на стандартные гантели, что облегчит выполнение широкого спектра упражнений. Стоит ли покупать регулируемые гантели? «Стоит ли» тренажер для фитнеса, как правило, зависит от того, для чего вы собираетесь его использовать. Регулируемые гантели — отличный выбор для тех, кому нужно компактное решение для домашнего тренажерного зала. Они также, как правило, более рентабельны в целом, чем покупка широкого спектра отдельных гантелей (особенно при сравнении стоимости регулируемых гантелей, которые обеспечивают широкий диапазон регулируемых приращений и сопротивлений). Тем не менее, для тех, кто не хочет возиться с регулировкой веса между упражнениями или подходами, или для тех, кому не нужен или не нужен широкий диапазон сопротивления гантелей, может иметь смысл приобрести один или две пары гантелей для домашнего спортзала. Реклама — Продолжить чтение ниже Дешевле ли купить регулируемые гантели? При сравнении стоимости регулируемых гантелей в пересчете на фунт по сравнению с отдельными гантелями регулируемые гантели, как правило, более рентабельны. Это связано с тем, что стоимость гантелей зависит от их веса и обычно колеблется в пределах 1-3 долларов за фунт веса (хотя это зависит от марки и стиля гантели). Таким образом, один набор 15-фунтовых гантелей (30 фунтов веса) обычно стоит от 30 до 9 долларов.0. Это только для одного набора. Это означает, что покупка набора отдельных гантелей может быстро окупиться. Для тех, кто хочет приобрести 5 комплектов гантелей с шагом 10, 15, 20, 25 и 30 фунтов (всего 200 фунтов веса), ожидаемая цена будет варьироваться от 200 до 600 долларов. Стоимость складывается быстро. Когда вы смотрите на регулируемые наборы гантелей, такие как регулируемые гантели Bowflex SelectTech 552, вы можете в конечном итоге потратить до 600 долларов за набор, но вы также получите эквивалент 15 различных гантелей в диапазоне от 5 до 52,5 фунтов. Покупка эквивалентного количества гантелей эквивалентного веса в отдельных наборах будет стоить значительно дороже. Предостережение? Если вы никогда не будете использовать широкий диапазон регулировок, доступных в регулируемом наборе гантелей, это может не стоить более высокой стоимости. Например, если все, что вам нужно, — это два набора гантелей по 10 и 15 фунтов, выгоднее купить именно то, что вам нужно. Поэтому тщательно подумайте о своем личном бюджете, потребностях и пространстве, прежде чем покупать оборудование для домашнего спортзала. Как мы выбирали лучшие регулируемые гантели Мы консультировались с экспертами по фитнесу, такими как Голан и Дель Турко, чтобы найти лучшие регулируемые гантели для домашних тренировок. Мы также просмотрели бесчисленные рейтинги, обзоры и спецификации продуктов, чтобы найти единственные регулируемые гантели, которые вы должны использовать, чтобы повысить уровень своей физической подготовки. Зачем нам доверять На протяжении более 70 лет Prevention является ведущим поставщиком достоверной медицинской информации, предоставляя читателям практические стратегии улучшения их физического, психического и эмоционального благополучия. Наши редакторы берут интервью у медицинских экспертов, чтобы помочь нам выбрать продукты, ориентированные на здоровье. Предотвращение также изучает сотни отзывов и часто проводит личное тестирование, проводимое нашими сотрудниками, чтобы помочь вам принимать обоснованные решения. Вам так же может понравиться... Скручивания на наклонной скамье: Скручивания на наклонной скамье – упражнение на пресс, фото и видео техники выполнения Жим гантелей на наклонной скамье головой вниз: работающие мышцы и техника выполнения Ужины рецепты для похудения: продукты и лучшие рецепты с фото Next Правильное питание для эктоморфа после 40 лет: питание и тренировки для хардгейнера для роста мышечной массы Previous Накачать легко пресс: 10 способов легко накачать пресс за 10 минут в день Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт