|
|
|
….
Lukas
226
18.06.2015
Носки–мячики купить, цены, отзывы, фото, видео Goodsi.ru Лучшие упражнения для мышц спины 2023 — обучение онлайн в Бронницах в Колледже Вейдера
Лучшие упражнения для мышц спины 2023 — обучение онлайн в Бронницах в Колледже Вейдера
Документы: сертификат
Время обучения: 7 дней
Видеоматериалы: 1 час 37 минут
Лектор: Борисов Андрей Александрович
3700 ₽4000 ₽*
Онлайн лекция в Бронницах входит в курс «Лучшие тренировки мастер тренера» с выдачей сертификата за весь курс.
Варианты упражнений предложены «от простого к сложному», с целью минимизации нагрузки на мышцы спины при наличии медицинских противопоказаний. Из лекции узнаете, какие мышцы участвуют в движении, каким образом выполнить упражнение безопасно и результативно, концентрируясь только на целевой мышце.
Содержание лекции в Бронницах:
Выдаваемые документы
Сертификат «Мастер тренер. Лучшие упражнения. Мышцы спины»
После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России до Бронниц.
Программа
- Тяга горизонтального блока узким параллельным хватом
- Тяга горизонтального блока широким хватом
- Горизонтальная тяга в тренажёре одной/двумя руками
- Тяга штанги в наклоне
- Тяга Т грифа
- Тяга штанги в наклоне лёжа на скамье
- Тяга гантели в наклоне одной рукой
- Тяга гантелей в наклоне лёжа на скамье
- Тяга вертикального блока
- Подтягивания
- Подтягивания на низкой перекладине
- Пуловер
- Становая тяга
Бонус при покупке: лекция «Мышцы пресса»
Содержание:
- Прямые скручивания
- Прямые скручивания с отягощением
- Прямые скручивания с резиновым эспандером
- Прямые скручивания на обратнонаклонной скамье
- Подъемы туловища лежа
- Прямые скручивания на римском стуле
- Скручивания на верхнем блоке «Молитва»
- Прямые скручивания с фитболом
- Дворники
- Вращение позвоночника стоя с фитболом и резиновым эспандером
- Перекаты с фитболом
- Планка со сменой ног
- Планка с шагом в сторону
- Планка на локтях на фитболе
- Планка с упором на перевёрнутую Босу
- Подъем медбола над головой сидя на фитболе
- Диагональные скручивания
- Квадроплекс
- Жим палофа
- Гиперэкстензия на фитболе
- Гиперэкстензия
Доступ к лекции — 7 дней с даты оплаты.
Преподаватель
Борисов Андрей Александрович
Теги: Тренировки, Фитнес, Функциональный тренингЗадать вопрос
Ждите…
clean
_
Bent Over Row Стоковые фото, картинки и изображения
Пауэрлифтер готовится к становой тяге со штангой в тренажерном залеPREMIUM
Man Massageing leg with massage percussion device.
PREMIUM
Положив локти на колени, молодая, спортивная женщина сидит, расслабляясь, отдыхая между ними тренировки…ПРЕМИУМ
Вид сверху. современная деловая женщина. изолированный на беломPREMIUM
Концепция силовой тренировки для боксерских прыжков на скакалкеPREMIUM
Тренер-женщина помогает женщине с упражнениями на растяжку на реформаторе в тренажерном залеPREMIUM
Я могу это сделать, потому что верю, что могу. неузнаваемый мужчина поднимает тяжести в тренажерном зале. PREMIUM
Мускулистый мужчина участвует в кроссфит-тренировке, делая переворот шины. PREMIUM
Гантель, сила и темнокожий мужчина делают тренировку в тренажерном зале для интенсивной силовой тренировки рук. спорт, мотивация и сильный африканский бодибилдер, выполняющий упражнения с отягощениями в спортивном центре. PREMIUM
Мужчина занимается кроссфитом с отягощениями. PREMIUM
Фитнес, езда на велосипеде и тренировки с мужчиной в тренажерном зале для кардио, тренировок, здоровья и упражнений.
спорт, выносливость и хорошее самочувствие с обувью спортсмена на велотренажере для энергии, силы и сильного мышленияPREMIUM
Юный спортсмен делает упражнения на бицепс, штангу с изогнутым грифом. мужчина в тренажерном зале. мужское мускулистое тело, красивый мышечный рельеф. фото в темном ключе. руки крупным планомPREMIUM
Спортивная загорелая женщина с идеальной формой поднимает гантели в тренажерном зале. крупным планомPREMIUM
Спортивная девушка в спортивной одежде выполняет упражнения со штангой, гантелями. фитнес, тренировки, здоровый образ жизниPREMIUM
Фитнес мальчик поднимает тяжести в тренажерном залеPREMIUM
Обрезанный вид человека, занимающегося на беговой дорожкеPREMIUM
Вид сверху. молодая деловая женщина смотрит впередPREMIUM
Мускулистый азиатский молодой красивый мужчина делает упражнения с гантелями на бицепс в фитнес-зале, бодибилдер, здоровый образ жизни, фитнес, тренировки и спортивные тренировки, эффект солнечного светаPREMIUM
Спортивная молодая девушка в фитнес-клубеPREMIUM
Young мальчик тренируется с гантелями домаPREMIUM
Спорт, фитнес, работа в команде, тяжелая атлетика и концепция людей — крупный план женщины, напрягающей мышцы на тренажере с тренеромPREMIUM
Пенный валик здоровая спина тренировка спортивная тренировка на полуPREMIUM
Тренировка красивого межрасового мужчины в домашнем тренажерном залеPREMIUM
Бодибилдер делает отжимания на штанге в рамках тренировки по бодибилдингу в маске для повышения высотыPREMIUM
Красивый тяжелоатлет готовится к тренировке со штангойPREMIUM
90 002 Мускулистый молодой человек тренируется в тренажерном зале перед зеркалом.
ПРЕМИУМКонцепция упражнений. Круглая гантель с черным резиновым покрытием, лежащая на площадке тренажерного зала перед человеком в черных кроссовках. ПРЕМИУМ
Фотография мужчины-спортсмена с протезом ноги, который собирается поднять штангу.PREMIUM
Подтянутая женщина, бегущая на беговой дорожке в спортзале.PREMIUM
Прекрасная фитнес-женщина, занимающаяся спортивными упражнениями на стадионе. беговая дорожка в тренажерном залеPREMIUM
Частичный вид спортсменки, бегущей по беговой дорожке в спортивном залеPREMIUM
Мужчина средних лет делает упражнения на растяжку в тренажерном залеPREMIUM
Молодая женщина выполняет упражнения в фитнес-центре. тренировка спортсменки в тренажерном зале. спортивная азиатская девушка тренируется в оздоровительном клубе.PREMIUM
Женщины используют ручной массаж талии с хронической болью в спине, стоя и читая книгу в библиотеке.PREMIUM
Активный молодой человек делает упражнения на отжиманиях на открытом воздухе.
видно сзади фитнес-женщина поднимает гантели в тренажерном зале на чердакеPREMIUM
Мускулистый азиатский молодой красивый мужчина делает упражнения с гантелями на бицепс в фитнес-зале или центре оздоровительного клуба, бодибилдер, здоровый образ жизни, фитнес, тренировки и концепция спортивных тренировокPREMIUM
Крупный план фитнес-оборудования в тренажерном залеPREMIUM
Группа молодых женщин, занимающихся спортом со штангойPREMIUM
Здоровый мужчина растягивает ногу в углу перед тренировкой в тренажерном зале. фитнес сильный спортсмен мужского пола. мужской молодой фитнес.PREMIUM
Стройная девушка сидит на ветке и завязывает шнурки на кроссовках в раздевалке тренажерного залаPREMIUM
Инструктор по фитнесу на фоне спортивного зала. женская модель с мускулистой фигурой и стройным телом. спортивная концепцияPREMIUM
Гиря, фитнес в тренажерном зале и мужские руки занимаются бодибилдингом, оздоровительным и силовым тренингом для рук.
тренировки, упражнения и пауэрлифтинг спортсмена, занимающегося спортом с мышцами и бодибилдингом для целей здоровья. ПРЕМИУМ
Обрезанное фото мужских рук, поднимающих штангу в тренажерном зале на сгибании проповедника, упражнение на бицепс. ПРЕМИУМ
Красивый тяжелоатлет готовится к тренировке со штангой. женщина упражняется с гирями в тренажерном залеPREMIUM
Женщина на тренировке по тяжелой атлетикеPREMIUM
Приседания со штангойPREMIUM
Вид сзади на латиноамериканку с вьющимися волосами, укрепляющую спину с помощью тренажера в тренажерном залеPREMIUM
Горизонтальный вид на гантель и спортивную обувьPREMIUM
Персональный тренер наблюдает и помогает мускулистой молодой женщине на силовых тренировках в спортзал. она делает становую тягу со штангой. ПРЕМИУМ
Молодая брюнетка тренируется в спортзале, держа штангу на плечах, глядя вниз, задумчиво и тяжело тренируясь, вид сбоку. ПРЕМИУМ
Красивый мускулистый мужчина с туловищем отжимается на пляже.
PREMIUM
Низкая часть молодого спортсмена, стоящего рядом со штангой в тренажерном зале.PREMIUM
Спортивная женщина делает упражнение со штангой в тренажерном зале. выборочный фокус.ПРЕМИУМ
Молодая спортивная женщина в профилактической маске во время тренировки по фитнесу.ПРЕМИУМ
Красивый молодой человек тренируется в тренажерном зале.ПРЕМИУМ
Женщина на тренировке по тяжелой атлетике.
Молодой я легла на пол в тренажерном зале во время тренировки. перетренированность и чувство истощения, которые могут привести к телесным повреждениям или плохому самочувствию. PREMIUM
Молодая женщина-спортсменка бежит по беговой дорожке. девушка в фитнес-клубе.PREMIUM
Молодая мать с маленьким сыном в тренажерном залеPREMIUM
Подросток сидит дома на полу и играет в видеоигру на консоли.PREMIUM
Изображение спортивной сильной женщины, занимающейся спортом со штангой.PREMIUM
Стройные женщины в студии, изолированные на белом фоне.
PREMIUM
Красивые женщины занимаются фитнесом дома возле кровати и смотрят онлайн-уроки на ноутбуке при естественном освещении. концепция спорта и отдыха. ПРЕМИУМ
Спортивный кавказец делает трицепс с гантелями правой рукой на горизонтальной скамье. ПРЕМИУМ
Молодая азиатская женщина-фитнес упражняется с кроссовером кабеля машины и поднимает гантели и штанги в тренажерном зале для наращивания мышц. ПРЕМИУМ
Мужчина приседает со штангой в фитнес-зале, укрепляя мышцы.PREMIUM
Красивая белая женщина, держащая гантели, стоит перед зеркалом в фитнес-зале.PREMIUM
Вид сверху.уверенная деловая женщинаPREMIUM
Спорт , фитнес, упражнения и концепция образа жизни — женщина занимается спортом на открытом воздухе. PREMIUM
Женщина делает отжимания на гирях. cross fit trainingPREMIUM
Красивая фитнес-женщина позирует, студийный снимокPREMIUM
Спортсменка качает мышцы штангой с отягощением. занятия в тренажерном зале с использованием экстремальных весов штанги.
снижение лишнего веса в тренажерном зале за счет физических нагрузок. физические упражнения. ПРЕМИУМ
Тренер-мужчина помогает молодой фитнес-женщине выполнять упражнения на тренажере. Инструктор помогает молодой женщине тренироваться на тренажере в спортзалеPREMIUM
Подходящая женщина тренируется с поролоновым роликом и креслом для пилатеса. женщина фитнес-йога тренажерный зал упражнения. rehabPREMIUM
Бизнес-концепция. вид сверху. современная деловая женщинаPREMIUM
Спортивная бегунья проверяет пульс на открытом воздухеPREMIUM
Вид сверху вниз, кавказский мужчина делает отжимания на открытом воздухеPREMIUM
Молодая женщина тренируется в тренажерном залеPREMIUM
Женщины-путешественницыPREMIUM
Мускулистый бодибилдер с туловищем, отжимающийся с чайником колокольчики на серомPREMIUM
Современная женщина. в полный рост. вид сверху. бизнес-концепция. ПРЕМИУМ
Руки пожилой пары в спортзале тренируются с отягощениями.
ПРЕМИУМ
Тренировка по тяжелой атлетике. ПРЕМИУМ 9.0003
Обрезанный вид спортсмена, тренирующегося с гантелями в тренажерном зале.PREMIUM
Красивый молодой спортсмен с искусственной ногой ходит по беговой дорожке в тренажерном зале. мускулистый мужчина поднимает штангу в тренажерном зале.PREMIUM
Молодая женщина держит вес во время тренировки в тренажерном залеPREMIUM
Довольно спортивная девушка тренируется в тренажерном залеPREMIUM
Парень с гантелями на фоне спортзала крупным планомPREMIUM
Молодой спортсмен делает упражнения в тренажерном зале спортзал. силовые подходы на тренажере.ПРЕМИУМ
Вид сзади на спортивную женщину в спортивной одежде и кроссовках стояPREMIUM
Спортсменка поднимает гантели в тренажерном зале, вид сзади крупным планомPREMIUM
Вид сзади, азиатские мужчины тренируются с кабельным кроссовером, концентрируя мышцы на спине для бодибилдинга, чувствуя себя такой сильной и мощной, концепция бодибилдераPREMIUM
Молодая фитнес-женщина в спортивной одежде позирует на черномPREMIUM
Обрезанное изображение мужчины, отдыхающего с бутылкой воды в тренажерном залеPREMIUM
Мужчина делает упражнения на доске на полу дома, крупным планомPREMIUM
Гантели согнуты над тягой Стоковые фото
- Премиум с управлением правами
- Премиум Без лицензионных отчислений
- Бюджет без лицензионных отчислений и по подписке
- Фото
- Иллюстрация
- Вектор
- Горизонтальный
- Вертикальный
- Квадрат
- Панорамный
- Выпуск модели
- Разрешение собственности
- Актуальность
- Дата добавления
- Все цвета
671-02102214
Тяга гантелей одной рукой (часть 1 из 2)
Премиум Без лицензионных отчислений
671-02102212
Тяга гантелей одной рукой (часть 2 из 2)
Premium Royalty-Free
0000000000″ data-haskpx=»true» data-license=»rf» data-imagecode=»671-02102215″ data-incart=»false» data-extendedlicense=»false» data-inlightbox=»false»>671-02102215
Тяга гантелей одной рукой (часть 2 из 2)
Premium Royalty-Free
671-02102210
Тяга гантелей одной рукой (часть 1 из 2)
Premium Royalty-Free
