Фото спина накаченная: Фото Спины Накаченной

Содержание

Обои 2560×1440 накаченный мужчина, мощная спина, волосатая грудь, бородатый мужик:

Широкоформатные обои красивые заставки картинки качественные фото Лучшие обои HD обои фэнтэзи на Wallpapers-image.ru прекрасное украшение для вашего рабочего стола картинки фоны заставки для рабочего стола все отличного качества.

Очень красивые и качественные обои 2560×1440 с девушками подойдут для любого монитора. Оригинальные расцветки и отличное качество помогут вам найти именно ваш стиль и наши обои еще долго буду радовать ваш глаз. Большие красивые обои с девочками

Скачайте на ваш рабочий стол обои прикольные высокого качества размеры 1280×1024 1366×768 1600×900 1680×1050 1440×900 1920х1080 2560×1440 2560×1600. Все картинки отбираются вручную и тщательно описываются они украсят ваш рабочий стол и поднимут вам настроение.

Фотографии котов картинки красивых кошечек фоны и обои пушистых кисок можно скачать на нашем сайте без регистрации. Есть все разрешения, на этой странице 2560×1440 пикселей. Обои экзотических котят украсят ваш рабочий стол планшет или смартфон.

Качайте без регистрации потрясающей красоты обои природы высокого качества. Это фотографии красивых пейзажей, лесных массивов, горных ландшафтов картинки всех времен года есть обои огромного размера вся красота природы в чудесных обоях на рабочий стол.

Лучшие обои. Яркие обои со всего мира: достопримечательности городов мосты небоскребы соборы замки красивые панорамы обои с разрешением 2560×1440 пикселей и ниже. Скачать широкоформатные обои качественные обои картинки красивые заставки фото обои высокого качества

Обои 2560×1600 накаченный мужчина, мощная спина, волосатая грудь, бородатый мужик:

Очень красивые и качественные обои с девушками подойдут для любого монитора. Оригинальные расцветки и отличное качество помогут вам найти именно ваш стиль и наши обои еще долго буду радовать ваш глаз. Большие красивые обои с девочками

Фотографии котов картинки красивых кошечек фоны и обои пушистых кисок можно скачать на нашем сайте без регистрации. Есть все разрешения, максимальное 2560×1600 пикселей. Экзотические котята украсят ваш рабочий стол планшет или смартфон.

Лучшие обои. Яркие обои со всего мира: достопримечательности городов мосты небоскребы соборы замки красивые панорамы обои с разрешением 2560×1600 пикселей и ниже. Скачать широкоформатные обои качественные обои картинки красивые заставки фото обои высокого качества

Накаченная Спина У Девушек Фото – Telegraph

➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ КЛИКАЙ ТУТ!

Накаченная Спина У Девушек Фото

Фото Девушек 40 Лет Реальных Одинаковых

Скачать Бесплатно Порно Фото Молоденьких Девушек

Фото Девушек Откровенность В Домашних Бесплатно Смотреть

Девушки Военных Лет Фото

Слитые Фото Девушек 18 Лет

Много Фото Бесплатно Девушек
Домашнее Фото Девушек В Машине
Фото Высокого Разрешения 10000х5000 Девушки
Фото Секисов Девушки Кыргызстана
Откровенное Фото Девушек Ххх
Смешное Фото На Аву Для Девушек Мультяшное
Девушки С Круглыми Попками Фото
Голые Жопастые Сисястые Фигуристые Девушки Фото
Фото Девушек С Ушками Кошки
Лицо Девушки Залито Спермой Порно Фото
Фото Голых Длинных Девушек
Скачать Фото Девушек На Улице
Толстые Девушки На Ssbbw Фото
Скачать 4к Фото Девушек
Секс С Толстыми Девушками Фото
Красивые Девушки Безо Всего Фото В Теле
Фото Девушек Без Лица Среднего Телосложения
Фото Девушек Безо Всего Блондинки
Смешные Фото Девушек На Пляже
Эротическое Фото Аппетитные Девушки
Фото Девушек Ню В Поезде
Фото Девушку Насилуют Бесплатно
И?тимные Фото Девушек Дома
Фото Голых Спортивных Девушек
Фото Видео Порно Русских Девушек Бесплатно
Голые Засветы Девушек Фото
Фото Девушек Сидящих Показывает Трусики
Мужик Ласкает Девушку Фото
Молодые Девушки В Кружевных Трусиках Фото
Парень С Девушкой На Мотоцикле Фото
Голая Красивая Девушка Армянка Фото
Фото Девушки В Шляпе С Широкими Полями
Фото Девушки На Ярком Фоне
Фото Девушек В Микро Юбках
Связанные Девушки Туго Обнаженные Фото
Идеи Для Фото С Пистолетом Девушка
Хуй Есть Девушки Фото
Татуировки Для Девушек Фото Иероглиф
Платье Лапша На Полных Девушках Фото
Фото Девушки С Лицом На Аватарку
Девушка Киану Ривза Сейчас Фото
Фото Девушек Раком Без Трусов
Смотреть Фото Обнаженных Девушек Усть Каменогорска
Фото Порно Девушки Дрочат Мужиков
Молодой Парень И Девушка Вместе Фото Босиком
Секс Фото Девушек На Пляжах
Порно Фото Девушек В Социальных Сетях Вк
Откровенные Фото Девушек В Зеленограде
Два Мужчины И Девушка Фото
Девушка Села На Лицо Порно Фото

⬇ Скачать картинки спортивных девушек со спины — фото и фотографии стоковые фотографии в лучшем фотобанке доступные цены более 100 миллионов высококачественных фотографий и изображений без лицензионных платежей .
Держи новую порцию мотивацию от фитоняшек с накаченной спиной ! Красивые девушки следят за всеми частями своего тела, в том числе за руками и спиной! Фото девушек с накаченной спиной . 2019 .05 .15 Ирина Иванова .

Тренируя свое тело, очень легко забыть про спину – ведь именно эту часть тела мы не можем увидеть в зеркале . Но прокачанные мышцы спины важны не только с эстетической точки зрения . Без сильных мышц спины мы не сможем делать большинство базовых упражнений с большим . .
Фото девушек с накаченной спиной . Держи новую порцию мотивацию от фитоняшек с накаченной спиной ! Красивые девушки следят за всеми частями своего тела, в том числе за руками и спиной!

У каждой девушки или женщины есть свои представления об идеальной фигуре, но абсолютно все согласятся с тем, что красивая, ровная осанка является неотъемлемой частью эффектного женского образа . Как накачать спину в домашних условиях : практический курс для девушек .

Новая подборка девушек , которые проводят все свободное время в тренажерном зале . Слишком уж перекачены они, страшно подходить к таким . Вам нравятся сильные девушки ? Что может быть хуже женского бодибилдинга? (18 фото ) Накаченные девушки (40 фото) .
Когда девушка накачивает плечи — она становится похожей на мужика . С древних времён женщину обозначали треугольником . фото разные поэтому можно сделать вывод что девушки с накаченным прессом куда красивее девушек с накаченными руками\ногами .

Спортивные девушки — 170 . Запишите в свои черные Молескины новое слово – gymaholic . Это то же самое, что фитоняшка, только немного в другом смысле . Так называют людей, которые не вылазят из тренажерных залов, у которых начинается ломка, если они пропустят день . .

Эти девушки шли в зал с целью приобрести сексуальные формы, и им это удалось! А какую выберешь ты? Только спорт и никакой магии! А как вам нравится больше? Терпенье и труд! Смотрите также — Богини растяжки: 18 девушек, которые умеют делать удивительные вещи .

Комплексы для укрепления мышц с гантелями и на фитболе с фото . Оказывается, она кроется в том, что спина является одной из главных частей тела, и необходимо каждодневно, в крайнем случае, два три раза в неделю, выполнять упражнения на спину для женщин в домашних . .

Нередко тренировка спины для девушек в тренажерном зале не включает достаточное количество упражнений . Более того, некоторые женщины упражнениями для спины пренебрегают сознательно, делая акцент на нижней части тела .
Почему стоит качать спину . Не только потому, что это сделает её красивее и даст вам возможность не стесняясь надевать купальники и платья с открытой спиной . Сильные мышцы спины лучше поддерживают позвоночник, что непосредственно сказывается на вашей осанке .
накаченные фитнес девушки . Девушки на фитнесе (156 фото ) . Пресс у девушек (64 фото ) . Красивые спортивные девушки (67 фото) .

Лучшие упражнения для спины для девушек и женщин, описанные в этой статье, позволят вам укрепить, протонизировать, подтянуть и сделать рельефными все мышцы спины . Еще раз напоминаю, что для их выполнения не требуется тренажерный зал, все упражнения можно . .

Красивые девушки эмо (78 фото ) Девушки эмо (71 фото ) Девушки (59 фото ) Накачанные девушки (55 фото ) Эмо девушки (62 фото) . Да не спорю спортом надо заниматься но для женщины быть такой накаченной это просто уже никуда не годится . . .

Лично мне нравятся девушки с плоскими животиками . А вот девушки с перекаченным прессом меня даже пугают . С другой стороны, некоторые из этих девушек выглядят очень сексуально .
Просто потому что вы не видите свою спину, не значит, что она не важна для здоровья . Вам следует давать ей столько же внимания на тренировках, как и всем другим мышечным группам – квадрицепсам . .
Мы еще не поняли, чья спинка нам нравится больше . Если у тебя есть любимица, пиши в комментах! Содержание статьи . 1 Девушки со спины . Девушки со спиныi .
Спина — это наша самооценка . Специалисты утверждают, что физическое и ментальное здоровье нямую связаны друг с другом, поэтому наша сутулость может рассказать не только о проблемах со здоровьем, но и с самооценкой .

Чем так полезна накаченная спина у девушки ? Сегодня девушкам очень сложно следить за осанкой своей спины, так как много дел, которые намного важнее . Для того что бы накачать правильно спину давайте узнаем какие у нас есть под группы мышц и за что они отвечают .

Тату на спине: 286 фото татуировки, эскизы

Едва ли на теле человека найдется более идеальное полотно для нательной росписи, нежели спина. Набивание здесь татуировок одинаково популярно как среди мужчин, так и среди женщин, ведь композиции, расположенные на спине, никогда не останутся без внимания окружающих.

Содержание статьи:

Татуировка во всю спину в виде девушки в заложницах

Причины популярности

Место, где действительно нет пределов для проявления фантазии мастера, — спина. В первую очередь, она привлекает любителей татуировок своими размерами и достаточно гладкой поверхностью, наносить сюда рисунки – одно удовольствие. К тому же, если Вас интересуют татуировки на спине, значение своим рисункам во многом придаете Вы сами, разрабатывая развернутую и интересную композицию.

На создание поистине масштабных композиций у людей иногда уходят месяцы и годы, ведь рисунки могут состоять из сотен, даже тысяч маленьких элементов, и воплощение такой идеи – работа трудоемкая и очень кропотливая. Некоторые люди набивают изображение, которое позже дополняется новыми элементами, разрастается и впитывает в себя новые значения. Другие выбирают для своего шедевра отдельную область спины – лопатку или поясницу.

Крылья на спине больших размеров

Знаете ли Вы? Одними из самых популярных изображений на спине в истории развития этого искусства стали татуировки японских кланов якудза. Эти обширные композиции могли рассказать о тайном имени члена банды, его социальном положении и, конечно же, помогали идентифицировать своих собратьев. Вряд ли в современном обществе можно добиться нанесения на тело истинной татуировки этого общества, однако, многие мастера помогут сымитировать этой древний и интересный в воплощении стиль.

Крылья дракона на спине

Традиция наносить рисунки на эту часть тела существовала еще у древних инков, которые использовали большую площадь для создания боевой раскраски. Думается, что и по сей день использование всей спины для татуировки указывает на смелость и внутреннюю силу человека, что подсознательно считывается окружающими.

Кроме того, считается, что рисунки на спине в большей степени предназначены для окружения носителя, а не для него самого, ведь видеть свой шедевр он будет крайне редко.

Совет. При уходе за татуировкой выполняйте несколько обязательных рекомендаций: постарайтесь не спать на спине и не делать резких поворотов, умерьте двигательную активность, а ухаживание за рисунком на первых порах доверьте близким людям.

Полинезийский стиль татуировки на спине в виде узора и звезды

Плюсы выбора области спины

Это интересно. Считается, что даже неудавшаяся татуировка на спине доставляет намного меньше беспокойства своему владельцу, чем партак на любом другом месте. Носитель изредка видит ее, а, следовательно, реже переживает на этот счет.

Удобство нанесения рисунка, ровная и гладкая поверхность.
Кожа здесь мало деформируется с годами, а значит, Ваш шедевр долгое время не будет терять изначального вида.

Композиции, изображенные здесь, достаточно легко спрятать от окружающих глаз при необходимости под футболкой, рубашкой или платьем.
Позвоночник служит идеальной осью для создания симметричных изображений.
Правильное расположение рисунка поможет визуально скрыть многие изъяны фигуры.

Важно. Следует помнить и о минусах этой области: трудность в уходе за заживающим рисунком, достаточная болезненность нанесения больших композиций и невозможность увидеть результат работы без зеркала.

Большой цветной череп на спине

Мужские и женские рисунки

Действительно, ни на одной части тела выбор изображений между мужчинами и женщинами не разнится так сильно, как на спине.

Мужчины чаще наносят на спину сложные абстрактные эскизы, поражающие множеством деталей и уровнем их проработки. Преимущественно мужскими являются огромные изображения хищников в реалистичном исполнении: волки, драконы, медведи, львы, тигры грозятся спрыгнуть с их спин. Биомеханика, олдскул и трайб украшают спины огромного множества представителей сильного пола.

Девушки часто стремятся своими рисунками подчеркнуть выигрышные стороны фигуры. Так, линии, стебли растений, змеи и надписи вдоль позвоночника подчеркнут изящные изгибы носительницы тату. Популярностью пользуются также симметричные крылья на лопатках, цветочные орнаменты на пояснице и никогда не устаревающие звезды, бабочки и цветы. Милых мультяшных персонажей или черных кошечек девушки классически располагают на лопатках.

Индийская тематика, кельтские, японские, полинезийские мотивы одинаково выигрышно смотрятся на спинах обоих полов.

Несмотря ни на что, изображать здесь можно всё, что душе угодно, а уникальные, разработанные именно Вами эскизы, наверняка заслужат множество любопытных взглядов.

Слон Ганеша больших размеров на спине

Отзыв:

Расписал спину в племенном стиле. Времени понадобилась уйма, но оно того стоило. В стоило. Теперь в качалке или на пляже все взгляды устремлены только на мой рисунок.

Влад, Тамбов

Варианты размещения тату

Как правило, мужчины предпочитают забивать всю спину целиком, или же располагать свои рисунки на лопатках. Не редкостью является изображение, которое выбивается из области спины, например, на боковую часть тела, шею или плечо. Такие композиции смотрятся по-настоящему эффектно, но не каждому человеку достает смелости отдать такую огромную область под татуировки на спине. Эскизы подобных масштабных шедевров обычно являются совместным творчеством заказчика и мастера и не подпадают под какие-либо стереотипные категории.

Нанесение рисунка на поясницу – прерогатива девушек, ведь это возможность подчеркнуть изящество и сексуальность женского тела.

Лопатки одинаково популярны как среди женщин, так и среди мужчин. Первым рисунок в этой области добавляет шарма, а вторые не прочь поиграть накаченными мускулами с ярким изображением. Также нравятся обоим полам рисунки на спине с переходом на шею.

Узкие узоры и надписи вдоль линии позвоночника являются хоть и достаточно болезненными при нанесении, но изумительно красивыми.

Впрочем, если Вы выбираете татуировки на спине, фото в этой статье откроют Вам всю прелесть этой области.

Вся спина разрисована в узорах

Отзыв:

Сначала нанес несколько маленьких рисунков в области ключицы, теперь хочу объединить их в одну композицию. Всем советую набивать татуировки на спине – смотрится очень мощно.

Евгений, Киров

Видео: обзор татуировок на спине

Понравилась статья? Расскажите друзьям: Оцените статью, для нас это очень важно:

Проголосовавших: 1 чел.

Средний рейтинг: 5 из 5.

Счастливая Бритни Спирс показала тело накаченного возлюбленного на пляже — вот это спина (ФОТО)

Американская поп-певица Бритни Спирс недавно показала поклонникам, как она отдохнула на берегу океана вместе со своим мужчиной. Как оказалось ее возлюбленный тщательно следит за собой и подолгу проводит в спортзале. На пляже он с певицей произвел настоящий фурор.

Девушку изуродовали серной кислотой, но после операции она стала еще красивее (ФОТО)

Популярные статьи сейчас Показать еще

«Все что нужно — это любовь и пляж», — подписала Бритни Спирс фото с супругом.

Бритни Спирс встречается с актером Сэмом Асгари уже четыре года, и певица уже начала задумываться над тем, чтобы родить с возлюбленным общих детей. А поклонники Бритни Спирс также заметили, что в последнее время она стала очень хорошо выглядеть, стала более радостной и позитивной. Многие уверены, что положительные изменения связаны с ее молодым человеком.

Также мы ранее сообщали, что Бритни Спирс недавно отметила для себя важное и приятное событие. Ее альбом «Glory», который она выпустила еще в 2016 году, только недавно начал набирать популярность, и наконец, возглавил музыкальный чарт iTunes.

Сейчас таким короны не дают: как выглядела самая первая «Мисс-Вселенная» (ФОТО)

После этого певица решила, что для ее альбома нужна другая обложка, которую она сменила.

Старая обложка альбома Бритни Спирс

Она убрала свой портрет, чтобы поставить туда эротичный снимок себя в блестящей одежде, которая едва прикрывала тело. Рядом с ней лежали огромные цепи, а на фоне была пустыня.

21-летняя модель Александра Садовска окрасила белки глаз в черный цвет, но из-за этого ослепла (ФОТО)

Напомним, ранее мы писали что, один из сыновей американской певицы Бритни Спирс в своем микроблоге в Instagram написал пост, в котором выразил свое отношение к деду, отцу матери. Но использовал для этого нецензурную брань. Подробнее об этом читай здесь.

Смотри видео по теме:

Больше интересных материалов читай на Clutch.ua

Подписывайтесь на наш YouTube-канал Клатч Онлайн.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Бренд сосисок «Нямські» запускает челлендж «Скільки в тобі Нямських?».
Как справиться со стрессом? Полезные советы от Даши Малаховой.
KRESKO и Светлана Тарабарова включили весну.
Женское межсезонье: витаминизация организма изнутри и снаружи.
Правда о бесплодии: причины, мужское и женское, зачатие и витамин D, синдром ожидания беременности

Как исправить мышечный дисбаланс — Лайфхакер

Что такое мышечный дисбаланс

Практически все скелетные мышцы в нашем теле парные и расположены симметрично — справа и слева. Мышечный дисбаланс — это нарушение симметрии, несоответствие размеров и силы парных мышц либо мышечных групп.

В одних случаях дисбаланс можно заметить, например, когда одна рука или грудная мышца заметно больше другой, в других разница не настолько очевидна, но чувствуется во время тренировок.

Например, если одна рука сильнее другой, во время жима лёжа гриф штанги может наклоняться в одну сторону, поскольку сильная рука будет быстрее выжимать его наверх.

Также дисбаланс может возникнуть между главными мышечными группами, например спиной и грудью, трицепсом и бицепсом, верхней частью ног и мышцами голени.

Это не только плохо выглядит и снижает спортивные показатели, но и может привести к травме. Например, если у атлета перекачана грудь и плохо развиты мышцы спины, это увеличивает риск травмировать плечи.

Кроме того, мышечный дисбаланс ведёт к плохой осанке. Например, слабые мышцы-разгибатели спины и жёсткие сжатые мышцы пресса характерны для сутулой осанки, а жёсткие мышцы-сгибатели бедра могут вызвать чрезмерный прогиб в пояснице.

Что вызывает мышечный дисбаланс

Не бывает идеально симметричного тела. Генетика влияет на силу мышц и их предрасположенность к гипертрофии, однако основную роль в возникновении дисбаланса играют другие факторы.

Плохо составленная программа или её отсутствие

Мужчины часто предпочитают качать грудь, плечи и руки, забывая при этом о спине и ногах. Женщины всё внимание уделяют ногам и ягодицам, боясь делать упражнения на руки и плечи, чтобы «не стать качком».

В результате и те, и другие получают мышечный дисбаланс и асимметричное тело, которому далеко до идеала.

Невнимание к технике

Если во время упражнения не следить за правильной техникой, нагрузка может сместиться на одну сторону.

Допустим, у вас больше развиты мышцы спины с правой стороны. Когда вы делаете тягу гантели в наклоне с правой руки, мышцы спины выдерживают нагрузку, вы соблюдаете правильную технику. С левой стороны слабые мышцы спины быстро сдают, нагрузка переходит на плечи.

Если не обращать на это внимание, мышцы с правой стороны будут становиться всё сильнее, появится заметный мышечный дисбаланс и риск травмировать плечо.

Недостаточная мобильность суставов

Многие люди проводят весь день за рабочим столом, сохраняя неправильное положение тела. От этого мышцы закрепощаются, становятся жёсткими и ограничивают мобильность суставов.

Тело компенсирует недостаток мобильности неправильной техникой. В результате одни мышцы получают слишком большую нагрузку, а другие практически не участвуют в движении.

Как определить, если ли у вас мышечный дисбаланс

Проще всего определить наличие асимметрии парных мышц. Возьмите портняжную ленту, измерьте мышцы с обеих сторон и сравните цифры.

Измеряйте объёмы конечностей в согнутом состоянии. Так вы не сможете сдавить мышцу лентой и приуменьшить размер.

Гораздо сложнее выявить дисбаланс между разными группами мышц, поскольку ваши суждения субъективны.

Попробуйте трезво оценить соответствие разных мышечных групп. Если у вас есть очевидный дисбаланс, наверняка вы его заметите.

Как предотвратить мышечный дисбаланс

Выполняйте многосуставные упражнения

Есть изолированные упражнения, которые прорабатывают только одну группу мышц, и сложные многосуставные упражнения, при выполнении которых нагружаются практически все мышцы тела.

Например, если вы выполняете разгибание ног в тренажёре, нагружаются только квадрицепсы. При выполнении многосуставного приседания основная нагрузка идёт на бёдра, но в работу также включаются ягодицы и мышцы кора.

Включая в свою тренировку многосуставные упражнения, вы защищаете тело от мышечного дисбаланса. Даже если вы совсем исключите из программы проработку некоторых мышц, они всё равно будут нагружаться и укрепляться в процессе тренировки.

Добавьте односторонние упражнения

Односторонние упражнения — это движения, в которых работают обе парные мышцы, но отдельно друг от друга. Такие упражнения помогут вам избежать передачи нагрузки со слабой мышцы на более сильную.

Например, выполняя жим лёжа со штангой, вы можете переложить часть нагрузки со слабой руки на более сильную. Гриф будет наклоняться, но вы сможете работать с выбранным весом, с каждым повтором усугубляя дисбаланс.

Чтобы предотвратить это, замените упражнения со штангой на варианты с гантелями или гирями. Если ваша слабая рука не справится с весом гантели, вам придётся выбрать снаряды полегче, так что разница в силе конечностей не будет расти.

Развивайте мобильность

Если вашему телу не хватает мобильности суставов, чтобы выполнять упражнения правильно, оно будет компенсировать недостатки плохой техникой.

Например, если у вас жёсткие мышцы-сгибатели бедра с одной стороны, во время приседания с большим весом вы будете заваливаться на одну сторону. Постоянное увеличение нагрузки вызовет дисбаланс или травму.

Обратите внимание на свои ограничения и постарайтесь их исправить, пока они не стали причиной асимметрии или травмы.

Как исправить мышечный дисбаланс

Как исправить асимметрию парных мышц

Чтобы избавиться от дисбаланса парных мышц, увеличьте количество повторений для слабой стороны на 25–35%.

Допустим, ваше левое плечо меньше правого. Обычно вы делаете 3 подхода по 10 подъёмов гантелей в стороны. Чтобы усилить слабое плечо, добавьте ещё один подход по 10 повторений только для левой руки.

Правой рукой вы будете делать 30 повторений, а левой — 40 повторений с тем же весом.

Если вы не хотите увеличивать нагрузку на слабую мышцу, выполняйте одинаковое количество повторений на сильную и слабую стороны. Для этого всегда начинайте упражнение со слабой стороны, чтобы выяснить, сколько повторений и с каким весом вы можете выполнить.

Как исправить дисбаланс мышечных групп

Если какие-то мышцы выглядят слабыми и неразвитыми по сравнению с другими, просто добавьте больше нагрузки: увеличьте количество упражнений или рабочие веса. Однако общая нагрузка должна остаться прежней.

Например, если вы решили подкачать слабые ноги, совсем не обязательно устраивать отдельную тренировку в дополнение к тому, что вы уже делаете. Это может закончиться перетренированностью и остановкой прогресса.

Вместо этого вам нужно перестроить свою тренировку таким образом, чтобы освободить место для дополнительной нагрузки на ноги. Вы смещаете акцент на одну группу мышц, устраняете дисбаланс и успеваете полностью восстановиться между сессиями.

Выводы

Подведём итоги:

Мышечный дисбаланс появляется в процессе тренировок, когда одна мышца или группа мышц нагружается чаще и больше, чем другая.
Чтобы предотвратить дисбаланс, нужно:
- добавить в программу многосуставные упражнения, нагружающие мышцы всего тела;
- выполнять односторонние упражнения, которые нагружают парные мышцы по отдельности;
- развивать мобильность суставов и следить за техникой.
Чтобы исправить дисбаланс, нужно проследить, чтобы сильные мышцы не получали больше нагрузки, а также увеличить интенсивность проработки слабых мышц.

Не оставляйте без внимания свои слабости, вовремя устраните дисбаланс мышц, тогда вы увеличите свои показатели и снизите риск травм.

«Топ-10 самых сексуальных частей тела по мнению мужчин» в объективе казанского фотографа

16+

Фото: Артур Абдуллазянов

Пятница настала, друзья, а значит пора отложить все дела в дальнюю коробочку и наслаждаться выходными! Ловите традиционную пятничную фото-подборку самых сексуальных казанских девушек + бонус «топ-10 самых сексуальных женских частей тела по мнению мужчин»

Фотограф: Артур Абдуллазянов

Как ни крути, исторически сложилось так, что узкая талия, широкие бедра, пухлые губы и блестящие волосы — эталон женской сексуальности. Так же общеизвестно, что мужчин сильнее всего привлекает грудь, но после ряда исследований оказалось, что не грудью единой можно привлечь потенциального партнера (!) В наш рейтинг самых сексуальных частей тела с мужской точки зрения вошли странные и неожиданные варианты.

10 место: Ноги. Длинные, стройные, красивые ноги

Ну куда уж без них то? Это вот было вполне ожидаемо. Многие мужчины готовы бесконечно наслаждаться видом женских ножек, особенно если они на каблуках, а ногти окрашены в милый и живой цвет. Кстати, маленькие и тонкие лодыжки тоже желательны. Такая комбинация визуально делает женские ноги намного меньше мужских, что притягивает особое внимание противоположного пола.

9 место: Спина

Как ни странно, но спина, вероятно, одна из наименее популярных частей тела, которые женщины назвали бы сексуальными для мужчин. Однако они не правы, достаточно вспомнить, как часто мелькают обнаженные женские спины во время «горячих» фотосессий, а платья с вырезом на спине способны вскружить голову не одному мужчине. А уж вытягиваясь и выгибая спину, вы заставите вспотеть почти всех представителей противоположного пола.

P.s. Дополнительную сексуальность прибавит татуировка возле плеча или поясницы. У меня такая есть, а у вас? 🙂

8 место: Живот. Я бы даже сказала милый, женский животик

Всем мужчинам нравятся подтянутые женщины, и живот – одна из тех частей тела, которые не следует запускать. Почти в каждом опросе женский живот занимал лидирующие места. По словам большинства опрошенных, им приятно видеть подтянутый живот, но не лишенный округлостей (!), иными словами, доля женственности не повредит, поэтому не следует чересчур увлекаться сушкой тела. Рельефные мышцы живота оставьте мужчинам.

7 место: Волосы. Длинные, роскошные такие

Маленькое уточнение — здесь мы говорим о волосах на голове, потому что исходя из стандартов красоты, на других частях тела их вообще быть не должно. Волосы часто служат символом, отличающим женщин от мужчин, поэтому неудивительно, что они также считаются одной из самых сексуальных частей женского тела. Кто-то любит брюнеток, кто-то – блондинок, кто-то рыженьких, но большинство, так или иначе, привлекают длинные мягкие волосы.

P.s. Да, длинноволосых предпочитают большинство, но так же есть экстремалы, которые предпочитают дам с короткой стрижкой, но это, скорее, исключение, чем правило.

6 место: Бёдра. Да, да, женственные, пышные бедра

Нет ничего более сексуального, чем девушка, покачивающая бёдрами, которая словно говорит: «Я знаю, как двигаться, чтобы тебе снесло крышу». По данным опросов, мужчины предпочитают женщин с более округлыми бёдрами. Так что, дамы, перестаньте сидеть на немыслимых диетах, дабы стать «скелетообразной моделью», смело демонстрируйте прелести своей фигуры и наслаждайтесь результатами!

5 место: Улыбка

На самом деле, улыбка – мощнейшее оружие! Мало кто способен устоять перед видом прелестно улыбающейся женщины. Опрашиваемые мужчины заявили, что улыбка так действует на них по той причине, что дает понять, что женщина рядом с ними счастлива, а как нам известно, мужчины любят быть любимыми.

4 место: Губы. Пухлые, соблазнительные, такие что прямо ммм..

Как не печально для тех, кто под категорию пухлогубых не попал, но мужчины предпочитают именно такие губы. Полные губы зачастую способны привлечь внимание мужчин, возьмите даже самых известных сексуальных знаменитостей современности — Анджелина Джоли, Скарлетт Йохансон — они спообны свести мужчин с ума одними только губами.

P.s. Но не стоит перегибать палку в борьбе за совершенство, во всем должна быть естественность. Перекаченные губы это уже не айс.

3 место: Грудь

Вот мы и добрались до самых очевидных сексуальных частей тела. Глубокое декольте способно заставить мужчину раскошелиться и потратить на угощение дамы немного больше, чем планировалось изначально. Так вышло, что большинство женщин, обладающих большой грудью, любят выставлять ее на всеобщее обозрение, и вряд ли окружающие их мужчины жаловались на это хоть когда-то. Но если природа не наградила вас внушительным бюстом, не расстраивайтесь, именно для вас созданы пуш-ап и даже двойной пуш-ап.

2 место: Ягодицы. Я бы даже сказала попа, подкаченная, большая(!), красивая

Отличные ягодицы с лихвой компенсируют скромные размеры груди. Поэтому если у вас со вторым пунктом все туго, то смело начинайте качать попу (ее то как раз таки можно накачать естественным способом).Но как ни крути, это лишь вопрос личных предпочтений мужчин: многие предпочитают большую грудь, другие же падки на ягодицы. Поэтому даже имея что-то одно, любая женщина может найти себе партнера, который оценит ее формы по достоинству.

1 место: Глаза. Вы можете не иметь большую грудь и накаченную попу, но иметь красивые, большие глаза вы обязаны!

Вот тут нас мужчины удивили, либо же просто слукавили, указав, что им не так важна фигура, как глаза женщины.

P.s. Дамы, обязательно научитесь особому «сексуальному» взгляду. Нет, не пожирающему мужчину изнутри, а милому, наивному, полного возбуждения взлгяду, который сам за себя говорит: «Ну все мужик, ты попал..»

Мужчины оказались, в принципе, предсказуемы, по их мнению женский идеал красоты это — длинноволосая, пышногрудая, длинноногая, с нехилой такой попой девушка, с большими красивыми глазами и милой улыбкой. Ах да, губы обязательно должны быть пухлыми! 🙂

Самое новое

САМЫЕ ЛУЧШИЕ ЗАДНЕВЫЕ BCDS — Журнал DIVE

Половина и половина | Контроль плавучести противодавления

Фото: Альфи Миннаар

По мере того, как границы между техническим и любительским дайвингом начинают стираться, Марк «Кроули» Рассел рассматривает некоторые технически вдохновленные BCD

с обратной инфляцией.

В последнее десятилетие наблюдается устойчивый рост доступности технического дайвинга для гораздо более многочисленного сообщества любителей дайвинга.Не так давно первое было загадкой для второго. Тем не менее, технический дайвинг получил гораздо большее признание в рекреационном мире, отчасти из-за доступности и популярности курсов, таких как программы PADI / DSAT TecRec, разработанных для продвижения технических знаний как естественного продолжения рекреационного дайвинга.

Присутствие технического снаряжения в дайв-центрах стало более обычным явлением, а вместе с ним и разговоры о его преимуществах — особенно в отношении дизайна спинки и крыла (BP / W), которые технические дайверы предпочитали классическому стилю куртки (или жилета). BCD.Учитывая, что почти каждый дайвер-любитель научился нырять в BCD-куртке, многие поэтому не решаются вкладывать деньги в BP / W, учитывая, что они по-прежнему считаются прерогативой технических дайверов. BCD с задним надувом предлагают хорошую альтернативу, нечто среднее между традиционной курткой и полноценной конструкцией крыльев.

Концепция BCD с задним накачиванием не нова, и в настоящее время почти каждый производитель предлагает по крайней мере одну доступную модель с некоторыми вариациями по теме.Короче говоря, у них есть регулируемые ремни, обычные для BCD в стиле куртки, часто со встроенными весовыми системами, но вся подъемная сила создается мочевым пузырем, расположенным позади дайвера.

Плюсы и минусы BCD с обратным надувом

Самым большим преимуществом BCD с надувом назад по сравнению с традиционной курткой является способность сохранять лучшее горизонтальное положение под водой. С мочевым пузырем к задней части дайвера распределение воздуха намного более равномерное, чем в BCD-куртке.Однако конструкция не гарантирует идеальной отделки. Избыточный вес и неравномерное распределение веса вынудят дайвера выйти из положения независимо от того, какой на нем BCD, но, тем не менее, обратная накачка обеспечивает гораздо более ровную отправную точку.

BCD с задним надувом имеют меньший объем по бокам и в области груди, что служит нескольким целям. Все, что снижает профиль водолаза в воде, снижает сопротивление и улучшает обтекаемость. Таким образом, плавание становится немного легче, что потенциально приводит к уменьшению расхода воздуха.Многие дайверы считают, что обвязку удобнее носить. BCD куртки могут казаться очень тугими при полном накачивании на поверхности, что часто означает, что дайверы регулируют пряжки, чтобы уменьшить дискомфорт, но в результате привязь становится слишком свободной после того, как BCD спущен. Это означает, что контроль плавучести становится более трудным, если привязь не затянута, в результате чего на поверхности может стать неудобно.

Вероятно, самый большой недостаток обратного надувания BCD — это их склонность толкать дайвера лицом вперед на поверхности.Фейсплантации легко избежать, но она требует некоторой практики и может сильно расстроить начинающих дайверов.

Отсутствие карманов на некоторых моделях тоже некоторыми рассматривается как проблема, но на самом деле это только вопрос удобства. Фонари, катушки, SMB и другое типичное оборудование для дайвинга легко перемещать и устанавливать на D-образные кольца. Карманы для аксессуаров широко доступны.

Апекс Блэк Айс

Апекс Black Ice «разработан с учетом потребностей опытных дайверов», по словам Апекса.Изготовленная на заказ обвязка «Wrapture» позволяет дайверам выбирать компоненты каждого из трех доступных размеров, чтобы адаптировать размер привязи к своим потребностям. Black Ice может быть приспособлен для работы с двумя цилиндрами с помощью дополнительного комплекта для работы с двумя цилиндрами. Баллон изготовлен из нейлона плотностью 840 ден, обеспечивает подъемную силу до 24 кг, оснащен системой втягивания для поддержания обтекаемости баллона и оснащен четырьмя клапанами сброса давления. Пять больших D-образных колец из нержавеющей стали, точки крепления ножей, один большой складной карман и один карман на молнии обеспечивают хранение аксессуаров.Интегрированная система противовесов вмещает до 14,5 кг свинца, а боковые карманы сзади добавляют еще до 4,5 кг.

Технические характеристики
Сухой вес: 4,4 кг
Максимальный подъем: 24 кг
Задняя панель: жесткая
Встроенные веса: да

www.apeksdiving.com

AP Diving Travelwing £ 330

AP Travelwing — это BCD с задней накачкой, который стандартно поставляется со встроенной грузовой системой, карманы которой можно расширить и использовать для хранения, если дайвер предпочитает использовать грузовой пояс.Ремешок регулируется как спереди, так и сзади, а мягкая задняя пластина имеет мягкую подкладку для дополнительного комфорта, но модернизация сдвоенного кулачка недоступна. D-образных колец много, их всего семь снаружи и по одному на каждом кармане. Дайверы, ищущие более универсальный BCD, могут предпочесть AP Tekwing, который имеет жесткую заднюю пластину, двойной комплект кулачкового ремня, подъемную силу 27,5 кг и ряд дополнительных аксессуаров по цене 352 фунта стерлингов.

Технические характеристики
Сухой вес: 2,7 кг (S / M) — 2.9 кг (L / XL)
Максимальный подъем: 14,5 кг
Задняя панель: мягкая
Встроенные веса: да

www.apdiving.com

Aqua Lung Rogue £ 455

Согласно Aqua Lung, Rogue «создан для опытного дайвера, который точно знает, какое снаряжение им нужно», и он определенно соответствует описанию «минималистичный дизайн». Разъемы «ModLock» позволяют менять местами все части BCD и связанных с ним аксессуаров, создавая 27 возможных размеров подвесной системы, подходящей для дайверов разных размеров.Трехпозиционная система втягивания баллона обеспечивает компактность баллона во время спуска воздуха, встроенные грузовые карманы SureLock II входят в стандартную комплектацию, а также два складывающихся кармана для хранения и четыре D-образных кольца из нержавеющей стали — как говорит Aqua Lung: « Все, что вам нужно без любой из фаффа. Отделочные карманы, а также карман SMB и удлинитель пояса доступны в качестве дополнительных аксессуаров.

Технические характеристики
Сухой вес: 2,2 кг
Максимальный подъем: 15 кг
Задняя стенка: мягкая
Встроенные грузы: стандартные

www.aqualung.com

Cressi Commander £ 461

Cressi’s Commander — это переработанная модель Back Jac, ремни безопасности полностью отделяются от мочевого пузыря, добавлена интегрированная система быстроразъемных грузов с двумя вместительными карманами для хранения снаружи и съемными весовыми карманами на бачке сзади. Мочевой пузырь эластичен, что делает его максимально компактным, он построен вокруг полужесткого рюкзака. Четыре больших D-образных кольца доступны на плечевых ремнях, а четыре меньших D-образных кольца прикреплены к карманам и нижней части ремня безопасности.Commander доступен только в магазинах, но не в Интернете. Дайверы, которым нужен более легкий (2,75 кг), но менее универсальный BCD с задней надуванием, могли бы рассмотреть Cressi Patrol за 293 фунта стерлингов.

Технические характеристики
Сухой вес: 3,25 кг (размер M)
Максимальный подъем: 19 кг (размер M)
Задняя панель: полужесткая
Встроенные веса: да

www.cressi.com

Hollis HD200 £ 499

Hollis в значительной степени ориентирован на технический дайвинг, поскольку его линейка спинок состоит только из моделей с задним надувом, а также конструкции спинки и крыла.HD-200 специально разработан для рынка технологий и отдыха, с его полностью регулируемым ремнем безопасности, в том числе быстросъемным поясным ремнем и ремнем для промежности, а также ремнем для грудины с двумя точками крепления на груди и быстросъемными плечевыми ремнями. В комплект входит восемь D-образных колец: два на плечах, два на бедрах и четыре сзади. В комплект входят два сменных быстроразъемных кармана для груза весом 4,5 кг и два несъемных задних кармана для груза весом 2,3 кг.

Технические характеристики
Сухой вес: 4.3 кг
Максимальный подъем: 16 кг (размер S / M), 24 кг (размер L / XL)
Задняя панель: жесткая
Встроенные веса: да

www.hollis.com

Mares Pure SLS 311 руб.

Pure SLS существует уже несколько лет, как обычно, хорошо продуманные продукты. Модель Pure SLS, изготовленная из нейлона плотностью 420 ден, имеет рюкзак с жесткой «монопластиной», которая позволяет дайверу надеть двойные баллоны. Поясной ремень имеет зажимную пряжку (как пояс для грузовиков), а не зажимные зажимы, что обеспечивает широкий диапазон регулировки.В стандартную комплектацию входят интегрированные весовые мешки с визуальным подтверждением вставки, а также два задних накладных кармана. Для хранения доступны семь D-образных колец из нержавеющей стали и складывающийся карман. Дайверов, ищущих легкий вариант путешествия, но с меньшей универсальностью, может соблазнить новый Magellan по цене 266 9000 фунтов стерлингов.

Технические характеристики
Сухой вес: 3,8 кг (размер L)
Максимальный подъем: 21 кг (размер L)
Задняя панель: жесткая
Встроенные веса: да

www.mares.com

Океанская экскурсия £ 439,95

Разработанный как для любительского, так и для технического дайвинга, Oceanic Excursion генерирует подъемную силу до 26 кг в больших размерах благодаря большому и прочному баллону с пружинным бандажом плотностью 1400 ден. Встроенные грузовые карманы QLR4 вмещают до 9 кг с грузовыми карманами на молнии с каждой стороны, а также двойными накладными карманами по 2 кг сзади. Доступны восемь предварительно согнутых D-образных колец из нержавеющей стали для монтажа и принадлежностей, а Oceanic предлагает дополнительный надувной насос Air XS2 в качестве дополнительной опции.

Технические характеристики
Сухой вес: 4,0 кг
Максимальный подъем: 20,4 кг (размер S / M), 26 кг (размер L / XL)
Задняя панель: жесткая
Встроенные веса: да

www.oceanicworldwide.com

Scubapro Seahawk 2 429 фунтов стерлингов

Модель Seahawk 2, обновленная в 2019 году для популярной модели Seahawk от Scubapro, во многом представляет собой развлекательный BCD как по стилю, так и по функциям, но обеспечивает впечатляющую подъемную силу в 24 кг. Изготовленный из нейлона плотностью 1000 и 420 денье, Seahawk 2 в стандартной комплектации имеет встроенные грузовые карманы и два отсека для задней отделки, причем два больших грузовых кармана занимают боковые стороны BCD.. Шесть больших и два маленьких D-образных кольца из нержавеющей стали обеспечивают максимальную грузоподъемность, а Seahawk 2 доступен либо со стандартным насосом для накачивания, либо с AIR2. Дайверы, ищущие более минималистичный, но полностью настраиваемый дизайн — без грузовых карманов — могут захотеть проверить модульный Hydros Pro по цене 629

фунтов стерлингов.

Технические характеристики
Сухой вес: 3,2 кг (S) — 3,5 кг (XXL)
Максимальный подъем: 24,4 кг
Задняя панель: жесткая
Встроенные грузы: стандартные

www.scubapro.com

Модульный SEAC £ 375

Выпущен в 2018 году. SEAC Modular настолько близок к тому, чтобы быть задней панелью и крылом, насколько это возможно, не покупая настоящую заднюю панель и крыло. Ремни, спинка и баллончик в форме пончика взаимозаменяемы, при желании можно добавить ряд аксессуаров. Стальной сердечник задней панели можно снять, чтобы сделать его чрезвычайно легким и гибким (также доступен алюминиевый сердечник).Система быстроразъемных грузов входит в стандартную комплектацию; отделочные карманы и грузовые карманы доступны в качестве дополнительных принадлежностей в BCD с ремнями безопасности, которые подходят для дайверов всех размеров.

Технические характеристики
Сухой вес: 2,9 кг
Максимальный подъем: 13,6 кг
Спинка: мягкая со съемным жестким сердечником
Встроенные грузы: да

www.seacsub.com

TUSA BCJ-8000 X-Wing € 569

X-Wing от TUSA имеет независимую обвязку, подковообразный пузырь и эластичную тесьму из нейлона плотностью 500 ден, с добавлением поролона и встроенным поясом, компенсирующим глубину, для дополнительного комфорта.В стандартную комплектацию входят интегрированные грузы и два съемных кармана задней отделки, а также два D-образных кольца из нержавеющей стали и три полимерных D-образных кольца, монтажные втулки для ножей и — что необычно — четыре клапана сброса давления. X-Wing в настоящее время недоступен в Великобритании.

Технические характеристики
Сухой вес: 3,5 кг
Максимальный подъем: 13,3 кг (размер S / M) — 18,4 кг (L / XL)
Задняя панель: мягкая
Встроенные веса: да

www.tusa.com

ZeagleCovert XT £ 339

Легкий Covert XT разработан для путешествующих дайверов и весит всего 2 штуки.3 кг в сухом виде, с новым передним жилетом из нейлона плотностью 1000 ден, новой системой крепления аксессуаров и дополнительной набивкой на плечах и для поддержки поясницы. Каждый из карманов большого веса вмещает до 6 кг свинца с модернизированной системой быстрого отсоединения, а отделочные карманы с ремнями на бачке, вмещающие до 2 кг каждый, входят в стандартную комплектацию. Четыре пластиковых D-образных кольца дополняют ансамбль с грузоподъемностью до 19 кг. Covert XT доступен с комбинированным регулятором Zeagle Octo-Z и инфлятором в качестве дополнительной опции.

Технические характеристики
Сухой вес: 2,3 кг
Максимальный подъем: 15,4 кг (размер XS-M) — 19 кг (размер L-XL)
Задняя панель: мягкая
Встроенные веса: да

www.zeagle.com

ТЕХНИЧЕСКОЕ ДАЙВИНГ С ЗАДНЕВЫМ BCD

Несмотря на то, что конструкция BCD с задним надувом имеет свои корни в техническом дайвинге, можно ли их использовать для технического дайвинга — это другой вопрос. При этом «технический дайвинг» — это очень широкий общий термин для целого ряда занятий.Технический дайвинг не обязательно должен быть глубоким — это может означать просто продление времени на дне на 30 метров, чтобы исследовать протяженность особенно красивого рифа. В этом случае будет достаточно многих моделей BCD с обратным надувом, хотя модели с высокой грузоподъемностью и конфигурацией с двумя баками могут быть предпочтительнее.

Однако для более продвинутого технического дайвинга — включая большие глубины, проникновение в пещеры и затонувшие корабли — среднего BCD с задним надувом недостаточно. Разработанные специально для таких занятий крылья большой вместимости — единственный вариант для такого ныряния.

Имея это в виду, конструкция BCD «пополам» предназначена для тех, кто научился достаточно, чтобы продвигаться за пределы любительского дайвинга, но не имеет реального желания достигать пределов технического дайвинга. Они берут лучшее из обоих миров, позволяя дайверам исследовать все более стирающиеся границы между любительским и техническим дайвингом.

СОВЕТЫ ПО ПОКУПКЕ

Как и все оборудование для подводного плавания, где важен размер, настоятельно рекомендуется примерить его перед покупкой.Размеры BCD могут сильно отличаться от размеров одежды, и для дайвера, который носит футболки размера XL, нет ничего необычного в том, что ему требуется только BCD среднего размера. Это в значительной степени зависит от того, будете ли вы нырять в тонком костюме в теплой воде или в тяжелом сухом костюме в холодной воде.

Если вы хотите воспользоваться преимуществами технических аспектов куртки с надувом сзади в чисто развлекательной обстановке, то выбор модели может зависеть от стиля и цены. Если вы планируете исследовать мир технологий / технологий, модель с высокой грузоподъемностью и возможностью двухцилиндрового двигателя будет стоящим вложением.

РАЗЛИЧНЫЕ СТИЛИ BCD

BCD (Устройство контроля плавучести) или BC (Компенсатор плавучести) — это общий термин для устройства, которое позволяет дайверам тонуть, плавать или устанавливать нейтральную плавучесть под водой по мере необходимости. Часто эти термины используются для обозначения снаряжения в стиле куртки, что является чем-то вроде неправильного употребления. Крылья и стабилизирующие (ударные) куртки — это такие же BCD, как и жилеты, гибриды и конструкции с обратной надуванием.

КУРТКА / ЖИЛЕТ : Наиболее распространенным стилем BCD, почти повсеместно используемым в качестве арендуемого снаряжения в индустрии любительского подводного плавания, является «куртка», «жилет» или иногда «закручивающийся» стиль BCD.Легко регулируемые ремни безопасности и рюкзак крепятся к надувному баллону, обеспечивая плавучесть как сзади, так и по бокам тела дайвера. Большинство современных моделей курток имеют встроенную систему утяжеления и карманы для хранения вещей. BCD в виде куртки отлично подходят для устойчивости на поверхности и знакомы всем дайверам, но немного сложнее установить горизонтальную обрезку, они могут препятствовать движению рук и могут плотно прилегать к туловищу при накачивании.

ЗАДНЯЯ ПЛИТА / КРЫЛО : Конфигурация BP / W состоит из трех отдельных компонентов — фиксированной задней пластины (обычно из стали или алюминия), к которой прикреплен бак, надувной баллон (крыло), чаще всего овальной (‘бублик’). ‘) или подковообразной формы для подъема, а также ремни для крепления к телу дайвера.У ремня меньше места для регулировки при ношении, чем у BCD в стиле куртки, и он дополнен паховым ремнем, чтобы он не соскользнул с места. Крыло и заднюю пластину можно поменять местами в зависимости от требований к резервуару и весу. Меньшая нагрузка на плечи и поясницу облегчает дайверам выполнение задач или ношение дополнительного громоздкого снаряжения.

HYBRID : гибрид BCD с надувом сзади и куртки, у гибридов большая часть подъемной силы создается воздушной камерой, установленной позади дайвера, но с меньшими баллонами по бокам.Это помогает улучшить горизонтальное положение под водой, но без зазоров на поверхности.

SIDEMOUNT : отход от классического стиля дайвинга, в котором баллоны устанавливаются на спине дайвера, сайдмаунт позволяет дайверам носить баллоны под каждой рукой, чтобы минимизировать профиль дайвера под водой, что особенно полезно для навигации в тесных пространствах, когда пещера или затонувшие корабли. BCD намного менее громоздкий, чем все другие конструкции, но приобретение конфигурации с сайдмаунтом не следует совершать без обучения.

Куртка или крыло • Scuba Diver Life

Как обычный дайвер-любитель, скорее всего, вы используете BCD в виде куртки. Однако в какой-то момент вы, скорее всего, увидите дайверов в BCD в форме крыльев. В чем разница и один лучше другого? Вот краткое изложение обоих, чтобы вы могли сделать осознанный выбор, когда дело доходит до выбора BCD.

BCD в виде куртки

На сегодняшний день это самый распространенный тип BCD — куртка всех форм и размеров.Они также зависят от пола для лучшей подгонки. На стандартном BCD в виде куртки форма внутреннего пузыря означает, что воздух мигрирует вокруг талии и вверх к груди, при этом на спине почти или совсем нет воздуха. Это позволяет вам оставаться в вертикальном положении на поверхности или легко лежать на спине при плавании по поверхности на короткие расстояния.

Однако под водой движение воздуха внутри устройства может затруднить достижение ровного горизонтального положения или положения лежа на животе. Следовательно, даже когда они обладают нейтральной плавучестью, многие дайверы «немного опущены».«Это не так обтекаемо, как положение лежа (подумайте, как лежит парашютист). Неправильная подгонка также может затруднить контроль плавучести, особенно если у вас слишком большой BCD. Воздух может двигаться дальше, что может сделать устройство нестабильным.

Как правило, у BCD курток обычно есть большие карманы, которые пригодятся для переноски всевозможных вещей, таких как фонарики и карманные маски. К ним может быть трудно получить доступ, когда вы полностью накачаны на поверхности.Интегрированные грузы теперь являются обычным явлением для большинства BC курток. Это отличная альтернатива ношению грузового пояса или грузовой привязи при нырянии в сухом костюме, а также позволяет легко сбросить тяжести в экстренной ситуации.

Многим дайверам также нравится, насколько легко компенсаторы плавучести с рубашкой крепятся к баллону и насколько легко их надевать и снимать. Однако они громоздкие и занимают много места во время путешествий, что очень важно при поездках с аквалангом. Однако на рынке есть много более легких туристических BC.В целом, BC-куртки по-прежнему остаются самым популярным выбором среди дайверов.

BCD крыловидного типа

Этот тип BCD возник из технического дайвинга, когда дайверы используют двойной комплект из двух баллонов или ребризер. В последние годы БК типа «крыло» появились в пикировании с одним танком. Принцип очень прост: дайвер носит привязь, прикрепленную к алюминиевой или стальной спинке. Надувное крыло прикреплено к спинке и находится на спине водолаза между водолазом и баллоном.Крылья доступны в форме пончика и подковы, но наиболее распространенным является пончик. На этом сплошной баллон позволяет воздуху перемещаться по всей внешней части крыла.

БК

типа Wing имеют несколько преимуществ. Вы можете легко поменять компенсатор плавучести на более крупный, если вы совершаете техническое погружение, требующее большей подъемной силы, т. Е. Двойной комплект. Таким образом, у вас будет одна и та же система привязи для каждого типа дайвинга. Поскольку крыло лежит на спине, под водой легче достичь горизонтального положения лежа.Это очень упрощено и снижает риск запутывания. С устройством типа «крыло» вокруг вашей талии нет ничего, кроме ремня безопасности, поэтому вы чувствуете себя менее обремененным. Так же, как и в случае BCD в виде куртки, большинство устройств типа «крыло» имеют карманы для утяжелителей. Они по-прежнему могут быть быстросъемными, и вы также можете добавить дополнительные карманы. Если вы хотите минимизировать свинец, разумным выбором будет более толстая стальная задняя пластина. Если вы отправляетесь в отпуск с аквалангом, то более тонкая алюминиевая спинка будет более подходящей.

Одним из недостатков BCD типа крыла является то, что на поверхности может быть труднее оставаться в вертикальном положении. Поскольку воздух находится на вашей спине, есть тенденция опускаться лицом вниз. Однако вы можете легко исправить это с опытом, слегка приподняв колени и откинув голову назад. Технические дайверы доверяют этой настройке, и среди более широкого дайвинг-сообщества BC становятся все более популярными, потому что они легко адаптируются.

BCD с надувом сзади

Этот гибридный стиль представляет собой комбинацию обоих вышеперечисленных стилей, призванную использовать все лучшее в одной системе.Доступно довольно много разных моделей, каждая со своими характеристиками. Например, новый легкий Cressi ACE оснащен съемным ремнем безопасности и воздушной камерой.

Все модели с надувом спины стремятся облегать вашу талию и плечи как куртка, а также обеспечивать подъем через мочевой пузырь на спине. Это позволяет легко достичь этого горизонтального положения без отдельного крыла и задней части. У них все еще есть большие карманы на талии, но, как и в случае с BC курток, может быть немного сложнее чувствовать себя устойчиво в вертикальном положении на поверхности.

Когда дело доходит до снаряжения для дайвинга, трудно «попробовать, прежде чем покупать», если у вас нет щедрых друзей такого же размера. Часто перед выбором BCD необходимо провести исследование и надеяться, что вы приняли правильное решение после покупки оборудования. Покупка BC ничем не отличается, но, вооружившись приведенной выше информацией, выбор может быть немного проще.

Ричард Деванни / Об авторе

Ричард Деванни — инструктор OC и CCR, в настоящее время живущий на Бали, Индонезия.Он управляет сайтом www.bluepo2diving.com, где описываются курсы, которые он преподает, и служит ресурсом для технических дайверов. Ричард три месяца руководил декомпрессионными дайверами OC и CC в лагуне Трук. До этого он руководил дайв-центрами в Исландии и технологическим центром в Таиланде. Его особенно интересуют CCR, затонувшие корабли, наше понимание теории декомпрессии, методы эффективного обучения и человеческий фактор в дайвинге.

Вы можете подписаться на него в Instagram и Facebook или узнать, как он ныряет где-нибудь на его JJ-ccr.

Другие сообщения Ричарда Деванни

Обзор лучших подводных лодок 2020 года

BCD — также называемый компенсатором плавучести или компенсатором плавучести — является основой вашего акваланга. Дайверы очень разборчивы в своем предпочтительном стиле BCD, так как одна небольшая настройка может все испортить под водой. Дайверы-испытатели ScubaLab учли это при оценке 15 новых BCD для обзора 2020 года. Этот обзор, в котором большое внимание было уделено куртке, гибридным устройствам с обратным накачиванием и BCD, спинка / крыло, был проведен с использованием реальных испытаний, в результате чего был получен лучший обзор снаряжения для подводного плавания лицом к лицу.Ознакомьтесь с нашим обзором лучших подводных лодок BCD 2020 года ниже и посетите нашу страницу снаряжения, чтобы узнать больше о последних обзорах ScubaLab.

| Перейти к результатам |

BC Scuba BC 2020 Проверено:

Куртка и гибридные BC

Scubapro X-Черный
Aqua Lung Omni
Происхождение Бытие
Hog Hybrid Pro
Seac EQ-Pro

BC с обратной инфляцией

Атомик Акватикс BC2
Cressi Commander Evolution
Кресси Лайтвинг
Кресси Скорпион
Dive Rite Hydro Lite
XS Scuba Phantom SL

Задняя плита / БК крыла

OMS Deep Ocean 2.0
OMS Монокрыло 27
Seac Modular Max
TUSA BC0502B Т-крыло

Как мы тестируем

Ergo Test

Тестирование проводилось на курорте Blue Grotto Dive Resort в Уиллистоне, Флорида, дайверами, вооруженными планшетами и водонепроницаемыми тестовыми листами. Дайверы записывали свои наблюдения и выставляли оценки от 5 (отлично) до 1 (плохо) в каждой из следующих категорий:

Установка Легкость и надежность крепления бака и шланга
Грузоподъемность Легкость загрузки и безопасность интегрированной системы противовесов
Комфорт Общий комфорт, как в воде, так и вне ее
Регулируемость Легкость регулировки и диапазона регулировки
Положение и устойчивость В плавательном и вертикальном (головой вверх и вниз) положениях; общее чувство контроля положения и дифферента
Оптимизация Заметно ли сопротивление на глубине?
Багаж Доступность и доступность грузовых карманов, D-образных колец, петель и т. Д., для крепления аксессуаров
Работа клапана Возможность управления накачиванием / спуском с помощью механического инфлятора и вручную; эргономика органов управления
Ascent Control Способность поддерживать желаемую скорость подъема и положение
Плавающее положение на поверхности Комфорт и устойчивость при накачивании на поверхности
Система веса при погружении Способность быстро сбрасывать грузы; охрана от случайного падения

Объективный тест

Мы провели три теста в бассейне, чтобы измерить критерии, важные для производительности и безопасности.

Расход Мы проверили способность выхлопной системы каждого КП предотвращать неконтролируемое всплытие в случае остановки инфлятора. На глубине 10 футов каждый КП, нагруженный 20% заявленной плавучести, удерживался в вертикальном положении, в то время как нагнетательный насос и верхний выхлоп были одновременно активированы на 20 секунд. Отраслевые стандарты требуют, чтобы в конечном итоге BC не приобрел положительной плавучести.

Плавучий лифт Каждый BC был полностью надут с помощью нагнетателя, установленного вертикально на плавучем ковше с нейтральной плавучестью.Затем ковш постепенно утяжелялся до тех пор, пока КП не перестал выдерживать еще один фунт, не утонув.

Собственная плавучесть Чтобы определить, как встроенная плавучесть BC повлияет на требования к весу, каждый BC был погружен с осторожностью, чтобы удалить весь воздух из воздушной камеры, карманов, набивки и т. Д. Затем веса добавлялись с шагом в полфунта до тех пор, пока BC не поддерживал нет лишнего веса без утопления.

Куртка и гибридные BC

Scubapro X-Черный

Палитра черного на черном и прочные материалы X-Black не будут неуместными на военном тактическом жилете.Но он оказался довольно уютным, а также прочным, как скала, установившим высокие баллы в своей категории по стабильности и комфорту. Что касается хриплой стороны, он весит более 10 фунтов, боковые панели (с тремя грузовыми карманами на молнии) имеют высоту более 12 дюймов сверху вниз, а подъемная сила составляет более 50 фунтов. Но ремни безопасности хорошо прилегают к телу, а сеть эластичных банджи, напоминающая корсет, хорошо контролирует воздушную камеру, благодаря чему XBlack получил очень хороший балл за обтекаемость. «Плавно и легко перемещается по воде», — отметил один испытатель.Протестировано с включенным окто / инфлятором Air2, оно было признано отличным для работы клапана и контроля подъема. Удобный, стабильный и долговечный, он был любимцем большинства дайверов-испытателей. X-Black — наш выбор тестировщиков для курточных и гибридных BC.

Omni привносит в стиль куртки модульную конструкцию новаторских BC Outlaw и Rogue с раздувом спины, с выбором компонентов для талии, плеч и спины, доступных в различных размерах и цветах. В Omni используются те же клипсы, что и в других модульных моделях, которые можно легко снять с помощью простого инструмента.(Мы использовали отвертку, автомобильный ключ и шестигранный ключ.) Конструкция позволяет использовать 27 различных конфигураций и позволяет точно настроить подгонку. Это хорошо, потому что поясные ремни, в частности, имеют относительно узкий диапазон регулировки, и наши тестеры обнаружили, что лучший размер иногда требует компонентов другого размера. Дизайн также позволяет менять цвета (из шести на выбор) и аксессуары, такие как окто-держатели и держатели для манометров. Для полнофункциональной куртки с вместительными грузовыми карманами Omni имеет очень аккуратную, облегающую форму.Тестеры оценили его как очень хороший с точки зрения комфорта и отличную по устойчивости и плавучести на поверхности.

The Origin ориентирован на дайверов начального уровня, которым нужна доступная по цене куртка со встроенным весом, а это значит, что не ищите ничего необычного. Но тестеры обнаружили, что он обладает хорошими характеристиками во всех отношениях, оценив его как очень хороший по комфорту, стабильности, обтекаемости и контролю над подъемом. Фактически, он получил очень хорошую оценку во всех категориях, за исключением простоты регулировки, когда жесткие ремни и новые регуляторы получили хорошие оценки.Встроенные карманы для груза вмещают 10 фунтов каждый и легко загружаются. На ремешке бака есть защелка, которая остается на месте в полусферическом положении, что по достоинству оценят новички. Высокие боковые панели (средний размер 14 дюймов) покрывают большую площадь от подмышек до бедра — это слишком много для более низких дайверов-испытателей, хотя большинство сочло, что они подходят очень хорошо. Карманы на молнии большие — достаточно глубокие, чтобы можно было положить мелкие предметы, — и относительно легкодоступны. Хотя это и не кричащее, Origin, как заметил один из тестировщиков, оказалась «хорошей простой и серьезной BC.”

Как и большинство гибридов, которые мы использовали, Hybrid Pro и выглядит, и ныряет больше как куртка, чем задняя накачка, отчасти потому, что для встроенных грузовых карманов требуются большие боковые панели. Двумя исключениями были надувное надувное положение на поверхности с явным наклоном вперед и нехватка места для хранения (доступны дополнительные съемные грузовые карманы). Боковые вставки и грузовые карманы скользят по эластичному поясному ремню и плотно и надежно стягиваются с помощью поясного ремня.Тестеры оценили дизайн как очень удобный и стабильный, хотя некоторым не понравилось, что пояс может выскользнуть из удерживающих петель, прежде чем он застегнется. Встроенные грузовые карманы загружаются через длинную молнию и углубление с помощью красных петель на боковых клапанах, которые фиксируются липучкой и тканевыми язычками, перекрывающими углы. Мы смогли уместить 8 фунтов мягкого свинца в каждый, и тестеры обнаружили, что они легко загружаются, остаются на месте и легко бросаются.

Несмотря на солидный внешний вид, EQ-Pro оказался легче и более обтекаемым, чем мы ожидали.Аккуратный профиль — это небольшая воздушная камера, которая сужается выше талии и имеет горизонтальную эластичную тесьму за задней пластиной. Устойчивыми являются боковые панели, которые скользят вдоль пояса, обеспечивая плотное прилегание ремня безопасности, уменьшая при этом сжатие и придающие EQ-Pro ощущение сбалансированности. Как заметил один тестировщик: «Он остается там, где вы его положили». Он получил очень хорошую оценку за комфорт и отличную оценку за стабильность. Он также получил высшие баллы за плавучесть на поверхности. Интегрированные грузы были оценены как очень подходящие для нагрузки и подходящие для погружения, при этом некоторые тестеры находят фиксирующие пряжки немного жесткими.Одна из проблем заключалась в небольшой дополнительной плавучести, и некоторые испытатели отметили, что они предпочли бы регулируемый ремень клапана баллона, чтобы облегчить позиционирование. Благодаря впечатляющей производительности, которая делает его одним из фаворитов многих тестеров, EQ-Pro — наша лучшая покупка.

БК с обратной инфляцией

Атомик Акватикс

BC2 демонстрирует тот же дизайн без зазоров, который отмечен на куртке BC1. В нем также есть элементы, в том числе ламинированные ткани и ткани с покрытием, которые отводят воду и устойчивы к износу и истиранию, а также детали, о которых мечтает фанат зубчатых передач: ремень резервуара с храповым механизмом, D-образные кольца с титановым покрытием, тяговые опоры с низким коэффициентом трения с неплавающими ручками и встроенные веса, которые защелкиваются и выдвигаются, как дверь роскошного автомобиля.Отличие — это грушевидная задняя воздушная ячейка и ремни безопасности, которые, хотя и более аккуратны, чем BC1, но по-прежнему существенны. Благодаря этим преимуществам BC2 получил высшие баллы за интегрированный вес и простоту настройки, а также получил похвалу от тестеров за плавное управление надуванием и подъемом. Некоторые испытатели отметили, что при весе более 10 фунтов (средний размер) он не был таким легким или аккуратным, как некоторые другие модели с обратным надувом. Но в целом он по-прежнему получил высокую оценку за оптимизацию и получил похвалу, как описал один из тестировщиков, «конструкция качества Gucci.”

Cressi Commander Evolution

Широко регулируемая обвязка с полной спинкой, встроенными грузами грузоподъемностью 20 фунтов и подъемной силой более 50 фунтов позволяют Commander справляться с самыми разными задачами. «Также сработал с моим гидрокостюмом и сухим костюмом», — отметил один из тестировщиков. Большой мочевой пузырь имеет паутину эластичных резинок, чтобы поддерживать его обрезку, и прикрепляется к ремню с помощью скользящих петель, которые предотвращают застревание плечевых ремней при надувании. Пара грузовых карманов на молнии относительно легкодоступна и добавляет приличный объем хранения, если за счет небольшой дополнительной массы.Тестеры оценили его как очень хороший за обтекаемый профиль, а также за работу клапана и контроль подъема, хотя некоторые обнаружили, что выхлоп из левого плеча немного медленно опорожняется. Пара накладных карманов, установленных на единственной ленте бака, удобна, хотя некоторые тестеры хотели расположить их повыше, чтобы лучше переносить вес. Хотя Commander Evo здесь немного больше и тяжелее среднего, он заслужил похвалу за свой комфорт и универсальность.

Направленный на путешествующего дайвера, Lightwing оправдывает свое название, весит менее 5 фунтов, что делает его самым легким в нашем тесте.Мягкая задняя панель, минимальная привязь с воздушной сеткой на плечевых лямках и небольшой баллончик также позволяют ему сжиматься и складываться для упаковки. Но упрощенная подвеска не помешала ему получить очень хорошие оценки за комфорт и стабильность, чему способствовала плотная посадка изогнутых плечевых ремней и опор, встроенных в поясницу, чтобы свести к минимуму перекатывание бака. Компактная воздушная ячейка имеет плотно прилегающий профиль, который снижает сопротивление, получая один из лучших результатов в тесте на оптимизацию.Небольшое количество D-образных колец и петель, а также раскрывающийся грузовой карман, достаточно большой, но сложный, чтобы получить доступ под грузовым карманом, заставили тестеров пожелать еще несколько мест для своих предметов первой необходимости. Легкий путешественник с превосходными характеристиками, Lightwing был одним из фаворитов многих дайверов-испытателей.

Scorpion имеет гибкую спинку, легкие ремни безопасности и отделку, обтекаемую воздушную камеру, но он также имеет подъемную силу более 40 фунтов, грузовые карманы и встроенные грузы, выдерживающие 20 фунтов.В воде эти две стороны характера Scorpion прекрасно ладили, заработав наивысшие оценки за комфорт и обтекаемость, а испытатели были впечатлены его прочной стабильностью и отсутствием сопротивления. Вертикально установленные грузовые карманы расположены рядом с центральной линией тела, что повышает устойчивость ниже и на поверхности, где Scorpion получил высший балл среди надуваний сзади. Получены очень хорошие результаты при рывке, веса были оценены как удовлетворительные для нагрузки, хотя этой процедуре способствовали петли на держателях.Грузовые карманы Scorpion имеют квадратную форму, что делает пространство полезным. Это принесло очень хорошие результаты за размещение, хотя D-образные кольца редки. Благодаря удобному, стабильному, обтекаемому дизайну, полюбившемуся дайверам-испытателям, Scorpion — наш выбор тестировщиков для BC с обратной инфляцией.

С привязью в альпинистском стиле и компактной воздушной камерой Hydro Lite выглядит почти как альпийский рюкзак со шлангом для накачки. Хотя фурнитура в основном изготовлена из нержавеющей стали, она действительно «облегченная», по нашим оценкам, ее вес составляет менее 6 фунтов.Гибкая задняя пластина позволяет ему складываться, но двойные ремни бака хорошо работают с баллоном в форме пончика, который имеет подъемную силу более 30 фунтов, чтобы сохранять устойчивость при установке. Ремешок имеет приличную набивку на спинке и плечевых ремнях, а также промежностный ремень шириной 1,5 дюйма с быстроразъемной пряжкой. Тестеры оценили его как комфортный и очень хороший за стабильность и оптимизацию. «Скользит по воде с нулевым сопротивлением», — отметил один дайвер-испытатель. Небольшие вертикально установленные интегрированные грузы могут втиснуть по 6 фунтов твердого свинца (хотя мягкие 5 — это плотно), и их немного неудобно загружать, но они легко и аккуратно снимаются.Благодаря легкому весу, несмотря на его прочные материалы, Hydro Lite готов к путешествиям для рек или технических погружений в теплой воде.

SL означает «распространение вперед», дизайн, который позволяет перемещать вес вперед и назад для оптимизации и эффективности. Поставляется с парой килограммовых утяжелителей для щиколотки и накладными карманами на плечах. Карманы находятся на внутренней стороне ремня, чуть выше лопаток, и вмещают до 8 фунтов. Дайверы-испытатели, в основном в 5-миллиметровых костюмах, обнаружили, что они могут изменять дифферент, используя гораздо меньшее, чем максимальное значение, так как размещение добавляет много рычагов.Требуются некоторые эксперименты, чтобы получить правильную настройку, но это оказалось эффективным; Phantom SL получил высокий балл в своей категории за управляемость и стабильность. «Идеально горизонтальная и ровная отделка», — написал один испытатель. «Очень хорошо сбалансирован в воде», — отметил другой. Некоторые тестировщики считали, что верхние грузы делают его немного тяжелым на поверхности, но в целом он все равно был оценен как хороший для плавающего положения на поверхности. Удобный для путешествий Phantom SL, один из фаворитов многих дайверов-испытателей, имеет мягкую спинку и весит чуть более 5 фунтов.

Задняя плита / BCs крыла

OMS Глубокий океан 2.0

Установка задней панели / крыла BC немного похожа на заказ суши или тапас — вы можете выбрать именно те элементы, которые хотите, из меню. Точно так же вы заплатите за свой аппетит, следовательно, за вес (15 фунтов и сдачу) и счет для полностью загруженной установки, которую мы тестировали: крыло Deep Ocean 2.0, комфортная привязь III с ремнем для промежности, спинка из нержавеющей стали, подушка для спины с грузом. карманы, встроенные карманы для груза и служебный карман.Само крыло (423 доллара) квадратное, прочное и большое — мы измерили подъемную силу 54 фунта и почувствовали небольшое сопротивление. Отвала нет, но пара нижних выхлопных труб и идеально расположенный отвал на правом плече в спешке перемещали воздух. Ремень имеет мягкую подкладку на спине и, особенно, на плечах, где пряжки из нержавеющей стали в авиационном стиле с быстрым выпуском исключают необходимость втиснуться в привязь даже в сухом костюме. Каждый тестировщик отметил кое-что, что они бы изменили в настройке, и это своего рода суть.

На этой оснастке также написано OMS сбоку, но это животное отличается от Deep Ocean, с удобным для путешествий 27-фунтовым крылом Performance Mono Wing, подвеской SmartStream с нержавеющей спинкой и встроенными грузами. Он был оценен как «хорошо» по комфорту, но «отлично» по стабильности, что позволило ему получить наивысшие оценки в тесте. «Хороший надежный контроль», — сказал один из тестировщиков. «Очень стабильно», — отметил другой. Узкое крыло и минимальный общий профиль сводили сопротивление к минимуму, зарабатывая отличную оценку за обтекаемость.«Очень аккуратный и аккуратный», — сказал один дайвер-испытатель. Крыло имеет только два выхлопа, но один — отводной, и они справились со своей задачей, заработав очень хорошие баллы за контроль подъема. Интегрированные перевернутые грузовые карманы аккуратно опускаются, не мешают работе и являются одними из самых безопасных, которые мы использовали; мы также обнаружили, что их невозможно загрузить, не смазывая их чрезмерным количеством ненормативной лексики. Замечательная стабильность и легкость передвижения по воде сделали Mono Wing лучшим соперником в нашем тесте.

Немного больше похожее на BC, чем другие крылья, Modular Max на самом деле имеет мягкую заднюю пластину, усиленную съемной стальной рамой Us-образной формы, но на глубине она ничем не отличается от сплошной задней пластины.Все компоненты взаимозаменяемы, что позволяет комбинировать их для индивидуальной установки. Стандартное оборудование включает в себя ремни безопасности, спинку, 44-фунтовый пузырь для пончиков и карманы для обрезки груза. Воздушный отсек, без эластичных тросов, достаточно большой. Тестировщики заметили некоторое торможение, но в целом оценили его как хорошее с точки зрения оптимизации. Его надводное плавучее положение было оценено как хорошее для своего типа. У него есть разгрузка на правом плече, но в нагнетательный насос не встроена система разгрузки от натяжения, что упустили тестеры. Ремешок с трехточечным паховым ремнем шириной 1 дюйм имеет много возможностей регулировки, но также довольно много ремня, болтающегося после затягивания.В наш тестовый образец входили дополнительные встроенные карманы для груза (85 долларов за каждый) с той же защелкой, что и в премиальных BC Seac; Тестеры оценили его как один из лучших в тесте на нагрузку и рывки.

T-Wing был почти самым легким КП в нашем тесте, что неудивительно, учитывая его узкую алюминиевую заднюю пластину, простую привязь и плотно прилегающее крыло. Это было единственное крыло, которое мы тестировали без встроенных грузов. Результатом стало небольшое ворчание по поводу грузовых ремней и множество похвал по поводу ощущения и профиля T-Wing в воде, которое вы вряд ли знаете, что это есть.«Компактный и легкий», — отметил один из тестировщиков. «Обтекаемый, как истребитель», — добавил другой. Он получил отличные оценки как за обтекаемый профиль, так и за комфорт, с относительно тонкой, но эффективной набивкой на плечевых ремнях и спинке. Он был оценен как очень хороший по стабильности и управляемости, хотя некоторые тестеры обнаружили, что потребовалось немного времени, чтобы получить то, что они хотели. Легко настраиваемый и подходящий для широкого диапазона погружений, включая путешествия по воздуху, TWing демонстрирует гибкость и универсальность, предлагаемые конструкцией спинки / крыла.Выбранный как фаворит дайверов-испытателей, T-Wing — это выбор наших тестеров для BC с спинной пластиной / крылом.

Спросите Роджера

В: Что выделяло победителей?
A: Как всегда в нашем тесте BC, двумя наиболее важными факторами были комфорт и стабильность, и для участия в очень конкурентоспособном тесте этого года требовались наивысшие баллы в этих категориях. Но дайверы-испытатели также уделяют первоочередное внимание обтекаемому профилю с низким сопротивлением, плавному и предсказуемому управлению всплытием, а также удобному, устойчивому плавающему положению.

В: Как выбираются компоненты для тестируемых конфигураций задней пластины / крыла?
A: Конфигурацию редуктора мы запрашиваем у производителей. Другими словами, делимые системы. Это оставляет за поставщиками оборудования, которые знают больше, чем кто-либо о конструкции своего оборудования и его характеристиках, выбор наиболее подходящей установки для наших условий испытаний.

Обрезка

Достижение эффективного нейтрального положения на глубине зависит не только от того, какой вес вам нужен, но и от того, где он вам нужен.Как правило, концентрация веса около центра плавучести делает ваше положение более устойчивым, поскольку между силами веса и плавучести меньше рычагов воздействия. Например, обрезайте карманы на креплении Aqua Lung Omni рядом с задней пластиной, рядом с центральной линией тела. Точно так же вес, смещенный туда, где рычаг больше — плечи, клапан баллона или лодыжки, — может помочь перевести из вертикального положения в более горизонтальное положение. XS Scuba Phantom SL имеет четыре небольших отделанных кармана, расположенных высоко на плечах, где небольшой количество свинца может иметь большое значение.

Многозадачность

Некоторые BC в нашем тесте показали впечатляющий диапазон универсальности. Выбор тестеров, такой как Cressi Scorpion и Tusa TWing, являются хорошими примерами. Но среди других выдающихся достижений были Hydro Lite от Dive Rite, который обеспечивает высокие технические характеристики и удобный дизайн, и Commander Evolution от Cressi, который может выполнять широкий спектр дайвинг-задач.

Пасхальные яйца

Одно из удовольствий теста BC — это поиск и проверка того, как элементы и особенности дизайна работают в воде.Вот несколько выдающихся:

• Ремешок с храповым механизмом на баке BC2 от Atomic Aquatics такой же, как на BC1, и такой же простой и эффективный в использовании.

• Карманы для груза, загружаемые снизу, могут оказаться утомительной работой. Но на Cressi Scorpion есть небольшая петля, которая позволяет снизить сложность.

• Модульные разъемы, используемые на Omni Aqua Lung, идентичны таковым на Outlaw и Rogue. Они работают безупречно до такой степени, что нет никакого смысла, что BC состоит из компонентов, которые можно так легко разобрать.

Вы начинающий ныряльщик? Мы покажем вам все необходимое снаряжение для подводного плавания: «Ваш первый набор снаряжения для подводного плавания: руководство для покупателя».

🔥 Купить Scuba BCD — это джунгли! Мы протестировали 21 BCD в 2021 г.

На что обращать внимание при покупке нового BCD:

Независимо от того, делаете ли вы свою самую первую покупку BCD или переходите на новую модель, следует учитывать следующие соображения.

Грузоподъемность / грузоподъемность

Каждый BCD имеет определенную подъемную силу, которая напрямую зависит от размера и объема воздушных баллонов.Необходимая вам грузоподъемность зависит от ряда факторов, включая ваш собственный вес, вес, с которым вам нужно нырять, количество баллонов, которые вы несете, и тип костюма, который вы носите.

Если дайвер носит неопреновый сухой костюм и ныряет в очень соленом море или океане (например, в Красном море), этому дайверу потребуется значительно больший вес, чем тому же дайверу в кожаном костюме и ныряющему в пресноводном озере. Чем больше вес, тем выше потребность в подъеме.

Из-за вышеуказанных переменных не существует установленного правила относительно величины подъемной силы, которую должен иметь BCD.

Как правило, размеры BCD обеспечивают необходимую подъемную силу для всех любительских погружений . Так что даже если вы крупный человек, которому нужно много весов, у BCD XL или 2XL будет достаточно большой пузырь, чтобы вы могли поднять все необходимое.

Единственный случай, когда несоответствующая величина подъемной силы может стать проблемой, — это если дайверу, который использует много весов и не носит защитного костюма, удается втиснуться в BCD, который во много раз меньше размера, и не может поддерживать положительную плавучесть на поверхности.Или тот же самый дайвер нагружается стальными двойниками и баллонами для декомпрессии и падает на глубину.

Мы могли бы придумать еще несколько ситуаций, подобных описанной выше, но, как вы понимаете, это очень маловероятные сценарии, поэтому будьте уверены, что для целей любительского дайвинга BCD правильного размера предложит вам необходимый подъемник.

Типы BCD

Существует три основных типа BCD; куртка или жилет, задняя накачка и крыло. Давайте теперь посмотрим на каждый тип.

Куртка BCDs

Куртки BCD, также называемые жилетами, являются наиболее распространенным типом в любительском дайвинге.Они вроде как надувной жилет. Воздушные пузыри располагаются сзади и по бокам дайвера. Для дайверов начального уровня отлично подойдет куртка BCD.

BCD с надувом назад

Как следует из названия, баллоны BCD с надувом назад имеют баллоны исключительно на задней части водолаза, где они располагаются по обе стороны от резервуара. Этот стиль относительно новый, но его сторонники отстаивают обтекаемый стиль и меньшее сопротивление, чем у традиционной куртки BCD.

Одним из недостатков BCD является то, что новички могут бороться с ними на поверхности, так как вся плавучесть находится в задней части, это эффективно толкает дайвера вперед.

Крыло и спинка

Как следует из названия, этот тип устройства плавучести включает в себя прочную металлическую опорную пластину, которая монтируется с баллончиком крыла. Технические дайверы и спелеологи предпочитают эту настройку, потому что она настраивается — разные крылья можно использовать с разными спинными пластинами.

Что такое гибридный BCD?

Возможно, вы слышали термин «гибридный BCD». Гибрид призван объединить лучшие элементы систем крыла и BCD в стиле куртки. Распределение и форма баллонов означают, что поддержание аккуратного положения во время ныряния и комфорт на поверхности легко достижимы.Популярность этого стиля BCD растет.

Старые гибридные модели предлагали большую подъемную силу за счет объединения частичного крыла сзади с баллонами куртки спереди. Они в значительной степени потеряли популярность из-за своей громоздкости и часто ненужной плавучести, которую они обеспечивают.

Весовая система

Многие BCD имеют встроенные карманы для груза, другие не имеют системы интеграции веса. Очень простые BCD начального уровня обычно относятся ко второй разновидности. В этом нет ничего плохого, и многие дайверы предпочитают использовать пояс с отягощениями.

У некоторых BCD есть карманы для обрезки груза сзади. Обычно они небольшие, расположены рядом с резервуарами и вмещают около килограмма свинца каждый.

Карманы

Все любят карманы, правда? Что ж, когда дело доходит до BCD, это не совсем так. Многие дайверы предпочитают держать переднюю часть BCD чистой и не хотят больших карманов.

Другие дайверы предпочитают большие карманы, где они могут спрятать запасную маску, свой SMB, фонарик и все другие предметы первой необходимости.

Это действительно зависит от личных предпочтений, но имейте в виду, что без карманов вам, возможно, придется закрепить все свои дополнения на BCD. Некоторым людям не нравится, когда на них свешивается слишком много обрывков, для других это вообще не проблема.

Подходит

Подобрать правильную подгонку BCD, даже когда вы покупаете в Интернете, несложно, если вы потратите время на то, чтобы правильно измерить себя. Прежде чем определять цель, ознакомьтесь с инструкциями производителя на их веб-сайте. По большей части размер BCD зависит от роста и веса.

Хорошее практическое правило заключается в том, что размер вашей футболки примерно соответствует размеру BCD, который вам нужен.

Многие дайверы совершают ошибку, покупая слишком большой BCD. Старайтесь избегать этого, так как устройство слишком большого размера затруднит сохранение обтекаемости во время погружения и будет способствовать крену танка, даже когда оно полностью затянуто.

Покупаете BCD для маленьких детей?

Если вы покупаете для ребенка, ищите простую куртку BCD без лишних ремней, пряжек и карманов.По сути, вы стараетесь избежать потенциальной опасности запутывания шлангов и ремней.

Поскольку детям не нужен большой вес для ныряния, BCD с карманами для грузов — хорошая идея, избавляющая их от лишних хлопот с поясом.

Вам не нужно покупать специальный BCD, хороший вариант — это простой, но прочный и надежный Aqua Lung Wave. Он доступен в нескольких размерах, включая XS, 2XS и 3XS. К сожалению, новые модели 2XS и 3XS Wave BCD не имеют системы отсоединения от силы тяжести и кармана.По этой причине эти BCD лучше подходят для детей старшего возраста.

В целом, наша лучшая рекомендация для молодых дайверов — это ScubaPro Rebel Youth. У него есть карманы для груза, освобождающиеся от силы тяжести, и он подойдет даже для самых маленьких создателей пузырей.

Количество D-образных колец

D-образные кольца — это встроенные кольца, которые дайвер может использовать для прикрепления дополнительного снаряжения к своему BCD. Металл является предпочтительным материалом, но D-образные кольца из пластмассы или смолы более чем достаточно прочны, чтобы прикрепить свисток, SMB или грифель.

Если вы собираетесь перевозить сценические резервуары или хотите, чтобы ваш BCD выполнял двойную функцию в качестве устройства для бокового крепления, ищите BCD с достаточным количеством металлических D-образных колец, размещенных соответствующим образом.

Полный обзор минималистичных BCD Aqua Lung

«Нет, Флорина, это не туристический BCD, это минималистский BCD». Вы должны были видеть мое лицо, когда на Paris Dive Show 2017 менеджер по продукту Aqua Lung представил мне прототип своей новой концепции Outlaw. Слишком поздно, я уже был влюблен. Минимализм — это не то, что мне нравится, это мой образ жизни (говорит девушка, которая носит 20 кг снаряжения для подводного плавания по всему миру и почти ничего другого).

В следующем году Outlaw должен был быть выпущен на рынок вместе со своей младшей сестрой, Rogue, версия с более высококлассными функциями. «Это то, что вам обязательно нужно». Все еще будучи вполне убежденным в крайней минималистской концепции Outlaw, я ответил: «Хорошо, я тщательно протестирую их во время своего 10-месячного путешествия из Японии в Новую Каледонию». Итак, вот мой полный сравнительный обзор этих разрушительных BCD, но, в конце концов, может быть только один (в моей сумке для подводного плавания)!

Отказ от ответственности: В рамках моего партнерства с Aqua Lung они предоставили мне бесплатные BCD для написания этого обзора.Как всегда, все мои взгляды и мнения являются моими собственными и честно отражают мой опыт.

Моя предыстория с BCD

Раньше у меня было два BCD. Я использовал Lady Glidetek от Scubapro с 2011 по 2012 год, а затем Zuma Pro от Aqua Lung с 2013 по 2018 год. С самого начала я был убежден в обратном накачивании BCD и невероятной помощи, которую они дают вам, чтобы найти правильный триммер под водой. как только вы к этому привыкнете.

В 2011 году, когда я купил свои первые BCD, подержанные за 250 евро, задняя накачка была в основном доступна только в виде установки для технического дайвинга с крылом / спинкой.Это было слишком страшно для начинающего дайвера, которым я был. Гибридный BCD с обратной инфляцией казался мне идеальным вариантом.

Октябрь 2012 г. Я занимался подводным плаванием с аквалангом в Турции. Инструктор пришел ко мне после погружения и любезно сказал: «Флорина, извините, но ваш BCD слишком велик для вас, я думаю, вы понятия не имеете о расстоянии между вашей спиной и баком, когда вы ныряете». Я знал, что он прав, я все время чувствовал, как танк движется, но было трудно признать, что я сделал неправильную покупку.

В конце 2012 года я записался на курс дайвмастера. Я ни за что не смогу продолжать нырять с этим BCD. Я посмотрел на Zuma BCD от Aqua Lung, который был легким и поддерживающим инфляцию, но недостаточно прочным для того вида стресса, через который я собирался его выдержать. Вскоре после этого я обнаружил, что Aqua Lung выпустила ограниченную серию своего путешествия BCD, Zuma Pro (это специальное издание вдохновило нынешнюю модель Zuma Midnight). К счастью, он был доступен в размере XS / XXS, и я нашел его по сниженной цене 299 евро на Paris Dive Show в январе 2013 года, всего за несколько месяцев до поездки в Таиланд!

За 5 лет, до моего отъезда в Японию и Новую Каледонию, это единственный BCD, который я использовал.Он отлично поработал за 5 лет интенсивного использования по всему миру и после этого все еще оставался в хорошей форме. Но что изменилось за эти годы, так это моя практика подводной фотографии.

Революционная концепция BCD Outlaw и Rogue

Ни стандартный BCD, ни металлическая задняя пластина с крылом, как у технических дайверов, ни даже гибридный BCD с обратной инфляцией, как у моего Zuma Pro. Он может быть ближе к техническому дайвингу, но облегчил жизнь дайверам-любителям.BCD Outlaw (слева на картинке выше) и Rogue (справа на картинке выше) — это полностью настраиваемые BCD в минималистском стиле, полностью настраиваемые с обратной инфляцией. Ничего себе, это было немного длинновато, но трудно сократить его от чего-то столь уникального на рынке.

Эти BCD имеют модульную конструкцию и поставляются в виде набора для сборки благодаря быстрым круглым пластиковым зажимам, называемым соединителями «modlock». Их так же легко закрепить, как и отсоединить с помощью простой ручки.

Настраиваемые части каждого BCD — это подушка для спины, плечевые ремни и пояса.Доступны 3 размера унисекс (S, M, L). Это означает, что вы можете получить до 27 возможных конфигураций для адаптации к вашему типу телосложения. Вы также можете выбрать между двумя размерами дополнительных карманов для груза.

В моем случае я выбрал следующие размеры:

Размер S для подушки спинки
Размер S для лямок
Размер S для пояса
Размер L для грузовых карманов, поэтому я могу использовать BCD с моим гидрокостюмом

Как собрать Outlaw и Rogue BCD?

С уведомлением о сборке, без какой-либо помощи, я смог собрать каждый BCD примерно за 10 минут в первый раз, теперь это занимает менее 3 минут.Уведомление о сборке было похоже на мебель IKEA в том смысле, что вам нужно следовать изображениям, но, как и в случае с IKEA, еще один или два шага подробного объяснения не повредят.

Сборка обоих BCD выполняется по одному и тому же принципу:

Плечевые ремни: их верхний конец должен быть прикреплен с соединителями к верхней части спинки. Затем загните кусок ремешка крылышка в прямоугольную пластиковую пряжку на плечевом ремне. Зажим, позволяющий прикрепить нижний конец плечевого ремня к подушке спины, отличается.У Outlaw есть стандартный зажим, а у Rogue — поворотный зажим. Однако в обоих случаях это быстро и понятно, нижняя часть в верхней части клипа готова!
Пояса: Easy, для обоих BCD, всего по одному разъему с каждой стороны задней панели, и готово.
Подушка спинки + крыло: ступенька, которая теоретически является самой сложной, но с практикой она больше не будет проблемой. Вы быстро поймете, что вам нужно продеть верхний ремень и ремень бака через специальные отверстия на крыле.Единственная сложность — это царапина на крыле, которая должна огибать ремешок бака со стороны задней подушки.
Только для Rogue BCD: Не забудьте подключить верхнюю быструю продувку!

Сборка вне закона

Разбойная сборка

Являются ли Outlaw и Rogue хорошими BCD для путешествий?

Да и Нет.

Outlaw всего на 50 г тяжелее моего Zuma Pro BCD, тогда как в случае с Rogue этот BCD на 320 г тяжелее (в случае модели размера S с учетом большого веса карманов).

Даже если металлическая пряжка — отличная особенность, позволяющая легко и быстро отрегулировать ремешок на баке, мне было жаль не набрать больше веса, поставив что-то более простое и сохранив эту функцию для полнофункциональных BCD.

Помимо веса, я обнаружил удивительное преимущество для путешествий, которое связано с тем, как этот BCD выполнен в виде модульного комплекта. Соединители перемещаются таким образом, что вы можете сложить пояса сбоку, когда вы почти плоско кладете BCD в сумку для подводного плавания с аквалангом.В крайнем случае я могу разобрать его за минуту с первой найденной ручкой. Таким образом, неожиданным преимуществом стала компактность и пространство, которое вы можете получить внутри своей сумки.

Обзор

Outlaw vs Rogue

Если вам нужно прочитать только один абзац этой статьи, то это именно тот. Ниже я суммировал все основные функции и вещи, которые мне нравились меньше для каждого BCD:

Outlaw BCD

сильные стороны
1. Минималистичный, похожий на жгут BCD
2. Самая легкая модель, 2,34 кг для размера S, включая карманы для моих грузов (1,83 кг без)
3. Множество перепончатых колец на плечевых ремнях и поясах для прикрепления (навсегда) всего, что вам нужно для погружения, кроме кармана.
слабые места
1. Не очень понравился подвесной резиновый элемент для крепления осьминога
2. Перепончатые кольца не позволяют легко отсоединять и зажимать аксессуары, и мне было неудобно использовать пластиковый карабин для моего SMB и моей подводной камеры.
3. Без быстрой верхней продувки, только нижняя

Разбойник BCD

сильные стороны
1. Система шарнирных зажимов плечевых ремней идеально адаптируется к любому телу, особенно к женскому (ремни проходят сбоку на груди, не сжимая ее)
2. Ширина ремешков, доходящих до рук, обеспечивает невероятный комфорт и заставляет вас чувствовать себя так, как будто вы делаете их вместе с BCD
3. Два металлических кольца на плечевых ремнях невероятно практичны, чтобы закрепить и отсоединить что-либо во время погружения в мгновение ока благодаря большому диаметру и изогнутой форме на конце.Обязательная функция для подводных фотографов.
4. Расширяющиеся карманы на поясе
слабые места
1. Общий вес: 2,83 кг для размера S, включая весовые карманы, которые я добавил (2,31 кг без)
2. Цена: примерно на 100 евро дороже Outlaw

Для обоих мне понравилось, что дополнительные карманы для груза расположены с каждой стороны спины. Пояса с грузами или карманы для груза на талии всегда причиняли боль моим бедрам; для меня это было большим облегчением.

Заключение — моя детальная настройка с Rogue BCD

Если вы добрались до этого места, я думаю, вы поняли, как быстро Rogue BCD стал единственным BCD, который я хранил в своей сумке для подводного плавания. Хотя это увеличило вес моей сумки для подводного плавания (+0,5 кг), комфорт, который Rogue BCD принес мне для подводной фотографии, независимо от того, какое снаряжение я ношу в теплой или холодной воде, заставляет меня не использовать другие BCD.

По сравнению с моментом, когда я впервые использовал свой Rogue BCD на полуострове Идзу в мае 2018 года, и моими последними погружениями с ним в Исигаки в марте 2019 года, я внес несколько изменений.Вот моя последняя настройка:

SMB и катушка : мой SMB предназначен для использования с катушкой, но катушка также может использоваться для любого проникновения в рэк или каверну. Я прикрепляю их двойным металлическим зажимом к своему левому металлическому кольцу. Я безопасно прикрепляю свою подводную камеру к тому же кольцу с помощью шнурка для катушки.
Использование кармана Octopus : Раньше у меня был желтый пластиковый зажим для моего Zuma Pro BCD, который я сначала держал на Rogue BCD, прежде чем понял, что есть специальный карман для его шланга внутри.
Зажим для шланга : этот маленький зажим прикреплен к моему левому нижнему D-образному кольцу, чтобы держать мой датчик близко ко мне (и не тащить все вокруг).
Нож для дайвинга : Я добавил нож Squeeze в левый карман, благодаря двум специальным отверстиям и системе быстрого винта, которая идет в комплекте с ножом.

Надеюсь, этот полный обзор поможет вам найти свой идеальный BCD. Если у вас есть еще вопросы о BCD Outlaw и Rogue, не стесняйтесь, дайте мне знать в комментариях!

Если вам понравился этот пост, подпишитесь на информационный бюллетень WAD, чтобы получать последние сообщения и все закулисные истории раз в месяц (100% гарантия отсутствия спама)

Фотография предоставлена: фотографии меня под водой в Rogue BCD любезно предоставлены Тьерри из Бабу Котэ Осеан из Хиенгена, Новая Каледония.

PIN ЭТО ДЛЯ ПОЗЖЕ

The Easy Out: советы по удалению воздуха из BC | Новости подводного плавания, снаряжение, образование

За последние несколько десятилетий современное оборудование для подводного плавания претерпело множество технологических усовершенствований. В компенсатор плавучести (ВС) внесены некоторые существенные изменения. BC превратился из того, что по сути начиналось как громоздкий и неудобный спасательный жилет, до аккуратного, легкого и удобно устанавливаемого устройства, которое позволяет легко регулировать плавучесть как на глубине, так и на поверхности.

BC Основные сведения

Для большинства BC основной механизм автоматического надувания / спуска воздуха расположен на конце гофрированного шланга BC, который обычно расположен на левой передней стороне BC. BC подключается к системе подачи воздуха в резервуар через шланг инфлятора низкого давления, прикрепленный к первой ступени регулятора, и имеет две кнопки (Фото 1). Когда вы нажимаете кнопку автоматического надувания, воздух течет из бака в КП. Это самый распространенный способ надувания БК. Вы также можете орально надуть КП, нажав кнопку надувания / спуска воздуха, вдувая воздух в отверстие мундштука на шланге КП.Оба метода надувания работают независимо от положения вашего тела в воде.

[ONE] BC подключается к системе подачи воздуха в бак через шланг инфлятора низкого давления, прикрепленный к первой ступени регулятора. Когда вы нажимаете кнопку автоматического надувания (показана здесь оранжевым), воздух течет из бака в компенсатор плавучести. Кнопка надувания / спуска воздуха (показана здесь серым цветом) предназначена для спуска и / или надувания воздуха из КП.

Хотя есть два способа надуть КП, в зависимости от модели, с которой вы ныряете, обычно есть несколько способов сдуть его.Производители понимают, что дайверы принимают всевозможные положения под водой, поэтому они разработали современные КП, которые позволяют выпускать воздух из КП независимо от того, в каком положении вы находитесь — вертикальном, горизонтальном или даже перевернутом (вверх ногами). В этой статье мы рассмотрим различные способы отвода воздуха из КП.

Когда дело доходит до выпуска воздуха из КП, имейте в виду две вещи:

Воздух легче воды, поэтому любой воздух, добавленный в КП, поднимется в его самую верхнюю область. При выпуске воздуха из КП всегда используйте самый верхний выпускной клапан (это будет зависеть от положения вашего тела в воде).
Сбросные клапаны / выпускные отверстия BC различаются от одной модели к другой.При покупке КП попросите профессионалов в вашем местном дайв-центре продемонстрировать различные доступные варианты надувания / спуска.

Вертикальные варианты вентиляции BC

Следующие методы будут работать, когда вы находитесь в вертикальном положении (голова вверх / ноги вниз) в воде. При первом спуске с поверхности рекомендуется вертикальная ориентация, так как большинство дайверов считают, что уравновешивание легче всего из вертикального положения. Кроме того, если у вас есть трудности с выравниванием равновесия или вы испытываете боль в ушах и / или носовых пазухах при спуске, легко остановить спуск и немного подняться, просто ударив несколько раз ногой.После небольшого подъема вы можете снова продолжить процесс спуска / выравнивания.

Метод приподнятого шланга. Практически каждая модель BC может вентилироваться таким образом. Левой рукой возьмитесь за нижнюю часть шланга КП и поднимите его прямо вверх. Нажмите и удерживайте кнопку выпуска воздуха, расположенную на конце шланга, до тех пор, пока из КП не будет выпущено достаточное количество воздуха (Фото 2). Вы можете облегчить движение воздуха из КП, наклонив тело вправо, чтобы левое плечо было наивысшей точкой.При использовании метода приподнятого шланга важно держать шланг высоко. Изгиб или s-образная кривая на шланге предотвратит выход воздуха.

[TWO] Левой рукой возьмитесь за нижнюю часть шланга BC и поднимите его прямо вверх. Нажмите и удерживайте кнопку сдува, расположенную на конце шланга, чтобы выпустить воздух из КП.

Метод вентиляции шланга BC. Как мы упоминали ранее, обязательно ознакомьтесь со всеми различными вариантами вентиляции вашего КП. Некоторые компенсаторы плавучести имеют кнопку или переключаемое вентиляционное отверстие в верхней части гофрированного шланга КП.На некоторых моделях можно резко потянуть вниз сам шланг КП, чтобы активировать сливной клапан (Фото 3).

[ТРИ] Некоторые BC оснащены кнопкой или переключателем вентиляции в верхней части гофрированного шланга BC. На некоторых моделях вы можете резко потянуть вниз сам шланг BC, чтобы активировать клапан сброса, как показано здесь.

Метод сбросного клапана / рипкорд. Еще другие модели BC обычно имеют клапан сброса давления и вытяжной шнур, расположенный на верхнем правом плече. При проверке снаряжения перед погружением убедитесь, что вы можете найти и активировать каждый из рипкордов вашего компенсатора плавучести.

Горизонтальные или перевернутые варианты

После того, как вы погрузитесь на глубину, маловероятно, что вы останетесь в вертикальном вертикальном положении. Вместо этого вы захотите принять более обтекаемое, горизонтальное положение во время плавания. Вы по-прежнему можете выпустить воздух из КП, используя вертикальные методы, упомянутые выше, при условии, что вы слегка приподнимете туловище, а также повернете свое тело вправо или влево, в зависимости от того, какой плечевой клапан сброса вы собираетесь активировать. Однако это не самый простой и эффективный способ выпустить воздух в любом положении, кроме вертикального (голова вверх / ноги вниз), поэтому ваш КП сконструирован с несколькими вариантами вентиляции.Другой клапан сброса давления и вытяжной шнур расположены в нижней части задней части КП (обычно справа), но в некоторых моделях задние вентиляционные отверстия для сброса давления находятся как с левой, так и с правой стороны.

Объявление

Метод задней вентиляции. Чтобы выпустить немного воздуха из КП во время плавания по рифу в горизонтальном положении лицом вниз, потянитесь за собой и найдите один из тросов. Слегка согните талию (плечи ниже бедер), чтобы весь воздух в средней части КП переместился назад и вышел, когда вы потянете за шнур (фото 4).

[ЧЕТЫРЕ] Чтобы выпустить воздух во время плавания в горизонтальном положении лицом вниз, потянитесь за собой, чтобы найти один из тросов. Слегка согните талию (плечи ниже бедер), чтобы весь воздух в средней части КП переместился назад и вышел, когда вы потянете за шнур.

Обратный метод. Чтобы выпустить воздух при плавании вниз, просто потяните за шнур, расположенный в нижней части задней части КП.

Лучшая плавучесть

Теперь, когда вы знакомы с тем, как добавлять или выпускать воздух из КП, мы хотели бы напомнить вам несколько простых советов по лучшему контролю плавучести.

Прежде всего, знайте свое снаряжение. Если вы являетесь счастливым обладателем нового КП, найдите время, чтобы внимательно прочитать руководство по эксплуатации. Наденьте КП и ознакомьтесь с его работой. Когда вы освоитесь с конфигурацией КП, спланируйте сеанс в бассейне, чтобы имитировать погружения, требующие использования механизмов надувания / спуска. Кроме того, узнайте в местном дайв-центре о курсах «пиковой плавучести», разработанных, чтобы помочь вам овладеть всеми нюансами контроля плавучести.

При спуске или подъеме делайте небольшие корректировки и делайте это медленно.Большинство начинающих ныряльщиков совершают ошибку, слишком быстро добавляя или выпуская слишком много воздуха, пытаясь отрегулировать свою плавучесть. Помните, что ваше дыхание (воздух в легких) влияет на вашу плавучесть. При регулировке сделайте короткий вдох / выдох, а затем сделайте вдох / выдох. Подождите немного, чтобы оценить текущее состояние плавучести, прежде чем вносить дополнительные корректировки.

Также имейте в виду, что ваш вес и дифферент влияют на вашу плавучесть и положение тела в воде.

Помните, что воздух, добавленный в ваш КП на глубине, необходимо сбрасывать в начале подъема. Когда вы начинаете всплывать, выпустите небольшое количество воздуха из компенсатора плавучести и оставайтесь готовыми выпустить больше воздуха, чтобы обеспечить безопасную скорость всплытия.

Контроль плавучести необходим для вашей безопасности и удовольствия под водой. Также важно знать, как работать с КП вашего дайв-напарника, если ему или ей потребуется помощь, поэтому обязательно сделайте это частью вашей проверки безопасности перед погружением.

Невесомость под водой — часть волшебного опыта подводного плавания.Освоение тонкостей управления плавучестью сделает вас более безопасным и счастливым ныряльщиком.

Другая конструкция

По крайней мере один производитель разработал КП с нетрадиционной системой надувания / спуска. В нижнем левом кармане расположен рычажок для быстрого набора. Нажмите на рычаг, чтобы выпустить воздух из КП. Потяните рычаг вверх, чтобы накачать КП. При нажатии все клапаны открываются одновременно.

Рассказ и фотографии Барри и Рут Гуимбеллот

Вид сзади.Мужчины с раздутой спиной. Африканский мужчина показывает мышцы и ноги. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 147863252.

Вид сзади. Мужчины с раздутой спиной. Африканский мужчина показывает мышцы и ноги. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 147863252.

Вид сзади.Мужская надутая спина. Африканский мужчина показывает мускулы и поднимает одну руку вверх

S M L XL

Таблица размеров

Размер изображения	Идеально подходит для
S	Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
M	Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
L	Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL	Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать Электронный Всесторонний

5760 x 3840 пикселей | 48.8 см x 32,5 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

5760 x 3840 пикселей | 48,8 см x 32,5 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредита

Самая низкая цена
с планом подписки

Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
Загрузите 10 фотографий или векторов.

Обои 2560×1440 накаченный мужчина, мощная спина, волосатая грудь, бородатый мужик:

Обои 2560×1600 накаченный мужчина, мощная спина, волосатая грудь, бородатый мужик:

Накаченная Спина У Девушек Фото – Telegraph

Тату на спине: 286 фото татуировки, эскизы

Причины популярности

Плюсы выбора области спины

Мужские и женские рисунки

Варианты размещения тату

Видео: обзор татуировок на спине

Счастливая Бритни Спирс показала тело накаченного возлюбленного на пляже — вот это спина (ФОТО)

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Как исправить мышечный дисбаланс — Лайфхакер

Что такое мышечный дисбаланс

Что вызывает мышечный дисбаланс

Плохо составленная программа или её отсутствие

Невнимание к технике

Недостаточная мобильность суставов

Как определить, если ли у вас мышечный дисбаланс

Как предотвратить мышечный дисбаланс

Выполняйте многосуставные упражнения

Добавьте односторонние упражнения

Развивайте мобильность

Как исправить мышечный дисбаланс

Как исправить асимметрию парных мышц

Как исправить дисбаланс мышечных групп

Выводы

«Топ-10 самых сексуальных частей тела по мнению мужчин» в объективе казанского фотографа

10 место: Ноги. Длинные, стройные, красивые ноги

9 место: Спина

8 место: Живот. Я бы даже сказала милый, женский животик

7 место: Волосы. Длинные, роскошные такие

6 место: Бёдра. Да, да, женственные, пышные бедра

5 место: Улыбка

4 место: Губы. Пухлые, соблазнительные, такие что прямо ммм..

3 место: Грудь

2 место: Ягодицы. Я бы даже сказала попа, подкаченная, большая(!), красивая

1 место: Глаза. Вы можете не иметь большую грудь и накаченную попу, но иметь красивые, большие глаза вы обязаны!

Читайте также:

Самое новое

САМЫЕ ЛУЧШИЕ ЗАДНЕВЫЕ BCDS — Журнал DIVE

Плюсы и минусы BCD с обратным надувом

Апекс Блэк Айс

AP Diving Travelwing £ 330

Aqua Lung Rogue £ 455

Cressi Commander £ 461

Hollis HD200 £ 499

Mares Pure SLS 311 руб.

Океанская экскурсия £ 439,95

Scubapro Seahawk 2 429 фунтов стерлингов

Модульный SEAC £ 375

TUSA BCJ-8000 X-Wing € 569

ZeagleCovert XT £ 339

ТЕХНИЧЕСКОЕ ДАЙВИНГ С ЗАДНЕВЫМ BCD

СОВЕТЫ ПО ПОКУПКЕ

РАЗЛИЧНЫЕ СТИЛИ BCD

Куртка или крыло • Scuba Diver Life

Обзор лучших подводных лодок 2020 года

BC Scuba BC 2020 Проверено:

Куртка и гибридные BC

BC с обратной инфляцией

Задняя плита / БК крыла

Как мы тестируем

Ergo Test

Объективный тест

Куртка и гибридные BC

Scubapro X-Черный

БК с обратной инфляцией

Атомик Акватикс

Cressi Commander Evolution

Задняя плита / BCs крыла

OMS Глубокий океан 2.0

Спросите Роджера

Обрезка

Многозадачность

Пасхальные яйца

🔥 Купить Scuba BCD — это джунгли! Мы протестировали 21 BCD в 2021 г.

На что обращать внимание при покупке нового BCD:

Грузоподъемность / грузоподъемность

Типы BCD

Куртка BCDs