Фитнес тренер персональный: Ваш браузер устарел

Содержание

что должен знать инструктор тренажерного зала

Спортивная карьера в прошлом или просто хобби могут трансформироваться в желание стать фитнес-тренером вместе с целенаправленным обучением для дальнейшей работы в клубе. Вне зависимости от причин и обстоятельств, повлиявших на выбор профессии, существует ряд базовых навыков, знаний и личностных качеств, необходимых для успешной деятельности в спорт-индустрии.

Необходимые знания, умения и навыки

Чтобы разобраться в том, что должен знать тренер в тренажерном зале, необходимо сделать акцент на перечне основных направлений.

Хороший инструктор по физической культуре должен досконально разбираться в:

физиологии и анатомии — опорно-двигательный аппарат, спортивная физиология;
биохимических и биомеханических процессах, происходящих в организме спортсменов — для составления эффективных программ индивидуальных или групповых занятий, грамотной оценки физического состояния клиента, определения уровня метаболизма, типа телосложения и т. д.;
диетологии и нутрицевтике — спортпит, аптечные препараты, БАДы и т. д.;
психологии — для подбора соответствующей нагрузки, правильной мотивации;
оказании первой помощи;
использовании спортивного инвентаря — ориентироваться в принципах устройства тренажеров и другого оборудования, соблюдения техники безопасности;
массаже;
растяжке.

В зависимости от направления работы в центре тренеру могут понадобиться знания, касающиеся тренировок с детьми: анатомо-физиологические особенности в том или ином возрасте, педагогические знания и навыки для работы в группах или при организации персональных занятий.

Базовые знания доступны на курсах для тренеров и инструкторов по фитнесу. Дополнительные навыки можно получить, изучая профильную литературу и видео, посещая тренинги и вебинары.

Личность тренера

Для профессионального тренера в тренажерном зале важны не только специальные знания и диплом, но и человеческие качества. Связано это с многозадачностью его профессии. В процессе работы с посетителями он может выступать не только в роли тренера и наставника, но и руководителя, опекуна, психолога и примера для подражания.

Чтобы успешно вести тренерскую деятельность, ему должны быть присущи следующие качества:

организаторские способности — они помогут отладить весь тренировочный процесс и общую работу в коллективе, с клиентами;
дисциплинированность и требовательность — деловые качества позволят сохранить авторитет;
самоконтроль — волевые качества сформируют положительную репутацию, станут гарантом положительных отзывов от клиентов;
ответственность — легкомысленное отношение к своим обязанностям вызовет недоверие, может подорвать авторитет персонала и самого центра;
развитые коммуникативные навыки — должность предполагает постоянный контакт с людьми, поэтому хороший специалист должен найти подход к каждому посетителю, создавать нужную атмосферу в группе или на индивидуальных занятиях;
умение распределять внимание — instructor-групповик должен держать под контролем большое количество человек одновременно, давать задания, разъяснять технику выполнения, демонстрировать упражнения на личном примере;
ораторские способности — четко поставленная дикция и голос, а также музыкальный слух, чувство ритма необходимы для различных направлений спорта, аэробики, других занятий в центре.

Самообразование поможет стать профессионалом. Поэтому изучение специальной литературы, посещение конференций является обязательным условием роста.

Инструкторы групповых и индивидуальных фитнес-программ

Спортивные комплексы и центры предлагают посетителям различные варианты занятий — индивидуальные, групповые, в мини-группах и т. д. Каждому виду присущи свои особенности, которые должен понимать персонал для проведения занятий.

Тренировка с одним посетителем предполагает концентрацию внимания только на одном человеке, принимая во внимание его индивидуальные особенности (состояние здоровья, уровень подготовки, цели). Такие занятия проходят по индивидуальной программе. Базовые знания помогут в работе с одним клиентом даже с минимальным опытом.

Проведение групповых занятий невозможно без инструкторского стажа. Для тренировок группы учеников потребуется задействовать все знания и личные качества.

Профессия фитнес-тренера: где учиться?

Тренерская деятельность требует диплома о высшем образовании — физкультурном или медицинском. Учеба на таких специальностях предполагает сдачу вступительных экзаменов по профильным предметам — биологии, химии, физике, физкультуре.

Кроме узконаправленных вузов, получить нужную специальность можно на факультетах других институтов. Спортивное образование можно получить в качестве второго высшего. Вуз дает фундаментальную подготовку по основным дисциплинам, но работа fitness-инструктором — также вариант для специалистов, не планирующих строить дальнейшую карьеру в этом направлении. Для этого достаточно пройти курсы и постепенно повышать свою квалификацию самостоятельно.

Типичные ошибки неподготовленных тренеров

Для работы спортинструктором недостаточно научиться выполнять упражнения на тренажерах или без них.

Серьезными ошибками начинающих инструкторов станут:

отсутствие планирования, отказ от постановки конкретных целей, нежелание работать на результат;
составление плана тренировок для клиентов на пределе их возможностей;
желание достичь быстрых результатов;
отсутствие персональных спортивных программ с учетом индивидуальных особенностей.

Внедрение автоматизированных сервисов для оптимизации бизнес-процессов поможет улучшить качество сервиса для каждого посетителя. Для установки системы автоматизации 1С:Фитнес клуб достаточно оставить онлайн-заявку, и наши менеджеры свяжутся с вами для консультации.

При подключении на год облачного тарифа

30%
скидка

Присоединяйтесь к сообществу в VK

Читайте нас на Яндекс.Дзен

Обучение на фитнес-тренера 2023 с получением диплома или сертификата Колледжа Вейдера

Работаем с 1992 года

Подготовлено свыше 30 000 тренеров

Обучение по европейским и российским стандартам

Крупнейший в России колледж профессионального образования в фитнес-индустрии (студенты из 62 стран).
Современные программы, подтверждённые европейской фитнес-ассоциацией EuropeActive.
Удобные формы обучения (очная, заочная, онлайн).
Выдача государственных дипломов (профстандарт) с регистрацией в Федеральном реестре сведений документов об образовании (ФИС ФРДО).

Инструктор фитнеса, тренажёрного зала Санкт-Петербург, 15 мая — 49 800 ₽

Инструктор групповых занятий Санкт-Петербург, 15 мая — 59 900 ₽
Персональный тренер по фитнесу Санкт-Петербург, 15 мая — 74 700 ₽
Персональный тренер (профстандарт) Санкт-Петербург, 15 мая — 108 800 ₽
Тренер групповых программ (профстандарт) Санкт-Петербург, 15 мая — 86 600 ₽
Инструктор фитнеса, тренажёрного зала Москва, 22 мая — 49 800 ₽

Ваш браузер не поддерживает проигрывание видео

10 причин почему надо учиться у нас

Будьте спокойны за трудоустройство в условиях высочайшей конкуренции
Можете рассчитывать на высокие ставки за персональные тренировки
Выгодное преимущество перед конкурентами за счёт умения соединить тренировку с питанием и умения вести клиентов с различными хроническими заболеваниями. Давать полноценную услугу с диетологическим и диагностическим сопровождением клиента
Выбор места и режима работы зависит только от вас — работать в клубе, открыть студию или совмещать тренировки онлайн с другими местами
Сильная база фундаментальных знаний, необходимых для профессии, без воды, системно и сжато, максимально доступно (анатомию, физиологию, биохимию, диетологию, спортивную медицину, биомеханику…) дают преподаватели, имеющие квалификацию и научные степени именно в этих дисциплинах, опыт работы в высшей школе и научные труды. Их курсы фитнеса — это настоящие спектакли, которые держат слушателя с первой до последней минуты

Практические дисциплины ведут преподаватели, имеющие опыт спортивных выступлений и подготовки спортсменов, участия в конвенциях и медицинском фитнесе, реабилитации. Сочетание лучших спортивных методик, точной биомеханики и умения восстанавливать клиента — сегодня редкое сочетание и одно из выгодных преимуществ в работе тренера
За счёт отработанной, многократно усовершенствованной в течение 30 лет методики подачи материала, оптимального сочетания теории и практики за короткий срок осваиваете большой объем знаний
Преподавательский коллектив — это коллектив единомышленников, слаженная дружная команда, которая отвечает за результат
Используем в учебном процессе все средства современных коммуникаций и подачи материала: от телеграмм-каналов до личных кабинетов на сайте и бесплатной онлайн-поддержки. Обучаем как использовать современные технологии в работе с клиентом
Вы приобретаете у нас профессиональное фитнес-сообщество, поддержку единомышленников, мотивацию для развитие в профессии

свернуть

На курсах фитнеса обучаются студенты из стран:

Австралия
Австрия
Азербайджан
Аргентина
Армения
Бахрейн
Беларусь
Болгария
Бурунди
Вьетнам
Германия
Гонконг
Грузия
Дания
Египет
Израиль
Индонезия
Иран
Испания
Италия
Казахстан
Катар
Кипр
Киргизия
Китай
Латвия
Ливан
Литва
Марокко
Мексика
Молдова
Нидерланды
Норвегия
Объединенные Арабские Эмираты
Пакистан
Палестина
Польша
Португалия
Северная Македония
Реюньон
Россия
Сербия
Словакия
Словения
Соединенное Королевство
Соединенные Штаты Америки
Таджикистан
Таиланд
Туркмения
Турция
Узбекистан
Украина
Финляндия
Франция
Чехия
Швейцария
Шри-Ланка
Эквадор
Эстония
Южная Африка
Ямайка
Япония

Видеоотзывы

10 лучших персональных тренеров в Ирвинге, штат Техас, с ценами и отзывами

С это не так.

Живые сеансы 1 на 1

или

Виртуальное обучение

Регистрация на FitnessTrainer не требует предоплаты. Если вы не удовлетворены своей первой сессией, мы предлагаем полный возврат для этого первоначального занятия и поможет настроить вас с новым тренером.

Избранные персональные тренеры в Ирвинге, Техас

1–5 из 71 личного тренера рядом с Ирвингом, Техас
Луис Р.
Даллас, Техас
Сертификаты: ИСО
У меня есть 15-летний опыт предоставления качественных фитнес-тренировок для отдельных лиц и небольших групп. Читать далее.
$52
/час
10 лет опыта
(2 отзыва)
Луис
Даллас, Техас
$52
/час
У меня есть 15-летний опыт предоставления качественных фитнес-тренировок инди… Читать далее.
(2 отзыва)
Сертификаты: ИСО
10 лет опыта
Попробуйте домашнее виртуальное обучение
Ниша К.
Ирвинг, Техас
Сертификаты: ИСО
Для того, чтобы достичь своих целей, вы должны сначала поверить, что вы можете сделать что-нибудь. Читать далее.
$52
/час
4 года опыта
4 часа завершено
(2 отзыва)
Ниша
Ирвинг, Техас
$52
/час
Для того, чтобы достичь своих целей, вы должны сначала поверить, что вы можете сделать что-нибудь. Читать далее.
(2 отзыва)
Сертификаты: ИСО
4 года опыта
4 часа завершено
Попробуйте домашнее виртуальное обучение
Тимоти Ф.
Даллас, Техас
Сертификаты: CI (Купер) и NFPT

10 лет опыта. Обслужено более 14000 сеансов Читать далее.
117 долларов
/час
24 года опыта
13 часов завершено
(6 отзывов)
Тимоти
Даллас, Техас
117 долларов
/час
10 лет опыта. Обслужено более 14000 сеансов Читать далее.
(6 отзывов)
Сертификаты: CI (Купер) и NFPT
24 года опыта
13 часов завершено
Попробуйте домашнее виртуальное обучение
Авраам А.
Грейпвайн, Техас
Сертификаты: CSCS
Мы начинаем с доступа к вашим потребностям и текущей форме. Оттуда мы определяем программу для вашего уровня и прогресса на основе ваших результатов. Читать далее.

102 доллара
/час
13 лет опыта
2 часа завершено
(6 отзывов)
Авраам
Грейпвайн, Техас
102 доллара
/час
Мы начинаем с доступа к вашим потребностям и текущей форме. Оттуда определяем… Читать далее.
(6 отзывов)
Сертификаты: CSCS
13 лет опыта
2 часа завершено
Попробуйте домашнее виртуальное обучение
Кен С.
Грейпвайн, Техас
Сертификаты: NFPT
Если это не бросает вам вызов, оно не изменит вас. Достижение ваших целей должно быть трудным, но это то, что делает нас лучше. Читать далее.
$52
/час
8 лет опыта
(2 отзыва)
Кен
Грейпвайн, Техас
$52
/час
Если это не бросает вам вызов, оно не изменит вас. Достижение целей шо… Читать далее.
(2 отзыва)
Сертификаты: NFPT
8 лет опыта
Попробуйте домашнее виртуальное обучение
Доверено более 100 000 часов сеансов с 2013 года.
Доверено более 100 000 часов сеансов с 2013 года.
Как работает FitnessTrainer
Обмен сообщениями с тренерами
Введите свой почтовый индекс и ответьте на несколько вопросов, чтобы не только показать наилучшие результаты, но и попросить тренеров просмотреть ваши цели и отправить прямые сообщения, если они считают, что они подходят.
Если есть конкретный тренер, которому вы хотите задать вопрос или обсудить свои потребности, вы можете написать ему прямо со страницы его профиля.
Выбор местного тренера
После того, как вы связались с тренером (тренерами) и сделали свой выбор, зарегистрируйтесь в профиле или на экранах обмена сообщениями без предварительной оплаты.
Независимо от того, написали ли вы уже сообщение своему тренеру или нет, он получит вашу контактную информацию и свяжется с вами, чтобы запланировать ваше первое занятие.
Выберите учебный пакет
Выберите пакет обучения и добавьте свою карту в файл, чтобы внести предоплату за несколько занятий во время оформления заказа. Оплата будет производиться только после того, как вы свяжетесь с вашим тренером и согласитесь работать вместе.
Имея свою карту в файле, вы также можете легко выбрать нового или другого тренера без дополнительных затрат. Наша цель — подобрать для вас подходящего тренера, сохраняя при этом финансовую гибкость. (давайте обсудим этот раздел)
Любите сеанс или он бесплатный!
Гарантия удовлетворения. Если вас не полностью устроит первый сеанс, он бесплатный!
Хотите узнать больше о том, как зарегистрироваться в FitnessTrainer? Посетите наш Как это работает страница или Студенческая служба поддержки Чтобы получить больше информации
Вы личный тренер и хотите расширить свою клиентскую базу?
Зарегистрируйтесь для работы с новыми локальными клиентами
Узнать больше
Как показано в
Найти тренеров в городах рядом с Ирвингом, Техас
Даллас, Техас
Аддисон, Техас
Аледо, Техас
Аллен, Техас
Арлингтон, Техас
Бурлесон, Техас
Сидар-Хилл, Техас
Колливиль, Техас
Торговля, Техас
Коппелл, Техас
Кроули, Техас
Декейтер, Техас
Дентон, Техас
Десото, Техас
Дунканвилл, Техас
Юлесс, Техас
Мучная насыпь, Техас
Флауэр-Маунд, Техас
Форни, Техас
Форт-Уэрт, Техас
Форт-Уэрт, Техас
Гирлянда, Техас
Гранбери, Техас
Гранд-Прери, Техас
Грейпвайн, Техас
Халтом Сити, Техас
Хаслет, Техас
Хайленд-Виллидж, Техас
Херст, Техас
Кауфман, Техас
Келлер, Техас
Лейк-Уорт, Техас
Льюисвилл, Техас
Маленький Вяз, Техас
Лонгвью, Техас
Мэнсфилд, Техас
МакКинни, Техас
Мескит, Техас
Норт Ричленд Хиллз, Техас
Плано, Техас
Ричардсон, Техас
Ричленд-Хиллз, Техас
Рокволл, Техас
Роулетт, Техас
Ройс Сити, Техас
Сакс, Техас
Сагино, Техас
Шерман, Техас
Саутлейк, Техас
Спрингтаун, Техас
Колония, Техас
Трентон, Техас
Клуб трофеев, Техас
Университетский парк, Техас
Уайли, Техас
Фитнес-коучинг против персонального тренинга: какой из них более выгоден?
Есть две профессии в области фитнеса, которые вы могли бы рассмотреть: фитнес-коучинг и личный тренер. Важно знать различия, чтобы принять более обоснованное решение о том, какой из них лучше всего подходит для вас или вашей фитнес-программы.
Тренер по фитнесу обычно имеет сертификат в области коучинга, консультирования, психологии, физического воспитания или другой области, связанной со здоровьем. Этот человек сочетает в себе систематический процесс коучинга и инструкции по фитнесу, чтобы дать клиентам возможность вести здоровый образ жизни, а также способность и уверенность в себе поддерживать здоровый образ жизни.
Тренеры по фитнесу и персональные тренеры играют решающую роль в оказании помощи людям в достижении их целей в фитнесе.
Тренер по фитнесу часто больше интересуется умственным аспектом физической формы, чем физическим, помогая людям развивать «внутреннего спортсмена», а не просто заниматься физической активностью ради упражнений.
Кто такие личные тренеры и чем они занимаются?
Персональный тренер может пройти формальное обучение, но, как правило, не специализируется на какой-либо форме терапии, как это делают многие тренеры по фитнесу. Вместо этого эти профессионалы берут на себя ответственность в первую очередь за правильное обучение упражнениям с правильной техникой и их выполнение с соответствующими уровнями интенсивности в соответствии с индивидуальными потребностями, а также за мониторингом прогресса (т.0003
Тренеры по фитнесу, в отличие от персональных тренеров, несут ответственность за предоставление людям рекомендаций по питанию для достижения их целей в фитнесе.
Фитнес-тренеры помогают тем, кто хочет похудеть или нуждается в поддержке после выполнения программы упражнений, найти мотивацию на этом пути, что полезно для достижения целей в фитнесе и ведения здорового образа жизни. Тренировки по фитнесу можно проводить и дома!
Вы должны знать свои цели в фитнесе, прежде чем выбрать какую-либо профессию, потому что это поможет понять, с каким специалистом вы хотите работать наиболее эффективно — с тем, кто знает, как достичь вашей цели, или с тем, кто обеспечивает подотчетность и поддержку.
Коучинг по фитнесу включает в себя разработку индивидуального плана, которому клиенты могут следовать самостоятельно
Персональные тренеры часто работают с клиентами, которые хотят похудеть, или с теми, кому нужна мотивация в фитнесе.
Помните, что персональные тренировки иногда могут быть дороже, чем фитнес-коучинг, потому что для одного и того же результата требуется не так много занятий, и у них разные области знаний.
Почему вам следует нанять специалиста по фитнесу для своих нужд?
Найм специалиста по фитнесу для ваших нужд — лучшее решение, которое вы можете принять для достижения желаемых результатов. С вами будет кто-то, кто будет учить вас, что делать, что поможет вам сохранять мотивацию и не сбиться с пути.
Они также знают, как адаптировать тренировки специально для вашего типа телосложения и целей, а это значит, что они с большей вероятностью предложат программу упражнений, которая будет работать.
Когда дело доходит до похудения, профессионалы в области фитнеса обладают знаниями и опытом, которые сделают все возможное для вас.
Персональный тренер дает множество преимуществ. У вас будет время один на один с кем-то, кто обладает специальными знаниями в области здоровья и хорошего самочувствия. Они проведут вас через программу упражнений, которая лучше всего соответствует вашему текущему уровню физической подготовки и целям. Во-вторых, они научат вас правильно пользоваться оборудованием и дадут рекомендации по питанию с учетом вашего образа жизни. Специалисты по фитнесу также обеспечивают мотивацию во время тяжелых тренировок, разрабатывают планы тренировок, включающие в себя веселые занятия, такие как походы или езда на велосипеде, которые могут быть более привлекательными, чем традиционные упражнения с поднятием тяжестей или бегом.
В чем разница между тренером по фитнесу и личным тренером?
Фитнес-тренер — это человек, который может помочь вам достичь ваших целей в плане улучшения физической формы или снижения веса. Они работают со многими клиентами одновременно и сосредотачиваются на долгосрочных результатах, а не на краткосрочных, таких как потеря веса.
С другой стороны, личный тренер работает один на один со своим клиентом и больше фокусируется на краткосрочных результатах, таких как быстрое похудение для предстоящего мероприятия или хороший внешний вид для летних каникул.
Тренер по фитнесу работает с людьми, которые хотят похудеть или сохранить вес, поддерживая при этом форму. Персональный тренер больше фокусируется на целях повышения производительности, таких как развитие силы, скорости, ловкости, мощи и т. д. Персональные тренеры также могут работать с теми, кому нужна помощь в восстановлении после травмы.
Фитнес-тренеры, как правило, не специализируются в какой-либо одной области обучения — вместо этого они могут обучать клиентов различным дисциплинам, включая кардиотренировки, упражнения с гирями и даже йогу.
Что это значит?
Основное различие между тренерами по фитнесу и персональными тренерами заключается в том, что тренеры по фитнесу не тренируют людей, пока они тренируются, а вместо этого помогают им создать устойчивый режим тренировок вне спортзала, чтобы он не мешал другим аспектам. жизни, таких как семья, работа или школа.
Вам нужен тренер по фитнесу или персональный тренер?
Есть много причин, по которым вы можете подумать о найме личного тренера или тренера по фитнесу. Учитывайте свой образ жизни и график. Если у вас напряженный образ жизни, вам может быть сложно работать самостоятельно. Вы также можете не знать, с чего начать при поиске лучших упражнений для достижения ваших целей.
Профессионал проанализирует ваши потребности и разработает план упражнений специально для вас. Они также будут давить на вас сильнее, чем вы могли бы заставить себя, чтобы ваши тренировки в конечном итоге принесли лучшие результаты! И если стоимость является проблемой, большинство тренеров предлагают ежемесячные ставки, чтобы было проще тем, у кого ограниченный бюджет.
Все это в совокупности заставляет задуматься о найме фитнес-тренера или личного тренера!
Если вы хотите, чтобы кто-то подталкивал вас сильнее во время тренировок и мотивировал вас в трудные времена, возможно, лучше нанять тренера, который также будет давать отзывы о форме и технике на каждом занятии.
С другой стороны, если вы хотите, чтобы кто-то научил вас основам фитнеса и помог направить вас в фитнес-путешествие, тренер по фитнесу был бы правильным выбором.
Как начать свой путь к фитнесу?
Принятие решения начать тренировку — это большой шаг, но это не так сложно, когда у вас есть вся информация.
Есть много способов начать заниматься фитнесом. Некоторые люди предпочитают начинать медленно, ходя пешком или занимаясь йогой каждый день. Другие могут с головой окунуться в тяжелую атлетику и кардиотренировки.
Суть в том, что вы найдете то, что лучше всего подходит для вас, поэтому найдите время, чтобы подумать о своих целях, а затем исследуйте различные виды деятельности, пока не обнаружите что-то, что поможет вам их достичь.
Самое главное — не бояться пробовать что-то новое, потому что плохой тренировки не бывает — убедитесь, что она достаточно сложная, чтобы ваше тело чувствовало себя брошенным, но не истощенным в конце всего.
Еда на вынос
Несмотря на то, что рост числа онлайн-программ по фитнесу и оздоровлению отлично подходит для женщин, за ними тоже нужно успевать.