Сандов Евгений » uCrazy.ru — Источник Хорошего Настроения
Современники считали Евгения Сандова (родился в г. Кенигсберге (ныне Калининград)) сильнейшим человеком в мире, а его силовые трюки вызывали удивление и восторг.Так, на грудь Сандову устанавливали платформу, на которой он держал трех лошадей или рояль и оркестр из восьми человек. После того он делал сальто назад, держа в каждой руке по 1,5 пуда, и точно приземлялся на носовой платок, с которого начинал прыжок.
Опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, Сандов держал на груди двух человек, а в вытянутой руке — 22-килограммовую гирю. В течение нескольких секунд он удерживал на вытянутых вперед руках за кольца гири по 27 кг.
Атлет свободно выжимал одной рукой штангу с огромными полыми шарами, внутри которых сидело по одному человеку. Общий вес шаров составлял 118 кг. Позже этот мировой рекорд побил знаменитый «Русский Лев» Георг Гаккеншмидт.
В течение четырех минут Сандов мог отжаться 200 раз из положения в упоре лежа на полу.
В 1895 году он выполнил уникальный силовой трюк — поднял вверх штангу весом 115 кг, после чего, переложив ее в левую руку, лег на спину и, не опуская штангу, встал. Также Сандов был и прекрасным гимнастом, наездником и борцом. Выступая в шоу, он не только выполнял атлетические трюки и позирование, но и боролся со львом.
В начале XX века большой популярностью пользовалась система физического развития Сандова «Сила и как сделаться сильным». Используя свои медицинские знания и опыт занятий под руководством своего тренера Аттилы (Л. Дурлахера), он разработал систему физических упражнений с гантелями, которую рекомендовал не только мужчинам, но и детям, и девушкам (для них предусматривалась специальная дозировка упражнений). К системе прилагалась подробная анатомическая таблица, где были указаны основные мышцы человека, сокращением которых производится то или иное упражнение.
Евгений Сандов давал следующие рекомендации: «Тело, как и ребенок нуждается в воспитании, и такое воспитание могут дать упражнения, с помощью которых развиваются не только мускулы, но и улучшается здоровье.
Я не устанавливаю строго определенного времени для занятий. Варьируйте ту часть дня, которая вам удобна (лучше всего — каждое утро). В любом случае выполнять упражнения следует не раньше, чем через два часа после еды.
Не форсируйте увеличение веса гантелей и число повторений.
После занятий принимайте холодную ванну (закаливание начинайте летом и продолжайте круглый год, изо дня в день, по утрам). Если нет возможности принимать ванну, то после упражнений обтирайте тело полотенцем, смоченным в холодной воде, а затем быстро разотритесь сухим полотенцем».
Успешность системы Сандова состояла в «сознательных сокращениях мускулов при выполнении упражнений, то есть в умении сосредотачивать свой ум на мускулах и абсолютно подчинять их его влиянию». Дополнительно к основной программе с гантелями он рекомендовал упражняться в течение дня в напряжении мышц.
Евгения Сандова не случайно считают родоначальником культуризма. В 1901 году он организовал в Англии первый конкурс красоты атлетического сложения, в котором приняли участие 156 атлетов, большинство которых занимались по разработанной им системе физического развития.
Конкурс проходил в огромном лондонском театре «Королевский Альберт Холл». В жюри входили знаменитый писатель Артур Конан-Дойль, скульптор Чарльз Лоуз и сам Сандов. Вильяму Мюррею, победившему в конкурсе, была вручена золотая статуэтка, изображавшая Сандова, стоящего с «шаровой» штангой.
И сейчас подобные статуэтки вручаются победителям крупных турниров по культуризму.
Антропометрические данные:
Рост — 170 см
Вес — 88 кг
Окружность грудной клетки при вдохе — 122 см
Бицепс — 43 см
Бедро — 63 см
Икры — 40 см
Евгений Сандов : биография, система, форма, достижения
Эта статья об одном из первых пропагандистов культуризма, здорового образа жизни и сильнейшим человеке конца девятнадцатого века – Евгении Сандове. Евгений Сандов (настоящие имя Вильгельм Мюллер) был очень слабым от рождения, что дало толчок и путь к его самосовершенствованию в области физического здоровья. Сандов упорно изучал достижения анатомии, физиологии своего времени, и создавал свои собственные принципы тренировок, благодаря которым он развил свою невероятную силу.
Но об этом дальше и подробней.
Детство и юность Евгения Сандова
Евгений Сандов родился от брака немца и русской в Кенингсберге (ныне Калининград) в 1867 году, при рождении получил имя — Фридрих Вильгельм Мюллер, но впоследствии для публичной карьеры выбрал звучащую фамилию матери – Сандов. Семья будущего атлета существовала за счет небольшой лавки, по торговле зеленью, принадлежащей его отцу.
В детстве Евгений был болезненным и хилым ребенком, находясь под постоянным присмотром и заботой родителей. Мечта стать сильным и здоровым пришла из-за похода в цирк, где маленький Сандоу увидел состязание борцов. Это зрелище, так сильно повлияло на ребенка, что с этого момента он пообещал себе, что приложит все силы, чтобы стать самым знаменитым борцом.
С годами наш герой не отказался от своей мечты, в школьные годы Сандов, вместо прогулок, все свободное время посвящал различным физическим тренировкам. После школы для приобретения соответствующих знаний он поступает на медицинский факультет, для изучения необходимых ему анатомии и физиологии.
Полученные знания сразу идут в дело, Евгений начинает создавать свою систему упражнений комбинируя, тестируя различные виды тренировок того времени. К тому времени все старания дали результат и Сандов стал обладать сильным и выносливым телом.
В 1885 году Евгений отправляется в путешествие по Европе, останавливаясь в каком либо городе, он обязательно посещал выступлении борцов, к которым уже не испытывал чувство восхищении и зависти, а превосходство, благодаря своим физическим данным. На одном из таких выступлений в Вене местный борец вызывал на поединок всех желающих, вызвался Санов и без проблем одолел циркового атлета. После чего уме предложили работу в цирке, на которую он согласился. Несколько похоже, началась карьера другого знаменитого спортсмена – Ивана Поддубного.
В цирке Сандов начал завоевывать любовь публики своими невероятными силовыми номерами, с которыми он отправляется в турне по Европе.
Пример одного из них это — поднятие штанги с корзинами в которых помещались два человека. Сандов, на радость публики, мог без перерыва отжаться 200 раз, так же в репертуаре атлета было еще множество различных трюков.
Евгений Сандов в Америке
одна из афиш с ЕвгениемЗавоевав европейскую известность, Евгений Сандов в 1984 отправляется в Америку на ознакомительное турне, которое впоследствии затянется на четыре года. Продюсеры сразу уловили потенциал атлета, что стало причиной крупной рекламной компании, в которой Сандова преподносили американской публики, как самого сильного человека в мире. В то время Евгений активно занимался продвижением своей оздоровительной системы, что сделало его лицом движения за здоровый образ жизни.
В то время Сандов показывал свои самые знаменитые номера так, в 1985 году он поднял над головой штангу в 115 килограммов, после, удерживая ее в левой руке, лег на спину, затем поднялся, удерживая штангу на вытянутой руке. Также проводились борцовские поединки, и даже с животными, так был утроен поединок со львом.
Вскоре Сандов женится на, славящейся в то время красотой, Блэнч Брукс, ставшей матерью для двух его дочерей. Но браку не суждено стать удачном, причиной расставания стала публичная жизнь атлета. После развода в 1897 году Сандов возвращается обратно в Европу, в Лондон.
Возвращение в Европу
В Лондоне Евгений Сандов продолжает заниматься популяризацией здорового образа жизни и культуризма, в этот раз, используя опыт, полученный в Америке. Сандов ориентируется сразу на все слои общества, адаптируя под эту свою систему оздоровления. Сначала начинают выпускаться различные брошюры и книги, они хорошо воспринимаются публикой, и вскоре Сандов начинает выпускать собственные спортивные товары: гантели, какао, лосьоны и даже сигареты для отдыха.
В Лондоне Евгений открывает пристежную спортивную студию, по сути, первый тренажерный зал в мире. Все в этой студии отдает роскошью: модный в то время дизайн, дороги ковры и спортивные снаряды, покрытые серебром.
Пик известности
В 1901 году при покровительстве королевской семьи проводится конкурс красоты среди атлетов, это событие можно назвать рождением бодибилдинга.
Жюри конкурса составили: сам Евгений Сандов, Артур Конан Дойль и скульптор Чарльз Лоуз. Событие происходило в театре «Королевский Альберт Холл», который в тот вечер был полон. В конкурсе участвовали пять десятков спортсменов, оценивалась демонстрация тела в специальных позах и измерение объемов тела. Победителю – Вильеяму Мюррейу была вручена золотая статуэтка Сандова.
Система Евгения Сандова получает широкое распространение, к 1905 году, по всей Англии открылась сеть физкультурных салонов, открывается Институт физической культуры Сандова. Сам Сандов отправляется в турне по английским колониям. С наступлением первой мировой войны Евгений оставляет выступления, но продолжает заниматься коммерческой деятельностью связанной со здоровьем.
Король Англии Георг V в 1911 году назначает Сандова своим инструктором физического здоровья и присваивает ему звания профессора. В то время Сандов имел очень хорошее состояние и известность, но в 1925 году его настиг несчастный случай, когда он попытался вытащить самостоятельно машину из кювета, из-за чего у него случилось кровоизлияние в мозг, так скончался Евгений Сандов в возрасте 58 лет.
В память о нем и его вкладе в развитие и популяризацию бодибилдинга, его статуэтка вручается на самом престижном конкурсе по бодибилдингу, «Мистер Олимпия».
Система физического оздоровления Евгения Сандова
[su_quote cite=»Евгений Сандов»] «Не уступайте кажущимся трудностям; если желаете успеха, то идите вперед, никогда не отступайте»[/su_quote]
Отечественное издание одной из книг СандоваСандовым была написана масса книг и брошюр на тематику культуризма и физического здоровья. Всю информацию невозможно воспроизвести в рамках одного поста, к тому же часть ее уже давно утратила актуальность и уступила место более действенным принципам. Здесь мы приведем основные заветы, выработанные знаменитым атлетом, придерживаться которых нужно и по сей день:
- Придерживаться упражнений развивающих не только мускулы, но и улучшающих здоровье;
- Для занятий придерживайтесь, удобного лично Вам времени, но не раньше чем через два часа после еды;
- Не гонитесь за увеличением весов;
- Упражнения выполняйте сознательно, концентрируясь на сокращении мускулов;
Евгений Сандов и натуральный бодибилдинг
Евгений Сандов часто упоминается в спорах вокруг натурального бодибилдинга, а точнее формы, которой можно достичь без применениях фармакологии.
Пиковая форма Сандова (которая приведена ниже) часто выступает примером, того максимума, которого можно достичь опираясь только на возможности своего организма.
На вопрос, почему именно Сандов, а не современные атлеты, выступает таким примером – ответ прост. Мы не можем быть точно уверенными, что современные атлеты, отрекающиеся от стероидов, точно их не принимали, и с помощью тестов, это невозможно увидеть на большом промежутке времени, а Сандовым — ситуация другая. Он их точно не принимал, так как их тогда, попросту, не существовало.
И все таки беря в расчет форму Сандова, не стоит забывать, что культуризм и основные его принципы не стоят на месте, в настоящее время изменились представления о количестве повторений, подходах, весах и их увеличении, а изменения в области диетологии вообще не перечислить. Так что форму Сандова можно считать эталонной в области натурального бодибилдинга, но не как не максимальной.
Лучшие антропометрические показатели Евгения Сандова
- Рост: 170 см
- Вес: 88 кг
- Бицепс: 43 см
- Бедро: 63 см
- Икры: 40 см
«Говорит сампат» — мысли страховщика из Тирувалликкени: животные в фильмах ~ М.
А. Чиннаппа Тевар и Юджин Сандоуживотные в фильмах ~ М. А. Чиннаппа Тевар и Юджин Сандоу
Слоны не новички в мишуре. В «Налла Нерам», главной роли MGR, выпущенном в 1972 году, сюжет был примерно таким. выбор между любовью (его жена) и дружбой (его верный и преданный питомец слоны). .. .. одним из этих слонов был Ратхи, который прожил долгую жизнь, пока 77. Она редко делилась мишурой с MGR, Раджникантом. и Раджеш Кханна. Сообщается, что она была старейший из лагеря тигриного заповедника Мудумалай (MTR) в Нилгирисе, когда она скончалась 23 января 13 года. Рати снялась вместе с MGR и Шефом. министр Джаялалитаа в 1971 выпущенный фильм — Neerum Nerupum, режиссер П. Нилакандан. Год спустя она подписала контракт с Наллой Нерам режиссера М.А. Тирумугам с MGR в главной роли и К. Р. Виджая в роли героини. После 6-летнего перерыва Рати снялась в Райниканта «Аннаи Ору Алаям», где Шриприя была героиней. Всемирная Колумбийская выставка, также известная как Чикаго. Всемирная выставка была проведена в 1893 г.
отпраздновать 400-летие прибытия Христофора Колумба в Новую
Мир в 1492 году.
Ярмарка, большой бассейн с водой, олицетворяла долгое путешествие Колумба к
Новый мир. Среди многих других достопримечательностей
было шоу по бодибилдингу! Человек, заставивший животных действовать так хорошо, пользовался большим уважением в
цепь кино. Он поднялся с гораздо более низкого уровня, играя небольшие роли
в фильмах, которые снимались на Central Studios в Коимбатур, пока его не связали
от Jupiter Pictures за роль злодея в фильме 1947 года Раджакумари с
тогда еще относительно неизвестный главный актер М. Г. Рамачандран, с которым он сформировал
глубокая дружба. В фильме «Мохини» (1948) была сцена, снятая в лесу.
где MGR спешит спасти семью
путешествие в телеге от ограбления бандой и главными грабителями
роль играл этот человек, как главный грабитель.. .. .. который в итоге сделал
фильмы, отводящие большую роль животным .. .. человек Чиннаппа Девар.
Студия Эдисона с участием бодибилдера Юджина Сандоу, режиссер Уильям К.Л.
Диксон. Сериал считается исторически значимым ранним сериалом. Евгений
Сандов (урожденный Фридрих Вильгельм Мюллер; 1867–1925] был немецким культуристом.
и шоумен. Родился в Кенигсберге, Сандов
увлекся бодибилдингом в десятилетнем возрасте во время визита в Италию.
Поработав в цирке, Сандов учился у силача Луи Дюрлахера в
конец 1880-х гг. У Дурлахера
рекомендации, он начал участвовать в соревнованиях стронгменов, выступая в матчах
против ведущих фигур в спорте. Он
покинул Пруссию в 1885 году, чтобы избежать военной службы, и путешествовал по Европе,
стать цирковым спортсменом и принять Евгения Сандова в качестве своего сценического псевдонима, адаптировав
и германизация девичьей фамилии его русской матери Сандов. Флоренц Зигфельд
хотел выставить Сандова на 1893 Всемирная Колумбийская выставка в Чикаго, но Зигфельд знал, что у Мориса Грау был Сандов.
по контракту. Зигфельд обнаружил, что
аудитория была больше очарована накачанными мышцами Сандова, чем количеством
веса, который он поднимал, поэтому Зигфельд заставил Сандова двигаться в позах, которые он назвал
«выступления мускулами».
.. и добавил легендарный силач
эти показы в дополнение к своим силовым подвигам со штангой. В
В 1901 году Сандов организовал первое в мире крупное соревнование по бодибилдингу.
Лондонский Королевский Альберт-холл. Зал был настолько полон, что люди отворачивались
от двери. Тремя судьями, председательствовавшими на конкурсе, были сэр Чарльз
Скульптор Лоус, автор сэр Артур Конан Дойл и сам Сандов. В
1906, он смог выкупить дом 161 Holland Park Avenue благодаря
щедрый подарок от индийского бизнесмена сэра Дхунджибхоя Боманджи, здоровье которого
резко улучшилось после того, как он принял режим Сандова. Он был
назначен специальным инструктором по физической культуре короля Георга V, который
следовал его учению в 1911 году.
сходство с телосложением классической греческой и римской скульптуры было
не случайно, так как он измерял статуи в музеях и помогал разрабатывать
«Греческий идеал» как формула «совершенного
телосложение».
во времена сильных националистических настроений. Однако когда он умер в 1925 году, его похоронили
в безымянной могиле на кладбище Патни-Вейл по просьбе жены,
Бланш. Сейчас
возвращаясь к ММА Чиннаппа Тевар, родился в районе Раманатхапурам в
Коимбатур в Айяву Тевар и Рамаккал. Чиннаппа тевар учился только до 5 класса.
по финансовым причинам. В молодости в 1930-х, он присоединился к Pankaja
завод на зарплату в 9 рупий и начал свой заработок. Позже он работал в Stanes
автомобильная компания в течение нескольких лет. Он также зарабатывал на производстве молока, магазине риса
и производство соды. С самого раннего возраста он интересовался гимназией. Он
начал «Веера Марути Деха Пайирчи саалаи» со своими друзьями в
Район Раманатхапурам. Чтобы присоединиться к киноиндустрии, он освоил различные боевые искусства.
искусств и улучшил свое телосложение. Он
и его брат впервые снялись в фильме 1940 года « Тилоттама» . это был бой
эпизод, где были сняты только их тени. Девар получил титул «Сандоу».
