Инвентарь для спортивного зала в школе, детском саду и фитнес-клубе
Из этой статьи вы узнаете:- Каким должен быть инвентарь для спортивного зала школы
- Какой инвентарь подойдет для спортивного зала детского сада
- Какой инвентарь пригодится в спортивном зале фитнес-клуба
- Какой спортивный инвентарь используется в зале единоборств
Подходящие товары:
Бесспорная истина, что спорт — это здоровье. Регулярные физические упражнения позволяют нам становиться сильнее и выносливее, укрепляют иммунитет. Для многих людей такие занятия становятся хорошей привычкой. В этой статье мы расскажем, каким должен быть правильный инвентарь для спортивного зала, чтобы тренировки не принесли вреда ни детям, ни взрослым.
Перечень инвентаря для спортивного зала школы
Физическая культура включена в школьную программу как обязательный учебный предмет. Чтобы занятия проходили интересно и продуктивно, требуется специальный инвентарь для спортивного зала. В письме Минобрнауки РФ № 03-417 от 01.04.2005 есть перечень учебного и компьютерного оборудования для оснащения общеобразовательных учреждений. В том числе в этом документе есть список обязательного спортивного инвентаря. Кроме того, в Федеральном государственном образовательном стандарте (ФГОС) закреплены требования, предъявляемые к оборудованию для занятий школьников по дисциплине «Физическая культура» в разных возрастных категориях.
И, конечно, не стоит забывать, что инвентарь в детский спортивный зал должен быть изготовлен из высокопрочных материалов, отвечающих критериям безопасности. Правильная комплектация позволяет собрать в одном помещении все необходимое для гармоничного физического развития школьника.
- Главное — безопасность. Это касается непосредственно оборудования, покрытия пола и спортивных снарядов, предметов, используемых во время урока.
- Спортивные конструкции должны быть универсальны и легко трансформироваться, обеспечивая тем самым равные возможности для занятий учеников разных возрастных групп.
- Так как на уроках физкультуры часто приходится переносить снаряды с места на место, они должны быть мобильными: легко транспортируемыми и простыми в сборке-разборке.
- Ежедневно в спортивном зале будут заниматься десятки детей, поэтому немаловажным требованием к инвентарю является его износостойкость, способность выдерживать высокие эксплуатационные нагрузки. А если он выполнен в антивандальном варианте, то это позволит обеспечить сохранность спортивных предметов в течение более длительного времени.
- общее количество обучающихся в учебном заведении;
- наличие дополнительных помещений для организации спортивных залов, адаптированных под разные возрастные группы;
- базовые виды спорта, практикуемые во внеурочное время;
- размеры помещений, предполагаемых к использованию;
- пожелания школьников заниматься тем или иным видом спорта.
На современном рынке спортивных товаров представлен широкий ассортимент инвентаря и оборудования, предназначенных для занятий физкультурой. Обратившись в специализированный магазин, вы можете получить оснащение школьного спортивного помещения «под ключ»: авторитетные профессионалы учтут все ваши пожелания.
Итак, каким инвентарем для спортивного зала должно быть укомплектовано учебное заведение согласно действующим законодательным нормам?
Для проведения полноценных занятий в наличии должны быть:- Приспособления для атлетических упражнений: турники, брусья, перекладины, помосты. Занятия на этих снарядах позволяют одновременно задействовать несколько групп мышц, формируют красивую осанку, развивают выносливость и гибкость.
- Простые тренажеры (не путать со специализированными из фитнес-центров): гимнастические скамьи, балансиры, дорожки, которые развивают равновесие, координацию движений, ловкость.
- Силовые снаряды: гири, гантели, штанги, с помощью которых развивается мускулатура.
- Эстафетно-игровое оборудование, которое помогает проводить занятия в форме увлекательных соревнований. К этой группе относятся: кегли, флажки, мячи для прыжков, дуги и обручи, скакалки, канаты и т. п.
- Гимнастические маты для выполнения упражнений на полу. Они снижают травмоопасность и выполняют защитную функцию, в том числе гигиеническую.
Любой спортивный зал должен быть оборудован стеллажами для хранения вышеперечисленных предметов. Их наличие необходимо для поддержания порядка и безопасности учащихся.
Перечень инвентаря в детский спортивный зал по видам спорта не регламентируется, все зависит от возможностей учебного заведения. Некоторые школы закупают даже лыжное снаряжение.
Читайте также: Производство спортивного инвентаря, ассортимент и свойства изделий
Инвентарь для спортивного зала в детском саду
Для того чтобы вырастить здоровых детей, стоит прививать им любовь к спорту и учить правильному образу жизни с самого раннего возраста. Именно поэтому в каждом детском саду должно быть помещение для занятий физкультурой, оснащенное современным инвентарем.
При обустройстве спортивного зала в дошкольном учреждении очень важно предусмотреть удобное размещение оборудования, чтобы дети имели возможность подходить к нему с разных сторон, не мешая друг другу. Инвентарь и оборудование должны соответствовать правилам охраны жизни и здоровья детей, требованиям гигиены и эстетики, при этом их размеры и конструкции должны быть соизмеримы с анатомо-физиологическими особенностями дошкольников.
Современное производство предлагает большое количество разнообразной спортивной продукции для детских садов, что позволяет развивать жизненно-важные навыки у детей, выполнять упражнения, полезные для растущего организма.
Для дошкольников нужны занятия, поддерживающие и корректирующие их двигательную активность. Можно значительно повысить эффективность использования оборудования, если грамотно и рационально разместить его.
Рекомендуемые к прочтению статьи:
В детском саду обычно можно встретить следующие основные предметы спортивного инвентаря и оборудования для зала:
- Гимнастическая стенка, установленная стационарно и плотно прикрепленная к стене. Оптимальной считается высота не больше 2,5 м, с числом секций от 4 до 6. Расстояние между секциями варьируется в интервалах от 20 до 22 и от 30 до 40 см (в зависимости от возраста детей).
- Гимнастические скамейки длиной 3 метра и высотой 20, 25, 30 см. Особое внимание надо уделить поверхности снаряда — она должна быть гладкой, нескользкой, без трещин и заусенцев.
- Маты, батуты, мягкие модули. Выбирайте яркие предметы, которые будут вызывать у детей положительные эмоции, стимулировать потребность в занятиях физическими упражнениями. Маты должны быть упругими, однородными по составу, изготовленными из прочного материала, с безопасным, гипоаллергенным наполнителем. Красочные легкие мягкие модули могут быть любой конфигурации. Их используют в подвижных играх, эстафетах, а также как строительный материал для возведения лабиринтов.
- Сухой бассейн,
- Замечательным средством для профилактики и лечения детского плоскостопия являются ортопедические и массажные коврики и дорожки. Их неоднородная поверхность стимулирует нервные окончания на ноге, помогает сформировать правильный свод стопы, так как в юном возрасте косточки легче поддаются корректировке.
- Уголок с раздаточным материалом может быть расположен стационарно у стены, где нет отопительных приборов, или в углу зала. Весьма удобным является передвижной уголок, представляющий собой небольшую тележку на колесах, на которой расположены гимнастические палки, мячи разных размеров, обручи и кольца, игровые наборы (серсо, кегли, кольцеброс).
- Канаты, шесты, веревочные лестницы, если таковые имеются, должны быть закреплены на потолке при помощи специальных приспособлений (крюков, монорельс и т. п.).
Обычно в специальном спортивном зале расположено несколько гимнастических стенок, которые закреплены по периметру помещения. Для разнообразия занятий можно приобрести дополнительные элементы: лестницу с зацепами, доски, горку-скат.
Спортивный инвентарь и оборудование зала в дошкольном учреждении, в первую очередь, предназначены для детей, поэтому располагайте их таким образом, чтобы малыши могли беспрепятственно подходить к предметам и самостоятельно с ними заниматься. Как правило, середина зала остается свободной и используется для подвижных игр и упражнений.
Для поддержания интереса у детей к разным видам спортивных упражнений, вы можете постоянно менять предметы и пособия, которые находятся в открытом доступе, при этом хранить инвентарь в кладовой комнате.
Читайте также: Детские мягкие модули: как правильно выбрать
Универсальный инвентарь для спортивных залов
Мы приведем перечень спортивных предметов, который с успехом можно использовать для занятий как в закрытом спортивном зале (обычном, тренажерном или в фитнес-центре), так и открытом (на уличных площадках). Занимаетесь вы индивидуально или в группе, выполняете упражнения кардио- или силовых тренировок либо проводите небольшую разминку — вам обязательно пригодятся:- Гантели. Работа с гантелями является обязательной в любом виде спорта. Их используют даже для терапии людей, страдающих серьезными заболеваниями. Существует множество разновидностей гантелей: выполненные из современных материалов, обрезиненные яркой оболочкой, представленные сборными конструкциями. При закупке инвентаря для спортивного зала вам будет легко выбрать именно те, которые вам подходят.
- Аквабэг — мешок, как правило, продолговатой формы с жидким наполнителем. Используется для упражнений, направленных на тренировку всех мышц тела. Особенность в том, что он имеет подвижный центр тяжести и уравновесить его в каком-то одном положении довольно трудно.
- Медбол. Спортивный снаряд, напоминающий мяч (иногда руль или гирю), получивший свое название от сокращения английского выражения «medicine ball» или «медицинский мяч». Изготавливается из плотной резины с шершавой поверхностью и наполняется песком, опилками, нетоксичным гелем или любым другим достаточно тяжелым материалом. Может весить от 1 до 50 кг. Медбол не отскакивает от поверхностей, а гасит силу ударов. Широко применяется в терапевтических целях и различных физических упражнениях.
- Фитбол. Большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий фитнесом. Часто рекомендуется людям для исправления осанки. Подходит для тренировки разных групп мышц.
- Баланс-борд. Тренажер для развития чувства баланса, координации и тренировки вестибулярного аппарата. Состоит из доски, которая кладется на специальный прочный цилиндр. Баланс-борд хорошо подходит для обычных физических нагрузок, а также тем, кто профессионально занимается спортом.
- Степ-платформа выглядит как небольшая скамейка с регулируемым уровнем высоты или без него. Является практически универсальным спортивным оборудованием, позволяющим выполнять такие упражнения, как вышагивания, запрыгивания, скачки, отжимания, приседания, выпады, пресс и множество других.
- Тумба. Оборудование, очень похожее по сфере применения на степ-платформу, однако отличается от нее высотой и невозможностью регулирования.
- Каремат. Именно так называется всем знакомый туристический коврик, который давно и прочно занял свое место в спортивных залах и используется для занятий йогой, пилатесом, фитнесом, гимнастикой, силовым видами тренировок и др. Главное его предназначение — обеспечение теплоизоляции между телом человека и поверхностью, на которую он постелен. Также немаловажными остаются его гигиенические свойства и способность амортизировать при соприкосновении тела с полом.
- Слайдер. Специальный коврик со скользящей поверхностью, длиной 180 см и шириной чуть больше полуметра, достаточно новое изобретение в перечне инвентаря для спортивного зала. Комплекс силовых и аэробных упражнений на нем стал активно применяться с середины 1990-х годов. Спортсмены, которые занимаются на слайдере, имитируют движения лыжников, конькобежцев и фигуристов. Хорошо тренируются мышцы внутренней и наружной поверхности бедра. Слайдер изготавливают из резинового полимера. Тренироваться на нем нужно, предварительно надев на кроссовки специальные синтетические чехлы.
- Координационная лесенка — это один из самых распространенных и эффективных спортивных снарядов, который развивает скорость, баланс, выносливость и координацию. С помощью него можно выполнять любые комплексы упражнений, включающие рывки, шаги, выпады, выпрыгивания и приседания.
- Упоры для отжиманий — простые спортивные снаряды, представляющие собой рукояти, закрепленные на устойчивом основании. С их помощью вы можете разнообразить свои тренировки, создать дополнительную нагрузку на грудь, руки и плечи. Стоит отметить, что упоры для отжиманий достаточно травмоопасны. Тренировки с ними лучше проводить уже опытным атлетам, а не новичкам.
- Ролик для пресса. Довольно простая конструкция из колесика с ручками. По праву может считаться одним из самых универсальных спортивных снарядов. Во время упражнений задействованы мышцы не только живота, но также спины, шеи, плеч, ягодиц, бедер, рук. Ролик для пресса отлично подходит и женщинам, и мужчинам, которые хотят иметь подтянутое тело или борются с излишним весом. Он легок в использовании и не опасен для здоровья.
- Петли Береша — изготавливаются из плотной ткани с крепежной петлей, позволяющей установить их на любом турнике. Дают возможность выполнять упражнения практически на все группы мышц: ноги, спина, грудь, бицепсы, трицепсы и пресс. Во время занятий снимается излишняя нагрузка с предплечий и запястий, что позволяет проводить тренировки гораздо чаще.
- Обруч или хулахуп — активно используется для похудения. Во время его соприкосновения с определенными участками тела человека активизируется кровоток. Также упражнения с обручем оказывают легкий массаж брюшной полости и улучшают работу кишечника. Современные хулахупы состоят из нескольких секторов, позволяющих менять их диаметр, могут наполняться песком или водой для усиления эффекта от упражнений.
- Бодибар. Довольно нехитрая конструкция из металлического стержня в пластиковой или резиновой оплетке, удачный гибрид штанги и гантелей. Бодибар эффективен не только при выполнении силовых упражнений, он также может стать идеальным утяжелителем, что позволяет считать его универсальным инструментов для занятий фитнесом и просто необходимым предметом при формировании инвентаря для спортивного зала.
- Кувалда — снаряд, напоминающий по форме обычный молоток, однако не предназначенный для труда на стройке. Упражнения с кувалдой используют в тренировочном процессе бойцы смешанных единоборств, боксеры, борцы. Интенсивные удары развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы. При упражнениях с ней задействованы мышцы рук, груди, поясницы.
- Скакалка. Хорошо всем знакомые с детства прыжки не только развивают выносливость, но и укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогают избавиться от жировых накоплений, укрепляют мышцы ног, делают фигуру стройной и привлекательной. Доказано, что занятия со скакалкой превосходят по сжиганию калорий велосипед, теннис и плавание. Обычный человек весом около 70 кг, совершая 120−140 прыжков в минуту, за час упражнений со скакалкой расходует до 720 калорий.
- Поводок, который пристегивается одним концом к поясу атлета, а другим — к подвижной платформе с закрепленным на ней весом, к грузоблочному тренажеру или к другому спортсмену. Во многих видах спорта поводок используют для наработки навыков взаимодействия и противодействия двух участников, тренировки силы, скорости, выносливости и координации движений.
- TRX-рип. Атлеты активно используют это устройство и при силовых тренировках, и во время обычной разминки, при этом тренируются практически все мышцы тела. Работает по принципу сопротивления: спортсмен выполняет выпады и вращательные движения с усиленной несимметричной нагрузкой. Тренажер подходит спортсменам любого уровня подготовки.
- Петли TRX. Простота конструкции, необычная физическая нагрузка и эффективность сделали эти петли невероятно популярными среди инвентаря, приобретаемого для спортивного зала. Для занятий их просто фиксируют на каком-либо приспособлении над поверхностью. Упражнения выполняются на все группы мышц и позволяют работать с весом собственного тела, используя силу гравитации. TRX — это всего лишь бренд, начавший первым массово выпускать эластичные петли для занятий фитнесом. Комплекс упражнений имеет общее название — тренировки с помощью подвесной системы.
- Кольца — снаряд, пришедший в фитнес-залы из спортивной гимнастики. Они давно стали активно применять в физкультуре. Свободно свисающие кольца, высота которых легко регулируется, делают подтягивания, приседания, отжимания, выкруты, выпады наиболее эффективными и действенными.
- Канат — классический инвентарь для спортивного зала длиной от 3 до 5 м. Для изготовления этого оборудования используют хлопчатобумажную нить с минимальным количеством синтетического волокна. Выделяют три вида каната: для лазанья, перетягивания и кроссфита (специальная программа упражнений на силу и выносливость).
- Эспандер с ручками представлен большой группой спортивных снарядов, действие которых основано на упругой деформации. Пружинный или резиновый эспандер путем его растяжения или сжатия позволяет проработать определенные группы мышц. Атлеты используют его для тренировок и разогрева во многих видах спорта. Любой вид эспандера оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает выносливость за счет постепенного увеличения нагрузки, делает занятия доступными каждому в удобное время и в любом месте.
- Эспандер кольцевой — предназначен для тренировки мышц кистей рук и предплечий, силы хвата. Особенно полезно использовать его людям с нарушениями периферийного кровообращения, заболеваниями суставов, сосудов, гипертонией, бессонницей, занимающимся умственным трудом.
- Грид-роллер — плотный рифленый цилиндр, предназначенный для упражнений, позволяющих снять усталость и напряжение мышц после тренировки. Раскатывая цилиндр по телу и под собственным весом, вы сможете сделать самомассаж. Рекомендуется выполнять раскатывание медленно, по 10–20 минут после каждой тренировки.
Читайте также: Обручи гимнастические: для похудения и профессиональных занятий спортом
Читайте также: Канаты для лазания и перетягивания: на что ориентироваться при выборе
Инвентарь для зала спортивных единоборств
Зал для единоборств обычно оборудуют в отдельном помещении фитнес-клуба. Традиционно для тренировок используют груши, подушки, мешки, водоналивные манекены. Данный инвентарь необходим при отработке ударов. Как не ошибиться в выборе нужного вам тренажера, разберемся вместе.- Борцовский манекен — это особый спортивный снаряд, который имитирует очертания фигуры человека, что необходимо для оттачивания технических и тактических ударов. Он идеально подходит для отработки приемов спортсменами, занимающимися контактными видами боевых искусств. Внешне манекен напоминает человека с конечностями и головой. Ноги бывают раздвоены или сшиты вместе, все зависит от того, для тренировок в каком виде спорта его используют. Конечности борцовского манекена всегда мягче торса и могут сгибаться, что позволяет отрабатывать различные броски и захваты.
- Тяжелая боксерская груша представляет собой большой цилиндр из брезента, кожзаменителя или кожи с наполнителем в виде опилок, смешанных с песком, пластиковой или резиновой крошкой. Вес снаряда, предназначенного для отработки ударов и закрепления убойных комбинаций, — от 60 до 110 кг.
- Средняя боксерская груша. Именно от нее и пошло общее название спортивных снарядов, так как этот классический боксерский мешок имеет грушевидную форму. Вес инвентаря может колебаться в интервале от 30 до 60 кг.
- Легкая боксерская груша предназначена для тренировок детей и подростков. Ее вес — от 5 до 30 кг. Иногда легкие груши рекомендуют начинающим спортсменам. Небольшой вес обеспечивает наполнитель, изготовленный из текстиля.
- Апперкотный боксерский мешок весом от 25 до 50 кг подвешивается горизонтально по отношению к уровню пола. Как следует из названия снаряда, он предназначен для отработки апперкотных ударов. Подойдет как новичку, так и опытному мастеру.
- Пневматическая груша имеет внутри латексную или резиновую камеру, накаченную воздухом. Это одна из новинок инвентаря для спортивного зала, возможность пользоваться которой появилась благодаря научно-техническим разработкам. Это самый легкий вид боксерских груш, поэтому тренировки на ней можно начинать в раннем возрасте. Пневматические груши подходят для отработки координации движения, чувства дистанции, скорости и точности ударов.
- Тайский мешок, получивший второе название «банан», — боксерский снаряд весом от 60 до 100 кг, достаточно длинный (до 180–200 см). Первоначально предназначался для отработки ударов ногами в тайском боксе. Он слабо поддается раскачке, поэтому хорошо подходит для тренировки силовых ударов.
- Самой современной разработкой для тренировок атлетов является водоналивной манекен. Это пластиковая боксерская груша в виде торса человека на подставке. Основание приспособления, наполненное водой, устанавливается на полу и не дает ему перевернуться. Высота подставки регулируется под конкретного человека, можно легко настроить рост предполагаемого противника и разработать тактику предстоящего боя. По отзывам спортсменов и тренеров, на сегодня это самое лучшее оборудование, поскольку можно отрабатывать точечные удары в ситуации, максимально приближенной к реальному поединку.
Стандартные манекены весят 30, 40 и 55 кг. Обычно их делают из полимерной или натуральной кожи, крайне редко из прочной ткани для тентов.
В качестве наполнителя манекенов для взрослых берется смесь текстиля (ветоши), резиновой и пенополиуретановой крошки. Грамотное распределение наполнителя позволяет достичь сходства с анатомическими особенностями человеческого тела. Также производители манекенов выпускают облегченные модели, предназначенные для новичков, детей и подростков, набитые синтетическим волокном.
Тяжелые груши требуют особого продуманного подхода к работе. Они обладают большим весом и низкой амплитудой раскачивания, поэтому больше предназначены для спортсменов-тяжеловесов. В некоторых видах спорта на такой груше отрабатывают удары ногами.
Тренировки с подобным инвентарем дают организму хорошую аэробную нагрузку, позволяют сбросить лишние килограммы.
Читайте также: Виды боксерских груш и их предназначение
При использовании средней боксерской груши требуется достаточное пространство из-за сильной амплитуды ее движения. Такой снаряд предназначен для отработки техники ударов руками в область головы.
Перечисление снарядов спортивного инвентаря и оборудования зала для единоборств будет неполным без упоминания о спортивных матах. От качества напольного покрытия зависит безопасность спортсменов.
Принято разделять спортивные маты на 4 вида: детские, гимнастические, борцовские, атлетические.
Гимнастический мат имеет стандартный размер 2000х1000 мм, характеризуется небольшой толщиной, в пределах 30–100 мм. Атлетическое спортивное покрытие незначительно отличается от гимнастического, в первую очередь толщиной (от 50 до 200 мм). Это самый плотный из всех используемых спортивных матов. Толщина борцовского мата — от 40 до 100 мм, в нем используется наполнитель повышенной плотности. Он состоит из нескольких матов, перетянутых единым покрытием. Стандартный размер мата — 1х1 м, габариты борцовского ковра — 12х12 м. Его покрытие состоит из трех цветных блоков: желтый круг — непосредственно борцовская зона, красный — предупредительная зона, синяя — штрафная зона. Стандартный борцовский мат весит около 12 кг. Детские спортивные покрытия бывают разных размеров. Они чаще складные, так как могут использоваться и в помещении, и на улице. Выделяются среди других яркой окраской.
Читайте также: Оборудование спортивных залов под ключ от компании «Спортстайл»
Где купить инвентарь для спортивного зала
Компания «Спортстайл» основана в 1992 году и уже более 25 лет успешно представляет свои товары и услуги на рынках России и ближнего зарубежья.
Одним из основных направлений деятельности компании является производство каркасно-тентовых конструкций, спортивного оборудования, товаров для отдыха. Наши изделия очень популярны и востребованы, среди них всё для:
- Единоборства. Оборудование и спортинвентарь для бокса, борьбы, ушу, тхэквондо. Боксерские мешки, груши, снарядные перчатки, лапы, щиты, чучела.
- Гимнастики, фитнеса, аэробики. Гимнастические маты, обручи, палочки, скакалки, шведские стенки, турники, кольца, канаты, скамейки. Помост для спортивной аэробики.
- Спортивных игр. Спортинвентарь для баскетбола, волейбола, большого тенниса, хоккея с шайбой и мячом, футбола, мини-футбола, гандбола и др.
- Легкой атлетики. Щиты для метания мячей, метательные гранаты, барьеры для бега с препятствиями, оборудование для прыжков в высоту.
- Зимних видов спорта. Страховочные кубы, маты для шорт-трека, защитные маты для лыжных трасс.
Также мы рады изготовить для вас шатры для летних кафе и проведения свадеб, тентовые гаражи, торговые палатки, тенты для автомобилей и лодок, а также чаши для бассейнов и многое другое!
Связаться с нами вы можете по телефону: 8 (800) 555-29-10 (звонок по России бесплатный) или посетить наш офис в Новосибирске по адресу: ул. на Фрунзе, 142/1, третий этаж. Время работы: пн. – пт. с 9:00 до 17:00, сб. и вс. – выходные дни.
Оборудование спортивного зала в школе
Оборудование спортивного зала в школе — Статьи Каталог товаровКаталог товаров- Главная
- Статьи
Уроки физкультуры в школах так же важны, как физика или математика. Они направлены не на развитие умственных способностей, а тренируют тело и дух, а вместе с этим обеспечивают правильное и гармоничное развитие человека. Чтобы школьникам нравилось ходить на уроки физической культуры, руководство школы должно позаботиться об оснащении спортивного зала качественным оборудованием и дополнительным инвентарем.
Характеристики школьного спортивного оборудования
Все спортивное оборудование должно подбираться так, чтобы оно подходило ученикам с разной физической подготовкой, так как все дети разные. На тренажерах дети будут развивать выносливость и силовые показатели. Хорошее оборудование подталкивает ребенка тренироваться с энтузиазмом, а не просто для галочки, ожидая окончания урока.
Оборудование и инвентарь в спортзале школы должен быть качественным. Основными характеристиками, которым должны соответствовать все эти предметы, являются:
- Безопасность. Все сварочные швы и болтовые соединения должны выдерживать достаточные нагрузки на изгиб и на разрыв. При этом не должно быть выступающих неровностей или зазубрин, а краска должна хорошо держаться, не облезая и не оставаясь на руках.
- Универсальность. Важно помнить, что в школе учатся дети разного возраста. Соответственно, на тренажерах должно быть комфортно заниматься детям младших и старших классов.
- Долговечность. Спортивный инвентарь ежедневно будут использовать сотни учеников, а ежегодное обновление спортзала могут позволить себе далеко не все школы.
- Материалы. Они должны быть гипоаллергенными и нетоксичными.
- Мобильность. Дети на физкультуре должны самостоятельно переносить и убирать по местам весь используемый инвентарь. Соответственно, он должен быть достаточно легким и универсальным при сборке-разборке.
- Функциональность. Лучше отдавать предпочтение многофункциональным снарядам и тренажерам, так как они позволяют сэкономить бюджет школы при закупке оборудования для оснащения спортивного зала.
Рекомендации специалистов по выбору оборудования
Оснащение школьного спортзала – непростая задача, требующая грамотного подхода. Все оборудование должно соответствовать вышеперечисленным требованиям, но особенно важна безопасность и экологичность. Экономить на этом инвентаре практически недопустимо, иначе в скором времени его придется менять.
При выборе оборудования следует тщательно все продумать. Желательно, чтобы у учителя физкультуре было больше разных элементов. В список наиболее распространенных базовых предметов входят:
- шведские стенки;
- мягкие маты;
- мячи;
- скакалки;
- мостики;
- гимнастические брусья.
Также требуются такие узкоспециализированные предметы спортивного инвентаря, как фитболы, столы для тенниса и бодибары. Чем разнообразнее будет оснащение спортзала, тем больше спортивных дисциплин дети смогут испробовать. Это сделает уроки интереснее, а школьники будут получать разностороннюю физическую подготовку.
В спортзале не должно быть ничего лишнего, а только инвентарь, требующийся для конкретного занятия. Все остальное должно быть убрано в отдельное помещение, предназначенное для хранения спортинвентаря.
Как все рассчитать?
Перед формированием заказа на покупку спортивного оборудования для школьного зала необходимо учесть несколько ключевых факторов, которые влияют на количество и качество инвентаря:
- Количество учеников, разделение их на группы по возрастам, уровни физических нагрузок.
- Требования к обязательным школьным программам по урокам физической культуры и освоению определенных спортивных дисциплин.
- Площадь и количество спортзалов, а также их разделение на возрастные группы (для начальной или старшей школы).
- Приоритетные спортивные направления и наличие школьных команд по определенным видам спорта.
- Наличие спортивных секций, в которых ученики занимаются после уроков.
Только при выборе оборудования и его комплектации с учетом интересов школьников руководству учебного заведения удастся создать универсальный спортзал для интересных и эффективных занятий.
Варианты комплектации школьных спортзалов
Специализированные компании предлагают разные товары для оснащения спортивных залов в школах. Они всегда комплектуются индивидуально с учетом учебной программы и планов развития определенного вида спорта. Несмотря на все индивидуальные требования школьного руководства, существует список общих требований и рекомендаций по укомплектованности спортзалов:
- Атлетические снаряды. Турники, брусья, перекладины и другие снаряды, позволяющие развивать силовые и атлетические показатели у школьников.
- Тренажеры. К ним относятся разные гимнастические снаряды, способствующие развитию ловкости, физической силы и координации движений.
- Мягкие маты. Требуются для выполнения гимнастических упражнений. Защищают учеников от травм при падении.
- Инвентарь для командных соревнований. Сюда входят наборы кеглей, мячи, сетки, баскетбольные кольца, предметы для эстафет и так далее.
- Силовые снаряды. Гантели, гири, штанги и другие вещи, способствующие развитию мускулатуры. Силовой спорт в основном практикуется в старших классах.
- Конструкции для хранения инвентаря. К нему относятся шкафчики, стеллажи, спортивные уголки и многие другие конструкции, помогающие поддерживать в зале порядок посредством рационального хранения всех принадлежностей.
При соблюдении даже этих базовых требований при оборудовании спортивных залов в школах можно создавать комфортные условия для занятий физической культурой.
17687 30.06.2020
- Текущий 3.01/5
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Рейтинг: 3.0/5 (793 голос(ов) всего)
Комментарии
Ваше имя:
Сообщение:
Email:
Подержанное спортивное оборудование | Оборудование для фитнеса на продажу
Добро пожаловать в компанию Empire Inc. по фитнес-оборудованию. Мы специализируемся на продаже как коммерческого, так и домашнего тренажерного оборудования. Мы также покупаем оборудование и приветствуем обмен. Мы отправляем по всему миру, предлагаем самовывоз и есть варианты доставки для машин и / или крупных покупок, пожалуйста, запрашивайте. Просмотрите наш текущий инвентарь и часто проверяйте, мы постоянно получаем новый инвентарь подержанного или бывшего в употреблении спортивного оборудования. Не стесняйтесь обращаться к нам по поводу любого интересующего вас подержанного тренажерного оборудования, независимо от того, есть ли оно в настоящее время в списке или что-то конкретное, что вы ищете, но не можете найти.
Фитнес-оборудование не только делает занятия спортом приятными. Это делает это возможным. С Fitness Equipment Empire вы можете получить как новейшее, так и старое коммерческое спортивное оборудование за небольшую часть розничной цены!
Получите БОЛЬШЕ с Fitness Equipment Empire
Fitness Equipment Empire находится в независимом владении национального бодибилдера и энтузиаста фитнеса. В отличие от крупных розничных продавцов коммерческого спортивного оборудования для продажи, наш небольшой бизнес предлагает исключительное качество и конкурентоспособные цены. Кроме того, наши руки в обслуживании клиентов трудно превзойти!
Популярное коммерческое и домашнее оборудование для тренировок, такое как универсальные силовые тренажеры, силовые тренажеры и жимы ногами, наборы гантелей, тренажерные залы и штанги, продаются по сниженным ценам как у розничных продавцов, так и у дилеров. Мы любим предлагать нашим клиентам выгодные предложения по продаже коммерческих и домашних тренажеров, потому что мы верим, что с правильными инструментами каждый может достичь своих целей в фитнесе и вести более счастливую и здоровую жизнь!
Качественное и доступное спортивное оборудование
Если вы видите что-то, что вам нравится, позвоните нам, напишите или напишите письмо, и мы будем рады ответить на ваши вопросы. Мы даже можем недорого отправить и/или доставить ваше оборудование на дом или в спортзал в любую точку мира! Благодаря широкому выбору спортивного оборудования в продаже, мы уверены, что вы найдете у нас то, что ищете!
Силовые тренажеры Раздел:
Товары этой категории, такие как жим ногами, молотковые силовые тренажеры и тренажеры для пересечения троса, были очищены, отремонтированы и/или отремонтированы. Чтобы улучшить силу нижней части тела, жим ногами очень эффективен и разнообразит ваш текущий режим жима приседаний. Ознакомьтесь с нашими тренажерами Cybex, которые используются для ног и квадрицепсов. Нам нравятся эти машины, потому что они занимают мало места и имеют ременный привод, обеспечивающий плавную и естественную работу.
Сила Империи Секция:
Сила Империи — это машины Силы, которые мы создали по образцу некоторых из наших любимых машин всех времен. Вы можете рассчитывать на полное качество тренажерного зала коммерческого уровня, и они могут конкурировать с любым ведущим коммерческим брендом и всего за небольшую часть цены. Мы используем сталь высокой толщины, линейные и опорные подшипники, тросы и шкивы высокого напряжения. Мы также предлагаем модернизированные более тяжелые весовые стеки на наших селекторных тренажерах для продвинутых атлетов.
Сеансы и комплексы тренажерных залов Раздел:
Этот раздел посвящен силовым кругам и/или полным комплектам тренажерных залов. Силовой круг — это группа тренажеров, которые вместе тренируют несколько групп мышц, часто все тело. Машины в этой категории чаще всего одной марки, одной серии и одной цветовой гаммы. Большинство коммерческих тренажерных залов предлагают как минимум один полный силовой круг. Вы можете добавить к любой из этих схем и настроить свой собственный полный пакет тренажерного зала. Не стесняйтесь обращаться к нам за помощью в настройке правильного пакета для вас.
Гантели Раздел:
Мы предлагаем на продажу множество новых и бывших в употреблении гантелей и наборов гантелей. Наша линейка гантелей Empire отличается высоким качеством, полным коммерческим классом и может конкурировать с любым ведущим брендом на рынке. Мы предлагаем наборы гантелей из резинового шестигранника, резины 12-ти гранной и железного простиля. Привлекательность гантелей в том, что их могут использовать все, от молодых мам до бодибилдеров. У Empire Fitness Equipment есть варианты для всех уровней, от резиновых до железных гантелей с порошковым покрытием. Не забудьте ознакомиться с нашими стойками для гантелей, которые сделают вашу коллекцию аккуратной и организованной.
Скамьи и стойки для приседаний Раздел:
Если вы хотите набрать мышечную массу, вам помогут скамьи и стойки для приседаний. Используя правильное оборудование для тренировок, вы можете безопасно и надежно выполнять упражнения для мышц в личном или коммерческом тренажерном зале. Просмотрите наш ассортимент силовых и приседающих стоек, табуретов в стиле милитари, регулируемых скамеек и тренажеров Hammer Strength.
Олимпийские гири и грифы Раздел:
Мы уверены, что среди широкого выбора олимпийских гирь и грифов вы найдете именно то, что ищете. У нас есть как новые, так и бывшие в употреблении тарелки, которые стоят в несколько раз дешевле розничных и доступны парами на ваш выбор.
Маты и напольные покрытия Раздел:
Коммерческие и персональные тренажерные залы имеют резиновое напольное покрытие. Fitness Equipment Empire предлагает двухсторонние и односторонние напольные коврики, изготовленные из самых толстых материалов. Все напольные покрытия для тренажерных залов просты в монтаже, водо- и шумоустойчивы и способны защитить ваш пол от тяжелых нагрузок.
Раздел оборудования «как есть»:
Проверено на безопасность и функциональность, но не обслуживалось и не ремонтировалось. Оборудование для фитнеса из нашей категории «КАК ЕСТЬ» сэкономит вам деньги, когда вашим приоритетом являются деньги, а не эстетика.
Кардио и прочее Раздел:
У нас представлены все ведущие коммерческие бренды кардиотренажеров; Life Fitness, Precor, Octane, Cybex и другие. Увеличивать частоту сердечных сокращений важно во время тренировки, но длительный бег на беговой дорожке может показаться пыткой — мы знаем! Fitness Equipment Empire продает широкий ассортимент кардиотренажеров, которые разнообразят вашу рутину, включая подставки, эллиптические тренажеры, велотренажеры и степмилы.
Раздел распродаж:
Обязательно ознакомьтесь с нашим разделом распродаж, чтобы узнать о сниженных ценах на все виды спортзалов и оборудования для фитнеса. Эти предложения предлагают отличный способ сэкономить еще больше денег для сообразительного покупателя.
Ассортимент нашей продукции регулярно обновляется, поэтому заглядывайте к нам почаще, чтобы узнать, как вы можете преобразить свой личный или коммерческий тренажерный зал. Если вы не видите в списке то, что вам нужно, свяжитесь с нами и дайте нам знать! Мы можем приобрести все виды спортивного оборудования для продажи, чтобы наши клиенты могли покупать подержанное спортивное оборудование и пользоваться лучшим фитнес-оборудованием по сниженной цене.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Какой тренажер для дома лучше?
Если вы предпочитаете тренироваться в комфорте и уединении своего дома, Fitness Equipment Empire поможет вам в этом. Наиболее подходящими тренажерами для домашнего использования являются гантели, скамьи, стойки, штанги, силовые и кардиотренажеры. Кроме того, мы предлагаем пакеты тренажерного зала для всего тела и силовых кругов. Мы продаем высококачественное фитнес-оборудование, соответствующее вашим индивидуальным потребностям, по выгодным ценам.
Дают ли этикетки на оборудование для домашнего спортзала какую-либо гарантию?
Если вы хотите купить высококачественное оборудование для домашнего спортзала и собираетесь использовать его в течение многих лет, ищите тот, который предлагает гарантию, хотя не все бренды оборудования для домашнего спортзала предоставляют гарантию. Тем не менее, некоторые другие предлагают гарантию на комплекты тренажерного зала в дополнение к нашей собственной в Fitness Equipment Empire.
Какое спортивное оборудование лучше всего подходит для начинающих?
Если вы хотите начать свое путешествие по силовым тренировкам, было бы разумно начать с малого и перейти к более крупным вещам, когда вы станете сильнее и чувствуете себя более комфортно. Существует множество вариантов тренажерного оборудования, подходящего для начинающих, таких как скакалка, марки сопротивления, подтягивания, брусья, гантели, беговые дорожки и т. д. Если у вас возникли проблемы с определением того, с чего начать, вы можете проверить оборудование для фитнеса. и ознакомьтесь с различными доступными комплектами тренажерного зала.
Есть ли скидка на комплекты спортивного инвентаря?
Если вы планируете открыть домашний тренажерный зал или хотите привести себя в форму, было бы разумно приобрести высококачественное спортивное оборудование по сниженной цене. Таким образом, вы можете сэкономить время и деньги при настройке тренажерного зала. Кроме того, различные бренды предлагают скидки, особенно если вы покупаете комплекты тренажерного зала, а не отдельные предметы.
Valor Fitness — Спортивное оборудование для дома и фитнес-центров
Начните вводить текст, чтобы увидеть продукты, которые вы ищете.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ
Бестселлеры, Кабельные машиныBD-62, настенная кабельная станция
Эта кабельная станция нужна каждому дому. Это универсальное компактное устройство, которое позволяет сочетать силовые тренировки с использованием системы тросов в…
364,78 $ Снова в наличии, БестселлерыCC-4, Регулируемый тренажер для сгибания/разгибания ног
Лучший тренажер для сгибания ног — тренажер для домашних тренажерных залов Идеальный стационарный тренажер для ног, который нужен каждому дома или в спортзале. Регулируемое сгибание/разгибание ног Valor Fitness CC-4…
423,68 $ Бестселлеры, Кабельные машиныБД-61, Кроссоверная машина
Heavy Duty Cable Crossover Machine for Home Gyms Тренажер Valor Fitness BD-61 Cable Crossover — это сверхмощный тренажер, который дает возможность сочетать силовые тренировки с использованием…
764,98 $ Бестселлеры, товары в наличииCB-13, регулируемое удлинение спины
Удлинение спины для домашних тренажерных залов Повысьте свои цели в фитнесе с регулируемым удлинением спины Valor Fitness CB-13. Эта универсальная скамья предназначена для укрепления нижней…
299,68 $ Бестселлеры, Кабельные машиныCB-12, Тяга широчайших вниз, Скручивания сидя, Вертикальная тяга в тренажере
Тросовый тренажер для тяги к широчайшим, регулируемый нижний шкив Тренажер с насадками для силовых тренировок Тренировка в домашнем спортзале — с нагрузкой на диск — максимальная весовая нагрузка 200 фунтов
$379,98 снова в наличии, жим лежаBF-47, регулируемый жим лежа со сходящимися руками
Регулируемый жим от груди со сходящимися руками Регулируемый жим лежа на горизонтальной/наклонной скамье Valor Fitness BF-47 отлично подходит для индивидуального пользователя, которому может понадобиться предохранительная защелка при подъеме в одиночку. Каждый…
312,53 $ Бестселлеры, товары в наличииBD-7, Power Rack с Lat Pull Station
Лучшая домашняя силовая рама Постройте тренажерный зал, которого вы заслуживаете. Стойка Valor Fitness BD-7 Power Rack с LAT Pull Station — это универсальная стойка, которая предлагает несколько вариантов упражнений….
573,78 $ Проверенное в боях снаряжение, бестселлерыBE-11, машина Смита
36-фунтовый рифленый стержень прикреплен к раме, чтобы предотвратить потерю равновесия пользователями и устраняет необходимость в наблюдателе, поскольку он плавно скользит вверх и вниз…
1 164,98 $ Снова в наличии, проверенное в боях снаряжениеCB-31, Тренажер для сгибания рук и трицепсов с нагрузкой на диск
Регулируемая скамья для сгибания рук с тренажером для сгибания рук на бицепс — Удлинение для бицепса и трицепса — Тренажер с пластиной для домашнего спортзала Тренажерный зал
337,23 $ Снова в наличии, бестселлерыCC-4, Регулируемый тренажер для сгибания/разгибания ног
Лучший тренажер для сгибания ног — тренажер для домашних тренажерных залов Идеальный стационарный тренажер для ног, который нужен каждому дома или в спортзале. Регулируемое сгибание/разгибание ног Valor Fitness CC-4…
423,68 $ Снова в наличии, сердцевина/дипсCB-29, Регулируемый развивающий тренажер для ягодиц и ветчины (GHD)
Тренажер для подколенных сухожилий для ягодичных мышц Тренажер для ягодичных мышц и подколенных сухожилий идеально подходит для укрепления нижней части тела. Просто зафиксируйте ноги и используйте наш прочный и прочный GHD…
550,03 $ Снова в наличии, Товар в наличииCB-5, Станция для сгибания рук
Скамья проповедника для сгибания рук на бицепс. Если вы ищете скамью для керлинга с подушкой для проповедника, то не ищите дальше. Тренажер для сгибания рук Valor Fitness CB-5…
430,03 $ Снова в наличии, Хомуты/зажимыSC-1, пружинные зажимы (набор из 2 шт.)
Пружинные зажимы для грифов Устали искать запасные зажимы для олимпийских штанг в тренажерном зале? Теперь вы можете принести свою! Пружинные зажимы Valor Fitness SC-1. ..
23,73 $ Снова в наличии, Хранение штангиBH-10, держатель олимпийского грифа
Сверхмощный олимпийский держатель для штанги Если вы ищете удобное место для хранения многочисленных олимпийских грифов в тренажерном зале, то олимпийский держатель для штанги Valor Fitness BH-10…
$110,18 Снова в наличии, проверенное в боях снаряжениеRX-T2, батут Med Ball Rebound
Идеальный партнер по тренировкам Батут с медицинским мячом Valor Fitness RX-T2 является идеальным дополнением к любому домашнему или небольшому коммерческому тренажерному залу, в котором у пользователей нет партнера для тренировки…
295,43 $ Снова в наличии, Товар в наличииEX-1, приспособление для сгибания/разгибания ног
Приспособление для подъема ног к скамье для упражнений Приставка для сгибания и разгибания ног Valor Fitness EX-1 идеально подходит для тех, кто хочет расширить функциональность своей скамьи и. ..
$85,48 Аксессуары, снова в наличииCH-1, спортивная чаша для мела с подставкой
Чаша для мела для спортзала Станция держателя мела Valor Fitness CH-1 представляет собой отдельно стоящую чашу для мела, предназначенную для домашних или коммерческих спортивных залов. Изготовлен из сверхпрочной стали и имеет 4 ножки…
108,73 $ снова в наличии, жим лежаBF-47, регулируемый жим лежа со сходящимися руками
Регулируемый жим от груди со сходящимися руками Регулируемый жим лежа на горизонтальной/наклонной скамье Valor Fitness BF-47 отлично подходит для индивидуального пользователя, которому может понадобиться предохранительная защелка при подъеме в одиночку. Каждый…
312,53 $ Снова в наличии, Товар в наличииПТФМ-1, Олимпийский тяжелоатлетический помост
Олимпийская платформа для тяжелой атлетики Олимпийская платформа для тяжелой атлетики и становой тяги Valor Fitness PTFM-1 является важным элементом тренировочного оборудования для домашних, гаражных и коммерческих спортивных залов. Его поверхность обеспечивает прочную опору…
1 329,03 $ Снова в наличии, СкамейкиDD-40, скамья с регулируемым весом
Регулируемая скамья для отягощений Регулируемая скамья Valor Fitness DD-40 идеально подходит для любого домашнего тренажерного зала или небольшого коммерческого тренажерного зала. Эта скамья для упражнений представляет собой мощное оборудование для пользователей, которые могут…
412,28 $Наши последние сообщения в блоге
22 июль
Преимущества кабельных тренажеров для домашних тренировок
Вы пересматриваете свой выбор, когда создаете идеальный домашний спортзал, и задаетесь вопросом, можно ли… Подробнее
22 июнь
Как оставаться в форме во время путешествия
Быть в форме во время путешествий может показаться трудным делом без посещения тренажерного зала. .. Подробнее
31 май
Почему важно растягиваться каждый день
Введение: В чем причина ежедневных растяжек? В этой статье мы обсудим, как… Подробнее
27 май
Итоги WOD Wars 2022
WOD Wars — ежегодное соревнование по фитнесу, проводимое компанией Limitless Athletics с 2016 года. Это… Подробнее
12
апр. Проектирование идеального домашнего спортзала
Проектирование идеального домашнего тренажерного зала от скоб для спортзала до потрясающих аксессуаров Проектирование идеального домашнего… Подробнее
07
апр.
Опасности сидячего образа жизниСколько времени вы проводите сидя? Взрослые довольно часто… Подробнее
29
мартаУлучшите зрительно-моторную координацию с помощью тренировки на скоростном мешке
Преимущества тренировок на скоростном мешке и способы улучшения зрительно-моторной координации Введение: на скоростном мешке… Подробнее
24
мартаРуководство по оборудованию для домашнего спортзала: скамьи и гири
Если вы энтузиаст тренажерного зала и думаете о создании домашнего тренажерного зала с отягощениями… Подробнее
22
мартаКак сохранить мотивацию к тренировкам
Все мы знаем, что физические упражнения полезны для нашего здоровья. Проблема, с которой большинство… Подробнее
15 9 марта0003
Планка — лучшее упражнение для пресса
Как правильно выполнять упражнение «Планка» и почему это одно из лучших упражнений на… Подробнее
09
мартаЧто такое штанга?
Фактор хлыста Вы когда-нибудь выполняли олимпийскую тягу, такую как силовой вис… Подробнее
03
мартаИстория машины Смита
Если бы вы посетили ближайший коммерческий спортзал, скорее всего, вы бы нашли… Подробнее
14 Январь
Торжественное открытие распродажи
Лейкленд, Флорида — 22 января 2022 г. — с 12:00 до 20:00 Приготовьтесь к грандиозному… Подробнее
05 Октябрь
Обновленная информация о нашей новой торговой точке в Лейкленде, Флорида.
В начале этого года мы объявили о расширении за счет дополнительного… Подробнее
29
сент. Разница между Wall Ball и Slam Ball
Мячи для сидения рядом со стеной и мячи для ударов кажутся взаимозаменяемыми мячами для упражнений…. Подробнее
24 июнь
Советы по укреплению коленей от Кимберли Декрей
Кимберли ДеКрей — сотрудник Valor Fitness, занимающаяся кроссфитом 8 лет и 3 года. .. Подробнее
09 июнь
Запуск партнерской программы
За последние полтора года ни для кого не секрет, что индустрия фитнес-оборудования… Подробнее
25 май
Приготовьте вкусные энергетические закуски без выпечки
Мягкий и жевательный домашний рисовый миндаль без выпечки Energy Bites с миндальным маслом, инжиром, финиками,… Подробнее
19 май
Выбор лучшей стойки для домашнего спортзала
У многих из нас есть одно место в спортзале, на которое мы тратим больше всего… Подробнее
29 Январь
3 простых способа справиться с болью в пояснице
Боль в пояснице является одной из наиболее распространенных причин инвалидности в Соединенных Штатах. .. Подробнее
13 Январь
Мы расширяемся!
Несмотря на пожар в мусорном баке, который стал для большей части мира 2020 годом, Valor Fitness продолжала… Подробнее
07 9 декабря0003
Турнир Florida GRID League 2020 As 1
Из-за кризиса COVID-19 Флорида GRID League (FGL), к сожалению, была вынуждена отменить… Подробнее
01 Декабрь
Поддержка ранчо способностей раненых воинов
Valor Fitness гордится тем, что снова проводит Игры доблести в нашем корпоративном офисе/штаб-квартире… Подробнее
12 ноябрь
День ветеранов – 2020 — Valor Fitness
Ежегодно 11 ноября, в годовщину подписания перемирия, завершившегося. .. Подробнее
12 Октябрь
4 способа, как тренировки с гирями улучшат ваше здоровье
Несмотря на то, что это один из самых необычных предметов спортивного инвентаря, популярность гири выросла… Подробнее
06 Октябрь
3 полезных способа улучшить свои подтягивания
Нужна помощь с игрой в подтягивания? Может быть, вы можете втиснуть несколько, но… Подробнее
30
сент. 5 способов повысить эффективность домашних тренировок
Мы все хотим добиться максимальной эффективности, когда дело доходит до тренировок дома…. Подробнее
14
сент.
Рецепт протеиновых батончиков с арахисовым масломМягкие и жевательные домашние протеиновые батончики с арахисовым маслом, овсянкой, медом, шоколадом и протеиновым порошком…. Подробнее
09
сент. 5 важных особенностей баров, которые вы должны учитывать
Итак, вы ищете новый бар. Ну, а если вы ищете… Подробнее
26 август
Анонс VALOR GAMES 2021!
Мы рады возвращению The Valor Games в 2021 году! Суббота, 6 февраля 2021 г…. Подробнее
06 август
Как построить ЭПИЧЕСКИЙ домашний спортзал!
В условиях пандемии многие посетители тренажерного зала были вынуждены приостановить или отменить свои абонементы из-за.