Упоры для отжиманий RJ0401A
КодНоменклатуры 1120051681
Основные характеристикиТип: разборные, не поворотные
Материалы: основная конструкция — сталь; ручки покрыты неопреном; основания — полипропилен с обрезиненными наконечниками
Комплектность: 2шт.
Максимальная нагрузка: 90кг
Цвет: серый
Страна-производитель: Китай
Упаковка: цветная коробка с демонстрационным окошком
Систематические занятия с использованием упоров для отжимания повышают выносливость организма, помогают избавиться от лишнего веса, улучшают тонус мышц рук, груди и плечевого пояса, сделают Ваше тело стройным и красивым!
Легкие и надежные, упоры изготовлены из прочного материала. Для максимального удобства занятий с упорами в них используются эргономичные мягкие ручки из неопрена и нескользящие резиновые накладки на основания. Для удобства транспортировки и хранения предусмотрены съемные основания.
Наряду с мужчинами, женщинам также рекомендуется использовать упоры для отжимания для улучшения формы груди и поддержания тонуса мышц груди.
Преимущества упоров RJ0401:
— имеют надежную конструкцию из прочных материалов;
— для обеспечения дополнительной устойчивости при тренировках ручки упоров покрыты мягким неопреном, основания прорезинены;
— тренируют все основные группы мышц.
Примечание:
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в конструкцию и принципиальную схему изделия, не ухудшающие его качество, характеристики и потребительские свойства без обязательного извещения.
Обращаем Ваше внимание на то, что данные характеристики носят исключительно информационный характер и ни при каких условиях не являются публичной офертой.
Низкие цены
Мы всегда держим конкурентные цены
Доставка
Транспортными компаниями по всей России, Беларуси и Казахстану
Гарантия
до трех лет на весь товар
Покупатели, которые приобрели Упоры для отжиманий RJ0401A, также купили
-
Гриф W-образный хром. L-120см (R0230)
-
Петля тренировочная многофункциональная 208*1,7*0,45см 0820LW (20кг, желтая)
-
Петля тренировочная многофункциональная 208*3,0*0,45см 0835LW (35кг, фиолетовая)
org/Product»>
5601SA Костюм-сауна Lite Weights (XL)
org/Product»>
Коврик для йоги и фитнеса LiteWeights 180*61*1см 5420LW, фиолетовый
Компания EuroSport
- О компании
- Блог
- Оптовикам
- Сервис
- Контакты
- Замечания и пожелания
Каталог
Запросить прайс лист
Карта сайта
Новинки
Что можно и чего нельзя делать при отжиманиях
Выходить за дверь? Прочтите эту статью о новом приложении Outside+, доступном для участников на устройствах iOS!
Загрузите приложение.
Отжимания — это идеальное упражнение для развития силы и формы верхней части тела, проработки груди, плеч, спины, кора и предплечий. К сожалению, они также являются одним из самых злоупотребляемых приемов с точки зрения формы, и многие версии уродливых вещей регулярно происходят в спортзалах, на игровых площадках и в гостиных.
Вот несколько советов, которые можно и нельзя делать, чтобы помочь бороться с уродливыми и создать более совершенные отжимания по всей стране.
НЕЛЬЗЯ: бойтесь начинать на коленях.
Чтобы принять правильное положение, встаньте в планку, положив руки под плечи и полностью вытянув ноги за спину, спина прямая, затем опустите колени на пол. Ваше тело должно составлять прямую линию от коленей через бедра к плечам и голове.
НАДО: Выполняйте частичные повторения в положении полного отжимания.
Увеличивайте диапазон движений по мере того, как вы становитесь сильнее, пока не сможете полностью опуститься на пол, не теряя формы.
Сделайте столько полных повторений, сколько сможете, затем опуститесь на колени и сделайте больше повторений до отказа.
НУЖНО: Активно оттолкнуться руками от земли
И развести лопатки в стороны в верхней точке движения, как в планке. Это предотвращает скольжение лопаток внутрь и задействует мышцы спины и плеч для большей силы и стабильности.
ДЕЙСТВУЕТ: Двигайтесь как единое целое.
Очень важно опускаться с жестким и устойчивым телом до упора, а затем снова подниматься вверх. Чем тише и устойчивее ваше тело во время движения, тем больше вы можете сосредоточиться на использовании груди и трицепсов для выполнения работы.
НЕЛЬЗЯ: опускайте живот или бедра.
Давит на нижнюю часть спины. Вместо этого напрягите ягодицы и активно оттолкните пятки к противоположной стене, чтобы задействовать заднюю цепь и удерживать бедра на месте, уменьшая давление на позвоночник.
НЕЛЬЗЯ: Изучите грязный пол между ладонями.
Ваша голова весит около 10 фунтов (плюс-минус, зависит от вашего эго!), и если вы позволите ей болтаться между вашими плечами, она натянет позвоночник и мышцы верхней части спины.
